Entre sus logros más destacables] figura el de ser la autora del programa “Celulitis Nunca Más, La Cura Natural”. Método totalmente natural con el cual podemos mejorar e incluso hacer desaparecer para siempre la dichosa celulitis.

El tratamiento contra la celulitis ha sido desde siempre un reto para Mercedes ya que clientas de todas las partes del mundo la han ido a visitar para solicitar sus servicios como entrenadora y nutricionista, ya sea para ponerse en forma, para adelgazar, para llevar una dieta equilibrada, para mejorar su figura o para erradicar de una vez la celulitis. Es por eso que durante muchos años Mercedes Vila como entrenadora y nutricionista ha tenido que tratar a decenas y decenas de mujeres que han necesitado de su ayuda para eliminar de una vez la celulitis de sus nalgas.

Mercedes ha realizado tratamientos y varias rutinas de ejercicio y nutrición a todo tipo de mujeres, desde amas de casa hasta mujeres del mundo de la farándula y “celebritys”. Con el paso de los años ha conseguido desarrollar un sencillo pero efectivo programa con el que ha ayudado a todas sus clientes y que por fin ha decidido publicarlo

Uno de los motivos por el que Mercedes Vila se decidió a difundir su programa “Celulitis Nunca Más” fue porque cuando recibió la titulación de Entrenadora Personal Certificada, se puso una meta, se podría decir que hizo una promesa y se marcó una nueva meta. Este nuevo objetivo consistiría en ayudar a todas las mujeres que necesitaran de sus consejos y servicios sin importar donde se encontraran.

En Enero del 2011 el método salió a la venta en los EEUU pero en vista del importante éxito que cosechó empezó a traducirse a varios idiomas y la versión en Español junto con todos los extras de regalo se puede descargar desde este enlace:

DESCARGAR CELULITIS NUNCA MAS DE MERCEDES VILA.

EXTRAS Y BONUS DE CELULITIS NUNCA MÁS

Mercedes Vila, la autora del método

Mercedes es entrenadora Personal,
nutricionista y Experta en Celulitis.
Conocida en California como “La Gurú de la Celulitis”

Esta pregunta es la que muchas personas se han hecho al pasar los días en la toma de decisión de cambiar de estilo de vida por uno más saludable, claro que sus bases son debidas a todo aquel temor a dejar lo que se ha tomado por costumbre

La creencia sobre cuando dejas el cigarro hará que incrementes de peso, está fundamentada en lo siguiente: para empezar el tabaco produce un efecto compresor a nivel arterial lo que hace que tus niveles de sangre que circulan en ese momento por tu cuerpo sean reducidos, (es el mismo efecto que causa cuando corres rápido un par de segundos), otra razón es que la nicotina produce un efecto de placer, y el organismo al ser privado de él, trata de sustituir este efecto consumiendo alimentos procesados o dulces, lo que nos hará perder el control de la dieta

Por ello lo más recomendable es apoyarse en tratamientos (parches goma de mascara, etc.) para ir reduciendo la dependencia. Cuando se tenga ganas de fumar haz ejercicios o ten a la mano una manzana o jugo natural de fruta y por sobre todo ten constancia no vuelvas atrás a pesar que hayas ganado un par de kilos, veras que fácilmente lo perderás

Fuente: ¿Dejar de fumar hace que subas de peso?

Muchos piensan que si haces ejercicio, lo cual acelera tu ritmo respiratorio y cardiaco y demás funciones, un cigarrito no nos hará daños, pues esto es totalmente erróneo

Hacer ejercicio y fumar aumenta los riesgos a contraer enfermedades tanto cardiacas como respiratorias

Lo que sucede en este proceso es que el monóxido de carbono actúa de manera más rápida, ya que el cuerpo al verse demandados de más oxigenación para los músculos, al fumar un cigarrillo esto aumenta la cantidad de toxinas absorbidas por el cuerpo

Esto ocasiona que disminuya la capacidad de los glóbulos rojos de hacer su labor oxigenante y el cuerpo al privarse de este vital gas, se corren más riesgos de sufrir paros cardio respiratorios

También debe señalarse que al haber dejado el cigarrillo lo mejor es empezar poco a poco con las rutinas de ejercicios ya que la condición física es disminuida y junto con ello el rendimiento

Algo muy importante a tener en cuenta es que toda capacidad es reducida al fumar aunque sea un solo cigarrillo al día, al realizar deporte. Por ello acude a tu especialista de confianza y elimina pro completo el consumo de estas sustancias

Empezando este año uno de los grandes propósitos es dejar de fumar, y aquí te damos las soluciones para hacerlo

Lo primero que debes hacer es mentalizarte, hablar con tu familia y amigos para que ellos te apoyen y no te expongas en situaciones que te propicien a retomar el vicio

Otra medida muy importante será buscar ayuda ya sea en especialistas, médicos o gente profesional que te pueda brindar consejos especializados para ti

Desarrolla nuevas conductas que propicien que te alejes del cigarro como hacer ejercicio, y evita lugares donde exista mucha gente fumando

Usa medicamentos o algún otro tratamiento que ate ayude a dejar el cigarro aquí viene incluidos los inhaladores, parches, cigarro electrónico, etc.

Pide consejos y oye si tienes oportunidad como le han hecho otros ex fumadores para dejar el vicio eso te ayudara mucho a seguir con esto

Y por ultimo nunca te desanimes si recaes, piensa que solo fue un momento de debilidad pero no pierdas tu objetivo de dejar completamente el cigarro por tu bienestar y el de toda la gente que te rodea

-          El tabaquismo es la principal causa de cáncer y otras enfermedades relacionadas y que además esto deriva en tan solo España más de 45 mil muertes por año

-          Fumar durante el embarazo puede ocasionar un aborto o en el mejor de los casos asma, bajo peso en el recién nacido o alguna enfermedad mental por el impedimento que la toxinas ocasiona al feto en crecimiento

-          Fumar puede ocasionar una menopausia prematura y enfermedades como la esclerosis

-          El humo que se desprende del cigarro tiene más de 4000 toxinas las cuales contiene sustancias peligrosas que desencadenan en enfermedades vasculares y otras

-          El consumo de un pare de cigarros al día, acorta la vida promedio en 10 años menos

-          Que los cigarros light lo único que traen es un 0.01% menos de alquitrán y nicotina pero no reduce los riesgos de la salud en ningún momento

-          El humo que aspira la gente a tu alrededor (aunque no fumen) le ocasiona a la larga peores enfermedades vasculares y pulmonares que al mismo fumador, Piensa en tus hijos

Para dejar de fumar solo debes tener en cuenta puntos clave importantes para ellos como los siguientes:

 Prepararese: Aquí debemos de desechar todos los insumos e instrumentos necesarios para fumar como encendedores, ceniceros, cigarrillos, etc.

 Ayuda: Pídale a sus amigos y familiares que lo apoyen y a la gente cercana que fuma, pídale que no lo haga afrente a usted o cerca de usted

 Habilidades y conductas: Aquí debe tener en cuenta las situaciones que lo orilla a fumar, trate de evitarlas en la medida de lo posible y cámbielas por una actividad recreativa como correr, ir al cine, etc.

 Medicamentos: Si cree que necesita ayuda extra acuda con  su médico el cual puede orientarle en los tratamientos médicos que existen como la goma de mascara, inhaladores, atomizadores, etc.

 Recaídas: Tenga consciencia que al existir una recaída ano deseche todo el plan de dejar de fuma y no cargue con ese sentimiento de culpa, solo necesita empezar otra vez, aquí el único secreto es tener firmeza en la decisión única de ya no fumar y a pesar de todo lo que pase seguir aferrado a ella

Hay muchos métodos comerciales para dejar de fumar existen en diversas presentaciones como parches, pastillas y enjuagues,  la desventaja de todos estos tratamientos es que necesitan  una disciplina muy rigurosa y ellos mismos no quitan la sensación de sentir el sabor del cigarrillo y su efecto relajante, un método muy funcional sencillo y económico que seguir es a través de las hierbas ay algunas que no solo sirven como sustitución de la nicotina sino que  causan un rechazo furtivo y directo  para el cigarro, la mas funcional es la raíz de calamo aromático ya que por su sabor indescriptiblemente amargo muy parecido al masticar  diente de ajo crudo, al empezar a fumar el cigarro deja un sabor penetrante  picoso  y repugnante  que exalta las vías respiratorias pasando a las fosas nasales dejando la sensación de amargor desde las cavidades nasales pasando por el paladar lengua y garganta, además no se desvanece rápido por la naturaleza aceitosa de la raíz que Fija el humo y la nicotina.

Se recomienda mascar un pedazo que se asemeje al tamaño de una pastilla de dulce cuando se antoje prender un cigarro

El fumar quita vida a tu rostro y vitalidad a tu cuerpo un cigarro equivale a 5 minutos menos de vida  esto se debe a que contiene varias sustancias carcinógenas

El uso consuetudinario del tabaco reduce la produccion de esperma y el poder desechar bacterias y otras toxinas alojadas en el cuerpo

Por consumir tanto producto de origen refinado, el tabaco suele almacenarse en diferentes organos lo que causa ataques respiratorios, tos cronica y palpitaciones cardiacas

Entre los procedimientos menos ortodoxos pero efectivos esta la superdosis de vitamina C, la mejor forma de adicionarla al cuerpo es a base de jugos nutritivos en sus siguientes combinaciones y en porciones iguales, zanahoria, apio y betabel, por la mañana por la tarde pepino lechuga y perejil, en la cena jitomate y alfalfa, entre comidas yogurt con nuez, ensaladas verdes con ajonjolí y aceite de oliva, ayunar una ves cada mes y medio durante 1 dia con licuado de alfalfa perejil piña y miel por la mañana, por la tarde y noche jugo de lechuga y perejil.

Con un plato de zanahoria rallada con crema descremada y azúcar de mascabado

Razones inmediatas

-       Dientes manchados y mal aliento.

-       Mal olor en el cabello, ropa, piel y otros artículos.

-       Tos e infecciones en la garganta.

-       Dificultad de realizar actividades físicas.

-       Tensión sanguínea levada.

-       Lo costoso de adquirir los cigarros.

-       Los riesgos que ocasionamos a la gente alrededor.

Razones a largo plazo

-       Más de 23 enfermedades relacionadas con el sistema cardiovascular, y respiratorio, la mayoría de ellas fatales.

-       Piel arrugada y envejecida además de coloración amarilla por la nicotina.

Riesgos de más de 10 padecimientos relacionados con el sistema digestivo