Cuidar un Bebe

El parto, puntos de vista: Kitzinger, Odent y Lamaze

Caritow — Fri, 21 Oct 2011 19:14:16 +0000

Muchas personas, especialmente en la las últimas décadas, han influido tanto en las mujeres como en las cuidadoras y médicos, en como se plantea el parto. Cada uno de ellos ha puesto su granito de arena para de alguna forma aportar a un parto más adecuado para cada mujer.

Comencemos con Sheila Kitzinger, una tocóloga muy respetada. Ella cree que el parto es una experiencia muy personal y que la mujer debería ser una paciente activa y no pasiva. Ha comparado el parto moderno y controlado con dar a luz en cautividad.

Piensa que el objetivo de los servicios de maternidad debería permitir primero que los padres elijan un parto totalmente controlado, un parto totalmente natural o algo intermedio. Principalmente respetar los deseos de donde y como queiren que nazca su hijo.

El parto no es una enfermedad, por lo que la parturienta y la pareja no deberían ser tratados como pacientes, sino como dos personas adultas con derecho a elegir.

Michel Odent es un doctor cirujano que noto en su experiencia que la posición de la embarazada al parir era hacia arriba, la pelvis más arriba que el resto del cuerpo, por lo que era contrario a la gravedad. Las mujeres debían hacer un esfuerzo mucho mayor, provocaba contracciones más fuertes y más dolorosas.

De ahí que él elaborara su propio método de parto, basado en las comadronas profesionales de Pithievers, en Francia. Odent piensa que brindándole la oportundad la parturienta podría volver a sus instintos más primitivos entrando en un estado de conciencia casi animal, en donde pioerde las inhibiciones. Cree que los calmantes naturales del dolor liberados por el cuerpo con las endorfinas. La intervención médica se reduciría al mínimo logrando que parto más complicados lleguen a buen término en Pithiviers.

El método Lamaze es un método de asesoramiento psicológico para el aprto que se introdujo por primera vez en Rusia y fue adoptado en Francia. Ferdinand Lamaze creía que aunque la mujer esté muy relajada experimentará dolor y de alguna forma tendrá que enfrentarlo.

Con inspiración en los estudios de Ivan Pavlov sobre el condicionamiento de estímulo – respuesta en los perros, Lamaze se dio cuenta del valor del aprendizaje condicionado para ayudar a las mujeres a afrontar el dolor del parto.

El método tiene tres principios básicos:
- El miedo del parto se reduce o elimina cuando sabes y comprendes mejor lo que está sucediendo.
- Aprendes a relajarte y tomas conciencia de tu cuerpo y como afrontar el dolor. - Conscientemente utilizas pautas de respiración rítmica en cada contracción para apartar la atención del dolor.

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Miriam Stoppard

Calabazas para Halloween

Caritow — Wed, 19 Oct 2011 17:15:46 +0000

Más ideas para halloween, para disfrutar con los peques y llegar al 31 de octubre preparados para divertirnos. Hoy les propongo realizar calabazas, aunque pueden comprarlas, es mucho más entretenido realizarlas con los niños.

Les traigo dos propuestas muy similares en su realización, pero diferentes en resultados. Ambas se realizan con papel, por lo que será muy simple conseguir materiales y realizarlas. Vais a necesitar tiras de papel tipo cartulina de aproximadamente 25 centímetros de largo y 2,5 centímetros de ancho.

El color obviamente naranja como la calabaza, pero, como en la imagen, las han realizado en tres colores diferentes, marrón, blanca y naranja. Debéis cortar una cantidad de tiras, alrededor de 25 o 30 de ellas. Tenéis que realizar una perforación en la parte superior y otra en la inferior de cada tira y pasamos una cinta.

Realizamos un nudo en la parte inferior y antes de realizar el nudo en la parte superior, debemos procurar que la cinta quede más corta que el largo de las cintas, de modo que queden dobladas. En la parte superior puedes agregarle una cinta con un moño o algo similar para darle terminación. Despliega las tiras y te quederá la forma de una calabaza.

Otra forma de realizar calabazas que quiero compartir con vosotros es ideal para colgarlas de las puertas o en las paredes. Debéis cortar 2 tiras de 28 cm aproximadamente, 2 de 23 cm, 2 de 18 cm y 1 de 15 cm. Colocamos la más pequeña en el medio y luego en orden de tamaño de cada lado. Ahora debéis fijar los extremos para que quede perfecto, con una engrampadora o un clip como vosotros decidan. Luego le agregamos en la parte superior unas hojas de papel y están listas para colgar!.

Más opciones para decorar tu casa y hacer una super fiesta de halloween con los peques de la casa.

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Alimentacion saludable para mama y bebe

Caritow — Sat, 15 Oct 2011 13:51:44 +0000

Primero debemos tener en claro que significa alimentación saludable, que no significa comer comida “light”, sino combinar los diferentes alimentos (todos ellos) en la cantidad y calidad suficiente como para poder satisfacer todas las necesidades nutricionales.

Debemos tener en cuenta que la mejor manera de inculcarle a nuestros hijos una alimentación saludable es con el ejemplo. Imaginaos, sería completamente contradictorio que le digais a vuestros hijos que coman ensalada de brocoli y huevo y quevosotros no lo hagan. Así que debemos empezar nosotros mismos a cambiar nuestros hábitos alimenticios.

Quizás empezando por eliminar las bebidas azucaradas con gas por el agua mineral. No digo que la quiten completamente, sino que por ejemplo, no las consuman con las comidas, o sólo destinarlas para los fines de semana o cuando vais a acomer a un restaurant, etc.

Para que la alimentación sea completa deberíamos consumir todos los grupos de alimentos. Éstos están compuestos por:
- Cereales y leguminosas: Este grupo de alimentos es una fuente muy rica en hidratos de carbono, lo que resulta una fuente improtante de energía.
- Verduras y frutas: Sí verduras!!!, sabemos que para los peques es más difícil el tema de las verduras, pero es importante que probemos diferentes maneras de incorporarlas en sus comidas ya que aportan vitaminas, minerales y fibra. La fibra es sumamente improtante especialmente en personas diabéticas y ayuda a controlar el peso, colaborando además a controlar los niveles de colesterol en sangre.
- Carnes y huevos: son los que nos aportan las proteínas, además de hierro que es muy importante.
- Lácteos: Son una fuente improtante de proteínas de muy buena calidad y de calcio por supuesto. Éste es esencial para “construir” y mantener los huesos y los dientes saludables. Por ello es tan importante su consumo, especialmente a los más pequeños que se estan “formando” aún y para las mamás, para prevenir la osteoporosis.
- Azúcares y dulces: Este es un tema para muchos, verdad?, su consumo es necesario pero en su justa medida. El consumo en exceso favorece el sobrepeso, y en algunas personas (las predispuestas) aumenta el riesgo de diabetes y las caries.
- Grasas: son una gran fuente de energía, pero el consumo en exceso es perjudicial para la salud, favoreciendo el riesgo de enfermedades como arterioesclerosis, cáncer de colon, próstata, obesidad, etc. cuando consumimos aceite siempre es mejor consumirlo en cantidades adecuadas y crudo. Ya es de público conocimiento que las grasas trans son muy perjudiciales aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

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Alimentación saludable

Mas ideas para festejar Halloween con los peques

Caritow — Thu, 06 Oct 2011 11:34:02 +0000

Falta menos para este festejo, que para los más pequeños, resulta súper divertido. Los disfraces, y la decoración de la casa crearán un clima diferente. Os traigo más ideas para realizar en halloween para realizar con los peques o para sorprenderlos.

Algunos tips de decoración, y porque no, para tentarlos quizás con delicias más saludables a través de su apariencia de halloween. Vale la pena intentarlo, verdad?.

Cada pequeño detalle es importante para dar un clima especial, por eso aquí algunas propuestas para ello. El tema es llenar la casa de dulces, para los niños que pasarán por tu puerta o que vendrán a festejar, puedes armar unas canastitas con caramelos con telarañas de papel y una araña del mismo material. Las canastitas pueden ser un simple vaso plástico o de papel con una cinta para tenerlo.

Decora simplemente los dulce que compres, recorta en papel negro arañas, calabazas y brujas, envuelve los dulces con papel trasnparente y pégale las figuras. Es muy fácil decorar los clásicos cupcakes, las mismas figuras que has recortado en papel negro solo debes pegarla a un palito de madera y colocarlo en el cupcake, quedará decorado y listo para que los peques lo coman.

Sabemos que la apariencia de la comida hace, en muchos casos, que los peques coman ciertos alimentos que presentandolos de otra manera no lo hacen. Quizás puedan aprovechar y en lugar de utilizar caramelos, que sabemos que no son de lo mejor, puedan entregarles unas galletas de avena con chips de chocolate, que con la decoración de halloween seguro se verán más “apetecibles” para ellos.

Barras de cereales, bolsitas con cereales, uvas pasas, nueces, etc, una infinidad de alimentos tipo snacks que son muchísimo más saludables y con la excusa perfecta de la celebración del día de brujas, quizás empiecen a comerlas.

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Quick Halloween party craft

Lactancia, importancia y cuidados

Caritow — Fri, 30 Sep 2011 17:40:18 +0000

La leche materna cubre todo lo requiere un bebé durante los primeros 4 a 6 meses, en cuanto a lo nutricional. Actúa como protección para infecciones gastrointestinales, respiratorias y previene de los trastornos alérgicos. Tiene todos los nutrientes para su correcto desarrollo neurológico. Es lo principal para la primera etapa de vida de cualquier bebé, etapa en la cual se desarrolla su sistema nervioso.

Pero la lactancia no solamente es bueno y esencial para el bebé, sino también para la mamá. La lactancia disminuye la probabilidad de contraer enfermedades relacionadas con las mamas y colabora con la recuperación del peso anterior al embarazo.

Pero además de ello la vinculación del bebé con la mamá en esos momentos de brindarle su alimento genera una situación única, intensa, una adaptación e integración del bebé a la “nueva vida” extra uterina. El amamantamiento debería ser lo antes posible luego del nacimiento, si es posible dentro de la primera hora. Aunque piensen que no tienen leche, el calostro, que es ese líquido medio amarillento y espeso que sale al comienzo, es suficiente para el bebé.

Debéis entender que el sistema difgestivo del bebé irá madurando progresivamente, por lo que esas pequeñas cantidades estarán perfecto para él. Además, el “prender” rápido al bebé al pecho ayudará estimulando para que la producción de leche aumente. Algunos bebés sólo permanecen unos minutos al pecho, lo suficiente como para extraer la leche necesaria, otros se quedan un poco más.

Muchos bebés recién nacidos se duermen mientras están en el pecho, de hecho creo que casi todos lo hacen alguna vez, es por ello que es necesario estimularlos de alguna manera para que despierten y sigan tomando. Quizás cambiandolos de pecho, no abrigándolos demasiado, cambiandoles el pañal, en fin, cada mamá encontrará cual es el estímulo que más le servirá con su bebé.

Es importante saber que la leche más nutritiva está al final, de ahi la importancia que los bebés vacíen al menos un pecho. Cuando deseen retirar al bebé de un pecho, nunca deben quitarlo alejandolo simplemente, pueden llegar a lastimarles el pezón. Deben colocar un dedo cerca de la boca del bebé y apretando un poco para separarlo del pezón. Recuerden que ellos hacen mucha fuerza en la succión, asi que de esta manera evitarán los tirones y lastimaduras que podrían hasta sangrar.

Cuando los pezones se lastiman, la piel se agrieta, arde y además del dolor, y posiblemente si sangra el bebé ya no quiera tomar, el una puerta abierta a la entrada de gérmenes que pueden ocasionar mastitis o abscesos mamarios. Para evitar todo ello, cuando el bebé termina de tomar, coloquen un poco de su propia leche en el pezón.

Recuerden que la lactancia es muy importante, concientizarse de ello ya en el embarazo es importante, consulta con tu ginecólogo como prepararte para ello.

Anemia, mama y bebe

Caritow — Sun, 25 Sep 2011 23:48:45 +0000

La anemia es uno de los problemas nutricionales que suelen darse tanto en las mamás, luego del parto y en el embarazo y también en bebés.

La anemia es la disminución de globulos rojos en sangre o de la concentración de hemoglobina. Esta concentración varía según la edad y el sexo. Generalmente la anemia se debe a una falta de hierro y puede darse por diferentes motivos.

Los recién nacidos generalmente tienen reservas de la madre por alrededor de 4 meses y al mismo tiempo si toman leche materna tomarán también el hierro que esta posee. De ahi la importancia que las embarazadas y mujeres en etapa de lactancia se realicen controles para saber que sus niveles en sangre sean los adecuados.

Los bebes prematuros no han tomado lo suficiente, por lo que es probable que posean alguna deficiencia en este aspecto. Una de las principales causas de anemia infantil es debido a que no se han alimentado con leche materna, y en lugar de los complementos adecuados, lo han hecho con leche vacuna.

Es por ello que los especialistas en nutrición infantil recomiendan retrasar la ingesta de leche vacuna hasta los 12 meses, debido a aque ésta contienemucha cantidad de proteínas, alto sodio y poco hierro y ácidos grasos esenciales. No significa que la leche materna sea puro hierro, pero si la cantidad que posee es de fácil absorción por parte del bebé.

En los casos en los cuales la madre no puede amamantar, las leches de fórmula que se utilicen deberían ser las indicadas para la edad del bebé, que sea fortificada con hierro. En otras oportunidades hemos comentado acerca de la alimentación de las embarazadas, tomar suplementos de ácido fólico, evitar la cafeína, los edulcorantes y cualquier otro producto que pueda afectarlas. Lavar bien los vegetales y las frutas, consumir leches pasteurizadas. El pescadoo y la carne deben estar bien cocidas siempre.

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Anemia

Preparando Halloween

Caritow — Thu, 22 Sep 2011 11:48:02 +0000

El mes que viene es Halloween, debemos ir preparándonos para disfrutar con los pequeños. Transformar la casa en algo especial, divertido, además del los disfraces, es algo especial para los niños. Y que mejor idea que realizar todo ello con los peques.

Hoy os traigo algunas ideas que podrán realizar en casa, de manera fácil. En este primer post veremos algunas manualidades para la decoración de halloween. Los globos, son una manera super simple de decorar fácilmente cualquier espacio, transformarlo en festivo y además de aplicarle muchísimo color. El naranja es el color distintivo de este festejo, si podéis conseguir dos tonalidad mucho mejor. Con un marcador negro simplemente dibujarán las caras de las “calabazas / globo”.

Tener preparados los dulces para los niños es improtante, colócalos en bolsas de papel con una calavera. Puedes comprarte un sello con ese dibujo, sino puedes realizarlo tu mismo con una simple papa. Ahora puedes estampar fácilmente todas las bolsas que desees.

Una araña gigante colgando por tu ventana puede darle un toque escalofriante a tu hogar. Para el cuerpo necesitarás papel, podrías utilizar inclusive papel de aluminio. Las patas realízalas con alambre y fooralas con alguna tela de pelo. Con una esfera de espuma alcanzará para la cabeza.

Personaliza con calaveras, arañas y brujas deliciosas cookies. Con una simple impresión será suficiente. Si quieres transformar tu hogar en un laboratorio de esperimentos, llena vasos con agua y coloca dentro ojos, bocas, esqueletos de cotillón. Para decorar puedes hacerlo con ramas de mimbre o de cualquier tipo de árbol, pintala con aerosol color negro y puedes colgar diferentes personajes alusivos, brujas, calabazas, murciélagos, etc.

Para recibir a los pequeños el día de Halloween podrías colocar una temible serpiente sobre los dulces, realízala con cinta y un alambre, fácil y rápido. Algunas ideas para ir pensando en halloween.

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Creepy crafts

Tarritos de fruta Hero Baby

Caritow — Fri, 16 Sep 2011 16:51:57 +0000

Cuando nuestros bebés llegan a los 4 o 6 meses usualmente comienzan a probar los alimentos. Y las frutas son esenciales para esta etapa, en la que comienzan a sentir nuevos sabores, texturas, etc.

Como todo padre y madre queremos que nuestros hijos se alimenten bien, para que crezcan y se desarrollen saludables. Es por ello que en esta etapa, de la introducción de alimentos a la dieta, de nuestro bebé resulta tan importante.

Cada día preparamos las papillas, hervimos las verduras, procesamos todo, pelamos la fruta, las lavamos super bien, y las procesamos, rayamos, pisamos o lo que sea necesario para que puedan digerirla y disfrutarla. Un trabajo que hacemos con amor y dedicación cada día para nuestros bebés.

Hero Baby tienen la misma filosofía que nosotros, los padres, preparar los mejores productos para que nuestros bebés crezcan saludables y nos ofrecen unos tarritos de fruta. Los tarritos de fruta Hero Baby son puro sabor de fruta pelada 100%.

La fruta es pelada, de la misma forma que lo hacemos en casa, ya que muchos especialistas han afirmado que la cáscara de las frutas podría favorecer las alergias. Por ello, y porque Hero Baby siempre quiere lo mejor para nuestros bebés, es que la fruta de los tarritos de Hero Baby vienen sin la cáscara, que además ayudará a que la digieran mejor y no posee azúcar agregado, previniendo futuros problemas de obesidad y promoviendo una alimentación más natural.

Si tienes que salir, obviamente no puedes llevarte la manzana, un cuchillo, un rayador, etc, los tarritos de fruta de Hero Baby te permiten ir a donde desees y llevar la fruta de tu peque. Ésta se mantendrá en las mejores condiciones, mantiene sus propiedades y siempre sabrá delicioso. Seguramente tu bebé no sentirá la diferencia. Además es 100% natural, ya que no posee conservantes ni colorantes.

Podéis encontrar diferentes variedades, frutas variadas, melocotón y plátano, manzana y plátano, plátano, mandarina y pera, compota de manzana, 3 frutas y piña y plátano, una opción para cada etapa de tu bebé. A medida que va incorporando más variedad Hero Baby nos la ofrece.

Los tarritos de Haro Baby nos solucionan la tarea a muchos padres, pero además podemos quedarnos super tranquilos porque la mejor calidad en los mejores productos para que continuen nutriendose y creciendo como a Hero Baby y a nosotros nos gusta, saludables y felices!.

El asma en los niños

Caritow — Thu, 15 Sep 2011 14:12:07 +0000

El asma es una inflamación crónica de las vías respiratorias que puede comenzar inclusive en los lactantes. Generalmente suele ser una nefermedad leve, a la que hay que cuidar, especialmente en en los resfríos.

Los síntomas pueden aparecer, en los lactantes y niños, cuando cursan una infección respiratoria viral, y generalmente viene acompañada por fiebre. Suelen tener tos seca o tipo catarral, se fatigan y seguramente cuando la dificultad respiratoria es más importante, pierden el apetito. En ocasiones la tos seca parece por las noches, cuando hacen ejercicio o cuando se ríen.

El diagnóstico es clínico y evolutivo, no se requiere estudios especiales para confirmar la enfermedad. En algunos casos se evalúa la presencia de alergias, o puede necesitarse algún estudio extra para descartar otro tipo de enfermedades. Como os comentaba anteriormente el desencadenante principal es una infección respiratoria viral.

Para prevenir la virosis es muy importante el lavado de manos con agua y jabón principalmente, o en su defecto con alcohol en gel cuando no es posible el lavado habitual. Utilizar pañuelos descartables y toser en el pliegue del codo. Evitar los espacio cerrados con mucha cantidad de personas para los más pequeños, como los shoppings, los espacios de juego de niños, etc.

Los cambios de temperatura y la humedad pueden ser también desencadenantes del asma. Especialmente en la primavera en donde los alergenos ambientales estan a montones. Para un cuidado adecuado de los más pequeños es importante tener en cuenta algunas cosas:
- Mantener un ambiente saludable, libre del humo del cigarrillo
- Disminuir el povlo doméstico ventilando de forma habitual la casa.
- En lo posible, mantener las mascotas, si es que las tienen, alejadas del niño, por lo menos las primeras semanas de vida.
- Las alfombras, moquettes y peluches de pelo largo, pueden ser un foco importante de alergias, por eso no es conveniente que los primeros meses de vida no los tenga en su habitación.
- Lavar las cortinas y la ropa de cama habitualmente.
- Utilizar fundas antiácaros para el colchón y almohada.

El tratamento del asma tiene dos aspectos improtantes, el de rescate y el preventivo. El de rescate es el que se utiliza en el momento de la crisis, o cuando aparecen lso primeros síntomas de obstrucción bronquial, en donde se utilizan los inhalaradores. Pero cuando los síntomas son persistentes, con crisis severas o que requieren internación el tratamiento generalmente incluye corticoides inhalatorios.

Pero es importante aclarar que un niño que tiene algún episodio episodio de broncoespasmo no significa que sea asmático. Especialmente los primeros años que concurren a la guardería o escuelita infantil suelen sufrir más episodios de infecciones virales, que alguna de ellas puede complicarse a un broncoespasmo. Pero si con el trasncurso de los años el niño continúa con las crisis y se incrementan en cantidad es probable que si esté más cerca de tener asma.

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Asma infantil

La habitacion del bebe: algunos consejos

Caritow — Thu, 08 Sep 2011 02:26:16 +0000

Preparar la habitación del bebé es una alegría hermosa, aunque en ocasiones puede ser un poco abrumadora. A algunos padres les resulta sencillo y casi “natural”, para otros en cambio, puede resultado todo un desafío.

Es por eso que hoy he pensado en compartir con vosotros algunos ejemplos que podrían ayudarlos a decorar la habitación de su bebé. Es importante saber que hay ciertas cosas debemos tener “obligatoriamente” en la habitación y que habría que incluirlas en la decoración.

Os aconsejo que siempre tengan un alcohol en gel, toallitas desinfectantes, equipo de audio, una cámara de fotos o video o ambas. Son cosas que van a utilizarlas y mejor tenerlas a mano. Podéis ubicarlas en cubos en la pared, en un estante quizás, y mezclarlo con algún osito, muñeco, etc. Algunos elementos necesarios, como pañales, toallitas higiénicas de bebés, talco y lo relativo a su higiene, podría estar todo junto en una pequeña canasta o en algún cajón.

Un sillón o una silla cómoda es necesaria. Cuando tengas que levantarte de madrugada para alimentar o calmar a tu bebé lo agradecerás seguramente. La iluminación es super importante, una de techo potente, que te permita cambiar a tu bebé y tener la mejor visual. Pero también es importante una luz tenue, una luz que te permita ver pero no afectar ni despertar al pequeño.

En el momento de decorar la habitación debes tener en cuenta que el bebé en poco tiempo comenzará a gatear, a caminar agarrado de todo lo que pueda, y tomará todo lo que vea, y probablemente la mayoría de esas cosas se las pondrá a la boca. Es por eso que a la hora de legir los objetos decorativos, piensa que podrán romperse si están “ a la mano” del pequeño. En ocasiones los padres elijen lámparas hermosas, cuadros super bonitos, pero que son más adecuados para adultos que para niños. Ten criterio en tu elección.

Darle un poco de color no es difícil, pequelos toques creativos pueden ayudarte. Tiras de tela o papel colgados del techo sobre una pared, cuadritos con papeles de las tonalidades de la decoración general, murales, pizarrones para pintar o imantados para jugar con letras o números, etc. cojines, cortinas, pufs, ropa de cama, son importantes para darle color y decoran muchísimo una habitación infantil.

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