Sveikatos Saltinis

Jogos pratimai stiprina kaulus

Andy — Tue, 14 Feb 2012 21:36:21 +0000

Komentaruose dažnai užduodami klausimai apie kaulus ir ypač kalcio papildus. Ankstesniuose straipsniuose esu rašęs, kad kalcio papildų vartojimas nėra pati geriausia strategija stiprinti kaulus ar sumažinti osteoporozės riziką. Taip pat pasirodė keli tyrimai, kuriuose kalcio papildų vartojimas siejamas su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Kaip sustiprinti kaulus nevartojant kalcio papildų ir nenaudojant pieno [...]

Kivi vaisiai sumažina slogos trukmę

Andy — Mon, 02 Jan 2012 21:35:18 +0000

Visai neseniai publikuota studija parodė, kad valgant 4 kivi vaisius (palyginus su dviem bananais) per dieną sumažina slogos trukmę. Tiesa, tyrimas buvo gana mažo masto su senais žmonėmis, nepaisant to kivi valgyti tikrai galite ir manau bus naudinga. Vartojant kivi slogos trukmė sumažėjo nuo 4.7 iki 0.8 dienos. Gerklės [...]

Žalia arbata apsaugo nuo gripo

Andy — Wed, 30 Nov 2011 14:14:47 +0000

Gripo vakcinos neefektyvios ir pavojingos Esu rašęs atskirame straipsnyje apie gripo vakcinos pavojingumą ir labai ribotą efektyvumą. Šiais metais Lancet moksliniame žurnale publikuota meta analizės studija taip pat parodė, kad trūksta įrodymų, kad gripo vakcinos yra efektyvios, ypač seniems žmonėms, kuriems tos vakcinos taip įkyriai ’stumiamos’. Apie vakcinas taip pat yra diskutuojama forume Būk sveikas. Ką naudoti [...]

Kaip išsivalyti kraujagysles ir išvengti ligų?

Andy — Sat, 12 Nov 2011 11:17:26 +0000

Širdies ir kraujagyslių ligos yra vienos iš pagrindinių ankstyvos mirties priežasčių Šios ligos dažnai atsiranda dėl suprastėjusios kraujagyslių funkcijos: kraujagyslės sustandėja, užkalkėja ir praranda elastingumą, taip pat sumažėja jų spindis. Sustandėjusios ir susiaurėjusios kraujagyslės yra viena pagrindinių padidėjusio kraujo spaudimo priežasčių. Sumažėjus kraujagyslių spindžiui suprastėja kraujotaka ir padidėja kraujo spaudimas. Kraujagyslių būklę ir amžių gerai parodo [...]

Aštriosios Kajeno paprikos nauda sveikatai

Andy — Tue, 04 Oct 2011 20:59:36 +0000

Aštrioji Kajeno paprika (Capsicum annuum, angliškai cayenne pepper), turi daug sveikatai naudingų savybių. Kai kurie net tiki, kad tai pati naudingiausia vaistažolė/augalas. Pagrindinė veiklioji medžiaga yra Kapsicinas (Capsaicin). Aštrioji Kajeno paprika (toliau naudosiu terminą tik Kajeno paprika) taipogi veikia kaip stimuliantas, bet nesukelia priklausomybės kaip kava ar kitos medžiagos. Bet ši paprika yra labai aštri, [...]

Kosmetika lėtai nuodija žmones

Andy — Fri, 23 Sep 2011 08:27:54 +0000

Bovo ne kartą klaustą apie kosmetiką ir jos poavojingus ingredientus. Prieš kuri laiką apie kosmetikos pavojų sveikatai buvo rodyta Paskutinės Isntancijos laidoje, kurią labai rekomenduočiau pasižiūrėti ir nustoti naudoti pavojingus sveikatai produktus. Parabenai, gliukolis, sulfatai (1iš4) Parabenai, gliukolis, sulfatai (2iš4) Parabenai, gliukolis, sulfatai (3iš4) Parabenai, gliukolis, sulfatai (4iš4) Čia yra laidos transkripcija Kosmetika - nuodinga (2 dalis) [...]

Dilgėlių šaknų ekstraktas apsaugo nuo prostatos hiperplazijos

Andy — Sat, 10 Sep 2011 18:26:47 +0000

Prostatos ligos yra didelė vyresnio amžiaus vyrų problema Padidėjusi prostata ar net prostatos vėžys yra ne vieno vyresnio amžiaus vyro problema. Tyrimai rodo, kad dilgėlių šaknų ekstraktas sumažina padidėjusią prostatą geriau nei dauguma šiai problemai gydyti naudojamų vaistų, kurie kaip visada turi neigiamų pašalinių efektų. Dėl ko vyrams padidėja prostata? Vienas iš šios problemos veiksnių yra sumažėjęs testosterono [...]

Komentarai

Andy — Sat, 10 Sep 2011 10:21:04 +0000

Sveiki, Šiuo metu negaliu atsakyti į jūsų pateiktus klausimus komentaruose, nes blogas.lt nebeleidžia komentarų rašyti jei rašantis žmogus yra ne Lietuvoje, čia dėl spamo. Jie sakė svarstys galimybę leisti komentarus rašyti ir iš UK, bet kol kas tai neleidžiama. Jie niekas nepasikeis tai bandysiu apeiti šį blokavimą, tiesiog redaguojant parašyta komentarą ir atsakydamas tame pačiame komentare [...]

Slyvos stiprina kaulus

Andy — Fri, 26 Aug 2011 13:50:14 +0000

Ar tikrai reikia vartoti pieno produktus norint turėti stiprius kaulus? Kai pasakai žmogui, kad jam reiktų atsisakyti pieno produktų, tai tuoj pradeda klausti, iš kur gaus kalcio. Apie pieno produktų žalą esu rašęs anksčiau. Taip pat esu parašęs straipsnius ‘Ar kalcio vartojimas duoda stiprius kaulus’ bei ‘Vaisių ir daržovių vartojimas ir stiprūs kaulai‘, ‘Kodėl su papildais [...]

Diabetas pagydomas per keletą savaičių

Andy — Mon, 01 Aug 2011 19:02:48 +0000

Ankstesniame straipsnyje jau esu rašęs, kad skirtingai nuo daugelio medikų teiginių, II tipo diabetas yra pagydomas pakeitus dietą ir gyvenimo būdą. Neseniai Newcastle universiteto (UK) mokslininkų atliktas tyrimas taip pat parodė, kad diabetas gali būti išgydytas per keletą savaičių. Tad jei jus koks gydytojas išjuoks, kai jam pasakysite, kad diabetas yra išgydomas, parodykite šią studiją [...]