The.Sport.Village.Blog

Sport e Asma: una buona dose di caffè sostituisce l'inalatore

noreply@blogger.com (wolf) — Tue, 02 Jun 2009 18:12:00 +0000

Miracoli del caffè. Uno studio dell'Indiana University ha evidenziato che l'assunzione di caffeina entro un'ora dall'aver effettuato attività fisica riduce i sintomi dell'asma indotti proprio dallo sport. Un'abbondante dose, pari a 9 milligrammi per chilo di peso, pare addirittura efficace come un inalatore di albuterolo, dispositivo farmacologico comunemente utilizzato per trattare o prevenire questi disturbi.

imothy Mickleborough, docente del dipartimento di Chinesiologia dell'ateneo e co-autore dell'indagine, ha spiegato durante una sessione del meeting dell'American College of Sports Medicine, di aver arruolato insieme al suo team 10 asmatici, a cui sono state somministrate differenti dosi di caffeina per chilogrammo di peso o un placebo, prima di effettuare una corsa. Tutti i partecipanti alla ricerca sono stati sottoposti a test della funzionalità polmonare prima e dopo l'attività fisica. Ebbene, in chi l'ha assunta, la caffeina si è dimostrata in grado di ridurre tosse e respiro affannoso dopo lo sport, fornendo materiale per studi futuri.

fonte: Adnkronos

Marzia Prince: la sexy personal trainer

noreply@blogger.com (wolf) — Tue, 02 Jun 2009 00:05:00 +0000

Marzia Prince, 34 anni americana, è una donna molto attiva che nella vita fa la personal trainer e il suo corpo dimostra ampiamente cosa significa essere una professionista del fitness.
La sua statuaria bellezza è stata anche premiata con il titolo di Miss Bikini Universe 2007, ma Marzia ha concesso molto più del bikini ai suoi ammiratori visto che è apparsa più volte su Playboy, risultando una delle playmate più HOT.
Ma non solo Playboy ma anche tante riviste glamour e soprattutto fitness per uno dei corpi più ricercati, come sono ricercatissimi i suoi video in cui insegna a restare in forma.

Guarda la gallery di Marzia su Eros Sport Blog

Torino prende il volo con i World Air Game

noreply@blogger.com (wolf) — Mon, 01 Jun 2009 22:50:00 +0000

Dal 6 al 14 giugno 2009 Torino ospiterà la più grande manifestazione di sport aerei al mondo.

Il CONI, la “casa” dello sport italiano, mette oggi le ali insieme all’Aero Club d’Italia per accompagnare il “decollo” ufficiale dei World Air Games di Torino, la più importante manifestazione di aviazione sportiva al mondo in programma per la prima volta in Italia.

I World Air Games, vere e proprie “Olimpiadi del volo” promosse dalla Federazione Aeronautica Internazionale, saranno inaugurati dalla cerimonia di apertura il 6 giugno 2009, a cui seguirà una intensa ed emozionante settimana di sfide in quota fino al 14 giugno.

A Torino giungeranno dai cinque continenti i migliori interpreti di dieci specialità aeronautiche: volo a vela (alianti), aerostati, deltaplano, parapendio, paracadutismo, acrobazia aerea, elicotteri, ultraleggeri, velivoli experimental e aeromodellismo. A contendersi i 25 titoli in palio saranno complessivamente circa 400 concorrenti che gareggeranno in rappresentanza di un centinaio di federazioni nazionali.

Tutte le info su www.wag2009.com

Mario Balotelli nuovo testimonial NIKE

noreply@blogger.com (wolf) — Mon, 01 Jun 2009 22:27:00 +0000

Sono tre i marchi sportivi che si sono contesi l'immagine di Mario Balotelli, ormai punto fermo della prima squadra dell'Inter, per la fornitura tecnica.
Alla fine ha prevalso la Nike, già fornitore tecnico della squadra e di alcuni calciatori tra cui Ibrahimovic: i prossimi scarpini di SuperMario saranno quindi marchiati con il celebre logo col Baffo. Un altro calciatore di spicco che si aggiunge alla ricca scuderia Nike.

fonte: fcinternews.it

Football Americano: rischioso per il cuore?

noreply@blogger.com (wolf) — Mon, 01 Jun 2009 17:38:00 +0000

È tra le discipline sportive più dure e impegnative al mondo e i suoi atleti migliori sono in grado di compiere i cento metri piani in poco più di 11 secondi nonostante l'elevato peso corporeo, che oltrepassa spesso i cento chili. Ma il football americano, per motivi ancora non del tutto chiariti, è uno sport che potrebbe mettere a serio rischio la salute del cuore. A sottolinearlo è l'autorevole rivista medica Journal of the American Medical Association.

Da uno studio condotto da ricercatori dell'Union Memorial Hospital di Baltimora è emerso infatti che una grande maggioranza degli atleti americani della NFL, la National Football League, soffre di elevata pressione sanguigna, con un'incidenza del disturbo che arriva al 90% nei giocatori con elevato peso corporeo, come ad esempio i defensive tackle della prima linea difensiva, e che raggiunge il 78% negli atleti con peso corporeo nella norma, come i running back. Il tutto, sottolineano i ricercatori, rispetto alla media d'incidenza di questo disturbo che è pari al 30% nella popolazione comune di giovani con età compresa tra i 24 e i 35 anni.

“Il loro colesterolo HDL (quello "buono") è in genere al di sotto della norma e i livelli di trigliceridi sono elevati, entrambi segnali di rischio cardiovascolare”, ha commentato Alfred Bove, presidente dell'American College of Cardiology.

Non sono ancora chiari i motivi di questi valori riscontrati nei giocatori di football americano, sostengono gli autori dello studio, che hanno preso in esame un campione di 505 atleti appartenenti a 12 squadre della NFL statunitense. L'elevata pressione sanguigna potrebbe infatti essere ricondotta all'eccessivo carico di lavoro durante gli allenamenti, al ricorso frequente ai farmaci analgesici e antinfiammatori o all'elevato consumo di sale nei cibi. Ipotesi che dovranno essere prese in esame in ulteriori studi che analizzino a fondo i rischi cardiovascolari associati alla pratica del football americano.

fonte: Yahoo Salute

I post più letti del mese di maggio 2009

noreply@blogger.com (wolf) — Sun, 31 May 2009 22:15:00 +0000

1 - Champions Festival: a Roma 5 giorni di festa per la finale della Champions League
Non poteva che essere la Finale di Champions League l'argomento più cliccato del mese di maggio, un evento che ha catalizzato l'attenzione anche di chi il calcio lo segue di rado.

2 - Taya Parker "Penthouse Pet 2009" tifosissima dei Pittsburgh Steelers

Piazza d'onore per la bellissima Taya Parker che ha attirato su di sè molta attenzione... e non poteva essere diversamente.

3 - Wags americane: l'ex sexy playmate Alicia Rickter
In terza posizione troviamo una stupenda ex playmate legata al mondo dello sport.

4 - Francoise Boufhal: sexy cover girl per Rio Ferdinand
Tanta attenzione mediatica ha attirato su di sè una "buon'azione" di Rio Ferdinand

5 - Beach Volley: a Roma lo Swatch Fivb World Tour Open 2009
Chiude la Top Five un'altro grande evento che ha visto ancora una volta Roma come location.

Tenniste sexy: Jelena Jankovic

noreply@blogger.com (wolf) — Sun, 31 May 2009 22:07:00 +0000

Jelena Jankovic, 24 anni, è una tennista professionista serba.

Attualmente è la n°5 del ranking mondiale ma ha cominciato a farsi notare nel mondo del tennis già dall'età di 12 anni quando entrò a far parte della prestigiosa scuola di Nick Bollettieri, a 16 anni vinse gli Australian Open 2001.
Lo scorso anno è stata la n°1 del mondo per 17 settimane ed al momento rimane il suo risultato migliore.

Ogni tanto le piace concedersi qualche foto glamour ma il meglio di sè lo dà sul campo dove rimangono famose le sue spaccate e soprattutto il suo cambio di mutandine durante il Roland Garros del 2006.

Guarda la gallery di Jelena su Eros Sport Blog

Dal 14 al 28 giugno 2009 la FIFA Confederation Cup

noreply@blogger.com (wolf) — Sun, 31 May 2009 21:25:00 +0000

La Confederation Cup di calcio, alla quale partecipano le otto nazionali che hanno vinto le coppe continentali e il titolo mondiale, sarà disputata in Sud Africa nelle due settimane fra le domeniche del 14 e del 28 giugno. Gli stadi impegnati saranno quelli di Johannesburg (Ellis Park), Pretoria, Rustenburg e Bloemfontein. L’incontro di apertura sarà Sud Africa-Iraq il 14 giugno a Ellis Park. Nella stessa giornata sul terreno del Royal Bafokeng di Rustenburg la Nuova Zelanda giocherà contro la Spagna. L’Italia esordirà il giorno dopo, 15 giugno, contro gli Stati Uniti a Pretoria, mentre contemporaneamente il Brasile esordirà contro l’Egitto a Bloemfontein. Questo è lo stadio più periferico fra quelli utilizzati nella competizione, essendo a oltre 400 chilometri da Johannesburg, mentre gli altri tre stadi distano al massimo un centinaio di chilometri l’uno dall’altro.

Le otto squadre partecipanti alla Confederation Cup sono diverse in due gruppi. Nel gruppo A ci sono Sud Africa, Spagna, Iraq e Nuova Zelanda, nel gruppo B Italia, Brasile, Egitto e Stati Uniti. Di ciascun gruppo le due prime classificate al termine del girone di qualificazione passeranno alle semifinali, che saranno disputate il 24 e 25 giugno a Bloemfontein e Johannesburg. Le finali per i posti dal primo al quarto saranno giocate il 28 giugno a Johannesburg e Rustenburg.

Il Sud Africa, dopo l’esordio contro l’Iraq, giocherà il 17 contro la Nuova Zelanda a Rustenburg e il 20 contro la Spagna a Bloemfontein.

L’Italia, che come si è detto esordirà il 15 giugno a Pretoria contro gli Stati Uniti, dovrà guadagnarsi l’accesso alle semifinali incontrando il 18 giugno l’Egitto a Johannesburg e quindi il 21 il Brasile a Pretoria.

Il 24 giugno la prima semifinale vedrà la squadra prima classificata nel girone A contro la seconda classificata nel girone B a Bloemfontein. Il giorno dopo la prima classificata del girone B incontrerà la seconda del girone A a Johannesburg. Il 28 giugno, infine, la finale per la Confederation Cup sarà disputata a Johannesburg, mentre a Rustenburg saranno assegnati il terzo e il quarto posto.

fonte: www.lagazzettadelsudafrica.net

Il Giro del Centenario al russo Denis Menchov

noreply@blogger.com (wolf) — Sun, 31 May 2009 17:03:00 +0000

Il russo Denis Menchov ha vinto la 92/a edizione del Giro d'Italia di ciclismo. L'ultima tappa a cronometro e' andata al lituano Konovalovas.Menchov si e' piazzato 10/o nell'ultima frazione contro il tempo sulle strade di Roma, nonostante una caduta all'ultimo chilometro. Sul tracciato di 14,4 km, 2/o posto per il britannico Wiggins, 3/o il norvegese Boasson Hagen. 17/o Danilo Di Luca. CLASSIFICA FINALE: 1) Menchov; 2) Di Luca a 41''; 3) Pellizotti a 1'59; 4) Sastre a 3'46''; 5) Basso a 3'59''.

fonte: Ansa.it

Rugby: lo scudetto 2009 alla Benetton Treviso

noreply@blogger.com (wolf) — Sun, 31 May 2009 16:41:00 +0000

Una finale di Super 10 al di sopra e al di sotto delle aspettative: con un gioco decisamente migliore rispetto a quello espresso nelle semifinali e un pubblico decisamente scarso. Il Benetton Treviso, battuto l'anno scorso all'ultimo atto dal Cammi Calvisano, si riprende lo scudetto battendo 29-20 il Montepaschi Viadana (19-10 il primo tempo, 4 a 2 il conto finale delle mete). I biancoverdi cominceranno dunque da "padroni" il Super 10 2009/2010, l'ultimo della storia ovale in attesa della partecipazione di due selezioni italiane alla Celtic League.

Nel massimo campionato della prossima stagione ci saranno per la prima volta anche i Cavalieri Prato, che nella finale di Serie A hanno superato L'Aquila e si sono aggiudicati la promozione.

Per la squadra di Treviso va avanti un dominio di lunga data sulla scena italiana. Da quando sono stati inseriti i play-off (stagione 1987/88), i biancoverdi hanno mancato solo quattro finali. In altre 19 circostanze si sono ritrovati in campo a giocarsi lo scudetto, uscendo vincitori 11 volte. Raramente, però, lo hanno fatto al termine di una partita vivace come quella di ieri sera.

Il Benetton ringrazia i propri uomini di mischia, ma la gara - contrariamente alle attese - non è stata quasi mai chiusa e tattica. Si sono visti alcuni errori difensivi, è vero, e i "calciatori" non hanno vissuto la loro migliore giornata, ma la voglia di giocare non è mai mancata, producendo anche azioni spettacolari. Come quelle che hanno portato alle prime due mete dei biancoverdi, firmate da Vilk e Di Santo, con i trequarti protagonisti nel primo caso e gli avanti forti e reattivi nel secondo.

Continua a leggere l'articolo su www.ilsole24ore.com

Tara Reid: la sexy serial Wags

noreply@blogger.com (wolf) — Sat, 30 May 2009 18:23:00 +0000

Tara Reid, 34 anni, è un attrice e produttrice cinematografica americana.
Grande amica di Paris Hilton ne segue il ritmo di vita mondano.
Famosissima tra gli adolescenti per le sue interpretazioni nei film American Pie, tra gli altri ricordiamo alcune sue interpretazioni in Il Grande Lebowski e Il Dottor T e le donne.
In TV ha condotto il programma Wild On Tara! basato sui suoi viaggi all'estero all'insegna del divertimento sfrenato, attualmente è possibile vederla su SKY nella serie Scrubs.
Di rilievo, ma lei non ci tiene molto a ricordarlo, il fatto di aver vinto più volte il titolo di peggior attrice.
Nella vita privata può definirsi una serial Wags viste le sue storie con i giocatori Nfl Jeremy Shockey, Kyle Boller e Tom Brady, poi ha cambiato sport e compagno frequentando il giocatore NHL Sergei Federov.

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Fumo e Sport - nemici dichiarati

noreply@blogger.com (wolf) — Sat, 30 May 2009 15:57:00 +0000

I benefici dell’attività sportiva sono da tempo ampiamente documentati dalla letteratura scientifica che evidenzia come il monossido di carbonio, il prodotto della combustione delle sigarette, leghi l’emoglobina più facilmente dell’ossigeno formando la carbossiemoglobina - presente nel sangue dei fumatori da 2 a 15 volte in più rispetto a chi non fuma -, un composto che riduce l’apporto di sangue ossigenato ai tessuti, compromettendo enormemente la resistenza fisica. La nicotina, ingrediente attivo del tabacco, invece, aumenta la viscosità del sangue e induce la vasocostrizione arteriosa periferica. Ne deriva una diminuzione del flusso ematico ai tessuti, compreso quello muscolare, e quindi una riduzione del rendimento sportivo. Non trascuriamo il cuore! Si calcola che per ogni sigaretta fumata la vita si accorci di 7 minuti. Il fumo di sigaretta rappresenta un indice predittivo molto forte di rischio coronarico. L’incidenza di infarto cardiaco è 5 volte superiore nei fumatori rispetto ai non fumatori. Per non parlare poi dei polmoni. E’ stato osservato che 15 aspirazioni di fumo nell’arco di 5 minuti causano un aumento delle resistenze polmonari di tre volte, in condizioni di riposo. L’aumento di resistenza permane per 35 minuti in media e come tale interferisce con il lavoro respiratorio: aumenta il dispendio energetico della respirazione, gravando sul consumo d’ossigeno totale ed interferendo con le necessità metaboliche dei muscoli periferici che lavorano. Pertanto ciò costituisce un limite alla possibilità di compiere un qualsiasi lavoro. Se il fumo danneggia, riducendola, la performance sportiva, dal canto suo lo sport agisce aiutando chi vuole combattere la propria dipendenza dalla sigaretta. Come la nicotina stimola il sistema nervoso centrale affinché rilasci i mediatori del benessere (serotonina, dopamina, noradrenalina), lo stesso fa lo sport: funge da stimolo per la liberazione in circolo degli stessi mediatori ed è utile per vincere le crisi d’astinenza. Inoltre, l’esercizio fisico risulta un’ottima valvola di sfogo per incanalare ed eliminare tensioni e stress accumulati nel corso della giornata. Chi pratica attività fisica, a seguito delle modificazioni biochimiche ed ormonali indotte nell’organismo dall’allenamento, tende ad essere più sereno e soddisfatto rispetto ai soggetti sedentari, a godere di un miglior benessere psicologico ed a presentare una maggiore vitalità e gioia di vivere.

fonte: www.gazzetta.it

La sexy Emma Kate Dawson fa sbandare Gazza Gascoigne

noreply@blogger.com (wolf) — Fri, 29 May 2009 21:27:00 +0000

Emma Kate Dawson, 21 anni, è una modella inglese molto conosciuta in patria per le sue foto di nudo.
Nella sua carriera oltre ai servizi osè si è anche cimentata con la danza e il canto, dove sembra essere particolarmente portata.

Emma è già apparsa più volte sui magazine ZOO e Page3 ma è anche molto apprezzata nel mondo della Superbike.

In queste ore la sua popolarità è schizzata alle stelle per la sua love story con l'ex campione di calcio Paul Gascoigne.

Guarda la gallery di Emma su Eros Sport Blog

LavoroSport: il portale di riferimento per i professionisti dello sport

noreply@blogger.com (wolf) — Fri, 29 May 2009 21:17:00 +0000

LavoroSport è il portale web, creato per le esigenze del mercato, punto di riferimento tra domanda e offerta nella ricerca di figure professionali nel settore Sportivo.

L'obiettivo è quello di dare visibilità sia ai professionisti dello sport che cercano lavoro, sia alle aziende che cercano professionisti da inserire nei loro organici.

Tutte le info sul sito www.lavorosport.it

A Taiwan il primo stadio ecologico del mondo

noreply@blogger.com (wolf) — Fri, 29 May 2009 17:53:00 +0000

Centocinquanta milioni di dollari (circa 107 milioni di euro) per uno stadio completamente autosufficiente dal punto di vista energetico. E' il primo impianto al mondo, il Kaoshiung di Taiwan, che genera da sé l'energia di cui ha bisogno.

L'impianto è stato completato pochi giorni fa, ospiterà i World Games in programma a luglio nell'isola di fronte alla Cina. Il Kaoshiung può contenere 55mila spettatori e la sua struttura, completamente in acciaio, è rivestita da una serie di pannelli solari (quasi 9mila) che immagazzinano l'energia necessaria al funzionamento dello stadio.

Progettato dall'architetto giapponese (ma nato in Corea del Sud) Toyo Ito, già artefice dei progetti alla stazione metropolitana di Motomachi a Yokohama e diversi grattacieli a Ginza (Tokyo), lo stadio è costato appunto circa 110 milioni di euro e ricorda la forma sinuosa di un dragone, simbolo dell'isola ma anche messaggio di ospitalità, benvenuto.

Se il Kaoshiung è il primo al mondo totalmente autoalimentato, esistono già altri impianti, soprattutto in Europa, capaci di avere impatto zero sull'ambiente. Uno degli esempi più recenti è il ristrutturato Letzigrund di Zurigo, anch'esso rivestito di pannelli solari che immagazzinano energia da utilizzare per l'impianto e il quartiere cittadino dove sorge. Lo stadio svizzero, però, è grande meno della metà (circa 27mila spettatori) della nuova arena di Taiwan.

fonte: www.corrieredellosport.it

Il Giro d'Italia di Tetrax con il campione Paolo Bettini

noreply@blogger.com (wolf) — Fri, 29 May 2009 15:23:00 +0000

Si avvicina il traguardo di Roma anche per Tetrax® l’innovativo sistema di fissaggio per cellulari e dispositivi elettronici prodotto da Walmec SpA l’azienda trevigiana di Santa Lucia di Piave (TV), che quest’anno ha seguito tutto il Giro d’Italia con la presenza al villaggio commerciale all’arrivo di ogni tappa.

A Roma, domenica 31 maggio, in occasione della spettacolare cronometro che assegnerà la maglia rosa al vincitore del Giro del Centenario ci sarà l’ultimo grande appuntamento con Paolo Bettini. Tetrax® è il sistema di fissaggio per dispositivi elettronici portatili (telefoni, palmari, navigatori, lettori mp3 etc.) funzionale e dal design elegante; un’eleganza che ricorda la classe ineguagliabile degli scatti e delle azioni di Paolo Bettini che ha accompagnato Tetrax® attraverso la penisola in questo Giro.

“E’ un grande onore averlo come ospite al nostro stand arrivo – spiega Lorenzo Zanetti vice presidente di Walmec SpA -. Durante l’avventura rosa di Tetrax al Giro abbiamo potuto contare in molte occasioni sull’appoggio di Paolo Bettini. E’ incredibile vedere quanto affetto e stima ci sia da parte del pubblico nei suo confronti”.

Il due volte campione del mondo e oro olimpico, quest’anno al Giro nel ruolo inedito di commentatore tecnico per Rai Sport dalla moto in corsa, incontrerà in diversi momenti della giornata tifosi e appassionati, per foto e autografi, presso lo stand Tetrax® al villaggio commerciale attivo in zona arrivo a partire dalle ore 11.00 di domenica mattina. Uno spettacolo unico nel cuore della capitale a pochi passi dai Fori Imperiali che, assieme al Colosseo e al Circo Massimo, faranno da sfondo alla conclusione del Giro.

“Da corridore la Corsa Rosa ha sempre rappresentato uno dei miei principali appuntamenti stagionali - dice Bettini - . Quest’anno grazie all’attività con Rai Sport e all’iniziativa di Tetrax® ho avuto l’occasione di guardare il Giro da un altro punto di vista restando comunque nel vivo della corsa”.

fonte: ATCommunication - Ufficio Stampa Tetrax

A Verona la 3^ edizione di SportExpo 2009

noreply@blogger.com (wolf) — Fri, 29 May 2009 10:23:00 +0000

La Festa dello Sport Giovanile
Verona - 30/31 maggio 2009

Quest’anno Sport Expo giunge alla sua terza edizione, con obiettivi ancora più ambiziosi e spingendosi fino a coinvolgere anche province e regioni limitrofe quali Lombardia e Trentino Alto Adige. La manifestazione si terrà nei giorni 30 e 31 maggio presso la Fiera di Verona, nei due padiglioni 8 e 9, con il prezioso contributo di VeronaFiere. Ente organizzatore della manifestazione diventa il Comune di Verona, il quale gode del supporto della Regione del Veneto che ha creduto e continua a credere nell’importanza che lo sport riveste nell’educazione e nella formazione dei più giovani. La FIPAV rimane la “madre” di Sport Expo che, in merito a questa edizione, si occupa della parte operativa dell’evento. Un prezioso contributo arriva anche dal CONI, con Sport Expo 2009 inserito, per la terza volta, nella “Festa Nazionale dello Sport”. L’evento gode anche dell’appoggio degli organi istituzionali Provveditorato agli Studi di Verona, Facoltà di Scienze Motorie e il Consorzio di Promozione turistica Verona TuttIntorno, che hanno voluto affiancare la kermesse

Il numero di discipline offerte sale a ben più di 30, il doppio della passata edizione, a testimonianza di una crescita esponenziale dell’interesse che avvolge questa kermesse. Sono di scena avvincenti tornei di volley, calcio e basket che danno vita a momenti ludici in un clima di sana competizione, con le finali che si giocano in campetti preparati appositamente all’interno di casa LIDL. Molte le iniziative e, a tal proposito, si spazia da test di velocità sui 100 metri, con premi a tutti i ragazzi partecipanti, a dimostrazioni di BMX, nonché di balli di coppia. Le tante Federazioni presenti hanno quindi modo di proporre affascinanti attività tra cui anche dimostrazioni di tiro al piattello con simulatore, prove di tiro con l’arco, esibizioni ed incontri di boxe, prove di go-kart e di arrampicata per tutti i visitatori, e molto altro ancora. Oltre alle attività proposte dalle Federazioni presenti, vanno ad arricchire un programma già molto interessante incontri con campioni di varie discipline - tra i quali Diego Confalonieri, bronzo nella scherma a Pechino 2008, Alessandra Galiotto, testimonial fedele alla manifestazione e molti altri - momenti di formazione per tecnici e genitori con un’area promo-commerciale dove i ragazzi possono collezionare gadget ed acquistare prodotti dei loro sport preferiti.

Sport Expo 2009 non vuole essere solo un momento di divertimento per tantissimi giovani, ma soprattutto un modo per avvicinare sempre più bambini e famiglie al vero spirito dello sport, quello della passione e dei sani principi che ogni disciplina porta con se.

Tutte le info su www.sportexpoverona.it

Migliorate gambe, addome e glutei con l'Acquagag Attack

noreply@blogger.com (wolf) — Fri, 29 May 2009 09:45:00 +0000

Chili di troppo localizzati, scarso tono muscolare, in estetismi dovuti alla ritenzione idrica o alla cellulite, sono alcuni dei problemi più comuni che interessano le gambe, l’addome e i glutei e che affliggono tutte le donne alla prese con la temuta prova bikini. Dimenticate le estenuanti e noiose ore di fitness in palestra e dedicatevi a una nuova disciplina: l’acquagag attack.

L’acquagag attack è un corso di fitness in acqua che offre un lavoro mirato per rassodare, snellire e modellare le zone critiche del corpo femminile, e cioè glutei, addominali e gambe. L’acquagag attack si svolge a corpo libero in piscina, con l’acqua al petto ed è pensato come un’alternanza di fasi aerobiche e di fasi di lavoro muscolare che si protraggono per circa 7 o 8 minuti ciascuna.

Le fasi aerobiche prevedono brevi coreografie a base di spostamenti in acqua che vengono costruite progressivamente e poi ripetute per almeno 4 volte. Le fasi di potenziamento muscolare si basano su un lavoro d’insieme: non più monotone ripetizioni di un solo movimento che fa lavorare solo una parte del corpo, ma una concatenazione di movimenti che coinvolgono allo stesso tempo gambe addominali e glutei.

Queste brevi sequenze, che vengono ripetute più volte, si svolgono sul posto: per mantenere l’equilibrio e la postura corretta, contrastando le spinte che il corpo riceve dai vortici d’acqua creati dai movimenti stessi, tutta la muscolatura si attiva ed è costretta a rimanere in concentrazione costante. Pur accentuando il lavoro muscolare, anche le fasi di tonificazione hanno un ritmo vivace e mantengono elevata la frequenza cardiaca, a vantaggio del consumo calorico.

Una lezione di acquagag attack ha una durata media di 50 minuti, nei quali il gruppo lavora a corpo libero, anche se possono essere usati dei piccoli attrezzi come le idrocavigliere, per intensificare l’esercizio, oppure una specie di lungo cilindro galleggiante.

Nell’acquagag attack non esiste una parte iniziale di riscaldamento: si comincia subito con la prima fase cardiovascolare, che deve avere un crescendo di intensità per accompagnare l’organismo alla frequenza cardiaca e alla temperatura ideali. Gli ultimi cinque minuti vendono dedicati allo stretching, con esercizi che allungano la colonna vertebrale e allentano la muscolatura affaticata, specialmente quella delle gambe.

fonte: www.dietaland.com

A Roma un'estate all'insegna del benessere con MondoFitness

noreply@blogger.com (wolf) — Fri, 29 May 2009 09:04:00 +0000

Roma - Parco Tor di Quinto
16 giugno - 7 settembre 2009

L’estate romana sarà all’insegna dello sport e del fitness, veicoli di valori e aggregazione sociale, ma anche strumenti di prevenzione per la tutela della salute dei cittadini. Che potranno praticare attività fisica, eliminando magari qualche chilo di troppo accumulato durante l’inverno, grazie a MondoFitness. Presentata, ieri, in Campidoglio dai suoi ideatori Alfonso Rossi e Andrea De Angelis, la kermesse sportiva, giunta alla decima edizione, torna nella capitale dal 16 giugno al 7 settembre.

Ottantaquattro giorni di energia e movimento in cui gli sportivi romani potranno tenersi in forma nel villaggio dedicato al fitness e al benessere di MondoFitness, una vera e propria palestra a cielo aperto di oltre 30mila metri quadrati, presso il parco di Tor di Quinto. Numerose le discipline in cui gli atleti potranno cimentarsi, allenandosi grazie al supporto di 70 istruttori: step, yoga, total body, acquafitness, pallacanestro, golf, boxe. Tra le novità, i corsi per diventare stuntmen cinematografici e le lezioni di wrestling su un ring professionale. Plaude all’iniziativa sportiva, invitando i romani all’esercizio fisico, ma anche alla socializzazione, il vicesindaco capitolino Mauro Cutrufo: «MondoFitness diffonde la cultura del benessere ed è un’opportunità per gli amanti dello sport di vivere la città in modo diverso. Fare sport, stare in movimento e condividere il proprio tempo con amici e coetanei all’aria aperta e in un luogo sano, rappresenta una risorsa importante anche dal punto di vista sociale». Parole condivise dall’ideatore della manifestazione, Alfonso Rossi, che snocciola le cifre: «Nel 2008 sono stati 300 mila gli sportivi che si sono allenati a MondoFitness, spendendo un biglietto giornaliero di 1 euro. Prezzo invariato anche quest’anno, per cui prevediamo un flusso di 400 e i 450 mila visitatori».

Alessandro Cochi, delegato comunale allo Sport cita il Giovenale di «mens sana in corpore sano»: «Il fitness dà equilibrio e aiuta il corpo e la mente. Se Roma è capitale dello sport è soprattutto grazie al fitness. Lo sport è un concetto che deve appartenere a tutti e, pertanto, bisogna diffondere sempre più la pratica sportiva». Gli fa eco Paolo Giuntarelli, direttore dell’ufficio Promozione sportiva e Gestione impianti del Comune di Roma, che dice: «Il segreto è promuovere specialmente lo sport di base e sostenibile». Infine chiede che MondoFitness diventi un impianto stabile e una struttura attiva per tutti i romani che vogliono fare sport tutto l’anno, Marco Perina, assessore alla Scuola, Cultura e Sport in XX municipio.

fonte: www.ilgiornale.it

Allenarsi durante l'estate: alcune cose da ricordare

noreply@blogger.com (wolf) — Thu, 28 May 2009 23:22:00 +0000

I primi e caliginosi giorni di estate si stanno avvicinando. Come regolate il termostato per alzare la temperatura, ricordatevi che è tempo di aggiustare anche il programma di esercizio. Durante l'esercizio praticato in clima normali, la temperatura del corpo sale intorno ai 2-3 gradi. Perfino durante l'esercizio ad alta intensità, ci sono meccanismi nel corpo che prevengono il surriscaldamento. Ma aggiungere caldo eccessivo alla mistura annullerà l'equazione. Ecco alcune cose da ricordare quando vi esercitate con temperature alte.

Iniziare l'esercizio gradualmente: Ci vuole una settimana perché il corpo si abitui all'allenamento con alte temperature. Fino a quel momento dovrete limitare l'intensità e la durata dell'allenamento.

Consiglio per i bambini: Con il caldo, i bambini sudano meno degli adulti durante l'esercizio. Poiché sudare aiuta a rilasciare il calore corporeo, i bambini hanno bisogno di più tempo per abituarsi ad allenarsi con il caldo. Quelli troppo zelanti con la tendenza ad esagerare abbisognano di un adulto che li sorvegli.

Abbigliamento in cotone e con colori chiari: I tessuti di cotone, a differenza di quelli sintetici, permettono al corpo di rilasciare il calore corporeo prodotto dall'esercizio, e quelli di colore chiaro riflettono il sole maggiormente di quelli scuri.

Bere molta acqua: Prevenire la disidratazione e la spossatezza da troppo caldo bevendo piccole quantità di acqua a intervalli regolari durante l'esercizio. Una volta finito, berne invece in quantità abbondante per reintegrare l'idratazione del corpo.

Consiglio per i bambini: Anche se gli adulti dimenticano spesso di bere durante l'allenamento, è particolarmente importante ricordarlo ai bambini. Spesso si divertono così tanto che bere gli sembra proprio una scocciatura. Invitateli a bere un po' d'acqua più o meno ogni quarto d'ora.

Fate attenzione al livello della temperatura: Alte temperature combinate con alte umidità costituiscono la condizione più stressante per fare un'attività fisica prolungata. Su internet ci sono siti utili per determinare l'indice quotidiano di calura. Quando è troppo alto, meglio esercitarsi a casa con l'aria condizionata.

Non dimenticate la qualità dell'aria: Lo smog è ormai quasi dappertutto nelle aree urbane, e le alte temperature estive non fanno altro che peggiorare la situazione. Meglio esercitarsi al mattino per ridurre l'inalazione dell'accumulo nell'aria di sostanze inquinanti.

Divertitevi con i giochi acquatici: Andate al mare, tuffatevi in piscina, correte tra gli spruzzatori del giardino. Se queste opzioni non sono possibili, ingegnatevi con le bottiglie e i palloncini. Incorporando i giochi con l'acqua nell'allenamento famigliare, l'estate sarà più piacevole.

fonte: it.healthnews.com

La sexy Stephany Brito futura signora Pato

noreply@blogger.com (wolf) — Thu, 28 May 2009 22:50:00 +0000

Stephany Brito, 22 anni, è una nota modella ed emergente attrice brasiliana.

La sua carriera è cominciata giovanissima e dopo aver studiato teatro e passata subito alla TV, 1999, nel cast della telenovelas Chiquititas, da qui è apparsa in moltissime altre produzioni sia televisive che teatrali. Come modella ricordiamo i suoi servizi per i magazine Vip e Playboy dove la bella Stephany ha messo in mostra tutta la sua sensualità.

Nella vita privata è fidanzata e presto convolerà a nozze, il 7 luglio, con il gioiello del Milan Alexandre Pato.

Guarda la gallery di Stephanie su Eros Sport Blog

La stampa inglese si ravvede e propone Roma come sede permanente per le finali di Champions League

noreply@blogger.com (wolf) — Thu, 28 May 2009 21:46:00 +0000

"Perchè non fare dello Stadio Olimpico la sede permanente della finale di Champions League? Una finale, disputata ogni anno a maggio a Roma, avrebbe un’inevitabile e irresistibile aura, simile a quella della partita di ieri sera". Così il quotidiano britannico ‘The Guardian’ chiude l’articolo dedicato alla finale di Champions League che ha visto trionfare, ieri sera, il Barcellona contro il Manchester United sull’erba dello stadio Olimpico di Roma.

Un bilancio totalmente positivo per il quotidiano che ha sottolineato l’atmosfera europea che si è respirata in questi giorni nella Capitale italiana. "Roma - si legge nell’articolo - può non essere più la capitale politica d’Europa, ma solo artistica e spirituale, tuttavia ha ancora un glamour e una vitalità che poche città possono vantare, di sicuro non la capitale politica d’Europa Bruxelles"’. Confronto tutto a vantaggio della città eterna quello con Mosca, "che ospitò la finale del 2008 conclusasi - prosegue l’autore del pezzo - all’una di notte". Da qui l’idea di eleggere Roma a sede permanente delle finali di Champions. Entusiasta anche il titolo dedicato alla finale dalla principale agenzia di stampa inglese, la Reuters, secondo la quale "Roma mette a tacere le critiche con una finale di Champions liscia come l’olio".

Eppure la stampa inglese non era stata tenera ne giorni precedenti l'evento. Il Times aveva ribattezzato Roma, ‘’stab city’’ ovvero ‘’la città degli accoltellamenti’’ chiedendo lo spostamento della finale dalla città eterna a Wembley.

Entusiasta dei commenti del 'Guardian' il sindaco Alemanno che ringrazia il quotidiano in quanto, "con un fair play tutto britannico, ha sostituito le polemiche della vigilia con un grande riconoscimento per la nostra Città. Con questi giudizi positivi Roma si candida veramente ad essere una grande capitale internazionale dello sport’’.

fonte: quotidianonet.ilsole24ore.com

In Italia crescono gli appassionati di ultimate-frisbee

noreply@blogger.com (wolf) — Thu, 28 May 2009 09:46:00 +0000

Negli ultimi dieci anni c'è uno sport che è cresciuto in modo esponenziale nel mondo. Pare, secondo alcune rilevazioni, che venga praticato in 42 Paesi. Mica male, pensando a quanto fosse pionieristico fino a poco tempo fa. E' l'ultimate frisbee, diffusissimo ormai anche in Italia.

SETTE CONTRO SETTE — Innanzitutto, le regole, a grandi linee. Si gioca sette contro sette su un campo rettangolare lungo 100 metri e largo 37, con due aree di meta. L'obiettivo è di segnarne 19, di mete: in caso di parità, vince chi arriva per primo a 21. Una volta in campo i giocatori si lanciano il frisbee cercando di avvicinarsi all'area di meta. Il lanciatore, però, lo può fare solo da fermo entro 10 secondi: al massimo ruotando il piede perno. I compagni, invece, possono correre. L'avversario può intercettare il disco o costringere all'errore un rivale. Presa mancata del frisbee uguale cambio di possesso.

FAIRPLAY — La cosa divertente è che si gioca senza arbitro. Il contatto fisico non è consentito, ma domina il fairplay: ovvero, ciascuno è "arbitro di se stesso". Il presupposto è che tutti debbano rispettare le regole del gioco, senza cercare di imbrogliare. In altre parole, non si ostacola un avversario che sta correndo, non esistono raddoppi di marcatura, e quando c'è una controversia tutti si fermano. Salvo poi riprendere dallo stesso punto.

UOMINI E DONNE — L'ultimate frisbee è nato nel 1968 in California. Tecnicamente l'hanno inventato gli hippy, ma ormai è diventato uno sport praticato in buona parte degli States. L'Ultimate Players Association conta 30mila iscritti, con un incremento del 168% dal 2003. Un terzo è rappresentato da donne. Sono proprio le signore il motore rombante del movimento. Tanto che ormai non si può più parlare di suddivisioni tra circuito femminile e maschile. Un altro bel vanto per questo sport.

fonte: gazzetta.it

"Ibra!" - la biografia di Zlatan Ibrahimovic

noreply@blogger.com (wolf) — Wed, 27 May 2009 22:21:00 +0000

Zlatan Ibrahimovic, considerato da molti uno dei più forti calciatori al mondo, ora è anche oggetto di un libro. Si chiama "Ibra!" ed è la biografia del campione svedese, scritta da Antonio Dipollina, edito da Baldini Castoldi Dalai Editore. Così Dipollina descrive il campione dell'Inter:«Ibrahimovic non ha mai manifestato la minima debolezza in pubblico e probabilmente si farebbe torturare prima diincappare in qualcosa di simile. Alza la testa e va, lui, con i piedi alla brasiliana che si ritrova, segna molto e in maniera sempre diversa, come se disponesse di un database particolare, sterminato e capace di arricchirsi ognigiorno di nuove mosse impensabili. Detta con facile immagine: Ibra è uscito dritto per dritto (si dice così, oggi) da una playstation e si è incarnato in un essere umano dotato delle medesime caratteristiche, soprattutto mentali, che un giovane impallinato di mezzi elettronici moderni assegnerebbe al proprio (super)eroe preferito. grande praticità, totale concentrazione, obiettivi nel mirino a qualunque costo, né un grammo di più né uno di meno di quanto serve a soddisfare se stessi e raggiungere i propri scopi. Più una sfera personale da tenere nascosta a tutti, in una cache di memoria, con una storia alle spalle che è ricchissima di spunti e che parte da lontano, da antichissime contaminazioni, un po’ guerriere un po’ no. E da un campetto di calcio un po’ svedese e parecchio multietnico».

fonte: www.fcinternews.it

Ecomaretona 2009 - 1500km di corsa per l'ambiente

noreply@blogger.com (wolf) — Wed, 27 May 2009 22:13:00 +0000

Una corsa unica. Speciale. Affascinante. Di quelle che non si dimenticano mai. Attraversare l’Italia con le proprie gambe, sempre correndo, è stato il sogno di tante persone.
Giuseppe Tamburino l’andata, da nord verso sud, l’ha già messa alle spalle. Manca l’atteso bis. Da sud verso nord, l’avventura ricomincia.

Nel 2009 è questo il traguardo da raggiungere. Partenza: Reggio Calabria. Arrivo: Trieste.

Due cità simbolo di un’Italia ricca di storia, di bellezze naturali, di tesori artistici. In mezzo ci sono oltre 1500 chilometri: 77 tappe in 77 giorni, dal 15 giugno al 30 agosto seguendo la costa ionica e adriatica della penisola, correndo lungo tratti di terra e di mare affascinanti.

Ecomaretona 2009 unisce sport ed ecologia in un’occasione a cui tutti possono partecipare. Una corsa a tappe a iscrizione libera, all’insegna del rispetto e della valorizzazione dell’ambiente.

È organizzata da Ecoevents e Legambiente: abbina a Goletta Verde, la storica campagna di Legambiente per l’informazione e il monitoraggio delle acque di balneazione del mare italiano, una concomitante corsa per raccontare, fotografare e raccogliere le testimonianze sul mare visto dalla costa.

Tutte le info su: www.ecomaretona.it