Центр диет - Эффективные диеты для вашего здоровья

Как определить свою норму массы тела?

Larisa — Sun, 03 Aug 2008 21:05:17 +0000

Для таких расчетов предлагалось много формул, сейчас наиболее точной считается оценка массы тела по индексу, предложенному Всемирной организацией здравоохранения в 1997 г.

Кремлевская диета

Larisa — Sat, 02 Aug 2008 10:07:59 +0000

Подборка материалов по теме "Кремлевская диета". О диете, таблицы очков, рецепты и отзывы.

Олеся Александровна Пухова: Питание и диета для офисных работников

Larisa — Fri, 01 Aug 2008 23:10:48 +0000

Аннотация

Большинство работников офиса из-за напряженного графика работы и малоподвижного образа жизни уделяет мало внимания своему рациону. В результате неправильный режим приводит к многочисленным заболеваниям. В данной книге приводится множество советов, как сохранить свое здоровье в условиях офиса.

Правильное сочетание продуктов питания

Larisa — Mon, 21 Jul 2008 19:02:40 +0000

В конце прошлого — начале нынешнего столетия в лаборатории И. П. Павлова были проведены интереснейшие опыты по изучению физиологии пищеварения. В результате этих опытов оказалось, что на каждый вид пищи (хлеб, мясо, молоко и т. д.) выделяются различные по количеству и качеству пищеварительные соки.

Раздельное питание - плюсы и минусы

Larisa — Mon, 21 Jul 2008 18:54:19 +0000

Раздельное питание основано на положении о том, что слишком сложные и разнообразные блюда трудно усваиваются, и представляет собой упрощенную диету, направленную на снижение веса, благодаря правильному и сбалансированному распределению продуктов питания.

Раздельное питание по Г.Шелтону. Таблица раздельного питания.

Larisa — Mon, 21 Jul 2008 18:39:54 +0000

Г. Шелтон на практике доказал высокую профилактическую эффективность раздельного питания, которое и является, по его мнению, единственной основой на котом базируется правильное питание.

Диета Мишеля Монтиньяка

Larisa — Mon, 21 Jul 2008 11:35:49 +0000

Всемирно известный диетолог и исследователь Мишель Монтиньяк родился на юге Франции. Лишний вес, набранный за годы быстрых перекусов и бизнес-ланчей во время работы в крупной фармацевтической компании, заставил его изучать основы диетологии. За годы тщательного исследования обмена веществ Монтиньяк разработал уникальный план питания, который позволил ему похудеть почти на 16 кг за три месяца. Проведя масштабную работу (подкрепленную исследованием Гарвардского университета), он создал диету, в основе которой лежит понятие гликемического индекса. Первая книга Монтиньяка стала международным бестселлером. С тех пор он опубликовал более 20 книг, продающихся в 42 странах и переведенных на 25 языков.

Диета Аллена Карра: Легкий способ похудеть (Нет диетам или простой путь к снижению веса)

Larisa — Mon, 21 Jul 2008 10:53:06 +0000

Аллен Карр поразил миллионы читателей своей книгой «Легкий способ бросить курить». После прочтения его книги курить бросают 9 человек из 10. Поразительный результат. Естественно, известие о том, что Карр написал книгу «Легкий способ похудеть» вызвало невиданный ажиотаж среди его российских поклонниц. Действительно ли эта книга так эффективна и помогает ли она похудеть большинству читательниц?

Начнем с того, что в основе любой книги Аллена Карра лежит система НЛП – программа убеждения с помощью слов и рождаемых ими ассоциаций. Именно поэтому так эффективен «Легкий способ бросить курить» – каждый найдет там важный для него символ, картину или знак.

Диета Маргариты Королевой

Larisa — Mon, 21 Jul 2008 10:47:48 +0000

Диета Маргариты Королевой - одна из последних новинок для похудения. Она стала известной благодаря певице Валерии, которая быстро похудела благодаря диете Королевой на шесть килограммов.

Диета Протасова Кима

Larisa — Mon, 21 Jul 2008 10:38:24 +0000

Диета Кима Протасова – одна из самых популярных на сегодняшний день диет. Продолжительность протасовки – пять недель. В течение всех пяти недель разрешается пить чай и кофе без сахара в любых количествах. Общее потребление жидкости на диете кима протасова (включая обычную и минеральную воду, а также чаи и супы) не должно составлять менее 2 литров в сутки.