<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" version="2.0">

<channel>
	<title>Уличные танцы</title>
	
	<link>http://dance2.ru</link>
	<description>Все о современных танцах - Drum and Bass, R'n'B, Break, Hip-hop, Tecktonik!</description>
	<pubDate>Fri, 15 Apr 2011 10:55:57 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.7.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/dance2-ru" /><feedburner:info uri="dance2-ru" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><item>
		<title>Break-dance для начинающих</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/dance2-ru/~3/PcsQFSzo45c/708-break-dance-dlya-nachinayushhix.html</link>
		<comments>http://dance2.ru/708-break-dance-dlya-nachinayushhix.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 14:17:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Smart</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Описание стилей]]></category>

		<category><![CDATA[Animation]]></category>

		<category><![CDATA[Break-dance]]></category>

		<category><![CDATA[Dimestop]]></category>

		<category><![CDATA[Floating/Gliding]]></category>

		<category><![CDATA[King Tut]]></category>

		<category><![CDATA[Robot]]></category>

		<category><![CDATA[Strobing]]></category>

		<category><![CDATA[Waving]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dance2.ru/?p=708</guid>
		<description>Иногда проходя мимо танцующих ребят невозможно оторвать свой взгляд, ведь данный танец очень завораживает своей неординарностью и непредсказуемостью. Порой диву даешься, как так можно выворачиваться во все стороны, и при этом ничего себе не сломать. Из-за сложности трюков, технических элементов брейк популярен на сегодняшний день во всем мире , также как и быстровозводимые здания популярны благодаря своей надежности и высокому&amp;#160; качеству.
Есть «нижний» и «верхний» брейк. В нашей стране брейк-данс появился в 80-х годах предыдущего столетия. Сегодня эта танцевальная культура в нашей стране только развивается, а за рубежом&amp;#160; прогрессирует и усовершенствуется. ...&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/dance2-ru/~4/PcsQFSzo45c" height="1" width="1"/&gt;</description>
		<wfw:commentRss>http://dance2.ru/708-break-dance-dlya-nachinayushhix.html/feed</wfw:commentRss>
		<feedburner:origLink>http://dance2.ru/708-break-dance-dlya-nachinayushhix.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Танцы на улице. Искусство или хулиганство?</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/dance2-ru/~3/eJh0-K3TU90/703-tancy-na-ulice-iskusstvo-ili-xuliganstvo.html</link>
		<comments>http://dance2.ru/703-tancy-na-ulice-iskusstvo-ili-xuliganstvo.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Jul 2010 02:27:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Smart</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Начинающим]]></category>

		<category><![CDATA[городские танцы]]></category>

		<category><![CDATA[искусство]]></category>

		<category><![CDATA[рассуждения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dance2.ru/?p=703</guid>
		<description>Лет пять назад на улицах наших городов появились странные молодые люди. Становясь в кружок и делая, таким образом, микросцену по очереди устраивали танцевальные конкурсы – выступления. Что же это? Один&amp;#160; из способов нести искусство в люди или же это неприкрытое&amp;#160; хулиганство. 
В действительности, появляющиеся на улицах городов молодые люди – танцоры и создание сайтов уличных танцоров не новость. С незапамятных времён по&amp;#160; странам мира колесили кибитки, вагончики, да и просто ходили пешком бродячие артисты, выступая на перекрёстках и площадях городов, несли своё скромное искусство в массы, развлекали простой люд и ...&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/dance2-ru/~4/eJh0-K3TU90" height="1" width="1"/&gt;</description>
		<wfw:commentRss>http://dance2.ru/703-tancy-na-ulice-iskusstvo-ili-xuliganstvo.html/feed</wfw:commentRss>
		<feedburner:origLink>http://dance2.ru/703-tancy-na-ulice-iskusstvo-ili-xuliganstvo.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Учитесь сами: «стул» и “стул в воздухе”</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/dance2-ru/~3/2vHlg9MGMs4/664-uchites-sami-stul-i-stul-v-vozduxe.html</link>
		<comments>http://dance2.ru/664-uchites-sami-stul-i-stul-v-vozduxe.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Sep 2009 21:44:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kitler</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Обучение]]></category>

		<category><![CDATA[Break-dance]]></category>

		<category><![CDATA[движения брейка]]></category>

		<category><![CDATA[стул]]></category>

		<category><![CDATA[упражнения]]></category>

		<category><![CDATA[Учитесь сами]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dance2.ru/?p=664</guid>
		<description>Это относительно простая поза, но чтобы ее хорошо разучить необходимо обладать гибкостью талии и кисти руки, которую вы выберете для выполнения упражнения, в противном случае все закончиться болью или вывихом.

Приходилось видеть несколько вариантов перехода в эту позицию, включая «падение», но, в моем случае, используя описанный здесь метод разворота, получилось освоить это движение с нуля до практически безупречного за несколько дней. Необходима гибкость и равновесие. Разворот также предоставляет целый набор возможностей перехода к «стулу» из нижнего брейка или силовых движений.
Первый шаг:
Занять позицию для «парения на руках» - локоть поддерживающей руки уперт ...&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/dance2-ru/~4/2vHlg9MGMs4" height="1" width="1"/&gt;</description>
		<wfw:commentRss>http://dance2.ru/664-uchites-sami-stul-i-stul-v-vozduxe.html/feed</wfw:commentRss>
		<feedburner:origLink>http://dance2.ru/664-uchites-sami-stul-i-stul-v-vozduxe.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Учитесь сами: «вращение на голове»</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/dance2-ru/~3/zoVyP7HyNOs/661-uchites-sami-vrashhenie-na-golove.html</link>
		<comments>http://dance2.ru/661-uchites-sami-vrashhenie-na-golove.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 21:38:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kitler</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Обучение]]></category>

		<category><![CDATA[Break-dance]]></category>

		<category><![CDATA[вращение на голове]]></category>

		<category><![CDATA[движения брейка]]></category>

		<category><![CDATA[Учитесь сами]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dance2.ru/?p=661</guid>
		<description>Общим правилом при изучении любого движения является необходимость освоиться с положением тела, требуемым для этого движения, до непосредственного перехода к его выполнению. Особенно это важно для «вращения на голове». До того, как начнете в действительности «вращаться» на голове, нужно найти точку равновесия или, по научному, «эквилибриум».

Первый шаг:
В поиске такой точки освоение простой стойки на голове. В правильной стойке ваши колени сомкнуты и ноги находятся на одной линии с торсом. Тело следует вытянуть в идеальную линию от головы до пальцев ног.
Второй шаг:
Теперь, когда вы научились сохранять такую позу длительное время, можно ...&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/dance2-ru/~4/zoVyP7HyNOs" height="1" width="1"/&gt;</description>
		<wfw:commentRss>http://dance2.ru/661-uchites-sami-vrashhenie-na-golove.html/feed</wfw:commentRss>
		<feedburner:origLink>http://dance2.ru/661-uchites-sami-vrashhenie-na-golove.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Учитесь сами: «стойка на руках»</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/dance2-ru/~3/uOmQTVOHW6I/658-uchites-sami-stojka-na-rukax.html</link>
		<comments>http://dance2.ru/658-uchites-sami-stojka-na-rukax.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2009 21:19:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kitler</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Обучение]]></category>

		<category><![CDATA[брейк-данс]]></category>

		<category><![CDATA[движения брейка]]></category>

		<category><![CDATA[обучение]]></category>

		<category><![CDATA[Учитесь сами]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dance2.ru/?p=658</guid>
		<description>Итак, «стойка на руках». 
Несмотря на относительную простоту, это движение очень важно в брейк-дансе. От них можно переходить к 1990, 2000 и прочим подобным трюкам. Основа этого движения – практика, как только вы разучите технику выполнения, останется только практиковаться, практиковаться и практиковаться, чтобы найти точку равновесия. Я научу вас способу выхода в эту стойку без предварительного разбега или прыжка, так как многие новички боятся делать такие фокусы в первой попытке. Некоторые называют это «гимнастической» методикой. Да, эта инструкция предназначена для тех, кто играет в футбол правой ногой. 
Предварительные навыки
Никаких
Худшее, что ...&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/dance2-ru/~4/uOmQTVOHW6I" height="1" width="1"/&gt;</description>
		<wfw:commentRss>http://dance2.ru/658-uchites-sami-stojka-na-rukax.html/feed</wfw:commentRss>
		<feedburner:origLink>http://dance2.ru/658-uchites-sami-stojka-na-rukax.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Учитесь сами: «шесть шагов»</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/dance2-ru/~3/JtGx1WG-EZo/654-uchites-sami-shest-shagov.html</link>
		<comments>http://dance2.ru/654-uchites-sami-shest-shagov.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Sep 2009 21:04:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kitler</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Обучение]]></category>

		<category><![CDATA[брейк-данс]]></category>

		<category><![CDATA[движения брейка]]></category>

		<category><![CDATA[уроки]]></category>

		<category><![CDATA[Учитесь сами]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dance2.ru/?p=654</guid>
		<description>Это можно было бы назвать основным движением брейк-данса. Если вы не знаете, как делать «шесть шагов», будете выглядеть глупо, даже умея совершать другие движения. Делать его совсем не сложно, оно почти не требует силовой подготовки и выглядит весьма впечатляюще.

Вообще, «шесть шагов» сложно описать, мы рекомендуем найти и скачать видео из Интернета, подходящее для начинающих. «Шесть шагов» обычно начинают в положении «краб», можно также начинать из положения для отжимания, в общем, зависит от предпочтения.
 
Первый шаг:
Вытяните правую руку вверх и переместите левую ногу за правую.
 
Второй шаг:
Вытяните правую ногу вперед, полностью ...&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/dance2-ru/~4/JtGx1WG-EZo" height="1" width="1"/&gt;</description>
		<wfw:commentRss>http://dance2.ru/654-uchites-sami-shest-shagov.html/feed</wfw:commentRss>
		<feedburner:origLink>http://dance2.ru/654-uchites-sami-shest-shagov.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Учитесь сами: «коромысло»</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/dance2-ru/~3/4ePyL_e3ePA/651-uchites-sami-koromyslo.html</link>
		<comments>http://dance2.ru/651-uchites-sami-koromyslo.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 21:01:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kitler</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Обучение]]></category>

		<category><![CDATA[Break-dance]]></category>

		<category><![CDATA[движения брейка]]></category>

		<category><![CDATA[коромысло]]></category>

		<category><![CDATA[уроки]]></category>

		<category><![CDATA[Учитесь сами]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dance2.ru/?p=651</guid>
		<description>Это движение считается одним из базовых, его хорошо разучивать одним из первых и если его довести до совершенства, то оно и смотрится здорово.

Первый шаг:
Сядьте на пол, руки за спиной.
Второй шаг:
Поднимите зад повыше вверх так, чтобы опираться только на руки и ноги, а живот находился высоко над полом.
Третий шаг:
Поднимите вашу левую (или правую, если так удобнее) над телом, по направлению к противоположной руке.
Четвертый шаг:
Очень быстро разверните спину в противоположную сторону.
Пятый шаг:
Проделывая это, поставьте руку обратно на пол и поднимите тело вверх.
Шестой шаг:
Разверните в ту же сторону оставшуюся часть тела.
Седьмой шаг:
Поставьте противоположную ...&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/dance2-ru/~4/4ePyL_e3ePA" height="1" width="1"/&gt;</description>
		<wfw:commentRss>http://dance2.ru/651-uchites-sami-koromyslo.html/feed</wfw:commentRss>
		<feedburner:origLink>http://dance2.ru/651-uchites-sami-koromyslo.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Intelligent drum and bass</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/dance2-ru/~3/Q1AEsXENzLA/647-intelligent-drum-and-bass.html</link>
		<comments>http://dance2.ru/647-intelligent-drum-and-bass.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 19:43:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kitler</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Описание стилей]]></category>

		<category><![CDATA[Drum and bass]]></category>

		<category><![CDATA[Intelligent drum and bass]]></category>

		<category><![CDATA[progressive]]></category>

		<category><![CDATA[Джазстеп]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dance2.ru/?p=647</guid>
		<description>Intelligent drum and bass (IDB) (также Atmospheric drum and bass) — широкий термин, включающий в себя атмосферный поджанр драмэнбейс музыки, фокусирующийся на лоундж, джаз и эмбиент элементах в качестве своих составляющих. Как правило, IDB очень атмосферен и эклектичен, в музыке много синтезированных пэдов и глубоких саб-бас-партий. Широко применяется электропианино и сэмплированные джаз-гитары, флейты и вокал. Несмотря на то, что такой, на первый взгляд, нетанцевальный стиль не подходит для больших танцполов, IDB, в первую очередь — клубное направление, а не просто музыка для чиллаут-зоны.

Жанр так же называют «атмосферный драмэнбейс» , «эмбиент ...&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/dance2-ru/~4/Q1AEsXENzLA" height="1" width="1"/&gt;</description>
		<wfw:commentRss>http://dance2.ru/647-intelligent-drum-and-bass.html/feed</wfw:commentRss>
		<feedburner:origLink>http://dance2.ru/647-intelligent-drum-and-bass.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Учитесь сами: «черепаха»</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/dance2-ru/~3/bEEu8IQMFok/625-uchites-sami-cherepaxa.html</link>
		<comments>http://dance2.ru/625-uchites-sami-cherepaxa.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Sep 2009 18:57:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kitler</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Обучение]]></category>

		<category><![CDATA[break]]></category>

		<category><![CDATA[видео]]></category>

		<category><![CDATA[движения брейка]]></category>

		<category><![CDATA[Учитесь сами]]></category>

		<category><![CDATA[черепаха]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dance2.ru/?p=625</guid>
		<description>Мы собираемся раз и навсегда прояснить вопрос с «черепахой»/ «сверчком», поскольку ОЧЕНЬ много накопилось путаницы, не все понимают отличия этих движений.
«Черепаха» - это движение шагами или «парение»,  а НЕ вращение (отсюда, судя по всему, и происходит вся путаница). Лицо смотрит вниз, локти согнуты и подпирают тело у бедер. Ноги согнуты, спина прямая. 
Пола касаются только руки. Начинайте поворот наклоном на одну сторону, перенеся на соответствующую руку весь вес. Сдвиньте другую руку против часовой стрелки примерно на 45 градусов, поставьте на пол и перенесите на нее весь вес тела. ...&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/dance2-ru/~4/bEEu8IQMFok" height="1" width="1"/&gt;</description>
		<wfw:commentRss>http://dance2.ru/625-uchites-sami-cherepaxa.html/feed</wfw:commentRss>
		<feedburner:origLink>http://dance2.ru/625-uchites-sami-cherepaxa.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Учитесь сами: «махи»</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/dance2-ru/~3/tPwtR0phx5g/667-uchites-sami-maxi.html</link>
		<comments>http://dance2.ru/667-uchites-sami-maxi.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Sep 2009 21:49:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kitler</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Обучение]]></category>

		<category><![CDATA[flare]]></category>

		<category><![CDATA[движения брейка]]></category>

		<category><![CDATA[махи]]></category>

		<category><![CDATA[Учитесь сами]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dance2.ru/?p=667</guid>
		<description>Данное руководство описывает «махи» в направлении против часовой стрелки.

Если у вас есть место, начинайте с ногами, сомкнутыми вместе (или близко сведенными), сделайте прыжковый шаг налево, приземляйтесь, оставив левую ногу слегка позади правой (ноги теперь разведены). Проделывая это, взмахните левой рукой вперед/вверх а правой рукой – назад/вниз (похожа на позу Джона Траволты, танцующего Staying Alive), тело следует слегка закрутить.
*Сделайте мах левой ногой назад, над самым полом, и, практически в тот момент, когда она будет проходить мимо лодыжки правой ноги, выбросите правую ногу как можно выше (звучит глупо, но попытайтесь как «пнуть» ...&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/dance2-ru/~4/tPwtR0phx5g" height="1" width="1"/&gt;</description>
		<wfw:commentRss>http://dance2.ru/667-uchites-sami-maxi.html/feed</wfw:commentRss>
		<feedburner:origLink>http://dance2.ru/667-uchites-sami-maxi.html</feedburner:origLink></item>
	</channel>
</rss>

