المعرفة Now

Men’s and Women’s guide to understand the strong independent woman's personality

2020-07-08T20:54:00.001+01:00

Whether you are a woman or a man, you must have found yourself one day wondering about the characteristics which make a woman becomes a strong independent one. You must have found yourself thinking about the personality and the life vision of such a woman, and about how to deal with her unlimited desire to lead and to move quickly on life stages.

It very often becomes hard for people surrounding these women to understand their actions and decisions, and that’s why it is very important to read this article. By reading this article, you’ll be able to understand them more.

Here are some characteristics that make strong independent women so unique and different, and as a consequence, harder to be understood:

1- Strong independent women are always bold and willing to speak up their minds: they don’t hesitate to tell people around them about what they think even if they know they might be judged for that. They are always ready to think out of the box, and stand out of the crowd. Strong independent women always remain confident about their thoughts, and they’re always ready to defend what they consider to be right.

2- Strong independent women are willing to go for everything they want: they can respect and appreciate what other people see it’s the best for them, but once they make up their minds and take a decision, they go for it with no hesitation or fear. They believe they can decide for themselves, and they always take the responsibility for their actions.

3- Strong independent women have very high self-esteem: they trust themselves and their abilities. They are so confident that they keep being ready to move forward chasing their dreams and goals. They don’t get afraid when an unexpected thing happens to them; instead, they start doing their best to use it for their benefit and fortune. Strong independent women don’t need help to succeed from anyone because they know exactly what they want, what they should do, and how to do it greatly.

4- Strong independent women seek always to improve their financial situation and independency: because they feel so responsible for their own lives and their own choices, they always work to get more financial freedom. They are always working on plans and new ways to raise their incomes and extend their financial circle. Strong independent women do never neglect their tasks.

5- Strong independent women are so selective when it comes to choosing people they can surround themselves with: they’re not rude or elegant, but they pay a lot of attention to choose who deserves to be part of their social network. Because they know their worth and capability; they want the people surrounding them to be ambitious, motivated, successful, positive, and more importantly, cultivated and intellectual. They always try to select people who’d support them grow and remain positive, not the contrary, because they’d do the same in return. And they also don’t get into things where they don’t feel they’re the priority.

6- Strong independent women are often considered to be role models by other women around them: strong independent women are always seen as models to follow and to imitate in everything. They are always confident that they start having an amazing influential effect on everyone around them. Their willingness to lead and to have an impact affects almost everyone so quickly and effectively that they start unconsciously copy them.

There are many things to avoid while dealing with one of these strong independent women because they may make her very upset with you. Here is a list of the things you should never do while interacting with this type of women:

1- Don’t you ever try to challenge their ability to decide.

2- Don’t you ever try to show that you have power over them without their permission.

3- Don’t you ever try to neglect their opinions or feedback.

4- Don’t you ever try to tell them what to do or what not to do without their will.

5- Don’t you ever dare to make them choose between their careers and you because they will choose their careers.

6- Don’t you ever try to make them change the way they think.

7- Don’t you ever try to make them feel they are not strong enough.

8- Don’t you ever try to make them feel weak or helpless.

Instead, you have to make them feel supported, loved, appreciated, and they will make you feel the same way in return. These women are the best to make friendships and life plans with because they’ll always stand by your side and double their efforts to push you forward. These creatures have an amazing ability to make the worst situations easy to overcome and deal with. They are full of positivity, love, and kindness.

Written by fatima ezzahrae ould jedda

دليلك الكامل لاحتراف التجارة الإلكترونية، الجزء الرابع.

2020-06-29T22:03:00.001+01:00

معكم بدر وهذا المقال الرابع، ضمن مقالات دليلك الكامل لاحتراف التجارة الإلكترونية، في المقال السابق تكلمنا عن أول مرحلة من مراحل التجارة الإلكترونية وهي مرحلة البحث عن منتج وهي مرحلة في غاية الأهمية والتي تحدد المنتج الذي ستعمل عليه طيلة المراحل المتبقية، أي المنتج الذي ستقوم بعمل الإعلانات له على منصة الفايسبوك أو جوجل أو منصة من المنصات الأخرى.

في هذا المقال سأعطيكم فكرة على طريقة القيام بالاعلان، وما الأمور التي تحتاجها لجعل إعلانك رائعا من حيث الشكل أولا، أما المضمون فهو منتجك الذي اخترته.

تعد هذه المرحلة مرحلة تطبيقية بامتياز، لكن ستحتاج لما هو نظري أولا.

لنفترض أن المنتج الذي اخترته، كان هو هذا المصفّف الرائع (أنظر الصورة)

هذا المصفف ثمنه بالجملة لا يتجاوز الثمانين درهما في المغرب، نبيعه على الأقل ب مائتي درهم، (بخصوص الأسعار هناك مقال قادم سنتطرق فيه لكيفية تحديد الأسعار)

بالنسبة لمصفف الشعر ونضرا لطبيعته فعليك اختيار فيديو إعلاني له، وعادة عندما يكون المنتج عالميا ومن صنع شركة معروفة فإيجاد فيديو عنه أمر سهل، ابحث في اليوتيوب وستجد العشرات من الفيديوهات، بعد اختيار الفيديو، نقوم بعمل ورقة تعريفية لذلك المنتج، وفي هذه الورقة نكتب ما يلي:

اسم المنتج - سعره في السوق بالجملة - سعره في السوق بالتقسيط - الفئة التي تشتريه - عمرها - المدن التي تريد أن تبيعه فيها..

في الورقة التعريفية تكتب أيضا ميزات هذا المنتج و تحاول أن تحضر وصفة تسويقية للمنتج، انتبه قلت وصفة تسويقية ولم أقل وصفة فقط، لذلك نقوم بوضع سلسلة من الأسئلة العملية التي تساعدنا على صياغة الوصفة.

ماهي المشكلة التي يحلّها المنتج؟

ما اسم المنتج و ميزاته؟

و ثمن المنتج؟

إليك هذا التطبيق على نفس المنتج الذي اخترنا،

(في السوق الإلكتروني المغربي)

واش كتعاني من مشكل تشبك الشعر؟ واش محتاجة تكوني بشعر مصفف وجذاب؟ اليوم جبنا ليك هاد المصفف العالمي

أكتر من 1000 شخص اشتراه فأقل من شهر، الثمن فقط ب 215 درهم.

التوصيل مجاني لحد باب منزلك و الدفع عند الاستلام حتى تشوفي أمانتك🎁.

هنا قد أعطيت للزبون بشكل واضح وبسيط، حلا للمشاكل التي يعاني منها، وكذلك فكرة عن كيفية توصله بطلبه في حالة قام بتقديم طلبه.

كل ما شرحته الآن يسمى بالوصف التسويقي، ويعرف ب Adcopy، بعدها نقوم برفع الإعلانات. في المغرب نشتري الإعلانات من شركة الفايسبوك حيث تعد هذه المنصة الأكثر إرباحا والمدرة لأكبر عدد من طلبات الشراء.

كيف نقوم بذلك؟

عندما تقوم بوضع ورقة تعريفية على المنتج فإنك تحدد كل ما ستعمل به في هذه المرحلة.

لنفترض ذاك المصفف، من سيشتريه في نظرك؟

حتما ستشتريه فتاة عمرها ما بين العشرين و الخامس و الأربعين سنة، أنت هنا حددت الفئة المستهدفة، طيب قل لي كذلك ما المدن الأكثر استهدافا؟ وبما أنك مبتدئ فأنصحك أن تبدأ في مدينتك أولا.

عند تحديد كل هذا تأتي للفايسبوك، هناك وسيلة إشهار أو شراء الإعلانات.

تضبط الجنس : فتيات، العمر :مابين 20 و 45 هم فقط من أريدهم أن يشاهدوا إعلاني، المدينة: أريد فتيات مدينتي فقط. حينها الفايسبوك يأخد شروطك بعين الاعتبار وعند مراجعة إعلانك وقبوله ستجد أنه احترم تلك الشروط، جميع المنصات تعمل بنفس المفهوم.

- كنت أضيع الكثير من الوقت فقط في التسلية و الشاط ، الآن أستغله في جني المال-

بعد إطلاق إعلانك، تأتيك الطلبات، حينها تأتي مرحلة تأكيد الطلبية، وهذه المرحلة سنتطرق لها في المقال المقبل، انتظرونا.

بقلم : بدر الزيناوي

هل حقا سينتهي العالم إذا اختفى النحل من الكوكب؟

2020-06-29T21:34:00.003+01:00

عاد النحلُ منذ عصور بالنفع على الإنسان والنباتات، واعتبره الناس رمزًا من رموز التفاني في العمل. لكن ما لا يعلمه الكثيرون هو مدَى أهمية هذا المخلوق الصغير وتأثيره على صحة الإنسان وعلى اقتصاد العالم. فماذا سيحدث لو انقرضَ النحل مِن على كوكب الأرض؟

٠ تلف المحاصيلِ الزراعية:

هناك أنواع عديدة من النحل كنحل العسل، النحل الطنان، والنحل البري إلا أن نحلَ العسل يتواجد حول العالم بكميات أكبر من أنواع النحل والحشرات الملقحة الأخرى مثل الفراشات والطائر الطنان والخنافس.

يعتبر نحل العسل مسؤولًا عن تلقيح نحو (84)٪ من المحاصيل المزروعة للاستهلاك البشري حول العالم. فالعديد من الفواكه والخضراوات المنتجة محليًا والمستوردة من الخارج تتطلبُ التلقيح، ومن أمثلة ذلك: الأفوكادو وفول الصويا، القرنبيط والكرفس وعباد الشمس، والخيار والحمضيات والخوخ والكرْز والتوت البري والبطيخ، وكذلك تلقيح المكسرات كاللوز.

لذا يمكننا القول إن الأصنافَ الأكثر أهمية في نظامنا الغذائي تعتمد على النحل (والملقحات الأخرى)، كما يتم تلقيح العديد من الأعشاب الطبية والأعشاب المستعملة في الطهي.

لذلك فانقراض النحل سيؤدي إلى اختفاء نسبة مهمة من المحاصيل الزراعية حول العالم مما سيهدد الإمدادات الغذائية ويصبح النظام الغذائي عرضة للخطر.

٠ الخصاص في غذاء الحيوانات:

تجدر الإشارة إلى أن اختفاء النحل سينتج عنه خلل في منظومة السلسلة الغذائية الطبيعية، لأن نحل العسل له دور كبير في تلقيح كمية مهمة من النباتات والثمار التي تقتات عليها الطيور والثديات.

فالطيور تتغذى على الحبوب والتوت والمكسرات كما أن الثديات تستفيد من الأعشاب التي يتم تلقيحها بواسطة النحل كالبَرسيم الذي يعتبر غذاء رئيسيًا للماشية.

٠ حدوث خلل في الاقتصاد:

كشف تقرير لمنظمة الأغذية والزراعة العالمية (FAO) بأن تعرض الملقحات للخطر يشكل تهديدًا للأمن الغذائي. وأضافت بأن ملقحات النحل والملقحات الأخرى أساسيةٌ للاقتصاد العالمي وصحة الإنسان. كما أن كميات من الإنتاج العالمي للغذاء والتي تتراوح بين (235) و(577) مليار دولار بأسعار السوق تعتمد على هذه الملقحات.

كما تشير الدراسات إلى أن النحل لوحده يلقح ثلث ما نستهلكه يوميا ويلعب دورا حيويًا في الحفاظ على النظم البيئية على كوكب الأرض. لذا فاختفاءه سينتج عنه خصاص في ثلث الموارد الغذائية حول العالم.

بالإضافة إلى الإنتاج الاقتصادي، توفر تربية النحل فرص الشغل وتساند سُبل العيش في الأرياف. كما لها دور هام في الحفاظ على الإنتاج الزراعي وتحسين الأمن الغذائي. لذا فاختفاء النحل سيزيد من نسبة البطالة حول العالم إذ أن هذا الأمر سيعود بالسوء على مربي النحل والعاملين بصناعة المعدات الخاصة بتربية النحل، وأيضا السلع والخدمات المتعلقة بهذا المجال مثل الشمع والعسل وخدمات التلقيح.

نخلص إلى أن النحل يعد أهم ملقح للمحاصيل الزراعية على الكوكب إذ أنه يحافظ على الاقتصاد وعلى توازن النظام البيئي. لذلك فإن انقراضه سيؤدي إلى تدهور النظام البيئي للكرة الأرضية كما سيؤثر سلبًا على الإمدادات الغذائية العالمية.

بقلم: مريم جبو

ماذا تعرفين عن الجندرة و اختلاف الأدوار حسب الجنس؟

2020-06-29T21:19:00.002+01:00

حسنا، ماذا عن الحرمان الذي عانيته من حقي في اللعب خلال سنوات عمري الأولى؟ أليس من حقي كطفلة اكتشاف عالمي وإدراكي من خلال اللعب خارجا ونيل بعض المرح؟ لم كان علي أن أحرم من ذلك فقط لأنني ولدت بعُضو تناسلي مختلف عن الذكور وبدافع أنني يجب علي تعلّم بعض المهام حتى أصير ربة بيت جيدة؟ أليس من الانساني أن أحظى ببعض الاحترام والأمان؟ ماذا عن التمييز الذي عانيت منه في أول أيام عمري في البيت والمدرسة؟ لم كل هذا التهكم؟ لم علي دائما أن أكون تابعة لأحد الذكور؟ إما ابنة أو زوجة أو أختا فيقرر مصيري على أيدي هؤلاء بلا أدنى اعتبار لكياني وما أريد وأحتاج؟ لم كل محاولات الإقصاء هاته لكياني الخاص ولحريتي في الاختيار؟ على أي أساس أحرم من حقوقي كإنسان سوي كامل؟

لا بد وأن كل أنثى عربية كانت أو غربية، وجدت نفسها يوما في موقف ما قد حفز كل هذا السيل المنهمر من التساؤلات في فِكْرِها، ثم دفعها للتفكير في إجابات. ذلك أن المجتمعات كافة بشكل عام تنبني على أساس مجموعة من الأفكار والمعتقدات التي تحدد الأدوار بين الجنسين، وهي غالبا ما تكون مجحفة في حق جنس دون الآخر. البحث عن إجابات لهاته الأسئلة ليس بالشيء السهل لكنه أمر يسهل الوصول إاليه. وفي ظل ما أثير من جدل مؤخرا بخصوص هذا الموضوع, هذا المقال سيعمل على توضيح بعض الالتباسات وعرض بعض الحقائق.

في دراسة معمقة قامت بها أوزولا شوي في طرح الفروق بين الجنسين، توضح أن الفرق في الأدوار والصفات بين الجنسين ليس له أصل طبيعي حَتما، بل هو أكثر ما يكون أصل اجتماعي معتمد. فحسب أوزولا شوي، إن الصبي والأنثى يولدان متساويان بلا أي اختلافات في السلوكات، لكن مع مرور الوقت، يبدأ المجتمع في تعزيز الاختلافات عبر توجيه قوالبهم الجنسانية عن طريق وضع اختلافات في المداعبة واللعب والإثارات الحسية. ثم يبدأ بعدها التمييز على أساس اعتبار أدوار الأنثى والذكر. تقول أوزولا شوي بأن المجتمع هو ما يصنع الفرق عبر تحديد إمكانية كل جنس على حدة ولكن بتضييق دائرة إمكانات الأنثى بشكل خاص أكثر. فعلى سبيل المثال لا الحصر، يقوم المجتمع بالتفريق بين الألعاب المخصصة للأنثى والذكر، حيث يجب أن يلعب الصبي بألعاب السيارات والبناء وغيرها من الألعاب التكتيكية المعززة للذكاء والابتكار، في حين تقتصر ألعاب الأنثى على عرائس البحر والدمى والمطابخ المصغرة المعززة لإمكاناتها العاطفية وقدراتها على خدمة البيت وترتيبه. ومثل هاته الصور الاجتماعية النمطية والتوجيهية التي يتلقاها الصِّبية والفتيات عبر كل مراحل تطورهم ونموهم، يتعزز الجنس الذي حدده المجتمع سابقا، فيدعم الدور وتثبت القاعدة.

يذهب مؤسس علم النفس التحليلي سيجموند فرويد Sigmund Freud في نفس الطرح، فيقرر بأن الفروقات الجنسانية وأدوار الجندرة ليست بنتيجة طبيعية حتمية، بل هي نتيجة توجيه اجتماعي وثقافي معتمد. فالمجتمع هو ما يصنع هاته الفروقات، وليس الطبيعة.

ومن المعروف منذ قدم الإنسان والتاريخ، أن إشكالية السلطة والجنسين لطالما كانت مطروحة بقوة في المجتمعات. فبتوالي القرون، توالت المجتمعات البطريركية و المجتمعات المتريركية، لكنه في ظل كل ما عايشه المجتمع المعاصر من تطور في كل المجالات، أصبح لا بد من إيجاد حل وسط أكثر مسايرة للوضع وأكثر عصرنة.

المجتمعات البطريركية هي المجتمعات القائمة على سلطة الرجل الأكبر سنّا على نساء ورجال الأسرة الأصغر سنّا. بحيث يعتبر هو المزود الأول للطعام والأشياء المادية وهذا ما يعطي لسلطته تلك الشرعية والتعزيز. أما في ظل المجتمعات المتريركية، فإن السلطة تقترن بالمرأة التي فاقت قدراتها قدرة الرجل في الصيد وإيجاد الطعام للأسرة مما أكسبها سلطوية حتمية. يقترن مفهوم السلطة إذن في الوسط الأسري والاجتماعي بالقدرة المالية والتحصيل المادي. الأمر الذي سيعزز أكثر واقع أن الفتيات والنساء عامة أصبحن أكثر تصميما على الاستقلال المادي والفكري وذلك كمحاولة منهن ليس لأن يكن في موضع سلطة، لكن ليكن في موضع أمن من سلطوية الرجل الذكورية وغطرسته. النساء اليوم أصبحن أكثر قدرة على الاعتماد على أنفسهن للاختيار وصنع قرارات تخصهنّ، لسن مرغمات على الخضوع للذكر بعد الآن أو أن يكُنّ تابعات للرجل لمجرد أنه ذو دخل مادي.

في هذا الطرح، و في ظل ما أصبحت عليه النساء من استقلالية فكرية ومادية، وجب على الرجل والمجتمع أيضا تغيير نظرته الدونية للمرأة وتجديد معتقداته. وجب على الرجل التخلي عن سلطويته وغطرسته والسعي إلى تحقيق وصل من التساوي والعدل في طريقة تعامله مع المرأة وطريقة تدبيره للأسرة أيضا. أصبح المجتمع أَحوج ما يكون إلى تغيير الفكرة النمطية للزواج والأدوار بين الجنسين بأخرى أكثر انفتاحا على واقع الأدوار المعاصرة التي يتساوى فيها الرجل والمرأة بعدل دون إفراط أو تفريط.

وليس الأمر أن ذلك قد يعني العداوة بين كلا الجنسين، فسعي الفتيات إلى الاستقلال المادي لا علاقة له بكره الرجال، بل له علاقة بخلق فرص أخرى للأمان والعدل الاجتماعي والنجاة من الاستغلال والاستبداد. إن الوقت الحالي يفرض علينا جميعا تغيير فكرة الزواج النمطية التي اختصرت في رجل يعمل خارجا من أجل توفير الاحتياجات المالية وامرأة تعمل داخل البيت ليل نهار من أجل تلبية حاجيات زوجها وطاعته في كل شيء بلا نقاش أو سؤال، يجب تغييرها بأخرى أكثر عصرنة. يجب تغييرها بفكرة أن المؤسسة الزوجية أصبحت تضم طرفين اثنين متساويين في الحقوق والواجبات بعدل يقومان على توفير احتياجات بعضهما البعض، مساندة مسيرة بعضهما البعض المهنية، واحترام آراء واختيارات بعضهما البعض في جو أكثر انفتاحا وأكثر تفهما داع للانتماء. ليس هذا بالمطلب الكبير، لكنه قد يحدث تغييرا إيجابيا جدا في المجتمع ويحد من الكثير من إشكاليات الزواج والطلاق.

بقلم : فاطمة الزهراء ولدجدة

هل حقا تظُنّ أنك تملك حرية إتخاذ قراراتك؟ أم أنك فقط تعي بذلك.

2020-06-26T23:01:00.005+01:00

هل حقا تظُنّ أنك تملك حرية إتخاذ قراراتك؟ (الجزء الأول)

قد لا تكون حرية الإرادة إلا وهمًا، والخيارات التي نعتقد أنّنا نتّخذها ليست من صُنعنا، وقد تكون أفكارنا ونوايانا قد نشأت من أسباب هامشية –عوامل طبيعية- لسنا مدركين لها ولا نستطيع التحكم بها، لذا لا نملك نحن الحرية التي نظنّ أنّنا نملكها، وربما تكون إراداتنا يتم تحديدها من قبل أسباب سابقة لسنا مسؤولين عنها، أو ربما أنها نتيجة للصدفة ولسنا مسؤولين عنها أيضًا.

ربما كان خيار الرجل في إطلاق النار على الرئيس نتيجة نمط معين أو نشاط عصبي، والذي بدوره نتيجة أسباب مسبقة، أو ربما مصادفة غير محظوظة من جينات سيئة أو طفولة غير سعيدة أو حتى مشاكل في النّوم، لذا ما الذي يعنيه أن نحكم على إرادة هذا الرجل بأنها حرة؟ حتى الآن لم يُقْدِم أحد على إيجاد طريقة تنشأ فيها العمليات العقلية والجسدية تشهد بها على وجود حرية كهذه.

– الأول هو أن يتصرف كل واحد منا بطريقة مختلفة عمّا فعل في الماضي.

– الثاني هو أننا المصدر الواعي لمُعظم أفكارنا وأفعالنا في الحاضر.

لا، الحقيقة هي أنّ حرية الإرادة لا تتطابق مع أي حقيقة شخصية عنّا، وسوف يبين لنا "سبر" أغوارها، أن أفعالنا التي تبدو مأخوذة عن إرادة ليست إلاّ أفعالاً تظهر على السّطح بشكل عفوي، ولا يمكن اقتفاء أثرها إلى نقطة الأصل في عقلنا الواعي، ولربما ستجعلك لحظة أو لحظتين من الفحص الدقيق لنفسك تلاحظ أنك لن تقرر فكرتك التالية التي تظنها غير الفكرة التي أكتبها أنا الآن.

نحن نَعي جزءاً بسيطًا من المعلومات التي يعالجها دماغنا في كل لحظة، بالرغم من أننا نلاحظ باستمرار تغيّراً في تَجاربنا من أفكار وتقلّبات في المزاج والإدراك والسلوك إلخ…، إلا أننا غير واعين تماماً بالأحداث الفزيولوجية العصبية التي تسببها، بل الحقيقة، نحن لسنا إلا شهداء رديئين للتجربة نفسها، من خلال مجرد النظر إلى وجهك أو الاستماع إلى نغمة صوتك، حتى الآخرين يملكون في العادة وعياً أكبر بحالتك العقلية ودوافعك أكثر منك.

أنت تبدأ يومك بشكل عام بكوب قهوة أو شاي، هذا الصباح بدأته بقهوة، لكن لماذا ليس الشاي، أنت لا تعرف لماذا، لكنك في ذلك الصباح رغبت بالقهوة أكثر من رغبتك بالشاي، وكنت حرًا بامتلاك ما رغبت، ولكن هل فَضّلت بكل وعي القهوة عن الشاي؟ لا، هذا الخيار صُنِع لك من قِبَل أحداث في دماغك والتي كنت شاهداً عليها وواعياً بها، والتي لم تعرف سببها أو تؤثر بها، وهل كان بإمكانك “تغيير رأيك” والتحويل إلى الشاي قبل أن يستحوذ شارب القهوة في داخلك على قهوته؟ نعم، لكن هذ الدافع – دافع التحويل من كأس قهوة إلى شاي – سوف يكون أيضاً نتيجة أسباب لا واعية، لماذا لم تظهر هذه الأسباب في الصباح؟ لماذا قد تظهر في المستقبل؟ لا تستطيع الإجابة، هنا نرى أن النية في فعل شيء واحد وليس الآخر لم تنشأ من وعيك لكن عوضًا عن ذلك ظهرت في وعيك تماماً كما أي فكرة أخرى أو دافع آخر تشهده كل يوم.

استخدم عالم وظائف الأعضاء بينجامين ليبيت تخطيط أمواج الدماغ (التخطيط الكهربائي للدماغ أو EEG وهي طريقة غير متوغلة عادةً، لتسجيل النشاط الكهربائي للدماغ على طول فروة الرأس) ليظهر أن الأنشطة الحركية في قشرة الدماغ يمكن رصدها في حوالي 300 ملي ثانية قبل أن يشعر شخص أنه قرر أن يتحرك، وفي مختبر آخر وسعت أعماله باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي : طُلب من الأشخاص بأن يضغطوا على واحد من الأزرار أثناء مشاهدة ساعة تتألف من تسلسل عشوائي من الأحرف التي تظهر على الشاشة،

ذكر الأشخاص أي حرف كان ظاهرًا في اللحظة التي قرروا أن يضغطوا إحدى الزرين، توصلت التجربة إلى منطقتين في الدماغ احتوتا على المعلومات فيما يخص أي الأزرار التي سوف يختارها الأشخاص في وقت يتراوح بين 7 إلى 10 ثوان قبل أن يتم اتخاذ القرار، ومؤخرًا، أظهرت التسجيلات المباشرة من قشرة الدماغ أن متابعة أنشطة ما يقارب 256 خلية عصبية كانت كافية للتنبؤ بدقة قدرها 80% في قرار الشخص بأن يتحرك قبل أن يُصبح واعيًا به ب 700 ملي ثانية.

هذه النتائج يصعب توفيقها مع اعتقادنا بأننا المؤلفين الواعيين لأفعالنا، حيث تبدو الآن حقيقة واحدة لا تقبل الجدل، وهي أن في لحظة ما قبل أن تصبح واعيًا بما سوف تفعله تالياً، فإن عقلك قرر مسبقًا ما سوف تفعله، باستثناء أنك ستصبح واعيًا بهذا القرار.

الدماغ ليس إلا جهاز في جسمك، يخضع كاملًا لقوانين الطبيعة، ولدينا جميع الأسباب لكي نعتقد أن التغير في طريقة عمل دماغنا وبنيته سوف تنعكسان على أفكارنا وأفعالنا.

إذا لم تكن تعلم ماذا سوف تفعل في اللحظة التالية، فإنك لست مسيطراً على نفسك، وهذا أمر واضح وحقيقيّ في جميع الحالات التي يتمنى شخص ما لو شعر أو تصرف بطريقة أخرى مما فعل، فكر بالملايين الذين ولدوا في بيئة لم يرغبوا بها...

ترقبوا الجزء الثاني الذي يناقش بشكل شامل منضور جل مدارس علم النفس في حرية القرار.

بقلم : محمد ورضي

إضاءة حول المثال في درس الفلسفة

2020-06-26T22:31:00.002+01:00

إضاءة حول المثال في درس الفلسفة:

من المثال المُرْتَجَل إلى المثال الوظيي.

درس في المثال أم مثال في الدرس.

يلجأ مدرس الفلسفة في دروسه للأمثلة باعتبارها دعامات ديداكتيكية مرئية، يوضح من خلالها صعوبة خطابه ويبسط تجريديته، إذ يُسهل عليه عملية تصريف القدرات والكفايات المستهدفة وتدبير التَّعَلُّمات وتنزيلها.

يعد المثال آلية خاصة وحدث ملموس، يمكن من إبراز فكرة فلسفية أو تضمين مفاهيمي له طابع مجرد، لكن ذلك لا يعني في جوهره أن المثال يمكن أن يعوض الفكرة أو المفهوم وإنما يعني فقط استدعاءه بطريقة وظيفية تراعي مركزية الفكرة وأهميتها؛ وذلك لأن الهدف من اختيار المثال، سواء أكان إرشاديا أو تمثيليا أو تاريخيا أو واقعيا، وبمعزل عن تنوع أشكاله واختلاف أصوله، هو الإقرار بمعنى الفكرة وإثباتها، نفيا أو تجاوزا أو توكيدا.

إن التوظيف الجيد للمثال من طرف المدرس يساعد المتعلمين، في إطار تطوير مهاراتهم وقدراتهم، على استدعاء الأمثلة وتوظيفها في كتاباتهم الإنشائية بنحو مستقيم ومندمج في منطق برهاني وبكيفية سليمة منهجيا.

كيف يتحدد، إذن الوضع الاعتباري للمثال في الخطاب الفلسفي؟ ما الذي يميزه حجاجيا ويمده بخصوصيته الفريدة؟ هل استحضار المثال في الدرس الفلسفي اعتباطي خاضع لمنطق الصدفة أم أن له تخطيط ديداكتيكي مُحْكَم؟

إن تحقيق مبتغى المثال في الدرس الفلسفي يقتضي من المدرس أن يفكر فيه بشكل مسبق؛ فيضع له بطاقة تقنية خاصة، ويُعِدّ له قبليا، لكي لا يسقط في اعتباطية عرجاء تفرغ المثال من خصوصيته وتحيد به عن غايته الحقيقية أو في ارتجالية عمياء تفقد معنى الفكرة وتُضيع عناصرها الجزئية. إن التخطيط المسبق للمثال هو أمر منهجي لا يجعله مجرد ضيف يرحب به ظرفيا في الدرس وبشكل مفاجئ ولكنه دعامة رئيسية ينبغي العناية بها جيدا واختيارها بشكل دقيق.

إن جهد المدرس وفرادة درسه تكمن في قدرته على اختيار الأمثلة التي تجعل من خطابه المجرد والمضجر أحيانا، ضياء يشع وضاحة وبساطة. إلا أن ذلك لا يعني تمييع الدرس وتسذيجه وجعله درس مثال خالص ولكنه يقصد إلى اختيار دُرْبة مناسبة توازن العلاقة بين الفكري المجرد والواقعي الملموس، بين غموض الأفكار والمفاهيم والإشكالات الفلسفية وبين وضوح الأمثلة وبساطتها؛ فالمثال لا يحل مكان الفكرة أو المفهوم بقدر ما يبسط تفاصيلها وعناصرها وينقلها إلى متعلم هو أقرب إلى الواقعي الملموس منه إلى المجرد المطلق.

لا يقوم المثال مقام الخطاب الفلسفي كله ولا يمثل الاستدلال والحجاج ولا يلغي البرهان؛ وإنما يندرج في إطار عملية برهانية طويلة ومعقدة ويُوظَّف خلالها لتجسيد الفكرة أو لتدعيم نتائج العملية البرهانية العقلية التي سبقته؛ لذلك يكون من المفيد اجتناب جعل المثال منطلقا حاسما يلغي عملية التفكير أو ينسف الخطاب الفلسفي أو يعوض الإطار الحجاجي. وبالتالي فاستثمار المثال يتحدد في إطار عقلي مشترك وسليم يتجاوز الشيوع المطلق وينفلت، في نفس الوقت، من اللبس والغموض؛ فهو ينبغي أن يخضع للغة فلسفية صارمة ولكن تصريفه يجب أن يتم بقفاز ناعم، يربط الفكرة بواقعها مادامت الفلسفة، في أقصى تعريفاتها، هي تفكير حول الواقع، تفكير في الحدث بالمفارقة.

في النهاية نقول: إن محاولة إدراك كيفية توظيف المثال تطرح من الأسئلة الغامضة ومن الالتباسات المنفرة أكثر منها تقدم إجابات واضحة، لذلك فاستدعاء المثال في درس الفلسفة يقتضي تخطيط جيد وتوصيف إجرائي مناسب واستحضار للخلفية النظرية والبيداغوجية والديداكتيكية التي يستعين بها المدرس في التخطيط للقدرات والكفايات المتوخاة من درسه. إنه مثال في الدرس يفيد بقدر ما يوضح ويُستعمل بقدر ما يبين ويستثمر بقدر ما يحقق المُنتظر منه.

بــــــلال مـــــراوي: طالب باحث وأستاذ مادة الفلسفة بالتعليم الثانوي التأهيلي.

قراءة في رواية " الحي الخطير" للمؤلف محمد بنميلود.

2020-06-23T17:07:00.001+01:00

الحفر بالسواطير

إن روايةَ " الحي الخطير" لـبنميلود لهي رواية جديدة الشكل كتابة، ومضمونًا؛ إذ يتحلى فيها زمن الحثالات كعنصر سائد بين الأزمنة المثالية، وأنها مليئةٌ بالصدق الفاحش، والمعشش بين أجنحة العاصمة "الرباط".

لا يتجاوز عدد صفحات الرواية (193)، فهي رواية قصيرة، وتعد أول إبداع للرجل الذي يواصلُ تتبيث نفسه كوجه من وجوه الرواية الواقعية المغربية التي كان تسيدها كلّ من محمد شكري، ومحمد زفزاف، ثم المرحومة مليكة مستظرف...

تحكي الرواية عن مراد "الذات الساردة" الذي حاول استرجاعَ أحداث اليسار إثر سنوات الرصاص التي عرفها المغرب، وتاريخ الحثالات التي هاجرت إلى هامشِ العاصمة، ومدى تغللها فيه. وقد بدأ السارد الأحداث من السجن وانتهى إليه؛ إذ فتح عين الماضي بالحديث عن خاله، وتركته الكُتبية، ومصيره، لينتقل بعدها للحكي عن أبناء الحي "العصابة" الذين حفروا بسواطيرهم طريقًا نحو المجد والترف "الرياض"، ودون إهمال منه للعلاقات والممارسات المتلولبة في أكواخ الحي، وأفرانه، ليمنح ذاته والقارئ فرصة توعوية للإشكالات المترامية في الحي الخطير.

كما أن الشخوصَ تعددت في الرواية، لدرجة أن البطل والهامش توسع حضورهما كثيرًا، إلا أنها تشابهت في المصير؛ فأكثرهم اتخذ وجهة الهروب نحو التخمة الدنيوية للقفز إلى سفينة النجاة إلا شخصتين - أعتقد - أنهم جانبوا هذا المتوقع.

ولنبدأ بشخصية "العربي"؛ القاتل، والناكح لجثت قتلاه، وثم "الفريني" الانطوائي، فلقد كان العربي الشخصية الغريبة عن تصاورات شخوص الرواية، لدرجة أن الكاتبَ وصفه في إحدى ثناياها، بقوله: " لقد كان العطل المكين لتلك المكينة التي لا يمكن أبدًا إصلاحه"، ثم من الغرابة أن الكاتب ساوى كلبته "لايكة " به في كل الصفات، إذ أنها عاشت القانون، والتقاليد والأعراف ذاتها. وأما شخصية سليمان ابن العربي التي كانت غائبةً عن ساحة وأحداث الحي، فهو متلونٌ؛ تجده مرة يصلي، وأخرى يعربد بعد سكر، ويتعارك دون سبب، فيصفه الكاتب بـ:" لقد كان غائصًا في عالمه الدخاني فقط، لا يغادره أبدًا ولا يجد راحته وسكينته سوى داخله"، كأن سليمان هذا خالف أباه في جنحه، وحركته، ولكنه التزم لاهيةً تصرط عمره ساعة بعد ساعة.

والمكان يعدُ أكثر عنصر يخدم الحبكة؛ لتوحشه، وغرقِ أهله في تبني الحقد، والعنف بكل أشكاله؛ أي أنّه مكمل للتوحش الذي رسمه للشخصيات وأحلامها، إذ هذه الحفر قادرة على تصدير كل نفس خائرة على البناء، وقادرة على النهش والهدم، ليتبث أن رحلةَ العصابة، ومن شابهم هدفها هو الهروب نحو التخمة. وزاد من التوحش ليصفه بمكان للحرب، فقد كان كل فرد يحمل سلاحًا مخافة أن يقتل، وحفر من الوصف ليريك عيش الحي؛ فمداخله الدعارة والحشيش التي عدت من أهم مصادرهم، وقد بالغ الكاتب في وصف الجو، برسم رهيب، إذ ينثر برعب:" ليس ضروريًا أن تعرف كل شيء في الحرب، بل كل ما عليك معرفته هو القدرة على تسديد الطعنات قبل أن تسدد إليك".

ثم إن لغة الكاتب كانت متسمة بخوارزم المهمشين، فهي لغة لا استرسال فيها، إذ كل لفظة متراصية لتحقيق المعنى المتوخى؛ إنه لغوي يحفر كلماته في صخر الواقع بألوان من القهر المحسوس، وغير المحسوس. فهي تتجاوز الحدود والموانع، وحتى الذوق السائد، ومن إبداعات الكاتب، فقوله: " يليل الليل"، وهي اشتقاق اتسع لندرك مساحة شساعة الليل معه، وإن كان هذا الذخيل (يليل) لم يرضي أبناء سيبويه.

قد أبدع بنميلود عملا فنيا متناسقًا، فسرده كان ذو أسلوب جديد، كما قد قسّم روايته إلى أجزاء، سمى بعض منها وتجاوز الباقي، لتكون هذه الأجزاء أحداثا عميقةً تتسم بالبعد الدلالي والنفسي والاجتماعي، لتكشف لك قوة حبكتها، ودقة صناعتها؛ المتمثلة في سرد تاريخ "الحازقين" بدل الهروب من السجن، وتبصر النعيم. فلوك معي ببهجة هذه الجملة الاتساعية المعنى: "ولا يعرفون أني مثل شظية قنينة خمر محرمة مقذوفة على رصيف مترب، مذببة الحواف، إن كسرت لا يزيد ويضاعف سوى عدد الشظايا المذببة والحواف الحادة والجارحة لكل من يفكر في بلعها أو مجرد الاقتراب منها". ولتردد إن "الحي الخطير" رواية التذكر المرعب الذي يتجاوز القضايا الشكلية المزيفة؛ لغويا وفكريًا، بل حتى سياسيًا.

بقلم : محمد القاسمي

كيف تنظم وقتَك وتدبره كرجالِ الأعمال الناجحين؟

2020-06-23T13:13:00.003+01:00

يعرف رجل الأعمال الناجح جيدًا أن الوقت من بين الأشياء المحدودة التي إذا ضيعت لا يمكن إرجاعها، إذ الواحد منا يمكنه استرجاع مال مضيع، أصدقاء فقدوا، وظيفة خسرت، لكننا لا نستطيع إرجاع سويعة من نهار إذا راحت هباءً. ورجل الأعمال أيضا لا يؤمن بقضاء الوقت، بل يعمل على استثماره في أشياء تعود عليه بالنفع الوفير، فيخطط لقضائه في التعلم واكتساب الخبرات أو التخطيط ووضع الاستراتيجيات.

قبل التكلم عن بعض الطرق والتقنيات التي يمكنك اعتمادها لتنظيم وقتك بنفس الطريقة التي ينظم بها رجل الأعمال الناجح وقته، دعني أساعدك في تعديل مسار رؤيتك للوقت حتى تتمكن من تحسين طريقتك في تدبيره بالشكل المرجو:

٠ اعرف قيمة وقتك: ما يجعل رجل الأعمال الناجح محترفًا في تنظيم كيفية استثماره للوقت هي قدرته على تحديد قيمة كلّ ساعة من يومه، فهو يقضي الوقت في القيام بأشياء ستساعده على التقدم وتحقيق الأهداف. فمثلًا، إن كانت ساعة إضافية من النوم ستساعدك على جني قدر إضافي من المال، فيجب عليك قضاءها في النوم. أما إذا كان العكس، فيجب عليك حقًا قضاء هاته الساعة في القيام بشيء يستحق كتعلم مهارةٍ جديدة أو تعديل خطة عمل.

٠ ارفع من قيمة ساعات يومك: رجل الأعمال الناجح يعلم أنه مهما كان جيدًا في مهارة ما، فلا يمكنه قضاء أقل من (20) ساعة يوميًا عليها، لذلك فهو يستعين بأناس آخرين ليساعدوه على تركيز الوقت والجهد فيها، فيحصل بذلك على شركاء، زملاء، ومستخدمين.

٠ حدد ما يهم حقًا: رجل الأعمال يعرف كثيرًا الفرق بين المهام والأهداف، فبدل قضاء الوقت في الأشياء الهامشية مهما كانت بشكل عبثي، يقوم بالأشياء التي تساعدهُ على تحقيق الأهداف التي يريدها بالضبط.

اتباعًا لهذه المسارات، سنقوم بعرض بعض التقنيات التي يمكنك الاعتماد عليها حتى تتمكن من استثمار وقتك وقضائه بذكاءٍ وحكمة كما يفعل رجل الأعمال الناجح.

أولًا: (قم بتدوين ووضع جدول زمني لكل شيء).

فلا يمكنك الوثوق بذاكرتك كثيرًا لأن غالبًا ما ننسى كبشر بعض الأشياء المهمة التي يجب علينا القيام بها، لذلك وجب عليك البدء في تدوين كل شيء خطر على بالك كفكرة مشروع جديدة أو فكرة منتج جديد. وحاول أن تستخدم مفكرة يد صغيرة للتدوين تحملها معك أينما كنت حتى لا تضيع فكرة خطرت على بالك أبدًا، فقد تفيد بعد ذلك في إنجازٍ محدد.

ثانيًا: (استخدم قاعدة الدقيقتين).

تأجيل المهام والأشياءَ يعتبر من أخطر الأمور القاتلة للوقت والأيام، وغالبًا ما نؤجل الأشياء بسبب قلة التركيز أو عدم تقدير الوقت المتبقي بالضبط ظنًا بأننا ما زلنا نملك متسعًا من الوقت أو بسبب بسيط أكثر وهو عدم قدرتنا على البدء. والحل الذي يمكنك اعتماده الآن هو البدء في إعطاء دقيقتين يوميًا لكل شيءٍ كنت تؤجله من قبل. أي بدل تأجيله نهائيًا، قم بإعطاء دقيقتين كل يوم حتى تتمكن من إنجازه في أقرب مدة ممكنة.

ثالثًا: (دبْر انتباهك وتركيزك).

في تدبير الوقت الهدف ليس هو الحصول على مزيد من الوقت، لكن الهدف هو التدبير الجيد لما تملكه من وقت. وفي عملية تدبير الوقت يعد كل من تدبير الانتباه والاهتمام عاملين أساسيين. لأنك حتى لو حددت وقتا للقيام بعمل ما ثم قضيت ذاك الوقت بين عملين في الحقيقة، فسينتهي بك الأمر بلا إنهاء أي منهما. وبالتالي، وجب عليك تحديد وقت، وتركيز لكل مهمة على حدة. فإذا أنهيت المهمة الأولى في الوقت المحدد، أمكنك الانتقال إلى أخرى بعدها.

رابعًا: (حدد أولوياتك بدقة).

إن أغلب ما يجعل الناس غير قادرين على تدبير أوقاتهم كيفما يجب هي عوامل الإلهاء سواء الداخلية أو الخارجية منها. وبالتالي، فإن الطريقةَ الوحيدة لتتمكن من التخلص من تأثير هاته الأخيرة على وقتك هي عبر التركيز أكثر على الأولويات؛ ويتعلق الأمر بتعلم قول "لا" للأشياء التي ليست ضمن قائمتك من الأولويات. ويمكنك تقسيم وتوزيع أنشطتك كما يلي حتى تتمكن من التعرف على أكثرها أهمية:

> أشياءٌ يجب القيام بها.

> أشياءٌ أريد القيام بها.

> أشياءٌ أستطيع القيام بها.

بقلم: فاطمة الزهراء ولدجدة.

هل تعرف علاقة فيروس كورونا بفيروس الإيدز؟

2020-06-23T12:52:00.002+01:00

جاء على لسان ديفد ويسنر، أستاذ علم الأحياء في كلية ديفيدسو في مقال بمجلة فوربس بحيث قام بمقارنة بين كورونا المستجد واسمه العلمي "سارس كوف 2" وفيروس الإيدز، مع أنه أكد -حتى لا يصاب أحد بالذعر- أنهما مختلفان تماما.

وقال ويسنر أن الدراسات الحديثة بشأن تأثيرات فيروس الإيدز و"سارس كوف 2″ تشير إلى أن لديهما بعض أوجه تشابه، إذ وفقا لباحثين في شنغهاي فإن فيروس كورونا يمكن أن يصيب الخلايا الليمفاوية التائية، وهي من خلايا الدم البيضاء، وهي نفس الخلايا المستهدفة من طرف فيروس الإيدز

كذلك وثق باحثون آخرون أن الأفراد الذين يعانون من كوفيد-19 قد يحدث لديهم انخفاض في الخلايا الليمفاوية في الدم، وبالمثل تؤدي الإصابة بفيروس الإيدز إلى ذلك.

بالمقابل، فإن فيروس الإيدز يتكاثر بقوة في خلايا الدم البيضاء، حيث تنفث الخلايا المصابة آلاف الجسيمات الفيروسية الجديدة، أما فيروس كورونا فمع أنه يصيب خلايا الدم البيضاء إلا أنه ليست لديه القدرة على التكاثر في هذه الخلايا، إذ يبدو أن هذه الفيروسات يمكن أن تدخل الخلايا، لكن العدوى تظل فاشلة.

وفي هذا السياق صرح الدكتور وليد الزيود رئيس قسم الهندسة الطبية والحيوية ونائب عميد كلية العلوم التطبيقية في الجامعة الألمانية الاردنية قائلاً: إن آخر ما توصل إليه العلماء في هذا الخصوص أنه لا يوجد أي تشابه على مستوى جين كامل بين فيروس HIV وفيروس SARS-Cov-2 وذلك بحسب ما أكدته الشيفرة الوراثية، وأشار إلى أنه حتى لو كان هناك تشابه في بعض المناطق إلا أنه لا يرتقي لتسلسل جيني على مستوى جين كامل.

وحتى اللحظة، لم ينجح العلماء في تطوير لقاح لفيروس الإيدز ولا لفيروس كورونا المستجد

بحيث أن العديد من اللقاحات المرشحة وجميع المحاولات فشلت لتطوير لقاح ضد السارس الذي تفشي في عام 2003، وهو من نفس عائلة فيروسات كورونا.

حسب "منظمة الصحة العالمية" لا يوجد دليل حتى الآن على أن الإصابة بفيروس كورونا أو مضاعفاته تختلف لدى حاملي فيروس نقص المناعة البشرية المستقرين سريريا (إكلينيكِيّا) ومناعيا على العلاج بمضادات الفيروسات القهقرية عن عامة السكان.

إلا أن الذين لديهم مرض نقص المناعة البشرية في مرحلة متقدمة، أو لديهم انخفاض عدد خلايا CD4 المقاومة للعدوى، أو الذين لا يخضعون للعلاج بمضادات الفيروسات القهقرية أو لا يستطيعون الحصول عليه، قد تزداد لديهم خطورة الإصابة بالعدوى والمضاعفات الصحية المتعلقة بفيروس كورونا. بحيث صرحت "هيومن رايتس ووتش" أنه ينبغي على الجهات المختصة إنشاء مراكز بديلة لتوزيع حصص دوائية تكفي لحاملي فيروس نقص المناعة البشرية لأشهر عدة، وذلك لتقليل زيارات المستشفيات واحتمال الإصابة بفيروس كورونا.

وأوضحت منظمة الصحة العالمية وبرنامج الأمم المتحدة المشترك للإيدز، في بيان مشترك، أنه في حال تمت عرقلة حصول المصابين بالإيدز على العلاج المضاد للفيروسات الرجعية لمدة ستة أشهر، فقد يؤدي ذلك إلى أكثر من 500 ألف وفاة إضافية في منطقة أفريقيا جنوب الصحراء خلال سنة بين 2020 و2021، ستضاف إلى 470 ألف وفاة أحصيت سنة 2018.

كذلك أوضحت ويني بيانييما المديرة التنفيذية لبرنامج الأمم المتحدة المشترك للإيدز، بحسب ما ورد في البيان المشترك "ثمة خطرا بأن تتم التضحية بالانتصارات التي تحققت في المعركة ضد الإيدز خلال المعركة ضد كوفيد-19".ستكون هذه الحصيلة غير مسبوقة منذ سنة 2008، حين قضى 950 ألف شخص جراء الإيدز في إفريقيا جنوب الصحراء.

في الوقت الذي يحارب فيه المغرب على غرار باقي دول العالم فيروس كورونا المستجد، من خلال اتخاذ إجراءات وقائية وفرض حالة الطوارئ الصحية

تمت صياغة مجموعة من التوصيات الموجهة للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة المكتسبة الذين يوجدون تحت العلاج، إذ يرى مدير الهيئة بالمغرب أنه "سيكون من الأفضل أن يسمح لهم بمتابعة علاجهم في المنزل لعدة أشهر دون الحاجة إلى الذهاب إلى المستشفيات لتجنب التجمعات داخل غرف الانتظار."

بقلم : سارة بشكاض

درب ذاكرتك وتغلب على مشكل النسيان

2020-06-22T22:23:00.000+01:00

"الذاكرة بين تصورات ضعف الذاكرة و قوة تدريبها"

لطالما خلقت مشاكل الذاكرة من نسيان و صعوبة التذكر و حفظ المعلومات في الذاكرة و ما إلى ذلك تحديات أمام العديد ممن يعانون هذه المشاكل، إلا أن بعض الحقائق العلمية تتحدى ما يتصوره الناس بأنهم يعانون ضعف الذاكرة، و أفضت أنه لا وجود للنسيان أو للذاكرة الضعيفة و إنما هناك ذاكرة مدربة و ذاكرة غير مدربة.

تلعب الذاكرة دور تلك الخزانة التي نختزن بها كل المعلومات المهمة بالنسبة لنا، و كل أنواع الذاكرة غير المدربة لا تستطيع تخزين كل تلك المعلومات، فمن يستطيعون تذكر درس البارحة لا يستطيعون تذكر رقم البطاقة الوطنية، أو كلمة المرور لحسابات الأنترنت أو رقم الهاتف أو غير ذلك، و يوجد من يمتلكون ذاكرة جيدة جدا في الاحتفاظ بالمعلومات لكنها بطيئة أو لا تحتفظ بها لمدة طويلة من الوقت.

في حين تعتمد الذاكرة المدربة أولا و أساسا على الملاحظة، و هنا يجب علينا أن نفرق بين الرؤية و الملاحظة، فمثلا إننا نرى إشارة المرور عدة مرات باليوم لكن القليل منا من يستطيع ملاحظة أن الضوء الأحمر هو الموجود بالأعلى و الأخضر هو الموجود بالأسفل ولو قمت بسؤال أحد أصدقائك هذا ستجد بأنه رأى ذلك مرارا و تكرارا لكنه لم يلاحظ، نرى السنة المكتوبة على عملة الدرهم مرارا لكننا لا نتذكرها لأننا لم نلاحظ ذلك، عادة ما تكون ذاكرتنا عن أشياء مألوفة للغاية أسوء بكثير مما نتصور.

ثانيا، أساليب الربط الشعوري بين الأشياء، فكما يحصل أحيانا أننا عندما نصادف شيئا ما أوتوماتيكيا يذكرنا بشيء آخر أو شخص ما، هنا نحن لا نعلم أن الذاكرة قد قامت بربط هذان الشيئان لاشعوريا و نحن لم نلاحظ هذا، و هذا مايصطلح عليه الربط اللاشعوري، في حين أن الربط الشعوري يمكننا التدخل به، فمثلا عندما أذكر "سألتمونيها" الجميع يتذكر أنها كلمة مختصرة لحروف الزيادة أو شيئا متعلقا بقواعد النحو و كل من درسوا قواعد النحو في الإبتدائية لا يزالون يتذكرون هذا رغم ان الوقت الذي يفصل ذاك الوقت عن هذا ليس قصيرا، لكن الذاكرة تحتفظ به لأننا قمنا بربط شعوري بين قاعدة معروفة و كلمة لا دلالة لها لكن إذا فككنا حروف سألتمونيها سنحصل على الحروف التي استعصت أن تُحفظ مفككة، هذا مثال بسيط للربط الشعوري بين الأشياء، و تساعد هذه الأساليب كثيرا في الدراسة و العمل و أكثر الأنشطة أهمية بالنسبة لنا.

ثالثا، الإهتمام، فإذا كنت مهتما بإكمال مراجعة درس الفيزياء فلا يمكنك أن تستيقظ صباحا و أنت ناس لذلك فتذهب في نزهة، يشتكي الكثير من الطلبة أنهم لا يستطيعون حفظ بعض الدروس بسرعة أو لوقت طويل و لكن في المقابل هم يحفظون جميع أسماء اللاعبين في فريق ما لكرة القدم و ترتيبهم أيضا، لو كانت ذاكرتهم ضعيفة ما تذكروا كل تلك الأرقام و الأسماء ، لكن الفرق في الإهتمام، هم يهتمون بكرة القدم أكثر من الدروس المراد حفظها، و عدم تذكر الدرس بعد اجتياز الإمتحان لأن الاهتمام لم يكن بالدرس في حد ذاته و إنما بالامتحان.

رابعا، بذل مجهود، طريقة تدوين ما نريد تذكره على دفتر كي لا ننسى جدول أعمالنا خلال اليوم أو ما نحن مطالبون بعمله لا يساعد الذاكرة على عدم النسيان و إنما يساعدها على الكسل، لأنني عوض أن أستعمل ذاكرتي لتذكر شيء ما أكتب ذلك و لا أترك للذاكرة مجالا لبذل مجهود في التذكر.

خامسا، و قد أظهرت بعض الدراسات أن ربط الأشياء بصور ذهنية مثيرة للإنتباه أو مثيرة للسخرية يبلي بلاء حسنا في تدريب الذاكرة و ربط الأشياء ببعضها، ترابطا شعوريا، مثلا عندما تذهب للصيد دائما تأخد الصنارة و تنسى الكرسي فإذا قمنا بربط الصنارة بالكرسي بصورة ذهنية غريبة كأنك تجلس على الصنارة أو تصيد الكراسي يجعل منهما مترابطان ولا يمكن تذكر الواحد دون الآخر.

سادسا، نظرية الألوان، مثلا إذا استعصت عليك قراءة نص ما، أو يبدو لك الدرس مملا و يصعب حفظه في ذاكرتك بسهولة، يمكنك استعمال الألوان بالنسبة للجمل الأساسية.

سابعا، تمرين الذاكرة بواسطة الألعاب الأكثر استعمالا للملاحظة و الحساب الذهني و حل المسائل الأكثر تعقيدا، هذا يجعل من الذاكرة تعمل أكثر مما اعتادت عليه.

ثامنا، استبدال النص بالكلمات الرئيسية، مثلا بدل أن أبذل مجهودا لحفظ نص أو خطاب ما يمكنني فقط قراءته و حفظ الكلمات الرئيسية للفقرات في الذاكرة ثم التوسع فيها أثناء الخطاب حينها فقط لن تتعثر في تذكر الكلمات لأنك لم تحفظ أيا منها أساسا، لكنك ستتذكرها لأنه حالما تتذكر الأمور الرئيسية فإن الأمور الفرعية سيتم تذكرها في وقتها المناسب، و إن التعثر أثناء الخطابات أو تقديم البحوث دائما يأتي حينما تقوم بحَفظ التقديم بذاكرتك كاملا لأنك أثناء التقديم تظل تفكر بالكلمة الموالية أو خائفا من نسيان الكلمة الموالية.

تاسعا، حل مشكلة شرود الذهن، في كثير من الأحيان نقوم بأشياء بذهن شارد، أو بطريقة آلية بدون تفكير مما يجعلك لا تتذكر أين وضعت ربطة عنقك، أو هل أغلقت الباب أم لا، أو هل ضبطت المنبه قبل الخلود إلى النوم ، لأنك فعلت كل هذه الأشياء بطريقة آلية بدون تفكير، حسنا إن كل هذا ليس ذاكرة ضعيفة و قد قلنا سابقا أنه لا وجود لذاكرة ضعيفة و إنما هو شرود الذهن و عدم التفكير فيما نفعله، هنا سنلتجأ لفكرة الربط الشعوري السابقة و تكوين صور ذهنية مثيرة للانتباه أو للسخرية، إذا وضعت ملف العمل قرب المفتاح لن أنساه بالبيت، و إذا ربطت بين المفتاح و إغلاق الباب بصورة ذهنية غريبة سيجعلني أفكر بالأمر و لن أغلق الباب و أنا شارد الذهن، إذا رنّ هاتفي فأجبت بسرعة و وضعت القلم الذي كنت أمسكه خلف أذني سرعان ما سأنسى أين القلم و سأبحث عنه في المكتب برمته لكن لو ربطت بين القلم و أذني بصورة ذهنية مثيرة لن أنسى أين هو فقد أصبح القلم و أذني مرتبطان بصورة ما.

و أخيرا، الاسترخاء، الاسترخاء بعد التعرض لكمّ كبير من المعلومات يجعل الذاكرة تحتفظ و ترتب ما تريد تخزينه من معلومات بشكل جيد.

بقلم : امال رمضي

المصادر لمزيد من المعلومات :

Lorayne, H.(1963). How to Develop a Super Power Memory.

Lorayne, H.(2000). The Complete Guide Of Memory Mastery. Frederick Fell.

Foster, K. J. (2009). Memory. oxford University Press.

تعرف على أعظم مخترع في التاريخ.

2020-06-21T20:56:00.002+01:00

نيكولا تسلا

إذا سألت أي متخصص في الكهرباء اليوم من هو تيسلا ؟ ربما يعجز عن معرفته أصلاً . لكن إذا تعرف عليه ، فرده سيكون : أليس هو الذي اخترع التيار المتناوب؟ ! هذا كل ما يمكن أن يقوله مهندس أو دارس في مجال الكهرباء عن الرجل الذي يعتبر الوالد الحقيقي وأبرز المخترعين للكهرباء، كيف يمكن لعبقري بهـذه المكانـة أن يكـون مجهولاً تماماً لدى الجميع؟ رغم هذا الكم الهائل من الإنجازات و الإختراعات التي ساهمت وأسهمت بشكل أساسي في تجـسيد و تسهيل جل مظاهر الحياة العصرية التي نتمتع بها اليوم.

ولد نيكولا تسلا في قرية بكرواتيا يوم 10يوليوز 1856، هو مخترع و مهندس كهربائي و ميكانيكي و أصله من صرب كرواتيا. إشتهر بأنه أبرز مخترع في تاريخ الفيزياء و خصوصا في مجال الكهرباء. يقول:" الطاقة الكهربائية موجودة في كل مكان وبكميات غير محدودة بحيث يمكنها تشغيل محركات العالم في أي مكان وزمان، بدون الحاجة للفحم، النفط، الغاز، أو أي وقود آخر . هذه الطاقة الجديدة التي ستشغّل محركـات العالم يمكن استخلاصها من الحقل الذي يحرك الكون بأكمله ويسمى الطاقة الكونية..." .

من بين مظاهر الضلم و التجاهل الذي لحق بهذا الرجل العظيم إذا اطلعت على أي موسوعة علمية أو أي مرجع يبحث في المواضيع العلمية، سوف تكتشف بأن معظم الابتكارات التي تعود أساساً لنيكولا تيسلا، مذكورة فـي المراجـع بأنها تعود لأشخاص آخرين . بحيث أن الراديو مثلاً يعود اكتشافه لماركوني مع أنه يستند على تفاصيل براءة اختراع قديمة تعود لتيسلا. وكذلك الحال مع أشعة إكس التي من ابتكار "روينـتجن " مـع أنهـا لتيسلا، وكذلك الصمام الفراغي المضخّم الذي نسبوه لـ "فورست" مع أنه مذكور في براءات اختـراع قديمـة لتيسلا...

هـو المكتـشف الأول لكـل مـن مـصباح الفلوريسنت، مصابيح النيون، عدادات السرعة للسيارات، نظام تشغيل المحركات (المرش)، المبادئ الأوليـة للرادارات، الميكروسكوب الإلكتروني، المايكروويف، الراديو، التلفزيون، اللاسلكي والـتحكّم عـن بعـد ...

وغيرها من اختراعات ثورية يقدر عددها بـ 700 اختراع. يمكنك أن تلاحظ اسم هذا الرجل ظاهراً في كل منها . كيف يمكن تجاهل أحد أعظم العلماء و المخترعين في تاريخ البشرية؟ لماذا لم يسمع عنه أحد في هذه الأيام في الوقت الذي يتغنون بشخصيات علمية أخرى لا ترقى إلى مستوى إنجازات نيكولا تيسلا وفضله الكبير على العالم؟ إنه المسؤول عن معظم الاختراعات التـي جعلـت حياتنا العصرية في هذه الحالة الحضارية التي هي عليه الآن.

نظام التيار المتناوب أي استخدام تيار متردد بدل التيار المستمر الذي نستعمله إلى يومنا هذا و الذي بفضله يتم تشغيل إنارة البيوت و الشوارع و كذلك الأجهزة و المصانع .. الابتكار الوحيد الذي نعرفه عن تيسلا. رغم أنه اعتُبر أعظم إنجاز في القرن التاسع عشر، وأحدث انقلاباً جذرياً في تاريخ العالم، إلا أن هناك الكثير من العجائب التكنولوجية لهذا الرجل والتي نجهلها. ومساهماته الأخرى كمخترع هي كثيرة جداً بحيث لا مكان لذكرها هنا بالكامل . هذه الابتكارات تشمل المولدات الهيدروكهربائية (تلك التي تُستخدم في السدود المائية )، نظام توزيع الكهربـاء المتناوبة الذي نستخدمه اليوم، جهاز إطلاق أشعة إكس، التصوير بالرنين المغناطيـسي، اكتـشاف المجـال المغناطيسي الدوار، الراديو، الرادار... والكثير غيرها من الاختراعات المميزة. إن أشهر اختراعاته المألوفة لدينا هي طريقة استثمار الطاقة الكهربائية المتناوبة.

عمل تيسلا في الفرع الأوروبي لشركة أديسون، ومهمته هي تصميم آلات الدينامو. وبينما كان فـي أوروبـا

خرج بتصميمه الأول لمحركه المحرض بالتيار المتناوب وبعد تطبيقه واختباره الناجح. سافر من أوروبـا

إلى أمريكا عام 1884 ،وبدأ العمل مع أديسون في نيويورك . وبعد فترة نشب صراع بين أديـسون وتيـسلا

بخصوص التيار المتناوب والتيار المستمر . لقد أسس أديسون إمبراطوريته على التيار المستمر ولا يريد رؤية

هذه الإمبراطورية تنهار أمام ناظريه أمام اختراع تسلا .

خرج التيار المتناوب منتصراً من هذه الحرب الشرسة، رغم أن أديسون استخدم نفوذه بشكل كبيـر لتـدمير تيسلا وتياره المتناوب، لكن أثبت التيار المتناوب جدو اه وبقي صامداً . التيار المستمر لا ينتقـل جيـداً عبـر مسافات طويلة حيث يضعف ويتلاشى . أما التيار المتناوب، فهو أكثر كفاءة لأنه يمكن مـضاعفته لمـستويات عالية من الجهد . مع مرور الوقت، أصبح النظام المتناوب هو الوحيد الذي يستخدم لنقل الكهرباء إلى المنازل والمصانع،وراحت الكهرباء تعبر المسافات الشاسعة لإنارة المدن والبلدات النائية و البعيدة..... يتبع

بقلم : يونس عضومي.

دليلك الكامل لاحتراف التجارة الإلكترونية ج(3).

2020-06-20T22:26:00.004+01:00

مرحبا بكم مجددا في سلسلة إحتراف التجارة الإلكترونية من الألف إلى الياء، معكم أخوكم بدر الزيناوي، إذا كنت تقرأ هذا المقال وتتابعنا لأول مرة، فيمكنك ان تقرأ المقالين السابقين في قسم ريادة الأعمال الجزء 1و 2 والذان سيساعدانك في استيعاب ما سيأتي به هذا المقال،

في المقال السابق أعطيتك رؤية شاملة عن كل مراحل التجارة الإلكترونية ووعدتكم بهذا المقال الذي سنتكلم فيه بالتفصيل عن المرحلة الأولى والتي تشمل مرحلة البحت عن المنتج.

اخوتي بكل صراحة معظم مراحل التجارة الإلكترونية مهمة بشكل كبير وسيكون من الضلم فصل احداها عن الأخرى، لذلك عند شرح كل مرحلة سأقول عنها هي الأهم فكل المراحل لا يمكن الإستغناء عنها.

عند البحت عن منتج تذكر قاعدة مهمة، المنتج الرابح أو المنتج الذي سيحقق أعلى المبيعات، هو المنتج الذي يحل أحد المشاكل، و شخصيا أحب المشاكل لأنني حثما أجد لها الحلول، وكلما وجدت حلا لمشكلة معينة إزدادت معها الأرباح ،

عندما ترى فتاة في عز شبابها، تعاني من حب الشباب أو من الكنف أو من تساقط الشعر، و باعتبارك شخصا يحب المشاكل ويفكر لها في الحلول فأنت مطالب بإيجاد حل لهذا المشكل، والحل هنا هو منتج يعالج حب الشباب، يمكنك أن تبحث عن تعاونيات على سبيل المثال، يقومون بتصنيع الكريمات أو مستحضرات التجميل أو الزيوت، ويمكنك كذلك ان تجرب منتجات محلية و أن تشرع في البدأ في بناء ماركة خاصة بك في هذا

المجال.

للنجاح في التجارة الإلكترونية يجب ان تكون شخصا محبا للمشاكل و تبحت لها عن حلول، تخيل معي احساس تلك الفتاة التي تعاني من الكنف وهمها الوحيد أن تصبح جميلة بوجه صاف و بشرة خالية من البقع، وأن تقدم لها منتجا بهذه الميزات، فقط تخيل احساسها.

في بداية العمل ستتوقف عن العمل بسبب كترة الرسائل و الطلبيات، واقسم لك أنني في تجربة لي مع منتج، قمت باغلاق الحاسوب لكترة الضغط.

أنت مطالب في مرحلة البحت عن منتج بعدة أمور لعل أبرزها أن تختار منتجا يراعي ميزانيتك، أعرف فعلا أنك تريد منتجا بجودة عالية يضعك في قمة السوق وعند حسن ظن الزبون، لكن المنتج دو الجودة العالية ثمنه بالجملة مرتفع نسبيا بالنسبة لشخص مبتدأ، سيكون الأمر شاقا بالنسبة لك وبدون رأس مال كبير، لذلك أوصيك بكل بساطة بإيجاد مول أو شخص يبيع بالجملة و ان تشرح له وضعيتك، وتقدم له بكل احترافية بانيقبل أن تذهب أولا وتقوم بالإعلانات وعند دخول عرضا تقوم فيه باخد المنتج وتسويقه تم تعطيه ثمن البضاعة، إذا وافث فأنت هنا في بداية النجاح وبسرعة تامة.

من الأمور التي أريد أن أقدمها لك في مرحلة البحت عن المنتج أيضا وهي ان تفحر بشكل اخلاقي، لا تبحت أو تشتري منتجا بدون جودة عالية، أنا أعرف الجودة تتطلب الثمن لكن أنت مطالب بايجاد حل لمنتج بجودة عالية يراعي وضعيتك و ميزانيتك، أنت في بداية ريادة الأعمال ويجب عليك التغلب على هذا المشكل، انت تستطيع إيجاد منتج أو صنع منتج أو إستيراد منتج،

يمكنك أن تكون فريقا من عدة أصدقاء يكون عددهم مثلا خمسة، وأن تتفقوا على إستيراد منتج ما، كل شخص يأتي بخمسين منتج، وفي شكل مجتمع يكون العدد مئتين وخمسون وحدة من نفس المنتج،تكلفون شركة شحن بأن تستوردها لكملتتجنبوا الكثير من المصاريف، عند وصول المنتج يمكنكم تقسيم الأدوار من أجل البيع، مثلا ان تقوم أنت بالبيع في الرباط والأخر في أكادير والأخر في تطوان،

ويمكنكم تحديد هذا ب الإعلانات عبر فايسبوك

أنا في هذا المقال أعطيك فكرة البحث عن منتج معين وكذلك بعض الحلول.

انتظر المقال المقبل سنتطرق لشرح المرحلة التانية وهيا مرحلة الاعلانات.

بقلم: بدر الزيناوي

ماذا تعرفين عن الصحة الإنجابية؟

2020-06-20T18:06:00.001+01:00

حسب المنظمة العالمية للصحة (OMS) الصحة الانجابية (la santé reproductive) هي حالة كاملة من السلامة الجسدية والعقلية والاجتماعية، وليست مجرد غياب المرض أو العجز في جميع الأمور المتعلقة بالجهاز التناسلي ووظائفه وعملياته. بل تعني أن الناس قادرون على أن يحصلوا على حياة جنسية مُرضِيَة وآمنة و كذلك القدرة على الإنجاب وحرية تقرير متى و كيف يكون ذلك.

بحيث تتجلى أهمية الصحة الانجابية عالميا في جودة الخدمات الصحية بما في ذلك الرعاية التوليدية الطارئة المناسبة، أن يقلّص إلى حدّ كبير من عدد النساء اللواتي قد يفقدن حياتهنّ أثناء الولادة أو بعدها، ومن شأنه أن يضمن حياة صحية للأمهات وأطفالهنّ.

و كذلك في أهمية تعليم الصحة الانجابية للراشدين و الشباب، فهو يساعد على زيادة الوعي حول صحة الأم، تنظيم الأسرة، ختان الإناث، وتداعيات العنف الجسدي، الأمراض المنقولة جنسيا، كذلك فيروس نقص المناعة البشرية، المولود في فترة النفاس للحفاظ على صحته وبقائه و حمايته إلى غير ذلك.

في إطار تفعيل الاستراتيجية الوطنية للصحة الانجابية تعمل وزارة الصحة المغربية على تطوير برنامج خاص بالوقاية والتكفل بمشاكل الخصوبة مع تعزيز التربية الصحية في هذا المجال.

حيث تعمل الوزارة حاليا على:

- تحليل الأسئلة المتعلقة بمشاكل الخصوبة والتي تم دمجها في المسح الوطني حول السكان والصحة 2018 لتوفير معطيات وأرقام موافق عليها حول هذا الموضوع والتي ستمكن من توجيه وتتبع التدخلات في هذا المجال.

- نشر التوجيهات السريرية التي تم وضعها لتوحيد التكفل بمشاكل الخصوبة قبل الوصول للمساعدة الطبية على الإنجاب وذلك تماشيا مع السياق المحلي للدولة ومرجعها العلمي المنظمة العالمية للصحة.

- وضع معايير تشغيلية وتنظيمية لوحدات المساعدة الطبية على الإنجاب.

- تعميم وحدات المساعدة الطبية على الإنجاب في المرحلة الأولى على المستشفيات الجامعية لتحسين ولوج الأزواج في وضعية ضعف الخصوبة وخاصة حاملي" الراميد" إلى الخدمات الصحية الخاصة بأمراض الخصوبة.

كذالك تفعيل مشروع مجانية قسم الولادة ( maternité sans risque).

معيقات الصحة الانجابية :

تتأثر و تؤثر الصحة الإنجابية بحالة المجتمع الاجتماعية، الثقافية والاقتصادية فهي تتأثر سلباً بانتشار الأمية والبطالة، وبتقاليد المجتمع وعاداته ومعتقداته وقيمه. كذلك بالبيئة الأسرية والعلاقات المتشابكة بين أفرادها.

- العوامل الثقافية و البيولوجية و النفسية تأثر سلبا على السلوكيات ذات العلاقة بالزواج والإنجاب.

- مكانة المرأة في المجتمع، ففي كثير من أنحاء العالم تتعرض البنات للتمييز فيما يتعلق بتوزيع الموارد العائلية وبالحصول على الرعاية الصحية.

- الخدمات الصحية التي تلعب دوراً هاماً للرقي بمستوى الصحة الإنجابية. فلا يمكن الوقاية من المشاكل الإنجابية أو علاجها أو الحد منها دون توافر خدمات صحية ذات جودة عالية ثم التخطيط لها لتُلبّي الاحتياجات الصحية للفئات المختلفة، مع ضمان سهولة و استمرارية الولوج إليها.

رغم الأزمة الصحية الناجمة عن فيروس كورونا إلا أنه لا يمنع المرأة من الحمل والولادة في ظروف و صحة جيدة أثناء و ما بعد الولادة. ولذلك، ستواصل البنيات الصحية تقديم خدمات مراقبة الحمل. كما أن مستشفيات ودور الولادة على استعداد لاستقبال النساء للولادة.

بحيث أكدت رئيسة الجمعية المغربية للقابلات، السيدة نادية أوزهرة، أن الصحة الإنجابية والتلقيح وكذا صحة الأم والطفل توجد في صميم أولوياتنا خلال فترة الطوارئ الصحية.

وأوضحت السيدة أوزهرة، أن القابلات حريصات أكثر من أي وقت مضى على الاضطلاع بدورهن كاملا بالتنسيق مع جميع الفاعلين المعنيين لتوفير الرعاية الصحية الملائمة في أفضل الظروف، مع احترام تدابير النظافة والوقاية، فضلا عن كونهن تتوفرن على الإرادة والخبرة والتجربة اللازمة لجعل الولادة “حدثا سعيدا”.

وسجلت أن القابلات، اللواتي تشكلن حجر الزاوية في مجال الصحة الإنجابية، تتموقعن على غرار باقي مهنيي قطاع الصحة، في الصدارة من أجل الوفاء بواجبهن وبالتزاماتهن، حيث أنهن لا تدخرن أي جهد لخدمة النساء والمجتمع.

بقلم : سارة بشكاض

مراجعة : القسم الفني للمعرفة now

إنشاء صور متحركة واكتشاف الطرق الأصلية لتحريك صورك

2020-06-20T14:21:00.002+01:00

قم بتحريك صورك لإضفاء الحيوية عليها كما لو كان السحر باستخدام Pixaloop، تطبيق الرسوم المتحركة للصور رقم 1.

هل تساءلت يومًا عن كيفية نقل صورك أو تحريكها؟ هل تريد المشاركة في الظاهرة التي استولت على مواقع التواصل الإجتماعي؟ الآن يمكنك أيضًا تحريك صورك على Android!

يعمل Pixaloop على إضفاء الحيوية على صورك باستخدام أفضل محرك صور متحركة متحرك، ويتيح لك إنشاء صور متحركة تثير إعجاب أصدقائك والمشتركين على حد سواء. والتزيين على الكعكة مثلا، تطبيق الرسوم المتحركة للصور هذا مجاني. يتيح لك Pixaloop تعديل صورك بسهولة باستخدام أدوات رسوم متحركة قوية ودقيقة وسهلة الاستخدام. في بعض الإيماءات، تقوم بتحريك وإضافة تأثيرات إلى صورتك، لتجدها تنبض بالحياة. في النهاية، تحصل على مقاطع فيديو مذهلة مع الرسوم المتحركة المرتدة أو سلسة مثل GIF المتحركة.

هل تحتاج إلى الإلهام؟ ابحث عن #Pixaloop ، ثم أضف هذه العلامة إلى إبداعاتك. سنسلط الضوء على الأفضل. انقل تدفقك إلى المستوى التالي من خلال تحريك صورك الثابتة!

يتيح لك البرنامج نسخة مجانية واشتراكا مدفوعا، كما يمكن أن تجد النسخة المهكرة على منصات يوتيوب.

إذا كنت تبحث عن تطبيق مجاني بالكامل ننصحك بmovepic

بقلم : امحمد اكريت

"الصحة النفسية بين رهان التطور و عراقيل التصور"

2020-06-20T13:51:00.000+01:00

يعتبر تخصص الصحة النفسية من أحدث تخصصات الطب الحديث، فهي مقارنة بطب القلب و الشرايين، السكر و الكلي وغيرها لا تزال في نعومة أظافرها.

بداية يجب أن لا نخلط بين الطب النفسي و علم النفس، فالأول يعتمد أكثر على الأدوية في علاج الإضطرابات السلوكية للفرد و اختلالات الخطاب الذي يصوغه لا من حيث الصبيب و لا من حيث التسلسل المنطقي في المحتوى، بينما الثاني يهتم بدراسة الشخص مرورا بمختلف مراحله العمرية بداية من الرضاعة إلى الإحتضار.

مع بداية العصور الوسطى بدأت ملامح الطب النفسي تظهر من خلال ممارسات لاإرادية اتجاه المرضى، و ارتبطت التأويلات و التفسيرات للمرض النفسي بالمرجعية العقائدية الدينية و الثقافية لكل مجتمع، فهناك من كان يعتبره عقاباً من الطبيعة و يتم نفي المريض اعتمادا على ذلك إلى مكان معزول عن الناس، فبنفس الكيفية كانوا يتعاملون مع مرضى الجدام أو داء السل على سبيل المثال، و هناك من كان يربط ذلك بالجن و الأشباح وهو اعتقاد لايزال قائماً في كثير من الدول.

قبل ظهور أول دواء في نهاية القرن التاسع عشر كانت تتم معالجة المرضى بطرق بدائية تتسم بالعنف و التعذيب، طرق كان الهدف منها إخماد نار انفعالات المريض المقلقة بالنسبة لعامة الناس حيث كان يتم حقن المريض بنسب متفاوتة من الأنسولين من أجل إدخال الشخص في مرحلة غيبوبة التي لا تفتأ أحيانا حتى تدخله في موت محقق، بالإضافة إلى تخريب المنطقة المسؤولة عن الإضطرابات بالدماغ مما يؤدي إلى فقدان الشخص لبعض وظائفه الحيوية.

لا يزال الطب النفسي في ريعان شبابه مُتخبطاً بين محاولة إصلاح و تدارك الصورة النمطية للمريض النفسي بالمجتمع، حيث يتم نَفيُه خارج أسوار العائلة أو المجتمع على أنه شخص لم يعد مرغوب فيه أو " أحمق"، و بَيْنَ التطور المستمر من أجل إيجاد أدوية ذات أعراض جانبية ضئيلة إن لم نقل معندمة، أعراض في بعض الأحيان قد تكون خطيرة، حيث تم حظر تداول بعض الأدوية من البيع بشكل مطلق.

من أجل مواكبة هاته التطورات و تحسين ظروف المريض النفسي ينصح الأخصائيون باعتماد التكوين المستمر للأطر الصحية والعمل على تحسيس المجتمع، خاصة البيئة التي يعيش فيها المريض النفسي و المتمثلة بالأساس في الأسرة والأقارب من أجل القضاء على تلك الصورة القاتمة المترسخة في أذهانهم و تسهيل إدماج المريض في الحياة.

بقلم : حفيظ بن التاج.

مراجعة : الفريق الفني للمعرفة now

ما هي أسباب إنعدام الثقة بالنفس؟

2020-06-19T12:36:00.000+01:00

كل شخص في هذا الكون لابد أنه مر من مرحلة القنوط وانعدام الثقة بالذات،ولحل

هذه المشكلة أقترح عليك عزيزي القارئ تدوينتي السابقة التي بعنوان "كيف أقوي شخصيتي وأبني ثقتي بنفسي؟" والتي من خلالها تقاسمت معاك ست إقتراحات وأخبرتك بالخاتمة بأني سأتحدث عن "أسباب إنعدام الثقة بالنفس" وها أنا عدت، وليكن في علمك عزيزي القارئ بأني اشاركك هذه الأفكار للعمل على تحسين ذاتك.
نبدأ بالأسباب التي قد تعطي هذه النتائج:
التعرض لأحداث في طفولة: نحن نعيش في مجتمع متماسك ومتعاون مع بعضه، ومن خلال هذا من الممكن أن تتعرض في طفولتك إلى إهانة من العم او التوبيخ من قبل الخالة او قد يصل بك الأمر إلى تحرشهم بك او تعرضك للإغتصاب في طفولتك، وهذا الأمر قد يسبب لك عقدة نفسية، وأنت الآن لازلت تفكر ما مر بك وهو أمر يصعب نسيانه.

المقارنة: ربما تعرضت أيضا للمقارنة من قبل الاب او الأم مع كل الإحترام لهم او الأخ او الأخت او أحد من العائلة، بحيث قاموا بالمقارنة بينك وبين شخص يدرس جيدا او يهتم بنفسه وتسمع منهم "أنظر فلان كذا..وكذا" أو "إبن فلان فعل كذا" لتشعر حينها بالضعف والإستهانة وانخفاض تقديرك لذاتك.

نظرة الناس: الكثير منا يعاني من "ماذا سيقول عني الناس؟ " وهذا بحد ذاته تقليل من ثقتك بنفسك فالأخد برأي الآخرين سيجعلك دون موقف واظح وتبني آراء الناس سيجعلك في حالة من اللوم الذاتي بعد أن تخفق الشيء الذي سيؤثر سلبا على نفسيتك.

الفشل: طريق النجاح ليست مستقيمة كما نزعم ونظن، في حياتنا اليومية قد تفشل في الدراسة، العمل وحتى في تكوين أصدقاء وهذ مشكل قد يعود عليك بإنتقادات وخاصة من الوالدين.

السعي إلى إرضاء الناس: يظهر اشخاص في حياتنا دون تخطيط نجد نفسنا وقد منحناهم الوقت والحب ونصبح خائفين من أن نفقدهم او نخسرهم لنحاول بعدها عدم ازعاجهم او اقلاقهم الامر الذي يجعلنا نصدر أفعالا قد نندم عليها مستقبلا.

التفكير الهدام: في الآونة الأخيرة أصبحنا نتعاطى بشكل يومي مواقع التواصل الإجتماعي وكل شخص أصبح يشاركنا لحظات من حياته "لحظات أي معدودة" ليست "حياته مجملة"، شاهدنا أشخاصا سعداء وبدأنا التحصر على ذواتنا والنظر لأنفسننا نظرة دونية، وأقنعنا أنفسنا بأننا اقل حظا أو أشخاص ميؤوس منهم في هذا العالم، وغير مرغوب بهم، ناهيك على كمية الإحتقار التي نقدمها لذواتنا في تلك اللحظات.

أعرف أن هناك المزيد من الأسباب الأخرى التي لم أذكرها هنا. لذلك اخبرني بالمزيد في التعليق سأقرؤها بكل تأكيد.
سعيد جدا بوصولك إلى هنا وأتمنى بأن تدرك هذه الأسباب وحاول أن تكون شخصا إيجابيا ذي طبع محب للخير، وإذا رأيت أن هذه المقالة ستساعد شخص آخر فلا تبخل عليه بالمشاركة في آماني الله وحفظه وإلى تدوينة جديدة.⁦

مرض كاواساكي بين الحقيقة و التهويل الإعلامي

2020-06-19T11:17:00.000+01:00

متلازمة كاواساكي أو مرض كاواساكي هو اصطلاح يطلق على التهاب وعائي حاد يصيب بنسبة كبيرة الرضع والأطفال الصغار. على خلاف ما يروج له في العديد من المنصات على أن هذا المرض جديد، فالحقيقة أنه تم وصف المرض لأول مرة في عام 1967 من طرف طبيب الأطفال الياباني توميساكو كاواساكي و بالتالي سمي المرض باسمه. لكن لا يزال أصل المرض غير معروف حتى يومنا هذا، على الرغم من أن العديد من الفرضيات قد صاغها العلماء.

في السابق تم اقتراح العديد من مسببات لهذا المرض من بكتيريات و فيروسات، لكن وحتى الوقت الحالي لم يتم إثبات أي دليل رسمي بين هذه المتلازمة و عدوى فيروسية أو بكتيرية. علاوة على ذلك، ترجح العوامل و الوراثية و البيئية كمتهم أول في هذه المتلازمة حيث من المزعوم أن فرط التحسس أو خلل الاستجابة المناعية تؤدي إلى التهاب الأوعية الدموية وتلفها فيمن لديهم قابلية وراثية لذلك و هو مرض غير معدي.

لا تزال الآليات المرضية للمرض غير مفهومة بشكل جيد، مما يجعل من الصعب تطوير أي اختبار تشخيصي و بالتالي التشخيص يستند فقط على المعايير و العلامات السريرية، بعد استبعاد التشخيصات الأخرى التي تؤدي إلى أعراض مشابهة. ونتيجة لذلك، لا يزال التشخيص صعبًا في الأشكال غير النمطية أو غير المكتملة.

كما سبق الذكر فمتلازمة كاواساكي هي من التهابات الأوعية الدموية لدى الأطفال، كما أنها تعد السبب الرئيسي لأمراض القلب المكتسبة لدى الأطفال خاصة في البلدان الصناعية، لكن و مع العلاج الفعال، يصاب فقط عدد قليل من الأطفال بأضرار دائمة بما فيها المشاكل القلبية.

متلازمة كاواساكي موجودة في جميع دول العالم، لكن يلاحظ تواجد هذا المرض بشكل متكرر في البلدان الآسيوية، وخاصة في اليابان. تؤثر المتلازمة بشكل رئيسي على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات، مع وجود ذروة حدوثه حوالي السنة الأولى، كما أنه يصيب الأولاد الذكور أكثر من الفتيات. لكن يعتبر مرضاً غير شائع. إذ بلغ أعلى معدل انتشار لهذا المرض 175 مصابا بين كل 100000 طفل و ذلك في اليابان.

تتجلى أعراض متلازمة كاواساكي في وجود حمى ثابتة ومستمرة فوق 38 درجة مئوية ومقاومة للأدوية الخافضة للحرارة والمضادات الحيوية؛

تدهور في الحالة العامة، إلتهاب كل من العين و البلعوم و الشفتين، ظهور بقع حمراء على الأغشية المخاطية الفموية؛ إلى جانب ظهور طفح جلدي ذو شكل متغر، غير محدد ومنتشر؛ تقشر ف اليدين والقدم، إضافة إلى تورم في غدد الليمفاوية.

اعتمادًا على الشكل السريري للمرض، قد يحمل الطفل كل هذه الأعراض أو فقط جزءًا أو في بعض الحالات فقط علامات سريرية غير نمطية (التهاب وألم في المفاصل ، آلام في البطن ، التهاب مجرى البول بدون عدوى ، التهاب السحايا، ...).

يمكن تمييز ثلاث مراحل يمر منها المريض بكاوازاكي، تتوافق المرحلة الحادة مع فترة الحمى التي تستمر من أسبوع إلى أسبوعين في غياب العلاج، متبوعة بالمرحلة شبه الحادة و التي تختفي فيها الأعراض الرئيسية، بينما قد يستمر التهيج والتهاب الملتحمة، أما في المرحلة الثالثة من المرض، تختفي العلامات والأعراض ببطء إذا لم تحدث مضاعفات. وقد تستمر لمدة شهرين قبل أن يبدو مستوى الطاقة طبيعيًا مرة أخرى.

أما بخصوص ما يروج له في الآونة الأخيرة حول الرابطة ما بين الإصابة بفيروس كورونا المستجد و مرض كاواساكي فتم تفسيره حسب فرضيتين، إذ حسب البروفيسور ألكسندر بيلوت، عالم الروماتيزم الفرضية الأولى هي المسار الجيني المرتبط بالاستجابة المناعية المفرطة التي تؤدي إلى الالتهاب، و الفرضيوة الثانية هي أنه من خلال دراسة السلالات الفيروسية المحددة في حالات كاواساكي في مستشفى الأم والطفل في مدينة ليون تم تحديد المسار الوراثي كسبب محتمل و ذلك لأن غالبية الأطفال والمراهقين من أفريقيا أو جزر الهند الغربية.

ختاما، هذا المرض يتطلب بالضرورة بروتوكول علاجيا فوريا و على العناية بالمريض في المستشفى من إعطاء الأجسام المضادة وحمض أسيتيل الساليسيليك و / أو الكورتيكوستيرويدات و ذلك لتقليل الحمى والحد من خطر حدوث مضاعفات الشريان التاجي.

بقلم : خديجة المالكي

دليلك الكامل لاحتراف التجارة الإلكترونية ج( 2)

2020-06-19T10:51:00.002+01:00

سلام الله عليكم، أنا بدر، في المقال الأول تطرقت للحديث فقط عن أيامي الأولى وظروف اختيار مجال تخصصي والذي كان التجارة الإلكترونية.

لكي لا أطيل عليكم فأنا أعرف أن العديد منكم هدفه من قراءة هذا المقال هو معرفة كل التفاصيل الخاصة ب المجال، و همهه هو الخروج بفهم أكثر من نقطة تساعده في بدء عمله الخاص أيضا.

قبل التطرق إلى مراحل التجارة الإلكترونية، أريد فقط أن أقول لك بعض الكلمات، بمجرد أنك هنا تقرأ هذه الكلمات فهذا يدُلّ على أنك شخص يستحق كل التقدير، يستحق النجاح و بدون أدنى شك هي فقط مسألة وقت، وسَتصل لكل ما تنويه وتحلم به، صَدّقني أنت تستطيع، فقط سطر أهدافك و أولوياتك و اجعل إيمانك بنفسك قويّا.

من بين النقط التي أريد أن أشير لها و التي أعلم علم اليقين أنك تذركها، وهي أن النجاح لا يأتي بين ليلة وضحاها، فالعديد من الأصدقاء يتحدثون معي و بعد أن أشرح لهم عملنا، يبدأون بحماس في تلك اللحظة ، و يتوقفون عن العمل في الغد، أتّصل بهم لأعرف السبب ليقتصر جوابهم على "لم يتم توصيل البضاعة، الزبناء لا يلتزمون بطلبياتهم،..الخ" من الاسباب، صديقي أنا أعرفك جيدا أنت هنا تقرأ و تريد التعلّم، و تعلَم أنّ كل عمل لابد أن يواجه بعض المشاكل و العقبات، و في نفس الوقت يتطلب تكيّفا و مرونة للتأقلم معه، أنت الآن تُلاحظ أنني أخبِرك بطريقة غير مباشرة أن الصبر هو السرّ، أنت أيها القارئ الآن في الطريق لِريادة الأعمال، وكونك تسيّر عملا كهذا يعني أنك تسير مشاكل و أزمات، هدفك من خلال تسييرك هذا هو الخروج بها لبر الأمان، و صدّقني أنا أؤمن بك أنك تستطيع، فقط لأنك تطمح لأهداف وأحلام همك الوحيد تحقيقها.

في المقالين الأول والثاني هذا، هدفي هو تحضيرك قدر الإمكان لمعرفة كل ما يخص عملنا، لذلك سأعطيك فكرة الآن عن أهم أربعة مراحل في التجارة الإلكترونية والتي سأتطرق لها بالتفصيل المملّ في المقالات المقبلة،

في التجارة الإلكترونية هناك مرحلة مهمة للغاية وهي

مرحلة البحث عن المنتج والتي تدور فكرتها على طريقة إيجاد منتج تتصف فيه شروط المنتج الناجح والتي سنتطرق لها في المقال المقبل.

المرحلة الثانية وهي مرحلة تحضير معلومات المنتج و الصور لبدأ نَشر الإعلانات التي نشتريها من شركة فايسبوك، وكذلك بعض طرق الإشهار، ( انتظروا مقال هذه المرحلة كذلك)

المرحلة التالتة، بعد نشر الإعلانات تأتينا طلبات الزوار و العملاء الجدد، نعمل على تأكيدها، وهذه المرحلة تسمى مرحلة تأكيد الطلبيات (انتظروا مقالها).

في المرحلة الرابعة وهي توصيل الطلبيات لعملائنا الجدد وهذه المرحلة تسمى مرحلة التوصيل، سيكون مقالها شاملا لجميع المعلومات، شركات الشحن وطرق اختيار الموزعين وغيرها من معلومات مهمة.

أتمنى أن لا أكون قد قدمت المختصر المفيد، أراكم في المقال المقبل.

بقلم : بدر الزيناوي

قصيدة: "في المنتصف"

2020-06-18T21:17:00.003+01:00

هنا في المنتصف
قالوا اليوم أنت الغريب

قلت بلى

قالوا فالقريب
قلت فلا
لا القرب يستهويني
و لا الغرابة تفزعني
بيني و بينها ملء حكاية
و الآن صارت تعجبني
هي الدور الوحيد
الذي مثلته و أنا الممثل الشريد
لم تشتكي مني و أكملت التصوير
خرجت على السيناريو
و تمايلت بين السطور
لاشيء ممنوع هنا
و لاشيء مرغوب هناك
لا قواعد ولا قوانين هنا
نستيقظ هنيهة
و ننام ما تبقى
ما بال الزمن لم يعد يجري !
أم هي ساعة يدي
التي انكسرت
ما عادت تعد الزمن
أو ماعاد يستهويها هي الأخرى
فلتبقى هنا بجانبي إذا
مكسورة كداخلي
لا تقوم بعملها مثلي
أنا وهي متشابهان
كلانا شيئان منسيان
انكسرنا و عزفنا عن العمل
و المكان ألف وجود مكسورين
هنا
فاستولى على عزلتنا
و السكون مد إلينا ذراعيه
لنرقد بسلام
لنستريح و نعد ما يعد
و نترك ما لا يصلح للعد
هي الساعة نامت
و أنا ذاكرتي تشغلني
ليتها نامت هي الأخرى
فلا شيء هنا
سوى الظلام
هنا
لا نعد الزمن
و لا نحدد المكان
هنا فقط ننام
نتكئ ولا نعود
هنا
بين اللاشيء و كل شيء
لا نعرف أننا أحياء
إلا عندما نسمع صوت الأذان
لا إشارة أخرى توحي بالحياة
المكان و الساعة و أنا
كلنا هَجرنا و هُجرنا
و ما عاد الأمر صالحا
للعد أيضا
هاهنا نحن لسنا المركز
ولسنا العدم
في منتصف كل شيء
نستوطن النقطة الأغرب
تلك التي تتوارى عن الأنظار
هاهنا ليس المهم مهما
ولسنا ممن يبدون الاهتمام
هاهنا تبنى القصائد و تُجلى
و الباقي في طي النسيان
هي الحروف تنسج ما شاءت
ثم تختفي الكلمات تباعا
لا الكلمات تبقى ولا نحن
و لا نحن نعود ولا الزمن
الكل يتجه نحو العدم
و العدم يشتكي من ثقل الزخم
هنا لا الاسم مهم ولا اللقب
العمر عدد لا يستلزم كل ذلك الصخب
كل ما نقول يتلاشى
لا يهم إن كان حقيقة أو لا
ولا شيء يستدعي القسم
لا البرهان له أهمية ولا نحن أيضا
لا يقطعنا الوقت
ولا تجري أعمارنا
ولا نشيب
ولا شيء للمضي يدفعنا
انتهى زمن المشاعر
الكل الآن عابر
عابرين في سلام تام
السكون يملئ المكان
الظلام يبدو نورا
و النور لا يبدو
كما لو أن لاشيء كما هو
ولا شيء كما كان
لا قيمة للأشياء
و لا قيمة لرأينا بالأشياء
الكل يتجه نحو العدم
و العدم يشتكي من ثقل الزخم
نخطو الخطوة الأولى
بعد برهة نسترجعها
و كأن المنتصف هذا لا يتركنا
إننا عالقين إذا
في المنتصف
بين اللاشيء و كل شيء
لا شيء يعيد نفسه
و ليس للإعادة معنى
الكل يحاول الوصول
لا أحد يسرع للوصول أولا
و لا أحد يبدي كللا
الكل يتجه نحو العدم
و العدم يشتكي من ثقل الزخم..
و عالقين نحن هاهنا
في المنتصف
بين اللاشيء و كل شيء..

بقلم : امال رمضي

إليك الدليل الكامل لتجاوز عقبات الحياة في زمن الكورونا.

2020-06-18T19:48:00.001+01:00

أصبحنا نعيش في عالم تعُمّه الفوضى، فقد باتت هي الاَمر الطبيعي المسيطر على يومنا و المؤدية لكثير من العقبات التي تواجهنا في حياتنا. فبالرغم من ذلك، للتغلب على هذه الفوضى يلزمنا أن نضع قواعد تنظم حياتنا.

حين تقرر مواجهة فوضاك العارمة دون أن تتجاهلها، تكون قد خطوت أول خطوة ستساعدك على معرفة ما يقلقك و تيسّر لك تقبل واقعك بكل احتمالاته. فبالرغم من تحديات الحياة إلا أنها تساعدك على التعلم و التجديد و تطوير القدرة على اتخاذ قرارات صائبة في المستقبل.

التخلص من الشعور بالقلق من أهم الطرق التي ستفتح أمامك فرصة التمتع بحياة أفضل .وفقا للكاتب 'ديل كارنيجي' صاحب كتاب «دع القلق و ابدأ الحياة» فإن خمسون بالمائة من الذين يعانون من القلق لا يتوفرون على معرفة كافية تمكنهم من اتخاذ القرارات المناسبة ، فيُحس الشخص بأنه حائر مما يؤدي به إلى الشعور بالقلق حيال أغلب تفاصيل الحياة. إحساس بسيط لكن حين يتراكم يصبح تحديا يحول بيننا و بين المضي قدما.

إضافة إلى أننا نقوم في الكثير من الأحيان بإهدار الأوقات الثمينة من حياتنا في الشعور بالقلق على المستقبل و التفكير في إخفاقات الماضي. تعلّم أن تعيش اللحظة وتستغلها بأفضل شكل عن طريق الاسترخاء و الاستمتاع بما تفعله في الوقت الحالي أيا كانت درجة بساطته.

تتوالى عقبات الحياة و يتزايد التوتر في أيامنا، لذلك فالعلاقة الجيدة مع الأقارب و الأصدقاء تساعدك على تخطي الصعوبات. و ذلك بأن تحيط نفسك بأناس يهتمون لأمرك و يعززون ثقتك بنفسك و يشعرونك أنك لست وحدك في هذه الحياة بل هناك سند يخفف عنك الحِمل وقت الحاجة. و لا تنسى أن العلاقات الإنسانية تبنى على السعادة والوفاق كما تبنى على الحزن و الخلاف، لذا عليك أن تكون متسامحا .

خطوات قليلة بينك وبين تجاوُز عراقيل الحياة التي تتراكم كلما تغافلت عنها. ابدأ الآن في التغيير و في تقبل واقعك. تحرَّر من قيود الماضي و مخاوف المستقبل، و لا تسمح لذهنك بالسقوط في شباك القلق. نظّم أولوياتك ولا تتردد في طلب المساعدة.

بقلم: مريم جبو

مراجعة وتدقيق : زينب أوحسي

الآن، ستتمكن من التفريق بين الشاحن الأصلي والمقلد كالمحترفين.

2020-06-18T13:36:00.002+01:00

هل خشيت يوما أن تفقد جزءا من وجهك بعد انفجار هاتفك بفعل الشاحن؟ هل خشيت أن يحترق منزلك بعد أن تركت الشاحن مرتبطا بالكهرباء؟

هل شعرت يومًا أن مجموعة شاحن / كبل USB تشحن جهازك سريعًا والآخر لا؟ الآن ، يمكنك إثبات ذلك باستخدام. تطبيق Ampere.

قم بقياس شحن وتفريغ البطارية.

لا يتم دعم كل جهاز لأن هناك أجهزة تفتقر إلى شريحة قياس مناسبة (أو الواجهة)، ولا يمكن دعمها على الإطلاق. يرجى قراءة قائمة الهواتف غير المدعومة في نهاية الوصف.

ليس المقصود من التطبيق أن يكون دقيقًا. إنه جيد فقط لتقييم أي من مجموعات الشاحن / كبل USB، يعمل بشكل أفضل لك على نفس الجهاز.

التطبيق يقيس تيار الشحن / التفريغ للبطارية. إذا لم يكن هاتفك متصلاً بشاحن ، فسترى تيار التفريغ سلبيًا. إذا قمت بتوصيل الشاحن ، فسيتم استخدام التيار الذي يمنحه الشاحن لتزويد هاتفك، وسيتم شحن الطاقة المتبقية في البطارية.

قد تظن أنك تستطيع التفريق بصريا بين الشاحن الأصلي والغير الأصلي، لكن رغم ذلك فالأمر صعب حتى على الخبراء، فالمقلدين قد احترفوا مؤخرا لذلك ننصحك بالمراحل التالية.

قم بتحميل التطبيق لهاتفك

قم بتوصيل هاتفك بالشاحن، في حالة صعدت هذه الصورة فالشاحن أصلي.

في حالة رأيت هذه الصورة فالشاحن غير أصلي.

إذا أردت معرفة صحة بطاريتك

بقلم : امحمد اكريت

مراجعة: القسم الفني للمعرفة now.

كيف تصبح أبا ناجحا؟

2020-06-18T10:35:00.001+01:00

"أن تكون أبا"

أن تُنجِب طِفلا لا يعني أنك مربّي أو أنك قادر على تربية طفلك بشكل صحيح، و لا يعني أنه يمكنك تصور مستقبله أو تخطيط مساره الدراسي. إنّ هذا الموقف شبيه بتلك اللحظة الأولى عندما يجد الشخص لنفسه لوح أبيض نقي ووسائل مختلفة للاشتغال عليه، يمكن أن يجعل منه لوحة جميلة تبهر الناظرين أو يصنع منه جماد يستعمله عند الحاجة، لِكُلّ هذه الأسباب وضع علماء وأخصائيو التربية قواعد وأساليب لضمان تنشئة سليمة وناجحة للطفل. إذا فما المقصود بمفهوم التربية؟ وما القواعد والأساليب المعتمدة فيها؟

كل التفسيرات والتعاريف لمفهوم التربية تصبّ في منحى التقدم،النمو، التنشئة، الرقي والتطور للأفضل، لهذا يمكننا اعتبار التربية العملية الهادفة المنسقة والموجهة للطفل بغية صقل شخصيته الانسانية والاجتماعية والثقافية، كذا تنمية مهاراته الإيجابية وكبح سلوكياته غير اللائقة أو توجيهها وتصحيحها، ويمكننا اعتبارها مجموع التفاعلات المساهمة في تنمية الفرد، من خلال المشاركة في كافة المجالات المجتمعية، والتي تعمل على تطوير المهارات العلمية والعملية.

-"الانسان ابن بيئته" مقولة شائعة في مجتمعاتنا الشعبية حيث تتداخل الوسائل وطرق التربية وتختلف من أسرة لأخرى ومن شخص لآخر، فمنهم من يرى القمع والزجر والضرب والعنف أفضل الوسائل وأنجعها، ومنهم من يقول أنّ الأمر مفوض للإله، فهو يهدي من يشاء إلى صراط مستقيم. في هذا الصدد يقول جون لوك في نظريته: (إن الإنسان يولد وعقله صفحة بيضاء، وكل ما يقوم به من سلوك هو عبارة عن شيء مكتسب من البيئة المحيطة). ولا شك أن تضارب الآراء هذا هو السبب في بروز الظواهر المجتمعية المتضادّة كالاحترام والاحتقار، الاجتهاد والكسل، البر بالوالدين والعقوق، كاتِّباع التعاليم الدينية والحفاظ على التراث المجتمعي، السرقة و الاجرام، التدخين وتعاطي المخدرات وسوء المعاملة، وأن انتشار الظواهر الرديئة هذه سببها التربية الخاطئة المعتمدة على أساليب العنف أو اللامبالاة، بالإضافة إلى الفهم الخاطئ لوسائل التربية ومبادئها، كذا العزوف عن التعلم من خلال البحث والمثابرة.

إن الطفل مادة خام يمكنك أيها المربّي أن تصنع منها ما تشاء إذا أنت أحسنت استعمال أدوات التربية التي تتمثل فيك وفي الأسرة ثم في المحيط الخارجي، فكيف تأمر طفلك بأن يذهب لغرفته ويحفظ ويجتهد وأنت مستلق على الأريكة تشاهد التلفاز، تنام وتستيقظ وقتما تشاء، بينما تحرص على نوم واستيقاظ طفلك مبكرا، تدخن وتتلفظ بكلام فاحش في المنزل أمام طفلك الذي تريده أن يصبح رجلا صالحا، فكن قدوة طفلك و اعلم أن التربية مسألة سلوكيات مرغوبة يجب تعزيزها وأخرى مرفوضة غير لائقة يجب تصحيحها وتوجيهها وأن أكبر نسب التعلم عند الطفل تتم عن طريق الملاحظة؛ فعندما تساعد فقيرا أمام ابنك فذلك يعدل ألف درس نظري عن الصدقة، و أن تضع القمامة في مكانها فهذا أبلغ من كل الخطب عن النظافة لأن التربية بالقدوة وليس بالتنظير .

-الأسرة هي أساس تنشئة الطفل، هي المدرسة الأولى التي تزوده بأكبر قدر من القيم التي تبني شخصيته والتي يتشرَّب منها العقيدةَ والأخلاق، والأفكار والعادات والتقاليد، إنها محطة حسّاسة ومصيرية توجه من خلالها طفلك ليكون مجتهدا أو كسولا، واثقا من نفسه أو محبطا، شجاعا أو جبانا...

إليك بعض الأسس لتربية طفلك تربية سليمة :

1. وضع القواعد :

لا يجب أن تعاقب الطفل قبل وضع القواعد، عليك وضع قانون داخلي معه تجرد فيه السلوكيات غير المقبولة التي عليه تجنبها ،كذا السلوكيات الإيجابية التي عليه التحلي والتشبث بها.

2. تعزيز التفاعل الاجتماعي :

يجب الجلوس مع الطفل، والإجابة عن أسئلته بتعدُّدها وتنوعها، الحديث معه في أحلامه وطموحاته، احترام عقلِه و عدم زجره أو نهره أمام الحاضرين، عدم مقارنته برفاقه المتفوقين عليه في الدراسة أو في العائلة لأن ذلك يحبطه ويقلل من شأنه كما يضعف ثقته بنفسه.

3. الاهتمام :

يجب أن نهتم بالمتغيرات حولنا من برامج تلفزيون وحاسوب وهاتف وألعاب،بالإضافة إلى الإطّلاع على أصدقاءه، فالمرء على دين خليله، لكن هذا لا يعني أن نجعل الطفل في سجن أعيننا نراقبه حيث ما حل وارتحل، بل يجب وضعه على مسافة الثقة والملاحظة خصوصا خلال فترة المراهقة، عندما يستمد الطفل استقلاليته ويبني شخصيته من محيطه.

4. المُصاحَبة :

تكمُن أهمية مُصاحَبة الطفل في بناء سُبُل المشاركة بينك وبينه من خلال مشاركة الأفكار ،الأحاسيس والاهتمامات، ثم مشاركة المشاكل والحلول في جو من المناقشة، الاحترام المتبادل، الحوار وقبول الاختلاف.

5.تحديد المشكل وفهمه :

في مسيرتك التربوية تجاه طفلك لابد من الاصطدام بالمشاكل ، والتي قد تكون سلوكية متمَثلة أساسا في تكرار أفعال وسلوكيات غير لائقة والعزوف عن أخرى صالحة مرغوب فيها، وقد تكون معرفيةكصعوبات واضطرابات التعلم أو التأخر الذهني، مما يؤدي إلى اضطرابات دراسية و تحصيل معرفي ضعيف .

بَعدَ تحديدك لمشكل الطفل وفهمه ما عليك سوى التدخل، إذا كان المشكل سلوكيا فحَلُّه في كبح السلوك غير اللائق وتعزيز الآخر المرغوب فيه، وإذا كان المشكل معرفيا عليك استشارة مختص والعمل على تمارين وتقنيات مُحددة لتنمية قدرات الطفل ومساعدته على تجاوز صعوباته أو اضطراباته الذهنية.

يُحيلنا مفهوم الاضطرابات المعرفية والسلوكية على موضوع التربية الخاصة، العملية المنسقة الهادفة والموجهة للطفل في وضعية صعبة.

ستكون التربية الخاصة موضوع نقاشنا المقبل.

شكرا على اهتمامكم.

بقلم : أسامة أكيمي

مراجعة : القسم الفني للمعرفة now

كيف أقوي شخصيتي وأبني ثقتي بنفسي ؟

2020-06-18T02:05:00.000+01:00

لطالما يتردد إلينا أسئلة كثيرا ومهمة ؟

كيف أقوي شخصيتي وأبني ثقتي بنفسي ؟

إنّ قوة الشخصيّة والثقة بالنفس من الأمور المطلوبة في الحياة والتي من شأنها أن تحقق الكثير لصاحبها، وأن تكون قاعدة يرتفع من خلالها في حياته العلميّة والعمليّة.
وبما أنّ الثقة بالنفس صفة مكتسبة، يمكن لأي شخص إكتسابها عن طريق مجموعة من الخطوات:

مصارحة الذات: هي الخطوة الأساسيّة في تقوية الشخصية، من خلال الجلوس مع نفسك مرّة شهرياً وإعادة حساباتك في هذه الحياة
ومحاولة تحديد مواطن ضعفها حتى تعمل على التخلص منها ومواطن قوتها حتى تعمل على تعزيزها.

طرد الأفكار الهداّمة: في كل مرّة تخطر في بالك صفة سلبيّة عن نفسك أو شعور سلبي قم بطرده في الحال عن طريق الوقوف أمام المرآة وترديد الكلمات الإيجابيّة وكلمات مدح الذات، وقد أثبتت هذه الطريقة فعاليّة كبيرة في مجال تقوية الشخصيّة وبناء الثقة بالنفس

. ممارسة التمارين الرياضيّة: فعدا عن كونها مفيدة لجسدك وستمنحك اللياقة اللازمة، فإنّها أيضاً ستتسبب في تحسّن مزاجك، حيثُ إنّ القلب عندما يبدأ بالنبض يفرز مادة الأندروفين والتي تعمل على تحسين المزاج.

ممارسة المواهب: بشكل مستمر والعثور على المواهب الدفينة والإبداع من شأنه أن يرفع من شأنك ويحسّن من ثقتك وشخصيّتك.

عدم تقبل الإساءات من الآخرين: والرد عليها بطريقة لبقة.

القراءة: القراءة تعمل على تحفيز العديد من المناطق من الدماغ وتقوّي القدرة اللغويّة لدى الشخص.
ولكن أيخطر ببالك عزيزي القارئ :

ما هي أسباب إنعدام الثقة بالنفس؟

هذا ما سنتحدث عنه في تدوينتنا القادمة، دمتم في آمان الله ورعايته.❤

أغرب الشذوذات الجنسية، الجنس مع الموتى أو جماع الأموات : النيكروفيليا!

2020-06-16T22:59:00.002+01:00

الجنس مع الموتى أو جماع الأموات : النيكروفيليا

في أكثر الأماكن برودة و ظلمة، في أماكن نظن أنها فارغة و ساكنة و هادئة... هذا هو الشكل الذي عَوّدَتنا عليه تلك البقاع من الأرض، إنها المقابر، المكان الذي تظنّه هو نهاية سير قطار حياتك، يقطن شخص لا ترعبه الجثث، بل على العكس هو يعشقها و يحضنها، يشتمُّ رائحتها العفنة، يقلبها ذات اليمين و ذات الشمال دون أن تقاوم أو أن تقول كلمة تجرح مشاعره الباردة.

عام 1982" كارين رينج " بنت في عمرها 19 عام، كانت تقضي عطلة الصيف، حتى جاء قدرها على شكل شاب يتظاهر أنه بائع متجول اسمه " ديفيد ستيفن"، في اللحظة التي فتحت فيها الباب دفعها بقوة و حاول أن يزيل ملابسها كي يغتصبها، لكن مقاومتها كانت قوية مما دفعه إلى إخراج سكينه و يطعن ذلك الجسد النحيف و يذبح عنقها الرقيق بكل برودة دم .

و هي تفارق الحياة لم تكن تعلم أن هذه ليست هي النهاية و أن هناك وحشا آخر في مكان آخر ينتظر أن ينهش جسدها بكل شهواته الغريزيّة و الحيوانية. المسكينة ما كان ذنبها لتقتل مرتين تلك الليلة ؟!

بعد أن تم القبض على " دفيفيد ستيفن" حوكِمَ في عام 1983 بالإعدام، بتهمة القتل و الإغتصاب... "ستيفن" لم يُنكِر قَتله لها و لم ينكر أنه كان يريد أن يغتصبها لكن عنادها و مقاومتها لم تسمحا له بذلك، لكن الشيء اللي حيّرَ المحكمة هو السائل المنوي الذي وجد في الجثة ...من أين جاء ؟!

إذا كان القاتل لم يغتصبها ... من سيكون مرتكب هذه الجريمة ؟!

في 2008 الشرطة قررت إرسال عينة من الحمض النووي الخاص ب " ديفيد ستيفن " القاتل، لمقارنتها مع السائل المنوي اللذي وجد في الجثة... و النتيجة كانت صادمة : "ديفيد ستيفن" لم يكذب و السائل المنوي لم يكن له إذ حقا لم يغتصب "كارين"... و التقارير و الأم تزعم أن " كارين " كانت عذراء يوم موتها.

بعد وقت ليس بطويل حين كانت الشرطة تقوم بالأعمال الروتينية ألقوا القبض على رجل في الخمسينات بتهمة حيازة المخدرات، و عندما خضع لاختبار الحمض النووي... الصدمة كانت كبيرة كثيرا بحيث تنطبق على نفس العينات المأخودة من السائل المنوي سنة 1982.

هذا الرجل اسمه "كينيت دوغلاس "، هو الذي فتح لغزا محيرة عند الشرطة و القضاء... إذا كان " ديفيد ستيفن" اعترف بالقتل، كيف وصل السائل المنوي لهذا الشخص إلى جثة الفتاة ؟!!

"كينيت دوغلاس " كان يعمل في مشرحة، و كان في المشرحة الليلة التي وصلت فيها جثة "كارين" بعد مرور 4 ساعات على مقتلها. في الوقت الذي لم يكن يراه و لا يراقبه أحد، استفرد بالجثة و اغتصبها و هي ميتة ..

"كينيت" اعترف بأنه مارس الجنس مع الجثة عندما وصلت و كذلك اكتشفت الشرطة أنه مارس مع ما يزيد على 100 امرأة في مدة عمله اللي تتقدر ب 16 عاما من الخدمة في المشرحة، و الغريب في الأمر أن أقصى العقوبات التي يستطيع أن يأخذها هي 18 شهرا بحكم أنه لم يغتصب امرأة حية.

المقيت في هذا هو أنه مارس معها الجنس قبل أن يتم تغسيلها أي بدمها و عنقها المدبوح، لم يحترم موتها و لم يرحم عذابها.

هل من يقوم بهكذا فعل إنسان سوي داخل المجتمع أو مختل و مريض ؟! هذا ما سنتعرف عليه الآن.

"النيكروفيليا" هي مصطلح لوصف أحد الانحرفات الجنسية و التي هي ممارسة الجنس مع الجثث. من الأوائل اللذين استخدمو هذا المصطلح هو الباحث النفسي في مجال الطب الجنسي الألماني "ريشارد فون كرافت ايبنغ" لوصف حالة الإنجذاب الجنسي نحو الموتى.

لكن البحث النفسي الأكثر دراسة و انتشاراً في الساحة العلمية هو للباحثان "د.جونتان روزمان " و "د.فيليب ريزينك " واللّذان وضعا نظرية حول هذه الممارسة يصفون فيها دوافع الشخص و الأنماط الرئيسية للنيكروفيليا.

وجدو بأن الشخص الذي يمارس الجنس مع الجثث، يعاني من مشاكل نفسية و سلوكية نذكر منها :

1- تقديره لذاته جد متدني، غالبا بسبب تجارب فاشلة. لذلك فهو يخاف من الرفض لذلك يفضل شريك حياة لا يقول له كلمة لا و لا يرفضه، يكون لديه خوف من الجثث و بالتالي يقوم بما يسمى في علم النفس بالارتداد العكسي، يعني تحويل عاطفة الخوف إلى شهوة جنسية.

2ـ ينمي تخيلاته حول الجثث و غالبا تكون شاذة.

كذلك هناك 3 أنماط رئيسية في هذه الممارسة المنحرفة و هي :

1ـ النمط القاتل : الذي يمكن أن يقتل للحصول على جثة

2ـ النمط العادي : الشخص المحب للجثث لكن لا يقتل للحصول عليها، يمارس فقط.

3ـ النمط التخيلي : الذي يتخيل نفسه و هو يمارس الجنس مع الجثث لكنه لا يستطيع و يقدم عليها في الواقع.

وجد الباحثون أن غالبية الممارسين للنيكروفيليا هم من الذكور (90%) تتراوح أعمارهم ما بين 20 و 50 سنة و الأغلبية يكون عملهم مرتبطا بالجنائز و المشرحات، كذلك لا ننسى نسبة النساء اللواتي تمارسن النيكروفيليا لكن دوافعهم تكون مختلفة بعض الشيء.

خرج الباحثون في مجال علم النفس بخلاصة تقول أن "النيكروفيليا" شذوذ و انحراف جنسي و يجب أن يعالج نفسيا، و ذلك بعرضه على مختص نفسي ليفهم جذور الحالة و دوافعها، و بالتالي يساعد المريض على أن يحظى بحياة اجتماعية طبيعية و ممارسة مع شريك حي يبادله أحاسيس الحب و الاحترام.

بقلم : مهدي خطابي.

مراجعة وتدقيق:الفريق الفني للمعرفةnow.

هل كنت تعرف الفرق بين جادبية نيوتن وجادبية انشطاين؟

2020-06-16T17:08:00.005+01:00

الجاذبية بين نيوتن و انشطاين:

نعرف الآن في الفيزياء أربع أنواع من القوى باعتبارها التفاعلات الأساسية في الطبيعة. أقواها القوة النووية الكبرى أو القوية التي تربط البروتونات و النوترونات داخل النواة الذرية و التي تمسك بعضها بعضا لتبقى متماسكة و ملتصقة في نواة الذرة، ثم القوة الكهرومغناطيسية التي تتولد بين جسيمات ذات شحنة كهربائية حيث تتجاذب بسببها الأجسام ذوات شحن كهربائية مختلفة و تتنافر ذوات شحن كهربائية متماثلة، و ثالثا القوة النووية الضعيفة و هي التي تؤدي إلى النشاط الإشعاعي نتيجة لتفكك نوترون في نواة الذرات المشعة ينتج إلكترون و بروتون و نوترون مضاد على شكل أشعة، ثم رابعا الجاذبية و هي القوة الأضعف بين القوى التي نتحدث عنها، وهي التي نشعر بها جميعنا، هي قوة الجاذبية، والتي من آثارها أنها تجذبنا وتجذب كل الأجسام من حولنا نحو الأرض، والتي بسببها تكون لنا أوزان وهذه هي الجاذبية الأرضية، وأما الجاذبية بصفة عامة فهي أن كل أجرام الكون تتجاذب فيما بينها، وأن الجاذبية الأرضية حالة خاصة من قوة شاملة عامة، تعرف أيضا باسم الثقالة و هي ظاهرة طبيعية يتم بواسطتها تحريك وميل كل الأشياء من الكتلة أو الطاقة بما في ذلك الكواكب والنجوم والمجرات وحتى الضوء نحو بعضها البعض. فمثلا جاذبية القمر تسبب المد والجزر في المحيط، وجاذبية الأرض تعطي ثقلاً للأجسام المادية أي الوزن.

وكان أول من وضع نظرية للجاذبية هو الفيزيائي المعروف إسحاق نيوتن (1642_ 1727) وبقيت هذه النظرية صامدة حتى جاء ألبرت أينشتاين (1879_1955) بنظرية النسبية العامة.

نشر عالم الفيزياء والرياضيات الإنكليزي إسحاق نيوتن نظريته الشهيرة، وهي أن الأجسام تجذب بعضها البعض تبعاً لكتلتها، وتعتمد قوة الجاذبية على مربع المسافة بين الجسمين المتجاذبين. قانون الجذب العام لنيوتن هو قانون جاء كمحاولة لوصف قوى الجاذبية بين الأجسام غير المشحونة، وقد استنبطه نيوتن من خلال مشاهدات فلكية عديدة وبالاستعانة بقوانين كيبلر لحركة الكواكب. ينص هذا القانون في وجهه العام لنيوتن: "قوتا التجاذب بين جسمين ماديين تتناسب طردياً مع حاصل ضرب كتلتيهما وعكسياً مع مربع المسافة بين مركزيهما."

تبقى معادلة نيوتن صحيحة و عملية عندما نتحدث عن حقول جاذبية ضعيفة كإرسال المركبات الفضائية و بعض التطبيقات الهندسية الإنشائية مثل بناء الجسور المعلقة و ناطحات السحاب. حيث انتشر مصطلح الجاذبية الأرضية مبكرا، كون فكرة التجاذب كانت راسخة حسب نظرة نيوتن، لاحقاً انتشر مصطلحين جاذبية و ثقالة، الجاذبية كتعميم لظاهرة التجاذب بين أي جسمين، ومصطلح ثقالة المشتق من الثقل وهو أكثر دلالة على مفهوم نظرية النسبية للثقالة حيث تعتبر النسبية الثقالة أو الجاذبية مجرد التواء في الزمكان وليس هناك من أي تجاذب بين الأجسام. بشكل عام قد يكون من الأنسب استخدام مصطلح جاذبية في إطار الميكانيكا الكلاسيكية في حين يستعمل مصطلح ثقالة في إطار نظرية النسبية لانشطاين. تنص نظرية النسبية العامة لآينشتاين على أن وجود أي شكل من أشكال المادة أو الطاقة أو العزم يحدث انحناء في الزمكان، وبسبب هذا الانحناء فإن المسارات التي تسلكها الأجسام في الأطر المرجعية القصورية يمكن أن تنحرف أو تغير اتجاهها ضمن الزمن. وهذا الانحراف يظهر لنا على أنه تسارع نحو الأجسام الكبيرة وعرفه نيوتن بأنه جاذبية. وبالتالي فان النسبية العامة ترى تسارع الجاذبية أو السقوط الحر بأنه حركة قصورية منتظمة.

حيث عدل انشطاين مفهوم الجاذبية، فحسب نظريتة نيوتن كانت الجاذبية هي قوة، بينما أثبتت النظرية النسبية أن الجاذبية هي مجال. فحسب النسبية، الجاذبية هي عبارة عن انحناءات في الفراغ تُسببها الكتلة. فكلما كانت كتلة الجسم أكبر كلما زاد انحناء الفضاء حوله. والأجسام الأقل كتلة سوف تقع في هذا الانحناء الذي صنعه الجسم الأول، وبالتالي سيجذبها بجاذبيته. بهذا التفسير الجديد المدهش للجاذبية، وبدمج البعد الزماني الرابع بالأبعاد المكانية الثلاث، أصبحت النسبية واحدة من النظريتات الأكثر أهمية. حيث تنص هذه النظرية العامة على أن أمواج من الجاذبية تنبثق من تذبذب الزمكان، ما يمكن ان يحصل عندما يدور جسمان حول بعضهما.

ختاما بين تعريف نيوتن و انشطاين تتمحور أهم المبادئ و المفاهيم العلمية ألا وهي مصطلح الجاذبية التي يرى في ظاهرها على أنها مصطلح سهل التعلم و مفهوم فيزيائيا لكن إذا تعمقنا فيه نجد الإجابة صعبة و في غاية التعقيد.

بقلم: يونس عضومي

مراجعة وتدقق : الفريق الفني للمعرفة now

المصادر:

كتاب : مفاهيم أساسية في الفيزياء من الكون حتى الكواركات.

كتاب تطور الافكار في الفيزياء من المفاهيم الأولية إلى نظرتي النسبية و الكم.

المعرفة Now

Men’s and Women’s guide to understand the strong independent woman's personality

دليلك الكامل لاحتراف التجارة الإلكترونية، الجزء الرابع.

هل حقا سينتهي العالم إذا اختفى النحل من الكوكب؟

ماذا تعرفين عن الجندرة و اختلاف الأدوار حسب الجنس؟

هل حقا تظُنّ أنك تملك حرية إتخاذ قراراتك؟ أم أنك فقط تعي بذلك.

هل حقا تظُنّ أنك تملك حرية إتخاذ قراراتك؟ (الجزء الأول)

إضاءة حول المثال في درس الفلسفة

إضاءة حول المثال في درس الفلسفة:

من المثال المُرْتَجَل إلى المثال الوظيي.

درس في المثال أم مثال في الدرس.

قراءة في رواية " الحي الخطير" للمؤلف محمد بنميلود.

الحفر بالسواطير

كيف تنظم وقتَك وتدبره كرجالِ الأعمال الناجحين؟

هل تعرف علاقة فيروس كورونا بفيروس الإيدز؟

درب ذاكرتك وتغلب على مشكل النسيان

تعرف على أعظم مخترع في التاريخ.

دليلك الكامل لاحتراف التجارة الإلكترونية ج(3).

ماذا تعرفين عن الصحة الإنجابية؟

إنشاء صور متحركة واكتشاف الطرق الأصلية لتحريك صورك

"الصحة النفسية بين رهان التطور و عراقيل التصور"

ما هي أسباب إنعدام الثقة بالنفس؟

مرض كاواساكي بين الحقيقة و التهويل الإعلامي

دليلك الكامل لاحتراف التجارة الإلكترونية ج( 2)

قصيدة: "في المنتصف"

هنا في المنتصفقالوا اليوم أنت الغريب

قلت بلى

بقلم : امال رمضي

إليك الدليل الكامل لتجاوز عقبات الحياة في زمن الكورونا.

الآن، ستتمكن من التفريق بين الشاحن الأصلي والمقلد كالمحترفين.

كيف تصبح أبا ناجحا؟

"أن تكون أبا"

1. وضع القواعد :

2. تعزيز التفاعل الاجتماعي :

3. الاهتمام :

4. المُصاحَبة :

5.تحديد المشكل وفهمه :

كيف أقوي شخصيتي وأبني ثقتي بنفسي ؟

أغرب الشذوذات الجنسية، الجنس مع الموتى أو جماع الأموات : النيكروفيليا!

هل كنت تعرف الفرق بين جادبية نيوتن وجادبية انشطاين؟

هنا في المنتصف
قالوا اليوم أنت الغريب