Комментарии на сайте Управляемый стресс http://stress.by/news Всё о стрессе и стресс-менеджменте Thu, 27 Jan 2011 15:01:44 +0000 hourly 1 Комментарий к записи Новый тест для оценки стрессоустойчивости (Полина) http://stress.by/news/2002/12/%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%be%d1%83%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b9%d1%87%d0%b8/comment-page-1/#comment-109 Полина Thu, 27 Jan 2011 15:01:44 +0000 http://stress.by/news/?p=200#comment-109 О, спасибо! О, спасибо!

]]> Комментарий к записи Новый тест для оценки стрессоустойчивости (Олег Радюк) http://stress.by/news/2002/12/%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%be%d1%83%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b9%d1%87%d0%b8/comment-page-1/#comment-108 Олег Радюк Thu, 27 Jan 2011 14:59:08 +0000 http://stress.by/news/?p=200#comment-108 На студенческой выборке я получил такие результаты (среднее ± стандартная ошибка, в скобках - стандартное отклонение): 1. Интерес (интенсивность любознательности): 25,74±0,82 (6,02) 2. Агрессия (интенсивность агрессии): 13,28±0,67 (4,89) 3. Тревога (интенсивность тревоги): 18,46±0,91 (6,72) 4. Депрессия (интенсивность депрессии): 15,09±0,84 (6,15) 5. Любознательность (частота любознательности): 31,80±0,68 (4,99) 6. Агрессивность (частота агрессии): 18,35±0,64 (4,68) 7. Тревожность (частота тревоги): 18,11±0,70 (5,14) 8. Депрессивность (частота депрессии): 17,63±0,69 (5,07) На нарастание уровня стресса указывает как понижение (30 баллов и менее) любознательности, так и повышение (19 баллов и более) тревожности, агрессивности и депрессивности. На студенческой выборке я получил такие результаты (среднее ± стандартная ошибка, в скобках — стандартное отклонение):

1. Интерес (интенсивность любознательности): 25,74±0,82 (6,02)

2. Агрессия (интенсивность агрессии): 13,28±0,67 (4,89)

3. Тревога (интенсивность тревоги): 18,46±0,91 (6,72)

4. Депрессия (интенсивность депрессии): 15,09±0,84 (6,15)

5. Любознательность (частота любознательности): 31,80±0,68 (4,99)

6. Агрессивность (частота агрессии): 18,35±0,64 (4,68)

7. Тревожность (частота тревоги): 18,11±0,70 (5,14)

8. Депрессивность (частота депрессии): 17,63±0,69 (5,07)

На нарастание уровня стресса указывает как понижение (30 баллов и менее) любознательности, так и повышение (19 баллов и более) тревожности, агрессивности и депрессивности.

]]> Комментарий к записи Новый тест для оценки стрессоустойчивости (Полина) http://stress.by/news/2002/12/%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%be%d1%83%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b9%d1%87%d0%b8/comment-page-1/#comment-107 Полина Thu, 27 Jan 2011 14:38:43 +0000 http://stress.by/news/?p=200#comment-107 Добрый день, Очень интересный тест с разбивкой на шкалы агрессивности, тревожности, депрессивности, но по результатам не очень понятно начиная с какого показателя начинать беспокоиться. Ясно, что 35-40 - много, а в каких пределах показатели считаются нормой? Добрый день,

Очень интересный тест с разбивкой на шкалы агрессивности, тревожности, депрессивности, но по результатам не очень понятно начиная с какого показателя начинать беспокоиться.

Ясно, что 35-40 — много, а в каких пределах показатели считаются нормой?

]]> Комментарий к записи Власти заставят менеджмент заботиться о снижении уровня стресса сотрудников? (Very Vera) http://stress.by/news/2010/02/%d0%b3%d0%be%d1%81%d1%83%d0%b4%d0%b0%d1%80%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd-%d0%bf%d0%be-%d0%b1%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%b1%d0%b5-%d1%81%d0%be-%d1%81%d1%82%d1%80/comment-page-1/#comment-97 Very Vera Mon, 15 Mar 2010 17:58:38 +0000 http://stress.by/news/?p=356#comment-97 Сомневаюсь, у нас всё из-под палки делается в основном, поэтому крики, ссоры и другие сопутствующие стрессу вещи никуда не денутся:D Шутка конечно, но с долей юмора... Я тоже вот мучаюсь частенько, хочу сказать что от валерьянки лучше отказаться, а то сон плохо влияет на работоспособность) лучше тенотен пить, кофе тоже не лучший помошник от него нервным становишься. Мне ещё неплохо помогает иногда просто подумать о чем то хорошем закрыв глаза;) Сомневаюсь, у нас всё из-под палки делается в основном, поэтому крики, ссоры и другие сопутствующие стрессу вещи никуда не денутся:D Шутка конечно, но с долей юмора... Я тоже вот мучаюсь частенько, хочу сказать что от валерьянки лучше отказаться, а то сон плохо влияет на работоспособность) лучше тенотен пить, кофе тоже не лучший помошник от него нервным становишься. Мне ещё неплохо помогает иногда просто подумать о чем то хорошем закрыв глаза;)

]]> Комментарий к записи 13 симптомов профессионального выгорания (Олег Радюк (www.controllingstress.com)) http://stress.by/news/2009/01/13-%d1%81%d0%b8%d0%bc%d0%bf%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%b2-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%84%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b2%d1%8b%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%b0/comment-page-1/#comment-90 Олег Радюк (www.controllingstress.com) Thu, 10 Dec 2009 16:16:13 +0000 http://stress.by/news/?p=315#comment-90 Возможно, но специалист помог бы сделать это быстрее. Рекомендации - в двух словах это сложно, если вообще возможно... Первый шаг - минимизация стрессоров (меньше работы, больше отдыха и т.п.). Дальше - освоение методов управления стрессом. А вот каких именно - это лучше решать со специалистом в зависимости от особенностей Вашей ситуации. Возможно, но специалист помог бы сделать это быстрее.

Рекомендации — в двух словах это сложно, если вообще возможно... Первый шаг — минимизация стрессоров (меньше работы, больше отдыха и т.п.). Дальше — освоение методов управления стрессом. А вот каких именно — это лучше решать со специалистом в зависимости от особенностей Вашей ситуации.

]]> Комментарий к записи 13 симптомов профессионального выгорания (Дмитрий) http://stress.by/news/2009/01/13-%d1%81%d0%b8%d0%bc%d0%bf%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%b2-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%84%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b2%d1%8b%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%b0/comment-page-1/#comment-89 Дмитрий Thu, 10 Dec 2009 10:11:53 +0000 http://stress.by/news/?p=315#comment-89 Возможно ли без помощи специалиста востать как птица феникс из этого пепла ? И какие основные рекомендации по выходу из сложившегося состояния пепла ? Возможно ли без помощи специалиста востать как птица феникс из этого пепла ?

И какие основные рекомендации по выходу из сложившегося состояния пепла ?

]]> Комментарий к записи О сайте (Олег Радюк (www.controllingstress.com)) http://stress.by/news/about/comment-page-1/#comment-87 Олег Радюк (www.controllingstress.com) Fri, 21 Aug 2009 19:40:02 +0000 http://stress.by/news/?page_id=2#comment-87 Эффективной заменой мезапаму является метод нервно-мышечной релаксации. Подробная информация находится здесь: http://fobii.net/node/976 Эффективной заменой мезапаму является метод нервно-мышечной релаксации. Подробная информация находится здесь: fobii.net/node/976

]]> Комментарий к записи О сайте (Марина) http://stress.by/news/about/comment-page-1/#comment-86 Марина Fri, 21 Aug 2009 11:59:26 +0000 http://stress.by/news/?page_id=2#comment-86 как прекратить прием мезапама? Как после этого бороться с приступами панических атак, головокружением, сонливостью, болью в мышцах??? как прекратить прием мезапама? Как после этого бороться с приступами панических атак, головокружением, сонливостью, болью в мышцах???

]]> Комментарий к записи Стресс и алкоголь (Айдар) http://stress.by/news/2002/02/%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%b8-%d0%b0%d0%bb%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%bb%d1%8c/comment-page-1/#comment-84 Айдар Fri, 31 Jul 2009 10:44:38 +0000 http://stress.by/news/?p=163#comment-84 Каждый алкоголик был когда-то умеренно пьющим Каждый алкоголик был когда-то умеренно пьющим

]]> Комментарий к записи Фобия – это всегда страх, но не всякий страх является фобией (manager) http://stress.by/news/2009/05/%d1%84%d0%be%d0%b1%d0%b8%d1%8f-%e2%80%93-%d1%8d%d1%82%d0%be-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%85-%d0%bd%d0%be-%d0%bd%d0%b5-%d0%b2%d1%81%d1%8f%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%81/comment-page-1/#comment-83 manager Fri, 24 Jul 2009 13:42:06 +0000 http://stress.by/news/?p=343#comment-83 Вот я когда-то, в детстве, боялся электричества... Разок током долбануло... Потом, много лет спустя у меня была корочка с правом работы в действующих элекетроустановкках до 10 киловольт. Я и действительно работал с электричеством, которого так сильно боялся (и сейчас боюсь)... Фобия или страх? Теперь на это смотрю по другому - наверное - все же страх. Который был преодолен - с помощью понимания - как вести себя с источником страха - без страха, и где осмысленно бояться ;-) Вот я когда-то, в детстве, боялся электричества... Разок током долбануло... Потом, много лет спустя у меня была корочка с правом работы в действующих элекетроустановкках до 10 киловольт. Я и действительно работал с электричеством, которого так сильно боялся (и сейчас боюсь)... Фобия или страх? Теперь на это смотрю по другому — наверное — все же страх. Который был преодолен — с помощью понимания — как вести себя с источником страха — без страха, и где осмысленно бояться ;-)

]]>