Es gibt wohl kaum etwas Frustrierendes als ein Ziel zu erreichen, welches keine Freude, Erleichterung und Glücksgefühle in uns aufkommen lässt. Mit Erreichen eines solchen Ziels stellen wir wieder einmal voller Enttäuschung fest, dass der Weg das Ziel ist.

Doch wir wollen uns jetzt nicht damit beschäftigen, wie man sich möglichst unwiderstehliche Ziele setzt oder wie man sicherstellt, dass diese Ziele auch wirklich unsere eigenen sind. Denn genauso enttäuschend wie das Erreichen eines falschen Zieles ist, so niederschmetternd ist die Erkenntnis, dass wir die meisten unserer Ziele nie erreichen.

Perfekt – Eine Illusion

Die häufigste Ursache hierfür ist unser Perfektionismus, gepaart mit fehlendem Selbstvertrauen. Perfektionismus bedeutet hierbei nichts weiter als die übermäßige Konzentration auf “Probleme”, die das Fertigstellen des gesamten Projektes verhindern.

Aus Angst etwas nicht bestmöglich erledigt zu haben, wird am Problem gearbeitet, wobei meist zusätzliche Probleme auftauchen. Oft führt dieser Perfektionismus dazu, dass das angestrebte Ziel nie erreicht wird, dass Projekt aufgrund neuer Projekte in Vergessenheit gerät, und wir wieder von vorne anfangen.

Genauso wie sie darunter leiden, wenn sie sich zu sehr auf das Ziel konzentrieren, so leidet ihr Ziel darunter, wenn sie sich zu wenig auf das Ziel konzentrieren.

Zwischen ihnen und ihrem Ziel gibt es ein Wechselspiel

Sobald sie ihre Aufmerksamkeit auf das Endergebnis richten, kommen sie diesem rasend schnell entgegen. Ist ihr Fokus auf den Weg gerichtet, beginnen sie zu trödeln und ehe sie sich versehen, ist ihre anfängliche Begeisterung verschwunden. (Ohne die viele Menschen ihr Ziel nicht mehr erreichen.)

Ich glaube, dass sich zu viele auf den Weg konzentrieren und deshalb die meisten Ziele nicht einmal annähernd erreichen. Dabei verfallen sie all zu oft dem kleinen Perfektionisten, der wohl in jedem steckt. Was ist ihnen lieber? Von 10 gesteckten Zielen eines zu erreichen oder erfolglos auszugehen?

Alles was letztendlich zählt ist das Ergebnis.
Sie werden nur kein Ergebnis zu Gesicht bekommen, wenn sie sich ständig einreden ihre Arbeit sei noch nicht 100%ig perfekt. Sehen sie der Wahrheit ins Auge: Ihre geleistete Arbeit wird und kann nie perfekt sein.

Die Definition des Wortes “PERFEKT” ist wie eine sich bewegende Zielscheibe, die sich augenblicklich verändern kann. Unsere Vorstellung einer perfekt schmeckenden Mahlzeit ändert sich genauso schnell wie die, des schönsten Autos.

Solange sie die Ziellinie nicht überqueren ist es so, als wären sie nie losgelaufen. Der beste Marathonläufer kann sich einen Meter vor dem Ziel befinden, solange er dieses nicht erreicht, kann ihn sogar der langsamste Läufer überholen. Vielleicht haben sie auf dem Weg zum Ziel sogar einige große Fehler begangen, doch sie sind angekommen, und nur das zählt.

Viele sind mit der Planung ihres Ziels so beschäftigt, dass sie eines ganz vergessen: ihr Ziel in Angriff zu nehmen. Wobei große Ziele meist auch große Enttäuschungen mit sich bringen. Verstehen sie mich nicht falsch, ich LIEBE GROßE ZIELE. Doch alle, die selbst mit kleinen Zielen nicht klarkommen, sollten sich doch nicht sofort auf die Großen stürzen, oder?

Ein Schritt zählt mehr als 1000 Worte

Jedes Jahr aufs Neue werde ich in dieser Einstellung bestärkt. Die heiligen Vorsätze für das neue Jahr ermutigen einige Leute wirklich zu gigantischen Höhenflügen. Sie wollen von einem Tag auf den anderen (meist vom 31.12. zum 01.01.) jeden Tag 10km joggen.

Wenn das aus dem Munde eines Laufneulings kommt, darf eine gewisse Skepsis natürlich nicht fehlen. (Aber schließlich stirbt die Hoffnung ja zu letzt.) Eine Sache stirbt aber meist schon innerhalb der ersten Tage: der gutgemeinte Vorsatz.

Die immer wieder geringer werdende Anzahl von Joggern von Anfang bis Mitte Januar spürt man förmlich, ohne sie zählen zu müssen. Dabei bin ich mir sicher, dass die meisten dieser Menschen begeisterte Jogger geworden wären, hätten sie sich nicht gleich zu Beginn solch riesige Ziele gesetzt.

Auf der anderen Seite treffe ich regelmäßig 60jährige Frauen, die joggen. Sie laufen zwar nicht 10km. Doch sie laufen und zwar sogar oft. Nun, wer treibt mehr Sport? Eine 60jährige Frau, die drei Mal pro Woche zwei Kilometer joggt oder ein 20jähriger Mann, der nach dem ersten Versuch 10km zu laufen, frustriert und für den Rest seines Lebens das Laufen aufgibt.

Das Geheimnis zahlreicher Erfolge

Das Geheimnis zahlreicher Erfolge besteht nicht darin, sich möglichst hohe Ziele zu setzen, die andere beeindrucken. In einem Zeitalter, in dem Zeit Geld ist, lautet das Erfolgsgeheimnis: Möglichst viele Ergebnisse zu produzieren, und zwar am laufenden Band.

Ein kleiner Erfolg, selbst wenn dieser nicht zu 100% gelungen ist, ist unendlich wertvoller als ein großes Ziel, das nie erreicht wird. Und gerade zu Beginn sind es die kleine Ziele, aus denen ein starkes Selbstvertrauen wächst.

Vor ein paar Tagen bin ich auf dem Blog von Tim Ferriss auf das folgende, wirklich beeindruckende Video gestoßen. Es erinnerte mich daran, was ein erfolgreiches Leben ausmacht.

Wie oft beklagen wir uns, suchen Schuldige oder bemitleiden uns einfach selbst. In Situationen, in denen es scheinbar keine Hoffnung gibt, fühlt man sich schnell allein und hilflos.

Dieses Video setzt solche Situationen in einen völlig neuen Rahmen. Solange alles gut und nach Plan läuft, kann und ist jeder ein Sieger. Unsere wahre Größe und Stärke zeigt sich allerdings erst in Momenten, in denen wir unten sind, uns schlecht fühlen und glauben, die ganze Welt sei gegen uns.

Genau diese Momente im Leben sind es aber, die uns noch stärker und selbstbewusster machen. Wir sollten endlich aufhören uns ständig zu beklagen, denn es geht uns bedeutend besser als wir denken.

Es beweist weiterhin, dass es IMMER an uns selbst liegt, was wir aus unserem Leben machen. Jammern und die Suche nach Mitleid sind dabei sicherlich keine sinnvollen Beschäftigungen.

Ich hoffe, das Nick Vujicic in ihnen dasselbe Gefühl erzeugen konnte wie in mir. Sein Leben und vor allem seine Lebensfreude und -mut kann jedem als Beispiel dienen.

Er hat verstanden, dass nicht das Problem an sich, sondern unsere Sicht auf das Problem, das eigentliche Problem ist. (Unser Glaube formt unsere Realität.) Entweder wir gehen aus einer Situation stärker oder schwächer hervor. Dazwischen gibt es nichts. Jede Situation verändert uns. Und je größer die Herausforderung, desto größer die Veränderung. Sieger oder Verlierer? Es liegt wie immer an ihnen…

Wir alle besitzen Gewohnheiten, von denen wir wissen, dass wir sie schnellstmöglich ablegen sollten. Doch so einfach ist das gar nicht. Die meisten unserer Gewohnheiten schleppen wir schon seit vielen Jahren oder sogar unser komplettes bisheriges Leben mit uns herum.

Wie schwer es ist eine alte Gewohnheit wieder loszuwerden, dass erleben wir alle immer wieder. Obwohl man im Laufe seines Lebens doch irgendwie besser darin werden müsste, seine alten Gewohnheiten gegen neue und vor allem nützlichere zu tauschen.

Tief verwurzelte Gewohnheiten

Doch dafür gibt es einen guten Grund. Unsere alten Gewohnheiten sind schließlich nicht rein zufällig so tief in uns verwurzelt. Diese erlernten Gewohnheiten ermöglichen es uns jeden Tag mit einer bestimmten Routine zu erledigen. Wir müssen nicht bei jeder Handlung darüber nachdenken, wie diese abläuft, denn dies geschieht völlig automatisch und unbewusst.

Die dadurch gesparte Energie und Aufmerksamkeit haben wir so für andere Dinge zur Verfügung. Für Dinge, die nicht alltäglich sind und unsere gesamte Aufmerksamkeit in Anspruch nehmen. Ohne all diese Gewohnheiten würden wir ständig unter Strom stehen, und bei jeder Tätigkeit ins Stocken geraten.

Von diesem Blickpunkt aus, sind unsere erlernten Gewohnheiten unser Freund und Helfer. Doch sobald sich schlechte Gewohnheiten in unser Leben schleichen, sieht das Ganze völlig anders aus.

Langsam, aber tödlich…

Gerade weil diese schlechten Gewohnheiten sich förmlich in unser Leben schleichen, bemerken wir dies meist gar nicht. Dieser Prozess vollzieht sich dermaßen langsam und unauffällig, dass wir diese schlechten Verhaltensweisen erst dann wahrnehmen, wenn sie schon tief in uns verwurzelt sind.

Diese dann wieder loszuwerden ist jedes Mal aufs Neue eine Qual. Denn auch wenn wir wissen und völlig davon überzeugt sind, dass uns diese Verhaltensweisen nicht unterstützen, so wird das Loswerden dieser Gewohnheiten immer wieder zum Kampf.

Alte vs. neue Gewohnheiten

Das Ganze wird um einiges verständlicher, wenn man alte und neue Gewohnheiten einmal gegenüberstellt. Da haben wir auf der einen Seite eine alte Gewohnheit, die schon seit 10 oder mehr Jahren besteht, die uns bisher vielleicht sogar gute Dienste erwiesen hat.

Nun entdecken wir plötzlich eine andere Verhaltensweise, z.B. durch einen Bekannten. Wir sehen, dass dieser Mensch mit seinem Verhalten bessere Ergebnisse erzielt als wir. Daraufhin beschließen wir, dieses Verhalten zu übernehmen und das alte über Bord zu werfen.

Natürlich wissen schon im Voraus, dass dies leichter gesagt als getan ist. Denn unsere alte Gewohnheit verteidigt ihren festen Platz so gut sie kann. Und völlig unbewusst stellen wir uns an dieser Stelle die Frage: “Warum sollte ich meine alte, schon seit 10 Jahren funktionierende Gewohnheiten gegen eine neue eintauschen, die bei mir selbst vielleicht gar nicht so gut funktioniert?“

Das ist meist der Punkt, an dem wir unsere alte Gewohnheit unterbewusst akzeptieren und uns von der neuen wieder verabschieden.

Einer neuen Gewohnheit Leben einhauchen

Allerdings besteht für unsere neue Gewohnheit noch eine Chance. Diese müssen wir allerdings selbst einleiten. Wir müssen uns die neue Gewohnheit immer wieder ins Gedächtnis rufen, z.B. indem wir diese aufschreiben und uns zu Beginn eines jeden Monats durchlesen. Häufig kommt uns dieses neue wünschenswerte Verhalten auch wieder von selbst ins Gedächtnis. Doch dieses Risiko sollten sie nicht eingehen.

Doch mit jedem Mal, bei dem sie an dieses neue Verhalten denken müssen, und wieder diesen innerlichen Kampf der beiden Gewohnheiten führen, wird eines geschehen. Ihre neue Gewohnheit gewinnt allmählich an Macht. Sie nimmt einen immer größer werdenden Teil ihrer Gedankenwelt ein. Womit diese für sie weniger bedrohlich und immer greifbarer wird.

Das Aneignen einer neuen und besseren Gewohnheit wird so immer einfacher. Der Thron ihrer alten Gewohnheit wird dabei immer wackliger. Sie spüren plötzlich, dass hinter dieser alten Gewohnheit nicht viel steckt. Es ist meist nichts weiter als das gute Gefühl, der automatische Ablauf uns das Wissen darüber, was geschieht, welches uns an den erlernten Verhaltensweisen festhalten lässt.

Ich selbst rufe mir diese Methode immer wieder ins Bewusstsein, wenn ich mir neue Gewohnheiten aneignen möchte. Denn völlig ohne ihre Hilfe hat jede neue und sogar nützlichere Verhaltensweise gegen die alte keine Chance.

Den Kampf David gegen Goliath werden sie nur gewinnen, wenn sie diesen aktiv führen, und d.h. sie müssen ihre neuen Gewohnheiten pflegen und unterstützen.

Die Listen „der reichsten Menschen der Welt“ sind jedem von uns bekannt. Neben der Erkenntnis, dass einem selbst noch die eine oder andere Milliarde fehlt, ist mir vor allem aufgefallen, dass die meisten reichen Menschen mit nichts angefangen haben. So weit nichts Neues. Denkt man diesen Gedanken jedoch weiter, stellt man sich unweigerlich die Frage:

Ist es vielleicht sogar einfacher aus dem Nichts ein Vermögen zu machen?

Betrachtet man eine Person mit wenig finanziellen Mitteln und eine wohlhabende Person, dann sehen die meisten Menschen den großen und alles entscheidenden Vorteil bei dem finanziell besser Gestellten.

Geld – Ursache für Erfolg oder Misserfolg?

Entscheiden letztlich die finanziellen Mittel über Erfolg oder Misserfolg? Nein! Ich behaupte sogar, dass Menschen mit großen finanziellen Ressourcen einen gewaltigen Nachteil besitzen. Vor allem Menschen, die vom Geld getrieben werden, zählen hierzu. Und in einer solch materialistischen Welt wie der unseren, fällt wohl die Masse in diese Kategorie. Diesen Leuten fehlt nun plötzlich der nötige Antrieb. Wozu aufstehen, wenn man allein von seinen Zinsen leben kann?

Jeder, der sich vom Geld treiben lässt, wird umso motivierter sein, je weniger Geld er besitzt.

Angenommen Sie möchten abnehmen. Ist ihre Motivation größer, wenn Sie 5kg oder 20kg Übergewicht haben? Ihre Motivation steht somit in einem direkten Verhältnis zu ihrer Unzufriedenheit. Völlig egal, ob ihre Motivation aus ihrem Geld, Gewicht oder sonst was besteht.

Sie werden immer mehr leisten können, umso größer ihr Bedürfnis ist. Deshalb ist Geld im Überfluss in den meisten Fällen nicht von Vorteil. Vor allem dann nicht, wenn Geld ihr größtes oder sogar einziges Motiv ist.

Was motiviert Sie?

Mit wie viel Herz werden Sie wohl ein neues Projekt angehen, wenn Sie nur das Geld treibt, und Sie im Grunde schon wohlhabend sind? Und wie viel Energie werden Sie in ein neues Projekt investieren, wenn Sie völlig darin aufgehen, es ihren Stärken entspricht und Sie andere Menschen davon begeistern können?

Sie sehen schon, dass es viele andere Auslöser gibt, die bedeutend wichtiger für ihren Erfolg sind als Geld. Da nicht jeder Mensch dieselben Motive besitzt, müssen Sie ihre selbst herausfinden, um diese zu ihrem Vorteil einzusetzen. Auch wenn diese auf den ersten Blick eher wie ein Nachteil aussehen.

Lernen Sie solche „Nachteile“ zu ihrem Vorteil zu verwandeln. Ihr Motiv entscheidet schließlich über ihre Motivation. Und wenn Geld ihr Motiv ist, dann nutzen Sie dieses Wissen von nun an. Denn dasselbe haben die reichsten Menschen der Welt auch getan.

Die meisten Menschen wissen zwar, dass wir im Informationszeitalter leben, gehen mit diesem jedoch völlig falsch um. Auch wenn wir durch moderne Medien wie das Internet sofortigen Zugang zum gesamten Wissen der Geschichte besitzen, so sind wir doch nicht dazu gezwungen, dieses wie ein Schwamm aufzusaugen.

„Informiert zu sein“ ist schon zu einer regerechten Pflicht geworden. Die tägliche Dosis an Nachrichten aus aller Welt zählt inoffiziell schon längst zum Allgemeinwissen. Man bekommt Blicke zugeworfen, als käme man von einem anderen Stern, wenn man nicht das neuste aus der Welt weiß.

Das Problem, warum viele ständig das Gefühl haben von einer Informationsflut überrollt zu werden, besteht darin, dass Sie in Punkto Informationen keinen eindeutigen Filter besitzen. Sie lassen alle Informationen blind hindurch und wundern sich schlussendlich darüber, dass Sie 90% der Dinge bereits kurze Zeit später wieder vergessen haben. Der Effekt ist der gleiche wie das sture Auswendiglernen in der Schule – es kann gar nichts hängen bleiben.

Prioritäten – Wenn der kleine Informationshunger kommt…

Dieser Überinformiertheit kann man aber entgegenwirken. Und zwar mit einer Informationsdiät. Da viele Informationen wie etwa Werbebotschaften oft im Sekundentakt auf uns einprasseln, müssen wir diese aktiv von uns fernhalten.

Dazu ist es enorm hilfreich, wenn wir damit beginnen uns strikte Prioritäten zu setzen. Auf Grundlage dieser Prioritäten fällt es viel leichter, sich auf Dinge zu konzentrieren, die uns im Leben wichtig sind.

Die Erstellung eines Wochenplans

Um herauszufinden, ob ihre jetzige Zeiteinteilung die Prioritäten einschließt, die Sie als wichtig erachten, gibt es wohl kein besseres Mittel als den altbekannten Wochenplan. Die Einteilung ihrer Zeit auf Wochenbasis bietet ihnen die beste Möglichkeit, um momentane Zeitdefizite festzustellen und diese umgehend zu korrigieren.

Dabei ist es äußert wichtig, dass Sie in ihrem Wochenplan auch jede Tätigkeit notieren, die zur Unterbrechung einer anderen Tätigkeit führt. So verursacht allein ein dreimal tägliches Checken der E-Mails dafür, dass Sie bis zu einer Stunde Zeit am Tag verlieren. Denn von der Unterbrechung einer Tätigkeit bis zur erneuten Anknüpfung an denselben Punkt können bis zu 20 Minuten und mehr vergehen. Deshalb sind vor allem kleine Unterbrechungen oder Ablenkungen wahres Gift für ihre Produktivität.

Bevor Sie jedoch einen neuen Wochenplan erstellen, sollten Sie einen aktuellen entwerfen. Nur so können Sie sehen, wo Sie bereits jetzt ihre Zeit verschenken. Dabei müssen Sie vor allem ehrlich zu sich selbst sein. Wenn Sie ihren E-Mail Eingang 17 Mal am Tag kontrollieren, dann schreiben Sie nicht einfach 10x auf.

Ohne diese Disziplin wird ihnen auch ihr neuer Wochenplan nicht zu mehr Erfolg verhelfen. Denn bei allen Zielen, die Sie sich selbst stecken und die nicht von außen überprüft und evtl. auch bestraft werden, sind Sie ihr eigener Schiedsrichter. Gerade weil Sie niemand kontrolliert und bestraft, ist ihre Ehrlichkeit sich selbst gegenüber am wichtigsten.

Den alten Wochenplan analysieren

Haben Sie einen Wochenplan für ihre momentanen Tätigkeiten erstellt, so gilt es jetzt, diesen selbstkritisch oder falls vorhanden mit dem Partner auszuwerten. Als ich (auch dank meiner Freundin) merkte, dass mir für gewisse Sachen die Zeit fehlte, so beschloss ich mein tägliches Verhalten verstärkt zu beobachten.

Mir fiel schnell auf, dass ich mich ständig über das Fernsehprogramm beschwerte. Da ich das Programm nicht ändern konnte, beschloss ich von da an, weniger fern zu sehen. Schon in den ersten darauffolgenden Tagen spürte ich, dass ich mehr Zeit zur Verfügung hatte. Dies gefiel mir, weshalb in die Zeit vor dem Fernseher weiter reduzierte. Etwa einen Monat später beschloss ich ganz auf die öffentlichen und vor allem privaten Informationsmäster zu verzichten. Das Resultat: Jeden Tag zwei Stunden mehr zur Verfügung!

Alles was ich getan habe, war meine aktuelle Zeiteinteilung zu analysieren und durch neue und vor allem sinnvollere Tätigkeiten auszutauschen.

Damit möchte ich nicht dazu aufrufen, dass jeder seinen Fernseher zum Fenster rauswerfen soll, da jeder andere Dinge als wichtig erachtet. Nur ist mir aufgefallen, dass diese scheinbar wichtigen Dinge oft nichts anderes sind als alte, schwer loszuwerdende Gewohnheiten.

Der Entwurf ihres neuen Lebens

Auf der Basis ihres alten Wochenplans und der Erkenntnis, wie Sie ihre Zeit lieber einteilen möchten, können Sie nun ihren neuen Wochenplan erstellen.

Gerade durch das Aufschreiben ihrer Tätigkeiten machen Sie diese für sich verbindlich. Obwohl es ihnen zwar immer noch vollkommen frei steht, ob Sie sich daran halten oder nicht, so werden Sie doch spüren, dass ihnen ein solcher Plan die manchmal fehlende Disziplin ersetzt.

Machen Sie Notizen wann immer Sie von ihrem Plan abweichen oder Änderungen durchführen wollen. Aktualisieren sollten Sie ihren Wochenplan am besten jeden Sonntag.

Auf diese Weise werden Sie ihre Zeitfresser effektiv erkennen und auch bekämpfen können. Diese verstärkte Konzentration auf weniger, dafür aber wichtigere Dinge erhöht gleichzeitig ihre Produktivität. Die Ablenkung durch viele unnütze Informationen nimmt ab. Einem erfolgreichen Jahr 2009 steht (fast) nichts mehr im Weg…

Auch ich lasse das Jahr 2008 an dem heutigen Silvestertag Revue passieren und frage mich wie jedes Jahr, was die nächsten 365 Tage bringen werden (oder sollten). Von den üblichen Vorsätzen halte ich nichts und doch komme ich ohne nicht aus.

Der Wunsch sein Leben auch im nächsten Jahr mit Höhenpunkten zu pflastern wird wohl nie aussterben. Dabei ist der Treibstoff aller Vorsätze stets der gleiche: Es ist unsere Unzufriedenheit mit der jetzigen Situation und dem Bestreben diese in Zufriedenheit zu verwandeln.

Schuld daran, weshalb die meisten unsere Vorsätze sich bereits in den ersten Januartagen in Luft auflösen, ist nicht etwa unsere Unfähigkeit diese zu bewältigen. Es ist der ganze Müll, den wir im Laufe unseres Lebens angehäuft haben, der uns jeden Tag ein wenig, in der Summe aber verdammt viel Zeit stiehlt. Zeit, die wir bräuchten, um den wirklich wichtigen Dingen in unserem Leben nachzugehen.

Leider nehmen wir diese Dinge häufig gar nicht als Zeitdiebe wahr. Oder würden Sie zugeben, dass ihr Fernseher ihnen jeden Tag wertvolle Zeit stiehlt? Ich selbst hätte es bis Mitte 2008 nicht gewagt diese Frage zu stellen. Nun, da ich keinen Zugang zum privaten und öffentlichen Fernsehprogramm habe, stelle ich diese Frage aber vermehrt und sogar äußerst gern.

Solange Sie jedoch keine sinnvolle Ersatzbefriedigung haben, bringt ihnen keine Sekunde zusätzliche Freizeit etwas. Denn jede Sekunde wird ihnen vorkommen, wie eine im Wartezimmer ihres Zahnarztes – die Hölle! Planen Sie deshalb immer im Voraus, was Sie mit der Zeit machen wollen, die ihnen in Zukunft zusätzlich zur Verfügung steht. Sonst beginnen Sie die gewonnene Zeit wieder mit den Dingen zu füllen, die Sie zuvor getan haben.

Misten Sie ihr Leben aus

Um 2009 zu ihrem erfolgreichsten Jahr zu machen, müssen Sie sich von den Dingen trennen, die ihre Zeit unnötig beanspruchen, um sich verstärkt den Dingen widmen zu können, die Sie in ihr Leben holen wollen.

Auch das Jahr 2009 ist nichts weiter als ein kleiner Abschnitt unseres Lebens. Wie groß die Bedeutung dieses Teils in der Gesamtheit ihres Lebens wird, das liegt wie immer an ihnen.

Dieses Jahr kann der Auslöser für die größten Erfolge ihres Lebens werden. Es besteht nicht aus mehr oder weniger als 365 Tagen. Die Kunst ein erfolgreiches Leben zu führen ist es, jeden Monat, jede Woche, sieben Tage die Woche, 24 Stunden am Tag, einfach JEDEN AUGENBLICK dafür zu nutzen, um ein erfülltes Leben zu leben.

Jeder noch so große Erfolg bräche in sich zusammen, würde man auch nur einen einzigen Tag entfernen, an dem man sich auf sein Ziel hinzu bewegt hat. Leider erscheinen uns diese „kleinen Schritte“ oft bedeutungslos und ohne Wirkung, doch sie sind es nicht. Jede Handlung hat ihre Wirkung. Entweder nützt sie ihnen etwas oder nicht.

Am Ende ergeben alle Handlungen in Richtung ihres angestrebten Ziels ein Resultat, das diesem Ziel mehr oder wenig ähnelt.

Konzentration und Effizienz

Wenn nun jede Handlung eine Bedeutung hat, so ist es doch enorm wichtig, dass diese unserem Ziel bestmöglich dient. Um das zu erreichen, müssen wir uns auf die einzelne Handlung konzentrieren. Unsere Fähigkeit sich auf einen Punkt zu konzentrieren, entscheidet darüber, wie effizient wir diesen umsetzen.

Besser als Dale Carnegie kann man es kaum ausdrücken:

Mit jeder Ablenkung schrumpft unsere Effizienz, und somit auch unser Erfolg. Vollkommen mit dem jetzigen Augenblick zu verschmelzen, erscheint in Anbetracht der Unzähligen Aufmerksamkeitsmagneten geradezu unmöglich. Doch das ist es nicht.

Der erste und im Grunde auch einzige Schritt besteht darin, sich all das vom Hals zu schaffen, dass es immer wieder schafft unsere Aufmerksamkeit zu erhalten, obwohl es diese nicht verdient. Leider kenne ich kein Zeitalter, in dem es schwerer fällt, sich zu konzentrieren, als das heutige – das Informationszeitalter.

Die Informationsdiät

Um in der momentanen Informationsflut nicht unterzugehen, hilft nur eine radikale Informationsdiät. Ein kalter Entzug von all den liebgewonnenen Informationshappen muss vollzogen werden.

Diese vielen kleinen Informationen sorgen dafür, dass wir den ganzen Tag über ein sog. Rauschen besitzen. Oft spüren wir dieses Rauschen bei unserem Gegenüber, sobald wir mitbekommen, dass dieser uns gar nicht mehr zuhört und mit seinen Gedanken schon bei einer anderen Sache ist. Wirklich gute Zuhörer sind rar. Schuld daran sind genau diese Informationswellen, die uns ein Schnappen nach Luft oft unmöglich machen.

In den Moment versinken

Ein erfolgreiches Jahr besteht aus möglichst vielen erfolgreichen Augenblicken. Die Fähigkeit diese an sich normalen Augenblicke in einen Erfolg zu verwandeln, hängt von ihrer Konzentration ab. Je mehr Ablenkungen Sie erfahren, desto schlechter ist ihre Konzentration und der Erfolg bleibt aus.

In Momenten völliger Konzentration. Momenten, in denen Sie voll und ganz in ihrer Tätigkeit aufgehen, erleben Sie dieses unbeschreibliche Gefühl – den Wissenschaftler als Flow bezeichnen. Alles läuft wie von selbst, die Zeit vergeht wie im Flug und ihre Produktivität schlägt Purzelbäume.

Dieser Zustand ist aber keineswegs Zufall. Er lässt sich erlernen und somit kommen Sie immer häufiger in diesen Rausch. In einen Rausch, in dem Sie die Arbeit von acht Stunden in zwei Stunden erledigen. Dadurch gewinnen Sie Zeit für Dinge, die Sie vorher scheinbar nie hatten.

Puzzle erfolgreicher Augenblicke

Ein erfolgreiches Leben ist nichts weiter als ein riesiges Puzzle von unzähligen Augenblicken. Um diesen Augenblicken Erfolg einzuhauchen, benötigen Sie eine enorme Konzentrationsfähigkeit. Ihr Können auf diesem Gebiet entscheidet über Erfolg und Misserfolg.

Ohne eine strikte Informationsdiät werden Sie dieses Rauschen nie los. Der wunderbare Zustand eines Flows wird ihnen verwehrt bleiben und ihre Produktivität läuft weiter auf Sparflamme.

Die Reise geht weiter…

Stellen Sie sich ihr Leben einmal als eine lange Reise vor. Alle Informationen, die Sie besitzen oder die auf Sie einwirken sind ihr Gepäck, der Ballast. Je mehr Ballst Sie mit sich schleppen, desto beschwerlicher wird ihre Reise.

Das Jahr 2009 läutet nun den nächsten Abschnitt dieser Reise ein. Wie anstrengend diese Reise für Sie werden soll, dass können Sie nun selbst beeinflussen. Um es mit den Worten Schillers zu sagen:

Ich hoffe, dass auch Sie dieses Jahr zu ihrem erfolgreichsten machen!

Eng mit dem Thema Erfolg ist die Tätigkeit „Ziele setzen” verbunden. Alle, die verstanden haben, dass Sie Erfolg in einem bestimmten Bereich umso wahrscheinlicher erreichen, je besser Sie diesen Erfolg zuvor definieren, wissen um die Kraft der Zielsetzung.

Leider dringt diese Denkweise zum Thema Ziele nicht bis zum Kern vor. Nicht jedem reicht diese Ausführung, um sein ganzes Leben und jeden Erfolg auf klaren Zielen zu errichten.

Um den ganzen Nutzen eines Ziels zu verstehen, müssen wir bis zum Ursprung zurückgehen. Beantworten Sie bitte die folgende Frage:

Was unterscheidet den Menschen von allen anderen Lebewesen?

Wenn Sie jetzt sagen, es ist seine enorm ausgeprägte Fähigkeit zu denken, diese Gedanken zu interpretieren und dementsprechend zu handeln, so haben Sie recht. Diese Fähigkeit erhebt den Menschen über das Tier. Sie ist das größte Kapital eines jeden Menschen und der Grund dafür, warum es so wichtig ist, sich Ziele zu setzen. Meißeln Sie sich den folgenden Satz in Stein:

Unser größter Vorteil, stellt gleichzeitig auch unseren größten Nachteil dar. Alle Tiere, Pflanzen und sonstigen Lebewesen leben dank ihres Instinktes und ihrer Triebe quasi auf Autopilot.

Entscheidungen, an denen wir uns ewig aufhalten, und infolge dessen oft scheitern, werden von allen anderen Lebewesen aufgrund tiefsitzender Programme automatisch getroffen. Dass diese Entscheidungen nicht immer richtig und optimal sind, dürfte auch klar sein.

Doch sie treffen wenigstens eine Entscheidung - und zwar sofort. Nehmen Sie beim nächsten Fleischereibesuch doch einfach ihren Hund mit. Ohne ihren Einkaufszettel sind Sie aufgeschmissen und selbst mit, haben Sie gegen ihren Hund keine Chance. Er stürzt sich instinktiv im Bruchteil einer Sekunde aufs Fleisch, während Sie noch immer regungslos dastehen und zum dritten Mal die Theke scannen.

Entscheidungen, unser Lebenselixier

Das Verhalten ihres Hundes ist überlebensnotwendig. Im 21. Jahrhundert, in dem Zeit die echte Währung darstellt, scheinen auch wir Menschen dieses Verhalten mehr denn je zu benötigen.

Ein solch instinktives Verhalten haben wir jedoch im Laufe der Zeit größtenteils abgelegt. Was in der Summe zwar einen enormen Vorteil für uns darstellt, doch auch seine Nachteile hat.

Entscheidungen fällen wir zwar nicht aus 100% Logik, doch nimmt die Analyse einer Situation einen nicht unbeachtlichen Teil der Entscheidungsfindung ein.

Unsere ausgeprägte Entscheidungsschwerfälligkeit verschafft sich im Alltag sehr starken Ausdruck. Dadurch entstehen Verhaltensweisen, die uns am Erfolg hindern, wie z.B. Perfektionismus, Verwirrtheit, Zweifel, Angst, Unentschlossenheit, Orientierungslosigkeit und Zögern.

All das sind Eigenschaften, die uns lähmen. Auf der einen Seite wollen wir möglichst schnell, möglichst viel Erfolg, doch auf der anderen Seite verbauen wir uns selbst diesen Weg.

Ziele setzen: Die Lösung der Orientierungslosigkeit

Ziele sind also nicht nur notwendig, um den Erfolg möglichst schnell und exakt zu erreichen, sondern um überhaupt erst erfolgreich werden zu können! Sie können kein Ziel erreichen, das Sie sich nicht bereits zuvor gesetzt haben, egal ob bewusst oder unbewusst.

Sich Ziele zu setzen wird mit jedem Tag wichtiger. Täglich nimmt auch die Anzahl des Wissens und damit unserer Entscheidungsmöglichkeiten zu.

Wer hier einen klaren Kopf behalten möchte, braucht Ziele. Unsere Fähigkeit zu denken, müssen wir mit der Fähigkeit des „Ziele Setzens” kombinieren. Beide entfalten ihre maximale Kraft erst durch die gemeinsame Anwendung.

Auf welcher Grundlage Sie Ziele setzen sollten, das klären wir im zweiten Teil dieser Serie.

Das Burnout, als Ausbrennen oder Überbelastung, dürfte den meisten ein Begriff sein.

In dem von Philippe Rothlin und Peter Werder im März 2007 veröffentlichten Buch „Diagnose Boreout”, wird das genaue Gegenteil, das Boreout (Unterforderung) vorgestellt.

Die Unterforderung stellt genau wie die Überbelastung ein Extrem der Arbeitswelt dar, das wir ernst nehmen sollten.

Symptome des Boreout Syndroms sind:

• Müdigkeit
• Desinteresse
• Schlechte Laune
• Leidenschaftslosigkeit
• Langeweile durch Unterforderung
• Identifikationsprobleme mit der eigenen Arbeit

Unterfordert und gestresst, nicht faul

Menschen, die das Boreout Syndrom gepackt hat, sind nicht faul. Sie wollen arbeiten, doch die Arbeit oder das Unternehmen gibt diesen Menschen nicht die nötige Auslastung.

Dieser Effekt kann vor oder während der Arbeit entstehen. Und im Grunde ist niemand vor ihm sicher. Vor allem Arbeitnehmer, die ihre Aufgaben und deren Pensum nach einem festen  Plan erledigen müssen, sind beliebte Opfer. Ebenso betroffen sind Personen, die einer Tätigkeit nachgehen, die deren Leidenschaft und Tatendrang nicht wecken.

Der Wunsch, im Beruf weniger arbeiten zu müssen, ist zwar bei vielen vorhanden, doch ist dieser nicht mit einem Boreout gleichzusetzen. Denn eine dauerhafte Unterforderung führt eher zu mehr, anstatt weniger Stress. Der Arbeitsplatz wird somit zum unangenehmen Wartezimmer, bei dem man ständig auf die Uhr schaut, in der Hoffnung, dass wieder eine weitere Minute verstrichen ist.

Künstliche Auslastung

Alle Boreout-Opfer werden die freie Zeit nun auf ihre eigene Weise nutzen. So könnte man sich, anstatt nur rumzusitzen, mit privaten Dingen und Verpflichtungen die Zeit vertreiben. Dazu gehören meist das Surfen und Kaufen im Internet, private Telefonate und Smalltalk mit den Kollegen. Nur der Chef sollte von diesen Dingen nichts mitbekommen.

All diejenigen, die private Dinge nicht während dieser „Arbeitszeit” erledigen möchten (oder sich nicht trauen), widmen sich dann doch wieder bestehenden Projekten. Nur was tun, wenn  das Projekt im Grunde schon fertig ist? Genau, man bastelt einfach noch ein bisschen dran herum. Und ehe man sich versieht, ist man vom Boreout und Perfektionismus gleichermaßen betroffen. Zukünftige Aufgaben, die man früher sehr effizient erledigen konnte, stellen von nun an ein großes Hindernis dar.

Diese beiden unangenehmen Gefährten wieder loszuwerden, stellt sich mit zunehmender Dauer als äußerst schwierig dar. Die freie Zeit wird anderweitig gefüllt, womit die Kraft zur Überwindung einer solchen Unterforderung fehlt.

Auf diese Weise wirken Sie auf Kollegen vielleicht beschäftigt, doch Sie selbst fühlen sich immer noch leer und ungebraucht. Auch das in jedem Menschen vorhandene Bedürfnis nach Anerkennung kann so nicht befriedigt werden.

Good Bye Boreout

Zum Glück gibt es mehrere Möglichkeiten sich vor einem Boreout zu schützen:

1. Präventive Maßnahme: Üben Sie eine Arbeit aus, die Ihnen Freude bereitet und Ihnen nicht jeden Tag das Gefühl gibt, wieder arbeiten gehen zu MÜSSEN, sondern zu DÜRFEN!
2. Gesunde Balance finden: Ihre Arbeit sollte Sie weder überfordern (Burnout) noch unterfordern (Boreout). Erledigen Sie deshalb Aufgaben, denen Sie gewachsen sind und an denen Sie gleichzeitig noch wachsen können.
3. Private Anteile: Auf ihrer Arbeit sollten vor allem eines tun: arbeiten! Sobald ihr Zeitfenster für private Erledigungen fortlaufend zu wachsen scheint, sollten Sie sich mehr herausfordernden Aufgaben widmen.
4. Identifizierung: Stellen Sie sich regelmäßig die Frage, warum Sie ausgerechnet in diesem Unternehmen arbeiten. Sobald Sie spüren, dass Sie nur wenige oder keine soliden Argumente sammeln können, haben Sie einen Hinweis darauf, dass Sie einem Boreout unterliegen.

Vilfredo Pareto, einem italienischen Ökonomen des 19 Jahrhunderts, verdanken wir die nach ihm benannte Pareto-Verteilung.

Dieses Prinzip besagt, dass der Großteil der Ergebnisse durch einen geringen Anteil an Auslösern erzeugt wird.

Als er die Verteilung des Volksvermögens in Italien untersuchte, stellte er fest, dass 20% der Bevölkerung 80% des gesamten Geldes besaßen. Deshalb spricht man bei dem Pareto Prinzip auch oftmals von der 80/20 Verteilung.

Das Pareto Prinzip lässt sich auf alle Bereiche des Lebens übertragen:

-      80% der Zeit tragen wir 20% unserer Kleidung

-      80% des Umsatzes wird durch 20% der Kunden generiert

-      80% unseres Erfolges erzielen wir durch 20% aller Handlungen

Dabei muss das Verhältnis nicht unbedingt 80/20 betragen. Es soll lediglich darauf hindeuten, dass eine kleine Menge für die Mehrzahl der Ergebnisse verantwortlich ist.

So erhöhen Sie ihre Produktivität um 400%

Dieses Prinzip sollten Sie sich zu Nutze machen. Da Sie in 20% ihrer gesamten Zeit 80% ihres Erfolges generieren, müssen Sie herausfinden, welche 20% dafür zuständig sind. Anstatt sich auf 80% der Zeit zu konzentrieren, die nur 20% Wirkung erzielt.

Damit erhöhen Sie ihre Produktivität um 400%. Sie benötigen nur noch 1/5 der Zeit um 4/5 der Ergebnisse zu erzeugen. Sie würden einen 10-Stunden Tag in einen Zwei-Stunden Tag verwandeln. Wobei Sie lediglich 20% ihre Einkünfte einbüßen würden.

Gerade im Berufsleben wirkt diese 80/20 Regel oftmals überspitzt. Aus einer 40-Stunden Woche eine Acht-Stunden Woche machen, dass klingt nach Zauberei. Vor allem, wenn man lediglich für die Zeit entlohnt wird, die man auf Arbeit verbringt, anstatt für die geleistete Arbeit. Und genau hier greift dieses Prinzip leider nicht. Denn es betrachtet ausschließlich das Verhältnis von Aufwand und Nutzen. Ist man bereits im Voraus auf feste Größen wie Zeit beschränkt, hilft es nicht weiter.

Schluss mit Perfektionismus

Das Pareto Prinzip dürfte den eingefleischten Perfektionisten eine große Hilfe sein. Die Erkenntnis, dass 80% des Erfolges auf 20% der Aktionen beruhen, sollte diesen doch zu denken geben.

Das Problem des Perfektionisten besteht darin, dass er immer 100% anstrebt, und meist nie fertig wird, da zu diesen 100% immer etwas fehlen wird. Er lebt eher nach dem 100/100 Prinzip, im Glauben, dass sich der Erfolg gleichmäßig auf den Einsatz verteilt.

Zeigt man solchen Menschen jedoch, dass 80% der geleisteten Arbeit nur zu 20% der Ergebnisse führt, so verliert selbst der größte Perfektionist seine Motivation. Zu wissen, dass das was er tut, nachweislich kaum etwas bringt, kann dessen Welt durchaus zum Einsturz bringen.

Wo bleiben die restlichen 20%?

Dank der 80/20 Regel sind wir nun um 400% produktiver, doch nicht immer reichen die erbrachten 80% aus. Es gibt durchaus Dinge, die müssen zu 100% erledigt werden. Ein Haus in 20% der Zeit zu 80% fertig zu stellen und zeitintensive aber wichtige Aufgaben ganz zu streichen, funktioniert einfach nicht.

Es muss deshalb immer zuvor entschieden werden, ob das gesetzte Ziel auch ohne 100%igen Erfolg erreichbar ist. Für alle Ziele, die diese Anforderung nicht erfüllen, findet das Pareto Prinzip keine Anwendung.

Sobald wir eine Situation vorfinden, die uns nicht gefällt, versuchen wir diese schnellstmöglich zu ändern. Und da wir es selbst am besten wissen, müssen sich alle Beteiligten unseren Vorstellungen entsprechend ändern.

Nun manchmal und vor allem auf kurze Dauer mag dies funktionieren. Dauerhafte Veränderungen beruhen jedoch auf einem anderen Prinzip.

Wer sollte sich ändern?

Wenn uns eine bestimmte Eigenschaft an einer anderen Person missfällt, so prangern wir diese an, sagen ihr, was zu tun ist und hoffen, dass unsere Erklärung die nötigen Veränderungen herbeiführen kann.

Selbst wenn diese Person Fehler einsieht, ihre Lösung akzeptabel klingt, so ist die Chance auf Besserung dennoch sehr gering. Immerhin kam die Person nicht selbst auf diese Idee, und anstatt sich von ihnen vorschreiben zu lassen, wie Sie zu leben hat, macht sie doch lieber ihr eigenes Ding.

Ihr Problem eine Veränderung herbeizuführen beruht darauf, dass Sie die ganze Situation aus dem falschen Blickwinkel betrachten. Sie erwarten von einer anderen Person, dass diese sich ändert, damit sich ihre eigene Situation ändert. Dabei sollten Sie bei sich selbst anfangen. Sie wollen eine Veränderung? Dann ist es ihre Aufgabe sich zu ändern.

Sie haben die volle Kontrolle

Mit dieser Herangehensweise haben Sie den Vorteil, dass Sie wissen was nötig ist, um eine Veränderung herbeizuführen. Zweitens geben Sie durch ihr Verhalten ein Vorbild für andere Menschen ab. Veränderungen, die für andere bislang undenkbar waren, erscheinen plötzlich realistisch.

Und drittens beruht ihr Wille nach Veränderung nicht mehr auf Zwang, sondern auf freiwilliger Basis. Anstatt anderen Menschen ihren Wunsch aufzudrängen, entwickeln die Menschen diesen von selbst.

Das ist der Schlüssel zu dauerhafter Veränderung. Erst wenn das Verständnis, der Nutzen und die Akzeptanz tief durchgedrungen sind, werden sie Erfolg haben.

Der andere muss für sich selbst zu dem Entschluss kommen, dass diese neue Verhaltensweise von Vorteil für die eigene Person ist.

Kommt diese Person nicht selbst auf die Lösung, so teilen Sie ihr diese implizit statt explizit mit. Nur so hat der andere die Möglichkeit, diese Erkenntnis als die eigene zu verbuchen. Ein direktes Dankeschön bleibt so vielleicht aus, aber letztlich kommt ihnen diese Veränderung doch auch zu Gute.

Mein Tipp:

Warten Sie nicht darauf, bis sich andere Menschen entsprechend ihren Vorstellungen ändern. Sie müssen den ersten Schritt machen. Sich einzig und allein auf äußere Faktoren zu verlassen, führt nie direkt zum Erfolg. Sie haben jedoch die volle Kontrolle über sich selbst. Nutzen Sie diese!