Индивидуална диета – Dietata.com https://dietata.com Портал за диети, отслабване, диета, упражнения, рецепти, здраве Thu, 01 Dec 2016 12:49:32 +0000 bg-BG hourly 1 Полезни и вредни храни за зъбите при деца от 0 до 2 годинки от д-р. Бранимир Кирилов https://dietata.com/2016/06/16/polezni-hrani-za-zdravi-zybi-0-do-2-godini/ https://dietata.com/2016/06/16/polezni-hrani-za-zdravi-zybi-0-do-2-godini/#respond Thu, 16 Jun 2016 12:17:38 +0000 http://dietata.com/?p=6103 В тази статия искаме да Ви запознаем с опита на професионалистите относно здравето на зъбките при най-малките деца. За целта се допитахме до основателя и управител на най-голямата клиника по имплантпология и естетична стоматология Medical Dent – д-р Бранимир Кирилов. Ще Ви запознаем с периодите на зъбите,подходящите храни […]

The post Полезни и вредни храни за зъбите при деца от 0 до 2 годинки от д-р. Бранимир Кирилов appeared first on Индивидуална диета - Dietata.com.

]]> https://dietata.com/2016/06/16/polezni-hrani-za-zdravi-zybi-0-do-2-godini/feed/ 0 Протеин (белтъчини) https://dietata.com/2016/06/03/protein-beltachini/ https://dietata.com/2016/06/03/protein-beltachini/#respond Fri, 03 Jun 2016 07:41:57 +0000 http://dietata.com/?p=5021 Протеин – какво представлява Важна част за изграждането на атлетично тяло е консумация на протеин. Но защо всъщност е така? Това са хранителни вещества, които съдържат аминокиселини и носят 4 калории за грам. Аминокиселините са основните изграждащи елементи на мускулната клетка. Тяхното достатъчно количествo е важно за […]

The post Протеин (белтъчини) appeared first on Индивидуална диета - Dietata.com.

]]> https://dietata.com/2016/06/03/protein-beltachini/feed/ 0 Пет упражнения, съвети за плосък корем и тънка талия от Здравка Максурова https://dietata.com/2016/04/21/uprajnenia-korem-zdravka-maksurova/ https://dietata.com/2016/04/21/uprajnenia-korem-zdravka-maksurova/#respond Thu, 21 Apr 2016 10:48:13 +0000 http://dietata.com/?p=6084 Коя е Здравка мМаксурова Здравка Максурова е бивша гимнастичка, настоящ IFBB/NPC Bikini състезател, фитнес модел и сертифициран треньор и диетолог към Северноамериканска фитнес академия /N.A.F.A./ Тя често споделя, че секси тяло се изгражда 365 дни в годината, а не от май до юли. Дори само 20-30 минути […]

The post Пет упражнения, съвети за плосък корем и тънка талия от Здравка Максурова appeared first on Индивидуална диета - Dietata.com.

]]> https://dietata.com/2016/04/21/uprajnenia-korem-zdravka-maksurova/feed/ 0 Колко калории на ден да ям, за да качвам https://dietata.com/2016/04/12/kolko-kalorii-na-den-da-iam/ https://dietata.com/2016/04/12/kolko-kalorii-na-den-da-iam/#respond Tue, 12 Apr 2016 07:15:36 +0000 http://dietata.com/?p=5000 Начинаещите фитнес ентусиасти често си задават въпроса „колко калории на ден да ям, за да покачвам тегло и съответно мускулна маса“. Хранителните добавки, които изобилстват на пазара, обещават бързо покачване на мускулна маса и атлетично тяло. Много хора разчитат изцяло на тях, за да постигнат целта си, […]

The post Колко калории на ден да ям, за да качвам appeared first on Индивидуална диета - Dietata.com.

]]> https://dietata.com/2016/04/12/kolko-kalorii-na-den-da-iam/feed/ 0 Мерни единици в кухнята https://dietata.com/2015/12/21/5971/ https://dietata.com/2015/12/21/5971/#respond Mon, 21 Dec 2015 10:58:26 +0000 http://dietata.com/?p=5971     Както всички знаем най-често в рецептите се срещат мерни единици като супена,чаена лъжица и чаена чаша.Никъде обаче не се споменава колко точно грама е това.В тази статия искаме да ви запознаем с точните мерни единици и сме ви подготвили една таблица,с която ще ви е […]

The post Мерни единици в кухнята appeared first on Индивидуална диета - Dietata.com.

]]> https://dietata.com/2015/12/21/5971/feed/ 0 Лунна Диета 2016 https://dietata.com/2015/12/20/lunna-dieta-2016/ https://dietata.com/2015/12/20/lunna-dieta-2016/#respond Sun, 20 Dec 2015 14:00:25 +0000 http://dietata.com/?p=5894  Влиянието на луната е добре познато на всеки един от нас Що е то лунна диета 2016? В древността луната е почитана като Бог и пътеводител,а днес сме запознати с покровителството и към много животински видове, настроението на човек и често я свързваме с природни явления. Луната оказва […]

The post Лунна Диета 2016 appeared first on Индивидуална диета - Dietata.com.

]]> https://dietata.com/2015/12/20/lunna-dieta-2016/feed/ 0 Таблица с гликемичен индекс на основните продукти https://dietata.com/2015/09/23/tablica-s-glikemichen-index-na-produkti/ https://dietata.com/2015/09/23/tablica-s-glikemichen-index-na-produkti/#respond Wed, 23 Sep 2015 05:18:10 +0000 http://dietata.com/?p=5160 Благодарение на него получаваме информация за влиянието на въглехидратите в различните храни върху кръвната ни захар. Днес ГИ служи като показател и за хората, които искат да намалят теглото си, а също и за някои спортисти. Запомнете Легенда ! Високо съдържание на наситени мазнини. Възможно е да […]

The post Таблица с гликемичен индекс на основните продукти appeared first on Индивидуална диета - Dietata.com.

]]> https://dietata.com/2015/09/23/tablica-s-glikemichen-index-na-produkti/feed/ 0 Кълновете – силният съюзник на здравето https://dietata.com/2015/09/20/kalnovete-silniqt-saiuznik-na-zdraveto/ https://dietata.com/2015/09/20/kalnovete-silniqt-saiuznik-na-zdraveto/#respond Sun, 20 Sep 2015 05:27:29 +0000 http://dietata.com/?p=5481 Едва ли има човек в света, който дори да не следва сляпо модните тенденции, не се интересува какви все пак са те. Модата отдавна вече не владее само модните подиуми и улиците на големите градове, тя премина пределите дори на технологиите и влезе в кухнята на всеки […]

The post Кълновете – силният съюзник на здравето appeared first on Индивидуална диета - Dietata.com.

]]> https://dietata.com/2015/09/20/kalnovete-silniqt-saiuznik-na-zdraveto/feed/ 0 Диетата на Ваня Червенкова https://dietata.com/2015/09/08/dietata-na-vanq-chervenkova/ https://dietata.com/2015/09/08/dietata-na-vanq-chervenkova/#comments Tue, 08 Sep 2015 08:24:58 +0000 http://dietata.com/?p=5456 Едно от имената, които често се появяват в българската преса е това на Ваня Червенкова. Тази година един от поводите затова е хранителният режим, на който тя започва да се подлага малко след нова година. Той стана известен като „диетата на Ваня Червенкова“ и също така като „докторската […]

The post Диетата на Ваня Червенкова appeared first on Индивидуална диета - Dietata.com.

]]> https://dietata.com/2015/09/08/dietata-na-vanq-chervenkova/feed/ 95 Колко калории има в плодовете https://dietata.com/2015/08/30/kolko-kalorii-ima-v-plodovete/ https://dietata.com/2015/08/30/kolko-kalorii-ima-v-plodovete/#respond Sun, 30 Aug 2015 11:09:16 +0000 http://dietata.com/?p=5068 Калории в плодовете Още от деца постоянно ни е налагано да ядем плодове, но защо, разбираме едва в по-осъзната възраст. Актуалната в последните години тема за отслабването, едва ли не е заклеймилa плодовете като вредна храна, от която се и напълнява. Другата крайност са плодови диети, в […]

The post Колко калории има в плодовете appeared first on Индивидуална диета - Dietata.com.

]]> https://dietata.com/2015/08/30/kolko-kalorii-ima-v-plodovete/feed/ 0