Dietas

Dietas que no funcionan

Redactor TP — Sun, 26 Feb 2012 06:00:37 +0000

Todas las personas que, en algún momento de su vida, han tratado de perder peso, se han encontrado con dietas que no funcionan. Esto suele generar una gran frustración, ya que los esfuerzos invertidos no ofrecen ningún resultado, además de una sensación de culpa (¿qué habré hecho mal para no bajar de peso?). Los expertos [...]

Alimentarse como Buda

Redactor TP — Sun, 19 Feb 2012 06:00:13 +0000

El estrés y la vida acelerada son epidemias del mundo moderno. Por eso disfrutar de actividades cotidianas y simples, como comer, puede resultar complicado. Ante esta realidad, son cada vez más quienes deciden hacer una pausa y alimentarse como Buda, convirtiendo a la alimentación en una actividad conciente. Comer caminando, frente a la televisión, mientras [...]

Dieta macrobiótica

Redactor TP — Sun, 12 Feb 2012 06:00:04 +0000

La dieta macrobiótica es una forma de alimentación que se basa en el equilibrio. Puede asociarse, en realidad, a un hábito de vida y a una corriente filosófica que busca aplicar el principio del yin y el yang a la manera de alimentarse. Los expertos afirman que el equilibrio del organismo humano estaría dado por [...]

Alimentos que ayudan a adelgazar

Redactor TP — Sun, 05 Feb 2012 06:00:17 +0000

Muchas veces escuchamos hablar sobre alimentos que ayudan a adelgazar. Lo primero que hay que saber es no existen comidas que tengan efectos adelgazantes por sí mismas. Es decir: no hay alimentos que disuelvan grasas. En cambio, sí existen alimentos que tienen un bajo nivel de calorías y que, gracias a diversas propiedades, contribuyen a [...]

Dieta baja en sodio

Redactor TP — Thu, 26 Jan 2012 06:00:04 +0000

La presión arterial mide la presión que la sangre ejerce sobre las paredes de las arterias. Dicha presión debe situarse entre los 80 mmHG y los 130 mmHG para ser considerada como normal o saludable. Cuando se registran valores más altos, se habla de hipertensión, un trastorno que puede provocar desde un accidente cerebrovascular hasta [...]

Percepción de la comida

Redactor TP — Thu, 19 Jan 2012 06:00:28 +0000

Si piensas que un postre o un trozo de carne tendrían el mismo sabor más allá de la vajilla o la cubertería empleadas, cometes un error. La percepción de la comida está influida por diversos factores que son externos al alimento en sí. Científicos de distintos países han investigado sobre la experiencia de las personas [...]

Abandono de la dieta

Redactor TP — Thu, 12 Jan 2012 06:00:59 +0000

El abandono de la dieta es tendencia generalizada entre los españoles. El entusiasmo por adoptar un régimen de alimentación más saludable parece durar poco, y las conductas que pueden resultar dañinas para el organismo no tardan en regresar. Una investigación llevada a cabo por la empresa PronoKal asegura que el 87% de los españoles se [...]

Dukan contra la obesidad

Redactor TP — Thu, 05 Jan 2012 06:00:13 +0000

Pierre Dukan se hizo famoso con la polémica Dieta Dukan, que promete hacer que el paciente adelgace aunque coma a voluntad. Pese a quienes aseguran que su método puede favorecer el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y de cáncer a largo plazo, el nutricionista francés mantiene sus posturas. Ahora han trascendido nuevas propuestas de Dukan contra [...]

Galletas de mantequilla

Redactor TP — Mon, 19 Dec 2011 06:00:49 +0000

La mantequilla es una sustancia grasa que se obtiene a partir de la leche de la vaca. Esta misma sustancia, de color amarillo claro, se conoce en Argentina, Uruguay, Paraguay y otros países como manteca: en España, en cambio, la manteca es la grasa blanca de cerdo. Hecha esta aclaración, hoy vamos a compartir una [...]

Dieta para embarazadas

Redactor TP — Mon, 12 Dec 2011 06:00:30 +0000

Tener una alimentación equilibrada y completa siempre es importante, pero adquiere aún más relevancia en el caso de las embarazadas. Estas mujeres, después de todo, necesitan nutrientes para sí mismas y para el pequeño que crece en su vientre. Por eso, cuando las mujeres encintas necesitan adelgazar, la elección de las comidas puede resultar algo [...]