e-Diet.gr https://www.e-diet.gr/ Διατροφή, υγεία & αδυνάτισμα Sun, 23 Sep 2018 19:12:24 +0000 el-GR hourly 1 Σπιτικές ελιές τσακιστές: Πως τις φτιάχνουμε https://www.e-diet.gr/spitikes-elies-tsakistes-pos-tis-ftiahnoume/ Sat, 21 Nov 2015 03:00:22 +0000 https://www.e-diet.gr/?p=23627 Ελέω κρίσης, οι αστοί ανακαλύψαμε τις ελιές που έχουμε στο εξοχικό, στο χωρίο, στον κήπο της μεζονέτας, μέχρι και στο δρόμο του προαστίου μας και έτσι το ενδιαφέρον για να φτιάξουμε τις ελίτσες μας, μόνοι μας, ανέβηκε κατακόρυφα. Ο Δημήτρης Παπαζυμούρης μέσα από το caruso.gr περιγράφει τη διαδικασία που ακολούθησε με χρονολογική σειρά, τα διαφορετικά …

Το άρθρο Σπιτικές ελιές τσακιστές: Πως τις φτιάχνουμε δημοσιεύθηκε στο e-Diet.gr.

]]> 9 tips για να χάσετε κιλά χωρίς κάποια δίαιτα https://www.e-diet.gr/9-tips-gia-na-hasete-kila-horis-kapia-diaita/ Fri, 20 Nov 2015 04:30:14 +0000 https://www.e-diet.gr/?p=23612 Είστε ατίθασοι και δεν μπορείτε να μπείτε στα καλούπια που χρειάζεται μια δίαιτα; Δοκιμάστε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές και τα πρώτα αποτελέσματα θα αρχίσουν να κάνουν την εμφάνισή τους. Εντάξει, ξέρουμε ότι θέλει μεγάλη προσπάθεια για να αρχίσεις μια δίαιτα και ιδιαίτερα να την συνεχίσεις. Υπάρχουν κάποιες συμβουλές που αν τις ακολουθήσετε θα αρχίσετε …

Το άρθρο 9 tips για να χάσετε κιλά χωρίς κάποια δίαιτα δημοσιεύθηκε στο e-Diet.gr.

]]> Έρευνα: Η Coca Cola light βοηθά στην απώλεια βάρους! https://www.e-diet.gr/erevna-i-coca-cola-light-voitha-stin-apoleia-varous/ Thu, 19 Nov 2015 04:30:06 +0000 https://www.e-diet.gr/?p=23588 Διαβάζετε τον τίτλο παραπάνω και έχετε μείνει άφωνοι; Όχι άδικα. Και εμείς το ίδιο πάθαμε. Πως κατέληξε, όμως, σε αυτό το συμπέρασμα η νέα αυτή έρευνα; Μια αμφιλεγόμενη νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη αναψυκτικά μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους αλλά και στην μείωση του νερού στον οργανισμό μας. Η βρετανική …

Το άρθρο Έρευνα: Η Coca Cola light βοηθά στην απώλεια βάρους! δημοσιεύθηκε στο e-Diet.gr.

]]> Yoga: 10 στάσεις για αρχάριους https://www.e-diet.gr/yoga-deka-staseis-gia-arharious/ Wed, 18 Nov 2015 11:00:11 +0000 https://www.e-diet.gr/?p=23564 Μόλις αποφάσισες να ξεκινήσεις yoga; Οι παρακάτω δέκα στάσεις θα σε βοηθήσουν στο νέο σου αυτό εγχείρημα και θα σε βάλουν αμέσως στο πνεύμα! Η yoga είναι ότι πρέπει για τους ανθρώπους κάθε ηλικίας. Βοηθά τόσο στη δύναμη όσο και στην ευελιξία ενώ ταυτόχρονα σε βοηθά να χάσεις βάρος αλλά και να σου φύγει το …

Το άρθρο Yoga: 10 στάσεις για αρχάριους δημοσιεύθηκε στο e-Diet.gr.

]]> 5 πρωινές συνήθειες για να καίς θερμίδες όλη μέρα https://www.e-diet.gr/5-proines-sinithies-gia-na-kes-thermides-oli-mera/ Tue, 17 Nov 2015 04:38:14 +0000 https://www.e-diet.gr/?p=23559 Θέλετε να ξυπνήσετε τον οργανισμό σας και να καίει περισσότερες θερμίδες; Δείτε πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε το πρωί ώστε να τα καταφέρετε. 1. Άσκηση: Η πρωινή άσκηση σε βοηθά να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση το πρωί βοηθά τον οργανισμό να κάψει περισσότερες θερμίδες από όσες μπορεί …

Το άρθρο 5 πρωινές συνήθειες για να καίς θερμίδες όλη μέρα δημοσιεύθηκε στο e-Diet.gr.

]]> Κορμός με σοκολάτα, ταχίνι και μέλι https://www.e-diet.gr/kormos-me-sokolata-tahini-k-meli/ Fri, 06 Nov 2015 09:39:28 +0000 https://www.e-diet.gr/?p=23527 Γιορτινό το Σαββατοκύριακό που έρχεται, με την Κυριακή να γιορτάζει πολύς κόσμος! Τι καλύτερο από το να σερβίερετε μετά το φαγητό ένα κομμάτι κορμό; Ο αγαπημένος Άκης Πετρετζίκης έχει για εσάς μια πολύ εύκολη και νόστιμη συνταγή! Υλικά 450 γρ. ταχίνι 200 γρ. μέλι 200 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα σε κομματάκια 200 γρ. μπισκότα τύπου digestive …

Το άρθρο Κορμός με σοκολάτα, ταχίνι και μέλι δημοσιεύθηκε στο e-Diet.gr.

]]> Τηγανιά Κρασάτη Σκεπαστή https://www.e-diet.gr/tigania-krasati-skepasti/ Fri, 30 Oct 2015 09:45:44 +0000 https://www.e-diet.gr/?p=23510 Μια πρωτότυπη συνταγή που θα σας κερδίσει αμέσως και θα συντροφεύει από εδώ και πέρα το κυριακάτικο τραπέζι σας! Από ποιον άλλο; Τον Βασίλη Καλλίδη! Υλικά (για 4 άτομα): 1 κιλό σπάλα χοιρινή σε χοντρά κυβάκια 6 κ.σ. ελαιόλαδο 300 γρ. κεφαλοτύρι σε κυβάκια 10 – 12 ντοματίνια 1 πράσινη καυτερή πιπεριά σε φετάκια 1/2 …

Το άρθρο Τηγανιά Κρασάτη Σκεπαστή δημοσιεύθηκε στο e-Diet.gr.

]]> Brownies με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο https://www.e-diet.gr/brownies-me-sokolata-kai-fystikovoutiro/ Fri, 23 Oct 2015 06:51:29 +0000 https://www.e-diet.gr/?p=23484 Τα brownies είναι το αγαπημένο γλυκό πολλών! Ειδικά αν το συνοδεύουμε με μια μπάλα παγωτό ο συνδυασμός είναι ιδανικός. Δείτε τη παρακάτω συνταγή και καλή απόλαυση! Ο Άκης Πετρετζίκης και μια φίλη του, η Ξανθή Πάργα, έχουν τη συνταγή και τη μοιράζονται μαζί μας. Υλικά Για τα brownies 110 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα κομμένη σε κομματάκια …

Το άρθρο Brownies με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο δημοσιεύθηκε στο e-Diet.gr.

]]> Πώς να μην παίρνετε κιλά αν τρώτε συνέχεια έξω – Οι 10 τρόποι https://www.e-diet.gr/pws-na-min-pairnete-kila-an-trote-ekso/ Thu, 22 Oct 2015 04:12:35 +0000 https://www.e-diet.gr/?p=23474 Μιας και φτάνει το Σαββατοκύριακο και ετοιμάζεστε να φάτε έξω, δείτε πως μπορείτε να γλιτώσετε τις περιττές θερμίδες! Ερευνες έχουν καταδείξει πως όσοι δειπνούν συχνά σε κάποιο εστιατόριο προσλαμβάνουν περισσότερη ζάχαρη, λιπαρά και αλάτι από όσους μαγειρεύουν σπίτι τους. Αν μιλήσουμε με θερμίδες, τότε ένα κανονικό γεύμα έξω έχει περίπου 200 θερμίδες περισσότερες από το …

Το άρθρο Πώς να μην παίρνετε κιλά αν τρώτε συνέχεια έξω – Οι 10 τρόποι δημοσιεύθηκε στο e-Diet.gr.

]]> Σουφλέ Κοτόπουλο https://www.e-diet.gr/soufle-kotopoulo/ Fri, 16 Oct 2015 06:56:00 +0000 https://www.e-diet.gr/?p=23455 Μια πολύ όμορφη και πρωτότυπη συνταγή για το τραπέζι του Σαββατοκύριακου, ένα πολύ νόστιμο σουφλέ κοτόπουλο από τον Άκη Πετρετζίκη. Υλικά 2 κ.σ. βούτυρο 2 κ.σ. αλεύρι γ.ο.χ. 500-700 γρ. γάλα 3,5% λιπαρά 1 πρέζα μοσχοκάρυδο 1 πρέζα αλάτι 1 πρέζα πιπέρι 200 γρ. παρμεζάνα τριμμένη 2 φέτες ψωμί τοστ κομμένο σε κυβάκια 0,5 εκ. …

Το άρθρο Σουφλέ Κοτόπουλο δημοσιεύθηκε στο e-Diet.gr.

]]>