профессиональное спортивное питание

Применение Colo-Vada в практике подготовки спортсменов

noreply@blogger.com (Андрей Колесниченко) — Mon, 11 Jan 2010 19:26:00 +0000

Программа 2 Коло-Вада Плюс - это высококачественный метод очистки организма от токсинов и шлаков. Выполнив очистительный курс программой 2 Коло-Вада Плюс, Вы обеспечите своему организму правильное функционирование всех важных органов и систем, и большей частью органов, участвующих в выделении токсических продуктов: (кожи, дыхательной, лимфатической, пищеварительной и мочевыделительной систем). Пациенты, выполнившие чистку организма программой 2 Коло-Вада Плюс, отмечают заметное улучшение цвета кожи, нормализацию функционирования органов желудочно-кишечного тракта (ликвидацию хронических запоров, изжоги, вздутия живота), уменьшение симптомов аллергии и усиление общей энергетики.

Помимо этого, программа 2 Коло-Вада Плюс осуществляет и иное значительное действие - уменьшение и корректировку веса на уровне физиологии. Программа 2 Коло-Вада Плюс имеет отличие от всех других программ комплексного очищения организма тем, что её действие на организм человекареализовывается на клеточном уровне: программа 2 Коло-Вада Плюс активизирует бесчисленные процессы, происходящие в клетках и усиливает этим путём метаболизм в клетках. Этот процесс способствует выведению из клеток ядовитых соеднинений метаболизма, благодаря чему клетки очищаются. А, как известно, каждый орган, каждая ткань человеческого тела состоит из большого количества клеток. Правильная жизнедеятельность клеток даёт гарантию на нормальное функционирование всех систем и органов.

Программа 2 Коло-Вада Плюс заключается из 3 этапов: подготовки, очищения и восстановления. Всякий из этапов программы 2 Коло-Вада Плюс тщательно разработан до мелких нюансов исследователями Кораллового Клуба. Полный курс очищения организма программой 2 Коло-Вада Плюс продолжается 14 дней.

I этап программы 2 Коло-Вада Плюс: подготовка.

На этом этапе комплексного очищения организма программой 2 Коло-Вада Плюс осуществляется исходное очищение организма от ядов, возобновление полезной флоры кишечника, стимуляция перистальтики кишечника, восстановление минерального и витаминного недостатка, очищение от простейших и паразитов, смягчение скопившихся за длительное время кишечных конгломератов, а также антиоксидантная защита от вредного воздействия образующихся в организме под влиянием различных отрицательных условий свободных радикалов, которые повреждают клеточные мембраны, и приводят к возникновению атипичных клеток. Целью данного этапа программы 2 Коло-Вада Плюс является оказание помощи человеческому организму подготовиться на очищение.

Для I этапа программы 2 Коло-Вада Плюс предназначены 14 пакетов №1. В каждом таком пакете содержится: мега ацидофилус, каскада саграда RBC, люцерна, витамин С, листья чёрного ореха, набор трав №2, и алтимейт полноценная смесь минералов и витаминов.

Продолжительность данного этапа программы 2 Коло-Вада Плюс составляет 7 дней.

Употребление: по 1 пакетику два раза в сутки (утром и вечером) вместе с приёмом пищи ежесуточно.

Второй этап программы 2 Коло-Вада Плюс: очищение.

На II этапе комплексного очищения организма программой 2 Коло-Вада Плюс происходит собственно очищение от вредных веществ, токсинов и кишечных камней, скопившихся в просвете кишки в течение продолжительного периода времени. Чистка организма осуществляется благодаря наличию в Коло-Вада Плюс неповторимого абсорбента. Каолин обладает очень сильным обволакивающим действием, приводит к значительному улучшению функционирования желудочно-кишечного тракта. Семена подорожника и пектин удерживают жидкость, благодаря чему значительно повышается объём стула и улучшается его элиминация из из кишки. Чернослив обладает смягчающим эффектом и стимулирует моторную функцию пищеварительной системы.

На втором этапе программы 2 Коло-Вада Плюс желательно вообще отказаться от приёма пищи или же максимум уменьшить её потребление до измельчённых овощей и фруктов. Программа 2 Коло-Вада Плюс содержит балансную систему поддержки, которая помогает организму бороться с голодом, устраняя его. Вмещающиеся в содержимое пакета для для данного этапа чистки организма программой 2 Коло-Вада Плюс ингредиенты обволакивают вредные продукты и способствуют восстановлению здорового состояния слизистой кишечника. Очистка желудочно-кишечного тракта на II этапе программы 2 Коло-Вада Плюс реализовывается за счёт сильного набухания порошка Коло-Вада Микс, благодаря чему возникает желеподобная масса, способная обволакивать большое количество скопившегося содержимого кишечника. В итоге, смягчённые и обработанные в просвете кишки пищевые массы без труда удаляются из его полости.

Для Для данного этапа программы 2 Коло-Вада Плюс разработаны 8 пакетов №2 и 16 пакетиков порошка Коло-Вада Микс, являющегося источником пищевых волокон. В каждом таком пакетике имеется: витамин С, алтимейт, люцерна, мега ацидофилус, листья чёрного ореха, каскада саграда RBC и набор трав №2.

Длительность второго этапа программы 2 Коло-Вада Плюс составляет четыре дня.

Употребление: по одному пакету 2 раза в сутки (утром и вечером) ежедневно.

Третий этап программы 2 Коло-Вада Плюс: восстановление.

На III этапе очищения организма программой 2 Коло-Вада Плюс осуществляется налаживание и восстановление функции пищеварения на обновлённом высококачественном уровне. Осуществляется заселение подвергшихся очистке кишечных ворсинок нужными бактериями и возобновление процесса обрабоки веществ сложного строения на простые под влиянием пищеварительных ферментов, что особенно важно на этапе завершения очистки. Имеющиеся в составе программы 2 Коло-Вада Плюс травы оказывают противовоспалительное действие, а витамины и минералы обеспечивают человеческий организм необходимой жизненной энергией.

Для III этапа программы 2 Коло-Вада Плюс предназначены 6 пакетов №3. Во всяком таком пакете находится: алтимейт, витамин С, люцерна, мега ацидофилус, каскада саграда RBC, DigestAble. DigestAble имеет в своём составе ферменты: амилаза, целлюлаза, мальтаза, бромелайн, глюкоамилаза, липаза, протеаза, инвертаза, и растительную клетчатку.

Длительность III этапа программы 2 Коло-Вада Плюс составляет три дня.

Приём: по одному пакету №3 2 раза в день (утром и вечером) вместе с приёмом пищи ежедневно.

Повторный курс очистки программой 2 Коло-Вада Плюс рекомендуется проводить через шесть месяцев (осенью и весной).

Выполнение курса очистки программой 2 Коло-Вада Плюс обеспечивает организму человека:

очищение кожи;

повышение иммунитета;

улучшение деятельности сердца и сосудов;

коррекцию и снижение веса (от трёх до 15-ти килограмм;

уменьшение частоты аллергических реакций;

свежесть дыхания;

восстановление работы половой системы;

увеличение уровня общей энергетики;

чистку от гельминтов и простейших;

значительное снижение приступов мигрени;

облегчение жизнедеятельности суставов;

облегчение течения многочисленных хронически протекающих заболеваний;

активизацию обменных процессов;

нормализацию уровня артериального давления и обмена липидов;

заметное снижение или ликвидацию симптомов хронической усталости;

снижение уровня липопротеидов низкой плотности в крови.

Программа 2 Коло-Вада Плюс с успехом применяется в косметологии и геронтологии, т. К. Оказывает омолаживающее действие на человеческий организм.

Ещё одной действенной отличительной особенностью программы 2 Коло-Вада Плюс представленной компанией Коралловый Клуб является её противогельминтное действие благодаря наличию таких ингредиентов, как лист чёрного ореха, чеснок и люцерна. Противогельминтная программа в программе 2 Коло-Вада Плюс является выраженным преимуществом над остальными программами очистки, т. К., известно, что, приблизительно 90% населения человечества являются носителями различных паразитов, хотя многие даже не знают этого. Использование медикаментов для избавления от паразитов вредно и даже опасно для состояния здоровья, т. К. Они являются высокотоксичными. Обычное голодание тоже не позволяет полностью очиститься от паразитов, т. К. Оставшиеся без пищевой массы паразиты выделяют в просвет кишечника большое количество токсинов, поступающие далее в кровь. Использование же программы 2 Коло-Вада Плюс абсолютно безвредно, специальный набор травяных природных веществ оказывает губительное действие на гельминты и одноклеточные, не проявляя даже малого вреда организму человека.

Благодаря антиоксидантной способности программы 2 Коло-Вада Плюс, её также рекомендуют лицам с наследственной предрасположенностью к опухолевым болезням.

И, наконец, последняя важная особенность программы компании Коралловый Клуб 2 Коло-Вада Плюс - коррекция веса. Да, именно корректировка, а не снижение, т. К. При нормальной или пониженной массе тела дальнейшего её уменьшения не наблюдается. Вес уменьшается только если есть избыток килограммов, т. Е. Программа 2 Коло-Вада Плюс восстанавливает индекс массы тела (ИМТ) человека. Это является важной особенностью программы, благодаря ей использование программы 2 Коло-Вада Плюс реально среди большого числа людей. Особенно это должно быть актуально для людей использующих в своей практике спортивное питание. Согласитесь, что витамины, минералы, аминокислоты будут гораздо лучше усваиваться в чистом организме.Больные же с избыточным весом с помощью программы 2 Коло-Вада Плюс имеют возможность сбросить от 3-15 кг.

При помощи программы 2 Коло-Вада Плюс выполняется очистка всего организма: включая кровь, лимфу, тонкий и толстый кишечник. Применение программы 2 Коло-Вада Плюс обеспечивает постоянство внутренних сред организма.

Программа 2 Коло-Вада Плюс противопоказана:

при острых и обострении хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта;

при желчнокаменной болезни;

при беременности и кормлении грудью;

детям и подросткам до 18 лет.

Подведя итог, можно отметить, что из всех имеющихся на сегодняшний день программ комплексной чистки организма, программа 2 Коло-Вада Плюс является одной из самых лучших и уникальных. Программа 2 Коло-Вада Плюс проста в использовании, т. К. В момент проведения курса очищения программой 2 Коло-Вада Плюс не нужно менять привычного образа жизни, что так часто встречается при использовании других программ очистки организма.

Coral Club в Европе

noreply@blogger.com (Андрей Колесниченко) — Tue, 23 Dec 2008 18:44:00 +0000

Начал работу новый сайт - Coral Club Европа. Здесь Вы можете найти популярные продукты для здоровья - самый мощный антиоксидант Микрогидрин, уникальную очистку организма Коло-Вада плюс, коралловую воду Алка-Майн.
Теперь Вы сможете в любом городе Европы всегда пользоватьсявсеми продуктами Coral Club.

Эффективные антиоксиданты Алка-Майн и Микрогидрин в спорте

noreply@blogger.com (Андрей Колесниченко) — Tue, 03 Jun 2008 05:50:00 +0000

Купить Микрогидрин и Алка-Майн>>

Спортсмен, как говорится, славится своими достижениями. Чтобы добиться высоких целей в спорте, нужно много и упорно тренироваться. Но этого зачастую мало. В последнее время на спортивные результаты, кроме всего прочего, стало влиять применение специального спортивного питания, повышающего эффективность работы на тренировках или соревнованиях. Любой спортсмен, принимающий некачественные биодобавки, рискует не только отдалиться от намеченных целей, но и погубить самое ценное что есть в жизни – здоровье. Применение в спорте различных продуктов низкого качества влечет за собой серьезные последствия: угнетение сердечных мышц, цирроз печени и другие проблемы. Поэтому к выбору спортивных препаратов нужно подходить с особым вниманием. Уникальная продукция Кораллового Клуба поможет спортсмену не только поправить здоровье, но и достичь высоких результатов в своем виде спорта.
Организму любого спортсмена требуется вещество, которое бы предупреждало болезни и участвовало в построении хрящевой, костной и мышечной тканей, то есть кальций. Продукт Кораллового клуба «Алка – Майн» наполняет воду ионизированным кальцием, который обладает высокой биодоступностью. Вот почему регулярное применение данного продукта решает такие спортивные проблемы, как низкий мышечный тонус, боли в суставах, слабые кости. Коралловая вода «Алка – Майн» нормализует кислотно-щелочной баланс, тем самым, снижая риск заболеваний пищеварительной, сердечно-сосудистой системы и почек, обладает антиоксидантными свойствами, выводит яды и токсины из организма, улучшает сон и нормализует давление.

Эти свойства «Алка – Майна» очень важны при усиленных физических нагрузках, которые систематически испытывают спортсмены.
Спорт порой жесток и требует максимум самоотдачи, скорости, реакции и выносливости от организма человека.
Продукт Кораллового клуба «Микрогидрин» (Microhydrin) - сильный антиоксидант, за счет своих свойств он улучшает питание клеток кислородом (что необходимо при больших нагрузках), повышает реакцию спортсмена, которая особенно важна в игровых видах спорта. В зависимости от физиологии организма, реакция повышается на 1-3%. «Микрогидрин» снижает выработку молочной кислоты на 50%, тем самым, уменьшая боли в мышцах, снимает усталость, обеспечивает высокий уровень выносливости, восстанавливает силы после и во время нагрузок, повышает энергосбережение, восстанавливает ткани связок. Психологическая устойчивость спортсменов во время проведения соревнований увеличивается. Таким образом, здоровье не только не истощается, а, напротив, улучшается, даже не смотря на частые физические нагрузки. «Микрогидрин» был проверен в антидопинговом центре, и в нем не было обнаружено допинговых препаратов, поэтому его использование в спорте безопасно.

Таким образом, применение «Микрогидрина» эффективно во всех видах спорта. В силовых видах восстанавливается работоспособность мышц, связок и суставов, в подвижных – повышается реакция, уменьшается усталость, в туризме и альпинизме – сокращаются сроки акклиматизации и адаптации, оптимизируется кровяное давление. Нужно ли продолжать список?
Наивысших спортивных достижений можно достичь, применяя «Микрогидрин» в комплексе с коралловой водой «Алка – Майн». Улучшайте здоровье с помощью продукции Кораллового клуба и ставьте новые спортивные рекорды!

статья Эффективные антиоксиданты Алка-Майн и Микрогидрин в спорте>>

Купить Микрогидрин и Алка-Майн>>

Применение антиоксидантов Алка-Майн и Микрогидрин в спорте

noreply@blogger.com (Андрей Колесниченко) — Sun, 01 Jun 2008 15:59:00 +0000

Коралловый кальций Алка-Майн и антиоксидант Микрогидрин (Microhydrin) являются натуральными биологическими добавками на основе нанотехнологий, рекомендованными в употребление, как спортсменам, так и людям, имеющим к спорту весьма посредственное отношение. Эти продукты Кораллового Клуба не относятся к категории допингов или анаболитических препаратов, их качество подтверждено сертификатом, а благотворное влияние, которое они оказывают на организм человека, особенно для спортсменов, трудно переоценить.

Регулярное употребление кораллового кальция и Микрогидрина позволяет стабилизировать высокий уровень выносливости и работоспособности спортсменов, восстановить и поддерживать оптимальный водный баланс организма, улучшить водообменные функции на клеточном уровне.
Микрогидрин, являясь мощным биологическим антиоксидантом, увеличивает уровень кислородного насыщения клеток, уменьшает выработку в мышцах молочной кислоты до 50%, отлично снимает синдром усталости и даже увеличивает скорость реакции на 1-3%.
Алка-Майн, являясь полностью натуральным природным компонентом, обеспечивает организм основными витаминами, микро- и макроэлементами. Эта добавка на основе кораллового порошка богата содержанием таких химических элементов, как кальций, магний, калий, медь, бром, цинк, золото, железо и др. Более того, Алка-Майн и Микрогидрин позволяют не только поддерживать здоровье в хорошей форме, но и, в случае травм или болезни, быстро восстановить силы и избавиться от стресса. Но всегда следует помнить, что поддержание здоровья обходится проще и дешевле, нежели лечение.

Микрогидрин является одним из наиболее мощных на сегодняшний день не только антиоксидантов, но и обладает высокими адаптогенными свойствами. Организм спортсменов, особенно если они имеют отношение к экстремальным видам спорта (например, альпинизм, парашютный или горнолыжный спорт и так далее) часто находится в состоянии стресса, при котором характерно образование большого количества свободных радикалов, а они в свою очередь, могут быть нейтрализованы мощными антиоксидантными средствами.
Микрогидрин не только не дает «перегореть» спортсменам до выступления, но и поддерживает уравновешенное психологическое состояние во время его проведения.

Независимо от того, какому виду спорта Вы отдаете предпочтение – пауэрлифтингу, бодибилдингу, гиревому спорту, карате-до, борьбе, теннису, альпинизму, плаванию и многому-многому другому, и отдаете ли Вы спорту предпочтение вообще, биологические добавки Кораллового Клуба Алка-Майн и Микрогидрин помогут Вам качественно и эффективно нормализовать работу организма, восстановить здоровый сон, сбалансировать обмен веществ, увеличить работоспособность, оптимизировать соотношение между аминокислотами, сложными сахарами, полиненасыщенными жирными кислотами и так далее.
В большом спорте, где долгожданный результат зависит от долей секунды, где многолетние тренировки в один миг могут принести победу, или малейшая неточность приведет к поражению, становится значимым и немаловажным каждый аспект, каждый нюанс состояния организма.
Коралловая вода Алка-Майн и Микрогидрин помогут Вам достичь полной гармонии тела, разума и душевного равновесия, помогут Вам обрести уверенность в собственных силах и победе.

Источник: сайт Кораллового Клуба>>>

Гиревой спорт

noreply@blogger.com (Андрей Колесниченко) — Tue, 04 Mar 2008 20:53:00 +0000

10-ти кратный чемпион Украины по гиревому спорту, 4-кратный чемпион Мира, 2-х кратный чемпион Мира в рывке , заслуженный мастер спорта Александр Савченко.

Гиревой спорт пока еще не является Олимпийским, потому, что в истоках военно-прикладной вид спорта, он развивался на кораблях, в воинских частях для закалки , силы воли. Это циклический вид спорта:
-поднятия 2-х гирь(32 кг) за 10 минут – на количество поднятий;
- поднятие по переменно правой-левой рукой за 10 мин. тоже на количество.

Выигрывают те (по весовым категориям) кто больше поднимут за отведенное время Этот спорт дает закалку, выносливость, уверенность в себе. Этим видом спорта занимаюсь больше 20 лет.Выполнены нормативы Мастера спорта СССР. Самая престижная награда это - Афины 2002г. и, там же стал чемпионом мира.
Для того чтобы достичь высокого уровня есть два пути: либо тренировки, либо анаболические препораты. Но второй путь легче – твои ресурсы усиливаются, возрастает скорость и достигаешь высоких результатов. Но плохо то, что спортсмен поднимаясь на стероидах гробит свое здоровье. Это подрыв сердечных мышц, это также может быть цирроз печени, межпозвоночная грыжа и в итоге человек не только не может быть спортсменом, но через силу может передвигаться. И поэтому у меня был выбор. Информация о Коралловом Клубе ко мне попала совершенно случайно. Познакомился с девушкой и она узнав, что я занимаюсь спортом предложила мне журнал «Спортивное питание» с продукцией Кораллового Клуба. Полистав его, почитав – я понял , что это именно та продукция которая мне подойдет. Она мне предложила попробовать Микрогидрин я взял и буквально с первых минут тренировки почувствовал увеличение работоспособности и понял, что раньше я так не поднимал гири как сейчас. Организм быстро восстанавливался – тренер был удивлен. Тренировки проходили 3-4 часа и раньше я очень уставал, а теперь такого нет.
И через неделю я понял, что продукт эффективный, качественно работает. Помимо Микрогидрина, использовал коралловый кальций Алка-Майн. В период тренировок я к мокрогидрину и Коралловой воде добавляю Зеленое золото.
И был очень заметен эффект когда на соревнованиях ветеранов и среди мужчин, мне пришлось в один день выступить и в группе ветеранов и в другой группе. Я не побоялся – сразу увеличил дозу микрогидрина до 4 капсул – разводил в воде, плюс добавил в Алка-Майн, и эти соревнования прошли на очень высоком уровне! Все мои коллеги и ребята были удивлены, потому что мне уже больше сорока лет.
Информацией делюсь с теми кто не являются моими соперниками в моей весовой котегории. Стал льготным директором Кораллового Клуба. Потому что понял - здесь не только можно восстановить организм, но и еще заработать деньги, строить свой бизнес, быть финансово независимым. Это очень важно, особенно в конце спортивной карьеры.

Ссылки:
"..гиревик Александр Савченко. Последний, кстати, недавно вернулся из далекого американского Сан-Диего, где на чемпионате мира завоевал сразу две золотые медали — среди действующих спортсменов и среди ветеранов. "
"Вечерний Харьков" 08.02.2008г.

"Каменными глыбами, которые отдаленно напоминали гири, пользовались для развития и демонстрации силы олимпийцы старинной Греции. В средние возрасты каменными гирями, внешний вид которых практически не отличается от современных, пользовались тюркские и славянские народы для развития боевых качеств."
История развития гиревого спорта

Важно!
Как выгодно приобрести продукцию Кораллового Клуба

Плавание

noreply@blogger.com (Андрей Колесниченко) — Sun, 24 Feb 2008 06:21:00 +0000

Тренер по плаванию Оксана Воробьева. г.Харьков

Когда человек попадает в воду, не зависимо пловец это или нет, увеличивается теплообмен в 3 раза. Спортсмены – люди подготовленные, тело развивается гармонично. Однако нагрузки всё равно сильно действуют на организм, а каждая нагрузка – это, конечно, большой стресс для организма. Поэтому мы начинаем заниматься восстанавливаем организма: сон, правильное питание.

Когда ко мне попала информация о продукции Кораллового Клуба, я сразу же обратила внимание на воду. Что может быть важнее для организма чем вода?! Позднее я прочитала журнал «Спортивное питание», где олимпийский призёр рассказывал, как он смог достичь высоких результатов в спорте с помощью Микрогидрина, продукта «Coral Club». Я тогда подумала: «Если такие хорошие результаты, почему бы это не применять другим?» Если я это узнала, попробовала, мне это помогло, то я должна донести эту информацию до других. Уже три тренера по плаванию успешно применяют продукцию «Кораллового Клуба», причём не выборочно, а по схеме, которая напечатана в журнале «Спортивное питание».

Результаты спортсменов, которые достигаются при помощи «Кораллового клуба», вдохновляют! Тем более, что продукты Кораллового Клуба не являются допингом, они сертифицированы.

Я стала пользоваться продукцией «Кораллового Клуба» 2 года назад , Начала с коралловой воды «Алка-Майн», потом прошла систему очистки организма «Коло-Ваду», а затем начала подключать другие интересные продукты, которые в данный момент мне необходимы.

Было замечено, что продукт действует по-разному. Это зависит не столько от продукта, сколько от разной физической подготовки спортсменов. Например, спортсмены высокого уровня борются за доли секунд. В больших соревнованиях слабых не бывает! И обычно в последние секунды решается весь исход соревнований, когда, казалось бы, силы спортсменов уже на исходе. И вот в это время огромную помощь оказывают продукты «Кораллового Клуба».
А если продукт использует только начинающий спортсмен, например, ребёнок, то результат не будет сразу таким заметным. У мастера уже всё стабилизировалось, поэтому и результаты видны сразу. А за ребёнком необходимо наблюдать по три или шесть месяцев. Позитивная динамика будет в любом случае, ведь это, в первую очередь, продукты для сохранения и укрепления здоровья, а не просто спортивные добавки, которые выжимают из спортсмена все силы.
Необходимо индивидуально подбирать продукты, которые нужны конкретно для данного спортсмена. Могу перечислить несколько, которые нужны всем. В первую очередь это, конечно, Микрогидрин. Этот продукт восстанавливает силы, а значит - спортсмен готов продолжать борьбу дальше. Не обойтись без кораллового кальция «Алка-Майн»! Вода нужна всем!
Обязательно нужны витамины. Для мальчиков и девочек - разные группы витаминов. Отличные продукты Зелёное золото, Биошейп (хорошо подходит для девочек), Противити (для мальчиков).
А дальше - каждому индивидуально, в зависимости от потребностей. Кому-то необходимо быстро восстановиться после болезни, кому-то после стрессов от сборов. Поэтому каждому нужно подбирать набор продуктов индивидуально.

Я уверена, что продукцией «Кораллового Клуба» пользоваться можно и нужно всем. Ведь не все люди - спортсмены, но все сталкиваются со стрессом, поэтому поддерживать здоровье гораздо дешевле, чем потом лечится.

Я люблю общаться с людьми, и это я нашла в «Коралловом Клубе». Но не только это! Здесь можно еще и построить красивый, честный бизнес! Информацию о «Коралловом Клубе» я рассказываю тренерам и спортсменам. Ведь для них это отличная возможность получить потрясающие результаты, сохранив при этом здоровье спортсмена!

Как достичь максимальных результатов, сохранив свое здоровье?

noreply@blogger.com (Андрей Колесниченко) — Tue, 18 Dec 2007 10:17:00 +0000

Компания «Международный Коралловый клуб» предлагает тренерам и спортсменам большой ряд своей продукции, способной удовлетворить практически все потребности в питании, а также помочь в решении вопросов в восстановлении организма после пиковых нагрузок, участия в соревнованиях и реабилитации.
Компания Coral Club имеет возможность обеспечить спортсменов: чистой, полезной водой; сбалансированными макро – микроэлементами; продуктами, позволяющими улучшать работу головного мозга, ЦНС, сердца, печени, почек; программу очистки всего организма, которая чистит не только кишечник, но и печень, почки, кровь, лимфу, межсуставную и межклеточную жидкости. Продукцию, позволяющую восстанавливать микрофлору кишечника после гипернагрузок; продукт позволяющий восстанавливать эластичность связок и сухожилий.

АЛКА - МАЙН Восстановление и поддержание водного баланса в организме, улучшение гидратации клеток.

МИКРОГИДРИН Мощный антиоксидант. Позволяет увеличить клеточное питание кислородом. Увеличивает скорость реакции спортсмена на 1 – 3 % (в зависимости от физиологии). Уменьшает выработку молочной кислоты до 50 %. Безопасно стимулирует выработку АТФ. Снимает синдром усталости.

ПРОГРАММА 2
«КОЛО – ВАДА плюс»
Данный продукт чистит организм, после чего улучшается качество усвоения организмом полезных веществ. За счёт выведения шлаков уменьшается вес тела от 2 до 4 килограмм.

СПИРУЛИНА
с нанокластерами. Источник полезных веществ, необходимых организму. Способствует укреплению нервной системы, что позволяет спортсмену длительно выдерживать предсоревновательный курс подготовки.

ГИНКГО БИЛОБА
с нанокластерами. Улучшает эластичность сосудов, мозговое кровоснабжение. Помогает восстановлению спортсменов после получения нокаутов.

ПРОТИВИТИ
Уникальный продукт. Матрица незаминимых аминокислот, способствующая увеличению мышечной массы. Рекомендован для профессиональных спортсменов силовых и скоростно – силовых видов спорта. .

КОФЕРМЕНТ Q – 10
Натуральный продукт, предназначенный для увеличения энергетических ресурсов организма, непосредственно участвующий в выработка молекулы АТФ. Нормализует обмен веществ.

Коктейль
«ПРО – ВОЛОКНО» Содержит 18 белков, растительные растворимые волокна и незаминимые жирные кислоты. Рекомендуется в качестве диетического питания при удержании веса в нужной весовой категории.

Коктейль
«ФИТО – ЭНЕРГИЯ»Содержит высокопитательные компоненты. Богатые витаминами и минералами. Это прекрасное полноценное питание, способствующее укреплению здоровья и поддержанию активной деятельности в курсах подготовки к соревнованиям.

«MSM»
сера с микрогидрином.
Позволяет восстанавливать и поддерживать уровень коллагена в сухожилиях и связках. Эффективен при реабилитации после травм мышечно – связочного аппарата.

ЭХИНАЦЕЯ
Обладает иммуно – модулирующими свойствами. Поддерживает иммунную систему в предсоревновательном курсе подготовке к состязаниям. Обеспечивает защиту организма спортсмена от вредного воздействия вирусов и микробов.

КОЛЛОИДНОЕ ЗОЛОТО
Применение данного препарата позволяет усилить психологическую устойчивость в подготовке к соревнованиях. Действие препарата направлено на то, чтобы спортсмен не «перегорел» до выступления.

КАЛЬЦИЙ МЕДЖИК
Наиболее сбалансированный источник магния и кальция. Помогает выводить молочную кислоту из организма. Магний способствует хорошему тонусу мышц. Кальций укрепляет структуру кости. Рекомендован к применению профессиональным спортсменам.

В заключении можно с уверенностью сказать, что на сегодняшний день компания «Международный Коралловый клуб» способна предоставить всем спортсменам в различных видах спорта уникальные продукты в виде биологических добавок к пище на основе нанотехнологии, которые:

1. Поддерживают высокий уровень выносливости и работоспособности атлета в аэробном и анаэробном типах нагрузки.
2. Обеспечивают быстрое и эффективное восстановление сил во время и после интенсивных нагрузок.
3. Поддерживают уравновешенное психологическое состояние спортсменов во время выступления..
4. Повышают энергосбережения, ускоряют восстановления тканей связочного аппарата, усиливают иммунную функцию организма.
5. Обеспечивают стабильность результатов за счёт поддержки состояния спортсмена в наилучшей физической форме.

Спортсмены, использующие данную продукцию единогласно утверждают, что достижения высоких результатов в спорте сопровождались не истощением здоровья, а наоборот улучшением его, о чём свидетельствуют как медицинские обследования, так и самочувствие спортсменов.

А.Н. Когут

Technorati Profile

Рациональное питание спортсмена

noreply@blogger.com (Андрей Колесниченко) — Wed, 28 Nov 2007 18:15:00 +0000

Рациональное питание спортсмена – важнейшее условие его жизни, состояния и эффективной подготовки. Следует обращать внимание на то, что для восстановления всех сил и возможностей организма спортсмена, его нервно – психического состояния, требуется адекватное восполнение всего того, что было израсходовано в процессе нагрузки и что требуется для адаптационных процессов.
Очень важно, чтобы рацион питания был сбалансированным по основным компонентам пищи: белкам, жирам, углеводам, витаминам и минералам – чтобы были выдержаны оптимальные соотношения между ними и между наиболее важными составными частями пищевых веществ – аминокислотами, простыми и сложными сахарами, полиненасыщенными жирными кислотами.
Витамины – участвуют в окислительно – восстановительных процессах, имеют фармакодинамическое действие, повышают биологическую ценность пищевых продуктов, улучшают деятельность желудочно – кишечного тракта и многое другое.
Аминокислоты – их роль трудно переоценить для процессов восстановления, особенно с превышением до рабочего уровня. Аминокислоты особо необходимы при наращивании нагрузок в тренировочных занятиях и для восстановления организма после них.
Незаменимые аминокислоты способствуют стимуляции процессов восстановления, а также быстрому, значительному и главное естественному наращиванию объёму мышц, их силы, уменьшая при этом нагрузку на пищеварительную и выделительную системы.
Микроэлементы – необходимы для осуществления для осуществления жизненных функций организма, для его развития и проявления мышечных и нервно – психических сил. Такие основные микроэлементы, как: кальций, кремний, фтор, магний, железо, цинк и другие обязательно должны присутствовать в продуктах питания, правильно составленного рациона.
Для деятельности организма очень важен водный баланс. Жажда – точный сигнал организма, говорящий о потребности в воде. Но жажду можно утолить только в том случае, если вода усвоена организмом. Поэтому вода должна по биохимическим своим свойствам оптимально отвечать требованиям организма. Обычному человеку воды требуется около 1,5 – 2 литров в сутки. Спортсмену же требуется от 2 до 3 л воды. При интенсивных тренировках происходит усиленное выделение пота, что вызывает нарушение водного баланса тела – дегидратацию. Большую нагрузку при этом испытывает сердечно – сосудистая система, в результате чего снижается спортивная работоспособность и возникает угроза перегрева организма. Одним из наиболее важных отрицательных последствий дегидратации является уменьшение объёма плазмы крови. И как следствие, увеличивается вязкость крови и ухудшается снабжение организма кислородом. Также тяжёлым последствием большой потери воды телом является уменьшение объёма межклеточной (тканевой) и внутриклеточной жидкостей, а это влияет на сократительную способность мышц.

В зависимости от видов нагрузок на организм, спортсмен вынужден постоянно заботится о восстановлении своих способностей. В разных видах спорта нагрузки разные, и это накладывает особые требования на питание. В каких – то видах спорта больше требуются аминокислоты (силовые виды спорта), а в каких – то больше витамины (скоростные виды спорта), при оптимальном подборе макро - и микроэлементов. Скоростно – силовым видам спорта нужно и то и другое, с учётом того, что процент витаминов превышает процент аминокислот.

Опыт применения Микрогидрина в практике альпинизма.

noreply@blogger.com (Андрей Колесниченко) — Fri, 23 Nov 2007 20:02:00 +0000

Никишин В. П., независимый консультант компании Coral Club International Inc.
г. Бишкек, Киргизия
Киргизия – страна гор, где альпинизм является традиционным видом спорта. Однако, к большому сожалению, ни один спортивный сезон не обходится без жертв. Горы забирают жизни самых мужественных и отважных. Одной из основных причин гибели альпинистов при восхождении на большие высоты является горная болезнь. Нашу семью, особенно моих двоих сыновей (опытных альпинистов) буквально потрясла весть о гибели от горной болезни их хорошего друга Салавата Хабибулина, уроженца г. Уфы при восхождении на восьмитысячник вершины Макалу в Гималаях. Он искренне любил горы, которые забрали его прекрасную молодую жизнь навсегда. Этот скорбный список к большому сожалению продолжает пополняться.
Особую опасность представляют перенесенные накануне восхождений какие-либо бронхо-легочные и другие заболевания. Причем, в условиях разряженного воздуха, пониженного атмосферного давления и низкой температуры на высоте в горах смертельные симптомы нередко развиваются молниеносно, и заболевшему не успевают оказать действенную помощь. Непосредственной причиной смерти бывает сердечно-сосудистая недостаточность, острый отек легких, инсульт. Поэтому вопрос о предотвращении и преодолении горной болезни остается на сегодняшний день довольно актуальным. В любом случае можно констатировать, что механизм развития симптомов горной болезни и ее последствий сводится к изменениям внутренней биологической среды организма. И одним из эффективных средств быстрого восстановления гомеостаза на наш взгляд является Микрогидрин – самый мощный на сегодняшний день антиоксидант и адаптоген, производимый компанией Royal BodyCare (США).
Восхождение на большие высоты в горах всегда сопряжено с тяжелыми как физическими, так и психологическими нагрузками. Организм альпинистов в этих условиях всегда находится в состоянии стресса, при котором образуется большое количество свободных радикалов. А для их нейтрализации необходимы мощные антиоксиданты. В доступной литературе мы не нашли данных о применении микрогидрина в практике альпинизма на разных высотах.

Летом 2000-го года двое моих сыновей Александр (27 лет) и Сергей (30 лет) проверили на себе действие микрогидрина на процессы адаптации и акклиматизации организма на разных высотах и при разных режимах работы в горах. Микрогидрин применялся ими всегда в виде раствора (1 капсула (250 мг) на стакан воды). Контролем во всех случаях служили другие участники восхождений (члены команды), которые не принимали микрогидрин.
Исследования можно разделить условно на 2 этапа. На первом этапе проверялось действие микрогидрина на процессы адаптации при работах на высоте от 4000 до 5500 м над уровнем моря в двух вариантах. В первом варианте проверялось действие микрогидрина после доставки на автомобиле из города Бишкек (высота 760 м) в район рудника Кумтор (высота 4500 м). Этот ледник находится на юго-востоке Киргизии в горах Тянь-Шаня. Расстояние от Бишкека до Кумтора более 400 км. Далее при исследовании состояния ледника в данном районе в течение 7 дней в период с 9 по 15 июня 2000 года (исследование микрогидрина проводил Никишин Александр).
Во втором варианте (конец августа 2000 года) определялось действие микрогидрина при быстрой заброске на вертолете в базовый лагерь под основание вершины Хан-Тенгри на высоту 4000 м. Здесь контрольной группой послужили 4 альпиниста из ЮАР (исследование микрогидрина проводил Никишин Сергей).
Данные, полученные на первом этапе исследований, послужили основанием для испытаний микрогидрина в еще более суровых условиях высокогорья, на еще больших высотах.
Результатом этого явилось покорение вершины Музтаг-Ата (дословно – «Отец ледяных гор»), высотой 7546 м, расположенной на северо-западе Китая, в районе Синьцзянь. Данное восхождение возглавлял Никишин Сергей.
Контролем послужили 5 членов команды (4 – из Австрии и 1 – из Германии). Следует особо отметить, что само восхождение по последнему маршруту было связано с большими физическими нагрузками и даже определенным риском для жизни. Тем более что за 2 недели до этого, команда альпинистов из 12 человек одной восточноевропейской страны не смогла достигнуть вершины Музтаг-Ата из-за развившейся внезапно у нескольких ее членов тяжелых симптомов горной болезни. И, не смотря на экстренные спасательные действия, сохранить жизнь одному участнику восхождения так и не удалось. На таком эмоционально негативном фоне уже сам по себе факт восхождения на данную вершину, к тому же в жесточайших штормовых условиях, явился не только тяжелым физическим, но и душевным испытанием. Причем из всех членов команды Сергея, только один альпинист перед этим прошел достаточную акклиматизацию к условиям высоты в Альпах. Остальные альпинисты, включая Сергея, акклиматизацию до начала экспедиции не проходили. Тем более интересно, что результаты от применения микрогидрина в этих экстремальных условиях превзошли все ожидания. А само применение микрогидрина полностью себя оправдало.

Таким образом, были получены, на наш взгляд, уникальные данные о положительном влиянии микрогидрина на процессы адаптации и акклиматизации на высотах от 4000 до 7546 метров над уровнем моря в горах Тянь-Шаня (Киргизия) и Кунь-Лунь (КНР).
А теперь обратимся к конкретной хронике проведенных наблюдений. Итак, на первом этапе предстояло проверить действие микрогидрина на высотах от 4000 до 5500 м над уровнем моря. По первому варианту исследования были проведены в период с 9 по 15 июня 2000 года (включая время на дорогу в оба конца). Перепад высот между г. Бишкек (760 м) и рудником Кумтор (4000 м) составил 3240 м. Ранее при поездках по данному маршруту без микрогидрина по прибытии в Кумтор, Александр всегда испытывал резкую мышечную слабость, поднималось кровяное давление от 150/80 до 160/90 мм/рт. ст., болела голова, учащался пульс до 100 ударов в минуту. Он испытывал бессонницу в течении 2–3 ночей.
В данном же случае, приняв микрогидрин перед поездкой, и сразу по приезду на Кумтор, адаптацию перенес легко, без каких-либо ухудшений самочувствия. И, самое главное, в первую же ночь хорошо выспался. В дальнейшем в течение семи дней вместе с напарником (служил контролем) проводил работу по обследованию состояния ледника на высоте 4500 м. Микрогидрин принимал первые 3 дня (включая дорогу) дважды в день, утром и в обед. На 4, 5 и 7-ой дни – однократно утром. Шестой день работал без микрогидрина. Чувствовал себя хорошо, «как дома». И только 17 июня перед возвращением в Бишкек принял микрогидрин еще раз с целью профилактики.
Обратную дорогу также перенес хорошо. Оставался активным, жизнерадостным. От проведенного эксперимента с микрогидрином испытал чувство глубокого удовлетворения. А от непосредственного положительного действия микрогидрина на процесс адаптации к высоте был просто в восторге. Итого за 7 дней эксперимента в условиях переездов с резкими перепадами высот и работы на высоте 4500 м над уровнем моря для нормального самочувствия и комфортного состояния потребовалось всего 9 капсул (по 250 мг) микрогидрина. В то же время у его напарника, служившего в качестве контроля, в течение 4-х первых дней с учетом дороги и пребывания в Кумторе отмечались головные боли, повышенная утомляемость, бессонница. И только по прошествии этого времени наступила достаточная адаптация к высоте.
На высоте 3700 м у обоих было проверено содержание кислорода в крови. Оказалось, что у Александра содержание кислорода в крови составило 95%, в то время как у его напарника (контроль) – всего 70%.
Интересно отметить, что когда через 7 месяцев Александру снова пришлось побывать на Кумторе (на этот раз без микрогидрина), то в течение двух дней пребывания там его мучили сильные головные боли, АД поднималось до 150/90–160/100 мм рт. ст. Боялся заснуть из-за чувства страха смерти. Казалось, что если уснет, то больше не проснется.
Вот что говорит Александр по этому поводу: «Ранее я пытался найти какое-либо средство, которое могло бы быстро снимать симптомы адаптации к высокогорью, так как всегда при восхождении на высоту более 4000 м испытывал головную боль, общую слабость, одышку, нарушение сна. Эти симптомы длились обычно 3–4 дня. После применения микрогидрина компании Коралловый Клуб самочувствие на высоте 4000 м прекрасное, голова свежая, не болит, сон в норме. Наконец-то я нашел это надежное средство, которое позволяет мне сразу адаптироваться к высоте до 4500 м. И это средство – микрогидрин».
По второму варианту первого этапа исследований проверялось действие микрогидрина при быстрой заброске на высоту до 4000 м с помощью вертолета в базовый лагерь под основание вершины Хан-Тенгри (в конце августа 2000 г.). Сразу после заброски у Сергея были жалобы на одышку, головокружение, учащенный пульс до 120–130 ударов минуту. Прием только одной капсулы микрогидрина решил все проблемы адаптации буквально за 2–3 часа. Хорошо выспался. Утром следующего дня пульс 70 ударов в минуту. Самочувствие прекрасное. Несколько раз поднимался на высоту до 5500 м при хорошем самочувствии (микрогидрин больше не принимал). Никаких проблем со здоровьем за все дни пребывания под Хан-Тенгри не возникало.
Для сравнения отметим, что у 4-х альпинистов ЮАР (контрольная группа) в тех же условиях в течение 4-х дней отмечались сильные головные боли, головокружение, общая слабость, учащенный пульс и сердцебиение, расстройство сна, подавленное настроение. Они испытывали такие мучения, что оказались просто нетрудоспособными и даже категорически отказались от запланированного восхождения на Хан-Тенгри (высота 6995 м).

Таким образом, исследования показали, что при быстрой заброске на вертолете на вершину 4000 м у неадаптированных к высокогорью людей симптомы акклиматизации к высоте проявлялись наиболее интенсивно в первые 4 дня.
В то же время однократный прием микрогидрина (250 мг) быстро снял все проблемы адаптации к данной высоте. После чего подъемы до 5500 м над уровнем моря даже без микрогидрина переносились без каких-либо ухудшений самочувствия.
Как было отмечено выше, на втором этапе эксперимента проверено действие микрогидрина при подъеме с высоты перевалочного лагеря (3650 м) до вершины Музтаг-Ата (7546 м) с промежуточными лагерями, где общий перепад высоты составил 3896 м. Выезд в данную экспедицию из г. Бишкек состоялся 27 июня 2000 года на автомобиле.
Переезд до перевалочного лагеря занял 3 дня. Причем дорога была связана с резкими перепадами высот от 2000–3000 м до 800 м. В дороге Сергей микрогидрин не принимал. По прибытии в перевалочный лагерь (3650 м) испытывал легкое головокружение, слегка поташнивало, при ходьбе возникала одышка, учащенный пульс до 90–100 ударов в минуту. После приема микрогидрина уже через 30 минут самочувствие стало заметно улучшаться. А через час он почувствовал себя вполне удовлетворительно. Частота пульса снизилась до 70 ударов в минуту, и к концу дня самочувствие нормализовалось. Ночь спал нормально. Проснулся утром следующего дня с хорошим настроением. В этот день совершил подъем со всей своей командой (всего 6 человек) на высоту 4500 м без микрогидрина. При этом испытал головокружение, тяжесть в голове и теле, физическую слабость, учащенный пульс. После возвращения в базовый лагерь принял микрогидрин. Через час пульс нормализовался, в голове прояснилось. Однако до вечера оставалась незначительная слабость в теле. На ночь принял еще одну дозу микрогидрина. Сон, как и в первую ночь, так и во все последующие сутки экспедиции всегда оставался в норме.
На третий день без микрогидрина в спокойном темпе легко поднялся уже на высоту около 5400 м. Весь поход вместе со спуском в перевалочный лагерь занял 4 часа. Принял по одной дозе микрогидрина в обед и на ночь.
На 4-й день без микрогидрина с грузом 35 кг со всей своей группой поднялся на высоту 5400 м, где почувствовал усталость, слабость, головную боль, тяжесть в голове, головокружение. В это время у 3-х альпинистов из контрольной группы (не прошедших предварительную акклиматизацию) появились сильные головные боли и уже с полпути они вернулись вниз. Сам же Сергей один остался ночевать на высоте 5400 м. При достижении этой высоты принял еще одну дозу микрогидрина. И уже через 30 минут почувствовал значительное облегчение, головная боль ослабла. На ночь принял еще одну дозу микрогидрина.

На 5-й день акклиматизации на высоте 5400 м утром при пробуждении оставалась некоторая тяжесть в голове, головная боль была умеренная. После приема микрогидрина постепенно в течение дня самочувствие улучшалось, и к вечеру общее состояние Сергей оценил как близкое к норме, а головная боль прошла полностью.
На 6-й день без микрогидрина он поднялся с грузом на 6100 м. Снова почувствовал головную боль, ломоту в теле. Специально терпел, и только вечером принял микрогидрин, после чего самочувствие быстро пришло в норму.
На 7-й день на высоте 6100 м после пробуждения утром слегка кружилась голова. Принял микрогидрин и поднялся до 6400 м, при этом чувствовал себя нормально.
На 8-й день спустился на 4500 м для отдыха и три дня с 8-го по 10-й отдыхал без микрогидрина.
На 11-й день после трехдневного отдыха без микрогидрина легко поднялся на 5400 м.
На 12-й день, приняв микрогидрин, поднялся на высоту 6100 м, без каких-либо особых неприятных ощущений.
На 13-й день утром принял одну дозу микрогидрина и совершил с грузом подъем до штурмового лагеря на высоту 6800 м. При этом испытал незначительную кратковременную тяжесть в теле и легкое головокружение. Работоспособность и сон оставались в норме.
Следует отметить, что остальные члены команды адаптировались по своим методикам и пользовались своими средствами для поддержания здоровья, нам неизвестными. Симптомы адаптации проявились у них в более выраженной форме. Они часто жаловались на сильные головные боли, значительно отставали в преодолении нагрузки от Сергея и одного акклиматизировавшегося до этого альпиниста. А так как они были физически крепкими, то хотя и медленно, но в какой-то степени адаптировались к высоте условно удовлетворительно. В дальнейшем это отставание проявилось при штурме высоты 6800 м до вершины Музтаг-Аты. В процессе этого штурма двое из них отстали от остальных и совершили подъем на вершину с опозданием, т.к. часто останавливались для очередного отдыха.
Наконец на 14 день, а именно 12 августа 2000 года примерно в 16 часов по местному времени основная группа из 4 человек во главе с Сергеем достигла вершины Музтаг-Ата (7546 м). Причем, штурм этого участка Музтаг-Ата из штурмового лагеря (6800 м) длился в общей сложности около 6 часов и проходил в исключительно тяжелых условиях. Было очень холодно, альпинисты часто проваливались в снег. Положение еще более усугублялось метелью с сильным ветром, плохой, почти нулевой видимостью.
В течение шестичасового штурма вершины Музтаг-Ата Сергей принимал микрогидрин 3 раза. Причем он отметил, что наиболее оптимальное действие микрогидрина в суперэкстремальных условиях при штурме вершины на высотах от 6800 м до 7546 м по поддержанию физических сил (энергии) и выносливости ощущалось в течение двух часов после его приема. Затем для поддержания работоспособности в прежнем темпе и преодоления усталости возникала потребность в его очередном приеме.
Поднявшись на вершину Музтаг-Ата и пробыв там несколько минут (двое альпинистов из контрольной группы совершили восхождение со значительным отставанием), все благополучно за 2 часа вернулись в штурмовой лагерь (6800 м), где поужинали и уснули. После восхождения на Музтаг-Ата при последующем спуске и в остальные дни Сергей микрогидрин больше не принимал.
На следующий день все осуществили спуск до базового лагеря (4500) и после четырехдневного отдыха там, возвратились в Бишкек.
Следует отметить, что и последующая адаптация после возвращения из данной экспедиции к обычной для проживания высоте в условиях города Бишкек (760 м) прошла у Сергея значительно легче, чем обычно.

На основании проведенных наблюдений можно заключить:
1. При восхождении на высоту порядка 4000–4500 м над уровнем моря прием одной-двух капсул микрогидрина в день (по 250 мг) полностью снимает проблему адаптации организма к условиям высокогорья, как таковую.
2. На высотах более 4500 м применение микрогидрина позволяет значительно сократить сроки адаптации и акклиматизации.
3. При восхождении на высоту от 4000 до 7546 м микрогидрин зарекомендовал себя как довольно эффективное средство, как для купирования начальных признаков синдрома адаптации к высокогорью, так и для профилактики развития горной болезни в целом.
4. Нам представляется, что микрогидрин следует рекомендовать к применению в практике альпинизма, как простое и удобное средство, имеющее явные преимущества перед другими адаптогенами.
2000 г.

бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, гиревой спорт

noreply@blogger.com (Андрей Колесниченко) — Sun, 18 Nov 2007 16:59:00 +0000

Единоборства. Карате, самбо, дзюдо

noreply@blogger.com (Андрей Колесниченко) — Tue, 13 Nov 2007 09:09:00 +0000

Единоборства
Специфика спортивной деятельности в этих видах спорта заключается главным образом в быстрой перестройке двигательных действий, соответствующей меняющейся ситуации. У спортсменов-единоборцев наиболее полно развиваются сила, быстрота, выносливость. При этом им необходимо строго сохранять массу тела, особенно в легких весовых категориях борцам вольного и классического стиля, дзюдоистам, самбистам и боксерам. Все это накладывает определенные ограничения на организацию и режим их питания.

Общее количество белков в суточном рационе этих спортсменов может составлять 2,4—2,8 г/кг массы тела, жиров—1,8—2,2 г/кг массы тела, углеводов—9,0— 11,0 г/кг массы тела. Рацион при этом должен быть богат витаминами и минеральными веществами, особенно фосфором, потребность в котором возрастает до 2,5—3,0 г. Так, в период интенсивных тренировок и соревнований у борцов и фехтовальщиков потребность в витамине B1 составляет 4—5 мг, а в витамине А — 4 мг в сутки.

Игровые виды спорта

noreply@blogger.com (Андрей Колесниченко) — Mon, 12 Nov 2007 14:02:00 +0000

Специфические особенности таких видов спорта, как баскетбол, волейбол, гандбол, теннис, хоккей с шайбой, с мячом, на траве, футбол, регби, водное поло, связаны с быстрым переключением действий в соответствии с меняющимися условиями игры, принятием быстрых и эффективных решений при остром дефиците времени. Наряду с физической нагрузкой спортсмены в игровых видах спорта несут большую нервно-психологическую нагрузку, сопряженную с сильным эмоциональным возбуждением.
Этим видам спорта присущи длительный соревновательный сезон (несколько месяцев) и частые переезды спортсменов в разные климатогеографические зоны со сменой часовых поясов, а также участие в соревнованиях без предварительной временной адаптации, изменения режима питания. Все это отражается на результатах выступлений как отдельных игроков, так и команды в целом.
Вопросы организации питания в игровых видах спорта требуют серьезного внимания со стороны врачей команд, администраторов, а также самих спортсменов. В соответствии с энергозатратами основные пищевые вещества в суточном рационе распределяются следующим образом: белки — 2,4—2,6 г/кг массы тела, жиры — 2.0—2,2 г/кг массы тела, углеводы — 9,6—10,4 г/кг массы тела. Питание должно включать повышенное потребление витаминов: С — 180—200 мг, B1 — 3,0—4 0 мг, В2—4,0—4,4 мг, В3— 18 мг, B6 — 5—8 мг, B9—04— 0,5 мг. B12 — 0,004 мкг, РР — 30—35 мг, А — 30—38 мг, Е — 25—30 мг. Для этого в широком ассортименте в рацион включаются овощи и фрукты. Потребность в минеральных веществах составляет: кальций — 1,2—1 8 г калий — 4,5—5,5 г, фосфор — 1.5—2,2 г, магний—0,5— 0,6 г и железо — 25—30 мг.

Олимпийская медаль!!!

noreply@blogger.com (Андрей Колесниченко) — Thu, 08 Nov 2007 07:11:00 +0000

Эдуард Тюкин завоевал для Башкирии еще одну медаль!

Уфимский тяжелоатлет завоевал бронзовую медаль, хотя никто в него не верил

"С самого открытия Олимпийских игр нашего Эдика за серьезного соперника никто не считал. А ставки делали на кого угодно, только не на уфимца. Но эти игры в который раз показали, что ничего невозможного не бывает. Не успели мы опомниться после того, как башкирские фехтовальщики взяли бронзу в команде, как новый сюрприз! Выступая в весовой категории до 94 кг, он набрал в двоеборье 397,5 кг: 182,5 – в рывке и 215 - в толчке.

А ведь Тюкин боролся отнюдь не со слабыми соперниками. Чего стоит один болгарин Милен Добрев. Примечательно, что основной состав Олимпийской сборной сформировался буквально за неделю до старта игр. И участие Эдуарда в них не предполагалось. Все решалось в тайном голосовании, и выбор пал именно на нашего земляка. Проще говоря, он вскочил на подножку уходящего поезда.

- Я знал, что он сможет побороться за медали, – говорит тренер Эдуарда Владимир Вагин. – В него никто не верил, разве что кроме меня. У этого парня сложная спортивная судьба: он все время переходил от одного тренера к другому. Но он справился.

- Кто был основным соперником Эдуарда?

- Главный соперник - это он сам. Ему нужно было перебороть в первую очередь себя, а затем уже думать о других. Игра нервов – это серьезно.

- А что герой будет делать по возвращению на родину?

- Ему прежде всего нужно отдохнуть. Не столько физически, сколько психологически. После соревнований спортсмены просто опустошены."

"..Замечательный продукт, который нам предоставил Олимпийский комитет накануне Олимпиады в Афинах. Продукт сыгравший свою большую роль. Нам выделили по несколько банок микрогидрина. Он улучшает обмен веществ, ускоряет все прцессы, очень сильный антиоксидант, нейтрализует свободные радикалы. Вобщем можно с этим препаратом тренироваться в два раза больше..
..Заинтересовли меня также Алка-Майн, программа очистки организма "Коло-Вада", Лецитин. Вот эти четыре продукта которые я 100% буду принимать..
..С этой компанией надо общаться и работать. После ухода из спорта спортсмены не знают куда себя деть, чем заняться. Коралловый Клуб - это прекрасная возможность самореализоваться, подарить здоровье людям, тем самым радость. Люди будут доверять, т.к. имя компании уже создано за счет спорта.."
Из интервью Эдуарда Тюкина на Самарской конференции "Международного Кораллового Клуба".

бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика

noreply@blogger.com (Андрей Колесниченко) — Wed, 07 Nov 2007 21:22:00 +0000

Когут Александр Николаевич

Мастер спорта по пауэрлифтингу и гиревому спорту;
Тренер сборной Евпатории по пауэрлифтингу (силовому троеборью);
Тренер тренажерного зала в пансионате "Планета".

За время тренерской работы мной были подготовлены семь КМС, три МС Украины, чемпион Европы по пауэрлифтингу 2003г. Цуканова Наталья.

Исходя из своего опыта могу сказать - если человек хочет добиться серьезных результатов в силовых видах спорта, ему необходим прием спортивных Биологически Активных Добавок. Используя в питании только макароны и дешевые низкосортные протеины спортсмен ставит под вопрос свое здоровье и спортивное будущее.
Считаю, что применять в спортивной практике можно только продукцию высокого качества, проверенных компаний. Ведь речь идет не только о спортивных результатах, а и о сохранении здоровья!
С компанией "Международный Коралловый Клуб" познакомился в мае 2005г. До этого сотрудничал с различными компаниями спортивного и медицинского направления. Но, выбор свой остановил на продукции "Кораллового Клуба", т.к. она высочайшего качества и дает устойчивые результаты.
За два года появилось много наработок по применению продуктов:
"Алка-майн"", "Микрогидрин", "Противити", "Биошейп" , "Спирулина", и др.

Продукция Coral Club int. для пофессиональных спортсменов

noreply@blogger.com (Андрей Колесниченко) — Sun, 04 Nov 2007 13:52:00 +0000

Прежде всего, хотелось бы подчеркнуть, что в современном спорте очень актуальны сейчас проблемы, связанные со стабильным и длительным сохранением и поддержкой наилучшей физической формы в стрессовых ситуациях, эмоциональных перегрузках на тренировках и соревнованиях.

Одним из основных решений данных проблем является рациональное питание, которое должно удовлетворять потребностям организма для обеспечения восстановления во время и после перенесенных физических нагрузок.

Базовое питание спортсменов должно соответствовать основным принципам:

- Адекватность;
- Полноценность;
- Сбалансированность;
- Насыщенность;
- Индивидуальность;

Например, адекватность: в скоростно-силовых видах спорта основной акцент делается на аминокислотах, в то время, как для спортсменов, тренировки которых направлены на развитие выносливости, основу составляет потребление витаминов и минералов.

Сегодня применение биологически активных добавок в спортивной медицине является необходимостью. Олимпийские комитеты, Федерации, спортивные врачи постоянно стоят перед решением сложных задач организации правильного питания для спортсменов, предупреждения возможных спортивных травм и профилактики различных заболеваний.

Почему заболеваний? Потому что вначале спортсмен тренируется для своего здоровья, а потом пользуется его ресурсами для достижения высоких результатов в спорте.

Сегодня много спортсменов, которые после своей спортивной карьеры остаются инвалидами или почти инвалидами.
Но самое страшное, это случаи, когда, например, матч футболиста заканчивается, увы, летальным исходом прямо на поле во время игры.

У борцов во время интенсивных нагрузок наступает декомпенсация функции внутренних органов, в результате чего спортсменов спасают в реанимации.

Почему это происходит?

Воздействие синтетических препаратов направлено только на то, чтобы выжать из мышц спортсмена максимальную работоспособность. Но ведь организм – это единое целое. Поэтому и нередки случаи остановки сердца или нарушение работы внутренних органов спортсменов.

Биологически активные добавки оказывают качественно другое воздействие. Эти продукты сначала укрепляют и улучшают работу внутренних органов, создают необходимые условия для естественной работы мышц и их максимальной отдачи, а также повышают выработку энергии, существенно улучшают защитные функции организма и расширяют пределы адаптационных возможностей спортсменов.

На таких соревнованиях, как первенство мира, Европы или Олимпийские игры слабых по рейтингу не бывае

Поэтому для достижения максимальных успехов особое значение играют методы, позволяющие повысить работоспособность, уровень энергии и быстрое восстановление после максимальных нагрузок.

У профессионалов при плотном цикле состязаний особенности питания между выступлениями имеют несколько основных аспектов.

1. Первый и самый важный – это восполнение потери жидкости и минеральных веществ.
Согласно экспериментальным данным, дегидратация на уровне 2 % приводит к снижению спортивной работоспособности примерно на 30 %.

Поступление воды в клетку резко усиливает внутриклеточный белковый синтез.

Более того, употребление таких продуктов как Алка-Майн, Гидросел, Микрогидрин при интенсивной физической нагрузке снижают уровень молочной кислоты в крови на 50 %.

Благодаря снижению поверхностного натяжения воды повышается усвоение воды и питательных веществ клеткой.

2. Восполнение питательных веществ.
Такие продукты компании «Международный Коралловый Клуб» как «Противити» и «Биошейп», являются лучшим белковым питанием для спортсменов, поскольку усваиваются на 99 % и на 100 % идут по анаболическому пути усвоения, то есть на восстановление мышечной массы и силы мышц.

«Лецитин» и «Омега 3.60» являются идеальным восполнением жирных кислот для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, снижения содержания холестерина, поддержанием на высоком уровне тканевого дыхания, а также работы центральной и периферической нервной системы.

3. Нужны микро и макроэлементы для обеспечения работоспособности спортсменов. Компанией «Международный Коралловый Клуб» разработаны продукты на основе нанотехнологий, которые позволяют повысить усвоение питательных веществ на клеточном уровне, меняют показатели крови в течение 30 минут.

4. Нужны иммуномодуляторы для коррекции иммунитета. Лучшими естественными продуктами этой группы являются «Жир печени акулы» и «Молозиво».

5. Нужны антиоксиданты:

а) для ускорения и повышения уровня адаптации организма спортсменов к необычным условиям тренировочной и соревновательной деятельности (климат, резкая смена часового пояса при перелетах и т.п.);

б) для защиты, так как интенсивные нагрузки увеличивают выработку в организме опасных для здоровья свободных радикалов, которые способны повреждать многие функции организма, в том числе и разрушить мышечную ткань.

Самым мощным и эффективным антиоксидантом являются «Микрогидрин» и «Микрогидрин +»

Дополнительный прием витаминных и биологически активных добавок просто необходим, так как основное питание не может в полной мере удовлетворять потребности организма спортсмена для профессиональной карьеры.

Сегодня компания «Международный Коралловый Клуб» & «RBC» предоставляет всем спортсменам уникальные продукты в виде биологически активных добавок на основе нанотехнологии, которые:

1. поддерживают высокий уровень выносливости и работоспособности атлета в аэробном и в анаэробном цикле нагрузки;
2. обеспечивают быстрое и эффективное восстановление сил во время интенсивных нагрузок, а также по их окончанию;
3. поддерживают уравновешенное психологическое состояние во время выступления;
4. повышают энергосбережения, ускоряют восстановление тканей, усиливают иммунную функцию.
5. обеспечивают стабильность результатов за счет поддержки состояния спортсмена в наилучшей физической форме.
Совместно со спортивными врачами непосредственно с профессиональными спортсменами при поддержке Олимпийского комитета Молдовы, была разработана специальная Спортивная программа применения БАД компании «Международный Коралловый Клуб».

Эта программа дала нам такие результаты, как Чемпионы Мирового Первенства: Гуйдя Анатолий, Тубля Геннадий, Цопа Аркадий, Бодиштяну Руслан.

Особенно радует, что достижение таких высоких результатов в спорте сопровождались не истощением здоровья, а наоборот, улучшением его, причем свидетельствует как медицинское обследование, так и самочувствие наших спортсменов.

Эти достижения создают:

Золотые страницы - нашему Продукту,
Историю – нашей Команде,
Имя – нашей Компании.

И мы ими гордимся!

Мастер Спорта Международного Класса по вольной борьбе и Мастер Спорта по борьбе Самбо, Неоднократный призер Европейских и Мировых первенств Олег Попович.