Correr por Prazer®

Porto recebe primeira edição dos Run Club Games a 11 de julho

Vitor Dias — Mon, 06 Jul 2026 18:43:46 +0000

O Parque Desportivo de Ramalde (Inatel), no Porto, é o palco escolhido para a primeira edição dos Run Club Games, um evento que promete juntar os maiores run clubs do país numa competição inédita em pista. O encontro acontece já no dia 11 de julho, com entrada gratuita e portas abertas ao público a partir […]

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Asics lança as novas Blazeblast: umas sapatilhas de trail running para quem quer descobrir os trilhos

Vitor Dias — Fri, 03 Jul 2026 10:22:10 +0000

A ASICS acaba de apresentar as novas BLAZEBLAST, umas sapatilhas de trail running concebidas para proporcionar uma experiência de corrida mais divertida, confortável e dinâmica. O novo modelo foi desenvolvido para corredores que pretendem iniciar-se nos trilhos, mas também para quem procura uma sapatilha versátil para percursos pouco técnicos e terrenos mistos. Com este lançamento, […]

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Carlos Sá: o homem que continua a abrir caminhos para o trail português

Vitor Dias — Sun, 21 Jun 2026 11:00:21 +0000

Vencedor da Badwater, pioneiro das ultradistâncias em Portugal, organizador de provas de referência e um dos nomes que mais contribuíram para a afirmação do trail nacional, Carlos Sá continua a desafiar-se dentro e fora das competições. Numa conversa com o Correr por Prazer, fala da sua paixão pelo desporto, das aprendizagens ao longo de uma […]

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Neuropatia de Baxter: Quando a dor no calcanhar não é fasceíte plantar

Romeu Araujo — Thu, 11 Jun 2026 22:30:08 +0000

1. Definição e Enquadramento Clínico A Neuropatia de Baxter resulta da compressão do nervo calcâneo inferior (também designado tecnicamente como o primeiro ramo do nervo plantar lateral). Embora menos discutida do que a fasceíte plantar, representa uma causa significativa de dor crónica na região do retropé. Estima-se que cerca de 20% dos doentes referenciados com […]

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Peso, desempenho e corrida: como o controlo de peso influencia o rendimento

Vitor Dias — Mon, 08 Jun 2026 17:06:34 +0000

A relação entre peso corporal e desempenho desportivo sempre esteve presente no universo da corrida. Para atletas profissionais e corredores amadores, pequenas alterações na composição corporal podem influenciar resistência, velocidade, recuperação e até risco de lesão. Ainda assim, especialistas alertam que o tema deve ser abordado com equilíbrio e sem soluções extremas. Nos últimos anos, […]

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João “Joca” Carvalho: A Voz do Trail Running em Portugal

Vitor Dias — Sun, 24 May 2026 11:50:18 +0000

João “Joca” Carvalho, natural de Ponte de Lima e residente em Vila Nova de Famalicão, é uma das vozes mais emblemáticas do trail running em Portugal. Professor de Português e apaixonado pelo desporto desde jovem, transformou a energia, a emoção e a capacidade de comunicação numa marca pessoal que hoje dá vida a algumas das […]

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Review Asics Trabuco Max 5- Lama, pedras e nenhuma hesitação

Vitor Dias — Mon, 18 May 2026 17:59:52 +0000

Há sapatilhas que chegam às nossas mãos com muito ruído à volta. Desde especificações técnicas deslumbrantes, fotografias de estúdio impecáveis, depoimentos de atletas de elite e depois dececionam quando pisam o terreno a sério. E há as outras: aquelas que nos surpreendem logo nos primeiros quilómetros. Foi o caso. Já levo mais de 100 quilómetros […]

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Ester Alves: From Personal Overcoming to the Greatest Challenges in World Ultra Trail

Vitor Dias — Mon, 18 May 2026 08:31:23 +0000

ir para versão em português ↓ Few Portuguese athletes manage to combine elite sporting performance, a spirit of adventure, and such a deep connection with the mountains as Ester Alves. With a journey that began in competitive rowing and later moved through cycling before reaching trail running, Ester has built a career marked by endurance, […]

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Ester Alves: da superação pessoal aos maiores desafios do ultra trail mundial

Vitor Dias — Sun, 17 May 2026 11:30:25 +0000

Go to English version ↓ Poucos atletas portugueses conseguem combinar rendimento desportivo de elite, espírito de aventura e uma ligação tão profunda à montanha como Ester Alves. Com um percurso que começou no remo de alta competição e passou pelo ciclismo antes de chegar ao trail running, Ester construiu uma carreira marcada pela resistência, pela […]

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Why do runners race counterclockwise on tracks?

Vitor Dias — Fri, 15 May 2026 15:11:18 +0000

This curiosity came to me and I went looking for an explanation. In all track competitions (athletics), the direction of running is always counterclockwise. The curves are always made to the left. It seems the first track events took place on circuits built for horses, and athletes ended up running in the same direction as […]

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