Perder Peso - Dicas para perder peso

Exercícios que fazem perder peso

Alice Oliveira — Thu, 03 May 2012 07:31:45 +0000

Para perder peso e emagrecer é necessário conjugar uma alimentação equilibrada com a prática de exercício físico. O exercício é fundamental para queimar calorias e para dar firmeza ao corpo. Pode optar por exercícios ao ar livre que podem ser realizados com a companhia de amigos ou do companheiro. A crise não é desculpa para [...]

O que fazer para acabar com a barriga

Alice Oliveira — Wed, 01 Feb 2012 08:09:35 +0000

Agora que o calor chama roupa mais curta e as idas à praia são cada vez mais frequentes aumentam as preocupações com a barriguinha. Esta parte do corpo é uma zona muito problemática porque por muita ginástica que se faça é difícil acabar com a gordura acumulada. Para acabar com a barriga é necessário ter [...]

Dieta das 3 ervas

Alice Oliveira — Thu, 19 Jan 2012 08:46:38 +0000

A dieta das 3 ervas é uma dieta que consiste no consumo de chá preparado com 3 ervas diferentes, todas elas com propriedades que ajudam a perder peso e a emagrecer. A preparação do chá é feita com chá de cavalinha, chá de camomila e chá verde e com esta dieta pode perder até 6 [...]

Dieta rápida e eficaz de 2 dias

Alice Oliveira — Wed, 18 Jan 2012 08:54:49 +0000

Perder peso rapidamente, principalmente, depois de abusar em dias de festa. A dieta que apresentamos deve ser feita 2 vezes por ano e durante apenas 2 dias por ser muito restritiva. A dieta ajuda a perder até 3 kg e tem como objectivos principal limpar o organismo de impurezas, perder quilos e secar a barriga. [...]

Benefícios da banana

Alice Oliveira — Thu, 12 Jan 2012 08:48:23 +0000

A banana é um fruto muito apreciado pelo seu sabor e por ser fácil de comer. Para além de muito saboroso, a banana que é uma fonte de vitaminas e possui uma série de benefícios para a nossa saúde. A banana é rica em fibras, potássio, vitaminas C e A, em vitaminas B1, B2, B6 [...]