tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129Wed, 08 Apr 2026 09:42:12 +0000диетаотслабванекалориидиетиздравевитаминирецептизехтинкожарецептаупражнениязеленчуцимлякосалатаводаплодовехраненегладкилограмикисело млякокрасоталимонмазнинитеглочесънброколивитамин Вжелязоздравословно храненезелен чайкалцийкартофипочистванеспанакспортOptimum NutritionВИТАМИН Cантиоксидантивинодобавкидоматена супадоматиенергиязакусказелена салатазимакрушилактозамайоранманикюрмасажментапилепилингрибаслънцезащитен кремсоксолсупасъветисънтялотохлябхраницигаричайябълкаябълкиягодияйцеGold StandardL-карнитинLiquid L-Carnitinedietanail artspaЛятна салатамМадонаагнешкоалкохолананасапетитароматерапияаспарагусбалсам за устнибилкабобено пюребосилекбързо отслабванебюстбяло виновечерявталяванегел за очигладенгладуванеголди хоунграмажгрейпфрутгрижигърдидентално лечениедиетологдълголетиеетерично масложасминзабайонезабравянезагуба на слухзамразени хранизелказимна диетазъбен камъкзъбизъболекарзърнени храниидеално теглоимунитетйогаказеинкаперсикариескартофена салатакафяв оризкедрови ядкикомпоткракакрасивакраставицакремкрем за ръцекъртенелавандулалазерленено семелечениелимонадалипаличнолуналютив сослятомагданозмакарониманджамаска за косамаслинимладостмонахмускулинаднорменоникотинобезмасляванеочитепартофено пюрепастапедикюрпитиетаплажплодподправкиполифенолипорталпортокалпротеинпрясно млякопуйкапърхотрадикална диетаразтоварващ денрибофлавинрозово маслоръжен хлябръцесандвичискумриястоматологстуден компрессусамово маслотентест за отслабванетичанетлъстиниторбички под очитетренировкафибрифигурафитнесфренски маникюрхамбургерихлебаркиходенехранителен режимцелулитчерен чайчерешичерни точкичипсшияшумяпонска диетаhttp://dieti-otslabvane.blogspot.com/noreply@blogger.com (dieti)Blogger90125tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-3943118041570623941Wed, 08 Apr 2026 09:35:00 +00002026-04-08T12:42:12.381+03:00По-долу изпращаме списък с 20 статии, които искаме да се индексират от Google. Повечето от тях вече са индексирани, но искаме да сме сигурни, че ще останат в индекса. В бъдеще ще споделяме в блога още статии, които са полезни според нас и трябва да останат в индекса на Гугъл. Става все по-трудно да се индексира ново съдържание в търсачките след последните промени.https://greenbackaffiliates.com/http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2026/04/20.htmlnoreply@blogger.com (Cloxy)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-4017074668406351143Wed, 15 Nov 2017 13:27:00 +00002017-11-15T15:27:37.813+02:00Тази рецепта е подходяща за междинните хранения, когато си на диета. Необходими продукти: 200 гр сурови бадеми 1 с.л розов пипер 1 с.л мащерка 2 с.л суха мащерка 1 с.л зехтин 1 с.л брашно сол на вкус Начин на приготвяне: Заливаме бадемите с вряла вода. След 10-15 минути ги отцеждаме от водата и отстраняваме люспите. Начукваме в хаванче пипера и мащерката. Изсипваме бадемите в тавичка. http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2017/11/pecheni-bademi.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-3706640555865859193Fri, 01 Sep 2017 12:05:00 +00002017-09-01T15:05:51.984+03:00диетазелен чайзеленчуцикалориикартофирибасалатасолхлябДневно меню с 1000 килокалории, без да се смятат зеленчуците. Интервал между храненията 2-2,5 часа – строго правило, много строго! 9:00 часа Извара (120 г) - 100 ккал. 2 палачинки - 100 ккал. Олио за запържването на палачинките - 1 ч.л (5 г) - 50 ккал. Чаша зелен чай. 11:30 часа Салата без олио Хляб черен (25 г) 1 филия - 50 ккал 14:00 часа Супа зеленчукова (250 г) - 150 ккал Риба на скараhttp://dieti-otslabvane.blogspot.com/2017/09/1000-dieta-1000-kalorii.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-1129599296776703647Wed, 02 Aug 2017 13:50:00 +00002017-08-02T16:59:52.857+03:00броколивитамин ВвитаминимлякорибофлавинНякога задавали сте си въпроса защо вече не може да се види прясно мляко в прозрачни стъклени бутилки? Една от основните причини за това е откритието, което учените направиха за рибофлавина. В нашата диета млякото е един от най-богатите източници на този витамин. Той обаче много чувствителен към светлина. Излагането на млякото на пряка светлина ще доведе до почти пълно унищожаване на http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2017/08/b2-riboflavin-vitamin-b2.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-869551320309414769Mon, 29 May 2017 08:32:00 +00002017-05-29T11:35:04.951+03:00броколивинозеленчуципуйкарецептачесънНеобходими продукти: Филе от пуйка Броколи Течна сметана Карфиол Моркови Манатарки Вино Брашно Масло Чесън Черен пирер и сол Начин на приготвяне: Филето от пуйка леко се накисва. Слага се сол и черен пипер на вкус. Приготвя се плънка от броколите, панирания чесън и течната сметана. Оформя се руло и се панира. След това рулото се реже на филийки по диагонал. Гарнира се с шишчета от зеленчуци, http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2017/05/rulo-puika-zelenchuci.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-989625545284748215Wed, 12 Apr 2017 12:29:00 +00002017-04-12T15:29:23.389+03:00водадиетазелен чайкрушиябълкаТази диета може лесно да се спазва и от хора, на които по принцип им е непосилно да спазват ограничения - понякога в следствие на разширен стомах е трудно да се въздържаш от често похапване. Дневен порцион - меню: Закуска: зелен чай, филийка ръжен хляб и съвсем мъничко парченце краве масло, извара, ябълка. Втора закуска: чаша айран или прясно мляко, 2 сухара. Обяд: бульон, парче варено http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2017/04/leka-dieta.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-8911877219982027527Fri, 10 Mar 2017 13:10:00 +00002017-03-10T15:13:02.549+02:00макаронипастарецептасалатаПравила съм прясна паста няколко пъти досега и нещата еволюират с всеки изминал опит. И най-вече след като изкарах курсът по домашна паста от SkyVision. В началото се получаваха жилави, дебели, безформени неща, но полека-лека взеха да заприличват на нещо. Но въпреки неудачите, вкусът на прясно приготвената паста не може да се сравни с този на купената от магазина, ако ще да е от най-реномиранатаhttp://dieti-otslabvane.blogspot.com/2017/03/recepta-domashna-pasta.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-591459304040112684Wed, 15 Feb 2017 08:36:00 +00002017-02-15T10:36:18.043+02:00здравемладостсънКакто е известно различните хора могат да оцелеят с различно количество сън. Това се определя от много фактори. Според учените количеството сън, необходимо след това да се чувстваш добре, зависи и от възрастта на човека. Колкото по-млад е човек, толкова повече има нужда от сън. Юношите се нуждаят средно от 45 минути повече сън, сравнено с хората, които са по-възрастни от 65 години. Обяснението http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2017/02/poveche-syn.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-1195001814006923824Wed, 27 Jul 2016 10:51:00 +00002016-07-27T13:52:07.487+03:00гладголди хоундиетакрасиваябълки 1. В какви случаи сте започвали диета? 4 килограма в плюс към моето нормално тегло - това вече за мен е много. И започвам да предприемам активни мерки за борба. Все пак при неголямо тегло, а аз обикновено тежа около 55 кг, да отслабнеш с 4 кг е доста по-сложно, отколкото ако тежиш 100 кг. Понякога аз гладувам няколко дни - пия само вода, чай и кафе и не ям нищо. Ако това не помага, започвам http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2016/07/goldie-hawn-dieta.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-6200608113379258503Tue, 11 Aug 2015 05:25:00 +00002015-08-27T19:24:06.356+03:00загуба на слухздравешум1. Слуховата загуба е мащабен здравен проблем - трето най-често физическо състояние след артрита и сърдечните заболявания. 2. Постепенната загуба на слуха може да засегне хора от всяка възраст - варирайки от лека до сериозна. Тя представлява внезапно или постепенно намаляване на това колко добре човек чува. В зависимост от причината, може да бъде лека или тежка, временна или постоянна. 3. http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2015/08/zaguba-sluh.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-8285692236815056478Mon, 24 Mar 2014 10:34:00 +00002014-03-24T12:34:57.954+02:00агнешкокаперсилютив сосмагданозрецептичесън Необходими продукти за 4 порции: 4 парчета агнешко, нарязани на големи кубчета 2 с.л каперси, измити и нарязани на ситно 3 кисели краставички, измити и нарязани на ситно 2 скилидки чесън, пасирани 15 гр. листа от пресен джоджен, нарязани на ситно 15 гр. пресен магданоз, нарязан на ситно 5 с.л зехтин 1 с.л дижонска горчица 1 с.л бял винен оцет Хранителна стойност: В 1 порция: 280 кал, http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2014/03/agneshko-kapersi.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-2448331609878449072Thu, 07 Nov 2013 12:47:00 +00002013-11-07T14:47:45.970+02:00антиоксидантиздравезелен чаймазниниполифеноличайЗеленият чай е популярна напитка в много азиатски страни - особено Китай и Япония. Различните видове зелен чай всъщност се определят от условията, в които са отглеждани, коя част от растението е събирана и нивото на обработка след това. Една чаша зелен чай съдържа 0 калории и се слави с много здравословни ползи за организма. Тя съдържа приблизително 50-150 мг полифеноли. Зеленият чай, в http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2013/11/zelen-chai.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-8700653513670011466Mon, 05 Aug 2013 10:22:00 +00002013-08-05T13:23:05.187+03:00аспарагусзелена салатазехтинкалориилимонрецепти Необходими продукти за 6 порции: 125 гр тънки аспержи (ако няма пресни, може и замразени) 140 гр зелени салатни листа 1/2 краставица За цитрусовия дресинг: Сокът и "месото" на 1 лимон 1 с.л пресни зелени подправки (джоджен, магданоз, целина) 1 ч.л смлян черен пипер 4 с.л зехтин Щипка захар В 1 порция има 77 калории и 7 гр мазнини. Начин на приготвяне на зелената салата: 1. Кипни вода. http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2013/08/zelena-salata-citrus.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-2272017037756834174Wed, 26 Jun 2013 12:56:00 +00002013-06-26T15:56:58.359+03:00ВИТАМИН CвитаминидобавкицигариМного хора мислят, че не могат да си набавят витамина по естествен път и прибягват до суплементи които да им осигурят 3000 мг на ден. Голямото количество от витамина може да доведе до стомашни болки или кървене на носа? (това е странно защото Витамин С се използва за спиране на кръвта от носа, но явно голямото количество има обратен ефект!) Също голямото количество от витамина може да доведе доhttp://dieti-otslabvane.blogspot.com/2013/06/vitamin-c.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-5355042282838479928Mon, 20 May 2013 11:18:00 +00002013-05-20T14:19:39.404+03:00L-карнитинLiquid L-CarnitineOptimum NutritionдобавкиотслабванеИменно L-карнитин е този, който ще се погрижи за превоза на мазнините до вашите мускули и съответното им преобразуване в енергия. Когато сте на диета за отслабване, л-карнитинът ще спре трупането на мазнини и ще намали умората по време на кардио, както и мускулната треска след това. Той е една от най-използваните хранителни добавки от хора с наднормено тегло. Много е изписано относно http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2013/05/liquid-l-carnitine.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-5445100255158911818Fri, 11 Jan 2013 11:42:00 +00002013-01-11T13:44:15.509+02:00босилекдоматикедрови ядкирецептириба Продукти за 4 порции: 4 филета бяла риба 500 гр чери домати 50 гр черни маслини 25 гр кедрови ядки Шепа пресен босилек Стъпки за приготвяне: 1. Загрей фурната до 180 гр С. Вземи филетата и ги овкуси със сол и пипер. 2. Затопли 1 с.л зехтин в голям тиган и запържи филетата до златиста коричка за 2-3 минути. Пресипи рибата в тавичка. 3. Разрежи доматите на половинки и ги сложи върху рибата. http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2013/01/byala-riba.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-2990057583482705605Mon, 03 Dec 2012 11:48:00 +00002012-12-03T13:48:23.689+02:00диетажелязозеленчуцизехтинкисело млякоплодовесупа В тази диета има всички необходими витамини и минерали за 30-годишните. Закуска: 1/2 пакетче извара, плодова салата, 1 филийка пълнозърнест хляб, чай или кафе. Преди обедна закуска: 1-2 плода и зелени зеленчуци (пипер, маруля, краставица). Обяд: Супа без мазнина. Пуешко или говеждо филе. Веднъж на 2 седмици може да се яде свински или телешки дроб, изпържен в тефлониран съд, т.е. без http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2012/12/30-dieta.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-6480349581639153685Tue, 06 Nov 2012 12:47:00 +00002012-11-06T14:48:00.702+02:00зехтинкраставицамаслиниментарецептасалатаЕдна салата от Алжир, лека и много приятна на вкус рецепта... Необходими продукти: 1 краставица 1 зелена пиперка 50 г зелени маслини без костилки, нарязани на ивички 1 с.л кориандър 1 с.л мента 1 с.л винен оцет 1 с.л зехтин Сол Пипер Начин на приготвяне: Измийте и нарежете на колелца зеленчуците. Нарежете зелените маслини на ивички. Смесете всички съставки и поднесете в дълбока чиния. http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2012/11/salata.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-7190083619164740886Tue, 02 Oct 2012 17:18:00 +00002012-10-02T20:24:12.969+03:00Gold StandardOptimum NutritionлактозамлякопротеинтренировкафитнесПовечето маниаци на тема фитнес и истински бодибилдъри са чували за марката Optimum Nutrition, която със стандартите си при протеиновите добавки. Може би това е и една от причините да вмъкнат в името на новия си продукт златен стандарт при суроватъчния протеин. 100% Whey Gold Standard на Optimum Nutrition ще гарантира страхотни резултати за всички онези, които искат да изградят супер http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2012/10/gold-standard.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-6251446590805783183Tue, 11 Sep 2012 11:14:00 +00002012-09-11T14:14:36.184+03:00доматена супазехтинкалорииментапортокалрецепти В една порция от доматената супа има 155 калории. Продукти за 4 порции: 500 г настъргани домати 1 глава лук, ситно нарязана 1 морков, ситно нарязан 600 мл зеленчуков бульон 2 с.л зехтин 4 с.л кетчуп 4 с.л сметана 6 едри листа мента Сокът на 1 портокал Сол и черен пипер Приготвяне: 1. В нагретия зехтин запържи лука и моркова в продължение на около 5 минути докато омекнат. Добави доматите и http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2012/09/domatena-supa-portokal.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-1128247602025818131Tue, 07 Aug 2012 08:04:00 +00002012-08-07T11:04:44.271+03:00казеинкалцийкисело мляколактозамлякообезмасляванеОт всички храни, които човек употребява млякото и млечните продукти са най-застъпени. Тибетските йоги още преди 2500 години са нарекли киселото мляко "дахи" - храна но боговете. То е единственият продукт, нарочно създаден от природата, именно да бъде храна. Белтъчините в млякото са казеин, лактоалбумин и лактоглобулин. Млякото е бедно на полиненаситени мазнини. Ето един лесен домашен начин за http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2012/08/mlyako.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-5090972670966718578Sat, 07 Jul 2012 06:49:00 +00002012-07-07T09:49:37.756+03:00водагел за очистуден компрессънторбички под очитечипсСъществуват минимум три причини, поради които очите силно подпухват след сън: 1. Това се дължи на прекалено солената храна, която ядеш във втората половина на деня. Например, пакетче чипс преди сън може да провокира тази неприятност. 2. "Неправилната" възглавница, т.е. плоската, върху която главата се оказва под нивото на раменете: заради нея излишъците от вода, събрали се през деня http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2012/07/torbichki-ochi.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-8334655525604499437Mon, 11 Jun 2012 11:30:00 +00002012-06-11T14:30:35.702+03:00витамин Вжелязоздравездравословно храненекафяв оризтеглоМного често оризът и зърнените храни се обвиняват като основна причина за нашето наднормено тегло. Това обаче не е така. Всъщност дори са полезни и необходими за здравето ни. Те ни осигуряват различни количества от витамините Е и В, както и желязо, белтъчини, въглехидрати и разбира се, фосфор; ако ги консумираме ги в пълнозърнест вид, тоест заедно с триците ни осигуряват и достатъчно http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2012/06/zyrneni-hrani.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-5544810903595657394Fri, 01 Jun 2012 09:04:00 +00002012-06-01T12:05:53.010+03:00МадонаенергияйогамускулиръцеупражненияВъпреки неуспехите на кинематографския фронт, Мадона беше и си остава звезда. Фигурата й, даже след раждането, изглежда идеално. Въпреки усилената подготовка около излизането на новата й книга, секс-символът на поп музиката успява да изглежда все така съблазнителна като преди 20 години. Някои нейни фенове даже са на мнение, че сега тя изглежда по-добре. А от своя страна Мадона не крие, че дължиhttp://dieti-otslabvane.blogspot.com/2012/06/uprajnenie-ryce.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0tag:blogger.com,1999:blog-5318603554367406129.post-3699708434103678720Thu, 03 May 2012 14:29:00 +00002012-05-03T17:30:06.751+03:00антиоксидантизабравянезакускаспанакягодиКакто показват опитите на английските учени (засега само върху плъхове): Спанакът - е продукт номер 1 за тези, които искат да подобрят паметта си. Продукт номер 2 - ягодите, те изработват антиоксиданти. Накратко, ако винаги забравяш къде си си оставила ключовете, опитай се редовно да добавяш в менюто си спанак в салатата и ягоди за закуска.http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2012/05/zabravani.htmlnoreply@blogger.com (dieti)0