Contra-Relógio Assessoria Esportiva

Almoço de confraternização

noreply@blogger.com (Contra Relógio Assessoria Esportiva) — Wed, 11 Nov 2009 10:43:00 +0000

Todo os alunos da Contra-Relógio Assessoria Esportiva estão convocados para um almoço de confraternização neste sábado (14/11). Na ocasião, serão entregues os kits da Maratona de Revezamento Paquetá, que ocorre no domingo.

O almoço será as 12h, no Prédio 40 da PUCRS. É importante a participação de todos, principalmente dos que irão competir no domingo, pois algumas pessoas da equipe ainda não se conhecem.

Por favor, confirmem a presença por email (rafanunespoa@gmail.com) até sexta, para efetuarmos a reserva dos lugares.

Abraço a todos,

Rafael Nunes

X Travessia Internacional de Bombinhas

noreply@blogger.com (Contra Relógio Assessoria Esportiva) — Fri, 06 Nov 2009 11:36:00 +0000

Após um feriado de muito sol, diversão e alegria nas praias catarinenses, estamos de volta à rotina e aos treinos.

E os atletas da Contra-Relógio Assessoria Esportiva estão de parabéns pelo ótimo desempenho na X Travessia Internacional de Bombinhas. Dos oito atletas que foram, cinco eram estreiantes na modalidade e eles não decepcionaram fazendo bonito na distância de 750m.

Confira abaixo os resultados da prova.

Bruno Bonzanini Bossle - 750m - 14'25" - 32º geral masculino
Clóvis de Freitas Junior - 750m - 13'29" - 16º geral masculino
Klaus Crespo Lourenço - 750m - 12'50" - 10º geral masculino
Leonardo Pereira Dadalt - 1500m - 26'39" - 18º 25/29 anos
Rafael Nunes do Carmo - 1500m - 32'01" - 41º 25/29 anos
Raquel Pires Guinato - 750m - 14'06" - 11º geral feminino
Stéphanie Perrone - 1500m - 25'27" - 4º lugar 20/24 anos

Contra-Relógio no Circuito Mercosul de Travessias

noreply@blogger.com (Contra Relógio Assessoria Esportiva) — Fri, 30 Oct 2009 14:10:00 +0000

Ocorre neste final de semana a X Travessia Internacional de Bombinhas, em Canto Grande/SC. A prova válida como segunda etapa do Circuito Mercosul de Travessias Tour 2009/2010 terá recorde de participantes, até o momento há 900 inscritos para as distâncias de 200m, 750m, 1500m e 3000m. A Contra-Relógio Assessoria Esportiva terá nove atletas participando da competição.

Bruno - 750m
Clóvis de Freitas Junior - 750m
Klaus Crespo Lourenço - 750m
Leonardo Dadalt - 1500m
Rafael Nunes do Carmo - 1500m
Raimundo Carvalho Costa - 750m
Raquel Pires Guinato - 750m
Rodrigo Silva da Silva - 750m
Stéphanie Perrone - 1500m

Abaixo a programação da prova de domingo:
- 08:15h - Início entrega de kits
- 08:50h - Horário em que todos os inscritos devem estar no local da prova, fim inscrições na hora;
- 09:00h - Largada 750m e 200m;
- 09:10h - Início caminhada feminina, término entrega de kits;
- 09:40h - Largada feminina 1500m;
- 10:40h - Largada masculina 1500m - este horário estará condicionado a chegada da maioria das mulheres e a chegada da segurança. A segunda largada masculina será 5 minutos após a primeira largada masculina;
- 12:00h - premiação.

Fotos 1º Festival de Corridas do CORPA

noreply@blogger.com (Contra Relógio Assessoria Esportiva) — Thu, 29 Oct 2009 12:47:00 +0000

1º Festival de Corridas do CORPA

noreply@blogger.com (Contra Relógio Assessoria Esportiva) — Wed, 28 Oct 2009 15:28:00 +0000

Parabéns aos atletas da Contra-Relógio Assessoria Esportiva pelos excelentes resultados obtidos no 1º Festival de Corridas do CORPA, realizado no último domingo (25) no tradicional percurso da Usina do Gasômetro. Numa iniciativa inédita, a competição ofereceu distâncias para todos os níveis, do iniciante ao mais condicionado. Tivemos participantes nas distâncias de 5km, 10km e 20km.

Confira abaixo os resultados dos nosso atletas:

ÂNGELA RORATO - 5KM - 28min01s (7º 40/44 anos)

EVERSON MARQUES - 5KM - 23min24s (8º 40/44 anos)

FABIANO RODEMBUSCH - 10KM - 54min38s (12º 30/34 anos)

GILMAR MENDES - 20KM - 1h48min34s (29º 40/44 anos)

JAIRO AMARAL - 10KM - 53min04s (5º 55/59 anos)

MARIANA RIGHI - 5KM - 25min12s (2º 25/29 anos)

STÉPHANIE PERRONE - 20KM - 1h35min26s (campeã 20/24 anos)

VINÍCIUS IGLIN - 10KM - 49min42s (4º 20/24 anos)

O próximo desafio da equipe já tem data: 15 de novembro, a 5º Maratona de Revezamento Paquetá/ASICS.

Fotos Circuito das Estações Adidas - etapa primavera

noreply@blogger.com (Contra Relógio Assessoria Esportiva) — Wed, 26 Aug 2009 15:35:00 +0000

Fotos Corrida Sogipa

noreply@blogger.com (Contra Relógio Assessoria Esportiva) — Sun, 26 Jul 2009 23:39:00 +0000

Corrida Sogipa

noreply@blogger.com (Contra Relógio Assessoria Esportiva) — Sun, 26 Jul 2009 22:24:00 +0000

Mesmo com o forte frio que fez na manhã deste domingo na capital gaúcha, os atletas da Contra-Relógio Assessoria Esportiva não deixaram de participar da Corrida Sogipa 142 anos, válida como 3º etapa do Circuito do CORPA. Confira abaixo os resultados:

Tardelli Malta - 10k - 45min51s - 5º lugar 20/24 anos masculino

Rafael Nunes do Carmo - 10km - 39min46s - 5º lugar 25/29 anos masculino

Everson Marques - 10km - 49min09s - 32º lugar 40/44 anos masculino

Gilmar/Adriano - REVEZAMENTO - 46min14s - 17º lugar revezamento masculino

Eduardo - 10km - 49min09s

Parabéns a todos!
Contra-Relógio Assessoria Esportiva

Contra-Relógio na Maratona Beto Carrero

noreply@blogger.com (Contra Relógio Assessoria Esportiva) — Sat, 18 Jul 2009 01:04:00 +0000

A equipe da Contra-Relógio Assessoria Esportiva conquistou no dia 04 de julho, a terceira colocação na categoria octeto misto da 2º Maratona Beto Carrero. A prova inspirada na tradicional Maratona da Disney alia atividade física e diversão. O percurso de 42km, dividido em 8 voltas, alternou subidas e descidas em meio às atrações e à área preservada do Parque. Cada atleta percorreu 5250m. Participaram da competição 305 equipes, num total de 1500 atletas.

Fotos Maratona Beto Carrero

noreply@blogger.com (Contra Relógio Assessoria Esportiva) — Thu, 16 Jul 2009 19:29:00 +0000

Calendário 2009

noreply@blogger.com (Contra Relógio Assessoria Esportiva) — Thu, 01 Jan 2009 23:09:00 +0000

AGOSTO

15 - Vila do Farol K42 Bombinhas Adventure Marathon
16 - triathlon de velocidade raiasul/clube do comércio (250m natação / 6km ciclismo / 1300m corrida)
23 - circuito das estações adidas etapa primavera (5km e 10km)
30 - circuito de corridas CAIXA (5km e 10km)

SETEMBRO

06 - meia maratona internacional do Rio de Janeiro
13 - track & field run series (5km e 10km)

OUTUBRO

17 - mountain do lagoa da conceição
18 - aquathlon raiasul/clube do comércio
25 - meia maratona do servidor público (21.100m e revezamento)

NOVEMBRO

15 - maratona de revezamento paquetá esportes/asics
22 - maratona de Curitiba
29 - final estadual circuito SESC de mininaratonas (10km)

DEZEMBRO

06 - circuito das estações adidas etapa verão (5km e 10km)
13 - triathlon nacional sesc-rs
20 - aquathlon guaíba country club

Clínica de Nutrição Nutriskin

noreply@blogger.com (Contra Relógio Assessoria Esportiva) — Sat, 23 Jul 2005 19:21:00 +0000

A Nutriskin tem como objetivo promover a saúde de maneira integrada: atendimento personalizado, dedicação total e planejamento alimentar individualizado da Nutriskin uma clínica diferenciada.

Serviços:
* nutrição clínica
* avaliação nutricional
* personal diet
* nutrição e rejuvenescimento
* nutrição materno-infantil
* nutrição na terceira idade
* nutrição esportiva

Conheça mais sobre a Nutriskin clicando aqui.

Quem somos

noreply@blogger.com (Contra Relógio Assessoria Esportiva) — Wed, 20 Jul 2005 16:46:00 +0000

A ASSESSORIA

A Contra-Relógio Assessoria Esportiva, criada em 2009, vem trazer um diferencial no seguimento fitness do Rio Grande do Sul, em especial na cidade de Porto Alegre, atuando com

* grupos de caminhada e corrida orientada;
* testes de VO2 indireto;
* avaliação antropométrica e postural;
* montagem de treinos de natação, ciclismo, musculação;
* participação em competições no Rio Grande do Sul e outros estados.

EQUIPE TÉCNICA

Cristiano Matos - Personal Trainer
Cursando especialização em Ciências da Saúde e do Esporte - PUCRS
Graduado em Educação Física pela UNISINOS
Contato: (51) 9312 2640

Rafael Nunes do Carmo - Treinador de Hidrobike e Personal Trainer
Cursando Especialização em Treinamento Desportivo-UGF

Especialista em Fisiologia do Exercício - UGF
Graduado em Educação Física pela ULBRA
Contato: (51) 9981 5681

Renata R. Schwartz - Nutricionista Esportiva e Clínica
Pós-Graduada em Nutrição Clínica e Doenças Crônicas - Hospital Moinhos de Vento
Graduada em Nutrição pelo Centro Universitário IPA
Contato: (51) 9913 9758
renata@nutriskin.com.br

Sandra do Amaral Sartori - Fisioterapeuta
Especialista em Fisioterapia Cardiorrespiratória
Graduada em Fisioterapia pela UNISC
Curso Internacional de Mulligan
Curso Internacional de Mobilização Neural
Contato: (51) 9949 6180
sandrinha_sartori@yahoo.com.br

Entre em contato

noreply@blogger.com (Contra Relógio Assessoria Esportiva) — Wed, 20 Jul 2005 16:32:00 +0000