tag:blogger.com,1999:blog-5034153735033848182026-10-25T22:40:27.095-05:00Blog donde encuentras temas variados como experiencias personales, fracturas, tutoriales, dietas, poemas, cuentos, relatos, mascotas, salud, belleza. Siempre tuve la inquietud de escribir libremente lo que va aconteciendo a mi alrededor y sobre cualquier cosa, como ir dejando letras... Espero sea de tu agrado y que te sientas en la confianza de comentar, te comparto mi rincón...Unknownnoreply@blogger.comBlogger35125tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-24780337015028712652014-11-03T17:04:00.000-06:002016-12-14T18:57:39.072-06:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyt-Fpuh9ZTujyLf7xoQMzs-63KnmXGccGLo-zma9J3ikfuQnsQa1VzQYmc_xU8vv24N5jx1R0G8ZuRJmzYoWHtoJEytwfiUe37Cr1yZJ3-8Xaqi6_a20FvwXjxKuS4tOXN3fCvicQb0kr/s1600/rey.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyt-Fpuh9ZTujyLf7xoQMzs-63KnmXGccGLo-zma9J3ikfuQnsQa1VzQYmc_xU8vv24N5jx1R0G8ZuRJmzYoWHtoJEytwfiUe37Cr1yZJ3-8Xaqi6_a20FvwXjxKuS4tOXN3fCvicQb0kr/s1600/rey.JPG" title="reinado en el asilo de ancianos o residencia de los mayores" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Como voluntaria me convocan a ayudar en el reinado de la residencia de los adultos mayores.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Es sábado en la tarde, no más llegar al lugar y empiezo a ver a las señoras muy arregladas, su cabello bien peinado, maquilladas y con sus vestidos largos de colores brillantes, algunas en sus sillas de ruedas, sus rostros denotan felicidad, de algo emocionante que se avecina, cualquiera de ellas será la futura reina de este lugar. Les digo una y más veces lo lindas que se miran!<br /> <br /> - Que guapa está doña Merceditas, y miren a doña Irma, es que no hay cual decir que esté más bella!<br /> <br /> Todas se sienten bellas, por la forma en que reciben mis <b>frases</b>.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Miro hacia otro lado y están los señores de traje entero negro, con corbatín o corbata y olorosos a su colonia favorita, igualmente, algunos desfilan en su silla de ruedas. Impaciente encuentro a don Raúl, don Jaime, don Ernesto. De misma manera se llevan todos los piropos de nuestra parte y los recibían de manera cierta.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mientras también, hemos ido preguntando por todos los sitios del lugar quienes quieren asistir a ver el reinado, algunos no les interesa, otros necesitan les sea movilizada su <b>silla de ruedas</b> hasta el salón para no perderse detalle. Doña Guillermina, una señora de 104 años, es de las primeras en asistir, sentadita en su silla de ruedas, muy ataviada, está mucho mejor de ver y en salud, que otros residentes mucha más jóvenes que ella.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Viene el acomodo para el desfile</span></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lista en mano, que contiene los nombres de los asistentes a rey y reina, nos disponemos a acomodarlos en el orden que serán llamados a ingresar en el salón. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Comienza el <b>desfile</b> y ellos se sienten realmente en su papel, al desfilar por el pasillo, las damas como todas unas reinas, saludan con su mano a la multitud que los aclama y les desea sean los próximos reyes del lugar.<br /> <br /> <br /> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Como eligen a la Reina </b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ingresan al salón y llegan al frente, donde se les reparte un <b>ramo de flores</b> a las señoras y en forma democrática, sin saber nadie cual ramo contiene la decisión, cada señora lo revisará y <b>ALEGRÍA</b>, mi favorita, Doña Piedades, queda de reina!<br /> <br /> <br /> <b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Como eligen al Rey </span></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Los señores les reparten una caja que igualmente llevará el anuncio de cual será el rey, y cuando nos damos cuenta es Don Rogelio, un caballero muy atractivo, el que tiene la frase que le adjudica ser el próximo monarca.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ambos suben al <b>escenario</b> y son muy aplaudidos por la concurrencia; habitantes, visitantes y administrativos que se han hecho presentes.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Comienza el Baile!</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> El bailar es una de las <b>actividades</b> que más gusta a las personas mayores, por ello se buscan unos con otros.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Estoy sentada y cuando escucho: Usted baila?</div> <div style="text-align: justify;"> Vuelvo a ver y era Don Rogelio, quien acababa de quedar de rey, quien me estaba invitando a bailar!</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Inmediatamente me vino a la memoria hace cuanto tiempo no recibía una invitación a bailar de un extraño, pues generalmente bailo con mi esposo o familiares. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Como nuestro voluntariado abarca el bailar en estos eventos con los residentes, le acepté la invitación al caballero y nos dirigimos al centro del salón, en el corto camino lo felicité y le preguntar donde había dejado a la reina?, me indico, ella se sintió cansada y ya la habían llevado a su habitación.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Y así transcurrió nuestro diálogo mientras bailábamos un bolero:</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>D Rogelio:</b> Yo vivo aquí y no puedo salir, me dijo en tono más bien jocoso, como para romper el hielo.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Yo: </b>Yo soy dama voluntaria, me disculpa sino se bailar muy es que hace tiempo no lo hago.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>D Rogelio:</b> Pues baila usted muy bien</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Yo:</b> Lo tengo es un buen guía pues en realidad baila usted muy bien. &nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Y me hace gracia la parte que continúa de nuestro diálogo, porque aunque se encuentre allí no deja de lado su papel de conquistador.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>D Rogelio:</b> Tiene usted novio, que día viene por aquí.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Yo:</b> Soy casada y vengo a realizar mi voluntariado los viernes.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>D Rogelio:</b> Pero su esposo no está por aquí?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Yo:</b> Viene en cualquier momento a recogerme. (Era una mentira piadosa de mi parte, pues mi esposo andaba en otra provincia y llegaría tarde a casa).</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Termina la primera pieza y al dirigirme hacia donde estaban mis compañeras, me ha pedido bailar la segunda pieza, que es también un bolero, acepto y me dice:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>D Rogelio:</b> (con picardía) me la juego aunque ahorita venga su esposo y tenga que peleármela a tiros con él.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Yo:</b> Sonrío su ocurrencia. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ya en la pista me pide lo abrace para bailar más cómodamente, me sentía como una pluma, muy buen bailarín. Me mira a la cara y me dice</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>D Rogelio:</b> Me llamo Rogelio y usted?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Yo:</b> Le doy mi nombre más por educación, pero ya me estaba haciendo sentir algo incómoda, porque entre otras circunstancias me tenía muy pegada a su cuerpo y su mirada ya no era la misma. Lo cierto es que ellos están allí y se enamoran, a veces entre ellos o de alguien que llegue, me lo habían comentado en las capacitaciones, por lo que hay que tener tacto de como se les trate para no darles una mala interpretación de nuestra amistad.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Me suelta por un momento y me dice con voz soñadora:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>D Rogelio:</b> Me voy a aprender bien su cara para cuando la vuelva a ver.<br /> <br /> Yo: Ya no sabía que decirle, le sonrío y seguimos en el baile. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Termina la pieza, le indico me tengo que regresar donde las compañeras, y D Rogelio no quiere dejarme ir, aún así me despido cortésmente, que ha sido un placer el compartir con él.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Y como la <b>cenicienta</b>, salí rápido de allí jeje.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Eran casi las 4 de la tarde, las compañeras me esperaban para darle fin a la jornada de este día, en cuanto a<b> voluntariado,</b> pues los señores y las señoras del hogar, seguían disfrutando en el salón.</div> <br /> <br /> <b>Nota: Cabe destacar que los nombres han sido cambiados.</b><br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">También te puede interesar:</span></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/11/trabajo-voluntario.html" target="_blank"></a><br /> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/blog-page_3.html" target="_blank">Vivencias de un voluntariado</a><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a></div> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> </div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-34279464509633359972014-11-03T15:49:00.002-06:002016-12-14T18:58:18.653-06:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-pznYFxEGthgDk_3CmGHprFOAYgSKh0xfOy3pYCJ2gRlWX9BGB_rNq4lqqLMLwEMQt3iNIu0BU8nsyBkYoIaFn0sfBhAw7OTTnnb_hBDeQzOyCedm-wLSyPMdXvOF0Z2gee7TSh9r1n4X/s1600/residencia+ancianos.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-pznYFxEGthgDk_3CmGHprFOAYgSKh0xfOy3pYCJ2gRlWX9BGB_rNq4lqqLMLwEMQt3iNIu0BU8nsyBkYoIaFn0sfBhAw7OTTnnb_hBDeQzOyCedm-wLSyPMdXvOF0Z2gee7TSh9r1n4X/s1600/residencia+ancianos.JPG" title="Residencia de ancianos" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Me presenté el primer día a la institución que se me asignó para realizar mi <b>trabajo de voluntariado</b>, una <b>residencia de adultos mayores</b>.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Llegué justo el día de la reunión anual de voluntariado de ese lugar, me presentan y soy presentada a las casi veinte compañeras, entre coordinadoras y asistentes, se vieron los logros del año y <b>nuevas metas</b> para el año venidero.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Terminada la reunión, una compañera me lleva a conocer el lugar.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Esta Residencia de <b>ancianos</b>, es un sitio muy particular, el más antiguo del país, por lo que alberga población de varias clases sociales, desde aquellos que están totalmente desamparados, que no hay quien vea por su subsistencia, por lo que comparten en salones donde hay varias camas, hasta las pensiones de varias habitaciones individuales, donde se pasan sus días, los que sus familiares pagan altas mensualidades para que los cuiden allí, mensualidades que muchas veces provienen de su mismo <b>subsidio</b>*.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Conversé con algunas personas internadas allí y muchas muy agradables, que se han acostumbrado a su situación y toman ese como su hogar permanente, otros están tristes ya que tienen ganas de volver a su casa, pero por diferentes circunstancias no hay quien les provea los cuidados y deben seguir en el asilo, a algunos los visitan diariamente o una vez a la semana sus familiares, otros demandan que nadie viene a verlos, en fin, que quedé motivada a volver para ayudar con mi aporte voluntario en lo que me sea posible.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> *<b>Subsidio</b> o <b>pensión</b> es un salario mensual de por vida perteneciente al adulto mayor, luego de muchos años de trabajo cotizando. Es un beneficio que otorga la <b>seguridad social</b> y reglamentaciones del país.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">También te puede interesar:</span></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/blog-page_3.html" target="_blank">Vivencias de un voluntariado</a><br /> <br /> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/11/el-reinado-en-la-residencia-de-adultos.html" target="_blank">El reinado en la residencia de los adultos mayores</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-90594825691974249952014-11-03T12:13:00.001-06:002016-12-14T19:00:13.541-06:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlF5k6v2M-puC6rSkjZ1aTFEMRPVJ3c_Y0hlrAWymR1mY3r0kixA53WF5JfcFVJIwp4q1jbjw1zoRSpC9ZwQBSajSs_Qyc_lWqGNDdeTJcPI_f9SFuea9MMa0KoXfcY8ZGiCSXnha1qrM7/s1600/Voluntariado.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlF5k6v2M-puC6rSkjZ1aTFEMRPVJ3c_Y0hlrAWymR1mY3r0kixA53WF5JfcFVJIwp4q1jbjw1zoRSpC9ZwQBSajSs_Qyc_lWqGNDdeTJcPI_f9SFuea9MMa0KoXfcY8ZGiCSXnha1qrM7/s1600/Voluntariado.PNG" title="Ser voluntario experiencias" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Hola amig@s, luego de pasado el <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank"><b>bache en mi rutina</b></a>, que soy una persona que me gusta mantenerme activa, me he enrolado en el <b>voluntariado</b> de mi país.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ingresé a una organización no gubernamental <b>sin fines de lucro</b>, que busca el <b>bienestar de niños</b>, jóvenes, adultos y <b>persona adulta mayor</b>, e instituciones que necesiten <b>ayuda voluntaria</b>.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Varios días de <b>capacitaciones</b>, ya que necesitamos nos instruyan en la mejor forma de servir y hasta donde llegan nuestras funciones.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Así como también me capacité en la <b>Defensa de los Derechos Humanos</b>, para actuar de defensora de cualquier eventualidad ante las personas involucradas, darles a conocer como es la forma correcta de desenvolverse o atender, sea a adultos mayores en los <b>servicios públicos</b> o privados, así como personas de otras edades, todos tenemos los mismos derechos, así como deberes que cumplir.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Por lo que en adelante iré comentando algunas <b>experiencias</b> <b>del voluntariado</b>, que me acontezcan, cambiando eso sí, los nombres de los involucrados, a no ser que se me de el permiso de identificarlo por su nombre real.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Seguimos en contacto!</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>También te puede interesar:</b></span><br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/blog-page_3.html" target="_blank">Vivencias de un voluntariado</a><br /> <br /> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/11/el-reinado-en-la-residencia-de-adultos.html" target="_blank">El reinado en la residencia de los adultos mayores</a></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span> </div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a></div> <br /> <br /> <br /> <br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-29190556450889659942014-11-03T11:39:00.001-06:002014-11-03T18:36:07.832-06:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKZOpjUCSnZRRmNt5PKX-WVzVqCwIDkXWS2sjGhBHTic0Ayp8jXBVn3J9hCg0sBF0UpeDKqaYYn90ZSVLXTO5kp018rRRXZ5raemBPJlmN8sNzQJ2DUtk334o-AFKnnhz5mALMDPvDp1uh/s1600/radiografia+fractura+de+peron%C3%A914-3-14.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKZOpjUCSnZRRmNt5PKX-WVzVqCwIDkXWS2sjGhBHTic0Ayp8jXBVn3J9hCg0sBF0UpeDKqaYYn90ZSVLXTO5kp018rRRXZ5raemBPJlmN8sNzQJ2DUtk334o-AFKnnhz5mALMDPvDp1uh/s1600/radiografia+fractura+de+peron%C3%A914-3-14.PNG" height="320" title="recuperacion de una fractura de perone" width="147" /></a></div> Hola gente linda!!! Muy sensibilizada por tanto <a href="mailto:dejandoletras@gmail.com" target="_blank">mail</a> que me ha llegado preguntando como ha seguido mi "<a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Fractura de peroné</a>"<br /> <br /> He de contarles que ha casi 8 meses de acontecida, mi caminar ya es como el de antes de que sucediera la fractura, algunas veces se me hincha el pie un poquitín, pero nada de mayores, ya casi estoy calzando todos mis zapatos, aún los de tacón.<br /> <br /> <br /> Por lo que como veis, al principio de este proceso se cree que cuando llegará ese día en que volvamos a realizar nuestra rutina, y en <i>"<b>un abrir y cerrar de ojos</b>"</i> llega más rápido de lo que parece.<br /> <br /> Tengo una amiga que lleva dos meses con el proceso, aún no le permiten poner su pie al suelo. Tuvo otra fractura años atrás y aunque ya debería tener la experiencia de que todo vuelve a su rutina, se encuentra un tanto desanimada que el tiempo no pasa, recuerda el <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-tercera.html" target="_blank">proceso que se lleva la <b>recuperación</b></a>, ese volver a <b><a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-como-volver-caminar.html" target="_blank">dar el paso</a></b>, en fin, que no ve que ya llegue la hora.<br /> <br /> Por lo demás, muchas gracias a todos los que se han mantenido <b>pendientes</b> y pasaré a otros temas.<br /> <br /> Un abrazo.<br /> <br /> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>También te puede interesar:</b></span><br /> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span> <br /> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/blog-page.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a><br /> <br /> &nbsp;- <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/blog-page_3.html" target="_blank">Vivencias de un voluntariado</a><br /> <div style="text-align: justify;"> <br /> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/11/el-reinado-en-la-residencia-de-adultos.html" target="_blank">El reinado en la residencia de los adultos mayores</a></div> </div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-3064937322174778072014-05-26T16:45:00.001-05:002016-12-14T18:59:18.408-06:00<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5BZAFkuRK7XWnKAPz2MrB3Xe_7UfObQcgQ8MuaHza8eORne7luzBCIhdNq8fgsmeb153jyJ1cOmYnCNAXpIgx-knivb9XBTwWNNCnbr6FwIYJ_EAp-SeFQBwkC-4aOCDDI8BdXYIchb7u/s1600/caminar+como+bebes1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="caminar como niños" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5BZAFkuRK7XWnKAPz2MrB3Xe_7UfObQcgQ8MuaHza8eORne7luzBCIhdNq8fgsmeb153jyJ1cOmYnCNAXpIgx-knivb9XBTwWNNCnbr6FwIYJ_EAp-SeFQBwkC-4aOCDDI8BdXYIchb7u/s1600/caminar+como+bebes1.JPG" title="Fractura " /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagen tomada de la web</td></tr> </tbody></table> Si te has perdido algún tema te invito a leer la&nbsp; <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a>,&nbsp; si me quieres preguntar algo y está a mi alcance la respuesta, estaré en la mejor disposición de ayudarte.<br /> <div style="text-align: justify;"> <br /> <b>Hoy 26 mayo</b>, a tres meses 9 días de que me <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-dia-que-sucedio.html" target="_blank">aconteció la <b>fractura</b></a> y poco menos de dos meses que me&nbsp; <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-mes-y-medio-llego-el.html" target="_blank">retiraron la <b>escayola</b> o <b>bota ortopédica</b></a><b>, </b>puedo asegurar que me siento perfectamente, eso sí la hinchazón persiste al final de cada día<b>, </b>aún no logro un paso uniforme, camino con algo de cojera, no se si por la hinchazón o porque mi cerebro no quiere soltar del todo ese pie, cada día me hago el propósito de caminar normalmente, dar el paso como siempre lo hice, pero cuando estoy en la calle, me cuesta mantenerlo por mucho tiempo y por ende se me cansa la marcha. Curiosamente si puedo mantener unos pasitos de baile y ni se me nota la cojera jeje.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Zapatos, ya voy usando con tacón más alto, cuña de 5cm, y me movilizo mejor que con tacones más bajos.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <u><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Caminar como niños</b></span></u><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: justify;"> El sábado anterior que me encontraba en un <b>centro comercial</b> realizando algunas compras, pase a <b>Starbucks </b>a tomar café, mientras estaba sentada desgustándolo, miraba a un niño de aproximadamente 2 años, que caminaba por el establecimiento y pensaba que igual estaba volviendo a dar mis primeros pasos.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Créanme amigos que es la misma forma en que comenzamos a caminar luego de que nos retiran la escayola, por los que han pasado por ello me darán la razón.&nbsp;</div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bien se dice que tenemos que empezar a entrenar la marcha, y al empezar a caminar lo hacemos como cuando éramos niños. Aquí recuerdo que hace unos años, luego de la <b>quimioterapia</b> que me aplicaron por padecer de <b>Leucemia</b>, cuando volvió a crecerme el cabello, igualmente era como el que le empieza a salir a los bebés, <span class="st"> un vello fino </span><span class="st">llamado<b> lanugo.</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><u><b>Y como es esa forma en que comienzan a caminar los niños pequeños?</b></u></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Así como ellos, los primeros días mientras nos acostumbramos a poner el pie al piso, practicamos sin ningún sostén (bastón, andadera, etc) alrededor de la cama, luego brincamos sosteniéndonos de un mueble a otro</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM0n3NJypHjjmFqNMBg_jtd9pXtIhO0udIscux4DsACqirXFOEiLkFSh1XCn3I9H9XbyS2MQ5j3Y2-yk-Sr9Bb2Iq0KmvOi5cHSzj56Dcx1yj2VC99eqAMtrMY1WL-hEveuXU654akWd5l/s1600/caminar+como+bebes.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="caminar como niños" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM0n3NJypHjjmFqNMBg_jtd9pXtIhO0udIscux4DsACqirXFOEiLkFSh1XCn3I9H9XbyS2MQ5j3Y2-yk-Sr9Bb2Iq0KmvOi5cHSzj56Dcx1yj2VC99eqAMtrMY1WL-hEveuXU654akWd5l/s1600/caminar+como+bebes.JPG" title="Fractura" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagen tomada de la web</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> Ya cuando no ocupamos sostenernos de nada, caminamos con las piernas como abiertas, posiblemente por tantos días separada una pierna de la otra o por temor a que al ponerlas muy juntas nos vayamos a enredar y cataplum! al suelo. Entonces vamos dando pasos pausados, como si nos fueramos a caer, en fin, vale que esto no dura mucho tiempo, sino hay dolor, pronto volveremos al paso cada vez mejor hasta llegar a ser nuevamente normal.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Te reitero mis saludos a todos los visitantes, que aúnque hace días no vengo, siguen las estadísticas mostrándome las visitas de diferentes países, espero el tema les haya ayudado. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> &nbsp; <br /> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>También te puede interesar:</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a></div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-8214346448306557762014-05-14T19:18:00.001-05:002015-06-14T13:51:07.725-05:00<div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> Hola gente linda, muchos países ya están visitando este blog, este saludo es para ti, y espero que mi experiencia te esté ayudando. Si de primera vez llegas a este artículo y deseas leer desde el inicio, el como aconteció, luego las rehabilitaciones, como comencé a caminar de nuevo, te invito a <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/blog-page.html" target="_blank">esta página</a> donde está paso a paso la <b>Cronología de una fractura.</b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjYkZxBr3hGnLyPPNBms02IZlPUDLMA7AIWYnhJxQTm_sKZnd6atno9CAQwED0fnC07qmm59pyRvbEAoAiz3gq19TmtjEI94MjHg_ZDOCN2u21y_vvQ1OGGH-0-uaDxrnDdFxD0Uu0mvBB/s1600/comparativo+hinchazon.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjYkZxBr3hGnLyPPNBms02IZlPUDLMA7AIWYnhJxQTm_sKZnd6atno9CAQwED0fnC07qmm59pyRvbEAoAiz3gq19TmtjEI94MjHg_ZDOCN2u21y_vvQ1OGGH-0-uaDxrnDdFxD0Uu0mvBB/s400/comparativo+hinchazon.PNG" title="fractura " width="400" /></a></div> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Si no había vuelto a escribir, es que como ya he comentado, además de tener otros blogs, trabajo como <b>redactor freelance</b> y por estos días me contrataron 150 temas en este mes de mayo para una <b>revista online</b>, así que me he mantenido muy ocupada. Paso a comentarles como me he sentido estos días con respecto a la fractura.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <u><b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Como me recupero</span></b></u></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> El<b> 10 abril</b>, a 24 días de que me <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-dia-que-sucedio.html" target="_blank">aconteció la fractura</a> y 12 días que me&nbsp; <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-mes-y-medio-llego-el.html" target="_blank">retiraron la <b>bota ortopédica</b></a><b>, la </b>fisioterapeuta me realizó la cuarta y última rehabilitación, fue más fuerte, me desprendió membranas en el pie para activarlo, lo que al día siguiente me provocó mucho dolor, nada que con pastillas se pudo resolver.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Y como en <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-motivacion-asistir.html" target="_blank">este artículo les hablé de la motivación</a> que a la semana me hace desplazarme caminando en mis dos <b>pies</b>, luego seguiría la motivación de asistir a <b>clases de inglés</b>, a donde me tengo que movilizar en vehículo, por lo que tenía que volver a sentarme al volante, así que el <span style="background-color: #ead1dc;"><b>21 de abril a los 23 días de que me quitaron la escaloya</b>,<b> ya estaba manejando</b></span>, mi pie izquierdo, el lastimado, se ocupó perfectamente del freno y el acelerador.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Con esto lo que les quiero decir es que aunque cuando estamos en el momento que no podemos movilizarnos (solo con un pie), y que al retirarnos la <b>escayola</b> no nos sentimos capaces de poner el <b>pie</b> al suelo en los primeros días (es normal esa sensación dicen el <b>ortopedista</b>), y como ven <span style="background-color: #ead1dc;"><b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">si tenemos la motivación de hacer algo, más rápido vamos saliendo adelante.</span></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <br /> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><u><b>Aún se me hicha el pie</b></u></span><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sí he de decirles que aún hoy 14 de mayo, en que ya desde hace días hago mi rutina (manejar, salir al supermercado, ir al <b>gimnasio</b>, ir a clases, etc) como antes de la <b>quebradura</b>, <span style="background-color: #ead1dc;"><b>aún cogeo y se me hincha el pie al final del día</b></span> (sigo con problemas con los zapatos jeje), pero me ha dicho el profesional que eso es normal, será durante algunos meses y hasta por un año.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Así que quienes han venido siguiéndome en esta <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a>, gracias por ello, espero que les ayude mi experiencia, si me quieres preguntar algo y está a mi alcance la respuesta, estaré en la mejor disposición de ayudarte.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> &nbsp; <br /> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>También te puede interesar:</b></span><br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <br /> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/blog-page.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a><br /> <br /> .Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-12023879570988749182014-05-08T18:41:00.002-05:002019-06-10T11:41:28.789-05:00<div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> &nbsp;<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieODoLwuQq-HBIqZ7XZ7nqZqkuXLSmyt5v-3FECvTeaHqL48u6WLbWJFvE0X-xi-E7lMy8-QxAooaDQ3UK77Dz-bFQRZs09Slkv55_cwOtVV_kwAqMpAuNV-S3w9J1woKIgJLueW0_LqwI/s1600/fractura+perone-ultrasonido.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieODoLwuQq-HBIqZ7XZ7nqZqkuXLSmyt5v-3FECvTeaHqL48u6WLbWJFvE0X-xi-E7lMy8-QxAooaDQ3UK77Dz-bFQRZs09Slkv55_cwOtVV_kwAqMpAuNV-S3w9J1woKIgJLueW0_LqwI/s1600/fractura+perone-ultrasonido.JPG" title="Terapia en fractura de peroné." width="320" /></a>Muy contenta con la audiencia y que mi <b>experiencia personal</b> sobre el tema <b>fractura de peroné</b> les esté siendo de ayuda, ya nos reunimos aquí amigos de Alemania, Argentina, Bolivia, Colombia, Costa Rica, Chile, España, USA, India, México, saludos para todos!<br /> <br /> Como siempre les indico, si les interesa leer esta experiencia desde el principio, en&nbsp; <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página</a>&nbsp; pueden encontrar todos los capítulos en <b>orden cronológico</b>.<br /> <br /> La <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-tercera.html" target="_blank">tercera rehabilitación y drenaje linfático</a> del lunes fue más fuerte, me dejó <i>"hecha polvo"</i>, vale que mi esposo, desde la <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-llegada-del-senor-up.html" target="_blank">segunda rehabilitación</a>, me había traído unas pastillas para desinflamar y por si tenía dolor, que ha hecho que no amanezca tan adolorida, luego también el ejercicio que realicé el día de ayer, apoyando el pie lastimado, en unión de <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-como-volver-caminar.html" target="_blank">reentrenar al cerebro para dar el paso, caminar, como es normal</a>, y eso debe haber roto membranas, como se necesita para que el pie se libere y camine.<br /> <br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <u><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Cuarta rehabilitación</span></span></b></u><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hoy es Jueves 10 abril</b>, a 24 días días de que me <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-dia-que-sucedio.html" target="_blank">aconteció la fractura</a> y se cumplen12 días que me <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-mes-y-medio-llego-el.html" target="_blank">retiraron la <b>bota ortopédica</b></a>, viene la fisioterapeuta dentro de unos minutos a realizarme la cuarta rehabilitación.<br /> <br /> Al aparecer la fisioterapeuta le dicho me trate con cariño el pie cuando vengan los masajes, pues he estado con algo de dolor. El procedimiento terapéutico ha sido igual: 30 minutos con diferentes intensidades de electrodos para "despertar" el músculo, el masaje linfático y cuando ha seguido el masaje <b><span style="color: #3d85c6;"><i>"pie pa'lla, pie pa'ca y a los lados"</i></span></b> se ha dado cuenta que no me es soportable, por lo que ha sido comedida.<br /> <br /> Luego hice los ejercicios que me indica, entre ellos ponerme de pie solo en el pie lesionado, lo logré sin dolor y me ha dicho todo lo estoy haciendo muy bien! que siga realizando eso mismo con regularidad durante el día, será por ello que <span style="color: #cc0000;"><b>casi que me he sentido dada de alta por la fisioterapeuta</b></span>, porque también me dijo me llamaría luego para saber que me había dicho el médico, por lo que me deja la indicación que trate de hablar con el <b>ortopedista</b> con respecto a que me recete unos buenos <b>antiinflamatorios</b>, para lo que se logra por fuera en el pie lesionado con los masajes, se complemente con ellos por dentro.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Como debo comprar pastillas nuevamente, durante el día he tratado de localizar al doctor, infructuosamente como otros días anteriores. Sucede que me entero que no atendía su celular porque se encuentra fuera del país. Así que le indico a mi esposo que mientras tanto podemos contactarlo, me compre las pastillas que él me había recetado al principio que me vió (que casi no tenía dolor) las <b>Enantyum</b> 25mg por cada 12 horas .</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tome la pastilla a las 10 de la noche la próxima dosis sería mañana a las 10 de la mañana.<br /> <br /> <br /> <u><b>Viernes 11 de abril, amanezco con mucho dolor </b></u></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Al día siguiente de la rehabilitación luego de levantarme y caminar un poco (7a.m.) ya siento dolor agudo y la próxima dosis me correspondería hasta las 10 de la mañana, he creído que las pastillas de ahora son menos efectivas que las anteriores que estaba tomando (Berifen 100mg). </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ante el dolor y a falta de localizar un ortopedista, llamo a la farmacia de mi barrio para consultarle, me indica la facultativa que las pastillas que estaba tomando (Berifen 100gms) son desinflamatorios y para dolor fuerte pero no es recomendable tomarlas por más de 5 días, y que las Enantyum (que tomé anoche) igual para desinflamar, pero para dolor leve a moderado y se pueden tomar por más días, pero que la dosis que estoy tomando si tengo dolor no es la correcta, es de cada 8 horas, así que por ello yo tenía dolor ya eran casi las 9a.m., me correspondía la dosis a las 6a.m. así que corrí a tomármela (me aliviaría un poco una hora después).</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <br /> <script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3560977527875757" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="4681884494" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: red;"><b>Sábado, tercer día luego de la cuarta rehabilitación</b></span> y con pastillas Enantyum cada 8 horas dormí bien, al despertar tomé la dosis a las 5.30a.m., son las 9a.m. sigo sintiendo un dolorcito soportable pero molesto, leo en páginas de internet sobre el tema, que esto es normal.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sigo realizando todos los días la terapia de contraste en la mañana y en la noche (bueno mi hija me la hace en la mañana y mi esposo en la noche, ante mi imposibilidad de manipular esos contenidos) y me alivia, realizo también los ejercicios; camino cuanto puedo, a veces con el señor Up (bastón), otras sin él.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sábado 12medio día, hice reposo durante una hora el dolor casi ha desaparecido, luego he vuelto a movilizarme (caminar con bastón).</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ya me corresponde la próxima dosis de la pastilla de la 1.30p.m. y sinceramente no he sentido mayor dolor, si ese pequeño dolor al caminar, pero soportable, lo que llamarían normal.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <u><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Habré tenido retroceso en mi caminar?</b></span></u></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Con todo esto lo que más me preocupa es no haber vuelto atrás, ya estaba caminando sin apoyo aunque con dificultad (talón, plantar y puntas) porque después de haber abandonado al señor Up (bastón) he vuelto a usarlo, pues me duele poner el pie al suelo sin apoyo. Claro está que según leo a personas en foros que les ha sucedido lo que a mí, caminan sin apoyo incluso un mes o más, con la terapia, y yo lo hice a 10 días), talvez me he precipitado, mi terapeuta es la que me da las pautas y ella ve mi avance y me indica que más hacer, y si lo puedo hacer sigo avanzando!, solo que con esta incomodidad de estos días (dolorcillo normal por la rehabilitación) como que me he asustado de seguir tan rápido.</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><u><b>Consecuencias sino llevas rehabilitación</b></u></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> No se puede dejar la terapia para los días que necesite (4 días, 10 días o más), porque a falta de llevar la rehabilitación oportuna y adecuada, leo en foros sobre el <b>Síndrome de Sudeck</b>, algo así como una consecuencia por no movilizar bien la zona, y otra consecuencia es el <b>Síndrome compartimental</b>, que es dolor intenso que no desaparece con analgésicos, disminución de la sensibilidad, entumecimiento, palidez, hinchazón y debilidad de la zona.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Continúo...<a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/05/fractura-de-perone-ya-casi-caminando.html" target="_blank">Tuve otra motivación que me ha hecho volver a la rutina más rápidamente</a><br /> <br /> <br /> <script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3560977527875757" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="4681884494" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><b>También le puede interesar:</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span></span>Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/blog-page.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.<br /> <br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> -&nbsp;<a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a><br /> . </div> </div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-6668043574321744922014-04-30T13:41:00.000-05:002016-12-14T19:05:23.633-06:00<h1> <b:if cond="data:blog.pageType == &quot;item&quot;"> <title><data:blog.pageName/></title> <b:else> <title>Hoy cumple un mes este blog</title> </b:else></b:if> </h1> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT12AQj0-pM5C4ZfWnN36eczj5kXO_bHrT-ZAFejYyRg_Zf6l9Q2poDxsT0XqA_0gtzu7MepX8R58Os8Foem4Ij7sxvdE23eFC0vKZri3bJzu_YCL7aAK1o2PInXW3GA8YwEYTR82-30Ep/s1600/estadisticas.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT12AQj0-pM5C4ZfWnN36eczj5kXO_bHrT-ZAFejYyRg_Zf6l9Q2poDxsT0XqA_0gtzu7MepX8R58Os8Foem4Ij7sxvdE23eFC0vKZri3bJzu_YCL7aAK1o2PInXW3GA8YwEYTR82-30Ep/s1600/estadisticas.PNG" width="241" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: #cfe2f3;"><b>Estadísticas visitas de 30 días</b></span></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <b>Escribir por escribir</b>, a un <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">mes de haber comenzado</a> este <b>proyecto</b>, y como indico en la portada también tengo otros blogs de diferentes temáticas, es que me encuentro muy contenta con la aceptación que ha tenido este, si lo comparo con los otros, realmente ha despegado muy rápido.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Me doy cuenta en la <b>estadística</b> de las visitas&nbsp; y son varios los países (ver imagen), son amig@s que acuden a leer, para algunos <b>bloggers</b> serán pocas visitas en un mes, pero hay que tomar en cuenta que está apenas ha empezando a "despegar" y que aún no está debidamente<b> indexado en Google</b>.<br /> <br /> Hasta el momento el tema que he venido desarrollando es con respecto a la experiencia que tuve de una <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">fractura de peroné</a>, es mi intensión les sea de ayuda, lo he publicado ya que en su momento, cuando comencé con mi <b>fractura</b>, busqué orientación y fue poca la que encontré a modo personal, si alguna información muy teórica, pero lo bonito, al menos a mi me gusta, leer lo que le ha acontecido a cada persona, bajo la premisa de que no todos los <b>organismos</b> son iguales, entre los casos que leí algunas personas salen adelante muy rápido de ello, otros casos han tardado un año o más en algo que parecía una simple fractura.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> En fin, que seguiré escribiendo temas que les interese para que no me abandonen, siento su presencia y cariño.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <span style="color: red;"><b><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Felicidades para todos los que nos reunimos en este rincón!!!</span></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Un abrazo</div> <div style="text-align: justify;"> Yoli </div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-54395235039078215992014-04-29T17:46:00.003-05:002019-06-10T11:29:40.013-05:00<div style="text-align: justify;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAe4AR7t6FMYQC3OuZE5HYQn5T0ay83LMmIDEJYnzmobjauvPSuDTMp17SWWepdR8o2Mqbbu8gRHnefOX2ry-3e4ngYCaanD7vm_n8Y4Al8TuP9DyWG7Cm80M3X8K_Pw9BbZam3bS5FRbL/s1600/caminar.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAe4AR7t6FMYQC3OuZE5HYQn5T0ay83LMmIDEJYnzmobjauvPSuDTMp17SWWepdR8o2Mqbbu8gRHnefOX2ry-3e4ngYCaanD7vm_n8Y4Al8TuP9DyWG7Cm80M3X8K_Pw9BbZam3bS5FRbL/s1600/caminar.jpg" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagen tomada de la web</td></tr> </tbody></table> Hola amig@s, gracias por seguir aquí leyéndome, sigo viendo en estadísticas visitas de Costa Rica, Estados Unidos, Alemania, Chile, India, Bolivia, Argentina, México; siéntanse en libertad de comentar cuando quieran, me será de gran agrado conversar con ustedes.<br /> <br /> En <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página</a> encontrarás otros artículos con respecto a esta fractura con sus respectivos links por si te interesa leer desde el principio.<br /> <br /> Paso a comentarles como logré volver a <b>caminar</b> luego de tanto tiempo de <b>inmovilización</b>, porque no es solo el pie lastimado, también el pie "bueno" se hace vagabundo. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hoy 9 abril, a 11 días de que me retiraron la <b>bota ortopédica</b> (yeso/<b>escayola</b>), el pie se pone aún hinchado al final del día, pues cuando me he levantado al amanecer es un primor de deshinchado, pero luego aunque se me realice la <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-terapia-de-contrastes.html" target="_blank"><b>terapia de contraste</b></a> de la mañana se va hinchando en el día.<br /> <br /> <br /> <u><b>A 11 días ya camino mejor </b></u></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Les cuento que hoy he podido dar mejor el paso, los días anteriores lo venía dando en <b>bloque</b>, o sea plano, cojeando y como arrastrándolo, la fisioterapeuta ya me había indicado que debo cambiar el paso y hacer el ejercicio,<b> talón, planta y puntera</b>, como es lo normal en el caminar, claro que cuando se está pensando en como hacerlo, pareciera que nos enredamos jeje.<br /> <br /> <br /> <u><b>He tenido que "rogar" al señor Up que vuelva a mí </b></u><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <u><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCUxJTicJ_RD1mS8XsLl5WFS-iwMbNNCP5c81CJoq6UhBZXpNdrASqaNyLlZ3Iu1Rx5oP6sSmhTxgIeqm9btevpOnyQftzL-GZGFtOyXEa6hH7ZqezZahK8H9W1fxz9W_hWfI1dqT0dRzs/s1600/Up+una+aventura+de+altura.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCUxJTicJ_RD1mS8XsLl5WFS-iwMbNNCP5c81CJoq6UhBZXpNdrASqaNyLlZ3Iu1Rx5oP6sSmhTxgIeqm9btevpOnyQftzL-GZGFtOyXEa6hH7ZqezZahK8H9W1fxz9W_hWfI1dqT0dRzs/s1600/Up+una+aventura+de+altura.png" width="162" /></a></b></u></div> <u><b><br /></b></u></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> En el transcurso de esta mañana he observado <a href="http://www.fisioterapia-online.com/videos/aprender-caminar-talon-planta-puntera" target="_blank">un video</a> (les dejo el link) que me ha ayudado mucho. Como ya dije en <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-hoy-he-abandonado-al.html" target="_blank"><span style="color: red;">este artículo</span></a>, ayer abandoné al <b>señor Up</b> (bastón), pero hoy viendo ese video, me parece que para reeducar la marcha debo ir a buscarlo, y es que allí se indica tener apoyo para poder hacer el ejercicio sin mucho <b>peso</b> sobre el pie lesionado, por lo que le he ido a "rogar" al <b>señor Up</b> que vuelva a mí, se ha hecho el remolón, pero al ponerle carita de lo siento y <b>darle muchos arrumacos</b>, pues que se ha dejado <b>seducir</b> jeje. Con él en la mano he practicado el ejercicio varios minutos, luego le he dejado por ahí para hacerlo sin ningún apoyo y <b>me ha quedado el paso casi perfecto</b>.<br /> <br /> <br /> <u><b>Duele al tratar de caminar normal? </b></u></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Duele sí, duele un poquito</b>, porque el pie está atorado de tanto tiempo que se mantuvo sin el movimiento normal, pero practica el <b>ejercicio</b> hasta donde aguantes, recuerda que también es importante todos los ejercicios que te indica el fisioterapueta, porque tienes que reforzar esa zona y más con la caminata, para que la <b>fractura</b> que ya está formando el <b>cayo</b>, cada vez ese cayo se haga más fuerte, y no pierdas calcificación, lo que te puede provocar una fractura más adelante.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <u><b>Reentrenar el cerebro en la caminata</b></u><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Y es que lo importante de volver a <b>reentrenar el cerebro</b> y al pie en la caminata es imprescindible, si seguimos en la "cojera", <span style="color: #cc0000;"><b>el cerebro se hace vagabundo</b></span>, está recibiendo la orden de que el pie no responde, y también el pie sigue en su cojera porque tampoco el cerebro le manda la orden, y todo porque uno mismo no se lo impone, así que está en todo nuestro ser, poner de nuestra parte para alineaer ambas partes: cerebro/pie en la caminata normal.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Luego de un reposo, he vuelto a retomar la caminata para la tarde y les comento que ya el pie busca dar el paso normal! Le cuesta dar bien el paso porque está hinchado, sin embargo lo intenta bien!<br /> <br /> <u><b>Ya cogeo menos, el paso casi perfecto </b></u></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <br /> <script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3560977527875757" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="4681884494" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <div style="text-align: justify;"> Como tengo que tomar varios reposos al día para tratar que el pie no se me hinche tanto, he vuelto nuevamente a la marcha y en verdad! creánme, el pie ya no busca cogear, si camino lento, pero si arrastrar/cogear el pie. Fueron como 20 minutos de práctica en la mañana para que mi pie se acordase de lo que toda su vida había realizado, caminar normal! y no por mes y medio de inmovilización, más 11 días de cojera, se le haya olvidado lo aprendido! Estoy contenta, cuando se está en esto no se ve la hora en que volvamos a caminar, y luego a caminar bien. De momento lo único que me falta es volver a usar mi calzado, que ese es otro tema, que zapatos ponernos, sobre todo para nosotras las mujeres.<br /> <br /> <u><b>Si no vas a mi mismo ritmo no te preocupes </b></u></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Siento que más bien estoy saliendo muy rápido de esto, mi hermana menor, que se fracturó hace 6 meses, es una mujer muy activa en su trabajo y la casa, me indica que ella tardó 15 días para soltar el bastón y comenzar a caminar sin apoyo (a mí me tomó 10 días), antes ella pasó por muletas y andadera luego que le quitaran el yeso.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Continúo...<a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/05/fractura-de-perone-cuarta.html" target="_blank">Cuarta rehabilitación y algo de dolor</a><br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><b>También le puede interesar:</b></span></span><br /> <br /> <br /> <script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3560977527875757" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="4681884494" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span></span>Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/blog-page.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a><br /> <br /> . </div> </div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-13501408088074651632014-04-29T16:51:00.000-05:002016-12-14T19:04:05.867-06:00<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidAnvJNu9YfR1yHhV5NZw0drSv8BrSPU6Sx8WrqpqIOXiEbmyayghw0xZRggmiZNL7MqUeWpet1ds324dHNxFpdhgN4dykEyC_twv9k_Xfxm166_0pEmvysECo544tiaFwnlGoyxH4Wjt8/s1600/Up+una+aventura+de+altura.png" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidAnvJNu9YfR1yHhV5NZw0drSv8BrSPU6Sx8WrqpqIOXiEbmyayghw0xZRggmiZNL7MqUeWpet1ds324dHNxFpdhgN4dykEyC_twv9k_Xfxm166_0pEmvysECo544tiaFwnlGoyxH4Wjt8/s1600/Up+una+aventura+de+altura.png" width="260" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>Carl Fredricksen</b> <i><b>Up: una aventura de altura</b></i></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> Como siempre indico, si llegas aquí y te interesa leer capítulos anteriores, en <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página </a>encontrarás la <b>Cronología de una fractura</b>. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-llegada-del-senor-up.html" target="_blank">El señor Up</a></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> He de reconocer que su ayuda ha sido muy valiosa durante varios días, 4 días para ser exacta, cumplió bien sus tareas, pero hoy (8-4-14) al levantarme ni siquiera lo he determinado.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Para quienes me han venido leyendo saben a quien me refiero jeje, no es que sea ninguna malagradecida con alguien que me ha brindado toda su ayuda en este proceso nooo, cuando digo el Señor Up a quien me refiero es a mi bastón jeje, nombrado así desde el día que <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-llegada-del-senor-up.html" target="_blank">lo trajo mi esposo a casa</a>, mi hija hizo el comentario, que me hizo recordar al bastón que utiliza <b>Carl Fredricksen</b> en la película titulada <i><b>Up: una aventura de altura</b></i>, mi Sr Up llegó ayer hace cuatro días.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2R3q0C9GKIQaL3NQ_fWOqoZxMa2SwhiF-Yv83-CZjg80jBcaC6yQjh-uHmdpdja1b-gDIRYAKBlfZrMUDVGQ3ySWxFrBT7TGu22S-4vyOpoRzjM43kSUdcz9SQStTAR9h2Qbc-ifJhyphenhyphendj/s1600/pie+deshinchado.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2R3q0C9GKIQaL3NQ_fWOqoZxMa2SwhiF-Yv83-CZjg80jBcaC6yQjh-uHmdpdja1b-gDIRYAKBlfZrMUDVGQ3ySWxFrBT7TGu22S-4vyOpoRzjM43kSUdcz9SQStTAR9h2Qbc-ifJhyphenhyphendj/s1600/pie+deshinchado.PNG" width="320" /></a>Pero al amanecer de este día no lo he necesitado, al menos para levantarme, Aleluya!!!, amaneció mi <b>pie </b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>muy deshinchado</b>, debe ser la tercera terapia de rehabilitación recibida ayer que fue fuerte y a la pastilla desinflamatoria que tomé a eso de las 10 de la noche que ya hoy he caminado sin ayuda, eso me significa que ya voy dando los pasos aún mejor cada vez sobre mis dos pies, que para quien ha pasado por una fractura de pie sin poderse mover tantos días, es una alegría poder hacerlo por si mismo.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Si he de decirles que aunque sin el señor Up aún cojéo, pero ya voy saliendo de esto que empezó el 15 de febrero, como ya he contado y las razones, no fué hasta tres días después que me pondrían la <b>bota ortopédica</b> a modo de <b>yeso</b> para inmobilizarme la zona, y luego de varias <b>radiografías</b> y visitas al ortopedísta me ha retirado la bota el día 29 de marzo, y al día siguiente me visitó la <b>fisioterapeuta</b> para darme las primeras indicaciones, <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-terapia-de-contrastes.html" target="_blank"><b>baños de contraste</b></a> y regresaría en tres días para comenzar la terapia de <b>electrodos y masajes</b>.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Continúo <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-como-volver-caminar.html" target="_blank">Como volví a caminar a 11 días de inmovilización</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><b>También le puede interesar:</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span></span>Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/blog-page.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a><br /> <br /> . </div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-51398431275469934882014-04-29T16:29:00.001-05:002016-12-14T19:03:23.398-06:00<div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ8qPRjlFyjMXdWsAwvuBM9_5h6x9bMbepnft0-ChEJSYupfJzX5LvYUOP3RnMqzZm4eWFIDNK1dZO7oz85sRB60PqEm2SBvBEgryrL3Ata59KnkKIetwVlrP_QRleBudBnAtq7IAJdwYo/s1600/terapia+de+contrastes.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ8qPRjlFyjMXdWsAwvuBM9_5h6x9bMbepnft0-ChEJSYupfJzX5LvYUOP3RnMqzZm4eWFIDNK1dZO7oz85sRB60PqEm2SBvBEgryrL3Ata59KnkKIetwVlrP_QRleBudBnAtq7IAJdwYo/s1600/terapia+de+contrastes.PNG" title="baños de contrastes" width="320" /></a></div> Si llegas a esta página y te interesa leer capítulos anteriores, en <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página </a>encontrarás la <b>Cronología de una fractura</b>. <br /> <br /> 7 de abril, como todas estas mañanas, luego del desayuno, mi hija me ha ayudado con la <b><a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-terapia-de-contrastes.html" target="_blank">terapia de contraste</a></b>, la fisioterapeuta me ha avisado vendrá temprano pues nos espera realizar varios procesos en la rehabilitación del pie afectado para que vuelva a caminar igual como lo hice todos estos años; y es que cuando nos encontramos en esta situación de inmobilización por una <b>fractura</b> en la pierna y con quienes han pasado por esta experiencia he conversado, que pensamos: <b>"</b><i><b>como es posible que a tantos años de caminar sobre mis dos pies (lógico jeje) y que tenga que reaprender luego de tan solo un mes y medio de inactividad"</b>.</i></div> <div style="text-align: justify;"> <u><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><br /></span></span></b></u> <u><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Tercera rehabilitación</span></span></b></u><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 10 de la mañana: se presentó la fisioterapeuta, inmediatamente comenzamos la terapia, primero la <b>electroterapia</b>, que es cuando me coloca unos electrodos por 30 minutos, incluye tres diferentes tratamientos de 10 minutos cada uno, luego me retira los electrodos, me aplica un gel y seguirá en acción un aparatito (<b>ultrasonido</b>) que emite una luz y efectúa un masaje caliente soportable, por ello se aplica en forma circular sobre todo el pie, por al menos unos 5 minutos. Como ya expliqué con imagenes en la <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-primera.html" target="_blank">primera rehabilitación</a>.<br /> <br /> <b><u><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Los masajes </span></u></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Pasadas las fases anteriores viene el masaje, agárrese de donde pueda, noooo se asuste, todo ello esta bien calculado, no le harán ninguna maniobra que le sea insoportable, eso si, que es mejor que se ponga "flojito" porque entre más le "<b>rompan" membranas</b>, mismas que han estado inmóbiles por el estado en que fueron sometidas durante mes y medio de<b> yeso</b> o <b>bota ortopédica</b>, es que es necesario hacerlo, de <b>lo contrario su pie se quedará como un trozo de madera, inmóvil, y seguirá caminando en bloque o quedará cojo, y todo por no ser "valiente" en estas sesiones, pero como le indico, esta terapia no es algo que no se pueda soportar.</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sentada en un sillón, con la pierna en posición estirada, ella sentada al frente tomó mi pie, me dijo póngalo flojito, y deme cierta resistencia con este movimiento, lo desplazó ("jaló") hacia su pecho a todo lo que dió, claro que se escuchó un crach! donde rompió la membrana, pero fue más el ruido que lo que sentí de dolor, luego lo haría hacia afuera de ella, igual poniendo yo resistencia, seguirá hacia un lado y hacia el otro a todo lo que da el pie, movimientos circulares hacia un lado y hacia otro, hacer grande y grande cada vuelta de pie.<br /> <br /> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><u><b>Drenaje linfático </b></u></span></div> <div style="text-align: justify;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXva6W_KfHyyDw7TyAl8Bc5FaB5B-S-Cc6jnFObV_FAR3yX4C5pNlLhaaCL_vK2mHYaPM89C4qvAzaXD9YPHjW4idmIrL4gCtZzdvFerClE7atjM5YLBo1ruG2YHAC6OenjJsuvXKxllzW/s1600/sistema_linfatico.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXva6W_KfHyyDw7TyAl8Bc5FaB5B-S-Cc6jnFObV_FAR3yX4C5pNlLhaaCL_vK2mHYaPM89C4qvAzaXD9YPHjW4idmIrL4gCtZzdvFerClE7atjM5YLBo1ruG2YHAC6OenjJsuvXKxllzW/s1600/sistema_linfatico.jpg" width="225" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sistema Linfático Imagen tomada de la web</td></tr> </tbody></table> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> De siguido el <b>drenaje linfático</b> para sacar el edema que da la hinchazón, con la pierna en la misma posición,aplica gel y presiona cada protuberancia que tengo a los lados del pie (en el tobillo) primero en forma circular, luego masajea como cuando sacamos el contenido de un empaque, presionando y hacia arriba, en este caso hacia&nbsp; la rodilla, para que el líquido acumulado busque su trayecto natural y se quiere que la hinchazón sea cada vez menos en el pie, al estar en la posición normal al caminar.<br /> <br /> <br /> <u><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Otros ejercicios </span></span></b></u></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <i>"Ahora levántese del sillón"</i> me ha indicado, lógico que lo hago sosteniéndome de los brazos del mismo, me ha indicado que sin sostenerme, lo he realizado muy bien!, que lo haga en serie de 5, luego que camine, descalza, sin el <b>señor Up</b> (mi bastón), de primer impulso no lo pude hacer, como ya he comentado luego de estar en reposo tengo que sostenerme de él para caminar, pero luego de unos minutos lo puedo dejar de lado hasta donde la hinchazón del pie y algo de dolorcillo, me permita caminar.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVPH087vAsBCzQZUuVabpEwC2UYxprH-iDurU7xuQ7-6AkTEGLr22_NfVs6nsiBlCVgqtiq6erp_6U0p_n6SiteoqvLv9K25QuOwVjRF_0ZBhSmWyLhSj84N6mAW4E8BdKQyaB5jxmOCvL/s1600/caminar.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVPH087vAsBCzQZUuVabpEwC2UYxprH-iDurU7xuQ7-6AkTEGLr22_NfVs6nsiBlCVgqtiq6erp_6U0p_n6SiteoqvLv9K25QuOwVjRF_0ZBhSmWyLhSj84N6mAW4E8BdKQyaB5jxmOCvL/s1600/caminar.jpg" /></a></div> Me indica sigo <b>caminando en "bloque</b>", que trate de caminar normal (talón, tarzo, metatarzo y punta), ohhh, que cosas!, esto siempre lo hemos realizado normalmente desde que aprendimos a caminar de bebé y reaprenderlo, como que se nos hace un cruce en el cerebro jeje, solo en estas circunstancias lo notamos quienes hemos pasado por esto.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cerca de dos horas, ha terminado la sesión con las recomendaciones que siga realizando durante el día todo lo indicado hasta el momento, que volverá dentro de 2 días.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Continúo...<br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><b>También le puede interesar:</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span></span>Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/blog-page.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a><br /> <br /> . </div> </div> Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-12578929154215429872014-04-29T16:03:00.000-05:002014-04-29T16:33:54.400-05:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7No3DyC0PegxYcKwGRpbI4ilBrP20fBLDBjh9c0KqppgYxdECmUPSOCJaxXmTygCybhET4oZGZkZs67roMjxkGK6IiT4JgWShAB7JrTeN32xWk978kQhgoo46D0j9vTIO6S3tB0FYiBr6/s1600/fractura+6.4.12.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7No3DyC0PegxYcKwGRpbI4ilBrP20fBLDBjh9c0KqppgYxdECmUPSOCJaxXmTygCybhET4oZGZkZs67roMjxkGK6IiT4JgWShAB7JrTeN32xWk978kQhgoo46D0j9vTIO6S3tB0FYiBr6/s1600/fractura+6.4.12.PNG" height="279" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Primero saludar a las muchas <b>visitas</b> que nos estamos reuniendo en este blog, hola argentinos, chilenos, bolivianos, españoles, alemanes, la India, Costa Rica, Estados Unidos, esperamos a más pues las <b>estadísticas</b> me informan de nuevos amig@s cada día, deseo que mi experiencia les ayude, siéntanse en la libertad de preguntar para así interactuar.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Si se han perdido alguno de los capítulos, en <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/blog-page.html" target="_blank">esta página </a>encontrarán la <b>Cronología de una fractura</b>.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Luego de los saludos y estar muy contenta de que estés allí, seguimos...</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Domingo 6 de abril</b> me dispongo a ir a emitir mi voto. He de contarles que en mi país se celebraron en este día <b>votaciones en segunda ronda</b>, ya que en las primera votación del 2 de febrero del presente año, en que participaron 16 partidos políticos, hubo cuatro que lograron mayoría de votos, sin embargo de los dos primeros ninguno obtuvo el porcentaje del 40%, requerido para ser presidente electo, por ello es que se realiza una segunda ronda de votación para el 6 de abril. Anoto aquí que en la primera ronda mi candidato <b>Luis Guillermo Solís</b>, queda entre los primeros y favorito, de ahí que quisiera ir a votar por él en la segunda ronda.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <u><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Motivación </span></span></b></u></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Como en todo, es importante tener una motivación para avanzar en el procedimiento que llevemos, en el caso de una <b>fractura</b> de pierna, es el lograr primero apoyar el <b>pie inmovilizado</b>, y mejor aún el poder caminar sin ninguna ayuda ortopédica, que mejor como en mi caso, el querer asistir a emitir el voto, otros será asistir a la <b>boda</b> de su familiar, el <b>baile de graduación</b>, etc, son varias las motivaciones que leo por ahí.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Por lo tanto, a 8 días de haberme retirado la <b>bota ortopédica</b>, el viernes anterior había recibido la <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-llegada-del-senor-up.html" target="_blank">segunda rehabilitación</a>, dos veces al día la <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-terapia-de-contrastes.html" target="_blank">Terapia de contraste</a>, los ejercicios que me indicó la <b>fisoterapeuta</b> y usando al <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-llegada-del-senor-up.html" target="_blank">señor Up</a> (mi bastón), me dije: <span style="color: #a64d79;"><b>"</b></span><i><span style="color: #a64d79;"><b>ese día iré a votar, caminando, así sea con bastón"</b></span>. </i>Días antes<i> </i>mi esposo<i> </i>me llevó a una zapatería a comprar zapatos<i> </i>aptos para el pie hinchado<i> </i>como ya he contado en<a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-ahora-que-me-pongo.html" target="_blank"> este artículo</a> que a falta de ellos en ese momento, tuve que ir en <b>silla de ruedas</b> y en pantuflas a adquirirlos.</div> <div style="text-align: justify;"> <i><br /></i></div> <div style="text-align: justify;"> Así que, como me miran en la imagen que ilustra este artículo, este día 6 de abril asistí a votar y si me preguntan si ganó mi candidato, les digo que sí, y por un gran porcentaje, el mayor de muchos años en la historia política del país.<i></i></div> <div style="text-align: justify;"> <i><br /></i></div> <div style="text-align: justify;"> Continuamos<a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-tercera.html" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times,&quot;Times New Roman&quot;,serif;"><span style="font-weight: normal;"> Tercera rehabilitación y drenaje linfático</span></span></span></a></div> <div style="text-align: justify;"> <i><br /></i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: xx-small;"> <span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: x-small;"><b>También le puede interesar:</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span></span>Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/blog-page.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.<br /> </div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/blog-page.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> . </div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-43966815550852120662014-04-26T14:08:00.000-05:002016-12-14T19:02:43.829-06:00<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFVuMBHfn1FTVXyfeWv_ZDQY6vJiedjIDdMPeM_K37iaANKo-MdFouzy4-RTCh8PL43Ls8ceLDDtvjb8QAZRToAAMhtinH1t7pY1dIlOVpbXZc3i8HvWbQ3il5kNAPX9X2_jwZ1l0TitW8/s1600/baston.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFVuMBHfn1FTVXyfeWv_ZDQY6vJiedjIDdMPeM_K37iaANKo-MdFouzy4-RTCh8PL43Ls8ceLDDtvjb8QAZRToAAMhtinH1t7pY1dIlOVpbXZc3i8HvWbQ3il5kNAPX9X2_jwZ1l0TitW8/s1600/baston.jpg" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: #b6d7a8;"><b>Imagen de la web, es exactamente igual a mi "señor Up"</b></span></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> Hola amigo chileno, leo que has sido constante al leerme, al igual que las visitas de Estados Unidos, Argentina, Costa Rica, la India, Alemania, España que noto cuando ingreso a las estadísticas. No sean tímidos jeje, cuando quieran comenten. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Si llegas por primera vez a este blog te indico que puedes encontrar en&nbsp; <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página</a> todos los links en orden cronológico sobre esta <b>fractura de peroné</b>.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Seguimos...</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Les comenté en el <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-primera.html" target="_blank">artículo anterior</a> sobre el procedimiento en la primera rehabilitación, que entre las instrucciones que me dejó la <b>fisioterapeuta</b> era el dejar la andadera, que la usé desde el sábado 29 de marzo luego que me retiraran la bora ortopédica, hasta ese miércoles 2 de abril que ella me visitó, cambié por el bastón de un punto aunque me indicó era mejor el de cuatro puntos.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> En la noche del jueves 3 de abril, mi esposo llega a casa, trae el bastón de cuatro puntos, de esos que son para proveer soporte a la pierna contraria a la lesionada, especial si se ha perdido fuerza y tono muscular.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE_mhyphenhyphengtQ2d0FFokQKyzBcxgOAJ3qNYV97crGnoiW7uSUddI5uztRk1GnNftwid63TC5H4-3-yU9mMxKZ3_CfCRM4JZURUX-BG5zb6LPUWFXWV3V6HUjRD9UTBDayirtXTZMXY2SvWGKI9/s1600/Up+una+aventura+de+altura.png" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE_mhyphenhyphengtQ2d0FFokQKyzBcxgOAJ3qNYV97crGnoiW7uSUddI5uztRk1GnNftwid63TC5H4-3-yU9mMxKZ3_CfCRM4JZURUX-BG5zb6LPUWFXWV3V6HUjRD9UTBDayirtXTZMXY2SvWGKI9/s1600/Up+una+aventura+de+altura.png" width="161" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;"><i><b>Carl Fredricksen Up: una aventura de altura</b></i></span> </td></tr> </tbody></table> Fue muy bien recibido!!!, bueno mi esposo siempre jeje, me refiero al bastón, no más verlo y mi hija ha dicho se parece al que usa el personaje Carl Fredricksen en la película <i><b>Up: una aventura de altura</b></i>, hemos reído, entonces por lo difícil de recordar ese apellido, he bautizado al bastón como el <b>"señor Up"</b>, lo amé desde que lo ví y será mi compañero no se por cuantos días, que mejor que darle su propia personalidad!, algo que aplaudieron en mi casa, que además me tome las cosas con humor, como desde el principio de esta aventura, <b>fractura de peroné</b>.<br /> <br /> <br /> <u><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Subir y bajar grada con el bastón</b></span></u></div> <div style="text-align: justify;"> Los días siguientes de la <b>primera rehabilitación</b>, luego de que mi hija me realiza la terapia de contraste de la mañana, supervisa que haga todos los ejercicios y además, como cosa de ella, me ha llevado a practicar subir y bajar una pequeña grada que tenemos de una estancia a otra, parece mentira, con el señor Up (bastón) en mano y se complica que pie dejo abajo, cual subo al fin me decido y subo el "bueno", sostengo al otro con el bastón, paso el escalón, guauuu, que logro!!!, pequeños logros en esta etapa nos van convenciendo que se sale adelante de esto. La bajada del escalón fue otra historia, me he sostenido de la pared, practiqué un poco.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <u><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Segunda rehabilitación</b></span></u></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hace dos días comenzó la primera rehabilitación, me indicó la fisioterapeuta que al día siguiente amanecería adolorida como sucede cuando se realiza un ejercicio en determinada parte del cuerpo; vale que no fue así, solo un pelín de molestia en el pie.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Es viernes 4 de abril 6p.m., mi fisoterapeuta ha llegado para continuar con el tratamiento, por diferentes circunstancias que no vale mencionar, solo me realizó la media hora de la <b>electroterapia</b>, en la próxima sesión, el lunes 7 abril será la tercera rehabilitación, pues me dice no es conveniente dejar pasar muchos días entre una y otra, ese próximo día me hará los <b>masajes</b>, <b>drenaje linfático</b> y todo lo que corresponda.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Continúo <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-motivacion-asistir.html" target="_blank">Apuro en caminar como motivación a asistir a emitir mi voto en las elecciones 6 abril</a><br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><b>También le puede interesar:</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span></span>Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/blog-page.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a><br /> <br /> . </div> </div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-31327288162707271502014-04-26T13:37:00.000-05:002016-12-14T19:06:19.732-06:00<div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6URb8dX-GLWJg_ePz_Rqrs_lp92wnbjFb54pXJxNF5xdz03qSgsAez-lV8DOsCRIJyBXczP12kAJ1ge9aBm3ik1kPTmR3cXGO2Dzo1MTv6enu0Ll_EmS-jACNVNwJydVFUxCJEC_fM3Ic/s1600/fractura+perone+andadera.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6URb8dX-GLWJg_ePz_Rqrs_lp92wnbjFb54pXJxNF5xdz03qSgsAez-lV8DOsCRIJyBXczP12kAJ1ge9aBm3ik1kPTmR3cXGO2Dzo1MTv6enu0Ll_EmS-jACNVNwJydVFUxCJEC_fM3Ic/s1600/fractura+perone+andadera.PNG" width="320" /></a></div> Saludo a quienes continúan leyéndome, cada día veo en estadísticas del blog que son más! <br /> <br /> Si llegaste a este artículo y no has leído los anteriores, te invito a <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página</a> donde están en orden cronológico.<br /> <br /> <b>Seguimos...</b><br /> <br /> Desde el sábado 29 de marzo que me quitan la bota ortopédica estoy usando la andadera, calzando pantuflas mientras el pie se acostumbra al piso.<br /> <br /> Miércoles 2 de abril 11a.m. como <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-terapia-de-contrastes.html" target="_blank">habíamos quedado el domingo</a> se presenta la <b>fisioterapeuta</b> con su instrumental, me asombro de tanta cosa que trae, luego sabría para que todo ello.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Me siento en un sillón para estar cómoda, sin saber que esperar de esta <b>primera rehabilitación</b>, con algo de susto pues hay quienes se divierten inventando que si me pone los <b>electrodos</b> me harán brincar jeje, luego sabré que nada de eso es cierto!, si acaso se siente un hormigueo leve.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjklYVv35TxAr6mVxv7Q6Pr53cMTDlqsEsIJb3DlqRaS5vGCsdyyjVFLzbXFGd-VQCn5KoC-Jy0GKyPYo2HJhyphenhyphenTEiYzVwBgw6pW93l04IIyQvI04_TI8y7J2WChErOwHvKo-1JVw_8xpYTN/s1600/fractura+perone+electrodos.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjklYVv35TxAr6mVxv7Q6Pr53cMTDlqsEsIJb3DlqRaS5vGCsdyyjVFLzbXFGd-VQCn5KoC-Jy0GKyPYo2HJhyphenhyphenTEiYzVwBgw6pW93l04IIyQvI04_TI8y7J2WChErOwHvKo-1JVw_8xpYTN/s1600/fractura+perone+electrodos.PNG" width="255" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #274e13;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Terapia con electrodos</b></span></span></span></td></tr> </tbody></table> La fisioterapeuta me coloca los electrodos (como se muestra en la imagen) sobre el pie lastimado, las almohadillas las impregna antes en agua para una mejor conducción de la corriente,&nbsp; comienza a tocar el botoncito de su aparato electrónico (<b>electroterapia</b>) y me dice le indique cuando sienta como "hormiguitas" en mi pie, le digo "nada, nada, nada..." sigue subiéndolo, y sigo sin sentir nada o era que mis espectativas eran de sentir algo más fuerte jeje, me lo ha posicionado en la última intensidad y sinceramente no sentía gran cosa durante 10 minutos, vienen luego otros 10 minutos, siempre con los electrodos colocados, con otro tratamiento de la electroterapia y esto si sentí alguna sensación, finaliza con 10 minutos más de otro procedimiento que aún mantiene los electrodos en mi pie.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <br /> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Sigue la terapia de ultrasonido</b></span><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Pasado ese tiempo los retira, me aplica un aceite y siempre con la electroterapia me masajeará con una especie de "foco", por la luz y que es caliente aceptable, sobre mi pie en forma circular, 10 minutos más.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT6ZNlRlrEGutcp9Jiz-vnQZJIUpNq1EeR4dpRhjkyBqJXd-Paox-RvjnOsWzXE0eT1JNVSZyubkyNbCFFMIjPKgzf9Ve32m3uSClkMggb3VHXp88R7WMCNo8hb3jxwzicY7h1B2SFFLgq/s1600/fractura+perone-ultrasonido.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT6ZNlRlrEGutcp9Jiz-vnQZJIUpNq1EeR4dpRhjkyBqJXd-Paox-RvjnOsWzXE0eT1JNVSZyubkyNbCFFMIjPKgzf9Ve32m3uSClkMggb3VHXp88R7WMCNo8hb3jxwzicY7h1B2SFFLgq/s1600/fractura+perone-ultrasonido.JPG" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #274e13;"><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Terapia de ultrasonido</span></span></b></span></td></tr> </tbody></table> <br /> <br /> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Ejercicios para el rompimiento de membranas </b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Vendrá lo que yo consideraba el momento de la verdad, los masajes cuyo fin es el rompimiento de membranas para que el pie logre su movilidad natural, de no hacerlo es como andar con un pie de madera.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Aunque los <b>masajes</b> fueron algo fuertes, sentí que tuvo alguna consideración al hacerlos, tratándose que aún tengo el <b>pie muy hinchado</b>.<br /> <br /> <br /> <b><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Caminar descalza y otros ejercicios</span></b><br /> <br /> Luego me pondría a <b>caminar descalza</b>, dis que para que la planta del pie vuelva a sentir todas las texturas (piso, alfombra, etc), alcanzo la andadera, desde que me quitaron la bota ortopédica el sábado anterior (29 de marzo) la he adoptado para movilizarme, me indica que no la estoy utilizando bien, la andadera va al frente, el paso se da en línea con las patas de atrás de la misma, poner el otro pie a la par y repetir, yo ponía mi paso más adentro de esas patas.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Me hace notar que <b>camino en "bloque"</b> (con el pie tiezo y el saludable casi que igual), que debo aflojarlo y tratar de caminar normal (cada paso con tobillo, tarzo, metatarzo y punta) aunque sea con la andadera, practico unos minutos.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Seguirá ponerme en pie sobre las puntas pero sin sostenerme de nada, lo logro pero sin salirme de la andadera (para después que haga este ejercicio sosteniéndome solo con 1 dedo de cada mano en la pared), siempre dentro de la andadera cuando me dice lo haga de talones, además de que me fue doloroso, perdí el equilibrio y casi voy a dar al suelo, por lo que le pedí me lo dejara de tarea para practicarlo durante el día.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Antes de irse me deja indicaciones</b></span><br /> <br /> - Dejar la andadera y usar el bastón de tres puntos.<br /> <br /> - Ejercicios: mover el pie: rotándolo hacia un lado y hacia otro, hacer compresión hacia adelante contando hasta 5, suelto y cuento 3 antes de volver a compresionar, también haré esto último más seguido como para bombear el edema, que ya deje la andadera y pase al bastón que sea de 4 puntos para una mejor posición al caminar. Dos horas de terapia, nos despedimos y vendrá dentro de dos días.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Llamo a mi esposo para que adquiera un <b>bastón</b>, mientras utilizo uno de un punto para irme acostumbrando.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Continúo... <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-llegada-del-senor-up.html" target="_blank">Segunda rehabilitación y llegada del señor Up</a><br /> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><b>También le puede interesar:</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span></span>Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/blog-page.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-60442525924917294932014-04-23T18:11:00.000-05:002019-06-10T11:38:48.426-05:00<div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-GkWBKwRLC9q99nZiS_aV4u0lwFL9w-mgiWbGXxl2-heAtS17K11TWssfjkA4BRPZRXgupCih_lVK0LiMKlgBhEFETiKQg2JoIq35uHSkNheUR7kzxNtn7zQ4SLZa-rrqH7kEdPhD5rLC/s1600/fractura.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-GkWBKwRLC9q99nZiS_aV4u0lwFL9w-mgiWbGXxl2-heAtS17K11TWssfjkA4BRPZRXgupCih_lVK0LiMKlgBhEFETiKQg2JoIq35uHSkNheUR7kzxNtn7zQ4SLZa-rrqH7kEdPhD5rLC/s1600/fractura.PNG" title="Fractura de peroné. Fractura pierna." /></a></div> Apenas ayer sábado en la mañana, 29 de marzo, me han quitado la <b>bota ortopédica</b>, que he mantenido puesta en esta <b>fractura de peroné</b>. Como ya comenté en <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-mes-y-medio-llego-el.html" target="_blank">artículo anterior</a> tuve que volver a usarla para intentar "caminar", ante lo hinchado del pie, y que no cuento con calzado apropiado, adaptado para apoyar ese pie con la andadera.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Llegó la fisoterapeuta</b></span></span><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Me comunique ese sábado por la tarde con la <b>fisoterapeuta</b> y llegó el domingo 30 marzo a las 11a.m., no más verme y me ha dicho que <b>calce unas pantuflas</b>, que para comenzar es lo mejor mientras el pie lastimado se va acostumbrando poner al suelo.<br /> <br /> <br /> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Ayy, calzar el pie lastimado&nbsp;</b></span> <br /> <br /> Ponerme las pantuflas, la del pie lastimado tuvo su costo, ya que hay que <i>"caminar"</i> con los dedos sobre la pantufla para llegar a la punta por dentro de ésta, mis dedos estaban tiesos! además que sentí cierto temor ante la inmovilidad de mes y medio de ese pie, como desconectado!, ya antes me dijo la fisioterapeuta que hay que empezar a mandar la orden desde el cerebro a los dedos, pues eso se pierde justamente por la inmovilización.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Luego pasa a explicarme la <b>terapia de contraste</b>, para que <b>la realice tres veces al día</b>, mientras tenga el pie hinchado.<br /> <br /> <br /> <script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3560977527875757" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="4681884494" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> Por mi momentánea incapacidad de realizarme sola, mi hija me ayuda en la mañana y mi esposo en la noche, durante la tarde me pongo una <b>bolsa con hielo</b> por unos minutos para luego reposar el pie en alto.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Terapia de contrastes, frío/calor</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <u>Se necesita:</u></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRKD7wRf7nTIIPDcSW2F4TeBsDaciG6HAx1HIPFOxigYDHx55bKcYDjB9RP02l8R3t6DZZgt3M_nZCAIoQlVuq5jc0v7-aeYz46YlpmY5CWRN_0L_kbac48a-Vy1qdE3lTy0lPzXIRPHfa/s1600/terapia+de+contrastes.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRKD7wRf7nTIIPDcSW2F4TeBsDaciG6HAx1HIPFOxigYDHx55bKcYDjB9RP02l8R3t6DZZgt3M_nZCAIoQlVuq5jc0v7-aeYz46YlpmY5CWRN_0L_kbac48a-Vy1qdE3lTy0lPzXIRPHfa/s1600/terapia+de+contrastes.PNG" title="terapia de contraste" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> - 2 tinas (como se ven en la imagen) donde entre bien su pie y con una altura que al llenarlas de agua le cubra más arriba del tobillo, sin derramarse.&nbsp; <br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> - Agua caliente</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Agua de hielo</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Un pañito</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>1- Comience con agua caliente</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Durante 3 minutos sumerja su pie en <b>agua caliente</b>, lo suficientemente caliente que su pie soporte, hay que tomar en cuenta que la sensibilidad al calor difiere de una persona a otra, pero entre más caliente pueda soportar es mejor, ya que el agua caliente actúa como vasodilatador, que además limpia de edema y otros el interior del pie. Hasta que se nota lo cristalino del agua, diferente (como turbia) en los primeros días que se realiza esta terapia.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>2- Siga con agua helada:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Terminado el tiempo (yo uso el temporizador del móvil para que me avice) pasamos a un minuto de <b>agua fría</b>, a la que con anterioridad le ha colocado <b>cubitos de hielo</b>, meta el pie de un solo, ya que si lo hace despacio, le dará como <b>espasmos</b> mientras ingresa, así que como los valientes!, de un solo!</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>3- Agua Caliente:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Otra vez temporizador en mano ha pasado el minuto de agua helada y sigue meter tres minutos el pie en agua caliente, cabe destacar que antes de volver a introducirlo en agua caliente, debe comprobar que la temperatura es la ideal, por lo que cada vez hay que volver a "rellenar" de agua caliente.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>4- Agua helada:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Terminan los tres minutos en agua caliente, pase el pie, de un solo, en agua fría, sepa que esta agua actúa como vasoconstrictor para el pie, o sea que lo contrae.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>5- Agua caliente:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Pasa ahora los tres minutos en agua caliente, que ha "rellenado" la tina, para que se mantenga a temperatura adecuada y que así logre la función, no sea que usted pierda su tiempo y el tratamiento no sea efectivo por no mantener esa temperatura.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>6- Agua helada:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Son tres tiempos alternados de agua helada, estamos en el tercer tiempo, lo hará igual por un minuto y pasará al agua caliente.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>7- Agua caliente:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Son cuatro tiempos alternados de agua caliente, se empieza con agua caliente y se termina con agua caliente.<br /> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <span style="color: red;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Aquí termina </b></span></span><span style="color: red;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>la terapia de contraste </b></span></span><span style="color: red;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>con 7 tiempos en total&nbsp;</b></span></span></div> <span style="color: red;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b><br /></b></span></span> <span style="color: red;"><b><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Nota:</span> </b></span>Mientras tenga el pie en agua caliente, que es vasodilatador, puede realizar movimientos a modo de <b>ejercicio</b>; en agua fría, vasoconstrictor, manténgalo inmóvil.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <span style="color: red;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"></span></span><span style="color: red;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b></b></span></span><br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Ejercicio con la botella y el paño</span></b> <br /> <br /> - Sigue secar bien el pie, hacer el <b>ejercicio con la botella</b>, poner una botella horizontal en el piso y deslizar rodando el pie sobre ésta, cuando el pie va para adelante tratar de poner la punta de los dedos en el piso (al principio es casi imposible), cuando viene el pie rodando sobre la botella para atrás, cierra el empeine lo más que pueda y así unas 20 veces.<br /> <br /> - Continúa el<b> ejercicio de recoger el paño</b> con los dedos del pie lastimado, o sea como arrugándolo. Aquí he de contarles que la primera vez que recogí el paño no podía mover los dedos del pie, ni siquiera luego para introducir el pie dentro de la pantufla, debía ayudarme empujando la misma para que me calzara.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="color: red;"><b>Nota:</b></span></span> Cada fisioterapeuta tiene su criterio personal en cuanto a la terapia de contraste a aplicar, así que esto es la que me realizaron a mí, pero no significa que sea la única, más si me ha resultado muy beneficiosa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Esta terapia se realiza hasta que el pie se desinflame, puede ser tanto como un mes.<br /> <br /> <br /> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Segunda visita de la fisioterapeuta </b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <br /> <script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3560977527875757" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="4681884494" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <div style="text-align: justify;"> El miércoles volverá la fisoterapeuta con la <b>primera rehabilitación</b>, por lo que resta de este domingo, el lunes y el martes, los dedicaré a caminar con la <b>andadera</b>, realizar la terapia de contraste y los ejercios de botella y paño, para estar más "flexible" para ese día.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Continúo...<a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-primera.html" target="_blank"> Primera rehabilitación, masajes, electródos y ultrasonido terapéutico</a> <br /> <br /></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span></span>Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.<br /> <br /> <br /> <b style="font-family: Verdana, sans-serif;"><u>También le puede interesar:</u></b><br /> <b style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">- <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">- <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a></span><br /> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18.2000007629395px;">-</span><span style="background-color: white; color: #444444; line-height: 18.2000007629395px;">&nbsp;</span><a href="http://dejandoletras.blogspot.com/p/blog-page_3.html" style="background-color: white; color: #436590; line-height: 18.2000007629395px; text-decoration: none;" target="_blank">Vivencias de un voluntariado</a></span><br /> <br /> <span style="color: white;">-</span></div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-322960946280323302014-04-23T17:14:00.002-05:002016-12-14T19:07:37.034-06:00<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <b><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-r2TLSKC_SSzr0BoOVaxqCDSJxgpo-BZeExezeCF2cCt9t2yiwSd6R6ZPPBLrcARjGMeEpKoSKIq_o9Ku-9p2NtmmgoiIlzfOxo1vMQncDqzVL19PNg4DRKu7Y7Dt-3hk6BTkqJ0sPdmk/s1600/comparacion+fractura3.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-r2TLSKC_SSzr0BoOVaxqCDSJxgpo-BZeExezeCF2cCt9t2yiwSd6R6ZPPBLrcARjGMeEpKoSKIq_o9Ku-9p2NtmmgoiIlzfOxo1vMQncDqzVL19PNg4DRKu7Y7Dt-3hk6BTkqJ0sPdmk/s1600/comparacion+fractura3.PNG" width="400" /></a></span></b></div> <br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Comparativo de radiografías, a mes y medio aún aparece la fractura visible</span></b></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> A mes y medio de la <b>fractura de peroné</b>, viernes 28 de marzo antes de pedir la cita donde el ortopedista para que me valore y si todo está bien me quite la bota ortopédica, debo llevarle radiografías.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Llamo a la clínica y me dieron la cita a las 8:30am para tomarme la <b>radiografía</b>, asistimos mi esposo y yo 15 minutos antes, llenar un formulario de rutina y me han pasado a la sala de radiología.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> La chica hace las dos radiografías, luego de reveladas le he preguntado si me las puedo llevar en ese momento; la vez anterior las radiografías la habíamos retirado al día siguiente, por esperar el informe del profesional en <b>radiología</b>, pero le indiqué que el doctor ni siquiera había visto ese informe la vez anterior, y que si eso era el atrazo no era necesario me lo realizara. Su pregunta fue: <i>quien la verá es un ortopedista?</i>, le contesté que sí, por lo que me dice que en esa circunstancia no es necesario el informe y las podemos llevar de una vez, algo que alegra en grado sumo a mi esposo, no tener que venir nuevamente y esperar por resultados.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Vemos la placa y aún se ve la <b>fractura de peroné de 3mm</b>, se supone, como dice el médico, que si se ampliara se vería un cayo, mismo que para este tiempo ya tiene que tener la consistencia como de un chicle, y no será sino con el caminar, que se irá endureciendo, de ahí que ya es inminente comenzar a apoyar ese pie para que siga el proceso normal y se fortalezca, sino se irá descalcificando y no solo perdiendo masa muscular sino que movilidad, pues <b>ha perdido la memoria de como caminar</b>, tendrá que ser reaprendido por medio de <b>terapia de rehabilitación</b>.</div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><br /></span></span></b> <b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Solicitamos la cita con el ortopedista</span></span></b><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mi esposo llama al doctor, nos da cita para el día siguiente, sábado 29 de marzo, 10:30am.<br /> <br /> Luego de las radiografías vuelvo a la casa, a mi rutina, desplazarme en silla por la casa ya se me ha convertido en parte, seguir teniendo la paciencia pues me mentalizo a que esto no es permamente.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Llega el sábado, nos presentamos a la cita minutos antes, el doctor llegó puntual, nos pasa al consultorio, no más ver la radiografía ha dicho: <i>"va bien</i>!<i>, ya es momento de quitar esa <b>férula</b> (la <b>bota ortopédica</b>) y que comience con la rehabilitación, así que lo que sigue se lo indicará un fisioterapueta"</i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nos despedimos de él con todos los agradecimientos del caso, en este <b>proceso que tardo un mes y medio</b>, dijo me volverá a ver dentro de 6 meses. Salimos de allí muy contentos, yo aún en silla de ruedas como era de esperar por no poner aún el pie en el suelo, con la bota en el regazo y el pie sin calzado (el otro pie si llevaba un zapato elegante, cuyo par no podía poner en el pie lastimado debido a la hinchazón) </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ya habíamos definido que luego de salir de la clínica nos dirigiríamos al <b>supermercado</b> a realizar unas compras de urgencia, luego a almorzar por ahí, pero resulta que debíamos realizar estos menesteres sentada en la <b>silla de ruedas</b>, además pensé: <i>cómo iría con el pie descalzo?</i> jeje, así que decidé volver a ponerme la bota ortopédica, se vería menos extraño.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Me quito la bota ortopédica en casa</b></span><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Para la tarde llegamos a la casa, me quito la <b>bota ortopédica</b> y que delicia! esa sensación de saber que ya no tengo que usarla más!, aunque mi pie estaba tan tieso que no podía moverlo, además de no saber hasta que punto lo podía mover, hasta que me lo viera un <b>fisioterapeuta</b>.<br /> <br /> Sin embargo, ante la recomendación del ortopedista que ya tenía que empezar a caminar, es que comienzo a hacerlo con la andadera, pero..., sigo con el problema del calzado por tener el pie hinchado y no sabía si podía hacerlo descalza, entonces me he tenido que volver a poner la bota ortopédica para "caminar" (apoyar el pie) con ella puesta, en ese momento me sentí más segura de poner el pie al suelo, lo único que me indicó el ortopedista, además de que el trabajo de ahora en adelante es de un fisioterapeuta, es que durante un tiempo tendría que usar calzado no muy alto de tacón, preferible no tacón bajo, pero si de tacón cuña.<br /> <br /> Lógico de pensar que esto de utilizar zapatos como los que me indica, será luego, cuando ya logre la movilidad del pie, no para ese día empezando a poner el pie al suelo, que por cierto, que difícil, que susto!, luego de tantos días sin hacerlo, así que en la <b>andadera</b> casi que seguí de "pata coja" procurando de cuando en vez ir apoyando el <b>pie lesionado</b> en el suelo.<br /> <br /> <b>Me sentí tan diferente, ya no depender de una silla de ruedas! que practiqué y practiqué "caminar" con la andadera hasta llegada la noche.</b><br /> <br /> Durante la tarde de ese día me comunico con la fisoterapeuta, queda de llegar al día siguiente.<br /> <br /> Continúo... <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-terapia-de-contrastes.html" target="_blank">Llega la fisioterapueta y me da terapia de contraste</a><br /> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><b>También le puede interesar:</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span></span>Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.</div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a></div> </div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-55359360025053390322014-04-23T16:11:00.001-05:002016-12-14T19:08:22.413-06:00<div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD_GMdOTbApY1k8KY9bU17WZ1DNfCYNEW8pvjlXBROqQHRzaGroU9ULRj5FMyvoZhWFpmkryHyou0FY392Jk0xstwmjVW2eHbQDcUHH-nOjKaVwuB6aTd_J-8fpUZuwkSh88JQLHb3bVpT/s1600/fractura+perone+pie.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD_GMdOTbApY1k8KY9bU17WZ1DNfCYNEW8pvjlXBROqQHRzaGroU9ULRj5FMyvoZhWFpmkryHyou0FY392Jk0xstwmjVW2eHbQDcUHH-nOjKaVwuB6aTd_J-8fpUZuwkSh88JQLHb3bVpT/s1600/fractura+perone+pie.PNG" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: #93c47d;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Mi pie a los 16 días de tener la bota ortopédica</span></span></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr> </tbody></table> Domingo 2 de marzo, han pasado 16 días de cuando me aconteció la fractura de peroné, como ya he comentado, a falta de dolor intenso es que hasta cuatro días después, cuando me percato de que al no haber mejoría, y de que no se trata de una simple caída, decido ir a la <b>clínica</b>, luego de una radiografía que indicara los 3mm de <b>fractura de peroné</b>, me traslado a realizar el trámite a otra clínica que es donde me inmovilizan, me indican que son diez días o más sin poner el pie al suelo, más al menos un mes y medio con la bota ortopédica y tener reposo para deshinchar el pie.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Los días de inmovilización transcurrían como he venido contando en <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">artículos anteriores</a>, la misma rutina, con la salida de los domingos a almorzar a algún sitio, siempre en <b>silla de ruedas</b>.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <br /> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><u><b>&nbsp;Mi pie cuadrado </b></u></span><br /> <br /> Por tener una <b>bota ortopédica</b>, el ortopedista me dio permiso que luego de varios días de ni poner el pie al suelo, ya me la podía quitar para bañarme, solo para eso, no para dormir. Fue en ese momento, la primera vez que me quité la<b> férula </b>para bañarme que tuve una mayúscula impresión, con mucho cuidado alejo la bota ortopédica del pie, y es cuando noto que el pie está cuadrado en el talón,<b> siiii cuadrado en el talón</b>, había tomado la forma de la bota a 16 días de tenerla puesta sin quitármela, además también miro tenía una marca cerca de los dedos, porque el material se había doblado en esa parte de adelante, provocándome una marca en la piel.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mi esposo me ayuda en todo momento, y luego de secar con paño el pie, vuelve a ponerme la bota ortopédica. <b>&nbsp;</b><br /> <br /> <b>No quiero ni imaginarme como terminará la forma del pie a falta de casi un mes! Espero las radiografías salgan bien lo antes posible, para que me retiren es bota ortopédica.</b><br /> <br /> <br /></div> Continúo...<br /> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><b>También le puede interesar:</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span></span>Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.<br /> <br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a></div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-76448410410999134362014-04-15T19:51:00.002-05:002016-12-14T19:09:07.126-06:00<div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiJxr_aYicFUtFHMuvsSPjUuxba7z19xrieoi5qAfykIVTPkzsqW6snSto23IJnQ4Jctj527DCa_aDYekn1NTptkhv3F6orTwPwseJGFZGngXjZGlpbWrm6DZbSQZQARUBBwx-ChTpdv6B/s1600/la+hora+del+ba%C3%B1o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiJxr_aYicFUtFHMuvsSPjUuxba7z19xrieoi5qAfykIVTPkzsqW6snSto23IJnQ4Jctj527DCa_aDYekn1NTptkhv3F6orTwPwseJGFZGngXjZGlpbWrm6DZbSQZQARUBBwx-ChTpdv6B/s1600/la+hora+del+ba%C3%B1o.jpg" /></a></div> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;">Sigues allí leyéndome? se que sí, me doy cuenta por las visitas que las estadísticas de este blog me indican, y te agradezco, es un gusto saber que lo que escribo sobre mi experiencia con esta <b>fractura</b>, le pueda ayudar así sea a una sola persona. Cuando quieras hazme un comentario.&nbsp;</span></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;">Si te haz perdido de leer algún artículo, te invito a visitar </span></span></span><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;"><a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página</a> donde están todos los links.</span></span></span><br /> <br /> <b><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Llegaría la hora del baño, otra historia!</span></b><br /> <br /> C<span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;">omentar de como <b>bañarse con la escayola</b> o <b>férula</b> es todo un tema, aunque me pusieron <b>bota ortopédica</b>, el médico no me permitió quitarmela durante más de dos semanas, por ello</span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"> <span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;">tenía que</span></span></span> forrar en plástico la bota,&nbsp; además meto dos sillas dentro del baño (como se ve en la imagen), arrimo una de ellas a la orilla del baño para sentarme desde fuera (hay un pretil de 0.25cm donde montan las puertas corredizas, que divide el baño del resto de este sitio), empujarme con cuidado hacia atrás, de manera que pudiera sacar el pie lesionado (el derecho) que tenía la bota ortopédica, fuera del baño; la otra silla que está dentro del baño es para poner un recipiente donde caer el agua de la ducha, tomar el recipiente con la mano derecha (la mano izquierda me sostiene del lado izquierdo de una de las barras que se puso en el baño), y así dejar caer el agua sobre mí.<br /> <br /> Al terminar de bañarme, arrimar nuevamente la silla a la orilla de salida, para abandonar la zona del baño poniendo el pie bueno fuera con mucho cuidado, ponerme en un pie, secarme en equilibrio y vestirme allí mismo, otra odisea!, luego en <b>pata renca</b>, asida de las pañeras y agarraderas, hasta llegar a la puerta principal del baño para sentarme en silla que me esperaba en la puerta, porque como ya he dicho, debido a lo normal de ancho de las puertas incluso de algunas habitaciones, la <b>silla de ruedas</b> ni la <b>silla de escritorio </b>que más estaba usando, entraba. <br /> <br /> Y cada día un <b>triunfo</b>, logrado!Parte de la mañana superada.<br /> <br /> <br /> Continúo... <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-mi-pie-esta-de-forma.html" target="_blank">A 16 días de tener la bota ortopédica, me la quito y me llevo una sorpresa con mi pie </a><br /> <br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><b>También le puede interesar:</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span></span>Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a><br /> <br /></div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-68073599034785687052014-04-15T19:03:00.002-05:002016-12-14T19:10:03.029-06:00<div style="text-align: justify;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-mteHU3hw-DRr1dRbZy34gLuYz0sLHrqK1BRb9gOIa69tjucj-mn1yCoP3Wx03dfsgXcbmH196_BrZmkhyEghveShmkM00EQqi7eUrF5W2HISAXWdzQA1NqFt3L5vtQ765g8216H9y0Bc/s1600/fractura.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-mteHU3hw-DRr1dRbZy34gLuYz0sLHrqK1BRb9gOIa69tjucj-mn1yCoP3Wx03dfsgXcbmH196_BrZmkhyEghveShmkM00EQqi7eUrF5W2HISAXWdzQA1NqFt3L5vtQ765g8216H9y0Bc/s1600/fractura.PNG" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: #9fc5e8;"><b><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Nótese el pie derecho muy hinchado</span></b></span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;">Aunque parezca una trivialidad, al tener una <b>fractura en una pierna</b>, nosotras las mujeres tenemos que empezar a cambiar el <b>guardarropa</b>.</span></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;">Nooo, no siempre significa ir de compras, que con la <b>crisis</b> <b><i>"no está el horno para bollos"</i></b>, sino que de cierto es que los pantalones no nos pasan por la <b>escayola</b>.</span></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;">En mi caso, que no acostumbro usar a menudo vestidos, pero por la comodidad que ofrecen en este caso, he tenido que <i>"<b>desempolvarlos</b>"</i>, que por cierto, tenía algunos guardados esperando <b>bajar de peso</b>, algo que logré meses atrás<span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">, </span>luego contaré este episodio por si alguien le interesa <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;">saber como bajé 35 libras en 6 meses</span> <span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;">y meses después aún me mantengo, algo que me valió para sobrellevar esta <b>fractura</b>, no se como me hubiese ido con mayor peso.</span></span></span></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;">Entonces, imagínense que se redujo mi guardarropa, porque además, aunque hubiese podido ir de compras, contaba con la imposibilidad, sea asistir en <b>silla de ruedas</b>, o en<b> muletas</b> (que no aprendí a manejar y menos en la calle) a la incomodidad de medirme la ropa para comprar.&nbsp;</span></span></span></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;">Por lo que a travez de los días, la ropa tenía un corte repetitivo, casi fotográfico jeje, en esos eternos 45 días que estuve con la escayola.</span></span></span></span></span><br /> <br /> <br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: small;">Los zapatos se convierten en otro reto después de que me quitan la escayola</span></span></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;">Luego, cuando me quitan la <b>bota ortopédica</b>, puedo volver a ponerme cualquier tipo de ropa, pero, me sobreviene el problema con los zapatos, por la hinchazón "normal" del pie y el dolor al caminar, no funciona cualquier zapato, no hay zapato que calce, y mucho menos al final de la tarde con el pie más hinchado, por lo que durante el primer mes, en casa, calcé <b>pantuflas </b>como se mira en la imagen #1.<b><br /></b></span></span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYLL4xgwESAM21wCQ-8N6pxMVNPVKk_mZp-sENl_JkqcaOZFl3_4ZBZjCULdvJbNawN-fjiJKTx73tCwfKzxx7o1_lggjto7eV8GImbBtRHhwDui6tNKuWSoLQjcQSTjkgADnf9xaWnQJg/s1600/fractura+perone+zapatos.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYLL4xgwESAM21wCQ-8N6pxMVNPVKk_mZp-sENl_JkqcaOZFl3_4ZBZjCULdvJbNawN-fjiJKTx73tCwfKzxx7o1_lggjto7eV8GImbBtRHhwDui6tNKuWSoLQjcQSTjkgADnf9xaWnQJg/s1600/fractura+perone+zapatos.PNG" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zapatos que he usado luego que me quitaran la escayola</td></tr> </tbody></table> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;"><b>Y</b> para salir a la calle de visita o lo que sea, necesitaba zapatos, por lo que tuve que ir a comprar unos que me funcionaran con las condiciones que pasaba en ese momento, mi esposo me acompañó a comprarlos dos días después que me quitaran la <b>escayola</b>, como aún no apoyaba bien el pie al suelo he de comentarles que tuve que ir en silla de ruedas y con pantuflas a medirme varios pares, que por supuesto no me entraban en el pie derecho (pie hinchado por la fractura), hasta que divicé unos negros, sin tacón de tipo unisex (usan los chicos en el colegio, ver imagen), anchos al meter el pie y con cordones, al preguntar eran un número y medio más que los que uso cotidianamente, pero me quedaban bien.</span></span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;">Continúo...<a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-la-hora-del-bano.html" target="_blank">Llegaría la hora del baño, toda una odisea!</a></span></span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="font-family: &quot;times&quot; , &quot;times new roman&quot; , serif;">&nbsp;</span></span></span><b><br /></b></span></span></div> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><b>También le puede interesar:</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span></span>Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a><br /> <br /></div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-36313277127490797552014-04-12T22:00:00.002-05:002016-12-14T19:10:37.678-06:00<div style="text-align: justify;"> Ya ha pasado un mes del evento, como expliqué en el<a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-un-mes-y-la.html" target="_blank"> artículo anterior</a>, el ortopedista vió las <b>radiografías</b> y me ha indicado ir poco a poco apoyando el pie lesionado, sin quitar la bota ortopédica.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> En la casa aún me movilizo en la <b>silla de ruedas</b> de escritorio, y es cuando llego a la cocina para comer,&nbsp; cuando intento levantarme de esa silla para tratar de apoyar el pie.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Estoy de pie, delante del refrigerador abierto buscando algo, si acaso apoyo al 50% el pie lesionado, solo como para mantener el equilibrio, al cerrar la puerta del refrigerador he <b>perdido el equilibrio</b>, por lo que he buscado como agarrarme de algo, había una silla cerca, pero aún así he caído de <b>rodilla</b> al piso con la pierna buena, y el pie lesionado quedo como de cuclillas, así que a como pude me incorporé, para llegar a la <b>silla de ruedas</b> que la había dejado a un metro de distancia, mi hija se encontraba en la casa pero no hubiese podido llegar a tiempo, tampoco la llamé, pues pude solucionar porque no pasó a más esa caída.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> De momento quedé con susto de volver a intentar <b>apoyar el pie</b>, que inútil nos volvemos en estas circunstancias, le sucedió a usted algo parecido?</div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSmL_St8Zac91lH_CBBIhF6gvJWZosiue4h944WEu6lF4B3hCxtzTkJ4xWsPH5DZ2prNzL5mintHN2GzdmCmYr0lB0zm49D-NknwnX3knDp12-9qTzgSvhgERlt4bgOO6HAlT8WLW7d5ZK/s1600/andadera+ortopedica.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSmL_St8Zac91lH_CBBIhF6gvJWZosiue4h944WEu6lF4B3hCxtzTkJ4xWsPH5DZ2prNzL5mintHN2GzdmCmYr0lB0zm49D-NknwnX3knDp12-9qTzgSvhgERlt4bgOO6HAlT8WLW7d5ZK/s1600/andadera+ortopedica.jpg" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Andadera ortopédica, imagen web</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Llegada de la andadera ortopédica </b></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Para la noche llegó mi hermana con su esposo, ella pasó por algo igual, se <b>fracturó el</b> <b>peroné</b>, por lo que <b>andadera ortopédica</b>, me indicó sería lo que primero usaría luego de que el doctor me quitara la <b>bota ortopédica</b> que sería la próxima semana, pues lo que sigue es caminar.</div> me traía la <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Continúo...<a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-ahora-que-me-pongo.html" target="_blank">Y ahora que me pongo?</a> Los pantalones no me pasan por la escayola.<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: xx-small;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>También le puede interesar:</b></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <br /> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura de peroné</a><br /> <br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-18293710501112497662014-04-11T19:12:00.000-05:002016-12-14T19:11:34.535-06:00<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHmxTbh5KhiN_PxuX_Ph0oX6vAmzmN8hYjAxXkNYcf5PKj28MrV4a2BQ_lwU6nNVvBzv6AixUH62_zCV-rDow2jT7yZrrSse2WX0NrI_n_zk4MnoBx1QV5VvH3yjQJoRGv1BnoGpsaIAtU/s1600/radiografia+fractura+de+peron%C3%A914-3-14.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHmxTbh5KhiN_PxuX_Ph0oX6vAmzmN8hYjAxXkNYcf5PKj28MrV4a2BQ_lwU6nNVvBzv6AixUH62_zCV-rDow2jT7yZrrSse2WX0NrI_n_zk4MnoBx1QV5VvH3yjQJoRGv1BnoGpsaIAtU/s1600/radiografia+fractura+de+peron%C3%A914-3-14.PNG" width="147" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A un mes del evento</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> El ortopedista indicó que al cumplirse el mes me tomara otra radiografía para saber como iba evolucionando la <b>fractura de peroné</b>, yo estaba muy ilusionada de que ya hubiese sellado, me sentía muy bien, además había leído en internet que después de los 15 días ya empieza a formarse el cayo dentro de esa ruptura y que poco a poco se va cubriendo con éste, aunque hasta al año se cubre totalmente (proceso normal), sí indica el profesional de esa página que aún al año si se toma una radiografía, la fractura se verá a travez del cayo, o sea a mi entender, nunca cierra a no ser que te hayan efectuado una osteosíntesis (operación para fijar con pines).</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Llamo por teléfono y la <b>radióloga</b> me da la cita para el día siguiente a las 4p.m.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> Jueves, en la silla de ruedas, junto a mi esposo nos apersonamos 15 minutos antes, se debe llenar un formulario, y me indica la asistente de radiología el camino hacia la sala de <b>Rayos X</b>, mientras ingresaba pensé como me me iba a subir a esa mesa (donde hay que acostarse para la radiografía)&nbsp; generalmente hay una grada para hacerlo, ya que no podía apoyar el&nbsp; <b>pie lesionado</b> en el escalón y por mi estatura (soy bajita), deduje me tendrían que alzar.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mi esposo me ayuda a retirar la <b>bota ortopédica</b>, me incorporo de la silla de ruedas, al acercarme a la mesa me queda justo en la cadera alta, solo impulsarme con ayuda he podido sentarme en la orilla de la mesa, lo que vino después fue el tratamiento de rutina: acuéstese, ponga el pie lesionado sobre esta placa, todos los que están en la sala deben abandonarla, y click!, dos veces, una toma de perfil y otra de costado.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXEklPOe9cwe7lqwvlHzkpgf_CMLKT-4RqOwXgjjdx0FBZZgSjhbjm3d4cMXbFhMI7q2Km11noH5xWI_MT1z7gER6j9HNIXhVy18E457oMamuYOIu2AHMY9dWHky4I0qBrr2aLHQqylQlp/s1600/comparacion+fractura.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXEklPOe9cwe7lqwvlHzkpgf_CMLKT-4RqOwXgjjdx0FBZZgSjhbjm3d4cMXbFhMI7q2Km11noH5xWI_MT1z7gER6j9HNIXhVy18E457oMamuYOIu2AHMY9dWHky4I0qBrr2aLHQqylQlp/s1600/comparacion+fractura.PNG" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: #b6d7a8;"><b><span style="font-size: small;">Comparativo de 2 radiografías con casi un mes de diferencia</span></b></span></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> La asistente se retira a revelar las radiografías, regresa mi esposo a ayudarme a poner la bota y a bajar de la mesa, la asistente regresa y nos indica tenemos que venir al día siguiente por las placas ya que la radióloga tiene que hacerles un informe, que lo hará hasta que termine la jornada. Preguntamos como salió la <b>radiografía</b> y nos indica que aún se ve la fractura (ver el comparativo en la imagen), le pregunto si se obserba el cayo y me dice que no..., salí triste de allí pues tenía la ilusión de que se hubiese visto el cayo de que ya va cerrando.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Al llegar a casa me repongo y me digo a mí misma, la chica es asistente y no tiene la experiencia para mirar una radiografía de esa índole, esperaré a que sea la radióloga la que de el informe de lo que observa.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Viernes, día siguiente en la mañana mi hija retira las radiografías junto al informe y ohhh, lo leemos, no entendimos nada, solo términos tan <b>médicos</b> que no encontré ni en internet, lo único que entendí es que la fractura estaba de 3mm</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Llamamos al ortopedista y nos indica visitarlo sábado a las 10a.m. en el quinto piso <b>Clinica Bíblica</b>, que seamos puntuales ya que debe entrar a operación. Llegamos antes de la hora indicada, nos atendió muy amablemente, al mirar las radiografías dice que el proceso va evolucionando bien, le pregunto por el cayo y me dice que si lograramos ampliar esa imagen lo veríamos, el informe si acaso le dió un vistazo. Sigo con la bota ortopédica 15 días más que es cuando regrese con otra radiografía, me indica no me la quite para dormir, que empiece a <b>apoyar el pie</b> poco a poco, porque es necesario para que el cayo vaya tomando fuerza.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Continúo... <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-apoyar-el-pie-con-la.html" target="_blank">Al querer apoyar el pie con la bota ortopédica casi caigo</a>.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>También le puede interesar:</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span></span>Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.<br /> <br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> -&nbsp; <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-regreso-casa.html" target="_blank">Regreso de la playa a casa para tener reposo y con la fe de que fuera solo un golpe.</a><br /> <br /> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-camino-la-otra.html" target="_blank">Luego de 4 días del evento me decido ir a la clínica</a><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-primer-dia-en-casa.html" target="_blank">Primer día en la casa con inmovilización&nbsp;&nbsp;</a><br /> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a></div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-43032366060294056332014-04-10T19:17:00.003-05:002019-06-10T11:43:08.621-05:00<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi37uxUkRSCWQxcviV4t6uHwkedq_TlpovYjsdM5d1SmdDPqtUB8GJUDvmIi6KR3eiq_xdaw6vjB75Qnubh8A1wRA4FyWIxoCv1pSCtdt0N_2-xtap4IDpu9Kt-i_lTcgFnBCP2qsBfom2n/s1600/muletas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi37uxUkRSCWQxcviV4t6uHwkedq_TlpovYjsdM5d1SmdDPqtUB8GJUDvmIi6KR3eiq_xdaw6vjB75Qnubh8A1wRA4FyWIxoCv1pSCtdt0N_2-xtap4IDpu9Kt-i_lTcgFnBCP2qsBfom2n/s1600/muletas.jpg" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagen tomada de la web, abajo el link</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> Me alegra ver que sigues aquí leyéndome, espero que si estás pasando por una situación igual a la que me aconteció, mi experiencia te ayude, siéntete en la confianza de preguntar o comentar tu situación.<br /> <br /> El <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-llega-la-silla-de.html" target="_blank">artículo anterior</a> comentamentamos como y cuando llegó la <b>silla de ruedas</b> que vino a ayudarme en esta <b>fractura de peroné</b>, y además, no podían faltar las <b>muletas</b>, son las principales jeje, todo aquel que se haya fracturado ha tenido que usar muletas, sin embargo, yo no las he podido usar, la principal razón fue porque las que me prestaron son de una persona con mucha más estatura que yo, y aunque tienen tornillos para adaptarlas, por más que las bajé, no me quedaban a la <b>altura recomendada</b>.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Me buscaron otras que más o menos se ajustaron a mi estatura, pero a los pocos pasos me cansaba el pie fuerte, por lo que decidí no utilizarlas.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>Cuál es la altura recomendada para las muletas </b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Que la parte superior de éstas, al colocarlas debajo de nuestra axila, tengan de 1 a 1 1/2 pulgada hacia abajo.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Las <b>agarraderas</b> deben estar a la altura de la cadera.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Los codos deben quedar ligeramente flexionados cuando coloque su manos en las agarraderas.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Dejar que las manos carguen el <b>peso</b> y no las axilas, ya podría lesionar los <b>nervios</b> que están debajo de éstas.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <br /> <script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3560977527875757" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="4681884494" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <div style="text-align: justify;"> - Al caminar no mire los pies sino hacia adelante, colóquelas firmemente un paso adelante de usted, desplace su cuerpo hacia adelante, balanceando su pie fuerte desplácelo hacia y entre las muletas, repita despacio.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Para bajar o subir escaleras, si le es necesario debe estar listo, mucha práctica de lo anterior.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Continúo... <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-mi-pie-esta-de-forma.html" target="_blank">16 días de inmovilización, me puedo quitar la bota ortopédica para bañarme y me llevo una sorpresa con mi pie!</a><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> La imagen y si necesitas ampliar información visita <a href="http://www.drugs.com/cg_esp/instrucciones-para-el-uso-de-muletas-aftercare-instructions.html" target="_blank">este link</a>.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>También le puede interesar:</b></span></span><br /> <br /> <br /> <script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3560977527875757" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="4681884494" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span></span>Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> -&nbsp; <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-regreso-casa.html" target="_blank">Regreso de la playa a casa para tener reposo y con la fe de que fuera solo un golpe.</a><br /> <br /> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-camino-la-otra.html" target="_blank">Luego de 4 días del evento me decido ir a la clínica</a><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-primer-dia-en-casa.html" target="_blank">Primer día en la casa con inmovilización&nbsp;&nbsp;</a><br /> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a></div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-67539021412979731762014-04-09T19:16:00.003-05:002016-12-14T19:12:58.766-06:00<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7E6peN5XqNAnaWMIUOJ9dqIak7xQMn4TiqdX1GeT7FKNbfvms4D_0H-7w3dQfQDF4wjKcR0I90wacgdZju9Bsd_tpKJqqoNrTd3aJX7_IkyoqK4NiTmV8udE_XYShI0BiUPW-h-N9lLUy/s1600/silla+de+ruedas.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7E6peN5XqNAnaWMIUOJ9dqIak7xQMn4TiqdX1GeT7FKNbfvms4D_0H-7w3dQfQDF4wjKcR0I90wacgdZju9Bsd_tpKJqqoNrTd3aJX7_IkyoqK4NiTmV8udE_XYShI0BiUPW-h-N9lLUy/s1600/silla+de+ruedas.PNG" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagen tomada de la web, color de la silla igual</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> Los días después de que me pusieron la bota ortopédica han pasado muy similares, todos los días la misma rutina, inmovilizada y reposando para que se me deshiche la pierna.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Como mi esposo y a mí nos gusta salir los domingos a almorzar a algún sitio, mi <b>fractura de peroné</b> no sería inconveniente, máxime que la mayoría de los sitios en mi país se rigen por la <b>ley 9600</b> que se refiere a la&nbsp; <b>Igualdad de oportunidades para las personas con discapacidad, </b>que solo por nombrar algunos artículos del decreto especifica que<b> </b>todos los lugares públicos y privados que brinden servicios deben tener entre otras comodidades: rampas por donde puedan transitar las <b>sillas de ruedas,</b> parqueos designados, prioridad en diferentes circunstancias, etc.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Para podernos movilizarnos en la calle cuando bajamos del vehículo, es por lo que mi esposo solicita alquilada, a un lugar de salud, una silla de ruedas, me la trae al día siguiente. Como he comentado, para la casa tenía la <b>silla de escritorio</b> en la que me movilizaba muy cómodamente, luego me daría cuenta que la mayoría de las personas con esta circunstancia, que no es permanente, prefieren manejarse en la casa de esa forma.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Así que el restaurant que decidimos visitar ese domingo 23 de febrero, estaba en regla con la <b>ley 9600</b>, algo que sino me hubiese sucedido esta circunstancia, como le puede llegar a suceder a cualquiera, no me hubiese percatado cuales lugares están acorde y cuales otros no, los hay que apenas hacen un "<i><b>simulacro de rampa</b></i>" solo por cumplir.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbZ0bMv4pUHWxKzHrhKcwU4ujFsnINDcSsPJq4PkppU5r5Y9RLoAzJEIMZouyaUAy7Ze4dH7yDqUxIOMrtKeAjAzCUEGP7NqiqWRcZzNNvXUUn1lsj9ZyvgqJmeCVTZiaFMwkrduwZ90Fz/s1600/parqueo+para+discapacitados.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbZ0bMv4pUHWxKzHrhKcwU4ujFsnINDcSsPJq4PkppU5r5Y9RLoAzJEIMZouyaUAy7Ze4dH7yDqUxIOMrtKeAjAzCUEGP7NqiqWRcZzNNvXUUn1lsj9ZyvgqJmeCVTZiaFMwkrduwZ90Fz/s1600/parqueo+para+discapacitados.PNG" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagen tomada de la web ilustra el cono delante&nbsp;</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> También nos sucedió llegar a un sitio con <b>parqueo designado para discapacitados</b> (mujeres embarazadas, <b>adultos mayores</b> o persona con discapacidad) donde el paso es <span style="color: red;"><b>cerrado por un cono</b></span> para que no lo ocupe quien no deba, sin embargo no había una persona designada (guarda del lugar) que quitara ese cono, <span style="background-color: #ffe599;"><b>que significaba?, que el discapacitado debía de bajarse de su vehículo a quitarlo?</b></span> me parece muy incongruente, realizar esa acción una persona como las antes nombradas, designadas que pueden hacer uso de este espacio; como indico, solo sucedió en algunos lugares, en otros estaban atentos a ofrecer el espacio al notar que el vehículo se dirigía a éste.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> La semana siguiente, día sábado 1 de marzo, mi hermana menor cumpliría años, para lo que se estaba organizando una fiesta en un lugar donde era algo incómodo el acceso con la silla de ruedas, si tenía una rampa pero un poco empinada. la actividad era en un rancho de una empresa, que quedaba como hacia abajo. Solo porque era mi hermana asistí, pero realmente no estaba bien adaptado para <b>discapacitados</b>, tuvieron que bajarme con toda y la silla de ruedas, alzada entre varios, igual fue la salida, y con decirles que no pude ir al baño, pues el que quedaba cerca solo estaba adaptado para personas sin discapacidad, por lo que mi permanencia en el sitio fue corta. Por lo demás todo muy bonito, estas <b>reuniones familiares</b> son muy enriquecedoras.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Luego me daré cuenta que en la casa no en todos los sitios puedo usar la silla de ruedas, las puertas son las normales de cualquier casa, por lo que la silla pasa apenas, si hay un pasillo cuesta dar la vuelta, al baño no pasa de la puerta, así que realmente solo en la calle la uso y utilizo la silla de escritorio que es más fácil moverme..</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> Continúo... <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-llegada-de-las.html" target="_blank">Llegan las muletas, como se usan</a></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><b>También le puede interesar:</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span></span>Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> -&nbsp; <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-regreso-casa.html" target="_blank">Regreso de la playa a casa para tener reposo y con la fe de que fuera solo un golpe.</a><br /> <br /> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-camino-la-otra.html" target="_blank">Luego de 4 días del evento me decido ir a la clínica</a><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-primer-dia-en-casa.html" target="_blank">Primer día en la casa con inmovilización&nbsp;&nbsp;</a><br /> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a></div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-42962995975702644312014-04-09T17:41:00.001-05:002019-06-10T11:34:53.988-05:00<div style="text-align: justify;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGu8C232TRDyc-Rf0C2OWp3Swl7crgg9MisxGxbAr-ixdmkKZdASNBtsfSSd7YpzwdAli9wBz5JKeYTiXJdctbhqOnXv01ib2NxoLzyx4x-sxxU3Pp5JM9TxcEWiLXQQxgfk28hqccQVXi/s1600/bota+ortopedica+fractura.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGu8C232TRDyc-Rf0C2OWp3Swl7crgg9MisxGxbAr-ixdmkKZdASNBtsfSSd7YpzwdAli9wBz5JKeYTiXJdctbhqOnXv01ib2NxoLzyx4x-sxxU3Pp5JM9TxcEWiLXQQxgfk28hqccQVXi/s1600/bota+ortopedica+fractura.PNG" title="Fractura peroné. Bota ortopédica." width="239" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La bota ortopédica en mi pie derecho 19-2-14</td></tr> </tbody></table> Miércoles 19 de febrero, apenas ayer noche me pusieron la inmovilización luego de 4 días de que me sucedió el evento, que por no sentir gran dolor esperé esos días antes de ir a buscar un diagnóstico, cuando lo hago se me indica que tengo una <b>fractura de peroné</b>.<br /> <br /> <b>Dormir con la bota ortopédica</b> no fue muy cómodo, es como dormir con las botas puestas jeje y que éstas tengan hebillas, velcros y platinas, propias en ésta como soporte a la función que cumplen. Vuelta y vuelta en la cama para tratar de acomodarme de la mejor forma, cada vez que daba vuelta a la pierna con bota, la otra pierna le hacía una especie de "casita" dentro de la cobija, para no tener que rozarla con la bota por dentro, porque el doctor dijo: <b><i>"no haga nada con esa pierna</i>"</b>.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Amanece, duermo del lado izquierdo de la cama y es la pierna derecha la lesionada, levantarme (dejar las cobijas) y manejar la pierna tiesa con la bota es todo un <b>espectáculo</b> jeje, la orilla de mi lado de la cama se encuentra a medio metro de la pared, por lo que debo <i>"caminar"</i> sentada con el pie no lesionado, toda la orilla de la cama hasta llegar al otro lado donde me espera la silla para hacer "<i><b>trasbordo</b></i>". Como aún no tengo la <b>silla de ruedas</b> en casa, ya desde anoche que llegamos a casa me movilizo en la <b>silla de escritorio</b> (con rodines) de uso en la computadora, muy cómoda por cierto y me impulso con mi pie izquierdo (no lesionado).</div> <div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifnAME8fDlE4CcNFG4ZPM2FCzWDxv7Q9jsbYZ2cjk7IeN90663IBHDMqXaFRAPyE8JZ3DywuoHLXHkHJWr2oWT2R0i7to0EbOCLW8Wk3-nuklkqgWBVUO4pzUXx0wi_wGVTL0XifdEelXw/s1600/silla+de+escritorio.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu08M42XKgnGXMNliiQ_VXGAT_htE7u3ExkzK5YBzb8rOucR0T3cC-XzNjHtu1J12pJaZ4WX0tgJG8ksRLqGkD9aAroEq40jPWCplqU4cIs3lKCSKZHYhVjDUVNrdivnfGqZPobPdlhocw/s1600/silla+de+escritorio.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu08M42XKgnGXMNliiQ_VXGAT_htE7u3ExkzK5YBzb8rOucR0T3cC-XzNjHtu1J12pJaZ4WX0tgJG8ksRLqGkD9aAroEq40jPWCplqU4cIs3lKCSKZHYhVjDUVNrdivnfGqZPobPdlhocw/s1600/silla+de+escritorio.PNG" title="Silla de ruedas fractura peroné." width="149" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Esta es la silla de escritorio que usé</td></tr> </tbody></table> De seguido, ir al baño, uchhh la silla no pasa por la puerta (más adelante comprobaré que la silla de ruedas tampoco),<b><span style="color: #e06666;">estos son algunos de los inconvenientes que nos topamos en casa cuando se nos presenta una situación como esta.</span></b> Volviendo al baño, estoy en la puerta, me levanto de la silla y agarrándome de las pañeras (la del paño pequeño a la entrada y la del paño grande al frente del WC) he llegado en "<i><b>pata renca</b></i>" (saltando en un pie) hasta el WC y a como he podido, sosteniéndome de todo lado, he logrado sentarme en él. Leía en un blog de un chico con fractura en su pierna que al orinar parecía un perrillo jeje, pierna al aire haciendo equilibrio y agarrándose de todo lado, me he reído tanto cuando lo leí hace unos días, y es que en verdad, <b>las acciones que hacemos cotidianas y rutinarias se deben adaptar</b>.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><u><b><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Baño </span></b></u></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXLX5yJL0fCNNE4oIjeoo8QspXzVI6RS_TRqcrgNtfiIseHXzhEilVMrFaY8VViF4eXAVd4Yu6rB_9FiEA2NsHqO84vdYftl0qrCrl6ZH-sFfbLloqqs0DMDfrbzXJgUGULlk5P2TLOK8i/s1600/agarraderas+especiales.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXLX5yJL0fCNNE4oIjeoo8QspXzVI6RS_TRqcrgNtfiIseHXzhEilVMrFaY8VViF4eXAVd4Yu6rB_9FiEA2NsHqO84vdYftl0qrCrl6ZH-sFfbLloqqs0DMDfrbzXJgUGULlk5P2TLOK8i/s1600/agarraderas+especiales.PNG" title="Como bañarse con fractura peroné." /></a></div> <br /> Llegaría la hora del baño, otra historia, forrar en plástico la bota (aún no me la podía quitar para bañarme), meter dos sillas dentro, una para sentarme, otra para poner una palangana y recoger el agua para con un recipiente dejarla caer sobre mí, logrado! Luego salir del baño, secarme en equilibrio y mudarme allí, otra odisea, luego en pata renca, asida de las pañeras, hasta llegar a la silla que me esperaba en la puerta. Parte de la mañana superada. Para ese día en la tarde mi esposo pondría unas <b>agarraderas especiales</b> dentro del baño para que yo pudiera sostenerme con tranquilidad y no sentir que me podría caer.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <br /> <script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3560977527875757" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="4681884494" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> A desayunar!. Como tenemos las sillas del desayunador más altas que las comunes, llego en la silla de rodines, me pongo de pie sobre la pierna no lesionada, me siento y pongo a descansar la pierna lesionada en los soportes de abajo de la silla siguiente, así lo hice siempre que llegaba la hora de alimentarme, que cabe destacar que como el doctor me mandó a reposar, mi esposo (junto a todas las labores de su trabajo en la empresa) se encargó de todo lo que había que hacer en la casa para que yo estuviese en la cama todo el tiempo posible, como lo recomendó el médico, dijo: <i>"reposar, reposar, reposar con la pierna en alto, es la única forma que se le desinflame".</i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mi esposo y mi hija se van a su trabajo a eso de las 7 a.m. y regresan luego de las 6 p.m. lo que significa que durante el día me movilizo sola, algo a lo que ya he estado acostumbrada, en mi pasada enfermedad (<b>Leucemia</b>) ya hace 6 años, aún luego de recibir la <b>quimioterapia</b>, al regresar a casa me encontraba sola, para mi no es problema, lo prefiero!, más tranquilidad! y aunque en esa época los tratamiemntos fueron fuertes, me podía movilizar con mis dos piernas aunque con un diagnóstico lapidario (gracias <b>Dios</b> ya pasó), cosa que ahora estoy saludable de todo pero inmovilizada, esto es solo de paciencia, ya pasará...</div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <u><i><span style="font-size: large;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;">Reflexión:</span></span></i></u><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <i><span style="background-color: #d9d2e9;">Y cuando digo, ya pasará..., pienso tanto en esas personas que les amputan sus miembros, me viene a la mente la noticia que vi en estos días, de una chica de 14 años, que por un accidente perdió sus dos piernas, otra chica hace unas semanas, que en un paseo un <b>cocodrilo</b> le arráncó su pierna y ella logró sobrevivir... Pero ellas..., y otras personas en esas circuntancias, ya nunca más verán su extremidad, siempre está la posibilidad de ponerse una prótesis si es que pueden costerla, sino..., su vida pasará en una silla de ruedas. Con esto también hay personas muy positivas, en mi país tenemos un corredor que usa prótesis, ha triunfado a nivel mundial, se ha sobrepuesto a "su tragedia" y es ejemplo con su testimonio, ojalá todas las personas que tienen que pasar por una amputación de cualquiera de sus miembros, logren sacar su yo interno y entiendan que la discapacidad es más en sus mentes...</span></i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> Continúo... <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-llega-la-silla-de.html" target="_blank">Llega la silla de ruedas y la ley 9600</a><br /> <br /> <br /> <script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3560977527875757" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="4681884494" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><b>También le puede interesar:</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span></span>Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> -&nbsp; <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-regreso-casa.html" target="_blank">Regreso de la playa a casa para tener reposo y con la fe de que fuera solo un golpe.</a><br /> <br /> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-camino-la-otra.html" target="_blank">Luego de 4 días del evento me decido ir a la clínica</a><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-primer-dia-en-casa.html" target="_blank">Primer día en la casa con inmovilización&nbsp;&nbsp;</a><br /> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a></div> <br /></div> Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-503415373503384818.post-44026218928297738062014-04-09T16:24:00.001-05:002019-06-10T11:48:47.033-05:00<div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivXIhVQWLxV_OhkSngxS-ItaMpWK09RQSq9_Y4JKDW26tLr7Dzfu_mPq5c5OAeIyYFc9sLnSqjWKBqICIAmbf9s-ScHPChXXiPCTASXuK6DAIxQvjGO98yyOJyMfvC8RPNrzoabdwOGAIm/s1600/caras+escala+del+dolor.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivXIhVQWLxV_OhkSngxS-ItaMpWK09RQSq9_Y4JKDW26tLr7Dzfu_mPq5c5OAeIyYFc9sLnSqjWKBqICIAmbf9s-ScHPChXXiPCTASXuK6DAIxQvjGO98yyOJyMfvC8RPNrzoabdwOGAIm/s1600/caras+escala+del+dolor.PNG" width="320" /></a></div> <span style="font-size: small;">Aún 18 de febrero, 8 p.m. llegamos a la clínica privada (<b>Clínica Bíblica</b> en mi país), nos han suministrado una <b>silla de ruedas</b>, pasar a dar datos en la recepción, luego pasamos a una salita donde se encuentra un enfermero, me toman la <b>presión arterial</b> (me indica está perfecta) y además me presentan varias caritas (<b>medición del dolor</b>) que van del dolor intenso al nada de dolor, el enfermero me pregunta en que grado de dolor me encuentro, le indico que cuando me pongo de pie estoy en el #4 y cuando estoy en reposo estoy en el #2, me dice: " <i>pero,</i> <i>usted viene con una fractura?</i>",dándome a entender que generalmente esto duele, le contesto que sí pero que realmente casi no me duele y que así he estado los 4 días anteriores luego del suceso. Y es que no era solo decirlo, se veía en mi cara que no había dolor, al menos intenso.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">Pasamos al consultorio del Dr Pérez (<b>ortopedista</b>), un caballero de unos 40 años, ve la radiografía, ve la zona caliente, inflamada y con morete, sin exposición de hueso, me hace las preguntas del caso, me indica caminar (lógico con cojera), le pregunto de que grado es mi lesión y me dice: <b><i>"Ningún grado, lo suyo es una fractura y necesita inmovilización inmediata"</i></b>. Me pregunta lo del dolor, ante mi respuesta me indica lo del <b>umbral del dolor</b>, que esa situación me ha ayudado, pues realmente una fractura duele.&nbsp;</span></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">Comienza el doctor con las indicaciones, que en mi condición de persona de más de 50 años, con una vida menos agitada (ya no tengo niños pequeños), es de estar mucho en reposo y por ello consideró no es necesaria la <b>osteosintesis</b> (operación), pero sí, colocarme un yeso para inmovilizar la zona; inmediatamente le pregunté si cabía la posibilidad de utilizar una <b>férula</b>, <b>bota ortopédica</b>, a lo que que dijo que sopesando lo anterior, si era posible pasar mi período de inmovilidad con ella.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><br /></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh9GqPhgFeAUf3g0sL9T3h9ZfxDnX6rILg3gTIJFrO95uDWxtSctsfWdqZqU76BiN9MhkMHui36RVPuKPfFye_i-K-fTM6C6DPpFnhMydoFDrlV-U_sLgUVihsi_KCR5Wj-_IImjEyGVBN/s1600/bota+ortopedica.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh9GqPhgFeAUf3g0sL9T3h9ZfxDnX6rILg3gTIJFrO95uDWxtSctsfWdqZqU76BiN9MhkMHui36RVPuKPfFye_i-K-fTM6C6DPpFnhMydoFDrlV-U_sLgUVihsi_KCR5Wj-_IImjEyGVBN/s1600/bota+ortopedica.PNG" title="Bota ortopédica. Fractura peroné." /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bota ortopédica</td></tr> </tbody></table> <br /> <script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3560977527875757" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="4681884494" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">La ha solicitado a otro sector, y no más llegar, aquello era más parecido a la bota de "<b>Herman Munster</b>" jeje. Por ser yo de pierna ancha (ojo que no es que esté pasada de peso jeje), la que me quedaba bien de pierna me calzaba grande en el pie, <b>pero era esa o esa?</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">Nos explica el doctor como colacarla, trae muchos velcros, hebillas, platinas y debe quedar socada, dice el doctor no cortará la circulación aunque le aprete las fajas, le pregunto que a mi entender esta bota me la puedo quitar para bañarme y dormir, me dice que así es, pero mejor si la mantengo unos10 días (si puedo más días mucho mejor) sin quitar, sin poner el pie al suelo, y luego de ese tiempo solo quitárla para bañarme, dormir con ella puesta hasta que él me lo indique (que fue durante un mes y medio).</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">Salgo de allí en<b> silla de ruedas</b> y calzada con una bota negra, haciendo bromas que como a mí me encantan los botines y botas, debería ponerme la otra jeje, pero solo lo dije en broma, Dios me libre que me suceda en ambas piernas fracturadas.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">Vamos a la<b> farmacia</b> a comprar pastillas para 10 días que me ayude a desinflamar, y regresamos a casa, ya son las 9 p.m.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">Contrariamente a lo que se pueda pensar, ante el hecho que se me comprobó que tenía fractura y todo el período de inmovilización que me esperaba, yo me encontraba contenta, porque si tenía que pasarlo, lo hacía con una <b>bota ortopédica</b> que sentía era más dominable y no con un incómodo y pesado <b>yeso</b>.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">Continúo... <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-primer-dia-en-casa.html" target="_blank">Primer día de inmovilización, como dormir e ir al baño</a></span><br /> <br /> <br /> <script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3560977527875757" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="4681884494" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif; font-size: small;"><b>También le puede interesar:</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><b>&nbsp;</b></span></span>Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">esta página</a> donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/03/como-comenzar-escribir-por-escribir.html" target="_blank">Como comenzar a escribir por escribir?</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> -&nbsp; <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-regreso-casa.html" target="_blank">Regreso de la playa a casa para tener reposo y con la fe de que fuera solo un golpe.</a><br /> <br /> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-camino-la-otra.html" target="_blank">Luego de 4 días del evento me decido ir a la clínica</a><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - <a href="http://dejandoletras.blogspot.com/2014/04/fractura-de-perone-primer-dia-en-casa.html" target="_blank">Primer día en la casa con inmovilización&nbsp;&nbsp;</a><br /> <br /> - <a href="https://dejandoletras.blogspot.com/p/cronologia-de-una-fractura.html" target="_blank">Cronología de una fractura</a><br /> <br /></div> </div> Unknownnoreply@blogger.com0