En el Gabinete Pedagógico del centro infantil La Guarde de Villava donde trabajo, estamos llevando a cabo una estrategia educativa con los niños que asisten al centro llamada “Mi amigo Tortugo” que os quiero compartir.

Todos sabemos que durante los dos y los tres años son habituales los mordiscos, los empujones, el quitarse los objetos a la fuerza, etc. Los niños tienen que aprender tanto lo que no deben hacer bajo ningún concepto (no pegar, no morder, etc) como lo que pueden hacer para autorregularse y canalizar de manera adecuada sus emociones.

Por medio de esta estrategia tenemos la oportunidad de enseñar a los niños a identificar aquellas emociones intensas como el enfado o la rabia que les dominan en algunos momentos y que les llevan a agredir de alguna manera a sus compañeros y como enseñarles la manera de relajarse ante el conflicto.

La historia de Tortugo

Hay una historia sobre una tortuga que la encontraréis en la Guía práctica para educadores. El alumno con TDAH. Trastorno por Déficit de atención con o sin hiperactividad.

Lo ideal es que adaptéis esta historia a las circunstancias de cada niño narrando la historia lo más parecido a lo que vive el niño a lo largo del día. Esta historia nos cuenta las dificultades que tiene una tortuga al enfrentarte a algunas frustraciones que siente. El mensaje más importante que tenemos que extraer de esta historia es cuando una tortuga anciana se acerca a la más joven y le explica que la solución a sus problemas la lleva encima, en su caparazón, es decir, en la capacidad de replegarse hacia adentro y pensar en las soluciones a los problemas que tiene.

El caparazón de la tortuga

La tortuga sabia le explica a la más joven que cada vez que se sienta nerviosa, esté enfadado o sienta rabia, puede meterse dentro de sí misma y una vez dentro del caparazón puede encontrar la tranquilidad que necesita para pensar sobre lo que te preocupa.

Los niños aprenden a tranquilizarse con Tortugo

La estrategia educativo “Mi amigo Tortugo” consiste en una serie de actividades que se van a realizar tanto en el centro infantil La Guarde como en los hogares de las familias que quieran colaborar con este programa educativo.Las actividades se van a basar en la historia de la tortuga, pero sobre todo en el significado que tiene el caparazón. Pretendemos sobre todo ayudar a desarrollar aquellas habilidades que necesitan los niños para ser conscientes de su mundo emocional y aprender a gestionarlo de forma adecuada.

Leticia Garcés Larrea, Pedagoga y coordinadora de las Escuelas de Padres y Madres por Navarra. www.padresformados.es y www.escuelapadresmadresnavarra.com

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Debemos ser conscientes del riesgo de atragantamiento que tienen los niños. Este riesgo es máximo cuando el niño empieza a gatear ya que puede coger objetos potencialmente peligrosos, sin que los adultos nos demos cuenta, y cuando inicia la alimentación sólida, pues como es lógico no tienen práctica y es fácil que se atraganten.

¿Qué es el atragantamiento?

El atragantamiento se produce cuando un cuerpo extraño bien sea un alimento o un objeto bloquea la vía aérea, y obstruye la entrada de aire y oxígeno a los pulmones. Esto es una situación muy angustiosa, con riesgo potencial de muerte, ya que la falta de oxígeno afecta a todos los órganos incluido el cerebro. El cerebro es quien rige todas las funciones vitales, es decir la vida reside en el cerebro. Cuando el cerebro permanece sin oxígeno durante 4 minutos, puede producirse daño cerebral e incluso muerte.

¿Quién puede atragantarse?

Por poder, todos nos podemos atragantar, pero los niños menores de 5 años, tienen mucho más riesgo. Cuanto más pequeños menos práctica tienen en la masticación y deglución y cuando no mastican bien los alimentos tienden a tragárselos enteros.

¿Cuáles son los síntomas?

Dependen de la edad. En general cuando uno se atraganta, se lleva las manos al cuello de forma instintiva, con sensación de ahogo. Para intentar expulsar el cuerpo extraño, aparece tos y arcadas e incluso vómitos. Además no se puede hablar. Si la obstrucción se prolonga, los labios y la cara se ponen morados y se pierde el conocimiento y se produce una parada cardiorrespiratoria.

¿Qué se puede hacer y quién?

Lo más importante, es la PREVENCIÓN. No debemos exponer a los niños a riesgos innecesarios. Y quién, TODOS.

Todas las personas debemos ser consciente de los alimentos y los objetos potencialmente peligrosos.

En  próximos artículos os explicaré: objetos y alimentos peligroso, cómo prevenir y cómo actuar cuando se produce el atragantamiento

Escrito por Natalia Ramos, Pediatra, www.ucipediatriatoledo.es

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Ahorrar dinero nunca está de más, siempre viene muy bien gastar aunque sea un poco menos de lo que acostumbramos. Ahora, que la economía esta difícil para muchos en España y todo el mundo, es bueno tener algunas ideas para ser más ahorrativos, especialmente en los gastos que tenemos con nuestros hijos que suelen ser bastantes.

Así que, para ayudar a esos padres que quieren ahorrar un poco de dinero, les he preparado 10 consejos que les salvarán algunos euros si los ponen en práctica. 

1. Compra calcetines iguales. Esto quizás parezca algo raro, pero la realidad es que los calcetines desaparecen siempre, así que para evitar tener que comprar más pares, gasta dinero en algunas que sean idénticas, de esta manera se pueden emparejar con cualquier otra que tengamos.
2. No compres regalos para Navidad o cumpleaños en el último momento. Si viene un cumpleaños trata de buscar un lugar donde te den descuentos, así lo compres mucho tiempo atrás y con respecto a Navidad, hazlo antes de la temporada alta en lo que todo es demasiado costoso.
3. Cocina y hornea tus propios dulces. Así sea para compartir en la clase, para una reunión de los amigos de los niños o para tener en casa, trata de cocinar y hornear todo en casa. Saldrá mucho más barato de esta forma que comprando.
4. Prepara tu propia plastilina. Te enseñamos cómo hacerla aquí y es demasiado simple. Te ahorrarás bastante a largo plazo porque suele ser bastante costosa.
5. Usa tarjetas electrónicas en vez de físicas. Si es el cumpleaños de algún amigos trata de ahorrar dinero en comprar tarjetas, si tienes esta costumbre. Usa las que están gratis en Internet. De esta forma no solo ayudaremos al planeta sino también al bolsillo. Además los niños de hoy en día usan el Internet con frecuencia, así que la recibirían sin problemas.
6. No compres ropa de marca para los niños. La realidad es que la ropa para los niños se pierde demasiado rápido, así que trata de evitar que sean prendas de marca que suelen ser más costosas. Compra ropa que a los niños les guste pero que sean más económicas. También puedes intentar hacer intercambios o coser los conjuntos, si tienes estas habilidades.
7. Dile a tus niños que usen Internet para hablar con sus amigos. Posiblemente esto no sea problema, pero en caso de que estén acostumbrados a usar el teléfono o tengan un móvil, diles que usen el Internet que permite una tarifa plana.
8. Organiza que un padre lleve a todos los niños en un solo carro. Se pueden turnar semanalmente o diariamente, como quieran. Esto ahorrará gasolina, tiempo y hará que los niños se diviertan entre ellos. También será bueno para el ambiente.
9. Camina a la escuela. Si la escuela está cerca de casa, que usualmente es así, caminen hasta ella. Esto dará un buen ejercicio diario (que evitará problemas como la obesidad) y también ahorrará gasolina.
10. Imprime e investiga todo desde el Internet. En Internet hay de todo, así que si quieres comprar un libro para colorear, solo busca algo en la web para descargar. Si quieres información, en vez de comprar libros, investiga a través de un buscador.

Todas estas ideas sumarán bastante y hay muchas cosas más que puedes hacer para ahorrar un poco. Trata de poner esto en práctica y piensa sobre qué más puedes hacer en tu vida para guardar dinero.

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Manejar bicicleta es una de las mejores actividades que podemos enseñarle a nuestros hijos. Le dará diversión, ejercicio y equilibrio, y para el futuro, cuando se vuelva un adulto, podrá seguir siendo algo que practique por las mismas razones.

Para enseñar a un niño a manejar bicicleta existen varios métodos. Yo les contaré de tres, que pueden usar como les parezca mejor: los tres en distintas ocasiones o solo uno, dependiendo del grado de confianza y valentía que tenga el niño con respecto a esta actividad. Todas son fáciles para lograr.

Pon rueditas de entrenamiento en la parte de atrás.

Estas las conocemos todos y se trata de dos rueditas pequeñas que se pueden poner en la rueda trasera de las bicicletas o comprar una que ya las tenga montada. Esta es el método más lento pero también el que le crea más confianza a los niños porque primero pueden aprender cómo pedalear y mover el volante sin necesidad de caídas. Con el paso del tiempo puede ir subiendo las rueditas del suelo para que empiece a tomar equilibrio por su cuenta, o incluso, dejar solo una. Puedes hacer las prácticas en un área con pasto para evitar caídas fuertes.

Usa una bicicleta más pequeña de la que el niño necesita.

Con esta forma tenemos una buena opción que permite que el niño, antes de aprender a pedalear o mover el volante, pueda aprender equilibrio. Una bicicleta más pequeña de la que necesita le dará la oportunidad de poner los pies en el piso cuando sienta que se va a lado, pero subirlos para lograr aprender la habilidad necesaria que le de balance. Para tener movimiento puedes ponerle en una bajada que no sea muy inclinada para que, mientras la bicicleta se mueve, él o ella practique y se detengan con los pies cuando pierdan equilibrio.

Que maneje mientras el padre o madre sostiene la bicicleta en la parte de atrás.

Esta es la forma que más confianza y tranquilidad le dará al niño porque sentirá que una persona con quien se siente segura/o está detrás para sostenerle. Necesitas una bicicleta sin ruiditas de entrenamiento y de tamaño normal. El niño aprenderá tener balance mientras se le sostiene por detrás del asiento. Ambos deben mantener bien la comunicación en este ejercicio, es decir, si vas a soltarle, informa sobre esto para que lo permita cuando esté en plena seguridad.

Sin importar cuál es el método que quieres usar, haz que tu hijo o hija tenga un casco y protección para rodillas y codos, porque es seguro que se caerá aunque sea un par de veces mientras práctica. No queremos que luego se sientan adoloridos o que crean que esta actividad es mala solo por esto.

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Una de las dudas que les surge a los padres a la hora de la elección del colegio es si deben matricular a sus hijos en un colegio bilingüe o no.

Otro caso son aquellos que por motivos de trabajo deban cambiar de país o a otra Comunidad autónoma, donde se hable otra lengua, y se plantean si el bilingüismo puede suponer un problema para sus hijos.

Estudio a favor del bilingüismo

Según un estudio publicado por la revista “Proceeding of the Nacional Academy of Sciences”, los niños bilingües tienen un mejor proceso de escucha, lo que mejora sus habilidades de atención y memoria.

Unas de las coautoras del estudio, la doctora Viorica Marian, experta en bilingüismo y profesora asociada de Ciencias de la Comunicación, añadió “Las ventajas que hemos descubierto en los niños que hablan dos idiomas surgen de forma automática, simplemente por saber y usar dos idiomas. Los beneficios del bilingüismo incluyen la atención, la inhibición y la codificación del sonido”

Cuándo aprender un segundo idioma

Se recomienda que la exposición a un segundo idioma sea desde el nacimiento del bebe, para aprovechar al máximo la plasticidad del cerebro.

El niño que ha estado expuesto a dos lenguas desde el nacimiento, bien porque cada padre tenga idiomas diferentes, o porque la nacionalidad de los padres sea diferente al país donde residen y el niño oiga un idioma en casa y otro en la calle, activa al hablar en cada uno de los idiomas la misma zona del cerebro, mientras que los que han aprendido tardíamente una segunda lengua, activan zonas distintas.

La ventaja es que los bilingües de nacimiento, no traducen, no necesitan una lengua para funcionar con la otra, sino que son capaces de activarlas simultáneamente.

Por todo ello te animamos a que si tienes oportunidad de ofrecerle a tu hijo el estudio de dos idiomas desde pequeño, adelante, es como mejor se aprenden y le servirán en su futuro.

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Las canciones y los juegos son buenos recursos didácticos para enseñar otros idiomas a los niños. Si les resulta divertido el aprendizaje pondrán más interés y tendrán más facilidad para retener ese vocabulario nuevo.

El ritmo del idioma y las palabras se aprenden con facilidad mediante canciones, además cantar es muy divertido.

Canción de los números en inglés

Sabemos que a tus hijos les gusta mucho la canción de los números que os recomendamos en otro artículo, por eso os vamos a dar una alternativa, aprender también los números en inglés.

Tal vez quieras darles a tus hijos una educación bilingüe, un buen modo de comenzar es con estas actividades que podéis hacer en familia.

Vamos a canta y a contar. ¡Let´s go! One, two, three…four, five, six…seven, eight, nine…and TEN

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En los distintos centros educativos donde se llevan a cabo las Escuelas de Padres y Madres por Navarra, me estoy encontrado con muy buenos profesionales, personas con una gran vocación, comprometidas con la infancia y muy afectuosas con los niños.

Trabajar con los más pequeños es muy gratificante, todas las educadoras lo dicen, pero llega un momento que resulta agotador, la espalda se resiente, la ilusión mengua y el cuerpo y la mente no responden.

Ante esta realidad y con el deseo de apoyar la gran labor educativa de los educadores tanto de la etapa infantil como de primaria, hemos decidido poner en marchar una Escuela para educadores abarcando las edades de 0-12 años.

Objetivos de la Escuela para Educadores

1. Compartir experiencias personales con otros profesionales de la educación
2. Reflexionar sobre cuestiones que favorezcan la educación de los niños dentro del aula
3. Adquirir herramientas y estrategias educativas para educar a los niños potenciando su desarrollo emocional y mental
4. Renovar y ampliar conocimientos sobre las edades con las que se trabaja
   

Temas de estudio de la Escuela para Educadores

1. Edades 0-3 años: El sueño, la alimentación, las rabietas, el control de esfínteres, el carácter, acompañamiento emocional, etc.
2. Edades 3-6 años: Enseñar normas y rutinas, enseñar a cumplir consignas, educar la conducta con una disciplina que respete el desarrollo emocional de los niños, los miedos, las pesadillas, etc
3. Edades 6-12: Ayudar a aceptar las normas por medio de las consecuencias lógicas y naturales, alternativas al castigo, aprender a cooperar y convivir, respeto, etc.

Metodología de la Escuela para Educadores

Las sesiones formativas van acompañadas de presentaciones proyectadas en pared y cada tema tiene una parte teórica y otra práctica. También trabajaremos con casos personales para saber como resolver algunos conflictos que nos encontramos en las aulas.

Dónde se lleva a cabo la Escuela para educadores

EN NAVARRA: Contactar con Leticia Garcés. Escríbeme: leticia@edukame.com

En la Guardería La Guarde de Villava se realizarán las sesiones formativas mensuales y trataremos distintos temas teniendo en cuenta los intereses y preocupaciones de todos los educadores ya que aunque la experiencia es un grado cada niño es distinto y no se pueden tratar todos los problemas de la misma manera.

EN BARCELONA: Contactar con Cristina García

Leticia Garcés, Pedagoga y coordinadora de las Escuelas de Padres y Madres por Navarra.

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Los padres siempre tratamos de velar por el bien de nuestros hijos, que no se lastimen, que no sufran ningún daño, pero muchas veces y como bien dice el refrán, “es mejor prevenir que curar”.

Muchos de los accidentes que los pequeños sufren en el hogar, se podrían prevenir tomando algunas precauciones por parte de los padres.

Prevención de accidentes entre los 0 y los 7 meses

Un recién nacido pasa la mayor parte del día durmiendo en su cuna, por eso debemos prestar especial atención a este mueble infantil.

Asegúrate de que la altura desde el borde superior de la baranda de la cuna hasta la base del colchón sea la adecuada y que los espacios entre los barrotes cumplan la normativa vigente. Mantén las protecciones levantadas.

Al sacarlo del baño sujétalo bien porque su piel es muy fina y estará resbaladizo.

No dejes al niño solo en una superficie elevada como el cambiador o una mesa.

El tener un hermanito o un primito es motivo de felicidad para toda la familia, pero no permitas que los niños mayores lleven en brazos al bebé, no tienen la misma fuerza, ni reflejos que un adulto.

En el transporte en automóvil utiliza siempre los dispositivos de seguridad homologados.

Prevención de accidentes entre los 8 y los 12 meses

Tu pequeño ha empezado a gatear y su espacio de juego se va a ampliar, tendrás que evitar que se haga daño con los muebles y armarte de paciencia.

No coloques juguetes grandes en la cuna o en el parque infantil, el niño los puede utilizar como escalera y se puede salir.

Si vives en una casa de dos alturas, coloca barreras de seguridad en la parte inferior y superior de las escaleras.

Protege las esquinas de los muebles con esquineras de plástico y tapa los enchufes, existen pequeños dispositivos adaptados para tal fin, de venta en ferreterías y grandes superficies.

Retira todo aquello que el niño pueda usar como elevador para alcanzar las ventanas y asegúrate de que tengan unos cierres que no pueda abrir con facilidad.

Coloca protectores en las puertas para que no se cierren con un golpe de aire y les pille las manitas.

Evita poner en las mesas manteles largos de los que pueda tirar con el peligro de que se le caiga encima algún plato caliente.

Todos los expertos en desarrollo infantil desaconsejan el uso del taca-taca

En los viajes en coche sigue utilizando los dispositivos de seguridad homologados.

Cualquier precaución es poca, por eso ten siempre a mano los teléfonos de urgencias y el teléfono del Instituto Nacional de Toxicología 91 4112676

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A partir de ahora tu hijo ya sabe caminar y se convertirá en el terremoto de la casa, su curiosidad no tiene límites por lo que tendrás que estar siempre con cien mil ojos para que esos posibles accidentes infantiles no se produzcan.

Prevención de accidentes entre los 12 meses y los 6 años

A tu campeón le encantará echar carreras, evita que haya objetos por medio o juguetes que pueda pisar o con los que tropezar y caerse o darse un golpe.

Procura que la iluminación de la casa sea suficiente sobre todo en las escaleras.

En esta etapa dejará la cuna y pasará a dormir en su propia cama, si decides que duerma en literas, es mejor que use la litera inferior, si por tener otro hermanito más pequeño pasa a ocupar la superior, ponle barandillas para evitar las caídas.

No colocar la trona cerca de otros muebles contra los que pueda empujarse con las piernas y perder el equilibrio, sujétalo siempre con un cinturón.

No dejar que los niños jueguen solos en la cocina y si están contigo mantenlos alejados de los fogones o de aparatos eléctricos cortantes como batidoras o cortafiambres.

Mucho cuidado con los productos de limpieza, procura que no estén a su alcance, conservarlos en sus envases originales, no llenes con ellos botellas de refrescos u otras similares.

Coloca en la bañera alfombras antideslizantes o pegatinas que eviten que pueda resbalar, no le dejes solo nunca mientras se baña.

Seguir usando en el automóvil las sillas y dispositivos de seguridad adecuados.

Accesorios de protección en el hogar

El mercado pone a tu disposición numerosos accesorios que te ayudaran a proteger a tu pequeño de su curiosidad sin límites.

Aquellos que ya hayáis colocado en su etapa de gateo, como protectores para el cierre de cajones o de puertas, tapa enchufes y barreras en las escaleras, deberán permanecer puestos por muy molestos que os resulten a los adultos.

En la cocina no puede faltar una pantalla de protección contra los fogones, es de fácil instalación e impedirá que tu hijo acerque sus manos al fuego.

En el cuarto de baño hay unos cierres de w.c que evitará que juegue en un sitio tan lleno de gérmenes.

Si tenéis chimenea debéis proteger al niño de posibles accidentes con unas rejillas que encontraréis de venta en los negocios de calefactores.

Seguridad en el parque

El niño debe jugar al aire libre y relacionarse con otros niños, pero aunque sean espacios comunes, los padres también podemos vigilar que esos lugares sean seguros para nuestros hijos.

Lleva a tus pequeños a jugar a parques infantiles que cuente con aparatos lúdicos adaptados a su edad y cuyos materiales de construcción sean la madera o el plástico. Observa que el parque esté limpio, sin excrementos de animales y que el mobiliario urbano sea revisado periódicamente.

Los mejores parques de juegos son aquellos que tienen separadas las zonas por edades, zona para niños pequeños hasta 5 años, zona para niños mayores, a partir de 5 años, zonas deportivas, de bicicletas, de patines. Seguro que cerca de donde vives hay alguno con estas características.

Es importante también que tengan zonas de sombra con árboles bajo los que sentarse y descansar y que el pavimento de la zona de juegos sea blando, por si el niño se cae, tipo arena o losetas de caucho, evita que jueguen en zonas de cemento o material duro.

Actitud de los padres

Los niños siempre tienen en sus padres un ejemplo de conducta, tu actitud ante determinadas cosas como ponerte el cinturón de seguridad en el coche o no cruzar los semáforos en rojo, es fundamental. Enséñales con tu ejemplo.

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La cena es un momento en que la familia puede comentar el día, compartir experiencias y sentimientos, es el final del día. Podemos descansar y apoyarnos en nuestros seres más queridos.

Cuando llega esa hora todos estamos cansados y muchas veces el tiempo se nos come. No hemos podido preparar nada.

La cena nutritiva

Una cena completa nutricionalmente debería constar de:

• Hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres)
• Proteínas (carne, pescado y huevos.)
• Vitaminas y minerales (verduras y frutas)

Hay que ser realista y no agobiarse.

Quizás no podemos ofrecer un primer plato, un segundo plato y postre todas las cenas, como sería lo ideal. Pero en nuestra mente debemos tenerlo en cuenta.

Si el niño come en la guardería o en el colegio, consultaremos el menú escolar para no repetir alimentos por la noche.

Os propongo ideas de cenas rápidas y saludables.

Como primeros platos

• Hay sopas que en muy poco tiempo están listas y muy ricas.

Cuando se haga cocido pondremos más caldo y así si lo repartimos en frascos de cristal. Podremos congelarlos y tendremos para hacer una sopa como primero. Sopa de fideos, con verduritas. Sólo para ocasiones muy puntuales se utilizarán las comerciales en tetra brik  o de sobre. Tienen gran cantidad de conservantes y de sal (sobre todo las de sobre). La sal hace que nuestros riñones trabajen más y en el caso de niños pequeños ese trabajo es excesivo.

• Pures y cremas se pueden tener el frigorífico tres o cuatro días o congelar.
• Las legumbres en frascos son una buena opción para hacer rehogadas con un poquito de jamón, pollo, pavo. También se pueden preparar ensaladas.
• Judías verdes, guisantes, menestras en conserva.
• Pasta o arroz con tomate.

Como segundos platos

• El pescado se puede hacer al horno, en salsa, rebozado.
• Tortillas: de jamón y queso, de atún y espinacas
• Croquetas, San Jacobos, delicias de pescado… Este grupo se debería consumir no más de dos veces a la semana, ya que los fritos contienen más grasa.
• Pollo, pavo, lacón, hamburguesas (pollo, añojo), salchichas. En este grupo se pueden aprovechar para hacer una hamburguesa casera (aprovechamos y le ponemos rodajita de tomate, lechuga), un perrito caliente, con pan de pita haremos un rollito, un sándwich caliente. Así la cena se convertirá en algo especial para todos.

Postres

Yogures, fruta, zumo de naranja (casero), leche.

El agua debe ser la bebida de elección y el pan el acompañamiento de las cenas de nuestros peques.

Hay niños que son malos comedores, no quieren probar alimentos nuevos y se cansan de lo que comen todos los días. Para estos padres, mucha paciencia.

Con el tiempo el paladar cambia y la actitud de los niños hacia la comida también si van recibiendo de los padres mensajes positivos y referencias claras.

Si en nuestra mesa hay una gran variedad de alimentos, ellos los ven y algún día lo probarán, sobre todo si ven que papá y mamá también los prueban habitualmente

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