Wer in Lissabon ist, sollte auch einen Ausflug nach Sintra machen. Sagt man. Als meine Großeltern vom 30. April bis zum 9. Mai zu Besuch waren, nahmen wir diesen Sintra-Besuch in Angriff. Vom Bahnhof Rossio aus kommt man mit dem Zug bequem in ca. 45 Minuten in die kleine Stadt. Zu sehen gibt es dort Berge, eine nette Altstadt und jede Menge kleine und größere Schlösser.  (weiterlesen …)

geschrieben von maike hannah auf cookies&monsters, 15.05.2013.

Bevor ich heute Abend mit all den wundervollen Menschen, die ich hier in Lissabon kennengelernt habt in meinen 24. Geburtstag feiere, nehme ich mir noch eine Viertelstunde Zeit, um die vergangenen zwei Wochen zu rekapitulieren. Es ist ja wieder ziemlich viel Zeit vergangen, seit ich mich das letzte Mal an den Schreibtisch gesetzt habe, um ein wenig aufzuschreiben – obwohl es eigentlich viel zu erzählen gab.

Am Eindrucksvollsten war wahrscheinlich ein erneuter Anfall von Furcht, dass irgendetwas mit meinem Blut nicht stimmen könnte. Ich war ständig müde, habe ziemlich viele blaue Flecken und eine Erkältung habe ich mir auch noch eingefangen. Keine guten Anzeichen für mich, hat es vor genau drei Jahren doch auch so angefangen. Um sicher zu gehen, dass alles okay ist, machte ich mich auf die Suche nach einem Arzt. Es hat eine Weile gedauert, bis ich herausgefunden habe, dass man hier in Lissabon am Besten in ein Centro de Saúde geht, wo man für 5 Euro kurz mit einem Arzt sprechen kann. Der verschrieb mir Hustensaft gegen meinen fiesen Husten. Ein Blutbild habe ich dann in einem Labor direkt machen lassen (für 4,90 Euro) und somit habe ich für 9,90 Euro einen Arztbesuch und ein unauffälliges Blutbild erhalten – die beste Voraussetzung um in mein nächstes Lebensjahr zu starten.

Am 27. April jährte sich meine Erkrankung zum dritten Mal. Ich habe gar nicht daran gedacht, wir waren nämlich gerade in Lagos an der Algarve. Da sah es dann am Strand so aus:

Wir sind mit einer Erasmusorganisation mit dem Bus in drei Stunden am südlichen Ende von Portugal gewesen. Wie ich mir hätte denken können ging es den meisten Teilnehmern ausschließlich um ausgiebigen Alkoholkonsum. Trotzdem waren die drei Tage eine schöne Erfahrung. Wir hatten ein akzeptables Barbecue in einer schönen Strandbar und genug Zeit um die Stadt anzuschauen, die um diese Jahreszeit nicht allzu voll ist und am Strand herumzuliegen.

Der Wind war eiskalt, weshalb ich so eingepackt durch die Gegend gelaufen bin. Zwischen den Felswänden am Strand konnte man trotzdem im Bikini herumliegen. Mit einer Erasmusorganisation werde ich nirgends mehr hinfahren, aber an die Algarve (mit einem Mietwagen) werde ich sicher nochmal fahren. Nach Sagres oder Albufeira habe ich es nämlich wieder nicht geschafft…

Heute Morgen habe ich meine Großeltern vom Flughafen abgeholt, die bis zum 9. Mai in Lissabon bleiben. Im Gepäck hatten sie meine heiß ersehnten Birkenstock-Sandalen, Spätzle und Sauerkraut. Anlässlich meines Geburtstages stand ich nämlich insgesamt viel zu lange in der Küche um zum Geburtstag ein echtes (leicht übertriebenes) schwäbisches Abendessen zu geben. Ich bin mal gespannt, was die internationalen Gäste so zu Kässpätzle, Krautschupfnudeln und Kartoffelsalat sagen…

geschrieben von maike hannah auf cookies&monsters, 30.04.2013.

• 12 Stunden unterwegs (9 bis 21 Uhr)
• jede Menge Sonne
• drei Stunden im Wasser + Sonnenbrand davon im Gesicht…
• gebräunte Hände, aber ein Cut, wo der Wetsuit beginnt
• Verbesserung zur vorigen Woche um mindestens 67 %
• ganz viel Liebe für mein Surfbrett, das ich mir vorletzte Woche gekauft habe
• jetzt schon Vorfreude auf’s nächste Mal

geschrieben von maike hannah auf cookies&monsters, 20.04.2013.

Mir ist gerade danach, ein wenig vom Leben in Lissabon zu erzählen. Ich bin viel zu sehr im Alltag gefangen und im Rahmen eines Versuchs, ein wenig mehr von der Stadt zu sehen, habe ich einen Ausflug zum Miradouro da Nossa Senhora do Monte gemacht. Dazu ging es von Baixa zum Martim Moniz und von dort den Berg hinauf. Das Wetter war traumhaft, es war unfassbar warm und so schön, durch die kleinen Gassen zu schlendern (oder eher, zu schnaufen) um am Ende diesen Ausblick zu genießen.

Den Miradouro de São Pedro de Alcântara habe ich am Dienstag besucht. Gleich auf der anderen Straßenseite kann man Sushi als Takeaway kaufen. Draußen sitzen, das Lieblingsessen vor sich und diese Aussicht – das war auch wunderbar. 

Am Mittwoch bekamen wir das Auto vom Mitbewohner einer Freundin ausgeliehen, um nach Costa da Caparica zum Surfen zu fahren. Ich habe mir letzte Woche ein Surfbrett gekauft (Fotos folgen!) und bin jetzt voll ausgestattet. Die Surfbretter können wir jetzt auch bei einer Freundin lassen, die in Caparica wohnt, somit entfällt der Stress, sie jedes Mal von Lissabon mit dem Bus über den Rio Tejo zu transportieren. Das Wetter war schon morgens bei Sonnenaufgang toll und wurde nur noch besser.

Nachdem ich bereits mit Zug und Bus über die Brücke gefahren und beim Maratona auch darüber gelaufen bin überquerte ich die Ponte 25 de Abril also auch noch mit dem Auto. Als Fahrer sogar (das Foto habe nicht ich gemacht!). Der Tag am Strand war ein Traum. Wir haben eine Surfstunde bei einem Lehrer gebucht, der von einer Freundin empfohlen wurde. Die Surfstunde entwickelte sich dann zum Bootcamp, als der aufgeregte Portugiese mich wiederholt aufs Surfbrett jagte und den Takeoff wiederholen ließ, weil ich zu hektisch, zu ungenau, zu schnell und zu unkonzentriert war. “Nein, du bist nicht müde, du bist einfach faul! LOS, NOCHMAL!”. Am Ende hat’s mir viel gebracht, ich habe jetzt auf jeden Fall mehr Ahnung, was ich tue, als davor. Nächste Woche gehen wir gleich wieder hin. Dafür habe ich jetzt Muskelkater ohne Ende und blaue Flecken am ganzen Körper. Bin gespannt, wie es am Samstag dann läuft! 

geschrieben von maike hannah auf cookies&monsters, 18.04.2013.

Ohje, schon wieder ein Beitrag über’s Laufen? Sorry, Freunde, aber das muss sein, weil Laufen mir gerade einfach ziemlich wichtig ist. Nach dem Erfolgserlebnis beim Mini Maratona letzten Monat hatten wir uns relativ bald entschlossen, auch beim Corrida Benfica mitzulaufen. Um vorab zu testen, ob ich überhaupt 10 km am Stück Laufen kann probierte ich das irgendwann vor zwei Wochen mal aus, brauchte 70 Minuten und beschloss, dass das in Ordnung ist. Also meldete ich mich gemeinsam mit dem Mitbewohner und einem Kommilitonen an.  (weiterlesen …)

geschrieben von maike hannah auf cookies&monsters, 15.04.2013.

Als ich am Sonntagmorgen aufstand war ich nicht zu 100% davon überzeugt, dass unser Plan für den Tag klappen würde. Ich wollte mit einigen Freunden nach Cascais fahren, um von dort mit dem Fahrrad nach Cabo da Roca, dem westlichsten Punkt des europäischen Kontinents (ja, natürlich ohne die Inseln!) zu fahren. Wir brachen erstmal etwas später auf als geplant, aber als wir dann in Cascais waren bekamen wir sogar alle 7 ein Fahrrad. Die kann man dort kostenlos ausleihen und so viele auf einmal zu erwischen ist wohl fast ein Wunder.  (weiterlesen …)

geschrieben von maike hannah auf cookies&monsters, 09.04.2013.

Eigentlich denke ich nicht oft an die Zeit im Krankenhaus zurück. Die Erinnerungen verblassen immer weiter und irgendwie wirkt alles unwirklich. Aber trotzdem gibt es Momente wie diesen, wo alles auf einmal so unfassbar real wird. Ganz tief im Innern, und es mich schier zerreißt vor lauter Gefühlen. Es ist Unsicherheit, ein wenig Angst, viel Hoffnung und auch Verzweiflung. Zum Glück weiß ich ja, dass das positive Denken sich auf jeden Fall gelohnt hat und auch wenn ich ab und zu fast den Verstand verloren habe bin ich wieder einmal SO dankbar, dass ich das alles so gut überstanden habe.

Ich hör jetzt lieber wieder was anderes…

geschrieben von maike hannah auf cookies&monsters, 30.03.2013.

geschrieben von maike hannah auf cookies&monsters, 30.03.2013.

Laufen fand ich eigentlich immer so richtig bescheuert. Ich habe die Leute nie verstanden, die sich bei Wind und Wetter Turnschuhe anziehen und draußen durch die Gegend rennen. Hin und wieder habe ich im Eifer eines neuen “Ich werde jetzt sportlich”-Feldzuges einen halbherzigen Versuch gestartet. Diese sind aber immer wieder im Sand verlaufen. Trotzdem, oder vielleicht gerade deshalb, wurde ich furchtbar neidisch, als mir meine wunderbare Freundin V. erzählte, dass sie in schöner Regelmäßigkeit auf den Karren rennt. Ich konnte mir nicht vorstellen, wie man dort hochrennt (ich schaffe es ja nicht einmal im gehen) und kann das eigentlich auch heute nicht.

Irgendwie mochte ich nun wenigstens die Idee des Laufens. Einfach rausgehen, loslaufen, Endorphine spüren, “dazu gehören”… das klang plötzlich sehr verlockend. Mir gefiel die Vorstellung. Ich will Yoga machen, Klettern und Laufen. Ich will auch noch einmal die Chance haben, etwas Neues zu beginnen und auch weiterzumachen. Ich will mir beweisen, dass ich sehr wohl laufen kann.

Ich wollte dem Laufen also noch eine Chance geben und als ich hörte, dass meine FH am Business-Run in Dornbirn 2012 teilnehmen würde, meldete ich mich spontan an. 5 Kilometer klingen am Anfang gar nicht so viel, aber bei der eher laschen Vorbereitung auf den Lauf wurde mir teilweise doch Angst und Bange. Die 5 Kilometer legte ich mehr schlecht als recht in einer passablen Zeit von 00:30:35 zurück, aber der Lauf an sich hatte mir so großen Spaß gemacht, dass ich den Herbst über weiterhin laufen ging.

Hier in Lissabon falle ich quasi aus der Haustür auf eine schöne Laufstrecke direkt am Rio Tejo. Auch wenn alles asphaltiert ist mag ich die Strecke unheimlich gerne und war in den letzten Wochen mit meinem Mitbewohner öfter Laufen. Wieder meldete ich mich furchtbar spontan (motiviert durch Erzählungen eines Freundes) für einen Lauf an (ja, der vom Sonntag) und jetzt habe ich Blut geleckt. Dieser Lauf mit all seinen 40.000 Teilnehmern war einfach fantastisch! Das Gefühl, mit so vielen anderen Individuen zusammen ein gemeinsames Ziel zu haben – großartig!

Mein Traum ist es erst einmal, 15 Kilometer zu laufen. Das kann ich mir im Moment nicht wirklich vorstellen, aber wenn ich die 10 Kilometer geschafft habe ist das ja auch nur noch eine halbe Stunde mehr…

geschrieben von maike hannah auf cookies&monsters, 26.03.2013.

Ich bin heute morgen schon um 6 Uhr aufgewacht, so aufgeregt war ich. Nach einem kurzen Frühstück nahmen wir die Metro nach Roma-Areeiro, wo wir in den Zug nach Pragal stiegen. Ich war die ganze Zeit nervös, mein Bauch hat sich verkrampft und ich wollte nur, dass es endlich los geht. Die Aufregung ist dann schnell Langeweile gewichen, als wir zwei Stunden an der Startlinie standen und gewartet haben, dass es endlich 10.30 Uhr wird.

Es waren unfassbar viele Menschen dabei, ich tippe aufgrund der Startnummern jetzt mal auf 45.000 Menschen. Wahrscheinlich waren es weniger, aber auf jeden Fall VIELE.

Das Wetter wechselte von sonnig zu bewölkt zu Nieselregen und wieder zurück zu sonnig, bevor es losging, weshalb ich zweimal das Outfit wechselte. Letzten Endes war es mir in meinem langärmeligen Laufshirt beim Laufen in der Sonne definitiv zu warm, aber ich hatte keine Lust, es währenddessen auszuziehen. Ging auch so. Nach dem offiziellen Startschuss ging natürlich erstmal gar nichts voran und erst als ich dann runtastic angeworfen und die Startlinie überschritten hatte begann ich meinen Slalom an unendlich vielen Menschen vorbei. 

Ich lief schneller als jemals zu vor, hatte keine Schmerzen und überholte an einer Tour etliche Menschen. Leider hat mich mein Wille im letzten Kilometer dann im Stich gelassen. Entsprechend schleppend vergingen dann auch diese 7 Minuten. Angekommen bin ich trotzdem, in einer Zeit, mit der ich hochauf zufrieden bin. Ich lief bisher dreimal 7 km. Beim ersten Mal in 56 Minuten, beim zweiten Mal in 44 Minuten, heute in 39 Minuten. Wenn man bedenkt, dass das erste Mal erst einen Monat her ist bin ich ganz beeindruckt.

Ich bin jetzt auf jeden Fall hochmotiviert und melde mich die Woche für einen 10-km-Lauf (8. Corrida Benfica) an, der am 14. April stattfindet. Bis dahin teste ich mal aus, ob ich 10 km überhaupt laufen kann und wenn ja, ob das auch in 60 Minuten geht. Das wäre ein Traum. ;)

geschrieben von maike hannah auf cookies&monsters, 24.03.2013.