Seja qual for o motivo, é a chance de conhecer moradores e atletas que podem entreter durante as passadas e dar boas dicas de restaurantes, lojas, parques…

BERLIN (Mikes Sight Running)
Além das rotas regulares promove uma noite especial durante o Festival das Luzes, em outubro, seguindo a linda iluminação que destaca pontos específicos da cidade deixando o clima mais especial. Este tem início às 19h15 no portão de Brandenburgo. São 10km e o preço é de 7 euros por pessoa. (Se estiver por lá nesta época pode participar da City Light Run dia 20 de outubro à noite, uma prova que também passa pelos monumentos iluminados de maneira especial durante o evento).

Catedral de Berlim durante o Festival de Luzes (foto magix-magazine.com)

Das 4 rotas tradicionais que eles oferecem duas se destacam: (Preços: 80 euros divididos entre 4 corredores)

Palácio Charlottenburg
Início no parque Tiergarten, local onde os reis caçavam atigamente. Segue ao longo do Rio Spree para a residência de verão dos reis da Prússia (Charlottenburg). Trajeto de 8 a 10 km.

Imagens de Berlim
De 6 a 12km, indo do parlamento (Reichstag) até a Ilha dos Museus (Patrimônio da Humanidade) seguindo o curso do Rio Spree. Partes históricas de Berlim não são deixadas de lado: catedral, cidade antiga, e ao longo da avenida Unter den linden e suas construções famosas como o Portão de Brandenburgo e a Ópera.

Avenida Unter den linden

PARIS

Paris Running Tours
O fundador é triatleta com 6 ironmans no currículo e promove os circuitos pela cidade luz com os viajantes. Há 4 rotas padrão com cerca de 10km, e você também pode solicitar uma personalizada. Duas das mais pedidas são a leste e norte.
Preço: 50 euros para uma pessoa (e mais 25 euros por pessoa extra).

Paris Leste: Museu do Louvre, Place de la Concorde, Igreja de Notre Dame e Île de la Cité

Paris Norte: Arco do Triunfo, Avenida Champs-Élysées, Place de la Concorde, La Madeleine, Place Vendôme, Opéra, Moulin Rouge, Sacre Cœur e Montmartre

Outra empresa é a Paris Running Tour (o nome é quase igual mesmo).

São 8 roteiros pré-estabelecidos, com preços que começam em 55 euros por pessoa em um grupo de 4 corredores.

Margem esquerda do Sena: Jardim de Luxemburgo, Panteon, Catedral de Notre Dame, a encantadora Pont Neuf, Louvre, Tuileries,  Place de la Concorde, Invalides e o delicioso Boulevard Saint Germain. 6 ou 12 km, dependendo do condicionamento do grupo.

Maratona de Paris: 20km por uma parte do trajeto da prova, passando pelo bois de Vincennes ou o bois de Boulogne (você escolhe). Eu ficaria com o Bois de Vincennes pois é o mais fora de mão, então é uma boa oportunidade de já conhecer.

Seguindo os passos da Maratona de Paris

LONDRES (City Jogging Tours)
São 6 passeios oferecidos a partir de 26 libras por pessoa e sem madrugar (a partir das 9h, porque convenhamos, ninguém merece acordar muito cedo nas férias).

Dividem as rotas entre corredores experientes ou iniciantes (trechos menores e com mais paradas).

Londres icônica
Um clássico começando em Trafalgar Square e passando por London Eye, Big Ben,  Abadia Westimster e Palácio de Buckingham em 6km.

Londres real
Troca da Guarda, St James Park, Palácio de Buckingham, Hyde Park e lago Serpentine. Passa ainda pela antiga residência da princesa Diana. 7km

Londres cênica
Do parque Primrose Hill segue o Regents Park e de lá para Little Venice e seus belos canais, com direito ainda a uma vista do zoológico. Os 8km terminam no descolado Camden e suas várias lojinhas alternativas. Sai aos sábados e domingos às 14h.

Outro grupo que faz rotas em Londres é o JOG TOURS LONDON. Eles têm 4 roteiros muito bem detalhados, como este:

Rota Tâmisa
Em 6,6 km parte da Torre de Londres e segue pela ponte. Depois, City Hall, Big Ben, Casas do Parlamento, galeria Tate Modern, Catedral de St Paul e London Eye.

AMSTERDAM (Tourist Run Amsterdam)

Criada por dois amigos corredores/triatletas. O tour dura cerca de uma hora e custa 25 euros por pessoa, sendo no máximo um grupo de 5. Partidas às 9h e às 10h. Há uma rota padrão que contempla alguns dos principais pontos turísticos da cidade, como canais, a famosa praça Dan, museus Anne Frank, Rijksmuseum e van Gogh.
O percurso é de aproximadamente 7 km. Este vídeo mostra o clima da corrida:

Tava no Crato/ de Crato para Monteiro  / de Monteiro para o Crato / de Crato para Juazeiro/ depois do Crato / eu voltei para Monteiro  / de Monteiro para o Crato / de Crato para Juazeiro

(A Vida Tava Tão Boa)

O guia de Canoa Quebrada do UOL (AQUI) saiu dai. Gostei de lá e poderia facilmente ter ficado mais tempo. Não é o lugar para fazer só um bate-e-volta vindo de Fortaleza, fique pelo menos uma noite.

A melhor maneira de chegar é alugar um carro em Fortaleza ou pegar um fretado na Beira-Mar. Se tiver paciência de Jó e muito bom humor vá de viação São Benedito na rodoviária. É um ‘circular’ de 4 horas. Custa mais ou menos R$ 20 (170 km).

O passeio mais bonito depende da maré baixa. Consulte aqui e veja o melhor horário do dia para fazê-lo. É o que vai para Ponta Grossa, quase na divisa com o Rio Grande do Norte, passando por uma infinidade de falésias multicoloridas.

Um outro atrativo são os saltos de parapente sobre a praia e a prática de kitesurf. Para menos adrenalina há os passeios de jangada.

PREÇOS: Mesmo eu tendo ido na altíssima temporada, achei bem justos. A maioria das pousadas que pesquisei cobrava cerca de R$ 100 o casal com café da manhã.

Sacadinha da pousada Quebramar. É de um argentino sem o mínimo de simpatia. Apesar do bom custoxbenefício, não recomendo

Barzinho para a noite

Salto de parapente

Fim do passeio de Ponta Grossa (ida)

JERICOACOARA

Todo mundo adora Jeri. Tentei sair do senso comum. Procurei defeitos, imperfeições e aborrecimentos – e fui incapaz de encontrar. Não teve jeito. É um gostinho de Lençóis Maranhenses para os menos aventureiros. Para quando você quer um lugar lindo-maravilhoso sem muito esforço (desconsiderando o chacoalhar de Jijoca até lá).

Na jardineira que faz o trajeto de Jijoca passando pelo Parque Nacional inserido na Área de Proteção Ambiental já dá para ter uma ideia do que virá. O vilarejo só recebeu energia elétrica em 1998, e foi um dos primeiros lugares do País a ter os cabos subterrâneos. Sem postes e fios sobre a cabeça, sobra o charme da iluminação indireta, com velas e arandelas espalhadas por todo canto.
Some-se a essa atmosfera as pousadas e restaurantes que, mesmo com o aumento da infra-estrutura, conseguiram manter a rusticidade de ruas de areia.

5 BELOS MOTIVOS PARA ESTAR EM JERICOACOARA

1) A praia principal não tem nada de monótona. Sobe maré, recua maré, formam piscinas, mudam o tom, as luzes, as cores.

2) De bugue ou quadriciclo passando por dunas, lagoas, mangue, vilas e balsa pelo rio vá à lagoa da Tatajuba. Lá, redes sobre as águas transparentes convidam ao descanso, mas também instigam a diversão em caiaques e manobras de kite ou windsurf.

3) Uma caminhada para o lado direito da praia principal leva ao cartão-postal da vila, a Pedra Furada. Quem vai pela praia precisa apenas estar de olho nos horários da maré e ir no momento mais baixo do dia. Se for pego pelas ondas, no entanto, há um outro caminho para voltar, por cima do morro, passando pelo farol. Leve água, não tem erro.

4) No fim do dia a romaria se dá para a enorme duna à esquerda da praia, onde é possível avistar um pôr-do-sol inesquecível (se não tiver muita gente). Seja em cima da duna ou embaixo, as tonalidades do céu são lindas, lindas. À noite, apresentações de capoeira e as festas embaladas a forró e reggae dão o tom.

5) A Lagoa Azul /Lagoa do Paraíso há uns 20 km. Optei por conhecer esta lagoa quando fui embora. Saímos de manhã de Jeri com uma agência. Parada para banho e almoço na Lagoa Azul e depois seguimos até Jijoca, onde pegamos o ônibus para Fortaleza com a Redenção. É um esquema bem bagunçado, mas funcionou e saiu mais barato que pagar o passeio separadamente.

ONDE FICAR

Eu me hospedei na pousada Nova Era. Fiquei em um dos apartamentos internos e o preço era incrível pelo lugar.  O café da manhã feito pela dona Virgínia, ótimo, com direito a crepes variados do sabor que “sua fantasia pedir”, dizia a italiana simpaticíssima. Pelo que vi os valores subiram um pouco, mas para as acomodações internas ainda deve compensar.

Um lugar pelo qual eu me apaixonei foi a Casa de Areia, bem em frente à praia e com apenas 4 quartos. Pelo que oferece os preços não são nenhum absurdo. Para falar a verdade quando vi achei que fosse mais uma pousada da categoria “impagável”, mas não é.  As diárias começam em R$ 200 na baixa temporada, para duas pessoas, cheia de mimos como café da manhã sem limite de horário e a vista direta para o mar.

É pequena e a coisa mais charmosa. Parece uma casa (ou pelo menos dá vontade de morar para sempre). Pedi para entrar conhecer uma noite, e prometi a mim mesma que um dia voltaria para me hospedar lá.

ALIMENTAÇÃO

Há um bistrozinho na rua principal bem perto da praia que serve os sucos mais deliciosos que já tomei. Eu não lembro o nome do lugar… se alguém souber por favor escreva.

Bom e barato: um macarrão com frutos do mar na Cantina de Jeri que custou uns R$ 20 (hoje deve ser uns 30). Achei que fosse uma porção minúscula (sou uma viajante desconfiada), mas veio um panelaço enorme para duas pessoas e ainda com uma lagosta.

Roubada: Há um restaurante com mesas amarelas em uma ruela no qual você escolhe o peixe, ele pesa e prepara. Não caia nessa. É caríssimo e apenas razoável. Por metade do preço você come em um lugar muito mais charmoso.

Informações
Como chegar: Jericoacoara fica a 313km de Fortaleza, com acesso pelas BR 222 e 402, passando pelas CE 085, 422, 354, 402 e 179. É preciso parar em Jijoca e pegar uma das jardineiras que fazem o restante do trajeto.
Clima: De janeiro a julho é o inverno, caracterizado pelo período das chuvas (que vão encher as lagoas). De agosto a dezembro a chance é pegar sol todos os dias e as lagoas vão secando. Venta bastante.
Infra-estrutura: Apesar da aparência rústica,  excelente gastronomia internacional (em sua maior parte dos italianos que resolveram ficar por lá) e pousadas ótimas.
Diversão e esportes: Wind e kitesurf, surf, capoeira, passeios de bugue, quadriciclos, cavalgadas, pesca, sandboard e trilhas.

Lagoa da Tatajuba

Decoração estilosa dos restaurantes (se não me engano este é o Na Casa Dela)

No fim do dia pescadores arrumam suas redes e seus barcos

Lagoa da Tatajuba

Lojinhas fofas

Duna do pôr do sol e começo da romaria

Artesanato

Balsa para chegar à Tatajuba

Pedra Furada. Não tem segredo para chegar, só analisar a maré.

Vejam este vídeo da 4a Copa do Mundo de Ciclocross. Que-mulherada-é-essa???

Este post do blog Maglia Rosa explica bem a modalidade (aqui). A Copa do Mundo é realizada desde 1950, e a temporada oficial da UCI vai de outubro a janeiro (coincidentemente os meses mais frios na Europa, com neve,  para dar aquela facilitada nas coisas…). O vídeo é da etapa de outubro de 2011, em Namur, na Bélgica.

As provas duram cerca de uma hora e são feitas em um circuito de 2,5 a 3,5km.

Outro vídeo da prova:

Só para quem sabe desclipar rapidinho

Essa marca de sol é o menor dos problemas do espanhol Ricardo Abad. Ele inventou de correr 500 maratonas em 500 dias seguidos e a empreitada está terminando. Seus últimos 42km serão dia 12 de fevereiro, em uma jornada que começou em outubro de 2010.

Abad entrou para o livro dos recordes na corrida número 366, mas deve ter achado melhor realmente garantir o posto – que pertencia a um belga com singelas 365 maratonas consecutivas.
Agora com 21.100 km em menos de 17 meses dificilmente será batido.
Alguns “detalhes” tornam o feito ainda mais surpreendente, como o fato de trabalhar 8 horas por dia em uma fábrica. E como seu turno é variável, às vezes precisava correr uma maratona à noite e outra logo pela manhã.

1) Seus tênis duram mais ou menos 20 dias

2) 8 horas de trabalho + 8 horas de sono + 4 horas correndo. Tá bom pra você? Ah vá, ainda sobraram mais 4 horinhas li-vres!

Correu por todas as 50 províncias da Espanha vendendo os quilômetros - e a quantia será doada a uma entidade que cuida de pessoas com deficiência mental.

Breve currículo das passadas infinitas: Começou a correr em 2006, quando fez 5 maratonas de rua e 2 de montanha. Depois, virou ultra e achou que todos os quilômetros do mundo ainda eram pouco. E tem marcas ótimas nas distâncias menores também: 1h19 na meia e 2h46 na maratona.

Seu site oficial: www.ricardoabad.com

- Ei produção, vocês avisaram o Dean Karnazes?

Dando sequência à escolha de lugares maravilhosos para sediar as corrida de montanha, a nova franquia da K42 Series é a de Arraial do Cabo. São 21km (ou revezamento 10,5 x 2) com largada às 8h na Praia Grande dia 5 de maio.  As inscrições ainda estão abertas e custam R$ 150 (AQUI). O percurso é lindo e difícil, como todas as outras provas da série, como Villa la Angustura, Bombinhas e Atacama – lista completa dessas provas dos sonhos AQUI

Arraial do Cabo é fantástica e se puder faça a dobradinha com Búzios e Cabo Frio.

(De Arraial para Búzios sem carro: ônibus para Cabo Frio e de lá para Búzios)

ARRAIAL DO CABO

A cidade não tem o mesmo charme da vizinha Búzios (30km dali). Em compensação, tira a diferença (e como!) na natureza exuberante.
Duas praias que gostei foram a do Forno e a do Farol.

Forno: A água é de transparência alucinante para mergulhos. Para chegar é preciso encarar uma pequena caminhada a partir do Porto do Forno ou ir de barco-taxi da Praia dos Anjos (de onde também saem as escunas para passeios).
Tem um restaurante flutuante bom. Leve snorkel e máscara e nade com os peixes enquanto aguarda seu pedido (e sempre tem tartarugas). Uma boa opção são as ostras cultivadas no próprio local.

Farol: Não tem quiosques, ambulantes, agito, badalação. Um mar azul turquesa e areia branquinha e fofa até o olho reclamar de tanta claridade. A praia de cerca de 1 km de extensão fica na Ilha do Farol (ou Ilha de Cabo Frio), só acessível por barco. Para complementar o visual, dunas e restinga emolduram o local que poderia perfeitamente ilustrar a ideia de “praia perfeita”, mas verdade seja dita: a água é fria.

Leve o que for consumir, principalmente água. Fora de temporada há grande chance de você estar sozinho, porque a área é uma reserva ambiental, e para desembarcar é necessário a prévia autorização da Marinha (as escunas de passeios já são autorizadas).
Do outro lado da Praia do Farol fica a Gruta Azul (a foto que abre o post – os passeios de escuna passam por la).

Aproveite o pôr do sol do Pontal do Atalaia.

A noite em Arraial não é tão animada. Se estiver de carro (e sobrar pique depois da corrida) compensa ir para Búzios.

Praia dos Anjos, de onde saem os barcos de passeio

Praia do Farol

BÚZIOS

Um charme, ainda mais fora de temporada. Fiquei no albergue Yellow Trip. Quando fui estava novinho, bem moderno, bonito e com preços ótimos. Como é baixa temporada na época da prova vale a promoção de pagar 2 noites e ficar 3. Com isso, o quarto privativo sai menos de 90 reais para casal, com café bom. Não fica na Rua das Pedras, é verdade, mas da para ir a pé, é perto.

Como minha intenção quando fui era ter uma ideia geral de Búzios e tinha pouco tempo, fiz o passeio de barco com 12 paradas em praias e depois aluguei um bugue para conhecer o resto. (Importante: não recomendo estes passeios de barco com mais gente em alta temporada DE JEITO NENHUM. Música alta, tiazonas bezuntadas de creme para clarear os pelos das pernas e outros episódios classificados como show de horror estão no pacote).
Praias que eu destacaria:

Ferradurinha
Búzios tem mais de 20 praias e muitas são bem badaladas e com movimento intenso, como Geribá. Fugindo do agito, esse pequeno e intimista trecho de areia branca e mar transparente é emoldurado por uma formação rochosa que “esconde” um pouco a praia.
É quase uma praia particular, com apenas 100 metros de extensão. Ela fica entre Geribá e Ferradura. A chegada é feita a pé por uma pequena trilha, descendo um morro ou pela praia de Geribá.
Uma minúscula extensão de areia ao lado esquerdo é a simpática Praia dos Amores.

João Fernandes
Apesar da presença maciça de guarda-sóis na alta temporada, é uma boa pedida. No fim de maio é palco de uma travessia de natação de 2,5km (aqui).
De fácil acesso, fica muito próxima à orla Bardot, e ao lado direito fica a praia de João Fernandinho, pequena e bem charmosa.

Nosso bugue. Aluguei o mais barato (sem desconfiar) e ficamos parados na chuva sem gasolina. Ele estava todo desregulado e “sumiu” com o combustível.

(E mais um item na minha lista de “economia porca”, ou perrengues de viagem)

Praia do Forno, em Búzios, e suas areias vermelhas devido à presença de um tipo de alga

CABO FRIO

No meio do caminho entre Búzios e Arraial (15km de cada uma) e tem os preços mais baixos de hospedagem/alimentação. E vale uma passada para compras de biquínis na Gamboa, onde é difícil resistir às mais de 70 lojas de roupa de praia.

Praia das Conchas

Em formato de semi círculo é um dos cartões postais da cidade. Com 600 metros de extensão, fica no bairro Peró, entre o Morro do Vigia e a Ponta do Arpoador.
Tem águas claras e calmas, e areia finíssima como talco. É muito procurada na alta temporada (fuja!!). No lado direito fica a Ponta do Arpoador e deliciosas piscinas naturais formadas entre rochas.

Praia do Forte
Areia branquinha, ondas fortes, bons ventos e excelente infraestrutura. Apesar de ser uma praia bastante urbanizada e próxima ao centro, guarda seus atrativos. Á direita estão a Praia das Dunas (onde fica a “montanha” mais alta e famosa, a Dama Branca) e a Praia do Foguete, reduto dos surfistas. E por falar nisso, no centro da cidade fica também o Museu do Surf, com mais de 400 pranchas de todas as épocas.
Ao lado esquerdo fica o Forte de São Mateus, obra de 1616 feita de pedra, cal e óleo de baleia. Atualmente no Forte está o Museu Histórico Naval, com peças antigas de naufrágios e alguns documentos.

Na onda da segmentação dos cruzeiros começaram a pipocar aqueles especializados em corrida. Quem não é muito fã dos grandes navios (como eu) pode olhar com mais simpatia a ideia, que é interessante: cada dia em uma ilha maravilhosa de mar transparente e areia talquinho para a corrida diária.
Outra opção é o cruzeiro pós corrida. Pegou a medalha da maratona ou meia de Miami, Disney ou Charleston? Suba a bordo e vá curtir seu descanso.

Da lista abaixo, qual você faria?

Maratona no Caribe com John “Penguin” Bigham
O treinador ficou conhecido por escrever anos na Runner´s World e lançar vários livros do esporte. Promove um cruzeiro de 19 a 26 fevereiro que passa por St. Thomas, nas Ilhas Virgens Britânicas (10km), St. Kitts (10km), Aruba (12km) e Curacao (8km). Ao fim, terá completado a distância de uma maratona (tem uma corridinha de 2km dentro do navio pra fechar a conta).

Info: http://www.cimcruise.com/

Alaska
Da mesma franquia do “Penguin”- um cruzeiro no Alaska. As corridas são de  16km (Juneau), 10 km (Sitka) e 11km (Ketchikan). Parte de Seattle em 29 de julho, com volta em 4 de agosto. Info: http://www.gammcruise.com/event-highlights.htm

Havai
Este é em janeiro, então prepare-se para 2013. Além de participar da maratona de Maui (mas nos 15km ou 5km) pode correr no famoso trajeto do Ironman de Kona. Termina em Honolulu. Info: http://www.run-hawaii.com

Descansar no Caribe é para fracos
Também em janeiro. Passa (e corre) por St. Thomas, Tortola (St Maarteen), Antigua (13km), Dominica (6,4km) e Barbados (5km).

Info: http://www.cruisetorun.com

Maratona ou meia de Miami
Um mini cruzeiro pela baia antes (50 dólares) ou depois da corrida (mais caro, 85 dólares – eles conhecem a fome extraterrestre finish line). Em janeiro. Info: http://www.islandqueencruises.com

Europa também…
Viaja entre 22 e 29 de abril. Info: http://www.leaveafootprint.ca

Olha a programação:

Bari (Itália) – 5 km
Katakolon (Itália) – 7 km
Santorini (Grécia) – 5 km
Mykonos (Grécia) – 5 km
Piraeus (Atenas) – 8 km
Corfu (Grécia) – 5 km
Dubrovnik (Croácia) – 5 km

PÓS MARATONAS  – Disney, Miami e Charleston
Depois da medalha, só descanso. Info: http://finishlinecruises.com

Maratona de Miami  (janeiro)
Duas opções com saída de Ft. Lauderdale logo após a maratona:

Norwegian Pearl – 7 noites pelo oeste do Caribe
Celebrity Solstice – 7 noites pelo leste do Caribe

Maratona de Charleston (janeiro)
Carnival Fantasy – 6 noites nas Bahamas

Maratona da Disney (janeiro)
Duas opções com saída de Port Canaveral logo após a maratona:

Disney Dream – 4 noites nas Bahamas
Royal Caribbean Freedom of the Seas – 7 noites pelo oeste do Caribe