404

Revolucija u nezi kose: Kompletna kolekcija proizvoda za zdravu i sjajnu kosu

Moderna kolekcija proizvoda za negu kose obuhvata pažljivo odabrane šampone, regeneratore, maske, losione i specijalizovane tretmane koji su dizajnirani da obnavljaju, hidriraju i jačaju kosu od samog korena do krajeva.

Respiratorne infekcije i grip u Beogradu: Zima zdravstveno još uvek nije gotova

U Beogradu je u sedmici od 16. do 22. marta registrovano 11.006 slučajeva akutnih respiratornih infekcija i 402 slučaja gripa. Virus gripa A je još uvek prisutan, što znači da zima zdravstveno nije gotova. Neophodno je nastaviti sa preventivnim merama zaštite.

Prolećne alergije na polen — sezona je već počela

Prolećne alergije na polen u Srbiji počinju u martu i traju do kraja aprila. Saznajte koji su simptomi, kada su najizraženiji i kako da se zaštitite tokom sezone cvetanja breze i trava.

Kako mikro i nano plastika utiču na vaš organizam

Plastika koju svakodnevno koristimo i odbacujemo ne nestaje – ona ulazi u prirodne cikluse i postaje nevidljiva pretnja našem telu. Sunce, vetar i voda razlažu plastični otpad na sitne čestice, koje moderna medicina danas može da detektuje, dok ljudska čula ostaju „slepa“ za ovu pretnju. Globalni ciklus vode pretvara mikro i nanoplastiku u transportni sistem, koji može završiti u našem organizmu.

Zagađen vaduh - tihi neprijatelj mozga

Već godinama živimo okruženi sivim gradovima i zagađenjem sa saobraćajnica, a mnogi od nas primete kašalj ili nelagodnost, posebno zimi. Zagađenje vazduha tradicionalno se povezivalo sa plućima, ali najnovija istraživanja pokazuju da ono može imati direktan uticaj na mozak. Dugotrajno izlaganje sitnim česticama prašine i zagađenja povećava rizik od poremećaja pamćenja i demencije.

Hiperbarična medicina – terapija kiseonikom pod pritiskom

Ova metoda pomaže u zaceljivanju rana, tretiranju opekotina, infekcija koje ne reaguju na standardnu terapiju, kao i kod dijabetičkih rana, trovanja ugljen-monoksidom i posledica zračenja. Kod sportista se koristi za brži oporavak mišića i smanjenje upala, dok u estetskoj i regenerativnoj medicini doprinosi boljoj ishrani i obnovi ćelija kože.

Pisanjem protiv stresa i lošeg raspoloženja

Vođenje dnevnika predstavlja odličan način da bismo bolje upoznali sami sebe, ali i bolje iskontrolisali stres i identifikovali uzročnike stresa u životu...

Jednostavni a efikasni saveti za prevenciju respiratornih infekcija

Pojedine navike kao i pojedini nutrijenti mogu nam pomoći u odbrani protiv respiratornih infekcija. Za početak, važno je da sprečite eventualni nedostatak vitamina D u organizmu...

Ne možete da odolite slatkišima? Rešenje može biti jednostavno...

Ukoliko nikako ne uspevate da odolite slatkišima kada ste umorni ili pod stresom, aromaterapija vam može biti od pomoći. Naime, istraživanja su pokazala da mirisi pojedinih eteričnih ulja pomažu u kontroli apetita i čak smanjuju žudnju za slatkišima...

Osećate se umorno? Ove namirnice vraćaju energiju!

Ukoliko se ujutru teško budite i od samog početka dana osećate manjak energije, potrudite se da za doručak pripremite neke od namirnica koje povoljno utiču na nivo energije...

Ova navika olakšava varenje i pomaže nam da smršamo

Među savetima za borbu protiv viška kilograma, često možete pročitati da treba da jedete u miru, nikako dok hodate, gledate televiziju, itd. Ideja je da se koncentrišete na sam obrok tj. da praktikujete tehniku "svesnog jedenja" (eng. mindful eating)...

Da li kosa može da osedi usled stresa?

Zašto neko potpuno osedi već u dvadesetim godinama, a neko i u četrdesetim ima minimalno sedih dlaka? U najvećoj meri, kada ćemo dobiti sede vlasi zavisi od genetike, međutim, nedavno istraživanje je potvrdilo i ulogu stresa u ovom procesu...

Aktivni sastojak iz čaja smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti

Nedavna američka studija ukazala je na značaj flavonola kada je u pitanju prevencija Alchajmerove bolesti. Flavonoli pripadaju klasi flavonoida i nalaze se najpre u crnom i zelenom čaju, crnom vinu, zelenoj salati, brokoliju, luku (naročito u crvenom luku), borovnicama.

Napitak od kurkume za bolji imunitet

Čaj od kurkume predstavlja jedan od najboljih načina da uključimo kurkumu u ishranu i iskoristimo korisne sastojke iz ovog začina, budući da visoka temperatura povećava bioraspoloživost antioksidansa kurkumina...

Ova aktivnost trenutno poboljšava koncentraciju

Nedavna američka studija pokazala je da bi, ako ste neispavani i imate poteškoće sa koncentracijom, umesto da popijete kafu, bolje bilo da desetak minuta posvetite jednoj fizičkoj aktivnosti...

7 čajeva za lepu i zdravu kožu

Poznato je da čajevi blagotvorno deluju na organizam - mogu da pomognu kod otežanog varenja, kao i da podstaknu prirodne procese eliminisanja toksina iz organizma. Zanimljivo je da čajevi mogu povoljno da utiču i na izgled kože - možete ih piti, ali i nanositi direktno na kožu kad se prohlade...

Šta može biti uzrok jutarnje glavobolje?

Postoji više mogućih uzroka jutarnje glavobolje. To mogu biti neke navike kao što je konzumiranje alkohola, previše ili premalo spavanja, škrgutanje zubima...

Kako buka utiče na srčano zdravlje?

Ranija istraživanja već su upozorila štetnost buke i glasne muzike na čulo sluha, a sada su se francuski naučnici zapitali kako svakodnevno, bučno gradsko okruženje utiče na ljudsko telo, naročito na kardiovaskularno zdravlje.

Jednostavne navike za zdraviji i duži život

Na početku smo nove godine i idealno je vreme za usvajanje novih, zdravijih životnih navika. Kada je reč o generalnim načelima zdrave ishrane, poslednjih godina je sve više istraživanja koja ukazuju na povoljne zdravstvene efekte mediteranske ishrane...

Šta jesti ako vas zimi muči loše raspoloženje?

Zimska depresija se javlja usled nedostatka sunčeve svetlosti tokom hladnijeg dela godine, što remeti unutrašnji sat tela i može nepovoljno da utiče na raspoloženje...

Ovaj mineral štiti od karcinoma jednjaka

Istraživanja su pokazala da bi dijetetski suplementi jednog minerala mogli značajno da smanje širenje ćelija raka jednjaka. Ovo je važno otkriće, budući da je petogodišnja stopa preživljavanja kod ove bolesti niža od 20%.

2 prirodne maske za sjajnu i bujnu kosu

Ukoliko volite da sami pripremate proizvode za negu ili želite da isprobate prirodnu negu, nadamo se da će vam današnji recepti za maske za negu kose biti korisni...

Čili paprike kao lek za duži život?

Rezultati nedavne studije pokazali su da ljudi koji redovno jedu čili paprike imaju niži rizik od smrti nego oni koji nikad ne jedu ovo povrće. Kako to čili paprike deluju na zdravlje?

Bolje raspoloženje uz pomoć eteričnih ulja?

Ukoliko želite da napravite sprej za osvežavanje prostorije koji će u isto vreme pozitivno delovati na raspoloženje i koncentraciju, današnji recepti su idealni za vas!

Ove namirnice pomažu kod povišenog krvnog pritiska

Hipertenzija ili visok krvni pritisak je problem koji ne bi trebalo zanemarivati budući da povećava rizik za pojavu srčanih oboljenja, moždanog udara i bolesti bubrega. Pored terapije koju je prepisao lekar, trebalo bi povesti računa i o ishrani...

Sokovi i čajevi za brži oporavak organizma posle slavlja

Ukoliko ste prethodnog dana suviše jeli ili pili, jutro započnite čašom vode u koju ste dodali sok od pola limuna. Limun podstiče izbacivanje toksina i proces varenja, i poboljšava apsorpciju nutrijenata iz hrane koju ćete pojesti za doručak...

Čaša vina dnevno za bolje zdravlje?

Sve je više istraživanja koja potvrđuju povoljan uticaj vina na zdravlje. Za početak, grožđe, a samim tim i vino, bogato je polifenolima koji ublažavaju zapaljenja i smanjuju oksidativni stres u organizmu.

Kako crveni kupus pomaže kod kardiovaskularnih i probavnih tegoba?

Crveni kupus sličnog je ukusa kao zeleni kupus, a pritom obiluje i dodatnim fitonutrijentima koji doprinose boljem kardiovaskularnom i digestivnom zdravlju.

Možemo li istovremeno imati i grip i prehladu?

I prehlada i grip nose sa sobom niz neprijatnih simptoma, ali dobra vest je da ne možemo imati obe ove bolesti istovremeno. Nedavna naučna studija pokazala je da su virusi gripa i rinovirusi (virusi prehlade) međusobno vrlo neprijateljski nastrojeni...

Kod kojih tegoba pomaže hajdučka trava?

Hajdučka trava se hiljadama godina tradicionalno koristi za ublažavanje pojedinih zdravstvenih tegoba. Najčešće se koristi u vidu čaja, ali i ekstrakta i eteričnog ulja. Kod kojih problema pomaže ova biljka?