Life+Money

Πέντε μεγάλα λάθη που θα πρέπει να αποφύγετε στα οικονομικά σας

2019-10-08T16:22:00.000+03:00

Ζούμε σε έναν υλικό κόσμο που κυριαρχείται από την κουλτούρα της κατανάλωσης. Η κρίση που χτύπησε την ελληνική οικονομία μας έδωσε ένα σκληρό μάθημα χρήσιμο για το μέλλον. Εμείς, λοιπόν καταγράψαμε και σας παρουσιάζουμε πέντε μεγάλα λάθη που θα πρέπει να αποφύγετε να κάνετε στο μέλλον, για να κρατήσετε τα οικονομικά σας σε μια ισορροπία.

Λάθος 1: Υπερβολικές και επιπόλαιες δαπάνες
Μπορεί να μη φαίνεται υπερβολικό να πίνετε πέντε καπουτσίνο την ημέρα και να κερνάτε άλλα δύο. Μπορεί να μη φαίνεται ιδιαίτερα σημαντική δαπάνη να ξεχνάτε για εβδομάδες να επιστρέψετε τα νοικιασμένα DVD. Επίσης, το ίδιο ισχύει και στην περίπτωση που κάνετε το μαγείρεμα εξαίρεση, προτιμώντας την ταβέρνα ή το delivery ή όταν αγοράζετε κάθε μικροαντικείμενο που σας «γυάλισε». Αν όμως κάνετε έναν εβδομαδιαίο λογαριασμό για αυτές τις επιπόλαιες δαπάνες, θα διαπιστώσετε ότι κάθε χρόνο μπορεί να ξοδεύετε χιλιάδες ευρώ τα οποία θα μπορούσαν να είχαν πάει για αποταμίευση.

Λάθος Νο 2: Ατελείωτες Πληρωμές
Αναρωτηθείτε εάν χρειάζεστε πραγματικά όλα εκείνα τα αγαθά και τις υπηρεσίες που πληρώνετε συστηματικά σε μηνιαία βάση. Κινητά τηλέφωνα, κινητή σύνδεση ίντερνετ, συνδρομητική τηλεόραση, συσκευές τηλεειδοποίησης και διάφορες τέτοιου είδους άσκοπες δαπάνες, μπορεί να σας αναγκάσουν να πληρώνετε ακατάπαυστα, για κάτι άχρηστο. Περικόψτε, επαναδιαπραγματευθείτε κάθε μη αναγκαία δαπάνη για να ξαλαφρώσετε το πορτοφόλι σας και να γεμίσετε τον τραπεζικό σας λογαριασμό.

Λάθος 3: Ζώντας με ξένα χρήματα
Χρησιμοποιώντας τις πιστωτικές κάρτες για να αγοράσετε προϊόντα πρώτης ανάγκης, είναι σχετικά φυσιολογικό. Αλλά το να επιβαρύνεστε με διψήφια επιτόκια για να πληρώσετε την βενζίνη, τα σούπερ μάρκετ και κάθε σας καπρίτσιο με τις κάρτες είναι ανόητο! Τα επιτόκια των πιστωτικών καρτών αυξάνουν το κόστος και την κατανάλωση και σας φέρνουν πιο κοντά στην υπερχρέωση.

Λάθος 4: Αγορά νέου αυτοκινήτου
Χιλιάδες είναι τα νέα αυτοκίνητα που πωλούνται κάθε χρόνο σε αγοραστές που δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά να πληρώνουν τις δόσεις των δανείων που πήραν για να τα αγοράσουν. Αν χρειαστεί να αγοράσετε ένα αυτοκίνητο και πρέπει να δανειστείτε χρήματα, θα πρέπει να πάρετε απόφαση ότι θα το κρατήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και αυτό σας καθιστά εκτεθειμένους στο γενικότερο οικονομικό περιβάλλον.

Λάθος 5: Αγορά Σπιτιού
Όταν πρόκειται για την αγορά ενός σπιτιού, το κριτήριο δεν πρέπει να είναι το «θέλω» αλλά το «μπορώ». Ένα μεγαλύτερο σπίτι, σημαίνει μεγαλύτερο δάνειο, περισσότερους φόρους και ακόμα μεγαλύτερα έξοδα συντήρησης. Μπορείτε;

Πηγή: eisodima.gr

Πώς να καταρτίσετε ατομικό προϋπολογισμό και να αποφύγετε τα περιττά έξοδα

2019-09-27T11:15:00.002+03:00

Τα βγάζετε πέρα με δυσκολία στο τέλος κάθε μήνα, είστε χρεωμένος και αυτό σας αγχώνει. Θέλετε να πάτε διακοπές αλλά δεν ξέρετε αν τα οικονομικά σας το επιτρέπουν. Αποφασίστε να διαχειρίζεστε τα έξοδά σας με μεγαλύτερη σύνεση, συστήνει η Ε.Ε., δίδοντας χρήσιμες συμβουλές για τη διαχείριση, τον σχεδιασμό και τον έλεγχο του προϋπολογισμού σας.

Τι είναι προϋπολογισμός και γιατί είναι σημαντικός; Ξαφνικά, στις 25 του μήνα, συνειδητοποιείτε ότι τελείωσαν τα χρήματά σας. Πως θα αντιμετωπίσετε τις ανάγκες σας και τα έξοδά σας για τις υπόλοιπες μέρες του μήνα; Και τότε αναρωτιέστε... Μα που πήγαν τα χρήματα;

Για να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις που θέτει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή σε μία προσπάθεια ενημέρωσης των πολιτών, και για να µην αναγκαστείτε να στερηθείτε, πρέπει να καταρτίσετε έναν προϋπολογισμό. Αυτό θα σας επιτρέψει να προσδιορίσετε επακριβώς το οικονομικό σας περιθώριο και να αποφασίσετε αν τα σχέδιά σας είναι πραγματοποιήσιμα και πότε και πώς μπορείτε να τα υλοποιήσετε. Επίσης, θα σας προστατέψει από την πιθανότητα να μείνετε "χωρίς χρήματα στην τσέπη".

Για να θέσετε τον προϋπολογισμό σας υπό έλεγχο χρειάζεται καλή οργάνωση και μεθοδικότητα:

• Ανοίξτε ένα φάκελο εσόδων και ένα φάκελο εξόδων.

• Καταγράψτε, με λεπτομέρειες όλα σας τα έξοδα.

• Ξεκινήστε την καταγραφή σε ημερήσια βάση. Δε μπορείτε να φανταστείτε πόσα χρήματα ξοδεύετε στο περίπτερο, στις αστικές συγκοινωνίες κλπ.

• Ταξινομήστε, χωριστά, σε κάθε φάκελο τα αποδεικτικά των εσόδων σας των εξόδων σας.

• Οι λογαριασμοί ηλεκτρικού, τηλεφώνου, νερού κλπ. δεν είναι μηνιαίοι. Εμφανίζονται κάθε δίμηνο, τρίμηνο. Πρέπει να τους χωρίσετε, σε μηνιαίες πληρωμές, για να γνωρίζετε ποια έξοδα αντιστοιχούν, σε κάθε μήνα. Αν δεν έχετε προβλέψει να έχετε κάποια χρήματα "στην άκρη", όταν θα έρθει π.χ. ο εκκαθαριστικός λογαριασμός του ρεύματος, για ένα τετράμηνο, ίσως δυσκολευτείτε να τον πληρώσετε.

• Κάποια έξοδα είναι ετήσια, π.χ. φόρος εισοδήματος, ασφάλιστρα, τέλη κυκλοφορίας αυτοκινήτου. Για το λόγο αυτό η καταγραφή πρέπει να γίνεται σε ημερήσια βάση και να συνεχιστεί τουλάχιστον για ένα έτος, αν θέλουμε να έχουμε ξεκάθαρη εικόνα.

• Τσεκάρετε δύο φορές μεμονωμένα έξοδα καθώς και μικροέξοδα.

• Καταρτίστε τον οικονομικό απολογισμό της προηγούμενης χρονιάς: καταγράψτε το σύνολο των ετήσιων δαπανών σας βάσει των αποδείξεων που έχετε κρατήσει και υπολογίστε το σύνολο των τακτικών σας εσόδων.

• Καταρτίστε έναν προσωρινό προϋπολογισμό στην αρχή της χρονιάς. Οι προϋπολογιζόμενες δαπάνες σας πρέπει να αυξηθούν κατά 5% ώστε να ληφθεί υπόψη η αύξηση του κόστους ζωής. Πρέπει επίσης να προβλέψετε ένα ποσό που θα αποταμιευτεί για την αντιμετώπιση έκτακτων αναγκών (ιδίως αν υπάρχει περίπτωση να σταματήσετε να εργάζεστε).

• Καταρτίστε έναν μηνιαίο προϋπολογισμό. Διαιρέστε το σύνολο των ετήσιων δαπανών και το σύνολο των εσόδων με το 12.

• Πρέπει να παρακολουθείτε τακτικά την πορεία των οικονομικών σας βάσει του προϋπολογισμού.

• Ελέγχετε τα έξοδά σας, τα αντίγραφα του τραπεζικού σας λογαριασμού, τις αναλήψεις σας και κάντε τις αναγκαίες τροποποιήσεις κάθε φορά που χρειάζεται να ενσωματώσετε στον προϋπολογισμό σας απρόβλεπτα έξοδα (π.χ. επισκευή σοβαρής βλάβης του αυτοκινήτου).

Και μερικές συμβουλές, για να αποφύγετε τα περιττά έξοδα:

• Φροντίστε να τακτοποιείτε τα πάγια έξοδα χωρίς καθυστέρηση (ενοίκιο, λογαριασμοί, φορολογία, ασφάλιστρα).

• Αν συναντήσετε πρόσκαιρες οικονομικές δυσκολίες μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τους πιστωτές σας(τράπεζα, ΔΕΗ, ΟΤΕ) για να ενημερωθείτε για τις σχετικές προθεσμίες πληρωμής ή να ζητήσετε παράταση ή διακανονισμό με δόσεις.

• Συγκρίνετε τις τιμές πριν αγοράσετε οτιδήποτε.

• Μην καταφεύγετε σε δανεισμό για την κάλυψη τρεχουσών αναγκών (τρόφιμα, ρούχα).

• Με το πέρασμα του χρόνου, θα διαπιστώσετε ότι οι έλεγχοι των οικονομικών σας θα σας βοηθήσουν να κάνετε μικρές, ίσως και ανεπαίσθητες, αλλαγές στη συμπεριφορά σας και θα εξοικονομήσετε πολλά χρήματα.

Το εισόδημa είναι το σύνολο των χρημάτων εντός συγκεκριμένης περιόδου από διάφορες πηγές. Περιλαμβάνει τα έσοδα από επαγγελματική δραστηριότητα (μισθοί, αμοιβές, δώρο Χριστουγέννων, µπόνους, συμμετοχή εργαζομένων επί των κερδών κλπ.), τα επιδόματα (οικογενειακό, ανεργίας κ.ά.), τις συντάξεις ( γήρατος, αναπηρίας) και λοιπά έσοδα (από τόκους, ενοίκια κλπ).

Τα έξοδα κατατάσσονται σε τρεις μεγάλες κατηγορίες: σε πάγια, τρέχοντα και περιστασιακά. Τα πάγια έξοδα είναι τα... αναπόφευκτα που πρέπει να καταβάλλονται σε δεδομένες χρονικές στιγμές (φόροι, ασφάλιστρα, ΔΕΚΟ, δίδακτρα, ενοίκιο, δόσεις δανείων). Τα τρέχοντα έξοδα είναι τα έξοδα, που κάνουμε συχνά ή και ακόμα καθημερινά και μπορούν να περιοριστούν ή ακόμα και -κάποια από αυτά- να διακοπούν (διατροφή, προϊόντα προσωπικής φροντίδας, συντήρηση σπιτιού, υγεία, ένδυση, διασκέδαση, ταξίδια, καλλωπισμός κ.ά.). Όσο για τα περιστασιακά ή έκτακτα έξοδα είναι αυτά που προκύπτουν ξαφνικά και πρέπει, πάντοτε, να προβλέπουμε να έχουμε κάποια χρήματα αποταμιευμένα (επισκευές κατοικίας ή αυτοκινήτου, αγορά ή αντικατάσταση συσκευών και επίπλων, δώρα κλπ).

Υπολογίστε τις οικονομικές σας δυνατότητες

Για να προχωρήσετε σε μία μεγάλη αγορά µε σιγουριά, πρέπει να γνωρίζετε τις οικονομικές σας δυνατότητες, δηλαδή, να υπολογίσετε αν θα έχετε χρήματα, ώστε να αντιμετωπίσετε τις δαπάνες σας, μέχρι να εισπράξετε τον επόμενο μισθό σας, στο τέλος του μήνα.

Έχετε δύο δυνατότητες: να αποταμιεύσετε έως ότου συγκεντρώσετε το ποσό που χρειάζεται ή να καταφύγετε στο δανεισμό για να πραγματοποιήσετε αμέσως το σχέδιό σας. Η δεύτερη λύση ενέχει κινδύνους γι’ αυτό και απαιτεί περίσκεψη, λέει η Κομισιόν, καθώς πρέπει να είστε βέβαιοι ότι μπορείτε να καταβάλλετε τις συχνά πολυετείς δόσεις.

Συστήνει να θέσετε στον εαυτό σας τα ακόλουθα ερωτήματα: το αγαθό που σχεδιάζετε να αγοράσετε είναι πραγματικά αναγκαίο; Μήπως η ανακαίνιση μπορεί να αναβληθεί; Το κόστος του ταξιδιού που ονειρεύεστε είναι λογικό;

Στη συνέχεια, εξετάστε τις οικονομικές σας δυνατότητες. Αν τα έσοδα σας είναι λιγότερα ή ίσα με τα έξοδά σας, αναβάλετε αγορές. Αν τα έσοδά σας είναι περισσότερα, μπορείτε να καταφύγετε στον δανεισμό, αλλά με μεγάλη προσοχή: η μηνιαία δόση για την αποπληρωμή του ποσού δεν πρέπει να αντιστοιχεί στο σύνολο του μηνιαίου υπολοίπου. Το ιδανικό είναι να υπάρχει πάντα ένα περιθώριο ασφαλείας για την κάλυψη απρόβλεπτων εξόδων.

Η βασική αρχή είναι η εξής: Αν η μηνιαία δόση υπερβαίνει το 40% του καθαρού εισοδήματος (αυτού που μένει αφού αφαιρεθούν φόροι και ασφαλιστικές εισφορές) δεν πρέπει να προσφύγετε στον δανεισμό. Αυτό το ποσοστό ισχύει για εισοδήματα άνω των 2.000 ευρώ. Όσο μικρότερο είναι το εισόδημα, τόσο χαμηλότερο πρέπει να είναι αυτό το ποσοστό.

Πώς να μαζέψεις χρήματα πριν τα 40

2019-09-20T11:45:00.002+03:00

Η γενιά των σημερινών 30ρηδων ξεκίνησε με άλλα όνειρα κι άλλη πραγματικότητα κατέληξε να ζει. Επειδή όμως, δυστυχώς ή ευτυχώς, η ζωή -ακόμα κι όταν δεν τραβά την ανηφόρα- συνεχίζεται.

Αν είναι να βρούμε ξανά τον βηματισμό μας σε εργασιακό κι οικονομικό επίπεδο, χωρίς να κάνουμε προσευχές κάθε φορά που παθαίνει βλάβη το αυτοκίνητο ή το ψυγείο, καλό θα είναι να δούμε ποια έξοδα μπορούμε να αποφύγουμε. Ήταν απαραίτητο το τέταρτο ζευγάρι sneakers; Εκείνη η συνδρομή στο γυμναστήριο που έχεις να πατήσεις από τον Απρίλη; Ναι, όντως, η ευτυχία πολλές φορές κρύβεται στις μικρές χαρές της ζωής. Όμως αν δεις και την αποταμίευση ως μία από αυτές τα πράγματα θα είναι πολύ πιο εύκολα.

Μην σπαταλάς χρήματα άσκοπα
Δίνεις λεφτά για τοστ, σάντουιτς και σνακ στη δουλειά. Αυτά το πρωί, γιατί το μεσημέρι πρέπει να παραγγείλεις αφού σε έχει κόψει η πείνα. Αν τα βάλεις κάτω θα δεις πώς χρειάζεσαι ούτε λίγο ούτε πολύ περίπου 10 Ευρώ την ημέρα. Αν τώρα έφτιαχνες τα σάντουιτς, ή μαγείρευες που και που, θα μείωνες το κόστος στη μέση. Θα γλίτωνες με άλλα λόγια περίπου 100 ευρώ τον μήνα. Όσο για το θέμα "καφές" δεν θα το θίξουμε καν. Αν αγόραζες ένα θερμός, λογικά θα γλίτωνες άλλα 30 ευρώ τον μήνα.

Κάνε πλάνο, βάλε στόχους
Εντάξει, μέχρι τα 30 το κρατούσες αληθινό και δεν κοίταζες ποτέ πίσω. Απλά επειδή καλό είναι στη ζωή να υπάρχει κι ένα μακροχρόνιο πλάνο, βασική προϋπόθεση γι' αυτό είναι να μπορείς να τηρείς τα πιο βραχυπρόθεσμα σχέδια. Αν αποφασίσεις πώς φέτος θέλεις να πας στο εξωτερικό διακοπές αντί για το εξοχικό του θείου σου στο Αίγιο, καλό θα ήταν να είχες ήδη μαζέψει κάποια χρήματα, χωρίς να χρειαστεί να τρως από τα όποια έτοιμα. Έτσι, για το επόμενο καλοκαίρι, αν απλά βάζεις στην άκρη δύο ευρώ την ημέρα, για έξι μήνες, τα περίπου 360 ευρώ που θα μαζέψεις αρκούν -και περισσεύουν- για τα αεροπορικά εισιτήρια. Ξεκίνα με αυτά, κι ίσως μετά βάλεις και πιο μεγάλα όνειρα μπροστά: ένα καινούργιο αυτοκίνητο ή ότι άλλο έχεις κατά νου.

Άδραξε την (εργασιακή) μέρα
Σίγουρα η εργασιακή κατάσταση της Ελλάδας μόνο ιδανική δεν είναι. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι πρέπει να το βάζεις κάτω. Είσαι στην κατάλληλη ηλικία (30 με 30 και κάτι) για να διεκδικήσεις κάτι καλύτερο. Έχεις προϋπηρεσία, τα χέρια και το μυαλό σου αντέχουν για υπερωρίες (σ.σ: πληρωμένες προφανώς) ή ακόμα και μια δεύτερη part-time δουλειά, ενώ δεν είσαι πια ο νέος στο γραφείο που δεν τολμά να σηκώσει κεφάλι. Αν νιώθεις ότι αξίζεις αύξηση διεκδίκησέ τη -ή, πιο απλά, ξεκίνα να αναζητάς μια δουλειά που θα σε αμείβει με αυτά που αξίζεις και χρειάζεσαι.

Πηγή: esquire.com.gr

Τι διδάσκουν οι πολύ πλούσιοι στα παιδιά τους για τα χρήματα

2019-09-17T11:42:00.000+03:00

Η αλήθεια είναι πως αν στα ελληνικά ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα υπήρχε μια σχολή που είχε ως αντικείμενο σπουδή τον (σίγουρο) τρόπο για να γίνεις πλούσιος, λογικά θα χρειαζόσουν πολλές χιλιάδες μόρια για να εισαχθείς.

Επειδή όμως δεν υπάρχει κάτι τέτοιο, έχουμε εδώ τη δεύτερη καλύτερη μάλλον λύση: ένα βιβλίο -με τίτλο Secrets Self-Made Millionaires teach their Kids- γραμμένο από τον συγγραφέα και αυτοδημιούργητο εκατομμυριούχο Steve Siebolt για το πως να βγάλεις τρελά λεφτά.

Ο συγγραφέας αφού πήρε συνέντευξη σε περισσότερους από 1200 πολυεκατομμυριούχους μέσα σε περίπου 30 (!) χρόνια, κατέληξε στα παρακάτω διδάγματα μεταξύ άλλων.

Για το τι δηλαδή διδάσκουν οι πολύ πλούσιοι στα παιδιά τους, ώστε και εκείνα να ακολουθήσουν τα βήματά τους.

Η επιτυχία δεν έρχεται τσάμπα
Όπως τίποτα άλλωστε στη ζωή. Αντίθετα πρέπει να επενδύσεις, να πληρώσεις και να μοχθήσεις για να την αποκτήσεις. Να δώσεις χρόνο, διάθεση και -ναι- χρήμα για αυτή.

Γίνε πλούσιος λύνοντας προβλήματα
Τα προβλήματα εκεί έξω υπάρχουν για να τυραννούν τους ανθρώπους. Κι εκείνοι ζητούν (πολλές φορές απεγνωσμένα) λύση σε αυτά. Αν είσαι εκείνος που θα τους δώσει εκείνο που ζητούν, τότε θα βγάλεις λεφτά. Κι όσο πιο μεγάλα προβλήματα λύνεις, τόσο περισσότερα λεφτά θα βγάλεις λογικά.

Πίστεψε στον στόχο σου
Ο συγγραφέας τονίζει πως από όλους τους πολυεκατομμυριούχους που μίλησε, όλα αυτά τα χρόνια, δεν συνάντησε ούτε έναν που να μην πίστευε ότι θα γίνει (ή θα παραμείνει) πολύ πλούσιος. Προφανώς η αυτοπεποίθηση παίζει ρόλο.

Μάζεψε γύρω σου επιτυχημένους ανθρώπους
Για δύο λόγους: πρώτον διότι μπορείς να μάθεις από εκείνους που τα έχουν ήδη καταφέρει και, δεύτερον, γιατί ο έξυπνος άνθρωπος ξέρει πως όσα και να καταφέρει μόνος του, θα καταφέρει πολύ περισσότερα με τους κατάλληλους συνεργάτες.

Αγάπα τη δουλειά σου
Κακά τα ψέματα, δεν γίνεται αλλιώς. Και όταν σου λένε οι πολυεκατομμυριούχοι «αγάπα» εννοούν «με πάθος». Θα πρέπει να είσαι ερωτευμένος μαζί της και δοσμένος σε αυτή ολότελα. Άλλωστε κάποιοι πλούσιοι έφτασαν στο σημείο να πουλήσουν την ψυχή τους στον διάβολο -στην αγάπη για τη δουλειά θα κολλήσουμε τώρα;

Τα λεφτά λύνουν τα περισσότερα προβλήματα
Κάτι που μάλλον όλοι ξέρουμε στον κυνικό (και λίγο μάταιο) κόσμο που ζούμε. Απλά οι πλούσιοι το γνωρίζουν ακόμα καλύτερα. Και αυτό που τονίζουν στα παιδιά τους είναι μάλλον σοφό: τα χρήματα δεν φέρνουν την ευτυχία, λύνουν όμως προβλήματα -κι όπως είπαμε όποιος λύνει προβλήματα βγάζει λεφτά.

Κάνε επενδύσεις
Μάλλον ο πρώτος και ιερός κανόνας των χρηματιστών -των ειδικών της σημερινής παγκοσμιοποιημένης οικονομίας. Όταν ξέρεις να βρίσκεις τις σωστές επενδύσεις, σίγουρα κρατάς το κλειδί του πλουτισμού στα χέρια σουτ.

Πρόσεχε πού ξοδεύεις και τι
Διότι όσα λεφτά και να έχεις, πάντα μπορείς να φτάνεις σε σημείο να τα χάσεις. Η σπατάλη είναι καταστροφή. Ακόμη και για τους πιο πλούσιους των ανθρώπων. Και οι πολυεκατομμυριούχοι -με το παράδειγμά τους- φροντίζουν να εκπαιδεύουν τα παιδιά τους στο να την αποφεύγουν όπως ο διάβολος το λιβάνι.

Πλούσιος δεν σημαίνει και απαραίτητα έξυπνος
Τι πάει να πει τώρα αυτό; Αν συνδυάσει κανείς όλα αυτά που είπαμε πιο πάνω θα δει πως το να γίνει κανείς πλούσιος μάλλον δεν χρειάζεται κάποιο ειδικό ταλέντο -κάποια εξωπραγματική ευφυΐα.

Σίγουρα δεν την χρειάζεται αν είναι ένα παιδί πλουσίων που είχε την οικονομική τύχη να γεννηθεί με έναν πακτωλό χρημάτων. Αυτό που έχει ανάγκη είναι κάποιοι βασικοί κανόνες έτσι ώστε -ακόμα κι αν δεν είναι πανέξυπνος- να κάνει τις σωστές (τις έξυπνες θα λέγαμε) κινήσεις ώστε να παραμείνει πλούσιος!

Πηγή: gr.askmen.com

4 ιδέες για την ανάπτυξη του θάρρους

2019-09-16T11:42:00.005+03:00

To σύγχρονο περιβάλλον είναι γεμάτο προκλήσεις και διακυμάνσεις. Πολλές αβέβαιες και δύσκολες καταστάσεις απαιτούν θάρρος. Το θάρρος είναι ένα από τα πιο θαυμαστά χαρακτηριστικά που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τα προβλήματα της ζωής σας με το ελάχιστο δυνατό κόστος.

Όταν βλέπουμε έναν γενναίο ήρωα σε μια ταινία, ίσως συνειρμικά σκεφτόμαστε ότι το θάρρος είναι μόνο κάτι που χρειαζόμαστε σε ακραίες καταστάσεις. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι ο καθένας μπορεί να είναι ήρωας στον δικό του κόσμο. Η μαμά που προστατεύει τα παιδιά της είναι ένας ήρωας, ο τύπος που προστατεύει τα όνειρά του είναι ένας ήρωας και αυτός που αγωνίζεται για αυτό που πιστεύει είναι ένας ήρωας.

Όπως αναφέρεται και στο βιβλίο «Φράσεις που μ’ έμαθαν να ζω», αυτός που δεν κυριεύεται από τον φόβο τον μάχεται με θάρρος είναι ήδη νικητής ακόμα και αν χάσει.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το θάρρος έχει κάτι να κάνει με τα γονίδια. Ενώ η ικανότητα να ανησυχείτε ή να αισθάνεστε άγχος μπορεί να συνδεθεί με τη χημεία του εγκεφάλου σας, μπορείτε να βελτιώσετε σταδιακά την ικανότητά σας να επιδεικνύεται θάρρος σε ορισμένες περιπτώσεις.

4 ιδέες για την ανάπτυξη του θάρρους ως χαρακτηριστικό προσωπικότητας αναφέρονται παρακάτω:

1. Ο Φόβος και το Θάρρος μπορούν να συνυπάρξουν
Ένας δειλός τρέχει από μια μάχη επειδή φοβάται ενώ ένας γενναίος άντρας αγωνίζεται μέχρι τέλους, ακόμα κι αν φοβάται. Η διαφορά ανάμεσα στο θάρρος και τη δειλία είναι η ικανότητα να δρούμε αδιαφορώντας για τον φόβο.

2. Μην κρύβεστε από τους φόβους σας
Μερικοί άνθρωποι συνεχίζουν να αποφεύγουν αυτό που φοβούνται για το υπόλοιπο της ζωής τους και γι' αυτό δεν γίνονται ποτέ γενναίοι. Αν φοβάστε κάτι, τότε προσπαθήστε να εκτεθείτε σε αυτό (με την προϋπόθεση ότι δεν είναι επιβλαβές). Αν φοβάστε, για παράδειγμα, τις γάτες, πιέστε τον εαυτό σας για να τις πλησιάσετε, ή εάν φοβάστε ορισμένους κινδύνους, τότε μπορείτε σταδιακά να εκτίθεστε σε αυτούς.

3. Αποκτήστε τις αναγκαίες γνώσεις
Μερικές φορές ο κύριος λόγος που αισθανόμαστε φοβισμένοι είναι ότι δεν έχουμε τις απαραίτητες ικανότητες και γνώσεις πάνω σε ένα αντικείμενο. Εάν εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας και αποκτήσετε τις ικανότητες που χρειάζεστε στο δρόμο σας, θα αισθανθείτε λιγότερο φόβο στη ζωή σας.

4. Μην είστε απόλυτα συναισθηματικά συνδεδεμένοι με αυτό που έχετε
Ο πιο ισχυρός άνθρωπος στη Γη είναι αυτός που δεν έχει τίποτα να χάσει. Όσο περισσότερο συνδέεστε με αυτό που έχετε, τόσο περισσότερο θα είστε ευάλωτοι σε όλα τα προβλήματα ζωής.

Οι γενναίοι άνθρωποι αισθάνονται φοβισμένοι, αλλά συνεχίζουν να προχωρούν, ενώ οι δειλοί τα παρατούν μόλις αισθανθούν το συναίσθημα του φόβου να τους κυριεύει.

Για να πετύχετε στη ζωή, θα πρέπει να αναλάβετε πολλούς κινδύνους και χωρίς αρκετό θάρρος ο φόβος θα γεμίσει πάντα την καρδιά σας και σαν σαράκι θα σας απομακρύνει από την αξιοποίηση του πλήρους δυναμικού σας.

Πηγή: epixeiro.gr

Πώς να ξεπεράσετε την κατάθλιψη μετά τις διακοπές

2019-09-13T10:07:00.003+03:00

Οι διακοπές τελείωσαν και οι περισσότεροι έχουν ήδη προσαρμοστεί στην καθημερινή τους ρουτίνα. Κι ενώ για τη συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων αυτό είναι κάτι δυσάρεστο, κάποιοι θλίβονται λίγο παραπάνω. Μιλάμε, γι’ αυτούς που υποφέρουν από εποχική “κατάθλιψη” μετά τις διακοπές ή αλλιώς Post Vacation Blues, φαινόμενο το οποίο επιγραμματικά περιγράφεται ως «το έντονο πρόβλημα προσαρμογής στην καθημερινότητα, μετά την επιστροφή από τις διακοπές».

Τα συναισθήματα που κυριαρχούν

Ο κ. Γιώργος Παπαγεωργίου, Bsc (Psychology) University of London, MSc (Health Psychology) University of Central Lancashire, μέλος της Διεθνούς Ένωσης Σχεσιακής Ψυχανάλυσης (IARPP) – ΗΠΑ, εξηγεί:

“Να σημειώσουμε από την αρχή, ότι στον όρο “εποχική κατάθλιψη μετά τις διακοπές”, χρησιμοποιούμε καταχρηστικά τη λέξη “κατάθλιψη”, για να περιγράψουμε ένα δυσάρεστο συναίσθημα. Η πραγματική κατάθλιψη, όμως, ορίζεται διαφορετικά”, αναφέρει ο κ. Παπαγεωργίου.

Οι δύο κατηγορίες

Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν εποχική κατάθλιψη μετά τις διακοπές, χωρίζονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες:

Σε αυτούς που επέστρεψαν στην καθημερινότητα απογοητευμένοι γιατί οι προσδοκίες από τις διακοπές τους δεν επιβεβαιώθηκαν
Σε αυτούς που πέρασαν όμορφα και χαλάρωσαν τόσο πολύ, που δυσκολεύονται να φορέσουν πάλι το “κοστούμι της καθημερινότητας”

“Τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά σε καμία από τις δύο περιπτώσεις”, επισημαίνει ο κ. Γιώργος Παπαγεωργίου και εξηγεί:

“Στην πρώτη περίπτωση, ο άνθρωπος που δεν ευχαριστήθηκε τις διακοπές του για βαθύτερους λόγους, βασανίζεται από αρνητικές σκέψεις εξαιτίας του μαξιμαλισμού του. Πιο απλά, είχε τόσο υψηλές προσδοκίες από τις διακοπές του, που δεν επιβεβαιώθηκαν από την πραγματικότητα, π.χ. ίσως αισθάνεται ότι θα έπρεπε να είχε πάει σε ένα πιο ακριβό μέρος, με καλύτερη συντροφιά, ή ίσως με περισσότερο σεξ, ή λιγότερες έννοιες και καλύτερη ποιότητα ζωής. Αυτοί οι άνθρωποι που συνήθως χτίζουν μεγάλες ψυχικές προσδοκίες, ταλαιπωρούνται πολύ μετά και συνήθως η ψυχοθεραπεία είναι αυτή που μπορεί να τους βοηθήσει να έχουν έναν πιο αποτελεσματικό έλεγχο αυτών των σκέψεων”.

Η δεύτερη περίπτωση, του ατόμου που δυσκολεύεται να προσαρμοστεί μετά από τις διακοπές του παρά το γεγονός ότι πέρασε καλά, είναι πιο περίπλοκη. Εκδηλώνεται με δύο φαινόμενα που περιγράφονται με τους ψυχαναλυτικούς όρους: “ομαδικό φαντασιακό” και “παλινδρόμηση”.

Το “ομαδικό φαντασιακό” με απλά λόγια, όπως μας εξηγεί ο ειδικός, είναι η ανάγκη -εκ των συνθηκών- να προσαρμοστούμε και να ενταχθούμε ξανά, σε κάποιες ομάδες στις οποίες ανήκουμε, π.χ. στο εργασιακό περιβάλλον ή στο φοιτητικό, ή στην πατρική μας οικογένεια.

Ο κ. Παπαγεωργίου εξηγεί: “Για εμάς που επιστρέφουμε πίσω σε μία ομάδα όπου ανήκουμε, συχνά η επιστροφή είναι ένα μικρό σοκ, το οποίο γίνεται εντονότερο εάν έχουμε λείψει πολλές μέρες. Αυτό συμβαίνει γιατί στις διακοπές συνυπάρχουμε με τους ανθρώπους που αγαπούμε και έχουμε επιλέξει να είμαστε μαζί, ενώ στην επιστροφή μας θα πιεστούμε να συνυπάρξουμε ΚΑΙ με ανθρώπους που δεν μας είναι πολύ αρεστοί. Το «ομαδικό φαντασιακό» είναι η προβολή από την πλευρά της ομάδας προς εμάς, το πως η ομάδα αναφοράς μας επιθυμεί να είμαστε. Στη ουσία, το πως η ομάδα απαιτεί από εμάς να είμαστε! Είναι κάτι σαν να αναγκαζόμαστε, ψυχικά, να ντυθούμε ένα φαντασιακό “κουστούμι”, με το οποίο κυκλοφορούμε στον κόσμο όπως μας περιμένει η ομάδα μας, πχ. ως επαγγελματίες, ως οικογενειάρχες, ως συνεργάτες. Συχνότατα, όταν αυτό «το κουστούμι» μας βγάζει από την σφαίρα της άνεσης των διακοπών, όπου ζούσαμε στον δικό μας προσωπικό ψυχικό χώρο, μας θλίβει, και για εμάς είναι κάτι σαν “απώλεια του εαυτού μας.

Είναι παρόμοιο με το να αναγκαζόμαστε, σαν να ήμασταν ηθοποιοί που πρέπει να επιστρέψουμε σε ένα θεατρικό ρόλο που τον έχουμε βαρεθεί ή ακόμη και σιχαθεί”.

Αυτή η απώλεια, -του ειλικρινούς Εαυτού μας στις διακοπές- προκαλεί με τη σειρά της μια άλλη αλυσιδωτή ψυχική αντίδραση, που συναντάται συχνά στην Ψυχολογία και λέγεται “παλινδρόμηση”. Η παλινδρόμηση στα συναισθήματά μας, συμβαίνει αυτόματα όταν αισθανόμαστε ότι οι άλλοι και πάλι μας παρατηρούν και ενδεχομένως μας κρίνουν και μας ελέγχουν.

“Η παλινδρόμηση λοιπόν μας κάνει να συρρικνωθούμε ψυχικά και να παλινδρομήσουμε προς μία πιο ανώριμη κατάσταση λειτουργίας. Να το πω απλά, σε μία πιο “παιδική” στάση συμπεριφοράς” τονίζει ο κ. Γιώργος Παπαγεωργίου και διευκρινίζει: “Δεν εννοώ ότι “παιδιαρίζουμε”, αλλά ότι ακόμα κι αν είμαστε αφεντικά κι ως τέτοια επιστρέφουμε στον χώρο εργασίας μας, με μια δεσποτική και αυταρχική μας συμπεριφορά, επιδεικνύουμε μια ανώριμη ψυχική στάση. Τέτοια συμπεριφορά, είναι ντροπή.

Ούτως ή άλλως, τα post vacation blues είναι μια ψυχική ανωριμότητα, από την οποία οι υγιείς ψυχικά άνθρωποι, οφείλουν να συνέρχονται πολύ γρήγορα, μέσα σε λίγες μέρες”, επισημαίνει ο κ. Παπαγεωργίου.

Ο ιδανικός χρόνος διακοπών

Οι επιστήμονες έχουν καταλήξει μετά από μελέτες στον ιδανικό χρόνο διακοπών που μας βοηθά να ξεκουραζόμαστε, χωρίς να υποφέρουμε κατά την επιστροφή μας.

Έχει βρεθεί από μελέτες, λοιπόν, ότι οι ολιγοήμερες διακοπές, περίπου 3-5 ημέρες, ΔΕΝ επαρκούν ώστε να χαλαρώσει κάποιος από την ένταση και να επιστρέψει ξεκούραστος στην καθημερινότητά του. Από την άλλη, δεν μας κάνουν καλό ούτε οι πολυήμερες διακοπές, δηλαδή περισσότερες από 16 ημέρες. Οι ιδανικές διακοπές, σύμφωνα με τους επιστήμονες διαρκούν λίγο παραπάνω από 6 ημέρες, δηλαδή 8-15 ημέρες.

Ο ειδικός αναλύει:

“Η πρώτη σύστασή μας είναι πως οι διακοπές οφείλουν να είναι τουλάχιστον έξι ημερών για να πετύχουμε μία ψυχική αποφόρτιση από τις πηγές της έντασης και των προβλημάτων, ώστε πραγματικά να «κατεβάσουμε» ταχύτητα μέσα μας. Από την άλλη, μετά από τις 16 ημέρες διακοπών, η συνήθεια μας στο ρυθμό των διακοπών έχει γίνει τόσο βιωματική που είναι πλέον πολύ δύσκολο να γυρίσουμε πίσω στο προγενέστερο αριθμό εργασίας και ζωής. Μία πρακτική συμβουλή για όσους έχουν, για παράδειγμα, μεγάλη άδεια από 20 έως 30 ημέρες για θερινές διακοπές, είναι να τις μοιράσουν σε δύο δεκαήμερα – δεκαπενθήμερα. Ψυχικά αυτό είναι πολύ πιο ευεργετικό”.

Πώς να ξεπεράσετε εύκολα και ανώδυνα τα Post Vacation Blues

Για να ξεπεράσετε γρήγορα τα Post Vacation Blues ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

Αποκατάσταση: Είναι ο ψυχικός μηχανισμός που λειτουργεί στη βάση της λογικής σκέψης και της κατανόησης “του-τι-μας-συμβαίνει”. Να αντιληφθείτε δηλαδή, βαθιά την αλλαγή του ρόλου που έχετε και τα συναισθήματα που αυτή η αλλαγή σας δημιουργεί. Στη συνέχεια να αποδεχτείτε αυτόν τον νέο ρόλο.
Εξωραϊσμός: Να σκέφτεστε συνειδητά διαρκώς με όμορφα και ευγενή συναισθήματα αυτό που σας έχει συμβεί: το πόσο τυχεροί είστε που καταφέρατε να πάτε διακοπές, αλλά και το γεγονός ότι έχετε εργασία ή οικογένεια ή σπουδές στις οποίες επιστρέψατε. Αυτά είναι προτερήματα, τα οποία ΔΕΝ είναι διαθέσιμα σε όλους τους ανθρώπους. Είστε τυχεροί.
Επανόρθωση: Να μη σκέφτεστε τη ζωή με μίζερο τρόπο. Ζωή ΔΕΝ είναι αυτό που ζούμε μόνο στις διακοπές. Ζωή είναι και αυτό που παράγουμε ως ασχολία, από την θέση της οποίας αναμένουμε κάθε χρονιά να κερδίζουμε τις διακοπές μας.

“Η μερική εργασία (part time job) είναι ο ψυχικά αποδοτικότερος τρόπος για να ζει κανείς, αρκεί να καταφέρνει να βιοπορίζεται με αυτήν”, αναφέρει ο κ. Παπαγεωργίου και συμπληρώνει: “Στους εργαζόμενους με χαλαρή ή με “μερική απασχόληση”, δηλαδή στους όχι εξοντωτικά εργαζόμενους ανθρώπους, τα ποσοστά των post vacations blues μάλιστα είναι και σημαντικά μικρότερα.

Σε αντιδιαστολή με αυτό, σας διαβεβαιώνω πως οι λίγοι άνθρωποι με μεγάλο σταθερό εισόδημα και χωρίς καμία επαγγελματική απασχόληση, παρότι καταφέρνουν να ζουν σε μόνιμες διακοπές, ΔΕΝ είναι απαλλαγμένοι ψυχικών προβλημάτων. Άρα, ας ΜΗΝ τους θεωρούμε τυχερούς”, καταλήγει ο κ. Παπαγεωργίου.

Πηγή: mononews.gr

Οι πλουσιότεροι του κόσμου συμβουλεύουν: Πώς να αυξήσετε το εισόδημά σας

2019-09-12T16:34:00.003+03:00

Ας μη γελιόμαστε, ποιος από εμάς δεν θέλει να κερδίζει περισσότερα χρήματα και να κάνει έστω και το 1/3 της ζωής που ονειρεύεται; Κάποιοι τα έχουν καταφέρει σε τέτοιο βαθμό που τα πλούτη τους είναι τόσο αμύθητα ώστε να αγγίζουν το ΑΕΠ μιας χώρας. Άνθρωποι όπως ο Andrew Carnegie, ο Steve Jobs, ο Andrew Mellon και ο John D. Rockefeller έχτισαν ολόκληρες αυτοκρατορίες και περιουσίες που εξακολουθούν να υπάρχουν και σήμερα.

Για πολλούς όμως το να αποκτήσεις πλούτη αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα μυστήρια και θεωρείται ακατόρθωτος άθλος. Λάθος λογική ακόμα και σε τέτοιους δύσκολους καιρούς.

Στις επόμενες γραμμές θα μάθεις κάποια από τα μυστικά των πλουσιότερων αντρών του πλανήτη για το πώς μπορείς και εσύ να αυξήσεις το εισόδημά σου.

Πολλαπλές πηγές εισοδήματος
Ο επιτυχημένος επενδυτής στο χώρο του real estate, συγγραφέας κάποιων best sellers και ειδικός σε θέματα πωλήσεων Grant Cardone θεωρεί ότι το κλειδί για τα πλούτη είναι οι πολλαπλές πηγές εισοδήματος. «Ο πραγματικά πλούσιος δεν εξαρτάται ποτέ από μια πηγή χρημάτων. Η πρώτη μου δουλειά ήταν να αρχίσω να βγάζω χρήματα από επτά διαφορετικές πηγές επενδύοντας στον χώρο του real estate. Στη συνέχεια ασχολήθηκα με την ανάπτυξη λογισμικού για επιχειρήσεις, που θα βοηθούσε τους πωλητές λιανικής να βελτιώσουν την εμπειρία του πελάτη», λέει.

Ο μέσος πολίτης στις ΗΠΑ έχει μόνο μια πηγή εισοδήματος, που συνήθως είναι η δουλειά του, ενώ ο μέσος εκατομμυριούχος έχει επτά διαφορετικές πήγες. Οι πλούσιοι άλλωστε πιστεύουν ότι αυτό τους κάνει λιγότερο ευάλωτους σε απρόσμενα γεγονότα. Έτσι βγάζουν λεφτά από διάφορες μεριές, που περιλαμβάνουν τις επιχειρήσεις τους, ενοίκια, επενδύσεις, αγορές μετοχών κτλ.

Το θαύμα του ανατοκισμού
Ο Albert Einstein είχε χαρακτηρίσει τον ανατοκισμό ως τη «μεγαλύτερη μαθηματική ανακάλυψη όλων των εποχών» και οι πιο πλούσιοι άνθρωποι στην ιστορία τον εκμεταλλεύτηκαν πλήρως. Το πόσο μεγάλη δύναμη έχει ο ανατοκισμός το καταλαβαίνεις όταν αρχίσεις να έχεις κέρδος πάνω στο κέρδος. Αυτό λειτουργεί με τη μορφή χιονοστιβάδας και οι τόκοι που εισπράττεις αυξάνονται με αλματώδεις ρυθμούς.

Για παράδειγμα, αν επενδύσεις 10.000 δολάρια για 10 χρόνια, κερδίζοντας επιστροφή 10% κάθε χρόνο (1.000 δολάρια), στο τέλος θα έχεις κερδίσει συνολικά 10.000 δολάρια, δηλαδή θα έχεις διπλασιάσει το κεφάλαιο που επένδυσες.Αν όμως επενδύσεις το ίδιο αρχικό κεφάλαιο αλλά δεν παίρνεις τα κέρδη κάθε χρόνο, τότε το συνολικό σου κέρδος θα είναι 25.930 δολάρια, δηλαδή επιστροφή στο 159%.Το καλύτερο με τον ανατοκισμό είναι ότι έχει αποτελεσματικότητα είτε είσαι πλούσιος είτε φτωχός.

Η απόλυτη μέθοδος για εισόδημα
Οι πλούσιοι είναι κατά βάση επιχειρηματίες και χρησιμοποιούν την γνωστή μέθοδο αύξησης του εισοδήματος που βασίζεται στο εξής τρίπτυχο:

> Πούλα περισσότερα προϊόντα στους πελάτες σου

> Πούλα σε περισσότερους πελάτες το προϊόν σου

και

> Πούλα περισσότερα προϊόντα στους πελάτες σου πιο συχνά

Αν αυξήσεις κατά 5% καθένα απ' τους παραπάνω κανόνες τότε το συνολικό κέρδος που θα αποκομίσεις θα είναι αυξημένο κατά 125%. Για να το καταλάβεις καλύτερα σκέψου πώς λειτουργούν μεγάλες αλυσίδες fast food, που αρχικά σου πούλαγαν μόνο ένα burger και μετά πρόσθεσαν παιδικό μενού, επιδόρπιο κτλ. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να σκεφτείς μια ιδέα για μια επιχείρηση, που μπορείς να ξεκινήσεις παράλληλα με την δουλειά που έχεις τώρα, και να εφαρμόσεις το παραπάνω δόγμα.

Δημιούργησε αξία
Οι πλουσιότεροι άνθρωποι ξέρουν καλά πως το να δημιουργήσουν πλούτη προκύπτει από τη δημιουργία υπεραξίας για τους άλλους. Ένα τέτοιο παράδειγμα αποτελεί ο συγχωρεμένος ο Steve Jobs, που δημιούργησε δύο εταιρείες αξίας δισεκατομμυρίων δολαρίων, την Apple και την Pixar, αυξάνοντας την αξία τους στην αγορά. Η Apple ανέβασε τη συνεργασία της με την IBM σε άλλο επίπεδο, προσφέροντας στον καταναλωτή ένα κομψό λειτουργικό σύστημα. Ο Jobs ήταν επίσης ένας από τους πρώτους επενδυτές της Pixar, η οποία έκανε animation ταινίες όπως το Finding Nemo και Toy Story, που είχαν κέρδη πάνω από 600 εκατ. δολάρια. Ταινίες αυτού του είδους έφεραν στην πορεία δισεκατομμύρια στη βιομηχανία του κινηματογράφου και δημιούργησαν μια νέα γενιά δημιουργών.

Μόχλευση
Οι πλούσιοι καταλαβαίνουν επίσης ότι για να αποκτήσει κανείς αληθινά πλούτη πρέπει πρώτα να μάθει να χρησιμοποιεί τις δυνατότητες των άλλων για να αποκομίσει περισσότερα κέρδη. Ο Bill Gates, για παράδειγμα, μέσω του λογισμικού Windows, εκμεταλλεύτηκε το μάρκετινγκ και τη διανομή της IBM κερδίζοντας πελάτες για την εταιρεία του (Microsoft). Ένα άλλο τέτοιο παράδειγμα ήταν και ο Thomas Edison που χρησιμοποίησε τα μυαλά της εποχής για τη δημιουργία του ηλεκτρικού λαμπτήρα, του φωνογράφου, της αλκαλικής μπαταρίας και πολλών άλλων εφευρέσεων που χρησιμοποιούμε ακόμα σήμερα. Ο Henry Ford θεωρείται ο πατέρας της μαζικής παραγωγής, εκμεταλλευόμενος στο έπακρο τις δυνατότητες της τότε τεχνολογίας με το ανθρώπινο δυναμικό. Το σύστημα του χρησιμοποιείται μέχρι σήμερα από μεγάλες αυτοκινητοβιομηχανίες και άλλα εργοστάσια.

Τι να κάνεις μετά
Καθένα απ' αυτά τα μυστικά μπορούν να σε κάνουν πλουσιότερο, αλλά για να δεις πραγματικά αποτελέσματα πρέπει να κάνεις ένα συνδυασμό των παραπάνω. Μάθε να δημιουργείς αξία δίνοντας λύσεις σε προβλήματα άλλων ανθρώπων και έπειτα χρησιμοποίησε την απόλυτη μέθοδο εισοδήματος. Αν μάλιστα εκμεταλλευτείς στο έπακρο τις δυνατότητες που διακρίνεις γύρω σου θα εντείνεις τα αποτελέσματα. Επίσης μπορείς να κάνεις επενδύσεις με τα κέρδη σου και να τα αυξήσεις πείθοντας και άλλους να επενδύσετε μαζί. Το σημαντικό είναι να ψάχνεις για ευκαιρίες και να τις εντοπίζεις εγκαίρως. Δοκίμασε να ακολουθήσεις τους παραπάνω κανόνες και σίγουρα οι πιθανότητες θα είναι με το μέρος σου περισσότερο από κάθε άλλο τρόπο.

Πηγή: gr.askmen.com

4 μυστικά για να βρεις την ευτυχία στη δουλειά

2019-09-11T18:02:00.001+03:00

Μπορεί κάποιες φορές να αισθάνεσαι ότι η δουλειά σου δεν σε γεμίζει. Κάποιες άλλες οι απαιτήσεις και όλα όσα έχεις να κάνεις είναι τόσα πολλά, που φλερτάρεις έντονα με το burnout. Πασχίζεις να βρεις την ισορροπία προσωπικής και επαγγελματικής ζωής και κάνεις το λάθος που κάνουν όλοι: αντιμετωπίζεις τη δουλειά σαν κάτι καταναγκαστικό και αναζητείς το νόημα και την ευτυχία στη ζωή εκτός δουλειάς. Ναι! Μπορείς να είσαι ευτυχισμένος και εντός δουλειάς!

Μην ξεχνάς ότι ένας χαρούμενος υπάλληλος είναι και πιο αποδοτικός. Τώρα θα μου πεις τι πρέπει να κάνουμε για να είμαστε πιο χαρούμενοι στο γραφείο. Πώς μπορούμε να βρούμε το νόημα στη δουλειά μας και να είμαστε σε θέση να διαχειριστούμε καλύτερα οποιαδήποτε αναποδιά, αλλά και να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας με τους συναδέλφους μας; Πριν σου αποκαλύψουμε τα μυστικά ευτυχίας στο γραφείο, ας δούμε ποια είναι τα οφέλη από αυτά.

Τα οφέλη μιας δουλειάς που σε γεμίζει

Τι λέει η επιστήμη για όλα αυτά;

Όταν η δουλειά σου σε γεμίζει, βελτιώνεις την υγεία και την ευεξία σου, είσαι περισσότερο δημιουργικός, μπορείς να επιλύεις καλύτερα το κάθε πρόβλημα, να είσαι πιο αποδοτικός και καινοτόμος και μπορείς να εξελιχθείς πιο γρήγορα.
Άτομα, των οποίων η δουλειά τους γεμίζει, είναι περισσότερο αυθεντικά, αφοσιωμένα σε αυτό που κάνουν και περισσότερο πρόθυμα να συνεισφέρουν ακόμα περισσότερο, πέρα από τα καθήκοντά τους και φυσικά έχουν βρει το νόημα στη δουλειά τους.
Ένας χαρούμενος υπάλληλος μπορεί να δει την ευρύτερη εικόνα, να διαχειριστεί καλύτερα το άγχος, να αποφορτιστεί από την πίεση της δουλειάς και να διαχειριστεί καλύτερα τις διαφωνίες.
Ένας χαρούμενος υπάλληλος είναι επίσης και πιο συμπαθητικός, πιο αξιόπιστος, πιο αποτελεσματικός και πιο υποστηρικτικός.

4 μυστικά για να βρεις την ευτυχία στο γραφείο

Τώρα που ξέρεις τα οφέλη, ήρθε η ώρα να περάσεις από τη θεωρία στην πράξη. Υπάρχουν 4 πυλώνες που πρέπει να βελτιώσεις για να γίνεις ένας χαρούμενος εργαζόμενος. Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί:

1. Νόημα
Ο σκοπός και το νόημά σου αποτελούν μία αντανάκλαση των αξιών σου. Πότε λοιπόν έχει νόημα η δουλειά σου; Όταν η καθημερινή συμπεριφορά και οι αποφάσεις σου είναι εναρμονισμένες με αυτές τις αξίες. Όταν ξέρεις ότι η δουλειά σου έχει αντίκτυπο και όταν οι συνάδελφοί σου μπορούν να βασιστούν σε εσένα και εσύ σε εκείνους.

2. Δέσμευση
Σε γενικές γραμμές θα έλεγες ότι η δουλειά σου σε γεμίζει; Συμμετέχεις σε αποφάσεις που αφορούν στο τι, πότε και πώς πρέπει να γίνουν τα πράγματα; Πόσο συχνά αισθάνεσαι περιέργεια για κάτι καινούργιο ή χάνεις την αίσθηση του χρόνου όταν δουλεύεις; Νιώθεις ότι είσαι αποτελεσματικός και ότι μπορείς να χειριστείς ό,τι προκύψει;

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η πλειοψηφία των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο απαντάει “όχι” σε αυτές τις ερωτήσεις, κάτι που δείχνει ότι το ποσοστό της δέσμευσης ως προς τη δουλειά είναι πολύ χαμηλό. Και όμως, μπορείς να το αυξήσεις. Αν είσαι επικεφαλής ενός τμήματος και έχεις τα χαρακτηριστικά του καλού αφεντικού, πρέπει να δημιουργείς για τους υπαλλήλους σου ευκαιρίες εκμάθησης και εξέλιξης και να τους επιτρέπεις να χειρίζονται οι ίδιοι τις υποχρεώσεις τους και το καθημερινό τους πρόγραμμα. Πρέπει ακόμα να τους ενθαρρύνεις να αποφορτίζονται μετά από μία κουραστική ημέρα, να αποφεύγουν το multitasking και να μην είναι διαρκώς διαθέσιμοι - ναι, πρέπει να σταματήσεις να τους στέλνεις email ώρες εκτός γραφείου.

3. Ανθεκτικότητα
Η ικανότητα να χειρίζεσαι, να ελίσσεσαι, να προσαρμόζεσαι και να μαθαίνεις από τις αναποδιές, τα λάθη, τις αποτυχίες και τις απογοητεύσεις είναι βασική προϋπόθεση για να είσαι χαρούμενος εργαζόμενος. Η ανθεκτικότητα δεν έχει να κάνει με το να προσπαθείς να αποφύγεις τις δυσκολίες, να καταπιέσεις το στρες ή να αποφύγεις τις συγκρούσεις. Έχει να κάνει με το να μπορείς να χειριστείς τις προκλήσεις στη δουλειά. Αν την κατακτήσεις, θα καταφέρεις να χειριστείς την κάθε αποτυχία. Πώς θα το κάνεις όμως αυτό; Η αυτοκριτική και ο επαναπροσδιορισμός είναι ένα πρώτο βήμα για να ξεκινήσεις. Ένα ακόμη βήμα είναι να είσαι ο εαυτός σου και στο γραφείο. Αυτό θα σε βοηθήσει να περιορίσεις το στρες που νιώθεις όταν προσπαθείς να δείξεις κάτι άλλο από αυτό που είσαι. Τέλος, η ανθεκτικότητα στη δουλειά έχει να κάνει και με το κατά πόσο μπορείς να αποφορτιστείς αποτελεσματικά από τη δουλειά. Κατά πόσο μπορείς να φροντίζεις την ευεξία σου και να αφιερώνεις καθημερινά χρόνο στους γύρω σου,

4. Ευγένεια
Το τελευταίο μυστικό είναι η ευγένεια. Το να συμπεριφέρεσαι στους άλλους με αξιοπρέπεια και σεβασμό, να έχεις ενσυναίσθηση και να δείχνεις συμπόνια και φυσικά να μπορείς να διαχειριστείς αποτελεσματικά τις διαφωνίες.

Η ευγένεια στο γραφείο ξεκινάει με τους καλούς τρόπους, υποστηρίζει στο βιβλίο της η καθηγήτρια του Georgetown University, Christine Porath. Τι σημαίνει αυτό; Να μοιράζεσαι, να δίνεις feedback, να επιβραβεύεις, να χτίζεις σχέσεις εμπιστοσύνης, να είσαι καλός ακροατής, να συνεργάζεσαι και να μπορείς να μπαίνεις στη θέση του άλλου και να ζητάς συγνώμη.

Το αν θα είσαι ευτυχισμένος ή όχι στη δουλειά σου, είναι στο χέρι σου.

Πηγή: thriveglobal.gr

Αυτό το ένα πράγμα που ξεχωρίζει τους επιτυχημένους ανθρώπους

2019-01-08T12:28:00.001+02:00

Ο Στιβ Τζομπς είχε υπερβολικά υψηλές προσδοκίες. Προκαλούσε τον εαυτό του -και τους ανθρώπους γύρω του- να δουλεύουν πιο έξυπνα, περισσότερο και πιο σκληρά ώστε να μπορούν να πραγματοποιήσουν όλα τα όνειρά τους.

Ο Τζομπς πίστευε στη δύναμη του να ζητάς. Πίστευε πως όλοι μπορούμε να αφήσουμε το στίγμα μας στο μέλλον. Και, ίσως πιο σημαντικό, ο Τζομπς πίστευε στη θεμελιώδη δύναμη της πίστης στον εαυτό μας – και στη χρήση αυτής της πίστης για να μας κινητοποιεί και να μας εμπνέει.

Όπως έλεγε ο ίδιος, δεν μπορείς να ενώσεις τις τελίτσες κοιτάζοντας μπροστά. "Μπορείς να τις συνδέσεις μόνο αν κοιτάζεις προς τα πίσω. Οπότε θα πρέπει να πιστέψεις πως οι τελίτσες συνδέονται με κάποιον τρόπο με το μέλλον σου. Πρέπει να πιστεύεις σε κάτι – στο ένστικτό σου, στο πεπρωμένο, στη ζωή, στο κάρμα, οτιδήποτε. Αυτή η προσέγγιση δεν με απογοήτευσε ποτέ και έκανε όλη τη διαφορά στη ζωή μου".

Το ανέφικτο σχέδιο της επιτυχίας
Μια από τις βασικότερες αιτίες που οι περισσότεροι από εμάς δεν καταφέρνουμε να επιτύχουμε τους μεγάλους στόχους είναι ότι πιστεύουμε πως πρέπει πρώτα να αναπτύξουμε ένα λεπτομερές μεγαλειώδες σχέδιο, όπου θα καταγράφεται κάθε βήμα και θα αναγνωρίζεται κάθε ορόσημο – όπου η επιτυχία θα είναι προκαθορισμένη. Επειδή όμως δεν έχουμε αυτού του είδους το σχέδιο –επειδή η δημιουργία του είναι ουσιαστικά αδύνατη- διστάζουμε. Έχουμε την ανάγκη να βλέπουμε ένα τέλος πριν δούμε μια αρχή. Και έτσι δεν κάνουμε ποτέ την αρχή.

Ο Τζομπς ήξερε πως τα σχέδια δεν ήταν ποτέ τέλεια. Μόνο εκ των υστέρων μπορεί ένα σχέδιο να φανεί αν ένα σχέδιο ήταν πραγματικά καλό.

"Να τι συμβαίνει στην πραγματικότητα. Οι άνθρωποι που τελικά βρίσκουν την επιτυχία ξεκινούν δοκιμάζοντας διάφορα πράγματα. Πολλά πράγματα. Επιτυγχάνουν σε κάποια. Αποτυγχάνουν σε άλλα. Μαθαίνουν από αυτές τις επιτυχίες και τις αποτυχίες τους. Και κατά τη διαδρομή εκμεταλλεύονται ευκαιρίες και κάποιες φορές δημιουργούν τις δικές τους ευκαιρίες για να προοδεύσουν. Θέλετε να ξεκινήσετε μια δουλειά; Θέλετε να βελτιώσετε την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση; Θέλετε να αλλάξετε καριέρα; Προσδιορίστε τα πρώτα βήματα. Ξεκινήστε. Και συνεχίσετε", προέτρεπε.

Το πιο σημαντικό στοιχείο της επιτυχίας σύμφωνα με τον Στιβ Τζομπς
Το πιο σημαντικό, εμπιστευτείτε τον εαυτό σας. Πιστέψτε ότι θα καταλάβετε πώς να αντιδράσετε και πώς να ανταποκριθείτε στα αδιέξοδα και τις προκλήσεις. Πιστέψτε ότι θα γίνετε λίγο πιο σοφός από την εμπειρία. Πιστέψτε ότι θα αποκτήσετε περισσότερες δεξιότητες, περισσότερη εμπειρία και θα συνδεθείτε περισσότερο με τα πράγματα γύρω σας.

Προσπαθήστε αρκετά πράγματα, μάθετε από κάθε επιτυχία και από κάθε αναποδιά και όταν έρθει η ώρα θα έχετε όλες τις δεξιότητες, τη γνώση και την εμπειρία που χρειάζεται. Δεν μπορείτε να εγγυηθείτε ότι πάντα θα πετυχαίνετε, όταν όμως δεν στοιχηματίζετε ποτέ στον εαυτό σας και δεν δοκιμάζετε κάτι καινούργιο, μπορείτε σίγουρα να εγγυηθείτε ότι δεν επιτύχετε ποτέ.

Η πίστη θα συνδέσει μια μέρα τις τελίτσες μεταξύ τους. Πιστέψτε πως οι τελίτσες μια μέρα θα ενωθούν. Στο μεταξύ, η ζωή σας θα γίνει πολύ πιο ενδιαφέρουσα και πολύ πιο διασκεδαστική.

Πηγή: capital.gr

Μπορείτε να γίνετε εκατομμυριούχοι κόβοντας τα μικροέξοδα;

2018-12-13T10:55:00.005+02:00

Το να γίνεις εκατομμυριούχος, ίσως είναι πιο εύκολο από όσο νομίζεις. Ή τουλάχιστον, έτσι υποστηρίζει ο αυτοδημιούργητος εκατομμυριούχος David Bach μέσω της θεωρίας του που φέρει την ονομασία «the latte factor». Και, σύμφωνα πάντα με τον ίδιο, το να καταλήξεις με πολλά λεφτά κάποια στιγμή στη ζωή σου (και μετά από χρόνια) ίσως εξαρτάται από κάτι πολύ απλό.

Τόσοι απλό όσο το να εγκαταλείψεις κάποια καθημερινή σου συνήθεια, όπως το να αγοράζεις καφέ το πρωί. Όπως τονίζει ο Bach «το να βάζετε στην άκρη λίγα χρήματα ημερησίως για το μέλλον σας, αντί να τα ξοδεύετε σε μικρές αγορές όπως ο καφές, το εμφιαλωμένο νερό, το γρήγορο φαγητό, τα τσιγάρα και τα περιοδικά, μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά».

Το να καταλήξεις με πολλά λεφτά κάποια στιγμή στη ζωή σου ίσως εξαρτάται από κάτι πολύ απλό.

Για παράδειγμα, αν υποθέσουμε ότι σταματάς μια ημερήσια δαπάνη της τάξεως των 5 δολαρίων. Αυτό σημαίνει πως θα βάζεις στην άκρη 35 δολάρια την εβδομάδα, δηλαδή 150 δολάρια τον μήνα (ανάλογα ποσά και σε ευρώ). Εάν επενδύσεις αυτά τα 150 δολάρια, με ετήσια απόδοση 10%, θα καταλήξεις σε έναν χρόνο με 1.885 δολάρια, σε 10 χρόνια με 30.727 δολάρια, σε 30 χρόνια με 339.073 δολάρια και σε 40 χρόνια θα πλησιάζεις το εκατομμύριο. Μπορείς να υπολογίσεις τα σχετικά ποσά μέσω του Latte Factor Calculator.

Υπάρχει βέβαια και ο αντίλογος. Όπως υποστηρίζει η οικονομολόγος Helaine Olen «το σημαντικότερο ζήτημα για τους περισσότερους είναι τα πάγια έξοδα, τα πράγματα που είναι δύσκολο να κοπούν. Η στέγαση, η υγειονομική περίθαλψη και η εκπαίδευση κόστισαν στη μέση (αμερικανική) οικογένεια το 75% του εισοδήματός τους στη δεκαετία του 2000». Εντούτοις, όπως αναφέρει η ίδια, η λογική του Bach μπορεί να σε βοηθήσει να ανακτήσεις τον έλεγχο των οικονομικών σου, ξεκινώντας από κάτι μικρό.

Πάντως, στη σχετική κριτική έχει απαντήσει και ο ίδιος ο εμπνευστής της θεωρίας. «Ο συντελεστής Latte είναι μια μεταφορά για το πώς χάνουμε μικρά χρηματικά ποσά σε μικρά πράγματα. Πρόκειται για μια μέθοδο διδασκαλίας για να κάνει τους ανθρώπους να ξανασκεφτούν που ξοδεύουν χρήματα και να συνειδητοποιήσουν ότι έχουν περισσότερα από αρκετά για να αρχίσουν να αποταμιεύουν».

«Αν το σκεφτούμε και αλλάξουμε λίγο τις συνήθειες μας, θα μπορούσαμε πραγματικά να αλλάξουμε την μοίρα μας» όπως χαρακτηριστικά αναφέρει.

Πηγή: epixeiro.gr

Τα 13 μυστικά της επαγγελματικής ευτυχίας

2018-12-08T15:44:00.003+02:00

Ο μέσος εργαζόμενος περνάει περίπου το 1/4 της εβδομάδας του στην δουλειά καθώς ξοδεύει το λιγότερο 40 ώρες εκεί. Αδιαμφισβήτητα όλοι θα ήθελαν ο χρόνος που περνάνε στη δουλειά να είναι πιο ευχάριστος, όμως πόσοι μπορούν να πουν ότι είναι πράγματι ευτυχισμένοι στη δουλειά τους; Σύμφωνα με έρευνες το 48% των εργαζομένων δηλώνει δυστυχισμένο στη δουλειά του. Τι θα μπορούσαμε να κάνουμε για να είναι η καλύτερη η ζωή μας στη δουλειά;

Ανάμεσα στους παράγοντες που κάνουν δυστυχισμένο έναν εργαζόμενο είναι η ανισορροπία μεταξύ προσωπικής και εργασιακής ζωής με το 48%, των εργαζομένων να νιώθουν πως δεν τους εκτιμούν αρκετά στην εργασία τους. Ενώ το 46% δεν αντέχουν την υποχρέωση που νιώθουν στο να απαντούν σε συναδέρφους καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας εξαιτίας των κοινωνικών δικτύων και των εφαρμογών.

«Η δουλειά μπορεί να αγχώδης αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να επιτευχθεί η ευτυχία», σημειώνει ο Zach Holmquist συνιδρυτής της Teem στο Business Insider. Αν και φαίνεται δύσκολο να αποκτηθεί είναι βασικό για τους εργοδότες και τους εργαζόμενους. Για να αποφευχθεί η υπερκόπωση και να αυξηθεί η δημιουργικότητα και η παραγωγικότητα, διασφαλίστε πως δουλεύετε πραγματικά σε ένα περιβάλλον που μπορείτε να διαπρέψετε.

Οι 13 συμβουλές του Holmquist και άλλων ειδικών καριέρας για να είστε πιο ευτυχισμένοι στη δουλειά σας:

1. Βάλτε πρώτα την επαγγελματική σας εξέλιξη
Ο Διευθυντής Διαχείρισης Ανθρώπινου Δυναμικού της Develop Intelligence Jillian Seijo, σημειώνει ότι όπως με πολλές εμπειρίες στη ζωή, το να είστε ευτυχισμένοι στη δουλειά υποδεικνύει και το πως βλέπετε πνευματικά τη δουλειά σας και τους ανθρώπους που δουλεύετε μαζί. Η επαγγελματική σας πρόοδος πρέπει να μπει πρώτη, γιατί η ευτυχία στη δουλειά είναι να ξέρεις ότι μπορείς να εξελιχθείς και να μάθεις νέα πράγματα μέσα στην εταιρεία που δουλεύεις. Η επαγγελματική εξέλιξη μπορεί να είναι το οτιδήποτε. Από το να κάνετε κάποια επιπλέον μαθήματα εντός ή εκτός της επιχείρησης μέχρι το να μάθετε πως να είστε καλός διευθυντής.

2. Βρείτε το κίνητρο σας
Η Kira Nurieli, ιδρύτρια και διευθύντρια της Harmony Strategies Group δήλωσε ότι πολλοί εργαζόμενοι είναι δυστυχισμένοι στη δουλειά τους επειδή δεν έχουν ψάξει αρκετά τι είναι αυτό που τους δίνει κίνητρο από την αρχή. Έτσι η δουλειά τους χάνει κάθε έννοια αξίας και οι ίδιοι μετά από λίγο καιρό απομακρύνονται από την εργασιακή ομάδα. Σκεφτείτε πολύ πως καθορίζετε την ευχαρίστηση, την επιτυχία και την ολοκλήρωση στη δουλειά σας και δείτε πως αυτό αντιστοιχεί με αυτό που κάνετε στη δουλειά σας. Μπορεί αυτό που πραγματικά σας παρακινεί να μην το παίρνετε μαζί σας όταν ασχολείστε με κάποιο project ή συνεργάζεστε σε κάποια ομάδα.

3. Πραγματοποιήστε έλεγχο ενέργειας και κάντε τις απαραίτητες αλλαγές
Για τις επόμενες τρεις ημέρες καταγράψτε ότι έχετε να κάνετε στη δουλειά και πέρα από αυτή και σημειώστε πότε κάτι από αυτά σας αδειάζει ή σας γεμίζει από ενέργεια. Όπως αναφέρει η Sarah Greenberg, εγκεκριμένη φυσιοθεραπεύτρια και αρχιπροπονήτρια στο Better Up, να συμπεριλάβετε και τις δραστηριότητες που θέλετε να κάνετε όσο και αυτές που συμβαίνουν χωρίς να το θέλετε, όπως μερικοί χάνουν χρόνο διαβάζοντας όλα τα email που τους έχουν σταλεί και δεν έχουν διαβάσει από το περασμένο έτος. Μετά από 3 ημέρες εξετάστε τις σημειώσεις σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας αν υπάρχουν αλλαγές που θα μπορούσατε να κάνετε ώστε να μειωθεί το αίσθημα εξάντλησης που μπορεί να σας δημιουργεί.

4. Να κάνετε διαλείμματα 10-15 λεπτών
Πάρτε ένα διάλειμμα 10-15 λεπτών, είτε για να κάνετε διαλογισμό ή μια βόλτα, να τεντωθείτε, να ακούσετε μουσική ή απλά να ανοίξετε το ραδιόφωνο. Η Penelope Brackett της RiseSmart σημειώνει πώς επιτρέποντας στον εαυτό σας να έχετε περισσότερο χρόνο για εσάς, μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε περισσότερο ενδυναμωμένοι και ενθουσιώδεις με την δουλειά σας, όπως επίσης και λιγότερο αγχωμένοι.

5. Να διατηρείτε έναν «φάκελο» χαμόγελου
Η Lauren McGoodwin, διευθ. Σύμβουλος και ιδρύτρια του Career Contessa και του The Salary Project, υπογραμμίζει την ανάγκη να εκτιμάμε τον εαυτό μας. Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με ξένους στο ίντερνετ και κρατήστε μια λίστα με όλα σας τα κατορθώματά, τα καλά λόγια που ακούσατε και τα ευχαριστώ που σας είπαν πραγματικοί άνθρωποι.

6. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας γιατί σας αρέσει να δουλεύετε εκεί
Υπενθυμίστε στον εαυτό σας γιατί ανυπομονούσατε να εργαστείτε εκεί που είστε από την αρχή. Η ιδρύτρια της E Powered Media Esther Gonzalez Freeman, σημειώνει ότι τις περισσότερες φορές είμαστε υπέρμετρα ενθουσιασμένοι που ξεκινήσαμε μια νέα δουλειά, αλλά ο περνάει ο καιρός και το άγχος αυξάνεται, ξεχνά τι ήταν αυτό που μας ενθουσίαζε στην αρχή.

7. Να φροντίζετε να ξεκουράζεστε και να έχετε ισορροπία
Δεν μπορούμε να βγάλουμε νερό από ένα άδειο ποτήρι. Η Shefali Raina από τη Νέα Υόρκη υπογραμμίζει ότι για να παραμείνετε ενεργητικοί, παραγωγικοί, εμπλεκόμενοι και πιο ευτυχισμένοι στη δουλειά είναι σημαντικό να έχετε σαν προτεραιότητα την ισορροπία και τα διαλείμματα. Με το να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να βάζουμε σε προτεραιότητα τον ύπνο, την ενυδάτωση, την διατροφή και την άσκηση μπορούμε να είμαστε ευτυχισμένοι στη δουλειά μας.

8. Μην είστε εργαζόμενος 24/7
Ο Zach Holmquist, ιδρυτής της Teem δήλωσε: Αν δεν υπάρχει ανάγκη ή κάποια ιδιαίτερη συνθήκη οι εργαζόμενοι δεν πρέπει ποτέ ούτε να είναι αλλά ούτε και να νιώθουν πως είναι υποχρεωμένοι να είναι συνδεδεμένοι με την δουλειά τους 24 ώρες την ημέρα κάθε μέρα. Κανένας εργασιακός χώρος δεν χρειάζεται κάτι τέτοιο, και ειλικρινά δεν πρέπει να επικροτούμε ένα περιβάλλον που καλλιεργεί την αίσθηση της συνεχούς δουλειάς. Αυτό που πρέπει να κάνουν οι επιχειρήσεις είναι να δημιουργούν ένα χαρούμενο εργατικό δυναμικό.

9. Χτίστε το δίκτυο ανθρώπων σας
Μερικές από τις πιο σοβαρές σχέσεις στις ζωές μας δημιουργούνται στη δουλειά. Χρειαζόμαστε φίλους, μέντορες, συμβουλάτορες και ιθύνοντες να μοιράζονται ιδέες, να μπορούμε να ζητάμε την βοήθεια ενός ειδικού, να μας κάνουν χαρούμενους, να μας βοηθούν να βρίσκουμε λύσεις και γιατί όχι; να ξεσπάμε ή να γιορτάζουμε μαζί τους στο τέλος της εβδομάδας.

Η συνιδρύτρια του Fireball Network, Deena Baikowitz επισημαίνει ότι με το χτίσιμο του δικού σας προσωπικού δικτύου ανθρώπου, αναπτύσσοντας σχέσεις με νόημα με ανθρώπους που θαυμάζετε και σέβεστε και θα υποστηρίξουν την επαγγελματική σας εξέλιξη και ενδιαφέρονται για την ευτυχία ας και θα σας υπερασπιστούν επίσης ως ανταπόδοση.

10. Συνδέστε τη δουλειά σας με τις αξίες σας
Να είσαι πιο ευτυχισμένος στη δουλειά, βοηθάει να συνδέσεις τις αξίες σου με την δουλειά σου, ακόμα και αν αυτή η εργασία δεν υπηρετεί κάποιο μεγάλο σκοπό. Μπορείτε να ζήσετε σύμφωνα με τις αξίες σας και αυτό μπορεί να συμπεριλαμβάνει το να συμπεριφέρεστε καλά στους άλλους, να διδάσκετε του άλλους, να κάνετε την δουλειά σας με θετική διάθεση, να δίνετε τον καλύτερο σας εαυτό, να δουλεύετε σκληρά και το να τα κάνετε καλά για να είστε πρότυπο για τα παιδιά σας και να προσφέρετε στην οικογένειά σας. Όπως υπογραμμίζει η Diane Rosen, δικηγόρος και συνιδρύτρια της Compass Consultants: Κρατήστε αυτά τα ιδανικά στο μυαλό σας και θα δείτε πως προσφέρουν μια παραπάνω ευχαρίστηση στη δουλειά σας..

11. Περιορίστε τον χρόνο με αρνητικούς συνεργάτες
Η Rebecca Gebhardt της Rise Up Consulting προειδοποιεί για τους τοξικούς συνεργάτες στο γραφείο. Μερικοί άνθρωποι θα παραπονιούνται πάντα για την δουλειά και θα κουτσομπολεύουν συνεχώς στο γραφείο αλλά ποτέ δεν φεύγουν. Οπότε περιορίστε τον χρόνο με τους αρνητικούς συναδέρφους. Ξοδέψτε χρόνο με ανθρώπους που είναι θετικοί και προχωρούν. Αυτές είναι οι σχέσεις που πρέπει να καλλιεργήσετε γιατί θα σας ανταμείψει στο μέλλον.

12. Να μιλάτε πιο συχνά στον εργοδότη σας
Ο καλύτερος τρόπος για να είστε πιο ευτυχισμένος στη δουλειά είναι να μιλάτε πιο συχνά στον εργοδότη σας. Ο Dave Lane, CEO της Inventiv τονίζει πώς «Μπορεί στην αρχή να είναι άβολο, αλλά μιλώντας με τον εργοδότη σας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε ευκαιρίες για να έχετε ένα πιο θετικό αντίκτυπο στην εταιρεία. Μάθετε τα ενδιαφέροντά του και τι θα ευχόταν να πραγματοποιηθεί και τι θα μπορούσατε να κάνετε εσείς για να τον βοηθήσετε».

13. Απορρίψτε την λογική «σωστού» εναντίον «λάθους»
Ο πρόεδρος του Εθνικού Συμβουλίου Επίλυσης Συγκρούσεων, Steven Dinkin μας καλεί να «ξεκολλήσουμε» από όρους σωστό και λάθος. Όπως χαρακτηριστικά δηλώνει: «Οι απόψεις και τα συναισθήματά σας είναι σημαντικά και αυτό ισχύει προφανώς και για τον αντίπαλό σας, Αφήστε τον εγωισμό σας, η αστική ευγένεια σημαίνει να δείχνετε ευγένεια και σεβασμό απέναντι στους άλλους που σκέφτονται διαφορετικά από εσάς. Αναπνεύστε και πάρτε τον χρόνο σας να σκεφτείτε πριν μιλήσετε. Μετά προσπαθήστε να είστε συγκαταβατικοί από το να προσπαθείτε να αποδείξετε όλη την αλήθεια γιατί κανείς άλλος δεν το κάνει».

Πηγή: economistas.gr

Πώς να γίνεις και να ...μείνεις πλούσιος

2018-11-26T10:44:00.004+02:00

Money, money, money. Ένα από τα πιο βασικά ζητούμενα για πολύ κόσμο. Ανάμεσα στις ευχές για το εύκολο χρήμα μέσω του λαχείου και της κλάψας για τα πράγματα που (σχεδόν ποτέ) δεν είναι τόσο ρόδινα, σκέφτεσαι τι έχουν κάνει αυτοί που απέκτησαν πολλά χρήματα στη ζωή τους.

Την απάντηση έρχεται να δώσει ο Thomas C. Corley, ένας Αμερικανός λογιστής, που μέσα σε 5 χρόνια μελέτησε 233 πλούσιους ανθρώπους (εξ αυτών οι 177 είναι αυτοδημιούργητοι εκατομμυριούχοι) με ετήσιο εισόδημα τουλάχιστον 160.000 δολάρια και περιουσία αξίας 3,2 εκατ. δολαρίων, καθώς και 128 άτομα με λιγότερα από 35.000 δολάρια ετήσιο εισόδημα και κεφάλαια αξίας κάτω των 5.000 δολαρίων.

Το συμπέρασμά του για τις αρχές που ακολουθούν οι πραγματικά πλούσιοι είναι το ρητό: «Ίδιο σπίτι, ίδια γυναίκα, ίδιο αυτοκίνητο». Όσο παλιομοδίτικο ακούγεται για κάποιον το να μην αλλάζει τουλάχιστον αυτοκίνητο ή σπίτι σε περίπτωση που αποκτήσει οικονομική άνεση, φαίνεται πως κάποιοι απ' τους πλουσιότερους του κόσμου το κάνουν πράξη.

Ένας απ' αυτούς είναι σίγουρα ο Warren Buffett. Το σπίτι που ζει στη Νεμπράσκα έχει αξία περίπου 652.000 δολάρια και το αγόρασε το 1958 έναντι 31.500 δολαρίων, ενώ το 99% των χρημάτων του επενδύεται σε φιλανθρωπικά έργα.

Πρόκειται για τη συνήθεια των πλουσίων, που θέλει να πει ότι όσο κι αν σου χαμογελάσει η τύχη, μην αλλάζεις τον τρόπο ζωής σου και μην το παρακάνεις με πράγματα που δεν χρειάζεσαι.

Όπως σημειώνει άλλωστε ο λογιστής Thomas C. Corley, που έκανε τη μελέτη, με το που ξοδεύεις τα χρήματα, αυτά πάνε περίπατο. Όταν η έλλειψη επιστρέψει αναγκάζεσαι να πουλήσεις κάποια απ' αυτά που κάποτε χρυσοπλήρωσες, κι αν έχουν χάσει την αξία τους θα πάρεις ψίχουλα. Αυτό συμβαίνει με τα ρούχα, τα πανάκριβα αμάξια κι όλες τις πολυτέλειες που μπορεί να κάνει κάποιος αν ξαφνικά αποκτήσει λεφτά και δεν ξέρει πώς να τα διαχειριστεί.

Πηγή: eisodima.gr

Work-life balance: Πώς να ισορροπούμε ανάμεσα σε σπίτι και εργασία

2018-11-16T12:07:00.002+02:00

Αν έχετε διαβάσει τον όρο work-life balance και αναρωτιέστε αν πρόκειται για καμιά καινούρια μόδα, είναι καιρός όχι μόνο να μάθετε τι ακριβώς είναι, αλλά και να επιδιώξετε να το επιτύχετε. Γιατί; Για τον απλούστατο λόγο ότι θα αναβαθμίσετε την ποιότητα ζωής σας και θα αρχίσετε να απολαμβάνετε περισσότερο την καθημερινότητά σας, τόσο στο σπίτι όσο και στην εργασία!

Την εποχή της βιομηχανικής επανάστασης, εντοπίστηκε η ανάγκη για την ύπαρξη μιας μέρας αποχής από την εργασία, για να ξεκουραστεί το σώμα. Ωστόσο, επειδή οι περισσότερες δουλειές τότε ήταν χειρωνακτικές, επιστρέφοντας σπίτι του κάποιος έβγαζε εντελώς τη δουλειά από το μυαλό του. Σήμερα αυτό δεν ισχύει.

Η ισορροπία εργασίας-ζωής άρχισε να κάνει την εμφάνισή του ως όρος τη δεκαετία του ’70, ωστόσο ο όρος επανήλθε στο προσκήνιο ξανά τα τελευταία χρόνια, καθώς η ραγδαία είσοδος της τεχνολογίας σε κάθε πτυχή της ζωής μας έκανε εφικτή την εργασία από παντού, με αποτέλεσμα πολύ συχνά να χάνουμε το μέτρο, να αφιερώνουμε μέρος του ελεύθερου χρόνου μας δουλεύοντας, να απορρυθμίζουμε την έμφυτη ανάγκη του οργανισμού μας για αποσυμπίεση και ξεκούραση και να υποφέρουμε από χρόνιο στρες.

Το πρόβλημα αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό στη γενιά των millennials, οι οποίοι έχουν αναπτύξει νέες συνήθειες σε σχέση με τις προηγούμενες γενιές στο θέμα της εργασίας και προτιμούν να εργάζονται λιγότερες ώρες σε έναν σταθερό χώρο εργασίας, αλλά να ολοκληρώνουν τις δουλειές τους εν κινήσει, με τη βοήθεια ενός laptop ή ενός smartphone/tablet και σύνδεσης στο Internet. Καθώς οι millennials θα αποτελούν το 75% των εργαζομένων μέχρι το 2025, είναι πλέον πιο σημαντικό από ποτέ να καθορίσουμε ξανά τι σημαίνει ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.

Τι σημαίνει work-life balance;
Ο όρος είναι λίγο συγκεχυμένος και καθένας τον ερμηνεύει με διαφορετικό τρόπο, ιδιαίτερα άνθρωποι που ανήκουν σε διαφορετικές γενιές. Ισορροπία δεν σημαίνει αφιέρωση ίσων ωρών στην προσωπική ζωή και την εργασία, ούτε αντιστοιχεί στην ίδια κατανομή για όλους τους ανθρώπους. Προσαρμόζεται στη ζωή του καθενός με βάση τις ανάγκες του, και αλλάζει κάθε φορά που αλλάζουν οι περιστάσεις. Ωστόσο, υπάρχουν δύο βασικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για να θεωρούμε ότι έχουμε ισορροπία: η επίτευξη και η ικανοποίηση. Ικανοποίηση δεν σημαίνει απαραίτητα χαρά. Μπορεί να είναι κάθε μικρή ή μεγάλη απόλαυση στη ζωή, το αίσθημα της υπερηφάνειας, το δώρο της αγάπης, η αίσθηση της ευεξίας και πολλά άλλα. Η επίτευξη έχει να κάνει περισσότερο με την αναγνώριση και την πρόοδο στο εργασιακό περιβάλλον.

Η γενιά των baby boomers (που γεννήθηκαν ανάμεσα στο 1945 και το 1960 περίπου) ήταν άνθρωποι που προσπαθούσαν να επιβιώσουν έπειτα από μια περίοδο δυσκολιών, οπότε αφιέρωναν πάρα πολλές ώρες δουλεύοντας. Η διάδοχη γενιά, η Gen X (γεν. 1960-1980), μεγάλωσαν βλέποντας τους γονείς τους να δουλεύουν για πολλές ώρες, και ξεκίνησαν να σκέφτονται την έννοια της ισορροπίας στην προσωπική και επαγγελματική ζωή και να απαιτούν πιο ανθρώπινα ωράρια και μεγαλύτερες άδειες για ξεκούραση και αφιέρωση χρόνου στην οικογένεια. Όσοι ανήκουν σε αυτή τη γενιά ήταν οι πρώτοι που αναζήτησαν ευέλικτους τρόπους εργασίας (π.χ. εξ αποστάσεως), κάτι που ενισχύθηκε ακόμη περισσότερο στη συνείδηση των millennials, των ανθρώπων που γεννήθηκαν από το 1980 έως το 2000.

Οι millennials αντιμετωπίζουν την εργασία ως ένα μέρος της ζωής τους και όχι ως έναν τρόπο βιοπορισμού. Παρόλα αυτά, προκειμένου να απολαμβάνουν τα καλύτερα κομμάτια της ζωής, οι millennials χρειάζεται πολύ συχνά να δουλεύουν πολλές ώρες για να ανταποκριθούν στον αυξημένο ανταγωνισμό της αγοράς εργασίας.

Το καλό είναι ο εχθρός του καλύτερου. Το καλύτερο είναι ο εχθρός της υγείας
Μήπως είστε τελειομανείς και θέλετε να βάζετε την τελευταία πινελιά σε οτιδήποτε με το οποίο καταπιάνεστε; Καιρός να αναθεωρήσετε. Οι ειδικοί μας ενθαρρύνουν να αναζητούμε όχι την τελειότητα –η οποία μας γεμίζει άγχος και μας καταβάλλει-, αλλά την υπεροχή. Το αποτέλεσμα της δουλειάς μας θα είναι και πάλι εξαιρετικό, κι εμείς θα είμαστε πιο ήρεμοι.

Οι Ιάπωνες διαθέτουν στο λεξιλόγιό τους μια λέξη που περιγράφει την ισορροπία και ευτυχία στη ζωή, και δεν μεταφράζεται ακριβώς σε άλλες γλώσσες. Λέγεται Ikigai (Ικιγκάι) και η κοντινότερη ερμηνεία της είναι «ο λόγος για τον οποίο αξίζει να ζεις», το νόημα της ζωής. Η έννοια έχει τις ρίζες της στο ιαπωνικό νησί Οκινάουα, το οποίο –διόλου τυχαία– διαθέτει το μεγαλύτερο ποσοστό εκατόχρονων στον κόσμο! Η χρυσή τομή ανάμεσα σε ό,τι μας αρέσει να κάνουμε, ό,τι μπορούμε να προσφέρουμε στον κόσμο, ό,τι είμαστε καλοί στο να κάνουμε και ό,τι επαγγελλόμαστε είναι το σημείο όπου βρίσκεται το Ikigai μας. Μία από τις βασικές αρχές για την επίτευξή του είναι να μειώσουμε τον ρυθμό με τον οποίο τρέχουμε για διάφορα στην καθημερινότητά μας, και να αντιμετωπίζουμε τα πάντα με μια πιο χαλαρή διάθεση. Άλλωστε, αν μελετήσει κανείς όλες τις περιοχές όπου ο μέσος όρος ζωής είναι μεγαλύτερος από το συνηθισμένο (όπως στη Σαρδηνία και την Ικαρία), ο χαλαρός ρυθμός είναι κοινό σημείο!

Λιγότερα = περισσότερα
«Μέτρον άριστον» έλεγαν οι αρχαίοι Έλληνες. Μια φράση που μπορεί να εφαρμοστεί παντού. Γιατί όχι και στην ντουλάπα σας; Αν είστε από εκείνους που κάθε πρωί αφιερώνουν αρκετό χρόνο για να βρουν τι θα φορέσουν, είναι καιρός να αναθεωρήσετε τι χρειάζεστε.
Κρατήστε λίγα, ποιοτικά και ευκολοσυνδύαστα κομμάτια για την γκαρνταρόμπα της δουλειάς, ώστε ό,τι και να διαλέξετε να φορέσετε το πρωί να μην απαιτεί χρόνο ή προσπάθεια. Αυτή η συμβουλή προέρχεται από τη φιλοσοφία του Lagom, της σουηδικής νοοτροπίας που σημαίνει «ακριβώς όσο χρειάζεται» και οδηγεί σε ισορροπία στη ζωή.

Αποφύγετε ό,τι σας τρώει χρόνο
Υπάρχουν κάποιες δραστηριότητες και κάποιοι άνθρωποι που διεκδικούν την προσοχή σας αδικαιολόγητα. Δεν είναι καθόλου εύκολο, αλλά πρέπει να σταματήσετε να ασχολείστε με όσα δεν είναι πραγματικά ωφέλιμα. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό, είναι να φτιάξετε μια λίστα με όσα θεωρείτε πραγματικά σημαντικά στη ζωή σας και στη συνέχεια να θέσετε τα όρια που είναι απαραίτητα προκειμένου να μπορέσετε να αφιερώσετε τον χρόνο σας σε αυτά. Μερικούς θα βοηθήσει πολύ να κρατούν ένα καθημερινό ημερολόγιο, όπου θα καταγράφουν τις δραστηριότητές τους κάτω από δύο κατηγορίες: ό,τι κάνουν επειδή πρέπει και ό,τι κάνουν επειδή τους ευχαριστεί. Αν η λίστα είναι άνιση, τότε δεν υπάρχει ισορροπία.

Αξιοποιήστε οτιδήποτε μπορεί να σας γλιτώσει χρόνο. Πληρώστε τους λογαριασμούς σας online, στείλτε χρήματα σε οποιονδήποτε, χωρίς να γνωρίζετε τον αριθμό λογαριασμού του, - και όλα αυτά μέσα από το νέο e-Banking ή με το νέο Mobile App της Eurobank (για Android και iOS)! Το νέο e-Banking έχει ανασχεδιαστεί για να σας προσφέρει την ίδια ευκολία και την ίδια εμπειρία σε mobile και desktop περιβάλλον, ενώ στην αρχική οθόνη τόσο του e-Banking όσο και του Mobile App θα βρείτε συγκεντρωμένα και ταξινομημένα σωστά όλα όσα χρειάζεστε, ώστε να μη σπαταλάτε ούτε ένα δευτερόλεπτο παραπάνω ψάχνοντάς τα. Ενεργοποιήστε τα άμεσα, χωρίς να είναι απαραίτητο να βγάλετε κωδικούς στην Τράπεζα! Γιατί, και το banking, πρέπει να είναι σχεδιασμένο για να ταιριάζει στο δικό σας πρόγραμμα και να κάνει τη ζωή σας ευκολότερη.

Κάντε το γραφείο ένα δεύτερο σπίτι
Ένας από τους βασικότερους παράγοντες που κάνουν έναν εργαζόμενο χαρούμενο, είναι το καλό συναδελφικό περιβάλλον. Όταν η δουλειά μοιάζει με δεύτερο σπίτι, ο εργαζόμενος επιστρέφει στην οικογένειά του με καλύτερη διάθεση και περισσότερη όρεξη. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να βρείτε μια δουλειά που να σας ικανοποιεί όχι μόνο από πλευράς απολαβών, αλλά και ως περιβάλλον.

Αναγνωρίζοντας την ανάγκη των εργαζομένων για αποσυμπίεση, πολλές σύγχρονες εταιρείες διαμορφώνουν διαφορετικά τον εργασιακό χώρο, προσθέτοντας αίθουσες ξεκούρασης και παιχνιδιού, ή αίθουσες απομόνωσης όπου μπορεί κανείς να πάρει έναν σύντομο ύπνο ή να απολαύσει λίγες στιγμές ησυχίας και συγκέντρωσης.

Αν εργάζεστε από το σπίτι, φροντίστε ο τεχνολογικός σας εξοπλισμός να είναι όσο το δυνατόν αιχμής (γρήγορος υπολογιστής, γρήγορη σύνδεση) και περιορίστε τη δουλειά σε έναν μόνο χώρο του σπιτιού.

Εγκαταστήστε μια εφαρμογή παραγωγικότητας (όπως το Freedom ή το RescueTime), που θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το πρόγραμμά σας με πειθαρχία και να ανακαλύψετε τι σας αποσπά την προσοχή.

Και μην ξεχνάτε το διάλειμμα! Έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι εργαζόμενοι είναι πιο παραγωγικοί όταν κάνουν ένα 15λεπτο διάλειμμα κάθε περίπου 52 λεπτά. Ζητήστε από έναν συνάδελφο να κάνει ένα διάλειμμα μαζί σας για να απομακρύνετε το μυαλό σας από τη δουλειά και να συζητήσετε κάτι διαφορετικό ή, αν προτιμάτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας, ασχοληθείτε με κάτι που σας ευχαριστεί.

Αποσυνδεθείτε, και μάθετε να λέτε «όχι»!
Η διαρκής συνδεσιμότητα έχει κάνει αποδεκτή τη διαρκή διαθεσιμότητα. Η εμφάνιση ειδοποιήσεων στην οθόνη του κινητού μας προκαλεί άγχος χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Ορίστε κάποιες ώρες ησυχίας, όπου δεν θα εμφανίζονται οι ειδοποιήσεις και αντισταθείτε στο να απαντήσετε σε ένα email που αφορά τη δουλειά μετά το ωράριο εργασίας σας. Είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά σταδιακά θα το συνηθίσετε και θα κάνετε ξεκάθαρο σε όλους ότι δεν μπορούν να περιμένουν απάντηση σε μη εργάσιμες ώρες – για να μην πούμε ότι θα δώσετε το καλό παράδειγμα σε όλους τους υπόλοιπους!

Άσκηση και ευεξία
Είναι σχεδόν αυτονόητο: δεν μπορείτε να έχετε καλή ποιότητα ζωής αν η υγεία σας υποφέρει. Φροντίστε τον εαυτό σας αφιερώνοντας χρόνο για το σώμα σας. Η γυμναστική γεμίζει τον οργανισμό με ενδορφίνες – το καλύτερο φάρμακο για το στρες! Από το αρχαιοελληνικό «νους υγιής εν σώματι υγιή» μέχρι τη δανέζικη φιλοσοφία του Hygge για μια ευτυχισμένη ζωή, όλοι συμφωνούν ότι η άσκηση είναι θεμελιώδης στην ποιότητα της ζωής και την ευτυχία μας. Πηγαίνοντας ένα βήμα παρακάτω, μπορείτε να βάλετε στην καθημερινότητά σας και μερικά λεπτά διαλογισμού πριν και μετά τη δουλειά.

Πηγή: CNN Greece

Πώς θα βγεις μπροστά στη ζωή

2018-10-17T10:38:00.000+03:00

Ένας χρηστικός οδηγός αυτοπεποίθησης για εσωστρεφείς
Ζούμε σε έναν κόσμο όπου οι «έξω καρδιά» άνθρωποι βρίσκονται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος - και στο κατώφλι της επιτυχίας. Η εξωστρέφεια θεωρείται ως κάτι θεαματικό, θετικό και ευπρόσδεκτο. Απ’ την άλλη, οι συνεσταλμένοι άνθρωποι πολλές φορές παρεξηγιούνται. Η εσωστρέφειά τους παρερμηνεύεται ως ατολμία, αδιαφορία ή και φόβος. Ως ελάττωμα, σε κάθε περίπτωση. Ως κάποιου είδους ανεπάρκεια. Η εσωστρέφεια, όμως, δεν είναι ένα ελάττωμα.

Η ζωή έχει αποδείξει ότι οι εσωστρεφείς έχουν εσωτερικές δυνάμεις, τις οποίες δεν «διαφημίζουν», αλλά τις επιστρατεύουν όποτε υποχρεώνονται να αντιμετωπίσουν δύσκολες επαγγελματικές στιγμές και άβολες κοινωνικές καταστάσεις. Βέβαια, το αποτέλεσμα δεν στέφεται πάντοτε με επιτυχία. Για κάποιο λόγο, οι εξωστρεφείς το πετυχαίνουν, ακόμη κι όταν όλες οι καταστάσεις τούς έχουν στριμώξει στη γωνία.Αν, λοιπόν, έχεις βαρεθεί να βλέπεις την πλάτη των άλλων σε ό,τι έχει να κάνει με τη δουλειά, τις κοινωνικές και ερωτικές σχέσεις, ακόμη και τις φιλίες, ακολούθησε τα παρακάτω και βγες μπροστά.

Ανάπτυξε την αυτογνωσία σου
Είναι πιθανό να το έχεις πετύχει σε μεγάλο βαθμό - οι εσωστρεφείς είναι γεννημένοι να αφουγκράζονται τον εαυτό τους - αλλά πρέπει να μετουσιώσεις την αυτογνωσία σε δύναμη δράσης: καλή η μετριοπάθεια, αλλά πόσα χρόνια πρέπει να περιμένεις για να ζητήσεις σε ραντεβού εκείνη την κοπέλα στο απέναντι γραφείο ή να διεκδικήσεις έστω και μια μικρή αύξηση για τις αποδόσεις σου στη δουλειά;

Συνεργάσου με εξωστρεφείς
Αν το αντικείμενο της δουλειάς σου έχει να κάνει με συνέργειες και εμπλοκή με συναδέλφους, κάνε τους φερέφωνά σου. Έτσι έγινε ο Bill Gates κυρίαρχος του παιχνιδιού: περιβαλλόταν από εξωστρεφείς τύπους. Περιέργως, πολλές επιτυχημένες συνεργασίες ή σχέσεις λειτουργούν καλύτερα όταν το ένα μέλος είναι εξωστρεφές και το άλλο εσωστρεφές. Κέρδισε χρόνο στην επίσημη παρουσίαση μιας δουλειάς οδηγώντας τους εξωστρεφείς να ασχοληθούν με την επικοινωνία, όση ώρα εσύ προετοιμάζεσαι να δείξεις τα τελικά αποτελέσματα στους πελάτες. Και θυμήσου το ποδόσφαιρο: ο ήρωας της κερκίδας είναι πάντα αυτός που βάζει το γκολ.

Στην ανάγκη, προσποιήσου
Μελέτες αποκαλύπτουν ότι το 55% της επικοινωνίας μας διενεργείται μέσω της γλώσσας του σώματος, 38% από τον τόνο της φωνής μας και μόλις 7% εξαρτάται από το τι λέμε. Αυτό είναι μια μεγάλη είδηση για τους εσωστρεφείς. Δουλεύοντας πάνω στη γλώσσα του σώματός σου αισθανθείς πολύ πιο σίγουρος: θα αισθανθείς πολύ πιο σίγουρος για τον εαυτό σου. Στάσου ευθυτενής, σφίξε το στομάχι και φούσκωσε το στήθος, τοποθέτησε τα χέρια στους γοφούς. Τόνισε την ενέργεια του βλέμματός σου και χαμογέλα. Ναι, θα νιώσεις αμήχανα, αλλά οι μελέτες έχουν αποδείξει ότι το πράγμα λειτουργεί. Οι άνθρωποι συχνά ξεχνούν τι μπορεί να έχεις πει, αλλά θυμούνται καλά το πώς τους έκανες να αισθάνονται απέναντί σου.

Σταμάτα να επικρίνεις τον εαυτό σου
Το να είναι εσωστρεφής δεν είναι κουσούρι. Μόλις αποδεχτείς τον εαυτό σου πλήρως, θα αποκτήσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση. Δεν έχεις κανένα λόγο να βάζεις τον εαυτό σου διαρκώς σε συγκρίσεις με άλλους.

Παθιάσου με ό,τι σε αντιπροσωπεύει
Τα πάθος χαρίζει αυτοπεποίθηση. Όποια και αν είναι η προσωπικότητά σου, είναι βέβαιο ότι θα νιώσεις σιγουριά όταν βρίσκεσαι στο φυσικό σου περιβάλλον. Όποιος αισθάνεται άνετα με το αντικείμενο που ασχολείται και έχει πάθος για αυτό - ακόμα κι αν είναι ο πιο ντροπαλός άνθρωπος στον πλανήτη - θα μπορεί να το υποστηρίζει μιλώντας επί ώρες.

Εκμεταλλεύσου τα αμυντικά σου προσόντα
Οι εσωστρεφείς είναι εξαιρετικοί ακροατές. Χρησιμοποίησε αυτό το «παθητικό» προσόν προς όφελός σου. Οι εξωστρεφείς δεν δίνουν δεκάρα για τους υπόλοιπους δίπλα τους. Εσύ, αυτομάτως, μεταμορφώνεσαι στον πιο αγαπητό ακροατή. Και είναι σίγουρο ότι οι γύρω σου το εκτιμούν αυτό. Σε εμπιστεύονται. Πιθανώς να σου εξομολογηθούν και πράγματα που κανείς άλλος στον κύκλο σου δεν γνωρίζει. Επωφελήσου, λοιπόν.

Σεβάσου τις προσωπικές σου ανάγκες
Οι στιγμές απομόνωσης είναι ιερές και αδιαπραγμάτευτες για τους εσωστρεφείς. Υπερασπίσου το δικαίωμά σου στην αυτοσυγκέντρωση. Μην υποχωρήσεις στις απαιτήσεις των εξωστρεφών για άσκοπα και βαρετά μπλα - μπλα, μη σταματήσεις να είσαι αυτός που είσαι. Στο τέλος, θα ξεχωρίσεις την ήρα από το στάρι και θα μείνεις με αυτούς που σε κατανοούν. Όλοι οι άλλοι είναι φύρα.

Μη σταματάς να προκαλείς τον εαυτό σου
Βγαίνε μερικές φορές από το καβούκι σου, νιώσε την αίσθηση της αβεβαιότητας και κολύμπα για λίγο στα βαθιά. Μόνο έτσι θα μπορείς να λες με σιγουριά (και όχι εικασίες) στις επόμενες σοβαρές συζητήσεις σου, «Αυτό που με φοβίζει περισσότερο είναι ...».

Πηγή: gr.askmen.com

Ο δεκάλογος για επιτυχημένη καριέρα

2018-10-12T17:00:00.000+03:00

«Σύγκρινε τον εαυτό σου με το ποιος ήσουν χθες και όχι με ανθρώπους γύρω σου. Το άτομο που ήσουν χθες είναι ο μόνιμος ανταγωνιστής σου».

Να ακολουθήσουν τον κανόνα αυτόν του Καναδού ψυχολόγου και συγγραφέα Τζόρνταν Πίτερσον παρότρυνε τους νέους που επιδιώκουν να ενταχθούν στην αγορά εργασίας ο επικεφαλής της εταιρίας «Human Value», Θόδωρος Παναγιωτόπουλος, τον οποίο κάλεσε το Πανεπιστήμιο Μακεδονίας ως ειδικό σύμβουλο Ανθρώπινου Δυναμικού για να δώσει οδηγίες προς ναυτιλλομένους.

Σε εκδήλωση που διοργανώθηκε από το Γραφείο Διασύνδεσης ο κ. Παναγιωτόπουλος μοιράστηκε με απόφοιτους του Πανεπιστημίου Μακεδονίας συμβουλές για την έναρξη της επαγγελματικής τους καριέρας και επισημάνσεις για τις «παγίδες» που πρέπει να αποφεύγουν όταν εντάσσονται στην αγορά εργασίας, μέσα από προσωπικά τους βιώματα και εμπειρίες.

Ο δεκάλογος για επιτυχημένη καριέρα

Απόφοιτος και ο ίδιος από το Πανεπιστήμιο Μακεδονίας, ο κ. Παναγιωτόπουλος παρουσίασε έναν δεκάλογο που βοηθά στο ξεκίνημα και στην πορεία της καριέρας.

«Διάλεξε τη σωστή ζούγκλα» όπως εξήγησε σημαίνει ότι, όταν βρίσκεται κάποιος σε λάθος ζούγκλα, όσο σκληρά και να δουλεύει, απλά μπαίνει πιο βαθιά σε ένα μονοπάτι που δεν θέλει να ακολουθήσει.

«Η τέλεια στιγμή δεν υπάρχει». Κάποια στιγμή στη ζωή σου μπορεί να αναγνωρίζεις την επιτυχία ή την αποτυχία, αλλά η τέλεια στιγμή δεν υπάρχει, μην την περιμένεις.

«Ψάξε τώρα για δουλειά, πάρε τώρα αποφάσεις που μπορεί να μην αλλάξουν τη ζωή σου, αλλά μπορεί να σου δώσουν άλλες κατευθύνσεις».

«Μην αγαπάς πολύ τη δουλειά σου επειδή η δουλειά δεν σε αγαπάει ποτέ πίσω το ίδιο, είναι μία στάση που βοηθά στην επιτυχημένη επαγγελματική πορεία».

«Η δουλειά είναι κάτι απρόσωπο, η εταιρεία είναι κάτι απρόσωπο. Να αγαπάμε τη δουλειά μας, να είμαστε καλοί στη δουλειά μας όσο μπορούμε, αλλά να βρούμε και την ισορροπία μας και να έχουμε τα μάτια μας ανοιχτά» .

«Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι αυτό που έχει πολύ μεγάλη σημασία για να πετύχει κάποιος».

«Η εκτέλεση είναι σημαντική, η ιδέα όχι».

«Μην ασχολείσαι με δικαιολογίες».

«Ο Paulo Coelho σου είπε ψέματα, ακόνισε το πριόνι σου, διαχειρίσου την πολυπλοκότητα».

«Πρόσεξε την online παρουσία σου».

Αυτές είναι οι συμβουλές που συμπληρώνουν τον δεκάλογο και μπορούν να βοηθήσουν τους νέους αποφοίτους στην πορεία τους προς την επιτυχία.

«Τι θεωρώ επιτυχία;»: 10 ερωτήσεις στις οποίες πρέπει να απαντήσεις πριν κλείσεις τα 30

2018-10-12T11:16:00.001+03:00

Από όταν κλείσεις τα 30, πρέπει να είσαι σε θέση να απαντήσεις σε κάποιες σημαντικές ερωτήσεις σχετικά με τη ζωή σου, όπως «Ποιος με εμπνέει περισσότερο;» και «Τι είναι επιτυχία για εμένα;». Όταν ξέρεις τις απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα, έχεις μια καλύτερη ιδέα για το τι είδους δουλειές και σχέσεις να επιδιώξεις.

Στην ιστοσελίδα Quora υπάρχουν πολλές θεματικές που είναι αφιερωμένες σε υπαρξιακά ερωτήματα τα οποία όλοι θα έπρεπε να σκέφτονται. Μερικές από αυτές τις ερωτήσεις- καμία από τις οποίες είναι εύκολο να απαντηθούν και δεν έχουν «σωστές» απαντήσεις- θεωρούνται ως εξαιρετικά σημαντικές, ιδιαίτερα μεταξύ των νέων ενηλίκων.

Ακολουθούν 10 ερωτήσεις που θα ήταν καλό να ξεκινήσεις να σκέφτεσαι από τώρα. Θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις περισσότερη διαύγεια για το είδος των θέσεων εργασίας, των σχέσεων και των στόχων που θα πρέπει να ξεκινήσεις να κυνηγάς.

1. ΕΙΜΑΙ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ ΟΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΤΩΡΑ;
Μπορεί, θεωρώντας ότι έχεις πολλά χρόνια μπροστά σου, να αναβάλλεις την προσωπική σου ικανοποίηση για αργότερα. Αυτό όμως είναι λάθος. Πρέπει να κάνεις τις απαραίτητες αλλαγές από σήμερα. Αν δεν είσαι ικανοποιημένος από τη ζωή σου όπως είναι τώρα, πρέπει να αρχίσεις να σκέφτεσαι το πώς μπορείς να την κάνεις καλύτερη από σήμερα, ξεκινώντας από το πώς κατανέμεις το χρόνο σου.

2. ΤΙ ΜΟΝΑΔΙΚΟ ΕΧΩ ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΡΩ;

Αυτό είναι ένας διαφορετικός τρόπος από το να αναρωτηθείς: «Τι ξέρω να κάνω;». Στις επιχειρήσεις μιλούν συχνά για το τι ξεχωριστό μπορεί να φέρει ένας νέος υπάλληλος στην εταιρεία έτσι ώστε να τη βοηθήσει να εξελιχθεί. Αυτό μπορεί να είναι κάποιες ιδιαίτερες γνώσεις, ταλέντο και η προσωπικότητα του υποψηφίου. Για να επιδείξεις την ιδιαίτερη αξία σου, ξεκίνα με το να μοιράζεσαι στα κοινωνικά σου δίκτυα άρθρα ή γράψε blog και άρθρα σχετικά με ένα ζήτημα που σε απασχολεί σχετικά με την καριέρα σου. Με το πέρασμα του χρόνου, όλο και περισσότεροι άνθρωποι θα αναγνωρίσουν την αξία σου στον συγκεκριμένο τομέα.

3. ΠΟΙΟΣ ΜΕ ΕΜΠΝΕΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ;

Σκέψου έναν άνθρωπο στον οποίο θέλεις να μοιάσεις. Εξέτασε το τι σε εμπνέει περισσότερο στην ιστορία ή το χαρακτήρα του και σημείωσε λέξεις που σου έρχονται στο μυαλό όταν τον σκέφτεσαι. Το άτομο στο οποίο θέλεις να μοιάσεις σου αποκαλύπτει περισσότερα για το άτομο που θέλεις να γίνεις.

4. ΤΙ ΜΟΥ ΔΙΝΕΙ ΚΙΝΗΤΡΟ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ;

Ή αλλιώς: Τι στοχεύω να πετύχω; Μπορεί η συγκεκριμένη ερώτηση να μην έχει μια εύκολη απάντηση, αλλά σίγουρα ο καθένας μας στοχεύει σε κάτι- και όσο πιο γρήγορα το ανακαλύψεις τόσο πιο γρήγορα θα μπορείς να ξεκινήσεις να αφιερώνεις όλη σου την ενέργεια στο να το επιτύχεις.

5. ΠΟΣΑ ΕΜΑΘΑ ΣΗΜΕΡΑ;

Στα 20 σου μαθαίνεις πολλά μέρα με τη μέρα. Καλό θα ήταν να σημειώνεις σε ένα ημερολόγιο τι καινούριο μαθαίνεις. Αυτή η καθημερινή συνήθεια είναι καλό να τη διατηρήσεις ακόμα και μετά τα 30 σου. Ο στόχος σου θα πρέπει να είναι να μαθαίνεις κάτι καινούριο κάθε μέρα, έτσι ώστε να αλλάζει συνεχώς το πώς βλέπεις τα πράγματα.

6. ΠΟΙΟΝ ΑΓΑΠΩ, ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΤΟ ΕΧΩ ΠΕΙ Η ΔΕΙΞΕΙ ΠΡΟΣΦΑΤΑ;

Δεν θα πρέπει να υποθέτεις ότι οι φίλοι και η οικογένειά σου γνωρίζουν το πώς αισθάνεσαι- πρέπει να τους δείξεις ή να τους πεις ότι νοιάζεσαι για αυτούς. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, δεδομένου ότι μια έρευνα του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ βρήκε ότι οι στενές σχέσεις είναι το κλειδί στην ευτυχία και τη μακροζωία.

7. ΤΙ ΘΕΩΡΩ ΩΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑ;

Όλοι έχουμε κάποιες προκαθορισμένες αντιλήψεις σχετικά με το τι είναι επιτυχία: ισχύς, δόξα, χρήματα κ.α. Αλλά η επιτυχία δεν μπορεί να περιοριστεί σε αυτά τα πράγματα. Η επιτυχία μπορεί να σημαίνει για κάποιους το να είναι ήρεμοι ή να βρίσκονται σε ένα θετικό περιβάλλον. Όμως, πρέπει να ξεκαθαρίσεις τι σημαίνει επιτυχία για σένα. Αυτό θα είναι και η πυξίδα σου στο να λάβεις σημαντικές αποφάσεις.

8. ΠΟΥ ΘΑ ΒΡΙΣΚΟΜΑΙ ΣΕ 5 ΧΡΟΝΙΑ ΑΝ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΕΤΣΙ;

Σε αντίθεση με το αισιόδοξο «Πού θέλω να βρίσκομαι σε πέντε χρόνια», προτείνεται αυτή η πιο ρεαλιστική ερώτηση. Αυτό υπογραμμίζει το γεγονός ότι δεν θα αλλάξει κάτι αν δεν κάνεις κάτι για να το αλλάξεις εσύ. Επομένως, αν δεν είσαι ικανοποιημένος με κάτι, προσπάθησε να το βελτιώσεις και μην περιμένεις να αλλάξει από μόνο του με έναν «μαγικό» τρόπο.

9. ΘΑ ΗΤΑΝ ΠΕΡΗΦΑΝΟΣ Ο 5ΧΡΟΝΟΣ ΕΑΥΤΟΣ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΠΩΣ ΕΙΜΑΙ ΣΗΜΕΡΑ;

Αυτός είναι ένας έξυπνος τρόπος για να δεις αν εξακολουθείς να έχεις τις ίδιες αξίες που είχες σε μικρότερη ηλικία. Ο νεότερος εαυτός μας δεν φοβόταν να κάνει μεγαλόπνοα σχέδια. Πολλοί από εμάς συμβιβάζονται και βολεύονται στο πώς είναι σε μια δεδομένη στιγμή, χωρίς να σκέφτονται να εξελιχθούν.

10. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΜΕ ΚΡΑΤΑΕΙ ΠΙΣΩ;

Ίσως είναι ο γενικότερος φόβος της αποτυχίας, ή ίσως είναι κάτι πιο ειδικό και το οποίο μπορείς να ξεπεράσεις, όπως για παράδειγμα ότι δεν έχεις μια συγκεκριμένη δεξιότητα. Ό,τι και αν είναι αυτό, το να εντοπίσεις το πρόβλημα θα σε φέρει ένα βήμα πιο κοντά στο να απαλλαχθείς από αυτό.

Πηγή: Fortune Greece

Τα 10 εξυπνότερα πράγματα που έχει πει ο πλουσιότερος άνθρωπος του κόσμου

2018-09-30T16:26:00.000+03:00

Εδώ και δύο δεκαετίες, ο ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Amazon, Τζεφ Μπέζος, έχει πει πολλά και διάφορα.

Και με την αστρονομική του επιτυχία, όλοι τεντώνουν τα αυτιά τους όταν μιλάει, μιας και αν δεν ξέρει ο πλουσιότερος άνθρωπος του κόσμου, τότε δεν ξέρει προφανώς κανείς…

2008: «Πρέπει να επικεντρωθούμε στις μοναδικές μας ικανότητες ή τους πελάτες μας; Στους πελάτες μας, πάντα στους πελάτες μας»

2009: «Τα στελέχη που είναι καινούρια στην Amazon εντυπωσιάζονται συχνά από το πόσο λίγο χρόνο περνάμε αναλύοντας οικονομικά μεγέθη ή συζητώντας για προβλεπόμενα οικονομικά αποτελέσματα»

2010: «Χρησιμοποιούμε τεχνητή νοημοσύνη και αυτό κάνει τη διαφορά»

2011: «Εξοντώνοντας τα μονοπώλια, βοηθάμε τον κόσμο και… εμάς»

2012: «Να επικεντρώνεσαι στον πελάτη και όχι στον ανταγωνισμό»

2013: «Το πώς αγκαλιάζουμε την αποτυχία εδώ στην Amazon είναι πια θρυλικό, καταλήγοντας σε πολλές μικρές αποτυχίες και κάποιες… τεράστιες νίκες»

2014: «Μια ονειρική επιχειρηματική ιδέα έχει τουλάχιστον 4 χαρακτηριστικά: Οι πελάτες τη λατρεύουν, μπορεί να αναπτυχθεί σε μεγάλη κλίμακα, επιστρέφει πολλά σε όρους κεφαλαίου και αντέχει στον χρόνο»

2015: «Υπάρχουν αποφάσεις που δεν αντιστρέφονται ή σχεδόν δεν αντιστρέφονται. Οι περισσότερες αποφάσεις όμως δεν είναι έτσι. Μπορείς να τις αλλάξεις, να τις αντιστρέψεις. Είναι σαν πόρτες διπλής κατεύθυνσης»

2016: «Για να κρατήσεις την ενέργεια και τον δυναμισμό σου, πρέπει να παίρνεις με κάποιον τρόπο υψηλής ποιότητας και ταχύτητας αποφάσεις»

2017: «Για να πετύχεις υψηλά πρότυπα, πρέπει να σκεφτείς και να θέσεις εκ των προτέρων ρεαλιστικές πεποιθήσεις για το πόσο σκληρό θα είναι κάτι».

Πηγή: news.gr

15 σημάδια ότι θα γίνεις πλούσιος

2018-08-23T12:02:00.003+03:00

Εκτός αν έχεις πάμπλουτο ηλικιωμένο θείο που δεν έχει άλλον συγγενή στον κόσμο, αυτά είναι τα πιο σίγουρα σημάδια ότι θα πετύχεις στη ζωή σου και θα κάνεις λεφτά.

Βάζεις μεγάλους στόχους
Αν δεν στοχεύεις στον ουρανό, δε θα ξεκολλήσεις ποτέ από τη γη.

Είσαι ανοιχτόμυαλος
Έχεις τους ορίζοντές σου ανοιχτούς για νέες ιδέες και δεν βλέπεις την αλλαγή και την εξέλιξη σαν βασανιστήριο που πρέπει να αντέξεις, αλλά σαν αφορμή αν βελτιωθείς κι εσύ.

Ενημερώνεσαι για το τι συμβαίνει στον κόσμο
Το να ξέρεις τι συμβαίνει γύρω σου, στην πολιτική σφαίρα, στα οικονομικά, στα κοινωνικά ζητήματα, δε σε αφήνεις εκτός πραγματικότητας και γνωρίζεις καλύτερα την «αγορά» και το κοινό στο οποίο θα στοχεύσει η προσπάθειά σου.

Διατηρείς την αισιοδοξία σου
Ακόμα κι αν αυτή η ενημέρωση για το τι γίνεται στον κόσμο είναι πηγή απογοήτευσης, δεν σταματάς να προσπαθείς και να ελπίζεις για το καλύτερο για το δικό σου εγχείρημα.

Έχεις κοντά σου καλούς καθοδηγητές
Στον δρόμο για την επιτυχία, είναι σημαντικοί οι μέντορες και οι άνθρωποι που δίνουν τις κατάλληλες συμβουλές από πείρα.

…Και άτομα με εξίσου υψηλούς στόχους
Αν περιτριγυρίζεσαι από άεργους και ανθρώπους χωρίς στόχους, είναι πιθανό να παρασυρθείς κι εσύ στην «ευκολία» του να μην κάνεις τίποτα. Αντίθετα, με ένα περιβάλλον που επίσης στοχεύει ψηλά, ο υγιής ανταγωνισμός και τα κοινά βιώματα στην «αρένα» σε ωθούν να προσπαθήσεις ακόμα πιο πολύ.

Δεν δανείζεσαι χωρίς να ξέρεις ότι θα μπορέσεις να αποπληρώσεις
Οι άνθρωποι που δανείζονται χωρίς ξεκάθαρο στόχο και πλάνο που προβλέπει κέρδη σύντομα, είναι αυτοί που μένουν χρεωμένοι. Αν δανείζεσαι όταν έχεις κάποιες εγγυήσεις ότι θα μπορέσεις να αποπληρώσεις, είσαι πιο ασφαλής και το επιχειρηματικό πλάνο πιο στέρεο.

Επενδύεις
Οι επενδύσεις ενέχουν ρίσκο – πολύ περισσότερο, τουλάχιστον, από το να παίρνεις έναν μέσο μισθό και απλώς να τα βγάζεις πέρα κάθε μήνα - αλλά είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να κάνεις λεφτά.

Διαχωρίζεις την τύχη από την προσπάθεια
Ο Μπιλ Γκέιτς έχει πει: «Αν γεννηθείς φτωχός, δεν είναι δικό σου λάθος. Αν πεθάνεις φτωχός, είναι δικό σου λάθος».

Κατέχεις το επικοινωνιακό παιχνίδι
Τα δίκτυα γνωριμιών, το μάρκετινγκ και οι δημόσιες σχέσεις είναι (ολοένα και πιο) πολύ σημαντικοί παράγοντες για την επιτυχία μιας ιδέας, μιας επιχείρησης, ενός project.

Αγαπάς αυτό που κάνεις
Κι αυτό αποτελεί εγγύηση ότι δεν θα τα παρατήσεις καθόλου εύκολα.

Αγαπάς το διάβασμα
Αν τα βιβλία και η ανάγνωση για σένα σημαίνουν (και) διασκέδαση, και προτιμάς το διάβασμα από το ξενύχτι έξω, για παράδειγμα, είναι πιθανότερο να αποκτήσεις περισσότερες γνώσεις και να γίνεις πιο καταρτισμένος στο αντικείμενό σου.

Ξυπνάς νωρίς
Οι πιο δημιουργικές ώρες της ημέρας είναι αυτές που εσύ προχωράς ενώ όλοι οι άλλοι… κοιμούνται.

Ανοίγεις περισσότερα από ένα «μέτωπα» δουλειάς
Οι περισσότεροι εκατομμυριούχοι πέτυχαν έχοντας περισσότερες από δύο πηγές εισοδήματος, χωρίς να φοβούνται να ανοιχτούν σε πολλές δραστηριότητες ταυτόχρονα.

Παίρνεις γρήγορα αποφάσεις
Αν είσαι αναποφάσιστος και υπεραναλυτικός, μπορεί να χάνεις ευκαιρίες και χρόνο. Αν παίρνεις γρήγορα αποφάσεις, προλαβαίνεις τον ανταγωνισμό και προχωράς με ταχύτητα.

Πηγή: in2life.gr

Μπορούν τα χρήματα να αγοράσουν την ευτυχία;

2018-06-06T11:14:00.002+03:00

Το να κερδίσετε το λόττο ή το τζόκερ μπορεί να αυξήσει κατά πολύ τον τραπεζικό σας λογαριασμό, αλλά τι γίνεται με την γενική ευημερία και την ευτυχία σας; Ίσως να μην είναι και το καλύτερο.

Οι νικητές των λαχειοφόρων αγορών βρίσκουν βελτιωμένη ικανοποίηση από την ζωή μετά από ένα χρηματικό έπαθλο αξίας 100.000 δολαρίων, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι είναι πιο ευτυχισμένοι ή έχουν καλύτερη ψυχική υγεία, κατέληξαν οι ερευνητές του tockholm School of Economics και των Πανεπιστημίων της Στοκχόλμης και της Νέας Υόρκης.

Τα μεγάλα χρηματικά βραβεία συνδέονται με τα υψηλά επίπεδα ικανοποίησης που συνεχίστηκαν για περισσότερο από μία δεκαετία, ενώ οι επιπτώσεις στην ευτυχία και την ψυχική υγεία ήταν σημαντικά μικρότερες.

Οι ερευνητές ζήτησαν από περισσότερους από 3.000 συμμετέχοντες στη μελέτη που κέρδισαν συνολικά 277 εκατομμύρια δολάρια, σε διάφορες λαχειοφόρες αγορές από 5 έως 22 χρόνια νωρίτερα, να απαντήσουν σε ερωτήσεις όπως «Βάζοντας όλα τα πράγματα στη ζωή σας, πόσο ικανοποιημένοι θα λέγατε ότι είστε από τη ζωή σας τώρα;» και «Δεδομένων όλων των πραγμάτων, πόσο ευτυχισμένοι θα λέγατε ότι είστε;». Οι ερευνητές ρώτησαν επίσης τους συμμετέχοντες πόσο συχνά είχαν βιώσει ένα αρνητικό ή θετικό συναίσθημα τις τελευταίες δύο εβδομάδες.

Οι απαντήσεις αποκάλυψαν πως ο πλούτος που ήρθε στη ζωή τους έτσι ξαφνικά είχε μεγαλύτερο αντίκτυπο στην συνολική ικανοποίηση της ζωή και την οικονομική ικανοποίηση από ότι στην ευτυχία και την ψυχική υγεία. Η «ικανοποίηση από τη ζωή» αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αισθάνονται για την ποιότητα της ζωής τους συνολικά, ενώ η «ευτυχία» μετρά τα καθημερινά συναισθήματα των ερωτηθέντων, δήλωσε ο Ρόμπερτ Όστλινγκ, αναπληρωτής καθηγητής του Ινστιτούτου Διεθνών Οικονομικών Σπουδών του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης. «Τα αποτελέσματα μας δείχνουν ότι είναι πιο δύσκολο να επηρεάσει κανείς την ευτυχία» είπε.

Τα χρήματα επομένως, δεν μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία αλλά μπορούν να οδηγήσουν σε υψηλότερο επίπεδο ευτυχίας εάν δαπανηθούν σωστά, όπως αναφέρουν προηγούμενες μελέτες.

Όταν οι άνθρωποι ξοδεύουν χρήματα με τρόπο που να ταιριάζει περισσότερο με την προσωπικότητά τους αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι, σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Γέιλ και του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ, που αναλύθηκαν 76.000 στοιχεία τραπεζικών συναλλαγών.

Άλλες μελέτες υποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι όταν ξοδεύουν τα χρήματά τους σε άλλους, αντί για τους ίδιους, ή όταν ξοδεύουν χρήματα για τη φροντίδα ενός κατοικίδιου ζώου ή επενδύοντας σε εμπειρίες και μνήμες αντί για υλικά περιουσιακά στοιχεία.

Πηγή: iefimerida.gr

Τα κοινά χαρακτηριστικά των ευτυχισμένων ανθρώπων

2018-06-01T11:37:00.004+03:00

Μη λέμε τα προφανή. Όλος ο κόσμος θέλει να είναι ευτυχισμένος στη ζωή του. Δεν είναι εξάλλου τυχαίο που η επιστήμη της ευτυχίας γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, με πολλούς ερευνητές να μελετούν ασταμάτητα το τι μας κάνει να αισθανόμαστε όμορφα και πώς εντέλει θα καταφέρουμε να αποκτήσουμε μια πιο θετική στάση ζωής.

Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι η προσωπική μας ευτυχία είναι μόνο κατά 40% στο δικό μας έλεγχο, με το υπόλοιπο 60% να εξαρτάται από γενετικούς και εξωτερικούς παράγοντες, πράγμα που σημαίνει ότι είναι σημαντικό να κάνουμε ό,τι μπορούμε για να φέρουμε οι ίδιοι τη χαρά στη ζωή μας.

Να τι έχει εντοπίσει η επιστήμη σχετικά με την ευτυχία μέχρι στιγμής:

> Οι σχέσεις παίζουν σημαντικό ρόλο. Μια μεγάλη έρευνα μελέτησε για πάνω από 70 χρόνια εκατοντάδες άντρες και ανακάλυψε ότι εκείνοι που είχαν αναπτύξει δυνατές σχέσεις με τα άτομα που εμπιστεύονταν και που τους υποστήριζαν ήταν οι πιο ευτυχισμένοι και υγιείς από όλο το δείγμα.

> O χρόνος κερδίζει το χρήμα. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι προτιμούν να έχουν περισσότερο χρόνο στη ζωή τους, παρά περισσότερα χρήματα, καθώς η συγκεκριμένη προσέγγιση τους ευχαριστεί περισσότερο.

Τι θα προτιμούσες να έχεις; Περισσότερο ελεύθερο χρόνο ή πιο πολλά χρήματα;

> Τα χρήματα όμως είναι απαραίτητα για τα έξοδα της ζωής. Έρευνες έχουν δείξει ότι η ευεξία των ανθρώπων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους μισθούς τους.

> Είναι σημαντικό να πάρεις το χρόνο σου. Οι άνθρωποι που ξόδευαν χρόνο στο να εκτιμήσουν τα θετικά πράγματα στη ζωή τους αποδείχτηκαν ως οι πιο ευχαριστημένοι.

> Οι πράξεις καλοσύνης φτιάχνουν τη διάθεση. Τα άτομα που έκαναν μικρές καθημερινές κινήσεις όπως το να πάνε τους φίλους τους μέχρι το αεροδρόμιο ή που βοηθούσαν εθελοντικά φάνηκε πως ήταν πιο ευτυχισμένα.

Πώς ξεσπούν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι

> Η γυμναστική θα πρέπει να είναι κάτι παραπάνω από κάψιμο θερμίδων. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η συχνή φυσική άσκηση οδηγεί σε μεγαλύτερα επίπεδα ευτυχίας, αφού μεταξύ άλλων βοηθάει και στην πρόληψη και την καταπολέμηση ασθενειών.

> Η διασκέδαση είναι πιο πολύτιμη από τα υλικά αγαθά. Απ' ότι έχει αποδειχθεί μέχρι τώρα, οι άνθρωποι είναι πιο χαρούμενοι όταν δίνουν τα χρήματά τους για να κερδίσουν εμπειρίες αντί για υλικά αντικείμενα.

> Είναι σημαντικό να ζεις τη στιγμή. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι κάνουν ενσυνείδητο διαλογισμό βιώνουν μεγαλύτερη ευτυχία.

> Ο χρόνος που περνάς με τους φίλους σου είναι πραγματικά ποιοτικός. Οι αλληλεπιδράσεις με την παρέα σου μπορεί να σε κάνει πιο χαρούμενο, ενώ οι στενές και δυνατές φιλίες στη ζωή σου, ειδικά με χαρούμενα και αισιόδοξα άτομα, παίζουν μεγάλο ρόλο στην προσωπική σου ευτυχία.

Πηγή: AskMen

Έξι τρόποι για να βρείτε μια νέα καριέρα

2018-01-23T11:05:00.003+02:00

Νιώθετε ότι η καριέρα σας είναι σαν ένα παλιό σακάκι, το οποίο είναι ραμμένο για μια παλιότερη εκδοχή του εαυτού σας; Ίσως δεν νιώθατε ποτέ άνετα με αυτό και απλά θέλατε να προσαρμοστείτε;

Τους τελευταίους μήνες, στο πλαίσιο μιας νέας σειράς των Financial Times, έχω ακολουθήσει πέντε ανθρώπους που άλλαξαν καριέρα, αναζητώντας έναν νέο εργασιακό βίο που ταιριάζει με το πώς είναι τώρα. Ο νεότερος είναι 33, ο μεγαλύτερος 51. Για παράδειγμα, μια πρώην trader συναλλάγματος, εκπαιδεύεται για να γίνει σχεδιαστής κουστουμιών. Μια νοικοκυρά έγινε δικηγόρος του City.

Και οι πέντε επιβεβαιώνουν πόσο παράδοξο είναι να αποφασίζεις για μια καριέρα όταν είσαι είκοσι και να συνεχίζεις αυτή την πορεία μέχρι την ημέρα που θα πάρεις σύνταξη, αν ποτέ φτάσει αυτή η ημέρα. Οι προτεραιότητες αλλάζουν, το ίδιο και τα γούστα (το ξέρω καλά αυτό, στα 21 είχα μαλλί μπούκλα).

Θα συνεχίσω να παρακολουθώ την πρόοδο τους μέχρι τον Ιούλιο. Αλλά για την ώρα, σας παρουσιάζω έξι πράγματα που έχω ήδη μάθει από αυτούς (με μια μικρή βοήθεια από το βιβλίο της Herminia Ibarra, Working Identity: Unconventional Strategies for Reinventing Your Career) τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν, αν θέλετε να βρείτε μια νέα επαγγελματική ζωή που θα σας ταιριάζει:

Μιλήστε με άλλους ανθρώπους- αλλά όχι στους λάθος ανθρώπους. Οι συνάδελφοι μπορεί να είναι η μεγαλύτερη παγίδα. Μπορεί να πουν ότι όσο άσχημα και αν είναι εδώ, είναι πολύ χειρότερα εκεί έξω. Όλα αυτά έχουν να κάνουν αποκλειστικά με αυτούς. Η αποχώρηση σας θα αναγκάσει τους συναδέλφους σας να επαναξιολογήσουν την επαγγελματική τους ζωή. Είναι παρόμοιο με ένα παντρεμένο ζευγάρι που ανακοινώνει ότι θα πάρει διαζύγιο, προκαλώντας άγχος χωρισμού στους φίλους τους.

Αποφύγετε τους συμβούλους πρόσληψης, οι οποίοι θα προσπαθήσουν να σας βάλουν σε ένα ρόλο πολύ παρόμοιο με αυτόν που βρίσκεστε. Αντίθετα, βρείτε ανθρώπους έξω από τους συνηθισμένους εργασιακούς σας κύκλους και παρακολουθήστε διαλέξεις και εκδηλώσεις. Μιλήστε με ανθρώπους διάφορων ηλικιών.

Τα πράγματα αυτά μπορεί να είναι πιο εύκολα από ότι θυμάστε, τα όρια μεταξύ των γενεών είναι όλο και πιο δυσδιάκριτα. Ο Judge Jules, ο DJ ηλεκτρονικής χορευτικής μουσικής (που έγινε δικηγόρος), μου είπε για το πόσο άβολα ένιωθε στα 18 του όταν ο πατέρας του ερχόταν στα σετ του. Τώρα, λέει πως οι σαραντάρηδες δεν θα έδειχναν εκτός τόπου. (Τουλάχιστον αυτό ήταν που έλεγε στον εαυτό του).

Να κάνετε επίμονες ερωτήσεις σε άλλους για τις δουλειές τους, όπως έκανε σε προγραμματιστές ο Anthony Rondinone, ο πρώην σύμβουλος πρόσληψης, προτού ξεκινήσει τα σεμινάρια συγγραφής κώδικα. Τους ρωτούσε για την καθημερινότητα, τα θετικά και τα αρνητικά της. Συνήθως οι περισσότεροι είναι πολύ πρόθυμοι να απαντήσουν. Άλλωστε, εκτός και αν είστε ποδοσφαιριστής ή αστέρι του Χόλιγουντ, πολύ λίγοι ενδιαφέρονται για την καθημερινότητα της δουλειάς σας.

Να είστε έτοιμοι να πειραματιστείτε

Μπορείτε να παρακολουθήσετε βραδινά σεμινάρια, σαν την Reny Morsch, η οποία στρίμωξε μαθήματα για τον σχεδιασμό κοστουμιών στο βαρύ ωράριο που είχε στον χρηματοοικονομικό τομέα; Ή μήπως να παρακολουθήστε κάποιον καθώς κάνει τη δουλειά του; Οργανισμοί όπως το ViewVo μπορούν να κανονίσουν κάτι τέτοιο.

Η οικονομία της περιστασιακής απασχόλησης μπορεί να προσφέρει ευκαιρίες για να δοκιμάσετε νέους τύπους εργασίας αντί να δεσμευτείτε σε μια διαφορετική πλήρους απασχόληση καριέρα.

Να καταλάβετε ότι θα πάρει χρόνο

Σε κάποιους η έμπνευση έρχεται σαν ένα χτύπημα κεραυνού. Στους περισσότερους έρχεται με βασανιστικό τρόπο. Μια αλλαγή καριέρας μπορεί να χρειαστεί πολύ χρόνο και να σας φέρει αντιμέτωπους με προβλήματα και πισωγυρίσματα.

Κάντε ένα οικονομικό σχέδιο

Να είστε ρεαλιστές για το πόσα χρήματα χρειάζεται για να ζήσετε μέχρι να κάνετε την αλλαγή. Εξοικονομήστε αρκετά για να έχετε στις δύσκολες στιγμές.

Ξεπεράστε τον εαυτό σας…

Μια αλλαγή καριέρας μπορεί να σας στείλει σε αχαρτογράφητα ύδατα. Έχετε πολλά να δώσετε: η εμπειρία που αποκτήσατε αλλού έχει ανυπολόγιστη αξία. Αλλά και πολλά να μάθετε.

Αυτή δεν είναι μια απλώς δύσκολη προσαρμογή για τα υψηλόβαθμα στελέχη. Έμεινα έκπληκτη όταν άκουσα τον Richard Alderson, τον ιδρυτή της Careershifters, έναν οργανισμό που βοηθάει επαγγελματίες να αλλάξουν πορεία, να λέει πως οι εικοσάχρονοι μπορεί να ανησυχούν περισσότερο για το κύρος από ότι οι τριαντάρηδες και οι σαραντάρηδες. Αυτοί που προσαρμόζονται καλύτερα είναι εκείνοι που δεν τους απασχολεί ιδιαίτερα το κύρος.

...αλλά μην υποτιμήσετε τον εαυτό σας

Οι πέντε επαγγελματίες που παρακολούθησαν οι FT ανακάλυψαν με έκπληξη ότι οι δεξιότητες τους είναι πολύτιμες. Αναμένω να δω αν η νέα επαγγελματική τους περιβολή θα συνεχίσει να τους κάνει.

Πηγή: Financial Times, Euro2day.gr

Πώς θα μεγαλώσετε επιτυχημένα παιδιά

2018-01-16T11:09:00.001+02:00

H Julie Lythcott-Haims, κοσμήτορας στο Πανεπιστήμιο Stanford, από το 2002 ως το 2012, και συγγραφέας του βιβλίου "How to Raise an Adult," έχει διαπιστώσει επανειλημμένως πως τα παιδιά που μεγαλώνουν σε ένα πολύ προστατευμένο περιβάλλον δυσκολεύονται να εξελιχθούν σε ικανούς ενήλικες. Ποια είναι σύμφωνα με την ίδια τα μυστικά για να μεγαλώσετε επιτυχημένα παιδιά;

Να είστε διαλλακτικοί, αλλά όχι αυταρχικοί
Υπάρχουν τρεις ευρέως αποδεκτά μοντέλα ανατροφής, σύμφωνα με τους αναπτυξιακούς ψυχολόγους: οι παραχωρητικοί, οι αυταρχικοί και οι διαλλακτικοί. Οι παραχωρητικοί γονείς γίνονται φίλοι των παιδιών τους και αποτυγχάνουν να θέσουν υγιή όρια, ενώ οι αυταρχικοί μεγαλώνουν τα παιδιά τους με πολύ αυστηρούς κανόνες και αδιαλλαξία. Η ανατροφή που έχει βρεθεί πως βοηθά τα παιδιά να γίνουν επιτυχημένοι και ευτυχισμένοι ενήλικες είναι η διαλλακτική, όπου οι γονείς δείχνουν αγάπη και στοργή στα παιδιά τους, ωστόσο έχουν κανόνες και θέτουν υψηλές προσδοκίες από αυτά. Τα παιδιά που μεγαλώνουν με αυτό τον τρόπο συνήθως έχουν έντονη προσωπικότητα και υψηλή αυτοεκτίμηση.

Μάθετε στα παιδιά να κάνουν δουλειές
Μελέτη διάρκειας 80 ετών, η Harvard Grant Study, έχει βρει πως ο πιο αξιόπιστος δείκτης πρόβλεψης για την επιτυχία ενός ανθρώπου είναι αν έκανε δουλειές στο σπίτι ως παιδί. "Αν τα παιδιά δεν μαζεύουν τα πιάτα από το τραπέζι, αυτό σημαίνει πως το κάνει κάποιος άλλος για εκείνα" σχολιάζει η Lythcott-Haims. "Και έτσι δεν μαθαίνουν πως ο καθένας έχει το ρόλο του και όλοι μαζί πρέπει να συμβάλουμε για το καλό του συνόλου". Επιπλέον, το να συμμετέχει το παιδί στις δουλειές του σπιτιού του διδάσκει ομαδικό πνεύμα και συνεργασία.

Επιτρέψτε στα παιδιά σας να μην κάνουν τα μαθήματά τους
Δώστε τους το περιθώριο να αποτύχουν. Η Lythcott-Haims χρησιμοποιεί το παράδειγμα του γονιού που ανακαλύπτει πως το παιδί δεν έχει κάνει τα μαθήματά του. Κάποιοι μπορεί να πιέσουν το παιδί να διαβάσει ή να σπεύσουν να το δικαιολογήσουν στο δάσκαλο. Σύμφωνα με τη Lythcott-Haims κάτι τέτοιο μπορεί να είναι μια πολύ καλή ευκαιρία για να διδάξουμε στα παιδιά μας την αξία της υπευθυνότητας και της οργάνωσης.

Ενθαρρύνετε τα παιδιά να πάρουν ρίσκα
Άλλο πράγμα η προστασία και άλλο η υπερπροστασία. Επιτρέποντας στα παιδιά να παίρνουν ρίσκα, σημαίνει πως θα δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους, θα μάθουν ότι είναι αποδεκτή η αποτυχία και με την κατάλληλη καθοδήγηση από εμάς θα μπορούν να βλέπουν τυχόν αποτυχία ως μέσο για να μάθουν πώς θα επιτύχουν την επόμενη φορά.

Προετοιμάστε τα για έναν κόσμο με υποχρεώσεις και προθεσμίες
Υπενθυμίζουμε στα παιδιά ότι είναι ώρα να κάνουν τα μαθήματά τους ή να ξεκινήσουν για τα αγγλικά – και μερικές φορές τα βοηθάμε σε όλα αυτά. "Έτσι όμως τα παιδιά δεν μαθαίνουν να ορίζουν προτεραιότητες, να διαχειρίζονται τον όγκο της δουλειάς του ή να είναι συνεπή στις υποχρεώσεις τους" τονίζει η ειδικός.

Πηγή: capital.gr

Πώς θα πετύχετε τους στόχους σας για τη νέα χρονιά σε 6 βήματα

2018-01-01T10:13:00.002+02:00

Θέλετε να αποκτήσετε μεγαλύτερο εισόδημα; Να αδυνατίσετε; Να προσέχετε πλέον την εμφάνισή σας; Να μάθετε μια νέα γλώσσα, να αποκτήσετε μια δεξιότητα ή οτιδήποτε άλλο; Υπάρχει τρόπος για να πετύχετε τους στόχους σας. Αρκεί να ακολουθήσετε συγκεκριμένα βήματα. Δείτε τι πρέπει να κάνετε!

1. Βρείτε τον στόχο σας

Προφανώς και θα έχετε ήδη βρει τον στόχο σας, απλώς το θέμα είναι να τον κάνετε όσο πιο συγκεκριμένο γίνεται. Δηλαδή αν θέλετε περισσότερα χρήματα, πείτε συγκεκριμένα πόσα χρήματα ( μην βάλετε στόχο τα 5.000 ευρώ το μήνα και θα σας πούμε πιο κάτω γιατί). Αν θέλετε να φτιάξετε το σώμα σας μην βάλετε έναν τόσο γενικό στόχο, αλλά πείτε στον εαυτό σας ότι θέλετε να χάσετε 4 κιλά (ναι σε πρώτη φάση).

2. Ο στόχος σας πρέπει να είναι ρεαλιστικός

Εδώ είναι αυτό που σας είπαμε παραπάνω. Δεν γίνεται αν ο μισθός σας είναι 800 ευρώ κι έχετε συγκεκριμένες σπουδές και δυνατότητες να βάλετε στόχο τις 5.000 ευρώ μηνιαίως, γιατί απλώς κάτι τέτοιο είναι ανέφικτο. Όχι πως δεν θα μπορούσε να σας συμβεί, απλώς έχετε τις ίδιες πιθανότητες με το να κερδίσετε τον πρώτο αριθμό του λαχείου. Εξάλλου θ΄απογοητευτείτε όταν δείτε πως ο στόχος σας δεν επιτυγχάνεται. Οπότε βάλτε στο νου σας οτι θα αυξήσετε το εισόδημά σας κατά 200 ευρώ. Καταλαβαίνετε πως μπορείτε να βρείτε τρόπους είτε με μικρές δουλειές ν΄αποκτήσετε αυτά τα 200 ευρώ, αλλά ακόμη και κάνοντας περικοπές και οικονομία κατά 200 ευρώ τον μήνα (π.χ κόβοντας το κάπνισμα ή μειώνοντας τα έξοδα στο σούπερ μάρκετ)

3. Βάλτε χρονοδιαγράμματα

Κάντε αυτό που κάνουν όλες οι μεγάλες εταιρείες. Βάλτε στόχους και χρονοδιαγράμματα. Μέσα σε λογικά χρονικά πλαίσια και όχι σε χρόνο ρεκόρ, συνυπολογίζοντας και κάποιες μέρες που μπορεί να έχετε κάποιες ατυχίες (ανάλογα με τον στόχο που θα βάλετε) πείτε πως την τάδε του μηνός θα πρέπει να έχει επιτευχθεί ο στόχος.

4. Παρακολουθείστε την επίτευξη του στόχου

Πρέπει να βλέπετε σε καθημερινή βάση πώς τα πηγαίνετε με τον στόχο σας και όχι απλώς ν΄αφεθείτε και να περιμένετε την ημέρα που έχετε θέσει ως καταληκτική για να δείτε τ΄αποτελέσματα γιατί μπορεί να μην είναι όπως τα περιμένετε. Κι αυτό γιατί μπορεί να εμφανιστούν εμπόδια, δυσκολίες που δεν τα είχατε υπολογίσει στην αρχή οπότε θα είναι αναγκαίο ν΄αναπροσαρμόσετε τον στόχο σας για να τον πετύχετε.

5. Μην τα παρατήσετε

Μπορεί κατά τη διάρκεια της προσπάθειας ν΄απογοητευτείτε, να δείτε από κοντά τις δυσκολίες. Μην τα παρατήσετε. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας, δείξτε του με κάθε τρόπο πως τον υποστηρίζετε και σκεφτείτε πως ακόμη και σ΄αυτό το σημείο που έχετε φθάσει είναι σίγουρα κάποια βήματα εμπρός σε σχέση με όταν ξεκινήσατε! Πιστέψτε σ΄εσάς και σε αυτό που κάνετε, νιώστε πως σας αξίζει το καλύτερο και πάψτε να κρίνετε τον εαυτό σας!

6. Βάλτε έναν στόχο τη φορά

Αυτό είναι πολύ βασικό και φυσικά πολύ εύκολο.Μόνο έναν στόχο κάθε φορά πρέπει να βάζετε γιατί αλλιώς δεν θα πετύχετε κανέναν… Μόλις βρεθείτε μπροστά στο αποτέλεσμα του πρώτου σας στόχου νιώστε τη χαρά, ζήστε το συναίσθημα της επιτυχίας κι αφού περάσουν λίγες μέρες, συνεχίζετε με τον επόμενο στόχο!

Πηγή: womannow.gr

5+1 συμβουλές από τους πιο επιτυχημένους επιχειρηματίες του κόσμου

2017-12-28T18:01:00.000+02:00

Πέντε συμβουλές για την επιχείρηση σας από τους πιο διάσημους και επιτυχημένους επιχειρηματίες του κόσμου φιλοξενεί άρθρο στο περιοδικό της εταιρείας Regus που ασχολείται με την προσφορά χώρων εργασίας σε επιχειρήσεις.

Η επιλογή αυτή έχει ιδιαίτερη σημασία, αν αναλογιστεί κανείς, πως από το 1989, οπότε ιδρύθηκε, η Regus, εξυπηρετεί περισσότερες από 100 χώρες, βρίσκεται στην κορυφή του κλάδου παροχής έτοιμων χώρων εργασίας και μέσα στο 2018 θα εγκαινιάσει νέο co-working χώρο στην Αθήνα.

1) Εμπιστευθείτε τους άλλους
«Καθώς κοιτάμε μπροστά στον επόμενο αιώνα, οι ηγέτες θα είναι εκείνοι που ενδυναμώνουν τους άλλους».
Bill Gates, Microsoft

Ο Bill Gates ήταν 20 χρόνων όταν ξεκίνησε η Microsoft. Από τον Σεπτέμβρη του 2017, ήταν ο πλουσιότερος άνθρωπος στον κόσμο. Η προσέγγισή του στην ηγεσία επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση των άλλων γύρω του. Αυτό μπορεί να είναι πιο σημαντικό από το να έχετε όλες τις απαντήσεις ή απλά να κάνετε καλή δουλειά μόνοι σας.

Το να παρέχετε στα μέλη της ομάδας σας την ελευθερία να λαμβάνουν τις δικές τους αποφάσεις, να αξιοποιούν τις δικές τους ικανότητες και να επιτυγχάνουν τους δικούς τους στόχους, μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε μακροπρόθεσμα.

2) Να είστε ανθεκτικοί
«Μερικές φορές η ζωή σας χτυπάει στο κεφάλι με ένα τούβλο. Μην χάσετε την πίστη».
Steve Jobs, Apple

Ο αείμνηστος Steve Jobs ήταν μόλις 21 ετών όταν ίδρυσε την Apple. Αν και απολύθηκε εννέα χρόνια αργότερα, επέστρεψε και έγινε διευθύνων σύμβουλος μιας από τις μεγαλύτερες εταιρείες τεχνολογίας παγκοσμίως.

Αυτό το απόσπασμα από την ομιλία του στους απόφοιτους του Πανεπιστημίου του 2005, αντικατοπτρίζει την εργασιακή του ηθική, η οποία ήταν η επιμονή και ανθεκτικότητα στο να συνεχίσει να καινοτομεί και να παραμείνει αφοσιωμένος στους στόχους του.

3) Δημιουργήστε ισχυρή ομάδα
«Δεν έχει σημασία πόσο υπέροχο είναι το αρχικό προϊόν ή η ιδέα σας, αν δεν μπορείτε να δημιουργήσετε μια μεγάλη επιχείρηση, τότε το προϊόν σας δεν θα διαρκέσει».
Brian Chesky, Airbnb

Ο Brian Chesky εγκαινίασε την Airbnb όταν ήταν 27 ετών. Πήρε προσωπικά συνέντευξη από τους πρώτους 300 υπαλλήλους της εταιρείας. Αισθάνεται με πάθος ότι η δημιουργία ομάδας και η οικοδόμηση μιας ισχυρής εταιρικής κουλτούρας είναι εξίσου σημαντικά με τη δημιουργία ενός μοναδικού προϊόντος. Αν και μπορεί να χρειαστεί χρόνος και επένδυση, θα αποπληρωθεί μακροπρόθεσμα.

4) Δημιουργήστε ανατροφοδότηση

«Σκεφτείτε συνεχώς πώς θα μπορούσατε να κάνετε καλύτερα τα πράγματα και ρωτήστε τον εαυτό σας».
Elon Musk, SpaceX/Tesla

Ο Elon Musk ξεκίνησε την πρώτη του εταιρεία λογισμικού δικτύου στα 24 χρόνια του. Η αξία της εταιρείας πυραύλων SpaceX εκτιμάται σήμερα σε περισσότερα από 20 δισ. δολάρια.

Οι συμβουλές του είναι να δώσουμε ένα παράδειγμα ειλικρινούς και συχνής ανατροφοδότησης ως αποτελεσματικό τρόπο αποφυγής λαθών, συνεχώς βελτιώνοντας και ανακαλύπτοντας νέες ευκαιρίες.

5) Ρισκάρετε

«Ο μεγαλύτερος κίνδυνος δεν αναλαμβάνει κανέναν κίνδυνο ... Σε έναν κόσμο που αλλάζει πολύ γρήγορα, η μόνη στρατηγική που εγγυάται την αποτυχία δεν αναλαμβάνει κινδύνους».
Mark Zuckerberg, Facebook

Ο Mark Zuckerberg ξεκίνησε το Facebook από το δωμάτιό του στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ όταν ήταν 19 χρονών. Ο διευθύνων σύμβουλος του Facebook δήλωσε σε συνέντευξή του πέρυσι ότι, για οποιαδήποτε απόφαση, θα υπάρχει πάντα η επιτυχία και η αποτυχία.

Όμως, μακροπρόθεσμα, αν μια εταιρεία είναι στάσιμη, είναι εγγυημένο ότι θα αποτύχει και δεν θα καταφέρει να επιβιώσει. Ο μόνος τρόπος για να αποφύγετε αυτό είναι να αναλάβετε ρίσκα.

+1 συμβουλή

Με αφορμή τα παραπάνω η Κατερίνα Μάνου, γενική διευθύντρια της Regus για την Ελλάδα, Βουλγαρία & Κύπρο θέλησε να θυμίσει τα λόγια του Ben Silbermann, συνιδρυτή και CEO της Pinterest, ο οποίος είχε πει:

«Μη δέχεστε πολλές συμβουλές. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν πολλές συμβουλές να δώσουν ... γενικεύουν όσα έχουν κάνει και έχουν πει και τα ονοματίζουν στρατηγική που οδήγησε στην επιτυχία».

Γιατί σε τελική ανάλυση ... «Υπάρχουν πολλές στρατηγικές και συμβουλές εκεί έξω από εκείνους που έχουν πετύχει, οι οποίες μπορούν να προσφέρουν χρήσιμη καθοδήγηση και έμπνευση, αλλά τελικά, το δικό σας μονοπάτι στην επιτυχία δεν θα είναι κανενός άλλου, παρά μόνο δικό σας».

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

11 λάθη που σε εμποδίζουν να γίνεις πλούσιος

2017-12-13T11:49:00.004+02:00

Συμβουλές για να μην καταφέρει να σας χωρίσει τίποτα από την απόκτηση του πλούτου, δια χειρός του επιχειρηματία John Rampton.

«Το να είσαι εκατομμυριούχος δεν είναι κάτι τόσο άπιαστο όσο νομίζεις. Με αφοσίωση, υπομονή και συγκέντρωση μπορείς να το πετύχεις. Αν μπορώ να το κάνω, μπορεί ο οποιοσδήποτε να το κάνει» τονίζει ο κ. Rampton.

Ιδού τα λάθη που δεν σας αφήνουν να γίνετε ...εκατομμυριούχοι:

1. Δεν σκέφτεσαι με τον σωστό τρόπο
2. Ανησυχείτε πολύ για την τελειότητα
3. Ξοδεύετε ότι βγάζετε
4. Έχετε μη ρεαλιστικές προσδοκίες
5. Ακολουθείτε τους άλλους τυφλά
6. Εξαρτάστε πολύ από το πλαστικό χρήμα
7. Κάνετε μακροπρόθεσμα σχέδια
8. Περνάτε χρόνο με τους λάθος ανθρώπους
9. Κάνετε τα πάντα μόνοι σας
10. Δεν είστε στο σωστό μέρος την κατάλληλη στιγμή
11. Δεν πιστεύετε στον εαυτό σας