Sommaren nalkas och vi människor blir extra glada för den sköna sommartiden som vi har framför oss . Första dagen på Emmakliniken blev en inspirationskälla för både mig och för våra kunders händer och naglar. Torra, sköra och allmänt trötta små händer och naglar kommer fram efter en lång och mörk vinter. Nu är det äntligen dags att fräscha upp dem och ge dem en kick inför kommande semestrar, studenter och bröllop!

När solen börjar titta fram och värmen kommer smygandes kommer vi också att visa våra trötta fötter. Vad passar inte bättre än att unna sig själv en avslappnande fotbehandling med uppmjukande skrubb och massage? Vi bör alla ta bättre hand om våra fötter som ska bära oss genom livet.

Dagen har erbjudit många härliga stunder med kunder som tittat in eller kommit på behandling. Vi har kommit igång med nya behandlingar och det finns bra introduktionserbjudanden till dem. Passa på nu under Maj och Juni månad!

Vi hoppas att många nya som gamla kunder fortsätter att ge oss glädje och skoj på jobbet!

Läs mer om introduktionserbjudanden här.

/ Kristina

Vi välkomnar Kristina Geiborg, dipl hud- och spaterapeut till Emmakliniken och erbjuder resultatinriktade behandlingar med SPA-känsla till introduktionspriser!

TIPS! 
Ge bort ett presentkort till Mors Dag, studenten eller bröllopet.

Fräscha sommarfötter
Härlig fotkur med örtbad, hand- och underarmsmassage, saltskrubb, filning av fötter/tånaglar, fot och underbensmassage. 
NU 300 kr (ord pris 395 kr) Välj till lackning för 125 kr

Vackra sommarhänder – prova permanentlack!
Skön handkur med formning av naglar, nagelbandsvård med stärkande myrrah-olja och mineralrik handcreme, lackning.
NU 200 kr (ord pris 295 kr)

NYHET!  Pemanent lackning med Gelicure, håller 2-3 veckor! 
Handkur med permanent lack NU 250 kr (ord pris 350 kr)

Läs mer om "Kurbehandlingar för kropp & själ" här!

Läs mer om "Hand & Nagelvård" här!

Alla erbjudanden gäller t o m 15 juni 2012.

Varmt välkomna! 

Emma och Kristina

Stort GRATTIS till de som drog vinstlotterna i lördags på "Bygga, Bo & Hälsa"-mässan i Flen!
Här kommer listan över vinnare och priser:

• Jeanette Fältskog-Aho, Sparreholm
  Start-kit med FILLAST högteknologiska hudvårdsprodukter som ökar hudens lyster och mjukhet, fasthet och elasticitet samt minskar fina linjer. Värde 1.924kr

• Gunnel Hugoh, Hälleforsnäs
  Klassisk ansiksbehandling, 90 min med Kerstin Florians exklusiva och resultatinriktade produkter. Värde 750kr.

• Camilla Norin, Mellösa
  Liten manikyr, 30 min. Värde 295kr.

Tack alla ni som kom och hälsade på oss i vår monter! 

Emma och Marianne

Emmakliniken och Cliniquen kommer att delta i "Bygga, Bo & Hälsa"-mässan i Flen lördagen den 21 april mellan kl: 10.00-16.00. Inträde är 40 kr/vuxen och 10 kr/barn. Fri parkering.

Utlottning av fina priser, b.la:

• Start-kit med Fillast högteknologiska hudvårdsprodukter som ökar hudens lyster och mjukhet, fasthet och elasticitet samt minskar fina linjer, värde 1.924 kr.
• Klassisk ansiktsbehandling med Kerstin Florians exklusiva och resultatinriktade produkter, värde 750 kr.
• Liten manikyr, värde 295 kr.

Det finns också möjlighet till gratis konsultationer under dagen när det gäller hudvård och medicinska behandlingar såsom Enerpeel medicinska peelingar, Dermaroller Therapy, Restylane-fillers och Azzalure-estetisk botox.

Generösa och exklusiva mäss-erbjudanden på några av våra ordinarie behandlingar och produkter. 

Varmt välkomna att hälsa på i vår monter nr: 81!

Emma och Marianne

Härliga, smarriga vårfärger från Mavala har anlänt! Vi ser mycket pastell inom både make up och naglar inför vårsäsongen. De sex nya färgerna har namn som "Lemon Cream", "Pistachio", "Fresh Melon", "Blue Mint", "Candy Floss" och "Frozen Berry". Som små cupcakes!

Kostar som vanligt 45kr st.

Välkommen in på kliniken!

Många har frågat efter en flytande concealer som är lätt att applicera. Nu är den här! Döljer både mörka ringar och ojämnheter på ett ögonblick. Konsistensen är fjäderlätt men slutresultatet är täckande. Finns än så länge i två färger, innehåller Vitamin A och återfuktande ingredienser.

Peppy Eye Pure Concealer från PALINA kostar 295 kr.

Doften av eukalyptus, lavendel och geranium spred sig sakta genom Emmakliniken i går när vi hade vår första SPA-dag. Beata Kalinowsky, hud- och spa-terapeut startade med en Aromainpackning Lyx som börjar med en Turkish Body Scrub, härlig spa-massage med aromaolja som väljs efter kundens individuella behov och under inpackning i värme – en liten ansiktskur med rengöring, mask, massage och avslutande creme. 

Tänk vad dofter påverkar minnet! Kerstin Florian är SPA på riktigt för mig. Det första riktiga spa-märket som jag kom i kontakt med i början av min yrkesbana. Sådant sätter sig i kropp, själ och sinne. Därför får du ett litet SPA-kit med dig hem när du bokar en spa-behandling under mars-april 2012 för att förlänga upplevelsen av behandlingen.

Under mars månad finns ytterligar ett tillfälle att komma på spa-behandling, nämligen onsdagen den 28 mellan kl: 13.00-18.00. 

Varmt välkommen att boka din behandling!

Läs mer om våra spa-behandlingar här.

Tredje träffen hos Jill på "Jills Smak för Hälsa" stod i träningens tecken. Jill och jag diskuterade tid, prioriterad tid eller obefintlig tid. Vi kom fram till att det bästa för mig är att fortsätta med Kettlebells-träningen på onsdagkvällarna, fortsätta promenera raskt några dagar i veckan OCH planera in två riktigt korta men effektiva pass när jag har tid. Hmmm…när då? Måndag morgon är en bra dag för mig. Först en rask promenad som uppvärmning och sedan ett kort-pass med styrka. Men sen då? Här måste jag nog tänka till eftersom mina veckor sällan ser likadana ut. 

Exempel på ett kort-pass som passar mig kan vara 10 st knäböj följt av utfallssteg, 10 st på varje ben. 4 omgångar av varje rörelse. Balansövning däremellan, t ex att stå på ett ben. Vila och vatten men inte tappa puls.

Det kan också vara 10 st armhävningar som följs av 10 st omvända situps. Vila och vatten. Även här 4 omgångar. När alla rörelser har gjorts 10 ggr fyra har det gått 15-20 minuter. Suveränt!

Passen går att variera men för mig är det viktigast att det inte får ta lång tid. Snabbt men effektivt. 

Nu dröjer det innan Jill och jag ska ses nästa gång. Fjärde träffen ses som en uppföljning och kan bestå av det som jag tycker är viktigast eller vill prata om alternativt göra. 

//Emma

Tack Jill för en intressant och trevlig kväll! Jag tror att vi allihop gick hem med nya tankar och ny energi kring kost och matlagning.

I går kväll gästades Emmakliniken av Jill Brotö, kostrådgivare på Jills Smak för Hälsa. Huvudämnet på föredraget var hur man kan äta för att få en hälsosammare och vackrare hud men eftersom Jill också är kock, diskuterade vi en hel del kring matlagning . Jill förespråkar inga dieter. Däremot en väl sammansatt kost utan "pekpinnar"men med en större medvetenhet kring de aktiva val vi gör när det gäller vår kost. Det som är bra för vår kropp är också bra för huden! Vi kom självklart in på det heta debattämnet socker. När vi får i oss socker höjs blodsockerkurvan, insulin insöndras i kroppen för att ta hand om sockret och mycket av vår energi går åt till detta. Den här berg- och dalbanan är naturligvis inte bra för kroppen som blir stressad och resten av hormonsystemet blir också ur balans. När sedan blodsockerkurvan sänks sätter sötsuget och tröttheten in… Någon som känner igen sig? Vi fick bra tips på vad vi kan äta i stället för de vanliga akutlösningarna godis, bullar och kakor. Vi hoppas Jill snart lägger ut lite recept på sin hemsida! 

För att få i oss bra näringsämnen och vitaminer kan vi tänka "ju mer färg, ju mer vitaminer och antioxidanter". Antioxidanter hjälper oss att ta hand om farliga ämnen i kroppen som frisätts genom cellernas samverkan med syre. De farliga ämnena kallas fria radikaler och kan inte klara sig själva utan letar andra celler att livnära sig på. För att ge kroppen ett bra skydd är färgrika råvaror bra att äta. Ofta tillsätts antioxidanterna A(betakaroten), C och E i hudvårdsprodukter för att hjälpa huden bli mer motståndskraftig mot inre och yttre miljöpåverkan. 

Långsamma kolhydrater, fet fisk, ägg, bra fetter som olivolja… Listan kan göras lång!

Det märktes tydligt att intresset för kost och kostens påverkan på kroppen var stort. Ta gärna kontakt med Jill personligen om du vill ha hjälp att komma tillrätta med just dina funderingar eller problem kring kost och hälsa. 

Läs mer på Jills Smak för Hälsa här!

//Emma

Andra träffen hos Jill i Kom I Form-paketet handlade om träning. Nu har jag visserligen redan tränat en del för henne men hon ville ändå kolla upp min teknik, styrka och uthållighet. Jag måste säga att det gick riktigt bra! Jill tyckte att jag hade sega muskler men att jag behövde öva på min teknik, särskilt vid armhävningar.

Jag känner att tiden aldrig räcker till. Är det någon som känner igen sig? Vi pratade mycket om hur jag och många med mig, ska kunna få in träning som en del av vardagen. Något som man bara gör och tycker är bra. Inget MÅSTE, alltså! Svaret på det är korta träningspass varvat med något eller några längre och att planera in dessa pass så de inte är lätta att hoppa över. Träningen ska bli något som tillför bra effekter i livet och inte något som stjäl utrymme från annat. Jag tror att jag kommer att få jobba mycket mentalt på den biten.

Träning frisätter många bra hormoner i kroppen. Höjer immunförsvaret och motverkar sjukdomar av olika slag. Både fysiska och psykiska. Orken blir bättre och även där kommer effekten både fysiskt och psykiskt. Det ser jag fram emot! För mig handlar det nog mycket om att sätta upp mål. Vad vill jag med min träning? Vill jag bli snygg och stark, må bättre och få större motståndskraft eller vill jag kunna hantera min eviga stress på ett bättre sätt? Sätta upp målbilder som för mig är lätta att följa.

Jill följde även upp med ytterligare tips på kost som passar just mig och min kroppstyp, matinspiration och matens grundregler.

Glöm inte bort att Jill kommer till Emmakliniken och håller föredrag om kostens inverkan på huden, tisdagen den 6 mars kl: 19.00-20.30. Du anmäler dig hos Studieförbundet Vuxenskolan på tfn 0157-517 50. Kostar 150 kr samt självkostnadspris på Jills ”smartfika”.

//Emma