مجلة الأسرة والطفل

في تربية الأبناء .. كيف توازن الأم بين الحب والانضباط؟

2025-05-15T09:10:00.000-07:00

في تربية الأبناء: كيف توازن الأم بين الحب والانضباط؟

كتبت: نيرة أيمن محمد

لا شك أن تحقيق التوازن بين الحب غير المشروط ، وبين التقويم والانضباط للطفل، له تأثير بالغ في بناء شخصيته، وتحقيق هذا التوازن يمثل تحديًا كبيرًا لمعظم الأمهات، فالحب هو من أعظم ما تقدمه الأم لأبنائها بالفطرة، ولكن هل يمكن أن يتسبب الإفراط في إظهار الحب في تدمير شخصية الطفل؟

سنتناول في هذا المقال مجموعة من الأفكار حول كيفية تحقيق هذا التوازن وبناء شخصية متزنة للطفل.

معنى الحب غير المشروط للطفل

تربية الأبناء هي فن يمتزج فيه الحب والانضباط، وليس معنى الحب غير المشروط أن تلبي الأم كل رغبات الطفل في كل الأوقات، ولكن معناه أن تجعل الطفل يشعر أنه آمنٌ في كل الأوقات، وهو أول طريق بناء الثقة بين الطفل والأم، وكذلك أول خطوة في تعزيز ثقة الطفل بنفسه.

كيف تستغل فضول طفلك في الابتكار والتعلُم؟

الحزم والانضباط ودورهما في تكوين شخصية الطفل

الحزم والانضباط من الأم في بداية تكوين شخصية الطفل هما ما يجعلانه حافظًا لحدوده، واثقًا في ذاته، ذا شخصية سوية. وإذا اقترنا بعاطفة الأمومة، حصلنا على مزيج من إعطاء الطفل كل ما يحتاجه من حب وأمان، وكذلك تدريبه على الالتزام بالقيم والمعايير، فالأم هي التي تضع الحدود والقواعد الثابتة التي تناسب عمر الطفل.

تحقيق التوازن بين الحب والانضباط

تستطيع الأم استخدام أسلوب حوار يناسب عمر الطفل وتوضيح الأسباب، وفعل ما يحافظ على الطفل ويجعله آمنًا في النهاية، ولكن مع التوضيح له بأسلوب يناسب عمره.

إن الصبر من أهم أسس العلاقات الإنسانية السليمة، فالصبر يكمن في معرفة أن هذا الطفل في سنوات عمره الأولى ويجب أن يخطئ ليتعلم، فتكون الأم هي درعَه الحامي الذي يوجهه إلى طريق الصواب، ولكن، هل هذا يعني انعدام وجود العقاب؟ العقاب المناسب دون قسوة أو مبالغة، هو وسيلة أخرى من الوسائل الهامة في التربية، ولكن يجب اقتران العقاب بفكرة الحب غير المشروط، فلا يشعر الطفل بأنه يُعاقب لأنه غير محبوب، ويجب ألا تكون هناك مقارنات بين الطفل وغيره من الأطفال، لأن لكلٍ منهم قدراته ومميزاته.

ولتحقيق ذلك التوازن، لا يجب على الأم التهديد بما لن تفعل حتى لا تفقد مصداقيتها وجزءًا من تطبيقها للقواعد.

رحلة الأمومة رحلة صعبة بلا شك، ولكن بتطبيق هذه الخطوات وقراءة بعض الكتب عن تربية الأبناء، ستساعد الأم طفلها على النمو النفسي والسلوكي بشكل صحي وسليم.

قد يعجبك: أساليب تربوية فعالة تساعد على تعزيز ثقة الطفل في نفسه

أهمية الوقت العائلي المشترك وكيفية تعزيزه

2024-01-22T11:21:00.000-08:00

أهمية الوقت العائلي المشترك وكيفية تعزيزه

كتب: أحمد مجدي

الأسرة هي الأساس الأول لأي مجتمع، وهي التي تقوم على تنشئة أطفال أسوياء، وتعدهم للمستقبل، ومن أهم عوامل نجاح واستقرار الأسرة، هو قضاء أفرادها لوقتٍ مشترك فيما بينهم، فالوقت الذي يقضيه أفراد الأسرة معًا له أهمية كبرى في تعزيز الترابط بين أفرادها.

أهمية الوقت العائلي المشترك

على الرغم من التحديات الكبيرة التي تواجهها الأسرة، في عالم سيطرت فيه وسائل التكنولوچيا المختلفة، وجعلت كل شخص ينعزل في عالمه الخاص؛ إلا أن هناك عدة فوائد هامة لا يمكن التحصل عليها إلا من خلال الوقت العائلي المشترك.

تعزيز الروابط الأسرية

يوفر الوقت العائلي المشترك فرصة للتواصل والتفاعل، ومشاركة الأفكار، وتبادل المشاعر، وحل المشكلات؛ وكل ذلك ينعكس بالإيجاب على الترابط بين أفراد الأسرة.

زيادة معدلات الرضا والسعادة

دائمًا ما يشعر أي شخص (خاصة الطفل) بالأمان والسعادة، حين يتواجد بجوار أفراد أسرته، الأب والأم والإخوة، كما يكون أكثر انفتاحًا للتعبير عن مشاعره وأفكاره بكل أريحية.

وكنتيجة لذلك، فالوقت العائلي المشترك يساهم بشكلٍ مباشر في رفع معدلات الرضا والسعادة عند جميع أفراد العائلة، ويوفر لهم الفرصة للاستمتاع والاسترخاء، والابتعاد عن هموم الحياة اليومية.

كما يعمل الوقت العائلي المشترك على تقليل التوتر، وتحسين الصحة النفسية لأفراد الأسرة.

تطوير شخصية الطفل

يمنح الوقت العائلي المشترك فرصة ذهبية للطفل كي يتعلم من والديه وإخوانه أمورًا مثل حل المشكلات، وكيفية التعامل مع الآخرين، واكتساب الخبرات المختلفة، وهو ما يترتب عليه تنمية شخصية الطفل، وتطوير مهاراته الاجتماعية والعاطفية.

كيفية تعزيز الوقت العائلي المشترك

هناك كثير من الأساليب التي يمكن اتباعها من أجل تعزيز الوقت العائلي المشترك وتحقيق أعلى استفادة منه.

تحديد أوقات مناسبة وأهداف واضحة

من الضروري أن تعمل كل أسرة على تحديد وقت عائلي مشترك، يتجمع فيه أفرادها، بحيث يكون هذا الوقت مناسبًا لهم جميعًا، حتى يلتزموا به ولا يغيبون عنه.

ومن المهم أيضًا تحديد أهداف واضحة للوقت العائلي المشترك، بحيث يتم التركيز على أنشطة معينة يمكن القيام بها، أو إجراء مناقشات هادفة يستفيد منها الجميع.

الابتعاد عن الهواتف والأجهزة الإلكترونية

الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية في عصرنا الحالي، تعد سببًا في تدمير التواصل الحقيقي بين الأفراد؛ لذلك حتى يكون التواصل قويًا أثناء الوقت العائلي المشترك، يجب على أفراد الأسرة التخلي عن الهواتف والأجهزة، والتركيز على التواصل المباشر.

اختيار أنشطة مفيدة

في أحيان كثيرة، يُهدر الوقت العائلي المشترك على أمور وأنشطة لا طائل منها، مثل مشاهدة مواد غير مفيدة عبر التلفاز، أو قضاء وقت طويل في ألعاب الفيديو.

فالأفضل أن يتم تحديد أنشطة هادفة خلال فترة التجمع العائلي، على أن تكون تلك الأنشطة مناسبة لجميع الأفراد، مثل القراءة، وحفظ القرآن، وتعلم مهارات جديدة، والخروج للتنزه، وزيارة الأقارب.

الإيجابية والتفاؤل

حتى يُحقق الوقت العائلي المشترك الهدف المرجو منه، يجب أن يكون وقتًا إيجابيًا، لا مكان فيه للمشاحنات أو المحادثات السلبية، كما إنه ليس الوقت المناسب لتأنيب الأطفال أو توجيه النقد لهم.

في النهاية نؤكد بأن الوقت العائلي المشترك ما هو إلا استثمار في مستقبل الأسرة، ومن أهم عوامل قوتها وترابطها، فضلًا عن كونه حماية للأطفال من الانحراف؛ لذلك يجب ألا تمنع مشاغل الحياة الآباء من تخصيص الوقت الكافي لتجميع الأسرة، ومساعدة أفرادها على التواصل البنَّاء.

أساليب تربوية فعَّالة تساعد على تعزيز ثقة الطفل في نفسه

2024-01-21T09:09:00.000-08:00

أساليب تربوية فعَّالة تساعد على تعزيز ثقة الطفل في نفسه

كتب: أحمد مجدي

تلعب ثقة الطفل في نفسه دورًا حاسمًا في تكوين شخصيته، وتساعده على التطور والابتكار، فعندما يمتلك الطفل الثقة في ذاته وقدراته، يكون قادرًا على مواجهة أنواع مختلفة من الصعوبات والتحديات، كما تتأثر جميع تفاعلاته مع محيطه بالإيجاب.

قد يعجبك: فوائد هامة لاكتساب الطفل الثقة في نفسه

وبلا شك فالدور الأكبر في تعزيز ثقة الطفل بنفسه يتحمله الوالدان، وذلك من خلال التوجيه السليم، وتهيئة الأسباب المختلفة، التي من شأنها رفع معدلات ثقة الطفل في ذاته وقدراته، خلال مراحله العمرية المختلفة.

سوف نعرض عليكم من خلال هذا المقال مجموعة من الأساليب غير التقليدية التي تساعد الآباء والأمهات على تعزيز ثقة أطفالهم بأنفسهم.

الإشادة والثناء بالشكل الصحيح

من الأمور الخاطئة التي ينتهجها بعض الآباء، تقديم المدح والإشادة للطفل بشكلٍ مفرط، بسبب أو بدون، وهو ما قد يترتب عليه نتائج عكسية، مثل ضعف الحافز لدى الطفل، والنظر للأمور بطريقة غير واقعية.

لذلك فمن الضروري أن يكون الدعم المعنوي الذي يحصل عليه الطفل متوازنًا، فلا مشكلة أن يكون التشجيع مستمرًا حتى وإن كان النجاح قليلًا، فحين يتركز التشجيع على الجهود التي يبذلها الطفل، لا على النتائج، يرفع ذلك من معدلات ثقته في قدراته، ويمنحه إصرارًا على تحقيق نتائج أفضل.

ويُعد إظهار التفاعلات الإيجابية من جانب الوالدين على الإنجازات الصغيرة للطفل، من أهم العوامل التي تُعزز ثقته في نفسه، وعلى العكس فإن تحديد الأداء المثالي كمعيار للنجاح، قد يصيب الطفل بالإحباط.

تحفيز الفضول

من الأمور الفطرية أن نجد الطفل فضوليًا كثير الأسئلة، خاصة في سنوات عمره الأولى، فالطفل يريد أن يستكشف ويتعرف على كل ما حوله، ويلعب تحفيز الفضول عند الطفل دورًا كبيرًا في تطوير نموه اللغوي، ومهاراته العقلية والاجتماعية.

يجب على الوالدين التعامل مع الطفل كشخصية مستقلة، والاستماع بعناية لأفكاره، والإجابة عن أسئلته، وتحفيزه على الإدلاء برأيه، فضلًا عن بدء المحادثات التحفيزية معه، وطرح الأسئلة المناسبة لعمره، حتى يكتسب مزيدًا من الثقة في قدراته.

كما يجب منح الطفل حرية استكشاف ذاته، وتحديد مجالات الاهتمام الخاصة به، ومساعدته على التطور فيها بشكل أكبر، من خلال توفير العوامل المناسبة لذلك.

كيف تستغل فضول طفلك في التعلُّم والابتكار؟

التشجيع على المساهمة والمشاركة

من الأمور الهامة التي تمنح الطفل الثقة في نفسه، تشجيعه باستمرار على التعاون والتفاعل الإيجابي مع الآخرين، وذلك من خلال تهيئة بيئة إيجابية وداعمة لذلك، مثل إشراك الطفل في بعض الأعمال المنزلية البسيطة، أو المشاركة في الفعاليات الاجتماعية والخيرية.

كلما زاد تفاعل الطفل إيجابًا مع محيطه العائلي والاجتماعي من خلال المشاركة والمساهمة؛ تزاد ثقته في نفسه فيما يتعلق بالقدرة على التواصل مع الآخرين، وتتحسن صحته العقلية، وقدراته على التعبير.

التشجيع على التجربة ومواجهة التحديات

أحيانًا يتسبب بعض الآباء في تدمير ثقة الطفل في نفسه، من خلال تخويفه المستمر من الفشل، ومطالبته دائمًا بإنجاز جميع المهام بالطريقة المثالية، مما يولِد لديه رعبًا من مواجهة التحديات والاختبارات.

فالواجب على الوالدين تشجيع الطفل عند الفشل، طالما قام بما هو مطلوب منه؛ وترسيخ معنى أن الفشل ليس نهاية العالم، بل هو فرصة للتعلُّم والتحسن، ولولاه لما فهمنا معنى النجاح.

ولكي تجعل طفلك قادرًا على مواجهة الصعوبات، يجب عليك أن تمنحه الثقة لتجربة الأمور، بالإضافة إلى توفير العوامل التي تدربه على مواجهة التحديات وحل المشكلات، مثل الألعاب التعليمية التي تساعد على تنمية المهارات.

تعزيز التفكير الإيجابي

التفكير الإيجابي دائمًا ما يكون ملازمًا لمعدلات عالية من الثقة بالنفس لدى الطفل، لذلك فمن الضروري تعليم الطفل النظر للأمور بطريقة إيجابية، وتحويل جميع التحديات إلى فرص.

ولتدريب الطفل على ذلك، يجب تشجيعه على الإبداع والابتكار، وتنمية مهارات الفحص والتحليل لديه، وأيضًا عرض الأمثلة الحية من أفراد العائلة والأصدقاء الذين يفكرون بشكل إيجابي، وتشجيعه على تكوين علاقات إيجابية مع الأشخاص الذين يلهمونه.

أهمية التعزيز الإيجابي في تربية الأبناء

من خلال اتباع الأساليب التي تم عرضها، ستكون قادرًا على المساهمة بشكل قوي في تعزيز ثقة الطفل في نفسه، مما ينعكس إيجابًا على نموه الاجتماعي والعقلي والنفسي.

أهمية الثقة بالنفس في تكوين شخصية الطفل

2024-01-21T08:44:00.000-08:00

أهمية الثقة بالنفس في تكوين شخصية الطفل

كتب: أحمد مجدي

ثقة الطفل في نفسه تعني أن يكون مؤمنًا بشكلٍ كامل بقدراته المختلفة، وقيمته الشخصية، بالشكل الذي يُشعره بالقوة والمقدرة على التعامل مع مُختلف المواقف والتحديات.

اكتساب الطفل للثقة في نفسه، يُعد من الأمور الحيوية التي تساهم بشكلٍ مباشر في تطويره الشخصي والاجتماعي.

سنعرض عليكم من خلال هذا المقال بعض الفوائد الهامة التي تتحقق من خلال اكتساب الطفل للثقة في نفسه.

تعزيز عملية التعلم

تلعب ثقة الطفل في نفسه دورًا حاسمًا في تعزيز عملية التعلم، فعندما يمتلك الطفل الثقة، يكون أكثر استعدادًا لتجربة واستكشاف أشياء جديدة، كما يُصبح قادرًا على مواجهة أي صعوبات، فالطفل الذي لا يمتلك قدرًا كافيًا من الثقة، قد يستسلم بسهولة لأي تحديات تظهر له أثناء التعلم، ويجد صعوبة في الفهم.

عند شعور الطفل بالثقة، يكون منفتحًا على المشاركة في الأنشطة التعليمية، ومبادرًا لمحاولة الإجابة على أسئلة المُعلم، ولديه الشجاعة الكافية لتجربة أشياء جديدة والتعامل معها بإيجابية.

كما تساهم ثقة الطفل في ذاته في تعزيز الاستمرارية في التعلُم، فمع شعور الطفل بالتقدم والنجاح، يزداد اهتمامه وحرصه على الاستمرار في العملية التعليمية.

تعزيز الاستقلالية

تسهم ثقة الطفل بنفسه في تشكيل شخصيته، وتطوير قدراته المختلفة بالشكل الذي يساعده على تحقيق النجاح في مختلف مجالات الحياة.

الثقة بالنفس تمنح الطفل شعورًا بالقدرة على اتخاذ القرارات بشكلٍ مستقل، والتحكم في كثير من مظاهر الحياة اليومية.

تطوير المهارات الاجتماعية

الأطفال الذين يثقون بأنفسهم يصبحون أقدر على بناء العلاقات الإيجابية مع الآخرين.

تزيد الثقة بالنفس من انفتاح الطفل على التواصل الفعَّال مع محيطه الاجتماعي، كما تُنمي لديه مهارات التفاوض وحل النزاعات.

التعامل مع الضغوط

الطفل الذي يثق في نفسه يكون قادرًا على التكيف مع المواقف الصعبة، واستعادة التوازن سريعًا عند مواجهة المشاكل.

كما أن شعور الطفل بالثقة يعزز من قدرته على التعامل مع التحديات العاطفية والاجتماعية، مما يساعد في الحفاظ على صحة عقلية جيدة.

تعزيز المبادرة والتفكير الإيجابي

الثقة بالنفس تسهم بشكل واضح في توجيه تفكير الطفل بشكلٍ إيجابي حيال قدراته وإمكانياته.

الأطفال الذين يثقون بأنفسهم دائمًا ما ينظرون إلى التحديات على أنها فرص للتعلم والتطور، وعادة ما تكون الثقة دافعًا للطفل نحو المبادرة لتجربة الأنشطة الجديدة دون الخوف من الفشل.

من خلال تقديم الدعم والحب والتحفيزلطفلك، فإنك تساعده على اكتساب ثقة عالية في ذاته وقدراته، وبالتالي امتلاك سببًا رئيسيًا من أسباب النجاح في الحياة.

قد يعجبك: أساليب تربوية تساهم في تعزيز ثقة الطفل في نفسه

خصائص لغة الطفل والفروق الفردية المؤثرة في لغة الأطفال

2023-12-13T11:44:00.000-08:00

خصائص لغة الطفل والفروق الفردية المؤثرة في لغة الأطفال

كتب: أحمد مجدي

تُعد "المحاكاة" عنصرًا أساسيًا في رحلة تعلم الطفل للغة، فالطفل بطبيعته الفطرية يميل دائمًا إلى تقليد من حوله خلال مراحل نموه الأولى.

ولذلك فالتقليد والمحاكاة كعمليتين مرتبطتين ببعضهما البعض، من أفضل وسائل التعلّم، وأسهل طريق لاكتساب المهارات اللغوية والسلوكية، ودائمًا ما تتفاوت قدرة الأطفال على المحاكاة بناءً على مستوى النمو العقلي للطفل، كما تتأثر أيضًا بالبيئة المحيطة بالطفل.

ومن الأمور الدالة على اتخاذ الطفل للكلام كوسيلة للتعبير عن الأفكار ونقل المعنى؛ ألا يضطر للتمثيل الحركي ليعبر عن أفكاره واحتياجاته، ويشرع في النطق بما يُعبر عنها.

ومع بلوغ الطفل عامه الرابع، فمن الطبيعي أن يبدأ يتكلم بثبات، بل ويكون كثير الكلام بشكلٍ ملحوظ، نظرًا لما يعيشه من تجربة وحالة جديدة، فالطفل في هذا العمر يكاد لا يمل من الكلام مع كل من حوله، حتى إنه قد يتحدث مع الألعاب والدُمى، كما تتميز تلك المرحلة العمرية عند الأطفال بكثرة طرح الأسئلة.

تكون للأطفال في عمر (4 إلى 6 سنوات) رغبة واضحة في معرفة معاني الكلمات، بالإضافة إلى خلطها بالهزل والمزاح، وأيضًا التلاعب بالكلمات التي لها الوزن نفسه، ومع تدرج الطفل في النمو يبدأ باستخدام جُمل أطول عند الكلام، وهو ما يُعد موشرًا إيجابيًا للكفاءة اللفظية؛ فاستخدام الطفل لجُمل تتكون من كلمتين، يعتبر تحسنًا ملحوظًا في فاعلية الاتصال لديه.

يتصف النمو اللغوي للأطفال في هذه المرحلة العمرية بالزيادة السريعة والمستمرة في عدد المفردات التي يكتسبها الطفل، مع الأخذ في الاعتبار بأن اكتساب بعض المفردات اللفظية تكون أسهل من مفردات لفظية أخرى.

قد يعجبك: النمو اللغوي عند الأطفال ومراحله المختلفة

خصائص لغة الطفل

لغة الطفل في مراحله العمرية المبكرة، هي بمثابة الأساس الذي عليه يُبنى تعلُّمه للقراءة والكتابة، ونمو اللغة عند الطفل يتأثر بلا شك بالبيئة المحيطة به، كما هو الحال بالنسبة للنمو العقلي والنمو الاجتماعي.

ومن أهم خصائص لغة الطفل:

التعلُق بالمحسوسات لا المجردات

في مرحلة ما قبل المدرسة، تُدرك معظم الكلمات التي يستخدمها الطفل عن طريق الحواس، فأولى الكلمات التي يتعرف عليها الطفل وينطق بها تكون لما يراه بعينه مثل (بابا - ماما - قطة - كلب - كرسي ...إلخ).

أما الكلمات ذات الدلالة المعنوية (فرح - حزن - غضب ..إلخ) فلا تظهر في لغة الطفل إلا في مراحل متقدمة من النمو اللغوي، وكذلك الأفعال، والنعوت التي تصف الأشكال والأحجام والأوزان؛ حيث يتعلمها الطفل بمرور الوقت من خلال ربط الصفة بالمحسوسات.

البساطة وعدم الدقة

يبدأ القاموس اللغوي للطفل في النمو تدريجيًا خلال السنوات الأولى من حياته، وبحسب بعض المتخصصين قد يبلغ القاموس اللغوي للطفل حوالي ألفي كلمة مع بلوغه سن السادسة.

ومع قلة خبرة الطفل، وقدرته على التعميم، قد يكتنف الغموض كثيرًا من كلماته، وفي الغالب سيستخدم الطفل كلمة معينة من قاموسه اللغوي المحدود للتعبير عن أكثر من فكرة، وأكثر من احتياج، وهنا يظهر أهمية دور الأبوين في محاولة استنباط الغرض من استخدام الطفل للفظٍ معين، ومحاولة تعليم الطفل الدلالة الصحيحة للكلمة.

ولما كانت الكلمات التي ينطقها الطفل غير منفصلة عن غيرها من الكلمات، فقد ترِد في جُملٍ عدة بمعانٍ مختلفة، بحسب اختلاف تركيب الجُمل التي تقع فيها تلك الكلمات؛ ولذلك فمن الشائع جدًا أن يختلط الأمر على الطفل حين يسمع كلمة جديدة، ويحاول أن يستخدمها في صيغة جديدة بالنسبة له.

تمركز لغة الطفل حول ذاته

من الأمور الشائعة عند الأطفال في المراحل الأولى من النمو اللغوي، أن تتمركز لغة الطفل حول نفسه، فقد يتحدث الطفل مع نفسه خلال اللعب، وهذا الحديث ما هو إلا طريقة للتعبير عن الأفكار؛ ومع عدم وجود وظيفة محددة لهذا النوع من الكلام، إلا إنه يُستخدم كوسيلة لتعزيز النشاط الذي يمارسه الطفل، وهذا بالتحديد ما يُمكن ملاحظته عند رؤية طفل يلعب ويتحدث إلى نفسه، فهو على الأرجح يفعل ذلك من أجل تعزيز استمتاعه باللعب.

الطفل له مفاهيمه خاصة

تتكون مفاهيم الطفل عن الأشياء من خلال الخبرات التي يمر بها، وأيضًا بتأثير البيئة المحيطة به، وحتى يبلغ الطفل سن دخول المدرسة، تكون لديه مفاهيم خاصة تختلف عن الكبار، حيث تكون لألفاظه دلالات مختلفة عن دلالات الألفاظ نفسها عندما يستخدمها الكبار.

ومن أكبر الأخطاء التربوية الشائعة في تلك المرحلة العمرية، أن يُقاس الطفل بالكبار فيما يتعلق بقواعد اللغة وتراكيبها؛ فلا ينبغي أن يُعطى الطفل مفاهيم وتراكيب لغوية يعجز عن استيعابها في مثل تلك السن، وبالتالي قد يُصاب بإحباط، وتتأثر عملية نموه اللغوي بالسلب.

الفروق الفردية في لغة الأطفال

من الطبيعي أن تتفاوت قدرات الأطفال الجسدية، والعقلية، وكذلك اللغوية؛ فمعدل التحصيل اللغوي للأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة قد يتفاوت حتى بين الأطفال داخل الأسرة الواحدة، وهذه الفروقات من السهل أن يلحظها الأبوين ومُعلمي الروضة.

فقد نجد طفلًا طليق اللسان، ولديه قدرة عالية على التعبير، وآخر لديه صعوبات وبطء في التعبير؛ وهناك عوامل عدة تؤثر في تفاوت القدرات اللغوية بين الأطفال.

البيئة المنزلية

تُعد البيئة المنزلية المحيطة بالطفل من أهم العوامل التي تؤثر في قدراته اللغوية، حيث يكتسب الطفل كثير من الخبرات من خلال تلك البيئة؛ فلو نشأ الطفل في بيئة توفر له المُحفزات والمثيرات من كتب، وصور، وقصص، وبطاقات تعليمية، وألعاب، فإن تحصيله اللغوي تحدثًا وكتابةً سوف يزداد بسرعة.

وهذا ما نلحظه عند التحاق الأطفال بالمدرسة، فنجد أحدهم لديه القدرة على كتابة بعض الكلمات، وآخرلا يعرف شيئًا عن ذلك.

يختلف الأطفال في السن الذي يكونون مستعدين فيه لتعلم القراءة، فبعضهم يبدأ في الثالثة، وقد يتأخر البعض حتى الخامسة، كما تتفاوت سرعة التقدم في القراءة من طفلٍ لآخر، لذلك من الضروري أن يقوم الأبوان في فترة ما قبل المدرسة بتنويع طرق وأساليب تدريب الطفل على القراءة.

قد يعجبك: أسباب تجعل الطفل يكره القراءة

مستوى الذكاء

من الأمور التي لا شك فيها، أن مستوى الذكاء يتفاوت بين عموم البشر، وبالتبعية فالأمر نفسه ينطبق على الأطفال في جميع مراحلهم العمرية.

الذكاء يساعد الطفل على أن يكون مهيأً للنطق والكلام بشكلٍ أسرع، ويمنحه القدرة على استخدام اللغة بشكلٍ أفضل، والربط بين مفرداتها.

المؤثرات الاجتماعية والتربوية

يتأثر النمو اللغوي للطفل إما إيجابًا أو سلبًا بالظروف الاجتماعية المحيطة به، وكذلك الأساليب التربوية المُتبعة من الأبوين.

من أهم الأمور التي تؤثر بالإيجاب في النمو اللغوي للطفل: إثارة الطفل للكلام وترغيبه في ذلك بشكلً مستمر، وذلك من خلال التحدث أمامه بكلمات يسهل عليه فهمها، أو تحفيزه من خلال طرح الأسئلة البسيطة التي يستطيع الإجابة عليها، وإشراكه في الحديث الذي يدور داخل المنزل.

وعلى الجانب الآخر فإن معاملة الطفل بأسلوب استبدادي وعنيف، سيكون له آثار كارثية على نموه اللغوي، ويعيقه بشكلٍ كبير عن اكتساب اللغة؛ فالأساليب الاستبدادية في التعامل مع الطفل تفرض عليه أن يظل صامتًا معظم الوقت، وتحرمه من الإفصاح والتعبير عما يريد.

صحة الطفل

من المؤكد أن الأطفال الذين يتمتعون بصحة جيدة يتفوقون بشكلٍ ملحوظ في النمو اللغوي على الأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية.

شخصية الطفل

الطفل الذي يتمتع بشخصية اجتماعية ومتكيفة نفسيًا مع الآخرين، يتحدث بشكلٍ أفضل وأسرع.

ولا شك أن تكوين شخصية الطفل يعتمد بدرجة كبيرة على الأساليب التربوية التي يتبعها الأبوين.

الرغبة في التواصل

عادة ما يكون الطفل الذي لديه رغبة قوية في التواصل مع الآخرين أقدر من غيره على تعلم اللغة واستخدامها.

لذلك ينبغي على الأبوين أن يمنحا الطفل فرصًا كثيرة للتواصل مع العالم الخارجي.

قد يعجبك: أهمية التعزيز الإيجابي في تربية الأبناء

النمو اللغوي عند الأطفال ومراحله المختلفة

2021-07-24T08:58:00.006-07:00

النمو اللغوي عند الأطفال ومراحله المختلفة

تُعد اللغة عنصرًا بنائيًا أساسيًا في حياةِ كل طفل، فبجانب دورها الاجتماعي كأداة اتصالٍ وتفاهم؛ فإن لها وظيفة عقلية في تكوين المفاهيم، بالإضافة لوظيفتها النفسية في التعبير عن النفس والوجدان.

واللغة هي التي تجعل الطفل قادرًا على مواكبة مراحل النمو المختلفة، فهي بوابته نحو المعرفة، وتفتح أمامه آفاقًا واسعة وشاملة.

ما معنى اللغة؟

يُعرِّف علماء النفس اللغة على أنها الوسيلة التي يمكن من خلالها تحويل أي صورة أو فكرة ذهنية إلى خصائص وأجزاء، يمكن تركيبها في أذهاننا بواسطة كلمات معبرة.

قسَّم العلماء اللغة الصوتية إلى قسمين

(1) اللغة الرمزية Symbolic Language وهي لغة التفكير والإدراك.

(2) اللغة الوجدانية Evocative Language والتي يعبر الإنسان بواسطتها عن انفعالاته المختلفة.

ما معنى النمو اللغوي عند الأطفال؟

النمو اللغوي هو العملية التي يكتسب الطفل من خلالها الكلمات، ليتمكن من التعبير عن نفسه، وإيصال ما يريد لمن حوله، باستخدام تلك الكلمات.

يبدأ النمو اللغوي عند الطفل منذ أن يستمع إلى أمه، وكلما زاد استماعه لها، كلما ارتبطت لديه تلك الرموز الصوتية بما تدل عليه من أشياء، ومن خلال تلك المعاني والمفاهيم يتشكل الرصيد اللغوي للطفل.

ونظرًا لكون الطفل بفطرته محبًا للاستطلاع، ولديه الفضول لمعرفة كل ما يدور حوله؛ فإن ثروته اللغوية تزداد يومًا بعد يوم، ومعايشته مع من يتصل بهم تجعله يضيف إلى قاموسه اللغوي كلمات وتراكيب لغوية جديدة باستمرار.

قد يعجبك: أهمية التعزيز الإيجابي في تربية الأبناء

لذلك فإنه يتوجب على الآباء والأمهات التحدث للأطفال الرضع، والتحدث أمامهم، ونطق الكلمات بشكلٍ صحيح، فالبعض قد يظن أن التحدث لرضيع بعمر ثلاثة أو أربعة أشهر، هو أمر لا معنى له، ولكن الواقع هو أن الطفل يبدأ في تخزين كل الكلمات والرموز الصوتية، ويربطها بما تدل عليه.

مراحل النمو اللغوي عند الأطفال

أجمع كثير من المتخصصين في مجال الطفولة على أن عملية النمو اللغوي عند الأطفال تنقسم إلى عدة مراحل، على النحو التالي:

(1) مرحلة ما قبل الكتابة

وتبدأ من عمر (3-6) سنوات، وهي المرحلة التي تسبق تعلم الطفل الكتابة، ويميل الطفل فيها إلى القصص المصورة للحيوانات والطيور، والحكايات الخرافية، حيث تقدم القصص من خلال التعبير الصوتي، وتصاحبها الصور والرسوم، والموسيقى والمؤثرات الصوتية.

(2) مرحلة الكتابة المبكرة

تبدأ مرحلة الكتابة المبكرة من سن 6 إلى 8 سنوات، حيث يبدأ الطفل في تعلم القراءة والكتابة، ومع ذلك تظل قدرته على فهم اللغة المكتوبة محدودة، ويستخدم الطفل في تلك المرحلة الأدوات نفسها المُستخدمة في المرحلة السابقة، ولكن مع إضافة الكلمات والعبارات البسيطة بجانب المجسمات والصور.

(3) مرحلة الكتابة الوسيطة

تكون مرحلة الكتابة الوسيطة في المرحلة العمرية من 8 إلى 10 سنوات، وفيها يكون الطفل قد قطع الشوط الأكبر في طريقه لتعلم القراءة والكتابة، ويبدأ قاموسه اللغوي في الاتساع، بحيث يمكن أن نقدم له القصص الكاملة المزودة بالرسومات والكلمات البسيطة كي يقرأها.

(4) مرحلة الكتابة المتقدمة

تبدأ مرحلة الكتابة المتقدمة من عمر 10 إلى 12 عام، وفيها يكون القاموس اللغوي للطفل قد ضم عددًا كبيرًا من الكلمات والعبارات، والتراكيب اللغوية، بسبب مرور فترة كبيرة منذ بداية تعلم اللغة.

(5) مرحلة الكتابة الناضجة

تبدأ مرحلة الكتابة الناضجة من سن 12 إلى 15 سنة وما بعدها، وفي تلك المرحلة يكون الطفل قادرًا على فهم اللغة بشكلٍ كامل.

بقي لنا أن نشير إلى أن النمو اللغوي عند الأطفال في جميع مراحله يتأثر بعواملٍ كثيرةٍ، منها ما هو عضوي، كالحالة الصحية للطفل، والأعضاء الحسية المرتبطة بعملية الكلام، ومنها ما هو اجتماعي واقتصادي ونفسي، ويرتبط ببيئة الطفل ومدى شعوره بالأمان والاستقرار النفسي فيها.

كيف تستغل فضول طفلك في التعلم والابتكار

أهم أسباب العقم عند النساء

2020-11-17T08:29:00.003-08:00

أهم أسباب العقم عند النساء

تسعى كثير من النساء دائمًا إلى الحمل وإنجاب الأطفال، مما يدفعهن لزيارة الطبيب المختص، لمعرفة ما لديهن من المشاكل التي تؤدي إلى تأخير الحمل، وغالبًا ما يتم تشخيص الأمر على إنه "العقم"، ولكن ذلك لا يبدو كافيًا لحل المشكلة، حيث توجد كثير من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى العقم.

فعلى سبيل المثال يُعد تكيس المبيض، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات PCOS ؛ من أكثر أسباب عقم النساء شيوعًا، ولكن بعض الأشخاص قد يتأثر بمشاكل هرمونية أخرى، أو مشاكل أكثر تعقيدًا مثل انسداد قناتي فالوب.

مع كل التطور الذي تحقق في العلوم الطبية، يظل هناك احتمالًا ألا يجد الأطباء المختصون سببًا واضحًا لبعض حالات العقم سواء عند النساء أو الرجال، ولكن معظم الناس يتجاهلون بعض العلاجات الطبيعية والتقليدية التي غالبًا ما يكون لها معدل نجاح أكبر بكثير من علاجات طبية تكون في كثير من الأحيان مؤلمة وباهظة الثمن.

لقد ثبت أن بعض أدوية علاج العقم الموصوفة من قِبل الأطباء المختصين، قد تسبب زيادة خطر الإصابة بسرطان المبيض، ومع ذلك لا تزال النساء يختارن الأدوية باهظة الثمن ، عوضًا عن النظر في بعض الخيارات الصحية الأخرى.

قد يعجبك: أهمية التمارين الرياضية خلال فترة الحمل

هناك العديد من الأسباب المختلفة للعقم عند النساء، ولا يمكن حصرها جميعًا تحت تعريف أو مصطلح واحد، لذا سوف نعرض أهم الأعراض الشائعة المسببة للعقم عند النساء، والتي تؤثر على فرص الحمل.

تكيسات المبيض

تكيسات المبيض هي أكياس صغيرة مملؤة بالسوائل تظهر في المبايض عند النساء، وفي معظم الحالات تكون غير ضارة، ومع ذلك من الممكن أن تنفجر وتسبب ألمًا شديدًا، كما أن ترك كيسًا ممزقًا دون علاج، من الممكم أن يؤدي إلى تعفن الدم، الذي يصبح شديد السمية وقد يكون مميتًا.

الطريقة الشائعة التي يُوصي بها الأخصائيون لإزالة تكيسات المبيض هي التدخل الجراحي، والذي عادةً ما يكون مؤلِمًا ومكلفًا، ومع ذلك توجد بعض العناصر الغذائية الطبيعية التي تحد بشكلٍ واضح من متلازمة تكيس المبايض؛ مثل: الحلبة، والعرقسوس، والنعناع، وخل التفاح، وغيرها.

كسل المبايض

يعني كسل المبايض أنه لا يتم إطلاق البويضة في الوقت المناسب، ويكون شائعًا عند النساء بعد سن الخامسة والثلاثين.

من أهم أعراض كسل المبايض: اضطراب الدورة الشهرية والتبويض، زيادة الوزن، ارتفاع نسبة هرمون الذكورة؛ والذي يؤدي إلى نمو الشعرفي مناطق غير مرغوبٍ فيها مثل الذقن، والبطن، والفخذين.

وقد ينتج كسل المبيض كنتيجة لبعض اضطرابات الهرمونات الأخرى، مثل هرمون الغدة الدرقية، كما يساهم التوتر النفسي في زيادة اضطراب الوضع.

عادة ما يميل الأطباء المختصون لوصف أدوية العقم للنساء اللاتي يعانين من كسل المبايض، مثل كلوميد Clomid الذي يساعد في الحث على التبويض، ولكن لسوء الحظ فقد أثبتت دراسات أمريكية أن النساء اللواتي تناولن كلوميد معرضات للإصابة بسرطان المبيض أكثر بثلاث مرات من أولئك اللاتي لم يتناولن هذا العقار.

ومع ذلك توجد العديد من الوسائل الطبيعية التي تساعد على الحد من مشكلة كسل المبيض، مثل ممارسة الرياضة، والعمل على إنقاص الوزن، والابتعاد عن تناول الوجبات السريعة، والإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة، وتجنب الضغط العصبي والنفسي.

بطانة الرحم

هو عبارة عن نسيج داخلي يبطن الرحم، ويكون من الطبيعي أن تتساقط أجزاء منه مع كل دورة شهرية منتظمة، ولكن المشكلة تحدث حين ينمو نسيج بطانة الرحم في مكانٍ آخر مثل الحوض والمبايض وقناة فالوب، وتُسمى في تلك الحالة "بطانة الرحم المهاجرة"، والتي عادة ما تسبب التهابات وآلام شديدة للنساء، خاصةً في وقت الحيض، ومن الممكن أيضًا أن تؤدي إلى النزيف المتكرر والإجهاض.

يُطلق أيضًا على هذه الحالة "الانتباذ الباطني الرحمي" ومن الممكن أن تتسبب في العقم أو تأخر الحمل، وعادة ما يوصي أخصائيو العقم بإجراء جراحة بالمنظار لإزالة بطانة الرحم وأي نسيج غير طبيعي.

ومع ذلك هناك العديد من العلاجات الطبيعية والمنزلية المتاحة، للتغلب على تلك المشكلة، مثل: تدليك منطقة الحوض، والخلود للرحة، واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.

قد يعجبك: أهم 5 فوائد للرضاعة الطبيعية

انسداد قناة فالوب

يُعد انسداد أو تلف قناة فالوب سببًا في 40% من حالات العقم عند النساء، فانسداد القناة سيمنع وصول البويضات إلى الرحم، كما ستمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة.

في معظم الأحيان لا يكون لدى النساء علم بانسداد قنواتهن، حيث لا توجد أعراض واضحة يمكن من خلالها استنتاج الأمر. يتم تشخيص انسداد قناتي فالوب بشكلٍ عام عن طريق الموجات فوق الصوتية للحوض، كما يمكن أيضًا تصوير الرحم بالصبغة، حيث يتم وضع صبغة في عنق الرحم، قبل تصوير منطقة الحوض بالأشعة السينية.

يوجد نوعان شائعان من الانسداد الذي يصيب قناتي فالوب:

انسداد جزئي

يحدث الانسداد الجزئي لقناة فالوب نتيجة لإغلاق بطانة الرحم جزء من الأنبوب، وقد يؤدي ذلك إلى الحمل خارج الرحم، أو ما يعرف بـ "الحمل البوقي" أو "الحمل المنتبذ"، وهو نوعٌ نادر يتطور فيه الحمل خارج الرحم، وغالبًا في أبواق فالوب بالتحديد، وعادة ما يصاحب هذا النوع من الحمل بعض الأعراض الخطيرة مثل: النزيف المهبلي، الضعف العام، الدوار والإغماء، انتفاخ البطن، صعوبة التنفس.

انسداد مائي Hydrosalpinx

يحدث هذا النوع عند انسداد قناة فالوب وامتلائها بالسوائل، مما يجعل القناة تتوسع وتتضخم، وإذا أصيبت قناتي فالوب عند المرأة بهذا النوع من الانسداد، فإن فرص حدوث الحمل تكاد تكون صفرية.

الأسباب الرئيسية لانسداد قناتي فالوب

هناك العديد من الأسباب اتي تساهم بشكلٍ كبير في حدوث مشكلة انسداد قناتي فالوب، أبرزها:

التهابات منطقة الحوض
التهاب أو تمزق الزائدة الدودية
الأمراض الجنسية مثل السيلان والكلاميديا
وجود مشاكل في بطانة الرحم

علاج انسداد قناة فالوب

عادة ما ينصح أخصائيو العقم بإجراء جراحة بالمنظار لعلاج انسداد قناة فالوب، وتتفاوت فرص نجاح تلك الجراحة اعتمادًا على عمر المريضة، ومدى سوء الانسداد في قناة فالوب لديها.

أما في حالة الانسداد المائي hydrosalpinx فقد ينصح الأخصائي بضرورة استئصال البوق المائي، ويعني ذلك الإزالة الكاملة لقناة فالوب المنتفخة بالسوائل، ويتسبب ذلك في القضاء على أي فرص للحمل الطبيعي في المستقبل، وتصبح المريضة معتمدة فقط على علاجات أطفال الأنابيب والحقن المجهري، إذا رغبت في الحمل.

أما عن العلاجات الطبيعية البديلة التي قد تساعد على علاج انسداد قناة فالوب، فمنها: ممارسة الرياضة، الابتعاد عن التدخين والكحول، وتناول بعض العناصر الغذائية الهامة مثل: الثوم، الكركم، الجينسنج، الزنجبيل.

قد يعجبك: التعامل مع مرض السكري عند النساء الحوامل

مشاكل النوم الشائعة عند الأطفال الصغار

2020-10-28T12:25:00.001-07:00

مشاكل النوم الشائعة عند الأطفال الصغار

يُدرِك معظم الآباء والأمهات أهمية النوم بالنسبة لأطفالهم، لكنهم مع ذلك قد لا يعرفون مقدار النوم الكافي للطفل، وغالبًا ما يواجهون مشكلات نوم شائعة عند الأطفال الصغار، تمر على هؤلاء الآباء دون أن يدركوا أنها مشاكل غير طبيعية ويجب التعامل معها، وحتى عند التأكد من وجود مشكلةٍ ما، قد لا يعرفون ما يجب عليهم فعله.

ما هو مقدار النوم الذي يحتاجه الطفل؟

يحتاج الطفل في سن المدرسة بشكلٍ عام إلى 10-11 ساعة من النوم يوميًا، ولكن مع التقدم في السن والمراحل الدراسية، وزيادة الواجبات المنزلية، وممارسة أنشطة ترفيهية متعددة كألعاب الفيديو مثلًا، تبدأ ساعات النوم في التناقص، وتزيد مشاكل وصعوبات النوم.

قد يعجبك: كيف تستغل فضول طفلك في الابتكار والتعلم

يتفاوت مقدار النوم للطفل بحسب المرحلة العمرية، وتكون ساعات النوم كالتالي

الرُضَّع (شهر - 12 شهر) 👈 من 12 - 16 ساعة يوميًا

الأطفال الصغار (سنة - سنتان) 👈 من 11 - 14 ساعة يوميًا

أطفال ما قبل المدرسة (3 - 5 سنوات) 👈 من 10 - 13 ساعة يوميًا

أطفال في سن المدرسة (6 - 12 سنة) 👈 من 9 - 12 ساعة يوميًا

المراهقون (13 - 18 سنة) 👈 من 8 - 10 ساعات يوميًا

ويجب أن يعي الآباء أن أي حرمان ولو بسيط من ساعات النوم الموصى بها للطفل قد يتسبب له في اضطراب النوم، وما ينتج عنه من مشاكل كبيرة.

فكثير من الدراسات المعاصرة توصلت لنتائج تؤكد بأن البلدان التي تقوم بتطبيق ما يسمى بالتوقيت الصيفي (من خلال تقديم الوقت ساعة واحدة) تسجل المزيد من الحوادث خلال التواريخ التي يتغير فيها التوقيت، حيث يفقد الناس ساعة من أوقات نومهم المعتادة.

أضرار قلة النوم

❌ التعرض للحوادث والإصابات

❌ اضطرابات المزاج، مثل الضغط العصبي، والاكتئاب، والتهيج، والقلق

❌ المشاكل السلوكية

❌ مشاكل في الذاكرة، والتركيز والتعلم

❌ رد الفعل البطيء (ويحدث عند ممارسة الرياضة على سبيل المثال)

❌ الإفراط والشراهة في الأكل، كما أن قلة النوم تساهم في اكتساب الوزن، لأنها تؤثر على الهرمونات المسؤولة عن التمثيل الغذائي

قد يعجبك: أهمية التعزيز الإيجابي في تربية الأبناء

في كثير من الأحيان تتسبب بعض المشاكل الصحية في اضطراب النوم لدى الأطفال، لذلك إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية على الطفل، فعليك المتابعة فورًا مع طبيب أطفال.

أعراض صحية تسبب مشاكل النوم

☑ أصوات الصفير، وتوقف التنفس أثناء النوم.

☑ مشاكل النوم على مدار الليل

☑ الشخير

☑ صعوبة النوم على الرغم من الاستيقاظ لساعاتٍ طويلة، والشعور بالتعب

☑ الكوابيس والمشي أثناء النوم

☑ التبول اللاإرادي الذي يسبب إزعاجًا كبيرًا أثناء النوم

☑ الذعر خلال فترة الليل والإحجام عن النوم

فعلى سبيل المثال يمكن أن يكون الشخير ومشاكل الجهاز التنفسي، علامة على حالة أكثر خطورة تُعرف باسم انقطاع النفس النومي، حيث يتم قطع مجرى الهواء العلوي، ويستيقظ الشخص حرفيًا لمدة ميكروثانية في كل مرة من أجل التنفس، وبمرور الوقت قد يتسبب ذلك في اضطراب شديد للنوم، وحرمان الجسم من الأكسجين.

كما أن الكوابيس المتكررة من الممكن أن تؤدي إلى الذعر الليلي والخوف من النوم، لذا فمن الضروري وجود أحد الوالدين بالقرب من الطفل خلال وقت النوم، كما يجب حجب وإزالة أي شيء قد يتسبب في شعور الطفل بالهلع.

خطوات عملية للتغلب على مشاكل النوم عند الأطفال الصغار

✅ تحديد وقت منتظم للنوم كل ليلة، طوال أيام الأسبوع وليس أيام المدرسة فقط

✅ تحديد وقت منتظم لاستيقاظ صباحًا، وتطبيقه حتى في أيام العطلات

✅ تقليل تناول السوائل قبل وقت النوم بثلاث ساعات

✅ عدم السماح بوجود الأجهزة الإلكترونية وألعاب الفيديو داخل غرف نوم الأطفال

✅ تبني روتين منتظم يشير إلى وقت النوم، مثل الاستحمام، قصة ما قبل النوم، إرتداء بيجاما..إلخ

قد يعجبك: أسباب تجعل الطفل يكره القراءة

الرضاعة الطبيعية رحلتك الخاصة مع صغيرك

2020-10-18T11:10:00.003-07:00

هل تتذكرين اللحظة التي رأيتِ فيها طفلك للمرة الأولى؟ وكيف يمكنكِ منحه بداية لحياة جديدة صحية، بالطبع كل أم تسعى لأن يحظى صغيرها بالاهتمام الكافي، خاصةً في أول شهور الولادة، والتي تُعد الجزء الأساسي في دعم نمو جسمه، في هذا المقال سنذكر لكِ كل ما تريدين معرفته عن الرضاعة الطبيعية، وأهم فوائدها، وكيف يمكنك معرفة ما إن كان طفلك قد حصل على القدر الكافي من الحليب، وما يجب عليك فعله لتكونين على استعدادٍ كافٍ لعملية الرضاعة.

ما هي الرضاعة الطبيعية؟

تعدُ الرضاعة عملية طبيعية، تقوم خلالها الأم بتغذية مولودها بالحليب الذي يتم إفرازه من الثدي، وهي عملية فطرية ميز الله بها النساء، وتعد العامل المشترك بين الإنسان وباقي الثدييات الأخرى، وتستمر هذه العملية منذ الولادة وصولًا لسن الفطام.

أهم فوائد الرضاعة الطبيعية لكلٍ من الأم والطفل

يعد لبن الأم هو المصدر الأساسي لتغذية الطفل، ومده بما يحتاج إليه من عناصر غذائية هامة، والجدير بالذكر أن الرضاعة الطبيعية لا تعد مفيدة فقط للرضيع، ولكن ذات أهمية كبيرة كذلك للأم، والتي لا يمكن التغاضي عنها.

قد يعجيك: أهم 5 فوائد للرضاعة الطبيعية

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

يحتوي الحليب الطبيعي للأم على الفيتامينات والبروتينات اللازمة لتقوية ودعم جسم الطفل بما يحتاج إليه، حيث يحتوي الحليب الطبيعي علي أجسام مضادة لمحاربة الفيروسات التي قد تصيب الطفل، كما تساعد على حماية طفلك من خطر الإصابة بالحساسية، وتقلل خطر تعرض الطفل لبعض الأمراض المزمنة؛ مثل مرض السكري وبعض أنواع السرطانات المختلفة، كما يعمل لبن الأم علي تقوية الجهاز المناعي للصغير، مما يجعله أقل عرضة للإصابة بالأمراض.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم المرضعة

من المعروف أن السيدات في مرحلة الحمل يكتسبن الكثير من الوزن، لذا يقمن بالرضاعة الطبيعية، لأنها تعد واحدة من أهم الأسباب الرئيسية للتخلص من الوزن الزائد خلال فترة ما بعد الحمل، لما لها من خواص وقدرة هائلة على حرق الدهون، كما تقلل خطر الإصابة بنزيف الرحِم، الذي قد يصيب بعض النساء بعد عملية الولادة، وتعمل علي تقوية العظام وتمنع التعرض لهشاشة العظام، وتعزز الرضاعة الطبيعية إنتاج هرمون الأكسيتوسين، والذي بدوره يعمل على إعادة الرحم إلي حجمه الطبيعي بعد عملية الولادة، وتقلل من خطر التعرض لبعض الأمراض الخطيرة مثل سرطان الرحم والثدي.

كم عدد مرات الرضاعة الطبيعية للطفل علي مدار اليوم؟

تعد الأسابيع الأولى في حياة المولود هي الأصعب في حياة كل أم جديدة، فكثيرًا ما ينتابها شعور بالقلق والحيرة حول عدد المرات الذي يجب أن يحصل فيها صغيرها على الرضاعة، وكيف لها أن تعرف أنها ترضعه بالقدر الكافي،؛ لا تقلقي عزيزتي الأم في هذه الفقرة سنوضح لك كل ما يخص عدد مرات الرضاعة خلال اليوم حتى يحظى طفلك بما يحتاج إليه من تغذية.

تلاحظ كثير من الأمهات أن أطفالهم يقبلون علي الرضاعة بشكلٍ كبير في الأسابيع الأولي من الولادة، فقد يصل معدل الرضاعة الطبيعية للطفل من 8 إلي 12 مرة في اليوم الواحد، وقد تستغرق مدة رضاعة الطفل حوالي 30 دقيقة تقريبًا؛ كل ما عليك فعله هو إطعام طفلك بقدر ما يحتاج، حيث أنه مع تقدم سنه سيقل عدد مرات الرضاعة، ومن ناحية أخرى ستكون مدة الرضاعة أطول.

كيف تعرفين إذا ما كان طفلك بحاجة للرضاعة أم لا ؟

عندما يشعر صغيرك بالجوع سوف تظهر عليه علامات واضحة، يمكنك من خلالها معرفة أنه يحتاج إلي الرضاعة، إليكِ بعض العلامات التي ستعرفين من خلالها شعور طفلك بالجوع واحتياجه للرضاعة:

👈 ظهور علامات القلق وعدم الارتياح على الطفل

👈 يقوم الطفل بإصدار أصوات تشبه الهمهمة

👈 يفتح الطفل فمه كثيرًا ويقوم بمص أصابع يديه

👈 البكاء باستمرار دون أسباب واضحة

👈 قلة عدد مرات التبرز المعتادة

👈 الأرق وقلة النوم يعد دليلًا كافيًا على احتياج الطل للرضاعة

قد يعجبك: كيف أتواصل مع طفلي الأول

كيف أعرف إذا ما كان طفلي قد حصل على الرضاعة الكافية؟

تدور كثير من التساؤلات في رؤوس بعض الأمهات عن كيفية معرفة إذا ما كان الرضيع قد حصل علي كمية الحليب اللازمة لإشباعه أم لا، هناك بعض ردود الأفعال المعروفة التي يصدرها الطفل عند حصوله على ما يحتاج من الرضاعة الطبيعية، فعندما يكتفي يقوم بترك ثدي الأم من تلقاء نفسه، ويبدو طفلك حينها هادئاً ويميل إلى النوم والاسترخاء، كما أن قيام الطفل بالتبرز 5 مرات يوميًا يُعد دليلًا على حصوله على القدر الكافي من الرضاعة.

وبالطبع فإن كان صوت البلع مسموعًا أثناء الرضاعة، فإن ذلك يعني أن لبن الأم يصل إلى الرضيع دون مشاكل، وبالتأكيد فإن ظهور علامات النمو الصحي على الرضيع خلال الأسابيع الأولى يُعد دليلًا واضحًا على أن عملية الرضاعة تتم بشكلٍ جيد.

ما هي أفضل وضعية للرضاعة الطبيعية؟

وضعية المهد

قومي بوضع رأس الطفل بانحناء المرفق مع ضم جسم الطفل بالكامل باتجاهك، ويمكنك وضع يدك الأخرى تحت رأس الطفل أو رقبته لدعمهما.

وضعية الاستلقاء الجانبي

وتعد هذه الوضعية هي الأنسب لكِ ليلًا، بعد يومٍ حافل وملئ بالتعب، وتتم هذه الوضعية عن طريق الاستلقاء على سريرك واختيار جانبك المفضل للنوم، ثم قومي بإرضاع طفلك مع سند الظهر بيديك لدعمه، وتذكري عزيزتي أنه لا يجب عليك النوم أبداً أثناء تلك الوضعية حتى لا يتعرض طفلك للاختناق.

وضعية الكرة

ضعي الطفل بصورة جانبية أثناء عملية الرضاعة الطبيعية، مع مراعاة أن تكون وضعية قدميه في اتجاه ظهرك، ويمكنك استخدام يدك في سند رقبته ورأسه، ومن ناحية أخرى يمكن استخدام ساعدك في دعم أسفل الظهر.

نصائح لزيادة إدرار الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية

والآن عزيزتي بعد أن اطلعتِ على أهمية الرضاعة وتأثيرها عليكِ وعلى طفلك، لابد لنا أن نقدم لكِ عددًا من النصائح التي تساعدك في زيادة إنتاج الحليب، ليحصل طفلك على ما يحتاج إليه من غذاء، لذا ننصحك للقيام بالتالي:

✅ إرضاع الطفل حسب الحاجة، فكلما كانت مرات الرضاعة أكثر، كلما زاد إنتاج الحليب بشكلٍ طبيعي

✅ يمكن تعزيز إدرار الحليب عن طريق استخدام المضخات الكهربائية، والتي تستخدم بعد كل عملية رضاعة لمدة 30 دقيقة، وتعمل على إفراغ الثدي تمامًا، مما يساعد في إرسال إشارات للجسم بأهمية إنتاج الحليب

✅ يجب عليك تناول الأطعمة التي تساعد على إدرار الحليب بشكل كبير، فيمكنك تناول حبوب الشوفان الكامل، وكذلك جنين القمح وغيرها

✅ تناول المشروبات التي تساعد على إنتاج الحليب مثل الشمر والحلبة

✅ عملية تدليك الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية تساعد على زيادة دفع وإدرار الحليب، ويمكن أيضًا القيام بنفس العملية أثناء تفريغ الثدي من الحليب بواسطة المضخة الكهربائية

✅ شرب الماء بكثرة يعزز من إنتاج الحليب

✅ في حالة حدوث انخفاض شديد في إنتاج الحليب بعد القيام بكل الطرق السابقة، يجب عليك استشارة أحد الخبراء المتخصصين، ليخبرك ما يجب عليك فعله

والآن سيدتي بعد أن تعرفتِ على كل ما يخص الرضاعة الطبيعية من فوائد ونصائح هامة، وما يجب عليك فعله تجاه طفلك الرضيع لمنحه حياة صحية تمامًا، نرجو أن يكون هذا المقال قد أجاب على جميع التساؤلات التي قد تدور برأسك، وعليك تذكر قول الله تعالى {وفصاله في عامين} تأكيداً على أهمية هذه الفترة في حياة كل طفل رضيع، فهي تعتبر مرحلة تكوينه الأساسية ودعم جسمه بما يحتاجه.

التعامل مع مرض السكري عند النساء الحوامل

2020-06-20T16:17:00.002-07:00

التعامل مع مرض السكري عند النساء الحوامل

يُعد الحمل من أروع التجارب التي قد تمر بها أي امرأة، ومن الطبيعي أن تولي الحامل اهتمامًا بالتغذية الجيدة، لأن ذلك يُعد أمرًا حيويًا بالنسبة لصحتها وصحة طفلها، ودائمًا ما يكون الأمر معقدًا بعض الشيء بالنسبة للنساء الحوامل الأصحاء، وبالتأكيد هو أكثر تعقيدًا عند النساء اللواتي يعانين من مرضٍ مزمن مثل مرض السكري.

خلال فترة الحمل، تحتاج الأم إلى اتباع النظام الغذائي السليم، الذي يوفر مختلف العناصر الغذائية الهامة، التي تمنحها وطفلها الطاقة المطلوبة، وتزيد من فرص أن يأتي الطفل بوزنٍ طبيعي عند الولادة، وتطور الدماغ بشكلٍ سليم، بالإضافة إلى تقليل احتمالية العيوب الخلقية.

إذًا فكيف تسطيع المرأة الحامل المصابة بمرض السكري أن توازن بين التغذية المطلوبة خلال فترة الحمل، وبين ما يفرضه هذا المرض من قيود؟

ما تحتاجين معرفته عن مرض السكري

توجد ثلاثة أنواع من مرض السكري:

السكري من النوع الأول ويعد الأقل شيوعًا، وغالبًا ما يتم تشخيصه في فئة الأطفال والمراهقين.

السكري من النوع الثاني وهو الأكثر شيوعًا، وعادة ما يرتبط بالتقدم في السن، والسمنة.

سكري الحمل وهو الأقل حدة في الأنواع الثلاثة، ويصيب النساء خلال فترة الحمل، وعادة ما ينتهي بمجرد الولادة.

النساء اللواتي أصبن بسكري الحمل يصبحن معرضات للإصابة بسكري النوع الثاني بعد الولادة، إذا لم يحصلن على الرعاية الطبية المناسبة.

في الغالب ستعاني المرأة في مرحلةٍ ما أثناء الحمل من سكري الحمل، إلا أن هناك من تعاني من السكري من قبل الحمل، وهو الأمر الأصعب والأكثر تعقيدًا، ولكن في الوقت الحاضر ومع التقدم الطبي الكبير، أصبح الحمل للنساء المصابات بداء السكري أقل خطورة، حين يتعلق الأمر بصحة الأم والجنين.

هل أنتِ مستعدة للحمل

بالنسبة للنساء اللاتي يخططن للحمل على الرغم من إصابتهن بمرض السكري، فإن الأمر الرئيسي الذي يجب أن يؤخذ في الاعتبار هو جاهزية جسم المرأة، فهو الأمر الأهم، لضمان قدرتها على مواجهة جميع الصعوبات والتحديات المصاحبة للحمل.

لمعرفة ما إذا كان جسد المرأة جاهزًا للحمل على الرغم من مرض السكري، يجب أن تخضع لفحص بدني شامل، يُشرف عليه طبيبٌ مختص.

سيحدد الطبيب ما إذا كان الجسم جاهزًا لمتطلبات الحملِ والمخاض، والمضاعفات المحتمل حدوثها طيلة فترة الحمل.

يرجح المتخصصون ان النساء الحوامل المصابات بداء السكري، سيصبن بمضاعفات ذات صلة، مثل اعتلال الشبكية السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الكلى.

ما الذي تستطيعين فعله لإتمام الحمل والولادة بشكلٍ ناجح؟

من أجل الحفاظ على نمطٍ صحي خلال فترة الحمل، من الضروري مراقبة زيادة الوزن، والحصول على العناصر الغذائية المختلفة بشكلٍ منتظم، والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تم وصفها من قِبل الطبيب المختص، كما يجب الإكثار من شرب السوائل، وتقليل تناول الدهون والحلويات إلى أقل قدرٍ ممكن.

قد يعجبك: أهم 5 فوائد للرضاعة الطبيعية

فيما يلي بعض الإرشادات التي يمكن للنساء الحوامل المصابات بداء السكري اتباعها، لتحقيق حمل صحي، حتى مع وجود المرض المزمن:

(1) الالتزام بنظامٍ غذائي صارم

يجب على المرأة الحامل المصابة بالسكري الانتباه إلى ما تأكله، فمن الضروري خلال مرحلة الحمل التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم، لضمان حصول الأم وطفلها على الكمية المناسبة من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة.

من الأفضل اللجوء إلى اختصاصي تغذية السكري، من أجل وضع خطة النظام الغذائي الصحيحة خلال فترة الحمل، وتحديد المتطلبات اليومية من السعرات الحرارية، والكربوهيدرات، والبروتين، لأن ذلك سيساعد في الحفاظ على المستويات الطبيعية للجلوكوز في الدم.

(2) المراقبة الذلتية المنتظمة لمستوى الجلوكوز في الدم SMBG

يؤكد الخبراء بأن الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كانت المرأة الحامل ناجحة في التحكم في جلوكوز الدم لديها، هي قيامها بمراقية مستوى الجلوكوز بنفسها بانتظام، وبشكلٍ متكرر، يتراوح من 4 إلى 10 مرات يوميًا، وذلك باستخدام جهاز القياس المخصص لهذا الغرض.

(3) القدرة على إعطاء حقن الأنسولين والتحكم في جرعاتها

يعد الإمداد الكافي بالأنسولين أمرًا بالغ الأهمية بالنسبة للمرأة الحامل المصابة بالسكري، لذلك يجب عليها أن تعرف كيفية حقن نفسها بالأنسولين، في حالة عدم وجود أي شخص بجوارها، ويجب عليها أن تتواصل باستمرار مع طبيبها الخاص من أجل ضبط جرعات الأنسولين بناءً على نتائج تحليل الجلوكوز الذاتي SMBG.

(4) السيطرة على نقص السكر في الدم

بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحمل، فإن المرأة الحامل المصابة بالسكري تكون أكثر عرضة لنقص السكر في الدم، وهو ما يستدعي التحكم فيه ومعالجته بشكلٍ فوري، من خلال الطبيب المختص، منعًا لحدوث مشاكل أثناء الحمل.

(5) القيام بالتمارين الرياضية والأنشطة البدنية بصورة منتظمة

المداومة على ممارسة الرياضة، والقيام ببعض التمارين المعتدلة، يعد من الأمور الهامة بالنسبة للنساء الحوامل المصابات بمرض السكري، لأنه يقلل من مخاطر نقص السكر في الدم، ويمنع الزيادة المفرطة في الوزن.

لذا فممارسة بعض التمارين والحركات الخفيفة ستساعد على تحسين حالة الجسم، وتقلل كثير من المخاطر.

قد يعجبك: فوائد التمارين الرياضية خلال فترة الحمل

كيف تستغل فضول طفلك في الابتكار والتعلُّم؟

2020-06-19T11:29:00.000-07:00

كيف تستغل فضول طفلك في الابتكار والتعلُّم؟

من الأمور الطبيعية أن نجد لدى كل طفل فضولًا غريزيًا، يدفعه نحو الحرص الشديد على معرفة كافة الأمور، والحصول على إجابات لكل الأسئلة التي تدور داخل عقله الصغير.

قد يكون الفضول الزائد عن الحد صفة سيئة ومنبوذة عند البالغين، وعادة ما يكون الشخص الفضولي مزعجًا، وغير مرغوب فيه، أما فضول الطفل فهو من الأمور الإيجابية، ومن علامات الذكاء، ونشاط العقل؛ وتقع مسؤولية كبيرة على الأبوين في تعزيز تلك الصفة عند الطفل، وتوجيهها بالشكل الأمثل، لمساعدة الطفل على التعلم، وجعله ذكيًا، ومبتكرًا.

إليكم بعض الطرق التي يمكنكم من خلالها جعل الطفل متعلمًا فضوليًا ونشطًا:

(1) مدح الطفل والثناء على جهوده وإنجازاته

يجب عليك التركيز على المجهود الذي يبذله الطفل من أجل القيام بالأمور على نحوٍ جيد، ومن الضروري أن يسمع الطفل عبارات المدح مع كل محاولة يقوم بها، فالمحاولات الجادة والمتواصلة قد تكون أهم من الناتج النهائي.

(2) شجع طفلك على القراءة

قيامك بالقراءة بصوتٍ عالٍ ومسموع أمام طفلك، سيكون من أكثر الأمور التي تشجعه على القراءة، وكلما قرأ الطفل أكثر، كلما كان أكثر استعدادًا للتعامل مع الواجبات المدرسية، وفهم بعض المواد الصعبة، مع تقدمه في مراحل الدراسة، فضلًا عن توسيع مداركه، وبناء المفاهيم المختلفة داخل عقله.

قد يعجبك: أهم الأسباب التي تجعل الطفل يكره القراءة

(3) اهتم بجميع الأسئلة التي يطرحها طفلك

من الأمور السلبية التي يقوم بها الأبوان، وتساهم في تراجع الشغف والفضول التعليمي لدى الطفل، هي تجاهل أسئلته المتكررة، واعتبارها نوعًا من الإزعاج، بل والترسيخ عند الطفل أن كثرة السؤال يُعدُ نوعًا من السلوك السيء!

يجب عليك أن تُظهِر اهتمامًا بما يطرحه طفلك من أسئلة، وتأكد أن الطفل الذكي هو الذي يسأل كثيرًا. حاول الإجابة على تلك الأسئلة، حتى إذا كنت متعبًا أو مشغولًا، وحتى الأسئلة التي لا تعرف إجاباتها، فعليك بالبحث في الكتب، وإشراك طفلك معك في استكشاف المعلومات الصحيحة.

(4) شراء الكتب وزيارة المكتبات العامة

من المهم أن تجعل طفلك معتادًا على شراء الكتب بشكلٍ دوري، وأن تصحبه معك لزيارة المكتبات العامة، وترشح له الكتب المناسبة لسنه، وتحترم رغبته في اقتناء المجلات وسلاسل المغامرات المختلفة.

وبجانب الفائدة الكبيرة للقراءة، فإن زيارة المكتبة سوف تجعل الطفل اجتماعيًا، وتعزز قدرته على التواصل مع الآخرين.

(5) القيام بنزهات عائلية للحدائق والمتاحف

القيام برحلات للحدائق، والمتاحف، والأماكن الثقافية، سوف يمنح الطفل الفرصة للسؤال عن كثير من الأشياء، واكتساب المعرفة، وإخبار الآخرين عما قام به.

(6) إشراك الطفل في الأعمال المنزلية

حاول أن تُشرِك طفلك في الأمور المنزلية، كالطبخ، والنجارة، وإصلاح الأشياء، والأعمال اليدوية، فمثل تلك الأمور تساعد على تنمية ذكاء الطفل، واستخدام أفكاره الخاصة، وتعلم مهارات جديدة.

(7) التقليل من معدل مشاهدة التلفاز

يجب ألا يزيد معدل مشاهدة الطفل للتلفاز يوميًا عن ساعة أو ساعتين على الأكثر في اليوم، لأن قضاء الطفل لوقتٍ أكثر من ذلك، قد يصيبه بالخمول، ويقلل من شغفه تجاه التعلم.

(8) تحدث مع طفلك حول الأحداث الهامة

عليك أن تتوسع في الحديث مع طفلك حول الأحداث الإخبارية، والسياسة، والمواضيع التي يدرسها في المدرسة، وشجعه على إبداء رأيه في تلك المواضيع، فالأطفال الذين يشاركون في محادثات عائلية، ينجحون في التواصل مع المعلمين، وغيرهم من البالغين.

(9) شجع طفلك على صنع الهدايا والبطاقات

ساعد طفلك على صنع الهدايا، وبطاقات التهنئة المصنوعة يدويًا، واجعله يستخدم إبداعه في كتابة الأشعار، وعبارات التهنئة للأقارب والأصدقاء، في مناسبات كالأعياد وغيرها.

(10) أشرك طفلك في القرارات العائلية

اجعل طفلك يشعر بأهمية رأيه، ودعه يساعد في اختيار وجبات الطعام، وخطط السفر وزيارة الأقارب، وأطلب منه المساعدة في المهام المنزلية.

يجب عليك أن تفسح المجال لفضول طفلك وأسئلته الكثيرة، بل وتحاول أن تعزز ذلك من خلال التواصل الجيد معه، والإجابة عن كل ما يدور في ذهنه، ومشاركته في استكشاف الأمور.

قد يعجبك: أهمية التعزيز الإيجابي في تربية الأبناء

أهمية التعزيز الإيجابي في تربية الأبناء

2020-06-18T05:32:00.003-07:00

أهمية التعزيز الإيجابي في تربية الأبناء

تعد تفاعلات الآباء مع تصرفات الأبناء من أهم الأمور التي تلعب دورًا واضحًا في التربية، لذا فمن الضروري أن تسأل نفسك، كيف كان رد فعلك حينما ارتكب طفلك خطًأ ما؟ وهل كرر الطفل مثل هذا السلوك لأكثر من مرة؟ وعلى الجانب الآخر هل كنت تلاحظ الأشياء الجيدة التي يقوم بها الطفل؟ وهل مدحته أو كافأته بطريقةٍ ما؟

مفهوم التعزيز الإيجابي

التعزيز الإيجابي هو أحد أنماط علم النفس السلوكي، ويتم فيه تقديم بعض المحفزات الجذابة بعد القيام بسلوك معين، مما يزيد من احتمالية تكرار نفس السلوك مستقبلًا.

ويعد التعزيز الإيجابي من أنجح الطرق المستخدمة في تربية الأبناء، فمكافأة الطفل على السلوك الجيد، سيعزز قيام الطفل بنفس السلوك مرات أخرى.

وتنقسم أنواع المعززات الإيجابية إلى 4 أنواع محتلفة:

المعززات الطبيعية وهي التي تحدث مباشرةً بشكلٍ طبيعي بعد سلوك معين (مثل قيام الطفل بالمذاكرة بشكلٍ جيد الذي ينتج عنه النجاح).
المعززات الرمزية وهي تكون شبيهة بنظام المكافآت، حيث يحصل الطفل على نقاط أو نجوم بعد القيام بسلوك جيد، ويتم تحويلها بعد فترة إلى هدية أو مكافأة.
المعززات الاجتماعية والتي تتضمن موافقة الآخرين وتأييدهم للسلوك من خلال عبارات الثناء والإشادة (جيد، أحسنت، عمل رائع..)
المعززات الملموسة وتشمل المكافآت المادية والملموسة مثل المال، الألعاب، الحلوى...

كيف نستخدم التعزيز الإيجابي في تربية الأطفال

غالبًا ما يهمل الآباء الأشياء الإيجابية التي يفعلها أطفالهم، وعوضًا عن ذلك يكون التركيز على السلوكيات السلبية فقط، لأنها تكون مزعجة، ولكن الواقع يقول أن كل ما تتم ملاحظته والتعليق عليه من سلوكيات الطفل، سيتكرر مجددًا، فإذا كان التدقيق دائمًا للسلوكيات السلبية للطفل، فلا غرابة أنها سوف تتكرر بشكل أكثر إزعاجًا.

من المهم بنفس القدر، إن لم يكن أكبر، أن نركز مع السلوكيات الإيجابية لأطفالنا، وعلينا أن نتأكد أن النتائج المترتبة على سلوكٍ ما، هي المتحكم الأول في ذلك السلوك.

قد يتوهم البعض أن مكافأة الطفل على السلوك الإيجابي هي بمثابة الرشوة، ولكن الحقيقة أننا جميعًا نتلقى المكافأة على أي شيء جيدٍ نقوم به في المنزل، أو في العمل، ودائمًا ما يكون ذلك حافزًا هائلًا لنا على مواصلة السلوك أو العمل الجيد الذي حصلنا بسببه على تلك المكافأة.

قد يعجبك: كيف نتعامل مع الضغط النفسي الناتج عن تربية الأبناء؟

ومن أكبر الأخطاء التي يقع فيها الآباء، استخدام المحفزات والمكافآت بشكلٍ غير فعال، وذلك عندما يكافئون الطفل عند التوقف عن السلوك غير اللائق، مثل "سأعطيك الحلوى عندما تكف عن الأنين" ، وهذا الأمر يرسخ عند الطفل أن المكافأة تكون مرتبطة بالقيام بالسلوك السيء، وعلى العكس من ذلك تمامًا فإن مكافأة الطفل على سلوكه الجيد، هو أكثر إيجابية.

من السهل استخدام التعزيز الإيجابي للحفاظ على السلوك المطلوب، فقط كل ما على الأم و الأب فعله، هو الانتظار وملاحظة أي سلوك إيجابي يقوم به الطفل، ثم تعزيزه بالثناء والإشادة، أو منح مكافآت وامتيازات خاصة.

فوائد استخدام التعزيز الإيجابي

التركيز على السلوكيات الإيجابية التي يقوم بها الطفل، من أكثر الأمور الهامة بالنسبة للأبوة والأمومة، واعتياد الطفل على ذلك النمط من التربية سيعزز بلا شك من ثقته في نفسه، وسيساهم في غرس القيم الجيدة سريعًا في شخصيته، كما سيجعله أكثر تمييزًا للأمور عندما يواجه اختيارات مختلفة في الحياة.

لا تظهر أهمية التعزيز الإيجابي فقط في العلاقة بين الأب والأم / والابن ، ولكنها تظهر أيضاً في العلاقة بين الأزواج، والموظفين ومدرائهم، فالناس يميلون دائمًا إلى التركيز على السلوكيات السلبية، والمعاقبة عليها، ولكن القليل منهم هو من يتبنى التعزيز الإيجابي، الذي أثبت بما لا يدع مجال للشك تأثيره الكبير في تعزيز السلوك الجيد وزيادة الإنتاجية.

من المؤكد أن ملاحظة الأطفال وهم يقومون بالعمل الجيد، وتحفيزهم على مواصلته، من خلال المعززات والمكافآت، سيكون له تأثير عظيم على الجو العام داخل المنزل، وعلى الحالة النفسية للطفل.

نصائح هامة قبل البدء في تغيير ديكور المنزل

2020-06-08T21:09:00.000-07:00

نصائح هامة قبل البدء في تغيير ديكور المنزل

عند التخطيط لتغيير ديكور المنزل، سيكون من الأفضل تدوين جميع الأفكار والأهداف قبل البدء في التنفيذ، فبدون خطة سيكون الأمر مربكًا ومحبطًا.

هناك العديد من التفاصيل التي يجب العمل عليها عند التخطيط لتزيين منزلك، أو تغيير الديكورات، مثل السمة العامة للديكور الجديد، والمواد والخامات التي سوف تُستخدم، بالإضافة إلى تحديد مساحات وأماكن المنزل التي سيتم تطبيق التغييرات فيها.

أحيانًا يقوم البعض بعمل تغييرات في ديكور إحدى الغرف، ولكن بشكلٍ مفاجئ، وبدون تخطيط مسبق، مما قد يتسبب في طول المدة، وزيادة التكلفة.

إليكم بعض النصائح التي قد تفيدكم قبل تغيير ديكورات المنزل

تحديد الميزانية

بعد تدوين الأفكار، وتحديد الأهداف المرجوة من عملية التغيير، ستكون المرحلة التالية هي تحديد الميزانية، وكم بمقدورك أن تنفق لتجديد الديكور المنزلي، فبحسب خطة الديكور الخاصة بك، قد تكون بعض المواد والاكسسوارات المطلوبة باهظة الثمن؛ فإذا كانت نيتك هي التغيير الشامل، فيجب عليك عندئذ توفير مبلغ كافٍ من المال.

الميزانية تأتي في مقدمة نصائح الديكور المنزلي، فهناك تكاليف إضافية قد تظهر في أي وقت، ويجب الاستعداد لها.

من المؤكد أن تحديد الميزانية المناسبة من الأمور الهامة، فيجب أن تكون مستعدًا بالمال الذي يكفي لتنفيذ ما لديك من أفكارٍ وتصورات.

اختيار السمة العامة للديكور

بعد تحديد الميزانية سيكون عليك تحديد السمة العامة أو نمط الديكور المنزلي الذي ترغب فيه، ويجب أن يكون الاختيار نابعًا من اهتماماتك، وتفضيلاتك الشخصية، فمثلًا الديكور الريفي يوفر إحساسًا بالراحة والدفء، بينما الديكور الحديث يبدو صاخبًا وأكثر حيوية.

عند تحديد النمط العام للديكور، عليك أن تتذكر بأن التغييرات الجديدة بعد تنفيذها، سوف تستمر معك لوقتٍ ليس بالقصير، وسيكون عليك التعايش معها، لذا فمن الضروري أن تختار ما يعجبك ويناسب ذوقك.

استخدم خيالك وإبداعك

بعد اتخاذ قرارٍ نهائي بشأن نمط الديكور الخاص بك، سيكون من الجيد أن تجلس وتحاول رسم مخطط بالقلم الرصاص للمنطقة التي توشك على تزيينها، وإعادة ترتيب العناصر فيها، وفقًا لمساحتها.

استخدام التصور الذهني، والرسم التخطيطي، سيجعلك متأكدًا من هدفك قبل أن يبدأ العمل الفعلي.

يجب عليك إطلاق العنان لخيالك وقدراتك الإبداعية، فعند البدء في تغيير ديكورات المنزل، قد تطرأ عليك فكرة جديدة، بتغيير لونٍ ما، أو إضافة عنصر جديد، وهكذا..

هناك العديد من نصائح الديكور المنزلي المفيدة، يمكن العثور عليها في المجلات المتخصصة في الديكور، أو من خلال الإنترنت، وقد تساعدك تلك المصادر في عملية تجديد ديكور منزلك، ومن المؤكد أن تزيين المنزل سوف يكون تجربة مبهجة ومثيرة.

قد يعجبك: الأرضيات الخشبية الطبيعية للمنازل

كيف أتواصل مع طفلي الأول؟

2020-06-07T18:42:00.000-07:00

كيف أتواصل مع طفلي الأول؟

بصفتك أب/أم للمرة الأولى، ربما تكون دائم التساؤل؛ متى يتطور هديل ومناغاة الطفل إلى كلماتٍ واضحة، يمكن من خلالها فهمه وتبادل التواصل معه.

على الرغم من ذلك فالأمر يتطلب منك مزيد من الصبر، لأن الأطفال في المعتاد يبدءون بنطق بعض الكلمات في عمر أحد عشر شهرًا فما فوق، فبحسب العديد من الدراسات، عند هذا العمر تبدأ الشفاة واللسان في اكتساب المهارات والضوابط اللازمة لتكوين الكلام، كما يبدأ العقل في مطابقة الأشياء مع أسمائها الصحيحة.

ومن المعروف أن العمر الذي يصل فيه الرضيع إلى مرحلة بداية النطق قد يختلف من طفلٍ لآخر، فإذا كنت ترغب أن يصل طفلك إلى تلك المرحلة بشكلٍ أسرع، فعليك أن تبذل بعض الجهد لمساعدته على القيام بذلك، ومن المؤكد أن هناك بعض الأمور التي سوف تساعد طفلك على النطق مبكرًا عند قيامك بها بالشكل الأمثل.

كيف يتواصل الطفل الرضيع؟

يكتسب الطفل القدرة على التواصل يومًا بعد يوم، ففي كل مرة يبكي فيها، فهو يريد توصيل رسالةٍ ما، أو يرغب في التعبير عن احتياجه لشيءٍ معين كالرضاعة أو النوم، أو حتى يشتكي من أمرٍ يؤرقه كالتبلل أو آلام البطن، لذا فإن استجابتك الجيدة لرسالة طفلك المقصودة من خلال البكاء، ستجعله يشعر بالارتياح، والسعادة، لأنه نجح في التواصل، وإيصال الرسالة، وبالتأكيد فإن ذلك سيتحقق من خلال الملاحظة الجيدة لنمط بكاء الطفل، فعلى الأرجح سيحتلف المدلول باختلاف طريقة البكاء.

ستكون طريقة تفاعل الأبوين مع بكاء وصراخ الرضيع هي الخطوة الأولى في طريق مساعدته على النطق.

بداية من عمر شهرين، يكون الطفل قادرًا على التفاعل والرد على إشاراتك، وبالإضافة لذلك فإن تحدثك لطفلك بطريقة تنغيم وتلحين الكلام، سيجعله منشغلًا، وسيدربه على تفسير الكلمات والجمل، وهذا هو سبب قيام الطفل بالنظر إليك حين تكلمه، كما يقوم بإصدار بعض الأصوات الهادئة تعبيرًا عن الاستجابة.

عندما يصل طفلك الصغير إلى عمر ستة أشهر، سوف يبدأ بالتمتمة بكلماتٍ غير مفهومة، في البداية سوف يستخدم حروف المد فقط (آآآآآ ... إييييييي ... أووووو)، ومع الوقت سيبدأ بإدراج بعض الحروف الساكنة، وبمرور شهر أو شهرين، سيحاول تقليد كلمات الأب والأم.

كيف تشجع طفلك على الكلام؟

يجب عليك القيام بمطابقة الأشياء المختلفة مع الأسماء الصحيحة أمام طفلك، كلما كان ذلك ممكنًا، فمثلًا في وقت الطعام عرِّفه بأسماء الطبق، الملعقة، الشوكة ... وهكذا.

ومن الجيد أيضًا أن تكون طفوليًا، وتبدأ في القيام ببعض الألعاب التي تدَّعي فيها بأنك تخضه، مع ترديد كلمةٍ محددة مثل (أمسكت بك).

حاول أن تقرأ أمام طفلك، في الغالب هو لن يفهم ما تقرأه، ولكن تلك العملية ستساعد على تحفيز حواسه، وربما تجعله يحب الكتب والقراءة عندما يكبر قليلًا.

ومن أفضل الطرق التي تحفز الطفل على الكلام هي الرد بكلماتٍ معينة عندما يقوم الطفل بالتمتمة بكلمات غير مفهومة، فعلى سبيل المثال عندما ينطق الطفل (ببه ببه) قم بالرد عليه (دده دده)، وتذكر بأنه يجب عليك التوقف قليلًا، وإتاحة الفرصة للصغير بأن يتمتم بكلماته غير المفهومة؛ فتوقفك لوهلة، ثم عودتك لمجاراته مرةً أخرى، سيجعله يعتاد على نمط المحادثة الحقيقي.

يبقى استخدام أغاني الأطفال وترديدها أمام الطفل من أفضل الوسائل لإدخال مجموعة كبيرة من الكلمات إلى عقله، لأن الأطفال بطبيعتهم يحبون الغناء، ويستجيبون له.

من المؤكد أن سماع أول كلمة ينطق بها طفلك، سوف تكون لحظة لا تُنسى، ولكن عليك أن تكون صبورًا، وتذكر أن معدلات التطور في هذا الأمر تتباين من طفلٍ لآخر، كما أن التكلم مبكرًا أو متأخرًا لن يكون له في الغالب تأثير على مهارات التواصل عند الطفل حين يكبر.

وتذكر دائمًا بأنك كلما تحدثت كثيرًا مع طفلك، كلما تعلَّم المزيد.

قد يعجبك: أمور هامة عن الطفل الرضيع على الأبوين معرفتها

فوائد التمارين الرياضية خلال فترة الحمل

2020-06-04T20:53:00.000-07:00

فوائد التمارين الرياضية خلال فترة الحمل

يُعد وصف الدواء للحوامل عمليةً معقدة، وقبل أن يقرر أطباء النساء والتوليد الجرعة الدوائية التي يمكن أن تساعد في علاج الحالة على الوجه الأمثل؛ فإنهم يضعون في الاعتبار عمر الحامل، والحالة الصحية العامة، وعدد الأشهر المتبقية على الولادة، ومدى تحمل الأدوية، بالإضافة إلى التأكد إذا كانت المرأة الحامل تتناول أدويةً أخرى في نفس الوقت أم لا.

وكما يبدو الأمر شديد التعقيد عند وصف الأدوية العلاجية للحامل، فكذلك يجب أن يكون وصف ممارسة التمارين الرياضية للحوامل علميًا ودقيقًا، من حيث نوع ونمط التمرين، ومدته، وطريقة تكراره، فالتمرين الصحي بالنسبة لشخصٍ ما، قد يكون خطيرًا لشخصٍ آخر، وبالطبع فإن تلك المخاطر تكون أكبر في حالة النساء الحوامل، لإنهن أكثر عرضة للإصابات والآثار الجانبية، ومع ذلك فالقيام بالتمارين بالطريقة الطبيعية والصحيحة سيكون له تأثيرٌ إيجابي على الحالة العامة للحمل وعملية المخاض والولادة.

إن تقديم الرعاية الجيدة للأم أثناء الحمل سيجعلها أكثر استعدادًا للولادة الطبيعية، وسيزيد من فرص ولادة طفل بصحةٍ جيدة، لذا فمن الضروري أن تتجنب الحامل القيام بأعمالٍ شاقة، ولكن في الوقت ذاته لا يجب أن تكون مستلقية في السرير طوال الوقت، وفي حالة خمول دائم حتى موعد الولادة.

تختلف حالة المرأة الحامل باختلاف مراحل نمو الجنين داخل رحمها، لذا فإن اتباع نمط حياة صحي ورياضي خلال فترة الحمل ينعكس إيجابًا على صحة الأم، وبالتبعية على صحة الجنين.

الحالة البدنية، كقياس الوزن، وضغط الدم، تكون أول ما يتم رصده خلال زيارات المتابعة الدورية التي تقوم بها الحامل لأخصائي الناس والتوليد، خلال فترة الحمل، ومن هنا نستطيع أن نلاحظ مدى أهمية ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل، فتلك التمارين قد تكون العامل الأهم في الحفاظ على الحالة البدنية للحامل.

يؤكد خبراء الصحة دائمًا على حاجة المرأة الحامل لرعاية صحية وعاطفية جيدة، لتكون مستعدة بشكلٍ جيدٍ للولادة، ولتحافظ على صحتها وصحة المولود، لذلك على كل من تنتظر مولودها أن تعي ضروروة الانخراط في بعض التمارين المعتدلة خلال فترة الحمل.

إليكم بعض الفوائد التي تجعل ممارسة الحامل للتمارين الرياضية أمرًا ضروريًا:

مقاومة التعب والإرهاق

عندما تتعب العضلات، تنتج قوة أقل، وبالتالي يصبح إنجاز المهام مثل تسلق السلالم، والقيام بالأعمال المنزلية المعتادة، أمرًا شاقًا، نظرًا لعدم توافر القوة الكافية.

بما أن العضلات المتعبة تكون أقل كفاءة وفاعلية، فإن هذا سيضع المزيد من الضغط على المرأة الحامل، بسبب وزنها الذي يزيد باستمرار طوال فترة الحمل، فالعضلات المتعبة تؤدي إلى تقلصات في الساق، والتهابات في المفاصل والعضلات.

ما يجب أن تدركه كل امرأة حامل هو أن التمرين يحسن حالة العضلات، ويرفع من قدرتها على العمل لفتراتٍ أطول دون تعب.

الحد من آلام الظهر

حتى عندما تقف أو تجلس، فإن بعض عضلات الجسم تعمل، وقد تكون تلك المواقف سهلة نسبيًا إلا أنها قد تفرض الضغط على بعض العضلات وتسبب التعب، فعلى سبيل المثال من الممكن أن تصاب عضلات أسفل الظهر بالإرهاق الشديد والتهالك، عندما تقف المرأة الحامل لعدة ساعات.

مع ممارسة التمارين، يمكن للمرأة الحامل تقوية عضلات الظهر، وتطوير وضعيتها أثناء الوقوف، والجلوس، والقيام بالحركات المختلفة.

زيادة كمية الأكسجين

تعتمد التمارين الرياضية على الجليكوجين Glycogen ، وهي مادة ينتجها الجسم من الكربوهيدرات المعقدة، والكبد، والعضلات المخزنة، ولذلك فإن مستوى توريد الجلوكوجين في العضلات هو الذي يحدد مدة التمرين.

ومع ذلك، فعندما يتم استنفاذ الجليكوجين من خلال نشاط شاق، يتم استبداله بكمياتٍ أكبر من ذي قبل، فالجسم يدرك في ذلك الوقت مدى الحاجة لضخ كميات أكبر.

مع قيام خلايا الجسم بإنتاج كميات أكبر من الطاقة نتيجة لبذل المجهود خلال التمارين، فإن ذلك يؤدي إلى استخدام كميات أكبر من الأكسجين، وتحسين وظائف الرئة، وتعزيز القدرة على التحمل.

النوم الجيد

تساعد التمارين الرياضية على تقليل مشاكل النوم عند المرأة الحامل، وتساهم في نوم أكثر راحة، فالنشاط البدني الذي يحدث خلال ممارسة التمارين يزيد من وقت النوم العميق، وهي أكثر مراحل النوم فائدة للجسد، حيث يساهم النوم العميق في تعزيز مناعة الجسم، ودعم صحة القلب، والحد من القلق والتوتر.

وبالإضافة إلى تحسين جودة النوم، فالتمارين الرياضية تساعد أيضًا في زيادة مدته، وذلك يعد أمرًا هامًا للمرأة الحامل، كما أن ممارسة التمارين بانتظام سوف تساهم في تحسين الحالة المزاجية.

هذه ليست سوى بعض الفوائد العديدة التي يمكن أن تمنحها الرياضة للنساء الحوامل، لذا فممارسة بعض التمارين المعتدلة خلال فترة الحمل سيكون مفيدًا بلا شك، ولكن سواء كنتِ حاملًا أم لا، فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص قبل الشروع في ممارسة التمارين الرياضية.

أهم 5 فوائد للرضاعة الطبيعية

لماذا يحتاج الأطفال إلى الأجداد؟

2020-06-01T00:12:00.000-07:00

لماذا يحتاج الأطفال إلى الأجداد؟

يمثل الأجداد دورًا في غاية الأهمية في حياة الأطفال، وكنتيجة لارتفاع متوسط الأعمار في العصر الحالي؛ فإن غالبية الأطفال أصبح لديهم أجداد وجدات على قيد الحياة، ويتمتعون بوجودهم على الأقل في مراحل حياتهم الأولى، وقد أظهرت عديد الدراسات مدى النفع الذي يعود على الطفل بتواجد الأجداد، ومع ذلك فإن دور الأجداد يجب أن يكون محددًا، ولا يستبدل دور الأبوين، كما يجب على الأجداد عدم المبالغة في تدليل الأحفاد حتى لا يكون ذلك سببًا في إفسادهم.

الأجداد لهم تأثير كبير

معظم الأطفال والمراهقين الذين كانوا محظوظين بما يكفي لوجود أجدادهم في فترة من حياتهم، يعتزون بذلك، ويظهرون امتنانًا كبيرًا لأنهم حصلوا على فرصة التواصل والتعامل مع الجد أو الجدة أو كلاهما.

غالبًا ما نجد الأحفاد يستشهدون بالأشياء التي تعلموها من أجدادهم، ويعتزون بها، فكل ما تلقاه الأحفاد من الأجداد يبقى مغروسًا فيهم، ولذلك فمن الطبيعي أن يقول الأشخاص البالغين أن أكثر الأشخاص الذين نالوا إعجابهم وإحترامهم هم أجدادهم.

وعلى عكس الآباء فإن الأجداد قادرون على غرس الكثير من القيم لدى الأطفال بدون استخدام الضغوط المعتادة التي يستخدمها الآباء، والمدهش حقًا هو مدى استجابة الأحفاد لتلك التعاليم.

وجود الأجداد يقلل من الضغط على الأبوين

يميل الكثير من الأجداد إلى ترك أبنائهم يتصرفون بطريقتهم الخاصة كآباءٍ وأمهاتٍ في تربية أطفالهم، ولكن وجود الجد والجدة يساهم بشكلٍ كبير في تقليل الضغط والإجهاد الناجم عن تربية الأطفال، فبجانب المشاركة في تربية الأطفال وتحمل أعبائهم، يمكن للأجداد أن يقدموا دعمًا كبيرًا لأبنائهم، ونصائح قيمة تساعدهم على أن يتصرفوا بأفضل صورة ممكنة عند مواجهة أي صعوبات.

الأجداد معلمون ومرشدون

العمر الطويل المليء بالتجارب والخبرات الذي عاشه الأجداد يجعل منهم معلمين رائعين، والثابت أن مع تقدم الناس في العمر فإنهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر صبرًا مع الأطفال، وبالتالي يمكنهم شرح المفاهيم، وتوصيل المعلومات بطريقةٍ أفضل.

الأجداد يجعلون الأطفال يشعرون بالأمان

عادة ما يقلق الأطفال من فقدان آبائهم، ولكن لأنهم يعرفون أن الأجداد هم آباء آبائهم، فإنهم يشعرون معهم بأمانٍ كبير.

ومن المعروف أن الطفل يعتقد بأن والديه يعرفون كل شيء (اعتمادًا على العمر)، لذا وبالتبعية فإن الأجداد يعرفون المزيد، وهذا ما يمنح الطفل شعورًا مضاعفًا بالأمان.

يقدم الأجداد رعاية معنوية ومادية

قد لا يقتصر الدعم الذي يقدمه الأجداد على غرس القيم في الأطفال، وتعليمهم بعض الأمور، وإنما قد يمتد دور الجد أو الجدة إلى القيام بمهام رعاية وتربية الأطفال بصورة كاملة، خاصة مع غياب الأم والأب لظروف العمل أو أي أسبابٍ أخرى تفرضها مسؤوليات وضغوط الحياة.

ولأن الحفيد يحظى بمكانةٍ خاصة عند الجد، فمن الطبيعي أن نجد حرص الأجداد على تقديم الدعم المادي لأبنائهم، للمساعدة في تربية الأطفال، بالإضافة إلى قيام الأجداد بشراء كل ما يسعد الأحفاد من ملابس وألعاب وهدايا.

يحتاج الأطفال بشدة إلى الأجداد، فإذا كنت جدًا، فعليك أن تفهم دورك جيدًا، وأن تُبقي قلبك دائمًا مفتوحًا لأحفادك.

قد يعجبك: أمور هامة لرعاية الطفل الرضيع على الأبوين معرفتها

كيف نتعامل مع الضغط النفسي الناتج عن تربية الأبناء؟

2019-10-27T16:13:00.001-07:00

دائماً ما يواجه الآباء ضغوطاً هائلة داخل المنزل وخارجه، بما في ذلك المسئوليات المتعلقة بالوظيفة والعمل، بجانب الإلتزامات المنزلية وتربية الأبناء.

تؤدي هذه المسئوليات مع استمرارها إلى شعور الأبوين بالضغط النفسي، ومع تراكم الضغوط وازديادها قد يتأثر سلوك الأب والأم في التعامل مع الطفل وغالباً ما يكون أكثر سلبية، وربما أكثر قسوة أيضاً.

حتى مع كون الطفل كنزاً كبيراً لأي عائلة، فإنه بالتأكيد يشكل مصدراً للضغط على أبويه، من خلال متابعتهما المستمرة له خلال تطور نموه، ومراحله الدراسية المختلفة، واتساع إدراكه وميله للعيش والتفكير بطريقته الخاصة.

أن تكون أباً أو أن تكوني أماً هو أمر رائع، وقد يكون أجمل النعم التي يحظى بها الإنسان، ولكنه على جانب آخر يعتبر أمراً شاقاً، ومن أكبر التحديات في الحياة، فنحن مسئولون عن مساعدة أطفالنا، والإعتناء بهم، وتربيتهم وتعليمهم، منذ مولدهم، وحتى مع انتقالهم إلى مرحلة البلوغ فإننا لا نتوقف عن ممارسة دورنا كأبوين، ونحرص دائماً على التأكد من أنهم بخير.

تدفع غريزة حب الأبناء والخوف عليهم كلا الأبوين لحمايتهم من العالم الخارجي، ولكن مع مرور الوقت يصبح تعامل الطفل مع العالم الخارجي أمراً حتمياً، وعندها يجب ترك مساحة للطفل للتعامل مع هذا العالم، والتعلم من الأخطاء، بالتأكيد سيؤدي ذلك لزيادة الضغط على الوالدين، ولكن على المدى الطويل سيكون أمراً جيداً للأبناء أن يتعلموا بتلك الطريقة.

الحد من الضغط الإجهاد والضغط النفسي للوالدين

يجب أن نعمل على إبقاء الضغط النفسي الناتج عن تربية الأبناء تحت السيطرة، حتى لو أصبح الأطفال متمردين (خاصة خلال فترة المراهقة)، فمن الطبيعي أن نجدهم يتصرفون بطريقة صادمة لنا.

هناك بعض الأمور عليك أن تضعها في اعتبارك لإبقاء الضغوط في أدنى معدلاتها:

المراهقون ليسوا مثاليين، كما هو الحال تماماً بالنسبة للبالغين.
يميل المراهقون دائماً إلى التصرف بطريقتهم الخاصة.
حاول فهم ما يجري داخل عقل طفلك المراهق عوضاً عن استخدام الشدة.
لا تنس أننا جميعاً كنا في نفس سنهم ومررنا بنفس ما يمرون به.

عندما يصل الضغط الواقع على الأبوين إلى معدلات عالية جداً، فعلينا اللجوء إلى الكتب أو مواقع الإنترنت التي قد تساعدنا على تجاوز الضغوط الناجمة عن تربية الأبناء.

طرق للتخلص من الضغط النفسي الناتج عن تربية الأبناء

ربما تكون قد سمعت عن الكثير من الطرق الشائعة للتعامل مع الإجهاد والضغط النفسي، لكننا سنعرض فيما يلي طرقاً إبداعية تساعدك على التخلص من الضغط النفسي الناجم عن تربية الأبناء، وتجعلك تشعر بمزيد من الراحة والسعادة مع أسرتك.

اللعب مع الأطفال

استمتع بالتفاعل واللعب مع أطفالك! إذا كان لديك أطفال صغار، فلا تشرف عليهم أثناء لعبهم فحسب، بل من الأفضل أن تقوم باللعب معهم! ويمكن لذلك الأمر أن يساعد بشكل كبير على التخفيف من الإجهاد والضغط النفسي الذي تشعر به، وبالتأكيد سيحبه الأطفال.

وبالنسبة للأطفال المراهقين والأكبر سنًا فإن التمشي والتحدث معهم من آنٍ لآخر واصطحابهم للتسوق سيكون له أثراً إيجابياً عليهم وعلى الأبوين.

منزل نظيف ومنظم

إن تنظيف وتنظيم مكان المعيشة يُعد أمراً في غاية الأهمية، فالمنزل المريح والمنظم سيساعدك حتماً على التخلص من آثار الإجهاد والضغوط النفسية.

الإعتناء بالزرع والحدائق

يمكن أن يكون الوقت الذي نقوم فيه بزراعة ورعاية الزهور والحدائق وقتاً رائعاً للاسترخاء والتخلص من الضغوط.

ويساعد المجهود البدني المصاحب للزراعة على تخلص الجسم من التوتر والطاقة السلبية، كما أن أشعة الشمس التي نتعرض لها تعد مصدراً رئيسياً لفيتامين (د).

الاسترخاء أثناء الاستحمام

لا شك بأن الاستحمام بالماء الساخن يساعد على استرخاء عضلات الجسم، كما أن التمدد أثناء الاستحمام يساعد على التخلص من التوتر، ويجعلك تبدأ يومك مفعماً بالشعور بالراحة، والاستعداد للتعامل مع المهام والمشاكل اليومية.

تناول وجبة إفطار متوازنة

كثير من الناس يبدأون اليوم بشرب القهوة، ولكن من الخطأ إغفال وجبة الأفطار، والتي تُعد "أهم وجبة في اليوم".

تناول وجبة صحية في الصباح، تحتوي على الكثير من البروتين والفواكه، تساعد على توازن مستويات السكر في الدم، وتساعدك على التعامل مع الإجهاد اليومي.

شرب الشاي الأخضر

قد يكون الشاي الأخضر هو البديل الصحي للقهوة، نظراً لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، لذا فإن شرب كوب واحد من الشاي الأخضر يومياً يمنحنا شعوراً بالراحة.

تنظيم الوقت

حاول قدر الإمكان أن تحتفظ بجدول زمني لترتيب وتنظيم مهامك، وحاول أن تحتفظ بوقتٍ كافٍ للقيام بالأشياء المهمة والأمور التي تحبها، ولا شك أن تربية الأبناء من أهم الأمور في الحياة وتستحق أن تكون من ضمن الأولويات.

اكتب في دفتر يومياتك

تحتوي اليوميات أو التدوينات على العديد من الفوائد فيما يخص التعامل مع الضغوط النفسية، حيث تساعدك على التركيز على القضايا الهامة في حياتك، وعلاج المشاعر السلبية، وحل مشكلات التوتر.

تمارين الصباح

ممارسة تمارين صباحية أو المشي الصباحي سيجعلك جاهزاً لتبدأ يومك، وسيساعدك على خفض مستوى الإجهاد، كما يمنحك القدرة على النوم بشكل أفضل خلال الليل، كما يقلل من العديد من المخاطر الصحية.

وبالتأكيد إذا اصطحبت أطفالك معك خلال المشي فسيكون الأمر أكثر متعة.

الانخراط في مجموعة اجتماعية داعمة

إذا كان لديك أطفال في سن الدراسة، يمكنك العثور على مجموعة اجتماعية مفيدة داخل المدرسة، والتواصل مع أشخاص لهم نفس ظروفك، ويمكن التحدث إليهم في أوقات الأزمات.

كما يمكن الانضمام لمجموعات على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة من أجل نفس الغرض، والتواصل مع آباء آخرين والاستفادة من خبراتهم.

الاهتمام بالصحة والجسم

يمكن أن يتسبب نمط الحياة غير الصحي في ضغوط كبيرة، لذا فإن الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، وممارسة الرياضة بانتظام، وإتباع نظام غذائي صحي، والحصول على جلسات التدليك، كلها من الأمور التي تساعد على تخفيف التوتر.

في النهاية، فإن ممارسة الأنشطة التي تساعد على تخفيف التوتر والضغط النفسي الناتج عن تربية الأبناء من شأنها مساعدتك على التخلص من الآثار السلبية الناتجة عن تلك الضغوط، وسيؤدي ذلك إلى نمط حياة أكثر سعادة وراحة.

قد يعجبك: أهم الأسباب التي تجعل الطفل يكره القراءة

الأرضيات الخشبية الطبيعية للمنازل

2019-10-21T07:27:00.001-07:00

تعتبر الأرضيات الخشبية من أفضل أنواع الأرضيات داخل المنازل، وتتميز بشكل جميل يزيد من قيمة المنزل.

عادة ما يميل الناس للأرضيات الخشبية أكثر من الحجرية (البلاط والسيراميك) لأن الخشب يمنح المنزل شعوراً بالدفء، ويبدو مظهره جميلاً.

توجد مجموعات متنوعة من الأخشاب الصلبة وأنواع الأخشاب الأخرى، ويعتمد نوع الخشب الذي تختاره على تفضيلاتك الشخصية، وديكور منزلك.

الأرضيات الخشبية تناسب جميع غرف المنزل تقريباً، ولكنها ليست الخيار الأفضل بالنسبة للمطابخ والحمامات، بسبب كمية الرطوبة الموجودة في تلك الأماكن.

الخيارات في الأرضيات الخشبية

لا يزال الخشب الصلب خياراً شائعاً فيما يتعلق بالأرضيات الخشبية، بإمكانك الإختيار بين العديد من أنواع الخشب الصلب مثل: البلوط، والجوز.

عادة ما تكون الأخشاب الصلبة مطلية بشكل طبيعي بما يشبه النقوش والظلال التي تعطيها شكلاً جمالياً رائعاً، لذا عليك أن تفكر جيداً في ترك هذه الأنواع من الأخشاب بلونها الطبيعي دون الحاجة إلى طلاء.

بمجرد اختيار نوع الخشب عليك أن تفكر في إحدى خيارات التشطيب:

أن تقوم بشراء خشب جاهز مطلي مسبقاً ومغلف بطبقة تحميه، وهذا الخيار عادةً ما يكون أعلى كلفة، ولكن أكثر توفيراً للوقت.
أن تقوم بنفسك بعملية طلاء وتغليف الخشب، وفي هذه الحالة سوف تحتاج إلى طلاء، ورمال، ومادة اليوريتان Urethane، وكلما استخدمت الكثير من مادة اليوريتان كلما زادت الحماية لسطح الخشب، وقد تستغرق تلك العملية عدة أيام.
كم أوضحنا مسبقاً توجد أخشاب لا تحتوى على ملمس ناعم، ولكنها تبدو جميلة دون الحاجة لطلاء، ولن تظهر عليها الخدوش بسهولة كما هو الحال في الأخشاب المطلية باليوريتان.
توجد خيارات آخرى بخلاف الأخشاب الصلبة التقليدية، كالخشب شبه الطبيعي والخشب الصناعي، ولكنها بالتأكيد أقل جودة.

العناية بالأرضيات الخشبية

العناية الجيدة بالأرضيات الخشبية ستضمن الحفاظ عليها لأطول فترة ممكنة، سواء كان الخشب من النوع الصلب، أو من نوعٍ آخر.

حافظ على تنظيف الأرضيات الخشبية بانتظام باستخدام المكنسة العادية أو المكنسة الكهربائية، لإزالة الغبار والأوساخ والحصى، التي قد تتسبب في تآكل السطح وحدوث خدوش في الأرضية.
استخدم السجاد أو الحصير عند مدخل المنزل حتى يكون ممكناً مسح القدمين عند الدخول، ومنع العديد من الأوساخ والقاذورات من الانتشار في أرضية المنزل.
قم بتنظيف الأرضية الخشبية عند الحاجة باستخدام ممسحة جافة، وتجنب استخدام المياه، لأن المياه من الممكن أن تتسرب بين ألواح الخشب، وتضر بالأرضية، من خلال إتلاف السطح، أو نمو العفن تحت الأرض.

أسباب تجعل من الأخشاب الصلبة خياراً ممتازاً في الأرضيات الخشبية

تتميز بكثافة عالية جداً للخشب.
نظراً لكونها صلبة فإنها أقل عرضة لحدوث الخدوش.
يتكون الخشب الصلب من طبقة واحدة، ويسهل صنفرته.
يمتاز بتغير ألوانه مع الوقت مما يعطيه شكلاً جمالياً.
سهل التنظيف ويقلل من تجمع الغبار.
يشعرنا بالدفء وذلك لاحتفاظ الخشب بالحرارة.

قد يعجبك: كيف نتعامل مع الضغط النفسي الناتج عن تربية الأبناء؟

أهم 5 فوائد للرضاعة الطبيعية

2019-10-20T17:31:00.001-07:00

قد يتساءل البعض، هل حقاً الرضاعة الطبيعية مهمة؟ وهل تُحدِث الفارق فيما يتعلق بصحة الطفل؟

الرضاعة الطبيعية تعمل على حماية الطفل وتغذيته بطريقة سليمة، ويتحقق ذلك بطرقٍ عديدة!

توجد العديد من الدراسات التي تبين أن إرضاع طفلِك رضاعة طبيعية لمدة تصل إلى ستة أسابيع، يمكن أن يساهم في زيادة القدرة العقلية للطفل، ويقلل من خطر الإصابة بالسمنة.

وقد لا يعرف كثير من الناس أن الرضاعة الطبيعية مفيدة أيضاً للأم! فمن خلال الرضاعة الطبيعية، ستفقد الأم الجديدة الوزن الذي اكتسبته خلال فترة الحمل، كما تساعد الرضاعة الطبيعية على انقباض الرحم وعودته للحجم الذي كان عليه قبل الولادة.

وليس غريباً أن يوصي الأطباء والعاملون بمجال الرعاية الصحية دائماً بالرضاعة الطبيعية.

في وقتنا الحالي لا تحاول العديد من الأمهات الجدد إرضاع الطفل بشكل طبيعي، ولكن يفضلن الاتجاه مباشرةً إلى الرضاعة الصناعية، واستخدام الزجاجة.

ولا شك أن التشجيع على الرضاعة الطبيعية تراجع بشدة خلال الفترة الأخيرة، ولكن على كل أم أن تعي مدى أهمية الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة.

نعرض لكم أهم 5 فوائد للرضاعة الطبيعية

(1) حماية الطفل من أخطار كبيرة

تساعد الرضاعة الطبيعية على حماية الطفل بطرقٍ لا حصر لها، أظهرت نتائج العديد من الدراسات أن الرضاعة الطبيعية لستة أسابيع تساهم في زيادة القدرة العقلية للطفل. وأظهرت الدراسات أيضًا انخفاض خطر الإصابة بالسمنة نظراً لكون الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية هم أقل عرضة للإفراط في تناول الطعام؛ عن الأطفال الذين يرضعون رضاعة صناعية.

وبشكلِ عام فإن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لمدة ستة أشهر هم أقل عرضة لمشاكل التنفس.

(2) حليب الثدي يدعم المخ

من الأسباب التي تجعل الأطباء يوصون بشدة بالرضاعة الطبيعية؛ أن حليب الثدي الذي يحصل عليه الطفل من الأم يدعم وظائف المخ، ويوفر عناصر مغذية عالية القيمة لن تكون موجودة أبداً في الحليب الصناعي.

يتأثر الجهاز المناعي للطفل بشكلٍ إيجابي من حليب الأم، لأنه يعتبر النظام الغذئي الأمثل للطفل الرضيع.

(3) زيادة الارتباط بين الأم والطفل

تختلف عدد مرات الرضاعة اليومية مع نمو الطفل خلال أول سنتين من عمره، ولكن تبقى جلسات الرضاعة من الأم وقتاً يرتبط فيه الرضيع بالأم بشكلٍ تام.

كما أن الأم ستتعرف على طفلها بطريقة أفضل من خلال جلسات الرضاعة الطبيعية، وستشعر حتماً براحة أكبر مع الطفل خلال وقت الرضاعة.

(4) النوم المريح للطفل

من أكثر الأمور الرائعة التي تنتج عن الرضاعة الطبيعية، هي خلود الطفل للنوم بطريقة سهلة ومريحة، فأكثر ما يعشقه الطفل الرضيع هو أن يتم احتضانه وأن يأكل، وجلسة الرضاعة الطبيعية تحقق له الأمرين معاً، فالطفل بين يدي أمه غالباً ما يشعر بالنعاس بعد أو حتى أثناء الرضاعة.

(5) فوائد كبيرة للأم

كما أوضحنا فإن الرضاعة الطبيعية ليست مفيدة للطفل فحسب، ولكنها مفيدة للأم أيضًا، فالأم التي ترضع أطفالها رضاعة طبيعية لمدة ستة أشهر على الأقل تكون أقل عرضة للإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، ومنها سرطان الثدي وسرطان المبيض!

ومن خلال الرضاعة الطبيعية ستفقد الأم الوزن الذي اكتسبته بعد الحمل، ويعود الرحم لحجمه الطبيعي.

أغلب الأطفال بمجرد الولادة يكون لديهم بالفطرة القدرة على الامساك بحلمات صدر الأم بشكل سليم والرضاعة بشكل طبيعي، ولكن بعض الأطفال قد يكون لديهم مشكلة في الامساك السليم والبدء في الرضاعة مما يسبب ألماً للأم. وفي حال لم تنتهِ تلك المشكلة خلال الإسبوع الأول من عمر الطفل، فيجب على الأم استشارة الطبيب المختص، وعلى أي حال فمع الممارسة، ستتم عملية الرضاعة الطبيعية بشكل سهل.

رغم أن الأم قد تواجه بعض الصعوبات في البداية أثناء الرضاعة الطبيعية؛ إلا أن الأمر سيكون أروع تجربة بالنسبة لأي أم جديدة.

يريد جميع الآباء والأمهات الجدد منح طفلهم أفضل الأشياء، وعندما يتعلق الأمر بالتغذية فإن أفضل غذاء للطفل الرضيع هو "حليب الأم"

فوائد التمارين الرياضية للمرأة الحامل

أمور هامة لرعاية الطفل الرضيع على الأبوين معرفتها

2019-10-20T05:03:00.000-07:00

يواجه العديد من الآباء والأمهات الجدد الكثير من الصعوبات، التي يُتوقع منهم فهمها والتعامل معها على الفور.

لا يأتي الطفل الجديد ومعه كتيب إرشادي، لذلك إليك بعض المواضيع التي قد تحتاج لمعرفتها لتساعدك على القيام برعاية طفل حديث الولادة.

الاغتسال والاستحمام

عادة ما يستغرق الحبل السري وقتاً يتراوح بين أسبوع إلى أسبوعين حتى يسقط، في تلك الفترة عليك القيام بتنظيف الطفل باستخدام إسفنجة أو قطنة مبللة.

كما يمكن للقطنة المبللة بقليل من الكحول أن تساعد في تجفيف الحبل السري، وعليك متابعة طبيب الأطفال في تلك الفترة وإتباع توجيهاته.

بعد سقوط الحبل السري يمكن أن يستحم الطفل لأول مرة باستخدام حوض صغير به مياه قليلة.

الولادة القيصرية

عادة ما يتم إجراء عملية الولادة القيصرية لجعل الولادة أكثر أماناً للأم والطفل، ومن الأسباب الشائعة للجوء لعملية الولادة القيصرية: صعوبة المخاض، مشاكل لدى الطفل قد تجعل الولادة صعبة.

على أي حال لا يهم ما إذا كانت الولادة طبيعية أم قيصرية، طالما كان الرضيع بصحة جيدة ولا يعاني مشاكل كبيرة.

الختان

يتفق الأطباء على وجود فوائد كبيرة لختان الأطفال الذكور، فالختان يساعد في تقليل خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية، ويقلل فرص الإصابة بسرطان القضيب.

والختان لا يتسبب في أي مشاكل عاطفية أو نفسية للطفل على المدى الطويل.

الموت السريري المفاجئ SIDS

في بعض الأحيان قد يحدث موت مفاجئ غير معروف الأسباب للأطفال الأصحاء بعمر سنة أو أقل، وغالباً ما يحدث الموت خلال النوم، وعلى الرغم من عدم وجود سبب محدد لتلك الظاهرة، إلا أن هناك ارتباط وثيق بينها وبين الأمور التالية:

الأطفال الذكور هم أكثر عرضة للموت السريري المفاجئ من الإناث.
الأطفال ذوو الوزن القليل، الذين يولدون بوزن أقل من 2.5 كجم معرضون أكثر من غيرهم للموت السريري.
الأطفال الخدج (الذين يولدون قبل ميعاد الولادة الطبيعي) هم أيضاً أكثر تعرضاً للموت السريري؟
إذا كانت الأم تدخن، فإن طفلها سيكون أكثر عرضة للموت السريري.
الابتعاد عن الرضاعة الطبيعية.

من الأمور التي قد تقلل من خطر الموت السريري للأطفال:

نوم الطفل على ظهره كما يوصي الكثير من الأطباء.
تحسين البيئة التي يعيش فيها الطفل، والامتناع عن التدخين نهائياً في محيط الطفل.
الرضاعة الطبيعية والتغذية السليمة للأم والطفل معاً.

قد تكون هناك بعض الأمور التي يصعب على الآباء الجدد استيعابها بخصوص أطفالهم، لذا يتوجب مراقبة الطفل بعناية، واستشارة الطبيب المختص على وجه السرعة في حالة وجود أي أمر غريب أو غير مفهوم

أهم 5 فوائد للرضاعة الطبيعية

أسباب تجعل الطفل يكره القراءة

2019-10-19T18:58:00.000-07:00

هل يزعجك عدم اهتمام طفلك بالقراءة؟ أو لديك طفل بدأ يتعلم القراءة؟ بالتأكيد ستحاول أن تشجعه من خلال قيامك بالقراءة معه..

ولكن غالباً ما تكون جلسات القراءة من الأمور التي لا يتحمس لها الطفل، ويشعر خلالها بالمعاناة، وحتى لو كان الطفل قادراً على القراءة بشكلٍ سليم نجده يبدو عليه مظاهر الضيق وعدم الارتياح.

فما الذي جعل الأمر يصل إلى ذلك؟ ولماذا يكره الطفل القراءة؟

فيما يلي 8 أسباب تجعل الطفل يكره القراءة

(1) تحويل جلسة القراءة لاختبار

لا تحاول أن تختبر طفلك عندما يقرأ، ولكن لا مانع من إبداء بعض الملاحظات لمساعدة الطفل، أو طرح أسئلة تحفيزية تشجعه على التفكير، وتجعل القراءة أمراً مشوقاً.

من أجل تعليم الطفل القراءة بسهولة؛ يجب ألا نجعله يشعر بأن جلسات القراءة ما هي إلا جلسات تعليمية مضغوطة، لأن الطفل إذا أحب القراءة فإنه بالتأكيد سيتعلم من كل شئ يقرأه، ولكنه سيتعلم وهو مستمتع، وبدون أن يشعر بأي ضغوط.

(2) ألعاب الفيديو والهواتف الذكية

في السنوات الأخيرة ومع التقدم الكبير في تكنولوجيا المعلومات والاتصالات، زاد ارتباط الطفل بالهواتف الذكية وألعاب الفيديو، وفي الغالب أصبح وقت الراحة والاسترخاء مرتبطاً باستخدام الطفل لتطبيقات التواصل الجتماعي من خلال الهواتف والأجهزة اللوحية، أو استخدام أجهزة تشغيل ألعاب الفيديو مثل بلاي ستيشن وإكس بوكس.

يجب على الأبوين الإنتباه بشدة لهذا الأمر لأنه من أكثر أسباب كراهية الطفل للقراءة، فعلى الأب والأم ألا يجعلا وقت راحة الطفل مخصص فقط للتلفاز والهاتف، ويجب أن يشعر الطفل بأن القراءة أيضاً مسلية.

(3) كتاب صعب وغير مناسب

من المحبط جداً أن يفتح الطفل كتاباً ولا يستطيع أن يقرأ أغلب كلماته، فأين هي المتعة عندما يعاني الطفل من أجل قراءة جملة واحدة؟

لذا فيجب عليك أن تعرف قدرات طفلك، وأن تعطيه الكتب المناسبة لمرحلته العمرية.

(4) جلسة قراءة أم صراخ وتوبيخ؟

يحتاج الآباء إلى الاحتفاظ بتوقعات واقعية لمستوى الأبناء في القراءة، يجب عليك التحكم في رد فعلك وعدم إظهار إحباطك عندما لا تجد الطفل يتفوق في القراءة بالسرعة التي كنت تتوقعها.

راقب لسانك وتجنب أي عبارات مهينة، أو يُفهم منها التوبيخ والتهكم، مثل "كيف لا يمكنك قراءة هذه الكلمة؟ لقد قرأناها للتو" أو "ألم أخبرك عدة مرات بهذا الأمر؟".

(5) كتاب لا يجذب الطفل

يجب على الأبوين ملاحظة اهتمامات الطفل وهواياته، والاستفادة من ذلك عن طريق إمداد الطفل بكتب عن الأمور والمواضيع التي يحبها.

وعادة ما يميل الأطفال الصغار لكتب عن الحيوانات وأيضاً للقصص، ومع تقدمهم في العمر وزيادة الإدراك لديهم قد يمتد اهتمامهم ليشمل مواضيع آخرى.

لذا فمن الضروري أن نركز على كتب يحبها الطفل، ونبتعد عن أي أنواع من الكتب تسبب له الملل.

(6) القراءة الإجبارية

عادة ما يتم تكليف الأطفال الأكبر سناً بواجبات مدرسية في شكل قراءات لمواضيع محددة بحسب المادة الدراسية، وتقديم ما يشبه البحث أو موضوع الإنشاء.

في تلك الحالة يعتبر الطفل القراءة أمراً مفروضاً، خاصة وإنه في الغالب لم يختر الموضوع الذي يجب عليه أن يقرأه، وبالتالي يفقد الطفل متعة القراءة ويشعر بأنه مرغماً عليها.

(7) التنمر !!!

في فئة الأطفال الأكبر سناً، قد يواجه الطفل الذي يعشق القراءة، وينغمس في الكتب طيلة الوقت؛ عبارات تهكمية أو توحي بالتنمر، وإطلاق أسماء معينة على الأطفال الذين يداومون على القراءة.

كل ذلك يجعل الطفل ينفر من القراءة لمجرد أن يكون طفلاً أو مراهقاً "طبيعياً" بين أقرانه، ويتجنب عبارات الاستهزاء والتنمر، فيجب على الأبوين إعلاء ثقة الطفل بنفسه، والتأكيد على دعمه في حبه للقراءة.

(8) تحديد ما يقرأه الطفل

تخيل لو كنت محباً للكتب العلمية وتم إجبارك على قراءة قصص رومانسية؟ بالتأكيد سيكون الأمر مزعجاً، لذا يتوجب عليك أن تكون منفتحاً على كل ما يريد طفلك أن يقرأه، قد تلحظ أن طفلك يميل إلى الكتب المصورة، فلا تحاول منعه ودعه يقرأها، فلا تعتقد أن الكتب المصورة لها قيمة تعليمية قليلة، فهي بالتأكيد ستكون مفيدة طالما يحبها الطفل.

كي تجعل طفلك يحب القراءة عليك أن تجعل الأمر ممتعاً بالنسبة له، لا تضع الطفل تحت ضغط ولا ترغمه على القراءة، أو تجعله يشعر بأن القراءة أمراً إجبارياً حتى يتعلم، فالحقيقة أنه بمجرد أن يحب الطفل القراءة فإنه يبدأ بالتعلم.

قد يعجبك: لماذا يحتاج الأطفال إلى الأجداد؟