Et Aurélie Alors - Blog beauté bio et lifestyle, Dijon

Les 5 meilleurs sites pour réaliser un album photo

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 23 Jun 2026 09:56:02 +0000

A chaque retour de vacances ou à chaque grande étape de la vie, c'est le grand rituel pour beaucoup : réaliser un album photo pour garder des souvenirs tangibles de ce qu'on a vécu - des souvenirs qu'on peut partager et consulter à tout moment sur papier, pas des photos qui finissent noyées dans la galerie de son téléphone ! De nombreuses plateformes vous permettent de créer album photo personnalisé pour vous ou pour offrir. Si vous avez du mal à faire votre choix, suivez le guide : voici un aperçu des 5 meilleurs sites pour réaliser votre album photo en 2026 !

1. Popcarte, le spécialiste de l'album photo

L'entreprise Popcarte, c'est un peu le spécialiste de l'album photo. Le site existe depuis 2005 et présente de nombreux avantages. Il vous donne une liberté de création totale, du mini album à l'album XXL de 100 pages.

Vous aurez le choix entre 4 formats et 3 types de couvertures (souple, rigide, tissu - avec embossage et dorure à chaud en option pour un résultat premium). Plus de 50 mises en pages intérieures sont proposées, et des couvertures illustrées par leurs designers maison sont disponibles pour chaque occasion. Popcarte propose également une fonctionnalité rare chez ses concurrents : l'album photo collaboratif. Plusieurs personnes contribuent à un même album, chacun depuis son propre appareil. C'est une solution idéale pour un cadeau de groupe, à réaliser en famille ou entre amis.

Et pour ceux qui prêtent une grande attention à la provenance de leurs achats, les albums photos Popcarte sont fabriqués en France, dans leurs ateliers. Cette proximité offre des délais de production courts (4 jours), avec une garantie "satisfait ou réimprimé". Vous pourrez admirer ou offrir rapidement votre album ! C'est un site que j'ai déjà testé pour l'impression de cartes postales et le résultat était impeccable.

2. Cheerz et sa large gamme de formats

Cheerz propose une large gamme de formats, ainsi que des tirages photo classiques et des cadres photo. Le module de conception est facile à prendre en main, mais il est moins axé sur la personnalisation éditoriale des albums.

3. Photobox et son interface intuitive

Photobox est une marque bien connue sur le marché des impressions de photos en tous genres. L'interface est intuitive, même pour les débutants. La marque est d'origine britannique et donc moins engagée sur le made in France.

4. Photoweb, pour un album photo standard

Le site Photoweb est français, et c'est un bon point d'entrée pour créer un premier album. Les offres et les finitions sont toutefois un peu limitées : la plateforme est idéale pour un album photo standard, mais laisse moins de place à la créativité que d'autres solutions.

5. Flexilivre, simple et accessible

Flexilivre se positionne comme un site aux prix très compétitifs. Il est conseillé pour créer un album simple et sans chichis, qui va droit au but. Ce positionnement low cost peut se ressentir sur les finitions et sur le logiciel de création qui offre peu d'options.

Vous réalisez parfois des albums photos imprimés ? Quel est votre site préféré pour donner vie à vos souvenirs ?

Les coupes de cheveux mi-longues qui rajeunissent en 2026

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 19 May 2026 07:30:44 +0000

Il y a des matins où on se regarde dans le miroir et on se dit : quelque chose doit changer. Pas une révolution. Juste un petit coup de fraîcheur. Et souvent, ce coup de fraîcheur, il passe par les cheveux. Parce que la bonne coupe, celle qui est vraiment faite pour vous, elle peut transformer un visage entier. En mieux. En plus lumineux. En plus vivant.

Si vous avez entre 50 et 60 ans et que vous vous demandez quelle longueur choisir, je vais vous dire quelque chose d'emblée : les coupes de cheveux mi-longues sont sans doute les plus flatteuses qui soient à cette période de la vie. Elles allongent la silhouette, adoucissent les traits, apportent du mouvement. Et en 2026, les tendances jouent vraiment en votre faveur.

Alors, on commence ?

Pourquoi le mi-long est votre meilleur allié après 50 ans

Le mi-long, c'est cette longueur magique qui s'arrête quelque part entre la mâchoire et les épaules. Ni trop court pour paraître sévère, ni trop long pour alourdir. C'est un équilibre parfait — surtout quand les cheveux commencent à perdre un peu de densité ou de brillance avec l'âge.

J'ai une amie, Carole, qui avait gardé ses cheveux très longs jusqu'à ses 54 ans. Beaux, mais lourds. Ils tiraient son visage vers le bas. Le jour où elle a osé passer au mi-long dégradé, tout le monde lui a demandé si elle avait changé de régime alimentaire ou commencé le yoga. Non. Juste une coupe.

Le mi-long a plusieurs atouts concrets. D'abord, il crée de la légèreté visuelle autour du visage. Ensuite, il permet de jouer avec le volume, ce qui est essentiel quand les cheveux s'affinent. Enfin (et c'est souvent sous-estimé), il est extrêmement polyvalent : lissé, ondulé, attaché en chignon décontracté, il s'adapte à toutes les occasions.

C'est aussi une longueur facile à entretenir au quotidien. Ce n'est pas rien.

Les coupes mi-longues tendance 2026 qui rajeunissent vraiment

Voici les coupes phares de 2026 pour paraître plus jeune et gagner quelques années avec quelques coups de ciseaux !

Le mi-long dégradé avec mouvement

C'est ma coupe préférée pour les femmes de 50 à 60 ans. Le dégradé apporte du volume à la racine et allège les pointes. Résultat : les cheveux semblent plus épais, plus vivants, plus jeunes. En 2026, les coiffeurs travaillent beaucoup ce dégradé avec des coupes en mouvement, légèrement texturées, qui donnent un effet naturellement gonflé.

Si ce sujet vous intéresse, j'ai d'ailleurs écrit un article détaillé sur la coupe de cheveux mi-long dégradé, qui explique comment cette coupe sublime vraiment toutes les formes de visage.

Le bob long légèrement ondulé

Le bob long (ou lob) est une valeur sûre. Mais en 2026, c'est la version ondulée qui domine. Quelques vagues douces, pas des boucles serrées — juste assez pour créer de la vie dans la coiffure. Cette coupe encadre délicatement le visage et adoucit les contours. Elle vieillit rarement. Et franchement, elle fait vraiment son effet.

Le carré mi-long avec frange rideau

La frange rideau revient en force. Et bonne nouvelle : elle est particulièrement flatteuse pour les femmes matures. Elle couvre le front (là où certaines rides s'invitent en premier), elle allonge visuellement le visage et elle donne un côté bohème très séduisant. Combinée à un carré mi-long légèrement évasé vers le bas, c'est une combinaison gagnante.

Le mi-long texturé "effortless"

Il y a une tendance forte en 2026 : le naturel assumé. Les cheveux légèrement texturés, pas parfaitement coiffés, avec des mèches qui bougent librement. C'est une coupe qui dit "je suis bien dans ma peau" — et ça, ça rajeunit instantanément. Mieux qu'un brushing rigide qui peut rigidifier l'allure. L'effet "je sors du salon mais ça n'a pas l'air" est précisément ce qu'on recherche.

Comment choisir la bonne coupe mi-longue selon votre morphologie

Toutes les coupes ne conviennent pas à tous les visages. C'est évident, et pourtant on l'oublie souvent face aux photos Instagram.

* Visage rond : privilégiez un mi-long avec du volume en hauteur et des pointes légèrement effilées. Évitez les coupes trop plates sur les côtés qui élargissent encore plus.

* Visage carré : optez pour un mi-long ondulé ou une coupe légèrement arrondie. Les vagues adoucissent les angles et féminisent le visage.

* Visage ovale : (vous avez de la chance) presque toutes les coupes mi-longues vous iront. Laissez-vous guider par votre envie.

* Visage long : la frange rideau est votre meilleure alliée. Elle coupe visuellement la longueur du visage et l'équilibre.

Et pour les cheveux fins ? Le dégradé reste la solution numéro un. Il crée l'illusion du volume là où il manque.

Les erreurs à éviter absolument

Parce qu'une bonne coupe, c'est aussi savoir ce qu'il ne faut pas faire.

La première erreur, c'est de couper trop court par "sagesse". Beaucoup de femmes pensent qu'après 50 ans, les cheveux longs c'est fini. Faux. Ce qui compte, c'est la coupe et l'entretien, pas une règle arbitraire liée à l'âge.

La deuxième erreur : garder une coupe "par habitude". Si vous avez la même coupe depuis dix ans, posez-vous la question honnêtement. Est-ce qu'elle vous représente encore ? Est-ce qu'elle met vraiment votre visage en valeur aujourd'hui ?

La troisième erreur (celle-ci est importante) : négliger la couleur. Une coupe mi-longue parfaite avec une couleur terne, ça perd 50% de son impact. En 2026, les balayages naturels, les gris sublimés et les teintes miel chaud sont particulièrement tendance et flatteurs pour les femmes matures.

L'importance de trouver le bon coiffeur

Je dis ça sincèrement : le coiffeur fait autant que la coupe. Trouvez quelqu'un qui vous écoute vraiment. Quelqu'un qui regarde votre visage avant de parler de technique. Quelqu'un qui ose vous dire "cette coupe ne vous ira pas" plutôt que de vous faire plaisir sur le moment.

Montrez des photos. Parlez de votre mode de vie. Dites-lui si vous avez dix minutes ou trente minutes le matin pour vous coiffer. Toutes ces informations changent la coupe finale.

Et si votre coiffeur actuel vous propose toujours la même chose depuis des années sans jamais questionner, c'est peut-être le moment d'en changer.

En 2026, osez la coupe qui vous ressemble

Ce que j'aime profondément dans les tendances de 2026, c'est qu'elles célèbrent les femmes telles qu'elles sont. Plus besoin de cacher les gris à tout prix. Plus besoin de suivre des règles rigides liées à l'âge. Les coupes de cheveux mi-longues tendance cette année sont vivantes, naturelles, flatteuses — et elles s'adaptent à vous, pas l'inverse.

Alors si vous hésitez encore, voici mon opinion sans détour : le mi-long est la coupe la plus rajeunissante qui existe pour les femmes de 50 à 60 ans. Point. Pas parce que c'est une mode, mais parce qu'elle combine légèreté, mouvement, féminité et facilité d'entretien comme aucune autre longueur ne le fait.

Vous méritez une coupe qui vous regarde dans les yeux et qui dit : voilà qui tu es vraiment.

Article invité écrit par Pinmecrazy

Comment avoir des dents plus blanches ?

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 30 Mar 2026 07:24:00 +0000

Le sourire compte beaucoup dans la première impression que l'on donne de nous. Un joli sourire donne immédiatement une bonne image et un aspect avenant. Oui mais voilà : sourire quand on a les dents en mauvais état ou pleines de taches ne renvoie pas vraiment un signal positif ;-) Heureusement, des solutions existent pour arborer une dentition plus blanche et conserver un sourire ultrabright jour après jour !

Pourquoi les dents jaunissent ou perdent leur éclat ?

Le jaunissement des dents peut avoir plusieurs origines. Il faut garder en tête que nous ne sommes pas tous égaux sur le sujet : certaines personnes ont les dents naturellement moins blanches que d'autres. Mais d'autres facteurs, externes, peuvent accentuer cette coloration jaune. Il y a tout d'abord, le vieillissement naturel qui agit sur l'aspect de la peau, des cheveux...mais aussi sur la teinte des dents. En vieillissant, les dents deviennent plus jaunes, c'est un fait.

Il y a aussi toutes nos habitudes de vie qui peuvent avoir un impact sur notre dentition : ce que l'on mange, mais aussi ce que l'on boit (thé, café, vin) ou ce que l'on consomme (tabac). Les dents jaunes ou tâchées ne sont pas une fatalité et il est possible d'inverser la tendance avec des gestes simples.

Les astuces pour avoir ou garder des dents blanches

La règle n°1, et aussi la plus évidente, c'est de conserver une hygiène bucco-dentaire parfaite en toutes circonstances. Brossez-vous les dents après chaque repas, pendant 2 à 3 minutes, de frottant bien toutes les faces des dents. Si vous ne mangez pas chez vous (repas pris sur le pouce au bureau, restaurant...), prévoyez une pochette avec une brosse à dents compacte et un mini-dentifrice, faciles à glisser dans votre sac à main ! L'accumulation de plaque dentaire contribue à ternir les dents, et il est assez facile d'agir sur ce point.

Il est également de se brosser les dents (même brièvement, juste avec de l'eau) après avoir bu du thé ou du café. Conseil de mon dentiste qui m'a expliqué que les tanins se collent sur les dents comme ils le font au fond de la tasse, d'où la nécessité de les déloger tant qu'il est encore temps !

Vous avez une soirée, un événement important prévu et vous voulez redonner de la blancheur à votre sourire ? Optez pour un dentifrice blanchissant comme le comme le dentifrice blanchissant Colgate Max White. Vous pouvez gagner une teinte en seulement une semaine grâce à la présence d'agents de polissage similaires à ceux utilisés chez les dentistes.

Bien sûr, une visite annuelle chez le dentiste s'impose. Contrôle des dents, détartrage, polissage : rien de tel pour retrouver un joli sourire, et le garder longtemps ! Sachez que la Sécurité Sociale prend en charge les rendez-vous avec un écart de 6 mois et 1 jour. Vous pouvez donc vous rendre deux fois par an chez le dentiste (c'est ce que je fais), en particulier si vous avez des problèmes de gencives, si vous êtes sujette aux saignements ou si vous avez fréquemment des taches sur les dents. Ce sera aussi l'occasion d'évoquer avec lui les différentes solutions pour effectuer un blanchissement profond des dents, qui vous permettra de gagner plusieurs teintes. De quoi retrouver le sourire !

Easypara, petits prix et choix : que demander de plus !

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 23 Mar 2026 14:48:00 +0000

Je fais la plupart de mes achats beauté en ligne. Plusieurs raisons à cela : je manque cruellement de temps pour aller me balader dans les magasins, et je ne trouve pas souvent mon bonheur. Comme je suis assez select (pour ne pas dire pénible) sur la composition des produits, leur rapport qualité - prix, l'éthique des marques, je repars souvent bredouille. La solution, toute trouvée : acheter sur les sites de parapharmacie, comme Easypara. Si vous ne connaissez pas encore ce site, je vous explique pourquoi vous devriez y faire un tour d'urgence.

Commander chez Easypara, les avantages

Le choix, les petits prix et une entreprise implantée en France font partie des avantages qui font toute la différence !

Un large choix de soins pour toute la famille

La parapharmacie easypara, c'est plus de 30 000 références de produits et 1000 marques. On trouve aussi bien des produits beauté et hygiène (crème visage, gels douche, solaires), que des compléments alimentaires et des articles plus orientés santé (huiles essentielles, anti-moustiques, thés et tisanes...). Il y a aussi une rubrique maman et bébé. Pour moi qui ai trois enfants, c'est très appréciable de pouvoir faire le plein de soins pour toute la famille sur un même site. Si vous avez une idée assez précise de ce que vous cherchez, vous pouvez facilement mettre des filtres (par marque, par besoins...) et des critères de tri (du moins cher au plus cher) pour identifier rapidement les soins qui correspondent à vos attentes.

Côté marques, on retrouve les valeurs sûres de la parapharmacie, comme Nuxe, La Roche Posay, Avène ou Caudalie, des marques tendances comme Les Secrets de Loly ou d'autres plus confidentielles, à découvrir comme Les Poulettes (leurs masques sont top !) ou Naturado.

Des prix très intéressants, toute l'année

Si les périodes de soldes et du Black Friday permettent de faire de bonnes affaires, le site Easypara propose des offres intéressantes toute l'année. Les prix sont globalement plus bas que dans une parapharmacie ou une pharmacie traditionnelle. Il y a, en plus de cela, des promotions qui sont proposées en permanence sur le site. A l'heure où j'écris cet article, ce sont les soins bébé qui sont remisés jusqu'à 34%. D'autres soins bénéficient d'une remise si vous les achetez par deux. Sans parler des cadeaux qui sont régulièrement proposés : par exemple, un démaquillant offert dès 25€ d'achat dans la marque Laboratoires de Biarritz.

Une entreprise française

Easypara est implanté à Nice. Tous les produits sont stockés et expédiés depuis la France, ce qui garantit des délais de livraison courts. Ceux qui sont frileux à l'idée de commander en ligne seront heureux d'apprendre qu'un service client est disponible par téléphone, chat ou email, aussi bien pour résoudre d'éventuels problèmes que pour vous conseiller dans vos choix. Et oui, on peut commander en ligne tout en bénéficiant de conseils comme en magasin !

Comment bénéficier des meilleurs prix sur Easypara ?

Pour ne pas rater les offres du moment, rendez-vous dans la rubrique "Promotions et Nouveautés" : toutes les offres du moment sont rassemblées au même endroit. En un clin d'oeil, vous repérez les produits remisés qui vous intéressent.

Vous pouvez également vous pouvez vous abonner à la newsletter et suivre le compte Easypara sur les réseaux.

A l'heure où j'écris cet article, le programme fidélité est en cours de refonte et le site propose un code promo (à retrouver dans votre compte) pour bénéficier, en plus de 2% de remise sur vos commandes (à partir de la 2ème). De quoi faire encore plus d'économies !

Crédit photo 2 : Freepik

Mes astuces pour gagner du temps lors du repassage quotidien

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 17 Dec 2025 08:51:00 +0000

On ne va pas se mentir, le repassage, ce n'est pas le truc le plus fun du monde. Repasser une chemise de temps en temps, OK, mais repasser quotidiennement des tonnes de vêtements peut vite être ennuyeux et chronophage. Rassurez-vous, il existe quelques astuces pour gagner du temps en accomplissant cette tâche ménagère. Prêt à alléger votre charge mentale et alléger l'entretien du linge ? Voici quelques conseils pour un repassage efficace et rapide !

Investir dans du bon matériel

Le fer cheap, qui goutte, qui met longtemps à chauffer et qui en plus marque les vêtements, non merci. Investissez dans du bon matériel, qui durera des années et qui facilitera vos séances de repassage. Par exemple, une centrale vapeur. Certes, c'est un investissement, mais vous verrez de suite la différence. Les derniers modèles disposent de technologies avancées, avec fonction défroissage, système anti-calcaire, chauffe rapide...De nombreuses centrales vapeur règlent automatiquement la température et le débit de vapeur selon le type de tissu repassé. Certaines sont même connectées et possèdent des écrans digitaux. Essayez, et il y a peu de chances pour que vous reveniez au fer à repasser classique ;-)

Faire sécher vos vêtements sur des cintres

La machine à laver a fini de tourner ? Plutôt que d'étendre vos habits sur un fil à linge ou un étendoir, placez-les sur des cintres. En particulier les chemises, et tous les tissus qui se froissent facilement. Cela limitera les plis, et réduira donc votre temps de repassage par la suite !

Repasser dans une pièce bien éclairée

Rien de pire que de passer 10 minutes à repasser une chemise pour s'apercevoir qu'elle en encore pleine de plis...Pour repasser efficacement et insister sur les endroits qui en ont besoin, placez-vous dans une pièce bien éclairée. Idéalement à côté d'une porte fenêtre, pour bénéficier de la lumière du jour. Vous maximisez vos chances d'avoir un résultat impeccable, et de ne pas y revenir ultérieurement.

Vaporisez de l'eau pour éliminer les plis tenaces

Saviez-vous qu'un vêtement très légèrement humide se repasse mieux qu'un vêtement sec ? Pour tester cette astuce, vaporisez un peu d'eau sur les zones à repasser. Les plis disparaîtront plus rapidement, et vous gagnerez du temps !

Placez une feuille d'aluminium sur la table à repasser

Une astuce de grand-mère pour un repassage plus rapide : la feuille d'aluminium, à placer entre la table et la housse. L'aluminium va renvoyer la chaleur vers la housse, ce qui contribuera à lisser les deux faces de votre vêtement. Résultat : vous passez moins de temps à repasser chaque pièce.

Choisissez votre garde-robe astucieusement

Limiter le temps passé à repasser commence...dès la sélection de vos vêtements et de ceux de toute la famille ! A l'heure de renouveler votre garde robe, privilégiez les tissus infroissables. Polyester, laine, grosse maille ou encore soie : ces tissus sont idéaux pour être rangés directement après leur nettoyage, sans passer par la case repassage.

Vous avez des astuces ou des conseils pour repasser plus vite ? Je les attends en commentaires !

10 calendriers de l'avent 2025 pour patienter jusqu'à Noël

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 30 Oct 2025 09:58:00 +0000

Oh Jingle Bells, jingle bells...C'est bon j'arrête, pas besoin de chansons pour se rendre compte que la magie de Noël a déjà envahi les magasins et les pubs en tout genre...Alors pour patienter jusque là, je vous ai préparé une sélection de calendriers de l'avent à s'offrir sans tarder.

Comme tous les ans les marques ont rivalisé d'originalité pour préparer de magnifiques calendriers et il y en a désormais pour tous (hommes, femmes et même enfants) et pour tous les goûts. Je vous épargne les grands classiques que sont les calendriers Sephora ou chocolat Kinder pour vous proposer une sélection de marques ou de produits un peu moins connus mais qui valent tout autant le coup. Fan de cosmétiques, adeptes du feel-good ou de produits du terroir : vous trouverez forcément le calendrier de l'avent idéal !

Les calendriers de l'avent beauté et cosmétiques

En 2025,chaque marque ou chaque e-shop a son calendrier beauté. Vous pourrez soit opter pour une marque que vous connaissez bien pour miser sur des valeurs sûres, ou en choisir une que vous utilisez moins pour faire des découvertes soins et maquillage.

Les adeptes du bio choisiront le calendrier Typology. Certes, il est cher (179,90€) mais il renferme des produits pour une valeur de 409€, autant dire que vous n'êtes pas perdante ! Vous retrouverez 24 soins pour le visage, le corps, les yeux, les lèvres et les cheveux dont 13 en format vente, et 13 nouveaux produits de la marque. Le calendrier de l'avent Typology, en édition limitée, est toujours sold-out super tôt : ne tardez pas pour le commander.

En bonne cliente d'Aroma-Zone depuis des années, je ne pouvais pas ne pas vous parler de leur calendrier de l'Avent ! Pour un prix tout à fait abordable (39,90€), vous retrouverez 24 pépites soins, dont 5 en format vente et 3 en édition limitée. La sélection est large (sérum, crèmes visage, huile, lotion, masque cheveux...) et pensée pour prendre soin de tous les types de peaux. A l'issue des 24 jours, vous aurez donc plusieurs routines beauté complètes à portée de main.

Vous préférez le maquillage ? C'est vers le calendrier de l'Avent Benecos qu'il faut vous tourner. La marque, peu connue en France, propose pourtant des produits de qualité - et bio, pour ne rien gâcher. Je vous ai déjà parlé de leurs fards à paupières. Pinceau, rouge à lèvre, vernis à ongle, fard à joues : vous trouverez de quoi recharger votre trousse de maquillage. Quelques soins se trouvent également dans les 24 cases. A 49,90€, il offre un excellent rapport qualité - prix !

Terminons par un calendrier haut-de-gamme, celui d'Oh My Cream. Il se trouve dans une magnifique trousse imaginée par la marque italienne Lisa Corti. On y trouve 25 produits, dont 15 en grand format, pour 179€ - valeur réelle, accrochez-vous : 750€ !! La sélection est pointue et comprend des produits Tata Harper, Patyka, Antipodes, Oden ou encore RMS Beauty. Les beautistas auront du mal à ne pas craquer !

🎄Calendrier de l'Avent Typology, 179€
🎄Calendrier de l'Avent Benecos, 49,90€
🎄Calendrier de l'Avent Oh My Cream, 179€
🎄Calendrier de l'Avent Aromazone, 39,90€

Les calendriers de l'avent bien-être

Du côté des calendriers lifestyle, de belles pépites vous attendent aussi ! On commence avec la marque Durance, qui sort un calendrier de l'avent de bougies. Prix de vente : 41,95€. Vous retrouverez 24 petites bougies à allumer chaque jour avant Noël, de quoi éclairer et parfumer votre intérieur pendant plus de 120 heures !

Pour le côté détente et cocooning, misez sur le calendrier de thés et infusions Pukka. Un prix mini (14,90€) et une bonne tasse de breuvage chaud vous feront patiente chaque jour jusqu'à Noël. Spoiler : cette année, j'ai moi aussi misé un calendrier de l'avent de thés :-)

Vous aimez la lithothérapie et vous croyez dans le pouvoir des pierres ? Omsaé a pensé à vous. Cette marque phare dans le secteur du bien-être et de l'épanouissement sort son calendrier (39,90€) qui contient 24 pierres de qualité. Vous en aurez une pour chaque occasion et pour vous accompagner en toutes circonstances.

Mon plaisir inavouable ? Les puzzles. Ils se déclinent désormais en calendrier de l'avent avec Christmas Throught the Window ! Chaque jour, un petit puzzle de 50 pièces vous attend. Vous les assemblez les uns aux autres pour obtenir, le jour de Noël, un grand puzzle de 1200 pièces au design féérique.

🎄Calendrier de l'Avent Durance, 179€
🎄Calendrier de l'Avent Omsaé, 49,90€
🎄Calendrier de l'Avent Pukka, 179€
🎄Calendrier de l'Avent Puzzle, 39,90€

Les calendriers de l'avent à dévorer

Les cosmétiques, c'est bien beau, mais vous préférez ce qui se mange ? Foncez sur le calendrier Terroirs de France qui fait la part belle aux plaisirs de la bouche ! Chaque jour, une gourmandise sucrée ou salée vous attend : tartinable, biscuits, moutarde, cacahuètes...Le tout soigneusement sélectionné auprès de producteurs français. Prix : 38,95€

Autre calendrier à dévorer, des yeux cette fois : le livre La Malédiction de Noël. Un chapitre à lire chaque jour (10-15 minutes de lectures) pour frissonner jusqu'à Noël ! Une idée très sympa pour les fans de lecture et une bonne excuse pour acheter un nouveau roman :-)

🎄Calendrier de l'Avent Terroirs de France 39€
🎄Calendrier de l'Avent livre La Malédiction de Noël, 15€

Publier son livre en maison d'édition : mon témoignage

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 22 Oct 2025 07:39:00 +0000

J'ai publié un livre dans une grande maison d'éditions en juin 2023. C'est une expérience qui était un peu opaque pour moi avant de m'y frotter, je ne savais pas du tout comment ça allait se passer, si ça allait être fluide ou pénible, si ça allait avoir un impact sur ma vie, quelles seraient mes relations avec l'éditeur...Si mon expérience ne reflète pas forcément la réalité de chaque auteur, je voulais vous la partager pour lever le voile sur le travail avec une maison d'édition. Spoiler : ce n'est pas forcément ce à quoi on s'attend !

Les premiers contacts avec la maison d'édition

Salut, on a aimé votre livre, ça vous dit de le publier ?

C'est à peu près comme ça que l'histoire a commencé. Un message tombé dans ma boite mail, avec une proposition de visio pour faire le point. J'avais écrit un ebook intitulé Un Bébé Maintenant dans lequel je recensais tous les trucs et conseils pour booster sa fertilité. Je le vendais sur mon blog et sur Amazon (Kindle), d'ailleurs ça fonctionnait plutôt bien, en tout cas j'avais atteint mes (modestes) objectifs de vente. Et puis un jour on m'a proposé d'intégrer un Bundle sur le thème de la parentalité. Si vous ne connaissez pas le principe, cela consiste à rassembler plein de supports digitaux (des ebooks, des formations, des masterclass...) et à les vendre à un prix mini (par exemple 50€ pour des supports qui en valent plus de 3000€). Pourquoi faire cela, vous allez me dire ? Tout simplement parce que cela permet de toucher un grand nombre de personnes. Les auteurs sont rémunérés sur les ventes de Bundle qu'ils font grâce à un lien tracké. D'ailleurs un jour, il faudra que je vous raconte comment fonctionnent les Bundle dans le détail et comment ça se passe dans les coulisses. Mais c'est une autre histoire :-) Bref, si ce bundle ne m'a pas rapporté des milles et des cents, il a au moins tenu ses promesses en termes de visibilité.

Quelques semaines plus tard, une éditrice m'a contactée pour me dire qu'elle avait lu l'ebook et qu'elle aimerait bien le publier. Le feeling est plutôt bien passé, elle m'a présenté la maison d'édition et le projet, qui me correspondait. Elle m'a également préparé un petit colis avec quelques ouvrages, pour que je me rende compte des formats et du nombre de signes. Et oui, en tant que rédactrice web, j'ai l'habitude de compter en mots, dans l'édition, on parle de signes !

Se mettre d'accord sur les grandes lignes

A partir de là, elle m'a indiqué le nombre de signes souhaités et le format qu'elle imaginait pour le livre.

Le contenu et le chapitrage lui convenait, elle voulait simplement ajouter des témoignages et étendre le sujet au couple, et pas seulement à la femme. J'avais carte blanche pour les interviews, tout en sachant que si je galérais (en particulier pour les professionnels de santé), elle pouvait me mettre en contact avec des intervenants qui ont l'habitude de collaborer avec eux. Cela me convenait bien !

On s'est mis d'accord sur le timing : j'avais 3/4 mois pour rendre un premier chapitre - peu importe lequel - qui donnait le ton du livre. Une fois validé, je pouvais enchainer à mon rythme. La date de rendu, en mars (soit plusieurs mois plus tard) me laissait pas mal de marge de manoeuvre.

Côté rémunération, ce n'est pas le Graal. On m'a proposé un tirage de 5000 exemplaires avec un à valoir, versé en deux fois, la moitié à la signature du contrat, l'autre à la remise du manuscrit. L'à valoir est une avance sur les droits d'auteur, c'est-à-dire que je ne touche rien sur les ventes tant que le cumul de mes droits d'auteur ne représente pas plus que l'à-valoir. En l'occurence, pas loin de la totalité de 5000 exemplaires tirés. J'ai accepté après une petite négo, pas tant pour l'argent vous l'aurez compris, que pour la joie d'avoir mon livre imprimé entre les mains et la satisfaction de pouvoir aider des couples en galère.

La remise du manuscrit

Mon premier chapitre a été validé sans souci, et j'ai remis mon manuscrit avec quelques jours d'avance. Là encore, aucun problème sur les contenus, il y a eu de légères retouches / corrections mais on ne m'a demandé de réécrire des pages entières. C'est l'avantage d'écrire un guide pratique, ça ne part pas dans tous les sens comme un roman.

J'avais fourni des photos et images et celles-ci ont été retravaillées par une graphiste. Rapidement l'équipe est revenue vers moi pour me proposer une couverture et une mise en page. Je dis l'équipe, car entre temps, mon éditrice m'a informée qu'elle était enceinte, et que sa grossesse compliquée l'obligeait à partir précipitamment et a passer le dossier à sa remplaçante. Une autre personne a donc pris le relais. J'ai fait modifier le titre que ne me semblait pas optimal et cela a été fait sans soucis. Je trouve que j'ai été écoutée - j'avais un peu peur qu'on m'impose tout et que je ne sois qu'une exécutante, cela n'a pas été le cas, même si les échanges étaient souvent cordiaux et brefs. Le livre est alors parti chez l'imprimeur. J'ai reçu 10 exemplaires quelques jours avant sa sortie.

La sortie du livre

23 juin, c'est le grand jour. Le livre sort. Et ? Et rien. Il ne s'est rien passé de particulier. Ni ce jour-là, ni les jours d'après. J'ai demandé au service presse s'il y avait des insertions, ils m'ont dit que non, pas encore. Il n'y en a jamais eu, pas le moindre encart, pas la moindre mention nulle part, dans des magazines, sur le web.

De mon côté, j'étais libre de leur donner des noms de journalistes, blogueurs ou influenceurs qui aimeraient recevoir le livre et ils s'occuperaient de leur envoyer. La sortie est tombée pile pendant les discussions liées aux avantages en nature des influenceurs. Ce mois-là, il se disait que chacun devait tenir un tableau excel avec la liste des produits reçus et leur prix, et que tout cela devrait peut-être être déclaré aux impôts. Tout le monde a freiné (voire stoppé net) ses partenariats. Quelques copines étaient intéressées par le livre mais pas à l'aise pour en parler sur les réseaux, préférant garder leurs essais bébé pour elles. Je crois d'ailleurs qu'elles ont préféré l'acheter avec leurs propres deniers, sans faire de collaboration.

J'ai été plutôt déçue de la non-action de la maison d'édition, qui avait l'air de compter sur moi pour la promo. Je m'y attendais un peu, car j'ai deux amis publiés (pour des romans), Thomas et Delphine, l'un dans une grande maison, l'autre dans une plus petite, qui m'avaient déjà dit que les maisons d'éditions ne se bougeaient pas vraiment côté promo. En signant dans une grande maison, je m'attendais à autre chose.

Le livre, 2 ans plus tard

Ce printemps, je reçois un mail pour me dire que le livre sera discontinué. Malgré "sa grande qualité, il ne trouve pas son public". Je me suis souvent demandé à quoi sert de publier un livre si on ne fait rien derrière ? Publier pour publier, parce qu'il y a un quota à atteindre ? Publier pour avoir un catalogue étoffé ? Publier en espérant que l'auteur se démène pour vendre ? On m'a proposé de racheter les exemplaires à un prix dérisoire, j'ai préféré tourner la page. J'ai vu sur LinkedIn que mon éditrice - qui, si vous vous en souvenez, était partie précipitamment en congé mat' - avait changé de maison d'édition. Elle ne m'aura jamais donné de nouvelles, informé de son retour ou de son changement d'entreprise. Il n'y a pas eu d'humain dans cette aventure, j'ai eu la sensation d'être juste un numéro, un livre de plus parmi tant d'autres.

Ce n'était pas une mauvaise expérience, mais c'était une expérience douce-amère qui m'a laissée sur ma faim. Ce livre devait être, dans ma tête, le premier d'une série sur la parentalité, mais j'ai tout mis en stand-by, n'ayant ni l'envie ni le courage de retenter l'aventure pour l'instant, en auto-édition ou en maison d'édition.

Comment se faire publier en maison d'éditions ? Mes conseils

Publier un ebook est un très bon moyen d'attirer l'attention sur son ouvrage. On peut être remarqué de cette façon, j'en suis la preuve ! Le monde de l'édition est opaque et il n'est pas toujours facile de savoir quelles ficelles actionner pour se faire publier. Si vous avez des manuscrits dans vos tiroirs et que vous souhaitez publier un livre en maison d'éditions, sachez que LiveMentor (un organisme avec lequel je me suis formée à plusieurs reprises sur divers sujets) a créé sa formation "Devenir un auteur indépendant lu, publié et rémunéré". Vous serez en outre accompagné en visio par un professionnel (éditeur ou auteur publié) qui vous donnera des conseils concrets pour réussir. En tant qu'ancienne élève LiveMentor, en passant par ce lien, je vous fais bénéficier d'un mois d'accompagnement supplémentaire offert. Le tout est finançable par le CPF, donc si vous avez des droits ouverts, c'est le moment de les utiliser !

Mon Marathon des Grands Crus

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 15 Oct 2025 05:29:00 +0000

Dimanche 12 octobre, une "petite balade" de 42 kms m'attendait. N'ayant pas eu de dossard pour les courses de l'UT4M, je me suis tournée, une fois n'est pas coutume, vers une course sur route qui a l'avantage d'être sur mes terres : le Marathon des Grands Crus.

Moins coûteux et plus pratique pour l'organisation et la logistique !

J'ai commencé assez tôt l'entrainement, au mois de mai - après le Trail de la Chouette, le Maratrail des Passerelles ou le Trail des Perdrix courus ces dernières années, je n'avais plus du tout l'habitude du bitume et mon corps a dû se réhabituer aux impacts. 12 semaines avant le jour J, j'ai commencé un entrainement en bonne et due forme avec Campus Coach, mais j'aurais l'occasion de vous en reparler. Le parcours de 42 kms sillonne entre les vignes, c'est un aller-retour jusqu'à Chambolle-Musigny, donc on passe par le même chemin et croise les coureurs en sens inverse.

Arrivée sur place assez tôt en bus - le départ est donné aux allées du parc, en ville, autant dire que les places de parking sont rares et les principaux accès sont fermés - je vois que le village du marathon s'éveiller. L'organisation est plutôt efficace : il y a pas mal de toilettes, les dépôts aux consignes vont vite, le speaker est top. Il y a une grande tribune pour les spectacteurs et plein d'animations (des jeux concours, des massages, de la cryothérapie, des jeux pour enfants...).

Crédit photo Marathon des Grands Crus

Top départ : 8h30, ça ne rigole plus

A 8h15 place à l'échauffement, musique techno à fond, un prof de fitness survolte l'ambiance.

8h30, place au sérieux, le départ est donné. Comme les allées du parc sont bien larges, ça ne bouchonne pas et c'est plutôt agréable ! Je trouve mon allure assez facilement. Je pars sur 6'00 du kilomètre pour un objectif de 4h15. J'avais couru mon précédent (et unique) marathon il y a 11 ans "assez facilement" (tout en relatif ;-) en 4h25.

Au bout de quelques kilomètres je croise monsieur et les enfants venus m'encourager. Puis on part dans les vignes, après tout c'est le Marathon des Grands Crus. Je connais bien ces chemins sur lesquels je cours souvent. On profite des magnifiques paysages sur les vignes d'automne. La météo est top, 18°, soleil. Il y a pas mal de petites côtes et de faux plats mais tout s'enchaine bien.

Au 10ème kilomètre, j'ai une minute d'avance. Au 21ème kilomètre, j'ai toujours ma minute d'avance, so far so good comme on dit.

A mi-chemin, les ennuis commencent

C'est à ce moment que l'on reprend le chemin en sens inverse, et tout de suite le ton est donné : vent de face pour le 2ème semi. Je m'en doutais un peu (il y a toujours du vent dans les vignes et étant bien à découvert, pas d'autre choix que de le subir). C'est un vent du nord, j'ai limite froid. Je commence à lutter pour garder le rythme. Au 25ème, j'ai perdu mon avance.

Dans le même temps, les concurrents du semi-marathon se sont élancés. Ils font le même parcours que nous et le départ a été donné 5 minutes après mon passage. Vous voyez l'embrouille ? On est rattrapés et doublés sans arrêt par des coureurs frais comme des gardons. Vraiment pas top pour le moral. Ce qui n'arrange rien les choses, c'est le passage dans le chateau de Brochon. Une grande descente. Puis il faut tout remonter jusqu'au château sur un chemin en gravier/terre. Puis tout rescendre. Puis, forcément, tout remonter. Je l'avais bien vue sur le profil de course mais je ne m'attendais pas à ça. Je lutte tant bien que mal.

Au cardio, tout va bien. Musculairement, je n'ai plus de forces. Au 30ème kilomètre (le fameux mur), je décélère. Pas le choix. Impossible d'aller plus vite, je subis. Je me dis, "tant pis, je vais passer à 6'30 du km". Puis 6'45, puis 7'00...Je recalcule sans cesse mon heure d'arrivée, je fais des projections. Le meneur d'allure de 4h15 me double. Je me dis que bientôt celui de 4h30 va aussi me rattraper. J'ai juste envie de marcher. Je recroise ma petite famille venue m'encourager. Je lutte pour les 5 derniers kilomètres en pensant au moment où je pourrais enfin m'assoir. Je trouve un peu de force pour remonter à 6'30 du km et terminer en 4h25. On me passe ma médaille (bien méritée !) autour du cou. Je l'ai fait !

Mon avis sur le Marathon des Grands Crus

C'est une très belle course, bien organisée. Les paysages viticoles sont magnifiques, j'ai l'habitude courir au milieu des vignes donc j'ai moins ce côté "découverte" mais je comprends que le marathon attire des coureurs de toute la France et de l'étranger (50 nationalités représentées !).

L'accès au marathon est un peu compliqué, le départ est en ville (peu de places pour se garer) et beaucoup de routes sont fermées. Les consignes, les toilettes, les animations, l'échauffement: tout roule, et c'est agréable pour les participants. Il y avait peut-être un peu moins d'ambiance que sur le marathon Nice-Cannes (ma seule référence) mais on a eu des groupes de musique et de multiples encouragements tout au long du chemin.

Je regrette l'absence de bancs dans la zone d'arrivée. Je ne rêvais que d'un truc : m'asseoir, mais j'imagine que l'idée était de faire circuler les coureurs, alors zou, pas de bancs. Le ravito d'arrivée était décevant. Il y avait une longue queue pour y accéder (je n'ai jamais vu un ravito avec une file d'attente !) et je n'avais vraiment plus de jambes pour la faire. Il y en avait un deuxième, plus petit avec juste du fromage de chèvre et du vin : je ne me suis donc pas ravitaillée. Ne venez pas pour le ravito final :-) Sur le parcours je n'ai pris que de l'eau, mais il y avait à minima des barres et des oranges.

Si vous n'avez pas envie de vous frotter aux 42 kms, il y a d'autres courses et d'autres distances : 21,10 et 5 kms, ainsi que des courses enfants et rollers. Il y en a pour tous les goûts !

Le matériel

* J'ai couru avec des Hoka Rincon, elles font le job, même si j'ai eu des ampoules et beaucoup de douleurs. Si vous avez le budget, je vous recommande de partir plutôt sur les Hoka Clifton, plus haut de gamme.

* J'ai toujours de l'eau avec moi, j'utilise le Camelbak Chase pour toutes mes séances et courses.

* Pour le suivi, ma montre Garmin Fénix 7.

* Côté nutrition, j'ai pris tout un assortiment de barres Aptonia, gels énergétiques et gels hydro (liquides comme de l'eau donc super faciles à boire).

* Pour la récup, des électrolytes, de la sporténine et l'électro, toujours efficace.

Qui l'a déjà couru ? Ou le met sur sa to-list de runner ?

Trouver le cadeau femme parfait quand on n'a aucune idée

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 07 Oct 2025 05:17:00 +0000

Les fêtes de fin d'année arrivent à grands pas, et avec elles se dessine une problématique qui revient chaque année : quel cadeau offrir à sa chérie / sa soeur / sa mère / sa collègue qui a déjà tout, et à qui on a déjà offert tous les classiques ? Aujourd'hui je vous donne quelques pistes pour dénicher le cadeau parfait, et réussir à la bluffer même si vous n'avez pas d'idée.

Étape 1 : cerner ses goûts

C'est la condition sine qua non pour que votre cadeau pour femme ne tombe pas à côté de la plaque. Listez ses hobbies, observez son style de vie : est-elle fan de mode ? de déco ? fréquente-t-elle des concerts, des expos ? Où aime-t-elle voyager ? La clé, c'est vraiment de se mettre à sa place et de respecter ses goûts (qui ne seront d'ailleurs pas forcément les vôtres). On évite, par exemple, le pull orange si elle ne porte que du noir, sous prétexte que ça lui ira bien et qu'elle devrait essayer ;-) ou les bijoux si elle n'en porte pas. Vous pouvez en revanche lui offrir ce qu'elle a déjà, mais en mieux. Par exemple, un excellent thé si elle en boit quotidiennement, des ustensiles de cuisine haut-de-gamme si elle passe du temps derrière les fourneaux, etc.

Etape 2 : mettre ses proches à contribution

Pour ne pas vous tromper, et évitez les doublons, menez l'enquête auprès des proches de la personne que vous voulez gâter. Si vous ne savez pas quel cadeau femme offrir à votre chérie, questionnez sa meilleure amie. Pour votre maman, interrogez la fratrie. Peut-être aura-t-elle mentionné récemment une idée de cadeau qui lui ferait plaisir...ou au contraire, ce qu'elle n'aime pas du tout, cela vous évitera de commettre un impair.

Etape 3 : miser sur des cadeaux intemporels ou des valeurs sûres

Il est très facile de se tromper quand on offre un cadeau, quel qu'en soit le prix d'ailleurs. Si vous séchez définitivement, misez sur des cadeaux qui ne sont peut-être pas d'une folle originalité, mais qui plairont forcément parce qu'ils véhiculent une symbolique ou des souvenirs forts.

une box cadeau type Smartbox, qui est la référence dans ce domaine. Des dizaines de coffrets à tous les prix regroupent des expériences, des découvertes ou des courts séjours qui plairont à coup sûr ;
un cadeau collector : l'édition limité d'un objet déco, un vieux vinyle qui manque à sa collection...
un cadeau symbolique : une affiche qui représente le lieu de vos premières vacances, un vin millésimé de votre année de rencontre...
un cadeau personnalisé : un bijou gravé, un mug avec un message de votre choix, un verre avec ses initiales...

Etape 4 : aller jusqu'au bout de son cadeau

Offrir un massage ou des places de concert, c'est super. Mais mettez-vous à la place de votre amie : peut-elle facilement s'y rendre ? Je parle en connaissance de cause, quand on a des enfants, par exemple, il n'est pas toujours facile de se libérer. Allez jusqu'au bout de votre cadeau en organisant tout de A à Z : on va voir ce super spectacle ensemble, et j'organise la garde des petits. Tu passes l'après-midi au spa et je garde les enfants.

Si votre cadeau implique une dépense (par exemple, des frais de déplacement), prenez en charge le billet de train. Personnellement, je déteste quand un cadeau me coûte de l'argent et que je dois mettre au bout. Par contre si tout est organisé en amont, l'expérience est magique : cela montre que la personne a pensé à tout dans les moindres détails et pris en compte vos contraintes, pour vraiment vous faire plaisir.

Beauty of Joseon ou comment sublimer sa peau avec la K-Beauty

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 18 Sep 2025 11:36:00 +0000

Dans l'univers foisonnant de la K-beauty, une marque sort de plus en plus du lot : Beauty of Joseon. Cette maison cosmétique, qui puise son inspiration dans les traditions séculaires de la Corée, révolutionne les soins du visage. Son crédo ? Marier harmonieusement l'héritage ancestral de la dynastie Joseon avec les innovations de la cosmétologie moderne. Plongeons au cœur de cette marque qui fait de plus en plus d’adeptes et qui est bien partie pour conquérir la France !

Aux origines de la marque

Créée en 2016 par Sumin Lee, Beauty of Joseon transcende les codes traditionnels de la beauté pour proposer une approche holistique du soin de la peau. La marque s'inspire directement du « Gyuhap Chongseo ». Ce précieux manuel de 1809 rédigé par dame Bing Heo-gak Lee, révélait les secrets pour enrichir la vie des femmes de l'époque. Il incluait des rituels de beauté transmis de génération en génération.

La philosophie Hanbang au cœur de l'innovation

L'identité de Beauty of Joseon repose entièrement sur la médecine traditionnelle coréenne appelée Hanbang. Cette approche millénaire privilégie l'utilisation de plantes médicinales et d'ingrédients naturels aux vertus thérapeutiques reconnues. Si les cosmétiques occidentaux misent souvent sur des composés synthétiques pas franchement naturels, la marque coréenne fait le pari d’un retour aux sources pour révéler la beauté intrinsèque de chaque peau.

La philosophie Hanbang s'articule autour d'un principe fondamental : maintenir l'équilibre naturel de la peau plutôt que corriger son aspect de façon artificielle, à grand renfort de maquillage. Cette vision holistique se traduit par des formules douces, respectueuses du film hydrolipidique cutané et particulièrement adaptées aux peaux sensibles et réactives.

Les ingrédients stars de la tradition coréenne

Les cosmétiques coréens font la part belle aux ingrédients issus de la nature. Beauty of Joseon n’échappe pas à la règle et place le ginseng, l’eau de riz ou encore la propolis au cœur de ses formules.

Le ginseng, trésor de la pharmacopée coréenne

Véritable joyau de la médecine traditionnelle coréenne, le ginseng constitue l'ingrédient phare de nombreux produits Beauty of Joseon. Riche en saponines, cette racine millénaire offre une hydratation durable tout en stimulant la microcirculation cutanée. Ses vertus antioxydantes et anti-inflammatoires en font un allié précieux pour lutter contre les signes du vieillissement et revitaliser les peaux ternes.

L'eau de riz, un secret d'éclat ancestral

Utilisée depuis des siècles par les femmes asiatiques pour préserver la jeunesse de leur teint, l'eau de riz est un ingrédient emblématique des soins Beauty of Joseon. Gorgée d'acides aminés, de vitamines B et E, elle illumine et unifie le teint tout en apportant une hydratation profonde à la peau. Sa richesse en antioxydants naturels protège également la peau des agressions environnementales quotidiennes.

La propolis, l’antiseptique naturel de la ruche

Issue du travail minutieux des abeilles, la propolis possède des vertus anti-inflammatoires et purifiantes remarquables. Beauty of Joseon l'intègre dans ses formulations pour ses bienfaits apaisants. Ils sont particulièrement appréciés des peaux sujettes aux imperfections et aux irritations. Cet ingrédient naturel favorise la cicatrisation tout en maintenant l'équilibre du microbiome cutané.

La centella asiatica, plante miracle de l'apaisement

Surnommée "l'herbe du tigre" en référence à l'instinct des félins blessés qui s'y frottent pour guérir, la centella asiatica occupe une place de choix dans la gamme Beauty of Joseon. Ses propriétés apaisantes et réparatrices en font l'ingrédient de référence pour calmer les inflammations, réduire les rougeurs et accélérer la régénération cellulaire.

Les produits incontournables de la gamme

Vous voulez découvrir la marque mais vous ne savez pas par quel produit commencer ? Misez sur les best-sellers Beauty of Joseon. Ces soins ont déjà fait de nombreuses adeptes en Europe !

Dynasty Cream, l'hydratation royale

La Dynasty Cream incarne parfaitement la philosophie Beauty of Joseon. Elle offre une hydratation sans compromis. Cette crème combine l'eau de son de riz, l'eau de ginseng, le squalane et la niacinamide pour nourrir la peau en profondeur. Sa texture fondante pénètre rapidement sans laisser de film gras, révélant un teint naturellement lumineux et une peau rebondie.

Glow Deep Serum, un concentré d’éclat

Le Glow Deep Serum associe 68,6% d'eau de son de riz à 2% d'alpha-arbutine pour cibler spécifiquement les problèmes de pigmentation et de teint terne. Cette formulation concentrée agit progressivement pour uniformiser la carnation, atténuer les taches brunes et révéler l'éclat naturel de la peau. Son action douce convient parfaitement aux peaux sensibles qui ne tolèrent pas les actifs décapants traditionnels.

Glow Serum Propolis + Niacinamide, l'allié des peaux mixtes

Spécialement conçu pour les peaux sujettes aux imperfections, ce sérum combine les vertus purifiantes de la propolis aux propriétés sébo-régulatrices de la niacinamide à 2%. Cette synergie d'actifs naturels et scientifiques purifie les pores, réduit l'apparence des imperfections et unifie le grain de peau sans assécher l'épiderme.

L'approche scientifique moderne au service de la tradition

Beauty of Joseon ne se contente pas de reprendre les recettes ancestrales. La marque investit considérablement dans la recherche et développement pour optimiser l'efficacité de ses ingrédients traditionnels grâce aux avancées de la cosmétologie moderne. Cette approche hybride a permis d'obtenir des concentrations d'actifs stables et biodisponibles, garantissant des résultats visibles et durables.

Les laboratoires Beauty of Joseon travaillent selon des standards de qualité stricts. La marque possède les certifications clean beauty et cruelty-free. Cette exigence se traduit par des formulations hypoallergéniques, testées dermatologiquement, qui conviennent même aux peaux les plus réactives.

Une routine beauté inspirée de la tradition coréenne

L'efficacité des produits Beauty of Joseon se révèle pleinement lorsqu'ils s'intègrent dans une routine de soins spécifique, inspirée des rituels ancestraux coréens. Cette approche en plusieurs étapes respecte le rythme naturel de la peau tout en lui apportant les nutriments nécessaires à son épanouissement. Voici un exemple de routine beauté pour toutes celles qui recherchent une peau nette et pleine d’éclat.

La routine beauté matinale débute par un nettoyage doux, suivi de l'application de l'essence au ginseng pour préparer la peau à recevoir les soins. Le sérum ciblé vient ensuite traiter les problématiques spécifiques. Il est suivi de l'application de la crème hydratante et de la protection solaire – un indispensable pour les coréennes qui tiennent à conserver une peau diaphane et sans taches. Cette routine beauté respecte une règle de base : les soins sont appliqués de la texture la plus légère vers la plus riche, pour optimiser la pénétration de chaque actif.

Le soir, la routine s'enrichit d'une étape de double nettoyage. Elle peut inclure des soins plus nourrissants comme des masques ou des huiles de beauté, qui permettent à la peau de se régénérer naturellement pendant la nuit.

Où trouver les produits Beauty of Joseon ?

Fini le temps où trouver des soins coréens en France relevait du parcours du combattant ! Comme de nombreuses marques de la K-Beauty, les produits Beauty of Joseon sont facilement accessibles aux françaises.

Pour découvrir l'ensemble de la gamme Beauty of Joseon, les adeptes de cosmétique coréenne peuvent se tourner vers des distributeurs spécialisés qui proposent une sélection authentique et de qualité. Cette accessibilité croissante permet aux femmes européennes de s'initier aux bienfaits de la K-beauty traditionnelle sans compromis sur l'authenticité des formulations.

Les atouts de Beauty of Johnson

Beauty of Johnson ne se contente pas de proposer des produits efficaces. Son excellent rapport qualité-prix, son engagement pour l'environnement et le bouche-à-oreille contribuent à faire rayonner la marque bien au delà des frontières de la Corée.

Un rapport qualité-prix intéressant

L'un des atouts majeurs de Beauty of Joseon ? Sa gamme de prix très accessible. La marque propose des soins de haute qualité à des prix abordables, rendant la cosmétique coréenne premium accessible au plus grand nombre. Cette stratégie s'inscrit dans la philosophie originelle de la marque, qui souhaite que la beauté naturelle soit un droit accessible à toutes les femmes.

Les prix oscillent généralement entre 15 et 35 euros pour les produits de soins de base. Cette accessibilité n'altère en rien la qualité des formulations, qui rivalisent avec des marques bien plus onéreuses du marché occidental.

L'engagement environnemental et éthique

Consciente des enjeux environnementaux contemporains, Beauty of Joseon s'engage dans une démarche de développement durable. La marque privilégie les packagings recyclables. Les formulations sont optimisées pour réduire l'impact environnemental. Les tests sur les animaux sont bannis à toutes les étapes.

Cette conscience écologique se traduit également par le choix d'ingrédients issus de l'agriculture raisonnée. Des partenariats sont mis en place avec des producteurs locaux respectueux de l'environnement. Cette approche responsable renforce l'authenticité de la marque et répond aux attentes des consommatrices conscientes de leur impact environnemental.

Des avis consommateurs unanimes

Les produits Beauty of Joseon sont plébiscités par les femmes du monde entier. Il suffit de regarder les notes attribuées à la marque sur les plateformes de vente en ligne. Avec une moyenne de 4,7/5, cette satisfaction générale témoigne de la qualité constante des produits et de leur efficacité sur différents types de peau.

Les utilisatrices apprécient généralement la texture agréable des formulations, qui pénètrent rapidement sans laisser de résidu collant. L'éclat et de la texture de leur peau s’améliorent visiblement après quelques semaines d'utilisation régulière. La tolérance exceptionnelle des produits, même sur les peaux sensibles, constitue un autre point fort régulièrement mis en avant.

La reconnaissance des experts beauté

La qualité des formulations Beauty of Joseon ne passe pas inaperçue auprès des experts du secteur cosmétique. La marque affiche régulièrement d'excellents scores sur les applications d'analyse de composition comme Yuka ou les tests comparatifs de Que Choisir, confirmant la sécurité et l'efficacité de ses ingrédients.

Cette reconnaissance institutionnelle rassure les consommatrices soucieuses de la composition de leurs cosmétiques. Elle renforce la crédibilité de la marque sur le marché français en pleine expansion de la K-beauty.

L'avenir prometteur de Beauty of Joseon

Forte de son succès international, Beauty of Joseon continue d'innover en développant régulièrement de nouvelles références qui enrichissent sa gamme. La marque explore constamment de nouveaux ingrédients Hanbang tout en optimisant ses formulations existantes grâce aux dernières découvertes scientifiques.

L'expansion de Beauty of Joseon sur le marché européen s'accélère : les soins sont de plus en plus faciles à trouver dans les enseignes spécialisées et les pharmacies. Cette démocratisation permet aux femmes françaises de découvrir les bienfaits de la cosmétique coréenne traditionnelle sans compromis sur la qualité ou l'efficacité.

Beauty of Joseon incarne parfaitement l'évolution de la beauté moderne vers plus d'authenticité et de respect de la nature. En réconciliant tradition et innovation, la marque coréenne offre une alternative séduisante aux cosmétiques conventionnels, prouvant que l'efficacité et la naturalité ne sont pas incompatibles. Beauty of Joseon s’inscrit définitivement comme une marque à découvrir pour les femmes en quête d'une routine beauté respectueuse et performante !

Vous connaissez cette marque ? Prêtes à l’essayer ?

Le gua sha pour raffermir le visage, ça marche ? Mon avis.

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 26 Aug 2025 13:48:00 +0000

Vous avez certainement entendu parler du Gua Sha, cet accessoire en quartz d'origine coréenne pour masser le visage. Sur le net, les témoignages et les avant / après sont assez fabuleux : cette petite pierre permettrait de gommer le double menton et d'effacer les rides en quelques jours, rien que ça ! Curieuse, j'ai voulu tester.

Voici mon avis sur le guasha après plusieurs semaines d'utilisation.

C'est quoi, un Gua Sha ?

C'est un petit accessoire en quartz, plat, qui présente vaguement une forme de coeur. On en trouve aussi en jade vert. Il est facile à prendre en main pour se masser le visage sous tous les angles. Le Gua Sha a plusieurs côtés : un plutôt long et lisse qui permet de bien étirer sur la peau sur de grandes zones (menton, joues), les petites parties courbes sont parfaites pour le contour des yeux. Le Gua Sha nous vient de Corée : il fait partie des secrets de beauté des asiatiques. Et quand on voit leur peau parfaite, on ne peut qu'avoir envie d'essayer !

Comment utiliser le Gua Sha ?

Il n'y a pas vraiment de règles et vous pouvez masser comme bon vous semble. Pour m'initier, j'ai regardé des vidéos sur les réseaux, notamment pour apprendre les bons gestes sur des problématiques ciblées (double menton, ride du lion et sillon naso-labial, qui sont mes préoccupations principales).

J’ai utilisé mon Gua Sha chaque soir pendant une quinzaine de minutes. Je n’ai pas eu l’impression que ça me « prenait du temps » car je l’ai fait un peu machinalement devant la télé ou en lisant un bouquin. Donc, ça s’intègre facilement dans une routine beauté, même quand on a peu de temps.

Il est conseillé d’appliquer une huile ou une crème au préalable pour aider la pierre à bien glisser (en prime, ça aide à la faire pénétrer). J’ai utilisé mon Huile Visage précieuse 7 huiles qui est parfaite pour cela. Elle a en outre l'avantage d'être bio et à petit prix.

Mon avis sur le Gua Sha

J’ai trouvé l’expérience plutôt agréable, le Gua Sha est facile à prendre en main et le massage est agréable. C’est en soi un petit moment de détente ! Il n’y a aucun doute que sur le court terme, cela ravive la peau et lui donne un joli glow.

Sur le moyen / long terme, je n’ai pas vraiment vu de différence flagrante. L’avant / après ne met pas en avant de disparition soudaine de double menton ou d’un effet lifting comme j’ai pu le voir sur certains sites. Une chose est sûre : ça ne peut pas faire de mal et la peau est friande de ce genre de massage. Alors si l'idée est de vous passer d'injection, autant vous le dire, ce n'est sûrement pas le bon plan, même si vous êtes assidue. Si vous voulez au contraire juste vous accorder un moment de bien-être, activer la micro-circulation et entretenir votre peau sans forcément chercher le résultat miracle, je vous le recommande vivement !

Où acheter son Gua Sha ?

On trouve des Gua Sha à tous les prix ou presque, mais la qualité n’est pas forcément au rendez-vous.

Les Gua Sha à petits prix que l’on trouve sur les sites chinois par exemple sont bien souvent…en plastique. C’est raté donc pour profiter des propriétés du quartz rose !

Grosso modo on trouve des gua sha entre 2€ et 60€ sur la plupart des sites beauté. Pour ma part j’ai fait confiance à Aroma-zone, qui propose des Gua Sha avec un excellent rapport qualité – prix. Le Gua Sha en question était victime de son succès (pensez à vous abonner aux alertes pour être notifiée lors du retour en stock) mais sous quelques jours j’ai pu le commander. En tout cas cela valait le coup d’attendre car pour le prix je l’ai trouvé très bien, solide et qualitatif.

Où courir à Dijon ?

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 10 Jul 2025 05:24:00 +0000

Ami(e)s runners cet article s’adresse à vous ! En tant que coureuse / traileuse régulière depuis maintenant près de 20 ans (pfiouu !), je me suis dis que j’allais partager avec vous quelques chouettes endroits pour courir à Dijon et alentours.

Cet article vous sera particulièrement utile si :

Vous débutez en course à pied et vous cherchez les bons spots pour vous entraîner ;
Vous déménagez dans la région de Dijon et vous demandez où poursuivre votre sport préféré ;
Vous êtes de passage pour un weekend ou des vacances et vous voulez en profiter pour découvrir la région en courant.

Tout d’abord si vous voulez courir à Dijon, bonne nouvelle : de nombreuses possibilités de runs s’offrent à vous, sur bitume, en trail, que vous ayez ou non une voiture à disposition. C’est vraiment un atout car de nombreuses villes n’ont qu’un malheureux parc dans lequel vous devrez tourner en rond. Ici, ce n’est pas le cas et votre terrain de jeu est infini ou presque.

Courir...ou parfois grimper à Dijon ;-)

Où courir à Dijon quand on court sur route ? 👟

Les spots préférés des runners incluent :

Le lac Kir. C’est un endroit plaisant, partiellement ombragé sur un côté, et qui plus est, plat. C’est l’endroit idéal si vous voulez courir au tempo ou claquer un chrono. Le tour du lac fait environ 3,5 kilomètres, vous pourrez le rallonger en allant jusqu’à Plombières (ou même plus loin sur la piste cyclable le long du canal)
Le parc de la Colombière. Très agréable car ombragé, le Parc est idéal pour courir. Vous pouvez faire le tour en longeant le mur sur le chemin de terre ou via la route (bitumée) circulaire. Il y a même des bornes tous les 100 mètres pour qui veut faire son fractionné mais elles sont désormais bien enfouies dans les herbes ;-). Vous pouvez rallonger le tour en sortant au fond du parc à gauche et longer l’Ouche jusqu’à Longvic. Ou alternativement sortir du parc par la porte au fond à droite et rejoindre la piste cyclable le long du canal.

Pour ces deux endroits, l’avantage c’est que vous ne serez jamais seuls : les coureurs sont légion ! Evitez, du coup, le samedi et dimanche après-midi car vous risquez de devoir slalomer entre les promeneurs, les enfants à vélo, etc.

Où courir à Dijon quand on fait du trail ? 👟

Bon c’est là que ça devient intéressant car côté trail, on est servis ! Toute la partie Sud et Ouest qui jouxte l’agglomération dijonnaise compte de nombreuses combes et propose des parcours avec des dénivelés intéressants.

Comment se lasser de ses paysages ?

Vous aimerez :

Le plateau de Chenove. Une fois en haut, tout est plat ou presque. Vous pourrez prolonger en descendant dans la Combe Saint Joseph ou en traversant la nationale pour courir autour du Fort de la Motte Giron (qui en plus vaut le détour).
La Combe à la Serpent. Un endroit très apprécié des runners. Il y a de tout : une «route » qui la traverse de part en part, des chemins larges, des petits singles, des zones techniques et même des chemins cachés (si, si, il suffit de trouver l’entrée et vous pourrez courir dans les single que personne ou presque ne foule !)
Le Mont Afrique, que vous pourrez rejoindre depuis les deux lieux pré-cités. Vous pouvez aussi vous y rendre directement, il y a plusieurs parkings dans Corcelles-les-Monts ou directement en haut du Mont, sous la Tour ;
La Vallée de l’Ouche. C'est là que les dénivelés sont les plus forts. Si vous voulez vous faire les cuisses, partez de Velars ou de Fleurey et rejoignez le point le plus haut (Notre Dame d'Etang ou Le Mont Afrique)
Le Bâtier. Courir, c'est un bien grand mot car le Bâtier est parfois tellement raide qu'on grimpe avec les mains. Ce sentier de 50 kilomètres et 2500 D+ part de la Cité de la Gastronomie et rejoint Nuits-Saint-Georges. A faire en une fois pour les plus sportifs, ou en deux si vous partez en rando / trail. Pour plus d'infos, rendez-vous sur mon article sur le Bâtier.
Le Jean Sage. Un autre très beau sentier, exigeant, qui part de Velars pour rejoindre Pont de Pany en passant par Chamerey. 30 kilomètres au compteur, 1800 de dénivelé.
Vous avez également de nombreuses possibilités au départ de Plombières-les-Dijon, du Val Suzon, d'Ahuy...des coins que je connais un peu moins mais où vous devriez pouvoir faire chauffer les cuisses :-)

Être coaché.e en running à Dijon et sur la Côte d'Or 💪

Vous vous (re)mettez à la course à pied et vous voulez progresser vite ? L’idéal est de faire appel à un coach sportif en course à pied sur la Côte d'Or. Hommes ou femmes, de nombreux coachs sont disponibles sur la région pour vous concocter un programme de remise en forme sur-mesure, que votre objectif soit de préparer une course officielle (quelques suggestions de courses ci-dessous), battre votre chrono ou tout simplement vous retrouver la forme après une grossesse. Par exemple, chez Ownsport, vous pourrez facilement trouver un coach pour démarrer votre entrainement rapidement. Avec un spécialiste de l’entrainement running à vos côtés, vos séances sont 100% adaptées à votre but et à votre forme physique. Vous ne courez plus seul.e !

Vous pouvez opter pour une séance découverte avant de vous engager. Vous progressez ensuite à votre rythme, en achetant des packs d’heure. Cerise sur le gâteau, les prestations sont déductibles en partie des impôts. Vous pouvez prendre un coach avec vos copines pour faire baisser la note et vous motiver à plusieurs.

Les meilleures courses à faire à Dijon 🏆

Vous voulez accrocher un dossard à Dijon ? De nombreuses courses sont organisées dans la région toute l'année. A mes débuts, je vous aurais dit que les plus belles courses étaient celles du Bien Public (10 et 21 kilomètres autour du Lac Kir), ou l'UTCO (un ultra trail à faire seul ou en équipe). Las, ces courses n'existent plus. Vous pourrez tout de même aller titiller le chrono sur route sur :

le semi-marathon de Beaune, le 3ème dimanche de novembre, organisé pour la Vente des Vins ;
le semi de Nuits Saint Georges, même principe mais en mars. Si vous optez pour une de ces courses phares, réservez votre weekend et profitez-en pour visiter notre belle région !
les Foulées du Lac Kir. Traditionnellement organisées en avril, elles ont désormais lieu à l’automne ;
le Marathon des Grands Crus, le seul marathon de la région.

En trail, LA course à faire, c'est le Trail de la Chouette. Différentes distances sont proposées pour satisfaire les débutants comme les expérimentés. La première photo de l'article a été prise sur ce trail et vous pouvez m'apercevoir en rose. Cela vous donnera une idée de la difficultés sur les courses les plus longues ;-) Attention, la course affiche complet des mois avant. Cette année débarque l'UTMA, une nouvelle course à tester - pour connaître un peu les parcours, ça s'annonce très sympa !

Allez plus d'excuses pour ne pas faire de course à pied à Dijon, vous n'avez plus qu'à chausser les baskets !

Recette de snacks healthy pour toute la famille !

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 12 Jun 2025 05:23:00 +0000

Un snack healthy, sans sucre, sans gluten, avec des ingrédients qu’on a tous dans nos placards, ça vous dit ? C’est la recette du jour, à mi-chemin entre la barre de céréales et le biscuit croustillant. Testée et validée par toute la famille, découvrez ces snacks qui remplaceront idéalement les gâteaux industriels du supermarché.

Pourquoi vous allez adorer cette recette

Sans sucre, sans gluten, sans lactose, sans œufs
Facile à réaliser : 10 minutes pas plus
Anti-gaspi : on utilise les bananes noircies
4 ingrédients seulement, faciles à trouver et au prix abordable, même en bio
Pour toute la famille

Les ingrédients pour une grosse plaque de snacks à découper

(J’ai pu découper une douzaine de parts en tout)

2 bananes bien mûres. Plus elles sont mûres, plus ce sera bon : ce sont elles qui donnent du goût et qui apportent un côté sucré au snack
130 grammes de flocons d’avoine
40g de noix de votre choix (ici amandes et noix de cajou)
Du beurre de cacahuètes (100% cacahuètes, sans sucres ajoutés)

J’ai utilisé des ingrédients bio pour cette recette, je les prends la plupart du temps chez La Fourche, ce qui me permet de faire de belles économies à l’année. Si cela vous intéresse, vous avez -20€ sur l’abonnement avec le code PEKETU94 (oui je sais, on dirait le nom d'un personnage du Livre de la Jungle).

La recette de ces snacks à la banane healthy

Allumez le four sur 180°.
Ecrasez les bananes dans un saladier.
Ajoutez les flocons d’avoine et les noix. Je les passe rapidement au mixeur pour les concasser et avoir des morceaux pas trop gros, plus agréables en bouche.
On étale le tout sur du papier sulfurisé et on enfourne pour 15 à 20 minutes. Surveillez la cuisson et retirez la plaque quand les bords commencent à brunir.
Etalez une fiche couche de beurre de cacahuète. Ça marche aussi avec d’autres toppings : chocolat pour les gourmands, beurre d’amandes…Si votre beurre de cacahuète est trop dur et difficile à étaler, faites-le fondre quelques secondes au micro-ondes.
Une fois que l’ensemble a refroidi, placez-le dans le réfrigérateur pour le faire durcir.
Coupez des barres à la taille de votre choix.

Je les conserve au frigo dans un tupperware pendant plusieurs jours. Y’a plus qu’à déguster ! Pour d’autres recettes healthy, jetez un œil à :

Retrouver un confort absolu avec le surmatelas Mello

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 22 May 2025 05:12:00 +0000

On parle aujourd'hui d'un sujet qui m'est cher, le sommeil. C'est quand on a des enfants qu'on réalise à quel point c'est important :-) Un sommeil trop court, haché ou de mauvaise qualité peut impacter nos journées et notre bonne humeur. En conséquence, je prête une attention toute particulière au choix de ma literie.

J'ai récemment découvert les surmatelas Mello Matelas. Cette marque encore peu connue fait de plus en plus d'adeptes - ce qui n'a rien d'étonnant car vous allez voir que la qualité est top.

Mello Matelas, la marque de literie qui monte

Mello Matelas est une marque de literie créée en 2015. Son crédo ? Offrir des produits haut-de-gamme à des prix abordables. Parmi les articles proposés, on trouve des matelas, des sommiers, du linge de lit, des accessoires (oreillers, couettes...) mais surtout des surmatelas. C'est un peu le produit phare, le produit avec lequel l'aventure a commencé. Le surmatelas Duo a d'ailleurs été élu meilleur surmatelas.

Mello, c'est aussi :

une entreprise française, basée à Strasbourg, et qui fabrique en France ;
des matériaux de qualité, durables et certifiés Oeko-Tex ;
une livraison rapide et gratuite ;
100 nuits d'essai et un retour gratuit si vous n'êtes pas convaincu : vous ne prenez aucun risque !

A la découverte du surmatelas Duo de Mello

J'ai eu la chance de tester le surmatelas Duo. C'est le best-seller de la marque, déjà adopté par plus de 50 000 utilisateurs et élu meilleur surmatelas, rien que çà ! Nous utilisons ce surmatelas 140x200 pour nos "lits d'amis" : notre ancien lit et un vieux BZ dans lequel j'ai dormi de nombreuses années quand j'ai eu mon premier appart'. Autant vous dire que le matelas est plus que fatigué, mais on n'a pas forcément envie d'en racheter un pour héberger des proches quelques fois dans l'année. Le surmatelas est alors la solution idéale : il apporte une bonne dose de confort en plus, pour un prix bien inférieur à celui d'un matelas correct.

Le surmatelas Duo se caractérise par une double couche à mémoire de forme et une housse matelassée en satin de coton. La marque promet un confort digne d'une nuit d'hôtel. Place au test !

Mon avis sur le surmatelas Duo

J'ai reçu le surmatelas très rapidement, sous quelques jours. Il est en deux parties, ce qui est assez inhabituel pour ce type de produit : on a d'un côté la partie mousse, et de l'autre la housse matelassée. Tout est soigneusement emballé et il n'y a pas d'odeur désagréable.

La partie mousse se place directement sur le matelas. Elle a un côté agrippant, ce qui fait que même sans la housse, elle ne bouge pas. Je confirme l'effet mémoire de forme : il suffit d'appuyer sa main dessus pour voir la trace des doigts se dessiner.

On ajoute ensuite la housse, qui contient une partie matelassée bien rembourrée pour encore plus de confort. Elle se fixe comme un drap housse, sauf que les bords sont plus larges, pour bien entourer le matelas. Le mien n'est pas très haut et j'ai même un peu de marge pour l'enfiler. Il y a un élastique à chaque coin pour maintenir le tout.

Quand on s'allonge, la différence est nette. Plus de sensation de dormir sur un matelas qui s'affaisse, plus de ressorts qui rentrent dans le dos : c'est le confort absolu. C'est assez bluffant de voir à quel point cette petite épaisseur en plus donne l'impression de dormir sur un matelas neuf ! On est vraiment sur une qualité hôtelière, un beau produit que vous ne regretterez pas d'avoir acheté, pour vous ou pour équiper des lits d'appoint.

Mon avis sur les soins Cellogic de Bio Logica

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 15 May 2025 05:26:00 +0000

On parle soins du visage aujourd'hui ! J'ai récemment découvert la marque Bio Logica et ses soins Cellogic®, inspirés par le biomimétisme. Ces produits sont conçus pour reproduire les mécanismes cutanés, offrant par là une meilleure assimilation et de meilleurs résultats. Attirée par cette innovation, j'ai testé le sérum booster anti-âge ainsi que la crème visage.

Verdict après quelques semaines de test !

Bio Logica, une marque entre innovation et naturalité

Bio Logica est une marque née en Provence. Elle a été créée par un expert en dermo-cosmétologie, le Dr Laurent Blasco, autour d'une conviction forte : les soins doivent respecter le fonctionnement naturel de la peau, et être en parfaite affinité avec l'épiderme.

Si la marque est tournée vers l'innovation et possède même un brevet, elle n'en reste pas moins solidement ancrée dans une démarche de la naturalité. Les produits ne sont pas certifiés bios mais contiennent une part significative d'ingrédients issus de l'agriculture biologique - certains sont même locaux. Par exemple, l'huile d'olive et l'extrait de marc de raisin proviennent directement de producteurs de Provence Verte engagés en agriculture biologique. Les soins Cellogic® contiennent 99,5% d'ingrédients naturels et sont 100% vegan. Leur composition est qualifiée d'"excellente" sur Yuka, et les emballages sont certifiés Ecocert.

Le biomimétisme, c'est quoi ?

Le biomimétisme correspond à la reproduction des mécanismes cutanés. Les soins biomimétiques sont formulés à partir de composants naturellement présents dans la peau. Ils sont ainsi mieux tolérés et plus efficaces, car la peau "reconnaît"ces actifs. Les exosomes, ces minuscules messagers d'origine végétale, transmettent des signaux aux cellules de la peau. Ils peuvent ainsi déclencher les mécanismes de réparation, en cas de peau lésée, ou la régénération cellulaire sur une peau qui se relâche.

Test du sérum et de la crème Cellogic® de Bio Logica

Les produits sont dans un flacon pompe en verre, au design épuré. Première surprise en les découvrant : ils sont neutres en odeur - ce qui est assez logique une fois qu'on a compris le principe du biomimétisme. C'est toutefois assez rare pour être souligné. Les produits conviendront ainsi aux odorats et aux peaux sensibles. Pas de risque d'allergie ou de réaction à des parfums.

Petite particularité : la crème s'applique avant le sérum. Ce qui ne pose aucun problème : la texture est fluide, on sent de suite qu'elle va pénétrer en un geste dans la peau, et qu'on ne va pas se retrouver avec une crème épaisse, qui colle ou qui peluche. C'est plutôt pratique si vous vous maquillez le matin.

Après plusieurs semaines d'utilisation, je trouve ma peau bien hydratée. Elle est lumineuse et souple. Je n'ai pas eu de sensations de tiraillements, comme c'est souvent le cas chez moi, en toute saison.

A noter qu'il existe également dans la gamme Cellogic® une crème hydratante, agréable mais moins adaptée à mon type de peau (je privilégie désormais les soins avec anti-âge !), et une eau micellaire pour se créer une routine beauté complète. Il ne manque plus qu'un contour des yeux pour compléter l'offre, avis à la marque ;-)

Les soins sont vendus entre 49,90 et 69,90€, principalement sur le site de Bio Logica.

6 choses qu'on ne sait pas sur l'alto

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 14 Apr 2025 14:03:00 +0000

Si vous êtes des fidèles de ce blog, vous saurez que l’année dernière j’ai découvert une nouvelle passion dévorante : apprendre à jouer de l’alto. Cet instrument reste assez méconnu. Pour preuve dans mon conservatoire, il y a une liste d’attente impressionnante pour apprendre le violon, et très peu d’élèves en alto. Moi-même je dois avouer que ça m’évoquait vaguement un violon et que je n’ai vraiment découvert ses charmes qu’en assistant aux cours de mon fils, qui avait eu la bonne idée de jeter son dévolu sur l’alto. Alors aujourd’hui, je vous en apprends plus sur cet instrument génial qui accompagne désormais mon quotidien.

1. C’est quoi un alto ?

La première chose qu’on ne sait pas, généralement, c’est ce qu’est un alto. La plupart du temps les personnes à qui j’en parle ne savent pas de quoi il s’agit. Au mieux, ils pensent au violon ou au saxophone alto.

L’alto, c’est un instrument de la famille des cordes et on parle souvent de lui comme étant le grand frère du violon. Il est plus gros, plus lourd, et il possède un son plus grave (grâce à une corde de do grave que le violon n’a pas) et c’est ce qui fait tout son charme ! Alors voilà, si vous faites partie des malchanceux qui n’ont pas eu de place pour apprendre le violon, ça peut être une très bonne alternative (et je suis prête à parier que dans un an, vous n’aurez plus du tout envie de basculer vers le violon)

2. On joue en clé d’Ut 3ème

Petite particularité : l’alto se joue en clé d’ut 3ème

(contrairement au violon qui se joue en clé de sol). Donc voilà, si vous venez d’un autre instrument, il faudra certainement réapprendre à lire des partitions en clé de do mais je vous rassure on prend vite le pli.

3. Pas d'altos pour les gauchers

C'était, je crois, ma première question à la prof de mon fils : il n'y a pas d'altos pour les gauchers ? Parce qu'instinctivement, en bonne gauchère, j'aurais choisi de le placer à droite et de tenir l'archet de la main gauche. Dommage, car gauchers ou droitiers, tout le monde joue à gauche. Si vous y tenez, il existe de toutes petites séries d'altos pour gauchers (il est aussi possible d'en faire réaliser sur mesure par un luthier), qui posent toutefois un problème si vous voulez jouer par la suite en orchestre (les archets doivent aller dans le même sens).

4. Exit les ongles longs et certains types de tenues

Vous êtes fan des faux ongles ou des ongles longs ? Dommage car jouer de l’alto nécessite d’avoir des ongles courts – voire très courts pour bien pouvoir appuyer sur les cordes. Il faudra donc sortir votre coupe-ongles régulièrement pour vous mettre dans les meilleures conditions pour jouer.

Idem pour les fringues : certaines ne sont pas idéales pour jouer correctement. Les pulls à col roulé, ceux qui ont des perles ou des boutons sur les épaules, les débardeurs ou le bustier (ça fait mal sur peau nue !) sont souvent remisés au placard par les altistes.

5. On peut jouer des morceaux sympas rapidement

Ici je déconstruis un peu le mythe selon lequel l’alto ou le violon sont des instruments extrêmement complexes, qui nécessitent une oreille parfaite et un travail acharné. Certes, c’est assez compliqué et ça peut être un peu frustrant au début quand on réalise le travail qu’on a devant soi. Vous allez certainement jouer faux et mal un sacré paquet de fois. Il y a un nombre incalculable de paramètres à prendre en compte pour jouer correctement (hauteur du bras, pression sur les cordes, position du poignet, placement des doigts de la main gauche, j'en passe et des meilleures...) Mais vous pourrez toutefois dès le début jouer des petits morceaux sympas (ce sont souvent des comptines, ce qui est plus facile pour se repérer sur la justesse car on connait déjà le morceau). J'ai utilisé le livre de partitions Viola Time Joggers pendant les premiers mois et je vous le conseille. Pas besoin d’avoir des années de pratique pour se faire plaisir !

6. La règle, c’est qu’il n’y a pas de règle

Vous allez certainement, lors de vos premiers cours, apprendre qu’une noire (un temps) se joue sur la moitié d’archet et une blanche (deux temps) sur toute la longueur. Oui mais. La règle c’est qu’il n’y a pas vraiment de règle et que l’exécution des partitions peut être réalisée de différentes façons selon les nécessités de la mélodie, votre interprétation personnelle, etc. Par exemple, certaines noires nécessitent un lancer d’archet pour pouvoir se retrouver au bon endroit pour la note d’après. Des blanches ne seront jouées que sur une moitié pour une nuance mezzo piano. Des notes pourront être liées pour garder un côté très rond, très mélodieux sans à-coups. Cette interprétation est vraiment quelque chose qui ne s’acquiert qu’avec la pratique et qui s’ajoute à la difficulté d’apprentissage. Autant vous dire que les annotations et les conseils d'un prof sont très précieux :-)

J’espère que cet article vous aura appris des choses et vous aura donné envie de découvrir un peu plus mon instrument préféré. Si vous voulez poursuivre la découverte ou tout simplement si vous vous demandez à quoi ressemble le son de l'alto, je vous invite à découvrir quelques-uns de mes morceaux préférés : :

Le Canon de Pachebel duo piano et alto

Le Château Ambulant duo accordéon et alto

Away in a Manger orchestre à cordes

Credit photo 1 : Freepik

Prendre soin de ses jambes à chaque étape de la vie, une bonne habitude santé

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 04 Apr 2025 12:28:00 +0000

Prendre soin de soi ne consiste pas uniquement à soigner sa peau ou faire du sport pour avoir un corps musclé. Cela passe aussi par le soin qu’on porte à ses jambes. Souvent négligée, une bonne circulation sanguine est pourtant primordiale à toutes les étapes de la vie. Rien de pire que d’avoir une sensation de jambes lourdes en toile de fond, qui gâche nos activités au quotidien. De l’énergie de la jeunesse à la sagesse de la maturité, chaque âge apporte avec lui de nouveaux défis et de nouvelles opportunités pour favoriser une bonne circulation. Différents gestes et produits, comme ceux de Solidea peuvent nous y aider.

Dans cet article, nous parlerons de l’importance de prendre soin de ses jambes et de favoriser une bonne circulation sanguine à chaque étape de la vie, avec une attention particulière à la période spéciale de la grossesse et de la maternité.

Prévenir les problèmes de circulation quand on est jeune

Quand on est jeune, l’énergie semble inépuisable. On n’est pourtant pas à l’abri d’avoir les jambes lourdes. Les longues heures passées sur l’ordinateur, les journées de travail intenses ou l’activité sportive peuvent mettre à rude épreuve la circulation des jambes – et en tant que runneuse, je connais bien le problème.

Ce problème peut être prévenu facilement en adoptant de bonnes habitudes. Par exemple, surélever ses pieds après une bonne séance de course à pied, se masser ou pratiquer le brossage à sec pour activer le drainage et pourquoi pas envisager l’utilisation de chaussettes à compression légère. Eh non, ces produits ne sont pas réservés aux personnes âgées ! Les marques ont fait de gros efforts ces dernières années pour proposer des produits discrets et confortables. Ils aident, ni vu ni connu à favoriser la circulation, à réduire la sensation de lourdeur et à prévenir la fatigue musculaire.

Ce petit geste quotidien permet de prendre soin de soi et de maintenir sa vitalité longtemps, même quand l’âge laisse penser que tout va bien.

Grossesse et maternité: cap sur le confort et le soutien

La grossesse et le post-partum sont des moments extraordinaires, mais aussi des périodes de grands changements physiques qui peuvent mettre à rude épreuve le corps de la femme. Pendant la grossesse, la circulation a tendance à être paresseuse. Les futures mamans se plaignent souvent d’avoir les jambes lourdes. Dans cette phase délicate, Solidea offre un support précieux avec sa gamme de produits spécialement étudiés pour le confort et le bien-être des mamans en devenir.

Les bas et collants à compression graduée aident à améliorer la circulation sanguine en combattant le gonflement des jambes et des chevilles, un problème courant pendant la grossesse. J’ai moi-même utilisé des bas de contention pendant mes grossesses (imposés à l’époque par ma gynécologue) ce qui m’a permis de voyager légère, même en avion.

Le soutien qu’offrent ces produits contribue à réduire la sensation de lourdeur et de fatigue, favorisant une plus grande liberté de mouvement. De plus, les gaines et les panty Solidea sont fabriquées avec des tissus élastiques et respirants. Ils offrent un soutien doux au ventre et au dos, soulageant ainsi la pression et améliorant la posture. Il est important de choisir des produits de haute qualité, spécialement étudiés pour le bien-être et la santé des femmes à un moment si spécial de la vie.

Et si vous avez encore besoin d’une bonne raison pour adopter ce type de produits, la voici : la Sécurité Sociale rembourse deux paires de chaussettes de contention par an et par personne. Il suffit d’avoir une ordonnance de votre médecin pour en bénéficier.

Quand on vieillit : favoriser à tout prix une bonne circulation

Au fil des années, la circulation sanguine peut ralentir naturellement. Les conséquences ne tardent pas à se faire ressentir : gonflement des jambes, varices, plus grande propension à la fatigue...Ces problèmes peuvent limiter la mobilité et affecter la qualité de vie, rendant plus difficile les activités quotidiennes. À ce stade, il est essentiel de prendre soin de ses jambes quotidiennement, d’adopter des habitudes saines et de consulter son médecin si le problème prend de l’ampleur.

En plus d’une alimentation équilibrée et d’un exercice régulier, l’utilisation de chaussettes à compression graduée peut offrir un soutien précieux. Un petit geste quotidien qui peut faire toute la différence et vous aider à garder toute votre vitalité malgré le temps qui passe !

Crédit photo Pexels / Freepik

Sneakers femme : 3 modèles à avoir absolument en 2025

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 10 Mar 2025 06:09:00 +0000

Les sneakers sont bien plus qu'une paire de chaussures. Au fil des années, elles se sont imposées comme des véritables accessoires de mode qu'on adore collectionner et assortir à ses tenues. Et ce n'est pas moi, grande adepte des baskets en tout genre, qui vous dira le contraire ! Si vous souhaitez agrandir votre collection de sneakers en 2025, voici les trois modèles pour femme à shopper absolument.

1. La Samba d'Adidas, des sneakers à la fois vintage et modernes !

Tout comme la Gazelle ou la Stan Smith, la Samba fait partie des grands classiques d'Adidas. Cette basket a en effet traversé les âges et su s'adapter depuis son lancement dans les années 50 ! Elles ont été conçues à l'origine pour garantir une meilleure adhérence aux footballeurs sur des sols humides ou gelés.

Dans les années 70, la Samba se démocratise et fait de nombreux adeptes chez les musiciens ou les mannequins. Cette sneaker se réinvente sans cesse au fil des collaborations. Elle se décline désormais en dizaines de modèles, et il y en a pour tous les goûts : unie, argentée, avec des fleurs ou un motif léopard...

Mon choix : La Samba Black Wonder White. On a toujours besoin d'une paire de baskets noire et ce modèle est le compromis parfait entre vintage et modernité. Découvrez les différentes versions disponibles et shoppez vos nouvelles sneakers femme ici.

Comment la porter ? Avec un jean large, un pantalon noir oversize ou une jupe courte, la Samba va avec tout ou presque !

2. La Nike Cortez Union, parfaites pour les beaux jours

Les Nike Cortez Union et leur explosion de couleurs sont parfaites pour les beaux jours. Inspirés par la ville de Los Angeles, ces baskets comportent une semelle à chevrons facilement reconnaissable, et des empiècements en daim de couleur. Elle se décline dans différents coloris tous plus sympas les uns que les autres : le choix risque d'être dur !

Mon choix : La Nike Cortez Union Sesame. Son mélange de beige, rose et bleu ciel séduira le plus grand nombre !

Comment la porter ? Avec un jean ou une jupe longue pour un look travaillé.

3. Les Sneakers Puma LaMelo Ball MB.04 Scooby-Doo : cap sur l'originalité

Connaissez-vous LaMelo Ball ? Il s'agit d'un joueur de basket américain avec lequel Puma a collaboré pour créer une collection de sneakers incroyables. Les modèles reprennent les codes des chaussures de baskets : semelles épaisses et dynamiques, empeigne montante. Une partie de la collection est déclinée autour des personnages célèbres de dessins animés. Vous trouverez ainsi une version Scooby-Doo, Ghostbusters ou Tortues Ninja ! Attention, édition très limitée.

Mon choix : La Melo Ball Scooby-Doo pour ses couleurs vives qui appellent le printemps !

Comment les porter ? Ces sneakers bien voyantes sont la pièce phare de votre look. Optez pour un jean slim ou près du corps pour jouer sur les contrastes de volume et mettre votre nouvel achat en valeur.

Crédit photo 1 : Marymarkevich - Freepik / 2,3 et 4 : LimitedResell

5 astuces pour changer de look sans trop dépenser

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 28 Feb 2025 08:34:00 +0000

On a toutes envie d'être bien habillées, d'avoir des tenues variées qui correspondent à l'occasion ou à notre humeur du jour. Oui mais voilà : le budget vêtements peut parfois être élevé et s'envoler. Pourtant c'est un poste sur lequel on peut facilement faire des économies en adoptant quelques astuces. Depuis quelques mois je fais particulièrement attention à ce que j'achète côté fringues. J'essaie d'acheter moins, mais mieux. Voici 5 astuces pour créer de nouveaux looks sans forcément dépenser trop

1. Misez sur les accessoires

Les accessoires sont typiquement le genre d'articles qui vont apporter du neuf à votre tenue. Et bonne nouvelle, on en trouve à de tous petits prix pour les paniers percés :-) Ajoutez ceinture, chapeau, gros collier à votre look du jour. Avec quelques pièces fortes, vous donnerez l'impression d'avoir renouvelé votre look !

2. Optez pour des éléments interchangeables

C'est mon astuce préférée pour donner vie à plein de looks différents pour trois fois rien. Si vous avez une jolie paire de baskets, changez simplement les lacets. On trouve de superbes lacets de couleur, sous formes de rubans qui peuvent complètement changer leur style. Vous avez l'impression d'avoir une nouvelle paire, pour trois fois rien. Les lacets supplémentaires ne coûtent pas très cher et les couturières pourront fabriquer les leur à partir d'un joli tissu. Idem pour les montres : investissez dans une montre bracelet, puis dans des bracelets interchangeables. Avoir plusieurs bracelets vous permettra d'avoir une montre sobre, une autre plus fun pour l'été et encore une autre 100% métallique, selon vos goûts.

3. Habillez-vous vintage

Bon je ne vous apprends, la seconde main c'est la vie quand on aime la mode et qu'on a un petit budget ! Vinted est la référence, mais vous trouverez aussi d'autres sites plus pointus comme Vestiaire Collective ou Depop. Je mets toujours des filtres de prix, comme ça je ne vois que ce qui rentre dans mon budget et je suis sûre de ne pas le dépasser

4. Echangez vos fringues avec une copine

C'est un peu dommage d'avoir des dizaines de fringues qui ne servent pas vraiment...Si on considère le cycle de vie d'un vêtement, certains (nos chouchous) seront portés très fréquemment jusqu'à l'usure, les autres (90%) vont dormir dans un placard pendant la majorité du temps. La solution ? Faire vestiaire commun avec une copine qui fait la même taille que vous : c'est deux fois plus de vêtements sans débourser un centime !

5. Customisez vos vêtements

Ce vieux tee-shirt ne vous plait plus vraiment ? Donnez-lui une seconde vie en le customisant. Rien de plus simple, mettez si vous n'avez pas l'âme d'une couturière : ajoutez des patchs thermocollants ou des broches. Les plus aguerries pourront faire de la broderie, ajouter des perles ou des franges ou même dessiner directement sur une veste en jean !

J'espère que ces quelques astuces vous ont plu et vous donneront des idées pour donner un nouveau souffle à votre garde-robe !

Crédit photo : Pexels -Image by halayalex on Freepik

Voyage : une journée à Beaune

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 14 Feb 2025 06:24:00 +0000

Vous avez prévu de visiter la Côte d’Or et de faire escale à Dijon ? Ajoutez à votre programme une journée à Beaune, une jolie petite ville située à 30 minutes de la capitale bourguignonne. Vous pourrez flâner dans ses ruelles, visiter les Hospices, faire une dégustation de vin ou encore profiter de ses nombreux restaurants.

Pendant longtemps, je n’ai pas connu Beaune. Je m’y étais rendue quelques fois pour courir son célèbre semi-marathon de la Vente des Vins, mais je n’avais jamais pris le temps découvrir la ville et ses atouts. Erreur car cette jolie bourgade est idéale pour y passer une journée ou un weekend. Voici quelques idées d’activités pour vous occuper…et tomber sous le charme !

Visiter les Hospices de Beaune

Les Hospices de Beaune sont connus en France et même à l’étranger. C'est l'attraction n°1 à Beaune ! Pendant longtemps, je n'ai pas forcément saisi le lien entre l’hôpital et la vente des vins. Tout s’est éclairé en en faisant la visite qui s’est révélée captivante. Le lieu en lui-même est somptueux, vous avez accès à de nombreuses salles et l’audio-guide, soulignons-le, est particulièrement bien fait. On se retrouve plongés dans l’ambiance directement et on apprend plein de choses sur l’histoire du lieu et sur les personnages de Philippe Le Bon et Marguerite de Salins. Un must-see à visiter absolument !

2 rue de l'Hôtel Dieu, Beaune

2 Faire le tour de la ville avec le petit train touristique

Si vous visitez Beaune entre avril et octobre, empruntez le petit train touristique pour avoir un aperçu de l’ensemble de la ville. Centre historique, remparts, parcs, vous visiterez les lieux de façon originale. Beaune est une petite ville. Tout peut se faire à pied, marcher est donc également une très bonne option. Des parcours sont disponibles sur l’appli Balades en Bourgogne.

Départ et vente de tickets devant l'Hôtel Dieu

3 Déguster du vin local

Comment aller à Beaune sans faire une dégustation de vin ? Que vous soyez un amateur ou un dégustateur confirmé, vous pourrez découvrir de grands crus et faire vos emplettes dans les plus belles caves et maisons de vin de la région. Patriarche est probablement la plus connue et vous pourrez vous y rendre à pied depuis la gare ou le centre-ville.

7 rue du Collège, Beaune

4 Faire un tour à la boutique Jaan

Non loin des Hospices de Beaune se trouve la boutique Jaan, un petit trésor de magasin pour tout ceux qui sont ouverts à la spiritualité. Mathilde y vend de nombreux articles de lithothérapie, des encens, des oracles, des bijoux, des bols tibétains et plein de pépites bien-être. Elle y prodigue également des soins énergétiques, à réserver (très) en amont car le calendrier affiche souvent complet.

1 place Ziem à Beaune

Flâner au Parc de la Bouzaize

Pour profiter d’un moment de calme ou pour pique-niquer, le parc de la Bouzaize s’impose comme l’endroit idéal. Sa jolie étendue d’eau et son cadre très nature offrent une petite parenthèse bienvenue dans une journée de visite. Idéal pour un pique-nique ou juste pour chiller.

Avenue du Parc, Beaune

6 Découvrir les collections du château de Savigny-les-Beaune

Vous aurez besoin d’une voiture pour vous y rendre (compter 10-15 minutes de trajet depuis le centre-ville de Beaune) mais le château de Savigny vaut assurément le déplacement. On y trouve des collections hétéroclites : voitures de courses, posters, véhicules miniatures, camions de pompiers et même des avions de chasse qui occupent une grande partie du parc. Le tout dans un cadre nature, au milieu des vignes.

Rue Général Leclerc, Savigny-les-Beaune

D’autres attractions et visites qui vous attendent à Beaune, pour prolonger votre séjour :

🌱La visite de la moutarderie Fallot

🌱 La Cité des Climats et des vins de Bourgogne

🌱 Le Musée du Vin de Bourgogne

🌱 La Collégiale Notre-Dame

🌱 Le musée des Beaux Arts

🌱 Beaune Côté Plage (réouverture prévue printemps 2025)

Où loger à Beaune ?

Beaune étant très touristique, vous trouverez une large offre hôtelière sur place. Que vous cherchiez un petit appartement au coeur de la ville, un hôtel de luxe avec spa ou un gîte près des vignes, vous trouverez forcément le logement idéal. Vous trouverez une large sélection de chambres sur Booking.com ou Hotels.com.

Vous pouvez également choisir de séjourner à Dijon et vous rendre à Beaune en train : le trajet ne dure que 30 minutes. Etant située sur l'axe Dijon-Lyon et Dijon-Nevers, de nombreux trains la desservent chaque jour, pour un prix modique.

Crédit photos : Ville de Beaune / Boutique Jaan / Maison Patriarche

Comment combler votre bien-aimée à la Saint-Valentin ?

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 21 Jan 2025 06:09:00 +0000

Messieurs, cet article s'adresse à vous ! La Saint Valentin se profile déjà, et nombre d'entre vous n'ont pas toujours l'inspiration pour faire plaisir à leur chère et tendre. Vous cherchez un cadeau pour sortir des sentiers battus ? Plus d'excuses pour ne pas lui offrir le cadeau idéal : je vous ai préparé une petite sélection de cadeaux qui la raviront à coup sûr. Merci qui ?

1. Option n°1 : lui offrir un cadeau personnalisé

Le cadeau que tout le monde a, non merci.Votre chérie mérite un cadeau unique, que vous aurez pris le soin de personnaliser selon ses goûts ou votre histoire. Par exemple, un tee-shirt avec son année de naissance ou votre date de rencontre, une affiche personnalisée avec son lieu préféré et les images des membres de la famille, ou pourquoi pas des chaussettes ou des culottes personnalisées. Vous trouvererez facilement une idéé de cadeau de saint-valentin pour femme originale sur le site Monsieur Tshirt qui propose un large choix d'articles à personnaliser.

2. Option n°2 : opter pour un cadeau matchy-matchy

Vous partagez les mêmes goûts, vous êtes fusionnels comme les doigts de la main ? Optez pour un cadeau matchy matchy qui vous fera penser l'un à l'autre. Sweats ou bonnets assortis, bijou décliné en version homme ou femme ou qui se sépare en deux pour que vous puissiez en garder chacun une partie...A vous choisir !

3. Option n°3 : lui offrir une expérience

Demandez à une femme ce dont elle a besoin : souvent elle vous répondra qu'elle a tout ce qu'il lui faut. Alors plutôt que de lui offrir un énième objet qui ne servira pas, offrez-lui une expérience ! Les cadeaux immatériels sont toujours très appréciés car ils créent des souvenirs exceptionnels. Cela peut être : aller voir un concert ou une pièce de théatre, se faire chouchouter en duo au spa...

Vous pouvez aussi lui offrir votre cadeau sous forme de surprise : vendredi soir, réserve-ta soirée, tu n'es plus dispo à partir de 20h ! Ou lui faire deviner la nature de votre cadeau en parsemant des indices ici et là, histoire d'ajouter un peu de piquant à votre soirée de Saint Valentin.

4. Option°4 : lui offrir un objet rare ou collector

C'est un cadeau qui demande un peu de recherche, mais qui lui fera assurément plaisir. Dénichez un vieux vinyle de son groupe préféré, un sac à main de luxe vintage, une édition limitée ou dédicacée de son livre préféré ou même une oeuvre d'art pour décorer sa maison. Ce cadeau unique montrera à votre bien-aimée que vous avez bien compris ses goûts et que vous n'hésitez pas à passer du temps à dénicher la perle rare !

5. Option n°5 : paver sa journée de petites attentions

Je suis convaincue que la plus belle preuve d'amour c'est avant tout de distiller des petites attentions à l'élu(e) de son coeur chaque jour, sans forcément attendre la St Valentin. Si vous n'avez pas un gros budget, prévoyez différentes petites attentions pour qu'elle passe une bonne journée. Par exemple, aller chercher les croissants et préparer son petit déjeûner. Fabriquer un pêle-mêle avec vos plus beaux souvenirs de voyage. Lui faire livrer une rose sur son lieu de travail. Confier les enfants à belle-maman et louer son film préféré. Etc, etc.

L'idée étant simplement de passer des moments de qualité, de lui prouver votre attachement sans forcément investir dans de gros cadeaux de Saint Valentin.

J'espère que ces quelques idées vous auront inspiré. A vous de jouer, et très belle Saint Valentin à tous !

Crédit photo Pexels

Le double nettoyage, le secret d'une peau nette

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 31 Dec 2024 08:00:00 +0000

Le double nettoyage a la cote chez les Asiatiques. Leurs peaux sans défauts et leurs teints naturellement beaux font des envieuses partout dans le monde. Pas étonnant que le double nettoyage fasse de plus en plus d'adeptes en France. Cette technique, qui consiste à démaquiller sa peau à l'aide de deux produits successifs nous promet un visage plus beau et plus net. Alors, on l'adopte ?

Qu'est-ce que le double nettoyage ?

Le double nettoyage - aussi appelé double cleansing - nous vient du Japon. Il s'agit d'une méthode pour nettoyer la peau en profondeur. Notre peau s'encrasse au fil des heures. Les impuretés, le maquillage, le sébum, la crème solaire et les particules de pollution s'accumulent sur l'épiderme. Même si ce film est invisible, il contribue bel et bien à étouffer la peau. Résultat ? Le teint est terne, et les impuretés peuvent engendrer des imperfections.

Le double nettoyage présente également bien d'autres avantages. Une peau parfaitement propre sera plus réceptive aux soins que vous appliquez ensuite. Pour faire court, ils pénètreront mieux, et se montreront plus efficaces ! Le double cleansing est aussi un geste anti-âge. Une peau libérée des impuretés se régénère mieux. C'est donc un bon moyen de garder une peau plus lisse plus longtemps.

Comment procéder à un double nettoyage ?

Vous voulez intégrer le double nettoyage à votre routine beauté ? Rien de plus simple. Pour ce faire, vous allez appliquer successivement deux produits sur la peau : un démaquillant pour la nettoyer en profondeur, puis un nettoyant.

Pour la première étape, appliquez une huile démaquillante sur votre peau sèche. Massez le produit sur tout le visage et le cou, en effectuant des mouvements circulaires. Ceux-ci vont relancer la circulation sanguine pour une peau plus éclatante. Rincez ensuite le produit à l'eau tiède. La peau peut sembler encore un peu grasse, cela n'a pas d'importance car l'huile restante sera absorbée par la peau et lui apportera ses bienfaits. Il est primordial de ne pas utiliser n'importe quel démaquillant, et d'opter pour une huile - ou éventuellement un baume bien riche.

La texture huile est importante, car c'est un corps gras qui va permettre de dissoudre les restes de maquillage et les particules fines. L'huile démaquillante n'est pas réservée qu'aux peaux sèches. Elle peut aussi convenir aux peaux mixtes ou grasses : il suffit de choisir un produit à la texture légère, non comédogène.

Deuxième étape : le nettoyage. Appliquez un nettoyant adapté à votre type de peau. Les peaux sèches privilégieront les textures cocooning, pour éviter les tiraillements et les sensations d'inconfort. Les peaux grasses à imperfections opteront pour un nettoyant léger à la texture gel, qui élimine le sébum sans agresser la peau. Les trentenaires et quadragénaires opteront pour un nettoyant enrichi en actifs anti-âge, pour une peau plus jeune.

Procédez ensuite à l'application de votre sérum ou crème hydratante de jour ou de nuit. Le double nettoyage se fait idéalement matin et soir - si vous avez peu de temps, privilégiez le soir - et ce, même si vous ne vous êtes pas maquillée dans la journée.

Alors, prête à l'adopter ?

Crédit photo : Freepik / gpointstudio - wayhomestudio

5 gestes pour une peau plus jeune

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 30 Sep 2024 07:08:00 +0000

Avec le temps qui passe, la peau perd de sa beauté. Manque de fermeté, taches pigmentaires, premières rides...je connais, je suis en plein dedans ! Si on ne pourra jamais inverser les signes de l'âge, on peut toutefois les atténuer avec quelques gestes simples qui vous aideront à garder un visage plein d'éclat.

1. Mettre systématiquement de la crème solaire

Ce conseil-là, je le met en premier car c'est vraiment le geste que peu de femmes pensent à faire. On se tartine de crème solaire pour aller à la plage, mais bien souvent, on oublie de le faire quand on va manger en terrasse, faire du shopping en ville ou une grande balade dans la nature. Pourtant, les UV sont forts en France (très forts, même : ma dermatologue me disait qu'ils ont atteint aujourd'hui le niveau des DOM-TOM quelques années en arrière). Et les UV ne sont pas que responsables du cancer de la peau, mais aussi de son vieillissement. Pensez à vérifier l'indice UV sur Internet : s'il dépasse 3 (c'est le cas grosso modo de février-mars à octobre), on applique une crème solaire avant de sortir. Et gardez en tête que les rayons UV peuvent être forts même s'il y a des nuages, et même s'il ne fait pas particulièrement chaud.

2. Appliquer une crème anti-âge matin et soir

De nombreuses femmes se contentent d'une crème hydratante pour leur visage. Par coquetterie, par habitude ou parce qu'elles sont moins chères que les autres : les raisons sont multiples. C'est déjà très bien, mais à partir de 30 ans ce n'est plus suffisant. Vous avez besoin d'une crème avec un actif anti--âge, qui va hydrater mais aussi agir sur la fermeté de la peau et sur les rides et ridules. Appliquer une crème anti-âge matin et soir est un geste indispensable dans votre routine beauté.

3. Adopter le gua sha et la gym du visage

J'ai découvert récemment les bienfaits du gua sha, cette petite pierre souvent en quartz rose dont la forme a été spécialement étudiée pour masser les différentes zones du visage. J'ai d'ailleurs prévu de vous faire tout un article sur le sujet. Je pratique depuis peu la gym du visage (ou yoga du visage) pour raffermir la peau et limiter le vieillissement cutané. Deux bonnes habitudes qui ne sont pas des gestes miracles, mais qui ne peuvent qu'apporter un petit boost à la peau !

4. Manger équilibré

Ce qu'on met sur son visage (crème, sérum...) a une grande importance, mais n'oublions pas que ce qu'on met dans son corps en a aussi. Une alimentation faisant la part belle aux fruits et aux légumes, aux oléagineux, aux bonnes graisses, etc.. joue forcément sur la qualité de la peau. Voici un article plein de conseils si vous avez du mal à manger 5 fruits et légumes par jour (l'idéal étant de tendre vers 8-10). Tenez-vous y, et vous verrez la différence sur votre visage, mais aussi sur votre tonus, votre humeur, etc !

5. Prendre des compléments alimentaires si nécessaire

Dans nos vies à 100 à l'heure, il n'est pas toujours facile de respecter le point précédent, j'en suis bien consciente. Il ne faut donc pas hésiter à donner un petit coup de pouce à sa peau si nécessaire, en prenant des compléments alimentaires de temps en temps. Cela peut être un complexe de vitamines et nutriments Belle Peau, de l'onagre et de la bourrache, bénéfiques pour la peau et les ongles, ou encore du collagène pour lisser l'épiderme...Sous forme d'ampoules, de gélules ou de poudres à diluer dans votre boisson préférée, à vous de choisir !

Crédit photo : Cookie Studio - Freepik / Pexels

Mon top 3 des meilleurs parfums Dior à (re)découvrir

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 25 Sep 2024 14:40:00 +0000

Les parfums Dior sont des intemporels qui traversent le temps sans prendre une ride. Les flacons sont raffinés et les jus reconnaissables entre tous. Pour vous ou pour faire un cadeau (ça tombe bien, les fêtes se profilent déjà !), ces parfums sont une excellente idée qui fera forcément plaisir. Je vous invite aujourd'hui à découvrir ou redécouvrir trois parfums Dior qui plairont au plus grand nombre.

Où acheter ses parfums Dior au meilleur prix ?

Les parfums Dior bénéficient d'une renommée mondiale et d'une qualité qui n'est plus à prouver. Les prix peuvent vite s'envoler, en particulier si vous flashez sur une édition limitée ou sur un flacon personnalisé à graver. Pour dénicher vos parfums préférés au meilleur prix, pensez aux coffrets que l'on trouve facilement pour les grosses opérations de l'année : Noël, Saint Valentin, cadeau Fête des Mères...Non seulement le prix du parfum est attractif, mais vous aurez également un petit cadeau en plus, comme une miniature ou un soin du corps offert.

Profitez également des réductions liées aux cartes de fidélité, qui peuvent grandement faire baisser la note. Enfin, n'hésitez pas à fouiller sur le web, certains sites proposant des prix très attractifs. Un exemple ? Les parfums Dior Addict pour femme proposés à 67,28€ sur le site Parfumdo versus 80 à 100€ sur d'autres sites de parfumerie en ligne.

1. Pure Poison, un parfum entêtant pour l'hiver

Pure Poison, c'est le premier parfum Dior que j'ai porté. Un choix plutôt étonnant pour moi qui aime les senteurs légères et fruitées car avec ce flacon, c'est tout le contraire. Il est composé de notes de fleurs d'oranger, de jasmin, de gardénia, mais ce sont ses notes ambrées et santalées qui dominent. C'est un parfum que je trouve mystérieux, intrigant et envoûtant comme son nom et son flacon le laissent penser.

Je le conseillerai plutôt pour l'hiver car l'odeur est assez lourde et entêtante. Un pshiit sur un pull bien douillet et vous voilà parée pour la journée, d'autant que l'odeur reste très présente même après quelques heures.

2. Miss Dior, un jus pour réenchanter le monde

Saviez-vous que Miss Dior a été créée juste après la guerre en 1947, par un Christian Dior avide de redonner de la joie et de l'élan à un monde en berne ? Pari réussi avec ce parfum qui allie rose centifolia, muguet et pivoine pour un résultat frais et romantique, à l'image de son égérie Nathalie Portman. Mention spéciale au flacon et son nœud en tissu qui en font un véritable objet de décoration, qu'on exhibe fièrement sur une coiffeuse ou dans la salle de bain.

3. L'Eau Fraiche Dior Addict, un parfum floral et pétillant

L'Eau Fraiche fait partie de la collection de parfums Dior Addict. aux côtés de l'eau de toilette et de l'eau de parfum pour homme. Ils célèbrent la jeunesse et la légèreté. L'Eau Fraiche est un mélange de notes pétillantes, fleuries et acidulées. On y retrouve des senteurs de pamplemousse, de bergamote, de muguet, sur fond de notes boisées et de muscs blancs, qui en font un parfum parfait pour les beaux jours.

Et vous, quel est votre parfum Dior préféré ?

Santé : quelles sont huiles essentielles à toujours avoir chez soi ?

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 10 Sep 2024 14:13:00 +0000

Je suis depuis plusieurs années adepte des huiles essentielles. Nez bouché, début de fièvre, douleurs aux tendons…Je dégaine en priorité mes petites huiles préférées pour me soigner et j’avoue que la plupart du temps, c’est très efficace !

Si vous voulez vous aussi utiliser les huiles essentielles pour soigner vos petits maux du quotidien, je vous ai concocté la liste des indispensables à avoir dans votre salle de bain. Vous aurez ainsi de quoi traiter les petites infections les plus courantes et je suis sûre que vous allez être bluffé(e) !

Mes conseils pour bien utiliser les Huiles Essentielles

Avant de rentrer dans le vif du sujet, voici quelques conseils à lire au préalable pour bien utiliser vos huiles essentielles et en retirer tous les bienfaits.

Utilisez-les dès les premiers symptômes : elles seront bien sûr plus efficaces que si vous attendez d’avoir une grippe carabinée et d’être cloué au lit. De même, ne les arrêtez pas trop tôt. Comme elles sont très efficaces, on note généralement une amélioration rapide et il est tentant de se dire « oh, ben finalement, ce n’était rien, j’arrête… »…continuez un jour ou deux sous peine de voir les symptômes réapparaître.

Prudence pendant la grossesse et l’allaitement : les huiles essentielles peuvent être délétères pour le bébé. Certaines peuvent être utilisées, à partir d’un certain stade de la grossesse et sur avis d’un professionnel de santé. Personnellement j’ai toujours appliqué le principe de précaution : 0 huiles essentielles en attendant bébé et en l’allaitant, mais le choix est le vôtre ;-)

Choisir des huiles de qualités : parce qu’elles sont très concentrées, mieux vaut miser sur les huiles bio et de qualité. Je les achète pour la plupart sur Aroma-Zone car elles présentent un très bon rapport qualité/prix. C’est aussi là que je me fournis pour les ingrédients de ma lessive maison. Vous avez peut-être vu certaines polémiques qui disent que la qualité n’est pas au rendez-vous mais si je peux partager ma humble expérience, j’ai toujours été satisfaite. Je peux aussi vous recommander les marques Puressentiel et Pranarom que j’aime beaucoup et qu’on trouve en pharmacie, parapharmacie et magasin bio.

Les huiles essentielles sont fragiles et pas toujours faciles à transporter. De plus les flacons en verre peuvent se casser et là bonjour l'odeur dans la valise...Pour les conserver l'idéal est d'opter pour un coffret à huiles essentielles en bois, que les plus habiles pourront confectionner de leurs mains :-)

Utiliser des cachets neutres pour les huiles à avaler : si vous devez avaler vos huiles, optez pour des comprimés neutres qui permettent de les ingérer facilement. C’est de loin le plus pratique, mais rien ne vous empêche d’opter pour un morceau de pain ou autre.

Pour les petits bobos moins communs, ou pour faire des mélanges d'huiles essentielles, je me réfère au livre La Bible des Huiles Essentielles.

Contre le rhume : l’Huile Essentielle de Menthe Poivrée

Votre nez coule, il commence à se boucher, vous avez du mal à respirer ? Foncez sur l’Huile Essentielle de Menthe Poivrée. J’en mets trois gouttes sur un mouchoir et je la respire pendant cinq minutes, trois fois par jour. Attention à ce que la peau ne touche pas le mouchoir, car cela peut vous donner une sensation passagère de brûlure. Hyper efficace pour se libérer le nez, et en plus, la menthe poivrée sent super bon !

Huile Essentielle Menthe Poivrée, 3,15€ les 10 ml chez AromaZone, aussi dispo en 30 ml, 100ml, 250ml

Contre la grippe et l’état grippal : le ravintsara

On m’a dit un jour que le ravintsara était plus efficace que n’importe quel médicament contre la grippe et l’état grippal. Dès les premières courbatures, dégainez votre huile, trois fois par jour ! Je l’ai longtemps prise par voie orale, ce qui n’est pas très agréable (goût assez prononcé et difficile à digérer). Je l’applique désormais sous la plante des pieds, en mélangeant une goutte de ravintsara et trois gouttes d’huiles végétales. J’utilise de l’huile de calendula, mais vous pouvez littéralement prendre n’importe laquelle : huile d’amande douce, huile de macadamia, ou même huile d’olive si vous n’avez que ça sous la main.

La petite astuce : je mélange les gouttes dans un bouchon de bouteille en plastique, sa petite taille est parfaite pour cela !

Huile Essentielle de Ravintsara : 2,95€ les 10 ml chez Aroma-Zone, au dispo en flacon de 30 ml et 100 ml

Pour les bobos sportifs : la gaulthérie

Tendinite du fascia lata, douleurs diverses en courant ou en marchant…On se dirige avec la gaulthérie ! Très odorante mais redoutablement efficace, vous pouvez l’appliquer comme le ravintsara, mélangée à une huile végétale. Autre solution : appliquer un emplâtre d’argile sur la zone touchée et ajouter deux- trois gouttes de gaulthérie dedans. Vous pourrez enrouler le tout de cellophane et laisser poser une heure.

Huile Essentielle de Gaulthérie, 2,95€ les 5ml, aussi dispo en format 10ml et 30ml

Contre les poux : l'huile essentielle de lavande

Ah les poux...le cauchemar de tout parent ! Vous pouvez éloigner ces petites bêtes indésirables avec de l'huile essentielle de lavande (une goutte derrière chaque oreille à partir de 6 ans). Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes si vous traitez les cheveux avec de l'huile de coco. Pour les plus petits, je mets un peu d'hydrolat de lavande derrière les oreilles. C'est moins agressif que l'huile essentielle, mais on a quand même l'odeur qui repousse les poux.

Huile Essentielle de Lavande Fine bio, 6,95€ les 10 ml sur Aroma-Zone (aussi dispo en 30ml)

Pour purifier une pièce : un spray assainissant aux huiles essentielles

Ici je ne fais pas mon petit mélange, j’opte pour un spray pour des raisons pratiques. Il est particulièrement intéressant quand il y a un membre de la famille malade et que vous voulez éviter de passer par la case microbes :-) J’utilise indifféremment le spray Puressentiel et le spray assainissant Aroma Zone. Attention, certaines restrictions s’appliquent si vous avez des enfants en bas âge, référez-vous à la notice fabricant.

Avec ces quelques huiles essentielles, vous aurez de quoi traiter les petites infections les plus courantes. Vous pourrez ensuite agrandir votre collection et découvrir d’autres huiles qui s’attaquent à des problèmes plus spécifiques.

Vous utilisez des huiles essentielles ? Dites-moi tout en commentaires !