Esprit JJB

Défense en JJB : idées, concepts et méthode

Dany — Tue, 24 Apr 2018 18:25:02 +0000

Dans cet article j’aimerais aborder une thématique qui gène beaucoup les pratiquants qui débutent le Jiu-Jitsu Brésilien : la défense ! Qui ne s’est jamais retrouvé coincé par son adversaire dans la position de 100 kilos, épuisé pour avoir tout essayé sans succès, et frustré qu’aucune des techniques connues ne marchent ? Si c’est votre ...

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« 90% des ceintures blanches ne deviendront jamais ceintures bleues »

Dany — Fri, 05 May 2017 23:17:27 +0000

D’après Rener Gracie, porte drapeau du Gracie Jiu-Jitsu et petit-fils du fondateur du Jiu-Jitsu Brésilien : « 90% des ceintures blanches ne deviendront jamais ceintures bleues. Seulement 1% des ceintures bleues atteindront un jour la ceinture noire. » On pourrait croire que ces statistiques sont exagérées. Pourtant les personnes qui pratiquent de longue date peuvent l’attester : ...

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A quel âge est-il trop tard pour commencer le Jiu-Jitsu Brésilien ?

Dany — Wed, 15 Feb 2017 22:44:22 +0000

Je reçois régulièrement par e-mail la fatidique question concernant l’âge pour commencer le Jiu-Jitsu Brésilien: Salut Dany, j’ai 30/40/50 ans et je suis intéressé par le Jiu-Jitsu Brésilien. Seulement, je me demande si ce n’est pas trop tard à mon âge… A cette question s’ajoute aussi des craintes de personnes qui n’ont jamais pratiqué de sport ...

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Championnat IBJJF Europe : Comment s’organiser et Que faire à Lisbonne ?

Dany — Wed, 04 Jan 2017 14:49:55 +0000

Chaque début d’année, en janvier, a lieu le Championnat d’Europe IBJJF dans une ville pas chère, agréable, à seulement 2h30 d’avion des grandes villes françaises: j’ai nommé Lisbonne! C’est donc l’occasion de participer à une belle compétition de JJB et d’en profiter pour voyager. Et oui, c’est ça aussi le Jiu-Jitsu Lifestyle! Par 2 fois, ...

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Commencer la compétition en JJB : 6 bonnes raisons

Dany — Wed, 14 Dec 2016 01:54:04 +0000

En progressant en JJB, notre jeu se fait de plus en plus complet et on prend petit à petit confiance dans celui-ci. On en arrive alors à se demander ce qu’on vaut vraiment contre un adversaire du même gabarit en situation réelle: où corps et esprit sont motivés à 200% par l’envie de gagner. Et ...

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Technique de jujitsu fondamentale : le triangle

Dany — Wed, 26 Oct 2016 14:29:44 +0000

Le triangle est une technique de combat au sol, provenant du Judo et bien connue des pratiquants de Jujitsu ou de grappling. C’est probablement une de mes attaques favorites. Après la clé de bras depuis la garde fermée, cet article est dédié à cette autre clef fondamentale à connaître quand on débute le JJB : l’étranglement en ...

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Ce que j’ai appris en 3 ans de JJB et une ceinture bleue !

Dany — Sat, 12 Dec 2015 16:58:30 +0000

Suite à une embrouille dont je parle dans ma page de présentation, je m’inscris à mon tout premier cours de JJB en octobre 2012. Les débuts auront été laborieux et c’est à peine si j’arrivais à me motiver à aller me faire casser la gueule m’entrainer au club au moins une fois par semaine. En ...

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10 concepts essentiels pour améliorer votre Jiu-jitsu

Dany — Sun, 25 Oct 2015 16:18:48 +0000

A l’entraînement, l’accent est mis sur la technique et sur le combat. Bien que ces 2 phases soient indispensable pour améliorer son Jiu-Jitsu, comprendre les principes fondamentaux du Jiu-Jitsu Brésilien vous aidera à progresser bien plus rapidement. Connaître les techniques sans comprendre les principes essentiels, c’est un peu comme conduire une voiture sans savoir comment ...

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5 astuces imparables pour garder la motivation de s’entrainer au JJB

Dany — Mon, 17 Feb 2014 12:35:44 +0000

Il y a 2 périodes de l’année où chaque club de JJB est blindé de monde: à l’ouverture de la saison début septembre/octobre, et au début de la nouvelle année en janvier. Et bizarrement, quelques semaines plus tard, l’enthousiasme disparu, on a tendance à sauter une séance par-ci par là, et il n’y a tout ...

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Technique de JJB fondamentale: clé de bras en garde fermée

Dany — Wed, 18 Dec 2013 16:17:39 +0000

La garde fermée est la première garde que l’on découvre lorsqu’on débute de Jiu-Jitsu Brésilien. Depuis celle-ci, il y a 3 attaques fondamentales que tout Jiu-Jitsuka doit connaître sur le bout des doigts. La première technique de JJB offensive à connaître absolument dont je vais parler ici est la clé de bras depuis la garde ...

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