tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129Fri, 13 Jan 2012 11:58:53 +0000бобено пюрездравословно храненепърхотпедикюрароматерапиялечениепитиетасъветикалцийрадикална диетаяпонска диетастоматологбилкаспортпрясно млякочесънрозово маслоетерично маслоходенеслънцезащитен кремspaмасаждълголетиекракатенидеално теглозърнени храникъртенелазерразтоварващ денчерни точкиръжен хлябзимагладnail artбалсам за устнизъбифигурамазнинипартофено пюресандвичигладуванеманикюрябълкицигарипочистванесоллавандулаплодмляковиножасминзъбен камъкалкохолтеглогладенапетиткрем за ръценикотинкариеспилингчерешиспанаккрушихранителен режимзабайонеплажЛятна салатамбяло винокартофена салатаяйцегрижиздравеdietaдиетологзимна диетаплодовебюсткожахамбургерикисело млякозъболекармонахзелкакремкилограмицелулитхлебаркихраненезехтингрейпфрутрецептитичанеграмажпорталягодитест за отслабванелунаскумрияотслабванедиетивитамин Вябълкаброколифренски маникюрвталяванесокчайманджаочителичнозакускамаска за косазеленчуцибързо отслабванекалориигърдисусамово маслоупражнениятялотовечерячерен чайдиетаподправкисалатадентално лечениефибризелена салатанаднорменорецепталимонадатлъстинивитаминиводапилежелязокрасотаенергияВИТАМИН Cхраникомпотимунитеткартофилимонхлябмайоранзамразени хранилятоhttp://dieti-otslabvane.blogspot.com/noreply@blogger.com (Васил Тошков)Blogger62125tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-1297018872114436691Wed, 11 Jan 2012 13:14:00 +00002012-01-11T15:34:34.675+02:00чесънмайоранзехтинскумриярецептилимонНеобходими продукти за 4 порции:4 скумрии1 лимон2 скилидки чесън2 с. л. зехтин2 с. л. майоранСол на вкусЧерен пипер на вкусНачин на приготвяне:1. Измиваме филетата.2. С остър нож правим няколко диагонални прореза от двете страни на скумрията. След това слагаме рибата в плосък съд.3. Маринатата се приготвя като смесим майоран, зехтин, сок и лимонената сърцевина, чесън, сол и пипер.4. Поливаме http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2012/01/skumriya.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-7410322168902241644Thu, 08 Dec 2011 12:29:00 +00002011-12-08T14:34:25.310+02:00кожамасаженергиялунапочистванепилингУчените са открили, че по време на фазата на “напълване” на луната човешкият организъм е настроен към "поглъщане" на енергия.Тогава най-добре се поема, поглъща, усвоява всичко постъпващо под формата на храна, облъчване, масаж, втриване и т.н.През периода след пълнолуние - обратно. Тогава организма се "очиства" от всичко излишно.Ето защо в първата фаза на лунния цикъл до пълнолунието най-ефективноhttp://dieti-otslabvane.blogspot.com/2011/12/luna-koja.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-296681875990921062Mon, 21 Nov 2011 15:35:00 +00002011-11-21T17:49:25.021+02:00стоматологлечениезъболекарзъбиздравезъбен камъккариесдентално лечениелазер За първи път лазера е демонстриран през 1960г. от Майман. Лазерите излъчват във видимия и невидимия спектър на светлината. Те отделят импулси, които причиняват изпаряване на твърдите и меките тъкани. Така те отстраняват болният участък. През последните години лечението с лазери е популярно като минимално инвазивно и безболезнено. Има лазери, които обработват само меки тъкани, има и други, http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2011/11/dental-laser.htmlnoreply@blogger.com (Васил Тошков)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-7253415285244968101Wed, 02 Nov 2011 07:56:00 +00002011-11-02T10:02:03.764+02:00чесънкартофиспанаквитаминирецептикартофена салатаОтдавна не сме публикували в блога вкусна рецепта. Затова решихме да поправим това и ви предлагаме вкусна домашна рецепта на картофена салата с френски сос. Бон апети!Необходими продукти за 4 порции:500 гр пресни картофи3 с.л френски сосджодженЗа соса:175 мл зехтин4 с.л винен оцет1 с.л френска горчица1 скилидка чесън1 ч.л медсол, пиперНачин на приготвяне:Сварете картофите с обелките. Обелете ги иhttp://dieti-otslabvane.blogspot.com/2011/11/kartofena-salata.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-5258463984421286143Fri, 07 Oct 2011 08:19:00 +00002011-10-07T11:22:57.018+03:00френски маникюрманикюрspanail artФренски маникюр. Свободният край на нокътя се подчертава с ярко бял лак. Останалото пространство се покрива с розово-телесен цвят. За по-шикозни случаи на един от пръстите белият лак се заменя със златист.Американски маникюр. Поставя се на дълги нокти с овална форма. Цветът на нокътя трябва да съответствува на цвета на червилото. Ноктите трябва да изглеждат естествено. Когато цветовете на лака саhttp://dieti-otslabvane.blogspot.com/2011/10/manikur.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-2637767679432021983Wed, 28 Sep 2011 08:31:00 +00002011-09-28T11:37:54.548+03:00педикюрхлебаркиличноманикюрДнес реших да обърна внимание на позанемарения ми външен вид. Започнах с разни процедури и завърших с маникюр и педикюр. Тъкмо си намазах краката с възможно най-мазния и хидратиращ крем, започнах да правя масаж на гигантските си мускулести прасци, че днес ги понапрегнах, обух си къси памучни чорапки (всичко това се развива в средата на всекидневната) и тръгнах да изсипвам водата, в която си http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2011/09/pobeda-hlebarki.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-3548014920866131589Wed, 14 Sep 2011 07:32:00 +00002011-09-14T10:36:44.872+03:00отслабванеспортупражнениятялотоСпортът е хубаво нещо. Но не всеки е склонен да спортува. Ако вашият мързел е толкова голям, че не можете да се накарате да правите упражнения за отслабване всеки ден, ако се оправдавате с липса на време - именно за вас са тези съвети за физически натоварвания без спортуване.1. Ходете повече пеша. Ако работното ви място е на 4-5 километра от дома - не ползвайте транспорт, а ходете пеша. Ще ви http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2011/09/otslabvane-bez-uprajneniya.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-1822190723463843155Wed, 03 Aug 2011 07:20:00 +00002011-08-03T10:24:00.214+03:00съветизехтинкалцийимунитетвитамин В1. Винаги вари млякото. В свареното мляко има по-малко мазнини, повече витамин В, минерали и калций, които подсилват имунитета.2. Замени суровия морков с варен. По този начин оргазнизмът ти по-лесно ще усвои витамин А, който укрепва костната система, сърдечния мускул и прочиства кожата.3. Избирай си червени, а не зелени ябълки. В тях се съдържа повече бета-каротин4. Пий негазирана минерална вода.http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2011/08/polezna-hrana.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-7713032435101961722Thu, 07 Jul 2011 09:09:00 +00002012-01-11T15:35:39.057+02:00подправкимайоранбилкаАроматната майорана е растeние с различни приложения: подправка, билка, част от парфюмерията. Както риганът има характерен аромат. Маслото от майорана бие всички рекорди по количество на полезни свойства. То действа болкоуспокояващо при остеохондроза и междуребрена невралгия, премахва мазоли брадавици, помага при силно главоболие и мигрена, омекотява загрубялата кожа особено на лактите и коленатаhttp://dieti-otslabvane.blogspot.com/2011/07/majorana.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-3722484597336343127Wed, 22 Jun 2011 09:45:00 +00002011-06-22T12:54:43.481+03:00отслабванекилограмибяло виноПухкавите дами и господа, желаещи да свалят няколко или повечко килограми, могат с кристално чиста съвест да изхвърлят скъпите диетични коктейли на боклука. Защото диетолозите са намерили много по-добро средство за отслабване - бялото сухо вино.Специалистите от Форума на виното и здравето, който се провежда в Германия, съвместно с учените от Немската винарска академия са провели изследване, чиитоhttp://dieti-otslabvane.blogspot.com/2011/06/byalo-vino.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-478248896679528528Mon, 16 May 2011 10:02:00 +00002011-05-16T13:12:10.849+03:00сусамово маслоетерично маслорозово масломаска за косакрасота1. За да се освежите поставете по 5 капки евкалиптово, ментово и розово масло в 150 гр. вода. В получената смес потопете памучна кърпа и поставете на лицето за няколко минути.2. Друга рецепта за свежест е чая от ечемичени зърна - 4 супени лъжици ечемик се изпича без мазнина, след това се доливат две и половина чаени чаши вода и се кипва След 10 минути течността се прецежда.3. Инхалацията с http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2011/05/krasota-taini.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-7313947200140395703Sat, 09 Apr 2011 13:28:00 +00002011-04-09T16:35:49.272+03:00зеленчуциспанакфибрижелязовитаминиброколиНека поговорим за зеленчуците. С настъпването на пролетта, започваме повече да се замисляме за тях. Всички сме наясно с факта, че са много полезни и трябва да бъдат неизменна част от нашето меню, но понякога трябва да ни се припомня.Например, зелените представители на семейство Бобови са известни с това, че съдържат два пъти повече витамин А отколкото жълтите разновидности.Соята, която не много http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2011/04/zelenchuci.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-7594930271577426567Sun, 06 Mar 2011 17:42:00 +00002011-03-06T19:53:13.650+02:00идеално теглодиетатест за отслабванеЗа наднормено тегло се говори, когато е повече от 20% върху средното идеално тегло. Може да се изчисли посредством формула: ако човек е с височина 152 см, трябва да тежи 51 кг. Как сте с килограмите може да проверите чрез предложения тест за отслабване.1. Във вашето семейство има ли пълни хора? да/не2. Свикнали ли сте да си похапвате между отделните хранения, като не спазвате стриктно часовете заhttp://dieti-otslabvane.blogspot.com/2011/03/test-za-otslabvane.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-7104703198678266248Tue, 08 Feb 2011 12:15:00 +00002011-02-08T14:22:24.402+02:00кожаслънцезащитен крембалсам за устникрем за ръцезимаПрез зимата непременно трябва да полагаме грижи за кожата с подходящ крем за лице. За предпочитане крем за студено време, предназначен специално за този сезон. Неговата задача е да укрепи защитната липидна бариера, която е изложена на вредното влияние на студа, вятъра и слънцето.Слънцето е също толкова опасно през зимата, колкото и през лятото. Уверете се, че кремът ви за лице съдържа UV филтър. http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2011/02/zimna-grija.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-4600366517289369080Sun, 09 Jan 2011 15:24:00 +00002011-01-09T17:28:53.192+02:00диетакалориимляковитаминикалцийАко ограничаваш приема на калории, за да свалиш килограми, възможно е да се случи така, че не получаваш достатъчно хранителни вещества от храната, и то точно тези, от които най-много се нуждаеш. Добавките от витамини и минерали могат да ти помогнат да се справиш с дефицита.- Ако е необходимо, приемай добавка от калций, за да стигнеш препоръчания дневен прием от 1000 милиграма за жени на възраст http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2011/01/dobavki-dieti.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-497926918769318851Thu, 16 Dec 2010 09:58:00 +00002010-12-24T22:03:40.895+02:00диетахраненесъветитеглоупражненияНаправи си подробен план за хранене. Не диета, а именно план, по който организмът ти ще получава необходимото количество хранителни вещества и който ще можеш стриктно да следваш без да се само изтезаваш.Храни се равномерно. Ако един ден гладуваш, а на следващия преяждаш... Да, така наистина няма да можеш да отслабнеш.Движи се. Откажи се от асансьора, използвай стълбището. Слизай от автобуса една http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2010/12/syveti-figura.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-5145012319400557250Wed, 24 Nov 2010 15:38:00 +00002010-11-24T17:42:41.019+02:00кожаароматерапияжасминпърхотлавандулаАромотерапията може да лекува много болести без да е нужна намесата на лекарства. Природните масла, които се съдържат в продуктите пък спомагат за засилването на организма. Те са и в основата на ароматите, които се използват за лечебно средство.Едно от тях е лимона, който е не само ободрява организма, но и е прекрасно антибактериално средство за кожата.Лавандулата помага при проблеми с нервите, http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2010/11/aromaterapiya.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-8971434305200654429Tue, 02 Nov 2010 10:03:00 +00002010-11-02T12:07:44.478+02:00диетакилограмибързо отслабванеДиетата се прилага 4 дни. За този период може да се отслабне бързо с 2-3 килограма. Ако не постигнеш резултат, можеш да я повториш след 2 дни. Плюсът на тази диета е, че всички продукти са достъпни, минусът - все пак желанието за похапване е много силно в първите 2 дни.Първи денЗакуска: Чашка кафе, портокал, 2 яйца.Обяд: 8 сушени сливи.Вечеря: Портокал и 1 яйце.Втори денЗакуска: Кафе и парченце http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2010/11/meksikanska-dieta.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-1688370045589488519Fri, 01 Oct 2010 10:45:00 +00002010-10-01T13:53:55.014+03:00диетарадикална диетасолразтоварващ денТази диета е достатъчно ефективна и е разчетена за 2 седмици. Само трябва да сте много търпеливи, защото ще трябват доста усилия на волята. Помнете, че главните врагове на диетата са захарта и солта. Захар може да се употребява само в минимални дози. Със солта е по-сложно, но все пак я намалете не само за да отслабнете, но и за здраве.Първа седмицаПонеделник3 яйца или 5 картофа. Цялото това http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2010/10/radikalna-dieta.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-412408391311661179Thu, 09 Sep 2010 09:56:00 +00002010-09-09T13:04:09.960+03:00фигурацигариупражненияникотинПоследиците от тютюнопушенето могат да бъдат фатални за фигурата ви. Ако сте решили да отказвате цигарите, ви предлагаме няколко стъпки:1. Не се залъгвайте с намаляване на дневната доза никотин! Определете ден за спирането му.2. Изхвърлете цигарите и приберете пепелниците.3. Приемайте повече течности и плодове.4. Започнете да правите физически упражнения, колкото е по-висока физическата ви http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2010/09/cigari.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-836257497242688507Tue, 24 Aug 2010 08:48:00 +00002011-11-02T10:04:04.699+02:00слънцезащитен кремплажлятотенНа всеки вече му е ясно, че в последните години интензивността на слънчевото греене по нашите ширини се увеличи. Увеличи се и опасността от рак на кожата, при прекомерно излагане на слънце.Ето защо, за да нямате проблеми със слънцето на плажа, следва да ползувате слънцезащитни кремове.Как да подберете правилния крем?На всеки от кремовете (или поне на уважаващите себе си марки) има два индекса - http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2010/08/ten.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-5286630692413215504Sun, 01 Aug 2010 08:10:00 +00002010-08-01T11:20:15.419+03:00целулиткожаздравекрасотаЗащо се появява?Естрогените въздействат на кръвоносните съдове в подкожната тъкан. В резултат на нарушението на кръвообращението в малките съдове се стига до недостиг на снабдяване с кислород на мастните тъкани. Образуват се мъртви и "полумъртви" клетки. Имайки предвид, че мастната тъкан се разполага в "килийки", от които се образуват твърди бучки мазнина, в резултат на всичко това се появява http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2010/08/borba-celulit.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-8925884419054131413Thu, 01 Jul 2010 06:49:00 +00002010-07-01T09:53:49.643+03:00отслабванеапетитхраненемасажупражненияОтслабнете бързо и хитро за месец с 4 съвета, които атакуват излишните килограми на няколко различни фронта. Помнете, обаче, килограмите не са всичко, по-важно е да имате стегнато и красиво тяло.Съвет №1 Правете упражненияПравете упражнения сутрин. Най-добре на гладно и поне 15-20 минути. Според експерти с тези упражнения отслабвате с 50-70 г на ден. Ако ви се струва малко, плюс за вас е да http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2010/07/otslabvane-mesec.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-1644547908988245697Sat, 05 Jun 2010 07:12:00 +00002010-06-05T10:21:19.602+03:00салатакалориирецептадиетиТази рецепта е особено подходяща за диети и горещи летни вечери. В една порция калориите са:- за 1 пилешко шишче - 150 калории;- за 1 порция салата около 152 калории;Общо калории: 302 калории.Необходими продукти за 4 порции:4 мариновани шишчетаЗа салатата:1 краставица, нарязана на парчета по дължина10 чери домата, нарязани на четвъртини1 ч.ч соеви кълнове2 червени чушки нарязани на ивици10-20 http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2010/06/recepta-tai-salata.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-5197845422363961995Tue, 11 May 2010 13:46:00 +00002010-05-11T16:51:02.408+03:00диетитеглоздравемазнинивитаминиБелтъчините се считат за важни хранителни вещества, които трябва да бъдат включени в храненето на човека, тъй като те са отговорни за производството на някои аминокиселини, които са необходими за здравето на организма. Белтъчините са необходими за растежа на силни мускули, както и за здрава кожа, и добро зрение. Отделно от това, редовния прием на протеини укрепва имунната система. Въпреки че има http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2010/05/visokoproteinova-dieta.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0