Marie-Haude avait témoigné pour la première fois en 2014 sur En Aparté pour raconter sa nouvelle vie à Brest, après avoir vécu des années à Paris, avec son mari et leurs deux jeunes enfants. Licenciée économique d’une agence de communication, Marie-Haude avait profité de cette nouvelle page pour se reconvertir dans la formation professionnelle pour adultes, en lançant sa propre structure. En 2016, désormais bien installée, Marie-Haude était venue donner de ses nouvelles : la famille avait pris ses repères et son entreprise était en phase de croissance. Pour éviter cependant de se laisser happer pour son travail, elle s’était fixé quelques règles. En 2017, elle nous annonçait avec joie que son entreprise se développait bien et qu’elle se versait un salaire depuis un an, et à titre personnel, elle prenait le temps de se faire plaisir (musique, surf, etc.), sans oublier des envies de voyages. Cinq ans et demi après, voici de ses nouvelles ! Merci Marie-Haude pour ta fidélité et de ta confiance 

Depuis ton dernier témoignage, comment a évolué ta situation perso et pro ?

Depuis 2017, plusieurs choses ont évolué dans ma vie professionnelle. J’imagine que j’ai évolué personnellement aussi hein, par contre pour ce qui est de ma vie perso en elle-même, je continue sur ma lancée. Tu sais, « on ne change pas une équipe qui gagne » ! C’est bateau… Mais sur ce bateau là, je traverse les meilleures aventures.

Professionnellement, depuis 2017, en résumé : j’ai créé une deuxième entreprise, j’ai écrit et publié mon premier roman (« Je vous en prie, silence » : Jeanne, la quarantaine, découvre que son mari la trompe mais elle décide de se taire, espérant ainsi que rien ne change), puis j’ai fermé ma première entreprise, écrit et publié mon deuxième roman (« Vivantes« ). À peu près dans cet ordre (ou presque).

Peux-tu nous détailler un peu ces changements importants ?

J’avais créé en 2013 une société de communication et de formation. J’animais des formations en prise de parole et communication interpersonnelle, dans les entreprises et dans des écoles supérieures. Mon entreprise n’a fait que grandir, y compris en 2020, qui a été une très bonne année malgré la pandémie de Covid-19. À cette époque, j’étais à l’apogée de ce projet, je crois. Mais c’est là aussi que j’ai commencé à sentir le vent tourner. Il y avait des projets sur lesquels je n’avais plus envie de travailler, des clients dont je me suis séparée. J’étais arrivée au bout de l’aventure des formations en entreprise. J’avais envie, et même besoin, d’explorer autre chose. Je me suis donné toute l’année 2021 pour réfléchir et construire ce tournant. Et pour finir correctement les contrats que j’avais avec mes clients. Début 2022, j’ai fermé ma structure de formation.

En parallèle, j’avais créé en 2019 une micro-entreprise pour pouvoir vendre mes romans et toucher mes droits d’auteur. J’ai passé l’année 2021 à écrire et préparer mon deuxième roman et à mettre en place la bascule de mon activité professionnelle à 100% vers l’écriture (en même temps, donc, que je finissais mon aventure du côté de la formation). Et en avril 2022 j’ai publié « Vivantes », mon deuxième roman, qui raconte l’histoire de Nicolette, une jeune fille qui va partir un été en Italie comme jeune fille au pair. Avec une amie, elle va connaître la fête, l’amour mais aussi la perte violente des illusions, la mort, la maladie. Aujourd’hui, mon métier c’est d’écrire : mes romans, mais aussi d’autres projets qui sortiront plus tard cette année.

Avec le recul, ferais-tu certaines choses différemment ?

Non. J’ai fait des erreurs, j’ai mis du temps à apprendre parfois, mais tout ce que j’ai fait me mène à aujourd’hui. Je ne jetterais rien, rien, rien !

En revanche, il ne s’agit pas forcément de faire différemment, mais il y a des choses que j’aurais aimé savoir plus tôt. J’aurais aimé me défaire plus tôt ce qui était totalement inutile : la peur, l’angoisse permanente de bien faire, le perfectionnisme. Tout ça était moteur, je m’appuyais dessus pour me mettre en mouvement. Donc on pourrait se dire :« C’est cool, ça m’a permis de me bouger le cul et d’accomplir tout ce que je voulais ! »

Mouais… C’est en partie vrai et c’était justement le piège. C’est vrai qu’on peut accomplir beaucoup en se faisant violence. Mais on se fait violence. Ça ressemble à un contrat avec le diable.

Il se trouve qu’on peut en faire autant, et même mille fois davantage : en se faisant du bien et en se lâchant les basques. Ça change vraiment tout.

J’aurais aimé savoir le faire dès l’âge de vingt ans !

Et toujours aussi contente d’avoir quitté Paris pour Brest en 2013 ?

Oui, c’est le BONHEUR !

Je suis tellement bien installée à Brest qu’avec mon mari nous avons acheté une maison, juste avant le Covid.

En août prochain, ça fera 10 ans, et je n’ai aucun regret d’avoir quitté Paris, je n’en ai jamais eu. J’avais envie de venir vivre en Bretagne depuis l’enfance. Aujourd’hui, même s’il y a d’autres endroits sur terre où je me sentirais très bien, j’ai encore beaucoup de mal à m’imaginer vivre ailleurs qu’à Brest.

As-tu des « conseils » à donner à de jeunes femmes/mères ?

Pour répondre, je vais m’imaginer rendant visite à la moi d’il y a quinze ans et lui distiller des conseils que j’aurais aimé qu’on me martèle :

• Vous n’avez pas besoin de vous faire violence, personne ne vous donnera de médaille pour ça.
• C’est pour vos efforts que la vie vous récompense, pas pour vos sacrifices.
• Vous n’avez pas besoin d’être parfaites, parce que d’abord : parfaites pour qui ? Et pour quoi faire ?
• Écoutez-vous : vous SAVEZ. Je pense même qu’au fond de vous-même vous entendez cette petite voix et savez qu’elle a toujours raison. Et qu’elle ne vous veut que du bien.
• Entourez-vous des gens au contact desquels vous vous sentez bien, aimées, respectées, sans aucun doute.
• Ayez la jugeote de vous éloigner des autres.
• La seule autorisation dont vous avez besoin, c’est la vôtre.
• Vous n’appartenez à personne, si ce n’est à vous-même.
• Et enfin : prenez votre temps. Vous avez le temps. Savourez le temps.

As-tu des projets/envies à court et moyen terme ?

Je suis en train d’écrire mon troisième roman. Avec l’objectif de le publier d’ici la fin 2023.

Cette année je vais continuer à promouvoir « Vivantes », le roman que j’ai publié en 2022 : j’ai quelques rendez-vous littéraires prévus, et grâce auxquels je pourrai voir du monde (et voyager). J’ai hâte !

J’ai d’autres travaux d’écriture en court. À suivre, donc…

Je suis aussi en train de monter un nouveau projet avec une amie très proche qui, comme moi, est entrepreneuse depuis longtemps.

Je fais des travaux dans ma maison, aussi, mais mon envie à court terme est qu’ils soient finis.

Cette année, je vais avoir 40 ans. J’aimerais faire un voyage pour marquer le coup. D’ailleurs, cela me fait penser que j’avais terminé mon témoignage de 2017 en disant que je rêvais d’aller à New-York. Depuis, j’y suis allée à deux reprises. Ce qui me confirme que ton blog est magique, Gaëlle, et que tout ce que je déclare ici se réalise toujours 

Au tour de Mathilde de donner de ses nouvelles pour En Aparté, 5 ans après son dernier témoignage ! Merci à elle

En 2012, cette « serial entrepreneuse » nous avait présenté son parcours et ses différentes créations d’entreprises dans le digital (Bagatelles, Uncadeau, Quaelead…). Elle vivait dans le Var avec son mari et sa fille. En 2015, elle nous annonçait qu’un petit garçon était venu agrandir la famille. En parallèle, elle développait son entreprise qui employait 6 personnes. Avec un mari également entrepreneur, le rythme était bien soutenu ! En 2016, à la suite de la vente de ses sites, Mathilde avait décidé de faire une « pause » et de profiter du rythme plus cool de maman. Elle avait toutefois conservé quelques missions de consulting. Elle savait qu’elle partirait de nouveau sur un projet entrepreneurial à plus ou moins court terme…

En 2017, Mathilde s’était associée avec un médecin généraliste pour lancer Hellocare, une application mobile qui permettait de parler à un médecin en moins de 15 minutes, quel que soit l’endroit du monde où l’on se trouve. Cinq ans après, voici des nouvelles toutes fraîches !

« Lors de mon dernier témoignage, je venais de me lancer dans l’aventure Hellocare en tant que directrice opérationnelle.

Avant le Covid, entre 2017 et 2019, Hellocare employait 15 personnes et travaillait avec 200 médecins. Le modèle avait un peu de mal à démarrer car à l’époque, les consultations en ligne n’étaient pas remboursées par la Sécurité sociale. Nous étions trop en avance. Puis le Covid est arrivé et là, cela a été l’explosion. En quelques semaines, nous avons accueilli 1 200 nouveaux médecins sur l’application, ce qui a nécessité un gros travail pour les former aux consultations à distance. Et entre temps, la Sécurité sociale s’est décidée à rembourser les actes de téléconsultation.

La période 2019-2021 a été extrêmement dense pour moi. Au printemps 2021 j’ai décidé de quitter le projet, avec pour envie de me recentrer et de développer d’autres sujets.

Ce départ a coïncidé avec une envie de retrouver plus de temps pour ma vie personnelle et familiale. Mon fils avait besoin qu’on lui dédie plus de temps et ma fille était en pleine réflexion d’études post-bac, j’ai pu être présente à ces moments charnières. 

Cette année, j’ai fait le point sur mes envies professionnelles. Je continue à effectuer quelques missions de consulting pour des start-up (en SAS, stratégie d’acquisition…). J’ai également lancé un site dans le domaine du bien-être et de la santé, sur un sujet un peu tabou mais qui pourtant concerne des millions de femmes de tous âges : SuperPerinee.com. Je suis toute seule et cela me convient très bien ! Je me suis auto-formée au no-code et j’ai perfectionné mes connaissances au SEO, afin d’être la plus autonome possible.

Pendant 15 ans, j’ai piloté des projets, des équipes, maintenant j’aspire à autre chose. Par ailleurs, je tiens à mon sommeil  Forcément, lorsque vous gérez des projets en plein développement et que vous faites le tampon entre le board et vos équipes, il y a beaucoup de pression ! Et mon sommeil s’en ressentait.

Je réalise que je n’ai plus besoin de prouver quelque chose, je n’ai plus cette forme d’ambition. Avec l’âge, je suis moins dans la recherche de l’efficacité et de la rentabilité, mais davantage dans la quête de sens, de faire quelque chose qui a un impact positif.

Aujourd’hui, je suis sur un équilibre pro/perso qui me convient. Finies les semaines de travail de 80/90 heures ! Je veille à conserver mes mercredis off, pour prendre du temps pour moi (je pratique la boxe, je me suis découvert une passion pour la broderie, je vois des amies…) et pour ma famille.

Je suis convaincue que l’on peut être très efficace en travaillant moins. Je m’intéresse beaucoup aux nouveaux modes de travail. Mon mari est à la tête d’une entreprise qui a décidé de passer dès 2015 à la semaine des 4 jours et cela fonctionne très bien. Un meilleur équilibre pro/perso des salariés est source d’une meilleure performance pour l’entreprise.

Mes sources d’inspiration du moment :

Podcast Génération do it yourself

Podcast Le Panier

Newsletter The Magma sur le e-commerce

Newsletter Snowball (sur la crypto, les finances, l’économie)

Vous pouvez retrouver l’ensemble des témoignages dans la rubrique Parcours au fil du temps.

Petit tour d’horizon des infos et liens que j’ai remarqués récemment. N’hésitez pas à partager les vôtres en commentaire !

◉ L’anxiété scolaire gagne encore du terrain de Béatrice Copper-Royer. La psychologue note depuis plusieurs mois, une augmentation des consultations en lien avec une souffrance scolaire. Les plaintes somatiques sont nombreuses : mal au ventre ou mal à la tête essentiellement, parfois vertiges ou pour les plus âgés, crises d’attaque de panique avec une angoisse forte et la sensation d’être en danger de mort !

◉ Dans les lycées et les collèges, la vie scolaire sous Pronote, un article paru dans Le Monde Diplomatique. Le logiciel de gestion de la vie scolaire Pronote rend bien des services aux familles et aux communautés éducatives, notamment pour affronter les dernières réformes du lycée. Mais, en faisant de l’immédiateté la norme, il change aussi les métiers en profondeur, ainsi que les relations entre parents, élèves et enseignants.

◉ Mon billet des Ressources pour les parents, un peu mis à jour. Et n’hésitez pas à indiquer sous ce billet, vos propres bonnes références. J’y indique des magazines, des sites et des blogs (dont celui ci-dessous).

◉ « Avoir fait des enfants est ma plus grosse erreur » : le regret maternel, un sujet douloureux et encore tabou. « On peut aimer ses enfants mais ne pas aimer la maternité », rappelle la psychologue Fabienne Sardas. Plusieurs femmes, sollicitées par « Le Monde », racontent leur histoire. Un article qui fait réagir.

A compléter par cet article paru dans Elle, # Regretmaternel : quand les mères n’aiment pas la maternité et cette lecture

◉ Pour les parents qui sont « confrontés » à Parcours Sup cette année, juste quelques petits « conseils » (mes deux filles ont passé ce cap, et l’an prochain, j’y aurai droit pour la dernière fois !) : prenez le temps de bien explorer avec votre enfant le site qui est bien complet avant de remplir ses choix. Vous pouvez accéder à l’ensemble des formations proposées par ville, par établissement, les attendus, les chiffres de l’an passé, etc. Un groupe Facebook très utile : Mon bébé passe le bac. Vous pouvez poser votre question d’orientation, votre demande de conseils, de retours d’expérience et en général, vous recevrez plusieurs réponses/pistes/suggestions fort utiles. Profiter des journées portes ouvertes des écoles ou facs visés, quand cela est possible. Rien de tel pour donner envie ou au contraire, dissuader. Si votre enfant a la chance d’avoir un lycée où l’orientation est une vraie préoccupation et qui dispose d’une personne qualifiée, n’hésitez pas à la solliciter pour lui demander son avis. Le professeur principal peut aussi, dans certains cas, être un bon interlocuteur/juge. Au moment d’indiquer les vœux, visez large à la fois en termes de voies et de niveaux. Même si votre enfant a une idée plutôt précise de ce qu’il a envie de faire, autant assurer plusieurs possibilités au cas où. Il sera toujours temps de décliner au fur et à mesure des réponses positives… Et surtout, à partir du mois de juin, soyez patient et acceptez, vous et votre enfant, qu’il soit probablement sur liste d’attente avant de finir par recevoir une réponse positive. Et pour finir, un document assez complet qui vient de paraître, Analyse des vœux et affectations dans enseignement supérieur des bacheliers 2021 après la réforme du bac général et technologique.

(un petit tweet qui m’a fait sourire !)

◉ Et je finis par mon roman coup de cœur de ces dernières semaines : La décision de Karine Tuil, qui nous entraîne dans le quotidien d’une femme juge d’instruction antiterroriste, au cœur de l’âme humaine.

Pour découvrir les anciennes revues de presse.

La vie joue avec moi, David Grossman, Un paquebot dans les arbres de Valentine Goby, American Dirt de Jeanine Cummins, S’adapter de Clara Dupont-Monod, Des diables et des saints de Jean-Baptiste Andrea, Ultramarins de Mariette Navarro, Quatre heures, vingt-deux minutes et dix-huit secondes de Lionel Shriver, Le démon de la colline aux loups de Dimitri Rouchon-Borie, Le Roman de Jim de Pierric Bailly et Le Fils de l’homme de JB del Amo.

Vous pouvez retrouver l’ensemble de mes Top annuels, dans la rubrique Lu pour vous.

Géraldine avait témoigné fin 2016 autour de la conciliation vie perso / vie pro. Mariée, un enfant, elle était alors responsable éditoriale web du site l’Express Styles à Paris.  Cinq ans après, voici de ses nouvelles !

Depuis ton dernier témoignage, comment a évolué ta situation personnelle et professionnelle ?

Ce qui est sûr, c’est que je n’aurais jamais imaginé la vie que je mène aujourd’hui !

Côté personnel, on m’a détecté un cancer du sein en novembre 2017. Entre décembre 2017 et août 2018, j’ai suivi différents traitements (mastectomie, chimio, rayons, hormonothérapie). Cette maladie a été le détonateur de changements plus globaux dans ma vie. En 2019, j’ai publié Un cancer pas si grave, un livre témoignage.

Durant mon congé maladie longue durée, je m’étais détachée de mon poste. Je pense, avec le recul, que j’y suis restée un peu trop longtemps.

Lorsque j’ai été guérie, je voulais faire un « reset » côté professionnel, mais je n’ai pas quitté tout de suite mon emploi car ce n’était pas le bon moment. En fait, les changements se sont faits, au fur et à mesure, de façon étalée dans le temps, lorsque j’avais prise sur eux.

A l’occasion d’un changement d’actionnaire à l’Express, j’ai utilisé la clause de cession (qui permet de partir dans de bonnes conditions) en août 2019. D’autant qu’à ce moment-là Morgane Sézalory de Sézane m’a proposé de rejoindre son entreprise. Ce fut une super expérience mais au bout de trois mois, nos chemins se sont séparés. Il était alors temps pour moi de faire le grand saut et de devenir indépendante, en janvier 2020, quelques mois avant le début du Covid !

J’ai beaucoup reculé devant cette indépendance. J’avais aimé être salariée et j’avais connu une période de freelance en 2008-2009 qui n’avait pas été concluante pour moi. Mais les circonstances n’étaient pas les mêmes. Et cette fois, cette indépendance me convient très bien. J’en retire beaucoup de positif et cela fonctionne très bien.  

J’ai développé petit à petit ma clientèle. Tout d’abord, Katell Pouliquen m’a proposé d’écrire pour le magazine Marie-Claire. Comme journaliste pigiste, je rédige 1 à 2 enquêtes par numéro, c’est une très grande source d’épanouissement car je traite de sujets mode ou liés à la sphère intime, qui croisent complètement mes interrogations personnelles.

Parallèlement, on me demandait pas mal de conseils pour Instagram. Quelqu’un m’a dit que cela pourrait intéresser ma communauté. Et c’est ainsi qu’en septembre 2020, j’ai lancé mon activité de coach Instagram et cela a tout de suite pris. Échanger avec ma communauté constitue une énorme source de plaisir et d’épanouissement.

Cela a été une étape très importante pour moi, car pour une fois, je ne me mettais pas au service d’un média ou d’une marque, mais de mes lectrices. C’est une suite assez logique dans le fond, mais cela n’a pas su faire que grâce à la révolution « zoom ». Auparavant, lorsque l’on était créateur de contenus sur internet, il fallait assurer ses missions en présentiel. Désormais, il est possible de vendre un savoir-faire en ligne. Cette activité est donc une nouvelle source de développement professionnel et m’a fait réaliser que je n’étais plus obligée de vivre à Paris.

A titre personnel, avec mon mari et mon fils, nous nous sommes rendu compte que nous avions envie de rejoindre ma sœur qui vit à Montélimar depuis 10 ans et mes parents qui sont également allés vivre dans la Drôme il y a 1 an. En fait, cette crise covid est un peu le tome 2 de mes gros changements ! Nous avons eu la chance de pouvoir nous accommoder de ces bouleversements et de ces contraintes. Une fois prise la décision de quitter Paris, les choses se sont enchaînées : vente de notre appartement de Clichy, achat d’une maison à Montélimar, déménagement, maison de location le temps d’effectuer des travaux et enfin emménagement ! Nous sommes donc aujourd’hui installés dans une petite ville de province, où nous bénéficions à la fois d’un meilleur climat, de la nature, de ma famille, d’une grande maison, et même d’un bureau pour moi ! Ma sœur nous a beaucoup aidés et nous nous sentons maintenant bien ancrés dans notre nouvel environnement. Tout cela a été rendu possible grâce à la compréhension de l’entreprise pour laquelle mon mari travaille, qui a accepté qu’il passe en télétravail quasi complet – il doit faire deux allers-retours par mois à Paris (enfin, quand les conditions sanitaires s’y prêtent…). Et mon fils, qui était très demandeur de venir vivre ici, s’est très bien intégré et est très heureux de vivre près de ses cousins.

De mon côté, je continue à passer 3 jours par mois à Paris. C’est important pour mon travail, cela me nourrit et je vois Paris différemment, maintenant que je n’y vis plus. Ce sont des moments très profitables.

J’ai l’impression d’avoir atteint une forme d’équilibre pro/perso en ce moment, alors que je suis d’un tempérament plutôt angoissé en général. Je me suis d’ailleurs remise à l’écriture de mon livre, dans lequel je me replonge dans mon adolescence.

Par ailleurs, j’avais une tendance naturelle à trop travailler. C’est un peu moins le cas depuis notre déménagement. Mon mari et moi travaillons tous les deux de la maison, nous nous voyons donc toute la journée et c’est très agréable ! Et nous sommes disponibles pour notre fils quand il rentre de l’école. Sans forcément jouer avec lui (car je n’aime pas cela !), je suis présente. Cela me semble important avec son entrée au collège l’an prochain. J’aurais la possibilité de me dégager du temps, si jamais il a besoin d’aide pour ses devoirs par exemple. L’idée de ne pas pouvoir être disponible alors qu’il va rentrer dans l’adolescence, cela me minait par avance, lorsque j’étais à Paris.

Avec le recul, ferais-tu certaines choses différemment ? Et as-tu des « conseils » à donner à de jeunes femmes/jeunes mères ? (notamment par rapport à la conciliation vie perso / vie pro).

Je pense que les choses se font comme elles doivent arriver, et je ne suis pas du genre à réécrire l’histoire.

Quant à des conseils, j’ai du mal à en donner. Mais je veux bien partager ma façon assez « stoïcienne » de voir les choses. J’essaye d’identifier ce qui est en mon pouvoir et d’agir à fond sur ces aspects-là, et de ne pas trop culpabiliser, sur ce qui n’est pas de mon ressort.

Le monde est instable, encore plus depuis le covid, les cartes sont souvent et rapidement rabattues. Ce qui n’est pas faisable peut le devenir. Je n’essaye plus de m’acharner, car je sais que la roue tourne, une configuration plus facile peut surgir. Désormais, je sais mieux où mettre mon énergie, vers le plus facile ou vers ce que mon instinct, mon intuition me dit.

J’ai oublié de parler de deux autres grands changements dans ma vie depuis 2016 : la méditation (15 minutes par jour, chaque matin), et l’écriture de mon journal à la main, chaque matin également. Ce deux « rituels » me relient à mon intuition et je fais confiance à celle-ci ! Je ne cherche plus forcément à intellectualiser, à « filtrer » mes décisions par mon cerveau. Je crois aux synchronicités et je trouve que plus je suis attentive aux signes faibles, plus les choses se fluidifient.

Et pour finir, as-tu des projets/des envies à court ou moyen terme ?

Terminer le livre que j’ai commencé il y a deux ans sur mon adolescence et que j’ai promis à mon éditrice pour juin 2022 !

Continuer à développer mes activités de coaching instagram. Depuis novembre, à côté des séances individuelles, je propose des masterclasses, plus accessibles en termes de prix. Ça a bien démarré, j’en suis ravie ! Et je rêve d’organiser dans 1 an ou 2, un week-end dans la Drôme pour aider celles qui le souhaitent à s’exprimer encore plus librement sur Instagram.

Pour le moment, je ne me vois pas revenir en entreprise ! À 46 ans, je ne me suis jamais sentie aussi libre.

Retrouvez Géraldine sur son site internet ou sur Instagram

Vous pouvez retrouver l’ensemble des témoignages dans la rubrique Parcours au fil du temps.

En 2013, Lola, parisienne, mariée, 4 enfants, avait témoigné pour la première fois sur En Aparté sous l’angle du télétravail qu’elle pratiquait déjà depuis des années au sein d’une grande entreprise. En 2015, elle était revenue donner de ses nouvelles. Elle venait de déménager, avec son mari et leurs enfants, à Toulouse, tout en continuant à (télé)travailler pour la même entreprise. Ancien cadre supérieur à Paris, son mari avait décidé de construire lui-même leur maison passive. Voici de ses nouvelles récentes !

Depuis votre dernier témoignage, comment a évolué votre situation personnelle et professionnelle ?

En octobre 2019, nous avons enfin emménagé dans notre nouvelle maison de 350 m2, (presque) entièrement construite par mon mari. Ce fut un chantier titanesque, très dur et très long (commencé en septembre 2014). Il n’était pas du métier, il a dû apprendre corps de métier par corps de métier (plomberie, électricité, domotique…). Il y a eu différentes phases, des succès et des plantages… Il a envisagé à un moment de créer une entreprise de BTP dans les maisons passives, mais il a compris que le marché toulousain n’était pas mûr pour cela. A la fin du chantier, après réflexion, il a choisi de suivre une formation pour devenir data scientist (à l’origine, il est diplômé d’une école d’ingénieurs) et a retrouvé le plaisir de réintégrer une équipe (plaisir qu’il avait perdu en région parisienne) après des années tout seul sur son chantier.

De mon côté, je travaille toujours pour la même entreprise. J’ai connu deux années de turbulence/traversée du désert à la suite d’une vaste acquisition/réorganisation, puis cela s’est arrangé. Depuis 3 ans, je suis directrice de projet, à 100% en télétravail, la charge de travail est importante mais j’apprécie cette mission. Ma situation de home office, qui était alors très particulière (exceptionnelle, même), a été officiellement entérinée en mars 2020, pour les raisons que tout le monde connait !

Durant cette « traversée du désert », je me suis beaucoup investie dans l’associatif. J’ai des enfants avec des handicaps (tdah, autisme). Je me suis beaucoup renseigné et ai appris énormément sur ces sujets – et sur moi-même. Nos enfants ont aujourd’hui entre 11 et 18 ans. Les diagnostics n’ont été posés qu’en 2012, mais les problèmes, on les a bien avant les diagnostics !

J’ai l’impression à 40 ans d’avoir atteint un point d’équilibre, je sais enfin qui je suis ! Les enfants sont sur les rails, je connais les réseaux pour répondre à leurs besoins particuliers. Bref, je vis une quarantaine épanouie.

Avec le recul, ferais-tu certaines choses différemment ? Et as-tu des « conseils » à donner à des femmes/mères plus jeunes ?

Du côté de mon mari, il a l’impression d’avoir perdu des années à vouloir vivre selon un ancien modèle de réussite. Aujourd’hui, il est plus heureux et sa santé mentale est bien meilleure !

De mon côté, j’ai le sentiment d’être arrivée à un bon niveau connaissance de moi-même, suite aux questions que j’ai été obligée de me poser en devenant mère (où sont mes priorités vu que je n’ai plus trop de temps), puis en apprenant à connaître avec mes enfants l’enfant que j’avais été, et finalement à travers les expériences professionnelles et privées. Je pense que c’est l’avantage de la quarantaine de bien se connaître. Par exemple, je ne m’impose plus des relations sociales qui ne m’apportent pas grand-chose, je suis dans une socialisation choisie. En ce sens, le télétravail ne me pèse pas du tout. Au contraire !

Donc mon conseil : rester curieux sur soi-même avant de l’être sur le monde, pour trouver son équilibre. Je me suis beaucoup cherchée et j’ai fini par me trouver. Ne lâchez pas ! Être en paix avec soi-même est atteignable. Et c’est très reposant ! Auparavant, nous étions farcis d’idées à la noix. Je pense que nous avons plusieurs vies dans une vie. Ce n’est pas parce que l’on traverse une période difficile, que cela est définitif.

Avez-vous des projets / des envies à court ou moyen terme ?

Que cette période d’équilibre dure !

Puis nos enfants vont progressivement partir. Donc apprendre à vivre sans eux, construire l’après, essayer de l’anticiper. Et faire en sorte qu’ils aient envie de revenir.

Vous pouvez retrouver l’ensemble des témoignages dans la rubrique Parcours au fil du temps.

Petit tour d’horizon des infos et liens que j’ai remarqués récemment. N’hésitez pas à partager les vôtres en commentaire !

◉ Une chronique intitulée « Allons-nous élever une génération d’enfants d’intérieur ? » signée Nicolas Santolaria (qui tient la rubrique Parentologie sur le site du Monde). Quelques extraits : « l’enfant indoor est donc le pur produit d’un monde qui se replie sur lui-même, se calfeutre, se pelotonne. Un monde qui affectionne les canapés mous et la culture scandinave du hygge. Dans ce contexte, le temps consacré en extérieur est de plus en plus résiduel, pour ne pas dire clandestin ». (…) Curieusement, la plupart des adultes constatent, et regrettent, ce rétrécissement géographique des possibles qui affecte leur progéniture, alors qu’ils en sont pourtant les premiers responsables ». Selon une étude publiée en novembre 2020, 49% des jeunes de 11 à 17 ans passent plus de quatre heures trente par jour devant un écran et/ou effectuent moins de vingt minutes d’activité physique par jour ». Cette sédentarité chronique a des conséquences sur la capacité cardiovasculaire et les problèmes d’obésité et de surpoids chez les jeunes. J’avais évoqué ce sujet sous un angle un peu différent, dans un post sur l’autonomie des enfants. A quel âge les laisser à l’école ou faire des courses seul, prendre les transports ou aller voir un copain, non accompagné d’un adulte, etc. ? Comment les lâcher en somme dans le monde extérieur ? Où est le bon équilibre entre prudence et liberté ?

◉ Dans Ouest-France du 10 janvier 2022, un article sur Daniel Coum, psychologue, qui a dirigé pendant 25 ans, Parentel, une association et des services dédiés à l’aide à la parentalité et au soutien du lien familial (structure que j’ai connue lorsque je vivais à Brest). Il a également écrit de nombreux ouvrages autour de la parentalité. Un paragraphe a particulièrement retenu mon attention : « Le psychologue travaille sur le burn-out parental, symptôme pour lui « d’un excès de responsabilités ». Des parents qui disjonctent ou s’épuisent. « Les méthodes d’éducation positive et non violente, malgré leurs bonnes intentions, sont contre-productives, car elles rajoutent de la responsabilité sur les épaules des parents. » Et de la culpabilité ». A méditer… A noter que la revue Santé mentale consacre son dernier dossier au burn-out parental auquel participe notamment Daniel Coum. La bibliographie très complète de ce dossier est en libre-accès.

◉ « Les enfants ont une influence beaucoup plus grande sur le comportement de leurs parents que l’inverse« , avec comme chapô : Les parents éduquent, certes, mais les enfants façonnent, à lire sur Slate. Selon une étude américaine, ce n’est pas le contrôle parental qui change l’attitude d’un enfant, mais bien le comportement de l’enfant lui-même qui va entraîner un contrôle parental plus ou moins autoritaire. Ce phénomène est appelé «parentalité bidirectionnelle». A compléter par cet article paru sur le site de la BBC Monde sur le même sujet.

◉ Perrine Déprez, psychanalyste, dans une chronique publiée sur Huffintgton Post, se demande : Où en est la parentalité aujourd’hui, à l’ère des réseaux sociaux et du Covid-19 ? « L’heure n’est plus à l’idéalisation, au discours qui ferait rêver, à la recherche de la perfection mais à ce qui serait un réel brut voire brutal, projeté aux yeux de tous afin de tenter de se libérer d’un carcan qui les aurait enfermés » explique la psychanalyste.

◉ Concernant la « crise » sanitaire actuelle, je ne souhaite pas lancer de débat (twitter me suffit amplement…). Juste un mot : j’aimerais que l’on laisse nos jeunes vivre le plus normalement possible et qu’on arrête de leur mettre plein de contraintes et de barrières, souvent absurdes. Ils se sont vaccinés pour pouvoir revivre le plus normalement possible (alors que le Conseil consultatif national éthique avait rendu un avis très mitigé). Mais on est très loin de les laisser vivre en toute liberté (entre voyages scolaires et spectacles annulés, tests à répétition, chiffres de contamination martelés tous les jours, journées portes ouvertes à distance, etc.). Et j’aimerais que l’on entende un peu plus (et prenne en compte surtout) les paroles de ceux et celles qui expliquent que la santé, c’est un tout, ce n’est pas seulement une politique sanitaire, elle englobe également la santé psychologique et mentale. Les différents confinements/couvre-feus ont déjà fait beaucoup de tort aux jeunes. Je pense qu’il est grand temps de retrouver un peu plus de bon sens et de mesure à leur égard.

◉ Et pour terminer, mes derniers romans coups de cœur – même si le rapport avec ma revue de presse n’est pas évident :-). Je vous conseille : Mon maître et mon vainqueur de François-Henri Désérable, Blizzard de Marie Vingtras et La décision de Karine Tuil. Quant à anéantir, le dernier Houellebecq (que je suis depuis 1994 et son roman Extension du domaine de la lutte), il m’a semblé moins désespéré et cynique que ses précédents. Je l’ai lu avec plaisir mais ce ne fut pas un coup de cœur.

Pour découvrir les anciennes revues de presse.

Étienne, marié, 3 enfants, avocat à Paris, avait témoigné autour de la conciliation vie perso / vie pro sur En Aparté en 2015. Six ans après, voici de ses nouvelles récentes ! Merci à lui.

Depuis votre dernier témoignage, comment a évolué votre situation personnelle et professionnelle ?

Au niveau professionnel, je suis parti du cabinet français où je dirigeais le département de droit social, pour créer un cabinet début 2020, juste avant la pandémie. Nous sommes une quinzaine d’avocats, intervenant en droit social, juridique et fiscal.

Le déclic ? Voir des confrères heureux de s’être lancés. Nous sommes 4 associés, avec des profils similaires (expériences dans différents cabinets, enfants majeurs ou presque, etc.), avec l’envie de regarder ensemble dans la même direction. Nous avions envie de partir d’une feuille blanche et de nous fixer les contraintes que nous souhaitions, notamment en termes d’équilibre vie perso / vie pro, ce qui a été grandement facilité par les possibilités de travailler à distance.

Mes 3 enfants ont maintenant entre 19 et 23 ans. Ils sont plus autonomes, leurs besoins vis-à-vis de nous ont évolué. Ils sont davantage demandeurs d’échanges. Ma femme et moi essayons de les accompagner dans leurs choix d’étude, dans leur passage vers l’âge adulte. Ils aiment leurs études et les voies qu’ils ont choisies. Après être parti en province puis à l’étranger, et être revenu pour terminer ses études, notre aîné a pris son indépendance et nous avons trouvé un nouvel équilibre de vie à 4.

Je suis toujours marié avec la mère de nos enfants. Nous redécouvrons la vie que nous avions avant eux ! Et avec un salaire plus confortable  Ce qui nous permet de multiplier les sorties, les expos. On part en week-end sans eux. C’est très sympa et on en profite bien ! Ma femme travaille toujours dans la même structure, où elle s’épanouit.

Avec nos enfants, nous avons vécu des moments très forts au sein d’un orphelinat au Bénin, avec l’agence de voyage solidaire Double Sens dont j’avais parlé en 2015 après être partis au Cambodge. Ce fut d’une richesse absolue humainement parlant. Se séparer de ces enfants au moment du départ a été très fort. [1]

Avec le recul, feriez-vous certaines choses différemment ? Auriez-vous des « conseils » à donner à des plus « jeunes » ?

A 50 ans, j’ai le sentiment d’avoir atteint un équilibre qui évite la déperdition d’énergie. J’ai peut-être une vie « banale » aux yeux de certains mais stable, équilibrée.

Les confinements et l’absence de vie sociale et culturelle qu’ils ont engendrée ont créé chez moi une frénésie de sorties, de voyages. C’est d’ailleurs un sujet de discussion avec ma femme.

Sinon, concernant d’éventuels conseils que je pourrais donner, c’est à travers mon prisme d’avocat social, que j’ai envie de le faire. J’ai constaté que passé 40 ans, de nombreuses personnes se posent des questions existentielles, métaphysiques. Et je pense qu’il vaut mieux se les poser avant ! Ces personnes réalisent qu’elles ont suivi (se sont enfermées ?) pendant des années un schéma socio-culturel, mais sans véritable passion pour ce qu’elles faisaient.

J’ai l’impression que les millenials sont beaucoup plus désireux que leur vie personnelle passe avant leur vie professionnelle. Je pense qu’il est important de se poser ces questions, de remettre en question les schémas qui nous ont nourris. Sans sombrer non plus dans l’individualisme « moi, je » à tout prix, mais il est important de se poser des questions : qu’est-ce qui me correspond ? A quoi j’aspire ? Il me semble important d’être en adéquation avec soi-même. J’ai eu le sentiment, en tant qu’avocat, d’aider différentes personnes à se « libérer » de leurs schémas, à sortir du moule dans lesquels elles étaient, « malgré elles ».

Sinon, de façon plus générale, je suis pour le dialogue, la verbalisation de ce qui ne va pas. Quand il y a une situation de souffrance, il est important de dire ce que l’on ressent et ce que l’on attend. Il faut savoir trouver le bon moment pour parler, à froid, calmement, mais ne pas garder pour soi, sinon, cela crée de la rancune, de la rancœur, des frustrations Et cela est vrai aussi bien dans la sphère professionnelle que personnelle, avec son conjoint ou ses enfants. Ne pas laisser s’installer les tensions larvées. Ne pas perdre de vue ce que l’on attend ou alors s’accommoder de certaines contrariétés.

Avez-vous des projets/des envies à court et moyen terme ?

Peut-être acheter une maison en Provence.

Et puis être conscient que mes parents et beaux-parents vieillissent et que cela entraîne de nouvelles préoccupations

Et plus tard, m’occuper de mes futurs petits-enfants 

Sinon, j’ai encore 17 ans à travailler, donc continuer à bien le faire, puis assurer la transition. Être conscient qu’avec les années, on a moins d’énergie, moins de fougue, mais plus de sagesse pour éviter les écueils et davantage de cerveau disponible pour le travail.  Et j’ai la chance d’avoir des clients fidèles, ce qui est très gratifiant.

Vous pouvez retrouver l’ensemble des témoignages dans la rubrique Parcours au fil du temps.

[1] Un reportage a été consacré à Étienne et sa famille durant leur voyage solidaire au Bénin https://www.youtube.com/watch?v=jnCCt5eKfu4

Carla a a témoigné sur En Aparté en 2008 autour de la conciliation vie perso / vie pro. Mariée, mère de 3 jeunes enfants, elle était cadre RH au sein d’un grand groupe. Treize ans après, voici de ses nouvelles ! Merci à elle pour cet échange.

Depuis votre dernier témoignage, comment a évolué votre situation personnelle et professionnelle ?

Sur le papier, pas de bouleversement. Je suis toujours mariée, j’ai toujours trois enfants, et je travaille toujours dans la même entreprise. D’un côté, j’aime cet équilibre, mais de l’autre, c’est parfois un peu frustrant. Je me dis que je n’ai pas réussi à déménager, changer d’entreprise, ou à avoir un projet professionnel plus excitant. Mais je pense que cette sécurité, cet équilibre de vie qui peut être considéré comme « pépère » par certains convenait à ma personnalité. Faire autrement aurait nécessité une force que je n’avais pas. Et puis, être dans un grand groupe nécessite une énergie énorme, je trouve, pour rester au niveau que tu souhaites garder.

En termes de conciliation vie perso / vie pro, cela devient de plus en plus facile au fur et à mesure que les enfants grandissent. Ils ont de moins en moins besoin de moi. Donc cela me laisse la possibilité de davantage m’investir dans la sphère professionnelle. Après, se pose la question de la forme physique et de l’âge (ai-je encore assez d’énergie pour prendre de nouvelles responsabilités professionnelles ? et l’entreprise me considère-t-elle déjà comme une senior ?). Je réalise que durant toutes ces années, cette conciliation, même si elle n’est pas toujours facile, a deux énormes avantages : les enfants/la vie familiale ont l’énorme qualité de protéger du surinvestissement dans le boulot. Et à l’inverse le boulot protège de trop s’appesantir sur les conflits, le  stress, les contrariétés, etc. de la sphère personnelle ou familiale. Concilier travail et vie de famille aide à conserver un équilibre mental.

Je réalise aussi qu’au fil des années, j’ai appris à davantage parler à mes amies et/ou à demander de l’aide à des professionnels. Toutes ces discussions m’ont enrichie. Je suis dans le parler vrai et c’est très agréable. En vieillissant, je trouve qu’il y a une liberté de parole, précieuse, aussi bien avec ses collègues qu’avec ses enfants. Et c’est cette parole, cette capacité à dire quand c’est dur, qui m’aide à m’adapter.

Avec le recul, feriez-vous certaines choses différemment ? Et auriez-vous des « conseils » à donner aux jeunes femmes/jeunes mères ?

J’ai parfois des regrets, comme celui de ne pas avoir vécu une expatriation. Mon mari avait trouvé un poste à l’étranger, mais nous avons jugé que cela était trop risqué financièrement (car je n’étais pas du tout assurée de trouver un travail à l’étranger). Or, je ne suis pas une aventurière. 

J’avais un objectif lorsque j’avais 25-30 ans, c’était d’atteindre un équilibre entre job / enfants / mari. Je l’ai eu et j’ai réussi à le maintenir. En ce sens, je ne pense pas que je ferais différemment.

Quant aux « conseils » que je pourrais donner, il y en a un que j’ai entendu une dizaine de fois, « profite de tes enfants quand ils sont petits, car cela passe très vite », et il est vrai ! J’ai adoré la vie de famille, mais il faut bien réaliser que celle-ci dure 15 ans. De 20 à 30 ans, ce sont les premiers boulots, les débuts du couple… De 30 à 45 ans, la vie de famille, une période que j’ai adorée. C’est une période hyper forte mais qui passe très vite ! Après 45 ans, c’est la vie d’après, il faut se trouver un nouveau projet. Je suis encore en train de réfléchir au mien. Déjà, j’ai décidé de passer plus de temps avec mes amis, car pendant cette période de vie de famille intense, ils passent un peu après.

Et puis, si j’avais un autre conseil : apprendre à s’adapter, et si possible, vite. Je ne le savais pas, j’ai appris à le faire. Par exemple, les enfants rêvés, idéaux, cela n’existe pas. Donc mieux vaut s’adapter à chacun de ses enfants, plutôt que de continuer à rêver à l’enfant idéal…Et enfin, beaucoup parler, et parler vrai, que ce soit avec ses copines ou des pros (médecins, psys, coachs…). Parler sur la vraie vérité des ados par exemple ou sur de sujets encore un peu tabous comme la ménopause, etc.

Et pour finir, une chose que nous avons faite, mon mari et moi, et que je n’ai jamais regretté : embaucher une nounou, faire régulièrement appel à des baby sitters…Ce fut un vrai sacrifice financier. A cause de cela, nous avons peu économisé, mais cela m’a assuré une vraie sérénité, moins de stress. Avoir ces personnes m’a permis de maintenir cet équilibre boulot / enfants / mari. Je pense qu’il est important d’assumer ses choix de vie et financiers. Nous avons fait le choix d’avoir un petit appartement mais à côté de cela, nous avons pu payer des activités extra-scolaires aux enfants et des modes de garde confortable.

Avez-vous des projets / des envies à court et moyen terme ?

Alors que je viens d’avoir 50 ans, je trouve très difficile de ne pas réussir à avoir un nouveau projet. Je pourrais me contenter de « continuer » mais ce n’est pas satisfaisant.

Peut-être une expatriation à deux, mais dans 5 ans quand la pression financière sera moindre, car là, on a encore besoin d’argent avec les études des enfants…

A plus court terme, comme je le disais plus haut, pour remplacer les moments de vie en famille, passer du temps avec des amis, savourer aussi une vie plus lente, les petits moments de plaisir.

J’ai mis du temps à accepter de partir en vacances sans les enfants, mais ces dernières années, cela devenait l’enfer pour tout le monde. Cela a été douloureux à accepter. Mais cela redevient un plaisir, de partir entre amis et sans doute dans quelque temps à deux.

Désormais j’ai plus de temps libre, mais moins d’énergie. Peut-être me réinvestir dans l’aide aux personnes en difficulté. A une période, j’ai un peu aidé un enfant autiste ou des ados migrants. Refaire quelque chose pour les autres, ça me plairait. Pendant un moment, j’ai songé à être famille d’accueil, mais j’ai conscience que c’est très dur et qu’il faut une grande force morale. Est-ce que je l’ai ? Aujourd’hui, je me rends compte que je suis encore très engluée dans et par le travail.

Je me laisse donc encore un peu de temps pour définir mes nouveaux projets de vie ! 

Vous pouvez retrouver l’ensemble des témoignages dans la rubrique Parcours au fil du temps.