tag:blogger.com,1999:blog-50418528128611322002025-06-01T17:12:24.666+02:00Entre Dorsales y EndorfinasBlog de atletismo y running, con crónicas de carreras y experiencias personales que pueden ser de utilidadEntre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comBlogger423125tag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-56513371062250205722024-06-02T18:02:00.001+02:002024-06-02T18:02:13.193+02:00Carrera Nocturna Talavera la Real 2024. Contrarreloj contra el paso del tiempo Un año más corremos esta carrera con sello propio y ya van cinco o seis participaciones desde que competimos en la primera edición allá en 2013. Antes de la salida comentábamos cómo ha bajado la participación en prácticamente todas las carreras y que en el futuro se mantendrán sólo aquellas que tengan un sello propio, las que tengan unas características que las diferencien de Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-53959067959444254842024-04-23T11:57:00.003+02:002024-04-23T11:58:57.817+02:00Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos 2024. Espectáculo natural de principio a fin. Siempre dije que me gusta flirtear de vez en cuando con las carreras de montaña, aunque también es cierto que hacía mucho tiempo desde la última vez que competí en una prueba de este tipo. Hace varios meses que tenía claro que en este 2024 participaría en la Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos. Ya había disfrutado de Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-18099987512597207392024-03-08T16:11:00.002+01:002024-03-08T16:11:28.012+01:00Comentamos la suspensión de la Maratón de Badajoz en Canal Extremadura (vídeo)
Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Floren Entre Dorsales y Endorf (@floren_entre_dorsales) Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-83601055474133162812024-02-25T18:45:00.000+01:002024-02-25T18:45:13.497+01:00Media Maratón Valdelacalzada en Flor 2024. Preparado para maratón. A dos semanas para la Maratón de Badajoz se presentaba esta Media Maratón Valdelacalzada en Flor, en buen momento para medir realmente en qué situación física me encuentro para disputar esos 42 kms en los que llevaré el globo de las 3 horas.Paso por el 10K en 39:42. Foto: Ayuntamiento de Valdelacalzada. Nada se ponía de cara para poder Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-86333615595412802332023-12-31T19:23:00.001+01:002023-12-31T19:23:29.961+01:00San Silvestre Pacense 2023. Fin de año en positivo. "Las tradiciones están para cumplirlas" se dice por ahí y hay una tradición runner muy extendida que consiste en terminar el año corriendo, ya sea entrenando o compitiendo. Fiel a este lema, aproveché que en este último día teníamos la San Silvestre Pacense a las "puertas de casa" y así, además de cumplir la tradición aprovechaba para comprobar los Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-34372579882094831792023-12-17T22:15:00.001+01:002023-12-17T22:15:10.460+01:00Guadiatón 2023. Una clásica por Navidad Cada época del año tiene sus carreras que son las denominadas "clásicas", y con la llegada de las fiestas navideñas una de las clásicas que me gusta meter en mi calendario de competiciones es el 10K del Guadiatón.Foto: Ana Mª García Circuito llano, bien medido y siempre con buen nivel competitivo es raro que no salga una carrera rápida si Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-61527051190789566432023-12-05T12:42:00.001+01:002023-12-05T12:42:20.567+01:008k Barbaño Corre 2023. Buenas sensaciones tras el caos inicial. La cercanía del fin del año y el prematuro ambiente navideño, hablando deportivamente, nos traen al calendario un sin fin de San Silvestres. Pero cuando hablamos de estas fiestas no podemos evitar relacionarlo con el Circuito de Carreras Run Navideño que se organiza en la comarca de Vegas Bajas. El pasado domingo aproveché para disfrutar y competir en una prueba Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-59522332925630175652023-11-19T20:00:00.003+01:002023-11-19T20:00:50.081+01:0018º Carrera Popular de Alqueva. Carrera en solitario para un cuarto puesto. Habiendo empezado a entrenar de nuevo a principio de noviembre, con sesiones suaves y muy contenidas, con mejoras lentas pero asentando las bases para seguir "construyendo" a medio y largo plazo, y metiendo alguna competición para medir los progresos y a la vez divertirnos, se ha presentado esta 18º Carrera Popular de Alqueva, en Cheles.Ultimos metros de la carrera. Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-82779983444858158862023-11-05T23:35:00.000+01:002023-11-05T23:35:29.365+01:00La Carrera Solidaria "Badajoz Contra el Cáncer" como punto de partida Hay momentos en que nos gustaría tener un botón de "reset" como los aparatos electrónicos para, cuando algo no funciona, reiniciar motivación, entusiasmo y energías. Pero como no es así, para conseguir algo parecido es necesario tomar un descanso prolongado, como el que yo me he tomado justo antes de esta Carrera Solidaria "Badajoz Contra el Cáncer".Km 4,5 en Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-75092816022037038052023-09-27T10:01:00.003+02:002023-09-27T14:32:27.160+02:00Circuitos para correr en Badajoz (II). Parque del Rivillas. El Parque del Rivillas es un precioso espacio que se extiende por varios barrios de Badajoz, pero tiene un origen trágico, y es que está ubicado a ambos márgenes de los ríos Rivillas y Calamón, en donde en 1997 una crecida de estos ríos inundó las casas que entonces allí estaban construidas, llevándose muchas vidas por delante. Con el fin de que esto Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-7503946187782116992023-09-03T19:14:00.000+02:002023-09-03T19:14:14.724+02:00La Carrera Popular de Valdebotoa 2023 siempre nos pone en nuestro sitio. Recién entrados en septiembre nos ha llegado la meteorología otoñal, tan bienvenida después de las altas temperaturas de semanas atrás y, como es tradición casi todos los años, también ha llegado la Carrera Popular de Valdebotoa, en su decimosexta edición. Un 10k rápido y que ha contado con buena participación y corredores de gran nivel deportivo.Con Ricci, Juan y Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-39903955739052440852023-08-06T23:33:00.002+02:002023-08-10T17:14:54.173+02:0035º Cross Peña del Águila. Cuando el tiempo final no marca el éxito de una carrera. Es curioso como en una misma prueba, repitiendo el mismo recorrido, un año haces un tiempo bueno y no terminas contento y al año siguiente, tardando un minuto más en cruzar la meta, te vas muy satisfecho a casa. Y es que al final, la percepción que te queda de tu carrera guardan relación con las sensaciones que hayas tenido durante la misma. Básicamente esto es lo que Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-63468248411394883312023-07-16T18:08:00.001+02:002023-07-16T18:08:48.465+02:00Carrera Popular Jarandilla de la Vera. Pisando el cajón otra vez en La Vera Es tradición aprovechar que me encuentro por el norte de Extremadura para disputar alguna de las pruebas del Circuito Popular de la Vera. Carreras muy genuinas que tienen un "aroma a atletismo" que sólo te encuentras en estos bonitos pueblos de la zona. Existía la posibilidad de correr en Cuacos de Yuste pero finalmente me decidí por correr en la Carrera Popular de Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-15397207251841061522023-06-04T21:26:00.001+02:002023-06-04T21:26:29.370+02:00VII Carrera por la Diversidad Los Palomos. Con deberes para el verano. Hoy se corría en Badajoz la sétima edición de la Carrera por la Diversidad Los Palomos en el parque del río Guadiana. Tras la mejora de sensaciones de las últimas semanas, sacudiéndonos poco a poco la alergia primaveral, tenía interés en ver hasta donde era capaz de llegar en un diez mil.Primeros kilómetros. Foto: FotoBadajoz Poniendo en antecedentes, tras Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-65586872500937500562023-05-22T00:15:00.003+02:002023-05-22T07:51:31.012+02:00Noctura de Talavera la Real 2023. Sabor a sangre al cruzar la meta. Estamos en primavera y muchos de los que leéis esto sabéis lo que supone a la hora de rendir físicamente. La capacidad pulmonar se reduce y la sensación de fatiga es constante, y esto es algo que no lo corrige el descanso. Puedes parar y esperar a que llegue el verano para retomar los entrenos o puedes asumir que tu rendimiento será mucho menor y aguantar "el Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-17490728427931883972023-04-23T23:40:00.000+02:002023-04-23T23:40:31.897+02:00Media Maratón de Mérida 2023. La primavera el ritmo altera. Fue en noviembre cuando, al poco de abrirse el periodo de inscripción, me apunté a esta carrera. ¡¿Cómo no voy a correr la Media Maratón de Mérida?!. Es una cita casi obligada. Pero lo que no pensé entonces es que en abril no iba a estar en las mejores condiciones como para competir 21 kilómetros. La realidad es que de esta Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-52151793417047295562023-04-16T17:30:00.005+02:002023-04-16T17:30:49.802+02:00Media Maratón Alburquerque 2023. Circuito espectacular y exigente. Vuelta a la competición en este domingo de abril después de la Maratón de Badajoz. Un año después me presentaba otra vez en esta Media Maratón de Alburquerque, con circuito renovado y la incógnita de si a estas alturas aún quedaba algo de la maratón en las piernas, ya que desde aquel 12 de marzo he bajado mucho tanto la intensidad como el volumen de Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-51850561804417289532023-03-24T16:53:00.002+01:002023-03-24T16:53:46.586+01:00Vídeo de mi Maratón de Badajoz 2023 Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-28286703811799582242023-03-20T10:30:00.002+01:002023-03-20T10:30:25.442+01:00Quizás no era necesario "torturarse" los tres meses anteriores Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Floren Entre Dorsales y Endorf (@floren_entre_dorsales) Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-1693975406677646992023-03-12T20:59:00.005+01:002023-03-12T20:59:50.359+01:00Grata sorpresa para estrenar la nueva Maratón Popular de Badajoz La maratón es una carrera que no suele sorprender. Normalmente el resultado final suele ir acorde a los entrenamientos realizados para prepararla, y en una preparación de esta prueba el denominador común es la acumulación de kilómetros. Pues mi sorpresa de hoy es haber realizado una buena carrera con un promedio semanal, de enero para acá, que no supera los 80 Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-37236563943210188322023-03-06T23:01:00.001+01:002023-03-07T17:59:37.277+01:00A por la 13ª y 10 años de maratones Una vez más estamos a
las puertas de correr otra maratón. Enfrentarse a esta distancia siempre tiene
algo de especial, pero la peculiaridad de esta ocasión es que se cumplen 10
años desde la primera vez que corrí los 42 kilómetros y, como anecdótico, será
la 13ª vez que lo haga.En la edición de 2022 Esta Maratón de Badajoz
es de las más relajadas queEntre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-45334459330155936082023-02-20T16:25:00.002+01:002023-02-20T16:25:54.948+01:00Yo no quiero placa de carbono en mis zapatillasHace ya unos años
que Nike nos sorprendió con una nueva tecnología para las zapatillas que
llevaría Eliug Kipyoge en su intento de bajar de las 2 horas en una maratón.
Por entonces nos llevábamos las manos a la cabeza por la existencia de un calzado deportivo con una placa de carbono que lo hacía más reactivo y, por tanto, ayudaba a correr más rápido. Al poco tiempo la élite del atletismo no Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-68261750636772845072023-01-29T20:43:00.003+01:002023-01-29T20:43:42.824+01:0038º Vuelta al Baluarte. Volviendo a ser yo. Tras el bajón físico en los últimos meses del año parece que últimamente estoy volviendo a tener buenas sensaciones. Los entrenos intensos ya no se me hacen imposibles cuando sólo llevo la mitad de las series y, aunque aún no he recuperado todo lo perdido, esta Vuelta al Baluarte era una buena piedra de toque para comprobar que este resurgir no era un Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-60008113604775091132023-01-15T22:19:00.000+01:002023-01-15T22:19:21.674+01:0029º Corrida das Linhas de Elvas. Crónica de la primera del año Primera carrera en la que compito este año y que en principio no estaba en mis planes, pero una vez que vi el cartel que la anunciaba no quise perderme un año más esta carrera, en la que no había podido participar desde el año 2016 por diversos motivos a pesar de tenerla cerca de casa y ser de mi agrado esta Corrida das Linhas de Elvas.Podium de Veteranos II  Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5041852812861132200.post-1897630218652647992023-01-15T16:38:00.003+01:002023-01-15T16:38:40.114+01:00VI Cross Navideño Valdelacalzada. Sigo buscándome. No tenía pensado competir hasta el año que viene, pero entendí que esta carrera podría venir muy bien como entreno de calidad en donde me obligaría a correr varios kilómetros consecutivos a ritmos altos. Así pues, un día 26 de diciembre, después de las comidas y cenas de los días previos, nos presentamos a correr en el Cross Navideño de Valdelacalzada. Entre Dorsales y Endorfinashttp://www.blogger.com/profile/04421660258076708527noreply@blogger.com