Dicas de Sucesso

PIZZA: PREFERÊNCIA MUNDIAL!

2012-02-28T19:09:00.001-08:00

A mistura de farinha e água amassada e assada em fornos rústicos deram aos egípicios o título dos criadores da pizza. Depois, por causa das Cruzadas chegou à Itália, pelo Porto de Nápoles, onde foi aprimorada passando a ser utilizado molho de tomate.
Na verdade, na Itália ela era consumida por pessoas humildes, que serviam-na com ingredientes baratos e objetivava matar a fome dessa população.
Chegou ao Brasil na década de 50 pelos imigrantes italianos, começando a ser comercializada no bairro do Brás, em São Paulo. Desde então, é esse sucesso que a gente não precisa nem reforçar.

Já que o assunto é pizza, que tal degustar uma saborosa pizza de muçarela?! Opa, com "Ç"?!?! É isso mesmo, está correto! Na nova pizzaria recém-inagurada em Nova Iguaçu, no bairro Califórnia, você vai se deparar com um ambiente de bom gosto, climatizado e com atendimento e utilização de produtos de qualidade. Vale a pena conferir! A pizzaria é MAMMA MIA!

Olha, como o ambiente tá lindo! E, a partir de amanhã no site www.baixadamais.com.br, você encontra uma mega pizza por apenas R$ 6,99. Não perca tempo, garanta o seu cupom e vá conhecer esse belo lugar na companhia de seus amigos e familiares. Você vai se apaixonar pela pizza e pela pizzaria!

Mamma Mia trabalha com os seguintes sabores de pizza: Veneza, atum, Nápoles, Calabresa, camarão, palmito, carne-seca, 5 queijos, Roma, frango com catupiry, Baiana, Marguerita, muçarela, muçarela de búfala, napolitana, peperone, Mamma Mia, portuguesa, bacon, banana caramelada, brigadeiro, chocolate, chocolate branco com morango, Romeu e Julieta.

É bom você saber que na Mamma Mia também é possivel encontrar diversos petiscos e pratos saborosíssimos para um almoço ou jantar especial. E para este calor que anda fazendo aqui na Baixada, tem aquele choppinho e cervejas de qualidade bem geladinhos pra agradar a turma toda!

o endereço? Dá uma olhadinha amanhã, no site www.baixadamais.com.br . Fica pertinho do Hospital Prontonil, em uma rua transversal à Plínio Casado. Pertinho da casa de vendas de plantas Green Garden.

Happy Valentine's Day!!!

2012-02-13T19:09:00.000-08:00

Tem quem acredite que o dia que a pessoa nasce tem uma influência muito grande sobre a sua personalidade. Se é verdade absoluta o que o horóscopo e a astrologia dizem sobre isso não sei, mas hoje é considerado o dia do amor em quase todo o mundo. Dia 14 de fevereiro!
Conheço alguém que é nascido neste dia e que é a tradução do amor, literalmente! É o Nicolas, gente. Ele faz hoje 2 aninhos. Podem até dizer que há muito de parcialidade por estar se falando de uma criança, mas se vocês conhecessem o Nicolas, veriam que não minto quando digo que ele é a TRADUÇÃO DO AMOR! Que criança encantadora, amorosa, cativante... Ele é o amor!! E o dia de hoje, no blog da Gi Peixoto, é dedicado a Valentine's day e ao Nicolas, a expressão do amor! Talvez o dia que nascemos realmente exerça essa influência sobre nossa personalidade pois coincidência não é que o Nicolas tenha nascido nesse dia e seja tão assim...digamos, tão AMOR!!! Felicidades, meu fofo!

Quanto à história do dia do amor, reza a lenda que: " Em 270 a.C., o bispo romano Valentino desafiou o imperador Claudius II que proibia que se realizasse o matrimônio e continuou a promover casamentos. Para Claudius, um novo marido significava um soldado a menos. Preso, enquanto esperava sua execução, o bispo Valentine se apaixonou pela filha cega de seu carcereiro, Asterius. E, com um milagre, recuperou sua visão. Para se despedir, Valentine escreveu uma carta de amor para ela. Foi assim que surgiu a expressão em inglês "From your Valentine". Mesmo tido como santo pelo suposto milagre, ele foi executado em 14 de fevereiro." E a partir de então, como uma forma de homenagiar o Valentine, o seu milagre e todo o seu amor, comemora-se o Valentine's Day.

No entanto, essa comemoração não se restringe apenas aos casais apaixonados mas a completa expressão do amor: amor de marido para mulher, de pai pra filho, de irmão pra irmã, de amigo pra amigo, de dono pro animal de estimação e assim vai. Muito lindo né gente. Espero que tenham gostado! E meu desejo é que amemos muito hoje, amanhã e depois e depois. É bom demais!

VIVA O DIA DO AMOR!!!

CUPCAKE: Bonito de se ver, impossível não comer!

2012-02-12T19:15:00.000-08:00

Você já ouviu falar em cupcakes?! Bolo de xícara é a tradução literal no português. São minibolos feitos em forminhas individuais, delicados, saborosos e com coberturas bem diferentes e divertidas que normalmente encontramos em festas de aniversários infantis. Entretanto, não se assuste se encontrar também num casamento, na mesa de aniversário do amigo, chá de bebê ou ainda como um item de presente. Esses bolinhos são um plus em qualquer ocasião por transmitir beleza e alegria.

A origem dos minibolos é um assunto meio controvertido. Há quem diga que nasceu nos EUA em 1928, quando a culinarista americana Eliza Leslie registrou a receita em um livro e há quem diga também, que surgiram na Grã Bretanha, onde é chamado de Faiy Cake, um bolinho para ser consumido por fadas.
Quanto ao nome, dizem assim se chamar por causa da referência às medidas da receita que eram feitas pela quantidade de xícaras de cada ingrediente ou porque eram assados em recipientes de lata semelhante a copos. Era um modo prático encontrado já que os fornos da época levavam muito tempo para assar um bolo grande e, pelo fato da massa estar em recipiente menor assaria mais rápido.

No Brasil, houve uma adaptação da receita do cupcake ao nosso paladar, já que adotamos aqui como recheio, entre muitos, o famoso brigadeiro e o beijinho. E a massa, temos uma infinidade de receitas, que vão das mais simples às mais complicadas! Verdade mesmo é perceber que bela obra de arte gastronômica são os cupcakes! Independente de ter-se habilidade para fazê-los o imprescindível é apreciá-los e degustá-los com todo o requinte e alegria que eles transmitem.

Deixe, a partir de agora, que essas coisinhas belas e deliciosas façam parte da sua vida e das suas festas. O sucesso é garantido! Posso apostar com vc! ;)

FIM DE SEMANA RENOVADOR

2012-01-28T17:30:00.000-08:00

Estamos num final de semana triste. A tragédia do Rio de Janeiro não deixou apenas famílias órfãs mas na realidade deixou um país órfão. Deixou um país certo da existência do descaso por vidas. Perdemos jovens promissores.

A partir de agora só podemos deixar uma mensagem para aqueles que terão que recomeçar, retomar seu projeto de vida, que sofreu uma pausa , que passe a ser um descanso.

Pessoas viajaram no sono,na realidade no pesadelo de uma semana agitada por um momento tenso e revelador de tristezas profundas.

Então gostaria de sugerir as pessoas que utilizassem o final de semana para que pudessem refazer as energias, enquanto o espírito viaja em experiências inconscientes, que vão servir de inspiração para este recomeço.

Lembre-se que o mais importante da vida não são os acontecimentos e sim as determinações e os sonhos que desejamos realizar.

Mas não há nada como a força de uma nova manhã para encher o seu coração de esperança...

Lembre-se do ponto onde você parou na caminhada em busca dos seus sonhos. Reveja seus objetivos, reavalie sua estratégia e esteja sempre no comando.

Este será mais um dia decisivo na sua história. Tenha coragem para enfrentar o frio dos corações incrédulos sem perder o rumo; determinação, paciência e sabedoria para ultrapassar os obstáculos; tolerância para suportar quem você tiver de carregar. E fé, para não perder a esperança.

Bom final de semana!!!!!

AURICULOTERAPIA

2012-01-25T17:52:00.000-08:00

Esta é uma forma, de medicina alternativa, baseada na idéia de que a orelha é um microssistema, com o corpo inteiro, representando no pavilhão auricular, a parte externa da orelha. Então, uma técnica de diagnóstico e tratamento baseada no pavilhão auricular. Aurículo(orelha) + terapia (tratamento), ou seja, um tratamento através da orelha. O têrmo se refere a uma modalidade de reflexoterapia, não deve ser confundido com a Auriculopuntura, especialidade da acupuntura.

No Brasil, onde vem se desenvolvendo um sistema próprio de experimentação no instituto Brasileiro de Acupuntura e Homeopatia, essa técnica é aprendida e utilizada por terapeutas e profissionais de acupuntura associada ou não à então denominada acupuntura sistêmica.

A auriculoterapia têm, desde tempos remotos, relatos de seu uso em vários casos. Hipócrates, considerado o pai da medicina, em seu livro "Geração" relata curas de impotência sexual com pequenas sangrias na orelha. Ao longo dos séculos, encontram-se documentos que relatam tratamentos semelhantes para diversas doenças.

A Auriculoterapia se baseia em princípios distintos da reflexoterapia (apesar de muitas semelhanças), associados ao conhecimentos dos meridianos trabalhados pela medicina tradicional chinesa.

Na acupuntura as diversas regiões ou pontos podem ser estimuladas de diversas maneiras, como através de agulhas colocadas por 20 a 30 minutos, ou pequenas agulhas semi-permanentes que podem permanecer por até 5 dias.

São utilizadas também sementes de diversas plantas para massagem dos pontos, sendo a mais utilizada a de mostarda.

O mapa auricular é um desenho, foto ou réplica trimendisional na qual localizam-se as áreas reflexas do corpo inteiro. Existem diversos tipos de mapas, associados à escolas de origem (chinesa, francesa, etc) e experiência clínica acumulada variando o número de pontos mas com poucas divergências essenciais. O padrão é sempre o mesmo e na auriculoterapia têm como referência a visualização do feto invertido intra-útero identificada por Paul Nogier nos mapas tradicionais. Quer experimentar? Aproveite a oferta do www.baixadamais.com.br e tire suas próprias conclusões....

Final de Semana

2012-01-21T23:05:00.000-08:00

O tempo passa e com ele acrescentamos sonhos, desejos, experiências e muitas amizades.

O importante da vida não é o que conquistamos mas a qualidade do que conquistamos. E isso está determinado em tudo que fazemos. O que jamais podemos deixar passar são oportunidades, pois esta pode passar uma única vez em nossa vida e em nosso mundinho secreto.

Por este motivo todos os dias busco através do meu trabalho, encontrar amigos e levar as pessoas a oportunidade de realizarem sonhos, desejos secretos e muitas vezes a certeza de dar condições para que possam usufruir de produtos e serviços de qualidade.

A realidade do meu dia a dia muitas vezes fica perdida, ou se torna oculta. Porque? Pelo simples fato de ir as ruas buscar parceiros que possam promover em seus estabelecimentos um desconto e com isso levar ao público da baixada fluminense proporcionando a oportunidade de conhecer novos lugares, novos sabores, novos ambientes e principalmente realizar sonhos....Sonhos? Sim sonhos , afirmo isso sem nenhuma dúvida, já que recebo correspondências agradecendo a chance de ter feito um banho dourado, um peeling, uma limpeza de pele...etc..

Então chego a conclusão que é muito bom viver, mas o melhor é EXISTIR NA VIDA, NO CORAÇÃO E NAS ATITUDES....

Nova Iguaçu e seus Points....

2012-01-20T16:49:00.000-08:00

Gostaria de sugerir aos meus amigos que organize a agenda para conferir todos os encantos da Cidade de Nova Iguaçu.

E aproveite para curtir cada lugarzinho que temos por aqui, tenho amigos que não abrem mão de passear em Tíngua e dar um mergulho na cachoeira, do chope gelado na rua da Lama, da atividade ao ar livre escalando na Serra da Maxabomba e do sambinha na porta do Rio Sampa todo domingo.

Mas gostaria de deixar as minhas preferências registradas , sugerindo assim novos programas aos meus amigos....Curto muito um filminho com pipoca e refrigerante. Mas não existe nada melhor do que visitar os amigos no Estação Tókio, e curtir um combinado Japonês.

Praia é maravilhoso também, mas temos que cuidar e hidratar a pele antes e depois de exposição excessiva ao sol...Sugiro que conheçam os programas de tratamento na Realce Estética e Beleza , em especial o Banho Dourado.

O mais importante de tudo é fazer o que se gosta e com quem se gosta...

Fiquem na Paz!!! E curtam o Feriadãoooo;....

GI PEIXOTO

COMIDA JAPONESA - COMIDA SAUDÁVEL

2012-01-18T12:02:00.000-08:00

Peixes, algas, cogumelos, tofu, arroz e outros ingredientes da culinária japonesa carregam o segredo milenar da longevidade do povo japonês. O Japão é o país com a maior expectativa de vida do planeta, com 83 anos. Uma outra pesquisa, comprovou que as pessoas que seguem uma dieta japonesa saudável têm cerca de 40% menos sintomas de depressão do que aquelas que não a seguem. Dá para entender o porquê destes números com um olhar mais atento sobre um cardápio básico da comida japonesa. As preparações levam pouca ou nenhuma gordura saturada (o tipo que é nocivo ao organismo) tornando os pratos mais leves, os alimentos crus preservam 100% dos nutrientes e, além disso, são ricos em substâncias importantes para preservar a saúde, como o ômega 3 do salmão, que previne contra doenças cardiovasculares, ou o lentinan dos cogumelos, que reforça o sistema imunológico.

Até mesmo quem está de regime pode colher as vantagens e prazeres da culinária sem peso na consciência. “Basta evitar versões fritas ou com cream cheese e maionese, que acrescentam mais calorias aos pratos. No restaurante, prefira os pratos à la carte, já que no rodízio é bem mais fácil extrapolar nas porções”, A seguir, você confere uma lista de benefícios obtidos com os carros-chefes nutricionais da alimentação japonesa. Se você ainda não se rendeu a ela, veja o que a sua saúde está perdendo.

Algas: elas enxugam a gordura

Presentes, principalmente nos sushis e temakis, estes vegetais marinhos são excelentes fontes de iodo, necessários para a tireoide e o sistema imunológico trabalharem melhor. Esta turma dos mares também garante dias mais felizes, pois carregam vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B6, B12), que são importantes reguladores da serotonina, hormônio neurotransmissor que nos confere a sensação de prazer e bem-estar.

Mas a sua dieta também ganha reforço extra com o consumo das algas. Um estudo recente provou que elas são capazes de reduzir a absorção de gordura pelo organismo em até 75% – mais que o dobro dos medicamentos com a mesma função. “Além disso, os minerais e oligo-elementos raros presentes nas algas também são importantes para regular o funcionamento do metabolismo”.

Peixes: amigos do peito

Atum, salmão e truta são espécies largamente utilizadas na culinária japonesa. Esse trio é o verdadeiro aliado do coração. Isso porque os três peixes são ricos em ômega3, um ácido graxo poli-insaturado que faz uma verdadeira faxina nos vasos sanguíneos, dissolvendo as placas de gorduras que se fixam nas paredes das artérias. Com o sangue fluindo sem barreiras, reduzem-se os riscos de doenças cardiovasculares, como hipertensão, infarto e derrames.
Outra função importante do ômega3 é aumentar os níveis de HDL (o chamado colesterol bom) e diminuir os de LDL (colesterol ruim) do sangue, equilibrando as taxas de colesterol. Uma pesquisa recente apontou que o ômega-3 também é importante para a manutenção do sistema nervoso central, prevenindo doenças cerebrais degenerativas, como o Mal de Azheimer.

Com a turma dos mares, a fadiga e o desânimo também não tem vez. O salmão contém tirosina, um aminoácido que o organismo usa para produzir dopamina e noripinefrina, dois neurotransmissores que mantém o cérebro em alerta. Já o atum é excelente fonte de vitamina B6, um nutriente importante para a produção de serotonina, o hormônio da felicidade.

Pepino: xô inchaço!

Ele é um dos vegetais mais usados na culinária oriental, compondo saladas, temakis e sushis. O pepino é composto por 95% de água, o que faz dele um alimento de baixa caloria e que garante hidratação do organismo. “Também é um diurético natural, que auxilia na diluição dos cálculos renais, e tem potássio, que favorece a flexibilidade muscular, afastando as cãibras do caminho”.
Além disso, é um ótimo aliado para o ritual de beleza. Ele contém vitamina C e ácido caféico, ótimos para tratar irritações e diminuir o inchaço da pele. Uma máscara facial à base de pepino ou compressas sobre as olheiras deixa a expressão facial renovada.

Gergelim: o intestino agradece

É considerado um dos vegetais mais ricos em lecitina, um poderoso emulsionante, que facilita a dissolução das gorduras. Uma de suas funções na corrente sanguínea é dissolver lipídios da corrente sanguínea, regulando os níveis de colesterol e triglicérides, evitando doenças cardiovasculares. A lecitina também auxilia na lubrificação do intestino, que junto com as fibras contidas na semente mantém a prisão de ventre bem longe. “Suas fibras insolúveis também são ótimas para controlar as taxas de glicemia, o açúcar do sangue, afastando males como a diabetes”.

E ainda proporciona maior duração da saciedade, o que vai fazer com que a pessoa sinta menos fome. “O ideal é consumir de 1 a 2 colheres de sobremesa por dia que vão girar em torno de 80 calorias cada uma”. Mas não é só isso. Estudos mostram que o gergelim atua como ativador do reflexo cerebral e fortalecedor da pele. A presença do cálcio na sua composição ajuda ainda no combate do desgaste ósseo.

Gengibre: ele desintoxica geral

Rico em fibras, o gengibre tem ação desintoxicante, favorece a digestão e alivia a constipação intestinal. Com propriedades anti-infamatórias e bactericidas, também trata inflamações, principalmente na garganta. “Além disso, o gengibre tem a capacidade de aumentar a temperatura corporal e acelerar a queima de gorduras, contribuindo para o emagrecimento”.

Cogumelos: eles blindam o organismo

Shitake e shimeji são duas espécies que incrementam o cardápio da culinária japonesa e blindam o organismo. Esta dupla é um verdadeiro exército de defesa contra doenças graças a uma substância chamada lentinan, capaz de estimular o sistema imunológico. Estudos apontam que o lentinan também é um bom combatente das altas taxas de colesterol.

“Os cogumelos ativam a saciedade, diminuindo a compulsão e a fome. E tem tanta proteína quanto na carne vermelha, com a vantagem de ter menos gordura”. Um bife de 100 gramas de contrafilé carrega cerca de 13 gramas de gorduras, enquanto a mesma quantidade de cogumelo não chega a um grama de gordura.

Tofu: equilíbrio hormonal

Pesquisadores da dieta japonesa atribuem o consumo dele como um dos fatores para a baixa incidência de algumas doenças como certos tipos de câncer (mama, próstata e cólon), doenças cardiovasculares e osteoporose nas populações orientais. Por ser um derivado da soja, o tofu contém as mesmas propriedades da leguminosa. É uma excelente fonte de proteínas, além de ser rico em minerais como cálcio, fósforo e magnésio.

Em 100 gramas de tofu, 85% são água e 7.5 gramas são proteínas. E ainda pesa pouco na dieta. O alimento tem apenas 70 calorias. A soja contém uma classe de fito-hormônios chamados de isoflavonas (ou isoflavonoides), antioxidantes que reduzem a taxa de colesterol ruim (LDL) no sangue, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares. “Uma outra boa notícia para as mulheres é que as isoflavonas contidas na soja exercem uma forte atividade hormonal, equilibrando as quantidades do hormônio estrógeno e amenizando os sintomas da menopausa”.

Wasabi: boa digestão

A pasta feita da planta wasábia (ou rabanete japonês) contém potássio, cálcio, magnésio, fósforo e vitamina C. Usada como condimento, ela ajuda na digestão, principalmente de comidas gordurosas. “Trata-se de um alimento tão termogênico como o gengibre, que ajuda a acelerar o metabolismo. Porém, deve ser ingerido com moderação, por causa da sensibilidade de cada um ao ardor que a raiz provoca”.

Saúde para todos os gostos

Os pratos frios são a cara da culinária japonesa, mas o cardápio nem de longe fica restrito ao sushi e ao sashimi. Quem prefere opções quentes, principalmente no inverno, também pode fazer escolhas saudáveis e balanceadas.

Fazem parte desta turma a tradicional missoshiro (sopa de soja), os domburis (as receitas trazem variações com arroz, legumes, carne e frango), peixe grelhado com legumes refogados, além do clássico Yakissoba. “A receita de macarrão oriental com carne, frango e legumes ao molho de soja é uma refeição que traz diferentes grupos de alimentos, todos importantes para um prato completo e equilibrado: tem massa, proteína animal e vegetal e legumes. Para uma das refeições diárias, é um opção perfeita”.

Fonte: ClickSushi Manaus

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BANHO DOURADO

2012-01-14T09:53:00.000-08:00

O principal objetivo do BANHO DOURADO é limpar a pele, eliminando células mortas, proporcionando maciez e suavidade e relaxamento além do clareamento dos pêlos.

É procurado principalmente no verão devido a nutrição e hidratação que proporciona, além de valorizar ainda mais a pele bronzeada. É procurado também no pré-tratamento estético com função de potencializar o efeito e favorecer a penetração dos princípios ativos.

O BANHO DOURADO, também proporciona um relaxamento corporal, pois durante a aplicação dos produtos o profissional utiliza movimentos de masoterapia para proporcionar ainda mais conforto aos clientes.

Porém muita ATENÇÃO! Antes do início do tratamento sempre deve ser feita uma avaliação contendo principalmente dados sobre alergias e sensibilidades.

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ESFOLIAÇÃO CAPILAR

2012-01-11T19:09:00.000-08:00

A ESFOLIAÇÃO CAPILAR é um grande aliado para o crescimento acelerado dos fios e ainda garante melhores resultados para a HIDRATAÇÃO feita após seu procedimento.

Trata-se portanto da limpeza profunda do couro cabeludo, eliminando impurezas, resíduos de produtos e oleosidade.

Ela oferece muitos benefícios à saúde do cabelo; isso porque, aumenta a circulação sanguínea no bulbo capilar, melhorando a nutrição do fio. Outro grande benefício é a diminuição da oleosidade. E auxilia na formação de novos fios, pois desobstrui os poros. Para tanto a massagem no couro cabeludo é imprescindível.

Porém, é contra-indicada para quem tem o cabelo seco, podendo agravar a situação e para pessoas com dermatite seborréica. A esfoliação retira cascas do couro cabeludo, causando sangramento e feridas.

Repita o tratamento a cada 20 dias. Indicado para homens e mulheres. Caso utilize essa técnica em um espaço de tempo curto o resultado poderá ser o oposto; ou seja, fios danificados ao invés de tratados!

Como a esfoliação limpa totalmente a região capilar é aconselhável completar o processo com uma HIDRATAÇÃO.

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Fonte:cabelosfortes.com

CUIDADOS COM O SOL

2012-01-10T15:41:00.000-08:00

Evite tomar sol entre 11h e 17h (horário de verão), o sol em excesso pode ser muito prejudicial ao organismo, provocando desde queimaduras, manchas e alergias até câncer de pele. Mas o sol na medida certa pode ser bom para o tratamento de doenças de pele, como a psoríase, a dermatite e a seborréia.

Outra boa dica para se proteger do sol é refrescar-se na sombra de um guarda-sol, de uma barraca ou de uma árvore.
Não se esqueça de passar um protetor solar adequado para seu tipo de pele e de tomar bastante líquido.
Mesmo nos dias nublados use sempre filtro solar. Proteja sua pele em todas as atividades ao ar livre.
Cuidados especiais devem ser tomados com crianças de até 6 meses de idade: nada de sol sem protetor solar e muita sombra para eles.
Crianças de mais de 6 meses devem respeitar os horários e utilizar filtro solar 15 ou mais em todo corpo.
Fique atento aos sintomas de Câncer de pele:Calombos brilhantes, avermelhados, castanhos, rosados ou de várias cores.
Pintas pretas ou castanhas que aumentam de tamanho.
Manchas ou feridas que coçam ou sangram.
Roupas leves no verão.

No verão com calor forte é indicado o uso de roupas leves e simples como camisetas regatas, shorts ou vestidos. Utilize também chinelos, sandálias bem confortáveis e acessórios como bonés, chapéus, viseiras e óculos escuros que irão ajudar na proteção.
Bronzeadores e Protetores SolaresIndependentemente do tipo da sua pele, você deve sempre usar um filtro solar adequado e utilizar nossas dicas:

1. Passe o filtro pelo menos meia hora antes de se expor aos raios solares
2. A cada 2 horas faça uma nova aplicação do filtro solar.
3. Não esqueça de aplicar o filtro também nas mãos,orelhas, pálpebras e pés, que recebem a mesma incidência do sol.
4. Utilize também protetor labial e protetores para o cabelo para amenizar os efeitos da água do mar.

Evite manchas na pele
Não manuseie limão e laranja em contato com o sol, pois eles contém substâncias que provocam queimaduras com bolhas e manchas. Após saborear aquela deliciosa caipirinha lave bem as mão e a boca antes de se expor ao sol.

Insetos
Não se esqueça de levar na bagagem um bom repelente, de preferência natural, para que aqueles insetinhos insuportáveis não estraguem sua viagem.
Exercícios na praiaExercícios na praia são uma prática muito saudável, mas comece devagar, sem exageros e faça alongamento antes pois a areia fofa pode provocar lesões.
Não se esqueça de ingerir bastante líquido e manter o corpo bem hidratado, pois sob sol forte o corpo transpira muito mais.
Andar descalço na praiaAo andar descalço na praia cuidado com a areia quente e também com as doenças provocadas por larvas ou fungos que se escondem na areia. De preferência use um chinelo leve e confortável.

Cuidados com o mar
Se você não conhece a praia não nade aonde o nível da água ultrapasse a altura do peito, para não ficar a mercê da ação das correntes.
Em dias de ondas fortes evite entrar no mar e procure praias mais abrigadas.
Caso a praia possua salva-vidas peça orientação sobre as condições do mar e os melhores lugares para banho.
Sempre respeite o mar e não ultrapasse seus limites.

QUER TER UMA BARRIGA SEQUINHA? SIGA AS DICAS

2012-01-09T14:12:00.000-08:00

      Em pleno verão, a vontade de ter uma barriga sequinha costuma aumentar, já que as roupas de praia não perdoam e deixam a região à mostra.
     Quer se livrar do incômodo? Pois saiba que, além de exercícios físicos e dieta balanceada, determinados alimentos podem ajudar ou atrapalhar o processo.
      Confira abaixo os "vilões" e "mocinhos" da batalha contra a gordura abdominal, listados pelo site da revista americana Shape:

Bom: iogurte natural ou grego

De acordo com a nutricionista Rania Batayneh:"Bactérias probióticas presentes nos iogurtes ajudam a manter o sistema digestivo saudável, o que se traduz em uma menor incidência de gases, inchaço e constipação, que pode manter a barriga lisa".

Ruim: refrigerante

Para o preparador de dietas e personal trainer Erin Palinski:"As bebidas gasosas podem encher a barriga de ar, fazendo com que o estômago se distenda e a barriga fica inchada". A sugestão é apostar em água e chá-verde.

Bom: legumes crucíferos

Segundo Rania:Ingerir brócolis, couve-flor, aspargos, couve-de-bruxelas, que contêm vitaminas A, C e K, além de ácido fólico, betacaroteno, cálcio, magnésio e fibras.

Ruim: carboidratos refinados

Palinski sugere que: Fique longe de farinhas brancas e arroz branco, porque são digeridos muito rapidamente, causando picos de insulina e de níveis de açúcar no sangue. "Esse aumento do nível de insulina em nosso organismo pode promover o aumento do armazenamento de gordura na região abdominal."

Bom: grãos integrais

Troque pão branco e arroz por cereais integrais, como pão de trigo integral, lentilha e arroz integral. "Um estudo recente publicado no American Journal of Clinical Nutrition mostrou que uma dieta de calorias controladas rica em grãos integrais diminui a gordura extra da cintura de obesos", contou Palinski.

Ruim: goma de mascar sem açúcar

"Mastigar a goma pode fazer com que engula ar, o que pode inchar a barriga", contou Palinski. O produto sem açúcar contém uma quantidade elevada de álcool de açúcar, que tende a causar inchaço e gases.

Bom: gorduras monoinsaturadas

Pesquisas indicam que uma dieta rica em gorduras monoinsaturadas, como azeite de oliva, colaboram com a perda de um pouco de gordura da barriga, mesmo quando não se altera a ingestão de calorias ou adiciona atividade física, explicou Palinski.

Ruim: alimentos salgados

Comer alimentos ricos em sódio leva à retenção de líquidos. "Quando estamos retendo o líquido, o fluido faz com que a barriga pareça inchada, mascarando o abdômem plano", acrescentou o personal trainer.

Bom: Vinagre

Um estudo japonês descobriu que a substância que dá o sabor azedo e o odor forte do vinagre, o ácido acético, pode combater a gordura.

Palinski relata que:"Constataram que pessoas com sobrepeso que consumiam uma ou duas colheres de sopa de vinagre de maçã por dia durante 12 semanas apresentaram peso corporal significativamente menor, gordura visceral (da barriga) e circunferência da cintura".

DIFICULDADES DE APRENDIZAGEM

2011-12-18T17:29:00.000-08:00

A aprendizagem e a construção do conhecimento são processos naturais e espontâneos do ser humano que desde muito cedo aprende a mamar, falar, andar, pensar, garantindo assim, a sua sobrevivência. Com aproximadamente três anos, as crianças são capazes de construir as primeiras hipóteses e já começam a questionar sobre a existência.

A aprendizagem escolar também é considerada um processo natural, que resulta de uma complexa atividade mental, na qual o pensamento, a percepção, as emoções, a memória, a motricidade e os conhecimentos prévios estão envolvidos e onde a criança deva sentir o prazer em aprender.

O estudo do processo de aprendizagem humana e suas dificuldades são desenvolvidos pela Psicopedagogia, levando-se em consideração as realidades interna e externa, utilizando-se de vários campos do conhecimento, integrando-os e sintetizando-os. Procurando compreender de forma global e integrada os processos cognitivos, emocionais, orgânicos, familiares, sociais e pedagógicos que determinam à condição do sujeito e interferem no processo de aprendizagem, possibilitando situações que resgatem a aprendizagem em sua totalidade de maneira prazerosa.

Segundo Maria Lúcia Weiss, “a aprendizagem normal dá-se de forma integrada no aluno (aprendente), no seu pensar, sentir, falar e agir. Quando começam a aparecer “dissociações de campo” e sabe-se que o sujeito não tem danos orgânicos, pode-se pensar que estão se instalando dificuldades na aprendizagem: algo vai mal no pensar, na sua expressão, no agir sobre o mundo”.

Atualmente, a política educacional prioriza a educação para todos e a inclusão de alunos que, há pouco tempo, eram excluídos do sistema escolar, por portarem deficiências físicas ou cognitivas; porém, um grande número de alunos (crianças e adolescentes), que ao longo do tempo apresentaram dificuldades de aprendizagem e que estavam fadados ao fracasso escolar pôde freqüentar as escolas e eram rotulados em geral, como alunos difíceis.

Os alunos difíceis que apresentavam dificuldades de aprendizagem, mas que não tinha origens em quadros neurológicos, numa linguagem psicanalítica, não estruturam uma psicose ou neurose grave, que não podiam ser considerados portadores de deficiência mental, oscilavam na conduta e no humor e até dificuldades nos processos simbólicos, que dificultam a organização do pensamento, que consequentemente interferem na alfabetização e no aprendizado dos processos lógico-matemáticos, demonstram potencial cognitivo, podendo ser resgatados na sua aprendizagem.

Raramente as dificuldades de aprendizagem têm origens apenas cognitivas. Atribuir ao próprio aluno o seu fracasso, considerando que haja algum comprometimento no seu desenvolvimento psicomotor, cognitivo, lingüístico ou emocional (conversa muito, é lento, não faz a lição de casa, não tem assimilação, entre outros.), desestruturação familiar, sem considerar, as condições de aprendizagem que a escola oferece a este aluno e os outros fatores intra-escolares que favorecem a não aprendizagem.

As dificuldades de aprendizagem na escola, podem ser consideradas uma das causas que podem conduzir o aluno ao fracasso escolar. Não podemos desconsiderar que o fracasso do aluno também pode ser entendido como um fracasso da escola por não saber lidar com a diversidade dos seus alunos. É preciso que o professor atente para as diferentes formas de ensinar, pois, há muitas maneiras de aprender. O professor deve ter consciência da importância de criar vínculos com os seus alunos através das atividades cotidianas, construindo e reconstruindo sempre novos vínculos, mais fortes e positivos.

O aluno, ao perceber que apresenta dificuldades em sua aprendizagem, muitas vezes começa a apresentar desinteresse, desatenção, irresponsabilidade, agressividade, etc. A dificuldade acarreta sofrimentos e nenhum aluno apresenta baixo rendimento por vontade própria.

Durante muitos anos os alunos foram penalizados, responsabilizados pelo fracasso, sofriam punições e críticas, mas, com o avanço da ciência, hoje não podemos nos limitar a acreditar, que as dificuldades de aprendizagem, seja uma questão de vontade do aluno ou do professor, é uma questão muito mais complexa, onde vários fatores podem interferir na vida escolar, tais como os problemas de relacionamento professor-aluno, as questões de metodologia de ensino e os conteúdos escolares.

Se a dificuldade fosse apenas originada pelo aluno, por danos orgânicos ou somente da sua inteligência, para solucioná-lo não teríamos a necessidade de acionarmos a família, e se o problema estivesse apenas relacionado ao ambiente familiar, não haveria necessidade de recorremos ao aluno isoladamente.

A relação professor/aluno torna o aluno capaz ou incapaz. Se o professor tratá-lo como incapaz, não será bem sucedido, não permitirá a sua aprendizagem e o seu desenvolvimento. Se o professor, mostrar-se despreparado para lidar com o problema apresentado, mais chances terá de transferir suas dificuldades para o aluno.

Os primeiros ensinantes são os pais, com eles aprendem-se as primeiras interações e ao longo do desenvolvimento, aperfeiçoa. Estas relações, já estão constituídas na criança, ao chegar à escola, que influenciará consideravelmente no poder de produção deste sujeito. É preciso uma dinâmica familiar saudável, uma relação positiva de cooperação, de alegria e motivação.

Torna-se necessário orientar aluno, família e professor, para que juntos, possam buscar orientações para lidar com alunos/filhos, que apresentam dificuldades e/ou que fogem ao padrão, buscando a intervenção de um profissional especializado. Dicas para os pais:

Estabelecer uma relação de confiança e colaboração com a escola;
Escute mais e fale menos;
Informe aos professores sobre os progressos feitos em casa em áreas de interesse mútuo;
Estabelecer horários para estudar e realizar as tarefas de casa;
Sirva de exemplo, mostre seu interesse e entusiasmo pelos estudos;
Desenvolver estratégias de modelação, por exemplo, existe um problema para ser solucionado, pense em voz alta;
Aprenda com eles ao invés de só querer ensinar;
Valorize sempre o que o seu filho faz, mesmo que não tenha feito o que você pediu;
Disponibilizar materiais para auxiliar na aprendizagem;
É preciso conversar, informar e discutir com o seu filho sobre quaisquer observações e comentários emitidos sobre ele.

Cada pessoa é uma. Uma vida é uma história de vida. É preciso saber o aluno que se tem, como ele aprende. Se ele construiu uma coisa, não pode-se destruí-la. O psicopedagogo ajuda a promover mudanças, intervindo diante das dificuldades que a escola nos coloca, trabalhando com os equilíbrios/desequilíbrios e resgatando o desejo de aprender.

FONTE: Nádia Maria Dias da Silva
Pedagoga – Psicopedagoga
Orientadora Educacional
Professora das disciplinas pedagógicas do Curso Normal

O QUE É NECESSÁRIO SABER ANTES DE HOSPEDAR SEU BICHINHO DE ESTIMAÇÃO.

2011-12-13T17:06:00.000-08:00

Todo pessoa responsável preocupa-se com o bem-estar do seu animal de estimação. Portanto, quando for necessário deixar o seu cão ou gato hospedado em PETS, assegure-se da qualidade nos serviços que serão prestados e atente às condições do local para evitar fuga, estresse e acidentes envolvendo os animais.

Hoje existem locais que vão desde canis privados, lares transitórios, ONGs, abrigos e hotéis que hospedam animais, e nem sempre a diária mais cara significa que o local é melhor. Antes de reservar a hospedagem, vá conhecer o local, procure referências com outros tutores de animais, observe as condições de higiene, os cuidados dos tratadores e a segurança por onde os animais transitam.

Quanto à alimentação, é conveniente que o animal continue com a mesma dieta que consome no dia a dia, evitando problemas de saúde por consumir outra diferente de sua dieta. Se o animal estiver em tratamento, leve os medicamentos com todas as informações necessárias, o contato do médico veterinário que cuida do animal, e não deixe de fornecer também os seus números de telefone para que, na urgência, os responsáveis pela hospedagem se sintam mais seguros.

Lembre-se: a carteira de vacinação e a vermifugação de seu animal deve estar atualizada, bem como a dos outros animais que ficam hospedados nestes locais, portanto certifique isso antes de deixar o seu cão ou gato sob os cuidados de terceiros, não autorize despesas sem o seu consentimento.

Uma boa dica é deixar na CLÍNICA VETERINÁRIA SOS BICHOS, e aconselho aproveitar a oferta do BaixadaMais, pois lá você tem a oportunidade de pagar pouco por um serviço de qualidade.

2011-12-12T11:39:00.000-08:00

"Um verdadeiro amigo é alguém capaz de tocar teu coração desde o outro lado do mundo."

Olá amigos e novos seguidores, hoje dou início a uma nova etapa.Uma etapa de realização profissional e acima de tudo de auxílio aos grandes amigos que conquistei e aos amigos que ainda irei conquistar.

A internet traz horizontes inalcançáveis e soluções imediatas para todos que buscam por respostas em diversas situações diárias.

Neste Blog espero conquistar novos amigos, manter os que já possuo e apresentar a todos AS DICAS DE SUCESSO DA BAIXADA FLUMINENSE.

Minha intenção e relatar como chegar ao SUCESSO , de acordo com a história de alguns empreendedores de nossa Baixada.

Além disso pretendo tirar dúvidas jurídicas, financeiras, estéticas e até de beleza, indicando os melhores locais do bairro que possam atender a você e a sua família com garantia de qualidade nos serviços e no atendimento. Sem contar que vou sempre alertar onde encontrar preços baixos , boa comida, boa bebida, boa música e até bons profissionais.

Espero agradar a todos com meus Posts, e ter sempre um comentário ou recadinho...

Obrigada por vir até aqui.

Gi Peixoto.