Para las mujeres que están aburridas de estar con la preocupación constante y el dolor que provoca la depilación en la piel, existe una solución que acabará con todos sus problemas: La Depilación Definitiva. Ésta se puede llevar a cabo con la tecnología Starlight la cual es un sistema de depilación definitiva realizado mediante tecnología de luz pulsada intensa, la cual trabaja a distintas longitudes de ondas, abarcando mayor gama de vello que otros láseres tradicionales.

Consiste en aplicar un gel en la zona en que se desea eliminar el vello, el que  enfría la zona  a tratar por medio del sistema cooler. Este sistema minimiza las sensaciones molestas  y previene el daño a la piel (aun que dependiendo del tipo de piel se puede sentir una leve sensación de quemadura que puede durar pocos minutos). Luego se procede  a la aplicación de los pulsos de luz con una debida protección ocular. El vello es atacado directamente con cortos pero profundos impulsos luminosos.

¿Cómo funciona? El tratamiento con luz pulsada intensa afecta el folículo piloso cuando el vello se encuentra en su fase llamada anágena (activa o de crecimiento), logrando su atrofia sin afectar al tejido de la piel. En esta fase el vello aún está en contacto con la papila. Dado que esta fase no se manifiesta en todos los vellos simultáneamente, el tratamiento se desarrolla durante un número de sesiones hasta lograr la eliminación definitiva  de todo el vello en el área tratada, por lo que son necesarias de 6 a 10 sesiones de una vez al mes. Este procedimiento asegura la eliminación gradual del vello.

Los ácidos grasos omega 3, 6 y 9 son importantes tanto para nuestra salud como para una buena nutrición.

Se ha descubierto no hace mucho tiempo la existencia de otro ácido graso llamado omega 7 que es eficaz para el tratamiento de problemas de piel y también de mucosas.

Es un ácido graso del tipo de los monoinsaturados y podemos hallarlo en los aceites animales, vegetales y también marinos. Pero en especial se lo encuentra en el aceite de espino amarillo en una concentración elevada.

El espino amarillo es un arbusto originario de China y de la costa Atlántica de Europa y de él son utilizadas las semillas y la pulpa para obtener el ácido graso Omega 7.

Lo mejor de todo es que este nuevo ácido contiene a su vez Omega 3, 6 y 9 además de otras sustancias que componen la vitamina E, así como antioxidantes que tienen como principal función la de reforzar la acción del omega 7 sobre la piel y también las mucosas.

El aceite de espino amarillo se comercializa en forma de cápsulas y también como sustancia líquida para una aplicación externa.

Su uso habitual tiene múltiples beneficios entre los que podemos nombrar:

• Su acción antinflamatoria tanto de la piel como de mucosas, mejora el estado de las afecciones de la piel como por ejemplo en los casos de psoriasis y dermatitis y de las mucosas como la patología de la úlcera gástrica.
• Es eficaz para retrasar el envejecimiento al mantener los tejidos en buen estado protegiéndolos y reparándolos
• Es sumamente hidratante y nutritivo.
• Es excelente como antioxidante ya que actúa sobre los radicales libres
• Brida al organismo los ácidos grasos que éste necesita para mantener en buen estado las membranas celulares.
• También se lo utiliza como analgésico de suave acción, actuando sobre los problemas que causan las infecciones de la piel.
• Es eficaz para fortalecer las defensas del organismo y potenciar el sistema inmunológico.

Foto: DFarma

El Shiatsu, también llamado digitopresión es un masaje que no sólo descontractura sino que otorga energía y mejora el ánimo.

Por su gran versatilidad es un masaje excelente y  muy utilizado para trastornos circulatorios, psicológicos y a nivel locomotor.

Proveniente del Anma, un antiguo masaje japonés, el Shiatsu fue desarrollado para combatir el estrés y se basa fundamentalmente en la realización de presión digital acompañada de estiramientos y masajes en las articulaciones.

La presión ejercida es de tres tipos, la sostenida, la perpendicular,  la uniforme y la continua. Cada una de ellas es aplicada por el especialista adoptando diversas posiciones para obtener los resultados terapéuticos deseados.

Realizando masaje Shiatsu y aplicando una presión de forma continua sobre determinados puntos del cuerpo, se pueden estimular todos los sistemas del organismo y lograr un equilibrio entre el cuerpo emocional, el físico y el energético.

El Shiatsu tiene como base la teoría que el cuerpo puede curarse a si mismo y con los masajes se puede estimular en la persona que lo recibe su capacidad de cura.

Los masajes Shiatsu se realizan siempre en un local tranquilo, ventilado y cálido, con ropa cómoda a fin de facilitar los movimientos tanto de él como del terapeuta.

El terapeuta siempre realizará una evaluación del estado general del paciente teniendo en cuenta la información que éste le brinda. Así el profesional logra un diagnóstico visual, auditivo a través  del interrogatorio para que el paciente cuente sus síntomas y por último el diagnóstico hecho por tacto.

La sesión comienza con un suave masaje y a medida que se avanza el paciente entra en un estado profundo de relajación, que en definitiva es lo buscado para descontracturarlo y generar en él un estado de bienestar generalizado que se extienda por un tiempo prolongado luego de la sesión.

Es ideal para todas las personas que sufren tanto de contracturas como de problemas de depresión, con la única salvedad que debe ser hecho por un profesional calificado ya que los puntos en los cuales se practica deben ser los adecuados para no causar daño.

Foto: fuente

La actividad física además de saludable nos ayuda a modelar nuestra silueta, proporcionándonos energía y también relajando nuestro cuerpo de las tensiones diarias.

Los ejercicios aeróbicos, son aquellos que emplean el oxígeno para quemar las calorías, y los anaeróbicos son aquellos que no requieren ese tipo de proceso y resultan menos eficaces a la hora de perder peso.

Dentro de los aeróbicos existen diversas técnicas que vienen siendo practicadas tradicionalmente, pero como todo la gimnasia también va incorporando novedades como es el aerotraining, un tipo de entrenamiento que supera en fuerza y también en constancia tanto los aeróbicos como los métodos utilizados desde siempre.

El aerotraining es un tipo de ejercicio donde se incorpora la ayuda de los steps y la rutina se hace acompañada de música.

Los tiempos de cada ejercicio son bastante prolongados e intensos e incorporan algunos saltos que se utilizan para elevar la frecuencia cardiaca y así conseguir que nuestra resistencia muscular y cardíacas se eleven.

El aerotraining mejora nuestra flexibilidad y la rapidez de movimientos, por ello veremos como nuestra coordinación motora se amplía.

Por otra parte, son ejercicios que demandan un trabajo muscular fuerte y esto genera que debamos mantener una correcta postura, beneficiando la circulación sanguínea y aliviando la tensión en la columna.

Es un entrenamiento muy intenso, por ello se recomienda que quienes recién se inician tomen algunas clases de full body, un ejercicio que hace movilizar todo el cuerpo a un ritmo constante, así el cuerpo se prepara para un entrenamiento que demande mayor energía y consumo de oxígeno.

Foto Vitónica

Según los profesionales en el área de peluquería, el frizz, es un tipo de efecto voluminoso con base genética que algunos tienen de liberar cargas estáticas cuando están en contacto con el medio ambiente.

Por esta razón, el cabello fino se vuelve con aspecto deslucido y sin movimiento en los climas muy secos y aquellos cabellos que son más gruesos se encrespan donde el clima es muy caluroso.

Sin embargo, a pesar de todas estas cuestiones el frizz puede ser controlado de forma eficaz sin necesidad de tomar medidas extremas como sería usar cabello muy corto.

Para lograr dominar los cabellos con frizz es necesario seguir algunos principios un poco estrictos de mantenimiento y con ello se evitará que los cabellos se vean con un deslucido aspecto.

Uno de los secretos para eliminar el antiestético frizz es realizar mensualmente a un tratamiento a base de colágeno o queratina que tienen la virtud de darle volumen al cabello, pero en la medida necesaria, además de fortalecer el cuero cabelludo evitando que las puntas comiencen a abrirse.

Utilizar día por medio shampoo y acondicionador que contengan también keratina y colágeno, no se aconseja utilizarlos todos los días porque la presencia de estos químicos suele ser muy fuerte y pueden irritar la raíz y el cuero cabelludo.

Es recomendable realizar una vez por semana una terapia de reacondicionamiento con productos como por ejemplo la arcilla que posee minerales que aumentan el brillo y le dan cuerpo sin efecto frizz.

Cada dos meses es conveniente recortar las puntas y siempre hacerlo con tijera ya que la navaja lo deja sin movimiento y el cabello tiende a resecarse más.

Las alternativas naturales para el cabello son siempre bienvenidas y una efectiva mascarilla casera es ideal para nutrir el pelo desde la raíz.

Una excelente mascarilla nutritiva es la que preparamos con 1 yema de huevo y unas gotas de aceite de avellana, aplicamos y dejamos actuar por unos 20 minutos, luego de lavar colocaremos un enjuague hidratante.

La pulmonía se conoce como la infección del parénquima pulmonar. El agente infectante llega  a los pulmones en la mayoría de los casos por vía inhalatoria.

Existe una serie de condiciones que pueden predisponer a una persona a convertirse en un enfermo de neumonitis:

Condiciones que predisponen a la Neumonía

• Edad mayor de 65 años
• Nivel de consciencia disminuido
• Fumar
• Alcohol
• Acidosis
• Obstrucción pulmonar crónica
• Hipoxemia
• Inhalación de sustancias nocivas
• Edema pulmonar
• Uremia
• Malnutrición
• Algunos fármacos
• Neutropenía
• Fibrosis cistica

De especial atención son los pacientes ancianos, pues son un grupo de riesgo, dado que:

Factores de Riesgo en el anciano

• Neoplasia
• Obstrucción pulmonar crónica
• Hepatopatia
• Malnutrición
• Fumar
• Insuficiencia cardiaca
• Problemas deglutorios
• Demencia
• Xeroftalmía
• Higiene oral insuficiente
• Fármacos inmunosupresores
• Disminución de la respuesta inmunitaria

Los dos tipos de pulmonía frecuentes son la neumonía nosocomial y la neumonía adquirida en la comunidad, ambas con características particulares en la forma en que se adquieren, aunque como veremos también existen la HAP y la VAP.

Clasificación de las pulmonías

Neumonía nosocomial (NN): pulmonía de ancianos que se encuentran en reposo y que han recibido terapia los meses anteriores; con un comienzo muy grave caracterizado por: hipoxemia, necesidad de ventilación mecánica e infiltrado bilateral.

Puede deberse a diferentes agentes patógenos. Provoca una hospitalización más prolongada. La mortalidad es elevada.

Neumonía adquirida en la comunidad (NAC): Es la pulmonía adquirida en el ámbito extrahospitalario. El agente infectivo en un 25% de los casos es el Streptocco Pneumoniae (pneumococo), mientras que en segunda posición estaría bacterias Gram. negativas y algunos agentes atípicos como C.Pneumoniae y L. Pneumoniae.

Surgida en el hospital después de 48 horas de la admisión (HAP) y Neumonía del paciente intubado y ventilado al menos 48 horas (VAP): ambas debidas a bacilos Gram. negativos (pseudomonas aeruginosa, Acinetobacter…) y en el menor de los casos a Gram. positivos (Stafilococo).

Mortalidad

VAP – 30%

NN – 20%

HAP – 18%

NAC – 10%

Principales Síntomas de las Neumonías

• Fiebre
• Tos
• Esputo
• Dolor pleurico
• Diarrea
• Confusión

Principales Signos de las Neumonías

• Disnea
• Taquipnea
• Ruidos patológicos
• Obtusita percusora
• Soplo bronquial

Tratamiento Neumonía

La mayoría de los casos de neumonía puede ser tratada sin hospitalización. Normalmente, los antibióticos orales, reposo, líquidos, y cuidados en el hogar son suficientes para completar la resolución. Sin embargo, las personas con neumonía que están teniendo dificultad para respirar, las personas con otros problemas médicos, y las personas mayores pueden necesitar un tratamiento más avanzado. Si los síntomas empeoran, la neumonía no mejora con tratamiento en el hogar, o se producen complicaciones, la persona a menudo tiene que ser hospitalizada.

Diagnostico Neumonía

El resultado de la radiografía junto a la historia clínica suele ser suficiente para el diagnostico de una neumonía, en caso de ser necesaria alguna otra prueba se puede recurrir a un TAC u otro test especifico.

Cada día nuevos tratamientos contra las arrugas aparecen,  ya sean en forma de cremas y lociones que retardan el envejecimiento, los nuevos rellenos faciales y otra gran cantidad de técnicas, pero ninguno ha logrado hasta hoy que los resultados se extiendan en el tiempo.

La cirugía de rejuvenecimiento es otro de los recursos,  pero que no es la más aconsejable ya que deja el rostro con poca naturalidad.

En los últimos años se han venido desarrollando algunas técnicas que logran un excelente efecto y son menos invasivas como es el caso de Silhouette lift, una tipo de lifting que genera muchas ventajas, como por ejemplo el hecho de no dejar cicatrices y al ser un método no quirúrgico se evita el riesgo de una anestesia.

Las suturas llamadas Silhouette son utilizadas en este tipo de tratamiento, ellas logran elevar los tejidos que se encuentran relajados.

La anestesia utilizada es local y todo el proceso dura como máximo 45 minutos, no hay necesidad de internación y la recuperación es muy rápida.

Los hilos utilizados para dar tensión a la piel se insertan a través de una micro-incisión, que se realiza en el área temporal. El material es polipropileno biocompatible con el organismo.

Los hilos se introducen bajo la piel y el hilo tensor pasa por varios puntos y levanta las partes del rostro que se desean tratar.

La intervención necesita de una sola sesión,  siendo un tipo de tratamiento excelente tanto para mujeres como para hombres, pudiéndose aplicar tanto en el rostro como en el cuello.

Este tipo de tratamiento es recomendado para personas que presenta un envejecimiento prematuro que desluce su aspecto.

Foto: Finetouch Dermatology

Una alimentación equilibrada y saludable es fundamental para sentirnos y vernos bien.

Este es el motivo por el cual muchas de nosotras incorporamos en la dieta diaria alimentos sanos y naturales.

También, muchas personas consiguen cambios excelentes siguiendo una dieta vegetariana, una tendencia que se ha convertido en un estilo de vida.

El tipo de dieta vegetariana tiene como uno de sus principales beneficios que es baja en colesterol, grasas saturadas y obviamente en proteína animal.

Además, realizar este tipo de dieta se reducen los riesgos de sufrir problemas cardiovasculares, estreñimiento, sobrepeso, presión alta, osteoporosis y diabetes.

Si la dieta vegetariana que se sigue es realmente equilibrada y controlada se pueden obtener de manera muy saludable todos los nutrientes necesarios como por ejemplo vitaminas, proteínas, carbohidratos, grasas y sales minerales.

Al optarse por una dieta vegetariana se eliminan del menú todo tipo de carnes tanto rojas como blancas.

Sin embargo, existen diferentes tipos de dietas vegetarianas, podemos encontrar el vegetariano puro, quien no come carne en absoluto, el ovo-vegetariano, es el que consume huevo, el ovo-lacto-vegetariano, consume huevo, leche y todos sus derivados y el pesco-ovo-lacto-vegetariano que adiciona el pescado a la dieta.

Siempre es recomendable consultar con el médico antes de comenzar con estos cambios, ya que son muy radicales y al organismo le llevará un tiempo poder adaptarse a ellos. Pero, una vez adoptado el estilo de vida vegetariano se puede bajar de peso y sentirse mucho mejor.

Para aquellos que consumen carne y desean cambiar a una dieta vegetariana, lo ideal es hacerlo de forma gradual, eliminando primero las carnes rojas, luego las blancas como el pollo y el pescado y elegir entre los distintos tipos de dietas vegetarianas la que más se adapte al gusto y tendencia de cada uno.

Los cambios que produce una dieta vegetariana, son excelentes ya que hasta la piel mejora y se la puede ver y sentir más fresca, joven y lozana.

Para eliminar la grasa acumulada o reafirmar alguna parte del cuerpo sin necesidad de realizar una liposucción o algún otro tipo de operación estética, en la actualidad existe la técnica Narl, un ultrasonido que transforma la grasa y la elimina.

Se trata de un método no quirúrgico y una técnica no invasiva que reduce el volumen en diferentes zonas del cuerpo donde la grasa se ha acumulado. Al disminuir la grasa corporal se pueden perder entre 6 y 10 cm de perímetro luego de la primera sesión.

El Narl es una tecnología que fue desarrollada en Japón la cual consiste en la aplicación de ultrasonido a una intensidad y frecuencia predeterminada, que tiene por fin estimular el sistema nervioso y así producir la propagación de la noreadrenalina. Con esto se logra atacar de manera directa la grasa acumulada y convertirla en un tipo de sustancia (ácidos grasos libres) que el organismo puede asimilar y eliminar con facilidad.

Es excelente para reducir abdomen y por ello tiene gran demanda por parte de los hombres.

Además, contribuye a la reducción de la grasa intra-abdominal por lo que se consigue un adelgazamiento en forma localizada, pudiéndose aplicar en diferentes áreas del cuerpo donde quiera eliminarse la grasa.

• Entre las ventajas del Narl podemos mencionar:
• Es un método no invasivo
• Eficaz para combatir todo tipo de celulitis
• Produce un adelgazamiento natural
• No tiene riesgos
• Los resultados son rápidos y duraderos
• Puede aplicarse en zonas como papada, abdomen, espalda, cintura, glúteos
• Es un método no quirúrgico.

Cuando se realiza este tipo de tratamiento es aconsejable seguir una dieta baja en calorías y además realizar ejercicio físico diariamente.

La duración del tratamiento con Narl depende siempre de los lugares que se desean adelgazar, teniendo en cuenta que cada sesión tiene una duración máxima de 50 minutos y normalmente el mínimo de sesiones para ver resultados es de unas 15 como mínimo

Foto Lumines Laser

La parafina es frecuentemente utilizada tanto en los centros de belleza como en los spas para  una gran cantidad de tratamientos.

Tiene la virtud de dejar la piel suave y tersa y los resultados pueden verse de inmediato.

Es un producto sencillo de utilizar, además humecta la piel en profundidad al aumentar el flujo de sangre en toda el área donde es aplicada.

Puede usarse en los tratamientos faciales como mascarilla,  en el cuerpo como humectante, y cuando se realiza la manicura o pedicura para suavizar la piel.

Para su aplicación es suficiente derretirla dentro de un recipiente creado especialmente para esto, que además,  la mantiene a la temperatura adecuada durante toda la aplicación.

En la actualidad, existen en el mercado recipientes especiales para hacer el tratamiento de parafina en el hogar, algo económico y muy práctico.

Una vez que se ha derretido la cantidad de parafina necesaria, se la coloca en la zona a tratar, siempre cuidando que la temperatura sea agradable para no causar quemaduras en la piel.

El tratamiento siempre debe comenzar con una limpieza del área que será tratada y se colocará, previo a la parafina, una crema o loción humectante, luego se aplicará con pincel o si es posible como en el caso de las manos se sumergen éstas dentro del recipiente que la contiene.

Transcurridos unos minutos la parafina habrá solidificado, entonces se repite la operación dos veces más, de esta forma se consigue un espesor adecuado.

Luego se cubre con plástico y toallas para conservar la temperatura y se la deja enfriar de forma gradual, cuidando que la parafina no se quiebre o resquebraje.

Por último, se retira  y se coloca nuevamente una loción o crema humectante, realizando un suave masaje.

Este es un tratamiento resulta ideal para pieles muy secas o que se encuentran expuestas a climas extremadamente fríos.

Los tratamientos con parafina pueden ser utilizados en todo tipo de pieles y para el rostro se utiliza una que es específica para esa zona.

No es aconsejable utilizarla en zonas con venas varicosas o si la piel se encuentra con algún tipo de lesión o herida abierta, ya que podría irritar el área.

Este tratamiento puede realizarse una vez al mes, así la piel se mantendrá lozana y muy suave.

Foto Profitnesscr