Шесть вопросов сегодняшнего дня:

1. Так ли вы живете, как на самом деле хотите жить?

2. То ли вы хотите делать, что делаете?

3. Вы отличаете собственные желания от желаний общественных?

4. Вы свои цели сами выбираете или вам их навязывают?

5. Как правильно поставить цели?

6. И что с этим всем делать после?

Со всем этим мы будем разбираться в самом популярном и эффективном интенсиве Дистанции “Приоритеты и цели”, с 1 по 7 сентября.

Присоединяйтесь! Вы хотите познакомиться с Дистанцией? Интенсив - самый подходящий способ.

Как это сделать?

Пришлите письмо на наш email info@distantnik.com , чтобы принять участие в интенсиве. На всякий случай напоминаю, что участие в интенсиве бесплатно, если вы прошли меньше двух интенсивов Дистанции.

Как будет проходить интенсив?

C 1 по 7 сентября обеспечьте себе доступ к интернету: 2 раза в день, утром и вечером, вы будете получать письма с интересными заданиями на свой email, а 3 раза за неделю вы расскажите о своих результатах на нашем форуме и получите обратную связь с вопросами, подсказками, поддержкой и советами, актуальными для вас и вашей жизни.

Есть вопросы?

Обязательно пишите на наш email. На все с удовольствием ответим.

До скорых встреч.

1. Другое мышление. Реально – чтобы куда-то прийти, надо представить, что это может быть. Другое мышление берется из общения с другими людьми и из книг.  Так что папа, специально или случайно, заставил девочку читать и отчитываться по прочитанному, зародив в ней маниакальную страсть к чтению, и главное – включив воображение, мечты, постепенно меняя и расширяя мышление дочери.

2. “Выход в люди”. Как вы помните, девочка была из чрезвычайно бедной семьи, и о хорошем образовании и прочих других, облегчающих дальнейшую жизнь моментах, можно было забыть. Но папа прикинул и решил, что есть одна возможность для дочери: конкурсы - единственная путевка в жизнь, доступная для девочки. И дочь начала участвовать во всех возможных конкурсах, проводимых в округе. Шаг за шагом, и многие конкурсы девочка начала выигрывать - конкурс  красоты, конкурс сценического искусства, конкурс на самую популярную девочку в школе,  конкурс на самое выразительное чтение Библии, конкурс на радиоведущую,  выборы в школьный совет, конкурсы на всевозможные гранты и стипендии… С этого и начался успех этой девочки - благодаря конкурсу ее сначала пригласили читать новости на радио,  после она выиграла стипендию для обучения в университете, потом ее пригласили на конкурс телеведущих в Балтимор, потом она сама отправилась на конкурс ведущей talk-show  в Чикаго, где и стала знаменитостью, побив своими рейтингами самого Фила Донахью…

……

Героиню этой истории зовут Опра Уинфри, она одна из самых богатых женщин в мире,  одна из тех, чей пример очень многих людей заставляет двигаться и развиваться.  Прочесть еще об Опре Уинфри можно в Википедии.

PS Я очень люблю эту историю,  для меня - это самый лучший пример одного из главного принципа Дистанции: “Ты можешь”.  И правда, что могло быть хуже, чем такое детство, однако …

Детство у вас было неплохое, но не лучшее – папа вас бросил, мама оставила вас бабушке с дедушкой, и  какое-то время жила в соседнем большом городе, пытаясь хоть как-то заработать на хлеб, пока вы доедали последнюю еду у бабушки с дедушкой. Лет в 9 мама вас забрала к себе, и вы поняли: голодное детство у деда с бабушкой было не худшим вариантом: к сожалению, мать стала пить, к ней часто захаживали странные мужчины, которые зачастую норовили провести время не с мамой, а с вами …… Несколько месяцев назад вы родили ребенка, который – как жалко-то – умер совсем крохой …  Вы часто сбегали из дома, но всегда возвращались назад – а что делать-то?

А сейчас вас к себе забрал папа, который жестко прессует вас: следит, чтобы вы в школу ходили, уроки делали, книжки читали, отчитывались по каждому действию …

Как сложится ваша дальнейшая жизнь?

Ответ на задачку читайте здесь

В течение всего этого времени на Дистанции продолжается эксперимент “Хороший год”, на котором 16 смелых, умных и хороших людей реализуют свои мечты, цели и желания.

За эти полгода они успели:

- стать стройнее и краше

- построить несколько домов

- провести много-много экспериментов “100” – 100 новых дел с любовью, 100 новых контактов, 100 шагов к прагматизму, …

- записаться в start-up society

- значительно улучшить уровень английского

- улучшить здоровье детей

- увеличить зарплату в 2 раза

- развить привычку ухода за глазами

- жить насыщенной жизнью

- активно-активно-активно работать, продвигаясь по карьерной лестнице и завоевывая нужную репутацию

- развестись

- получить предложение о замужестве (много )

- подготовиться к беременности

- восстановить здоровье

- вывести бизнесы на прибыльный уровень

- сменить работу

- купить квартиру

- создать теплые семейные ритуалы

- отдохнуть

- написать 2 книги

- и даже подготовиться к марафону

А у вас какие итоги первой половины 2010?

Хочу и я отфиксировать результаты проведенного мною финансового эксперимента и рассказать, что получилось из этой затеи: полтора года назад, накануне 2009 года, я решила перестать тратить деньги на “капучино” и, при разумном управлении этими деньгами, спустя год купить на них квартиру в столице развитой или развивающейся страны.

Небольшой FAQ для тех, кто совершенно не понимает, о чем я:

Что такое фактор капучино: как 5 долларов на кофе в день превращаются в пенсионный фонд в $115 000 через 20 лет.

Из чего может состоять фактор капучино: небольшие подсчеты на примере одной недели из жизни учительницы

Как найти фактор капучино: перечень типичных “факторов капучино” и варианты того, что с ним можно делать.

Мой эксперимент “Меняю фактор капучино на новую квартиру”: 1) условия эксперимента, 2) середина эксперимента, 3) завершение эксперимента.

Итак, я стартовала в начале 2009 года со 198 100 рублями в кармане – это фактор капучино за 2008 год.  За 6 месяцев эти деньги превратились в  339 455 рублей. 

Что было дальше?

В июле 2009 года к своему фактору капучино я добавила еще 220 000 р – тоже деньги, не потраченные на фактор капучино. Основные места распределения и получения денег после этого были такими:

• Акции. В декабре 2008 года (в самом разгаре кризиса) и в июле 2009 года (ближе к завершению кризиса) я вложила деньги в акции. Более подробно о своем выборе акций и принципов отбора акций я рассказала в прошлом отчете по эксперименту. Акции я продала в начале декабря 2009 года. В результате, из 30 000 изначальных денег + добавленные к ним 114 000 в декабре получилось 341 533 рубля. Это уже без налогов. Таким образом, деньги, вложенные в акции в благоприятный для инвестирования период, принесли +137%.  Правда, в марте 2010 я сделала следующее инвестирование в новые акции, и пока сумма, которую я получу, если продам их прямо сейчас, станет немного меньше  - т.е. из 30 000 + 114 000 получится + 88%, вместо +137% Но продавать акции я пока рассчитываю не раньше поздней осени, и к этому времени ситуация по моим расчетам должна измениться в плюсовую для меня сторону.
• Депозит. Часть денег я, исключительно ради разнообразия своей “инвестиционной корзины”, отнесла в банк. Первый вклад забрала уже в марте 2010 года – он принес 18% годовых (что вместе с суммой вклада составило 59 000 рублей).  А второй вклад заберу их из банка через несколько недель. Этот вклад принесет чуть больше 12%, (годовой процент + ежемесячная капитализация), что составит вместе с суммой вклада 247 000 рублей.

И что же получилось из фактора капучино?

Вместо трат на “фактор капучино” в 2008 и 2009 году (418 000 рублей) на странные вещи, от которых не осталось бы и следа сейчас,  я получила почти 644 000 рублей (+54%, при условии, что оставшиеся акции я продам с отсутствием убытка)  - а это вполне приличные деньги, с которыми я могу сейчас делать, что угодно.

Но несколько выводов

- Как совершенно очевидно из отчетов, максимальную прибыль за эти полтора года мне принесли инвестиции в акции, а не депозиты и не валютные спекуляции. Однако это не означает, что то же самое будет происходить и в дальнейшем: на мой взгляд, период кризиса был крайне благоприятным периодом для инвестиций именно в акции, и я им удачно воспользовалась

-  Инвестиции в акции требуют времени: я достаточно долго изучаю объекты для инвестирования – около месяца, и только после этого делаю следующий шаг. Как только у меня пропало свободное время на изучение рынка акций, я отказалась от этих инвестиций, и перешла на депозиты.

- Инвестиции в акции отличаются от игры на бирже или трейдинга. Поэтому на всякий случай предупреждаю: если вы хотите быть трейдером, требуются совершенно другие подходы. Риски потерять деньги в трейдинге выше, но и доходы также могут оказаться выше, чем при инвестициях в акции или облигации.

- За тот же период времени еще бОльший доход, чем управление деньгами, принесли мне инвестиции своего времени в развитие своей карьеры и своего бизнеса. Хотя, если реально сравнить количество времени, потраченное на каждое из направлений, то получилось так - на фактор капучино я за полтора года потратила примерно 180 часов (т.е. почти 8 суток), на развитие карьеры и бизнеса – примерно в 15 раз больше, т.е. прибыль на час от инвестиций была выше, чем прибыль на час от развития карьеры и бизнеса.

- Но именно перераспределение трат и отказ от фактора капучино позволил мне с каждым месяцем увеличивать имеющиеся запасы денег, которые приходили из разных мест – и от инвестиций, и в виде зарплаты и дохода.

И дальнейшие, приятные, планы:

А дальше, друзья, как и собиралась, я меняю фактор капучино на квартиру Естественно, к этой сумме (644 000 рублей) я добавляю еще немного денег – заработанных за тот же период, но фактор капучино составляет в общей сумме денег, выделенных на покупку квартиры, около 30%.  И сейчас начинается очень интересный период: поиск квартиры Я уже определилась с городом – как я писала в самом начале эксперимента, меня интересуют только столицы развитых или развивающихся стран – и я покупаю квартиру в одном из прекраснейших районов Берлина, в Германии. Для чистоты завершения эксперимента после покупки квартиры выложу для вас фотографии.

А что будет происходить с моим фактором капучино отныне?

Самое интересное, что за этот период времени качество моей жизни без фактора капучино значительно улучшилось. Я вычеркнула большое количество ненужных трат, а значит увеличилось и количество свободного времени, и качество того, на что я деньги трачу, и результаты того, для чего я деньги трачу. И возвращаться к тратам на “фактор капучино” я не собираюсь. А так как деньги должны работать, то сейчас все деньги от “фактора капучино” я буду инвестировать с целью получать всего 10% годовых, и это будет мой фонд “здоровая и радостная пенсия”. Я посчитала – к моим 60 годам получится очень и очень приятная сумма, с помощью которой можно будет покрыть любые типичные траты на поддержание здоровья, а также приятно на них перемещаться по миру и жить полноценной жизнью до самых 100 лет

Такие дела. Если у вас есть вопросы – спрашивайте.

Ну что же, интересно было и в этот раз прочесть ваши ответы на психологический тест в прошлом посте.

Что это был за тест?

Это был тест на определение вашего типа мышления: что вы предпочитаете - уменьшать свои потери или рисковать, чтобы что-то реальное приобрести?

Результаты.

Если у вас больше ответов “а” (и “в”) , значит вы предпочитаете сокращать потери. Для вас лучшим образом работает мотивация “от противного“. 
Как это знание применить? Формулируйте свои цели таким образом, чтобы вы четко понимали, что потеряете с помощью достижения той или иной цели.

• вместо “качать пресс до приобретения 6 кубиков” - “скачать жир с живота” (формулировку можно подобрать более приятную, если коробит)
• вместо “научиться хорошо общаться” - “научиться общаться бесконфликтно”
• вместо “заработать денег на новый дом в следующем году” - “заработать денег, достаточных для переезда в новый дом в следующем году” (чувствуете разницу?)

В Фиолетовом цвете Дистанции (это тот, который об управлении временем и планировании жизни) для такого типа людей есть упражнение “Напишите свой анти-максимум”. Человек очень подробно описывает такую жизнь, какую он точно прожить не хочет.

• “К тридцати годам у меня будет пивной живот, одышка и плохой секс. Для этого я а) пью пиво часто, б) перестаю вообще чем-то заниматься - нафига? в) много курю и г) не пользуюсь презервативом и занимаюсь сексом с абы кем” 

Если же у вас больше ответов “б” (и “г”), значит вы предпочитаете рисковать, чтобы получить что-то хорошее и замечательное. Для вас лучшим образом работает мотивация “к”. Ставьте большие цели, формулируйте их максимально положительно, создавайте подходящие обстоятельства и чаще выходите из привычной зоны комфорта, чтобы их достичь.

И интересно, что как и в прошлый раз, когда мы проводили этот тест, статистика ответов получилась интересная, сравните со своими ответами:

(more…)

Сегодня предлагаю вам тест на тип вашего мышления.

1. Представьте, что грядет эпидемия опасной болезни, от которой нет лекарства. Уже известно, что от нее умрут 600 000 людей. Однако ученые, естественно, не спят, выдумывают средства против болезни. Сейчас есть несколько вариантов программ, которые так или иначе помогут против этого заболевания. Вам предстоит выбрать одну программу. Что вы выберете?

а) Программу А, которая спасет 200 000 людей из этих 600 000
б) Программу Б, где 34% вероятности того, что все 600 000 людей будут спасены, и 66% того, что все умрут.

Выбрали? Хорошо!

2. Условия те же, что и в пункте 1. Выберете одну из программ:

в) Программа В, в результате которой  умрет 400 000 людей.
г) Программа Г, где есть 34% вероятности того, что никто не умрет, и 66% того, что все умрут.

(more…)

Чувствовать себя хорошоооо – это не просто эмоция. Это философия.

На Дистанции идет интенсив “Хорошо? Хорошо!”, посвященный Оранжевому цвету Дистанции, и проходит он уже в четвертый раз. Прошедшие интенсив присылали мне разные письма, но как правило все они примерно такие:

Участие в интенсиве "Хорошо!" помогло мне по новому взглянуть на себя, на свое отношения к жизни и событиям, происходящим вокруг. Я перестала все драматизировать и винить в своих бедах окружающих. Мне стало проще и интереснее жить.

А что происходит с дистантниками, когда они проходят Оранжевый цвет целиком?

Разное. Иногда – редко, но бывает – дистантник попадает в болото “все хорошо”.

Но чаще бывает вот так:

Из

Преобладающее состояние «Плохо» или «Так себе» - норма. Скука, вялость, апатия. Мало что в жизни интересует по настоящему, «цепляет» за живое. Жизнь – рутина. Со всех сторон (дом, семья, работа, общение) сплошным потоком сыплются противные «надо». Вся жизнь – одно сплошное противное «надо»! Низкая самооценка, неуверенность в себе, постоянное саморугание и самобичевание, ощущение неудачничества и безнадежности.

дистантник приходит к

Каково же было мое удивление, когда уже под финал цвета я проводила ревизию своего внутреннего состояния совсем на другую тему и почти случайно обнаружила в себе прочный оранжевый стержень – мое базовое хорошо!  Которое существует независимо от моих «эмоций и настроений» и даже – от моей способности (и/или желания) ими управлять. Которое выдерживает и разнокалиберные жизненные дрязги, и резкие перепады настроения, и болтанки на волнах зависимостей с их обязательными постэйфорическими ломками, и уколы недовольства собой, и длительную неопределенность в принципиальных для меня вопросах, и переоценку ценностей и даже – Тотальное плохо. При этом оставаясь неизменным: большим, сильным, спокойным, светлым и очень-очень прочным.  Читать, как так получилось.

А еще бывает вот так:

У меня идеальный вес - да, в этом есть большая заслуга моего оранжевого :)  Я полностью перестала есть чтобы улучшить настроение (по понятной причине - мне не нужно его больше улучшать  ), перестала развлекать себя едой.

Я хорошо умею поддерживать, воодушевлять, вдохновлять людей.

Я проработала ВСЕ свои главные страхи. Это вообще один из моих любимых успехов. 

Что касается тревожности/ответственности, то тревожность моя прошла.

Я заменила мотивацию от… на мотивацию для того чтобы…, то есть, научилась двигаться не от "плохо", а к целям. На смену эмоциональным спадам (спадам энергии) пришло ровное, постоянное продвижение в нужном направлении. А на его фоне - дополнительные всплески воодушевления, интереса, творчества, вдохновения.Широкий спектр радостных эмоций, которые я чувствую каждый день  Причем среди них есть и такие, о которых я раньше думала, что для того, чтобы их испытывать, мне нужно "окончательно просветлиться".  Читать, как так получилось.

Или вот так:

(more…)

C 21 по 27 июня на Дистанции пройдет один из самых лучших интенсивов Дистанции под названием “Хорошо? Хорошо!”.

Приглашаем вас принять в нем участие.

В течение этого интенсива вы разберетесь, как вы можете управлять своим эмоциональным состоянием, хотите ли вы жить в “Хорошо”, и если да, то как вы это можете сделать.

Почему это важно?

Вы знаете, что в живой природе отсутствует настроение “плохо”?

Если тебе плохо - значит ты или болен, или умираешь. Это закон природы. В остальное время тебе хорошо.

• … Хотя, если быть точным, “хорошо” как эмоция в природе тоже отсутствует. Мир нейтрален, и поэтому есть более конкретные состояния, такие как “бодро”, “энергично”, “приятно”, “умиротворенно”, “спокойно”, “комфортно”, “расслабленно” и т. д.  Посмотрите на собак, и вы поймете, о чем я говорю.

А в каком состоянии чаще всего находитесь вы? Вы здоровы, энергичны или больны и умираете?

Как принять участие в интенсиве?

Очень просто. Для участия в интенсиве нужен только регулярный доступ в интернет. Как обычно, присылайте email на info@distantnik.com, написав, что вы хотите принять участие в интенсиве “Хорошо!” И на всякий случай напоминаю, что участие в интенсиве бесплатное, если вы прошли меньше двух наших интенсивов.

Как будет проходить интенсив?

Два раза в день, утром и вечером, вы будете получать интересные задания, вопросы и примеры из жизни на свой email. По результатам их выполнения вам нужно будет разместить три мини-отчета на нашем форуме, в которых вы сможете задать свои вопросы, рассказать о своих успехах или поделиться своими сомнениями. В ответ вы получите актуальные для вас комментарии, ответы на вопросы и дополнительные задания.

Что нужно для участия в интенсиве?

Для участия в интенсиве вам нужен только регулярный выход в интернет.

Возникли вопросы?

Пишите нам. На все с удовольствием ответим.

Присоединяйтесь.

Хорошего всем дня!:)

лето 2010 - это особенное лето по многим причинам, поэтому этим летом Живой Журнал Дистанции будет писать много интересного о разном и важном, и как всегда - с примерами из жизни от дистантников.

А пока  - расскажите (проголосуйте), пожалуйста, о чем бы вы хотели читать больше:

Note: There is a poll embedded within this post, please visit the site to participate in this post’s poll.