Dando sequência à escolha de lugares maravilhosos para sediar as corrida de montanha, a nova franquia da K42 Series é a de Arraial do Cabo. São 21km (ou revezamento 10,5 x 2) com largada às 8h na Praia Grande dia 5 de maio.  As inscrições ainda estão abertas e custam R$ 150 (AQUI). O percurso é lindo e difícil, como todas as outras provas da série, como Villa la Angustura, Bombinhas e Atacama – lista completa dessas provas dos sonhos AQUI

Arraial do Cabo é fantástica e se puder faça a dobradinha com Búzios e Cabo Frio.

(De Arraial para Búzios sem carro: ônibus para Cabo Frio e de lá para Búzios)

ARRAIAL DO CABO

A cidade não tem o mesmo charme da vizinha Búzios (30km dali). Em compensação, tira a diferença (e como!) na natureza exuberante.
Duas praias que gostei foram a do Forno e a do Farol.

Forno: A água é de transparência alucinante para mergulhos. Para chegar é preciso encarar uma pequena caminhada a partir do Porto do Forno ou ir de barco-taxi da Praia dos Anjos (de onde também saem as escunas para passeios).
Tem um restaurante flutuante bom. Leve snorkel e máscara e nade com os peixes enquanto aguarda seu pedido (e sempre tem tartarugas). Uma boa opção são as ostras cultivadas no próprio local.

Farol: Não tem quiosques, ambulantes, agito, badalação. Um mar azul turquesa e areia branquinha e fofa até o olho reclamar de tanta claridade. A praia de cerca de 1 km de extensão fica na Ilha do Farol (ou Ilha de Cabo Frio), só acessível por barco. Para complementar o visual, dunas e restinga emolduram o local que poderia perfeitamente ilustrar a ideia de “praia perfeita”, mas verdade seja dita: a água é fria.

Leve o que for consumir, principalmente água. Fora de temporada há grande chance de você estar sozinho, porque a área é uma reserva ambiental, e para desembarcar é necessário a prévia autorização da Marinha (as escunas de passeios já são autorizadas).
Do outro lado da Praia do Farol fica a Gruta Azul (a foto que abre o post – os passeios de escuna passam por la).

Aproveite o pôr do sol do Pontal do Atalaia.

A noite em Arraial não é tão animada. Se estiver de carro (e sobrar pique depois da corrida) compensa ir para Búzios.

Praia dos Anjos, de onde saem os barcos de passeio

Praia do Farol

BÚZIOS

Um charme, ainda mais fora de temporada. Fiquei no albergue Yellow Trip. Quando fui estava novinho, bem moderno, bonito e com preços ótimos. Como é baixa temporada na época da prova vale a promoção de pagar 2 noites e ficar 3. Com isso, o quarto privativo sai menos de 90 reais para casal, com café bom. Não fica na Rua das Pedras, é verdade, mas da para ir a pé, é perto.

Como minha intenção quando fui era ter uma ideia geral de Búzios e tinha pouco tempo, fiz o passeio de barco com 12 paradas em praias e depois aluguei um bugue para conhecer o resto. (Importante: não recomendo estes passeios de barco com mais gente em alta temporada DE JEITO NENHUM. Música alta, tiazonas bezuntadas de creme para clarear os pelos das pernas e outros episódios classificados como show de horror estão no pacote).
Praias que eu destacaria:

Ferradurinha
Búzios tem mais de 20 praias e muitas são bem badaladas e com movimento intenso, como Geribá. Fugindo do agito, esse pequeno e intimista trecho de areia branca e mar transparente é emoldurado por uma formação rochosa que “esconde” um pouco a praia.
É quase uma praia particular, com apenas 100 metros de extensão. Ela fica entre Geribá e Ferradura. A chegada é feita a pé por uma pequena trilha, descendo um morro ou pela praia de Geribá.
Uma minúscula extensão de areia ao lado esquerdo é a simpática Praia dos Amores.

João Fernandes
Apesar da presença maciça de guarda-sóis na alta temporada, é uma boa pedida. No fim de maio é palco de uma travessia de natação de 2,5km (aqui).
De fácil acesso, fica muito próxima à orla Bardot, e ao lado direito fica a praia de João Fernandinho, pequena e bem charmosa.

Nosso bugue. Aluguei o mais barato (sem desconfiar) e ficamos parados na chuva sem gasolina. Ele estava todo desregulado e “sumiu” com o combustível.

(E mais um item na minha lista de “economia porca”, ou perrengues de viagem)

Praia do Forno, em Búzios, e suas areias vermelhas devido à presença de um tipo de alga

CABO FRIO

No meio do caminho entre Búzios e Arraial (15km de cada uma) e tem os preços mais baixos de hospedagem/alimentação. E vale uma passada para compras de biquínis na Gamboa, onde é difícil resistir às mais de 70 lojas de roupa de praia.

Praia das Conchas

Em formato de semi círculo é um dos cartões postais da cidade. Com 600 metros de extensão, fica no bairro Peró, entre o Morro do Vigia e a Ponta do Arpoador.
Tem águas claras e calmas, e areia finíssima como talco. É muito procurada na alta temporada (fuja!!). No lado direito fica a Ponta do Arpoador e deliciosas piscinas naturais formadas entre rochas.

Praia do Forte
Areia branquinha, ondas fortes, bons ventos e excelente infraestrutura. Apesar de ser uma praia bastante urbanizada e próxima ao centro, guarda seus atrativos. Á direita estão a Praia das Dunas (onde fica a “montanha” mais alta e famosa, a Dama Branca) e a Praia do Foguete, reduto dos surfistas. E por falar nisso, no centro da cidade fica também o Museu do Surf, com mais de 400 pranchas de todas as épocas.
Ao lado esquerdo fica o Forte de São Mateus, obra de 1616 feita de pedra, cal e óleo de baleia. Atualmente no Forte está o Museu Histórico Naval, com peças antigas de naufrágios e alguns documentos.

Na onda da segmentação dos cruzeiros começaram a pipocar aqueles especializados em corrida. Quem não é muito fã dos grandes navios (como eu) pode olhar com mais simpatia a ideia, que é interessante: cada dia em uma ilha maravilhosa de mar transparente e areia talquinho para a corrida diária.
Outra opção é o cruzeiro pós corrida. Pegou a medalha da maratona ou meia de Miami, Disney ou Charleston? Suba a bordo e vá curtir seu descanso.

Da lista abaixo, qual você faria?

Maratona no Caribe com John “Penguin” Bigham
O treinador ficou conhecido por escrever anos na Runner´s World e lançar vários livros do esporte. Promove um cruzeiro de 19 a 26 fevereiro que passa por St. Thomas, nas Ilhas Virgens Britânicas (10km), St. Kitts (10km), Aruba (12km) e Curacao (8km). Ao fim, terá completado a distância de uma maratona (tem uma corridinha de 2km dentro do navio pra fechar a conta).

Info: http://www.cimcruise.com/

Alaska
Da mesma franquia do “Penguin”- um cruzeiro no Alaska. As corridas são de  16km (Juneau), 10 km (Sitka) e 11km (Ketchikan). Parte de Seattle em 29 de julho, com volta em 4 de agosto. Info: http://www.gammcruise.com/event-highlights.htm

Havai
Este é em janeiro, então prepare-se para 2013. Além de participar da maratona de Maui (mas nos 15km ou 5km) pode correr no famoso trajeto do Ironman de Kona. Termina em Honolulu. Info: http://www.run-hawaii.com

Descansar no Caribe é para fracos
Também em janeiro. Passa (e corre) por St. Thomas, Tortola (St Maarteen), Antigua (13km), Dominica (6,4km) e Barbados (5km).

Info: http://www.cruisetorun.com

Maratona ou meia de Miami
Um mini cruzeiro pela baia antes (50 dólares) ou depois da corrida (mais caro, 85 dólares – eles conhecem a fome extraterrestre finish line). Em janeiro. Info: http://www.islandqueencruises.com

Europa também…
Viaja entre 22 e 29 de abril. Info: http://www.leaveafootprint.ca

Olha a programação:

Bari (Itália) – 5 km
Katakolon (Itália) – 7 km
Santorini (Grécia) – 5 km
Mykonos (Grécia) – 5 km
Piraeus (Atenas) – 8 km
Corfu (Grécia) – 5 km
Dubrovnik (Croácia) – 5 km

PÓS MARATONAS  – Disney, Miami e Charleston
Depois da medalha, só descanso. Info: http://finishlinecruises.com

Maratona de Miami  (janeiro)
Duas opções com saída de Ft. Lauderdale logo após a maratona:

Norwegian Pearl – 7 noites pelo oeste do Caribe
Celebrity Solstice – 7 noites pelo leste do Caribe

Maratona de Charleston (janeiro)
Carnival Fantasy – 6 noites nas Bahamas

Maratona da Disney (janeiro)
Duas opções com saída de Port Canaveral logo após a maratona:

Disney Dream – 4 noites nas Bahamas
Royal Caribbean Freedom of the Seas – 7 noites pelo oeste do Caribe

Sabe aquela história de que corrida é um esporte democrático porque é só calçar o tênis e correr? Tem gente que leva ao pé da letra – e acha o resto do vestuário desnecessário.
Existe um calendário animadíssimo de provas nudistas. A maioria é de 5km nos Estados Unidos – e com resultados pífios. E em quase todas a inscrição dá direito a medalha e…. camiseta (que ironia)!
Este site reúne várias delas: www.nuderuns.com

Entre os destaques está a Bare to Breakers. Na verdade é um pequeno grupo que participa pelado na centenária Bay to Breakers em San Francisco. Essa prova é realizada em maio, com distância de 12km (7.46 milhas) e entrou para o Guinness Book em 1986 com 110 mil participantes. Atualmente são 50 mil corredores e 100 mil expectadores.
Este ano a 101a edição será dia 20 de maio com largada às 7h. A prova está mais para um carnaval, com concurso de fantasia e outras micagens, e os nudistas devem recolocar as roupas logo após terminar. A maioria tira a roupa na largada e corre com uma sacolinha. Mulheres que se sentirem desconfortáveis podem usar top, e quanto aos homens…. bem, eles garantem que não é incômodo.

Outras provas pelo mundo:

Alexandria Beach Carnival
18 de março (Em 2012 será a 28ª edição)
Alexandria Bay, Queensland (Austrália)
Distância: 2km
Largada: 10h
Info: www.aus-nude.org.au
São 500 a 600 participantes. E ao fim do dia há a “maratona”, com menos participantes.

Sahnoans Bare Buns Run 5K
Abril
Star Ranch, Texas (EUA)
Distância: 5km
Largada: 13h
Faz parte de uma série com 5 outras provas http://nrs.aanr-sw.org/index.php

Dare to Go Bare
Maio
Lake Como Club, Florida (EUA)
Distância: 5km
Largada: 8h30
Info: lakecomonaturally.com
Já está na 18a edição e conta com pelo menos 175 corredores.

Nakukymppi
Junho
Padasjoki, Finlândia
Distância: 10km
Largada: 19h30
Info: www.nakukymppi.net

Carrera Nudista de Sopelana
Junho
Sopelana, (País Basco)
Distância: 5km
Largada: 12h
Info: http://ene-naturismo.org/carrera/ingles.htm#segunda

Tything Barn  ‘Bare if you Dare’
Julho
Tything Barn, West Wales (Reino Unido)
Distância: 5km
Largada: 11h
Info: www.tb5k.moonfruit.com

Em 2011 um desparafusado desceu o vulcão Cerro Negro na Nicarágua e conseguiu o recorde (não oficializado) de 165km/h. O vídeo está abaixo:

Ao fim ele abraça um senhor, o francês Eric Barone, que foi quem tentou o recorde 9 anos antes e se arrebentou inteiro em uma queda terrível (após conseguir 172km/h) . O quadro da bike simplesmente se desfez.

Barone então se dedicou a ajudar o outro jovem, corrigindo os pontos que deram errado na sua tentativa.

E provando meu ponto de que loucura, esporte e viagem tem tudo a ver, descobri que ele tem uma agência chamada Camino Voyage com roteiros “intensos” (visual e experiências – nada de recordes, fique tranquilo) na Nicarágua. Uma das rotas, claro, é a dos vulcões.

Você encara o cara como guia?

Além da matéria mais completa no UOL que você pode ler clicando aqui, um pouco mais deste lugar espetacular.

1) Voar de balão – Uma das experiências mais bonitas e infelizmente bem salgada. O  mais barato custa 120 euros, nas cestas com 20 pessoas.
Não dá medo nenhum. É só tranquilidade e contemplação – da alegria simples e surreal de ir para onde o vento sopra. O subir é muito suave, e o único incômodo realmente é a cesta cheia de pessoas. Há voos mais caros e mais exclusivos também.
Não deixe para o último dia. Tentei duas manhãs sem sucesso por causa do mau tempo e só consegui na terceira tentativa. Fiz o passeio com a Urgup Balloons, com pilotos simpáticos e bem treinados. Conheci também outro piloto da empresa, Seyit Unsal, que foi a pessoa mais solícita e doce que conheci no país. Não conseguiria descrevê-lo e todas as gentilezas que fez.
Ele e seu irmão são donos do hotel que fiquei, o Canyon View. Foi a escolha mais acertada. Uma das vistas mais bonitas da cidade, café da manhã perfeito, quarto com varanda e banheira por 50 euros. Além da gentileza sem limites dos dois irmãos e o mascote do hotel:

COFFEE, o filhote irresistível brincando com pedrinhas

Vinho a noite na sacada do Canyon View

2) Cidades subterrâneas – As mais famosas são Derinkuyu (a mais profunda, com 8 andares) e Kaymali (a mais larga, com 4 andares abertos ao público) – e seriam ligadas uma a outra por um túnel de 10 km.
Derinkuyu tem 85 metros de profundidade, escavada ao longo de mais de 600 anos por diferentes povos. É muito interessante ver  todo o aparato que permitia a vida por longos períodos longe da luz em tempos de perigo (ataques e guerras): dutos de ventilação, poços de água, vias de comunicação, igrejas, refeitórios e quartos. Os corredores são apertadíssimos e não é difícil ter um piripaque. Não vá logo cedo porque há grupos numerosos de excursão. Fui na hora do almoço e tudo estava deserto. Um dos guardas se ofereceu como guia particular por 40 liras (40 reais mais ou menos). Caro, mas um dinheiro muito bem gasto. A sensação de estar perdido  naquele labirinto subterrâneo não deve ser muito agradável, e com o guia você tem a tranquilidade de ser tirado de lá em 1 minuto se quiser.

3) Museu a céu aberto de Goreme – Reúne as mais importantes e antigas igrejas escavadas nas rochas, logo no início do fortalecimento do cristianismo. E as formações rochosas são bastante lúdicas: sobe daqui, escorrega dali, desce por outro lado. Há outros vales mais legais para “brincar” também nas redondezas.

4) Pedalar e correr
A Capadócia é um lugar incrível para mountain bike e há várias agências que traçam roteiros entre os vilarejos e os vales exóticos. Há passeios de meio período até 8 dias. Alguns que encontrei são da Argeus: aqui e aqui e dessa outra agência aqui
Como lugar bom para correr também não falta, a corrida mais famosa é uma ultra de 200km, em julho.  Ela tem o sugestivo nome de Run Fire porque é realizada em pleno verão. Para fortes. Mas dá para dividir parte da rota e completar em 4 ou seis dias em uma experiência mais tranquila.

5) Simplesmente estar na Capadócia – Ás vezes olhava da varanda do quarto ou da sacada em que tomava o café da manhã e ria sozinha. Goreme não existe. Uma cidadezinha encravada em rochas com formatos estranhos, as cores lindas do céu, o colorido dos balões dando bom dia, a comida deliciosa e um povo indescritível. A cidade recebe turistas do mundo todo o tempo todo. Vive deles. E mesmo sendo extremamente servil não deixou de ser autêntica.

Há dois lugares que lembro com muito carinho. O hotel (e os dois irmãos) e um pequeno restaurante chamado Firin Express. Em ambos, é como se fizessem tudo por você da maneira mais carinhosa possível, mas tão singelos que quase passam despercebidos. Comovem, de tão doces.

Se estiver em Goreme, passe lá por mim.

Merece menção também o café Oze, com atendentes maluquinhos, wi-fi liberado, poltronas, café e docinhos maravilhosos. Quase ao lado do Firin.

No Firin essa deliciosura custa 7 reais e serve duas pessoas (aqui já estava no fim).

Três dias na cidade é uma boa medida, não pense em menos que isso. Para ter tudo mais à mão fique em Sultanahmet, que concentra os principais pontos como Santa Sofia, Mesquita Azul, Hipódromo, Palácio Topkapi, Mesquita Süleymaniye  e os bazares.

Outra opção é Taksim, o centro da Istambul moderna. Os hotéis lá são um pouco mais caros, mas restaurantes e lojinhas tem preço menos turístico. A via principal chama-se Istiklal, repleta de lojas, cafés, docerias e restaurantes.

Tudo bem moderninho e charmoso. Mesmo cansada e sem pique para bater perna sempre achava um café e doces deliciosos sem muito esforço. O café turco mais performático foi no Porta Pera, um misto de lounge, restaurante e café, e os doces no Saray, uma rede com outros endereços (tem uma pertinho do mercado de especiarias também).

O que mais ver em Istambul:

Cisterna da Basílica – Para abastecer os palácios, o “Palácio Submerso” foi feito na época do imperador bizantino Justiniano (527-565), com capacidade armazenar 100 mil toneladas de água nos seus quase 10 mil metros quadrados. Fica bem ao lado da Santa Sofia. Há duas cabeças de Medusa, uma de ponta cabeça e outra de lado (diz a lenda que é para não petrificar quem as olhe).

Palácio de Dolmabahce – O mais bonito da cidade e o maior do país. O ponto alto é a catedral. Só há passeios guiados e é preciso MUITA paciência com as filas imensas. Reserve antes pois os grupos têm prioridade.
Lá viveram seis sultões, de 1843 a 1924. Foi residência também de Ataturk, o ex-presidente-muso-ídolo-salvador da Turquia cujo rosto estampado em bandeiras você verá umas 458 vezes ao dia.
Se for de trem desça na estação Kabatas. Aproveite que está do “lado de lá” do Golden Horn e conheça a rua Istiklal e a torre Gálata.

Grand Bazar – E bazar egípcio (de especiarias). Reserve meio período. Entre um chazinho e outro suas liras turcas vão embora. Para não ter que carregar bugigangas no resto da viagem deixei tudo no aeroporto antes de voar para a Capadócia e peguei antes de embarcar para o Brasil, no fim. Pelo preço compensou bastante.

Ah, perto do bazar de especiarias há uma loja de bike pequena, mas com componentes bons e preços melhores que no Brasil. É a Asli. (Há uma placa Shimano bem grande nela). Difícil se comunicar em inglês, mas são muito simpáticos. Fica na Hamidiye Cadesi, uma rua cheeeia de lojas de bikes (infantis) atrás da Ankara Cadesi. O melhor é comprar os kits XTR ou XT com todas as peças de forma compacta (câmbios, cubos, catracas, correntes, pedivelas, trocadores, freios e manetes de freios). Quadros e rodas foi o que eu menos vi de significativo. O quente eram as peças. Em virtude do valor da moeda atrelado a rota de grandes centros produtores (Japão, Malasia), o preço fica bem mais acessível – 35% a 60% mais barato que aqui.

Se tiver tempo, um cruzeiro pelo Bósforo e um tradicional banho turco podem ser interessantes. Um hammam famoso é o Cagaloglu Hamami e outro é o Suleymaniye. Uma experiência antropológica, eu diria…. Neste último apenas homens dão os banhos, uma cerimônia que dura 1h30 e custa 35 euros. Solteiros não são admitidos.

Outra experiência é aproveitar bares no terraço de hoteis como o Arcadia perto do Hipódromo para ver o pôr-do-sol com as mesquitas chamando para a reza, a cidade acendendo e os barcos passando pelo estreito.Com direito a esta vista ai embaixo: