Комментарии на сайте Женское Счастье на Земле

Комментарий к записи Куда уходит радость жизни (Oksana Bekasova)

Oksana Bekasova — Sat, 07 Mar 2015 21:40:07 +0000

Не уверена, что этот вопрос к данной статье. Но я, конечно же, с удовольствием отвечу.
Мне эти слова напоминают слова Женщины, которая не живет Своей жизнью. Так бывает. И бывает часто. В обществе существуют определенные устои, которые «рассказывают», как «Надо жить». Часто эти «надо» опираются на так называемую «мораль», и, как не удивительно «понятие о женском счастье».
Про мораль, я думаю, понятно. Это все, что начинается со слов «аморально», или «совестно». В детстве больше «совестно»:
«Совестно, когда в комнате беспорядок». «Совестно вместо учебы заниматься «ерундой». «Ерундой», как правильно, называлось наше любимое хобби, то, что нам по-настоящему нравилось, и искренне нас увлекало.
Во взрослой жизни к «совестно» присоединилось еще и «аморально»: «Аморально спать со всеми теми мужчинами, которых ты хочешь, даже если ты не замужем. А уж если замужем, так вообще…». «Аморально не работать, а жить на содержание мужчин, которые не являются твоим мужем. А если мужчина, который помогает тебе материально не один, так вообще…». «Аморально демонстрировать незнакомому, или малознакомому мужчине свое сексуальное возбуждение и свое желание заняться с ним сексом, и уж тем более предлагать ему это напрямую».
Примеры из разряда «понятия о женском Счастье». В понятиях общества существуют единые «признаки», которые указывают, что «жизнь удалась». Например: «Женщина должна быть замужем». Если мы видим женщину «за 30″, которая не замужем, наш взгляд в ее сторону как-то сразу «грустнеет». «Надо родить до… какого-то там возраста». Если мы видим Женщину без детей, наш взгляд в ее сторону также «грустнеет». «Надо иметь такую-то фигуру». «Надо иметь «стабильную» работу, желательно «серьезную»… и т.д. и т.п.
(продолжение в посте ниже)

Комментарий к записи Куда уходит радость жизни (Oksana Bekasova)

Oksana Bekasova — Sat, 07 Mar 2015 21:39:30 +0000

А ведь нам очень хочется быть «хорошими». И мы «завязываем в узел свою сексуальность», а если либидо сильное, так «в сто узлов». Чтобы наверняка. И идем по той дороге, по которой нам велят идти.
Хорошо, если эти желания совпадают с Истинными Желаниями Женщины. А если нет… А если Женщина хочет жить Совсем Другой Жизнью?
А ведь многие из нас даже и не знают своих Желаний. Потому что, чтобы «быть хорошими» мы их так глубоко «закопали», что уже без специальных знаний и помощи психолога так просто и не раскопать. В итоге только единицы осмеливаются жить по Своему Плану, идти по Своему Пути, в Согласии со Своей Природой. И при этом не считать себя «недостойной Женщиной» :-).
Я сейчас совсем не призываю к «потаканию всем своим желаниям». Мы разумные люди, мы не животные, и это правильно, что мы выбираем свое поведение. И не все из своих побуждений реализуем. Я говорю про другое. Про «умение доверять себе». Доверять Себе больше, чем общественному мнению. Я говорю, про умение брать на Себя ответственность за Свою Жизнь, про умение идти Свои Путем, и не ждать разрешения или одобрения от кого-то.
Большинство женских тренингов, которые я провожу, на это и направлены. На то, чтобы вернуться к Себе.
И второе, что приходит в голову, когда Женщина говорит, что «ее Жизнь не вкусная» это то, что ей, скорей всего, надо «разобраться», и, как правило, «излечить» свою сексуальность. Когда сексуальная энергия Женщины не циркулирует должным образом появляется такой «симптом». В том числе этим мы занимаемся на Базовом женском тренинге: http://obekasova.ru/zhenskij-trening-osoznannosti-emocionalnoj-i-stressoustojchivosti/
Чуть позже я планирую написать отдельную статью, посвященную вопросу Женской Сексуальности. Если ты подписана на мою рассылку, ты ее получишь.
Про «хочу» и «надо» есть статья: http://obekasova.ru/3kak-vernutsya-v-schaste/

Комментарий к записи Куда уходит радость жизни (Sun Light)

Sun Light — Sat, 07 Mar 2015 20:14:35 +0000

Вот я очень страдаю от этого вечного ощущения, что жить скучно. Ничто ни радует, уже все попробовала. Все ждешь, ждешь чего-то, а оно не наступает. Отчего так получается? Откуда берется эта иллюзия, которая отнимает радость настоящего момента и, по сути, заставляет всю жизнь прожить в ожидании чуда, которое так и не наступит?

Комментарий к записи Куда уходит радость жизни (Oksana Bekasova)

Oksana Bekasova — Fri, 06 Mar 2015 18:38:28 +0000

Наташ, причины различны. Первая – это структура нашего образования. По сути, все наше образование построено на том, чтобы «увести нас из тела в голову». Одно то, что 7-летних детей заставляют сидеть без движения 45 минут урока, по сути, чудовищно. И против всех законов Природы. А маленький ребенок не может ничего изменить, и ему, чтобы не чувствовать дискомфорт, буквально приходится «отказываться от ощущений тела».
У нас очень уважают мозг. Вспомни, какие предметы в школе считались самыми «главными»? Математика, физика, химия, на втором месте гуманитарные науки. А предмет, связанный с телом, был только один – физическая культура. Насколько серьезно он воспринимался? И не было ни одного предмета, который бы учил нас «целостности, самоуважению, умению жить в гармонии с собой и с Миром».
Вторая причина – это детские душевные травмы. Чтобы не ощущать постоянную боль и обиду, ребенок придумывает себе Мир, в котором «не так плохо». В нем и «живет». Постоянно фантазирует, что-то выдумывает, или, может быть «уходит с головой в мысли о чем-то», например, в учебу. В общем, «убегает» из реальности, из ощущений тела в голову. И когда он взрослеет, и все травмирующие ситуации уже позади, он бы и рад «вернуться», но сам уже не может. Ему для этого требуется помощь.
Еще такой момент. Нет задачи «перестать думать». Разумность — это прекрасное качество человека. Но когда ты находишься в Осознанном Присутствии, у тебя есть возможность выбирать: думать или не думать, и о чем думать.

Комментарий к записи Куда уходит радость жизни (Sun Light)

Sun Light — Fri, 06 Mar 2015 17:57:22 +0000

Из-за чего же так случается, что человек уходит из тела в голову? Да еще так глубоко, что теряет возможность вернутся при желании обратно? У меня вот не получается перестать думать и начать чувствовать. Вернее, получается, но благодаря упражнениям и самонастрою.

Комментарий к записи Куда уходит радость жизни (Oksana Bekasova)

Oksana Bekasova — Fri, 06 Mar 2015 16:30:45 +0000

В процессе mindfulness meditation задействуется и тело и разум, и вообще вся ты

Комментарий к записи Куда уходит радость жизни (Марина Молчанова)

Марина Молчанова — Fri, 06 Mar 2015 16:14:16 +0000

правильно я поняла, что это осознанность не головой, а ощущениями?

Комментарий к записи Куда уходит радость жизни (Oksana Bekasova)

Oksana Bekasova — Fri, 06 Mar 2015 16:12:00 +0000

Марин, здесь вопрос терминологии. В данном случае фраза «Практики Осознанности» употребляется как перевод с английского «mindfulness meditaion». Точного эквивалента в русском языке mindfulness meditation нет. С английского mindfulness meditation переводят различными образами: «медитация внимательности», «медитация осознанности», «медитация присутствия», «практика внимательности», «практика осознанности», «практика присутствия»…
Mindfulness meditation — это такие «упражнения», благодаря которым достигается состояние Спокойного Присутствия здесь-и-сейчас.

Комментарий к записи Куда уходит радость жизни (Марина Молчанова)

Марина Молчанова — Fri, 06 Mar 2015 14:31:27 +0000

Оксана, Вы пишите, что «…с возрастом мы все больше и больше из тела, из ощущений уходим в голову» и чтобы стать счастливыми, как в детстве, нам необходимо «жить в ощущениях», а путь к этому лежит через осознанность. Но разве не осознанность приводит нас к «голове»? Ведь ребенок не осознает, он счастлив неосознанно?
Как избежать этой ловушки?

Комментарий к записи О том, как мы лишаемся Своей Жизни (Oksana Bekasova)

Oksana Bekasova — Thu, 05 Mar 2015 20:06:11 +0000

В сложных обстоятельствах быть в Присутствии особенно важно. Не зря Курс, на котором мы осваиваем навыки Присутствия называется «Курс обучения навыкам стрессоустойчивости и эмоциональной саморегуляции». О связи Практики Присутствия со Стрессоустойчивостью чуть позже напишу самостоятельную, развернутую статью.
Сейчас только скажу, что, когда мы находимся в Присутствии, нет стресса. И за счет этого, мы намного быстрей выздоравливаем, если болеем; находим в себе больше сил, чтобы исправить неудовлетворяющую нас ситуацию, если она возникла. И что очень важно, Практики Присутствия помогают нам чувствовать удовлетворенность Жизнью несмотря даже на сложную ситуацию. Что может быть важнее, ведь наша Жизнь идет Прямо Сейчас.
По поводу «концентрации внимания». Важно не только где оно будет сконцентрировано, но и какого качества оно будет. Одно дело, когда ты направляешь внутрь себя, либо на задачу, внимание, напряженное страхом. А другое дело, когда ты успокаиваешь свой Разум, входишь в Спокойное Присутствие, и тогда твое внимание, направленное на тебя, будет тебя исцелять, а спокойное внимание, направленное на Задачу, будет помогать ее решать.
Похоже ли это состояние на описанное тобой, кому знать, если не тебе).