Смотрю телевизор. Только что сходил на улицу. Апрель месяц, уже довольно тепло, сегодня днем на солнце было около 29 градусов. Довольно давно не читал свою электронную книгу, хотя материала набралось прилично. Давно не писал в блоге. Регулярно занимаюсь физическими упражнениями, такими как отжимания от пола и подтягивание на перекладине, плюс периодически езжу на велосипеде и хожу пешком. Два дня не ездил в офис, на данный момент нахожусь в отпуске за свой счет, на работе пока нечего делать. Ждем менеджера из Китая, а пока программисты меняют нам дизайн сайта, похоже, что с ними еще придется повозиться, потому что одно дело представить себе проект, а другое это его реализовать, в общем получается так, что одно они делают, а что-то другое уже не работает и на это у них есть отговорки. В общем на данный момент я сам выступают в роли заказчика, а не наоборот, как обычно бывало. Сегодня пришло письмо от женщины, которая заказывала у нас на сайте спортивный костюм, она написала, что ее платеж вернулся с комментарием вписать расчетный счет. 
 Сегодня Руслан привез мне Серегин IPad на прокачку. Вот прикалываюсь с ним, пишу заметку. Должен заметить, что печатать на этом устройстве довольно приятно. Я печатаю двумя рукамим и скорость получается довольно приличная. Обратил внимание, что в своей речи, во всяком случае когда пишу, довольно часто употребляю слово «довольно». Возможно стоит поискать какое-нибудь слово, которое в состоянии заменить этот термин, не теряя при этом смысла и значимости. За двадцать минут работы батарейка разрядилась на 10%. Если умножим 10% на 20, то получится 200 минут, что означает, что полной зарядки должно хватить на 3 часа 20 минут. На мой взгляд для ipad маловато, даже для первого. Третья версия, как заявил на презентации Стив Джобс, выдерживает до 10-ти часов работы, неужели первый всего три?! Надо полностью зарядить его и проверить на сколько хватит. А так в целом мне нравится  ipad, прикольная штука. Сегодня поставил, через iTunes несколько приложений на него, работают, но игры притормаживают, все таки iPad 2 был бы пободрее. И похоже, что нужно будет перепрошивать его, не смотря на то, сидия уже установлена. Просто не удалось установить программы через ifunbox, точне программы установились, отображаются на рабочем столе, только не запускаются. Это говорит о том, что существует какой-то конфликт и приложения не могут запуститься. Полагаю, что процесс перепрошивки ipad не должен как-то координально отличаться от перепрошивки iphone, который я перепрошивал уже много раз, поэтому полагаю что смогу справиться с этой задачей. 

С этим постом также читают

• Учение.
• Стадный инстинкт: москвичи и гости столицы за 5 минут уничтожили клумбу с цветами
• Правила сохранения внутренней силы в общении
• Как правильно парковаться
• Медитация в моей жизни

Несколько простых правил, которые способны положительно повлиять на состояние вашего здоровья и заметно улучшить настроение.

1. Часто ходите пешком.
Если вы сидите весь день в офисе, поднимайтесь и прогуливайтесь так часто, как можете. Смотрите только, чтобы вас не уволили за это. Если большую часть дня вы сидите за столом или водите машину, примите правило совершать небольшую прогулку утром, вечером или в обеденное время как минимум в течение 20 минут.

Начав практиковать ходьбу пешков, уже по прошествии недели вы заметите приятные изменения в своем самочувствии и настроении в целом.

2. Поднимайтесь пешком по лестнице.
Ваш кабинет на втором этаже? Или может на восьмом? Поднимайтесь пешком по лестнице каждый день. Возможно, поднявшись на восьмой этаж пешком, вы сначала едва сможете дышать. Но через год, вы будете взлетать на восьмой этаж, обгоняя коллег, которые в этот момент поднимаются на лифте. Лестница – это прекрасный способ безболезненно добавить тренировку в ваш день, даже не посещая спортзал по соседству.
Лично я работая в офисе около трех лет, за все время считанное количество раз поднимался на лифте, это происходило крайне редко. Кроме того, всех сотрудников так же приучал подниматься по лестнице.

3. Пейте воду.
Вы и раньше это слышали, но это никогда не потеряет актуальность. Вода творит чудеса. Чтобы оставаться здоровым, вам надо пить много воды ежедневно. Попробуйте заменить не полезные напитки на стакан чистой воды, когда почувствуете жажду. Носите с собой бутылку воды везде, куда бы вы ни пошли, и тогда у вас не будет повода не сделать глоток. Пример: утром вы идете в душ, раздеваетесь, включаете воду и на вас льется… чай с сахаром или кофе… Бред? Вот именно. Поэтому, когда вы говорите, что пьете достаточное количество жидкости в течение дня, вспомните чем вы моете коетки своего организма, чистой водой или сладким чаем.

4. Завтракайте.
Да, завтрак – по-настоящему самый важный прием пищи в течение дня. Даже если вы не голодны, вы должны попытаться что-то съесть. Нет ничего полезного из еды в доме? Съешьте что-нибудь! Завтрак – это тот прием пищи, когда лучше съесть что-нибудь не полезное, чем вообще ничего. Однако, овсянка с черникой, изюмом и бананами будет лучше всего. Захватите с собой яблоко или апельсин на работу, чтобы перекусить позже после завтрака. Я раньше вообще не завтракал, не хотелось с утра вообще ничего есть. Но, как правило, к 10-11 часам просупался лютый голод и это вызывало серьезный дискомфорт, ведь до обеда еще, как минимум пару часов. Совет: если не успеваете позавтракать с утра, встаньте по-раньше и перед тем, как пойдете умываться выпейте стакан теплой воды. Благодаря этому ваш желудок тоже умоется и проснется, и к моменту вашего выхода из ванной вы будете готовы позавтракать. Поверьте это того стоит, это ваш заряд на весь день.

5. Ешьте экологически чистые продукты.
Это кажется само собой разумеющимся, но это абсолютно жизненно важно для нашего здоровья. Экологически чистые продукты полезны. Когда мы едим их, они делают наш организм здоровым. Это действительно так просто. Во всяком случае старайтесь, для начала, не есть сомнительных продуктов, а так же обязательно проверяйте срок годности, нюхайте, если нужно. Помните, вы то, что вы едите.

6. Следите за осанкой.
Каждый имеет собственную осанку, но есть такая вещь, как “правильная осанка”. Оцените свою осанку. Сутулитесь ли вы? Идете ли вы с опущенной головой? Представьте, что кто-то привязал струну к вашему затылку и тянет ее (нет, вас не собираются подвесить). Сделайте так же с вашей осанкой: отведите плечи назад, выдвините грудь вперед, вытяните шею и дышите. Старайтесь следить за вашей осанкой весь день и поправляйте себя, сразу, как только заметите. Можно представить это в виде игры и периодически вспоминать и поправлять свою осанку, заодно будет тренироваться ваша память.

7. Высыпайтесь.
Наше тело требует сна чтобы восстановиться и подзарядиться. Если вы экономите на сне, то ваше тело будет находиться в более стрессовом состоянии, чем оно должно быть. Стресс вызывает старение и химические реакции, которые вредны. У каждого свои потребности во сне, но вы узнаете, когда вы получили достаточно сна. Ложитесь спать немного раньше, чем обычно. Постарайтесь не пить напитки, содержащие кофеин, как минимум за 5 часов до сна. Также прием большого количества пищи и просмотр телевизора помешает вам быстро заснуть. Регулярные занятия физическими упражнениями помогут засыпать раньше. И еще, восстановительным сном является тот, что происходит до 12 часов ночи, поэтому, если хотите пополнить свои силы постарайтесь ложиться до полуночи.

8. Чаще смейтесь.
Так же, как и глубокий вдох, смех – отличный борец со стрессом. Наука доказала, что смех может даже потенциально физически исцелять организм. Это чистое выражение радости и счастья. Даже если вам не с кем посмеяться, попробуйте сами. Это просто отлично!

9. Чаще двигайтесь.
Объекты в движении остаются в движении всегда. Если вы хотите быть здоровыми, вам надо двигаться, как физически, так и умственно. Старайтесь быть как можно более активным (снова, как физически, так и умственно).

10. Рассматривайте физические неудобства, как мини-тренировки.
Если вам надо перетащить тяжелую коробку в другую комнату, считайте это мини-тренировкой. Если вы не можете найти подходящее место для парковки поблизости и вам надо пройти пешком дольше обычного, считайте это мини-кардио-тренировкой.

Похожие статьи

• 6 способов стать более целеустремленным

Вам трудно достигать цели – даже если вы знаете, что они того стоят? Возможно, вы пытались подтолкнуть себя благодаря своей силе воли …, но ничего не получилось. Вместо силы воли вам нужно больше целеустремленности. Таким образом, у вас не закончатся силы — вы даже обнаружите, что наслаждаетесь жизнью!

№1: Тратьте время на работу, от которой вы получаете удовольствие
Если вы стоите перед выбором как провести время — например, на какую устроиться работу, или какую выбрать специализацию в колледже — выбирайте то, что вам по душе. Работа, на которой платят немного больше, или специализация, которая чуть престижнее, не помогут вам стать целеустремленнее.

№2: Гордитесь тем, чем вы занимаетесь
Некоторые действия могут казаться абсолютно бесполезными. Возможно, на своей работе вы — малюсенький винтик в огромной машине, и ваш вклад заметить очень трудно. Но правда в том, что он все же имеет значение, иначе ваша компания не наняла бы вас.
Целеустремленным быть проще, если вы гордитесь своей работой и делаете ее как можно лучше. Убираетесь ли вы в доме или работаете с клиентами, возьмите за правило делать это хорошо.

№3: Думайте о результате
В идеальном мире за любую работу полагается награда. Естественно, так бывает не всегда. Наверняка в вашем списке есть целая куча неинтересных и не увлекательных заданий, но вы, во что бы то ни стало, стараетесь выполнить их, так как это приблизит вас к вашим целям.
Старайтесь сконцентрироваться на результате: дипломе магистра, или деньгах, которые вы получите, если будете экономить. Вы даже могли бы найти картинку, которая поможет вам представить этот результат (работа, которую вы хотите получить, или машина, которую вы планируете купить) и держать ее под рукой.

№4: Награждая себя, будьте осторожны
Некоторые мотивируют себя наградами: «Как только я отвечу на эти письма, я съем шоколадку». Это поможет, если вам действительно необходимо заставить себя выполнить конкретное задание, но если вы будете делать это слишком часто, то будете надеяться на награду, а не на естественную мотивацию.
Вместо этого подумайте о вознаграждении, которое заключается в самом задании: «Как только я отвечу на эти письма, я буду контролировать ситуацию» или «Ответы на письма обрадуют моих клиентов». Вместо того, чтобы воспринимать задачу как всего лишь еще один пункт вашего списка, подумайте о том, какое влияние она окажет на вас и ваших близких.

№5: Учитесь чему-то новому
Все мы по натуре ученики — это помогает нам выжить. «Учеба» не только для детей или студентов: это, чем мы занимаемся всю свою жизнь. Если вы когда-нибудь пытались разобраться в программе и в конце-концов кричали «эврика», значит, вы знаете, как здорово учиться чему-то новому.

№6: Во время работы оставайтесь сосредоточенными
Возможно, у вас есть стимул начать новое дело …, но если ваше внимание рассеивается через пять минут, вы прилагаете усилия, чтобы стимулировать мотивацию. Каждый раз, когда вы отвлекаетесь на что-нибудь , вы теряете концентрацию.
Этот пост выложил с помощью программы для Iphone. Это мой первый опыт мобильного ведения блога и обновления материала, в виде постов, в частности.

Похожие статьи

• 10 спобов улучшить свое здоровье

Я шел по дороге своего района, натянув на голову капюшон и слушая аудиокнигу с биографией Стива Джобса. На дворе был конец марта, слякоть, как и принято, правила бал на дорогах города. Часть моего внимания была прикована к анализу дороги и выбору оптимального места для последующего шага, чтобы не промочить обувь. Для меня было неожиданностью, подняв взгляд, увидеть, что в меня летит плотно слепленный комок снега. В последний момент уворачиваясь от него, я уже знал, кто его бросил, хотя в поле зрения никого не было, исходя из геолокационного расположения это было понятно. В следующую секунду из-за стопки деревянных поддонов появилось улыбающееся лицо Толика, уже слепившего очередной снежок. Не мешкая ни секунды он запустил очередной снежный снаряд, целясь в меня, но я снова увернулся. Надо сказать, что кидал он довольно метко и если бы не моя реакция и физическая форма попадание было бы стопроцентным. Я подошел, мы поздоровались и все это время улыбка не сходила с его лица, он был счастлив. Я подумал: нам по тридцать лет, а мы играем в снежки, хохочем и радуемся, как дети. Разве это не прекрасно?! Один человек сказал, что жизнь человека — это детская площадка, просто с возрастом человек об этом забывает.

Похожие статьи

• Восхищаться и верить
• Все так хотят гармонии.
• Правила сохранения внутренней силы в общении
• Как правильно парковаться

Обычно проблему курения рассматривают с точки зрения вреда для здоровья. Т.е. считается, что курить вредно, потому что это приносит болезни. С этим сложно спорить. При этом, когда человек курит у него частично проходит болевой фактор. Это факт. Тем не менее никотин отрицательно влияет практически на все органы человека. Табак это коммерческий проект, который ужасно влияет на здоровье человечества. Иными словами люди губят свое здоровье и при этом платят за это деньги. Снова и снова. Ухудшение физического состояния это далеко не все. Никотин влияет так же на психическое состояние. Снижается концентрация внимания, ослабляется память, снижается работоспособность в целом. Возможно это и не заметно, если брать во внимание какие-либо простые задачи, но если рассматривать сложные расчеты, то открывается довольно не приятная картина. У курильщика снижается возможность контроля физических функций посредством психического состояния. Это связано с тем, что человек находясь в одурманенном, затуманенном состоянии не может на тонком уровне воспринимать мир. Он для того и курит, чтобы снять с себя напряжение.
Кроме того у курящего человека со временем в организме скапливаются токсичные вещества, которые благоприятствуют развитию в организме злокачественных опухолей. Так для чего человек курит? Ради удовольствия? Но ведь это не удовольствие, это болезнь.
Человек не может бросить курить и причина в зависимости, человек теряет контроль, происходит ослабление психики. Курение — это психическое заболевание, которое очень сложно лечится и делает человека психически зависимым, а вследствие абсолютно безвольным. Человеку нужно, чтобы ему кто-то помог успокоится и этот кто-то для него — сигарета.
Курящий человек отдаляется от близких, отношения становятся не такими теплыми. Это происходит опять же потому, что теплые отношения возможны только в том случае, если человек полностью психически здоров.
Бросайте курить!
Написано специально для depeople.ru
Адрес статьи на сайте http://depeople.ru/2011/10/бросаем-курить/

Похожие статьи

• Вело-игра № 18
• Искренность
• Здрава. Обернись назад — будь здрав.
• Когда прилетят боги…
• Реальность. Принимать или управлять?

 Искренность есть у детей. По мере того, как вы взрослеете вы теряете эту искренность. Нечего удивляться, для этого есть масса факторов. И кстати, если вы считаете, что это достойный ответ происходящему, то вы заблуждаетесь. Это лишь отговорка. Искренность проходит, потому что вы прекращаете верить, радоваться и самое главное вы прекращаете искренно совершать добро. Вы делаете это из-за корыстных целей, для какой-либо собственной выгоды, ведь даже если вы просто хотите, чтобы вашу доброту помнили это уже корысть. Ребенок делает это просто так или потому что хочет сделать приятно и это так искренно. Вспомните Новый Год. Как, будучи ребенком, вы ждали этого праздника и какие чувства были у вас видя свои подарки?! Когда вы последний раз ощущали ЭТО? Вы перестали радоваться по-настоящему, искренне. Кому вы можете верить сейчас? По-настоящему верить. Прежде чем ответить на этот вопрос, просто представьте, что этот человек вас предал, представьте себя стоящим с открытым ртом и просто ошарашенным этим известием. У вас хватит фантазии такое представить? Зачем я это говорю? Ответ прост, если вы не смогли такого представить, значит в вас еще есть огонек искренного чувства, веры, доброты. Берегите это в себе! Развивайте!
С наилучшими пожеланиями!
Философ
Написано специально для depeople.ru
Адрес статьи на сайте http://depeople.ru/2011/09/искренность/

Похожие статьи

• Бросаем курить!
• Все так хотят гармонии.
• Реальность. Принимать или управлять?
• Благодарность
• Вы выбираете желание, дуальное зеркало его реализует.

А: Хотите влюбиться в женщину — восхищайтесь ею
Хотите влюбиться в мужчину — верьте в него
Хотите, чтоб женщина в вас влюбилась — позвольте ей поверить в вас
Хотите, чтоб мужчина влюбился в вас — позвольте ему восхищаться вами

Д: это не работает) ну вот как восхищаться женщиной, если восхищения нет? она никак не восхищает… что тогда? позвольте ей поверить в вас… можно подумать она ждет отмашки, когда ты ей скажешь: «все, можно. теперь мне верить». да и посмотри вокруг… никто уже отношений-то не заводит, так пофлиртовать, да рпади секса. что происходит? никому на… ничего не нужно… а те кому нужно просто играют в одни ворота. женщины от рождения или с детства в голове имеют встроенный блок, который называется «всем нужно одно и тоже, никого не слушай». а потом ноют, когда года уже под сраку подпинывают, что мол никто не берет. А хулле не обращала внимания, когда актуально было? когда тебя желали ты воротила нос, сейчас года умчали, прошел на девку спрос.

О: актуально и желали не самое главное, а как же искренность, эмоции, чувства…жить вместе с человеком по привычке и только для галочки — зачем? чтобы были спокойны родители, чтобы не быть в глазах общества неудачницей — пофиг, и не надо обобщать, много людей желающих построить настоящие крепкие отношения…

А: По 1-му комментарию: под «верой и восхищением» имелось ввиду имелось ввиду искреннее внутреннее состояние мужчины и женщины…когда мужчина верит в себя, эту веру чувствуют все, когда женщина восхищается собой это восхищение оценивают все вокруг)
По 2-му комментарию: Да все хотят счастливых отношений, только большинство не соответствуют тому, чего хотят, а делать что то для этого страшно, вот и прикрываются социальными шаблонами, а-ля: все мужики козлы, все бабы дуры
По 3-му комментарию: тоже что и по второму, бльшинство из нас ведем себя в таком духе: мы ждем и нихрена делать не будем, пока противоположный пол не поведет себя так как нам нужно
По 4-му комментарию: Оля верно подметила: каждый сам творец своего счастья и вестись на поводу общества глупо…желающих создать гармоничные отношения много, только у всех понятие счастливых отношений разное
А в итоге, уважаемые дамы и господа: Соответствовать надо тому, чего хотите иметь…..а если не соответствуете, но имеете, то один хрен упустите это или заберут у вас…а если не соответствуете своей мечте и хотите иметь, то надо работать над собой, а не ждать когда вам на блюдечке принесут и сопли распускать….Мы имеем то, чему соответствуем….верьте в себя, развивайте себя, благодарите себя за то, что имеете и будьте счастливы))) Вы самые лучшие)))

Д: каждый свое раздул) а что ж, если такая мудрость смешана с кровью да бежит по венам, такие угрюмые-то? вот скажите, вы так думаете или так поступаете? согласитесь это разные понятия.. говорить и делать.. или миссия у вас может, вопреки собственному счастью, помогать заблудшим скитальцам обрести веру в чувство и само ощущение?)) пролить свет дабы прогнать тени сомнений и вывести из лабиринта невежества)) это все конечно здорово, но… вы не учли кое-чего… дам подсказку: бабушки сидят на скамеечке и говорят «иш чего… в наше время такого не было»… понятно о чем я?.. сейчас, маленькая девочка смотрит телевизор, а там в рекламе полуобнаженная девица, размахивая титьками (оооо, дааа))) отвисает на яхте с тремя молодыми парнями, и походу они там все перешприндихорились (снова ооо, дааа))) судя по их поведению… «ты с нами провисела детка три недели» — вы подумайте… три недели… три пацана и телочка… и что вы хотите сказать, что все это время они успокаивались орбитом, который рекламируют?)) да ну… не смешите)) … у девочки, которая смотрит эту «рекламу» в голове фоном откладывается, что бухать полуголой с чуваками — это норма.. разве не так?. так вот и получается, что времена разные, методы зомбирования меняются, меняется генотип, социальное мышление, да все меняется и под общую расческу не подогнать, нет устоявшихся принципов, которые как считается должны быть. они есть, но какие… а вот такие новые… чувства… да конечно чувства. я про то говорил, что все хорошие девочки сидят дома вконтакте… где вас найти… каковы шансы хорошему парню найти хорошую девушку? и чтобы красиво и чувства… вот и приходится выдергивать из всемирного моря)) ладно, хотел пару предложений написать, но ведь вы тут сами разгоняете не слабо!))
З.Ы. надеюсь Вы, друзья мои, не станете возражать против публикации нашей с Вами переписи.

Похожие статьи

• Все так хотят гармонии.
• Моя sadness
• Не забывайте, дети
• Люди или микробы
• Что-то меняется…

Погрузиться б с головой
И забыть все то, что так мешало жить
Как прогнать из сердца образ твой
Вновь из чаши жизни счастия испить.

Только для тебя я мог творить
Лишь твоим рукам я доверял
Для тебя хотел я эту жизнь прожить
Но чего желала ты увы не знал.

Не поймешь моих ты строк
Не узнаешь моей раны грусть
Нашей встречи не назначен срок
Позови, быть может обернусь.

Я погряз в пучине этой без тебя
Не со мною ты, и я уже с другою
Помню день морозный января
И слова, что ты сказала мне с любовью.

Столько времени уже прошло
Мне пора забыть и повзрослеть
А когда забуду, все равно
Эту песню будет ветер петь.

Я спрошу тебя Ты счастлива, ответишь Да
Спросишь ты меня А ты? ответ свой скрою
Что это за счастье без тебя
Что это за счастье быть с тобою.

Написано специально для depeople.ru
Адрес на сайте http://depeople.ru/2011/08/schastye/ ‎

С этим постом также читают

• Зеркало мира.
• Кино и реальность.
• Бумеранг
• Как правильно парковаться

Инцидент в московском районе Сокольники: москвичи и гости столицы за несколько минут разорили клумбу с тюльпанами, не оставив на ней ни одного цветка. Происходящее снял на камеру участник проекта «Мобильный репортер».

С этим постом также читают

• Вело-игра № 18
• Как стать «ранней пташкой» (часть 2) — Стив Павлина
• Фильм «Заплати другому»
• Релаксация — это просто
• Реальность. Принимать или управлять?

В воскресенье в Екатеринбурге проходило очередное мероприятие, под названием «Последний звонок», организованное велосипедистами и теми, кто имеет отношение к двухколесному транспорту. Наша команда, под позитивным названием «Паленая резина», тоже участвовала в этом безумном велотреке. Собралось 11 команд, максимум пять человек в команде. Определить, даже приблизительно, кто будет победителем, не удастся, это вам не спортивный прогноз заказать. В нашей команде было три человека, среди которых одна девушка, которая, кстати, ничуть, не уступала нам в скорости передвижения по городу, а порой мы с Алексеем плелись позади)))

Итак, в чем суть игры. В самом начале, на старте, каждой команде было дано первое задание (у всех разное). Наше задание представляло собой отрывок карты из 2Gis, в виде черно-белого изображения, не имеющего ни единого обозначения, будь-то название или номер дома. Вот так выглядело первое задание, как хочешь, так и решай.

Подумав пару минут, мы определили, что это место не может являться проезжей частью, так как не имеется перпендикулярных дорог. Следовательно, это должен быть либо парк, либо сквер. Так и оказалось, местом первой встречи с учителями (не забываем, что мероприятие называется «Последний звонок!) было Зеленая Роща.

Следующее задание, сначала повергло нас в шок, сейчас поймете почему. На врученном нам листочке было написано следующее: Шумеры называли его Великан. На аккадско-шумерских изображениях часто можно встретить рисунок волосатого длиннобородого мужчины огромного роста. В его руках сосуды, из которых изливается два мощных потока. За ним всегда рисовалось хранилище ценных вещей — за зашитником от посторонних глаз.
Из этого нужно понять, куда нам ехать дальше. Хотите ответ услышать?

Включив логику, фантазию, Яндекс, подкипятив мозг, мы определили следующее место встречи. Оно оказалось в гаражах, неподалеку от развлекательного центра «Водолей».

Вот еще задание:Дети! Сегодня мы с вами познакомимся с литопсом мраморным, и с целогиной гребенчатой, и с бересклетом японским, увидим агапантуса африканского, познакомимся с хюрнией полосатой. А также можно будет погладить микросориума крылоножкового. — Марьиванна! А я хочу уточек посмотреть! — Нет, вовочка, там куда мы едем — уточек не бывает!
Это оказался Ботанический сад.

Вот такого плана задания. Мы успешно справились с пятью уроками – все на отлично. Как оказалось на финише, победитель определяется не высотой оценки, а количеством выполненных заданий. Так на первое место вышла команда, у которой в дневнике была даже двойка, но зато они нашли все восемь чек-поинтов.
В общем, накатались мы в этот день вдоволь и пусть не вошли в тройку победителей, зато накачались невероятным объемом позитива. Кроме того целый день крутили педали, а это физкультура, плюс приятное общение и зарядка для мозгов. Вот такое позитивное воскресенье.

Похожие статьи

• Бросаем курить!
• Здрава. Обернись назад — будь здрав.
• Когда прилетят боги…
• У меня сегодня День Рождения!
• Я улыбаюсь