Diário do Corset

Médicos e o TL: Ortopedista

2016-03-24T18:39:00.001-03:00

Oooi!

As dores que mais afetam as lacers são nas vértebras lombares (L1 a L5) principalmente devido a falta de fortalecimento dos músculos da região, Fonte

Como já falei diversas vezes, o acompanhamento médico é fundamental na prática do Tight Lacing. Já falei sobre o angiologista neste post e agora vamos ao ortopedista que é o médico responsável por avaliar toda a sua estrutura óssea, articulações, músculos, tendões, etc.

O uso do corset sem avaliação prévia das condições da sua coluna por um médico ortopedista é extremamente irresponsável e pode piorar os casos de escoliose, lordose e outros problemas.

O TIGHT LACING NÃO É ACONSELHADO PARA PESSOAS QUE POSSUAM QUAISQUER PROBLEMAS DE COLUNA, SEJAM ELES ESTRUTURAIS OU ADQUIRIDOS.

E não, isso não é chatisse ou achismo. Coluna é coisa séria gente, é a sustentação de todo o corpo!

Ortopedistas no geral não são favoráveis ao Tight Lacing, muitos por desconhecer a prática, outros por puro preconceito devido as """queridas""" cintas modeladoras, e outros ainda por acharem que o corset é igualzinho aquele da época vitoriana, que realmente causava danos irreversíveis às suas usuárias. Mas não são todos não tá? Não se assuste se tomar uma patada do seu ortopedista caso você fale sobre a prática, aja com naturalidade e se possível informe-o sobre a prática, sobre os exercícios, se der ainda mostre fotos das moças que você conhece dos grupos de TL e a evolução delas.

PS.: peça autorização para pegar as fotos hein!

E porque o corset de hoje não causa problemas? SE você consultar os médicos recomendados, comprar um corset adequado para a prática de uma marca confiável, usar corretamente e pelo tempo correto, sem exageros no aperto e fazer os exercícios ele não vai te causar problemas. Os de antigamente causavam problemas principalmente porque eram utilizados desde muito cedo pelas meninas, devido a pressão social da época em que mulher de alta classe era mulher de cintura finíssima, e sem exercícios físicos.

TIGHT LACING NÃO É RECOMENDADO PARA MENORES DE 18 ANOS!!

Para as novinhas que querem fazer o TL a recomendação sobre a consulta ao ortopedista triplica de importância, pois se você ainda não tem nenhum problema de coluna, mas não "amadureceu" ou "cresceu" totalmente, você pode adquirir N problemas pelo uso indevido do corset. AAAh mas se eu usar uma vez vai me matar? Não, não vai. Nada te impede de usar um corset bacana pra ir numa festa e tal, mas usar diariamente são outros 500. Então favor consultar o ortopedista e pedir avaliação sobre o seu crescimento já!

Voltando à coluna, seguem exemplos de problemas estruturais que podemos ter e serem piorados a partir do uso do corset ou de corseletes, como vou falar mais abaixo:

Fonte

Coluna nenhuma é 100% retinha, linda como no desenho. Leves desvios são normais, porém dependendo da angulação do desvio já é considerado um problema. Então o primeiro passo antes de adquirir o seu corset é fazer um raio-x da sua coluna para que o ortopedista avalie se há algum desvio ou outro problema.

Há algum tempo surgiu em um dos grupos de TL o blog de uma moça que decidiu por conta própria usar um CORSELETE, daqueles xing-ling mesmo, para tentar corrigir sua escoliose. Parece absurdo? E é, mas é verdade. Pensa comigo: se um colete especial desenvolvido por ortopedistas para tentar conter o avanço da escoliose não funciona 100% como, COMO um corselete sem estruturação NENHUMA vai melhorar alguma coisa? Impossível gente. Mas bem, como ela mesmo diz foi escolha dela e quis "deixar sua contribuição para o mundo" postando isso no blog dela, contribuição muito da louca mas ok. O resultado é que em 2 anos (esporadicamente) e 6 meses (diariamente) usando o corselete a postura dela "melhorou"...... Aham, tá bom. E algum tempo depois ela parou de usar por outros problemas de saúde. Usar um corselete ou um corset porque a aparência da escoliose "melhora" e a postura fica mais ereta pra ir numa festa é uma coisa, tentar forçar sua coluna a "acertar" com algo totalmente incorreto pra esse fim é outra. Se essa menina teve problemas depois? Não sei, não há mais posts sobre o assunto no blog dela.

Se você tem dores na lombar e não tem hiperlordose, as dores podem ser devido a má postura, forma errada de levantar, abaixar etc, e até mesmo excesso de peso. Pois é, quer acabar com as dores na coluna? Perca peso loguinho. Até porque o sobrepeso pode causar até hérnia de disco devido à modificação do centro de gravidade do corpo, que tende a ir pra frente por causa do acúmulo de gordura abdominal.

Fonte

No meu caso tratei a lombalgia (dor na lombar) com fisioterapia, pois precisava de fortalecimento dos músculos dessa região POR NÃO FAZER OS EXERCÍCIOS RECOMENDADOS para as praticantes do Tight Lacing. Tá vendo? Sei do que eu tô falando minha gente.

Ainda falando sobre a importância de visitar um ortopedista ao sentir dores constantes na coluna, leiam o relato de uma moça que participa do grupo TL e Fitness:

A identidade da moça não será revelada por pedido da mesma. Porém ela aceitou que eu divulgasse o problema a titulo de informação.

Conversei com ela sobre o que ela sentia antes de fazer o raio-x e a ressonância e ela disse que sentia apenas dor na coluna ao se deitar, e achava que isso era algo relacionado aos exercícios da academia ou do trabalho, e só foi ao ortopedista depois que decidiu iniciar o TL, conforme a recomendação dos grupos de TL.

Imagina se essa moça tivesse começado o TL sem ir no ortopedista? Algo muito pior poderia ter acontecido ou acontecer com o tempo... Imagina o que a pressão do corset não iria fazer com esse tumor, e mais: segundo ela, esse tumor já está pressionando um nervo que regula o sistema urinário, com o corset isso com certeza iria piorar! Só posso desejar que tudo se resolva pra ela e que ela fique curada logo! <3

NÃO JOGUE SUA SAÚDE NO LIXO, VÁ AOS MÉDICOS RECOMENDADOS!! FAÇA O ACOMPANHAMENTO APÓS INICIAR O TL E SE CUIDE!!!

Ortopedista nenhum vai falar assim "isso, vai lá fazer tight lacing, linda". Não, não se iluda. Porém o objetivo da consulta não é esse, é ele te avaliar e dizer se sua coluna está ok para a prática que VOCÊ está escolhendo fazer. Não espere que ele te "libere" para praticar o TL, pois dificilmente um vai falar "pode ir sem medo", sempre vão dizer que vai te trazer problemas, mas feliz ou infelizmente não há artigos científicos que digam que os corsets atuais tragam ou não problemas quando usados adequadamente. Então a escolha de usar ou não é SUA. Tá tudo ok? Vai ser feliz e ficar com a cintura fina então HAHAHA

E se você que está lendo isso é da área de ortopedia, fisioterapia ou até educação física porque não fazer um artigo bem bacana sobre a prática? Hein, hein?? Aposto que nos grupos de TL vão ter várias querendo ser "cobaias" do seu estudo HAHAHA, mas sério, seria de grande valia um estudo aprofundado sobre o Tight Lacing atual.

Cuide da sua postura!! Fonte

O corset ajuda bastante na correção da postura, o que pode ajudar a eliminar as dores que você eventualmente possa ter devido a má postura na hora de sentar, etc, pois como ele é estruturado com material resistente e barbatanas espiraladas e flat você não 'consegue' simplesmente dobrar a coluna como o bonequinho está fazendo na figura acima na hora de abaixar, e aprende a se movimentar melhor. Nos primeiros dias de uso é até comum ouvir gente reclamando que sente uma dorzinha aqui, um desconforto ali devido a nova postura, é normal mesmo, porém fique atenta! Pois se ela não para quando você volta a sentar "toda torta" tem alguma coisa errada. Se a dor persistir interrompa o uso do corset e volte ao ortopedista para fazer uma avaliação mais detalhada das condições da sua coluna e músculos das costas.

Duas coisas maravilhosas que "inventaram" para quem tem dor nas costas são os alongamentos e o pilates, que utiliza estes alongamentos aliados a exercícios pontuais para fortalecimento da musculatura. Mas se você, como eu, não tá com grana para pagar aulas de pilates que no geral são bem caras, você pode fazer alongamentos em casa mesmo. No youtube você encontra diversas aulas de alongamentos e AQUI você encontra exercícios para fortalecer a lombar diariamente. Faça tudo com atenção e respeite os limites do seu corpo, NÃO EXAGERE! Se sentiu uma pontada, uma dorzinha, pare por aí e troque de exercício. Se a dor persistir, para, alonga e descansa.

Alongamentos

O post foi longo mas resumindo: consulte o ortopedista e confira se você está apta a praticar o Tight Lacing ANTES de encomendar seu corset e que venha a cinturinha!!!

Beijokas ;*

Médicos e o TL: Angiologista

2016-02-25T12:06:00.000-03:00

Oooi!

Tight Lacing é uma modificação corporal e deve ser feita com o acompanhamento de alguns médicos para que tudo ocorra de forma saudável e você não tenha problemas futuros (ou piore os probleminhas que já tiver).

Um médico importante que deve ser consultado ANTES e durante o tempo de prática do TL é o angiologista. O Angiologista é o médico que cuida dos nossos vasos sanguíneos e linfáticos, identifica as doenças e caso necessário encaminha para o cirurgião vascular, ou endovascular. Para o TL a identificação prévia de vasos comprometidos principalmente nas pernas (varizes) é importantíssima para a prevenção da trombose, que é a coagulação do sangue em vasos sanguíneos superficiais ou profundos.

Fonte

O corset é uma peça rígida que realizada uma determinada pressão sobre o nosso corpo afim de movimentar as nossas costelas flutuantes, que são os dois últimos pares da caixa torácica e não são presas ao externo (osso do meio da caixa torácica) por cartilagens. Todas as demais costelas são presas ao externo, então não são moldáveis e pressionando-as podemos ter problemas respiratórios devido ao impedimento da expansão dos pulmões.

Fonte

Com o uso do corset problemas circulatórios podem ser agravados devido exatamente a esta pressão que o corset faz no tronco, prejudicando a circulação do sangue e a "volta" do sangue venoso das pernas para o coração, causando as famosas varizes.

Sendo assim, para quem já possui varizes ou qualquer outro problema circulatório NÃO É RECOMENDADA a prática do Tight Lacing de forma alguma, pois o problema pode progredir até mesmo para outras áreas do corpo.

Para quem tem tendência a ter varizes, como eu pois a família da minha mãe tem varizes até dizer chega, tem que ir no angiologista regularmente pra ver como estão os vasos sanguíneos das pernocas. E se você usa anticoncepcional então querida, é FUNDAMENTAL ir nesse nosso amigo de fé, irmão camarada, o angiologista. Minha amiga Lara já teve trombose na canela e a Ninha já teve na cabeça por causa desse bendito remédinho que nós não ficamos sem, e a coisa não é nada bonita viu!

E hoje, como boa menina que sou, fui ao angiologista para verificar se está tudo ok comigo, e felizmente a resposta do médico foi que sim e que não há motivos para me preocupar com isso nem tão cedo. Ele verificou as minhas pernas, disse que em apenas dois pontos superficiais eu tenho duas veias um pouquinho mais grossas mas nada que eu deva me preocupar, até porque a extensão é bem pequena destes vasos. O que me alegra é que esses dois pontos já existiam antes do corset e continuam do mesmo jeito. Porém, é claro, não devo me descuidar.

Após ele me dizer isso tudo falei com ele sobre o tight lacing, e que este era um dos motivos de eu ter ido ao consultório, e para minha surpresa ele reagiu naturalmente (vemos tantos relatos de médicos que já dão patada só de ouvir esse termo que nossa, chega deu um alívio) e ele felizmente disse que posso usar sem problemas, porém nada de exageros.

Outra coisa que ele me disse é que eu nunca conseguiria um "laudo" de um angiologista para a prática, daí eu ri e disse que meu objetivo era saber se estava tudo bem apenas, e ele então me disse que uma moça havia ido no consultório dele pedindo um laudo depois de ter feito a cirurgia de varizes para que pudesse começar o TL e a resposta dele foi categórica: NEM PENSAR. Logo tratei de dizer que nem nós que conhecemos a prática e praticamos recomendamos o TL nestes casos, quanto mais um médico especializado na área né.

Ele ainda me recomendou continuar com a caminhada (sim, eu comecei e tô indo certinho gente) pois quanto mais eu me exercitar e fortalecer as pernas (principalmente a panturrilha) menos chances eu tenho de desenvolver varizes.

Só tenho a dizer: obrigada genética dos Gramlich por isso HAHAHAHA pois se dependesse dos Cezar eu tava lascada! HAAHAHAHAHA

Então se você é da Grande Vitória recomendo fortemente o Dr. André Roberty Campana.

Um outro médico que eu consultei a poucos dias foi o cardiologista pois estava tendo alguns picos de pressão alta, o que me assustou. Ele me recomendou fazer um Monitoramento da Pressão Arterial (MAPA) e pego o resultado hoje e volto nele sábado pela manhã. E pressão alta e corset não combinam, definitivamente. Então vamos torcer pra que tudo esteja ok.

Beijokas! ;*

Links para leitura:

Diferenças básicas entre corseletes e corsets

2016-02-04T12:03:00.003-02:00

Ooi!

O Youtube é uma ferramenta maravilhosa né não? E melhor ainda é quando tem gente que tem habilidade pra fazer vídeos explicativos sobre N assuntos.

Hoje eu trago pra vocês alguns vídeos de comparações entre os queridos corsets (Custom Corsets) e os xing-lings "baratinhos" que são vendidos em lojas de lingerie, e-bay, aliexpress, etc etc Aliás, alguns desses xing-lings são vendidos com preços quase de corsets e tem muita gente sendo enganada por vendedor "GENTE BOA".... pra não dizer o contrário.

Então fica de olho aí e veja se você já foi, ou seria enganada ao comprar o seu!

Os vídeos estão em inglês, mas mesmo que você coloque no mudo você vai entender o que é corset e o que é corselete/corpete HAHA então não me xinguem :D

Comparações de material, estrutura - fora do corpo:

Comparações de estrutura, "aperto" e vinco da cintura - no corpo:

No post Corsets x Corseletes x Cintas modeladoras x Elastique eu já comentei sobre a diferença entre corsets e corseletes, dá uma olhada lá também caso você ainda tenha dúvidas!

Beijokas! ;*

Seasoning: a importância do tempo de adaptação ao corset

2015-10-19T14:15:00.002-02:00

Tudo que é novo causa um certo desconforto. Seja um exercício novo, o primeiro dia na escola nova, um sapato novo... e com o corset não é diferente. Sentir um pequeno desconforto devido a pressão da peça nos primeiros dias é completamente normal, porém não confunda desconforto com dor. Dor NUNCA é normal!

O "seasoning" ou "break-in corset" pode ser traduzido como um período de ajuste ou tempero dos tecidos e barbatanas do corset, para que eles se ajustem da melhor forma ao corpo, e se refere ao tempo que é recomendado/necessário para que a usuária se adapte ao corset. É neste período que avaliamos se há algo de errado na peça e encaminharmos de volta para a loja caso necessite de algum tipo de ajuste. Este período de adaptação dura de 7 a 10 dias e o tempo máximo de uso diário são 4h, e o aperto não deve ser no máximo, o corset deve permanecer levemente folgado e confortável. Aliás, o aperto nunca deve ser no máximo, pois você vai acabar se machucando e ficando com falta de ar, ter formigamento nas pernas etc.

Muitas meninas acham que esse período de adaptação é bobeira e que podem iniciar o treino no modo hard sem problemas (e temos casos de meninas que realmente não tiveram problemas, mas são minoria) porém, devemos ficar atentas ao seguinte:

Se você nunca:

usou um corset, você não está acostumada com a pressão da peça e seu corpo não irá reagir bem pois é um processo de modificação da sua estrutura óssea, então dores aparecerão rapidinho;
colocou um corset para TL, dificilmente você acertará a amarração na primeira ou segunda vez. Sim, é mais complexo do que parece, mas é bem fácil quando se pega a prática. Não se assutem se urrarem pra colocar o corset nas primeiras vezes, é normal. Daí se tu apertar demais com a com a amarração errada já sabe o resultado né? Dor.
usou um corset você não sabe o quanto seu corpo suporta de pressão. Ou seja, arroxar já na primeira vez é pedir pra sentir dores e querer desistir do corset. Vá com calma!
mediu o seu corset, você não tem como saber se as reduções que são feitas na peça estão corretas e se elas podem te trazer algum problema.
fez abdominais e começar de cara com 300 abs o que você vai ter é inflamação muscular e vai precisar de anti-inflamatórios e nada de corset, além de não conseguir fazer as abs e exercícios para lombar que são necessários. Se você desconhece esses exercícios clique AQUI.
usou um corset com ancas, você de cara vai achar elas estranhas, vai achar que tá tudo errado e vai xingar a corsetmaker, mas CALMA: nos primeiros dias elas vão se acertando no seu corpo, e depois ficarão lindas.
comeu (almoço e janta) com um corset, o tapa vai ser duro: se você comer "normalmente" na mesma quantidade, provavelmente irá se sentir imensa, estufada e irá correr para tirar o corset, pois não está acostumada nem com a pressão nem com a necessidade de comer menos e mais vezes. Então o ideal é que nas horas que estiver com o corset nessa primeira semana você faça refeições leves, de preferencia lanches pequenos como frutas, barras de cereais, um sanduíche natural e nada de carne de porco, churrasco, massas etc.

"Ah Kamila, mas eu já sou macaca velha nesse negócio de TL... Já li tudo, já ví vídeos, já entrei em grupos de TL no Facebook, até parece que preciso disso." KIRIDA, a teoria é linda, mas na prática a coisa é outra. Então larga de doideira e faz o negócio direito ok? Pensa que é o seu corpitcho e a tua saúde que estão em jogo!!

Enfim, para colocar um corset NOVO seja o seu primeiro, segundo ou qualquer outro é necessário fazer esse período de adaptação. Como exemplo vou usar o meu caso:

No meu primeiro corset fiz a adaptação correta em 4 dias apenas, como vocês podem ver nesse e nesse post, e depois já desandei e comecei a usar 6h e 8h por dia direto. Isso me fadigava um pouco, mas com pouca experiência (mesmo tendo pesquisado bastante) achava que era isso mesmo. E não é. No fim das contas eu comecei a fazer os exercícios de forma errada, prejudiquei mais ainda a minha coluna e tive que fazer fisioterapia.

Na minha tentativa de voltar ao TL este em maio fiz o seasoning corretamente, e a adaptação foi tranquila, visto que eu já sabia o que esperar. Porém descobri o erro nas medidas do meu corset e tive que comprar outro ;/ Confira a tragédia AQUI.

Corset novo comprado e mais uma vez tive problemas com as medidas, só que como estava fazendo o seasoning direitinho e em contato com a equipe da grife, rapidamente descobrimos que houve um erro nas medidas que foram anotadas pela atendente, e com isso eu estava achando o corset esquisito, parecia que não pressionava o suficiente, sei lá. Ok que o corset era novo e o que eu tinha de referência já estava beeem usado, mas eu senti que tinha algo errado, e realmente tinha.

O problema foi que a medida anotada para o meu tórax foi igual a minha cintura: 80cm, porém a medida do tórax eram 87cm, um erro grande e que com as reduções realizadas em cima dessa medida poderiam me trazer problemas mais pra frente. Esse tipo de erro pode acontecer e é aí que entra a importância de não usar o corset arroxado 8h por dia logo de cara e também medir ele para conferir as medidas logo que ele chega (vou ensinar por fotos e quem sabe vídeo quando o meu chegar na próxima semana - provavelmente). Imagina a dor que eu iria sentir por causa dessa redução maior que o devido?

Então pra ficar certinho vamos a uma tabelinha bááááásica para ser seguida nos primeiros dias de TL:

Bom, para fechar vou deixar estes links com texto e vídeos (tudo em inglês, mas dá pra traduzir com o google translator ;) ) com mais informações pra vocês sobre o seasoning:

Porque é importante se adaptar ao corset? - Orchad Corsets

"temperando" o corset - 1º uso - Lucys Corsetry

Beijokas! ;*

Exercícios para Tightlacers

2015-09-17T11:54:00.002-03:00

Oooi!

Se tem uma coisa que é incrívelmente complicada pra mim são os exercícios, e não tenho vergonha alguma de assumir. E eu sei que você aí do outro lado da tela está concordando comigo, porque poucas pessoas gostam e tem prazer de verdade de fazer abdominais e exercícios para fortalecimento da lombar e outros.

Tiraram essa foto minha ontem sem autorização e postaram no facebook #xatiada

Com isso, a minha busca por exercícios em vídeo que me ajudem na prática (porque não sei quase nada) é grande. Já testei alguns aplicativos de treino de abs e não tive muito sucesso principalmente porque não sei o nome dos exercícios hahahah então me perdia e acabava desistindo. E convenhamos, fazer exercícios em casa sozinha é um saco.

Bom, passeando pelos grupos de TL eis que a Laurie de Paula divulgou no grupo Tight Lacing e Fitness um vídeo do canal P4P e eu fui dar uma olhada. APAIXONEI <3

Sério, são vídeos simples e bem explicados, e não tem só abs, tem pra pernas, bumbum, peitoral para os meninos, e outros. Então fica a dica pra quem quiser seguir o canal e aprender os exercícios.

Aqui estão alguns que eu vi e irei praticar hoje ao chegar em casa:

Série de 240 abs em 8 minutos - Nível 1: trabalha todos os músculos do abdômen

Série de abs para parte inferior do abdomen (bora acabar com o pânceps gente): 2x de 20

Série de Floor Wiper - trabalha os músculos oblíquos e retos do abdômen: se eu conseguir fazer 2x 10 desse sou uma vitoriosa

Série de Sling Sit-Ups - trabalha os músculos abdominais retos: se o floor wiper não rolar, farei 2x 10 deste

TOTAL: 300 ABS

Antes de iniciar séries para a lombar preciso fazer um alongamento pois já tive problemas e para travar não custa muito então...:

Segurar em média 10s para cada lado, repetir 3 vezes.

Série de abs plank; trabalha músculos abdominais e quadrado lombar: principiante 3x de 15s

Série para glúteos e lombar: 3x 20

Os próximos exercícios são de outros canais do youtube, pois infelizmente para lombar não gostei/não encontrei neste canal :/

Exercícios para dor nas costas e fortalecimento:

1º exercício: 3x 4 (10s a 20s cada)
2º exercício: 3x 4 (10 a 20s cada) - igual a ponte do vídeo anterior, porém sem as repetições

Série de fortalecimento da lombar:

1º exercício - perdigueiro: 3x 15s
2º exercício - "super-man": 3x 12 repetições
3º exercício - "super-man" alternado: 3x 16 repetições (8 pra cada lado)

TOTAL: 150 EXERCÍCIOS PARA LOMBAR (cada exercício de tempo conto como 1)

LEMBRANDO QUE PARA TL SÃO OBRIGATÓRIO 300 ABS E 150 EXERCÍCIOS PARA LOMBAR DIARIAMENTE.

Se você está no início e é sedentário, vá até onde seu corpo aguenta, não force demais para não ficar com dores musculares e comprometer o seu treino. Não se culpe se não conseguiu fazer as 300 abs no 1° dia, vá aumentando gradativamente a quantidade. Faça algumas séries, descanse, dá uma olhada no facebook, faça outras séries e assim vai. Tem algumas meninas que fazem as 300 abs e os 150 para lombar divididas em 2x ao dia: metade pela manhã e metade a tarde ou a noite, dependendo da rotina de cada uma, se pra você dá pra fazer assim também sem problemas! O negócio é não deixar de fazer!!

Este é um relato IMPORTANTÍSSIMO pra quem acha que isso tudo é frescura e que é só vestir um corset e sair linda por aí.. LEIA TUDO, TUDINHO, E TIRE SUAS CONCLUSÕES:

E também temos o meu relato sobre o meu problema na lombar que me fez parar meu treino no ano passado e você pode conferir clicando AQUI.

Achou difícil? Impossível? Relaxa que você com o tempo consegue!
Tem mais dicas de exercícios? Deixe nos comentários!!

Beijokas! ;*

Corsets, corpetes, cintas modeladoras e Elastique

2015-09-01T00:49:00.001-03:00

Ooooi :D

Muitas lojas brasileiras e estrangeiras vendem corpetes ou corseletes com o nome de corset e ainda dizem ser próprio para a redução de cintura. Fique ligada na hora de comprar pois isso é uma mentira deslavada!

Os corpetes ou corseletes são "cópias" dos corsets, e não devem ser usados para TL. Estes corpetes geralmente possuem tamanho P,M,G ou podem ser feitos sob medida, porém não são tão reforçados quanto um corset "de verdade". Logo no meu segundo post aqui no blog eu comentei sobre a diferença entre os corsets e os corpetes, e caso você queira saber mais pode clicar AQUI! ;)

Muitas corsetmakers que produzem corsets para TL também fazem os corpetes para clientes que querem algo apenas fashion ou para cosplay, e não há problema algum nisso! Basta que você na hora de comprar fique atenta e diga a corsetmaker qual seu objetivo com o corpete ou corset para que ela indique um modelo que lhe atenda. Você pode consultar a lista de corsetmakers confiáveis aqui do Brasil clicando AQUI!

Na ordem: corpete overbust - corpete underbust - corset underbust - corset overbust (fonte)

Essa foto é sensacional e mostra de forma muito clara a diferença entre corpetes e corsets: um parece um tubo, sem vinco algum na cintura, e já o outro deixa a cintura marcadinha e linda! ♥

Se de frente ela já diz muito, olha de costas:

Na ordem: corpete overbust - corpete underbust - corset underbust - corset overbust (fonte)

Usar um corpete diariamente pode trazer dores na coluna e muito desconforto, e além disso ele não trabalhará junto ao seu corpo para reduzir sua cintura de forma efetiva, lhe dando apenas a falsa impressão de redução enquanto estiver com ele. Por isso, se você acha que está caro comprar um corset e está pensando em usar todos os dias aquele que você comprou há uns dois anos atrás e ainda cabe perfeitamente em você 'apenas enquanto não sobra dinheiro' eu lhe digo uma coisa: NÃO USE. :) Sério, conselho do coração s2 esse!

Outra coisa que as meninas costumam confundir com corset e que eu tenho visto MUITO na internet são as famosas cintas modeladoras. Existe um modelo que está sendo vendido na internet com a promessa de reduzir as medidas, porém a única coisa que essa cinta ou corpete como eles chamam é diminuir suas medidas ENQUANTO VOCÊ ESTÁ COM ELA, depois que tirá-la suas medidas voltam ao normal. Sabe aquelas calcinhas altas que a gente compra pra dar uma disfarçada no panceps quando colocamos um vestido mais colado? Então, ela tem o mesmo efeito dessa cinta milagrosa aí. O objetivo dos caras é apenas roubar o seu dinheiro e lhe dar a impressão de que 'apenas com você não houve o resultado esperado', NÃO CAIA NESSA!

Cadê o vinco de marcação da cintura? CILADA! (via)

Uma coisa que logo chama a atenção nessa cinta é que APENAS em mulheres que já possuem a cintura maia acentuada é que realmente aparece a diferença entre a cintura e o quadril/busto. Nas modelos da foto acima notem que são bem magras mas a cinta fica completamente RETA na cintura. Ela pode até ajudar a emagrecer se você fizer uma dieta e usar ela pra dar uma apertada nas gordurinhas, mas reduzir cintura? Jamais.

Um outro tipo de cinta modeladora que temos no Brasil é o Elastique da Madame Sher, que na verdade parece mais um corset pois ele é estruturado e faz todo o contorno do corpo, marcando bem a cintura que você realmente tem e auxiliando na perda e manutenção das medidas que foram modificadas com Tight Lacing. Existem alguns relatos de meninas que conseguiram perder medidas usando apenas o Elastique, mas não é com todo mundo que acontece. O ideal é utilizar o Elastique para dormir ou em um dia que você não irá poder usar o corset, apenas para manter as medidas. Por baixo das roupas ele é bem mais discreto que um corset e não chega a marcar muito mesmo se a roupa for mais coladinha.

Lembrando que: o Elastique apesar de ser estruturado e dar forma à cintura NÃO substitui o corset na prática do Tight Lacing.

Como vocês podem ver na foto abaixo, a diferença entre o Elastique e uma cinta comum é gritante:

Liz Maninha - via Facebook

Este está definitivamente nos meus planos e se você curtiu a ideia, segundo a Leandra Rios, corsetmaker da marca Madame Sher, hoje 01/09/15 o Elastique estará em promoção no site da marca, então é uma boa hora para experimentar essa maravilha!

Beijokas! ;*

UPDATE 18/09

E pra quem ainda tem dúvida se a cinta das Kardashian, da Mulher Melão e outras, funciona, eu deixo essa foto, onde a calcinha estruturada da corsetmaker Fabrizia Barros marca a cintura da Verinha e a famosa cinta não. A Verinha ainda não pratica TL, ou seja, a calcinha marca a cintura que é dela de verdade, valoriza o que ela já tem. (Link da calcinha caso alguém sinta um desejo enorme por ela tanto quanto eu: http://www.tanlup.com/…/1035071/calcinha-estruturada-com-ba…)

Fonte: Facebook - com autorização da autora das fotos

O outro update que quero deixar é essa foto minha com um corpete comum e o meu corset novo no primeiro dia em que o vesti. O corset por estar muito novo ainda não marca taanto na cintura, mas a diferença é gritante mesmo assim. Não compre gato por lebre hahaha

Tight Lacing: Perguntas e Respostas - Parte 2

2015-08-29T17:10:00.000-03:00

A parte 2 demorou mas chegooou!

Eu tava doida pra postar logo essa segunda parte mas as coisas estão tão corridas na minha vida que eu chegava em casa do trabalho ou da faculdade e nem lembrava de sentar no pc pra postar! Desculpeeeeeeemmm-me!

Então, se você ainda não leu a primeira parte das perguntas e respostas, clique AQUI e leia tudinho! Esta segunda parte tem 14 dúvidas que toda tightlacer iniciante ou experiente tem ou já teve! E se a sua dúvida não estiver aqui, pode mandar nos comentários ou na página do blog no facebook!

1. PORQUE MINHA CINTURA NÃO REDUZ TANTO QUANTO A DAS MENINAS QUE VEJO NA INTERNET?

♥ Cada corpo é um corpo, umas tem mais facilidade de perder medidas, outras menos; umas conseguem usar por mais tempo, outras nem tanto; Tenha paciência com seu corpo girl, você vai alcançar seu objetivo! Não fique se comparando com as outras meninas, trace uma meta e tente alcançá-la, ~~ou deixe a meta aberta e quando atingi-la dobre-a... Obrigada Presidenta HAHAHAHA.~~

2. POSSO USAR O CORSET DE TL POR CIMA DA ROUPA?

♥ Pode e deve! Acho corsets por cima da roupa lindos de morrer, e adoro sair usando. Eles chamam atenção, nos deixam mais imponentes e mais sexies. Se você nunca usou um corset por cima da roupa ou sozinho (modelo overbust) e o modelo que você comprou não ficou bacana por cima da roupa, compre um mais barato daqueles xing-ling e experimente!

3. MEU CORSET FICA AGARRANDO NA CALÇA JEANS, O QUE FAZER?

♥ Isso é muito comum, e a única saída é usar calças de cintura alta para que cubram a ponta inferior do corset e ele não fique saindo da calça e agarre ou usar calcinhas também de cintura alta e mais firmes para que façam o trabalho de segurar a ponta inferior do corset por dentro da calça.

4. FLACIDEZ X CORSET

♥ A flacidez é caracterizada pela falta de elasticidade da pele, que é causada pela diminuição das fibras musculares de sustentação da pele, pouca produção de colágeno e a elastina, idade, grande processo de emagrecimento ou do efeito sanfona (engorda, emagrece, engorda...etc). Neste caso o que pode auxiliar na redução da flacidez é a ingestão de ricos em colágeno, como carne vermelha e branca e a gelatina convencional, água e exercícios físicos. Além disso existem tratamentos estéticos no mercado que auxiliam nesse tratamento. O uso do corset por si só não irá reduzir a flacidez, porém como é necessário fazer abdominais e elas ajudam a manter a tonificação da pele, é possível melhorar o aspecto da pele sim. Por outro lado, praticar o TL sem fazer os exercícios irá a um médio/longo prazo causar a flacidez, pois os músculos não estarão sendo trabalhados e com isso perdem a tonificação, como eu expliquei na pergunta sobre exercícios na parte 1 das perguntas.

5. ESTOU ACIMA DO PESO, POSSO PRATICAR O TL?

♥ Sim você pode, porém se forem muitos quilos e você estiver planejando emagrecer em um curto prazo de tempo com reeducação alimentar etc, espere perder todo o peso que você deseja, ou pelo menos quase todo, para poder encomendar seu corset. Como geralmente demora 30 dias para o corset ficar pronto, dependendo da loja, se sua taxa de emagrecimento por mês for muito grande (4 ou 5 kg por exemplo) suas medidas irão mudar bastante do dia em que pediu o corset até a chegada dele, e você irá “perde-lo” logo.

6. CINTA DE COMPRESSÃO FAZ O MESMO EFEITO QUE O CORSET?

♥ NÃO, cintas de compressão apenas ‘modelam’ as gordurinhas no momento em que você a está usando. O corset modela as costelas flutuantes, além das gordurinhas, o que faz com que a redução da circunferência da cintura seja efetiva e permanente com o tempo.

7. COLOQUEI MEU CORSET E SENTI DORES NA REGIÃO DA COSTELA OU NAS COSTAS, O QUE FAZER?

♥ Em primeiro lugar afrouxe o corset, sempre que apertamos demais essas dores aparecem. Se a dor persistir depois de afrouxar, tire o corset, faça alongamento e fortaleça os músculos com abdominais e exercícios para as costas, principalmente a região da lombar (parte de baixo da coluna). Caso mesmo com os exercícios, alongamento e pouca pressão no corset a dor persistir, consulte um ortopedista para que ele faça uma avaliação, pois você pode ter algum desvio na coluna ou ter desenvolvido alguma inflamação no músculo, como contei que é possível nesse post AQUI.

8. ZIPER, GANCHOS OU BUSK?

♥ Se o corset for para uso FASHION os três tipos de fecho são adequados, porém para TL o ideal é o busk pois é mais prático e mais resistente.

9. ANCAS OU SEM ANCAS?

♥ Depende do seu tipo de corpo! Se você tem gordurinhas na parte da lateral do tronco e flancos o ideal é o modelo com ancas pois você não correrá o risco de o corset “empurrar” essas gordurinhas pra baixo, formando uma bela pochete.
♥ [update] Ancas são um assunto controverso, e muitas pessoas, além de corsetmakers, afirmam que elas não ajudam em nada no corset apenas na função estética. Outras pessoas, corsetmakers e usuários já concordam comigo que as ancas auxiliam na contenção das gorduras localizadas. Então, como eu disse no post sobre essa polêmica escolha o modelo que achar mais bonito e conveniente com o seu bolso, e seja feliz ;) [/update]

10. UNDERBUST OU WAIST CINCHER?

♥ O modelo waist cincher é focado na região apenas da cintura, então tende a “empurrar” as gordurinhas que estiverem acumuladas nessa região pra baixo, daí se você for mais gordinha pode acabar desenvolvendo uma pochete, então é mais indicado para as magrinhas ou pra quem já está avançada no TL e quer foco apenas na redução da cintura mesmo, sem se preocupar com as gordurinhas. O underbust é super indicado para todos os tipos de corpo, tanto magrinhas quanto as mais gordinhas pois comprime a região da barriga deixando-a reta, sem sobrar gordurinhas pra baixo ou para os lados.

11. QUANTO TEMPO DEVO USAR O CORSET?

♥ Siga essa tabela:

1º DIA	2H
2ª DIA	2H
3º AO 7º DIA	4H
7º AO 14º DIA	5H
14º AO 21º DIA	6H
21º AO 28º DIA	7H
E ASSIM SUCESSIVAMENTE...

12. QUANTO TEMPO DEMORA PARA QUE APAREÇAM RESULTADOS?

♥ Se você já passeou pelos posts do blog deve ter notado que eu falo MUITO em ter paciência, pois o TL é uma modificação corporal e leva tempo para as medidas realmente mudarem. Geralmente quem tem as costelas muito flexíveis e as mais cheinhas tem resultados mais rápidos, porém não quer dizer que sejam efetivos pois as costelas flexíveis voltam para a posição anterior mais facilmente e nas gordinhas a mudança ocorre primeiro no tecido adiposo. Cada corpo é um corpo, não fique se comparando com as medidas de outras meninas, estabeleça uma meta para o seu treino e foque nele. Os primeiros resultados geralmente já começam a aparecer de 1 a 2 meses de uso, porém para que seja uma modificação definitiva, o tempo de uso é de pelo menos 1 ano. Ou seja, se você quer resultados pra ontem nem comece, pois vai acabar se frustrando.

13. COSTELAS/ESTÔMAGO ALTO SÃO RESOLVIDOS COM TIGHT LACING?

♥ Infelizmente não. No TL apenas há modificação na posição das costelas flutuantes que são os dois últimos pares de costelas, e elas irão apenas afunilar.

14. QUAL A MÉDIA DE PREÇO DE UM CORSET PRÓPRIO PARA TIGHT LACING?

♥ Existem corsets para Tight Lacing em lojas confiáveis brasileiras a partir de R$250, basta escolher a loja dentre as que são reconhecidamente confiáveis, e comprar o seu. Você pode consultar essas lojas clicando AQUI.

UFA!!

Beijokas! ;*

Post foi atualizado em 04/09/2015.

Tight Lacing: Perguntas e Respostas - Parte 1

2015-08-17T11:27:00.001-03:00

Ooi!

Quem acompanha a página no blog no Facebook viu que eu postei há alguns dias que estava preparando um tira-dúvidas sobre Tight Lacing, pois participando de grupos de TL no Facebook vejo muitas dúvidas de praticantes do TL sendo esclarecidas por várias tightlacers e corsetmakers experientes, daí eu decidi compilar isso pra facilitar a vida de muitas aspirantes a Tightlacers e, claro, das que já praticam e tem alguma dúvida!

Eu estava planejando gravar um vídeo bacaninha e tals, maaaas infelizmente eu não tenho uma câmera e a tentativa de gravar com meu celular não deu muito certo... Então resolvi postar as respostas na forma de texto mesmo. Cada post terá 10 perguntas com suas respostas, para que não fique gigante, e caso você tenha alguma dúvida que não está neste primeiro post, fique a vontade para mandar nos comentários, ou na página do blog no Facebook. Caso você já tenha mandado lá na página do blog ou nos grupos de TL e a sua perguntinha não está aqui, fique calma, ela vai aparecer! É que estas primeiras são as que mais apareceram e então resolvi colocá-las na frente ;)

Espero que gostem!

Em tempo: Se você ainda não sabe o que é Tight Lacing, clique AQUI antes de ler todas as dúvidas e respostas abaixo!

QUERIA PRATICAR O TIGHT LACING, MAS ENGRAVIDEI. QUANDO POSSO COMEÇAR A USAR O CORSET?

♥ Muitas mamães querem sair da maternidade já de corset porém isso NÃO É POSSÍVEL. O que pode ser utilizado no pós-parto é a cinta modeladora, que inclusive é recomendada pelos obstetras para que auxilie na volta dos músculos para a posição de antes do parto. Um dos motivos da impossibilidade é que o corset é feito sob medida e não há como prever com quais medidas você mamãe estará após o parto e nem quando voltará a ter suas medidas de antes de engravidar, isso SE voltará a tê-las igualzinhas, certo?

© Bom, para começar a utilizar o corset a cicatrização da cesárea deve estar completa, o que geralmente ocorre de 10 a 12 meses após o parto, pois é necessário que todas as camadas de músculos e tecidos estejam totalmente cicatrizados e em bom estado. No caso de parto normal também deve-se esperar que o corpo volte ao normal para que possa ser iniciado o treino, o que ocorre geralmente entre 6 e 8 meses após o parto.

© Porém, deve ser observado que neste período a criança ainda depende 100% dos cuidados da mãe, e praticar o TL pode ser um empecilho para que esses cuidados sejam realizados da melhor maneira possível, pois ele dificulta a mobilidade no caso de ter que pegar a criança do chão ou no berço, amamentação e outros cuidados. Meu conselho é que você segure a ansiedade e cuide bem do seu neném, quando ele estiver mais crescidinho será mais fácil para que você utilize o corset.

TIGHT LACING EMAGRECE?

♥ Emagrecer o TL não emagrece, o que ocorre é a modelagem da silhueta e a diminuição da circunferência da cintura. O emagrecimento só irá ocorrer se o TL estiver associado a exercícios físicos, principalmente aeróbicos, e reeducação alimentar.

TIGHT LACING DIMINUI A BARRIGA?

♥ Não, como disse na pergunta anterior, o que ocorre é a modelagem da silhueta e a diminuição da circunferência da cintura. Em alguns casos ocorre até o aumento da circunferência da região do baixo ventre (pochete) devido ao corset ter sido feito com medidas verticais inferiores às medidas da pessoa que irá utilizá-lo.

POSSO USAR O CORSET QUANDO ESTOU MENSTRUADA?

♥ Pode tranquilamente. Algumas meninas, como eu, não usam devido às cólicas, pois o aperto do corset pode aumentar o desconforto e as dores. Outro motivo que faz com que algumas meninas não utilizem o corset neste período é o inchaço. Se você não tem cólica, inchaço ou qualquer outro problema de circulação e se sentir confortável em usá-lo neste período fique a vontade!

POSSO DORMIR COM O CORSET?

♥ Esse é um assunto que já discuti no blog AQUI, mas vale falar novamente: Sim, pode-se dormir com o corset, porém o uso não é feito da mesma forma que o uso diurno pois o nível de pressão deve ser bem menor. Ou seja: você irá apertar seu corset menos do que o que apertaria se estivesse acordada e realizando suas atividades diárias normais, com isso o resultado é mais lento.

♥ Então posso comprar meu corset e já dormir com ele no primeiro dia? NÃO. Sabe por quê? Pelo simples fato de que o seu corpitcho precisa se acostumar com a peça e utilizar durante o sono vai contra isso! Nos primeiros dias que utilizar o corset você deve usá-lo por no MÁXIMO 4h diárias, e com pressão leve (nada de apertar demais e mal conseguir se mexer hein!), e teoricamente nós dormimos 8h por dia, o que é o dobro do máximo que deveria ser utilizado o corset no início, sacou? Ou seja, para dormir com o corset você já deve estar totalmente acostumada a usar o corset por no mínimo 8h e isso só vai ser possível após algumas semanas de uso.

PORQUE PRECISO FAZER EXERCÍCIOS?

♥ Seus músculos das costas e região da barriga tem uma função muito importante: “segurar” a sua coluna vertebral e consequentemente todo o seu corpo. Quando você está com o corset esses músculos deixam de atuar 100% nesse suporte pois o corset está ali com todas as suas barbatanas e pressão para auxiliar e nos deixar mais ‘retinhas’, e com isso eles vão perdendo a elasticidade e a tonificação. Após tirar o corset seus músculos precisam voltar a trabalhar 100%, mas sem exercícios para tonificá-los e deixá-los fortes, você sentirá dores, fadiga e possivelmente terá algum problema na lombar. Então resumindo: os exercícios para lombar e abdominal são imprescindíveis para que os seus músculos continuem firmes quando você estiver sem o corset.

PORQUE PRECISO CONSULTAR UM ORTOPEDISTA?

♥ Utilizar o corset para TL sem consultar um ortopedista é um tiro no escuro: você pode não ter nada na sua coluna e praticar sem problema algum ou pode descobrir depois de algum tempo de prática que aquelas dorzinhas que começaram a aparecer do nada são na verdade um desvio na sua coluna. Ou seja: é necessário consultar um ortopedista para que ele te diga se realmente está tudo ok com a sua coluna, pois um desvio nela pode piorar e MUITO com o TL. Então NÃO COMPRE UM CORSET PARA TL ANTES DE CONSULTAR UM ORTOPEDISTA!!!

POSSO MALHAR COM O CORSET? E PRATICAR OUTROS EXERCÍCIOS?

© NÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃO!!!!!! Exercícios são para tonificar e fortalecer os músculos e quando você está com o corset eles estão trabalhando de forma menos acentuada, consequentemente os exercícios não terão nenhum ou pouquíssimo efeito sobre eles, além do que isso pode te trazer dores musculares, varizes e outros problemas pois a pressão sanguínea durante o exercício aumenta e com a pressão do corset isso vai lá em cima. Pensa comigo: você iria pra academia de calça jeans ou com uma jaqueta jeans ou de couro? Não? Então porque ir de corset?!

© EU já andei de bike com o corset, porém não estava fazendo realmente um exercício, estava pedalando devagar e foram apenas alguns minutos para chegar à faculdade. Se fosse para pedalar durante mais tempo eu não colocaria o corset, ok?

PRECISO MESMO COMPRAR UM CORSET SOB MEDIDA?

© SIMMMM! A não ser que você queira o corset para usar apenas esporadicamente, para sair e tal. Para praticar o TL é obrigatório que o corset seja feito a partir das suas medidas exatas para que a redução da cintura a partir da pressão exercida pela peça aconteça, caso contrário você terá dores e a redução na cintura não será efetiva.

POSSO COMPRAR UM CORSET USADO COM MEDIDAS APROXIMADAS DAS MINHAS?

© NÃÃÃÃÃÃÃAO! Como disse na pergunta anterior: Para praticar o TL é obrigatório que o corset seja feito a partir das suas medidas exatas para que a redução da cintura a partir da pressão exercida pela peça aconteça, caso contrário você terá dores e a redução na cintura não será efetiva.

© As medidas que eu falo não são só de circunferência da cintura ok? Quando a corsetmaker vai fazer seu corset geralmente são solicitadas várias medidas horizontais e verticais, para que seu corset lhe caiba perfeitamente e você não tenha problemas depois. Então mesmo que aquele corpete lindo que você viu na internet tenha a sua medida exata da cintura NÃO quer dizer que ele lhe servirá para praticar o TL, estamos entendidas?

UUUFA!

Estas foram as primeiras 10 perguntinhas, no próximo post terá mais 10!

Beijokas! ;*

Não tenha pressa!

2015-07-18T11:53:00.002-03:00

Oooi!

Primeiramente quero agradecer as mais de 5.100 visualizações do blog (YEEEESSSSSSS ♥), vocês são umas lindas (ou uns lindos, né kkkk)!!! Agradeço também os comentários, as curtidas na página do blog e tudo mais! ♥♥♥♥

Segundamente (HAHA), o post de hoje é ULTRA INFORMATIVO E IMPORTANTÍSSIMO!

Leiam com atenção!

Sempre pesquiso bastante na internet sobre experiências no TL para me inspirar, me atualizar e tirar as dúvidas que tenho, e também para depois quem sabe conseguir tirar as de vocês, seja aqui no blog nos posts ou comentários, no grupo Tigh Lacing e/ou na página do blog no Facebook.

Daí, que acabei de achar um blog e o primeiro post que li me deixou bem encucada e resolvi ver os outros posts sobre a prática da blogueira. Pois bem, no primeiro post que vi a moça conseguiu fechar o corset (Madame Sher) dela em apenas 3 semanas (12 cm a menos que no início), usando todos os dias no mínimo 5 horas e meia e no máximo 23h. Acho lindo? Maravilhoso? Quer também? Pera um pouco e veja o que aconteceu com ela.

Super empolgada, ela resolveu comprar um segundo corset da Ms. Morghann, e continuou usando o primeiro corset fechado para 'manter' a cintura que havia conseguido. O novo corset chegou um mês e pouquinho depois que fechou o primeiro. Ela amou a qualidade e tudo e começou a usar, PORÉM, o problema foi que: ela machucou a costela com o uso do novo corset de maneira tão agressiva.

Em momento algum dos posts iniciais da prática ela falou sobre praticar exercícios, e eis que depois de ir a vários ortopedistas e descobrir uma contratura muscular na região da costela, ela percebeu que o que as pessoas que falavam que exercícios eram importantes era realmente verdade. Pra vcs terem ideia, o negócio foi tão sério que ela tomou anti-inflamatórios e remédios pra dor, além de pomadas para ver se aliviava.

Bom, continuando a saga da colega, ela melhorou, fez modificações nos corsets, comprou outro da Madame Sher e continuou o treino.

O negócio é que depois de algum tempo sem usar o corset, devido a rotina que ela tem de trabalho e tudo, veio a bomba: a cintura dela que tinha super reduzido, voltou a um tamanho quase igual ao inicial. Ou seja: todo um trabalho e dinheiro gasto para nada! A redução não foi efetiva e a cintura voltou ao "normal". Ela iniciou o treino com o primeiro corset em agosto/2013 e a cintura dela estava de volta ao normal em maio/2014.

Percebeu a rapidez da coisa?

Então meninas que como eu estão lutando pra ter aquela cintura desejada: TENHAM PACIÊNCIA E NÃO EXAGEREM!!!! Estamos fazendo uma modificação corporal, não colocando apenas uma peça de roupa, temos que ter cuidado!

O blog infelizmente não tem mais posts desde setembro do ano passado, mas caso queiram dar uma olhada o link está AQUI.

Todas nós queremos ver os resultados logo, pra ontem, mas para que seja efetivo e a cintura não volte ao tamanho inicial é preciso paciência. Fechar o corset com 1 mês não quer dizer que está errado, cada corpo reage de uma forma ao treino, porém, usar o corset da forma que ela usou NÃO É CORRETO. Como já disse e repito aqui o tempo todo, nosso corpo precisa se acostumar com o novo formato e a pressão do corset, ir apertando semanalmente um pouco mais é que vai fazer seu corpo se modelar de forma efetiva e vai trazer os resultados que você deseja. Usar indiscriminadamente NÃO DÁ RESULTADO a longo prazo, além de trazer N problemas.

O post de hoje foi bem longo, muito texto e tal mas achei super importante trazer essas informações pra vocês. Quem tiver qualquer dúvida pode deixar nos comentários, ou falar comigo lá no Facebook na página do blog que vocês podem seguir clicando AQUI!

Pra finalizar, deixo algumas fotos pra inspirar vocês na prática do TL!

♥

Diva, rainha ♥

Beijokas! ;*

Modelos de Corsets

2015-06-18T22:30:00.000-03:00

Oooi! :D

Corsets e corpetes são lindos, super valorizam o visual e te deixam mais sexy. Algumas meninas acham lindo mas não conseguem usar exatamente por isso: quando você usa um corpete é natural chamar mais atenção, pois sua postura fica mais ereta, os seios ficam mais empinados e com isso aparentam ser maiores.

Os corsets podem ser utilizados por cima de uma outra roupa, como um vestido ou uma blusa, e ainda assim irão valorizar seu visual, mas de forma mais discreta. Ou seja, mesmo que você seja tímida, você não tem desculpa pra não usar hahahahaha!

O tipo mais conhecido no mercado é o overbust, porém, além deste existem mais 3 modelos básicos e, a partir deles, temos muitas variações:

Overbust: cobre todo o seio, pode ser utilizado sem uma outra peça de roupa por baixo;
Midbust: cobre apenas a parte de baixo dos seios, geralmente tendo corte reto na parte superior;
Underbust: começa abaixo dos seios - INDICADO PARA TL (todos os tipos de corpos)
Waist Cincher: foca apenas a região da cintura - INDICADO PARA TL (cinturas até 74cm e pouca gordura abdominal)

Cada tipo de corset tem variações na forma dos bicos superiores e inferiores, gerando uma infinidade de possibilidades. Estes modelos dependem da marca do corset, pois cada marca tem suas variações. Olhem só algumas opções brasileiras:

Overbust sem bico inferior

Underbust com bicos retos e beeem acentuados, sem ancas

Underbust com bicos superior e inferior arredondados, e com ancas

UPDATE: mais modelos de corsets diferentes!

Modelo em telinha da loja Do Balakobako Corsets, com bico superior super discreto e ancas eduardianas

Olha esse da loja Do Balakobako Corsets que diferente também: overbust reto com franjas e alça!
Ideal pra quem não tem confiança de usar o overbust sozinho! Sem ancas e bico reto.

Os corsets underbust e waist cincher são os mais indicados para a prática de Tight Lacing, pois possibilitam maior conforto e liberdade de movimentos durante o uso diário e por várias horas. Já o overbust e o midbust são usados principalmente como artigo fashion. Pra escolher os tipos de bicos, ancas, tecido, cores e etc é imprescindível que você defina pra que você utilizará o corset e qual seu tipo de corpo. Um bico mais afunilado e comprido pode incomodar no uso diário, já um waist cincher pode empurrar as gordurinhas localizadas pra baixo e formar a famosa 'pochete'. Então, antes de fazer o seu pedido converse bem com sua corsetmaker (estilista de corsets) para que vocês escolham o modelo que irá lhe agradar mais e ficará ideal para o tipo de uso que você escolher! :D

E aí, qual o tipo de modelo que combina mais com você? Você tem algum deles?

Beijokas! ;*

PS.: Este post não é patrocinado.

Começando do começo :)

2014-10-02T01:06:00.002-03:00

Ei!! ☺

Bom, resolvi fazer este blog pra falar um pouco sobre a minha paixão pelos corsets, tatuagens, estilo pin up, etc e também pra contar sobre a experiência com a prática do Tight Lacing que comecei dia 30/09/2014, e nesse primeiro post vou explicar um pouco sobre o que é essa prática!

O Tight Lacing (TL) ou Waist Training é que o treino de redução de cintura a partir do uso diário de um corset feito SOB MEDIDA especialmente pra você! Lembra aqueles corsets super apertados que as mulheres usavam lá em 1500 e tantos? Então, os corsets próprios para o TL de hoje são uma evolução deles.

O TL funciona da seguinte forma: nossos dois últimos pares de costelas são 'flutuantes' ou seja, podem mudar de posição, pois não tem ligação com o osso frontal da caixa torácica, fazendo a realocação dos órgãos internos e afinando permanentemente a silhueta.

Com o uso diário, exercícios físicos para manter os músculos saudáveis e disciplina alimentar é possível reduzir (e muito) a cintura, e também melhorar a aparência daquela cintura dupla causada pela calça ~~da Gang~~ baixa que muitas de nós usam ou já usaram.

Mas e não tem contra-indicação?
TEM, sempre tem. O uso exagerado pode causar problemas de coluna e circulação, entre outros, em pessoas com pré-disposição e naquelas que também não a tem. O uso do corset só deve ser iniciado após uma consulta ao ortopedista ~~(que eu não fui ainda mas já está agendado...)~~ para verificar se já não há algum problema na coluna que impossibilite ou vá piorar com a prática do TL, e também a um cardiologista para aqueles que tem pressão alta ou alguma cardiopatia.

Calma, o corset não vai te machucar ou te fazer mal se o uso for progressivo e de acordo com as limitações do seu corpo :) Há mulheres que usam o corset durante cerca de 20h por dia, sim dormem com ele também, porém estas já estão num nível elevadíssimo e já tem bastante experiência no assunto.

Nos primeiros dias o tempo indicado é de 2h a 4h para que seu corpo comece a se acostumar com a pressão do corset e você também se acostume a colocá-lo ~~(que trem difícil na primeira vez viu kkkkk)~~ e tirá-lo sem problemas. Com o tempo, seu corpo vai acostumando, o corset vai sendo apertado e quando estiver inteiramente fechado (objetivo da prática) poderá ser utilizado apenas para dormir, e caso a praticante queira reduzir ainda mais sua cintura deverá encomendar um novo corset com suas novas medidas!

Só devo usar o corset para dormir quando ele estiver folgado então? Não, e sim. Com o tempo de uso e o aumento na quantidade de horas diárias você poderá dormir com ele, basta afrouxar para que não apareçam marcas ou problemas de circulação.

UPDATE: mais dúvidas e informações AQUI e AQUI

Agora chega de falar e vamos aos lindos Corsets pra te inspirar!

De todos estes modelos o único que utilizado para a prática do TL é o da 3ª foto, que é da Madame Sher, que inclusive é a moça da 4ª foto! Lindona né? Olha essa cintura maravilhosa *-*

Os outros são apenas para uso esporádico com objetivo fashion. ;) E claro, eu não podia deixar de colocar a foto das DIVÍSSIMAS do Pin Up: Dita Von Teese, Bettie Page e Marilyn Monroe ♥♥♥

Bom, no próximo post vou contar como foram meus primeiros dias com o TL e por hoje é só.