El síndrome de Cotard o creerse un muerto viviente es un extraño síndrome psiquiátrico que conlleva depresión, tendencias suicidas y otros síntomas descritos por Jules Cotard en 1880, una de sus pacientes lo padecía, posteriormente han habido otros casos. En Depsicología hablamos del síndrome de Cotard o creerse un muerto viviente.

La característica más llamativa del síndrome de Cotard es que los pacientes que lo sufren tienen la creencia que están muertos , que no tienen nervios, ni sangre ni cerebro ni otros órganos, creen que se están pudriendo, incluso dicen oler como se pudre su carne.

Se perciben como muertos vivientes o zombies. Otras veces creen ser inmortales aunque solo sean piel y huesos. Creen ser muertos vivientes. Los aquejados con este síndrome tienen delirio nihilistico o de  negación. Comienzan con la negación de la existencia del exterior y llegan luego a negar su propia existencia. Se aíslan del mundo.

Principales síntomas del Síndrome de Cotard:

• Depresión
• Pensamientos suicidas
• Creencia que no existe su cuerpo. Es un delirio el paciente cree estar viviendo algo de forma real cuando solo se da en su imaginación
• Creencia que se están quedando sin sangre.
• Pensamientos negativos
• Creencia que ya están muertos- Con delirios olfativos ellos incluso huelen que se están pudriendo
• Creencia que los gusanos están bajo su piel
• Creencia que son inmortales
• Creencia que se están descomponiendo
• Creencia que no tienen órganos internos.
• Analgesia o ausencia de dolor
• Automutilaciones

  

Antes que Cotard lo describiera ya se  habían encontrado casos clínicos similares aunque no descritos con tanto detalle como hizo Jules Cotard. 

Se desconoce con certeza qué provoca el síndrome de Cotard, aunque aparece relacionado con la depresión y con la esquizofrenia. Habitualmente aparece de forma repentina. Se han descrito diversos niveles del síndrome de Cotard, desde síndrome parcial a síndrome completo.

Algunos investigadores han visto con las técnicas de neuroimágen , algunas lesiones que afectan al procesamiento visual. La terapia TEC (terapia electro convulsiva) suele producir mejorías en todos los pacientes al incrementar el flujo sanguíneo en zonas del cerebro como la corteza frontal, los ganglios basales, o el tálamo.

Los Psiquiatras Eduardo Castrillon y Boris Guitérrez de la Universidad del Valle presentan un caso del síndrome de Cotard:

• Paciente mujer (a la que daremos el nombre de “Laura”)

• Edad 48 años

• Estado civil: Lleva viuda desde los 24 años.

• Lugar de residencia: Laura ha vivido en los Estados Unidos y en Colombia.

• Trastornos del estado de ánimo: Laura durante su estancia en los Estados Unidos sufrió varios episodios depresivos recurrentes, fue tratada con distintos antidepresivos. Al perder su trabajo la paciente presenta síntomas depresivos, insomnio recurrente, incapacidad para sentir placer, ansiedad, sentimiento de culpa y minusvalía.

• Después aparecieron las ideas suicidas, hubo varios intentos de suicidio (cortes superficiales en las muñecas). Al parecer al darse cuenta no era capaz de suicidarse aparecieron otros síntomas.

Laura comenta: “El 20 de febrero vi que salía un humo por mi boca, al día siguiente me miré al espejo y mis ojos habían cambiado, no tenían vida. Me di cuenta que ese humo que salía por mi boca era mi alma saliendo de mi cuerpo”.

• A partir de ese momento, Laura tenía la creencia de ser una muerta viviente, se veía como una zombie. Laura pensaba que sentirse así era un castigo divino por haber intentado suicidarse. Laura comenzó a desarrollar alucinaciones olfativas, decía su cuerpo se estaba pudriendo y ella lo olía. Decía sentir un cosquilleo bajo la piel como si los gusanos la estuvieran devorando.

• Al ser consciente de que estaba muerta dejo de comer, porque decía que “los muertos no comen”, esto provocó un drástico descenso de peso. Se le realizaron estudios de neuroimagen para detectar si había algún problema cerebral, pero todos dieron negativos.

• A ser un caso extraño  y no haber muchos casos descritos en en mundo no se sabía bien que tratamiento ponerle a la paciente. Algo había que hacer, el descenso de peso era preocupante.  Se comienza a tratar a Laura con distintos medicamentos antipsicóticos (como Prozac , flouxetina).

• Pasaron unos meses y aparentemente no había señales de mejora. Se recurrió a una herramienta terapéutica, la terapia electro convulsiva a fin de incrementar el flujo sanguíneo en su cerebro. Después de 6 sesiones, los delirios comenzaron a controlarse hasta llegar a desaparecer.

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Fuentes|, wrongdiagnosis.com,  smj.sma.org/ nosolofreud.

Fotos|blogalejandragodoyh.bligoo.com, prismaorg.wordpress.com, neuroimagen.blogspot.com/, phineasgage.wordpress.com

La psicología no  solo se ocupa solo de los procesos de enfermedades de salud mental,  trastornos, adicciones, síndromes, comportamientos patológicos. La psicología positiva busca alcanzar una mejor calidad de vida  estudiando nuestras emociones positivas pero sin apartarse de la metodología científica.

Los objetivos de la Psicología  positiva  son aportar nuevas investigaciones y conocimientos sobre la psique humana en relación con cualidades como el optimismo, la felicidad, la inteligencia emocional. La Psicología positiva representa un nuevo enfoque que viene a completar al enfoque de la Psicología existente. La psicología Positiva busca mediante las herramientas  del método científico investigar, desmenuzar y aprender de los procesos subyacentes a las cualidades positivas de los seres humanos.

A lo largo de la historia ya existen antecedentes de lo que sería la Psicología Positiva. Aristóteles estudió la eudaimonia (felicidad en griego). Desde enfoques como la Psicología humanista psicólogos como Carl Rogers o Abraham Maslow  también son precursores de la Psicología positiva.

El impulsor definitivo de la Psicología positiva fue el psicólogo Martín Silegman de la Universidad de Pensilvania, Silegman apostaba por la creación de una rama de la Psicología que estudiara los aspectos más positivos del ser humano, el optimismo, la creatividad, el buen humor. Desde finales de 1990 se propone la creación de la Psicología Positiva junto a Martín Silegman nombres como Mihaly Csikszentmihalyi .

Una de las características definitorias de la psicología positiva respecto a sus antecedentes históricos radica en que dentro de sus principios se establece que se enmarcará dentro del método científico. De esta forma, los hallazgos obtenidos así como las aplicaciones tendrán la garantía de haber sido validadas científicamente.

hay que destacar lo que no es Psicología  Positiva :

• Inteligencia Emocional
• Creatividad
• Felicidad
• Optimismo
• Fluir-Flow
• Fortalezas personales
• Resilencia Hardiness
• Humor (buen humor)

En próximos artículos abordaremos cada una de estas cualidades positivas del ser humano.

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Fuente|Psicología-positiva.com, Wikipedia

Fotos| Carlos Castellanos,monossabios.com,psicofxp.com/

El día de San Patricio es el 17 de marzo, fiesta nacional en Irlanda. Del 12 al 17 de marzo la alegría y el verde verde inundan las calles de Irlanda y de otros muchos lugares del mundo donde residen irlandeses. En Depsicología nos unimos al festejo del día de San Patricio, donde la alegría se viste de verde.

  En Dublín las fiestas de San Patricio congregan a mas de un millón de personas en la calle, todo el mundo viste de verde, hasta los ríos se tiñen de verde.  El día de San Patricio se celebra en todo el mundo. En Nueva York el desfile es presenciado por mas dos millones de personas.

En toda Irlanda,se celebra el día de San Patricio. En Dublín, en el festival de St Patrick  las calles son una fiesta  Alegría, música, diversión a tope y el verde como color, incluso la cerveza es verde.

Se organizan desfiles, actividades, juegos, conciertos.  Una búsqueda del tesoro por toda la ciudad que da origen a mil y una aventuras entre todos aquellos que participan.  Si quieres cazar algún duende  verde o “Leprechaun” también puedes hacerlo. Aunque más de uno persigue duendes verdes a consecuencia del exceso de alcohol y alegría.

Pero no solo en San Patricio, en todas las  celebraciones multitudinarias, conciertos, desfiles, Carnavales, fiestas donde el ambiente es propicio para beber alcohol,  a veces se puede abusar, beber de más. Incluso personas que no suelen beber a menudo, en estas fiestas pueden tomar algo de alcohol y a no tener costumbre sentirse mal.

  El abuso de alcohol tiene efectos en el cuerpo y en nuestra conducta:

• El alcohol puede tener efectos distintos según el sexo y el peso corporal. A una misma cantidad los efectos pueden ser mayores en una mujer que en un hombre.
• Personas menores de 25 y mayores de 60 son más vulnerables a los efectos del alcohol.
• El uso de algunos fármacos y otras drogas pueden aumentar los efectos del alcohol.
• Hay una reducción del campo visual o efecto túnel
• La ingesta de alcohol, aumenta la sensación de temeridad, de euforia. Se desprecia el peligro, y es más fácil cometer imprudencias, trasgredir normas etc
• Los sentidos nos pueden jugar malas pasadas, no se miden bien las distancias ni tenemos la sensación de velocidad real. Los reflejos disminuye, por eso nunca se debe conducir si se ha ingerido alcohol.
• El alcohol aumenta la sensación de somnolencia y cansancio.
• Factores como  la emotividad, las horas nocturnas, la angustia pueden potenciar los efectos del alcohol.
• Bebidas calientes y con gas se absorben más rápido que las bebidas frías.

  Usa el alcohol de forma responsable, si bebes no conduzcas

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Vía|Sobreirlanda.com, Dgt,es

Fotos| sobreirlanda, .viajejet.com, oficinadeturismo.net, commentsjunkie

Era el año 1848, Phineas tenía 25 años, estaba satisfecho con su trabajo de capataz de la construcción para Rutland del ferrocarril de Burlington a Vermont. Un 13 de septiembre, Phineas embalaba una carga de explosivos en la tierra y la carga estalló accidentalmente, una barra de hierro que Phineas usaba para aprisionar los explosivos contra la tierra salió despedida a toda velocidad.La barra entró por la mejilla izquierda y salió por la parte superior  atravesando el cráneo.  La barra medía unos 109 cm y pesaba alrededor de 6 kilos.

La lesión implicó los lóbulos frontales, pero después de un accidente tan traumático, Phideas aún podía hablar . Todos pensaron que  no sobreviviría, le cargaron en un carro y lo llevaron al médico.  Phineas  permaneció consciente durante el trayecto y contra todos los pronósticos sobrevivió. Volvió a casa 10 semanas después del accidente, había sido dado de alta.

La lesión de Phineas

A consecuencia de la lesión se afectaron los nervios ópticos y oculomotores de su ojo izquierdo,  Según los expertos si una barra de semejante tamaño atraviesa el cráneo lesionaría  los lóbulos frontales y las estructuras vasculares vitales como el sino sagital.  Al parecer la barra pasó por debajo , y aunque la barra lesiono el lóbulo izquierdo delantero, la lesión no acabo con la vida de Phineas. La lesión no le mató pero si cambió su personalidad.

Meses después Phineas volvió al trabajo de capataz, pero algo había cambiado. Antes del accidente era un hombre eficiente, amable y cordial. Después era un hombre grosero e irascible. Los contratistas no le emplearon más como capataz. Trabajó como conductor, cuidador de caballos en New Hampshire y se exhibió junto a la barra como atracción en el museo de P.T Barnum en Nueva York.

Vivió 13 años después de su terrible accidente y murió en 1860 después de una serie de ataques epilépticos. Su cráneo y la barra se conserva en la Universidad de Harvard

El cambio de personalidad a raíz del accidente de Phineas, dió pista a los neurólogos de que ciertas zonas del cerebro correspondían con la personalidad. De hecho vieron que las lesiones en los lóbulos frontales no afectaban a la capacidad de procesar información del cerebro, ni a los movimientos o al habla. Pero si parecían afectar a la personalidad.

El accidente del calibrador había dado información a los científicos, poco después de la muerte de Phineas en 1890 un científico alemán descubre que sus perros están más tranquilos después de que su lóbulo temporal fuera extirpado. En 1935 el neurólogo Egas Moniz inventa la lobotomía en un hospital de Lisboa.

La lobotomía fue usada como tratamiento para tratar a pacientes con enfermedades psiquiatricas. Se calcula que alrededor de 50.000 pacientes fueron lobotomizados apenas sin seguimiento. El uso de la lobotomía como tratamiento es una aberración.Afortunadamente en la actualidad tenemos tratamientos farmacólogicos como los antipsicóticos.  La última lobotomía se practica en 1967.

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Vía| Neatorama.com, Wikipedia

Fotos|scienceblogs.com/ , hubpages.com, monografias.com

Parece las egipcias no salían a la calle con la cara lavada, usaban el Khol en tonos negros en los ojos. También usaban sombras de ojos de diferentes colores,  se ha descubierto el uso de una sombra de ojos procedente de la malaquita llamada “udiu.

Las egipcias, se retocaban  cejas y pestañas con una mezcla de polvo negro de galena y usaban palitos para retocarse. Las Romanas también potenciaban su belleza con  maquillaje, se llevaba la piel pálida y usaban mezclas a base de yeso y harinas para parecer más pálidas

.Muchos hombres hablan de que prefieren la naturalidad frente a la mujer maquillada. Es posible, pero al menos en Francia y en el estudio de Nicolas Geugen, las mujeres maquilladas , ligaban un 33% más que las que iban con la cara lavada.

El maquillaje está diseñador para seducir, los cosméticos siempre han atraído las miradas, pero esto parece atraía de una forma más sexual. Lo que se ha visto en este estudio es que el acercamiento de los hombres es mayor cuando la mujer va maquillada , con un maquillaje que se nota (ojos, labios, colorete etc) que cuando no lo está. Como el acercamiento es básico para el sexo, para formar una pareja etc, diríamos que según este experimento las mujeres maquilladas ligan un 33% más.

Nicolás Geugen, en su experimento divulgado en el diario norteamericano de Psicología mostró: Que en su experimento dos mujeres jóvenes se sentaban en la barra de un bar en Francia durante una hora.

Una mujer A, sin maquillaje, solo cara lavada

Otra mujer B, con maquillaje, ojos, base maquillaje, labios, colorete

Esperaron a ver que sucedía, y lo que sucedía era que

• En la condición – Con maquillaje. El primer hombre tardó solo 17 minutos en intentar ligar con la mujer que llevaba maquillaje o mujer B y había una media de dos intentos por hora de acercarse a ella
• En la condición- Sin maquillaje . Frente a los 23 minutos que tardaba otro hombre en acercarse a la que iba con la cara lavada. Los intentos solo fuero de 1,5 en una hora.

  

Los resultados siguieren que llevar maquillaje fue más eficaz para logra acercamientos de hombre, para ligar. ¿Puede que el hecho de ver a una  mujer maquillada a algunos hombres les haga pensar está más predispuesta al ligué?, ¿quizás más disponible que la que no se ha maquillado?. El experimento de todas formas no es extrapolable a otros países no se pude generalizar, pero si es cierto que los hombres se acercaban más a la mujer maquillada que a la otra sin maquillar.

¿Qué efectos tiene el maquillaje?

• El maquillaje parece potenciar el atractivo
• El maquillaje parece enviar señales de buena disponibilidad
• Se correlaciona ir maquillada con ser más coqueta, femenina y eso suele atraer

  

Según Mulhern y otros, 2003, se han valorado los productos de maquillaje que más impactan en los hombres. La sombra de ojos es el primero, seguido porla base de  maquillaje asombrosamente el lápiz de labios aparentemente no tenía tanto impacto.

Si eres mujer y estás leyendo…ya sabemos una cosa es lo que se dice..otra lo que se piensa.  si hay algo que los hombres miran en el rostro de una mujer son los labios. Aunque ellos digan que  solo miran a los ojos…

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Vía|.spring.org.uk

Fotos|Blogmujeres.com, xillermus.wordpress.com/,alexiafashionworld.com/

El Departamento de Salud del Hospital La Ribera, Alcira, por segundo año pone en marcha un programa psicoeducativo para pacientes con trastorno Bipolar. En Depsicología hablamos de esta excelente iniciativa del Departamento de Salud de la Ribera.

¿Qué es el trastorno bipolar?

Es un trastorno del estado de ánimo también denominado trastorno afectivo bipolar. Es un trastorno depresivo crónico que alterna períodos de:

• Estado de ánimo elevado  donde el ánimo está muy elevado, o “manía” (entusiasmo y euforia excesivos, júbilo, alegría exagerada, gran actividad del cuerpo así como irritabilidad).
• Estados de aparente normalidad.
• Con estados de ánimo  bajos, “o depresión”. Tristeza, depresión intensa,  pensamientos negativos, sentimientos de culpa,  insomnio  o  por el contrario no querer más que dormir. Falta de apetito o por el contrario atracones de comida.  desgana y apatía por todo, cansancio , y en algunos casos ideas de suicidio.
• El trastorno Bipolar puede surgir a cualquier edad. En el origen del trastorno Bipolar no se sabe con exactitud  tiene componentes biológicos con la disfunción de neurotrasmisores de dopamina y la serotonina, el componente genético, ambiental, así como componentes psicológicos, sociales entre otros.

Se calcula  el trastorno Bipolar afecta aproximadamente al 2% de la población. En la zona del Departamento de Salud de la Ribera hablaríamos de unas 5000 personas afectadas. En el Departamento de Salud de La Ribera repiten la estupenda iniciativa del año pasado. Un grupo psicoeducativo para pacientes con trastorno bipolar.

El grupo está dirigido por un equipo multidisciplinar especialistas en temas de salud. Un psiquiatra, una psicóloga clínica, y una enfermera de salud mental.  Los objetivos de este grupo psicoeducativo:  Que la sociedad, los familiares y fundamentalmente los pacientes conozcan su enfermedad, aprendan a familiarizarse con ella para así poder mejorar la calidad de vida.

Este grupo psicoeducativo puede ayudar entre otras cosas a los pacientes de trastorno bipolar a:

• Que los pacientes sigan de forma adecuada las pautas de medicación.
• Que los pacientes reciban información clara y veraz de la enfermedad.
• Que los mismos paciente sean capaces de detectar los síntomas de una recaída antes de que esta se produzca.
• Que mejoren sus relaciones sociales en general.
• Que con la interacción entre ellos compartan experiencias, apoyo y se sientan más predispuestos a conocer más a fondo su enfermedad para ganar en calidad de vida.

El grupo psicoeducativo

• Lo integran pacientes mixtos, tanto hombres como mujeres de diversas edades.
• Celebran una sesión a la semana de 90 minutos de duración.
• Reciben información clara y específica sobre su enfermedad,  técnicas del manejo del estrés, habilidades sociales y sobre todo tienen la oportunidad de compartir, apoyarse y dar opiniones contando con un equipo multidisciplinar experto en salud mental que les apoya.

Seguro que el grupo psicoeducativo del Departamento de Salud de La Ribera logrará sus objetivos y el año que viene volverá a formarse para ayudar a los pacientes de trastorno bipolar. Iniciativas así son las que hacen falta para desmitificar los trastornos de salud mental. !Enhorabuena al Departamento de Salud de La Ribera!

Fuente| Hospital La Ribera.com

Fotos|.casadesalud.com.mx//, elconfidencial.com

En esta nueva investigación de Lubumir Lamy y colegas de la Universidad Bretagne-Sud, se comprueba el efecto del amor sobre el componente de “prestar ayuda”de hombres y mujeres. Esto se lleva a cabo en un experimento “de campo” realizado en una calle muy comercial en Francia.

El resultado es que los pensamientos románticos aumentan las conductas generosas y de ayuda en los hombres

En primer lugar para el experimento de Lamy y sus colegas escogieron aleatoriamente hombres y mujeres jóvenes que iban por la  calle. Dividen los hombres en dos grupos distintos y las mujeres en dos grupos distintos. Les preguntaron si podrían contestar a 2 preguntas para uno o dos periódicos. Cada grupo de hombres y mujeres contestaría a una pregunta distinta para unos “supuestos periódicos” (falsos).  Habían dos equipos  de investigadores preparados para llevar acabo el experimento.

• 1º Pregunta (objeto experimento).  Al primer grupo de hombres y mujeres. Les pidieron que recordaran algún suceso amor, de romanticismo y las emociones que les traía el recordarlo.
• 2 ºPregunta.(pregunta de control)  Al segundo grupo de hombres y mujeres. Les pidieron recordaran un fragmento de música que tenía especial significado para ellos
• .Acabado esto les agradecieron sus colaboración y los investigadores continuaron calle abajo.

Un segundo equipo de investigadores estaba preparado para abordar a estos hombres y mujeres. A todos se les pedía” si por favor tenían cambio en monedas para poder comprar un billete de autobús”

.Resultados experimento, los investigadores encontraron que:

• El grupo de hombres a los que se les había pedido recordar un episodio de amor o romántico eran “más generosos y amables dando dinero para cambio a quien se lo pidió” en un 38%. Frente, a los hombres del segundo grupo a los que se les pidió recordaran “un fragmento musical” que solo dieron dinero “para cambio” en un 13%. Parece los hombres en ambos casos “daban más dinero para cambio a mujeres que a hombres”

¿Y en las mujeres de este experimento qué ocurría?

• En las mujeres el “pensamiento de amor o romántico” tenía poco efecto sobre su comportamiento de ayuda, o la petición de” si tenía dinero para cambio”. En ambas preguntas su respuesta estaba bastante equilibrada. Las mujeres cuando pensaban” en música” y luego se les pedía ayuda “para cambio del autobús” respondieron en un 23% (más que el hombre que en la misma situación responde un 13%).
• Y cuando se les pedía pensaran en” algo romántico” y luego se les pedía ayuda , respondían en un 27% (frente a un 38% de los hombres)
• Lamy y colegas (2008) explican los resultados en base a los estereotipos de género adoptados por hombres y  mujeres. Al parecer “la cantidad de ayuda proporcionada” va relacionada en como hombres y mujeres ven su papel en la sociedad.
• A los hombres les gusta mostrar un comportamiento caballeroso a las mujeres”como el de rescatador de la mujer que necesita ayuda”, esto se hace especialmente notorio si esos hombres han estado pensando en algo romántico.
• La mujer de forma cultural está mas habituada a prestar su ayuda y colaboración a familia, entorno, vecinas sin influirle tanto la condición de pensamientos a la hora de prestar su ayuda.

Vía|spring.org.uk

Fotos| ,amoryamistad.floguis.com, ondasinsentido.blogspot.com/, amor-04.html2008/12/descargar-wallpapers, taring.net

Ser feliz es cuestión de voluntad, es la conclusión a la que ha llegado Walter Mischel psicólogo Universidad de Columbia Nueva York. Comenzó sus estudios en los años 60 ,” niños y su capacidad de resistirse a comer chucherías predicen la capacidad autocontrol edad adulta”.  En Depsicología te contamos como “ser feliz, es cuestión de voluntad”.

El autocontrol, el autodominio es vital para nuestra salud y felicidad en la vida. Walter Mischel en los años 60 en la Universidad de Stanford comenzó una investigación con niños entre 3-6 años.

Se les dejaba en una habitación con un plato de chucherias y dulces, y se les de decía a los niños que si resistían la tentación de comerse la chuchería enseguida, si esperaban a la vuelta del adulto, tendrían dos chucherias.

Walter Mischel, descubría en su estudio iniciado en los años 60, que los niños que eran capaces de “aguantar sin comer chucherías” o “demorar la gratificación” correlacionaban con obtener mejores notas en los estudios, lograr entrar en la Universidad, obtener trabajos mejor pagados, tener matrimonios más felices y una mejor salud.

¿Porqué algunas personas son capaces de controlar sus impulsos mejor que otras?

Factores socioeconómicos

Ser mujer, parece las mujeres están menos predispuestas a sufrir trastornos del control de impulsos como el trastorno TDHA. Otra explicación social es que la mujer por su educación tiende a ser más dócil, obediente y paciente que los niños de su misma edad.

No es fácil predecir que hace a una persona más o menos impulsiva estudiando su cerebro, pero si hay cambios con la edad que pueden dar algunas pistas. Los lóbulos frontales por ejemplo muestran nuestros cambios. Garavan dice el placer de las experiencias y recompensa es igual en adultos y adolescentes. Pero no es igual su capacidad para controlar los impulsos.

En un estudio a largo plazo sobre el autocontrol, Mischel, psicólogo ahora en la Universidad de Columbia en Nueva York, ha probado las fuerzas de voluntad de más de 650 niños del pre-entrenamiento, y ha seguido muchos de ellos mientras que han ido creciendo. En su estudio encontró que el aprendizaje del control de impulsos se determina temprano en la vida. Ese control o autodominio desempeña un papel importante en nuestros hábitos de salud y felicidad de por vida. Y también descubrió una buena noticia, si de forma natural no se está dotado con “una buena capacidad de autocontrol”, si hay formas de mejorarla.

Entre las formas de mejorar ese autodominio:

• El entrenamiento , lograr trucos para superar situaciones. Lograr con la práctica habilidad en el autocontrol. En el caso de los niños por ejemplo si en lugar de pensar que era una chuchería pensaban era otra cosa, un tren, que no se podía comer.
• El auto registro de lo que uno hace. Por ejemplo si uno ha de apuntar la cantidad de cigarrillos que fuma tenderá a fumar menos. Baumeister, ha encontrado que cuando pidió a un grupo de personas que se concentrara en la corrección de su postura y vió que el simple hecho de concentrarse en esto mejoro sus hábitos posturales. El prestar atención a algo en lo que normalmente no te fijas suele llevar a “tomar mayor control esa acción”.

• Golliwitzer descubre un método que puede ayudar hasta la persona con la voluntad más débil mejorar su control de impulsos. Gelliwitzer pidio a unos voluntarios que diseñaran un plan para lograr algún objetivo/os que les  motivaran.  Debían escribir ese plan con el máximo detalle, como –donde-y cuando harían ese plan para lograr su objetivo.
• Lo que Golliwitzer descubre es que “la gente en general cuando se toma el trabajo de poner por escrito sus planes, determina como-cuando y donde hará algo está tres vedes más cerca de lograr realizar esas metas.
• Si quieres lograr tus objetivos, escribirlos, visualizar los detalles y ponerles fecha te acercará más a lograrlos.

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Fuentes| The origins of willpower”, artículo en el el New Scientist, Self-control is the key to success”,  San Francisco Chronicle. Redes para la ciencia

Fotos|sebastianurbina.blogspot.com/, .taringa.net, luzdejah.blogspot.com

En la entrevista se refleja que hay mas de un millón de muertes en el mundo por suicidio. La conducta del suicidio tiene un “estigma social”, de esta forma se ha constatado que más del 40% de familiares de personas que se han suicidado mienten sobre la causa de la muerte de su ser querido. Es más “políticamente correcto” decir que ha muerto de un ataque al corazón, por ejemplo.

¿Existe causas biológicas que predispongan al suicidio?

Según Thomas Joiner, si. Existen alrededor de un 40% de casos de suicidios que tienen una base genética, y si tiene base genética es una causa biológica. Thomas Joiner comenta que hoy en día se están descubriendo “genes candidatos” que posiblemente tengan mucho que ver con el origen genético de estos trastornos.

Thomas Joiner le comenta que una parte novedosa de su trabajo ha sido descubrir como “hay muy pocas personas capaces de vencer el apego a la auto-conservación”.  Es decir vencer el miedo a la muerte, al dolor, a las lesiones. En su trabajo ha tratado de explicar cómo ocurre esto, y porqué hay gente “deseando que suceda”.

Sobre el instinto de auto conservación. Punset habla de un ejemplo dentro de las investigaciones de Joiner. Un recluso en el corredor de la muerte que confesó “Maté para ser ejecutado, porque yo no era capaz de suicidarme”.

Thomas Joiner en su libro ¿Porqué se suicida la gente?, nos habla de una “curva de aprendizaje”. Primero hay que vencer el miedo a autolesionarse, para quitarse la vida, es decir que esto del suicidio implica un proceso. Aprender a perder el  miedo y aprender a quitarse la vida.

Thomas Joiner sobre “el método” para quitarse la vida comenta que las personas que se han suicidado llevaban meses o años repasando como hacerlo, al menos mentalmente.

Otros pasan directamente a la “acción” y hacen cosas que si bien no les  matan si les comienzan a “acostumbrar a la idea , al método y al dolor”. Cuando evolucione su verdadero  “deseo de morir” será esa personalidad temeraria y su deseo de morir lo que les llevará al suicidio mortal.

Thomas y Eduard hablan de que debería desaparecer este “estigma” que rodea al suicidio y los trastornos asociados al suicidio. Existe aún mucha ignorancia sobre este tema.

Thomas comenta que aunque se ha vendido la idea del “suicidio adolescente” como más numerosos las estadísticas en EE.UU revelan que es superior el suicidio en personas mayores, quizás por el sentimiento de “creerse una carga”

¿Porqué los hombres se suicidan más?

Thomas comenta que por ejemplo en EE.UU los hombres están mas habituados al deportes como el futbol americano, un deporte muy de contacto donde es frecuente salir lesionado. Actividades como el boxeo, servicio militar etc hacen que el hombre esté más familiarizado con el dolor físico y las lesiones que las mujeres.

Eduard le pregunta: ¿Existe el suicidio en otras especies de la naturaleza?

Thomas le responde que si, si hablamos de muerte-auto infringida existe en la naturaleza. Habla de las hormigas de fuego de los EE.UU , los machos mueren en pleno apareamiento, por ejemplo. Están programados genéticamente para hacer esto.

Ante la pregunta, ¿se puede hacer algo para evitar el suicidio?

La respuesta es si, “la restricción de medios”. Algo que se puede hacer es “limitar el acceso al medio letal”. Ejemplo un puente. Si construyes una barrera  a ese puente del que mucha gente se arroja, automáticamente desciende el número de muertos.

Thomas cuenta como en EE.UU había un hotel que registraba 5 o 6 muertes al año tirándose a un patio interior. Se puso una barrera disimulada , pero una barrera. Desde entonces no ha habido ninguna muerte. Algunos dirán que el que se “quiere suicidar y no ha podido hacerlo allí , buscara otro sitio donde intentarlo”.

Eduard y Thomas Joiner responden al unísono: No. No lo hacen

Una vez logras evitar que una persona con clara intención suicida “salte hacia la muerte”, logras inclinar la balanza hacia la vida. Hay estudios realizados en personas que pretendían saltar desde el Golden  Bridge de San Francisco, para quitarse la vida. Se evito su suicidio, se les hizo un seguimiento durante años incluso décadas. El 95% todavía estaban vivos. La restricción de los medios funciona. Restringir el acceso a los medios letales (puentes, o lugares de riesgo) previene los suicidios.

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Vía| Redes para la ciencia.com

Fotos|heremdemaria.wordpress.com,somos-ecco.blogspot.com/, .ascomunicacion.com/regaleria.html, nhancy.lacoctelera.net, filmica.com

Organizaciones de transexuales de todo el mundo se manifestaron ya en el 2009 pidiendo la revisión del DSM-V (V manual estadístico y diagnostico de enfermedades mentales de la Asociación Psiquiátrica Norteaméricana), pedían que el transexualismo dejara de ser una patología. Numerosas personalidades del mundo político y científico  habían firmado un artículo aparecido en prensa para pedir a la OMS “el no considerar a los transexuales como afectados por un trastorno mental”.

En Francia ya se ha conseguido, Según anunció la Ministra de Salud Roselyne Bachelot en su lucha contra la homofobia y la transfobia, el transexualismo dejaría de ser considerado como una patología mental en Francia.

El decreto ya ha sido publicado por el Ministerio de Salud, donde se suprimen “los llamados trastornos precoces de identidad de género”, de un artículo del código de la Seguridad social relativo a “afecciones psiquiátricas de larga duración”.Joël Bedos representante francés de IDHO (día internacional contra homofobia y transfobia) comentó “Francia es el primer país en el mundo que no considera transexualismo como una enfermedad mental” está noticia es “histórica”.

Qué es la transexualidad?

Una persona transexual es la que tiene un conflicto entre su anatomía sexual y su sexo psicológico y social. Ejemplo: Una mujer transexual puede nacer con una anatomía masculina y un hombre transexual puede nacer con una anatomía femenina. Se les designará por el sexo con el que ellos se siente psicológicamente identificados no por el sexo con el que anatómicamente han nacido.

Causas de la transexualidad

No hay pruebas científicas que avalen las causas de la transexualidad. Si hay muchas teorías que propone que la causa es de origen biológico.

En general los profesionales de la salud enfocan cada vez más el tema de la transexualidad como un asunto físico más que psicológico. Los factores psicológicos existen ya que la transexualidad está relacionada con la identidad de género del individuo y por tanto le afectan factores ambientales, psicológicos etc.

De entre las “causas psicológicas propuestas sobre el origen del transexualismo”:Ninguna de las teorías citada han sido aplicada con éxito a la mayoría del colectivo transexual. Se citan solo a modo de referencia

• “La teoría de la madre dominante-ausencia figura paterna”
• “La teoría de padres que han deseado que su hijo fuera de otro sexo”
• “La teoría de la Homosexualidad reprimida”
• “La teoría de la alteración emocional”
• “La teoría del abuso sexual”

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Vía| Mindhacks.com, Wikipedia

Fotos|carlaantonelli.com