Demain je change – Changer de vie, vaincre la timidité, devenir plus sociable

Comment se trouver une passion : 12 pistes pour enfin vibrer au quotidien

Jérémy — Wed, 09 Jul 2025 11:06:06 +0000

Beaucoup de gens se demandent comment se trouver une passion, ce fameux truc qui nous fait vibrer, nous donne envie de nous lever le matin, et qui donne du sens à nos journées. Mais comment fait-on concrètement pour la découvrir ? Est-ce qu’on en a tous forcément une ? Ce qu’il faut comprendre, d’abord, c’est… Lire la suite »Comment se trouver une passion : 12 pistes pour enfin vibrer au quotidien

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Comment alléger sa charge mentale : 5 astuces efficaces

Jérémy — Wed, 16 Apr 2025 13:16:00 +0000

Vous avez constamment des pensées parasites qui vous trottent dans la tête ? Par exemple un mail à envoyer, un message auquel vous n’avez pas répondu, un rendez-vous à prendre, une poubelle à descendre, un anniversaire à souhaiter… ? C’est de la charge mentale. Un fardeau invisible qui vous épuise sans que vous ne sachiez… Lire la suite »Comment alléger sa charge mentale : 5 astuces efficaces

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Comment se sentir bien : les conseils qu’on ne vous donne jamais

Jérémy — Sat, 15 Feb 2025 13:57:22 +0000

Vous vous demandez comment se sentir bien alors que tout semble aller de travers dans votre quotidien ? Vous êtes au bon endroit. Je suis aussi passé par là, et dans cet article je vous explique tout ce que vous devez savoir pour améliorer votre vie et vous sentir enfin bien dans votre tête et… Lire la suite »Comment se sentir bien : les conseils qu’on ne vous donne jamais

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8 qualités disparues dans le monde actuel que je rêve de voir revenir

Jérémy — Sun, 15 Dec 2024 09:27:48 +0000

Je ne me reconnais de moins en moins dans la société actuelle. Dans ce monde où tout doit aller toujours plus vite, où chacun doit systématiquement prouver qu’il est le meilleur, où l’image et le buzz ont pris un avantage décisif sur les réflexions profondes, où la gratification instantanée prime systématiquement sur le bien-être simple… Lire la suite »8 qualités disparues dans le monde actuel que je rêve de voir revenir

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Comment se vider la tête : 5 idées à appliquer dès aujourd’hui

Jérémy — Tue, 02 May 2023 20:41:50 +0000

Si vous avez passé une sale journée et que vous vous demandez comment se vider la tête rapidement, comment arrêter de ruminer les mauvais événements de la journée, alors voici ci-dessous mes meilleurs conseils. Attention rien de magique là-dedans, ce sont des idées que j’ai développées au fur et à mesure du temps afin de… Lire la suite »Comment se vider la tête : 5 idées à appliquer dès aujourd’hui

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Quitter Paris pour la province : 8 bonnes raisons de se lancer

Jérémy — Mon, 10 Apr 2023 09:01:11 +0000

L’idée de quitter Paris pour vous installer en province vous a traversé l’esprit récemment ? Vous y pensez de temps en temps mais vous hésitez encore à franchir le pas ? Dans cet article, je vous partage 8 bonnes raisons de quitter la capitale pour s’installer dans une de nos belles régions. Peut-être que cela… Lire la suite »Quitter Paris pour la province : 8 bonnes raisons de se lancer

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5 pays où je rêve d’aller vivre un jour

Jérémy — Thu, 09 Feb 2023 14:46:55 +0000

Vous le savez si vous suivez mon blog, j’ai déjà eu plusieurs expériences de vie à l’étranger. J’ai passé quelques mois en Suède, puis en Espagne (dans la jolie ville de Grenade), avant de poser mes valises en Croatie pour une expatriation un peu plus longue. J’ai toujours aimé le fait d’habiter à l’étranger, de… Lire la suite »5 pays où je rêve d’aller vivre un jour

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Etre moins timide : 4 conseils simples à appliquer dès aujourd’hui

Jérémy — Fri, 08 Jul 2022 09:46:51 +0000

Vous rêvez d’être moins timide ? Votre timidité vous handicape au quotidien pour réaliser des choses simples, comme parler à des inconnus ou à des collègues de travail ? Je suis passé par là aussi : pendant des années, j’étais terrorisé rien qu’à l’idée de rentrer dans une boulangerie et de commander mon pain devant… Lire la suite »Etre moins timide : 4 conseils simples à appliquer dès aujourd’hui

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Se remettre au sport : 7 clés pour VRAIMENT y parvenir (et tenir sur le long-terme)

Jérémy — Thu, 19 May 2022 15:04:41 +0000

Alors que les beaux jours reviennent et qu’on peut enfin commencer à retirer des épaisseurs de vêtements, on a souvent une envie : celle de se remettre au sport afin de montrer la meilleure version de soi-même cet été. Problème : se remettre au sport, on est super motivé au début, et puis au bout… Lire la suite »Se remettre au sport : 7 clés pour VRAIMENT y parvenir (et tenir sur le long-terme)

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5 principes d’alimentation pour se sentir mieux dans son corps et dans sa vie

Jérémy — Wed, 15 Dec 2021 14:26:19 +0000

Quand on cherche à améliorer sa vie, on peut agir de deux manières. Soit décider de tout révolutionner, par exemple en plaquant son boulot pour voyager autour du monde en sac à dos, soit travailler de façon chirurgicale sur les points du quotidien qui influent directement sur notre bien-être : par exemple le sommeil, l’activité… Lire la suite »5 principes d’alimentation pour se sentir mieux dans son corps et dans sa vie

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