Dicke Deutsche | Ernährung & Diät

Rezept: Gemüsegratin ‘light’

DD-Team — Wed, 11 Nov 2009 16:17:48 +0000

Guten Abend, Servus und Moin Moin. Ein leckeres Rezept für ein leichtes Gemüsegratin, bei dem Wetter genau das Richtige ! Die Zutaten für 2 Personen: Pfeffer, Salz, Olivenöl 2 El. Semmelbrösel 2 El. gemischte Kräuter 3 große Zucchini 3 große Kartoffeln 4 Mohrrüben 2 Paprika (am besten schmecken die roten!) 150 ml. Gemüsebrühe 100 Gramm light Käse Die Zubereitung: Zucchini und Mohrrüben waschen, Kartoffeln schälen und alles in [...]

Kalorien in Kaffee aus der Maschine ? und andere Gemeinheiten.

DD-Team — Mon, 09 Nov 2009 17:24:30 +0000

Hallo liebe Besucher, photo credit: Laurel Fan es gibt Produkte, bei welchen man wirklich nicht mit “Kalorien” rechnet. Man konsumiert diese, und denkt sich: Das kann ja keine bis nur ganz wenig Kalorien haben. Man beobachtet es immer wieder, sei es bei McDonalds die kleine Tüte Majo zu den Pommes, oder das Fladenbrot beim Türken. Ein paar dieser [...]

Umfrage: Hungern von der Sünde?

DD-Team — Sun, 08 Nov 2009 07:37:57 +0000

photo credit: antonella.beccaria Einen schön Guten Morgen, Zeit für eine kleine Sonntags-Umfrage. Folgende Situation: Ihr versucht gerade ein paar Pfunde zu verlieren, doch Morgen steht die große Weihnachtsfeier der Firma an, oder die besten Freunde haben zum All you can eat Buffet beim Chinesen geladen. Wie bereitest du dich darauf vor? Wird konsequent am besagten Tag gehungert, so [...]

Kräuter anstelle von Fett und Tüten, Thymian

DD-Team — Sat, 07 Nov 2009 16:54:17 +0000

Guten Abend liebe Besucher, heute wollen wir uns dem Thymian widmen, weitere Namen für ihn sind: Quendel Feldkümmel Immenkraut Zimis Bekannt ist uns Thymian hauptsächlich aus den südlichen Ländern, auch wenn es eine ganze Menge verschiedener Thymian Sorten gibt, verwendet man nur 3 als Küchenkräuter. Im Gegensatz zu anderen Kräutern, kann man ihn getrocknet und frisch gleich gut verwenden, sprich es tut [...]

Kalorien bei McDonalds / McCafe – Vital und frisch

DD-Team — Fri, 06 Nov 2009 16:00:36 +0000

Hallo ihr lieben, Gestern hat es uns vor Verzweiflung (keine Restaurants gefunden), mal nach langer Zeit wieder zu McDonalds verschlagen. Da wir nicht wirklich Lust hatten auf Big Mac oder Cheeseburger, sind wir beim McCafe Tresen gelandet. Getestet wurden die Bagels, welche wohl noch relativ neu im Programm sind. Kalorien haben diese kleinen Freuden leider auch nicht ganz [...]

Rezept: Eiweißomelett für unsere Sportler

DD-Team — Wed, 04 Nov 2009 16:14:34 +0000

Guten Abend, Eiweiß , das beste zum Aufbau von Muskeln, und zum Abnehmen. Doch nicht immer möchte man die 500 Gramm Packungen Quark naschen. Als Alternative empfehlen wir zur Abwechslung ein Eiweißomelett. Die Zutaten (2 Portionen): 3 Eiweiß 4 Kartoffeln 4 Blätter Spinat Salz und etwas Öl Die Zubereitung: Spinatblätter kochen, Kartoffeln kochen. Anschließend die Kartoffeln in dünne Scheiben schneiden und in einer [...]

Nüsse – Warum und weshalb sie so gut für uns sind.

DD-Team — Tue, 03 Nov 2009 15:44:43 +0000

Guten Abend liebe Besucher, ich nehme an, jeder hat schon davon gehört wie gut Nüsse für uns sind. Aber warum das wirklich so ist, wird meistens nicht erklärt. Das möchte ich jetzt gerne mal nachholen. Nüsse sind beladen mit guten Fetten, Ballaststoffen, Proteinen, und sekundären Pflanzenstoffen. Gut für das Herz und teilweise auch für den Bauchumfang. Ein paar [...]

Leserfrage: Was taugt Weight Watchers

DD-Team — Mon, 02 Nov 2009 16:46:58 +0000

Hallo und willkommen zum ersten Artikel im November, wir beginnen den neuen Monat gleich mit der Beantwortung einer Leserfrage von Karolin aus Hannover. Hallo ihr, kurz zu mir, mein Namen ist Karolin und ich komme aus der schönen Stadt Hannover. Bin 31 Jahre jung und möchte bei meiner Größe von 1.70M und 87 Kg, gerne etwas abspecken. Diäten die [...]

Wir wünschen “happy” Halloween

DD-Team — Sat, 31 Oct 2009 07:00:50 +0000

Hallo ihr Gespenster, das komplette Team von Dicke Deutsche, wünscht euch ein nettes Halloween. photo credit: Derek Purdy Und für alle die Heute daheim bleiben etwas Lesestoff: Leckere Rezepte zu Halloween Halloween ? Was ist das überhaupt Religion und Halloween Wir gönnen uns jedenfalls Heute & Morgen eine Auszeit, und gehen etwas feiern !

Rezept: Waffeln mal anders – Kartoffel

DD-Team — Fri, 30 Oct 2009 16:28:40 +0000

Hallo ihr lieben, wie wäre es demnächst mal wieder mit Waffeln ? Diese müssen sich gar nicht immer zu einer Kalorienbombe entwickeln, es geht auch anders. Die Zutaten für 2 Personen: 500 Gramm Kartoffeln 20 Gramm Leinsamen – geschrotet Salz & Pfeffer 2 Eier 1 Zwiebel 1 Eigelb Die Zubereitung : Zwiebeln und Kartoffeln schälen und in eine Schüssel reiben. Das ganze nun auf Geschirrtuch geben [...]