دواء الكورتيزون يشبه هرمون الكورتيزون الذي يفرزه الجسم للتحكم بالعديد من الوظائف المهمة للحياة مثل معدلات السكر والأملاح في الجسم وجهاز المناعة وتوازن الماء في الجسم.

 

يستخدم دواء الكورتيزون لمعالجة التي تكون نتاج الإلتهاب مثل الذئبة الحمراء ، التهاب المفاصل الرماتيزمي والربو على سبيل المثال.

 

يندرج تحت قائمة أنواع الكورتيزون :

البريدنوسولون (prednisone) ، الديكساميثاسون (dexamethasone) و الهيدروكورتيزون (hydrocortisone)

استخدام الكورتيزوت لفترات طويلة يسبب آثاراً جانبيةٍ أهمها :

زيادة الوزن، قرحة المعدة، مصاعب في النوم، زيادة في ضغط الدم ، زيادة في سكر الدم ، تأخر في إلتآم الجروح وضعف جهاز المناعة، هشاشة العظام والماء البيضاء في العين (Cataract)

 

Tags: Corticosteroids, الكورتيزون, prednisone, dexamethasone, hydrocortisone

أسباب عديدة تسبب تساقط الشعر ولكني سأتحث في هذه التدوينة عن الأسباب التي يمكن الوقاية منها ومعالجتها من خلال خبرتي الطبية. ومن ذلك:

تقلبات الهرمونات كما في أمراض الغدة الدرقية سواء فرط أو نقصان عمل الغدة. كذلك الحمل للنساء يغير مستوى الهرمونات وقد يؤدي الى تساقط الشعر وعندما تضع المرأة حملها وتستقر مستويات الهرمونات فإن الشعر يعود الى سابق عهده.

بعض الأمراض مثل فقر الدم، إذا لم تعالج فإن من آثارها تساقط الشعر

من الأسباب المؤقتة أيضا استخدام بعض الأدوية مثل الإفراط في استخدام الفيتامينات ، أدوية النقرس ، أدوية الإكتئاب وبعض أدوية منع الحمل.

وأدوية السرطان -أعاذ الله القارئين وأحبتهم وأعاذنا معهم- تؤدي الى تساقط الشعر.

وللأمانة فإن قائمة الأدوية التي تسبب تساقط الشعر طويلة ولا يتسع المجال لها لذا إن كنت (بالتاء المفتوحة أوالمكسورة) تستخدم دواء ما وأصبت بتساقط الشعر فراجع قسم الأسئلة الإستفسارات لنجيبك.

والى الشباب الذين والشابات اللواتي يفرطون في استخدام الشامبو والجل والملمس والملونات والإفراط في شده وتصفيفه أقول لهم ما زاد شيئ عن حده إلا انقلب الى ضده .

ولا يكمل أي حديث طبي إلا بالكلام عن التغذية ، فقلة البروتين في الطعام (لحم ، دجاج ، بيض، حليب ، جبن) سبيل أكيد لتساقط الشعر.

ودمتم بحفظ الله

لا تكاد تخلو أي قصيدة غزل عربية من وصف العين ، فمن “العيون التي في طرفها حور” الى “رمتني بطرف العين”

وبما أن المجال ليس مجال الحديث – والحديث ذو شجون – عن تلك العيون فإنني سأتحدث عن العيون طبيا:

يتألف الجزء الظاهر من العين من ثلاثة أقسام:

• الصُلبة Sclera

  تتكون من نسيج ضام؛ يحمي العين ولوتها ابيض تحيط الصُلبة بمعظم كرة العين إلا الجزء الأمامي الذي يمثل القرنية. يغطي الصُلبة نسيج شفاف يدعى ملتحمة العين conjunctiva

  يمر خلال ملتحمة العين الأوعية الدمية الرقيقة التي تكون ظاهرة في العين.

• الحدقة – إنسان العين – البؤبؤ Pupil
  الفتحة المركزية التي تسمح للضوء بالمرور لداخل العين.

• القزحية Iris
  القسم الملون المرئي، للعين الذي يوسع ويقلص الفتحة المركزية للعين.

يتألف الجزء الباطن من العين من الأقسام:

• القرنية Cornea
  نسيج شفاف، مقوس، بشكل قبة، تقوم بدور نافذة العين. القرنية هي عنصر التركيز الرئيسي للعين. فحين يدخل الضوء العين ينكسر بواسطة بالقرنية.

• العدسة Lens
  قرص مرن بلوري شفاف، محدب الوجهين يفيد في التركيز، ويقع خلف الحدقة. يتغير شكل العدسة بطريقة تلقائية ليتم تركيز الرؤية.

• الغرفة الأمامية Anterior Chamber

  يقع بين القرنية و القزحية فراغ يدعى الغرفة الأمامية ، يملأ هذا الفراغ سائل مائي و يمر عبر قناة تقع في الزاوية بين القرنية و القزحية . السائل المائي هو المسؤول عن ضغط العين ، فإذا تجمع و لم يستطع الخروج لسبب ما يؤدي ذلك إلى إرتفاع ضغط العين و المرض المعروف بالماء الأزرق Glaucoma

• يملأ كرة العين الجسم الزجاجي Viterous Body و هو عبارة عن جسم هلامي شفاف يُحافظ على كروية العين

يتألف الجزء الخلفي من العين من ثلاثة طبقات رئيسية:

• الصُلبة Sclera

• المشيمية Choroid

  وتقع بين الصلبة والشبكية. تحتوي على أوعية دموية؛ توفر الغذاء، والأكسجين للشبكية.

• الشبكية Retina

تقع داخل العين، تحتوي على المستقبلات الضوئية، وهي مسؤولة عن الإبصار، حيث تحول الضوء إلى إشارات كهربية تُنقل عبر العصب البصري إلى الدماغ

Tags: عين, eye

 حتى الآن لا توجد دراسة طبية تثبت وجود علاقة بين استخدام الجوال والإصابة بسرطان في الرأس .بل إن الدراسات التي تمت تنفي وجود علاقة ما . لكن هذا لا ينفي إمكانية وجود علاقة على المدى الطويل جدا . خصوصا إذا اخذنا في الاعتبار أن انتشار استخدام الهواتف النقالة حديث جدا حيث لا يتجاوز 15 سنة. 

لطالما نصح الأطباء بتقليل نسبة الملح في الطعام للمصابين بضغط الدم ، لكن دراسة جديدة نشرتها المجلة الطبية البريطانية BMJ ، تبين أن تقليل نسبة الملح للأصحاء سيقيهم من أمراض القلب بشكل كبير.

تدلل الدراسة أن الناس الذين ينقصون من كمية الملح المستهلكة في حميتهم، ينقصون بذلك إمكانية الإصابة بأمراض متعلقة بالقلب بنسبة 25% خلال السنوات العشر أو العشرين المقبلة من أعمارهم. أما أخطار الموت بسبب أمراض القلب، فتتقلص بـ 20 %.

كم من الملح؟

الجدير بالذكر أن منظمة الصحة العالمية تنصح بتقليل الملح الى 5 جم يوميا أو أقل. ولمعرفة كمية الملح المستعملة في المواد الغذائية المصنعة تضرب كمية الصوديوم التي تذكر عادة على غلاف العلبة ، تضرب كمية الصوديوم في 2.5 .

قم بزيارة طبيبك بإنتظام واتبع تعليماته

بادراً بإهتمامك بصحتك ولا تتوقع إهتمام الطبيب بك في حين أنك تهمل بصحتك. اتبع تعليمات الحمية الغذائية بشكل صارم.

قم بالفحوصات الدورية

• افحص ضغط دمك ونسبة الدهون بشكل دوري.
• افحص مستوى السكر في دمك بشكل دوري واحرص على شراء جهاز فحص السكر وتعلم استخدامه
• افحص البول والكيتونات كل ثلاثة أشهر
• افحص الهيموجلوبين Hb1Ac في الدم كل ثلاثة اشهر

تنصح الجمعية الأمريكية للسكري (American Diabetes Association) بإبقاء مستوى السكري عند:

• 90 الى 130 ملجم/د قبل الأكل
• أقل من 180 ملجم/د بعد ساعة الى ساعتين بعد الأكل.

كما تنصح الجمعية الامريكية بالاحتفاظ بمستوى الهيموجلوبين Hb1Ac عند مستوى أقل من 7%

افحص عينيك سنوياً

يؤثر مرض السكري على الأوعية الدموية في عينك مما قد يؤدي الى آثار خطيرة على العين بدأ من تغير في حدة الإبصار وإنتهاء بالعمى لذا احرص على الذهاب مرة واحدة في السنة على الأقل لطبيب العيون.

إعتن بقدميك

يضر مرض السكري بشبكة الأعصاب الموجودة بالقدم وبالأوعية الدمية مما يجعلك عرضة لفقدان الاحساس بقدمك ، ويصيبك بالجروح والتقرحات. راجع طبيب الجلدية في حالة حدوث مضاعفات.

لا تدخن

إن تدخينك وأنت مصاب بالسكري سيضاعف من احتمالية حدوث الأزمة القلبية أو السكتة الدماغية لديك.

خذ حبة أسبرين يوميا

تنصح الجمعية الأمريكية للسكري بأخذ حبة أسبرين يويما لأنها تقلل من احتمالية اصابتك بالجلطة القلبية. المقدار الذي ينصح به هو 81 ملجم الى 325 ملجم تبعاُ لوضعك الصحي وتاريخك المرضي ولكن لا تنسى أن تستشير طبيبك قبل البدء بها.

تغلب على الضغط النفسي

يزيد الأجهاد النفسي والتوتر من افراز الجسم للهرمونات التي تمنع تأثير الأنسولين مما يفاقم مستو السكر بالدم. تجنب الضغط النفسي بالإيمان ثم بالإسترخاء ومزاولة التمارين الرياضية (المشي تحديداً) وبالنوم الكافي.

للإسف في مجتمعنا العربي لا يتم الحوار مع الطبيب إلا بعد خراب مالطا ! فلا يتم زيارة الطبيب إلا أثناء الجلطة القلبية ولا يأتون بطفلهم إلا عندما تصبح حرارته اربعين مئوية. قبل الاربعين مئوية يتم تجربة كل التمائم والاعشاب المعلومة والمجهولة وعندما تفشل فإن الخيار الأخير هو الذهاب الى الطبيب . وأستطيع تفهم جزء كبير من ذلك ، فالطبيب مقطب الجبين طبعاً وتطبعاُ ، وهو لا يعطيك تشخيص واضح وإن أعطاك فبلسان عربي لا يكاد يبين!. والمشكلة أكبر من ذلك أيضا ؛ فالأنظمة الصحية عقيمة في الغالب تجعل العسر عسرين على الطبيب وعلى المريض معاً. سأحاول في هذه المدونة أن أشارككم معلوماتي ونصائحي عن الصحة والمرض وأشارككم أفكاري وأرائي عن دورنا نحن ابناء المجتمع في تغير المنظومة الصحية.

 غني عن القول أن نجاح هذه المدونة مبني فقط على تواصلكم وتفاعلكم والله من وراء القصد.