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	<title>Fabien Letort - Triathlon, Duathlon, Course à Pied, Cyclisme...</title>
	
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	<description>Saison 2009, en Route pour le Duathlon/Triathlon</description>
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		<title>Foutu Natation</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 21:56:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fabien</dc:creator>
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		<category><![CDATA[blessure]]></category>
		<category><![CDATA[natation]]></category>

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		<description><![CDATA[Tout est dans le titre. L&#8217;hiver devait être axé sur la nation et sur la cap. La cap, car j&#8217;avais réellement envie de progresser sur ce point. Le niveau atteint est déjà intéressant, mais j&#8217;ai bien vu qu&#8217;il me manquait encore quelques secondes (enfin on pourrait dire quelques minutes) pour pouvoir m&#8217;amuser un peu plus à plus [...]]]></description>
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		<title>Saison 2012</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 21:41:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fabien</dc:creator>
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		<category><![CDATA[planification]]></category>

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		<description><![CDATA[Yes, here we go. Enfin me revoilà sur le cloud. Promis juré craché (ah.. pardon), je serais un peu plus présent sur cette année.  De manière plus ou moins décalé, ou pas, mais présent. Année dont les objectifs sportifs sont plus au moins vagues pour le moment. Se faire plaisir, c&#8217;est certains.  Pour le reste, je [...]]]></description>
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		<title>Encore une D1</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Sep 2011 12:06:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fabien</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Et oui, et ça se passera ce weekend sur la dernière Manche du grand prix de D1 de Duathlon a Nancy&#8230;. Encore beaucoup de route au programme, encore sûrement une course avec un niveau moyen bien plus élevé que le miens&#8230; Mais espérons que ça aide a progresser&#8230; Après ma déception sur le CD de [...]]]></description>
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		<title>Retour sur 2011 1/3</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Aug 2011 18:49:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fabien</dc:creator>
				<category><![CDATA[Saison 2011]]></category>

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		<description><![CDATA[Cette fois-ci ce blog refait surface. Encore une fois. Peu de post en cette saison 2011. Les cr d&#8217;entrainement hebdomadaire de 2010 ont laissé place à des cr mensuels qui se sont vite transformé en cr mensuel puis tri-mensuel&#8230; Seul mes 2 premières courses de la (pre)saison (10km St. Grégoire, 10km Betton) ont eu leur [...]]]></description>
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		<title>Enfin les voilà mes zipp….</title>
		<link>http://sport.fabienletort.com/2011/07/enfin-les-voila-mes-zipp-2/</link>
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		<pubDate>Sat, 23 Jul 2011 18:58:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fabien</dc:creator>
				<category><![CDATA[Saison 2011]]></category>
		<category><![CDATA[matos]]></category>
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		<category><![CDATA[velo]]></category>
		<category><![CDATA[zipp]]></category>

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		<description><![CDATA[Voilà enfin peut être l&#8217;évènement qui va sonner le réveil sur ce blog ? Je sais pas, mais commandé depuis Mars dernier, elles se sont fait attendre. Je les ai certes acheté à un prix défiant tout concurrence, mais je pense que ce sera la seul fois que j&#8217;utiliserai ce shop sur internet&#8230; Je préfère pas [...]]]></description>
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		<title>Bilan Mars/Avril/Mai 2011</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Jun 2011 20:16:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fabien</dc:creator>
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		<category><![CDATA[bilan mensuel]]></category>

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		<description><![CDATA[Enfin des news&#8230; Même phrase qu&#8217;il y a 3 ou 4 mois pour débuter ce bilan chiffré. Décidemment, manque de motivation cette année, de temps, des 2 ? D&#8217;habitude les carnets d&#8217;entrainement sont désertés vers juin&#8230; L&#8217;année dernière, embrun oblige, avait été plaine sur ce côté&#8230;. Cette année ? Je ne sais pas, mais c&#8217;est [...]]]></description>
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		<title>Un peu de vie sur ce blog !</title>
		<link>http://sport.fabienletort.com/2011/04/un-peu-de-vie-sur-ce-blog/</link>
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		<pubDate>Wed, 27 Apr 2011 10:07:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fabien</dc:creator>
				<category><![CDATA[Saison 2011]]></category>

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		<description><![CDATA[Et oui je suis toujours là. Ces derniers temps, j&#8217;ai été éloigné un peu de mon blog, mais pas de l&#8217;ordinateur&#8230; D&#8217;où cette absence d&#8217;infos&#8230;. Le résultat final est sympathique, le site du TOCC a été refait et j&#8217;ai été le gros contributeur technique : http://triathlon-cesson.fr/ Pour ce qui est de l&#8217;actu perso depuis le [...]]]></description>
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		<title>Bilan Février 2011</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Mar 2011 21:50:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fabien</dc:creator>
				<category><![CDATA[Saison 2011]]></category>
		<category><![CDATA[bilan mensuel]]></category>

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		<description><![CDATA[Enfin des news&#8230; Commençant par un retour sur Février. Les Chiffres Bilan Mensuel (du 01 au 28 Février) Sport Nb Séances Durée Distance &#8211; Km vs 2010 Course à pied 03 03h28 41.00 11 &#8211; 10h50 &#8211; 134.00 Natation 12 15h25 37.00 12 &#8211; 13h25 &#8211; 29.00 Vélo 10 18h30 516.00 12 &#8211; 26h01 &#8211; 727.00 [...]]]></description>
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		<title>Bilan Janvier 2011</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Feb 2011 09:03:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fabien</dc:creator>
				<category><![CDATA[Saison 2011]]></category>
		<category><![CDATA[bilan mensuel]]></category>

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		<description><![CDATA[Et oui pas de bilan hebdomadaire pour le moment cette année&#8230;. On va se rattraper avec ce mini bilan mensuel. Les Chiffres Bilan Mensuel (du 01 au 31 Janvier) Sport Nb Séances Durée Distance &#8211; Km vs 2010 Course à pied 12 11h29 144.00 11 &#8211; 11h54 &#8211; 137.00 Natation 11 16h05 36.00 08 &#8211; 12h19 [...]]]></description>
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		<title>10km de Betton : 35min24</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Feb 2011 21:33:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fabien</dc:creator>
				<category><![CDATA[Saison 2011]]></category>
		<category><![CDATA[10km]]></category>
		<category><![CDATA[betton]]></category>
		<category><![CDATA[cr]]></category>

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		<description><![CDATA[2ème compétition 2011. Qui vient clore un beau mois de Janvier en cap sur le 10km…. Une reprise prometteuse pour 2011. Ca fait du bien de reprendre du plaisir comme ça sur ce genre de distance ! Contrairement à St Grégoire 2 semaines plus tôt, l’objectif était donc de lâcher un peu plus les watts [...]]]></description>
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