В поисках себя

Повторенье мать ученье (и надежда дураков).

2009-08-21T12:16:00.000+03:00

Повторенье мать ученье (и надежда дураков).: "Подводя итог практики сновидения я собираю и структурирую накопившийся материал, уже готова первая глава этого небольшого эссе о сновидениях. Помимо всех прочих комментариев, очень желательно мнение людей с мед. образованием и хотя бы отдаленно знающих принципы работы памяти (в особенности - раздел "механизм работы", он под катом, и в нем я плаваю как кое-что кое-где).

На этот раз обошлось без антинаучности. И вообще, антинаучность это как очень красивый, навороченный дизайн - в большинстве случаев он не нужен. Хотя, блин, в нашем деле иногда без него никак. Особенно, когда наука обиженно молчит и дуется.

Дневник сновидений

Дневник сновидений – это простейшая базовая практика, понятная и доступная. Казалось бы – что проще, чем каждый день записывать сны? С одной стороны все выглядит легко. С другой – неправильная организация процесса в разы снижает эффективность практики и доставляет практикующему множество хлопот. В результате он вообще может забросить практику как неудобную, неэффективную.

Важно помнить – все, что требуется для ведения дневника сновидений – это дисциплина. Также желательно иметь блокнот и ручку. Естественно, дневник можно вести на компьютере, но у блокнота и ручки множество преимуществ, о которых будет рассказано далее.

Тонкости практики

Сны записываются каждое утро в течении нескольких месяцев. День на четвертый появляется желание все бросить – требуется себя преодолеть и продолжить. Всяческие отговорки «это не для меня», «один день не запишу – это ничего не решает», «сегодня я особенно устал» и пр. оставляются за дверью. Успеха добивается только тот, кто упорно гнет свою линию. Спустя пару недель вырабатывается привычка, и записывать становиться совсем легко.

На досуге, в транспорте или за чашкой кофе желательно просматривать сделанные записи, можно кое-что подписывать, уточнять – нередко вспоминаются детали. Желательно возвращаться в сон, прокручивая его в голове, вспоминать чувства и детали. Именно поэтому ручка и блокнот более актуальны, чем компьютер.

Вести длительный, дотошный и скрупулезный дневник непрерывно - подобно желанию протереть в каждом углу дома пылинку. Достаточно делать это постоянно - но перегибать палку тоже не стоит. Поэтому сны записываются короткими и емкими предложениями. Если вам захочется описать свой сон подробно – это другая практика, её мы рассматривать не будем.

Сны можно описывать набором слов и кратким описанием структуры сна – освещенность, погода, место, персонажи и пр. Конечно, каждому человеку лучше выработать свою интерпретацию, но пока что можете воспользоваться системой, представленной ниже в разделе «Классификация сновидений». Запись снов не должна отбирать больше пяти минут.

Классификация сновидений

Эпическое сновидение. Имеет интересный сюжет, множество деталей, реалистичен, несет с собой много переживаний. Характерный признак эпического сновидения - это то, что после пробуждения нередко случается получасовой отходняк - человек пребывает в физическом мире, не может избавиться от настроения сна. Ещё один характерный признак – такое сновидение практически всегда хочется подробно записать и кому-нибудь рассказать. Возможно, так и следует поступить.

Сновидение от первого лица. Это сновидение, в котором сновидец является ключевым персонажем сюжета. Характерный признак такого сновидения это то, что сновидец обладает телом, передвигается, может говорить. Все эпические сновидения случаются от первого лица, но не все сновидения от первого лица являются эпическими.

Сновидение от второго лица. Это сновидение, которое сновидец наблюдает со стороны и и как будто смотрит по телевизору.

Сновидение-размышление. Это сновидение без картинок и звуков. Фактически - абсурдный диалог с самим собой. Характерный признак этого сновидения - то, что такие сновидения вообще не запоминаемы. А вспомнить их можно, только резко проснувшись во время этого сновидения.

Абсурдные сновидения. Характерный признак такого сновидения - это то, что человек хорошо помнит, но не может описать словами. Нередко такие сны забываются только из-за своей абсурдности, так как наш материалистичный взгляд на мир не может их логически обработать. У практикующих таких снов обычно очень мало, предположительно это объясняется тем, что мир сна и мир реальный синхронизируются.

Осознанное сновидение. Это сновидение, в котором человек осознает, что спит и может действовать на свое усмотрение. Причем 'знать, что спишь' и 'осознать, что спишь' - это разные вещи. Типичный признак осознанного сновидения это то, что человек осознанно совершает какие-то действия, нередко – совершенно невозможные в реальности, к примеру, полет.

Пазлы. Это сюжетные обрывки, скомканные картинки, нередко – без начала и конца.

Внетелесный опыт. Осознанное сновидение, увиденное с помощью прямого перехода из реальности физической в реальность сна.

Механизм работы

Вы когда-нибудь учили иностранный язык? Наверняка помните, что сначала 10 слов выучить сложно, а потом и сотню можно за раз вызубрить. С памятью сновидения примерно та же ситуация – практикующий сновидец уже на третью неделю восклицает «А я и не подозревал, что такое по настоящему запоминать сны!». Ведение дневника сновидений оказывает прекрасное воздействие на память сновидения и, кстати, память в целом.

В нашем материальном мире сновидению нет места, и мы воспитаны с мыслью о неважности тонкого мира сна. Это, пожалуй, главная помеха для каждого начинающего сновидца.

У обычного, среднестатистического человека, память сновидения практически атрофирована. Он прекрасно помнит слухи о предстоящем сокращении, но сон запомнить не может. Объясняется это неосознанной привычкой мозга фильтровать информацию на важную и не важную. Записывание сновидений заставляет мозг обращаться внимание на то, что раньше было закрыто.

Мир сна у обычного человека напоминает темный неприбранный дом с множеством странных мест и тупиков. Дневник сновидений подобен светильнику. Чем больше он ведется, тем больше пространства освещается. Со временем вспоминаются сновидения многолетней давности (и их тоже требуется записать).

Главная задача дневника сновидений – это повысить запоминаемость снов.

Первые эффекты начнутся примерно через неделю.

Возможные трудности

«Не могу вспомнить! Ну не могу и все». В это я не верю, все могут. Стоит пойти на уловку – оставлять ручку блокнот у кровати и писать ночью в слепую. Со временем память разовьется и запоминаемость увеличится. Носить с собой – возможно, сны будут вспоминаться днем.

«Что-то приснилось, не могу описать». Это и есть парадоксальное сновидение. Даже его можно описать, правда описание будет таким же абсурдным.

«Что сказать родственникам?». Правду.

«Я не могу вести дневник у меня собака, сосед, равно вставать и вообще…». Ну ну, базовая практика, а уже нытье начинается.

Для себя

2009-08-03T12:06:00.001+03:00

Чтобы не забыть и не потерять

В:

Какие продукты используются для управления нами? Есть ли такое, что следует, и чего не следует потреблять для того, чтобы это помогло нам более ясно увидеть реальность? Из чего состоит воздержание? — это умеренность во всем, или нечто большее?

О:

Что касается продуктов питания — см. Выше.

Это 1 часть манипуляций, используемая в комбинации с другими 6 методами управления вашей повседневной жизнью.

Если вы можете «удалить» хотя бы несколько из них из вашей жизни, воздействие резко уменьшится, но не это повысит ваше самосознание.

Такие методы применяются, чтобы вы быстрее «износились», а качество вашей жизни понизилось.

Они взаимосвязаны..

Вот эти методы:

1. Продукты питания и напитки

2. Лекарства. «Профилактика заболеваний» (в том числе витамины)

3. Электромагнитные волны (в том числе излучение ПК, мобильных телефонов, домашней электросети, и всех устройств с микросхемами).

4. СМИ, будь это ТВ-радио-газеты-журналы-интернет (самый очевидный и максимально порабощающий метод)

5. Музыка, Звуки (отличается от СМИ, используется по-другому, однако чаще всего через СМИ)

6. Загрязнение воздуха

7. Система образования (включающая известную литературу, которая в основном недостоверна, будь то история, психология, метапсихология, «философия», искусство, наука, поэзия, религия, даже детские сказки, рассказываемые младенцам)

Политика заимствует эти методы и ежедневно бомбардирует вас, чтобы убедиться, что их поддерживают).

Правило гласит:

Особенно осторожен будь с теми, кого продвигают/восхваляют/кому аплодируют/кого бурно приветствуют критики.

Сказанное может относиться к продуктам питания, лекарствам, новейшим продуктам высоких технологий, «художникам», политикам, музыкантам, книгам, напиткам и т. д.

Утверждения о том, что некоторые из них «выдержали испытание временем» организованы с определенными целями.

Проблема здесь в том, что при слишком высокой степени подозрительности можно упустить немногие драгоценности, которые умышленно передаются определенными кругами в окружении орудий для манипуляции.

Существует еще несколько методов (общества/культы/секты/люди, следящие друг за другом и т. д.), но 6 пунктов, перечисленных выше, составляют суть того, что продвигают со времен французской «Революции».

Воздержание: сознательная форма ограничения, основанная на самопознании, имеющая целью достижение внутреннего порядка Души (которая в целом есть вы, но невидимый, душа не часть вас, вы одно целое.)

Ограничение эмоций/желаний/страстей/энергий не означает отказа от них (это повредило бы вам, будьте осторожны!), оно означает направление их в одно русло, чтобы после того, как мы мягко укротили, их они работали на высшие цели.

Все это ведет к трезвой жизни, еще проще, к жизни, наполненной дарами, потому что теперь своим собственным хозяином становитесь вы, а не ваши эмоции/желания/ страсти. Они больше не диктуют вам, как следует поступать,

Одновременно с этим процессом вы будете очищать себя и подготовитесь к тому, чтобы вас просветил Универсальный Разум.

Будьте как можно больше похожи на то, с чем вы хотите себя связать.

http://www.kontra.us/?section=9&item=2694

Сожалея об...

2009-07-07T16:50:00.003+03:00

В последнее время все больше и больше сожалею о том, что забросил свои самостоятельные занятия по цигун и йоге.

В результате ощущения словно тело просто разваливается и никуда не годится. Настроение и состояние более соответствует депресивному. Всякие болячки пытаются одалеть. Сильно устаю, ничего не успеваю.

Но вот стараюсь потихоньку вновь вернутся к своим занятиям. И даже после минимального цикла упражнений утром, потом весь день иное состояние. Более приятное и комфортное.

Вот только многие движения уже забылись, и не уверен что удастся их восстановить по памяти. Видимо придется нарывать литературу в интернете, и там уже смотреть что адекватное.

А так же жаль, что уже пару лет и на занятия не хожу. Еще в зажитоные Латвийские годы цена дошла до запредельных высот. Ну а сейчас с учетом кризиа то и тем более приходится деньги экономить. Хотя этих занятий мне очень нехватает.

Задумываюсь

2009-03-23T18:27:00.002+02:00

В последнее время о том, что я вот веду блоги, но нужны ли они кому нибудь кроме меня. Нужны ли мне они вообще. Что оно мне дает и для чего. И не прикрыть ли мне просто все нафиг оставив все это в прошлом.

И совершенно однозначно сейчас чувствую что если решусь на это, то мне совершенно не жалко так будет поступить, и я не дрогнув ни рукой, ни сердцем в одночасье все удалю, и буду себе дальше спокойненько жить, оставив себе разве что твитер и RSS ленту. И с сожалением лишь думая о том, что не смогу читать записи некоторых так или иначе дорогих для меня людей, потому как их записи станут для меня недоступны.

А всего остального мне совершенно не жаль. Раз так все - и прекратить, не оставив себе шансов потом все возродить как было.

Странное ага со мной что-то творится в последнее время. Все чаще и чаще сам себя не узнаю.

2009-02-07T13:27:00.001+02:00

2009-02-07T11:53:00.001+02:00

2009-02-07T11:50:00.000+02:00

Barcamplv09

2009-02-07T11:48:00.001+02:00

Barcamp registration

2009-02-06T13:59:00.000+02:00

Русский спам

2008-12-29T10:58:00.002+02:00

Беспощаден, но при этом бессмысленный и тупой.

Так как ни на одном из моих ресурсов он не проходит и срезается, но в последнее время по приходящим сообщениям о попытках размещения спама видно, что эти гады активизировались.

Только вот мозгов им не хватает проверять что и где, и сократить расходы своих ресурсов и не спамит там, где не проходит.

Очередь

2008-09-05T08:13:00.001+03:00

В магазине. Чтоб им всем

В поддержку России

2008-08-13T16:37:00.001+03:00

Митинг в Риге, в поддержку России и против Грузии. Только что вот там был и все это видел.

Google участвует в войне.

2008-08-12T12:02:00.000+03:00

Притом против России, на стороне Грузии.

Участвуя в войне конечно не прямым образом, но коственным. Информационно. А как мы можем сейчас отчетливо наблюдать, информационная война не менее важна, и Россия пока что именно информационную войну и проигрывает, не смотря на успешные боевые и адекватные действия своей миротворческой армии.

Участие Google в этом выражается размещением и поддержкой блога Министерства иностранных дел Грузии на своем сервисе Blogger. Факт не значительный, но весьма неоднозначный и спорный на мой взгляд.

Формально, повода воспользоватся функцией блоггера и пометить этот блог как блог с нежелательным содержанием нет. Но неприятный осадок остался.

В связи с этим, удалил всю контекстную рекламу от Google Adsense на этом блоге, на других моих блогах расположенных на блоггере. Не добрались пока руки удалить рекламу из блогов на MovableType и из одного из моих форумов.

Подумываю так же и о возможности отказа от остальных сервисов Google. Не от всех, но по крайней мере хотя бы от некоторых.

Яндекс конечно предлагает хорошую альтернативу сервисам Google, хотя и заметно уступает в удобстве использования почты, нет на мой взгляд адекватной и качественной замены Блоггеру. Да и порог чтобы начать размещать рекламу от Яндекс.Директ к сожалению весьма высок и практически не достижим для меня.

Понимаю конечно что Google потери не заметит, это даже не капля, и меньше чем пшик. Хотя если подобное сделаю не только я… Но это тоже маловероятно.

И все эти мои действия напоминают мышиную возню. Но я считаю что я обязан хоть что-то сделать в поддержку России, и для осуждении действий Грузинского правительства.

Twitter

2008-08-11T12:19:00.002+03:00

Уже из принципа стало интересно довести дело до конца. Уже больше недели пытаюсь восстановить свой акк в Твиттере. Проблема обнаруживается то в одном, то в другом, то в еще чем.

Интересно, сколько времени пройдет когда переписка с суппортом приведет таки к восстановлению удаленного мною моего акка в твитере. Идет вторая неделя.

Светофор

2008-06-12T14:27:00.002+03:00

Моют

В магазин

2008-06-02T20:04:00.001+03:00

У нас иногда ходят так.

Вантовый мост

2008-05-21T17:22:00.001+03:00

Через Даугаву

Аллея по дороге

2008-05-21T10:17:00.002+03:00

Чтобы комфортно добратся из дома на работу, я прохожу одну остановку пешком, таким образом чтобы сесть на конечной, с комфортом выбрав себе место. Да и прогулки полезны для здоровья.

Но когда листьев на деревьях нет, то видимость между остановок хорошая, и мне видно издалека есть на конечной нужная мне маршрутка или нет. и если уже маршрутка там стоит, то как правило предпочитаю не совершать прогулку. Так как высока вероятность что прежде чем я до нее дойду, она уже уедет.

А вот когда листья зеленеют... Это конечно очень красиво, но разглядеть что там стоит становится очень сложно. Вот и фотка в доказательство. Правда я половину пути уже почти прошел на фотке.

Удачная парковка

2008-05-16T19:30:00.002+03:00

Ктото удачно припарковался именно задом

Сирень

2008-05-15T19:16:00.002+03:00

Нравится мне.

Идеи

2008-05-07T12:40:00.001+03:00

Есть несколько идей, что мне делать. Одна из них - сделать семейный сайт, так как родственников всяких разных много, и все они не то, чтобы в разных городах, но и в разных странах. А так и фотками делится, и сообщения вести... Используя Google App. Но во первых это отдельные расходы на доменное имя (думаю под это дело новое имя брать) которые не окупятся. Плюс народ технически неподкованный. А с другой стороны освоятся и будут использовать.

Как уже используют Скайп и почту.

Другая идея.. О ней пока промолчу. Вопрос в другом, будет ли мне когда этим заниматся, и не будет ли лень этим заниматся. Но идея перспективная.

Ну и плюс хорошо бы освоить язык программирования. Не считая Бейсик. А полезный, и чтобы на нем можно было для инета напрограмировать. Тот-же Питон. )))

А заодно проверю как работают отложенные сообщения тут. Хотя похоже для русскоязычной версии блоггера даный функционал еще не прикрутили, что будет жаль... :( Ан нет, ошибся. Оно работает!

Четыре выходных дня

2008-03-25T13:17:00.002+02:00

Благодаря катлоической пасхе было целых четыре дня выходных. Из них три дня занимался ремонтом в ванной. В результате там теперь полный погром. И в течении всех четырех дней разбирался со своим не очень работающим компом.

И как результат всего этого я еле встал сегодня утром на работу. Соберите меня пожалуйста обратно и целым. После такого отдыха требуется какойто специальный, реабилитационный отдых. Функционировать я сегодня просто не в состоянии.

Из приятного - просмотрено уже 15 серий Lost.

Однако стихи...

2008-03-14T16:10:00.002+02:00

Давно не было так, чтобы ночью я вместо того, чтобы спать, лежал бы и сочинял стихи. Весьма своеобразный для меня признак. С одной стороны это здорово и замечательно. А с другой немного пугает. Несколько не складно, и не везде ладно. Но как написалось, да и мне нравится.

Солнышком ярким ты
Вошла в мою жизнь
Губами своими согрела
Глазами своими весь
Лед растопила.
Златыми власами приворожила.

И отделить теперь себя
От тебя не могу я -
Ты накрепко в мыслях,
Желаниях моих поселилась.

Новые сюжеты для снов

2008-01-09T10:56:00.000+02:00

Раньше мне часто снился Крым и Черное море. И друзья там живущие. Теперь же после поездки мне снится Финляндия. Прогулки по Хельсинки, и житие бытие в этой стране. Притом сны о Крыме больше были связанны с какими-то кошмарами и страхами, а сны финские приятные, добрые и хорошие.

Страх

2007-12-17T16:49:00.000+02:00

Где-то с начала ноября меня начал преследовать страх. Страх смерти. Я ощущаю смерть рядом, словно она стоит за моей спиной, и смотрит что я делаю, что вижу и о чем думаю. Ощущение смерти рядом. Ощущение очень тонкой грани между состояниями жив/мертв.

Страшно за себя, но больше всего страшно за тех, кто рядом.

Хотя был недолгий период, когда именно хотелось прикоснутся к смерти, слиться с ней своим дыханием. Точнее даже с недыханием и холодом. Приблизится к ней максимально близко, перейти черту, и постараться вернутся обратно, став совсем другим человеком. И никаких страхов или же сомнений. И казалось, что ничего не может быть проще и достижимей чем приблизится к этой тонкой черте, пересечь ее ненадолго и вернутся измененным. Нет, не остаться там а именно вернутся.

Но это длилось недолго. Сейчас вновь вернулся страх, со всем, что ему сопутствует. В том числе и с ночными кошмарами. Когда за ночь по несколько раз умудряешься разметать все вокруг себя в разные стороны, и каждый день думая, а не кричал ли прошедшей ночью, пока спал.
А поутру, вместо того чтобы вставать сразу, некоторое время лежать, пытаясь собрать себя после очередного сна, понимая что то что было, оно осталось в той реальности, за гранью сна в другом мире. И что ты вновь в привычном своем окружении, в привычном мире.