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LA PELLE IN AUTUNNO, consigli sui trattamenti

2018-10-12T12:10:00.001+02:00

Al contrario di come si potrebbe pensare la stagione fredda è il momento migliore per potersi dedicare alla cura del proprio corpo ed eseguire tutti quei trattamenti estetici che non possono essere effettuati nel periodo dell’esposizione ai raggi solari.

Con l'arrivo dell’inverno la pelle tende a perdere di luminosità, colore e a seccarsi molto più facilmente. Ecco perchè è importante prendersene cura sin dai primi freddi.
Effettuare, con regolarità, dei trattamenti che favoriscono l’idratazione cutanea e che stimolano la produzione di elastina, collagene e acido jaluronico, basi per mantenere la pelle giovane, bella e compatta.

fonte Pixabay

Di seguito 2 consigli sui trattamenti che si possono effettuare a casa o in centro per mantenere una pelle sana e fresca anche durante la stagione rigida.

Primo consiglio

Effettuare uno scrub viso e corpo 1 volta alla settimana, per tutta la stagione invernale.

Successivamente applicare una buona maschera che contenga principi attivi utili alla pelle del viso (booster anti-age, vitamine, acido jaluronico, fitoestratti). A seguire la crema.
L'argomento "crema" merita un'intera narrativa, oggi mi limiterò a suggerire che la crema va scelta con cura e molta pazienza, in commercio ne esistono per tutte le tasche e per tutti i tipi di pelle e per tutti gli inestetismi. E’ buona norma farsi consigliare in profumeria o nel centro estetico di fiducia.

Per la pelle del corpo, uno scrub settimanale garantisce un buon turn-over cellulare. Dopo lo scrub, una buona crema idratante, un burro o per chi preferisce un olio, coccoleranno e nutriranno la pelle. E' possibile aggiungere sostanze fitocosmetiche per potenziare gli effetti di oli e burri.

Secondo consiglio

Affidarsi a mani esperte per effettuare una bella pulizia del viso poiché l’esposizione solare estiva ha favorito la produzione di radicali liberi, i quali accelerano il processo di invecchiamento cutaneo e, oltre alla formazione di nuove rughe, fanno apparire la pelle più grigia, opaca e spenta.

Affidarsi a trattamenti viso illuminanti, antiage, schiarenti, sebo-regolarizzanti e tonificanti: lozioni, gel, emulsioni, maschere e fiale per far rigenerare e risplendere la pelle.

Per la cura del corpo sono tantissimi i trattamenti che si possono eseguire, in base ai propri gusti ed inestetismi: drenanti, rimodellanti, snellenti, rassodanti, sciogli-adipe e tonificanti ma anche idratanti, nutrienti e rilassanti.

Per chi desidera contrastare la ritenzione idrica e la sedentarietà, la pressoterapia potrebbe essere una buona alleata (si suggerisce un ciclo di almeno 5/10 sedute, da ripetere di tanto in tanto per conservare i benefici). Per potenziare l’effetto drenante si possono abbinare dei massaggi manuali, drenanti e linfodrenanti, il cammino ed esercizi di stretching.

Per gli inestetisimi della cellulite via libera ai fanghi, ricchi di principi attivi come la fosfadilcolina, la caffeina, le alghe marine che aiutano a bruciare i grassi ma anche l'ippocastano, il rusco e la vite rossa per proteggere vene e capillari. I fanghi effettuati con costanza in abbinamento ad attività fisica ed una corretta alimentazione portano validi risultati.

Anche i trattamenti di competenza medica come radiofrequenza, cavitazione, LPG e mesoterapia bruciando i grassi cutanei sono utilissimi per combattere la pelle a buccia d’arancia.

Per chi invece ha la pelle fine e molto secca con tendenza a sfaldarsi in inverno un trattamento utile è un body wrap al burro di karitè (un impacco total body) che avrà come beneficio pelle nutrita, luminosa e compatta.

Per rassodare e tonificare chi meglio dei massaggi può venire in aiuto? Un ciclo di massaggi tonificanti abbinati ad attività fisica e buona alimentazione saranno le chiavi di svolta per arrivare in piena forma alla prossima estate.

SMAGLIATURE, prevenire e curare

2018-09-18T17:41:00.002+02:00

Le smagliature sono alterazioni della pelle dalla forma lineare di spessore e lunghezza variabile. Inizialmente sono di colore rosso-violaceo (rubre) per poi diventare bianco - perlaceo (albe).

La smagliatura si forma come un tentativo di riempire un vuoto, di chiudere una mancanza di sostanza. Gravidanza, aumenti e diminuzioni repentine di peso, l’utilizzo di ormoni steroidei, la pillola anticoncezionale ne facilitano la formazione poichè i tessuti della pelle sono sottoposti a forti tensioni e stiramenti.

Le zone soggette alle smagliature sono le coscie, i glutei, i fianchi, l’addome e il seno. A volte sono presenti anche sulle braccia. Non si abbronzano al sole, al contrario, si esaltano e nella zona in cui sono presenti non si hanno neanche i peli, questo perchè l’apparato pilo-sebaceo scompare definitivamente.

I trattamenti estetici cercano di mantenere il tessuto elastico, tonico e ben idratato. Se le smagliature sono recenti (rubre) sono utili l’idromassaggio, i massaggi con prodotti specifici (lenitivi e tonificanti) mentre se si tratta di smagliature meno recenti si cercherà di stimolare la funzione dei fibroblasti (le cellule responsabili della produzione di collagene ed elastina) e di stimolare il microcircolo per favorire la rigenerazione dei tessuti attraverso trattamenti medico-estetici più o meno invasivi, come ad esempio peeling chimici, infiltrazioni di sostanze (acido jaluronico o placenta), needling, crioterapia e biorivitalizzazione.

Uno dei prodotti più importanti per il controllo delle smagliature è l’olio di rosa mosqueta, grazie alle sue numerose proprietà aiuta i tessuti cutanei a rigenerarsi mantenendo cosi la pelle tonica ed elastica. Anche l’olio di argan è molto utile nella prevenzione delle smagliature come anche il burro di karitè, l’olio di cocco, l’olio di mandorle e il burro di cacao.

Suggerimento: munirsi di piccole quantità di tutti questi prodotti e prepararsi un composto naturale fai da te, ideale contro le smagliature, da utilizzare tutti i giorni su pelle umida dopo la doccia.

L’acqua e un’alimentazione ricca di frutta e verdura sono alla base per mantenere la pelle giovane. Anche lo sport è molto utile ma bisogna comunque stare attenti a non praticare attività sportive troppo forti. Per i più pigri consiglio i massaggi, un toccasana per mantenere la pelle tonica, idratata e ben elastica.

Fonti:

Gli oli vegetali, Nathalie Cousin

La mia pelle, Hunger Ricci

DOPOSOLE, gli ingredienti che non possono mancare

2018-05-26T11:58:00.000+02:00

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Dopo l'esposizione ai raggi UV, coccolare viso e corpo con un buon doposole è la risposta corretta se si desidera avere una pelle sempre idratata, abbronzata e senza screpolature. Quando lo si sceglie bisogna prestare attenzione e orientarsi verso quello più idoneo, ovviamente in base al proprio tipo di pelle.

Un doposole di buona qualità dovrebbe contenere ingredienti affini alla nostra pelle e che l'aiutino a ristabilirsi dopo l'esposizione solare. Un ingrediente che non deve assolutamente mancare è l'aloe vera gel, estratto dall'omonima pianta, viene largamente utilizzato all'interno delle preparazioni aftersun, è ideale in caso di pelle secca, irritata e danneggiata dal sole; fresco e naturale è ottimo anche per le preparazioni fai da te. Anche la calendula è una pianta che ha un forte potere lenitivo, grazie alla sua azione cicatrizzante e antiinfiammatoria. Favorisce la rigenerazione della cute e aiuta a calmare la pelle irritata dal sole. L'allantoina, invece, è una sostanza chimica presente in numerose piante (es. foglie di ippocastano) nutre e idrata in profondità la cute e stimola la rigenerazione cellulare. Anche il pantenolo, precursore della vitamina B, migliora la funzione di barriera e stimola l'elasticità cutanea.

Burri (es. karitè, cocco, mandorle, mango) e oli vegetali (es. mandorle, argan, jojoba, girasole, canapa) sono ingredienti indispensabili per un doposole: super nutrienti e mantengono l'abbronzatura più a lungo senza seccare o spellare la pelle.

Per chi già utilizza gli anti-age è necessario che all'interno si trovino sostanze come acido ialuronico, retinolo, collagene e antiossidanti per evitare l’azione dei radicali liberi, per mantenere la pelle tonica ed elastica e per prevenire i danni da photoaging.

Nel caso in cui ci si trovi a fronteggiare arrossamenti, irritazioni e scottature, in casa non dovrebbe mai mancare un prodotto RESCUE (salvataggio). Aloe e burro di karitè fanno miracoli restaurando la pelle arrossata o scottata.

Chi preferisce avere una crema può scegliere un prodotto che in cosmetica definiamo RIPARATRICE. Sono prodotti versatili, utili anche dopo la ceretta, poiché aiutano a lenire e riparare le zone arrossate.

Ricordiamo sempre che un buon doposole non dovrebbe contenere parabeni, siliconi, petrolati, conservanti, profumazioni sintetiche, coloranti, allergeni, ingredienti chimici che posso interferire a livello ormonale, non testato sugli animali e cruelty free.

9 SUGGERIMENTI PER L'ACQUISTO DELLA PROTEZIONE SOLARE

2018-05-11T16:04:00.000+02:00

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Come scegliere un prodotto idoneo alla nostra pelle, sicuro e che protegga dai raggi solari.

1. Utilizzare la protezione dai raggi UV sia d’estate che d’inverno.

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I raggi UV sono presenti tutto l’anno, anche quando le giornate sono più nuvolose, ecco perché bisogna orientarsi verso prodotti che contengano un filtro solare sia durante la stagione estiva che invernale. D’estate la protezione deve essere maggiore poiché sono maggiori le ore che passiamo all'aria aperta, quindi bisogna prediligere prodotti per il viso con un SPF (Sun Protection Factor) da 30 a 50+ mentre durante la stagione invernale possiamo optare per creme con una protezione (SPF) da 10 a 20.

2. Scegliere un prodotto ad ampio spettro che protegga sia dai raggi UVA che dai raggi UVB.

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Spesso sulle confezioni viene indicata solo la protezione dai raggi UVA, i più noti. I raggi UVB, molto potenti rispetto agli UVA, stimolano la produzione di melanina ma sono anche responsabili di scottature, irritazioni e sono responsabili della comparsa di tumori della pelle. I raggi UVA, invece, sono meno energetici ma penetrano nell'epidermide arrivando fino al derma, sono responsabili delle rughe e dell’invecchiamento cutaneo precoce (photoaging).
L'abbronzatura immediata e rapida è prodotta dai raggi UVA mentre l'abbronzatura ritardata e persistente (quella stimolata dai melanociti) dipende dai raggi UVB e inizia dopo l'esposizione solare raggiungendo il picco massimo dopo circa 6 giorni.
Scegliere un solare che contenga filtri ad ampio spettro (UVA+UVB) aiuta a proteggersi in maniera più completa.

3. Attenzione agli ingredienti.

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Petrolati, siliconi, paraffina, parabeni, profumi e nickel non dovrebbero essere presenti all'interno di un buon solare. Altri ingredienti come l'Oxybenzone, il PABA, il Benzophenone3 spesso presenti nei solari sono al momento sotto osservazione come potenziali interferenti endocrini. E’ bene quindi prestare molta attenzione a cosa contiene il prodotto che si andrà ad acquistare. Possiamo optare la nostra attenzione ad un solare che contiene ingredienti più naturali ed eco-bio certificati. Flavonoidi, insaponificabili e cere vegetali sono gli ingredienti di origine naturale ricchi di proprietà filtranti. Inoltre all'interno di un solare è bene che siano presenti acido ialuronico, vitamina C, vitamina E, beta-carotene, argan, aloe e olio di cocco, tutti ingredienti che contrastano i radicali liberi e che rallentano i processi di photoaging.

4. Minore è il fototipo e maggiore deve essere la protezione. Conoscere il proprio fototipo è fondamentale per potersi abbronzare in tutta sicurezza e per scegliere il solare più idoneo. Esistono 6 esempi di fototipo, a seconda delle caratteristiche personali e dalla reazione all'esposizione ai raggi UV. Le pelli con un fototipo basso (I, II, III) hanno bisogno di maggiore attenzione, maggiore protezione e tempi di esposizione più bassi rispetto ai fototipi più scuri (IV,V,VI) che hanno maggiore resistenza al sole e meno facilità a scottarsi. Per chi volesse approfondire il rimando è alla classificazione di fototipi di Fitzpatrick.
Il SPF (Sun Protection Factor) è l’indicazione numerica della protezione. Viene indicata con numeri che vanno da 6 a 50+, ovvero dalla protezione più bassa fino alla molto alta.

5. Crema, olio, latte, lozione o spray.

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Negli ultimi anni le aziende cosmetiche hanno fatto passi da gigante nelle preparazioni di solari, l'offerta è ampia e può confondere quindi per prima cosa è importante decidere la funzione del prodotto che andiamo a scegliere: proteggere solo il viso oppure un prodotto viso-corpo? un prodotto con una texture cremosa o più leggera?
Se si desidera un prodotto per il viso si può scegliere una crema o una lozione con fattori di protezione molto alti, anti-age, idratante e antimacchia. Se invece si preferisce qualcosa di più veloce e pratico da portare con sé per i weekend in spiaggia si può scegliere uno spray, è comodo ma devono essere fatte più applicazioni ed è poco consigliato per il viso. Se si è già abbronzati e si vuole far risaltare il colorito, niente di meglio di un olio solare che lascerà la pelle luminosa e lucida, attenzione che spesso gli oli hanno la protezione molto bassa e non sono indicati per tutti i tipi di pelle. Il latte solare è ideale sia per il viso che per il corpo, viene consigliato a chi ha la pelle secca ma non vuole un prodotto che unge, visto che al suo interno contiene molta acqua.

6. Età, tipo di pelle, località, esposizione e durata dell’esposizione sono fattori da tenere in considerazione quando si sceglie un solare.

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Conoscere il fototipo e scegliere un prodotto in base alla sua funzione sono fattori importanti per avere un abbronzatura sana e duratura. Nelle località montane ci si abbronza di più ma ci si scotta anche più in fretta ecco perché i tempi di esposizione devono essere minori rispetto alle località di mare. Al mare, il vento il sale e la sabbia possono seccare la pelle e applicare i prodotti sotto il sole a volte può risultare poco pratico il suggerimento è quello di optare per prodotti waterproof (resistenti all'acqua) da applicare a casa e portare con sé prodotti più facili da applicare come uno spray. L’orario di esposizione tra le 11 e le 15 è quello a maggior rischio di scottature ed eritemi quindi se si pensa di esporsi in questi orari meglio scegliere protezioni più alte e schermanti. E’ consigliabile iniziare con qualche ora di esposizione ai raggi, ripetere ogni 2 ore l’applicazione del filtro solare e bere molta acqua per tenere sempre idratato il corpo.

7. Schermi fisici e/o schermi chimici.

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All'interno di un solare la protezione è garantita dai filtri solari. Si classificano in schermi fisici e schermi chimici. I primi anche definiti prodotti schermanti agiscono riflettendo i raggi solari, proteggendo la pelle da scottature ed eritemi. A base di sostanze minerali come ossido di zinco, biossido di titanio e carbonato di magnesio, proteggono sia dai raggi UVA che UVB. I secondi, definiti prodotti filtranti, invece non riflettono i raggi sulla pelle ma li assorbono, modificandoli. A base di sostanze chimiche come il PABA, le benzofenoni, l'ossibenzone, i triazonici. Alcuni proteggono solo dai raggi UVB e altri solo dagli UVA.

8. Se non metti la protezione invecchi prima. Il sole fa invecchiare precocemente la pelle - processo di photoaging - ma fa bene al corpo (il sudore favorisce l'eliminazione delle tossine, la stimolazione del microcircolo e del trofismo cutaneo) e alla mente (agendo positivamente sullo stato dell'umore a livello dell'epifisi). Il sole è molto importante per la sintetizzazione della vitamina D che avviene a livello della pelle e per fissare il calcio nelle ossa. Un deficit di vitamina D e una scarsa esposizione solare possono portare a patologie gravi.

9. Preparare la pelle all'esposizione solare

E' importante dedicare qualche ora alla cura del corpo prima di iniziare l'esposizione ai raggi UV. Un esempio può essere un’esfoliazione total body per eliminare le cellule morte e per riossigenare i tessuti. Anche una profonda pulizia del viso risulta ottima per controllare lo stato dei capillari, eventuali macchie cutanee e la formazione di nuove rughe. Un' alimentazione a base di frutta e verdura nei colori del rosso, giallo e arancio darà il giusto apporto di carotenoidi, licopene e antiossidanti necessari.

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Nel caso in cui si prediligano gli integratori si possono inserire prodotti a base di betacarotene e vitamina E che aiutano la pelle a difendersi dai raggi solari e dall'attacco dei radicali liberi.

All'interno del post sono stati inseriti dei link amazon inerenti a l'argomento trattato.

PANCIA PIATTA? I trattamenti più richiesti - parte 2

2018-04-19T18:45:00.001+02:00

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Dalla mesoterapia fino all’addominoplastica, in questa seconda parte vediamo altri 8 trattamenti, più o meno invasivi, per trattare gli inestetismi a livello addominale.

8. Se l'adiposità non è di notevole entità si può provare la mesoterapia. Attraverso la microperforazione della cute, tramite microaghi multi-iniettori lunghi 4 millimetri il cui numero varia dai 3 ai 18, si inietta un medicinale lipolitico o un farmaco omeopatico che demolisce le cellule adipose.

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I cambiamenti sono visibili sin da subito ma bisogna fare diverse sedute per ottenere buoni risultati. Ci sono controindicazioni. A partire da 50 euro.

9. Con la criolipolisi viene utilizzzato il freddo per eliminare il grasso addominale. Attraverso un manipolo le cellule adipose vengono raffreddate a - 7°. Le cellule, una volta congelate, man mano muoiono (apoptosi) e vengono eliminate dall’organismo. E’ una tecnica non invasiva, rapida ed indolore e i risultati si vedono dopo qualche tempo. Sono necessarie diverse sedute. I prezzi partono da 700 euro.

10. Per chi non teme gli aghi l'intralipoterapia è una tecnica che prevede delle iniezioni nel tessuto adiposo, viene infiltrato un principio attivo che scioglie le cellule di grasso.

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E' indicato per il grasso addominale e per coloro che non possono o non desiderano sottoporsi ad interventi chirurgici. Le sostanze iniettate solitamente sono fosfadilcolina o Aqualyx. E’ un trattamento ambulatoriale e i risultati sono visibili dopo una settimana. A partire da 100 euro.

11. A chi deve correggere importanti perdite di peso, cedimenti importanti della cute ed eccesso di tessuto adiposo viene consigliata l'addominoplastica. E' un vero e proprio intervento chirurgico, viene praticata un’incisione lungo tutta la pancia ed asportata la pelle in eccesso. Rimane una cicatrice visibile.

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I risultati sono evidenti sin da subito. E’ un trattamento invasivo e il post operatorio va dai 20 ai 30 di giorni. Ci sono delle serie controindicazioni. I prezzi oscillano tra i 5000 e i 7000 euro.

12. Il trattamento più richiesto post gravidanza è la miniaddominoplastica poiché si asporta la parte di tessuto tra pube e ombelico. Corregge l’addome rilassato dovuto al parto o a perdite di peso importanti. E’ meno invasivo e ci sono più vantaggi rispetto all’addominoplastica. Anche qui però ci sono delle serie controindicazioni. I prezzi partono da 2500 euro.

13. Negli ultimi anni la tecnica della liposuzione è diventata un vero e proprio must per chi desidera eliminare definitivamente l'adipe localizzato. Si rimuovono attraverso speciali cannule parti di grasso in specifici punti dell’addome. E’ un vero intervento in anestesia locale (per piccole parti) o totale (per zone più ampie). Il post operatorio è un po' doloroso ma i risultati sono visibili nel tempo, il corpo è completamente rimodellato. I costi variano dai 2000 ai 4000 euro. Come sopra serie controindicazioni sono da tenere in consoderazione con il medico chirurgo.

14. L'evoluzione della liposuzione è la liposcultura ma, a differenza della prima, in questa procedura il grasso viene aspirato (sempre con una speciale cannula) e riposizionato in altre parti del corpo per rimodellare tutta la figura. E’ un intervento di chirurgia estetica in anestesia. I prezzi partono da 1500 euro.


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15. Altro trattamento simile alla liposcultura è il lipolaser, in questo caso le cellule adipose vengono bombardate con il laser. Quest'ultimo scioglie le cellule adipose che poi, come nella liposuzione, vengono aspirate con delle speciali cannule.

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E’ consigliata se gli eccessi di adipe sono comunque contenuti. E’ un intervento in anestesia. I tempi di ripresa molto sono più brevi rispetto alla liposcultura. I risultati sono visibili dopo circa 6/8 settimane. I costi variano dai 1000 ai 2500 euro.

Fonti:

guidaestetica.com

cavitazione.org

biodermogenesi.com

pallaoro.com

medicinaitalia.it

medici-estetici.com

clinic365.it

flebologia.it/laserlipolisi

fonti immagini:
pixabay
freepik: <a href='https://it.freepik.com/foto-gratuito/chirurgo-che-fa-l-39-iniezione-nel-corpo-femminile-concetto-di-liposuzione_1624923.htm'>Designed by Freepik</a>

PANCIA PIATTA? I trattamenti più richiesti - parte 1

2018-04-16T16:55:00.000+02:00

Fonte: Pixabay

Quando si parla di pancia la prima cosa da verificare è se ci si trova di fronte a gonfiore o a grasso addominale.

Se si tratta di gonfiore consiglio di leggere il post “mi sento gonfia”, dove vengono approfonditi alcuni trattamenti volti a ridurre questa sensazione di malessere.

Nel caso in cui sia grasso addominale, perdita di tono o adiposità in eccesso seguire le prossime righe darà un'idea di quali sono i trattamenti che il mondo beauty e la medicina estetica propongono per ridurre o eliminare questo tipo di inestetismo.

Il colloquio col medico specialista è alla base per scegliere bene il trattamento più idoneo. Come vedremo sono numerose le strade che si possono intraprendere con trattamenti mirati, più o meno invasivi, che riducono centimetri, ridisegnano il girovita e per rassodano la zona addominale. Una corretta alimentazione ed esercizio fisico sono le fondamenta su cui costruire un percorso per ottenere e soprattutto mantenere risultati visibili.

Vediamo quali sono i trattamenti più richiesti, a chi sono rivolti e quanto costano.

1. Un ciclo di massaggi specifici è la prima cosa da fare se vogliamo avere e soprattutto mantenere un ventre tonico, con una pelle morbida ed elastica. Attraverso manovre energiche si agisce sulla produzione di collagene ed elastina migliorando così il tono muscolare.

it.freepik.com

Sia preventivi che curativi, i massaggi agiscono a livello dell’epidermide, del tessuto connettivo, sui muscoli del ventre e sulle funzioni intestinali.

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I risultati sono visibili sin dalle prime sedute. E’ importante associare creme, maschere e fanghi con principi attivi rimodellanti e sciogli-grasso. Sono ottimi anche come coadiuvante a seguito di trattamenti più invasivi. I costi variano dai 20 ai 40 euro a seduta. Non ci sono particolari controindicazioni.

2. Fanghi a base di alghe, argille, estratti fitoterapici e principi attivi lipolitici aiutano a sciogliere gli accumuli adiposi e a rimodellare il girovita. Da fare in cabina o come trattamento domiciliare, il fango cede i suoi principi attivi alla pelle la quale si libera dalle tossine e dai liquidi in eccesso. Stimolano la circolazione, riattivano il metabolismo, decongestionano e levigano la pelle. Sono ottimi anche come coadiuvante a seguito di trattamenti più invasivi. Ci sono controindicazioni per coloro che hanno problemi di tiroide. I prezzi vanno da 20 a 60 euro ma variano dai prodotti utilizzati e dal numero di sedute.

3. La radiofrequenza è un trattamento molto utilizzato per ridurre la perdita di tono e rassodare l’addome. L'addome viene riscaldato attraverso delle onde elettromagnetiche, si agisce in profondità (nel derma) e si stimola cosi la produzione di collagene. Non è un trattamento invasivo, non richiede anestesia, il recupero è immediato e i risultati sono visibili sin dalle prime sedute.

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L’addome risulta più tonico ed elastico. Ci sono controindicazioni. I prezzi oscillano dai 120 ai 300 euro a seduta, dipende se il trattamento viene eseguito in un centro estetico o medico-estetico.

4. La cavitazione invece è indicata per ridurre il grasso in eccesso. In questo trattamento le membrane delle cellule adipose vengono bombardate di ultrasuoni a bassa frequenza e, attraverso il calore, si sciolgono. I residui vengono eliminati dall’organismo.

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E’ un trattamento non invasivo, non necessita di anestesia. Sono necessarie almeno 6 sedute per avere dei buoni risultati (dipende dalla zona e dal tipo di inestetismo). Il prezzo si aggira intorno ai 100 euro a seduta.

5. Un trattamento indicato per la perdita di tono del tessuto addominale è l'ossigenoterapia. Attraverso un manipolo l’ossigeno va a stimolare il derma riattivando la produzione di elastina e collagene. Non è un trattamento invasivo, non presenta particolati controindicazioni e non è doloroso. I costi vanno dai 60 ai 100 euro a seduta.

6. In caso di rilassamento cutano il trattamento LPG (Lipomassage) può essere di aiuto. Prevede un massaggio attraverso un particolare manipolo che effettua movimenti sulla parte interessata. Favorisce gli scambi migliorando la circolazione, tonifica i tessuti, rimodella il girovita. E’ indolore e non prevede particolari controindicazioni. I costi vanno dagli 80 ai 120 euro a seduta. Sono necessarie più sedute per avere dei buoni risultati.

7. Per trattare le smagliature la biotermogenesi può essere una buona alleata.

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Il trattamento prevede 4 fasi: peeling - elettroterapia con assorbimento degli attivi – aspirazioni cutanee per vasodilatare la zona - drenaggio per eliminare le tossine. Si ha una rigenerazione dei tessuti con sintesi di collagene ed elastina. L’addome risulta più compatto e sodo. Sono necessarie numerose sedute ma i risultati sono visibili. Non è un trattamento invasivo, il recupero è immediato e non ci sono particolari effetti collaterali. I prezzi vanno dai 100 ai 120 euro a seduta.

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vai alla lettura della parte 2

Fonti testi:

guidaestetica.com

cavitazione.org

biodermogenesi.com

pallaoro.com

medicinaitalia.it

medici-estetici.com

clinic365.it

flebologia.it/laserlipolisi

Fonti immagini:
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AUTOABBRONZANTE, consigli e curiosità

2018-03-24T11:27:00.002+01:00

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La primavera è iniziata e ben presto si dovrà dire arrivederci al nostro amato fondotinta per far posto a formulazioni più fresche e leggere, ideali per i primi caldi. La pelle del corpo è molto chiara e pallida e ci si può sentire a disagio a mostrare le gambe e le braccia. Se il solo pensiero di una gonna senza calze vi fa rabbrividire, allora un autoabbronzante può essere una buona soluzione: non ha effetti collaterali, non danneggia la pelle, offre un bel colorito senza esposizione ai raggi UV, nutre la pelle e sparisce dopo qualche giorno.

COME FUNZIONA UN AUTOABBRONZANTE

Negli ultimi anni le case cosmetiche hanno puntato molto sui prodotti autoabbronzanti (self-tanning). Creme, lozioni, oli, fluidi, mousse, gel, spray e salviettine, a colorazione istantanea o a rilascio graduale (retard). Nuove formulazioni con molecole innovative che donano alla pelle un colorito naturale, omogeneo, con riflessi e pigmenti dai toni dorati.

A differenza dell’esposizione solare o ai raggi UV, i prodotti self-tanning non pigmentano la pelle ma, agendo sullo strato superficiale , colorano lo stato corneo. Qui le cellule si legano ai principi attivi presenti nel prodotto, come ad es. il DHA (diidrossiacetone) e attraverso una reazione chimica la pelle si colora creando un abbronzatura artificiale ma al tempo stesso molto naturale. Il DHA è un derivato naturale della canna da zucchero, è presente nei prodotti autoabbronzanti in diverse concentrazioni che vanno dall’1 al 7%. Maggiore è la concentrazione maggiore sarà la colorazione. Oltre al DHA possono essere presenti altri zuccheri come il fruttosio, il saccarosio, estratti del mallo di noce, il caramello ma anche henné, oli e burri, che nutrono la pelle.

AD OGNUNO IL SUO PRODOTTO

Se si desidera un prodotto solo per il viso meglio prediligere creme, oli o mousse che contengano principi attivi nutrienti, idratanti e anti-age oppure optare per maschere notte come quelle di Shiseido, Collistar e Vita Liberata che sfruttano le ore notturne per colorare la pelle e nutrire in profondità.

Se si ama nebulizzare i prodotti sul viso l’ azienda Skin up ha realizzato Skin Up Logical tan, un cofanetto abbronzante che contiene un nebulizzatore nel quale si inserisce il colorante e lo si nebulizza sulla pelle del viso, il colorito è immediato e uniforme e lo si può tenere comodamente in borsetta per eventuali ritocchi durante la giornata.

Se invece si desidera un prodotto per il corpo meglio rivolgersi a spray, lozioni e oli per un risultato immediato e duraturo. Alcuni brand e consigliano di applicare il prodotto sul corpo la sera prima di coricarsi in modo che durante la notte la pelle abbia tempo di colorarsi.

Se si desidera provare affidandosi a delle mani esperte, sono numerosi centri estetici e il solarium che offrono un servizio chiamato doccia abbronzante. Si viene portati all’interno di una doccia la quale nebulizza sul corpo la sostanza colorante composta da DHA e altri principi attivi che, a contatto con la pelle, creano il colore desiderato. Il trattamento dura circa una settimana e non ha particolari controindicazioni, è applicabile su tutte le carnagioni e non macchia.

CURIOSITA’

Su selftanning.com, sito interamente dedicato all’abbronzatura artificiale, sono elencati i migliori autoabbronzanti del 2018. Per citarne alcuni: St. Tropez, Clinique e Clarins.

Anche altri brand producono prodotti self tanning di assoluto rispetto come Australian Gold, Sisley, Guerlain, Sephora e Caudalie.

Se si desiderano prodotti con ingredienti più naturali Nature’s e Lavera possono venire in aiuto.

I guru del settore TAN sono: Jimmycoco e James Read. Jimmycoco si definisce come The man of The tan, lavora a Hollywood e si occupa dell’ abbronzatura artificiale di moltissime star; James Read lavora a Londra e si definisce Tanning Ambassador. Entrambi hanno la propria linea interamente dedicata al self tanning, i prodotti si possono acquistare direttamente sui loro siti internet.

CONSIGLI PER MANTENERE LUCIDO IL COLORE

Pre trattamento:

Preparare sempre la pelle con uno scrub viso o corpo. (un paio di giorni prima)
Applicare una crema o un olio nelle zone secche come gomiti e ginocchia e aspettare che asciughi completamente prima di applicare l’autoabbronzante.
Applicare il prodotto con movimenti circolari, si parte dai piedi e si risale il corpo.
Durante l’applicazione sul viso attenzione ai capelli, specialmente quelli chiari, che potrebbero macchiarsi.
Lavare bene le mani dopo l’applicazione.
Non applicare troppo prodotto, piuttosto fare 2 o più applicazioni a distanza di un ora.
Lasciare asciugare bene prima di mettersi i vestiti.

Post trattamento:

Evitare di fare la doccia nelle sei ore consecutive.
Non fare la doccia troppo calda.
Non strofinarsi la pelle ma tamponarla.
Nei giorni successivi applicare una crema idratante o un olio nutriente dato che l’autoabbronzante ha la tendenza a seccare la pelle.
Non effettuare lampade solari, si potrebbe macchiare la pelle.
Se il colore non piace o non ci sente a proprio agio basta un bel bagno di vapore con uno scrub e l’autoabbronzante sparisce.

vedi post correlato: Scrub, Gommage o Peeling, cosa scegiere per una buona esfoliazione.

ISTAMINA E ALIMENTI, intervista al dott. Claudio de Narda

2018-03-17T12:19:00.000+01:00

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Abbiamo chiesto al dr Claudio de Narda, medico-dietologo che collabora con il nostro blog, se esiste una correlazione tra alimenti e presunte allergie e la prima parola che ha pronunciato è stata istamina.

Cos’è l’istamina? Perchè è importante?

L’istamina è una sostanza che appartiene alle AMMINE BIOGENE, è presente negli alimenti di origine animale e vegetale ma viene prodotta anche dal nostro corpo e poi rilasciata naturalmente nell’organismo. Svolge diversi ruoli tra cui il mediatore di infiammazioni da reazioni allergiche, è una componente dei succhi gastrici, è un neurotrasmettitore di segnali del corpo al cervello, come ad esempio il mal d’auto. Un corpo sano, in generale, è in grado di gestire le quantità di istamina in circolo ma, nel caso in cui accumulo e degradazione sono in squilibrio, i livelli si alzano e si riversa nel sangue istamina instaurando reazioni intolleranti. Rispetto ad una allergia alimentare però l’intolleranza all’istamina non coinvolge il sistema immunitario.

Quali sono i sintomi? Quando si manifestano?

Generalmente i sintomi si manifestano durante e dopo i principali pasti della giornata. I più comuni sono emicrania, stanchezza, nausea, crampi addominali, difficoltà respiratorie come asma e irritazioni nasali, diarrea, eruzioni cutanee e prurito. In caso di sospetta intolleranza bisogna sospendere tutti gli alimenti che contengono istamina e anche quelli instamino-liberatori, scegliendo con cura cosa mangiare, prediligendo cibi freschi e dopo 20/30 giorni reintrodurre gli alimenti sospesi e valutare quale può scaturire intolleranze.

L’istamina è presente in molti alimenti sulle nostre tavole, in diverse concentrazioni, quali sono gli alimenti ricchi di questa sostanza? quali invece non ne contengono traccia?

In commercio esistono alimenti ricchi di istamina: formaggi, insaccati (in maggior quantità in speck e salame), tra le verdure: pomodori, melanzane, spinaci e crauti. Pesce conservato male e troppo a lungo, carne e pesce in scatola come tonno, sgombro, aringhe, sardine e alici. Tutti i cibi stagionati, conservati e fermentati. Tra le bevande troviamo vino e birra. Tra le salse ed i condimenti: ketchup, salsa di soia e aceto. Esistono inoltre alimenti istamino-liberatori, pur non contenendo tracce di istamina, stimolano la liberazione all’interno dell’organismo: cacao, cioccolato, albume d’uovo, funghi, carciofi, dado per cucinare. Tra la frutta: ananas, fragole, banane e kiwi. Noci, nocciole, arachidi, mandorle e anacardi, soia, ceci e spezie. Crostacei e frutti di mare.

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Fortunatamente ci sono anche alimenti privi di questa sostanza: carne e pesce freschi, zucca, zucchine, asparagi, cavolfiori, broccoli, carote, aglio, bietola e le verdure a foglia larga come la costa. Tra la frutta troviamo pesche, mele, limoni, mirtilli e prugne. Prodotti integrali e oli vegetali.

Un consiglio Dottore?

Aumentare l’apporto di vitamina C, inserire zenzero e limone per condire cibi e consumarli nelle tisane.

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Prediligere cibi freschi, biologici e di stagione. Attenzione ai coloranti, conservanti (soprattutto E102), solfiti, emulsionanti e dolcificanti. Il tè verde può essere un buon alleato, contribuisce a ridurre il rilascio di istamina. clicca qui per vedere il post sui benefici del tè verde.

DETERSIONE DEL VISO: latte, gel o acqua micellare?

2018-03-10T11:50:00.000+01:00

it.freepik.com

La detersione è il trattamento più importante se si desidera avere sempre una pelle bella, luminosa e con i tratti rilassati. A volte però non si ha il tempo per una beauty routine e si scelgono prodotti poco idonei o non affini alla nostra pelle. Acqua e sapone non sono sufficienti per asportare completamente le impurità, il sebo e il make up inoltre alterano il PH naturale della pelle portandola ad essere più sensibile all'attacco di agenti esterni, come lo smog e le micro polveri. Meglio quindi spendere qualche minuto in più al giorno e prediligere prodotti come latte detergente, mousse e acqua micellare rispetto al più classico sapone.

Il latte detergente

Il latte detergente è un composto fluido di olio in acqua, composto quindi da una parte liposolubile (l'olio) e una parte idrosolubile (l'acqua). La parte liposolubile generalmente è composta da oli vegetali (es. mandorla, argan, jojoba) e/o acidi grassi (es. acido oleico); nella parte idrosolubile invece abbiamo l'acqua che può essere purificata o distillata, aromatica e con l’aggiunta di sostanze idratanti e umettanti (es. aloe, NMF - natural mosturaizing factor - o acido ialuronico). Il prodotto inoltre conterrà anche altri ingredienti, secondo la tipologia di pelle.

Va applicato sulla pelle del viso e del collo, facendo particolare attenzione al contorno occhi, con un massaggio rotatorio in senso orario. Si utilizza con l’ausilio di dischetti o semplicemente con i polpastrelli, il consiglio è quello di miscelarlo con un pò di acqua calda prima di applicarlo sul viso. Il latte va sempre accompagnato dal tonico che regola nuovamente il PH cutaneo.

Scegliere un latte che risponda alle nostre esigenze è molto importante: se si ha la pelle secca meglio prediligere prodotti che contengano principi attivi idratanti e nutrienti, sulla pelle sensibile meglio affidarsi a prodotti con sostanze lenitive e tonificanti e per la pelle grassa scegliere prodotti con sostanze attive, purificanti e sebo-regolarizzanti.

L’acqua micellare

L’acqua micellare non è né un latte né un tonico. E' una soluzione acquosa costituita da agglomerati di molecole, definite micelle, che galleggiano in una soluzione di acqua dolce. Lo scopo di queste micelle è quello di legarsi alle impurità e al make up presenti sul viso pulendo la pelle per mezzo della sua parte acquosa. Non altera il PH cutaneo come succede per il latte detergente. La consistenza è liquida e trasparente dall'aspetto leggero. E’ più pratica e veloce, non ha bisogno dell’utilizzo di acqua o di risciacquo. E’ molto utile contro il make up waterproof. Si distribuisce su un dischetto e si passa su tutta la pelle del viso.

Gel o Mousse

Per chi desidera provare qualcosa di nuovo può optare per prodotti di ultima generazione: mousse o gel detergenti. In commercio ne esistono di diversi tipi e per ogni tipo di pelle.

Al loro interno, alcuni prodotti, presentano microparticelle che, a contatto con l’acqua, si sciolgono e portano via le impurità cutanee. Si applicano sempre sulla pelle umida, si massaggia e poi si risciacqua con abbondante acqua calda. Sono cosmetici indicati per la detersione del mattino e della sera. Queste nuove texture (composizioni) lasciano la pelle molto morbida e luminosa. Applicare un tonico dopo il risciacquo con l’acqua è sempre indicato.

Fonti:

I miei cosmetici, Hunger Ricci

IMMAGINE:https://it.freepik.com/foto-gratuito/felice-donna-strofinando-la-guancia_855071.htm">Disegnato da Freepik</a>

CICATRICI: consigli estetici su come trattarle

2018-02-26T13:56:00.001+01:00


Foto1

“Ride delle cicatrici chi non ha mai avuto ferite” affermava Shakespeare. Le cicatrici, al contrario delle ferite, non si rimarginano, lasciano una traccia sul corpo e un legame nell’anima legati ad un ricordo e ad un’esperienza più o meno positiva.

Le cicatrici si definiscono come delle neoformazioni di collagene a seguito di una sutura, un trauma, un’ustione oppure a seguito di acne e varicella. Si presentano con ampiezze e profondità diverse e si classificano in atrofiche (foto 2) se sono scavate a seguito di una perdita di collagene e ipertrofiche (foto 1) se si presentano in rilievo a seguito ad un’eccessiva produzione di collagene.

Foto2

Il contatto con la cicatrice dopo il trauma e nei primi mesi successivi è molto importante. E' bene tenere la zona sempre ben idratata e stimolata, attraverso un delicato massaggio manuale (la stimolazione aiuta a portare sostanze nutritive al tessuto danneggiato). Inoltre è nececssario proteggere sempre la cicatrice, sia in estate che in inverno, con creme solari ad alto contenuto di SPF (Sun Protection Filter), in modo da evitare un’iperpigmentazione.

In campo estetico è possibile utilizzare dei prodotti che migliorino la cicatrizzazione e la rigenerazione del tessuto traumatizzato. Massaggiare spesso la cicatrice con olio alla rosa mosqueta, alla calendula o all’argan (clicca su Argan per vedere il post dedicato) aiuta la pelle a rigenerarsi, nutrirsi e a restare ben idratata. In commercio ci sono numerosi prodotti per trattare le cicatrici come il Cikatrene, farmaco in crema per infezioni superficiali della pelle, scottature e ferite infette; il Bio Oil, un olio dermatologico per la cura della pelle (spesso consigliato per le smagliature post gravidanza). Si può comunque preferire composizioni più naturali come un'olio di mandorle a cui si possono aggiungere vitamine (come la Vit.E) e oli essenziali (es. lavanda o rosmarino o tea tree o sandalo) creando così un potente elisir fai da te rigenerante cutaneo da poter utilizzare ogni giorno. Qualsiasi sia la vostra scelta porre sempre attenzione all'etichetta e all’INCI del prodotto.

Se si desidera coprire temporaneamente le cicatrici si può ricorrere alla tecnica del camouflage: fondotinta, correttore, cipria e terra e la cicatrice risulterà coperta. Se la cicatrice è di colore rosso si devono prediligere correttori sui toni del verde mentre se la cicatrice è bianca si possono scegliere le nuances del beige. Make Up For Ever, Relastil, Dermacolor sono alcuni dei marchi che offrono prodotti ad hoc per nascondere l’imperfezione.

La chirurgia plastica e la medicina estetica possono aiutare a ridurre l’inestetismo ma non lo eliminano completamente. Dermoabrasione, laser, iniezioni di cortisone sono alcuni esempi di trattamenti che si eseguono ma, prima di scegliere, meglio informarsi bene sui costi/opportunità che ciascun trattamento ha da offrire.

Fonti:

Erbesalus.it

www.chirurgia-plastica-estetica.it

FERRO, un minerale da non sottovalutare

2018-02-05T17:18:00.002+01:00

Il ferro è un minerale naturalmente presente sulla Terra, il quarto per ordine di abbondanza. Nel corpo umano rappresenta l’oligoelemento quantitativamente più importante. La carenza di ferro interessa tutte le fasce d’età e soprattutto le donne. L’OMS riconosce che sia il disturbo nutrizionale più diffuso al mondo. Nella nostra dieta non dovrebbe mai mancare, l’apporto giornaliero dipende dall’età e dal sesso, oscilla tra 10 e 18mg/die, in gravidanza e allattamento deve aumentare a 30mg/die.

A cosa serve?

Il ferro è un minerale concentrato nel sangue. La funzione principale consiste nella formazione dell’emoglobina, la sostanza colorante dei globuli rossi. All’emoglobina si aggancia la molecola di ossigeno e attraverso questo meccanismo l'ossigeno viene trasportato dal sangue in giro per l'organismo sino ai tessuti più periferici, che useranno l’ossigeno per mantenere le funzioni vitali primarie della cellula. Il ferro è anche necessario per la formazione della mioglobina, che si trova nei tessuti muscolari. Anche la mioglobina come l'emoglobina è un trasportatore, trasporta e rifornisce ossigeno alle cellule muscolari durante la contrazione muscolare. Calcio e rame devono essere assunti in quantità corretta perché il ferro possa essere sintetizzato perfettamente.

Assorbimento e malassorbimento da parte dell’organismo

L’assorbimento è molto variabile e avviene nella parte superiore dell’intestino tenue. Il ferro presente nell’organismo viene di solito utilizzato efficacemente. Non viene consumato o distrutto, ma viene conservato e immagazzinato nella ferritina (molecola che stocca il ferro) per essere utilizzato continuamente. Uno dei fattori principali che influiscono sulla quantità di ferro assorbito durante la digestione è la regolazione operata dall'organismo stesso.

Vi sono fattori che influenzano l’assorbimento del ferro, la vitamina C presente nella frutta e nella verdura ne aumenta l’apporto.

Fonte: Pixabay

Anche alcune procedure come la lievitazione, la germogliazione, la fermentazione, l’ammollo e la precottura aumentano l’assorbimento del ferro. La cottura dei cibi in pentole di ghisa può portare ad un aumento della quantità di ferro presente nei cibi cotti al loro interno.

Ci sono anche alimenti e sostanze che limitano o inibiscono l’assorbimento di ferro: i tannini contenuti in tè e caffé, i polifenoli del vino rosso, un apporto eccessivo di calcio, i fitati e il cacao.

Solo quantità molto piccole di ferro vengono normalmente eliminate dall’organismo attraverso le feci. In una donna in gravidanza o in menopausa le perdite di questo minerale sono maggiori.

Carenza, sintomi e patologia

In caso di carenza di ferro, l'organismo ricorre alle proprie riserve e non compaiono particolari sintomi. Quando le riserve si esauriscono iniziano a comparire i primi sintomi: pallore, stanchezza, mal di testa, sonnolenza, sensibilità al freddo, palpitazioni, nevralgie ma anche nervosismo e depressione. Bruciori della lingua, fessurazioni ai lati della bocca, unghie deboli e capelli molto fragili. Inoltre una carenza di ferro può portare a riduzioni di alcune funzioni di apprendimento e memoria del cervello. Spesso si associa la carenza di ferro a chi assume poca carne, ai vegetariani ed ai vegani ma anche a chi soffre di ipermenorrea. La carenza può portare a forme di anemia.

L’alimenti ricchi di ferro

Fonte: Pixabay

Per la carne le parti più ricche sono fegato, diaframma e lingua. Prediligerla cruda o essicata. Scegliere vitello, manzo, maiale, bue, cavallo.Tra i salumi prendere la bresaola. Per il pesce: seppie, calamari, vongole, baccalà, granchio, merluzzo, ostriche, tonno e salmone.

Per le verdure, specialmente quelle a foglia verde come bietole, cavoli, carciofi, insalate, rucola, piselli, spinaci, prezzemolo, carote, barbabietole, pomodori, peperoni e fiori di zucca.

Tra i cereali: crusca di frumento, quinoa, farina di soja, grano duro, orzo integrale, avena e miglio decorticato.

Tra i legumi prediligere lenticchie, fagioli e ceci, precedentemente messi in ammollo.

La frutta va bene tutta, compresa la frutta secca ed essicata: mandorle, anacardi e nocciole ma anche noci, pistacchi e pinoli, uva e prugne secche.

Sono ricchi di ferro il tuorlo d’uovo e il cioccolato fondente. Tra le erbe: menta, ortica, timo, basilico, maggiorana e malva sono utili per carenze di questo minerale.

In commercio troviamo integratori come es. alga spirulina o integratori di ferro associati a vitamine o altri sali minerali. Il consiglio è di chiedere sempre al proprio medico un parere se si vuole iniziare a prendere degli integratori, anche se naturali.

Fonte:

Nutrizionismo e salute, Anna Ciò Caudullo Maugeri

http://www.valori-alimenti.com/cerca/ferro.php

Dr Claudio de Narda, medico dietologo

https://it.wikipedia.org/wiki/Assorbimento_del_ferro_alimentare

https://www.saperesalute.it/ferro

http://www.biomedicafoscama.com/voglia-di-star-bene/carenza-di-ferro/

MI SENTO GONFIA!, cause e rimedi

2018-01-27T16:14:00.000+01:00

fonte: pixar.wikia.com

Capita di sentire amiche che soffrono di pesantezza e gonfiore che riguarda tutto il corpo, dal viso all'addome passando per fianchi e gambe fino alle caviglie, questo fenomeno colpisce soprattutto le donne, a tutte le età. Commesse e parrucchiere, impiegate e operaie sono tutte accomunate dalla costrizione di stare troppe ore ferme in piedi o sedute e la pesantezza alle gambe è solo la prima avvisaglia di qualcosa che non procede come dovrebbe. Il lavoro e lo stile di vita non sono i soli a causare problemi, calzature e indumenti particolarmente stretti, la gravidanza, la predisposizione genetica, il fumo, i contraccettivi orali e la stitichezza possono essere responsabili della formazione di edemi, ritenzione idrica, cellulite e varici. Inoltre una scorretta alimentazione, l’abuso di alcool e un ridotto apporto di acqua sono tra le cause primarie di un accumulo di liquidi.

Perché le gambe si gonfiano?

E’ alle caviglie che la circolazione di ritorno sia venosa che linfatica trova maggiore difficoltà nel risalire il corpo umano. Mentre nel sistema arterioso il sangue viene spinto in circolo dalla pompa (cuore), nel sistema venoso e nel sistema linfatico, sangue e linfa devono procedere dal basso verso l’alto e vincere la forza di gravità senza alcun tipo di aiuto se non quello del movimento fisico che crea, per mezzo di contrazioni e rilasci muscolari, la risalita dei fluidi verso il centro del corpo. I liquidi devono risalire verso l’addome, dove saranno ripuliti e rimessi in circolo. Così capita che la linfa, che normalmente fuoriesce dei vasi, non venga completamente riassorbita dal sistema linfatico ristagnando nella zona. Le gambe diventano pesanti, indolenzite, edematose e gonfie. L’edema che si forma è composto dai liquidi in eccesso che vengono trattenuti dall'organismo. Da qui la sensazione di gonfiore, dolore agli arti e la ritenzione idrica.

Cosa fare?

E’ indispensabile stimolare e riattivare la circolazione, sanguigna e linfatica, per favorire il riassorbimento delle tossine e dei liquidi in eccesso. La ritenzione idrica e le prime fasi della cellulite si possono trattare con un corretto stile di vita, una sana alimentazione e una corretta idratazione, massaggi specifici, bendaggi freddi, fanghi e trattamenti con apparecchiature idonee all'inestetismo da usare con l’ausilio di prodotti fitoterapici. Qualora la situazione fosse più complicata a seguito di opportuna diagnosi del medico non avremmo più a che fare con un inestetismo ma con una patologia vera e propria che necessiterà di una terapia adeguata. In tal caso i trattamenti estetici saranno da supporto alla medicina convenzionale.

Quali sono i rimedi utili? E i trattamenti più idonei?

L’alimentazione sana ed equilibrata, l’idratazione costante ed il corretto stile di vita sono essenziali per poter ottenere dei buoni risultati. Una dieta ricca di frutta e verdura (per le vitamine e i sali minerali), un buon apporto giornaliero di acqua (almeno 2 litri) e la diminuzione di zuccheri, sale, insaccati, carne e fritture possono fare davvero la differenza. Ad intervalli regolari anche tè verde e tisane depurative sono consigliate per aiutare il crpo a disintossicarsi.

Una camminata di almeno 20/30 minuti, a cadenza quotidiana, è importatissima se si vogliono smuovere i liquidi.

Lo sport, soprattutto in acqua, è un tocca sana via libera quindi al nuoto, al l'hydrobike, alla ginnastica dolce in acqua e all'idromassaggio. I percorsi Kneipp (freddo-caldo) sono ideali per stimolare la circolazione. Una doccia calda, intervallata da getti di acqua fredda sulle gambe, offre molto sollievo in caso di pesantezza serale degli arti. Tenere sollevate le gambe, la sera sul divano e la notte nel letto, aiuta i liquidi delle gambe a risalire verso il centro del corpo.

A livello estetico si possono effettuare trattamenti drenanti e linfodrenanti. Il massaggio stimola il microcircolo e favorisce l’ossigenazione dei tessuti agendo sulle infiammazioni delle cellule sottocutanee.

Il massaggio drenante aiuta a favorire il normale deflusso circolatorio e stimola il riassorbimento dei liquidi interstiziali stagnanti.

Il massaggio linfodrenante Vodder o Menarini sono tra i migliori trattamenti manuali che si possono effettuare per coloro che soffrono di alterazioni del sistema linfatico.

Il presso-massaggio o pressoterapia è un trattamento meccanico in grado di favorire una corretta circolazione venosa e linfatica. E’ comparsa oltre 20 anni fa e ancora oggi è considerata una delle terapie non invasive più efficaci ed è una delle tecniche più apprezzate per chi soffre di pesantezza e dolore agli arti. Le zone che si possono trattare sono gli arti superiori, l’addome e le gambe. Si indossano dei gambali, bracciali e/o la fascia addominale (a seconda delle esigenze), il macchinario insuffla aria nelle camere e queste si gonfiano in modo sequenziale e centripeto, dalla periferia al centro del nostro corpo. La compressione delle camere favorisce il ritorno venoso e l’irrorazione dei tessuti, permettendo ai fluidi interstiziali in eccesso e alle scorie di essere eliminate più rapidamente dall'organismo. Il trattamento è indolore e grazie alla pressione lenta e progressiva, la sensazione di benessere è immediata. La durata va dai 20 ai 40 minuti. Le controindicazioni al trattamento sono: ciclo mestruale, flebiti, tromboflebiti, vene varicose, patologie degli arti, gravidanza, allattamento e ferite.

Anche la cosmetica può venire in aiuto, come supporto delle attività sopra citate. Si può scegliere di acquistare creme e preparati cosmetici che contengano sostanze fitocosmetiche e principi attivi utili alla circolazione e al drenaggio dei liquidi.

Via libera quindi ad hamamelis, cipresso, ippocastano, centella asiatica, rusco, vite rossa, mirtillo, betulla, edera, escina e ribes nero per stimolare la circolazione e proteggere e i vasi e i capillari, ginko biloba ed equiseto per rassodare e tonificare la pelle, menta e tè verde per rinfrescare e drenare i liquidi in eccesso.

Fonte:

Nutrizionismo e salute, Anna Ciò Caudullo Maugeri

Estetica pratica professionale, Hunger-Ricci

I miei cosmetici, Hunger-Ricci

Manuale Pressoterapia, I-tech Medical Division

COPPETTAZIONE, tecnica antica e pratica moderna

2018-01-15T20:44:00.000+01:00

La seta cinese veniva scambiata ben prima dell'avvento del cristianesimo attraverso la Via della Seta, un'arteria di scambi commerciali, tecnologici e culturali che ebbe un'influenza sullo sviluppo delle grandi civiltà in Cina, India, Egitto, Persia, Arabia, Grecia e a Roma. I mercanti viaggiavano nei mercati delle grandi città e nelle oasi lungo la via scambiando beni e conoscenze.
Grazie a questi scambi la coppettazione o cupping therapy, tecnica dalle origini antichissime facente parte della medicina tradizionale cinese, è arrivata a noi, in Occidente, dove medici come Galeno (a Roma) e Ippocrate (in Grecia) gettarono le basi teorico-pratiche dell'attuale trattamento.
Calciatori come Neymar, nuotatori come Michael Phelps (Olimpiadi di Rio) hanno usato e usano la coppettazione per alleviare tensioni e dolori muscolari. Il trattamento è così popolare che cantanti e personaggi del mondo del cinema come come Fedez, Justin Bieber e Gwyneth Paltrow si fanno immortalare con i tipici lividi tondi rilasciati della coppettazione.

In cosa consiste

Il trattamento consiste nell'applicazione di coppette che creano, a contatto con la cute, un effetto sottovuoto o a ventosa. Il medico o il terapeuta applica le coppette su specifiche parti del corpo, a seconda delle esigenze da trattare, sui punti di Meridiani, sui punti LO e BO, usando una delle mappe elaborate nel corso degli anni. E' un trattamento che viene spesso associato all' agopuntura, alla moxabustione e al massaggio.
Segue un esempio di mappa.

fonte Hansol Medical Bu Hang

A cosa serve

Il trattamento viene utilizzato per disturbi muscolo-scheletrici, per migliorare la circolazione dei fluidi, per eliminare le tossine ed i ristagni. E' efficace per problemi legati al mal di schiena e alle spalle ma anche per tosse da umidità interna, asma e per i problemi gastrointestinali.

È sconsigliato alle donne in gravidanza e durante il ciclo mestruale, nei soggetti con patologie del sangue e nei bambini.

Tecniche di applicazione

Le coppette vengono applicate sulle zone riflesse del corpo creando un effetto sottovuoto. Questo "effetto a ventosa" è realizzato manualmente attraverso l’utilizzo di una pompetta (nelle coppette in plastica con valvola) o attraverso l’uso del fuoco per le coppette in vetro, diminuendo la quantità di ossigeno all'interno della coppetta stessa.

La durata del trattamento varia dai 10 ai 20 minuti. L’applicazione può essere fissa, se si lasciano le coppette in una determinata posizione oppure strisciata se si effettua un massaggio strisciando dolcemente le coppette sulla pelle.

Le coppette sono disponibili in vetro, plastica, bambù, ceramica o silicone. Anche le dimensioni sono diverse, si passa da quelle molto piccole 0,5 cm di diametro fino a quelle più grandi che raggiungono un diametro di 5 cm.
Concluso il trattamento si evidenzieranno delle ecchimosi sulle zone trattate di varie tonalità di rosso, a seconda del tipo di ristagno tessutale. Il rossore non è altro che la manifestazione della microperfusione superficiale che andrà a stimolare il sistema immunitario.

La coppettazione estetica per ridurre rughe e ritenzione idrica

Eseguire delicati trattamenti sulla pelle del viso aiuta i tessuti a risollevarsi e a ridurre i segni dell’invecchiamento. Eseguiti sulle gambe detossinano e aiutano il drenaggio dei liquidi.

Coppettazione viso

Il trattamento dura dai 20 ai 30 minuti, la pelle viene preparata per ricevere il trattamento con una leggera detersione e poi si effettua un lieve massaggio con le coppette di silicone di piccole dimensioni, 0,5 cm di diametro.

Il tessuto connettivo della pelle del viso è altamente stimolato, migliora la circolazione sanguigna, si ossigenano i tessuti, si accelera il drenaggio dei liquidi in eccesso e si intensifica la produzione di elastina. I risultati sonno immediati. Sin dalle prime sedute la pelle sembra subito più giovane, levigata e distesa, le rughe si mostrano meno evidenti, i segni di espressione si assottigliano e la pelle risulta purificata.

Il trattamento è indolore e non invasivo. Può presentarsi un lieve rossore che scompare nel giro di poche ore.

Coppettazione gambe: glutei e zona trocanterica

Il movimento della coppetta nella zona dei glutei e dei fianchi agisce sui tessuti sottostanti aumentando gli scambi metabolici (nutritivi v/s tossine). Lo scollamento dei tessuti muove il ristagno di liquidi e ne permette un miglior drenaggio. E' un trattamento da eseguire con costanza ed è altamente sconsigliato a chi soffre di fragilità capillare.

Fonti:

coppettazione.com

wikipedia.com

depurarsi.com
guasha.com/

hansol medical bu hang

FONDOTINTA, un alleato da scegliere con cura

2018-01-06T14:22:00.000+01:00

Non è semplicissimo scegliere la nuance del fondotinta che ci accompagnerà per tutta la stagione invernale. La pelle del viso non è sempre uguale e non è detto che, il fondotinta a cui siamo affezionate e che utilizziamo da anni, è sempre adatto alla nostra età e al nostro tipo di pelle.

Il fondotinta è un alleato prezioso per noi donne, è la base del make-up e, se scelto con cura, permette di uniformare, abbellire e illuminare la pelle del viso, correggere le imperfezioni e nascondere gli inestetismi. Negli ultimi anni i fondotinta si sono evoluti e sono stati arricchiti di sostanze che formano uno strato protettivo ed idratante sulla pelle contenendo filtri per la protezione dai raggi ultravioletti (UV).

In cosmetica ne esistono tantissimi, di diversi tipi e per ogni tasca. Si differenziano per cremosità, fluidità e compattezza e si dividono in poco, molto e mediamente coprente. È importante quindi scegliere quello più idoneo in base al tipo di pelle.

Scegliere in base al tipo di pelle

Il fondotinta ci deve piacere ma è importante sceglierlo in base al proprio tipo di pelle.

Se la pelle è secca meglio preferire un fondotinta cremoso e morbido che riesca a nutrire la pelle in profondità oltre che a colorarla.

Se la pelle è grassa è meglio optare per un fondotinta compatto, matt (opaco) o minerale che aiuti ad opacizzare l’incarnato eliminando l’effetto lucido.

Se la pelle è giovane e non presenta imperfezioni si può scegliere un fondotinta più leggero o la BB Cream.

Se la pelle è matura meglio sceglierne uno più coprente. Se dovesse essere risultare con un effetto maschera troppo evidente lo si può sempre miscelare ad una crema viso idratante o scegliere la CC Cream.

Se la pelle è acneica bisogna scegliere prodotti che non siano comedogenici.

Colori

Il fondotinta va scelto in base al colore naturale della nostra pelle e non al colore che sogniamo di avere.

Mai scegliere tonalità più scure rispetto all'incarnato di base. Scegliere sempre un fondotinta tono su tono o al massimo di una tonalità più chiara. Applicare una piccola parte di prodotto sulla pelle del collo e verificarne la colorazione.

Si possono scegliere fondotinta che diano particolari riflessi al viso, basta optare per le versioni con polveri dorate, perlate o iridescenti.

Un aspetto sottovalutato durante la scelta del colore è l'individuazione del proprio sottotono. E’ importante conoscere il sottotono, ovvero il colore che emana la pelle del viso, per scegliere la giusta nuances di fonfotinta. Il sottotono può essere caldo, freddo o neutro (una via di mezzo tra quello caldo e freddo). Il sottotono può modificarsi nel tempo, accentuandosi, ma mai cambiare da freddo a caldo o viceversa. Farsi consigliare in profumeria da un’esperto sarà da supporto alla scelta del prodotto corretto.

I test del sottotono

Per individuare il proprio sottotono ci sono dei piccoli test da eseguire.

Il primo è il test delle vene: osservandone il colore possiamo distinguere il sottotono. Se tendono al verde il sottotono è caldo mentre se tendono al viola/blu il sottotono è freddo.

Il secondo il test è quello dei gioielli: se la pelle brilla di più con l’oro il sottotono è caldo mentre se brilla molto di più con l’argento il sottotono è freddo. Se la pelle brilla con entrambi il sottotono è neutro.

Scegliere un fondotinta sulle nuances del beige, arancio e dell’oro se il sottotono è caldo mentre scegliere un fondotinta nei toni del rosa se il proprio sottotono è freddo.

E’ importante non confondere il sottotono con il colore di base della pelle che può essere: chiarissimo, chiaro, medio, scuro e scurissimo.

Fondotinta minerali e HD

I fondotinta minerali sono solitamente in polvere ma si possono trovare anche compatti o in creme fluide.
All'interno contengono polveri naturali che illuminano il viso e bassi componenti chimici. Sono meno coprenti rispetto al classico fondotinta e donano un aspetto più naturale al viso. Ostruiscono meno i pori della pelle facendola quindi respirare di più. Generalmente per stenderli si usa un pennello chiamato kabuki.

I fondotinta HD arrivano dal mondo del cinema dove servono delle basi di make up che non cambino i toni sotto le luci del set e che fossero coprenti ed a lunga tenuta anche dopo ore.

Consiglio

Applicare sempre il fondotinta sotto una luce calda, il risultato sarà naturale ed eviteremo il fastidioso effetto “maschera”. Scegliere un fondotinta con protezione dai raggi ultravioletti (UV) anche se siamo in inverno.

Fonte:

I miei cosmetici, Hunger Ricci

marionnaud.it

blog.cliomakeup.com

IL TE' VERDE, un alleato contro le tossine

2018-01-01T18:02:00.000+01:00

Dopo gli aperitivi, i pranzi e le cene di Natale e soprattutto dopo il cenone di capodanno, qualora vi sentiate un pochino appesantiti, non vi resta che dedicare 2 minuti del vostro tempo a questo post che approfondisce le proprietà di una bevanda ricca di elementi che aiuterà a depurare l'organismo sia dopo le feste che durante l'anno: il tè verde.

Il tè viene estratto dalla pianta di Camelia Sinensis da cui si ricavano 3 tipi di tè: nero, oolong e verde. Oggi vi scriverò del tè verde.

Non esistono tante bevande che hanno gli stessi benefici del tè verde: è ricco di flavonoidi, polifenoli, catechine, minerali, teofillina, teina, vitamine, tannini e aminoacidi.

Il tè verde è un incredibile alleato per contrastare la ritenzione idrica e per eliminare le tossine in modo naturale. In inverno riscalda, in estate disseta e allungato in una bottiglia d’acqua può essere consumato durante la mattinata.

Azioni sull'organismo

All'interno del nostro organismo il tè verde svolge diverse azioni.
Diuretica: aiuta a combattere la ritenzione idrica grazie alle teofillina che fa aumentare la produzione di urina.

Stimolante: è un tonico per la mente e la memoria.

Dimagrante: aiuta a perdere peso perché stimola il metabolismo basale e la lipolisi, grazie alla caffeina e alle catechine che attivano la termogenesi.

Antiossidante: i polifenoli e i flavonoidi aiutano a combattere i radicali liberi che accelerano il processo di invecchiamento.

Anticancerogeno: le catechine hanno effetti anticancro e antinfiammatorio, inoltre rinforzano le difese immunitarie.

Come e quando berlo

L’infusione non deve essere superiore ai 5 minuti e l’acqua non deve MAI bollire ma essere intorno agli 80°C per non alterare tutte le proprietà. Il tè risulterà lievemente colorato. Il tè andrebbe consumato prima o dopo pranzo, evitare dopo le 18 e durante la serata, dato il suo effetto stimolante. Mai bere più di 5 tazze al dì. Il tè riduce l'assimilazione del ferro nell'organismo, ponete attenzione qualora ci siano carenze di ferro o anemia generalizzata. Non è indicato sotto i 12 anni, in gravidanza e nei soggetti che utilizzano farmaci per la pressione alta.

In cosmetica

L'infuso freddo di tè verde può essere usato per la pelle del viso come tonico. In caso di pelle grassa è ottimo in abbinamento al succo di limone.

Per gli occhi gonfi applicare un paio di garze imbevute di tè tiepido direttamente sulle palpebre.
Perfetto come cataplasma sulle lievi scottature.

Fonte:
conoscerelepiantemedicinali.it
viverepiusani.it

CUSCINI CON NOCCIOLI DI CILIEGIA, termici e terapeutici

2017-12-24T15:04:00.001+01:00

Oggi desidero parlare di un prodotto che utilizziamo regolarmente e che spesso consigliamo di acquistare a chi viene a trovarci in studio:

I CUSCINI CON NOCCIOLI DI CILIEGIA

In commercio se ne trovano di diverse forme e misure, possono contenere noccioli di ciliegia, semi di vinaccioli, grano saraceno e semi di amaranto. Possono essere profumati, es. alla lavanda o al tè verde o avere le forme più strane.

A cosa servono?

I cuscini termici, riscaldati o raffreddati, sviluppano un'azione termodinamica costante e profonda sulla zona interessata.

Se riscaldati, i cuscini sono particolarmente indicati in caso di dolori muscolari, tensioni cervicali, dolori acuti e cronici, irrigidimento articolare, crampi, dolori mestruali e sciatalgie. Applicato caldo, il cuscino crea vasodilatazione e di conseguenza un incremento degli scambi tissutali, i muscoli si rilassano e le tensioni si allentano grazie al calore che trasmette un effetto calmante.

Se raffreddati, posti precedentemente 2 ore in freezer, sono validi in caso di infiammazioni acute come stiramenti, contusioni e distorsioni.

Come si utilizzano?

Si riscaldano in forno a 100°C per 15', nel microonde per 2' o 3' a 700W, sul calorifero o sulla stufa. I cuscini assorbono calore e lo rilasciano in maniera graduale sulla zona applicata. Va riscaldato prima di ogni utilizzo.

Per amplificare l'effetto è possibile spalmare una crema o un unguento sulla zona da trattare prima di appoggiarvi il cuscino.
Non essendo un presidio medico, non possono essere sostituiti ad una terapia farmacologica.

Dove si trovano?

I cuscini con noccioli sono facilmente reperibili online, in erboristeria, nelle fiere o nei negozi specializzati.

fonte:
cuscini-naturali.it
artimondo.it

ARIA, 10 piante che purificano casa e ufficio

2017-12-15T13:16:00.000+01:00

fonte pixabay

Ogni giorno, tra le pareti di casa e nell'ambiente di lavoro, spesso senza esserne coscienti, si entra in contatto con sostanze e inquinanti dannosi per il nostro organismo. Formaldeide, ftalati, benzene, tricloroetilene, smog, fumo di sigaretta, muffe, polvere proveniente dai fumi dei camini, spray, solventi, alcool, insetticidi ed ammoniaca sono tutte sostanze che, se mischiate e inalate con frequenza, possono risultare altamente tossiche.

Nel 1989 l'agenzia aerospaziale americana NASA, dopo aver effettuato degli esperimenti sull'aria nelle basi lunari, pubblica uno studio sulle piante più idonee alla purificazione dell'aria. Lo studio ha individuato che alcune piante possono contribuire in maniera naturale ad eliminare sostanze ed inquinanti presenti nell'ambiente domestico e lavorativo.

Queste piante, oltre a produrre la fotosintesi, riescono a rimuovere e naturalizzare particelle nocive e sostanze tossiche contribuendo a migliorare la salubrità degli spazi.

50 sono le piante selezionate nella ricerca, di queste ne ho scelte 10 facilmente reperibili che non hanno bisogno di cure particolari adattandosi facilmente ai nostri ambienti domestici:

la ARECA PALMATA - purifica l'aria nell'ambiente;

la DRACAENA - indicata se si utilizzano oli e vernici, utile contro il fumo di sigaretta;

la SPATIFILLO - neutralizza benzene, formaldeide, toluene, xilene, ammoniaca;

il FICUS BENJAMINA - neutralizza benzene e formaldeide;

l'ALOE - assorbe monossido e formaldeide, aumenta l'ossigeno nell'ambiente;

l'EDERA - neutralizza formaldeide, la pianta è tossica per cani e gatti;

la LINGUA DI SUOCERA - neutralizza formaldeide;

l'AGLAONEMA - neutralizza inquinanti;

il FALANGIO - neutralizza monossido e tossine migliorando l'aria, una pianta copre una superficie sino a 200mq;

la FELCE DI BOSTON - neutralizza xilene e toluene.

Tutte queste piante sono reperibili presso i vivai o acquistabili tramite internet.

Per 85 mq di casa basterà inserirne piante a seconda della loro grandezza/altezza. Due SPATIFILLO abbastanza grandi (almeno 1 metro di altezza) ed un ARECA PALMATA più piccola (circa 50 cm di altezza) saranno sufficienti.

fonte pixabay

Purificare l’aria dell’ambiente in cui viviamo o nell'ufficio attraverso l'introduzione di piante è un buon modo per abbellire gli spazi ed eliminare in modo NATURALE sostanze tossiche e inquinanti.

Esistono anche piante che purificano l'aria dalle radiazioni elettromagnetiche, seguirà un post dedicato.

Un consiglio:

Prima di introdurre nuove piante in casa controllarne sempre la tossicità. Attenzione: alcune piante risultano tossiche agli animali domestici.

fonti: greenme.com - ambientebio.it - wikipedia.org - dionidream.com

OLIO DI ARGAN, uso e proprietà

2017-12-01T12:33:00.000+01:00

L'Olio di Argan è un alleato preziosissimo per la nostra pelle.  

Viene definito l'Oro del Deserto perchè è un olio purissimo dalle molteplici proprietà. Viene estratto dalla pianta di Argania Spinosa, una pianta endemica delle terre aride del Marocco. In commercio esistono due tipi olio: uno cosmetico e uno alimentare, la differenza sta nella tostatura o meno dei noccioli, in quello alimentare sono tostati e quindi l’olio risulta più scuro e torbido.

Vediamo una sintesi delle proprietà:

L’olio di Argan utilizzato puro sulla pelle non unge, essendo un olio ha bisogno di qualche minuto per il suo normale assorbimento cutaneo, ma dopo poco tempo si è completamente asciugato lasciando una pelle morbida, vellutata e lucente. La sua penetrazione arriva fino agli strati profondi dell’epidermide (gli acidi grassi essenziali in esso contenuti si introducono nel fosfolipide di membrana delle cellule cutanee rendendole più fluide). Grazie agli acidi grassi essenziali contenuti in alta quantità riesce a combattere il rilassamento cutaneo e l’invecchiamento precoce. L’aspetto interessante è la quantità di vitamina E contenuta in quest’olio, quasi il doppio rispetto all'olio di oliva. La vitamina E o tocoferolo, viene definita la vitamina della giovinezza per le sue proprietà nutrienti, elasticizzanti, protettive, anti-age, idratanti ed emollienti. Particolarmente indicato per le pelli secche e mature, protegge la pelle dai radicali liberi (responsabili dell’invecchiamento cutaneo). Altro aspetto particolare è il contenuto di squalene, oltre ai fitosteroli, carotenoidi e polifenoli, contenuto nell'olio puro. Lo squalene è un idrocarburo precursore di molti metaboliti fra cui l’ormone anti-età, la DHEA.

La DHEA è un ormone naturale prodotto dalle ghiandole surrenali che diminuisce con l’avanzare dell’età. Si è osservato che la sua produzione massima si aggira intorno ai 20 anni, con una riduzione della produzione del 90% a 75 anni, per questo motivo molti ricercatori lo hanno ritenuto coinvolto nei processi di invecchiamento (fonte vitabasix).

E’ un prodotto estremamente versatile per questo motivo si può utilizzare puro oppure si possono fare mix da utilizzare sia sul viso che sul corpo.

Vediamo come utilizzarlo

Sulla pelle del viso può essere utilizzato puro, qualche goccia al posto della crema del mattino o della notte. Oppure può essere utilizzato come maschera, lasciandolo in posa per una ventina di minuti e successivamente massaggiando l'area di applicazione. Ottimo come sostanza funzionale nei preparati cosmetici fai da te.

Sulla pelle del corpo si può utilizzare puro o diluirlo in altri oli (es. mandorle dolci, jojoba, carote) ed utilizzarlo come come olio post doccia o bagno. E’ ottimo anche come dopo sole, dopo ogni esposizione solare. Risultato: nessuna screpolatura o perdita di colore anzi, colore più lucido e pelle nutrita per ore. Sulle smagliature di addome, seno e zona glutei è ottimo se utilizzato con costanza. Il suggerimento è quello di miscelarlo con 1 o più oli e di aggiungere un olio essenziale specifico per l’inestetismo come ad esempio:
olio mandorle dolci (1/3)
+
olio argan (2/3)
+
5 gocce olio essenziale alla rosa mosqueta.

· Per il benessere di mani e piedi l’argan può venire in aiuto. Si possono effettuare degli impacchi con olio puro indossando dei guantini o ciabattine lasciandolo in posa per una decina di minuti e successivamente massaggiando bene il restante olio. Sarà di nutrimento per la pelle e di rinforzo per le unghie.
Per i capelli è ottimo. La vitamina E nutre il cuoio capelluto e gli acidi grassi contenuti attenuano la formazione di doppie punte. Rallenta il processo di inaridimento cellulare delle fibre del capello. Si può utilizzare puro come lucidante, protettivo e anti crespo. Ottimo se utilizzato come maschera e lasciato in posa per 40 minuti sui capelli umidi.

Per chi soffre di problematiche legate alla pelle può trovare un ottimo alleato nell'olio di argan poiché stimola la cicatrizzazione e aiuta a lenire la pelle irritata. Per la psoriasi l’argan è un ottimo alleato per attenuare l’infiammazione a supporto delle cure tradizionali. Per gli uomini è consigliato come olio nutriente dopo la rasatura per calmare la zona appena trattata.

La costanza è fondamentale se si vuole cercare di mantenere la pelle del corpo più bella più a lungo nel tempo.

Se lo desiderate puro nell’INCI deve essere la seguente dicitura: Argania Spinosa Oil oppure Argania Spinosa Kernel Oil. Non devono essere presenti miscele di altri oli, profumi o altro.

Tutti questi sono dei consigli sui diversi utilizzi che si possono fare di questo prodotto. Non tutti però amano la sensazione dell’olio puro sulla pelle, per questo vengono in aiuto le aziende che utilizzano l’Argan come ingrediente principale all'interno dei preparati cosmetici. Negli ultimi anni l’Argan è diventato un vero e proprio protagonista nel mondo della cosmesi: linee dedicate, prodotti per capelli, creme, fondotinta, shampoo, balsamo, saponi, salviettine, burro cacao e detergenti.

L’olio di Argan si acquista in erboristeria o direttamente su internet.

SCRUB, GOMMAGE, PEELING, cosa scegliere per una buona esfoliazione

2017-12-01T11:48:00.000+01:00

In cosmetica con il termine esfoliazione si può indicare lo scrub, il gommage o il peeling.

Ma siamo sicuri di conoscere le differenze tra uno e l’altro? E quale sia meglio per la mia pelle? Ho deciso di fare un pò di chiarezza. Conoscere i diversi tipi di scrub è importante per poter scegliere, in tutta sicurezza, il trattamento più idoneo in base al tipo di pelle, età ed inestetismo cutaneo.

Perchè eseguire un’esfoliazione?

Con l’esfoliazione si agisce sullo strato corneo, ovvero lo strato più superficiale dell’epidermide. E' costituito da cellule morte e impurità (smog, polveri). Attraverso l’esfoliazione è possibile rimuovere queste cellule per favorire il rinnovamento cellulare dell’epidermide. La pelle risulterà ossigenata, levigata, più giovane, liscia e pronta a favorire la penetrazione dei prodotti successivi, come ad esempio una buona maschera nutriente.

L’ esfoliazione è un trattamento che viene effettuato sia sulla pelle del viso sia su quella del corpo. Si può effettuare a casa con prodotti specifici o creati ad hoc oppure in un centro specializzato.

Scrub, Gommage o Peeling?

Sono 3 trattamenti differenti tra loro anche se svolgono tutti la stessa funzione: il turn-over cellulare.

Gli scrub al loro interno presentano granelli di diverse sostanze e dimensioni (es. zucchero, noccioli, sale, conchiglie, polvere di semi). Si usano svolgendo un’azione meccanica di sfregamento manuale del prodotto, su viso e corpo, con movimenti circolari insistendo su quelle zone più dure come talloni, ginocchia e avambracci. Più delicatamente sulla pelle intorno al viso e nella zona del decollette. E’ un trattamento che può essere effettuato al massimo 1 volta alla settimana.

In commercio esistono alcuni scrub di ultima generazione definiti enzimatici, dove non serve l’azione meccanica-manuale, basta applicarli sul viso e tenerli in posa per qualche minuto. All'interno gli enzimi sciolgono una parte di cheratina presente nello strato corneo aiutando cosi il turn-over cellulare e quindi l’esfoliazione. Questi tipi di scrub sono più utili nel caso in cui la pelle sia molto delicata e non sopporti lo sfregamento.

Il gommage è un trattamento esfoliante meccanico-manuale, più delicato rispetto allo scrub, composto da sostanze in gel e microparticelle che, per delicato sfregamento, svolgono un’azione abrasiva. E’ particolarmente indicato per la pelle del viso e per chi ha la pelle sensibile. Una volta applicato sulla pelle si forma un film che aderisce alle cellule “ingommandole”. Il gommage si esporta con sfregamento a secco, usando le i polpastrelli delle dita con movimenti simili a quelli che si fanno con la gomma da cancellare.

Il peeling invece è un trattamento chimico e non più meccanico. Sfrutta le proprietà di alcune sostanze disincrostanti, elementi acidi spesso estratti dai frutti, come ad esempio l’acido glicolico, ottenuto dagli acidi della frutta: AHA (alfaidrossiacidi: acido mellico, tartarico, mandelico e lattico). Il peeling non lavora più solo a livello dello strato corneo ma lavora a diverse profondità. Viene definito peeling superficiale se possiede una quantità di acidi inferiore al 30%. Il trattamento può essere effettuato presso un centro estetico.

Al contrario nel peeling profondo la concentrazione è maggiore del 30% ed è solo di competenza medica. Il peeling è un trattamento più invasivo rispetto ai tradizionali scrub. Viene consigliato nei casi di invecchiamento cutaneo precoce, macchie, smagliature e acne. Da segnalare la possibile comparsa di arrossamenti.

Il consiglio è sempre quello di affidarsi alle mani di una persona qualificata.