Diario de un cacahuete

La importancia de comer sano

2013-06-18T11:19:00.001+02:00

Cuando nace un hijo te revolucionas. En muchos aspectos, te cuestionas tus hábitos y fórmulas nuevos y mejores hábitos. Nosotros antes de quedarnos embarazados ya éramos personas con hábitos saludables (quitando que practicamos muy poco deporte, asignatura pendiente!!). Pero ahora estamos muy concienciados de la importancia, una de ellas, de comer sano. Y se aprende a comer sano. Pero que es comer sano?

Para mi comer sano es comer de todo pero en cantidades equilibradas.

Comer sano es comer más verdura, fruta y pescado que carne, embutidos y dulces. También hay que comer de esto último pero justito, sobre todo el embutido y los dulces. En casa nunca compramos embutido, si lonchas de jamón de york y Serrano y "prou".

También nuestra dieta es reducida en sal y azúcares. Consideramos que invertir en menos cantidades de estos nutrientes es sinónimo de esquivar enfermedades tipo diabetes 2, hipertensión, obesidad, por ejemplo.

Además, considero que comer sano repercute en el bienestar emocional y en la autoestima.

Esta foto es del pasado domingo. Compramos sardinas, un calamar, un salmonete y mejillones e hicimos una parrillada para chuparnos los dedos. Luke comió de todo y de colofón final se zampó varios trozos de sandía jugosa. Sabéis como y dónde término, no?? En la bañera. Disfrutar comiendo es lo que tiene! ;)

Luke juega con las Matrioskas

2013-06-12T16:12:00.001+02:00

Hoy Luke nos ha sorprendido apilando las matrioskas sin que nadie le dijéramos cómo se pone un elelento dentro de otro.

Los 12 meses (que cumple dentro de una semana) es una edad de contrastes. Una fuente de sorpresas porque poco a poco adquiere destrezas hasta ahora desconocidas; pero también hay que armarse de paciencia porque esa inagotable curiosidad le va a hacer tocarlo todo, chuparlo todo y meterse por cualquier rincón, y en el mundo de los adultos existen numerosos peligros y miedos (peligros ficticios) que nos hacen negarles ese descubrimiento a los niños, y esa frustración duele tanto a adultos como a niños.

Hablaremos de este fenómeno en otro artículo que tenemos en elaboración. Mientras tanto... ¡Vuelve a darle al play!

Petit Pop, Música molona para hijos de padres chachis

2013-06-09T11:21:00.001+02:00

Rebotando por la red he "cazado" la web de una propuesta muy interesante de música pop infantil absolutamente alejada de mis denostados Grupo Encanto (más conocido como Cantajuego)... y ojo, respeto para estos artistas en peto vaquero y coletas, que no me gusten no les resta mérito.

Pues bien, este grupo que he encontrado y ME EMOCIONAN son Petit Pop, una banda de Gijón que ofrece una propuesta pop "seria" (en el sentido de que no están infantilizadas) pero con músicas atractivas y letras más que adecuadas para niños. Este grupo me ha recordado mucho a la música que escuchábamos los niños que crecimos con La Bola de Cristal o El Planeta Imaginario.

Echadles un ojo, o mejor una oreja, dadles una oportunidad y pensad que no sólo de teteras viven los niños, porque, como todo, el Cantajuego es una moda que igual que ha llegado, se irá.

Podéis escuchar su música (de forma legal) en https://soundcloud.com/petit-pop y si os gusta su propuesta, comprad su disco (por ejemplo en la Fnac o pidíéndoselo directamente en su Facebook), que son 13€, lo que vienen siendo 3 cervezas y un plato de patatas fritas, y el disco dura más. o en iTunes más barato por 9€

Y para muestra, un botón, una divertida canción llamada "Las abejas"

Y por cierto... por este artículo no me llevo ni un euro, la recomendación es genuina.

Investigando sobre escolarización: las escuelas Waldorf

2013-05-29T12:21:00.001+02:00

Tal y como iniciamos hace ya varias semanas, vamos a hacer un pequeño recorrido (poco a poco) sobre la oferta educativa que los padres y madres podemos encontrar, al menos en España.
Prometí que empezaaría por las Escuelas Waldorf y a eso vamos, sin ánimo de intentar convencer porque como ya anuncio no me pagan y veo tanto aspectos a favor como en contra. Vamos a ver algo más.
La pedagogía Waldorf, iniciada por el austríaco Rudolf Steiner en los años 20 del S.XX se basa en la individualidad del niño tanto en su persona como en sus procesos, por lo que confía en sus procesos autoreguladores y en sus ritmos. Es un estilo pedagógico que prima el respeto por la persona por encima de los contenidos y que deja a la voluntad del niño tanto lo que aprende como cuándo lo aprende, y siempre mediante la interacción entre iguales y la supervisión del educador. Las aulas de infantil se suelen concebir como espacios de juego y descubrimiento donde los niños juegan, interaccionan y se esparcen libremente.
Este estilo pedagógico choca frontalmente con el proceso estandarizado y normalizado de la escuela tradicional basado en la adquisición de contenidos y evaluación del proceso según una norma, a veces, arbitraria y que deja atrás a los niños que no saben o no pueden seguir el ritmo.
Esta pedagogía, por otro lado, lleva asociada una filosofía, que las escuelas declaran no adoctrinar, la antrofosofía, una perspectiva espiritual y trascendental del ser humano.
Esta pedagogía está avalada por la UNESCO y algunas personalidades han sido alumnosde Escuelas Waldorf, como Sandra Bullock, Jennifer Aniston o Michael Ende (el escritor de La Historia Interminable, mi libro de la infancia).
Esto ha sido un poco lo que he investigado, y bajo mi punto de vista hay cosas que me gustan mucho y otras no tanto.
Me gusta mucho el gran respeto por el niño y sus procesos. Comparto que la etapa infantil es para jugar y crear estructuras mentales más que para introducir contenidos ya que el cerebro no está del todo preparado para asumirlos, y los niños han de jugar.
Nome gusta tanto el trasfondo ideológico y algunos detalles como la importancia que se le da a los ritmos, y que queramos o no, vivimos en una sociedad competitiva que nos lo pone muy complicado para ser feliz, por lo que una educación que no prepare a los niños para vivir en esta sociedad, por enferma que esté, puede complicar las cosas.
Por eso pienso que las escuelas waldorf pueden ser un buen comienzo para crear una buena estructura y autoestima, y en el momento llegue la etapa de adquisición de contenidos (a partir de 6 años), cambiar a una escuela con una pedagogía tradicional.
En el próximo artículo sobre educación hablaremos de la Pedagogía Montessori. Una pedagogía constructivista también basada en el respeto por el proceso individual.

Que difícil es ser bebé

2013-05-24T22:35:00.001+02:00

Sí, es muy difícil. Ya no nos acordamos pero lo fue. Los adultos estamos tan centrados en nosotros mismos, en nuestras quejas, en nuestro cansancio, en lo que necesitamos, etc etc. Pero y si pudieran hablar ellos?? Son bebés felices, no lo dudo, al menos con mi pequeño Luke, pero cuantos retos se le presentan a diario, si nos ponemos en su piel, en sus "zapatos".

Entre las penurias que tienen que afrontar a diario está la de llevar pañal quieran o no, haga frío o calor, las 24 horas del día. Por muy ergonómicos y naturales que sean no deja de ser muy muy incómodo llevar pegado al culo un trapo.

También tienen que soportar que les vistamos y desvistamos, a nuestro gusto claro, mínimo una vez al día (sabemos que cae alguna más). Y en posiciones que, al menos al mío, no les gustan como es estar tumbado boca arriba. Por suerte, doy capaz de entretenerlo y he aprendido hábilmente a ponerle y quitarle la ropa boca abajo o sentado.

Otra reto que como bebes tienen es la de aprender a gestionarse, cuando tienen mucho sueño aprender a relajarse, pero a veces simplemente tienen malestar y no identifican aquello que les pasa (igual que nosotros).

Otro reto, por comentar alguno más, es la de aprender a frustrarse. Sí, Luke está en esa edad que todo lo quiere curiosear, manipular y exterminar. Pero claro, si los adultos no somos precavidos y evitamos de su alcance algunos objetos que no queremos que cojan, luego no tenemos derecho a quejarnos. Muy amablemente, les retiramos el objeto preciado, pero claro, encima no pretendamos que él o ella amablemente con su cerebro de bebé nos entienda, por lo que lo normal es que se frustre y se queje.

En fin, podría seguir mencionando muchos más retos, retos apasionantes pero que sí los tuviéramos que afrontar nosotros ahora diríamos....apuff!!! Qué difícil es ser bebe!!!

Así pues, antes de quejarnos tanto pongámonos en la piel, en los ojos de nuestro bebe. Miremos en El Niño que fuimos y que todavía llevamos dentro, pero que a fuerza de palos hemos achicado su voz.

Buenas noches mundo. (Con lo de mundo, me acuerdo de mi tita Mila, te mando un abrazo enorme, te quiero mucho y te echo de menos tanto)

Cacharros útiles: Seca-tetinas Boon Grass

2013-05-24T12:17:00.001+02:00

Si algo hemos aprendido a pesar de la crianza natural y la lactancia materna es que los biberones son ineludibles. Con una política de conciliación digna de Orson Wells, en algún momento los bebés se ven separados de sus madres, aunque sigan alimentándose de la leche de su mamá. Luke, por ejemplo, con 11 meses, sigue lactando y soy yo, su papá, el que le da la leche que mamá se saca cuando está trabajando.

Esto hace que tengamos, no uno, sino hasta tres biberones completos en casa. Imagináos los biberones que tienen en casas que, por la razón que sea, se alimenta a los bebés con leche de fórmula.

Cuando empezamos hace ya varios meses con los biberones, nos encontramos con la necesidad de secarlos en algún sitio, y como suelen contener piezas pequeñas, la bandeja de los platos y vasos normales no nos solucionaba nada, ya que las piezas se escurrían entre los huecos y caían.

En un principio buscamos un seca-tetinas de una conocida marca que tenía forma de árbol, pero, otra vez, como nuestros biberones (Calma de Medela) tienen muchas piezas, no nos hacía el papel y acababan, otra vez, las piezas desperdigadas o mal secadas.

Así que llegamos al Seca-Tetinas Boon Grass (que ni nos pagan por ete artículo ni os lo han regalado, nos ha costado 18€ contantes y sonantes), un seca tetinas de plástico (aunque parezca silicona en la foto) en forma de jardín de césped, muy cómodo y bonito (existe el modelo Lawn que es más grande).

El acabado es bueno, aunque como he comentado, esperaba que el "césped" fuera más blandito. Son dos piezas lavables en las que puedes apilar y encajar biberones, tetinas, cucharas o platitos de la comida del bebé. Dependiendo de la cantidad de utensilios puedes escoger el tamaño pequeño (Grass) o el grande (Lawn).

¿Lo mejor? Que es bonito, cuadrado y nos ha resultado MUY práctico.

¿Lo peor? Que es de plástico duro y el tacto del césped resulta algo rudo.

Espero que os resulte esta entrada tan útil como a nosotros este cacharro.

Juguetes si, pero con moderación

2013-05-22T10:00:00.000+02:00

El sábado estuvimos haciendo unas compras y nos pasamos por unos grandes almacenes de juguetes. Simplemente por echar un vistazo y por gusto, porque disfrutamos como niños haciendo estas cosas. Nos ilusionamos planificando y pensando: cuando Luke tenga año y medio ya le podremos comprar su primer lego,por ejemplo.

Podríamos haber salido del almacén con algún juguete para calmar nuestro espiritu consumista paternal pero pensamos: realmente lo necesita en estos momentos?? Si te detienes a echar un vistazo en las estanterías observas como la gran mayoría de juguetes que son para la misma edad (alrededor del año) están repetidos en cuanto a funciones de juego, cambian las formas pero el sentido es muy similar.

En casa tenemos varios juguetes que son en su gran mayoría regalos de familiares y amigos y Luke juega con ellos a veces, según de inspirado esté. Y tenemos algunos guardados porque los encontramos muy similares y porque no queremos que se sature con tanto objeto.

Ahora bien, yo me planteo....necesita de estos juguetes para ser feliz, desarrollarse y evolucionar? La respuesta es tajante: no. Al menos, por ahora. De hecho, él mismo disfruta más jugando a arrastrarse entre las sillas, se mete entre las entrevesadas patas con la cabeza bien baja hasta que logra liberarse de ellas cual héroe, sacando los cubos y abriéndolos descubriendo los trastos que hay guardados, abriendo los armarios, subiéndose al borde de la bañera para ver como la llenamos, jugando con la papelera, etc. Explorando también juega y desarrolla sus habilidades, lo tenemos comprobado!

Entonces, los juguetes podemos concluir que tienen su función, quizás tengan más sentido cuando sea un poco más mayor y nos podamos sentar con él a jugarlos.

Por ahora, él explora, a su ritmo, nosotros estamos con él, le animamos a que avance, le ayudamos cuando lo requiere y le damos muchos mimitos cuando se da algún coco o se queja.

La crianza está siendo una aventura intensa y muy muy apasionante!!!

Saca leches eléctrico versus manual

2013-05-19T11:20:00.001+02:00

Cuando nació Luke una amiga me dejó su saca leches eléctrico de la marca Medela. Ella lo había usado apenas un par de meses y le había resultado práctico. Y lo es, lo he llevado usando 10 meses y me ha ido de maravilla. Hasta hace 1 mes que decidí probar el manual porque empezaba a tener problemas con el eléctrico. Al parecer, en ocasiones no succiona la tetina correctamente. No sé muy bien el motivo, me da la sensación de que el tubito que conecta con la tetina no encaja bien y por ello no le llega bien el impulso. Sí, ya sé que es algo extraño lo que estoy explicando, pero ya he dicho que es una sensación.
Lo bien cierto es que a veces me ha fallado y me urgía sacarme la leche.
Con el manual las sensaciones están siendo muy positivas. Además de que es más económico que el eléctrico, puedo controlar el ritmo de la extracción y sacarme la leche en menos tiempo. Me parece además que obtengo más leche que con el eléctrico.
Otra ventaja es que ocupa menos espacio que el eléctrico y no necesitamos buscar ningún enchufe.
Sí tuviera que recomendar a una mamá primeriza un tipo de saca leches le recomendaría sin duda el manual, por todas las ventajas que creo que tiene muchas.
En cuanto a marcas solamente he probado la de Medela, así que no puedo hacer comparativa. Pero si estoy muy contenta con la marca, así que también la recomendaría.
Por Miriam

Pedos y retortijones en bebés de 3 meses o menos

2013-05-19T11:00:00.001+02:00

El comentario de una mamá preocupada me ha animado a escribir un artículo de recordatorio sobre el sistema digestivo de los bebés de menos de 3 ó 4 meses.
Muchas mamás y papás acuden a foros y webs de crianza preocupados porque su bebé tiene retortijones y muchos pedetes (aires, flatulencias...) cuando duermen, comentan que el bebé "lo pasa mal" y buscan soluciones para aliviar este sufrimiento. Además escriben o cuentan que a veces los bebés pasan días sin hacer caca y eso les preocupa.
Pues bien, este fenómeno es completamente normal en niños sanos (ojo, digo sanos, porque es posible que algún bebé esté efectivamente enfermo, y es el pediatra el experto en enfermedades infantiles, dejaos de chorradas de blogs para buscar consejo médico y acudir a vuestro pediatra si sospecháis que nuestro hijo puede estar enfermo, si vuestro hijo está sano, podéis seguir leyendo).
Luke (que ahora tiene 11 meses y se sigue alimentando de leche materna, complementada con alimentos sólidos que nosotros le damos de lo mismo que comemos nosotros), hasta los 2 ó 3 meses, a partir de las seis de la mañana se retorcía en sueños, gruñía y se tiraba pedetes, hasta el punto de que yo (su papá) lo sacaba de la cama (si, también colechamos, aun ahora) y ne lo llevaba al sofá del salón y terminábamos la noche durmiendo él sobre mi tripa, porque de esta forma, semi-recostada y barriga con barriga, notábamos que iba mejor. Además dejaba descansar a mamá unas horas, que había estado por la noche dando de mamar cada cierto tiempo.
Nosotros probamos con aerored (Simeticona) y eso no hacía nada, por lo que concluimos que no eran gases, además que me daba mal rollo darle al bebé un fármaco que en realidad es un derivado de la silicona. Así que si queréis ahorraros el dinero en el fármaco, no le compréis nada, ni le deis hiervas ni cosas raras, que lo único que vuestro bebé NECESITA de verdad es lechita de mamá y mucho abrazo (y digo leche materna, porque las leches de fórmula son infinitamente más indigestas además de menos nutritivas, esto influye y mucho!).
De hecho si queréis hacer algo para aliviar esos retortijones, existe algo que SI que se ha demostrado que funciona para reducir esto, que NO ES cólico del lactante, eso NO existe, se demostró que no hay vísceras huecas que causen dolor (definición médica de cólico).
Lo que podéis hacer es sacar a vuestros bebés del cochecito de paseo y practicar el porteo seguro, es decir, llevar a vuestro bebé en una mochila ergonómica tipo Manduca (esto es una marca comercial que no nos paga) o en un Mei-Tai. Está demostrado que los bebés que pasan más tiempo en posición horizontal son los que peor digestiones hacen.
Toda esta información, resumida y procesada, está sacada de textos del pediatra español Carlos González, no me la he inventado, podéis consultarla con profundidad en sus libros. Y si deseáis más información sobre porteo, en nuestro blog podéis bucear un poco y encostrareis artículos sobre porteo, o acudir a la web de la Red Canguro.
¡Felices pedetes!
Edit: me gustaría aclarar alguna cosa porque según los comentarios es posible que no me haya expresado bien en algún tema.
Cuando he comentado que el "cólico del lactante" no existe me refería a que no existe como tal. De hecho la literatura moderna habla de "síndrome de llanto excesivo del bebé" y no tiene origen conocido. No es un cólico, porque no hay vísceras huecas, pero sí que hay llanto.
Cuando comento que con el porteo se reduce este fenómeno me refiero a que se REDUCE, no se elimina, igual que un buen calzado reduce la probabilidad de aparición de ampollas y llagas en los pies, pero no las elimina si haces, por ejemplo, una caminata de 20 kilómetros. Hay bebés que lloran inexplicablemente y ni brazos ni masajes ni velitas a San Dionisio (por ejemplo) los calman.
Las mamás que ven llorar a su hijo y temen que esté malito, están completamente legitimadas a llevarlo al pediatra, y que sea el pediatra el que les enseñe a detectar lo que es una enfermedad de una simple molestia pasajera. Esto no quita que algunos pediatras deberían dar un curso de asertividad y empatía.
Portear a brazos es portear, por supuesto, lo que pasa es que es más fácil portear durante hora con un dispositivo adecuado, ya que a brazos se te cansan brazos y espaldas y con un buen dispositivo el peso se reparte. Por eso no vamos a la montaña cargando el picnic en dos bolsas de plástico sino en una mochila. Que se puede hacer, pero no es cómodo.
Y poco más, que este era un artículo sobre pedetes y hemos acabado hablando de la inmortalidad de los cangrejos.
¡Un saludo!

Por qué pienso que comprar libros para un bebé es tirar el dinero

2013-05-10T20:37:00.001+02:00

A pesar de que la fotografía es auto-explicativa, me gustaría contextualizarla y matizarla.

El otro día con toda la ilusión del mundo me acerqué a la librería infantil de mi barrio a buscar algún libro. Luke tiene (en el momento e escribir este artículo) 10 meses y medio y su forma de jugar es zarandear y chupar los juguetes (aunque se que los procesos cognitivos que desarrolla al zarandear y chupar son impresionantes y muy complejos). Pues bien, a pesar de escoger un libro supuestamente adaptado a su edad y que las hojas era bien gruesas para que no se rasgaran, Luke se las apañó para dañar el libro.

¿Por qué? Pues porque las hojas, aunque son muy gruesas, son de cartón, y todos sabemos lo que pasa con el cartón y la saliva.

Así pues, la próxima vez que vayáis a una librería a por un libro para vuestro bebé (o para el bebé de un familiar o amigo), observad bien el material del que está hecho y, ir otro lado, pensad si en la edad en la que se encuentra lo mejor es un libro o mejor dejar eso para más adelante y buscar un juguete adaptado.

No hay atajos en el camino hacia el desarrollo...

2013-04-26T01:16:00.001+02:00

... Porque el propio desarrollo ES el camino.

A raíz de la entrada del lunes sobre los hitos del desarrollo y los cambios cualitativos, hemos recibido muchos comentarios (escritos algunos de ellos) sobre los diferentes ritmos de los bebés, y es que es cierto que cada bebé es un mundo.

Algunos nunca pregatean, otros lo hacen sólo hacia atrás, otros gatean a cuatro patas y otros sentados arrastrando el culo (lo he visto y estudiado).

El tema es que si preguntas, todas las mamás y papás te dirán que cada bebé sigue su ritmo y que no hay que agobiarse si tu nene debería de sentarse según las tablas desde hace un mes... Pero si no hace los "cinco lobitos" (una canción consistente en rotar la mano como si desenroscaras una bombilla mientras se canta "cinco lobitos tiene la loba...") a los 5 meses, te miran como si el niño fuera rarito.

Al final el tema es el que hemos defendido otras veces. Dejad a los niños en paz, queredles mucho, darles muchos mimos y cogerlos mucho en brazo. Dejad de comprar juguetes hipersónicos y ultra estimulantes, que no van a conseguir nada, excepto que se saturen con tanta luz, color y sonidos. Un juguete espacial está bien, pero los juguetes son para jugar, no para aprender, porque lo que toca hasta los 5 ó 6 años es precisamente eso... Jugar. Y si es con los papás, mejor.

Publicado con Blogsy

Ningún cambio importante es incremental

2013-04-22T22:49:00.001+02:00

Existen fundamentalmente dos tipos de cambios, los incrementales o cuantitativos y los diferenciales o cualitativos.

Pues bien, cuando hablamos de desarrollo, los únicos cambios importantes son los diferenciales. Una vez un bebé gatea, ya casi da lo mismo su velocidad, hasta que adquiere una nueva habilidad.

En el caso de Luke la semana pasada aprendió a sentarse él sólo, y este hecho se celebró por todo lo alto. Ahora tiene que perfeccionar su técnica, y ésto permitirá ir ganado confianza y fuerza, lo cual le llevará (según margen la norma) a empezar a encaramarse, y de ahí a plantarse, y de ahí a dar pasitos, etc.

Ninguna revolución se ha dado por cambios incrementales, pero son fundamentales para alcanzar hitos diferenciales.

Publicado con Blogsy

Relaciones familiares a distancia: tan lejos, tan cerca

2013-04-15T00:29:00.001+02:00

A pesar de que la cultura mediterránea es eminentemente familiar, siguiendo el modelo de familia extensa, es decir, abuelos y primos; no es raro encontrar familias que por circunstancias han tenido que moverse y separarse.

Este fenómeno no es extraño para el ser humano, ya que digan lo que digan las políticas internacionales, pertenecemos a una especie que establece asentamientos pero que tiene tendencia a las migraciones (y si, existían las migraciones antes de la regularización de 2005, o si no de qué el pueblo de Israel caminó por el desierto durante 40 años cientos de años antes de Cristo?).

Afortunadamente en la actualidad disponemos de herramientas para mantener el contacto y facilitar la movilidad. Cuando yo era niño, ir de Madrid a Elche eran unas 8 horas en coche (y hablo de mediados de los '80) y las llamadas por teléfono eran escasas porque ya entonces las tarifas eran astronómicas, además de que eran mediante teléfono fijo.

Actualmente se pueden lanzar video llamadas gratuitas a través de FaceTime o Skype (un tercio de todas las llamadas internacionales se hacen vía Skype) y, quitando las infraestructuras andaluzas que son de vergüenza, los viajes en coche, tren o avión son cómodos y relativamente asequibles.

Luke es aun pequeño para entender que lo que sale en el móvil es su tía (tía abuela en realidad, pero queda raro llamarla así), y sólo quiere hacerse con el dispositivo para chuparlo, pero los 170km que nos separan de sus tíos y primos, o los más de 400km que nos separan de los abuelos, están tan sólo a un "click" de distancia.

Pero cuando sea un poco mayor y sea capaz de entender el concepto de video llamada permitirá mantener un contacto frecuente con su familia extensa y de esta forma no extrañar a esas personas que tánto lo quieren y que, de otra forma, se perderían gran parte de su desarrollo.

En ese sentido, si que vale la pena invertir en esa tecnología, porque al menos en este caso, la máquina SI que está al servicio del ser humano.

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Cuidado con lo que dejas al alcance de tus hijos

2013-04-12T12:40:00.001+02:00

Feliz viernes. Os comparto un graciosísimo vídeo (no tanto si fuera real) de lo que pasaría si por un descuido vuestro hijo os coge la espada láser del cajón de trastos peligrosos.

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Baby Led Weaning - tallarines a la carbonara

2013-04-07T23:00:00.001+02:00

Este fin de semana hemos ido a Valencia a la boda de unos grandes amigos y a visitar a la familia de Miriam, y a la hora de la comida hemos compartido nuestro plato de pasta con Luke... ¡¡¡Y se ha puesto las botas!!!

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El derecho a escoger el estilo de crianza contra el derecho a la salud

2013-03-31T12:02:00.001+02:00

Recientemente me vi ante una situación que me supuso un dilema moral relativamente importante.

Los que sigáis el blog sabréis que somos partidarios del porteo, y cuando hablamos de porteo no nos referimos a llevar a Luke colgado de cualquier forma. Portear es llevar al niño con un dispositivo que reúna una serie de características de diseño que no sólo faciliten el transporte, sino que también respete la fisionomía y desarrollo del niño.

Pues bien, me encontré con un amigo que tiene un niño algo mayor que Luke que llevaba al bebé con una mochila portabebé en el pecho y mirando hacia adelante. Este chico sabe que nosotros porteamos y hemos hablado alguna vez de los beneficios del porteo y de los riesgos de llevar un mal portabebé. Además conoce el blog aunque desconozco si nos lee. Me sentí en el dilema de respetar su decisión de llevar al bebé como buenamente quiere, o defender el derecho a la salud del niño. ¡Qué follón!

Como en el momento me bloqueé y acabé respetando por pasiva su decisión, me he animado a volver a hablar de los peligros de usar un mal dispositivo portabebé.

No vale cualquier dispositivo, las llamadas "colgonas" son mochilas que cargan al niño desde la ingle y que dejan sus piernas colgando (de ahí el sobrenombre), además permiten llevar al niño en el pecho mirando hacia adelante.

Un buen portabebé ha de permitir que el niño conserve una postura de la columna en forma de "C", que es la postura natural en los niños de poca edad. Cargar al niño mirando hacia adelante fuerza la postura estirando la espalda y dándole forma de "S", que es la postura de adulto. Este hecho a la larga puede dar problemas de desviación de la columna, con los dolores y dificultades que esto significa.

Además, un niño que va "de cara al mundo", si se satura de información (y este hecho es muy frecuente), no puede refugiarse en ningún sitio, no pude "huir" del bullicio y acabará abrumado por tanta estimulación. Un niño "de cara hacia adentro" puede refugiarse en el el pecho de papá o mamá y buscar consuelo (o incluso ser amamantado "a la marcha", con todas las ventajas nutricionales y de calma que eso supone).

Por otro lado, si un bebé se carga de la ingle, corre un grave riesgo de sufrir "displasia de cadera" una deformación seria, ya que está en pleno desarrollo óseo y recibir todo su peso en la cadera puede deformarla. En los portabebés ergonómicos (y entendemos que son ergonómicos cuando la ergonomía está estudiada para el niño y no sólo para el adulto como dicen muchos dispositivos comerciales) se respeta la postura "de ranita" en la que el peso se reparte entre las piernas y el culete, en forma de "M", con las rodillas más altas que el culete. De hecho en niños que nacen con displasia de cadera congénita, los médicos inmovilizan las piernas en esta postura para corregirla.

Pienso que no me corresponde hacer mucho más que repetir la información y esperar que cada familia tome la mejor decisión posible.

Se puede conseguir mucha más información y fuentes bibliográficas en la web de la Red Canguro, que además es de donde he sacado las fotos.

Publicado con Blogsy

Bebés y automóviles, cuando la realidad supera a la ficción

2013-03-28T17:43:00.001+01:00

Hay veces que se juntan situaciones, y esta semana he vivido de forma directa o indirecta tres situaciones que implican a bebés y automóviles, os las voy a contar... Porque ese es mi privilegio.

El miércoles tuve que salir con el coche y me dejé en casa la bolsita de leche de Luke, en un momento me plantee la posibilidad de subir y bajar en un minuto, pero decidí que no me compensaba arriesgarse y me cargué a Luke en brazos, a pesar de tardar mucho más.
Por otro lado ese mismo día vi a una pareja muy preocupada porque se había quedado el bebé dormidito en el portabebé y en un descuido se había cerrado la puerta con las llaves dentro. Los papás habían llamado a un mecánico para intentar abrir el coche sin hacer ningún destrozo. Imagino que al final acabarían rompiendo el cristal para abrir. Yo me acerqué a interesarme por el bebé y la mamá que la veía muy preocupada, pero me quedé más tranquilo al ver que estaba dormido y no presentaba signos de sofoco. Ahora es cuando me reafirmo en mi manía de llevar siempre las llaves en el bolsillo cuando salgo del coche.
Por último estuve leyendo por la tarde un artículo del blog bebesymas.com en el que relataban el caso de una mamá nuevozelandesa que dejó al bebé en el coche mientras compraba en el supermercado con una nota del estilo "mi mamá está comprando, si tengo algún problema, por favor llamen al teléfono..."
Se puede leer el artículo y ver la foto del bebé en bebesymas.com
En conclusión, el tema coches y bebés no es sencillo, pueden ocurrir muchas situaciones y no siempre son negligencias, simplemente accidentes o incomodidades, pero en la medida de lo posible prefiero anticiparme y reducir las probabilidades de tener un accidente.

Comiendo alitas de pollo - Baby Led Weaning

2013-03-25T10:48:00.001+01:00

Un vídeo rápido de Luke repelando un hueso de pollo para empezar la semana con alegría.

Cómo comerse un trozo de pan tostado con un solo diente, por Luke

2013-03-22T10:26:00.001+01:00

Hace un par de semanas empezó a asomar el primer diente de Luke, con 8 meses y medio. La edad habitual varía mucho, y mientras que hay papás que muestran orgullosos a sus niños de 5 meses con algún dientecito, hay mamás preocupadas porque su peque está a punto de cumplir el año con la boca más vacía que Madrid en agosto.
Desde este blog, que practicamos una versión adaptada del Baby Led Weaning (dar de comer sólidos enteros de nuestro propio menú adulto desde que los bebés pueden comer sólidos), siempre hemos defendido (porque así nos lo ha mostrado la experiencia) que no es necesario tener dientes para poder comer, si adaptamos un poco la presentación de los alimentos. La verdura y la fruta se puede masticar con las encías y la carne la puede chupar y sacar casi todos los nutrientes esenciales.
Cuando aparecen los primeros dientes la cosa se facilita poco a poco, porque ya tienen algo duro para ir "royendo". Y además, la saliva está para algo.
La saliva es el primer paso de la digestión, contiene enzimas y sustancias que van a ir facilitando la descomposición de los alimentos de forma que el intestino pueda asimilarlos mejor. Casi en mejor masticar bien (y por lo tanto ensalivar bien los alimentos) que tomarse un yogur de Activia todas las mañanas para facilitar la digestión (además, y ya reconocido por Danone en sus anuncios, los Activia son yogures NORMALES, pero más caros, mi consejo es comprar yogures buenos, pero sin chorradas funcionales).
Por ejemplo, la amilasa es una enzima que descompone el almidón en glucosa. El sistema digestivo no puede asimilar el almidón, pero es muy amigo de la glucosa... ¿Y sabéis de qué están compuestos los panes, y galletas (y harinas en general)? Efectivamente, de almidón. De hecho cuando estudiaba biología en la facultad, nuestra profesora nos decía que si mantenemos un trozo de miga de pan en la boca, poco a poco notaríamos un ligero sabor dulce. Eso era el almidón transformándose en glucosa.
Así, Luke, en la infinita sabiduría que le dan cientos de siglos de experiencia instintiva genética acumulada sin contaminar por la dudosa educación moderna, para comerse un trozo de pan tostado, lo que hace es mojarlo bien en saliva, para reblandecerlo y poder ir comiendo poco a poco.
¡Buen provecho!

Lactancia de continuación

2013-03-13T10:00:00.000+01:00

Luke en unos días cumple 9 meses, casi el mismo tiempo fuera de mi barriga que dentro de ella. El periodo de exogestación que llaman. Y ha sido un período fascinante, aventureico, como una montaña rusa de emociones de todo tipo, pero lo que tengo muy claro es que ha sido y está siendo la mejor experiencia de mi vida.

La mejor decisión que he tomado en lo que llevo de vida es la de tener a Luke. Y estoy segura que repetiré la experiencia, una nueva experiencia de volver a ser madre de otro bebé. Otro bebé que será único y especial, distinto, como es Luke. ¡Ains!

Bueno, a lo que iba, que me lio.

Mi intención hoy es contaros cómo llevo adelante , mejor dicho, como llevamos adelante, la lactancia materna después de llevar varios meses incorporada al trabajo. Yo lo he titulado Lactancia de continuación, siguiendo la misma acepción que se utiliza con la leche artificial. Y utilizando este símil diré que “continúo” con la leche de teta y continuaré no sé hasta cuándo, ni me lo planteo. Sobre la marcha.

Son varias las personas que me han preguntado hasta cuando pienso darle teta a Luke. Y es curioso cómo los demás se plantean asuntos de mi vida que ni yo misma me los he planteado. Y me considero una persona muy, muy responsable. Pero simplemente no me he planteado esta cuestión porque las circunstancias de mi vida en este momento no me llevan a hacerlo (Y somos fruto en parte de nuestras circunstancias, no me cansaré de decirlo). Lo explicaré dando 3 razones, el orden no es de mayor a menor importancia, sino el orden en que las he ido pensando. Sí, soy algo caótica, pero yo soy así.

La primera razón es porque puedo compaginar mi horario de trabajo con pequeños momentos para extraerme la leche. Si tengo más minutos le doy menos fuerza al sacaleche, si dispongo de pocos le doy caña al botón (sí, soy un pelín bruta, jjajaj, pero de momento aún no me arrancado ningún pezón). Es cierto que hay mañanas o tardes que por motivos de agenda de trabajo no tengo tiempo para ello, pero a estas alturas mis pechos pueden soportar algunas horas de más hasta que llego a casa y además, dispongo de alguna bolsita extra en el congelador, por lo que si algún día me “salto” la tarea no pasa nada.

La segunda razón es porque Luke suele pedir poca cantidad de leche por las mañanas cuando yo no estoy, por lo que él me hace la vida más fácil si cabe y no siento tanta presión de “si” o “si” tengo que sacarme leche “todos” los días y una cantidad mínima diaria. Con poquito que ya me saque (alrededor de 60ml) ya es suficiente. Luke aprovecha la siesta de después de comer, la de antes de dormirse por la noche y las mini tomas nocturnas para cubrir sus necesidades de leche.

Y la tercera razón es porque Luke tiene todavía 8 meses y a esta edad necesitan seguir tomando leche como principal alimento. Entonces, si yo dejo de darle la teta tendría que comprarle leche de fórmula para alimentarlo, lo cual sería una soberana tontería si lo hiciera porque de mis tetas mana leche (sí, me ha quedado muy erótico, lo sé, y me encanta ;p) y como dice mi amiga Silvia que me hace mucha gracia…”¿si yo soy mamífera para que voy a darle leche de otra mamífera??”

Por lo cual la pregunta de “¿Hasta cuándo vas a darle teta?” carece de sentido ¿no creéis?

Seguro que tengo más razones, alguna más por ahí suelta, pero llevo varias horas sin comer y mi cerebro necesita glucosa para seguir pensando, jejjeje.

Seguro que algunos y algunas al leerme pensarán “Qué suerte tienes” “Con un trabajo de jornada partida no podrías” o “con otro bebé más demandante…” o un largo etc etc..Y sí, tengo mucha suerte de tener un trabajo (ya de entrada), de que mi trabajo sea a jornada completa y sí, mucha suerte de que las características de mi bebé me lo permitan y etc etc. Pero….¿a qué os alegraís???Yo también.

Llegará un momento en que deje de darle el pecho a Luke pero ese momento no sé si será en 1 mes, en 3 meses o en 1 año ó, ó! Y realmente creo que es lo de menos, lo importante es…creo que sobradamente ya lo sabéis, no hace falta que lo cuente…

Consejos para madres primerizas

2013-03-11T10:00:00.000+01:00

Cuando estábamos esperando a Luke, como la mayoría de mamás y papás, nos pusimos en manos de nuestra matrona, para que nos guiara y nos aconsejara durante el embarazo y el parto.

Sin embargo hay una serie de cosas que nadie nos dijo, que podrían habernos dado muchísima seguridad (sobretodo a mamá) y que habrían ayudado mucho muchísimo a vivir el proceso de una forma mucho más consciente.

Estos consejos han sido recopilados por Louma y os los traemos en su forma de texto y en su forma de póster para imprimir y difundir.

Sigue tus instintos y confía en tu cuerpo, ambos son extremadamente sabios. No escuches consejos ni trates de complacer a todo el mundo. Vive y disfruta intensamente tu maternidad.
La lactancia materna es mucho más que un alimento. Se da a demanda, es decir; cada vez que mamá y bebé lo deseen, por el motivo que fuera e independientemente de cuánto tiempo haya pasado desde la última toma, tanto de día como de noche. Así nos aseguramos de tener suficiente leche. La lactancia materna *no* duele, si sientes dolor contacta con un grupo de apoyo.
El hábitat de un bebé y/o niño pequeño es el regazo de su madre. Es su lugar, tenerlo en brazos satisface su necesidad de afecto, contacto y le hace sentir seguro y confiado, no le malcría, le “biencría”.
Los despertares nocturnos son normales y distintos en cada niño. Dormir con tu bebé no sólo es sano y recomendable, sino que ayuda a recuperar las horas de separación diurna, mejora la lactancia y ayuda a que la madre y el bebé no se despierten completamente. Precauciones: No fumar, no estar bajo el efecto de drogas estupefacientes ni alcohol, no padecer de obesidad mórbida, evitar edredones pesados.
Busca una tribu, un grupo de apoyo a la lactancia, de crianza o de juego. Ayuda mucho compartir con otras madres que viven momentos similares.
Para moverte cómodamente tanto en casa como fuera, y para poder hacer uso de ambas manos, a la vez que fortaleces el vínculo, satisfaces la necesidad de contacto de tu hijo y le enseñas el mundo desde tu altura, utiliza un portabebés ergonómico. El bebé debe ir sentado, no colgado, con su cara siempre hacia tu cuerpo, tanto delante como en tu espalda.
Un niño sano sabe mejor que nadie lo que su cuerpo necesita, mejor que cualquier experto o libro sobre el tema. Ofrécele alimentos sanos, sin obligar, forzar, chantajear, distraerle ni presionarlo. Permítele experimentar el placer de tocar, oler, aplastar y saborear los alimentos.
Tu hijo no llora para manipularte, sino para comunicarte algo, ya sea hambre, sueño, cansancio, incomodidad, o simplemente porque desea estar en tus brazos (ver punto 2). El llanto prolongado no consolado, además de dejar secuelas psicológicas y neurológicas, da a entender a tu hijo que no atenderás su llamado. Sé respetuosa y empática. Imagina que fueras tú el que llora, ¿qué trato te gustaría recibir de alguien que te ama?
Juega, ríe, salta, baila, canta, toma muchas fotos, llora y sobre todo: crece y disfruta con tu hijo. Suena a cliché, pero cada etapa es muy especial y pasa de prisa. Lo mismo para los momentos duros: son etapas y pasan también.

Vía: amormaternal.com

Superando una tarde de llanto imparable

2013-03-08T19:30:00.000+01:00

Que los bebés lloran, es ley de vida. Incluso los bebés que apenas lloran tienen malas tardes, y la tarde del martes fue una de esas tardes.

Luke es un bebé que sólo llora cuando tiene sueño. Los que sigáis el blog sabréis que es un niño muy tranquilo y despierto, que está atento a cualquier cosa y es capaz de mantenerse en una misma tarea durante minutos... Como cualquier niño normal de su edad.

Pero es precisamente ese interés por las cosas el que hace que le cueste mucho quedarse durmiendo en las siestas diurnas. Y cuando no duerme porque se salta alguna siesta, lo pagamos.

Luke entra en un modo de crisis somnolienta en la que tiene demasiado sueño para quedarse dormido, parece que se desespera y eso hace que le cueste más dormirse.

Estas crisis pueden ser breves y en 10 minutos resolverse al caer dormido... O puede tener una mega crisis con llantos desesperados que ni el más amoroso de los abrazos puede calmar. Esa fue la tarde del martes.

En estos casos en los que nada parece calmar a un bebé que está "on fire", y habiendo descartado que no le pasa nada como dolor, hambre o algo médico, y que tiene sus necesidades afectivas cubiertas, sólo queda seguir dando amor, armarse de toda la paciencia y amor del mundo e ir compartiendo la "carga" frecuentemente para que no llegue a desbordar al papá o mamá que está en ese momento.

Porque, al final, siempre se calma. El trago es amargo, pero no infinito. Mucho ánimo, paciencia y cariño.

Empezando a adaptar la casa para el gateo

2013-03-06T17:53:00.001+01:00

Hace dos semanas que Luke avanzó por el suelo por primera vez sin necesidad de ayudas externas, y actualmente repta como un profesional por todo el salón. Eso significa que la frase "ya verás cuando empiece a gatear la de cosas que vas a tener esconder" empieza a tener sentido.

Aun no hemos tenido que quitar demasiados trastos de en mendio, porque sólo repta y no es capaz de coger objetos de los muebles bajos, pero es perfectamente capaz de mover sillas o abrir cajones y tiene una especie de radar para detectar cables y lanzarse a por ellos.

Desde el principio decidimos dejarle deambular por donde quisiera con la condición del que papá o mamá debían estar en esa habitación y que había que anticiparse a posibles fuentes de accidentes como puertas que se cierran de portazo, cables eléctricos accesibles o "trampas de oso" (o lugares en los que puede entrar pero no salir). Reconozco que haber tenido un hurón en casa con anterioridad me ayuda a pensar en estos retos.

Aun no se puede decir que nos hayamos convertido en expertos en seguridad doméstica, pero sí que puedo dar un consejo. Haz la prueba de tirarte al suelo y toma el punto de vista del bebé. Lo que tu veas es lo que el bebé ve, y si tienes la mínima sospecha de que algo se puede abrir o acceder, ten por seguro que el bebé acabará averiguando cómo. Si un hurón con el cerebro del tamaño de una avellana era capaz de abrir cajones, un bebé está más que dotado para ello.

Y por último: nunca menosprecies la fuerza o habilidad de un bebé. Luke es más que capaz de mover una lámpara de pié o una silla de metal CON UNA SOLA MANO. A partir de esto, ya me creo lo que sea.

Dos meses de alimentos sólidos. Baby Led Weaning mixto

2013-03-01T09:41:00.001+01:00

Desayunando manzana

Luke cumplió hace poco los 8 meses, y eso significa que hace 2 meses que empezamos con los alimentos sólidos para complementar la lactancia.

Aunque al principio apostamos por una alimentación tipo "baby les weaning" pura, es decir, sólidos en trozos del tamaño que Luke pudiera manipular y comer por si mismo, al poco decidimos hacer una alimentación mixta de purés y sólidos. Luke sigue comiendo de la misma comida que comemos nosotros, sin preparar platos especiales para él. Lo que es bueno para nosotros es bueno para él, con la salvedad del huevo, que hemos descubierto que es algo indigesto y le cuesta procesarlo, y los cítricos, tomate y fresas evitamos dárselos en trozos porque descubrimos que los ácidos del jugo le dañaban la piel de la cara.

De momento Luke toma leche a demanda, siempre que pide mama o toma del biberón la leche que le deja mamá cuando se va a trabajar. Además hace las comidas normales con nosotros, desayuna algo de fruta en trozos (poco porque hace poco tiempo que ha mamado y tiene poca hambre), a mediodía le hacemos un puré (sin triturar demasiado, con grumos y trozos para que mastique) de lo mismo que comemos nosotros y de postre más fruta en trozos, y de cena algo de fiambre y... Más fruta en trozos.

La decisión de ofrecerle purés a mediodía está motivada lo siguiente.

Sabemos que la leche de mamá le aporta casi todo los nutrientes que Luke necesita, y que el complemento es sólo para aportar algún micronutriente como el hierro que es necesario en pocas cantidades. Con algo de carne (y fruta por su vitamina C para asimilar el hierro) sería más que suficiente para cubrir sus necesidades nutricionales. El dar comida en trozos es fundamentalmente para que Luke aprenda a comer, manipular la comida, gestionar las cantidades, manejar su apetito, descubrir que cuando uno se sacia hay que dejar de comer y entrenar la boca, lengua y mandíbula en los procesos de masticación y deglución, que parece fácil, pero no lo es.

Sin embargo, y a pesar de que Luke se le ve sanísimo y que gana peso conforme a lo que "toca" por lo que dicen los "expertos del desarrollo" (valiente tontería), era difícil quitarse de la cabeza la idea de que "va a estar desnutrido" (es que contrarrestar algunos mitos y teorías es como luchar contra el mar).

Así que cogimos la vía de en medio. Purés para que nosotros veamos que efectivamente come, y trozos para que entrene esas habilidades que él necesita como futuro "organismo autónomo".

Pregateo y autoestima, Luke empieza a deambular por si mismo

2013-02-28T16:52:00.001+01:00

El pequeño Luke lleva una semana y algo que ha alcanzado el hito evolutivo del pregateo. Este hito es importante por varias cosas.

Por un lado Luke empieza a expresar su voluntad de alcanzar lugares y objetos que hasta ahora estaban limitados a lo que estaba a su alcance. Así en la medida en la que es capaz de luchar por conseguir algo va a empezar a fortalecer la capacidad de logro, elemento importantísimo en la autoestima de cada persona.

Así pues es importante que se alcance un compromiso entre los objetos que están a su alcance y que es capaz de coger, y aquellos deseamos mantener lejos de su curiosidad. Soy de los que piensan (como especialista de la conducta humana) que un entorno de límites puede ser perjudicial en etapas tempranas de desarrollo, ya que el mensaje que le llega es "no puedes hacer casi nada". El bebé no entiende del valores ni dinero, por lo que no sabe que si tira de ese cable, se puede romper la TV.

Nuestra opción es, entonces, anticiparnos a la jugada. Prepara un entorno rico y estimulante en el que pueda moverse con libertad, pero libre de peligros y objetos delicados, sólo limitado por sus propias limitaciones de la edad y que poco a poco irá superando.

Os había dicho que este hito es importante por varias cosas y sólo os he contado una de ellas. La otra es que ES GRACIOSÍSIMO