Kelola Stres dengan Cerdas: Ini berarti bahwa seseorang harus belajar cara mengelola stres mereka dengan cara yang bijaksana dan efektif. Daripada menyerah pada stres atau merasa terbebani olehnya, seseorang dengan ketahanan mental akan mencari cara untuk mengatasi stres tersebut dengan cara yang produktif. Hal ini dapat mencakup teknik-teknik seperti berkomunikasi, olahraga, mendengarkan musik, berbicara dengan seseorang, atau merencanakan langkah-langkah konkret untuk mengatasi penyebab stres.

Konsep ini menggarisbawahi pentingnya kesadaran diri dan keterampilan emosional dalam mengelola stres. Seseorang yang memiliki ketahanan mental akan lebih mampu menjaga keseimbangan emosinya, berpikir dengan jernih, dan mengambil tindakan yang tepat dalam menghadapi situasi yang menantang. Penting untuk diingat bahwa ketahanan mental adalah sesuatu yang dapat dikembangkan dan ditingkatkan melalui latihan dan pengalaman. Ini adalah keterampilan yang sangat berharga dalam menjalani kehidupan yang penuh dengan berbagai tekanan dan tantangan.

Kesimpulan:

• Stres adalah sebagai reaksi fisik dan emosional seseorang terhadap perubahan lingkungan yang memerlukan penyesuaian. Ini bisa menghasilkan perasaan tertekan dan tegang mental.
• Gejala Fisik dan Emosional: Stres dapat memunculkan berbagai gejala fisik seperti napas tersengal-sengal, berkeringat, sakit kepala, dan gejala emosional seperti mudah kesal, merasa sedih, atau menarik diri dari interaksi sosial.
• Kemampuan Mengatasi Stress: Kemampuan seseorang untuk mengatasi stres, menghadapinya, dan kembali ke kondisi semula setelah mengalami tekanan adalah hal yang penting. Ini mencakup pemahaman mengenai penyebab stres dan penggunaan respon yang sehat dan positif.
• Cara Mengatasi Stres: Ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengatasi stres, seperti membuat pelacak, mengembangkan respons yang sehat, menetapkan batasan, mengisi waktu luang, belajar cara bersantai, dan mencari dukungan sosial.
• Perawatan Kesehatan Mental: Menjaga kesehatan mental juga penting. Ini melibatkan pengenalan, kesadaran, dan jika perlu, mencari bantuan dari konselor atau psikiater, serta tetap aktif dalam menjaga kesehatan mental.
• Resep Healing: Sebagai panduan, resep untuk penyembuhan melibatkan komponen-komponen seperti menggunakan mekanisme koping yang sehat, menerima masa lalu, bertahan, berdamai dengan diri sendiri, mengikuti saran dari psikologi profesional, menemukan tujuan hidup, dan menjalani proses dengan kesabaran.

The post Talk Show Mental Health Fateta, Mental Resilience: Kelola Stress Dengan Cerdas appeared first on Fakultas Teknologi Pertanian (FATETA) IPB.

Fateta IPB mengelola program studi jenjang sarjana yang berbasis ilmu keteknikan dan teknologi, yaitu Program Studi Teknik Pertanian dan Biosistem, Teknologi Pangan, Teknik Industri Pertanian dan Teknik Sipil dan Lingkungan. Fateta berusaha untuk menghasilkan lulusan sarjana, bukan hanya yang menguasai keilmuan dan teknologi spesifik di bidangnya, tetapi juga memiliki daya kritis dan analitis (critical and analytical thinking skills), komunikasi (communication skill), kerjasama (collaboration), dan kreativitas (creativity), pemecahan masalah (problem solving skill), sikap (attitude) dan aspek soft skill lainnya. Oleh karena itu, metode/proses pembelajaran matakuliah harus terus diperbaharui untuk dapat berkontribusi dalam pembentukan karakter lulusan yang diinginkan tersebut. Di antara metode pembelajaran yang harus dikembangkan adalah penerapan pembelajaran aktif dengan pendekatan problem-based learning, project-based learning dan/atau case study.

Tantangan yang sering dihadapi oleh dosen dalam menerapkan metode pembelajaran aktif antara lain dalam perancangan/perumusan masalah, project atau kasus pada mata kuliah ilmu dasar dan keteknikan/teknologi yang memerlukan teori dan praktek, pengelolaan kelas dengan jumlah mahasiswa yang besar, stimulasi partisipasi dan keaktifan mahasiswa dalam proses pembelajaran, dan penggunaan metode penilaian/asesmen yang sensitif dan tepat untuk membedakan kemampuan mahasiswa.

Prof. Dr. Yuni K. Krisnandi mengawali lokakarya dengan menyampaikan paparan mengenai prinsip dasar hingga penerapan Problem Based Leaning (PBL) yang telah dilakukan dan dilanjutkan dengan paparan Dr. Prima Dewi Purnamasari bertajuk “Penerapan Problem Based Learning, Case Method dan Project Based Learning di Fakultas Teknik”. Kegiatan dilanjutkan dengan sesi diskusi untuk saling berbagi pengalaman dan best-case practices dalam penerapan metode PBL, PjBL dan/atau Case Study.

Melalui lokakarya pendidikan ini diharapkan para dosen Fateta IPB dapat memperoleh kiat dalam mengembangkan dan menerapkan metode pembelajaran aktif, khususnya melalui pendekatan PBL, PjBL dan/atau Case Study pada matakuliah ilmu dasar dan teknik/teknologi untuk mencapai tujuan yang diinginkan.

The post Lokakarya Pendidikan Penerapan Problem Based Learning, Project-Based Learning dan Case Study Dalam Matakuliah Berbasis Ilmu Dasar dan Keteknikan/Teknologi appeared first on Fakultas Teknologi Pertanian (FATETA) IPB.

The post Selamat dan Sukses Orasi Ilmiah Guru Besar Prof Moh. Yani appeared first on Fakultas Teknologi Pertanian (FATETA) IPB.

Dr.Ing. Dase Hunaefi, S.T.P., M.Food.St.

atas diraihnya jabatan Lektor Kepala dalam bidang ilmu Rekayasa Proses Mutu Pangan

The post Selamat dan Sukses Dr.Ing. Dase Hunaefi Atas Diraihnya Jabatan Lektor Kepala Dalam Bidang Ilmu Rekayasa Proses Mutu Pangan appeared first on Fakultas Teknologi Pertanian (FATETA) IPB.

Dr. Ir. Meika Syahbana Rusli, M.Sc.Agr

atas diraihnya jabatan Lektor Kepala dalam bidang ilmu Teknologi Proses Industri

The post Selamat dan Sukses Dr. Meika Syahbana Rusli Atas Diraihnya Jabatan Lektor Kepala Dalam Bidang Ilmu Teknologi Proses Industri appeared first on Fakultas Teknologi Pertanian (FATETA) IPB.

Prof. Dr. Ika Amalia Kartika, S.T.P., M.Si.

atas diraihnya jabatan Guru Besar dalam bidang ilmu Teknologi Transformasi Produk Agroindustri

The post Selamat dan Sukses Prof Ika Amalia Kartika Atas Diraihnya Jabatan Guru Besar Dalam Bidang Ilmu Teknologi Transformasi Produk Agroindustri appeared first on Fakultas Teknologi Pertanian (FATETA) IPB.

Prof. Dr. Nugraha Edhi Suyatma, S.T.P., DEA

atas diraihnya jabatan Guru Besar dalam bidang ilmu Rekayasa Proses Pengemasan Pangan

The post Selamat dan Sukses Prof Nugraha Edhi Suyatma Atas Diraihnya Jabatan Guru Besar Dalam Bidang Ilmu Rekayasa Proses Pengemasan Pangan appeared first on Fakultas Teknologi Pertanian (FATETA) IPB.

Prof. Dr. Nancy Dewi Yuliana, S.T.P, M.Sc

atas diraihnya jabatan Guru Besar dalam bidang ilmu Kimia dan Metabolomik Pangan.

The post Selamat dan Sukses Prof Nancy Dewi Yuliana Atas Diraihnya Jabatan Guru Besar Dalam Bidang Ilmu Kimia dan Metabolomik Pangan appeared first on Fakultas Teknologi Pertanian (FATETA) IPB.

Kegiatan dibuka dengan sambutan Dekan Fateta IPB, Prof. Dr. Ir. Slamet Budijanto, M.Agr yang menyambut baik kedatangan Fapet Unhas. Turut hadir dalam pertemuan ini Wakil Dekan Bidang Akademik dan Kemahasiswaan, Prof. Dr. Ir. Feri Kusnandar, M.Sc dan Prof. Dr. Ir. Made Astawan, MS. Dalam kesempatan ini, Fateta IPB dan Fapet Unhas juga saling berbagai pengalaman dalam lingkup Pendidikan, Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat. Melalui kerjasama ini, baik Fateta IPB maupun Fapet Unhas diharapkan dapat mendayagunakan sumberdaya dan kemampuan yang dimiliki oleh masing-masing pihak secara optimal melalui kerjasama yang sinergis sehingga dapat meningkatkan kinerja dan memberikan manfaat yang lebih besar lagi bagi kedua belah pihak.

The post Fakultas Peternakan Universitas Hasanuddin Jajaki Kerjasama dengan Fakultas Teknologi Pertanian IPB appeared first on Fakultas Teknologi Pertanian (FATETA) IPB.

Brayen Ariel, Alyaa Fathi M. A dan Camilla Dewanthy P. B

dengan bimbingan Dr. Siti Nurjanah atas prestasi membanggakan sebagai First Winner dalam Developing Solutions for Developing Countries Product Development Competition dengan judul “Drasties: Dragon Fruit-based Smoothies Preserved with Bacteriocin Produced by Lactobacillus plantarum as a Prospective Trend and Prevention of Type 2 Diabetes Mellitus (T2DM) in Indonesia” yang diselenggarakan oleh Institute of Food Technologists, Amerika Serikat, 18 Juli 2023.

The post Mahasiswa Fateta IPB Berhasil Menangkan First Winner Dalam Developing Solutions for Developing Countries Product Development Competition IFT 2023 appeared first on Fakultas Teknologi Pertanian (FATETA) IPB.