L'arte di essere madre, parto, dieta, dimagrire, gravidanza, allattamento

Depressione post partum: stato naturale che si può evitare

2009-07-11T06:25:00.001-07:00

Circa l'80% delle neo mamme prova dopo il parto un grande sconforto, che viene chiamato depressione post parto. Normalmente appare subito, nella prima settimana dopo il parto oppure dopo circa due o tre settimane, non dura più di tre giorni, anche se in alcuni casi il sentimento di sconforto che si vive dura più a lungo. Infatti alcune mamme che non possono contare sull'aiuto del compagno o

Cellule staminali del cordone ombelicale

2009-07-06T03:55:00.000-07:00

La conservazione delle cellule staminali del cordone ombelicale rappresenta sempre di più una nuova frontiera verso un futuro in cui certe malattie potranno essere curate efficaciemente, infatti già molte sono trattate con successo attraverso il trapianto delle staminali. Le ricerche attualmente in atto sono numerose e riguardano tantissime patologie che, solo fino a pochi anni fa non lasciavano

Gravidanza in estate: come comportarsi

2009-07-01T08:04:00.001-07:00

E' arrivata l'estate, il caldo e sei incinta, e la spiaggia è la tua destinazione preferita per trascorrere le tue giornate al riparo dall'afa. Per godere al massimo dei tuoi giorni di riposo in riva al mare, prendi nota dei consigli che ti diamo e, soprattutto, mettili subito in pratica. Ecco per te cinque cose da sapere: 1. Esporsi al sole a lungo può essere molto pericoloso, specialmente se

La sindrome del tunnel carpale in gravidanza

2009-06-24T09:40:00.001-07:00

Cos'è la sindrome del tunnel carpale? Si tratta di una condizione in cui il tendine che va dal polso alla mano si restringe, provocando dolore, rigidità e gonfiore alla mano.Si ha una strana sensazione, sembra come essere punte dagli aghi. Questa condizione di rigidità può andare peggiorando fino a non poter più piegare le dita, rendendo difficile l'esecuzione di movimenti. Quali sono i

Consigli per il mal di schiena

2009-06-21T09:00:00.000-07:00

Perchè in gravidanza si soffre di mal di schiena? I cambiamenti anatomici possono influenzare sul modo di camminare e sulla postura? Aiuta fare ginnastica?quanto beneficio danno i massaggi alla schiena? Queste domande e molte altre leggo sul forum di EssereMamma. Ecco alcuni consigli ed informazioni utili per vivere al meglio la tua gravidanza. Durante la gravidanza si soffre di mal di schiena

Un menù fresco contro il caldo

2009-06-20T11:37:00.001-07:00

Può sembrare banale e ripetitivo, ma la dieta mediterranea è un ottimo rimedio contro i fastidi estivi. Infatti frutta e verdura di stagione, pasta, cereali e legumi, pesce, olio d'oliva ed erbe aromatiche ,che sono alla basa della dieta meditteranea, sono i principali alimenti da assumere in estate e ancor più se sei incinta. Leggiamo assieme quali sono i piatti più adatti per combattere il

Sole e gravidanza

2009-06-03T14:44:00.000-07:00

Sei incinta ma nessuno ti vieta di prendere la "tintarella", basta qualche accortezza d'obbligo, soprattutto per mettere al riparo la tua pelle da possibili traumi da scottatura. Certamente il tuo pancione in spiaggia non passerà inosservato, ma quella che più di tutti dovrà tenerlo sotto controllo sei tu! E non solo al pancione dovrai prestare attenzione, ma in generale dovrai evitare

Mantenersi in forma

2009-05-26T03:00:00.001-07:00

Un po’ di attività fisica può aiutarti ad avere una gravidanza migliore e un travaglio più semplice. Inserire l’attività fisica nella tua vita quotidiana è facile, ecco alcuni utilissimi consigli che potrai mettere in pratica senza quasi accorgertene. Camminare Ad esempio in giro per negozi per trovare abbigliamento prèmaman oppure per il corredino del tuo bebè è ottimo per migliorare la

I sintomi della celiachia

2009-05-22T06:22:00.001-07:00

Come si manifesta la celiachia nel neonato? Ci sono forme di celiachia tipiche, che si manifestano nel bambino sin dalla fine dello svezzamento, con sintomi caratteristici, come diarrea cronica, vomito, inappetenza, calo di peso, ritardo della crescita, pancia gonfia, irritabilità. In questi casi, sospettando la presenza di celiachia, il pediatra prescrive degli esami del sangue specifici,

Salute in gravidanza (seconda parte)

2009-05-11T03:23:00.000-07:00

Leggi anche Prima parteDi quante calorie hai bisogno in gravidanza?Non sembra poi tanto, se si pensa che corrispondono a circa due fette di pane coni l burro e il peggio è che ne hai bisogno solo nel terzo trimestre.Il consigli migliore in questi casi è pensare al modo di mangiare e non alle quantità.Cerca di nutrirti in modo sano e bilanciato.Stai attenta alle strane voglie, nonostante sia il

Salute in gravidanza (prima parte)

2009-05-11T02:59:00.000-07:00

Ecco alcuni punti importanti per sapere come comportarsi in gravidanza, dall' alimentazione ai farmaci, dallo stress quotidiano al sonno.Leggi le indicazioni più importanti, sono state raccolte dalle domande più frequenti che vengono poste dalle donne incinte.Prima parte.Cosa sai del consumo dell'alcol?Le indicazioni medico sanitarie nel nostro paese non sono molto restrittive, limitano l'uso di

Incinta a 35 anni

2009-04-21T23:22:00.000-07:00

Hai 35 anni o più e sei incinta? Auguri! Tuttavia il fatto di non essere più troppo giovane comporta alcuni fattori di rischio che devi conoscere ed evitare per quanto possibile. In questo tipo di gravidanza sono più frequenti i parti indotti e i cesarei, ma la madre a partire dai 35 anni di solito si sente più sicura di se stessa e più capace di relativizzare le circostanze del momento.Diagnosi

A dieta con gusto

2009-04-20T07:29:00.000-07:00

Se i piatti pronti e le merendine sono il tuo punto debole, prova i nostri consigli per mangiare in modo sano, ma gustoso.ColazioneAnche se hai la nausea, devi ugualmente cercare di mangiare qualcosa, la mattina, perchè stare a stomaco vuoto potrebbe addirittura far peggiorare la tua nausea.I cereali arricchiti vanno benissimo.Contengono ferro, le vitamine del gruppo B, fibre e minerali.Dovresti

Epidurale: i pro e i contro

2009-04-09T05:51:00.001-07:00

Sembra quasi un sogno di dover partorire senza dolore, mettere alla luce un altro essere umano, spingere tuo figlio verso la nuova vita e non sentire dolore. E invece si può! Ecco l'epidurale! Cos' è l'epidurale? E' un iniezione per l'anestesia locale a volte combinata con un anti dolorifico simile allamorfina, che blocca i recettori nervosi del dolore. L'iniezione viene

Anemia in gravidanza

2009-04-02T00:30:00.001-07:00

Sentirsi stanca in gravidanza è normale, ma non si deve ingnorare questo sintomo, perchè può indicare presenza di anemia. L’ anemia si definisce come l’abbassamento della quantità di emoglobina presente nel sangue, cioè l’abbassamento di quella proteina che contiene ferro e svolge la funzione di trasportare ossigeno al cervello e agli altri organismi, e durante la gravidanza al

In sala parto con gli occhiali?

2009-03-26T07:38:00.000-07:00

Affrontare il duro lavoro del travaglio per poi vedere sfocata l' immagine del proprio bambino che ti viene avvicinato sul petto, sicuramente non è quello che speri, ma è quello che rischi se usi gli occhiali o lenti a contatto. Se usi gli occhiali puoi sempre metterli durante il parto, indipendentemente se ti risulta comodo o no,ma se ti dovesse essere somministrata un'anestesia, sarai

Occhio alla vista

2009-03-26T07:24:00.000-07:00

Tra i molteplici cambiamenti che accompagnano la gravidanza, vi è anche la vista. Alcune donne avranno notato che da quando sono incinta la vista è peggiorata, bisogna stare tranquille, in quanto non è un conto amaro da pagare per essere madre, ma un malessere passeggero, che si corregge una volta avvenuto il parto. Sono delle piccole alterazioni dei liquidi oculari, dovute al

Schiena sotto pressione

2009-03-13T12:53:00.001-07:00

Con l' aumentare delle dimensioni del pancione cambia anche il tuo baricentro, con conseguenti mal di schiena che peggiorano al progredire della gravidanza. Sedersi,alzarsi, sollevarsi e girarsi possono causare problemi alla schiena. Se trascorri la maggior parte del tuo tempo seduta, cerca di tenere le ginocchia più in basso rispetto al bacino per non avere crampi all' addome.

Affrontare le nausee della gravidanza

2009-03-05T13:39:00.000-08:00

E' possibile combattere le nausee della gravidanza che si hanno nei primi tre mesi?La nausea mattutina che ci rovina spesso l'intera giornata, è possibile affrontarla senza ricorrere a medicinali contro il vomito, non privi di effetti collaterali?Oggi è possibile finalmente combattere la nausea e il vomito che colpisce la maggior parte delle donne incinta nei primi tre mesi della gravidanza.E'

Farro in gravidanza

2009-02-28T14:06:00.001-08:00

Come gli altri tipi di cereali, il farro è molto importante nella dieta da seguire durante la gravidanza, soprattutto se cucinato nel classico piatto unico mediterraneo, con le verdure e l'olio extravergine di oliva. Il farro è un cereale molto antico, sembra che il suo luogo di origine sia la Palestina, da dove poi si è diffuso in Egitto e in Siria. Per secoli il farro è stato

Il rapporto madre figlia

2009-02-28T08:06:00.001-08:00

La relazione con la propria madre è per ogni figlia estremamente importante: questo rapporto sarà centrale durante tutta la vita ed inevitabilmente andrà ad influenzare i futuri vissuti affettivi ed interpersonali. La figura della madre è infatti un “modello” a cui fare riferimento ed apprendere per quanto riguarda aspetti come l’amore, la sessualità, il lavoro, il comportamento nella

Mangiando pensando al bebè

2009-02-25T03:04:00.001-08:00

Una buona alimentazione da parte della madre è essenziale per stabilire le basi per lo sviluppo del cervello del bambino. Anche se quest' organo cresce lentamente, c' è un periodo di massima attività che va dal secondo trimestre della gravidanza fino alla nascita. In quel momento, l' impatto degli influssi esterni è grande e agisce sul presente e sul futuro dell' organismo in formazione.

Nomi da scegliere per il vostro bambino

2009-02-20T03:24:00.001-08:00

La più famosa d' Italia è sicuramente la seguace di San Francesco: Chiara, e un nome molto bello diffuso dal Cristianesimo è Andrea. Scopriamo assieme il loro significato e i nomi più diffusi in Italia. Chiara E' un nome di origine latina, significa "chiara", riferito al suono della voce, poi esteso alla sfera spirituale a indicare una persona "illustre e meritevole". Si diffuse a

Omeopatia per i propri bimbi

2009-02-17T23:47:00.001-08:00

Sempre più persone si affidano alle cure non convenzionali, come l' omeopatia, per i propri bimbi. Scopriamo assieme quali sono i suoi vantaggi e l' efficacia per curare disturbi acuti o seri. Perchè l' omeopatia I medicinali omeopatici presentano diversi vantaggi: innanzi tutto, grazie alla loro diluizione, non provocano effetti collaterali, a differenza dei medicinali tradizionali;

Yoga in gravidanza

2009-02-08T10:16:00.001-08:00

I benefici dello yoga in gravidanza Abbiamo raccolto per voi lettrici di EssereMamma i post che indicano i benefici dello yoga in gravidanza. Leggi anche i post nel forum dedicati a questo argomento. Come fare lo yoga in gravidanza Yoga e gravidanza Esercizi di respirazione per il parto