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	<title>Fabien Letort &#8211; Triathlète Duathlète Groupe d&#039;Age</title>
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		<title>Pontevedra 2019 « World » Duathlon Standard Groupe d&#8217;âge 35-39</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 May 2019 11:33:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saison 2019]]></category>
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					<description><![CDATA[Retour sur ma 12ème place au « championnat du monde » Groupe d&#8217;Age de Duathlon Standard dans la catégorie 35-39 ans. Championnat du monde entre guillemet car le vrai championnat du monde c&#8217;est la course de élites, nous on est là à côté pour amuser la galerie 🙂 De retour enfin sur ce blog, pas mal de [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Retour sur Duathlon S</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Mar 2018 20:32:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saison 2018]]></category>
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					<description><![CDATA[Retour sur Duathlon S 3 en 2010, 5 en 2011, 4 en 2012&#8230;.. certes 1 en 2016. Il état grand temps de revenir sur ce format. Alors certes j&#8217;adore le duathlon mais je sais que cela va être compliqué : je préfère le M, je n&#8217;est pas encore retrouvé une vitesse parfaite, j&#8217;ai du mal [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>10km : ca revient pas comme ça</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Feb 2018 15:50:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saison 2018]]></category>
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					<description><![CDATA[Ca commence avec le 10km de saint-grégoire, le 18 janvier dernier. Saint Gregoire Depuis mon podium improvisé sur la course à la saucisse, j&#8217;ai repris un peu plus l&#8217;entrainement spécifique. C&#8217;est assez difficile pour le moment. Je reste interrogateur sur mes entrainement de 2014 🙂 Bref, j&#8217;y suis pas encore ! Participation en masse de [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>un podium pour débuter, l&#8217;impro a du bon</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Nov 2017 11:18:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saison 2018]]></category>
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					<description><![CDATA[Avant Ca a commencé avec un repas de famille. Puis mon frangin, une semaine avant qui me tate avec un course auquel il pense participer,  un trail urban à nantes. Il participera à la grande course (15km et quelques). Il y a aussi un circuit pour gamin:-) de 8km et quelques (un seul tour en [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Saison 2018 les envies</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Sep 2017 11:38:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saison 2018]]></category>
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					<description><![CDATA[La saison idéale pour 2018 pourrait être de cette forme  (toutes les dates sont des suppositions très probables) : Remise en route sur novembre / décembre (10km chantepie ? / trail thorigné ? / ?) 10km st greg (14 Janvier) 10km betton (28 Janvier) 10km st armel 15km thorigné fouillard (25 Février) Duathlon S Changé [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Fin de Saison 2017</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Sep 2017 08:45:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saison 2017]]></category>
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					<description><![CDATA[Même refrain que l&#8217;année dernière : fin de saison 2016. Mais cette fois la conclusion change. Oui j&#8217;ai repris via des footings matinaux pendant les vacances au camping, oui je me suis re-fait mal au dos après, NON, je n&#8217;ai pas réussi à me re-projeter sur Saint Lunaire pourtant je suis bien déjà inscris. Un [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Saison 2017, DNS, ca continue</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Sep 2017 16:58:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saison 2017]]></category>
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					<description><![CDATA[Quand ca veut pas&#8230;. ca veut pas. Après avoir enchaine les footings à jeun durant le camping en vacances, j&#8217;ai ressenti un blocage dans la fesse droite. Blocage qui vient d&#8217;une belle contracture au milieu du dos. Bref, la course a pied est très difficile actuellement. Résultat ? DNS pour mon seul M de la [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>L&#8217;Alpe d&#8217;Huez</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Aug 2017 15:43:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saison 2017]]></category>
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					<description><![CDATA[Débriefing avec un mois de retard de ma course (transformée en ballade) sur le long de l&#8217;alpe d&#8217;huez. Malgré mon manque d&#8217;entrainement sur la saison 2017, je me suis quand même re-motivé en mode arrache pour le long de l&#8217;alpe d&#8217;huez. Retour d&#8217;un entrainement un peu plus régulier à partir du 12 Juin, soit 5semaines [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Wake Up ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fabien]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Aug 2017 15:18:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saison 2017]]></category>
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					<description><![CDATA[Voilà un article que j&#8217;aurai pu écrire en septembre/octobre 2016. Je n&#8217;ai pas pris le temps de l&#8217;écrire. Et j&#8217;ai vite été rattrapé par d&#8217;autre occupation. Bref, je savais qu&#8217;il ne pourrait plus s&#8217;appliquer faute à mon emploi du temps. Ce post reste donc toujours d&#8217;actualité. On peut donc dire que la mise en place [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Saison 2017 ? (DNF, DNS ?)</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Jul 2017 19:17:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saison 2017]]></category>
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					<description><![CDATA[Un petit article sur la saison 2017 avant d&#8217;attaquer le mini CR du long de l&#8217;alpes d&#8217;huez. Ce qu&#8217;on pensait faire Octobre 2016: Je finie une saison sans constance, sans trop de disponibilité. J&#8217;ai eu le temps de réfléchir sur ce que j&#8217;aime, ce que je gére, ce que j&#8217;apprécie. Un constat, 2 années faste [&#8230;]]]></description>
		
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