Equilíbrio Sempre

Imagens da semana

2013-05-25T06:00:00.000-07:00

Instagram: @EquilibrioSempre

Meu emagrecimento

2013-05-24T13:43:00.000-07:00

Estou devendo a um milhão de anos esse post, mil desculpas pessoal, confesso que era preguiça de procurar as fotos com as datas certinhas do peso, assim fica melhor de vocês acompanharem minha evolução.

Como vocês podem ver na foto abaixo, meu emagrecimento foi bem gradativo, tanto que eu só consigo ver uma diferença grande, se olhar pra primeira e pra última foto, mas essa é a parte boa, como fui perdendo aos poucos, acho que fica mais fácil de manter, hoje eu posso dizer que finalmente aprendi a entender meu corpo direitinho, sei como ele se comporta conforme meus exercícios físicos e minha alimentação e quando a gente chega nessa fase, é só correr pra o abraço.

O lucro total até agora, foi de 6,4kg eliminados, sei que parece pouco, mas não se enganem, é muito mais "fácil" conseguir emagrecer, quando se está muito acima do peso, que no começo de uma reeducação alimentar a evolução é imediata, mas chega-se numa fase que você estaciona antes mesmo de ter conseguido chegar à sua meta.

O meu erro, sempre foi em foca somente nos exercícios físicos, eu não dava muita importância à alimentação, achava que por eu já fazer muitas atividades, estava de bom tamanho, hoje eu consigo compreender (pelo menos na minha concepção) que os exercícios equivalem a apenas 30% de um emagrecimento, os outros 70% se devem a uma alimentação adequada.

Recebo muitos emails, recados, comentários questionando-me: "Qual o segredo, Carlinha? Conta pra gente!" - O segredo minha gente é fazer exercícios físicos e se alimentar corretamente, AMBOS COM AJUDA DE PROFISSIONAIS.

Dieta da moda NÃO FUNCIONA! Copiar o treino de uma celebridade global ou de uma blogueira musa NÃO FUNCIONA! O que funciona é você buscar um educador físico com competência o suficiente para elaborar um treino que se adeque a você e buscar um bom nutricionista que lhe passe uma dieta que busque os seus objetivos, simples assim.

"Mas Carlinha, não tenho dinheiro pra pagar academia e muito menos pra pagar uma consulta com nutricionista, o que devo fazer?"- No caso da falta de grana, entendo totalmente(sou craque nisso) eu aconselho na alimentação começar cortando gorduras, frituras, açúcar, garanto que só isso, já ajuda horrores, sabe aqueles R$30,00 que você gasta todo final de semana indo no fast food? Guarda esse dindim, economiza pra pagar uma consulta!

E quanto aos exercícios físicos, se programe para fazer no mínimo 40min por dia de caminhada, corrida, pedalada, fique subindo e descendo as escadas do seu condomínio, grave um CD com músicas do Tchan, se tranque no seu quarto e dance até se acabar, qualquer aeróbico é válido.

Agora vamos às minhas medidas, fiquei mega feliz por ter perdido 7cm de barriga, era uma parte do meu corpo que sempre tive dificuldade, creio que essa vitória se deu a dieta da minha nova nutricionista esportiva Dra Danielle Lodetti (Fones 85- 3063.2883 ou 85- 8800.2225).

Obs.: Tenho 1.61 de altura

Agora me preocupou um pouco essa perda de busto... Acho que vou começar a economizar pra colocar silica... Urgente!!!

Ahh e antes que eu me esqueça, já vou me adiantando, sei que virão perguntas do tipo: "Não era você que não ligava pra o peso? Só se preocupava com % de gordura?"

Realmente antes meu foco era somente % de gordura, mas desde que comecei a competir no ciclismo, o peso na balança passou a ser importante, quanto mais leve eu tiver, melhor desempenho terei nas provas e somente com esses seis quilinhos, já consegui ter uma evolução considerável! Tá respondido?

#Aloka do cropped

2013-05-23T12:51:00.000-07:00

Ser humano é osso né? Não pode emagrecer um tiquinho que já sai por aí mostrando a barriga a torto e a direito!

Cropped- Cronic/ Saia- Casarão dos Fabricantes/ Bolsa- Jinja/ Sandália- Vizzano

Lembram deste post? Tão bom conseguir realizar nossos desejos...

Enquanto isso no instagram...

Amei esse look!

Campanha de conscientização popular alerta sobre cegueira sem cura por glaucoma

2013-05-22T12:13:00.000-07:00

Dupla de personagens “Olho e Colírio” interagem com a população da cidade de 20 a 24 de maio para alertar sobre cegueira sem cura pelo glaucoma.

Sala sensorial no vão livre do Masp tem objetivo de fazer população conhecer as limitações das pessoas que perderam a visão.

Você sabia que 1/3 dos brasileiros com mais de 16 anos de idade nunca foi ao oftalmologista? Preocupada com esse dado e suas consequências, a Sociedade Brasileira de Glaucoma promoverá várias atividades na cidade de São Paulo na Semana Nacional de Combate à Cegueira pelo Glaucoma (20 a 24 de maio). Uma dupla de atores caracterizados como “Olho e Colírio” percorrerá os principais pontos da metrópole fazendo esquetes divertidas e esclarecedoras para alertar as pessoas para a principal causa de cegueira sem cura do mundo. No dia 23, a dupla vai parar a principal avenida da cidade, a Paulista.

Entre 9h e 16h, quem passar pelo vão livre do MASP será convidado pela dupla de personagens “Olho e Colírio” a entrar em uma sala sensorial totalmente escura e a descobrir quais são alguns objetos expostos por meio do tato já que estará com os olhos vendados. Voluntários deficientes visuais da Fundação Dorina Nowill guiarão as pessoas nessa descoberta. Após, poderá tirar e levar para casa fotos com os personagens da campanha cujo slogan desse ano é “VEJA TODOS OS DIAS”. Todas as cenas clicadas na data serão expostas em um mural especial no site da iniciativa: www.cuidadocomoglaucoma.com.br. “Lutar contra o glaucoma é um grande desafio. A doença não tem cura, mas pode ser tratada e evitar a perda da visão desde que seja descoberta o quanto antes.”, afirma Dr. Vital Paulino Costa, presidente da SBG e Chefe do Setor de Glaucoma da Unicamp.

Segundo o oftalmologista, a preocupação da sociedade médica aumentou ainda mais a partir dos resultados de uma pesquisa IBOPE encomendada por ela. Os dados apontaram que a maioria dos brasileiros nunca foi ao oftalmologista e, como consequência, há um grande desconhecimento sobre o glaucoma. “Essa é uma doença silenciosa e não apresenta sintomas. Os pacientes só percebem que estão com problemas na visão quando ela já está em estágio avançado”.

As ações contam com o apoio da Associação Brasileira dos Amigos, Familiares e Portadores de Glaucoma (Abrag) e fazem parte da campanha nacional de conscientização popular “Cuidado com o Glaucoma”, iniciativa da entidade. Com apoio do Ministério da Saúde, a Campanha visa alertar as pessoas para o diagnóstico e tratamento precoce da doença que se não tratada corretamente, evolui para perda total da visão de forma gradativa.

O glaucoma atinge hoje 2% dos brasileiros acima dos 40 anos (cerca de 1 milhão de pessoas), chegando a triplicar após os 70 anos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a cada ano são registrados 2,4 milhões de novos casos no mundo. O mais preocupante é que a maioria dos indivíduos não apresentam sintomas e nem sabe que tem a doença. Por isso, além da performance e da interação com as pessoas, a dupla “Olho e Colírio” distribuirá cartilhas educativas e simulará a importância do colírio para a visão no tratamento da doença.

SERVIÇO:

Semana de Combate à Cegueira por Glaucoma

Campanha de Conscientização Popular “Cuidado com o Glaucoma”

Interação Dupla Olho e Colírio na Avenida Paulista

De 20 a 23 de maio: vários locais ao longo da avenida

Sala Sensorial no Vão Livre do MASP

Dia 23 de maio, quinta-feira

Horário: das 9h às 16h

Local: vão livre do MASP (Museu de Arte de São Paulo)

Av. Paulista, 1578 - Bela Vista São Paulo

Vestido nude

2013-05-21T13:35:00.000-07:00

Vestido- Moça Bella/ Maxi Colar- Avon/ Bolsa- Jinja/ Sapato- Beira Rio

10º ENCONTRO DE MULHERES PAGUE MENOS

2013-05-19T04:00:00.000-07:00

10º ENCONTRO DE MULHERES PAGUE MENOS

AMOR. VIVA ESSE ESPETÁCULO

O Encontro de Mulheres Pague Menos chega à sua décima edição. O maior evento feminino do Brasil acontece nos dias 23, 24, 25 e 26 de maio, no Centro de Eventos do Ceará, em Fortaleza. Palestras, shows, oficinas, espetáculos teatrais e mais de 150 estandes apresentando as mais recentes novidades em produtos de beleza e saúde farão parte dos quatro dias de programação.

O evento deve receber 12 mil participantes em uma área de mais de 20 mil m² de pura emoção, diversão e conhecimento, envolve cerca de duas mil pessoas no staff. Expositores nacionais e internacionais, representando os maiores laboratórios da indústria farmacêutica, estão presentes em 9 mil m² da Megafeira de Saúde e Beleza

O amor é o tema do 10º Encontro de Mulheres Pague Menos. Motivos não faltam para a escolha desse sentimento como combustível das atividades do Encontro, já que sempre emociona e nos apresenta gestos surpreendentes. Inspirador de belas histórias, o amor ainda estimula, anima, cativa e encoraja.

PROGRAMAÇÃO AUDITÓRIO PRINCIPAL

Quinta, 23 de maio

09h00 – Abertura oficial, apresentações, sorteios.

10h00 – Palestra “A Carícia Essencial”, com Roberto Shinyashiki.

11h30 – Intervalo.

15h00 – Apresentações, sorteios e promoções.

15h35 – Palestra “Moda & Estilo”, com Claudia Matarazzo.

17h00 – Intervalo.

19h30 – Show do Pe. Fábio de Melo – “Estou aqui”.

Sexta, 24 de maio

09h00 – Abertura, apresentações e sorteios.

09h50 – Palestra “Mulheres Inteligentes, Relações Saudáveis”, com Augusto Cury.

11h30 – Intervalo.

15h00 – Apresentações, sorteios, promoções.

15h40 – Palestra “Mude sua Alimentação, Mude sua Vida”, com Dr. Lair Ribeiro.

17h00 – Intervalo.

19h30 – Peça teatral “Mulheres Alteradas”.

Sábado, 25 de maio

09h00 – Abertura, apresentações, sorteios.

10h00 – Talk show “Viver com fé”, com Cissa Guimarães e Leda Nagle.

11h30 – Intervalo.

15h00 – Apresentações e sorteios.

– Promoção “A Estrela é Você”.

16h00 – Show: “Amor. Viva esse espetáculo”, com a cantora Leila Pinheiro.

17h00 – Intervalo

19h30 – Show da cantora Elba Ramalho.

Domingo, 26 de maio

09h00 – Abertura, prêmios, apresentações e sorteios.

– Entrega do Troféu Solidariedade.

10h00 – Palestra Show “A música e o seu poder de transformar vidas”, com o Maestro João Carlos Martins.

ATRAÇÕES

Augusto Cury

- Palestra Mulheres inteligentes, Relações Saudáveis -

Médico pesquisador e escritor, Augusto Cury tem mais de 16 milhões de livros vendidos em 50 países. É um dos mais bem-sucedidos autores de autoajuda do Brasil, com 28 obras que abordam especialmente a capacidade do ser humano em treinar seu modo de pensar e, então, transformar sua vida. A palestra Mulheres inteligentes, Relações Saudáveis, apresenta uma fantástica análise sobre a mulher, suas emoções, reações, seus medos, anseios e desejos.

Branca Barão

- Intervalos –

É especialista em comportamento humano, comunicação, criatividade, inovação, novas estratégias de pensamento, engajamento e mudança.

Master trainer em programação neurolinguística, Branca vem ao 10º Encontro trazendo uma série de atividades lúdicas, criativas e interativas, a cada intervalo.

Cissa Guimarães

- Talk show Viver com fé –

Com carreira no teatro iniciada em 1977, Cissa ficou muito conhecida na televisão ao apresentar o “Vídeo Show”, na TV Globo. No comando do programa por 15 anos, ainda fez papéis importantes em novelas e seriados, como “Malu Mulher”, “O Clone” e “Salve Jorge”.

Atualmente, apresenta o programa ‘Viver com Fé’, no canal a cabo GNT. É nessa atividade que ela encontra pessoas que têm histórias interessantes relacionadas à fé. A partir de depoimentos pessoais e mesclando sua própria história com as dos convidados, a atriz apresenta um emocionante relato sobre os significados da fé, mostrando que ela está em todas as partes.

Claudia Matarazzo

- Palestra Moda & Estilo –

Jornalista, escritora, apresentadora de rádio e televisão, Claudia é autora de 12 livros sobre etiqueta e comportamento. Desenvolveu diversas formas de palestra e workshops, preocupando-se sempre com a variedade de públicos por todo o país.

A mulher de hoje precisa dar conta de tudo: filhos, corpo sarado, trabalho, casa. Como essa super mulher pode otimizar o tempo, aprender a dizer não e ainda ficar sempre bonita e na moda? Todos esses assuntos serão abordados na palestra interativa “Moda & Estilo”.

Lair Ribeiro

- Palestra Mude sua Alimentação, mude sua Vida –

Cardiologista e nutrólogo, o médico é autor de 149 trabalhos científicos publicados em revistas médicas americanas indexadas. Além disso, escreveu 36 livros e trabalhou 17 anos nos Estados Unidos, como cardiologista.

Especialista em hábitos alimentares, acredita na mudança de vida a partir da melhora da alimentação.

Elba Ramalho

- Show -

Elba Ramalho vai balançar o Centro de Eventos. No show, exclusivo para as participantes do Encontro de Mulheres, Elba canta seus grandes sucessos e músicas do Rei do Baião, Luiz Gonzaga, que muito influenciou a carreira da cantora. Será a segunda vez que Elba participa do evento. Na primeira edição, Elba encantou as mulheres com seu carisma, alegria e energia contagiante, fazendo um dos melhores shows de todos os encontros.

Leila Pinheiro

- Palestra show – Amor. Viva esse espetáculo

Com 32 anos de carreira como intérprete, a paraense Leila Pinheiro já lançou 19 discos em turnês pelo Brasil e também pelo Japão. Desde 2007, tem seu próprio selo de música, o Tacacá Music.

Seu trabalho pronto mais recente, o CD “Céu e mar”, foi lançado em março de 2012 na Inglaterra e na Europa, pelo selo inglês Far Out. Nesse início de 2013, Leila finaliza a pré-produção de um novo CD, com a participação do grupo instrumental Seis com Casca, ainda sem data de lançamento no Brasil.

A cantora e instrumentista Leila Pinheiro seleciona alguns de seus compositores preferidos para a apresentação solo de voz e piano, especialmente para o Encontro de Mulheres Pague Menos. Ela vai cantar e tocar algumas canções de seus trabalhos mais recentes e canções de compositores populares, como Roberto Carlos, Jorge Aragão, Arlindo Cruz, além de Gonzaguinha, Guilherme Arantes e Ivan Lins, entre outros. Também não ficam de fora “Serra do Luar”, "Verde" e "Besame" de Flávio Venturini, sucessos absolutos da sua carreira.

Maestro Carlos Martins

- Palestra show – A música e o seu poder de transformar vidas

Iniciou seus estudos ainda aos oito anos, quando seu pai o inscreveu em um concurso para executar obras de Bach. Matriculado no Liceu Pasteur, aos 11, já estudava piano por seis horas diárias. Venceu vários concursos e festivais, atraindo a atenção da crítica mundial.

A palestra aborda a vida artística do maestro, o acidente com as mãos, o fim da carreira de piano e o início na carreira como regente. O maestro fala sobre resiliência, superação, foco em resultado, trabalho em equipe, adversidades e vai encerrar a apresentação tocando ao piano uma peça de J. S. Bach e Tom Jobim.

Mulheres Alteradas

- peça teatral –

Sendo uma adaptação de Andrea Maltarolli para as histórias da argentina Maitena, o espetáculo conquistou o público com a exata noção de quanto as mulheres podem perturbar os homens quando se alteram. A peça teatral Mulheres Alteradas, sucesso de público e de crítica, já foi visto e aplaudido por mais de 180 mil pessoas. Atualmente, está em cartaz no Rio de Janeiro,

A direção de Eduardo Figueiredo conduz Tania Alves, Marisol Ribeiro e Flávia Montenegro interpretando as minúcias do universo feminino. O homem da peça é vivido pelo ator Daniel Del Sarto, que interpreta figuras masculinas sem nomes definidos e repletos de personalidade.

Padre Fábio de Melo

- Show Estou aqui -

Com formação ampla, sendo sacerdote, professor universitário, graduado em Filosofia e Teologia, pós-graduado em Educações e em Teologia Sistemática, escritor, cantor, compositor e apresentador.

Com 15 CDs gravados, tem repertório que valoriza a religiosidade e a cultura musical brasileira. É autor dos campeões de venda “Quem me roubou de mim”, “Carta entre amigos” e o mais recente “É sagrado viver”, de 2012.

Estou aqui é tema do show que o Padre Fábio de Melo apresenta com exclusividade para as participantes, no primeiro dia do encontro, garantindo momentos de muita alegria, leveza e energia. No repertório serão apresentadas 13 músicas que marcam por inteiro seu retorno a temas religiosos, entre elas a música de Roberto e Erasmo Carlos, Estou Aqui

Roberto Shinyashiki

- Palestra A Carícia Essencial -

Médico psiquiatra, com doutorado em Administração e Economia tem influenciado toda uma nova geração de administradores de empresas pelo país.

A experiência de Shinyashiki como empresário, à frente da Editora Gente, lhe dá o conhecimento prático de quem convive com os desafios diários de um executivo. Atua ainda como consultor e orientador de altos executivos de empresas privadas e do setor público.

MEGAFEIRA DE SAÚDE E BELEZA

A Megafeira de saúde e beleza será um espaço com mais de 150 estandes de grandes marcas como Hypermarcas, Procter, Kimberly, Colgate, Unilever, L’Oreal, Sanofi, Bayer, Colgate, J&J, La Roche etc. A feira, com mais de 9 mil m² é uma oportunidade das mulheres conhecerem os lançamentos mais recentes nas áreas de medicamentos, cosmética, conveniência e artigos femininos. Ao lado destas novidades, muitos prêmios e atrações que fazem da Megafeira um dos pontos altos do evento. Os lançamentos e as promoções dos produtos são feitos através de sorteios, brincadeiras, brindes e degustação. As participantes tem a oportunidade de interagir nos estandes e ganhar tratamentos de beleza e saúde, como: pintura de cabelo e unhas, limpeza facial, massagem, hidratação.

No espaço da feira, as participantes encontram ainda uma Farmácia Pague Menos exclusiva, estande de informações, dois salões de beleza e uma praça de alimentação.

Salão Sempre Bem Wella

A equipe do salão gaúcho Semperbella, com a ajuda dos produtos da Wella, estarão de prontidão para mudar o visual das participantes com modernos cortes, esmaltação, escova. Será possível também comprar a tintura na Farmácia do Encontro e aplicar no local, com facilidade e rapidez.

Salão Sempre Bem Tresemmé

Nesse espaço, a marca Tresemmé oferecerá os melhores produtos e vários workshops com aulas de penteado a cada 30 minutos. Além disso, será possível encontrar maquiagem e Spa dos pés. O salão Shirley Dias Hair Design estará presente com a equipe de profissionais.

ESPAÇOS PAGUE MENOS

Representando as mais de 600 lojas espalhadas por todo o Brasil, uma megafarmácia com mais de 300m² estará recheada de muitas promoções e preços imbatíveis.

PROGRAMAÇÃO MEZANINO I – Oficinas, Conferências e Palco Especial

PROGRAMAÇÃO PALCO ESPECIAL

Localizadas no Mezanino 1, as atrações envolverão as participantes com esquetes teatrais, shows de humor, números musicais e muitas oficinas. No Palco Especial, será possível achar toda uma grade de atividades paralelas ao que acontece no Palco Principal.

Quinta, 23 de maio

09h00 – Banda musical

10h00 – Oficina de Dança – Cia de dança Adriel Rocha (vários ritmos)

11h00 – Oficina de Dança – Cia de dança Adriel Rocha (vários ritmos)

12h00 – Banda musical

13h00 – Mulekas de Ouro (grupo de dança de Salvador/BA)

13h30 – Esquete teatral - Bolsa de mulher

14h00 – Oficina de Moda - Faculdade Católica (Consultoria de Imagem)

14h30 - Oficina de Dança – Cia de dança Adriel Rocha (vários ritmos)

15h00 – Show de humor “Homens são de Morte, Mulheres são Divinas”

16h00 – Oficina de Moda - Faculdade Católica (Consultoria de Imagem)

17h00 – Banda musical

Sexta, 24 de maio

09h00 – Banda musical

10h00 - Oficina de Dança – Cia de dança Adriel Rocha (vários ritmos)

11h00 - Oficina de Dança – Cia de dança Adriel Rocha (vários ritmos)

12h00 – Banda musical

12h30 – Oficina de Moda - Faculdade Católica (Consultoria de Imagem)

13h00 – Mulekas de Ouro (grupo de dança de Salvador/BA)

13h30 – Esquete teatral – Bolsa de mulher

14h00 - Oficina de Dança – Cia de dança Adriel Rocha (vários ritmos)

15h00 – Show de humor “No tempo das tertúlias”

16h00 – Grupo Stallo

17h00 – Banda musical

Sábado, 25 de maio

09h00 – Banda musical

10h00 - Oficina de Dança – Cia de dança Adriel Rocha (vários ritmos)

11h00 - Oficina de Dança – Cia de dança Adriel Rocha (vários ritmos)

11h30 – Oficina de Moda - Faculdade Católica (Mulheres Empreendedoras)

12h00 – Banda musical

12h30 – Oficina de Moda - Faculdade Católica (Consultoria de Imagem)

13h00 – Mulekas de Ouro (grupo de dança de Salvador/BA)

13h30 – Esquete teatral – Bolsa de mulher

14h00 - Oficina de Dança – Cia de dança Adriel Rocha (vários ritmos)

15h00 – Show de humor “Elas cansam Roberto”

16h00 - Resultado do 3º Concurso Literário Pague Menos

17h00 – Banda Borogodó

Domingo, 26 de maio

09h00 – Banda Borogodó

10h00 - Oficina de dança – Cia de dança Adriel Rocha (vários ritmos)

ATRAÇÕES

Esquete teatral – Bolsa de Mulher

Aquela velha história do que há dentro de uma bolsa feminina é o tema central desse esquete. A atriz Amália Rodrigues convida todas as participantes para partilhar questões de uma mulher em busca de sentido para cada objeto presente na sua bolsa.

Show de humor – Homens são de Morte, Mulheres são Divinas

Apresentado por SuperEdson o show é uma mistura de músicas, imitações, piadas e comédia. É um mergulho no mundo feminino pelo ângulo dos dois humoristas, que tentam explicar como dois seres tão diferentes – o homem e a mulher – foram feitos um para o outro.

Grupo Mulekas de Ouro

Fazendo um trabalho voluntário, o grupo baiano se diz a favor da alegria, autoestima e melhor qualidade de vida. As danças envolvem ritmos como o funk, o arrocha, a salsa e, principalmente, axé.

Show de humor - No tempo das tertúlias

É uma viagem no tempo, para contar histórias que marcaram a década de 80 através de causos e piadas sobre relacionamentos e aventuras em conseguir um emprego.

Grupo Stallo

O grupo faz uma homenagem a vida e obra de Luiz Gonzaga através de percussão corporal, teatro, música e canto.

Show de humor - Elas cansam Roberto

O espetáculo ficou em cartaz por 3 anos, em Fortaleza. Na apresentação, os comediantes apresentam uma sátira do especial “Elas Cantam Roberto”, da Rede Globo, com muitas canções e emoções.

Banda Borogodó

O grupo formado apenas por mulheres é especialista em samba. Com quase três anos de existência, mostra um repertório variado de samba e pagode e tem feito sucesso no cenário musical de Fortaleza.

OFICINAS

Interação, esse é um dos elementos responsáveis pelo sucesso do Encontro promovido pela Pague Menos. São várias iniciativas em oficinas de arte, culinária, moda, digital e dança.

OFICINA DE DANÇA

Companhia de Dança Adriel Rocha

A Companhia de Dança Adriel Rocha está preparando uma megaoficina de dança com vários ritmos de dança de salão – samba, bolero, tango, forró, cha, cha, cha e muito mais. Serão quatro ritmos diferentes a cada dia. E os cavalheiros da academia prometem não deixar ninguém parada.

OFICINAS DE ARTES

Acontecendo em quatro salas e envolvendo, ao todo, 11 instrutores, as Oficinas de Artes do 10º Encontro de Mulheres Pague Menos estão divididas entre Técnicas Manuais, Scrapbook e Bijuterias. Serão disponibilizados cerca de 30 lugares por sala e cada mini curso terá duração de uma hora.

OFICINA DE MODA

Com o objetivo de ajudar na hora da escolha de roupas e até do estilo próprio para as situações do dia a dia, a Oficina de Moda oferecerá consultoria de imagem e palestras, ministradas por profissionais da faculdade Católica.

As participantes terão acesso ainda à oficina de estamparia em tecido e de customização de camisas, com lantejoulas e muito brilho.

OFICINAS DE CULINÁRIA

As oficinas acontecerão durante todo o 10º Encontro de Mulheres Pague Menos, em duas salas. Com a participação de chefs renomados, vai dar para aprender a transformar as refeições da família em grandes espetáculos gastronômicos.

Chefs participantes

Anayde Mello

Formada pela renomada escola Le Cordon Bleu do Canadá, atua como consultora para diversos restaurantes de Fortaleza, além de ser professora da Fanor.

Lia Quinderé

A chef estudou Patisserie na Le Cordon Bleu, na França, e mais tarde se especializou em Cake Design na Wilton, em Chicago. Hoje está à frente da Sucré Patisserie.

Marana Figlioulo

Com 36 anos de profissão no comando de diversas cozinhas, como Grand Marquise, Oui Bistrô e Pitaya, pós graduada em gastronomia, atua como consultora e professora da FATECE.

OFICINAS DIGITAIS

Profissionais conectados com o mundo digital vão ajudar as participantes a desvendar os segredos da internet. Através de minicursos, em diversos horários, as participantes aprenderão a usar redes sociais, a navegar na internet, alem de entender tudo sobre tablets, smartphones, editar e publicar fotos.

ESPAÇO SEMPRE BEM COM A PELE

Oferecendo palestras com grandes profissionais, o espaço discute a beleza e a saúde da pele das brasileiras. A Stiefel assina a programação, sendo o maior centro de pesquisas dermatológicas da América Latina.

CONFERÊNCIAS

Grandes profissionais do Brasil vão abordar os temas mais importantes do universo feminino em 32 conferências sobre saúde e beleza. Em pauta: nutrição, obesidade, estética, maquiagem, saúde da mulher, depressão, sexualidade e muitos outros.

MULHERES DE OURO

Para homenagear mulheres que brilham e fazem história no Ceará, a Pague Menos criou o “Prêmio Mulheres de Ouro Pague Menos”. As três agraciadas do 10º Encontro atuam em áreas diversas e representam a pluralidade da mulher brasileira.

Consuelo Dias Branco

Empresária de forte atuação, Consuelo foi presidente da Associação Internacional de Caridades São Vicente de Paulo. Atualmente coordena projetos ligados à educação ambiental, é apoiadora do Grupo de Educação e Estudos Oncológicos – GEEO – e incentiva diversos projetos culturais, como o Centro Histórico M. Dias Branco.

A todas essas atividades, ainda concilia sua atuação no Conselho de Administração do Grupo M. Dias Branco e coordena ações ligadas a questões sociais em comunidades afetadas à zona de influência da Companhia.

Luciana Dummar

Bacharel em Administração de Empresas, Luciana Dummar representa o sucesso do Grupo O Povo de Comunicação. Com experiência adquirida quando trabalhou na Biblioteca Nacional e no arquivo Nacional, ambos no Rio de Janeiro, e na Biblioteca Pública do Estado do Ceará, Luciana comandou vários setores do Jornal O Povo e ajudou a organizar o acervo jornalístico mais rico do estado.

Hoje dá continuidade ao trabalho de seu pai, Demócrito Dummar, na presidência do grupo, comandando com talento este grande grupo.

Mestra Dina

Nascida e criada no município cearense de Canindé, Dina Maria Martins Lima, desde cedo se interessou pela vida de vaqueiro. No trato diário com o gado ou desbravando o sertão no lombo do cavalo, a menina descobriu sua grande paixão. A moça cresceu, tornou-se vaqueira, ganhou prêmios, homenagens, participou ao lado de grandes vaqueiros da gravação de um disco de aboios, cantoria dos vaqueiros, e virou referência no assunto.

Em 2005, participou do desfile da escola de samba Mangueira no enredo que homenageou a cultura nordestina. Em março do mesmo ano, recebeu o título de Mestra da Cultura e virou tema de cordéis, livros, monografias e filmes. Hoje, Mestra Dina é um símbolo da cultura cearense, nordestina e brasileira.

INSTITUIÇÕES BENEFICIADAS

As Farmácias Pague Menos sempre tiveram posicionamento atuante na sociedade brasileira e, como acontece desde a primeira edição do Encontro de Mulheres, parte da renda com as inscrições são destinadas a instituições filantrópicas. Nesta edição serão beneficiadas:

Casa de Vovó Dedé

A instituição trabalha levando educação e cultura para mais de 80 crianças e adolescentes. Além de funcionar como uma Escola Fundamental, a Casa de Vovó Dedé oferece aulas de violão, acordeom, piano, violoncelo, flauta, violino, balé, oficinas de pátina e artesanato, e ainda beneficia 64 idosos carentes através do fornecimento de cestas básicas e medicamentos.

IPREDE

Há 25 anos, sua missão principal é assegurar respeito e dignidade a crianças e adolescentes em todo o Norte e Nordeste, atuando na prevenção e tratamento de distúrbios nutricionais, como a desnutrição. Além disso, o IPREDE também trabalha no desenvolvimento humano e na promoção e inclusão social da criança carente e sua família.

Instituto Hesed dos Irmãos e Irmãs da Santa Cruz e da Bem Aventurada Virgem Maria do Monte Carmelo

Há mais de 15 anos, o Instituto Hesed se dedica à vida religiosa e à adoração ao Senhor. Durante esse período, o Instituto construiu um forte relacionamento com a comunidade e, hoje, ajuda a centenas de famílias através de assistência espiritual, e de doações que são destinadas as famílias e crianças cadastradas junto à instituição.

PROMOÇÕES CONCURSOS E SORTEIOS

3º CONCURSO LITERÁRIO PAGUE MENOS

Em sua terceira edição, o Concurso Literário Pague Menos vai revelar novos escritores brasileiros. Os interessados inscreveram poesias com o tema “Amor. Viva esse espetáculo” e estão concorrendo a prêmios em dinheiro, além da publicação dos seus textos na coletânea do concurso. O resultado será divulgado no terceiro dia do Encontro, sábado, 25 de maio, às no Palco Especial.

MOMENTO CULTURAL

A quarta edição do Concurso Nossa Gente Nossa Arte será lançada no Encontro de Mulheres. O concurso, que incentiva e divulga a cultura brasileira, movimenta artistas plásticos de todo o Brasil, selecionando os melhores trabalhos para serem reproduzidos na frota de caminhões da Pague Menos. As telas finalistas do último concurso estarão expostas durante todo o evento. O tema desta edição é o mesmo do Encontro de Mulheres – Amor. Viva esse espetáculo.

SORTEIO DO CARRO

Em todos os Encontros, as participantes concorrem a um carro zerinho, já emplacado e com o tanque cheio. Cada participante recebe quatro cupons para concorrer ao sorteio de 10 chaves do carro. Os sorteios acontecem durante todo o evento e no último dia as 10 mulheres sorteadas testam a chave na ignição do carro. Apenas uma vai ligar.

A ESTRELA É VOCÊ

Através de um concurso, uma das participantes ganha um dia de beleza com direito a prêmios e muita mordomia. As participantes contam em até 20 linhas por que o amor é o maior de todos os espetáculos. Uma comissão seleciona as 10 melhores histórias e um júri popular, formado por 100 mulheres da plateia escolhe a vencedora. O concurso será apresentado pela jornalista Leda Nagle, da TV Cultura.

SERVIÇOS

A Pague Menos oferece vários serviços de apoio para garantir o sucesso, conforto e segurança do Encontro.

· Ambulatório equipado com medicamentos básicos e com a presença de um grupo de farmacêuticos e médicos;

· Corpo de Bombeiros e ambulância;

· Estande Pague Menos de informações, com achados e perdidos:

· Praça de alimentação;

· Programação em braille;

Atenção! Não será permitida a entrada de menores de 16 anos. Não haverá estrutura para receber crianças.

Imagens da semana

2013-05-18T04:00:00.000-07:00

Instagram: @EquilibrioSempre

Tudo combinado!

2013-05-17T05:41:00.000-07:00

Sempre que vou na Jinja, me surpreendo com tanta coisa linda e saio de lá completamente louca por tudo!

http://www.jinja.com.br/

Overdose de fotos

2013-05-15T10:45:00.001-07:00

Blazer- Acervo/ Blusa- Loja Affer/ Cinto- La Frida/ Saia- Brechó Reinvenção/ Bolsa- Jinja/ Sapato- Beira Rio

É engraçado o que acontece comigo, como eu mesma me fotografo programando o "timer" da máquina, não tenho como ver se o cabelo está legal, se a roupa ficou de um jeito esquisito por conta da posição que eu estou, então sempre tenho que bater muitas fotos para conseguir meia dúzia que seja de fotos boas, mas tem dias, que simplesmente todas ficam show (ahh se todo dia fosse assim)!

Pó, base e corretivo facial num único produto

2013-05-14T14:00:00.000-07:00

Multifuncional: TOP 3 em 1, da Fuller Cosméticos, é pó, base e corretivo Facial num único produto

Formulação proporciona aparência natural e uniforme, com alta cobertura e longa duração

Depois da limpeza e hidratação do rosto, o passo seguinte para um make perfeito é a aplicação de produtos que proporcionem um tom mais uniforme à pele, além de suavizar linhas de expressão, manchas e poros dilatados. Mas, como preparar a pele com mais praticidade, sem complicação e resultado impecável? Sintonizada com essa necessidade feminina, a Fuller Cosméticos lança o TOP 3 em 1, que reúne três funções num único produto: pó,base e corretivo facial.

Com fácil aplicação e alta cobertura, o TOP 3 em 1 confere uma aparência mais natural, diminui rugas mais finas e o brilho excessivo da pele, ou seja, proporciona efeito matte, aparência natural e excelente cobertura. Com um sensorial leve, seco, macio e aveludado, o novo produto está disponível em três tonalidades: claro, médio e castanho. Além disso, oferece longa duração e suave hidratação.

Os produtos podem ser adquiridos através de nossas demonstradoras, que podem ser localizadas por meio do site tupperware.com.br, no link Encontre um Distribuidor.

TOP 3 em 1 Pó, Base e Corretivo Facial

Preço sugerido: R$ 28,90

Tonalidades: Claro, Médio e Castanho.

(11) 3685-4094.

Site www.tupperware.com.br

Bebês no Escritório

2013-05-14T04:36:00.000-07:00

Neste final de semana, quando tive um tempinho pra ver TV, me deparei com esse programa no Discovery Mulher e não consegui mais parar de assistir, simplesmente fiquei encantada com a iniciativa desta empresa.

Addison Lee é a maior empresa de táxis e motoristas de Londres, que para explorar os benefícios tanto para o negócio como para a equipe, permite que as mães fiquem com seus filhos no escritório, em vez de tirar a licença-maternidade – não em uma creche, mas bem ao lado de sua mesa.

Nos Estados Unidos, o sistema está crescendo rapidamente. Com o apoio da Secretaria de Saúde, mais de 170 empresas já o adotaram – até o momento, mais de 2.000 bebês já visitaram o escritório, trazidos não só pelas mães, mas também pelos pais. Embora o sistema ainda não tenha sido testado no Reino Unido, o presidente da Addison Lee está disposto a enfrentar o desafio: aumentar o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal de seus funcionários.

Caí no choro quando me veio na lembrança o quanto eu sofri quando Nandinho nasceu, me sentia inútil ficando apenas em casa cuidando dele e me sentia uma péssima mãe quando saía pra trabalhar e o deixava com uma babá, creio que este seja o sentimento de toda mãe que assim como eu trabalhou a vida toda.

No final do programa, foi mostrado uma pesquisa feita pelo RH da empresa, informando que a produtividade e a interação dos funcionários havia aumentado por conta da presença de crianças no escritório, os funcionários se tornaram mais felizes (tanto as mães por poderem estar perto dos seus filhos, quanto os que não eram pais por estarem na presença dessas fofuras durante o dia) e mais unidos, a implantação deste sistema teve tanto sucesso, que a empresa também decidiu colocar uma creche, para crianças maiores também poderem ficar perto dos seus pais.

Já imaginaram o quanto não seria maravilhoso se aqui o Brasil as empresas também adotassem algo do tipo?

Último dia!!!

2013-05-13T13:00:00.000-07:00

ÚLTIMO DIA DO 1º LOTE!

Aprenda estratégias digitais e aumente a receita da sua empresa de Moda! Curso de Marketing Digital de Moda com Mariana Marques, dia 18/Maio!

Não perca tempo e posicione sua marca nas redes sociais, clique na imagem abaixo e inscreva-se já!

Vermelho e verde (amo essa combinação)

2013-05-13T12:05:00.000-07:00

T-Shirt- Miss Trendy/ Legging- Marisa/ Bolsa- Jinja

Conheça o novo SOY SELECT SCHRAIBER

2013-05-12T15:00:00.000-07:00

Equilíbrio e vida saudável para a mulher: Conheça o novo SOY SELECT SCHRAIBER, enriquecido com farinha de semente de uva

Acaba de ser lançado o novo Soy Select Schraiber, suplemento alimentar especialmente desenvolvido para mulheres, que oferece uma combinação exclusiva do que há de melhor na soja com as propriedades da farinha da semente de uva. O produto é rico em vitamina C, Selênio e Zinco, além de não conter açúcar em sua composição. Sua formulação ajuda a manter a massa magra, controlar o colesterol, a reduzir os sintomas da menopausa e prevenir o desenvolvimento de doenças do coração.

A proteína isolada de soja beneficia o organismo de diferentes maneiras, pois se trata de uma proteína vegetal de alta qualidade, que auxilia na formação e manutenção da massa magra e do tecido corporal magro. Ela possui qualidade equivalente às proteínas da carne, leite e ovos. Seu consumo, aliado à prática de exercícios físicos e a um estilo de vida saudável, auxilia na manutenção da saúde da mulher. Além disso, possui um Fitohormônio, a isoflavona da soja, capaz de aliviar os sintomas da menopausa.

Já a farinha da semente de uva possui propriedades que ajudam a prevenir doenças do coração. É também composta de 76% de fibras dietéticas naturais e de alta quantidade de flavonóides, com ação antioxidante, cuja principal função é combater os radicais livres. Não contém glúten, lactose ou colesterol.

Soy Select Schraiber é um alimento funcional, capaz de modular os processos metabólicos, contribuindo na prevenção do surgimento precoce de doenças degenerativas. Seu consumo não altera o peso corporal. Recomenda-se a ingestão de 2 colheres de sopa adicionados aos alimentos e bebidas de sua preferência. O produto está disponível no sabor baunilha.

SERVIÇO:

Soy Select Schraiber - sabor baunilha

Preço médio: R$ 30,00

Apresentação: embalagem com 200 g

SAC Schraiber: 0800 12 4522

SAC São Paulo: 011 4184 4522

www.schraiber.com.br

NOVA LINHA OX PLANTS ILUMINADOR PARA CABELOS CLAROS

2013-05-12T04:00:00.000-07:00

CABELOS MAIS BRILHANTES E HIDRATADOS COM A NOVA LINHA OX PLANTS ILUMINADOR PARA CABELOS CLAROS

Com extrato natural do girassol e bioqueratina, produtos deixam os fios macios e com um brilho inquestionável

Para conquistar um visual naturalmente brilhante e saudável no verão, a marca OX desenvolveu a linha OX Plants Iluminador para cabelos claros, que oferece uma fórmula enriquecida com bio queratina, que ajuda na restauração da fibra capilar, e com o extrato de girassol, que apresenta grande concentração de Polifenóis, poderosos antioxidantes. Ela evita a degradação da cor, potencializa a intensidade e a luminosidade dos cabelos e destaca os reflexos naturais ou aqueles adquiridos por meio de luzes. São quatro produtos de eficácia comprovada: shampoo, condicionador, creme para pentear e creme de tratamento.

“A linha OX Plants Iluminador atende perfeitamente às necessidades dos cabelos claros. Enquanto a fórmula cosmética penetra nas fibras e hidrata os fios o extrato de girassol vai na raiz do problema iluminando naturalmente a cor dos fios.”, explica Mariana Piovesani, gerente de Marketing de Produtos para Cabelo da Flora, fabricante da marca OX.

Conheça os produtos:

Shampoo OX Plants Iluminador (240ml) – Sem sal – pH baixo – Preço sugerido: R$ 9,90

Limpa os fios da raiz até as pontas e prepara para o uso do Condicionador OX Plants Iluminador. Resultado: cabelos macios e iluminados dia após dia. .

Condicionador OX Plants Iluminador (240ml) – Sem sal – pH baixo – Preço sugerido: R$ 11,90

Enquanto a fórmula cosmética penetra nas fibras e hidrata o cabelo, o exclusivo extrato concentrado de girassol OX atua na raiz do problema e ilumina naturalmente a cor dos fios. Resultado: cabelos macios e iluminados dia após dia. Indicado para cabelos claros.

Creme para Pentear OX Plants Iluminador (250ml) – pH baixo – Preço sugerido: R$ 10,99

A exclusiva tecnologia de OX Plants combina a poderosa bio queratina com a pureza dos extratos naturais. Enquanto a fórmula cosmética penetra nas fibras, o exclusivo extrato concentrado de girassol OX atua na raiz do problema, modela e ilumina naturalmente a cor dos fios. Resultado: Cabelos modelados e iluminados dia após dia. Indicado para cabelos claros. Aplique uma quantidade razoável de produto nos cabelos secos ou molhados, massageando-os por toda a extensão dos fios. Não é necessário enxaguar.

Creme de Tratamento OX Plants Iluminador (300g) – Preço sugerido: R$ 15,99

Potencializa o brilho natural do cabelo e Ilumina os fios naturalmente. Resultado: cabelos nutridos e iluminados dia após dia. Após o uso do shampoo e do condicionador, aplique o Creme de Tratamento em toda a extensão dos fios, mecha a mecha, deixe agir por 5 minutos e enxágue bem. Para melhor resultados, faça uso semanal.

SAC Flora: 0800 703 4071 – www.flora.com.br

Ivete Sangalo em imagens exclusivas para campanha da Avon

2013-05-11T15:00:00.000-07:00

Ivete Sangalo esbanjou simpatia e muita energia ao ser fotografada para a campanha de sua nova coleção de fragrâncias com a Avon, Águas e Brisas Ivete Sangalo. A linha, que é a segunda da cantora com a empresa, conta com três perfumes exclusivos que retratam todo o seu carisma, energia e sensualidade: Estrela Divertida, Estrela Poderosa e Estrela Vibrante.

“Assim como as minhas músicas, as fragrâncias têm que ter um significado, uma energia vibrante, revelar um pouco da minha personalidade e contar uma história”, revela Ivete.

As fotos são assinadas por ninguém menos do que Gui Paganini e podem ser conferidas no folheto da Avon que já está circulando com os milhares de Revendedores autônomos da empresa.

Confira a seguir a entrevista da cantora a respeito de seu envolvimento no desenvolvimento dessa coleção em parceria com a Avon:

1) Por favor, conte-nos sobre a sua nova linha de fragrâncias com a Avon. O que você destacaria nessa nova coleção?

Minha coleção Águas & Brisas é uma delícia, pois procurei inserir um pouco da mulher brasileira em cada detalhe: poderosa, vibrante, divertida. É por isso que eu escolhi três fragrâncias, já que uma só não bastava para traduzir tudo que somos.

2) Conte-nos sobre o seu envolvimento com o desenvolvimento desta nova coleção. Você acha que o acorde Ivete Total, presente nas três fragrâncias da coleção, realmente te traduz?

Esta é a minha segunda coleção de fragrâncias e estive envolvida no projeto desde o início. Foi uma oportunidade incrível poder trabalhar novamente com os especialistas da Avon e diferentes perfumistas. É um processo muito delicado, que permitiu explorar o meu lado criativo de uma forma totalmente diferente. Assim como as minhas músicas, as fragrâncias têm que ter um significado, uma energia vibrante, revelar um pouco da minha personalidade e contar uma história... Todo este processo foi muito gratificante para mim, pois queríamos estar 100% certos de que tínhamos fragrâncias das quais eu realmente gostasse. Passamos muitas horas avaliando propostas diferentes.

3) O que o perfume te faz sentir?

Eu amo usar colônias no corpo inteiro. São leves, refrescantes e me sinto ainda mais feminina, sensual, com mais energia e alto astral... São diferentes para serem escolhidas de acordo com o jeito que acordo no dia. Quando você se sente bem, tudo fica bem ao seu redor...

4) As suas novas fragrâncias têm um acorde específico que foi inspirado em três características que o consumidor brasileiro apontou como referência em você: bom humor, energia e sucesso. Você concorda com ele?

O que eu tenho é o que toda mulher brasileira também tem. São características nossas.

5) E você tem uma preferida?

É impossível escolher uma só. Uso cada uma em um momento específico do meu dia e de acordo com o que estou sentindo naquele momento. As mulheres devem fazer o mesmo: ter as três! Quando estiver bem humorada, usar a Estrela Divertida. Quando quiser sentir-se mais Poderosa, o ideal é a Estrela Poderosa e quando quiser irradiar energia, a escolhida deve ser a Estrela Vibrante.

6) Você também palpitou no design do frasco?

Minhas fragrâncias são uma espécie de identidade pessoal, são muito semelhantes ao meu mundo, o que vivo no dia a dia. O grafismo utilizado para decorar tanto o frasco quanto o cartucho foi inspirado na alegria que tento passar para o meu público. Foram inspiradas no figurino que usei durante o último carnaval. Tudo muito colorido!

7)Você encontra alguma similaridade entre a música e o perfume?
Estou aprendendo que estes dois universos são bem parecidos! Pois, descobri que encontrar os ingredientes de um perfume para dar um resultado personalizado é semelhante a tentar uma combinação da melodia, das notas, como as letras de uma música. Dá trabalho, mas como sempre digo: é preciso ter opinião e saber exatamente o que se quer, sempre trabalhei muito para obter tudo o que tenho e fiz o mesmo na criação da minha linha de perfumes.

8) O que você leva em conta na hora de escolher o perfume que vai usar?

A ocasião, o clima, e também como quero me sentir... Isso influencia na escolha do perfume que quero usar e, é claro, impressionar também.

9) E para se apresentar nos shows, tem algum perfume especial que você usa? Como é essa escolha?

Quando estou no show, quero passar muita alegria para o público, energia e positividade... Então escolho um perfume que me dê essa sensação, pois preciso sentir isso intensamente antes de entrar no palco. A escolha do perfume nessa hora é muito importante para entrar no clima...

10) O que significa pra você ter uma linha de fragrâncias só sua?

Essa é a nossa segunda coleção e fico muito feliz e honrada por ter a Avon junto comigo mais uma vez nessa ideia. Participei de tudo e estou muito feliz com o resultado porque sei que tem um pouco de mim em cada fragrância.

SAC: 0800 708 2866

Acesse o folheto virtual da Avon: www.folhetoavon.com.br

Imagens da semana

2013-05-11T04:00:00.000-07:00

Instagram: @EquilibrioSempre

Reviva Nutrição

2013-05-10T10:12:00.000-07:00

Hoje eu vou falar um pouco pra vocês sobre a nova parceria aqui do blog, a Reviva Nutrição.

A Reviva é uma Clínica Especializada em Nutrição, situada em Fortaleza Ceará, que surgiu do trabalho de Danielle Lodetti de Jesus (minha nutricionista esportiva) que, desde 2000, atua nos diversos segmentos da nutrição.

Com o intuito de ampliar a oferta de serviços especializados nas áreas de Nutrição Clínica, Funcional, Esportiva e Estética nas diversas fases do ciclo de vida, surgiu a Reviva Nutrição.

A clínica apresenta uma equipe de nutricionistas altamente qualificados que atuam no desenvolvimento de programas para mudança de hábitos alimentares, de acordo com a necessidade e interesse de cada cliente, proporcionando assim um estímulo à qualidade de vida e bem-estar a todos os que procuram o serviço.

Na Reviva você também encontra uma variedade incrível de pratos congelados, que salvam a vida de pessoas que assim como eu, necessitam da união de praticidade e alimentação saudável.

E pra quem já torceu o nariz e falou que comida congelada não tem gosto de nada, tem que experimentar um dos pratos da Reviva, só pra constar!!!

A comida não fica com textura estranha, nem menos saborosa, eu mesma me impressionei depois que provei pela primeira vez, pois estava esperando sabor de comida congelada e aquela textura emborrachada causada pelo microondas.

E quando questionei a Dra. Danielle, querendo saber qual a mágica, ela foi curta e grossa:

- Técnica especial, coisa de nutricionista!

Tá meu bem!!! Virei freguesa.

Mais informações e pedidos pelo número: (85)4141-2698

Workshop de automaquiagem- Junho

2013-05-10T03:57:00.000-07:00

Estão abertas as inscrições para o próximo workshop!

Se preferir, compre pelo PagSeguro clicando no botão abaixo:

Pretinho nada básico

2013-05-09T04:44:00.001-07:00

Vestido- Mamô Brasil/ Cinto- La Frida/ Mini Mochila- Jinja/ Slipper- Dafiti

Só pra lembrar... Essa mini mochila custava R$65,00 e está em promoção para o dia das mães por R$58,50, corre lá!!!

Quartel Digital- curso de Marketing Digital de Moda

2013-05-08T12:14:00.000-07:00

Pensando nos profissionais de moda, lojistas, blogueiros da área e todos que precisam montar estratégias de marketing digital para o mercado fashion, o Quartel Digital irá realizar no dia 06 de abril o curso Marketing Digital de Moda, com a palestrante Mariana Marques. O treinamento irá acontecer na Fábrica de Negócios, em Fortaleza, das 09h às 18h. As inscrições podem ser feitas através do site do Quartel Digital.

O evento tem como principal objetivo capacitar os participantes para gerenciarem as redes sociais de forma assertiva no mercado da moda, ou seja, o treinamento vai capacitar os alunos nos aspectos gerenciais, de marketing e operações de lojas virtuais de roupas.

Durante o curso, a palestrante Mariana Marques vai explicar sobre o comportamento do consumidor, como a internet se tornou o principal meio para vender/expor moda em todo o mundo, mundo da moda nas redes sociais, técnicas de e-commerce (como montar sua loja de moda nas redes sociais) e fará apresentação de cases. Além desses temas, Mariana também vai falar sobre como montar uma editoria de moda para o Facebook, qual o conteúdo deve ser compartilhado e tudo que você precisa saber sobre comunicação para se dar bem no mundo fashion online.

A facilitadora Mariana Marques é publicitária e escritora, graduada em Comunicação Social pela Unifor (2004). Tem 11 anos de atuação no mercado de publicidade e produção de conteúdo para Internet. Certificada pelo Google AdWords, desenvolve vários trabalhos focados no Facebook, sempre priorizando conteúdo e monitoramento.

O treinamento é destinado para todos os profissionais de moda, comerciantes, lojistas, empreendedores e estudantes que desejam fortalecer sua marca no meio digital e saber mais sobre venda de roupas, calçados e acessórios pela Internet. O investimento é de R$ 229,99, com valor de primeiro lote, até o dia 01 de abril. A partir do dia 02/04, o investimento será de R$ 299,99. Os valores podem ser parcelados em até 4x sem juros.

SERVIÇO: Curso Marketing Digital de Moda

Data: 06 de abril de 2013

Local: Fábrica de Negócios – Av. Monsenhor Tabosa, 740 – Praia de Iracema, Fortaleza/CE.

Horário: Das 09h às 18h

Investimento: 1º lote: até o dia 01 de abril – R$ 229,99 em até 4x s/ juros

2º lote: a partir do dia 02 de abril – R$ 299,99 em até 4x s/ juros

Inscrições: Site do Quartel Digital: www.quarteldigital.com.br

Promoção Dia das Mães

2013-05-07T11:36:00.000-07:00

Quer presentear sua mãe com uma Jinja que seja a cara dela?

Clica no link e se inscreve já!!!

http://blog.jinja.com.br/promocao-do-dia-das-maes-com-carlinha-fernandes/

E como foi o "Manhã com a tropa"?

2013-05-06T13:26:00.000-07:00

A 13º edição do “Manhã com a Tropa” abordou o tema "Estratégias Digitais para Mercado de Moda" e como vocês já sabem, fui uma das convidadas, fiquei muito feliz pelo convite e adorei participar.

O evento foi um sucesso, a sala estava lotada e apesar de estar com aquele nervosismo básico antes de subir no palanque e achar que sentiria dificuldade pra falar em público diante de tantas pessoas, na hora que começou me senti super a vontade e acho que não fiz feio.

Tivemos Mariana Marques como mediadora e essa mulher arrasa demais, ela fala do assunto com uma segurança e maturidade adimirável, foi sem dúvida uma honra receber elogios de uma pessoa como ela.

Quero parabenizar toda a equipe do Quartel Digital pela organização, fiquei impressionada com o profissionalismo e a pontualidade do evento, qualidades raras de se ver por aqui.

Já estou ansiosa pelo curso de Marketing Digital de Moda que será ministrado por Mariana Marques e será no dia 18/05, curso este que super recomendo para profissionais da área, lojistas ou mesmo blogueiros, para maiores informações entrem no site: http://bit.ly/mktmoda-equilibriosempre.

Mini Mochila Étnica

2013-05-05T04:00:00.000-07:00

Já viram essa fofura???

Tem disponível também em outras estampas, passa lá pra conferir: http://www.jinja.com.br/

Imagens da semana

2013-05-04T04:00:00.000-07:00

Instagram: @EquilibrioSempre

***Equilíbrio Sempre***

Imagens da semana

Meu emagrecimento

#Aloka do cropped

Campanha de conscientização popular alerta sobre cegueira sem cura por glaucoma

Vestido nude

10º ENCONTRO DE MULHERES PAGUE MENOS

Imagens da semana

Tudo combinado!

Overdose de fotos

Pó, base e corretivo facial num único produto

Bebês no Escritório

Último dia!!!

Vermelho e verde (amo essa combinação)

Conheça o novo SOY SELECT SCHRAIBER

NOVA LINHA OX PLANTS ILUMINADOR PARA CABELOS CLAROS

Ivete Sangalo em imagens exclusivas para campanha da Avon

Imagens da semana

Reviva Nutrição

Workshop de automaquiagem- Junho

Pretinho nada básico

Quartel Digital- curso de Marketing Digital de Moda

Promoção Dia das Mães

E como foi o "Manhã com a tropa"?

Mini Mochila Étnica

Imagens da semana

Equilíbrio Sempre