En belleza, hablamos del afeitado.
En moda, podeis escuchar el “master” en tipos de prendas de vestir masculinas.
Y, en nutrición, se comenta la predisposición que tienen los hombres a padecer algunas enfermedades y como prevenirlas en la medida de lo posible.

P.D.: No tengáis en cuenta las fechas que decimos porque este podcast está grabado desde Octubre y por el tema del hosting, hemos tardado en subirlo.

Esperamos que os guste y que os sea instructivo.

Promo de La Semana en 15 Minutos

Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 026 – Especial Hombres

Con la sección de belleza, podeis aprender a disimular imperfecciones de nuestro cuerpo, nuestro rostro, etc. con unos trucos muy sencillos.

En moda, os hablamos de la última tendencia en chaquetas: tipo kimono, de los colores que se llevan mucho este verano, de Oysho y de Mustang.

Y en nutrición, aprendemos mucho con un tema con el que nos sentimos muy identificados, seguro, casi todos: las dietas de proteínas, hidratos de carbono y lípidos.

Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 025

En belleza, os contamos todos los tipos que hay y para qué sirven las pre-bases de maquillaje y como hidratar las puntas del pelo con una mascarilla casera y evitar que se abran a causa del sol, las gominas, el cloro, etc.

Y, en moda, las prendas que se van a llevar este verano, los tops (crop tees) y los petos.

Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 024

Pero, hoy no acaba ahí nuestro podcast. Como siempre, os hablamos también de moda y nutrición con las famosas dietas del grupo sanguíneo.

Promo de Ohhh! TV Podcast

Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 023 – Especial Odontólogo

En nuestra sección de Belleza os hablamos del beneficio del masaje facial en un tratamiento de limpieza. Y en Moda, se hace un repaso rápido de los colores que se han llevado este invierno y los colores que se van a llevar esta temporada de Primaver/Verano. La nueva colección de botas Ugg Australia, los mini bolsos de Prada, las botas de agua, tipo Hunter y las medias de colores que se van a llevar esta primavera.

P.D.: Recordamos que ya está grabado el episodio especial Odontólogo y se publicará en dos semanas.

Promo de Trending Podcast

Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 022

P.D.: Perdonar el audio tan malo, estamos intentan arreglar los problemillas.

P.D. 2: Ya está grabado el episodio especial Odontólogo y se publicará en unas semanas.

Promo de Gravina82

Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 021

En este episodio, M. Carmen, por cuestiones de trabajo no pudo asistir a la grabación, pero para el próximo Esencia, vuelve. En Belleza y Moda, Vicky os da unos consejos para como ir a una entrevista de trabajo (peinado,  maquillaje, uñas, ropa, complementos, etc.) y en Nutrición, Pilar, nos da unos consejos navideños en alimentación, como nos pueden influir las emociones en las comidas, consejos para no pasarnos comiendo mucho estas navidades y la idea para un menú navideño muy equilibrado.

Como siempre, esperamos que os guste y nos escuchamos de nuevo después de Año nuevo.

Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 020

En esta segunda parte, Pilar nos explica con términos más “técnicos”, qué es el cáncer, su origen, sus posibles causas, los diferentes tipos que hay y sobre la alimentación que se debe llevar mientras estás con un tratamiento. Sobre todo, como nutricionista que es, se detiene más sobre este último aspecto y hace una reflexión sobre Alimentación vs Prevención.

Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 019: Parte 2 – Especial Cáncer

En su camino aprendió trucos para como llevar mejor la enfermedad y por ello desvela unos cuidados de belleza oncológicos y su lucha por buscar un buen centro de belleza/peluquería, Angela Navarro. Y, por último, quiere agradecer profundamente a la AECC por la ayuda y asesoramiento que le dieron siempre que la necesitó.

Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 019: Parte 1 – Especial Cáncer

Sin más dilaciones, en Belleza, hemos hablado de los correctores para la piel (bolsas, ojeras, rojeces, etc.) y de como llevar unas cejas perfectas y bien definidas sin que resulten artificiales. Como broche final a la sección de belleza, hemos comentado nuestra experiencia en el stand de Bobbi Brown de Alicante cuando fuimos a probarnos la colección Denim & Rose que tienen en edición limitada.

Y, en la sección de Moda, recordaros que ahora que estamos entrando en Invierno (por lo menos en Alicante) hay que hacer una puesta a punto de los zapatos.  La nueva moda de zapato masculino para mujer y os comentamos de qué tratan las colecciones de Bershka y Primark.

Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 018

Os recibimos con una frase sobre la moda de Hans Magnus Enzensberger, poeta y ensayista alemán. Y continuamos con nuestras secciones: belleza, moda y nutrición.

En belleza, hablamos sobre el bronceado de caña de azúcar, cutis sin manchas, como probar un maquillaje antes de comprarlo y dos básicos que se deben poner siempre en un maquillaje.

En Moda, hacemos un repaso a las tendencias que vamos a encontrar este invierno 2010/11 en las tiendas y para los hombres, les recomendamos el libro Y yo, ¿qué me pongo?.

Y, por último y no por ello menos importante, en Nutrición, Pilar nos habla de los alimentos funcionales, es decir, alimentos enriquecidos con Omega3, Calcio, Hierro, etc.

Queremos dar las gracias a iVoox porque este verano, nos ha hecho mucha ilusión ver que aparecíamos en el iVoox Magazine nº 86. Gracias por haber recomendado nuestro pequeño podcast.

Promos de El Aspirante y Fuera de mi Podcast

Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 017

Así que sin entretenerme más, os dejo aquí el índice de todo de lo que hemos hablado.

• En belleza: Diferencias entre champú y gel, cuidados del pelo para el verano, uso de las exfoliantes, como debería ser una buena rutina de limpieza de rostro y consejos para cuidar una piel grasa y evitar que salgan brillos.
• En moda: comentamos que bikini puede sentar mejor según tu figura corporal, y aprovechamos para hacer un repaso a las tendencias de este verano.
• Y, en nutrición: equivalencias de raciones de comida y se trata también el tema de las toxiinfecciones alimentarias (salmonelosis y otras).

Y, por último, pedir disculpas por como se oye en ciertos momentos el podcast, hemos tenido un problemilla y se ha intentado solucionar lo mejor posible.

Promos de Revolución 01 y En la Cama podcast

Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 016 Especial Verano

En primer lugar, en belleza, os decimos cosas básicas que hay que llevar este verano en el bolso y el por qué no se debe ir a la playa con maquillaje. En moda, Fred Perry, saca polos dedicados al mundial de fútbol de Sudáfrica. Y, en nutrición, Pilar nos habla sobre el etiquetado de los alimentos, un tema muy interesante.

Promos de Achuecados y BurbujaX

Descarga el Podcast en MP3 | Esencia de Podcast 015

En la sección de Belleza, Mari Carmen, os recomienda productos de limpieza para el rostro, para hombres y mujeres indistintamente. Nos vuelve a recordar que un peinado muy veraniego y a la moda para los pelos largos son las trenzas en cualquiera de sus versiones. El color de moda para las uñas, es el color maniquí (Nº 505 esmalte de Chanel). Y para finalizar la sección, se responden algunas preguntas tipo que se suelen hacer muchas personas.

Y, en la sección de Moda, seguimos con la moda “mundialista futbolera” y es que como la selección española de fútbol ya está metida de pleno en el mundial, qué mejor momento para comentar más complementos relacionados con la roja. Y, sobre los cinturones tipo corsé, muy de moda este invierno y que se van a seguir llevando este verano, ¿qué opináis sobre ellos? ¿Se los puede poner cualquier chica? Nosotras os damos también nuestra opinión.

Promos de The TV Slayers y De Pelotas Como Puedas

Descarga el podcast en MP3 | Esencia de Podcast 014

En este episodio, os hablamos en belleza, sobre la caducidad de los productos de higiene (pasta de dientes, gel de ducha, etc.) y los cosméticos (after-shave, crema facial, protectores solares, etc.). Os decimos cuál es el simbolo identificativo, donde está y qué suele ocurrir cuando un producto ha caducado. También os comentamos una novedad en exfoliantes corporales y la trae La Mer con su exfoliante con diamantes, Body Refiner. Qué hacer para evitar la sudoración e irritación en verano. Productos cosméticos que pueden compartir hombres y mujeres.

En moda, os comentamos que Happy Socks junto con Wong Wong sacan a la venta calcetines sobre equipos de fútbol para el próximo mundial de fútbol. Los colores que se llevan más esta temporada en polos. Y, comentaros que ya está más cerca de nosotros la ropa casual de  la marca japonesa UNIQLO.

Y, en nutrición, Pilar contesta a dos oyentes y nos habla de la Fitoterapia.

Promos de doshorasymedia y TPT

Descarga el podcast en MP3 | Esencia de Podcast 013

Como últimamente nuestros podcast están durando más de la cuenta, en este hemos querido daros un pequeño respiro y es que lo hemos hecho breve, breve. Aunque nos ha dado tiempo para hablar de todas estas cosas:

• Mari Carmen pide disculpas por un comentario sobre la Rosa Mosqueta y nos habla de la Blastoestimulina.
• Damos nuestra opinión sobre la depilación del vello de los brazos. ¿Qué opináis vosotros? Todo el que no lo hace por necesidad ¿Creéis que es por estética o es que tener vello se está convirtiendo en una obsesión?
• Os comentamos unos trucos que hemos aprendido para alargar la vida de las cuchillas.
• Las camisas vaqueras parece que salen del baúl de los recuerdos, ¿Sabes con qué puedes combinarlas?
• Y hacemos una mención al nuevo modelo de bolso de mano que ha creado Dolce & Gabbana para chicos, el modelo Billy. Y yo os pregunto, chicos, ¿vosotros os veis con bolsos de mano? ¿Creéis que tienen cabida en vuestra gama de complementos?

Y todo esto en menos de media hora, ¿os lo podeis creer? ¡No! Pues escuchar el programa.

Promos de Los Kryptonianos y PlaySounds

Descarga el podcast en MP3 | Esencia de Podcast 012

En Belleza, hablamos de la depilación láser y de los cortes de pelo masculinos de moda. Y, en Moda, con el verano a las puertas, hacemos un recordatorio de las tendencias para esta Primavera/Verano 2010 que vimos en las pasarelas este pasado Octubre y para las chicas amantes de los bolsos, le ponemos al día de las nuevas tendencias de este complemento.

Promos de NUA y PodZapp

Descarga el Podcast en MP3| Esencia de Podcast 011

• En Belleza hemos hablado del maquillaje, de la base de maquillaje y de las prebases.
• En Moda, hacemos referencia al color nude que tanto se está poniendo de moda.
• Y, en Nutrición, sobre los distintos tipos de hábitos alimentarios y diferentes tipos de dietas, si son correctas o si son aberraciones para el cuerpo humano.

Os pedimos disculpas por el sonido pobre que tenemos en este episodio ya que nos falló un micro y tuvimos que recurrir al de urgencia, grabar las tres con el micro del MacBook.

P.D.: La dirección del directorio del blogs de belleza en Español es http://beautysocialite.com/blogs-de-belleza-en-espanol. Tod@ el que tenga un blog de estas características y quiera formar parte de este directorio, puede dejar un comentario en el post para ser añadid@s.

Promos de PodCast Caramelizado y GPodcast

Descarga MP3 | Esencia de Podcast 010

Arrancándonos por soleares, empezamos este episodio y todo porque es la primera vez que tenemos tantos audiocorreos juntos para contestar y eso hay que celebrarlo. Tenemos 2 audiocorreos, uno de nuestras amigas y compañeras podcasteras Jessica, Alex y Lourdes, las chicas de Entreamigas y otro de nuestro compañero podcastero y bloguero Jordi Motlló (Cien de Cine).

El guión de esta semana nos trae lo siguiente:

• En la sección de belleza, Vicky habla de las leches bronceadoras y de los factores de protección (FP). Qué es y cuál es el que tiene que aplicarse cada persona dependiendo de su piel y del tiempo que aguanta expuest@ al sol sin quemarse.
• Y, Mary, en la sección de moda, nos va a enseñar a las chicas cómo soportar los tacones de más de 10 centímetros y para los hombres comenta, la nueva colección de Raf Simons y Fred Perry.

Promos de Podcast ACB y Esquiva esto

Descarga MP3 | Esencia de Podcast 009

Hoy tenemos un capítulo muy completito, sección de belleza, moda y nutrición:

• En la sección de belleza, contestamos al correo de nuestra oyente C. Noelia Cobos que tiene un pequeño lío con que a qué edad se debe utilizar cada tipo de crema para la cara.
• En la sección de moda, os insistimos en que las toreras están muy de moda para esta primavera y de qué tipo se van a llevar; el estilo navy, también se están asomando mucho a las tiendas y como novedad, el nuevo vaquero “realza trasero” y los nuevos Wonderbra sin tirantes.
• Y, en la sección de nutrición, contestamos a nuestra oyente Llanos que nos hace varias preguntas sobre la leche y el calcio. A parte, Pilar, nos relata sus 20 mandamientos en nutrición, los cuales se deben llevar a rajatabla.

Promos de Esto es Fútbol y 00podcast

Descarga MP3 | Esencia de Podcast 008

En belleza, Mari Carmen, habla de la nueva exfoliante de Gillette con Aloe Vera para hombres; de las tendencias de peinados de los moños bajos a un lado y los moños más juveniles con trenzas; y como conseguir un buen maquillaje con una preparación previa de la piel, un color bonito de cuerpo y un peinado favorecedor para ser la más guapa de la fiesta.

Y, en moda, Vicky comenta los tips del Shopping Men, ¿en qué tipo de ropa invertir más dinero?, ¿a los hombres os gusta ir de compras? ¿sólos o acompañados? Mari Carmen ha ido de rebajas y nos cuenta que ha echado en la saca y Vicky ha hecho el amago.

A los que os haya gustado la sección de nutrición, deciros que, Pilar, seguirá con nosotras, que aún no la hemos asustado, pero volverá para el siguiente episodio, el 008, con un bizcocho. ¡Ah! y esperamos recibir muchas respuestas a las preguntas que os hemos dejado al aire: ¿cuál es el color de ropa que manda en vuestro armario? ¿os gusta ir de compras?

Promos de Kafelog y Entre Amigas Podcast

Descarga MP3 | Esencia de Podcast 007

• Nuestra evolución alimentaria vs la alimentación
• ¿Intercambiar dietas? ¿bueno, malo? ¿consecuencias?
• Debate sobre Natur House y Clínicas especializadas de dietética y Nutrición
• Errores alimentarios que cometemos muchas veces e inconscientemente
• Cuestionario de Pilar: ¿es bueno el café? ¿cuándo es el mejor momento para ingerir agua? Y la fruta, ¿cuándo debemos tomarla?

Nos encanta comer bien y aprender sobre nuestra alimentación y nutrición, por ello, nos ha encantado que Pilar comience a colaborar con nosotras para hablarnos de todos estos entresijos de la alimentación. Lo hemos hecho, también, con la esperanza de que esta sección os encante tanto como a nosotras y que aprendáis mucho con ella.

Descarga MP3 | Esencia de Podcast 006 – Parte 2

¿Por qué parte 1? Pues como muchos os imaginareis, si, hemos decidido cortar el podcast en 2 partes. Creo que no somos las únicas podcasters que se ponen a hablar y al final, se alarga la cosa. No queríamos que se os hiciera muy pesado estar casi 2 horas escuchándonos, así que por el bien de todos, lo tenemos más racionadito.

En la parte 1 del podcast:

• Respuestas a dos de nuestras oyentes.
• En la sección de belleza: Mari Carmen nos dice los factores que determinan el tamaño de nuestros poros. Y Vicky, os habla de la diferencia entre un Eau de Parfum, Parfum y Eau de Toliette o Agua de colonia, las curiosidades de éstos y la escala de notas de perfume que tiene cada uno.
• Y, en la sección de moda: Mari Carmen, nos comenta la tendencia de moda de primavera/verano 2010 y Vicky de la moda “leopardo” de Bape para chicos.

La próxima semana, publicaremos el Esencia de Podcast 006 Parte 2, donde podréis escuchar nuestra nueva sección de Dietética y Nutrición. Así que, esta quincena, tendréis dos tazones de Esencia de Podcast.

Descarga MP3 | Esencia de Podcast 006 – Parte 1

Se nos ha ido otra vez de las manos y nos ha salido un podcast de algo menos de una hora, pero es que hay veces que nos ponemos a hablar y no hay quien nos pare. Esperamos que os sea ameno.

En este episodio, hemos contestado a Jessica (@aliena) a un audiocorreo (Sí, ¡nuestro primer audiocorreo! ¿quién es el siguiente? ¿quién da más?) y a un comentario que nos dejó en el Esencia de Podcast 004.

En la sección de belleza, volvemos a recordar los pasos básicos para la limpieza de cara. También desvelamos que son las Fl.Oz. que aparecen en los perfumes y los productos imprescindibles en un neceser de chico/a, como este de Stila para chicas o estos de Sephora para chicos, por ejemplo. ¿Qué es imprescindible para vosotr@s?

Y, en la sección de moda, las toreritas, el nuevo estilo militar y el turquesa, están de moda. Dolce&Gabbana piensa lo mismo que Mari Carmen en cuanto al leopardo y también profundiza un poquito más en El armario de la tele. ¿Conoceis un poquito la historia de los vaqueros? Mary, nos la resume un poquito. Y exclusivamente para los chicos, la colección interior masculina según Intimissimi de este invierno, los calzoncillos de Pull in Underwear y hablamos un poquito de los tangas masculinos.

Descarga en MP3 | Esencia de Podcast 005

Al ser la primera no teníamos ni idea de como hacerla, así que el resultado es el que hay y bueno, por lo menos esperamos que os guste. Intentaremos currarnosla más para la próxima. Por eso, vamos a seguir cavilando e inventando cosillas, por que, por supuesto, habrá una 002 y una 003, etc.

Descarga nuestra promo y ponla en tu podcast, te estaremos muy agradecidas. Nosotras, también pondremos un par de promos en nuestros episodios.

Descarga la promo en MP3 | Promo 001 Esencia de Podcast

En este 004, en la sección de belleza, hemos hablado de los tipos de maquillajes que hay (para chicos también hay maquillajes, ¡ojo!), como aplicarlos, para que tipos de piel son, cual es su cobertura,… Tantos secretos esconde una base de maquillaje, que hay que “destripar” muy bien detalladamente todos estos datos, para conocer cual es el que mejor se va a adaptar a lo que se busca en una tienda.

En el apartado de moda os hablamos de algunas prendas de vestir, colores, accesorios estampados, etc. que están de moda. Así, aún puedes aprovechar las rebajas para darle un giro a tu armario.

Cuando termines de escuchar nuestro podcast, si quieres, puedes comentarnos si se han aclarado tus dudas con respecto a que base de maquillaje elegir, o darnos tu opinión sobre alguna que estés utilizando, … Y, si ya te has hecho con algo de lo que está de moda, cuéntanos cómo te gusta combinar la ropa, quizá entre todos saquemos muchas ideas para combinarla.

Descarga MP3 | Esencia de Podcast 004

• En la sección de belleza, os decimos los tips a seguir para una buena limpieza de cara, eso sí, cada cual, utilizando los productos específicos que le correspondan, tanto de mujeres como de hombres.
• A parte, en el aseo personal facial, los hombres tienen que hacer algo más que las mujeres, afeitarse (los que se afeiten, claro). Y, como comprendemos el caos que puede ser tener tantas cosas que hacer y no saber por dónde empezar, tomar nota del orden para una buena limpieza de chicos con rasurado incluido.
• En moda, con esto de que hoy empiezan las rebajas (excepto los suertudos que ya las empezaron antes) hay que mantener la calma y saber hacer un buen uso del dinero antes de despilfarrarlo. Escucha como se puede salir de rebajas sin comprar más de lo necesario.
• Qué colores y tipos de ropa se van a seguir llevando en primavera. Así puedes aprovechar estas rebajas.
• La noticia de la semana: Cristiano Ronaldo se junta con Luis Vuitton.
• Y, el armario de la tele, ropa para chicos y chicas vista en el escaparate de la tele. (Fe de errores: la otra cadena es Cuatro, no T5).

Descarga MP3 | Esencia de Podcast 003

Con la pandereta y los villancicos os deseamos una FELIZ NAVIDAD Y UN FELIZ AÑO NUEVO A TODOS. Y como estamos empezando, no queremos descansar ni en vacaciones, así que en Esencia de Podcast oo2 hemos querido compartir con vosotros todos estos temas:

• Los cuidados del cabello. Chicos, chicas, hay que llevar mucho cuidado con la utilización de productos, artículos y tratamientos que se aplican en el pelo.
• Chaquetas, leggins y looks de moda para Nochevieja para todos.

Descarga MP3 | Esencia de Podcast 002

En él, trataremos cualquier tema que tenga que ver con estas dos temáticas, desde tips para maquillarse, consejos y productos de belleza hasta productos geeks de belleza seguidos de consejos de moda, trendencias, etc. Y lo más importante y lo que queremos recalcar, es que no va a ser un podcast exclusivo para chicas, así que chicos, también hay para vosotros.

Nuestra intención es hacer un podcast ameno, interesante y participativo. Para participar, podeis enviarnos cualquier duda, sugerencia o crítica a nuestra dirección de correo, esenciadepodcast@gmail.com, por mail o audiocorreo.

Y, como sabemos hacer bien los deberes, os dejamos lo que es nuestra primera grabación en la que hablamos de:

• Los diferentes tipos de piel: piel grasa, piel mixta, piel seca, piel sensible y piel normal.
• Y, el color rojo para estas navidades en la ropa o complementos.

Esperamos que os guste.

Descarga | Esencia de Podcast 001.