Corpo Saudável

Como acabar com a anemia

paulo — Thu, 31 May 2012 08:06:39 +0000

A anemia é uma patologia em que ocorre a diminuição dos níveis de hemoglobina na circulação do sangue, a principal função da hemoglobina é o transporte de oxigénio dos pulmões para o conjunto de células. Os valores de normalidade da hemoglobina variam com o sexo e a idade. Em indivíduos adultos do sexo masculino, o [...]

Chás que ajudam na digestão

paulo — Tue, 29 May 2012 08:56:53 +0000

A má digestão ou indigestão provoca desconforto na região abdominal, pode ainda provocar náuseas e mal-estar. Na maioria dos casos a má digestão resulta do facto da pessoa comer demais, comer muito rápido, não mastigar bem os alimentos ou comer alimentos gordurosos. Fumar, beber muito álcool, ou usar determinados medicamentos também pode provocar indigestão, a [...]

Lanches saudáveis para a escola

paulo — Tue, 22 May 2012 12:05:36 +0000

Cada vez mais se ouve que as crianças estão a ficar obesas, a obesidade infantil não está relacionada com a quantidade de comida mas sim com a qualidade, são cada vez piores os hábitos alimentares de muitas famílias. É importante que a criança come ao lanche de forma a restituir energias para trabalhar e brincar [...]

Dicas para aliviar a dor nas costas

paulo — Mon, 21 May 2012 07:16:32 +0000

Todas as pessoas já sentiram em algum momento da sua vida dores nas costas, elas são bastante comuns e muito incomodativas, quando são muito intensas podem impedir que a pessoa faça as suas actividades do quotidiano normalmente. Surgem principalmente pela manhã e melhoram ao longo do dia e retornam no fim do dia. Causas para [...]

Benefícios do alpiste

paulo — Fri, 18 May 2012 08:22:41 +0000

O alpiste é quase sempre associada à alimentação dos pássaros mas a verdade é que o seu consumo por parte dos humanos traz muitos benefícios para a sua saúde, principalmente, no que diz respeito à perda de peso e emagrecimento. O alpiste é rico em vitamina E, proteínas e hidrato de carbono, 200 ml de [...]