<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" version="2.0">

<channel>
	<title>человек - продукт природы</title>
	
	<link>http://ecologico.ru</link>
	<description>ecologico - блог полезной и натуральной информации</description>
	<lastBuildDate>Tue, 27 Jul 2010 17:46:57 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/ecologicoru" /><feedburner:info xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" uri="ecologicoru" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><item>
		<title>Вред пластиковых контейнеров</title>
		<link>http://ecologico.ru/2010/07/vred-plastikovykh-kontejjnerov/</link>
		<comments>http://ecologico.ru/2010/07/vred-plastikovykh-kontejjnerov/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 17:46:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ECOmania</dc:creator>
				<category><![CDATA[Аналитика. Статьи]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ecologico.ru/?p=3196</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
Пластиковые контейнеры и бутылки не относятся к экологическим товарам. Есть несколько вещей, которые вы должны знать о пластиковых бутылках и контейнерах, прежде чем пользоваться ими. Так в чем же собственно их вред?
Материал, из которого изготавливаются контейнеры и бутылки, может выделять в пищу вещества, имеющие свойство накапливаться в организме, после чего необратимо влиять на здоровье. Например,  [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fvred-plastikovykh-kontejjnerov%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fvred-plastikovykh-kontejjnerov%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p style="text-align: justify;"><a title="пластиковые контейнеры" href="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/пластиковые-контейнеры.jpg"><img class="attachment wp-att-3198 alignleft" src="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/пластиковые-контейнеры-e1280252631421.jpg" alt="пластиковые контейнеры" width="300" height="300" /></a><em><span style="color: #800000;">Пластиковые контейнеры и бутылки</span></em> не относятся к экологическим товарам. Есть несколько вещей, которые вы должны знать о пластиковых бутылках и контейнерах, прежде чем пользоваться ими. Так в чем же собственно их вред?</p>
<p style="text-align: justify;">Материал, из которого изготавливаются контейнеры и бутылки, может выделять в пищу вещества, имеющие свойство накапливаться в организме, после чего необратимо влиять на здоровье. Например,  канцерогенные химикаты, разрушают эндокринную систему. К такому выводу пришли американские ученые, изучающими синтетические волокна и искусственные материалы.<span id="more-3196"></span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Общество по защите прав потребителей тщательно исследовали три вида пластмассы:</strong></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>пенопласт (в основном пенополистирол);</li>
<li>поливинилхлорид, используемый для изготовления упаковок и упаковочных материалов;</li>
<li>поликарбонат (из него делают  пластмассовые бутылки для воды, питьевые чашки для детей, и даже бутылочки для грудничков).</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><em><span style="color: #800000;">FDA сообщает</span></em>, что все эти пластмассы безопасны. Но потребительские правозащитные организации - предполагают обратное.</p>
<p style="text-align: justify;">В зависимости от способа переработки пластмассам назначают  число, которое выбивается на дне упаковки.  <em><span style="color: #800000;">Избегайте</span></em> пенопласта (№6), поливинилхлорида (№3), и поликарбоната (№7) для хранения пищевых продуктов, поскольку они более всех выделают вредные вещества. Подогревайте пищу преимущественно в стеклянной или керамической посуде. Если вам все таки нужно положить что-то в пластиковый контейнер – заверните сначала в бумагу или салфетку, а потом положите в контейнер. Не наливайте в пластиковую посуду горячую пищу – в этом случае процесс выделения канцерогенов будет идти еще быстрее.</p>
<p style="text-align: justify;">Младенцы и маленькие дети так же находятся в группе риска проблем со здоровьем, связанных с химикатами в пластмассах. Избегайте бутылок и чашек, сделанных из поликарбоната. Они содержат bisphenol (BPA) - эндокринный разрушитель. Отдайте предпочтение стеклянным бутылочкам.</p>
<p style="text-align: justify;"><em><span style="color: #800000;">Не покупайте воду в пластмассовых бутылках</span></em>; мало того, что эта привычка расточительна, но и нет никаких доказательств тому, что вода в бутылках немного более безопасна, чем вода из-под крана. Одноразовые бутылки для воды могут также быть рассадниками бактерий, если Вы снова наполняете и снова используете их. Много пластмассовых бутылок для воды многократного использования сделаны из поликарбоната, чтобы уменьшить возможное вредное воздействие, не заполняйте их теплыми или горячими жидкостями, выбрасывайте старые или поцарапанные бутылки. Безопаснее всего использовать металлические фляги для воды, стеклянную тару.</p>
<p style="text-align: justify;">Стоит прислушаться к изученным фактам и выводам ученых, а также к мнению работников экологических организаций, ведь их <a href="http://www.netbee.ua/">работа</a> направлена на сохранение здоровья человека и <a href="http://ecologico.ru/2010/07/ecologicheskoe-obshestvo/" target="_blank">экологии общества</a>.</p>
<p style="text-align: justify;">
<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fvred-plastikovykh-kontejjnerov%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fvred-plastikovykh-kontejjnerov%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<div id="crp_related"><h3>Похожие записи:</h3><ul><li><a href="http://ecologico.ru/2010/02/isklyuchaem-vrednye-produkty-iz-raciona/" rel="bookmark" class="crp_title">Вредные продукты питания</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/06/ekologicheskij-obraz-zhizni/" rel="bookmark" class="crp_title">Экологический образ жизни</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/05/mineralnaya-voda-iz-ekologicheskih-zon/" rel="bookmark" class="crp_title">Минеральная вода из экологических зон</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/03/ehkologicheskoe-prostranstvo/" rel="bookmark" class="crp_title">Экологическое пространство</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/06/idem-v-bezopasnyjj-restoran/" rel="bookmark" class="crp_title">Идем в безопасный ресторан</a></li></ul></div><img src="http://ecologico.ru/?ak_action=api_record_view&id=3196&type=feed" alt="" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ecologico.ru/2010/07/vred-plastikovykh-kontejjnerov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Строительство русской бани</title>
		<link>http://ecologico.ru/2010/07/stroitelstvo-russkojj-bani/</link>
		<comments>http://ecologico.ru/2010/07/stroitelstvo-russkojj-bani/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 16:28:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ECOmania</dc:creator>
				<category><![CDATA[Мой дом]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ecologico.ru/?p=3191</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
Посещение бани является одной из русских традиций, пришедшей к нам еще с давних времен. Русская баня – это народный целитель, который помогает избавиться от недугов и избыточного веса, снять напряжение и усталость, а также почувствовать себя помолодевшим. Сочетание таких природных стихий как земля, вода, огонь и воздух, а также аромат дубовых веников и экологической древесины, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fstroitelstvo-russkojj-bani%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fstroitelstvo-russkojj-bani%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p style="text-align: justify;"><a title="русская баня" rel="lightbox[pics3191]" href="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/баня-из-бруса.jpg"><img class="attachment wp-att-3192 alignleft" src="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/баня-из-бруса.jpg" alt="русская баня" width="360" height="238" /></a>Посещение бани является одной из русских традиций, пришедшей к нам еще с давних времен. <em><span style="color: #800000;">Русская баня</span></em> – это народный целитель, который помогает избавиться от недугов и <a href="http://ecologico.ru/2010/07/pokhudet-v-bane/" target="_blank">избыточного веса</a>, снять напряжение и усталость, а также почувствовать себя помолодевшим. Сочетание таких природных стихий как земля, вода, огонь и воздух, а также аромат дубовых веников и экологической древесины, помогают набраться сил и зародиться заново.<span id="more-3191"></span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Но какую баню лучше построить, чтобы она действительно была полезна для здоровья человека?</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><em><span style="color: #800000;">Баня из бруса</span></em> является самой полезной для здоровья человека и экологически чистой, так как основным элементом ее строительства является древесина. Прежде всего, баня не должна занимать много площади, но и должна быть просторной. Обычно такая баня состоит из раздевалки, моечного отделения, и, конечно же, парной, которая является основным элементом русской бани. Отделку парной нужно осуществлять вагонкой, которую делают из пород дерева, не содержащих смолы, таких как осина или липа. Обшивку парной делают из фольги. Это дает эффект термоса, так как фольга держит хорошо температуру внутри парной. Моечное отделение и раздевалку, нужно отделывать сухой хвойной вагонкой, и между парной и моечной установить металлическую печь.</p>
<p style="text-align: justify;">Но перед строительством, необходимо провести <em><span style="color: #800000;">мероприятия по огнезащите</span></em> древесины. В чем же она заключается? <a href="http://www.ogmevod.ru/">Огнезащита древесины</a> - это обработка древесины огнезащитными составами – пропитки, краски и лаки. При строительстве бани лучше всего делать глубокую пропитку этими составами, так как, чем глубже древесина будет пропитана, тем лучше и надежнее будет защищена от огня. Для сохранения дизайна рекомендуется использовать огнезащитные лаки, которые не только сохраняют привлекательность древесины, но и защищают ее от возгорания.</p>
<p style="text-align: justify;">При строительстве бани могут использоваться элементы металлоконструкций, которые также должны быть защищены от возгорания. <a href="http://www.ogmevod.ru/">Огнезащита металлоконструкций</a> заключается в нанесении огнезащитных красок и огнезащитных покрытий из жидкого стекла на элементы металлоконструкций.</p>
<p style="text-align: justify;">Баня из бруса будет не только украшением дачного  участка, но и создаст отличный отдых с дубовыми вениками, придавая силы и, снимая напряжение, после тяжелой трудовой недели. Хвойный аромат парной окажет успокаивающее действие, а банное чаепитие в предбаннике восстановит утраченные силы.</p>
<p style="text-align: justify;">
<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fstroitelstvo-russkojj-bani%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fstroitelstvo-russkojj-bani%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<div id="crp_related"><h3>Похожие записи:</h3><ul><li><a href="http://ecologico.ru/2010/07/pokhudet-v-bane/" rel="bookmark" class="crp_title">Похудеть в бане</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/03/doma-iz-kleenogo-brusa/" rel="bookmark" class="crp_title">Дома из клееного бруса</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/05/moem-posudu-bez-himii/" rel="bookmark" class="crp_title">Моем посуду без химии</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/02/ehkologiya-cheloveka/" rel="bookmark" class="crp_title">Экология человека</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/05/ekologicheskie-derevyannie-doma/" rel="bookmark" class="crp_title">Экологические деревянные дома</a></li></ul></div><img src="http://ecologico.ru/?ak_action=api_record_view&id=3191&type=feed" alt="" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ecologico.ru/2010/07/stroitelstvo-russkojj-bani/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Воздушный змей или вертолет?</title>
		<link>http://ecologico.ru/2010/07/vertolet/</link>
		<comments>http://ecologico.ru/2010/07/vertolet/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 10:09:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ECOmania</dc:creator>
				<category><![CDATA[Натуральные дети]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ecologico.ru/?p=3183</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
В далеком нашем детстве мы играли в незатейливые игрушки, сделанные руками родителей. Летом нам достаточно было запустить в небо воздушного змея или бумажный самолетик из листка в клеточку. Эти яркие моменты незабываемы и наполнены романтикой прошлого счастливого детства. А сегодня современных детей не удивишь такими простыми играми, технологический прогресс в производстве игрушек далеко пошел вверх. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fvertolet%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fvertolet%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p style="text-align: justify;"><a title="воздушный змей" href="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/воздушный-змей-в-небе.jpg"><img class="attachment wp-att-3185 alignleft" src="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/воздушный-змей-в-небе-e1280224902229.jpg" alt="воздушный змей" width="200" height="315" /></a>В далеком нашем детстве мы играли в незатейливые игрушки, сделанные руками родителей. Летом нам достаточно было запустить <em><span style="color: #0000ff;">в небо воздушного змея</span></em> или бумажный самолетик из листка в клеточку. Эти яркие моменты незабываемы и наполнены романтикой прошлого счастливого детства. А сегодня современных детей не удивишь такими простыми играми, технологический прогресс в производстве игрушек далеко пошел вверх. Что и радует наших умных и развитых детей.</p>
<p style="text-align: justify;">Не нужно расстраиваться и думать, что дети сегодня не такие, интересуются больше интернетом, чем библиотекой, <em><span style="color: #0000ff;">играют в радиоигры</span></em>. Главное, чтобы игрушки и игры были не во вред здоровью и психическому развитию. К этим двум составляющим приплюсуем экологичность материала, из которого изготовлена игрушка.<span id="more-3183"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Если это пластик или полимер, тогда нужно проверять игрушку на токсичность. Достаточно понюхать товар и понять, вреден ли он для детей. Резкий, отдающий краской и химией или, наоборот, слишком сладкий приторный запахи  сигнализируют о том, что товар не только не сертифицирован, но и не подлежит для продажи. Если игрушка из дерева, то как правило, сегодня развивающие игрушки для детей не красят полностью краской, а лишь вносят элементы в виде глазок, ручек, ножек и .т.п. и не покрывают вредным лаком.</p>
<p style="text-align: justify;">Школьников в летние каникулы больше интересуют подвижные игрушки, да такие, чтобы управлять ими можно было и радоваться своими успехами перед товарищами. Такой полет фантазий дарят <a href="http://www.radioigri.ru/category/vertolety/">вертолеты gyro</a>. <em><span style="color: #0000ff;">Вертолет</span></em> - мечта каждого мальчика. Такой товар можно смело считать и экологичным, и развивающим логику ребенка.</p>
<p style="text-align: justify;">Марка <a href="http://www.radioigri.ru/category/vertolety/">gyro</a> давно уже на рынке радиоигр зарекомендовала себя как качество и безопасность. Поставляется в магазины с надежной репутацией. Материал для изготовления вертолетов прошел тест на экологичность и безопасность для здоровья ребенка. Корпус изготовлен из пластика, лопасти из высококачественного нейлона, имеются металлические элементы, зарядные устройства. К тому же Giro заботится о дальнейшей эксплуатации радиоигр, если какая-либо мелкая часть отлетела или сломалась, например, лопасти, шасси, хвостовой винт, то всегда можно приобрести новую.</p>
<p style="text-align: justify;"><em><span style="color: #0000ff;">Вертолеты с гироскопами</span></em> - новинка в Giro, спешите поинтересоваться что это такое! Вертолеты с радиоуправлением предназначены для детей школьного возраста с 14 лет, под присмотром родителей рекомендуется играть детям не раньше 6 лет.</p>
<p style="text-align: justify;">Я все же склоняюсь к тому, что и <em><span style="color: #0000ff;">воздушный змей и вертолет</span></em> одинаково интересны современному ребенку!</p>
<p style="text-align: justify;">
<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fvertolet%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fvertolet%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<div id="crp_related"> </div><img src="http://ecologico.ru/?ak_action=api_record_view&id=3183&type=feed" alt="" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ecologico.ru/2010/07/vertolet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ребенок и телевизор</title>
		<link>http://ecologico.ru/2010/07/rebenok-i-televizor/</link>
		<comments>http://ecologico.ru/2010/07/rebenok-i-televizor/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 18:12:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ECOmania</dc:creator>
				<category><![CDATA[Натуральные дети]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ecologico.ru/?p=3174</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
Ребенок как никто другой подвержен внешнему влиянию через визуальное, слуховое и кинестетическое восприятие. Визуальная информация попадает через наблюдения на улице, природе, дома, а также при просмотре телевизора, выхода в интернет. С малых лет он пропускает всю информацию через себя, как положительную так и негативную. Одно из любимых занятий детей уже с двух-трех лет - это [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Frebenok-i-televizor%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Frebenok-i-televizor%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p style="text-align: justify;"><a title="ребенок и телевизор" href="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/ребенок-и-телевизор.jpg"><img class="attachment wp-att-3177 alignleft" src="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/ребенок-и-телевизор-e1280166928747.jpg" alt="ребенок и телевизор" width="300" height="200" /></a>Ребенок как никто другой подвержен внешнему влиянию через визуальное, слуховое и кинестетическое восприятие. Визуальная информация попадает через наблюдения на улице, природе, дома, а также при просмотре телевизора, <a href="http://ecologico.ru/2010/07/bezopasnost-detejj-v-internete/" target="_blank">выхода в интернет</a>. С малых лет он пропускает всю информацию через себя, как положительную так и негативную. Одно из любимых занятий детей уже с двух-трех лет - это <strong>просмотр телевизора</strong>. Как же часто родители не могут оторвать его от телевизора. А ведь технически он никак не может быть экологическим товаром и для наших натуральных детей противопоказан. <span id="more-3174"></span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Негативное влияние от просмотра дневных и вечерних телевизионных передач на лицо.</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><em><span style="color: #800000;">Во-первых,</span></em> глаза напряженно работают и устают от долгого просмотра. Ему не важно какие передачи или мультфильмы смотреть, его привлекают яркие картинки, новые голоса, музыкальные звуки, а главное реклама полюбилась малышам. А она ведь сегодня не выделяется культурой и полезной информацией. К тому же окулисты во избежание снижения зрения настоятельно рекомендуют родителям не позволять ребенку смотреть телевизор более 20 минут в день.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Как можно уберечь ребенка от телевизора?</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Для начала нужно реже самим родителям включать телевизор и убрать пульт, чтобы ребенок не мог дотянуться и включить его самостоятельно. Лучше отвлечь ребенка другими полезными делами, например гулять с ним больше на свежем воздухе, если это лето. В зимний период подойдет совместное творчество. Сядьте рядом с ребенком,  порисуйте, лепите из пластилина, вырезайте фигурки из бумаги, клейте поделки. Все зависит от интересов самого ребенка и его возраста, ведь со временем развивающие упражнения можно усложнить.</p>
<p style="text-align: justify;"><em><span style="color: #800000;">Во-вторых</span></em>, включенный телевизор выделяет негативные радиоволны и радиацию. С продолжительным пребыванием ребенка у телевизора негативное влияние только усугубляет ситуацию со здоровьем.  К тому же вечерние посиделки у телевизора влияют на нервную систему. Перевозбудившись от западных мультфильмов, ребенок долго не может заснуть, закатывает истерики, плохо спит ночью, может просыпаться или плакать во сне. Еще больше усугубит ситуацию, если решите отвлечь ребенка от телевизора компьютерными играми или приставками <a href="http://www.consoleshop.ru/">денди</a>, которые по сей день пользуются спросом у детей.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Что делать, если вовсе не получается отвлечь ребенка от телевизора или компьютера?</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Установить жесткий порядок дня, не надо резко ограничивать его от любимого занятия, это попортит ваш авторитет. Если ребенку уже больше 4 лет, то он вполне разбирается в часах, знает как определить время. Поставьте перед ним будильник. И скажите, что на просмотр телевизора ему отводится сейчас 1 час. После звонка будильника приходите в комнату и выключаете телевизор. Истерик в этом случае не будет, гарантировано сработает 100%. Главное надо настроится родителям, не проявлять раздражительности, не кричать, а все делать спокойно и уверенно. С каждым днем уменьшайте просмотр телевизора и сведите на 20 минут.</p>
<p style="text-align: justify;">Постепенно замените телевизор на чтение сказок или прослушивание детских песен. Какой ребенок откажется от этого? Что касается приставок и компьютерных игр, то лучше от них просто избавиться. Ребенку можно сказать, что эта игрушка потерялась (такой прием нередко срабатывает, когда требуется отучить от соски)  или ее увел домовой. В детстве все верили в существование домовенка Кузю. И на очередные его просьбы <a href="http://www.consoleshop.ru/">купить приставку</a> в магазине не реагируйте, уведите его в отдел других игрушек или лучше в книжный отдел.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Подведем итоги!</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Главная задача родителя состоит в том, чтобы ограничить просмотр телевизора и занять ребенка более нужными для его умственного и психического развития  занятиями. Ведь часто бывает так, что сами родители приучают к телевизору, когда нет желания с ним играть или кропотливо заниматься творческими делами. Подумайте о будущих плодах вашего совместного обучения с ребенком. А ведь потом он пойдет в школу, в университет, а потом и самостоятельная жизнь. Приучайте ребенка к полезным делам и трудолюбию с малых лет.</p>
<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Frebenok-i-televizor%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Frebenok-i-televizor%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<div id="crp_related"><h3>Похожие записи:</h3><ul><li><a href="http://ecologico.ru/2009/11/first-baby/" rel="bookmark" class="crp_title">Первая запись. Первый ребенок</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/02/vysokaya-temperatura-u-rebenka-kogda-bespokoitsya/" rel="bookmark" class="crp_title">Высокая температура у ребенка. Когда беспокоиться</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/07/bezopasnost-detejj-v-internete/" rel="bookmark" class="crp_title">Безопасность детей в интернете</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2009/11/kak-ulozhit-spat-lyubimoe-chado-bez-nervov/" rel="bookmark" class="crp_title">Как ребенка уложить спать</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/02/grudnoe-moloko/" rel="bookmark" class="crp_title">Грудное молоко &#8211; лучшее лекарство для ребенка</a></li></ul></div><img src="http://ecologico.ru/?ak_action=api_record_view&id=3174&type=feed" alt="" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ecologico.ru/2010/07/rebenok-i-televizor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Экологическое общество</title>
		<link>http://ecologico.ru/2010/07/ecologicheskoe-obshestvo/</link>
		<comments>http://ecologico.ru/2010/07/ecologicheskoe-obshestvo/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 13:47:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ECOmania</dc:creator>
				<category><![CDATA[Экоменеджмент]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ecologico.ru/?p=3061</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
Экологическое общество - объединение людей в единое экологическое сознание, направленное на рациональное природопользование, развитие экосистем, экологическую безопасность, использование энергосберегающих технологий, поиск возобновляемых источников для обеспечения жизнедеятельности человека.
Создать экологическое общество в нашем современном мире не так просто и не так выгодно высшим чиновникам. Технологическую революцию в промышленности никто не спешит начинать. Вспоминается  знаменитый ученый и первосоздатель [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fecologicheskoe-obshestvo%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fecologicheskoe-obshestvo%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<div class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a title="экодом" href="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/экологическое-общество.jpg"><img class="attachment wp-att-3169 " src="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/экологическое-общество-e1280151584892.jpg" alt="экодом" width="300" height="191" /></a><p class="wp-caption-text">экодом</p></div>
<p style="text-align: justify;"><em><span style="color: #0000ff;">Экологическое общество</span></em> - объединение людей в единое экологическое сознание, направленное на рациональное природопользование, развитие экосистем, экологическую безопасность, использование энергосберегающих технологий, поиск возобновляемых источников для обеспечения жизнедеятельности человека.</p>
<p style="text-align: justify;"><em><span style="color: #0000ff;">Создать экологическое общество</span></em> в нашем современном мире не так просто и не так выгодно высшим чиновникам. Технологическую революцию в промышленности никто не спешит начинать. Вспоминается  знаменитый ученый и первосоздатель крупной компании "Дженерал Электрик" <a href="http://ecologico.ru/2010/02/dve-revolyucii-v-ehnergosberezhenii/" target="_blank">Томас Альва Эдисон</a>, сотворивший революцию в энергетике. После его изобретения - <em>лампочка накаливания</em>, газовая промышленность просто потеряла свои позиции на мировом рынке. Да к тому же он открыл первую электростанцию в мире!<span id="more-3061"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Представьте, <em><span style="color: #0000ff;">что будет</span></em> с нашими Электростанциями, если будут массово использоваться альтернативные источники света, тепла и т.п.? Что будет с нефтяными магнатами, если массово будут ездить на <a href="http://ecologico.ru/2010/02/ehkomobili-ehto-vozmozhno/" target="_blank">экомобилях</a>, созданных китайцами? Что будет со строительным рынком, если все начнут строить энергосберегающие экодома, например из дерева, тогда бетон, пенопласт, металл и <a href="http://www.ooo-dia.ru/">огнезащита металлоконструкций</a> не понадобится. Что будет с пищевой промышленностью, если все примутся употреблять натуральные продукты питания, а не покупать в супермаркетах? Могу такую благодать представить только в мечтах, правда <a href="http://www.ooo-dia.ru/">огнезащита</a> древесины в строительстве экодома все же понадобится. Согласитесь, что это невыгодно крупным производителям и, тем кто правит страной!</p>
<p style="text-align: justify;"><em><span style="color: #0000ff;">Кстати китайцы - нация будущего, новое экологическое общество!</span></em> Именно они в первую очередь думают об экологической безопасности, стремятся к изобретению новых инновационных технологий. Недавно китайское общество придумали отказаться от производства традиционных деревянных палочек для еды, решив, что данная акция поможет сохранить лесные ресурсы, сократить промышленные выбросы углекислого газа в атмосферу, уменьшить энергопотребление. Только представьте, что многочисленная нация перестанет есть палочками! Как правило, они используются один раз и выбрасываются, а сколько природного материала при этом используется, намного больше, как если бы  каждый школьник пользовался тетрадями по всем предметам в школе. Остается непонятным только одно, чем же будут есть китайцы, неужели ложками и вилками как мы? Возможно в их разработках есть какие-либо новые биоразлагаемые материалы.</p>
<p style="text-align: justify;">У нас в России продвижения в сторону экологии все равно ведутся. Например, сегодня, 26 июля прошло заседание в Общественной палате, посвященное  экологическому мониторингу предприятий и проблемам сокращения загрязнения окружающей среды за счет модернизации производства. Уже сегодня открыта горячая линия для тех, кому важен <em><span style="color: #0000ff;">экологический проект Общественной палаты</span></em>, адрес которой г. Москва, Миусская пл., д.7 стр.1. <strong>Телефон горячей линии:</strong> 8-800-700-8-800 и электронная почта eco@oprf.ru.</p>
<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fecologicheskoe-obshestvo%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fecologicheskoe-obshestvo%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<div id="crp_related"><h3>Похожие записи:</h3><ul><li><a href="http://ecologico.ru/2010/05/ekologicheskoe-soznanie/" rel="bookmark" class="crp_title">Экологическое сознание</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/02/izhevsk-stal-nam-blizhe/" rel="bookmark" class="crp_title">Ижевск стал нам ближе</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/06/ekologicheskij-obraz-zhizni/" rel="bookmark" class="crp_title">Экологический образ жизни</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/03/ehkologicheskoe-vospitanie-mladshikh-shkolnikov/" rel="bookmark" class="crp_title">Экологическое воспитание младших школьников</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/04/blagotvoritelnyj-fleshmob/" rel="bookmark" class="crp_title">Благотворительный флешмоб</a></li></ul></div><img src="http://ecologico.ru/?ak_action=api_record_view&id=3061&type=feed" alt="" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ecologico.ru/2010/07/ecologicheskoe-obshestvo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Важные факты о витаминах</title>
		<link>http://ecologico.ru/2010/07/vazhnye-fakty-o-vitaminakh/</link>
		<comments>http://ecologico.ru/2010/07/vazhnye-fakty-o-vitaminakh/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 08:33:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ECOmania</dc:creator>
				<category><![CDATA[Нехимия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ecologico.ru/?p=3164</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
Жизненная необходимость витаминов известно каждому. Нужная дозировка витаминов считается самой эффективной профилактикой ряда заболеваний. Неужели витамины - такая уж безусловная панацея от болезней, от авитаминоза и других проблем со здоровьем? Приведем несколько неизвестных доселе фактов и открытий в области витаминизации, а выводы делать вам самим.
Название «витамины» (дословно в переводе от латинского «vita» - жизнь) придумано [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fvazhnye-fakty-o-vitaminakh%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fvazhnye-fakty-o-vitaminakh%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p style="text-align: justify;"><a title="витамины" rel="lightbox[pics3164]" href="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/витамины-e1280132926264.jpg"><img class="attachment wp-att-3165 alignleft" src="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/витамины-e1280132926264.jpg" alt="витамины" width="300" height="191" /></a>Жизненная необходимость витаминов известно каждому. Нужная дозировка витаминов считается самой эффективной профилактикой ряда заболеваний. Неужели витамины - такая уж безусловная панацея от болезней, от авитаминоза и других проблем со здоровьем? Приведем несколько неизвестных доселе фактов и открытий в области витаминизации, а выводы делать вам самим.</p>
<p style="text-align: justify;">Название <strong>«витамины»</strong> (дословно в переводе от латинского «vita» - жизнь) придумано в 1912 году. Эти волшебные пилюли или, как их модно называть сегодня, биологически активные добавки, были строго врачебными лекарствами. Лишь в 60-70 -х годах началась повальная мода на витамины. На сегодняшний день <a href="http://www.vitaminix.ru/">витамины</a> могут иметь официальную маркировку как лекарственного средства, так и БАДа - биологически активной добавки.<span id="more-3164"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Вот мнения ученых насчет витаминов, найденных мною (но не со всеми я согласна):</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Витамин С не подходит для профилактики простуды и может быть опасен для здоровья</strong>. Вывод, сделанный учеными доктором Р. М. Дуглас и профессором Баальс Фрай, исследования которого можно прочесть в Кокрановской библиотеке научных обоснований эффективности и неэффективности  лечебных вмешательств, шокировал все научное сообщество. Опыт более чем на 11 тысяч пациентов доказал, что гипердозы аскорбиновой кислоты, действительно, на одну пятую уменьшают длительность  течения простуды, немного смягчая ее симптомы. Однако <a href="http://ecologico.ru/2010/04/znachenie-vitaminov/" target="_blank">витамин С</a> эффективен только тогда, когда вы уже заболели. Профилактический эффект – нулевой. В кокрановском обзоре особо подчеркивается: не только профилактического, даже и терапевтического эффекта аскорбиновая кислота в сравнении с плацебо не несет.</p>
<p style="text-align: justify;">Витамин С -  не так полезен, как считали ранее. Длительный прием большого количества аскорбиновой кислоты и вовсе может привести к бессоннице, немотивированному жару,  угнетению синтеза инсулина, ухудшению работы почек и повышению давления. Некоторые безграмотные продавцы поливитаминных БАДов ссылаются на профессора Лайнуса Полинга, который в 1954 году якобы получил Нобелевскую премию за открытие эффекта «слоновьих» доз витамина С. На самом деле Нобелевская премия по химии присуждена ученому «За изучение природы химической связи и объяснение строения сложных молекул». Изучением аскорбиновой кислоты в сверхмощных дозах Полинг занялся только в начале 1970-х.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Витамины в больших дозах укорачивают жизнь.</strong> В исследовании датских ученых по подтверждению этого факта приняло участи более 250 тысяч добровольцев. Выяснилось, что биодобавки в неуемных количествах приводят к повышению уровня витаминов и антиоксидантов в крови. Гипервитаминоз может привести к рвоте, обезвоживанию и даже жару и требует терапевтического вмешательства. В частности ставились опыты по приему бета-каротина, а также витаминов A и E. Последние два витамина растворимы в жирах, поэтому легко накапливаются. Эти витамины-антиоксиданты, связывающие свободные радикалы в организме - в тканях и клетках, считаются профилактикой рака и опухолей. Смертность людей, принимавших биодобавки с витаминами А и Е увеличивалась на 16% и 5% соответственно. В научных кругах известен громкий скандал вокруг клинических испытаний бета-каротина на курильщиках. Исследователи пытались доказать, что рак легких курящих людей можно предотвратить с помощью бета-каротина. 15 тысяч курильщиков принимали каротин ежедневно. Ученые всего мира были шокированы: экспериментальная группа оказалась подвержена раковым опухолям на целых 18% чаще!</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Витамин А – причина остеопороза.</strong> Шведские ученые, изучив статистику заболеваемости остеопорозом среди шведов, а точнее среди 66 тысяч женщин старше сорока лет, сделали вывод, что  виной всему диета. В традиционных скандинавских продуктах превышается норма содержания витамина А:  сельдь, семга, треска, молоко, обогащенное витамином А. А также любовь шведов к поддержанию организма витаминными биодобавками. Исследователи пришли к выводу: всего 1,5 миллиграмм витамина А снижали плотность кости и в разы увеличивали возможность перелома. И это при двукратном  превышении рекомендованной суточной дозы. На сегодняшний день специалисты не определились, какая дозировка витамина А оптимальна и безопасна.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Переизбыток минералов приводит к мочекаменной болезни и атеросклерозу.</strong> "В зарубежных препаратах часто добавляется излишнее количество минералов, что в передозировке приводит к мочекаменной болезни и даже провоцирует атеросклероз", – поясняет Сергей Колесников, член президиума Института питания РАМН. Во многих американских БАДах содержится 250–300% суточной нормы витаминов – это сильно превышает дозы российских таблеток.</p>
<p style="text-align: justify;">Что же делать? Самое главное – читать инструкции  и пить витамины в рекомендованной врачом дозировке. Избегать витаминно-минеральных комплексов, являющихся биологически активными добавками. И помнить - в свежей, правильно приготовленной  пище и свежевыжатых соках витамины натуральные и усваиваются они правильнее, безопаснее и вкуснее. Возможно, стоит вместо аптеки зайти на рынок и запастись овощами, фруктами, яйцами, зеленью, ягодами, орехами и не думать о том, что они могут навредить здоровью!</p>
<p style="text-align: justify;">
<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fvazhnye-fakty-o-vitaminakh%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fvazhnye-fakty-o-vitaminakh%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<div id="crp_related"><h3>Похожие записи:</h3><ul><li><a href="http://ecologico.ru/2010/02/gmo-eshhe-raz-o-vrede/" rel="bookmark" class="crp_title">ГМО: еще раз о вреде</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/02/ehkologiya-cheloveka/" rel="bookmark" class="crp_title">Экология человека</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/02/apelsinovyjj-sup/" rel="bookmark" class="crp_title">Апельсиновый суп</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/05/ecomanagement/" rel="bookmark" class="crp_title">Экологический менеджмент предприятия</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/04/cigun-massazh/" rel="bookmark" class="crp_title">Цигун-массаж</a></li></ul></div><img src="http://ecologico.ru/?ak_action=api_record_view&id=3164&type=feed" alt="" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ecologico.ru/2010/07/vazhnye-fakty-o-vitaminakh/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Похудеть в бане</title>
		<link>http://ecologico.ru/2010/07/pokhudet-v-bane/</link>
		<comments>http://ecologico.ru/2010/07/pokhudet-v-bane/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 16:40:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ECOmania</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровье]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ecologico.ru/?p=3156</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		

Ну  кому придет в голову оспаривать целебные свойства бани? От посещения бани нам достанется и крепкое здоровье, и красота кожи и экологическая чистота организма. Но многие забывают о самой главной возможности при посещении бани – это естественным способом сбросить лишний вес в парилке. Главным условием при посещении бани все же остается правильное пребывание в [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fpokhudet-v-bane%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fpokhudet-v-bane%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p style="text-align: justify;">
<p class="MsoListParagraphbullet1.gif" style="text-align: justify;"><a title="похудеть в бане" href="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/похудеем-в-бане.jpg"><img class="attachment wp-att-3158 alignleft" src="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/похудеем-в-бане-e1279902949839.jpg" alt="похудеть в бане" width="300" height="225" /></a>Ну <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>кому придет в голову оспаривать <em><span style="color: #ff6600;">целебные свойства бани</span></em>? От посещения бани нам достанется и крепкое здоровье, и красота кожи и экологическая чистота организма. Но многие забывают о самой главной возможности при посещении бани – это естественным способом сбросить лишний вес в парилке. Главным условием при посещении бани все же остается правильное пребывание в ней, давайте рассмотрим <a href="http://victoria.tc/component/content/article/1-uxod-za-soboj/68-bannye-dela.html"><span style="color: windowtext;">банные дела</span></a>, с которыми можно столкнуться при посещении бани или сауны.<span id="more-3156"></span></p>
<p class="MsoListParagraphbullet2.gif" style="text-align: justify;">Бороться с лишним весом можно как в сауне, так и в традиционной русской бане. Сауна и баня все же различны по влажности и температуре. В парном отсеке бани температура обычно держится 50°-60°, а влажность составляет 50-70%. Пребывание в таких условиях влажности и горячего воздуха, заставляет человека активно потеть. Однако испарения с кожи тела происходит медленно, что значительно затрудняет терморегуляцию. Во избежание перегревания организма, время посещения парилки в бане не должно превышать 8 минут, тогда как в сауне это время может достигать 12 минут. В сауне влажность составляет не более 15 %, а температура 70 градусов.</p>
<p class="MsoListParagraphbullet2.gif" style="text-align: justify;">Эффект похудения в бане достигается за счет активного и постоянного потоотделения, которое в свою очередь ускоряет обмен веществ и <em><span style="color: #ff6600;">выводит шлаки и токсины из организма</span></em>. При посещении парилки в бане потоотделение начинается уже на 5 минуте. У тех же людей, чей организм уже приучен к таким процедурам. Потоотделение начинается с 3 ей минуты.</p>
<p class="MsoListParagraphbullet2.gif" style="text-align: justify;">Как бы вы не решили кардинально <a href="http://victoria.tc/component/content/article/1-uxod-za-soboj/82-kak-xudet-v-bane.html"><span style="color: windowtext;">похудеть в бане</span></a>, сбросив лишние килограммы и сантиметры не стоит изнурять свой организм, превышая рекомендуемое время нахождения в парилке. Это скажется губительно на вашем здоровье. Хотите похудеть при посещении бани, тогда более эффективным способом будет париться меньше по времени, но значительно чаще. В идеале – 7 минут парилки, и выходим в предбанник. В таком случае, процесс потоотделения продолжается дольше. А если после парилки вы закутаетесь в теплый халатик и воздержитесь от питья, то сброс веса пойдет значительно быстрее.</p>
<p class="MsoListParagraphbullet2.gif" style="text-align: justify;">Нет, конечно, пить в бане можно, но для вас будет достаточно нескольких глотков прохладной воды с добавленными в нее капельками лимона. Посещая каждый раз парилку, не забывайте смывать с себя пот, образовавшийся от посещения парилки в предыдущий раз. Полезно знать, что с каждым посещением парилки пот из организма выделяется все меньше и меньше. Если после пары посещений парилки вы видите, что пот не выделятся, то можно выпить кружку обычной воды, и через 10 минут опять в парилку.</p>
<p class="MsoListParagraphbullet2.gif" style="text-align: justify;">Как утверждает любой <a href="http://victoria.tc/"><span style="color: windowtext;">женский журнал</span></a><strong style="mso-bidi-font-weight: normal;">, </strong>очень полезным эффектом при посещении бани будут контрастные процедуры. Из жара парилки освежитесь под<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>холодным душем или в прохладном джакузи. Такой температурный контраст будет полезен для всего организма : для сердца и сосудов, для кожи, и конечно для фигуры. Главное знайте меру и не переохладитесь.</p>
<p class="MsoListParagraphbullet3.gif" style="text-align: justify;">Ну и напоследок: никогда не употребляйте при посещении бани или сауны <em><span style="color: #ff6600;">никакого алкоголя</span></em>. Для распаренного организма это очень вредно, при этом вы не увидите долгожданного эффекта похудения. Разумеется кушать в бане тоже нельзя,  первое употребление пищи должно быть не ранее чем через 2 часа после посещения бани.</p>
<p class="MsoListParagraphbullet3.gif" style="text-align: justify;">
<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fpokhudet-v-bane%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fpokhudet-v-bane%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<div id="crp_related"><h3>Похожие записи:</h3><ul><li><a href="http://ecologico.ru/2010/05/moem-posudu-bez-himii/" rel="bookmark" class="crp_title">Моем посуду без химии</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2009/12/stevia/" rel="bookmark" class="crp_title">Стевия</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/07/naturalnye-krasiteli-dlya-volos/" rel="bookmark" class="crp_title">Натуральные красители для волос</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/06/selderej-i-ego-svojstva/" rel="bookmark" class="crp_title">Сельдерей и его свойства</a></li></ul></div><img src="http://ecologico.ru/?ak_action=api_record_view&id=3156&type=feed" alt="" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ecologico.ru/2010/07/pokhudet-v-bane/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Арбузный десерт</title>
		<link>http://ecologico.ru/2010/07/arbuznyjj-desert/</link>
		<comments>http://ecologico.ru/2010/07/arbuznyjj-desert/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 14:03:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ECOmania</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рецепты биокухни]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ecologico.ru/?p=3149</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
Арбуз с медом - пища Богов. Такой вкусный и полезный десерт полюбит каждый, он тает во рту. В отличие от арбузного варенья, которое варится из корок, в этом рецепте мы доведем до ума мякоть.  Бывает так , что в магазине Вы купили несладкий арбуз...невкусно, а выбрасывать жалко. Приготовим из него арбузный десерт с медом.
Что нам [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Farbuznyjj-desert%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Farbuznyjj-desert%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p style="text-align: justify;"><em><span style="color: #800000;">Арбуз с медом</span></em> - пища Богов. Такой вкусный и полезный десерт полюбит каждый, он тает во рту. В отличие от арбузного варенья, которое варится из корок, в этом рецепте мы доведем до ума мякоть.  Бывает так , что в магазине Вы купили несладкий арбуз...невкусно, а выбрасывать жалко. Приготовим из него арбузный десерт с медом.</p>
<p style="text-align: justify;"><em><span style="color: #800000;">Что нам надо:<a title="арбузный десерт" rel="lightbox[pics3149]" href="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/арбузный-десерт.jpg"><img class="attachment wp-att-3153 alignright" src="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/арбузный-десерт.jpg" alt="арбузный десерт" width="200" height="150" /></a></span></em></p>
<p style="text-align: justify;">Арбуз - 1 средний плод</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://ecologico.ru/2010/05/chem-polezen-naturalnij-med/" target="_blank">Натуральный мед</a> - 200 -300 гр.</p>
<p style="text-align: justify;">Орехи - половина стакана</p>
<p style="text-align: justify;"><em><span style="color: #800000;">Приготовление:</span></em></p>
<p style="text-align: justify;">Арбузную мякоть очистить от косточек, порезать кубиками.  <span id="more-3149"></span>Выложить аккуратно в глубокую тарелку и залить натуральным медом. Для украшения можно взять любые любимые орехи: грецкие, арахис, кешью, миндаль. Растолочь орехи и посыпать арбузный десерт сверху.</p>
<p style="text-align: justify;">Дать <em><span style="color: #800000;">настояться два часа</span></em> и десерт готов. Если ожидаются гости, то разложить десерт в прозрачные бокалы и украсить лимонным кружочком. Арбузные корки можно не выбрасывать и при желании сварить из них варение.</p>
<p style="text-align: justify;"><em><span style="color: #800000;">Рекомендации:</span></em></p>
<p style="text-align: justify;">Арбуз следует покупать ближе к концу августа, так как ранние недозрелые плоды недобросовестные продавцы на рынке накачивают раствором, придающим ему красный цвет. Рискуете отравиться. А можно самому вырастить арбузы даже у нас на Урале. Моя мама, например, вот такой вырастила. Так что <a href="http://miidom.ru/2010/06/kak-vyrastit-arbuz/">как вырастить арбуз</a> в нашем саду я теперь знаю.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 410px"><a title="арбуз" href="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/Image-29.jpg"><img class="attachment wp-att-3150 centered " title="арбуз" src="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/Image-29-e1279806825123.jpg" alt="арбуз" width="400" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">наш арбузик</p></div>
<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Farbuznyjj-desert%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Farbuznyjj-desert%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<div id="crp_related"><h3>Похожие записи:</h3><ul><li><a href="http://ecologico.ru/2010/07/zapechennye-yabloki-s-tvorogom/" rel="bookmark" class="crp_title">Запеченные яблоки с творогом</a></li></ul></div><img src="http://ecologico.ru/?ak_action=api_record_view&id=3149&type=feed" alt="" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ecologico.ru/2010/07/arbuznyjj-desert/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ламинария – морской доктор</title>
		<link>http://ecologico.ru/2010/07/laminariya-morskojj-doktor/</link>
		<comments>http://ecologico.ru/2010/07/laminariya-morskojj-doktor/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 10:15:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ECOmania</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Нехимия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ecologico.ru/?p=3144</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
Так случилось, что человек из всех видов водорослей выбрал для употребление в пищу именно ламинарию. Ламинария считается нашим морским доктором, так как незаменима в профилактике дефицита йода и повышения иммунитета. В морской капусте содержится в 4 раза больше витамина С, чем в лимонах, а содержание провитамина А сравнимо с яблоками, сливами и вишней. Поэтому ламинария [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Flaminariya-morskojj-doktor%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Flaminariya-morskojj-doktor%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p style="text-align: justify;"><a title="ламинария" href="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/ламинария.jpg"><img class="attachment wp-att-3145 alignleft" src="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/ламинария-e1279793366878.jpg" alt="ламинария" width="300" height="216" /></a>Так случилось, что человек из всех видов водорослей выбрал для употребление в пищу именно ламинарию. <em><span style="color: #0000ff;">Ламинария</span></em> считается нашим морским доктором, так как незаменима в профилактике дефицита йода и повышения иммунитета. В морской капусте содержится в <em><span style="color: #0000ff;">4 раза больше <a href="http://ecologico.ru/2010/04/znachenie-vitaminov/" target="_blank">витамина С</a></span></em>, чем в лимонах, а содержание провитамина А сравнимо с яблоками, сливами и вишней. Поэтому ламинария - эффективное средство при гиповитаминозе.</p>
<p style="text-align: justify;">Даже у такого натурального и экологического продукта как ламинария <em><span style="color: #0000ff;">есть противопоказания</span></em>: избыток йода в организме, повышенная чувствительность к йоду, острые заболевания пищеварительной системы и почек.<span id="more-3144"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Что же касается ее уникальных свойств, то ламинария предназначена не только для лечения щитовидной железы, есть и другие не менее достойные ее свойства в качестве пищи или наружного применения.</p>
<p style="text-align: justify;">В Японии ламинарию включают в рацион питания по одной важной причине: она <em><span style="color: #0000ff;">снижает риск заболевания раком</span></em>. Ежедневное употребление 2-3 столовых ложек морской капусты в виде салата или гарнира снижает риск на 40%.</p>
<p style="text-align: justify;">У нас в России принято употреблять ее как средство <em><span style="color: #0000ff;">против запоров</span></em>. Ламинария служит легким слабительным, усиливает перистальтику кишечника и не вызывает привыкания как при обычных лекарствах. Запоры мучают многих людей, из-за них постоянно <a href="http://ealana.ru/2010/06/otekayut-nogi-letom/" target="_blank">отекают ноги летом</a>. Для устранения двух неприятностей поможет употребление сухой ламинарии по 1 чайной ложке 1-3 раза в день. Слоевища ламинарии продаются в аптеках.</p>
<p style="text-align: justify;">В Европе ламинарию используют в наружных процедурах <em><span style="color: #0000ff;">для ножных ванн</span></em>, избавляясь от болей и усталости в ногах, а также от отечности, особенно летом. Приготовьте ванночку с температурой воды 45°, растворите в ней порошок ламинарии - 50 грамм. Опустите и держите в воде ноги 20-30 минут перед сном. Через 10-15 процедур почувствуете легкость и полет походки.</p>
<p style="text-align: justify;"><em> Включайте ламинарию в ежедневный рацион питания и будьте здоровы!</em></p>
<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Flaminariya-morskojj-doktor%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Flaminariya-morskojj-doktor%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<div id="crp_related"><h3>Похожие записи:</h3><ul><li><a href="http://ecologico.ru/2010/02/regulyaciya-pishhevareniya/" rel="bookmark" class="crp_title">Регуляция пищеварения</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/05/v-otpusk-s-polashop/" rel="bookmark" class="crp_title">В отпуск с Polashop</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/05/ekologicheski-chistaya-sol/" rel="bookmark" class="crp_title">Экологически чистая соль</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/03/allergia-na-moloko/" rel="bookmark" class="crp_title">Аллергия на молоко или лактазная недостаточность?</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/04/znachenie-vitaminov/" rel="bookmark" class="crp_title">Значение витаминов</a></li></ul></div><img src="http://ecologico.ru/?ak_action=api_record_view&id=3144&type=feed" alt="" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ecologico.ru/2010/07/laminariya-morskojj-doktor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Книга «Экология. Природа- человек – техника»</title>
		<link>http://ecologico.ru/2010/07/kniga-ekologiya-priroda-chelovek-tehnika/</link>
		<comments>http://ecologico.ru/2010/07/kniga-ekologiya-priroda-chelovek-tehnika/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 21:26:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ECOmania</dc:creator>
				<category><![CDATA[Библиотека]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ecologico.ru/?p=3136</guid>
		<description><![CDATA[
			
				
			
		
Пополняем библиотеку эколога следующей книгой.

Авторы:
Акимова Т.А.
Кузьмин А.П.
Хаскин В.В.
"Экология. Природа-Человек-Техника"
г. Москва
Издательство ЮНИТИ-ДАНА
2001 год
Учебник в электронном виде, 321 стр.
Формат MS Office Word
Учебник предназначен для студентов ВУЗов, а также для специалистов, работающих в области природоохраны, экологии. Рекомендован Министерством образования РФ для высших учебных заведений по техническим направлениям.
Авторы книги по экологии захватывают тему взаимодействия общества, современных технологий и природы. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fkniga-ekologiya-priroda-chelovek-tehnika%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fkniga-ekologiya-priroda-chelovek-tehnika%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p>Пополняем библиотеку эколога следующей книгой.</p>
<p><a title="Экология природа-человек-техника" rel="lightbox[pics3136]" href="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/экология.-природа-человек-техника.jpg"><img class="attachment wp-att-3137 alignleft" src="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/экология.-природа-человек-техника.jpg" alt="Экология природа-человек-техника" width="200" height="300" /></a></p>
<p>Авторы:</p>
<p>Акимова Т.А.</p>
<p>Кузьмин А.П.</p>
<p>Хаскин В.В.</p>
<h3>"Экология. Природа-Человек-Техника"</h3>
<p>г. Москва</p>
<p>Издательство ЮНИТИ-ДАНА</p>
<p>2001 год</p>
<p>Учебник в электронном виде, 321 стр.</p>
<p>Формат MS Office Word</p>
<p style="text-align: justify;">Учебник предназначен для студентов ВУЗов, а также для специалистов, работающих в области природоохраны, экологии. Рекомендован Министерством образования РФ для высших учебных заведений по техническим направлениям.<span id="more-3136"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Авторы книги по экологии захватывают тему взаимодействия общества, современных технологий и природы.  Разделы учебника рассказывают о системах в экологии, биосфере, техносфере, экологической безопасности и загрязнении среды, а также об экологизации экономики и производства.</p>
<p style="text-align: justify;">Скачать <a href="http://ecologico.ru/wp-content/uploads/2010/07/ecol06.zip">Экология. Природа-Человек-Техника</a> бесплатно.</p>
<p style="text-align: justify;">Если книга вам была полезна, оставьте свой отзыв! Как известно, информация правит миром. Решили создать качественный сайт по экологии? Тогда вам нужен <a href="http://planet-im.ru/web-building.html">сайт под ключ</a> и присоединяйтесь в мои друзья на страничке <strong>Полезные экоссылки</strong>.</p>
<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fkniga-ekologiya-priroda-chelovek-tehnika%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fecologico.ru%2F2010%2F07%2Fkniga-ekologiya-priroda-chelovek-tehnika%2F&amp;source=ecomari&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<div id="crp_related"><h3>Похожие записи:</h3><ul><li><a href="http://ecologico.ru/2010/04/kniga-po-ekologii/" rel="bookmark" class="crp_title">Книга по экологии</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/05/101-klyuchevaya-ideya-ekologiya/" rel="bookmark" class="crp_title">101 ключевая идея &#8211; Экология</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/02/ehkologiya-cheloveka/" rel="bookmark" class="crp_title">Экология человека</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/03/eko-slovar/" rel="bookmark" class="crp_title">Экологический словарь терминов</a></li><li><a href="http://ecologico.ru/2010/03/prirodnie-resursi/" rel="bookmark" class="crp_title">Как делят природные ресурсы?</a></li></ul></div><img src="http://ecologico.ru/?ak_action=api_record_view&id=3136&type=feed" alt="" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ecologico.ru/2010/07/kniga-ekologiya-priroda-chelovek-tehnika/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
