Nick Vujicic, c’est une histoire hors du commun et également un homme hors du commun. Il tire de son handicap une force  inébranlable et il démontre conférence après conférence à travers le monde qu’il ne faut jamais se résilier et au contraire toujours persévérer encore et encore jusqu’à parvenir au but que l’on s’est fixé…

S’il est une vidéo d’inspiration et de motivation, nulle doute que celle-ci fasse parti d’une des 3 premières marches du podium…

A voir donc absolument et à revoir à chaque fois que vous commencez à baisser les bras.

Maintenant, place à la vidéo :

Et n’oubliez pas! Ne vous privez pas de la regarder tant que nécessaire et de puisez sans fin la force émanant de Mr Nick Vujicic

Enjoy

Oui mais pas n’importe quelles vidéos. Des vidéos sourire qui puissent vous redonner la pêche et le sourire bien évidemment !

Prenez le temps de les regarder et observez l’effet immédiat qu’elles vont avoir sur votre bien être. Moi-même lorsque je les ai visionnées, j’ai senti en moi un bonheur intense accompagné d’un sourire épanoui et d’un fou rire éclatant de joie!

Regardez les à tout prix et apprécier le moment divin que vont vous transmettre ces 2 vidéos sourire absolument géniales.

1ère vidéo,mise en condition, c’est parti:

2ème vidéo, marrez vous un bon coup:

Un Bodhisattva dans le Métro par Hugues2

Alors comment vous sentez vous tout de suite, maintenant? 

Les chiffres le prouvent. La tendance, malheureusement depuis ces dernières décennies, tend à confirmer que nous dormons moins longtemps qu’auparavant.

C’est un constat regrettable car le sommeil est à la base de notre bien être. C’est notre sommeil qui nous permet de faire face au quotidien aux aléas de la vie et de ses obstacles. Sans lui nous serions facilement irritable et nous ne pourrions exister.

Le pourquoi d’un sommeil sacrifié

Le rythme de vie dans nos sociétés modernes est devenu trépidant. Chaque jour nous nous efforçons d’accomplir un maximum de tâches et nous repoussons toujours à plus tard l’heure pour trouver le sommeil.

Réduction du temps de sommeil ; les raisons.

Il y a mille et une raisons qui permettent d’expliquer pourquoi globalement le temps de sommeil diminue dans nos sociétés.

Parmi les plus courantes, Internet et la télévision permettent à fortiori d’expliquer ce phénomène. Ces 2 médias sont présents dans quasiment tous les foyers et ils entraînent un temps de sommeil réduit.

Que ce soit l’un ou l’autre, avez-vous remarqué comme le temps passe si vite et comment nous sommes absorbés quand nous regardons la télé ou quand nous pianotons sur notre ordinateur ? Nous repoussons ainsi l’heure pour aller se coucher parce que nous sommes trop absorbés pour se rendre compte qu’il serait grand temps d’aller dormir.

Mais la télévision et internet ne suffisent pas à expliquer à eux seuls la réduction du temps de sommeil.

Le monde dans lequel nous vivons est un monde qui exige beaucoup de l’être humain. Ces exigences se retrouvent bien sûr dans la vie professionnelle ou on demande beaucoup en termes de productivité et de résultat.

Ainsi, en dehors du travail, les gens ont un besoin accru de se divertir, de se détendre pour évacuer la pression qu’ils ont pu accumuler tout au long de leur journée.

Et il y a encore tant d’autres raisons qui expliquent en partie la propension à bafouer notre temps de sommeil.

Quels que soit les raisons de ce manque de sommeil…

Il est temps de reprendre en main le temps que nous consacrons à notre sommeil.

L’important est de dormir suffisamment et ce régulièrement au fil des nuits pour se sentir en forme toute la journée sans somnolences. Un bon sommeil se ressent ainsi.

Respecter son temps de sommeil, c’est œuvrer pour se sentir éveiller et en forme tout au long de la journée. C’est permettre à votre corps et votre esprit d’évacuer toutes les tensions accumulées. Prenez en conscience et astreignez vous à un temps de sommeil suffisant pour votre bien être personnel.

Voilà en ce qui concerne la prière Ho’oponopono. Il n’en faut pas plus pour vous permettre de vivre heureux et en harmonie avec vous même.

 Cela vous surprend ?

Quelques explications sur la prière Ho’oponopono avant de pratiquer

Ho’oponopono qui signifie « purification »  est avant tout un procédé de guérison Hawaïen. Dans cette technique de guérison, on part du principe que pour toute chose qui nous arrive, on est 100% responsable. Les problèmes que l’on peut rencontrer au cours de notre vie sont causés uniquement par nous-même. Inutile donc de voir ses problèmes comme étant la cause d’autrui ; ce serait faire fausse route.

Faire Ho’oponopono, c’est considéré que tout les problèmes qui peuvent exister autour de nous existent également en nous même. Et que par conséquent, il faut essentiellement et principalement se focaliser sur soi pour effacer ces problèmes résidant dans notre mémoire.

Pour que vous compreniez bien la puissance de la prière Ho’oponopono, lisez cette article et voyez comment le docteur Len a pu éradiquer la violence de dangereux criminels sans jamais les voir en ayant comme seul recours la prière Ho’oponopono au quotidien.

Décortiquons les 4 éléments de la prière Ho’oponopono

Je t’aime : Ici vous dîtes je t’aime à la divinité que vous êtes. Ce que vous êtes relève du divin. Dire je t’aime c’est transmuer l’énergie bloquée (cause du problème) en une énergie circulante qui apaisera toute tension.

Je suis désolé : Vous reconnaissez avoir laissé entrer dans votre divinité un problème ou encore une onde négative. Vous vous adressez alors à votre divinité (c’est-à-dire vous) pour ce que vous lui infligez.

Pardonne-moi : Vous demandez ici à dieu ou encore à votre divinité de vous pardonner à vous-même.

Merci (ou je te remercie) : En remerciant, vous exprimez votre gratitude envers votre divinité. En la remerciant, vous savez qu’elle s’exécutera et fera en sorte de rétablir l’ordre et d’effacer la cause des problèmes de votre mémoire.

La prière Ho’oponopono peut sembler simpliste au premier abord, mais si vous saisissez toutes ses subtilités, vous comprendrez alors toute la richesse qu’elle contient pour arriver à votre bien être.

Mais plutôt que de vous convaincre des réel bienfaits de la prière Ho’oponopono, commencez sans plus attendre à la pratiquer au quotidien. Il n’est pas forcement besoin de respecter l’ordre des 4 éléments de la prière Ho’oponopono. Néanmoins, il faut que vous compreniez comment elle fonctionne.

Pour pratiquer la prière Ho’oponopono, vous n’avez pas besoin d’un environnement spécifique ni même besoin de moment propice dans la journée. Vous avez juste à vous répéter mentalement les 4 éléments de la prière quand bon vous semble. L’idéal serait de pratiquer la prière Ho’oponopono tous les jours, dès que vous en ressentez le besoin, pour  que ça devienne un automatisme.

En guise de conclusion, la prière Ho’oponopono est une technique de guérison hawaïenne qui vous permettra de rentrer en phase avec vous-même. Pratiquer au jour le jour, la prière Ho’oponopono vous permettra d’effacer de votre mémoire tout ce qui bloque votre bien être et d’être ainsi en  parfaite harmonie avec vous-même. Alors n’hésitez pas, pratiquer cette prière à chaque fois que vous en ressentez le besoin !

 La télé ou encore Blackbox est omniprésente et véhicule avec elle un message rarement optimiste.

Avez-vous déjà remarqué que quelque soit l’époque dans laquelle nous vivons, la télé transmet toujours du catastrophisme, des faits de guerre, des faits divers tous plus sordides les uns que les autres.

Et dans ce qui est retransmis et ce que vous percevez au travers de la télé, avez-vous réfléchi à ce que vous pouvez ressentir ?
 

 

L’aliénation par la télé.

Pendant que nous regardons la télé, celle-ci nous rend oisif et peu en proie à réfléchir activement. La télé en elle-même n’est pas mauvaise en soi. Mais là ou elle engendre un effet néfaste sur nous-mêmes, c’est quand nous avons tendance à boire ses paroles et à nous en rendre dépendant.

Car ce qu’il y a de pernicieux avec la télé, c’est qu’elle nous tire dans un cercle vicieux.

 Nous commençons par la regarder un peu puis modérément et finalement avec accoutumance. Et c’est bien là le problème.

Même si la télé est une fenêtre ouverte sur le monde, il n’en demeure pas moins qu’elle a une fâcheuse tendance à ne parler pratiquement que de choses négatives.

Alors que faire avec cette satanée télé ?

Si vous jugez que vous la regardez trop et qu’elle agit sur vous et votre moral dans le mauvais sens, vous devriez peut être apprendre à vous en défaire ou du moins à diminuer le temps que vous y consacrer.

Eliminez de votre vu tous les programmes qui véhiculent des choses négatives et tout ce que vous jugez inutile et sans intérêt.

Mais plus que la télé, se sont les Journaux télévisés à éviter.

 Le choix télévisuel le  plus négatif qui soit, c’est de regarder les JT et les chaines d’informations qui retransmettent l’actualité 24h/24.

Vous êtes vous rendu compte à quel point ces journaux ne retransmettent que de l’actualité négative ? Comme dit en début d’article on ne parle que de catastrophisme, de fait de guerre, de faits divers et autres gravité qui suscite chez nous de la peur.

Dans ces conditions, il paraît difficile d’avoir un état d’esprit positif et serein au jour le jour. Puisque tous les jours, on nous impose des images dont nous avons assez de voir mais dont pourtant nous continuons à regarder encore et encore !

Vous versus Télé!

Imposez-vous et faites le choix de diminuer le temps passé devant la télé. Sans qu’il n’y paraisse celle-ci influe sur notre état d’esprit et donc notre bien être.

Faire le choix d’une télé plus sélective, c’est décidé de ce que l’on veut vraiment regardé et c’est faire le choix de moins de passivité, d’oisiveté et par conséquent plus de temps pour nous mêmes !

 Aussi réfléchissez à ce que pourrait être votre bien être sans la télé. Peut être alors trouverez vous un élément de réponse dans la quête de votre bonheur.

Ne vous est-il jamais arrivé de vous sentir heureux et épanoui lorsque vous êtes avec la personne que vous aimez, sans que celle-ci n’ai dit ou fait quelque chose pour contribuer à ce bonheur immense que vous ressentez.

Et bien c’est ça le secrets des petits bonheurs : apprécier tout simplement les petits plaisir de la vie, les moments de complicité avec les personnes que l’on aime, prendre le temps de positiver chaque action accomplie.

Se sentir bien : le leitmotiv du bien être.

Dans votre quête du bonheur, la première chose que vous devez faire, c’est de positiver. Il est vrai que la vie n’est pas toujours évidente et qu’elle peut parfois paraître rude. Mais si vous prenez le temps de relativiser et d’analyser chaque situation dans laquelle vous vous trouvez, alors vous verrez qu’il ne vous faut pas grand chose pour atteindre ne serait-ce qu’une infime partie du bonheur.

La pensée positive, vous permettra toujours de prendre la vie du bon côté quelque soit la situation, vous permettant ainsi de relativiser.

Les choses simples de la vie, la clé incontournable du bonheur.

Nul besoin d’en faire des tonnes pour trouver votre bonheur. Quelques fois, il ne faut pas grand chose pour rendre une personne heureuse. Ne vous êtes-vous jamais senti heureux parce que quelqu’un vous a adressé un sourire? Faites une introspection sur votre passé, et essayez de trouver quels sont les moments ou vous avez ressenti un état de bien être singulier. Souvent, c’est un geste, un sourire ou une parole qui a contribué à cet état si singulier et si heureux.

Le secret des petits bonheurs ne dépend que de vous. Personne n’est mieux placé que vous pour prendre en main votre bien être et ainsi vous rapprocher de la quête de votre bonheur.

Et le bonheur dans la vie professionnelle. Qu’en ait-t-il ?

Pour beaucoup le travail n’est pas forcément lié à la notion de plaisir et de bien être. Et pourtant, il y contribue fortement.

Pourquoi?

Et bien tout simplement parce lorsque vous travaillez, vous contribuez à favoriser votre développement personnel. La vie professionnelle est en effet un vecteur important des relations sociales entre individus. De facto, le travail est source d’énergie positive.

Si vous essayez de percevoir le travail comme une occasion d’établir le contact avec d’autres personnes, vous verrez qu’il vous apportera la stabilité et la confiance en vous-même. Et quiconque éprouve de la confiance en lui, éprouve également un certain niveau de bonheur.

Comprenez que les petits bonheurs de la vie sont à saisir à de multiples moment au cours d’une journée, à vous de prendre acte et conscience pour les apprécier à leur juste valeur et rendre ainsi votre vie quotidienne des plus heureuses et des plus réjouissantes.

Pour beaucoup d’entre nous, les attitudes que nous avons dans la vie de tous les jours ne favorisent pas notre bonheur. Sans que nous nous en rendions compte, nous avons une tendance à voir les choses négativement.

Beaucoup de facteurs favorisent cet état d’esprit dans lequel nous sommes trop souvent. Le monde a une propension à ne s’intéresser qu’au côté négatif des choses. Il n’y a qu’à voir les sujets que traitent les médias au quotidien.

Le pire lorsque nous adoptons la mauvaise attitude, c’est qu’elle agit comme un cercle vicieux. Plus vous aurez de sentiments négatifs, plus vous aurez tendance à les développer.

C’est pourquoi il est nécessaire de prendre le virage de l’attitude positive. Et ce qui est formidable lorsqu’on adopte une attitude positive, c’est que vous avez très peu de chance de retomber dans le négativisme.

Pour cause, nos attitudes et pensées positives sont bien plus puissantes et bien plus vertueuses que le négatif.

Pourquoi chercher à tout prix une attitude positive ?

• Tout d’abord vous serez plus enclin au bonheur et à développer votre bien être.
• Vous serez en phase avec vous-même.
• Vous serez capable d’affronter la vie avec bien plus de légèreté.
• Vous serez plus à l’écoute des autres.
• Vous verrez les choses avec légèreté et vous relativiserez.

Voir la vie du bon côté même si tout s’y oppose est plus que nécessaire et même vital pour notre bien être.

Et puis pouvez vous me citer ne serait ce qu’un seul avantage à être négatif ? Je n’en vois aucun…

Comment développer sa positive attitude ?

Il vous faut chasser de vos esprits toute pensée négative. Vous savez ce genre de pensées qui vous envahissent et reviennent sans cesse.

Il faut en fait chasser de votre vie tout se qui vous apporte des ondes négatives et qui vous rend dans un état de colère, de tristesse, de peine…etc.

Entourez vous de personnes bien pensantes à votre égard, des personnes aptes au positif, des personnes qui vous enrichissent intellectuellement…. Evitez tout ce qui peut vous desservir et qui ne participe pas à votre bien être.

Lorsque vous aurez fait le ménage dans votre vie et que vous aurez chassez tout ce qui vous impacte négativement, vous verrez que votre attitude positive prendra le relais sur celle que vous aviez avant. Vous pourrez alors ressentir ce que peut être le bien être et le bonheur.

Quoiqu’il arrive ne baissez jamais les bras dans la quête de votre bonheur et efforcez vous d’adopter une attitude positive !

A l’heure actuelle, les politiques, les médias et les agences environnementales nous tannent pour économiser nos énergies fossiles et aller vers un monde plus écologique. De toute part et tous les jours, nous sommes harcelés par cette tendance émergente de l’économie verte. On nous rabâche maintes et maintes fois d’investir pour économiser l’énergie. Alors qu’il suffirait de nous changer nous même pour ne plus être dans l’excès de nos vies. Et ainsi faire des économies sans que ça nous paraisse pénalisant.

Sur le plan personnel, je pense que nous avons aussi besoin de conserver et surtout maximiser notre énergie personnelle. Le tout est d’utiliser son énergie à bon escient de façon à garder un niveau d’énergie personnelle convenable.

Pourquoi est-t-il important de prendre soin de son énergie personnelle ?

Pour plusieurs raisons… La première étant celle de nous préserver du stress de la vie engendrée par la pression sociale et donc de la maladie qu’elle soit physique ou mentale.

L’autre raison de vouloir maximiser son énergie personnelle est le bien être à en retirer. Etre en forme énergétique, c’est se prémunir de toute sorte de maux, c’est se sentir fort et épanoui dans sa vie familiale, professionnelle et sociale. C’est pour cela que je vous donne quelques conseils pour retrouver toute l’énergie dont vous avez besoin.

Voici donc 5 façons de maximiser votre énergie personnelle :

1/ Réduire le temps passé devant la télévision.

Regarder la télévision est mentalement très épuisant. N’avez-vous jamais remarqué qu’en restant plusieurs heures devant la télé, vous en sortez souvent fatigué alors que vous êtes resté tranquillement  sur votre canapé. Si vous êtes dans cet état de fatigue c’est dû au fait que vous êtes un récepteur passif, vous êtes totalement improductif. Et quand on ne fait rien, souvent on a tendance à être davantage fatigué. Mais le pire, c’est que la télé est comme une drogue. En cela que plus vous la regarderez, plus vous aurez tendance à la regarder.

Est-ce à dire qu’il faille ne plus regarder la télé ? Non, mais par contre être beaucoup plus sélectif sur le choix des programmes. Vous pouvez aussi vous fixer un temps maximum par jour à ne pas dépasser.

2/ Eviter les brebis galeuses

Pour préserver votre énergie personnelle, vous devez faire attention aux gens qui vous entourent. Ces gens déprimés qui n’ont de cesse de vous rabâcher que la vie est dure et que tout va mal. Ce genre de personnes qui brisent vos rêves en une fraction de seconde car eux-mêmes ne sont plus capables  de rêver.
Plus que les gens, ce sont les ondes négatives dont il faut se prémunir. Tout ce qui peut vous empêcher d’être bien et de ressentir votre entrain pour la vie.

3/ Casser la routine

Casser la routine peut être un bon moyen de maximiser son énergie… Cela peut être de partir 2-3 jours se changer les idées ou tout simplement se promener en forêt le temps d’un après midi. Le but est de faire des choses qui nous sortent de notre train train quotidien et de faire le plein d’énergie.

4/ Dévier les conflits inutiles

Tout conflit qu’il soit professionnel, familial ou amical vous mènera dans un état de tension énergétique. On ne peut dévier tout les conflits qui s’opposent à nous, mais on peut au moins dévier ceux qui peuvent nous paraître plus secondaire et sans importance. Si vous pouvez ne serait-ce esquiver 50% des conflits que vous rencontrez, c’est autant d’énergie personnelle que vous aurez économisez. Pensez-y !

5/ Créez vous des moments de calme

Prenez le temps même ne serait-ce que 15 minutes par jour pour être au calme et faire le point sur votre vie actuelle sans être dérangé. Installez-vous confortablement et prenez le temps pour vous reposer et mettre un frein à votre vie trépidante. L’intérêt ici est de vous consacrer chaque jour du temps pour vous-même et faire le point de ce que vous voulez et de ce que vous ne voulez plus.

Notre énergie personnelle est ce dont nous avons de plus précieux. Il nous faut non seulement la conserver mais aussi, vous l’aurez compris, la maximiser pour être bien et se sentir en forme tout simplement.

Vous y trouverez des articles traitant du développement personnel et des moyens d’accéder au bien être que vous désirez pour vous mêmes ou pour vos proches.

Les articles seront écrit très régulièrement, en tout cas à raison de 3-4 par semaine. J’espère que ce que contiendra ce blog vous plaira et que vous puissiez y trouver votre intérêt ou satisfaire votre curiosité sur la thématique du développement personnel.

Vous souhaitant une très bonne lecture.
-Marc-